Hogyan kell helyesen szedni az arginint, a nők testének előnyei és ártalmai. Arginin - használati utasítás férfiak és nők számára, indikációk, összetétel, felszabadulási forma, adagolás és ár A további arginin ellenjavallatai és mellékhatásai

Az arginin egy nem esszenciális aminosav, amely fontos a szív- és érrendszeri betegségek kezelésében.

Anti-ischaemiás, anti-aterogén, vérlemezke-ellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Ezenkívül étrend-kiegészítőként is alkalmazták, mint olyan anyag, amely serkenti a férfiak merevedési funkcióját. A szervezetbe táplálékkal kerül, vagy másokból jön létre.

Általános tulajdonságok

Az arginint először az 1880-as években izolálták állati szarvból. Ma ez az anyag számos pozitív tulajdonságáról ismert.

Az arginin talán legfontosabb tulajdonsága, hogy a nitrogén-monoxid molekula egyetlen reaktánsa, amely szabályozza az érrendszert, rugalmasságot biztosít és erősíti az egész szívrendszert. A nitrogén-monoxid szintjét növelő képessége miatt az arginint hasznosnak tartják szív- és érrendszeri betegségekben, sarlósejtes vérszegénységben. A nitrogén-monoxid az emberi test különböző sejtjeiben termelődik, és számos élettani folyamatban vesz részt.

Erősíti az immunrendszert, szabályozza a hormonszintet, valamint a vércukorszintet. Fokozza a férfi termékenységet. Tanulmányok kimutatták, hogy ez az aminosav javíthatja a vérkeringést, ezért olyan jelentős a szívbetegségek és az impotencia kezelésében.

Segíti a máj méregtelenítését az ammónia és más méreganyagok semlegesítésével. Laboratóriumi kísérletek kimutatták, hogy az arginin képes csökkenteni a zsírraktárakat, felgyorsítani az anyagcserét és elősegíti az intenzív fogyást.

Az arginin magas koncentrációja a bőrben, a kötőszövetben és az izmokban található. És a sérült szövetek megújításának képessége miatt hasznos sportolók és ízületi gyulladásban szenvedők számára. Ezenkívül elősegíti a gyors regenerációt, beleértve az ideg-, izomsejteket és a hámsejteket.

Az arginin fontos anyag az agy (agyalapi mirigy) megfelelő működéséhez. Különösen az ornitinnel és a fenilalaninnal együtt elősegíti a növekedési hormon termelődését.

Arginin kezelésre és megelőzésre

Az arginint a nem esszenciális aminosavak közé sorolják, de bizonyos körülmények között a szervezet számára nélkülözhetetlen anyaggá válik. Az intenzív növekedés és a terhesség időszakában rendkívül nagy az argininszükséglet. Májbetegségben, rákban, szepszisben és rosszul gyógyuló sebekben szenvedők esetében is fontos az aminosavban gazdag élelmiszerek bevitelének ellenőrzése. Egyes tanulmányok eredményei kimutatták, hogy az arginin fogyasztása csökkenti a koraszülötteknél a nekrotikus enterocolitis kockázatát, pozitívan befolyásolja a bélmozgást, és megvédi a gyulladástól. Ezenkívül az a feltételezés, hogy az arginin terhes nők általi használata elősegíti a magzat súlyának növelését.

Egyes tudósok szerint az aminosav intravénás beadása (50-250 mg/1 testtömegkilogramm) növelheti az emberek túlélési esélyeit szívroham vagy szélütés után. A cukorbetegek számára az arginin hasznos, mivel serkenti az inzulin kiválasztását és fokozza a máj hormonérzékenységét.

Ennek az aminosavnak a fogyasztása jótékony hatással van a tuberkulózisban vagy HIV-ben szenvedők állapotára: elősegíti a súlygyarapodást, csökkenti a köhögést. Azt is feltételezik, hogy ez az anyag megakadályozza a fertőző szövődmények kialakulását sebészeti beavatkozások után.

Előnyök a szervezet számára

Az arginin képes az ammóniát karbamiddá alakítani, így megakadályozza a méreganyagok bejutását a vérbe és az agyba, véd a cirrhosis és a különféle típusú hepatitis ellen.

Ezenkívül a szervezetben lévő magas ammóniaszint álmatlansághoz vezet. Ezért fontos, hogy az alvászavarban szenvedők gondoskodjanak megfelelő argininszintről a szervezetben.

A glukagon és a prolaktin hormon termelésének serkentésével az arginin elősegíti az izomépítést, és fordítva, megakadályozza a zsír felhalmozódását. A kortizolszint növelésével pedig enyhíti az érzelmi stresszt és minimalizálja a stressz hatásait.

Így az arginin terápiás előnyei a következő lehetőségekben rejlenek:

  • erősíti a szív- és érrendszert;
  • az erekciós diszfunkció kezelése;
  • megszabadulni a vérszegénységtől;
  • növekedésserkentőként működik gyermekek és serdülők esetében;
  • javítja a testépítők eredményeit;
  • elősegíti az izom növekedését és fejlődését;
  • csökkenti a stroke és a szívroham kockázatát;
  • csökkenti a vérnyomást;
  • erősíti az immunitást;
  • fenntartani a normál koleszterinszintet;
  • elősegíti a megfelelő véráramlást, különösen a legkisebb erekben;
  • megakadályozza a túlzott véralvadást bizonyos betegségekben;
  • erősíti a memóriát és növeli a tanulási képességet;
  • növeli az inzulinrezisztenciát;
  • érelmeszesedés és érmeszesedés megelőzésére és kezelésére.

Napi árfolyamon

Úgy gondolják, hogy egy egészséges ember testében 50-150 mikromol argininnek kell lennie. Ez az adag könnyen beszerezhető állati fehérje termékekből. Naponta körülbelül 5,5 g aminosavat fogyasztanak el azok az emberek, akiknek étrendjében elegendő mennyiségű hal és hús van. A vegetáriánusoknak viszont gondoskodniuk kell az aminosav további forrásairól.

Kísérletekkel megállapították az arginin hozzávetőleges napi adagját. Az adagolás azonban számos szubjektív tényezőtől függ, és napi 6-30 g hatóanyag között mozog. Az ajánlás azonban gyakoribb, hogy felnőtteknek körülbelül 6 g-ot, gyermekeknek körülbelül 4 g-ot vegyenek be.

Az arginint néha félig esszenciális aminosavnak is nevezik, mert bár a szervezet termeli ezt az anyagot, előfordulhat, hogy további forrásokra (argininben gazdag élelmiszerekre, kiegészítőkre) lehet szükség. Az aminosav megnövekedett adagjában elsősorban a súlyos betegségekben és sérülésekben szenvedőknek, valamint a gyermekeknek van szükségük rá. Ráadásul az újszülöttek szervezete az első hónapokban sem képes saját arginintartalékot előállítani, így ez az aminosav a babák számára is nélkülözhetetlen. 35 év után a szervezet aminosav-termelése is lelassul.

A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy az arginin rendkívül hasznos az immunrendszert elnyomó betegségekben szenvedők számára (onkológia, AIDS és mások). De ezekben az esetekben, valamint az intenzív növekedés időszakában nehéz „fedni” az aminosavak napi normáját kizárólag élelmiszerből és a test erőiből. Ebben az időben bioadalékanyagok használatához folyamodhat.

A használat ellenjavallatai

A tudomány még nem ismer olyan eseteket, amelyek kategorikus ellenjavallatot okozhatnak az arginin aminosav szedésére. Eközben a gyógyszer nem ajánlott akut szívinfarktus után, és nem kívánatos étrend-kiegészítőt szedni terhesség vagy szoptatás alatt.

Az arginin mellékhatásai

Az arginin ritkán okoz mellékhatásokat. Azonban, bár elszigetelt esetekben, hasmenést és hányingert regisztráltak az étrend-kiegészítő szedésének hátterében. A gyógyszer nagy dózisban történő bevétele keserű ízt okozhat a szájban. És mivel az aminosav értágító tulajdonságokkal rendelkezik, lehetséges a vérnyomás csökkentése. Az intravénás injekció formájában lévő arginin nagy koncentrációban tartalmaz kloridokat, ami tele van metabolikus acidózis kialakulásával. Vese- vagy májelégtelenségben szenvedő betegeknél az aminosavak szedése közben (rendkívül nagy dózisokban) hyperkalaemia és a karbamidszint emelkedése lehetséges.

Ne vigye túlzásba rosszindulatú daganatos betegeknél, aminosav intoleranciában vagy szisztémás lupus erythematosusban szenvedőknél.

A hiány és a többlet kockázata

Az arginin minimális napi szükséglete 2-5 g.

A stressz, az érelmeszesedés, a magas vérnyomás és más tényezők növelhetik a szervezet aminosavszükségletét. Az akut argininhiány jelei lehetnek szívelégtelenség, koszorúér-betegség, angina pectoris, satnyaság, májproblémák. Egyéb tünetek: magas vérnyomás, zavart hormonanyagcsere és elhízás, korai öregedés, rossz agyműködés.

Az anyag feleslege allergiás kiütéseket, csalánkiütést, a karok és lábak remegését, pszicho-érzelmi szinten pedig idegességet és agresszivitást okozhat.

élelmiszerforrások

Az arginin legjobb forrásai a fehérjetartalmú élelmiszerek: hús, tej, szójabab, dió (földimogyoró, dió, fenyőmag, mandula), tökmag, tojás, csiga, borsó.

Eközben fontos tudni, hogy a termékek hőkezelése jelentősen csökkenti az arginin szintjét az élelmiszerekben. Ezért amikor csak lehet, érdemes a nyers ételekre koncentrálni. Ezek lehetnek dió vagy kesudió, amelyek nagyon magas koncentrációban tartalmazzák az anyagot.

A kiegészített arginin általában fehérjék kémiai vagy enzimatikus hidrolíziséből származó természetes termék. Laboratóriumi körülmények között az arginint a zselatinból „kivonják”, vagy bárium részvételével ornitinből és ciánamidból szintetizálják.

Kölcsönhatás más anyagokkal

Az arginin befolyásolja az inzulin aktivitását, képes csökkenteni a koleszterinszintet.

Az arginin döntően befolyásolja az emberi szervezet számos létfontosságú folyamatát. A hormontermelés, az inzulin és az antitestek képződése nagymértékben ettől az aminosavtól függ. És ez azt jelenti, hogy az anyag elégtelen bevitele súlyos rendellenességekhez vezet a szervezetben. Az argininhiány következményeinek megelőzése érdekében pedig az orvosok azt javasolják, hogy gondoskodjanak róla. Súlyos betegségek, illetve a szervezet felépülési időszakában kiemelt figyelmet kell fordítani az étlapra.

A Fehérorosz Köztársaság Egészségügyi Minisztériuma

EE "Gomel Állami Orvosi Egyetem"

Biológiai Kémia Tanszék

Felkészítője az l-206 csoport Kurmaz V.A. tanulója.

Ellenőrzött Myshkovets N.S.

Gomel 2013

Általános információk és osztályozás

H 2 N - C - NH - CH 2 - CH 2 - CH 2 - CH – COOH

NHNH 2

α-amino-Δ-guanidilvaleriánsav, 2-amino-5-guanidil-pentánsav, arginin (ARG)

Arginin(2-amino-5-guanidin-pentánsav) egy alifás bázikus α-aminosav. Optikailag aktív, L- és D-izomerek formájában létezik. Az L-arginin a peptidek és fehérjék része, az arginin tartalma különösen magas a fő fehérjékben - hisztonokban és protaminokban (akár 85%).

Osztályozás

1. Radikálisan

Poláris, pozitív töltésű pH=7-nél

Alifás

Diamino-monokarbon

2. Az aminoacil-tRNS szintetáz-1 osztálya szerint

3. Bioszintetikus úton - a glutamát család

A katabolizmus természete

Glükogén

Részben cserélhető

A kialakulás és a szervezetbe jutás módjai

Az arginin egy nem esszenciális aminosav a felnőttek számára, és egy esszenciális aminosav a gyermekek számára. Gyermekeknél és serdülőknél, időseknél és betegeknél az argininszintézis szintje gyakran elégtelen. Az arginin számos élelmiszerben megtalálható, állati és növényi egyaránt. Az arginin bioszintézise az ornitin ciklus reakcióiban megy végbe. Endogén szintézise főként arginin-szukcinát-szintáz és citrullinból származó arginin-szukcinát-liáz hatására megy végbe, amely a vékonybél nyálkahártyájában szintetizálódik a glutamin- vagy glutamát-anyagcsere végtermékeként, és szinte teljes mennyisége a vesékbe kerül a vesékbe. véráramban, ahol az aszpartát részvételével a húgysavciklusban argininné alakul. Ez utóbbi a vese vénáin keresztül kerül a keringésbe, és átterjed a szervezet különböző sejtjeibe és szöveteibe. Az arginin szintézise ornitinből és prolinból is lehetséges, de ez gyengén expresszálódik.

A felnőtt emberben szintetizált arginin mennyisége (kb. 2 gramm naponta) elegendő fiziológiai szükségleteinek kielégítésére normál körülmények között.

citrullin

Ornitin karbomoiltranszferáz

aszpartát

karbamid

argináz

Arginino-szukcinát

szintetáz

arginino-szukcinát

arginino-szukcinát liáz

Arginin

élelmiszerforrások

Az arginin forrásai a szervezetben: csokoládé, dió (kókusz, földimogyoró, dió), napraforgó- és szezámmag, tejtermékek, zselatin, hús, zabpehely, szójabab, búzaliszt, búza, búzacsíra, teljes kiőrlésű kenyér és minden fehérjében gazdag élelmiszer . A protaminok (a legegyszerűbb fehérjék) akár 90% arginint tartalmaznak.

Nyers sertéshús

Nyers lazac filé

Nyers csirke filé

Tojás

Tehéntej, 3,7% zsír

Fenyőmag

Dió

Tökmagok

Búzaliszt

Kukoricaliszt

Rizs, csiszolatlan

Hajdina kenyér

szárított borsó

Anyagcsere

Csere séma

Jelentős mennyiségű arginint fordítanak a kreatin szintézisére, amely a kreatin-kináz enzimrendszer szubsztrátja, amely a sejtben felelős az energia lerakódásáért és kreatin-foszfát formájában történő szállításáért a képződés forrásaitól a felhasználási helyig. Spontán, enzimek közreműködése nélkül a felnőtt szervezet napi 1-2 g kreatint veszít, melynek szintéziséhez 1,75-3,5 g arginin szükséges. Ezért a kreatin sejtalapjának feltöltéséhez további bevitelre van szükség annak vagy argininnek külső forrásból történő bevitelére.

Az arginin részt vesz a poliaminok (putreszcin, spermin, spermidin, agmatin stb.) szintézisében is, amelyek minden sejtben viszonylag nagy, gyakran millimoláris koncentrációban vannak jelen. Különösen sok poliamint szintetizálnak a prosztatasejtek, és az ondófolyadékkal ürülnek ki.

Jelenleg úgy gondolják, hogy a poliaminok elősegítik a proliferációt és a differenciálódást, valamint gátolják a sejt apoptózisát, ami annak köszönhető, hogy ezek a vegyületek képesek aktiválni az oldható guanilát-ciklázt és növelik a cGMP-szintet. Bemutatjuk a poliaminok hatását a szervezet prooxidáns-antioxidáns rendszerének állapotára. Egyrészt a poliaminok antioxidáns hatást fejtenek ki, elfogják a gyököket és elősegítik a megfelelő védőfehérjék expresszióját a DNS-sel való kölcsönhatás miatt, másrészt a poliaminok oxidációja feleslegben lévő hidrogén-peroxid képződéséhez vezet, ami oxidatív stressz kialakulásához.

ondófolyadék fehérjék (akár 80%)

az ammónia méregtelenítésének fő módja a szervezetben (ornitin ciklus)

Kreatin szintézis

Poliaminok szintézise

NINCS szintézis

a szervezetben építőanyagként (nukleáris fehérjék protaminok és hisztonok) és energiaanyagként használják, valamint jelzőmolekulaként is funkcionál

A taftsin - tetrapeptid összetételében szerepel, kifejezett immunmoduláló hatással

glükóz és glikogén

serkenti a citokinek termelését

Stimulálja a növekedési hormon és a prolaktin felszabadulását az agyalapi mirigyből, valamint a glukagon és az inzulin felszabadulását a hasnyálmirigyből

aktiválja a szénhidrát- és lipidanyagcserét

Az agmatin az arginin dekarboxilezése során képződik. A legújabb vizsgálatok kimutatták, hogy az agmatin neurotranszmitter lehet: szintetizálódik az agyban, raktározódik bizonyos neuronok szinaptikus vezikulumában, depolarizáció során felszabadul, kötődik az adrenoreceptorokhoz, blokkolja az NMDA receptorokat és más ligandumkötő kationcsatornákat, és inaktiválja agmatináz. Ezenkívül az agmatin gátolja az NO-szintázt, és számos peptidhormon felszabadulását idézi elő.

Az arginin állandó és meglehetősen jelentős fogyasztása a szervezetben az NO szintéziséhez vezet, amely fokozódik a megfelelő NO-szintáz indukciója esetén gyulladásos folyamatokban, szepszisben és más patológiákban.

A fehérje- és kreatin-anyagcsere fokozódásával összefüggő stresszes körülmények között, például erős fizikai megerőltetés, fertőző betegségek (beleértve a szeptikus állapotokat is), sérülések utáni felépülés, sebgyógyulás műtéti beavatkozások során, égési sérülések, valamint gyermekeknél lázas időszak alatt. intenzív növekedés és Egyes örökletes betegségekben, amelyek az argininszintézis enzimek hiányával járnak együtt, az arginin nélkülözhetetlenné válik, és a szervezetet a szükséges mennyiségben kívülről táplálékkal, itallal, étrend-kiegészítővel vagy infúzió formájában kell juttatni a szervezetbe.

Itt érdemes megjegyezni, hogy az arginin orális bevitele kevésbé hatékony, mint az infúziók, mivel ez a rendkívül poláris aminosav rosszul szívódik fel a bélben, jelentős része a bél mikroflórája által könnyen metabolizálódik, és nem kerül be a véráramba. . Az arginin felszívódása az emésztőrendszerből különösen lecsökken különböző diszbakteriózisokban, amihez pH-csökkenés társul. Ezért a közelmúltban az arginin különböző származékait (LArginine AlphaKetoglutarate, Arginine Ethyl Ester stb.) javasolták az arginin szájon át történő fogyasztására, amelyek szinte teljesen felszívódnak a véráramba, de még mindig az arginin infúzió a leghatékonyabb módja annak eljuttatására a véráramba. test.

Az arginint a szervezet építő- és energiaanyagként használja, emellett jelzőmolekulaként is funkcionál. Pozitív töltésű R-csoportot tartalmaz, és nagy mennyiségben megtalálható a fő fehérjékben. Ide tartoznak a magfehérjék, a protaminok és hisztonok, amelyek kivételes szerepet játszanak a gének szerkezetének kialakításában és működésének szabályozásában, valamint olyan peptidek, mint a taffin, egy kifejezett immunmoduláló hatású tetrapeptid.

Az argininből, mint glükogén aminosavból D-glükóz és glikogén képződik.

Az arginin serkenti számos citokin képződését, valamint a növekedési hormon és a prolaktin felszabadulását az agyalapi mirigyből, valamint a glukagon és az inzulin felszabadulását a hasnyálmirigyből; aktiválja a szénhidrát- és lipidanyagcserét.

Az arginin sokoldalú részvétele az anyagcserében meghatározza terápiás hatásának széles körét és az étrend-kiegészítők részeként történő alkalmazásának hatékonyságát. Növeli az izomtömeget, csökkenti a zsírszövet térfogatát, hozzájárul a kötőszövet normalizálásához. Az arginin, valamint a benne gazdag peptidek és fehérjék csökkentik a patogén mikroflóra növekedését. A kötőszövet fontos összetevőinek, a prolinnak és a hidroxi-prolinnak az előanyagaként az arginin elősegíti a sebek gyógyulását, beleértve a gennyeseket is. Részt vesz a máj regenerációjában. A simaizom-tónus, az érpermeabilitás és a mikrokeringés szabályozásával az arginin csökkenti a vérnyomást és felgyorsítja a véráramlást, ami megkönnyíti az oxigén szállítását a szívizomba, az agyba, a végtagokba és más szervekbe. Megfelelő bevitel esetén az arginin hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet, javítja a koszorúér mikrokeringést, csökkenti a szívinfarktus és a szélütés kockázatát, megelőzi az időseknél az izomszövet zsíros leépülését, megakadályozza a szervezet aktív öregedését, lassítja a daganatok növekedését. Az argininmaradékok egyes enzimek aktív centrumát töltik be, forrásként szolgálnak az arginin-foszfát és más guanidin-foszfátok, valamint a guanidin-származékok képződéséhez, és részei az emberi agyalapi mirigyben található vazopresszin peptidhormonnak. Növeli a T-limfocitákat termelő csecsemőmirigy méretét és aktivitását, ezáltal aktívan részt vesz az immunrendszer aktivitásának fenntartásában. Az arginin gátolja a trombózist, csökkenti a vér koleszterinszintjét és megakadályozza az érelmeszesedés kialakulását. Hiperkoleszterinémiában, érelmeszesedésben és különböző szív- és érrendszeri betegségekben (beleértve az ischaemiás stroke-ot) szenvedő emberekben, valamint olyan állatokban, amelyeken ezeket a betegségeket modellezték, az arginin hosszú távú orális bevitele vagy szakaszos infúziója jelentősen javítja az endothel funkciót és a klinikai tüneteket. Az arginin részt vesz az idegsejtek közötti kommunikációban és javítja a memóriát, növeli az erőnlétet és csökkenti a depressziót, erősíti az immunrendszert, növeli a fertőző betegségekkel szembeni ellenálló képességet és a karcinogenezis korai szakaszát, a sebgyógyulás sebességét, valamint növeli a potenciát és serkenti a spermatogenezist. Az arginin infúzió pozitív hatása szepszisben figyelhető meg. Az ornitin ciklus átalakulása révén az arginin részt vesz az ammónia semlegesítésében a szervezetben. Csökkenti az apoptózis gyakoriságát a sérült sejtekben. Az arginin iránti igény az öregedéssel és a testmozgással növekszik

Sok kutató az arginin e sokrétű hatását annak tulajdonítja, hogy a szervezetbe juttatva fokozza a nitrogén-monoxid szintézisét.

Az NO fiziológiai és toxikus funkciói összetett kémiai átalakulások eredményeként valósulnak meg, amelyek fő résztvevői az átmeneti fémek, tiolok, oxigén, szuperoxid és egyéb gyökök. Ebben az esetben direkt (nitrozotiolok, hem és nem-hem vas nitrozil komplexek képződésén keresztül) és a nitrogén egyéb aktív formái által közvetített NO hatásutak valósulnak meg; az S- és N-nitrozálás, nitrálás, oxidáció, dezaminálás és egyebek reakcióin keresztül az anyagcsere-folyamatok szabályozása vagy toxikus hatások valósulnak meg. Nehéz elképzelni, hogy az argininhez nagy affinitású NO-szintázok (náluk a Km a mikromoláris értékek tartományába esnek) hiányoznak belőle, mivel az intracelluláris koncentrációját millimólban számolják. A közelmúltban azonban kimutatták, hogy az arginin bevezetése megnövekedett NO szintézishez vezethet a szervezetben. Ez az "arginin-paradoxonként" ismert jelenség akkor fordul elő, ha bizonyos koncentrációban szabad aszimmetrikus dimetil-arginin (ADMA) van a sejtekben, amely in vivo körülmények között az Y+ transzporter és/vagy NO szintáz szintjén verseng az argininnel. Az endothel NO-szintázt gátló ADMA magas szintjén az arginin bejuttatása helyreállítja annak aktivitását, normalizálja az endothel funkciót és az értónust. Másrészt az endogén NO-szintézis felgyorsításán keresztül közvetített arginin hatásiránya a szervezet állapotától függően eltérő lehet. Így olyan kifejezett gyulladásos folyamatok esetén, amelyek súlyos betegségeket kísérnek, mint például a szisztémás gyulladásos válasz szindróma és szervi elégtelenség, szepszis, érelmeszesedés, valamint a megfelelő NO-szintáz indukciója és oxidatív folyamatok kialakulása. stressz esetén az arginin adagolása nemcsak hogy nem fejt ki terápiás hatást, hanem akár ronthatja is az állapotát a peroxinitrit és a nitrogén egyéb toxikus reaktív formáinak túltermelése miatt.

Az arginin az egyik kulcsfontosságú metabolit a nitrogén anyagcsere folyamatokban (emlős ornitin ciklus).

Az L-arginin (gyakran "arginin"-re rövidítve) egy feltételesen esszenciális aminosav. Ez azt jelenti, hogy a szervezet maga is termeli, de nem tudja maradéktalanul kielégíteni szükségleteit. Ezért kívülről kell szállítani - termékek vagy tabletták formájában.

Az aminosavak azok az építőkövei, amelyekből minden fehérje épül. Összesen 20 aminosav van, ezek egy része pótolhatatlan, pl. nem termelődik a szervezetben; a cserélhetőek egy részét pedig a szervezet szintetizálja.

Az arginin L-formája az izomerje. A peptidek és különböző fehérjék része. Egyébként minden anyag pontosan L-izomerként van jelen a szervezetben.

Az aminosavak a fehérjék (egyszerű fehérjék) építőkövei; szükségesek a vitaminok, hormonok, mediátorok stb. szintéziséhez is.

Az L-arginin részt vesz a fehérjék létrehozásában, és az amerikai táplálkozási szakértő, R. Atkins szerint túlzás nélkül a legerősebb aminosavnak számít a kardiológiában és az immunológiában. Az arginin nem termelődik gyermekekben (ezért a gyermekek számára nélkülözhetetlen sav) és időseknél (az életkorral csökken az aminosavszintézis).

Az anyag készletei szintén csökkennek a betegség, a fáradtság és az intenzív edzés hatására. Szükség van az arginin beszerzésére a gyógyszertárakban és a sporttáplálék üzletekben.

Általában a sporttáplálék boltok voltak a forrásai, mígnem az arginin hirtelen annyira népszerűvé és keresletté vált. A sportolók körében nitrogén donorként használták.

Hogyan magyarázható egy ilyen igény? Megvannak a maga jótékony és káros tulajdonságai, mint minden gyógyszernek.

Az arginin tulajdonságai

Arginin - mire való és mi az? Ez egy fehérjeképző aminosav; ennek köszönhetően nitrogén-monoxid (NO) keletkezik – egy neurotranszmitter.

Arginin – szerkezeti képlete és tulajdonságai: ez az aminosav az NO egyetlen reagense, szerkezeti képlete alább látható.

Nemcsak kitágítja az ereket, hanem rugalmassá, rugalmassá is teszi, miközben megőrzi a tónust. Ez különösen értékes a szívizom jó működéséhez.

Arginin a szervezet számára, előnyei és ártalmai:

  • fenntartja a koleszterin optimális mennyiségét a vérben, ami segíti a szív munkáját;
  • serkenti az inzulin termelését;
  • növeli az STH termelését;
  • eltávolítja a zsírtartalékokat a lipidek lebontása miatt;
  • javító tulajdonságokkal rendelkezik;
  • felgyorsítja a méregtelenítési folyamatokat;
  • erősíti az immunrendszert, serkenti a csecsemőmirigyet és az antitestek termelését;
  • növeli az állóképességet;
  • segíti az izomrostok növekedését;
  • növeli a glikogén szintézisét a májban és az izmokban;
  • javítja a sejtek inzulinra való érzékenységét;
  • javítja a memóriát és a tanulást;
  • tágítja a szívereket az erek falának ellazításával, miközben átjárhatóságuk javul.

A vér mikrocirkulációja jelentősen javul. Normalizálja a vérnyomást; javítja a vér mikrocirkulációját és reológiai tulajdonságait - a cukorbetegség szükséges feltétele; biztosítja a vér normál áramlását a végtagokhoz; biztosítja az agyalapi mirigy munkáját; azért is jó, mert megakadályozza az érelmeszesedéses plakkok képződését, ami fontos az érelmeszesedés elleni küzdelemben.

Amint látja, akcióinak tartománya egyszerűen hatalmas. Ráadásul mindkét nem számára egyformán fontos.

Férfiaknak

Miért ez a gyógyszer férfiaknak? Az ejakulátum 80% arginint tartalmaz; hiánya terméketlenséget okoz. Serkenti a spermatogenezist; fokozza a véráramlást a nemi szervekben. Az ejakulátum mennyisége nő.

Minden feltétel adott a hosszú és stabil erekcióhoz. A prosztata meggyógyul. Alacsony spermaaktivitás esetén az orvosok gyakran arginin és cink kombinációját írják elő.

Nőknek

Arginin nőknek: mire való? Az aminosav azért fontos, mert a zsírok lebontásával segíti a túlsúly leadását. Ezért gyakran diétákkal a gyógyszert a fogyás eszközeként írják fel.

Elősegíti a bőrfiatalítást a fokozott kollagénszintézis miatt. Ez alapján készült arginin zselé, peeling, samponok stb.

Nem kevésbé erősíti a szexuális szféra egészségét, mint a férfiaknál, tisztítja az ereket és megakadályozza a daganatok kialakulását, fenntartja az állóképességet és megszünteti a depressziót. Más szóval, az állóképesség aminosavja az arginin.

Ennek az anyagnak a hiánya a szervezet gyorsabb öregedését okozza. A véráramlás javításával javítja a szövetek, a bőr és a haj trofizmusát. Ezért a külföldi cégek most még arginint tartalmazó samponokat is gyártanak.

A nitrogén-oxiddal és reagensével, az argininnel kapcsolatos kutatásokhoz 1998-ban. Az élettani és orvosi Nobel-díjat Robert Furchgott, Luis Ignarro és Ferid Murad amerikai tudósok kapták.

Hol tartják?

Az arginin napi szükséglete 6,1 gramm/nap. Fehérjeforrásokban található (maximálistól a minimális koncentrációig):

  • tökmag (5,4g/100g);
  • fenyőmag (2,4g/100g);
  • dió (2,2g/100g);
  • szárított borsó;
  • csirkemell (1,4 g / 100 g), sertéshús (360 g - napi adag);
  • lazac filé; túró (500 g - napi adag);
  • csirke tojás (0,8g / 100g - 6 tojás - napi adag);
  • tej (0,1 / 100 g).

A szezám, a földimogyoró, a mazsola, a csokoládé, a kukorica, a zabpehely, a tenger gyümölcsei, a zselatin és a csigák is gazdagok argininben. Az elfogyasztott állati termékekből a szervezet nehezen tudja kinyerni az arginint, ezért a dió nagy szerepet játszik. Ezenkívül speciális étrend-kiegészítőket fejlesztettek ki, hogy a legjobban kielégítsék a szervezet argininszükségletét.

Az arginin hatása részletesebben egyes patológiák esetében

Az arginin hatása különböző betegségekben:

  1. CNS - javítja az idegimpulzusok átvitelét és fokozza az idegsejtek aktivitását.
  2. CVD - az erek tónusának növelésével és kitágításával nem teszi lehetővé a plakkok kialakulását, mert a kitágult ér nehezebben blokkolható. Emellett fokozza a perctérfogatot.
  3. Máj - az arginin fehérjét szintetizál, melynek során a mérgező ammónia távozik a szervezetből. Ebben az esetben az ammónia nem kerül be a véráramba, ami súlyosan károsítaná az agyat. Ezt a munkát a máj végzi. Ha beteg, a méregtelenítés megszakad. Az ammónia növekedése álmatlanságot okozhat, ezért az arginin-kiegészítőket a legjobb este bevenni.
  4. Segíti a zsírok lebontását, ami segít a nőknek a fogyásban. Az arginin + glutamin (egy hasonló tulajdonságú aminosav) kombinációja nagyon jól tisztítja a májat és segíti az ammónia eltávolítását. Aktiválja az energiaanyagcserét.
  5. Diabetes mellitus - javítja a mikrokeringést és védi a béta sejteket a pusztulástól; fokozza az inzulin szintézist.
  6. Cukorbetegség esetén jobb, ha a gyógyszert étrend-kiegészítők formájában szedik vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal.
  7. Stressz – növeli a kortizolszintet és segíti a szervezetet a stressz elleni küzdelemben, enyhíti a pszichés stresszt.

Így kiderül, hogy az arginin képes jó formában tartani a szív- és érrendszert, az immunitást és a központi idegrendszert – ezek az egészség garanciái. Ezért mára a feltételesen esszenciális aminosav kategóriájából nagyon erős mutatók szerint a nélkülözhetetlen kategóriájába került. Az előnyök mellett a gyógyszernek vannak ellenjavallatai és mellékhatásai is.

Lehetséges ellenjavallatok

Ne keverje argininnel:

  • herpesz (a HSV-vírusok arginint használnak saját replikációjukhoz);
  • hasnyálmirigy-gyulladás és nephritis anuriával;
  • az elektrolit anyagcsere megsértése;
  • skizofrénia;
  • hipotenzió;
  • terhesség;
  • onkológia;
  • vérzékenység
  • egyéni intolerancia;
  • 18 éves korig (különösen az aktív növekedés időszakában lévő gyermekek számára, mivel gigantizmust válthat ki).

Óvatosság szükséges a 2-es típusú cukorbetegség kockázatának kitett betegeknél is. Náluk az arginin hormonális eltolódást okozhat súlyos hiperglikémiával.

Ízületi gyulladások és fertőzések esetén a gyulladásos folyamat súlyosbodhat. De észrevették, hogy még ezekben az esetekben sem okoz mellékhatásokat a napi 1 g/nap 2-3 héten keresztül, ilyenkor az aminosav gyengéden hat.

Az arginin túladagolása esetén az értágulat miatt ájulás lehetséges. A maximális biztonságos adag 6,8 g / nap. Vannak olyan gyógyszerek is, amelyeket nem szabad az argininnel egyidejűleg szedni: véralvadásgátlók; Nitroglicerin; Viagra.

Használati útmutató

Teljes egészséggel a megelőzés érdekében - a napi adag 3 g, étkezés közben háromszor kell bevenni, legfeljebb 3 tablettát inni. A tanfolyam után 2 hónapos pihenő szükséges. Az arginin nem szívódik fel zsíros étkezéssel; ezért érdemesebb a gyógyszer bevétele után 5-6 órával alkalmazni.

Minden étrend-kiegészítőhöz mindig mellékeljük a felhasználónak szóló részletes utasításokat. Betegségek esetén a felvétel időtartama nem haladja meg a 2 hetet. A következőkre írják elő: az első típusú SD; cirrózis; VG; kolelitiasis; CAC. Serdülőknél - az alkalmazás csak alacsony termet és cisztinuria esetén javasolt.

Ha az ember fokozott felelősséggel dolgozik vezető beosztásban, akkor központi idegrendszerének erőforrásai gyorsan kimerülnek, így az arginin kinevezése is hasznos számára. Gyorsan helyreállítja a fizikai és pszichológiai erőforrásokat. Arginint nőknek jó PMS, algomenorrhoea esetén szedni. Disztrofiák, szív- és érrendszeri betegségek, CFS, vérszegénység esetén is javallott, terápiás diéták után a gyógyulás érdekében.

Hepatoprotektorokban, immunmodulátorokban, kardiogyógyszerekben található. Égési sérülésekben szenvedő betegek reparatív folyamataira, műtét utáni parenterális táplálásra, HIV / AIDS-es betegeknél javasolt.

Arginin bevitel a sportban

Minden testépítő tudja, hogy a tejsavas acidózis és az izomfájdalmak enyhítik az arginint, és fokozza a vérkeringést is. Ezért különösen segít a szivattyúzásban. Egy hónapon belül beveszik, edzés előtt egy órával isszák, csak vizet isznak.

A maximális adag 10 g. Az adag önszámítása 115 mg/ttkg-on alapuljon. Az atlétikai teljesítmény javítása érdekében az arginin és a kreatin kombinációja megengedett.

Az izomépítés során nem szabad megfeledkezni egy másik nagyon fontos, feltételesen esszenciális aminosavról - a glutaminról. Segíti az izomépítést is, és fontos számukra, mert rostjaik 60%-a glutamint tartalmaz. Izomtónus, fehérjeszintézis az izmok számára, energia és lipid lebontás - mindez a glutamin + arginin egyesülését adja. Mindketten a sportolók első szövetségesei. Utánuk a myocyták gyorsan helyreállnak. A glutamin és az arginin növeli a növekedési hormon szintjét, és jobb estére átvinni a bevitelüket.

Ha egy testépítő fehérjeturmixot iszik, akkor az arginin után részeg. Az izomtáplálkozás pumpálása és fokozása érdekében az étrend-kiegészítőket edzés után érdemes bevenni.

Analógok (helyettesítők):

  • kreatin;
  • L-glutamin;
  • Tivortin;
  • Vazoton;
  • BCSA;
  • treonin;
  • Biotredin.

Ez utóbbi fokozza a kollagén és az elasztin + hepatoprotektor szintézisét, részt vesz a fehérje anyagcserében.

Még néhány forrás:

  1. A perindopril kardiológiai és vérnyomáscsökkentő szer; sportolásra nem használták. Az arginint ezekben az esetekben az orvos határozza meg.
  2. Nátrium-nitroprusszid - tágítja az ereket BA, CVD esetén.
  3. A Hypernic egy vérnyomáscsökkentő gyógyszer, amelyet CHF-ben használnak.

Mellékhatások

A mellékhatások nagyon ritkák, de tisztában kell lenni velük. Mielőtt bevenné, jobb, ha megvizsgálja azokat a betegségeket, amelyekben az arginin nemkívánatos. Egyes betegeknél az arginin szedése során a herpesz súlyosbodása léphet fel; a károsodott immunitás hosszan tartó használata; az ingerlékenység növekedése.

Orális alkalmazás:

  • puffadás;
  • hányinger;
  • hasmenés;
  • a köszvény súlyosbodása.

Parenterális alkalmazás:

  • fájdalom az injekció beadásának helyén;
  • zsibbadtság;
  • ágyéki fájdalom;
  • fejfájás.

Vénás alkalmazás esetén:

  • összeomlás;
  • hányás és hányinger;
  • fejfájás.

Az allergiás reakciók viszketés és bőrkiütés formájában nyilvánulnak meg, az asztmás rohamok súlyosbodhatnak, légzési és nyelési nehézségek, ziháló légzés léphet fel. Ezután azonnal orvoshoz kell fordulni.

Az arginin káros hatásai

A hatalmas előnyök ellenére a kár még mindig fennáll. Kizárólag skálán kívüli adagokban (több mint 15 g / nap) jelentkezhet, anélkül, hogy figyelembe vennék a használat ellenjavallatait. Ez a gyógyszer minden elvárását kielégíti az alkohol és a központi idegrendszeri stimulánsok elutasításával kapcsolatban; megfelelő alvással és pihenéssel. Jelenleg a gyógyszerrel kapcsolatos összes vizsgálat folyamatban van a legváratlanabb eredmények miatt.

A kábítószerrel kapcsolatban sokféle és egymásnak ellentmondó információ érkezett. Például olyan eseteket azonosítottak, amikor a szívroham után arginint szedő betegek túlnyomó többsége meghalt.

Szívbetegeknél ennek a gyógyszernek a szedése felgyorsítja a halálozás kockázatát. Még érelmeszesedést is okozhat; rontja az asztma klinikai képét. Az arginin ronthatja a hasnyálmirigy állapotát és hasnyálmirigy-gyulladást okozhat. A túlzott fogyasztás Alzheimer-kórt okoz.

Az argininhiány jelei

késői szexuális fejlődés; csökkent inzulintermelés; károsodott májfunkció; hiperlipidémia. Az arginin pótlásának legtermészetesebb módja az étkezés.

A felvétel minden egyéb esetét - adagokat, ismétléseket, tanfolyamokat stb. - csak orvos állapíthatja meg. Ne lépje túl az előírt adagot egyedül a folyamat felgyorsítása érdekében, például a fogyás érdekében. A túladagolás első jele a bőr megvastagodása. Visszafordítható, de figyelni kell rá.

Eladási feltételek

Az étrend-kiegészítőket vény nélkül adják ki; A kapszulákat sötét, száraz helyen, 25 C-os hőmérsékleten kell tárolni. Felhasználhatósági idő - 2 év.

Bruttó képlet

C10H21N5O6

Az arginin-aszpartát anyag farmakológiai csoportja

Nosológiai osztályozás (ICD-10)

CAS kód

7675-83-4

Az arginin-aszpartát anyag jellemzői

Aminosav, étrend-kiegészítő. Fehér kristályos, szagtalan, vízben oldódó por.

Gyógyszertan

farmakológiai hatás- anti-aszténiás, pótolja az aminosavhiányt.

Növeli az állóképességet. Aktiválja a sejtanyagcserét, a karbamid anyagcserét, elősegíti az ammónia semlegesítését és kiválasztását, serkenti a növekedési hormon felszabadulását az agyalapi mirigyből. Szabályozza a vércukorszintet és csökkenti az izomterhelés miatti tejsavas acidózist, az anyagcserét aerob pályára viszi át. Nootróp és antiamnéziás aktivitást mutat, megakadályozza a stresszes változásokat a mediátor aminosavak metabolizmusában, fokozza számos fehérje foszforilációját a központi idegrendszerben. Az aszpartát komponens normalizálja az idegszabályozás folyamatait.

Az arginin és az aszpartát gyorsan felszívódik a gyomor-bél traktusból, átjut a hisztohematikus gáton, és eloszlik minden szervben és szövetben. Részben az anyagcsere folyamatokban hasznosul, a többit a vese választja ki (főleg).

Az arginin-aszpartát anyag alkalmazása

Túlterheltség, fehérjehiánnyal járó általános fizikai és szellemi fáradtság, aszténiás állapotok a gyógyulási folyamatban, beleértve. fertőző betegségek és műtétek, metabolikus alkalózis, I-es és II-es típusú hiperammonémia, citrullinémia, arginino-borostyánkősav aciduria és N-acetilglutamát-szintetáz-hiány után.

Ellenjavallatok

Túlérzékenység, súlyos máj- vagy veseelégtelenség, 3 év alatti gyermekek (oldathoz), 12 éves korig (tablettákhoz).

Egy kapszula 500 vagy 1000 mg L-arginint tartalmaz.

Segédkomponensként mikrokristályos cellulózt, magnézium-sztearátot, hidroxi-propil-metil-cellulózt (E464 élelmiszer-adalékanyag) használnak.

Kiadási űrlap

Az L-arginin gyógyszer adagolási formája - kapszulák. Az 500 mg-os kapszulák 50 darabos üvegekbe vannak csomagolva, az 1000 mg-os kapszulák száma egy üvegben 90 darab.

farmakológiai hatás

Az L-arginin feltételesen nélkülözhetetlen a felnőttek számára és nélkülözhetetlen a gyermekek számára. Ez azt jelenti, hogy az anyag termelődik a szervezetben, de nem elegendő mennyiségben a teljes működéséhez.

Fontos szerepet játszik az anyagcsere folyamatokban, fokozza a termelést (növekedési hormon).

Farmakodinamika és farmakokinetika

Az L-arginin fehérjeképző aminosav és a NO (nitrogén-monoxid) termelésének fő forrása - neurotranszmitter és erős értágító .

Hatása a vér optimális koncentrációjának fenntartására irányul, ami viszont jótékony hatással van a szív és az erek funkcionális állapotára.

Férfiaknál az El-arginin használatának hátterében a nemi szervek véráramlása megnövekszik és az ondófolyadék mennyisége nő, ami optimális feltételeket teremt a hosszú és stabil erekcióhoz, és az állapot normalizálódik. prosztata általában.

Ezenkívül az L-arginin:

  • serkenti a szintézist;
  • segít a szint emelésében növekedési hormon vérben;
  • Termelés növekedési hormon ;
  • csökkenti a testzsír mennyiségét a szervezetben;
  • aktiválja a sebgyógyulás folyamatát és felgyorsítja a sérülésekből való felépülést;
  • serkenti a természetes méregtelenítési módszereket és elősegíti a szervezetből való kiürülést ammónia ;
  • fontos szerepet játszik a fejlesztési folyamatokban;
  • növeli az aktivitást immunrendszer ;
  • megakadályozza a szellemi és fizikai fáradtság felhalmozódását;
  • részt vesz az izomszövet sejtjeinek növekedésében;
  • serkenti a szintézist glikogén izomszövetben és a májban;
  • elősegíti a szabadulást laktogén hormon ,glukagon , peptid hormon ;
  • részt vesz az aminosavak képzésében , karbamid , kreatin (karbonsav, amely fontos szerepet tölt be az ideg- és izomszövetekben előforduló energia-anyagcsere folyamatokban), arginin-foszfát (olyan anyag, amely egy tartalék energiaforma hordozója);
  • hozzájárul a terjeszkedéshez koszorúerek , az érfalak endotélsejtjéből felszabaduló nitrogén-monoxid prekurzoraként működik;
  • a mutatókat a fiziológiai normán belül tartja;
  • javítja a vér mikrocirkulációját és reológiai tulajdonságait;
  • biztosítja a normál véráramlást a végtagokban;
  • megakadályozza a kialakulását ateroszklerotikus plakkok .

Használati javallatok

A BAA felhasználható a metabolikus terápia egyik összetevőjeként, a belső szervek betegségeinek meglehetősen széles körének megelőzésére, valamint az aktív életmódot folytató egészséges emberek anyaghiányának pótlására.

Az aminosavak pótlása különösen fontos azoknak, akik:

  • idegrendszeri betegségekben szenved disztrófia , szív- és érrendszeri betegségek, anémia , krónikus fáradtság szindróma, ;
  • fizikai állapot helyreállítása a kábítószerrel való visszaélés vagy a terápiás étrend hosszú távú betartása után.

Az arginin tulajdonságai - nevezetesen az anyag azon képessége, hogy növelje a szintet kreatin izomszövetben - határozza meg az étrend-kiegészítők alkalmazásának célszerűségét a testépítésben.

Ellenjavallatok

Az étrend-kiegészítők használata ellenjavallt:

  • egyéni intolerancia az alkotóelemekkel szemben;
  • terhes nők és szoptató nők;
  • olyan betegek, akiknél más mentális betegséget diagnosztizáltak vagy akiknél más mentális betegség van;
  • nál nél .

A szakértők szerint az emberek, akikről jelenleg úgy találták, hogy onkológiai betegség és az aktív növekedési szakaszban lévő gyermekek. Ez utóbbi annak a ténynek köszönhető, hogy az aminosav hatással van a növekedési hormonra, és nem kívánt gigantizmust válthat ki a gyermekben.

Óvatosan írják fel betegeknek, valamint károsodott betegeknek glükóz tolerancia : egy aminosav bevétele hormonális eltolódást okozhat, ami viszont a vér glükózkoncentrációjának meredek növekedéséhez vezethet.

Meg kell azonban jegyezni, hogy a kapszulák napi bevitele 1 g-os dózisban 14-20 napon keresztül ezekben a betegcsoportokban általában nem okoz negatív reakciókat a szervezetből, és az anyag meglehetősen enyhén részt vesz a fellépő anyagcsere-folyamatokban. benne.

Az étrend-kiegészítők alkalmazása is óvatosan javasolt károsodott elektrolit-egyensúlyú és vesebetegségben szenvedőknek (beleértve az ilyeneket is).

Mellékhatások

Egyes betegeknél az L-arginin szedése a következő mellékhatásokkal járhat:

  • allergiás reakciók ;
  • az exacerbáció fokozott kockázata herpeszvírus fertőzés ;
  • az immunvédelem károsodott működése (hosszú távú alkalmazás esetén);
  • az ingerlékenység növekedése.

18 éves korig a kapszulákat néhány grammot meghaladó adagban huzamosabb ideig nem szabad bevenni.

Kölcsönhatás

Az étrend-kiegészítőt nem szabad más donorokkal együtt szedni (beleértve a vagy ).

Gyakran a különböző alapok összetétele egyszerre tartalmazza arginin és ornitin . Ornitin az előfutára glutaminsav , és citrullin , és az argininhez hasonlóan serkenti a növekedési hormon termelődését és inzulin , fehérjeszintézis, májsejtek regenerációja és javítása, javítja immunitás és erősíti a kötőszövetet, felgyorsítja a zsírégetés folyamatát a szervezetben.

Egyidejű alkalmazás, DErginin és Ornithina fokozza ezeket a hatásokat és serkenti a fogyást.

Eladási feltételek

Vény nélkül kapható gyógyszer.

Tárolási feltételek

A kapszulákat fénytől védett, száraz helyen, 25°C-on tároljuk.

Legjobb megadás dátuma

Különleges utasítások

L-arginin - mi ez?

A Wikipédia azt állítja, hogy az L-arginin az arginin alifás alfa-aminosav izomerje. A Sports wiki arról számol be, hogy az anyagot a sporttáplálkozásban nitrogéndonorként használják.

Az aminosav nélkülözhetetlen a gyermekek számára, mivel a gyermek szervezete nem képes előállítani, de a felnőttek számára feltételesen nélkülözhetetlennek tekinthető: általában legyengült embereknél és időseknél nagyon kis mennyiségben termelődik, vagy nem termelődik. összes.

Az arginin előnyei és ártalmai

Aminosavak egyszerű fehérjék (fehérjék) molekuláinak kémiai összetevői és a bioszintézis kiindulási anyagai vitaminok , hormonok , közvetítők , alkaloidok stb.

Az L-arginin részt vesz az oktatásban fehérjék , és az immunológia és kardiológia legerősebb aminosavának tartják.

Az arginin veszélyeiről és előnyeiről szólva meg kell jegyezni, hogy a jelzett mennyiség elegendő bevitele aminosavak különösen fontos a férfiak számára. Az ondófolyadék körülbelül 80%-ban ebből a fehérjeépítő anyagból áll, így az argininhiány gyakran meddőséghez vezet.

Az arginin serkenti a spermiumtermelést, amelyet az orvosok a férfi meddőség kezelési programjaiban használnak. A csökkent spermaaktivitású férfiaknak gyakran javasolják az étrend-kiegészítők gyógyszeres szedését. cink- .

Az erek falának simaizmainak ellazításával és rugalmasságuk növelésével az aminosav lehetővé teszi azok normál átjárhatóságának fenntartását és biztosítja a megfelelő vér mikrocirkulációját.

A szív- és érrendszer állapota viszont szorosan összefügg a férfiak reproduktív funkciójával, ahol a keringési zavarok különféle szexuális zavarokkal járnak.

A nők számára az anyag elsősorban azért érdekes, mert az egészséges táplálkozás szabályainak betartása mellett lehetővé teszi a túlsúly problémájának kezelését.

A férfiakhoz hasonlóan a nőknél is elősegíti a nemi szervek egészségét, megakadályozza a jó- és rosszindulatú daganatok megjelenését, tisztítja az ereket, csökkenti a megnyilvánulásokat, növeli a hatékonyságot és a szervezet általános állóképességét.

Az arginint gyakran a „fiatalság aminosavának” nevezik. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy számos hormon termelésében vesz részt. Az a szervezet, amelyben argininhiány van, sokkal gyorsabban öregszik.

Az aminosav az emberi test összes szövetét és szervét táplálja, emellett javítja annak vérellátását, és különösen a szőrtüszők vérellátását. Emiatt a kozmetikusok gyakran beépítik a hajápoló termékekbe.

Egy anyag csak rendkívül nagy dózisokban és ellenjavallatok esetén károsíthatja a szervezetet.

Emlékeztetni kell arra, hogy egy olyan anyag, mint az arginin, különösen hatékonyan működik a pszichostimuláns szerek és az alkohol visszautasítása esetén, valamint egy normálisan szervezett alvási és pihenési rendszer esetén.

Arginin az élelmiszerekben

Milyen termékeket tartalmaznak aminosav ? Először is - magokban és diófélékben. 100 gramm tökmag tartalma például 5,353 gramm, napi szükséglete 6,1 gramm.

Gazdag földimogyoróban, szezámmagban, mandulában, fenyőmagban és dióban is. 600-1400 mg anyag található különféle húsokban (leginkább sertéshúsban, csirkehúsban és csirkehúsban), májban, zsírszegény túróban, csirke tojásban.

Az aminosavak forrásai lehetnek borsó, csokoládé, kukorica, mazsola, zabpehely, zselatin, csiga, szardella, tonhal, garnélarák, rák, nyers lazacfilé, fehér hal, lepényhal.

Analógok

Egybeesés a 4. szint ATX kódjában:

Naches Bounty L-Arginine , Arginin-ornitin-lizin , Vasoton , L-gél , L-arginin Technopharm , L-arginin aminosav — Szerelem Formula , Perindopril arginin , Twinlab L-arginin .