Gyógymasszázs: mit jelent? Szakma masszázsterapeuta Történelmi információk a masszázsról.

Lash stylistnak tanultam, ha azt mondom, hogy tetszett, nem mond semmit! Egyszerűen egyedi tanfolyamok! Kis csoportok, tanárok mindig a közelben vannak. Az egész folyamatot ellenőrzik, korrigálják, kidolgozzák. Modellek tengere! Honnan van belőlük ennyi?!Most szeretném bővíteni a tudásomat és állandó sminkelésre járni és azon gondolkodom, hol találjak erre szabadidőt, mert a szuper színvonalas képzésnek köszönhetően olyan ügyfelekre tettem szert, akik párat jelentkeznek hetekkel előre. Nagyon köszönöm Zhyldyznek, Zhannának, a rendszergazdáknak és az Internetnek, akik segítettek eljutni ebbe az iskolába!

Nagyon élveztem a központodban tanulni! A program dinamikusan épül fel, nem hagyja unatkozni, és villámgyorsan elrepült a 4 óra!

Jachtkikötő. Kozmetikus

Nagyon kényelmes, hogy az órák különböző időpontokban vannak. Reggel tanultam - a legidősebb fiamat iskolába küldtem, a legkisebbet az óvodába, magamat pedig az órákra. A visszaúton mindenkit összegyűjtöttem, és hazamentem))) És a nővérem elment munka után, este. Természetesen nehéz, de az edzés nem tart sokáig, és lehet türelmes

Hétvégén a felvonó zárva tart, és a szünetben nem rohangál fel-alá, de ha nem dohányzik, az nem lesz probléma.

Már egy új területen elvégeztem egy akupresszúrás tanfolyamot. A felújítás után minden vadonat új, friss, kellemes volt tanulni. Nagyon tetszett a tanár - Nurgazy Syrgakovich. Nagyon barátságos, de közepesen szigorú, minden kérdésre válaszol

Alexandra

Klasszikus masszázst tanult délelőtti csoportban. Kényelmes, hogy óra után azonnal az ebédlőbe mentem ebédelni, majd jóllakottan és elégedetten mentem dolgozni. Olcsó az étel, finom a kávé, amit vihetünk magunkkal

Féltem, hogy felületes lesz a képzés, mert sokan orvosi végzettség nélkül mennek el tanulni és orvosként engem nem érdekelne. De nagyon örülök! Rinatovich Ildar velünk tanított, és tapasztalatai alapján ez nem meglepő

Vladislav

Microbladingben tanult. Egy másik iskolában tanultam hozzájuk. És nem bántam meg, mert csak itt értettem meg, hogyan lehet nem csak szép, nagyon természetes szemöldököt készíteni, hanem azt is, hogyan válasszunk egy adott archoz illő szemöldököt, hogyan válasszunk színt, hogyan keverjük helyesen a pigmenteket, milyen technikával választani. Bájos Zhanna tanárnő! Annyira rág mindent, egy percre sem hagyja el a diákokat. A gyakorlaton a modellek azzal a szavakkal távoztak, hogy nem a gyakornokoktól várnak eredményt, hanem a tapasztalt mesterektől. És nem csoda! A gyakornok által végzett munka teljes ellenőrzése, folyamatosan javaslatot tesznek a legjobb, közvetlen, hiányosságok kimutatására, kijavítására. Éreztem, mit jelent igazán megtanulni mesternek lenni. És ahogy megértem, így zajlik a tréning mind a szempillákban, mind a szemöldökökben és más területeken. Valóban nívós mesternek tanítanak! Köszönöm szépen New Level! Most, ha tanulsz, akkor csak neked!

A masszázstechnikák intenzitása, további kiegészítők és olajok használata, az expozíció területe és módja különbözik. Egyes módszerek évtizedekre, mások több ezer évre nyúlnak vissza, egyesek csak a fizikai testtel működnek, mások nagyobb figyelmet fordítanak az ember energiahéjára. Egy dolog változatlan: minden technikának megvannak a maga javallatai és ellenjavallatai, amelyeket a tanfolyam megkezdése előtt meg kell ismernie.

Több mint 5 ezer évvel ezelőtt jelent meg az első masszázstechnika. Ennek a szónak a meghatározása (a francia masser szóból) dörzsölés, dagasztás. Az első foglalkozásokat az ókori Kínában végezték, és az orvostudomány részét képezték. Minden modern technika középpontjában az Amma módszer áll: az emberi test biológiai pontjaira gyakorolt ​​hatás.

A kínai módszert a japánok tökéletesítették: a tsubo technika lett a ma ismert shiatsu gyakorlat előfutára. A manuális terápia nemcsak a betegségek kezelésére irányul, hanem az immunrendszer erősítésére, az érzelmi állapot javítására is.

A masszázs története Indiában körülbelül 4000 éves. Az Ayurveda könyve a vízi eljárások és a dörzsölési technikák kombinációját írja le. A hinduk úgy vélték, hogy az eljárások segítenek megtisztítani a testet, enyhítik a fáradtságot és fenntartják az egészséget. Az ókori Egyiptomnak és Perzsiának megvolt a maga története: a masszázst aromás tömjénnel, gyógynövényekkel, gyantával és olajjal együtt használták gyógymódként.

Európában a rendszer keletkezése körülbelül 500 évvel ezelőtt kezdődött. Kr.e., és az első technikákat keletről hozták. Az ókori görögök az egészséges életmód hívei voltak: nagy figyelmet fordítottak a higiéniára, a mozgásra és a táplálkozásra. A sportversenyek előtt a sportolók masszázst kaptak az állóképesség növelése érdekében, és utána - a fáradtság enyhítésére. A nyilvános fürdőkben a masszázs művészete a hétköznapi emberek számára is elérhető volt: ott speciálisan képzett fiúk és lányok végezték.

A masszázs fejlődésének történetét Gerodikosz és Hippokratész ismerteti. A filozófusok az eljárás gyógyító tulajdonságairól beszéltek. Hippokratész empirikusan megállapította a kézmozdulatok hatékonyságát az emberi test mentén, felfelé irányítva. A Római Birodalom összeomlásával Európában szünet állt be a masszázs üzletág fejlődésében: az embereknek fogalmuk sem volt arról, miért van szükség a masszázsra.

A modern technikák megjelenése

Csak a reneszánszban tért vissza a tudósok és kutatók érdeklődése a testre gyakorolt ​​kézi hatások iránt. Az első információk a gyógymasszázs alkalmazásáról a 16. századból származnak. Ambroise Pare orvos a királyi udvarban kezdte használni őket. Bemutatta a kidolgozandó jellemzőket: lágy, közepes és energikus. A masszázs további történetét Henrik Ling svéd fiziológus munkái írják. Megalapítója lett saját gyógyító rendszerének, amit "Svéd mozgásterápiaként" ismernek. Az orvos bevezette a ma is használt kifejezéseket:

• simogatás;
• Triturálás;
• Rezgések;
• pats;
• Gördülő.

A helyreállító technika szerzője Georg Metzger holland orvos volt. Munkája a test anatómiájának és fiziológiájának megismerésén alapul. A holland és a svéd fejlesztései nagy népszerűségre tettek szert az orvosok körében, a masszázs alapjait kezdték beépíteni az orvosi tankönyvekbe.

Angliában a masszázst ízületi mobilitási problémákra és a reuma kezelésére kezdték alkalmazni. A 19. század végén Az országban megalakult a Képzett Masszőrök Társasága, melynek feladata a nők masszázstechnikai képzése volt. A módszer népszerűsítése pozitív szerepet játszott a masszázs színvonalában és minőségében. Az első világháború alatt a Társaság létszáma drámaian megnőtt: az eljárások a katonák sérülések utáni felépülésének elengedhetetlen részévé váltak. 1964-ben pedig a Társaság hivatalos státuszt kapott, és a masszázsterapeutáknak még ma is igazolt bizonyítvánnyal kell rendelkezniük a kórházi munkához. 1966-ban Londonban szervezték meg az első masszázstechnikát alkalmazó kozmetikus tanfolyamokat.

A masszázs fejlesztése Oroszországban

A 19. században Oroszországban M.Ya. Mudrova a vízhigiénia előnyeiről a katonai személyzet egészségének megőrzésében, amely az orosz terápiás iskola alapja lett. A könyvben a szerző rámutatott a mozdulatok előnyeire, javasolta a dörzsölést, simogatást. Bekhterev és Botkin érdeklődött a téma iránt. Klinikai vizsgálatokat végeztek, hogy alátámasztsák a masszázs fiziológiai hatásairól szóló elméletet, és javítottak néhány masszázstechnikát. A 19. század végén Oroszországban egyszerre több gyógymasszázs és gimnasztika oktatási központ nyílt meg. És a 20. század elején. a gyógymasszázs foglalkozások általánossá váltak az orvosi gyakorlatban.

A múlt század vége óta a masszázs népszerűsége gyorsan növekedni kezdett. A technikák fejlődtek, javultak, és mára a masszázs eljárások nem csak terápiásak. A foglalkozásokon kozmetikai célokat szolgálnak, pihenésre, immunitás erősítésére és a depresszió tüneteinek enyhítésére.

Otthon kezdték alkalmazni, olyan oktatóanyagok segítségével, mint:

• "Masszázs A-tól Z-ig" Grace Deborah;
• "Egészségügyi masszázs otthon" L. Golubeva;
• Keltsd vissza magad az életbe – Miranda Esmont stb.

Több mint 1000 különféle könyv és kézikönyv található a piacon a masszázstechnikákról, amelyek alapvető technikákat adnak a különféle betegségektől való megszabaduláshoz, kozmetikai és megelőző technikákat, a testre gyakorolt ​​hatás típusait és mechanizmusait.

Mire való a masszázs?

A masszázsterápia a betegségek kezelésének hatékony módszere, amely a szervezetre gyakorolt ​​fizikai és reflexhatásokon alapul. Kozmetikai, helyreállító és relaxációs célokra használják.

Minden modern masszázsrendszer két kategóriába sorolható: keleti és nyugati.

Az európai rendszer alapvető technikák alkalmazását írja elő: simogatás, dörzsölés, vibrációs simítás és szorítás. A módszerek különböznek a vizsgálati területen, az időtartamban és a testre gyakorolt ​​​​hatás mértékében. Néhányan további kiegészítőket használnak, mások csak a kezüket használják az edzéshez. Az európai vagy klasszikus gyakorlatban a fizikai szempontok állnak a középpontban: egészség, a bőr és izomszövet állapota, betegségek jelenléte, korlátozások, indikációk és ellenjavallatok. A kúra intenzitását és időtartamát mindig a páciens állapota alapján számítjuk ki.

A keleti masszázsrendszerek az energiaterv és az ember fizikai héja közötti egyensúly elérésén alapulnak. Számos ponttechnikát alkalmaznak, amelyek célja az energiaáramlások felszabadítása, a csakrák megnyitása és kiegyensúlyozása. A foglalkozások gyakran meditációval kezdődnek, és különleges zene kíséri, tömjén és illóolajok használata a test és a lélek felszabadítására. A keleti masszázsmenetek nem mindig tartalmaznak közvetlen kapcsolatot a mester és az ügyfél között: a vizsgálatot speciális tálak vagy kövek segítségével lehet elvégezni.

Több gyakorlati csoportra osztják és céljaik szerint. Az ülések lehetnek:

• Gyerekeknek;
• kozmetika;
• sport;
• Orvosi;
• Wellness;
• Higiénikus;
• Pihentető.

A masszázs módszerek a következőkre oszthatók:

• Gyakorlatok az egész testre;
• Zónális;
• Specializált;
• Kombinált.

A masszázstechnika egy sor technikát foglal magában, amelyeket a megállapított szabályok szerint hajtanak végre. A módszerek közé tartozik a thai, konzerv, pont stb. Az expozíció módja szerint megkülönböztetünk páros, kölcsönös, professzionális masszázst és önmasszázst.

Masszázs technikák

Gyógyászati

A gyógymasszázshoz kapcsolódó összes típust csak az orvosok előírása szerint alkalmazzák. A masszázs lehet önálló terápia és egy komplexum része is. A masszázs tanfolyamokon történik, amelyek általában 10-20 alkalomból állnak. A magatartás gyakoriságát a kezelőorvos választja ki. A kinevezésnél vegye figyelembe:

• A betegség stádiuma és súlyossága;
• A beteg állapota és életkora.

A tanfolyam több naptól több hónapig tarthat.

svéd

Oroszországban a fő masszázsmód a klasszikus vagy a svéd. A masszázst gyógyító eljárásként és számos betegség megelőzésére írják fel. Az ülések az izomtónus növekedéséhez, a vér és a nyirok ereken keresztüli mozgásának javulásához, valamint az anyagcsere folyamatok aktiválásához vezetnek. A test masszírozása során a mesternek követnie kell a zóna sorrendjét:

• Az ülés mindig a hátsó, a comb hátsó és a lábak tanulmányozásával kezdődik;
• Ezután masszírozza át a mellkast, a karokat, a hasat és a lábakat.

Az eljárás elején és végén lágy simogatást végeznek. Az alapvető technikák intenzitását egyénileg választják ki, a legfontosabb dolog a fájdalom hiánya a vizsgálat során.

Sport

Ezt a fajta masszázst sportolók számára fejlesztették ki, de kezdték használni hipotermia és a mozgásszervi betegségek megelőzésére. A masszázs három típusra oszlik. Az előmasszázs feladata az izomszövetek, szalagok és ízületek felmelegítése, felkészítése a következő terhelésekre. Fizikai gyakorlatok előtt hajtják végre. Edzés - versenyek vagy edzés közben. Segít csökkenteni az izomfáradtságot, fenntartani a kívánt fizikai szintet és növeli a szalagok rugalmasságát. Az órák után a helyreállítási foglalkozásokra kerül sor. Céljuk az anyagcsere-folyamatok serkentése, a duzzanat és az izomfáradtság, a fájdalom enyhítése.

Gyermekek

A gyermekmasszázs megelőző, helyreállító és terápiás részekre oszlik. A megelőző és helyreállító kezelést két hónapos kortól kezdik el végezni. A gyakorlat célja a gyermek érzelmi és testi fejlődésének segítése. A masszázs segít megerősíteni az izomfűzőt, megnyugtat, enyhíti az izmok hipertóniáját, erősíti a kapcsolatot a szülők és a baba között. A terápiát a következőkkel végezzük:

• A mozgásszervi rendszer megsértése;
• A légzőszervek és az emésztőszervek betegségei;
• A szív- és érrendszer betegségei;
• Túlsúly.

Idegrendszeri betegségek ellen is van gyerekmasszázs. Az ülések időtartamát és gyakoriságát a kezelőorvos választja ki.

Higiénikus

Ezt a fajt számos betegség megelőzésének hatékony eszközeként használják, pl. és meddőség, munkaképesség helyreállítására, valamint rehabilitációs segítségként a sérülések utáni felépülési időszakban. Gyakran higiéniai technikákat írnak elő vízi eljárásokkal, fizioterápiás gyakorlatokkal és fizioterápiával együtt.

A típusokat helyreállítókra osztják, amelyeket otthon és a klinikán is végeznek. Általában a helyreállítási üléseket stroke, idegek becsípése vagy a mozgásszervi rendszer megsértése után írják elő. Gyógymasszázst alkalmaznak bőrbetegségek, osteochondrosis, diszlokációk, arthrosis és ízületi gyulladás ellen.

Kozmetika

Ezek a masszázsrendszerek folyamatosan fejlődnek és új típusokkal, technikákkal, módszerekkel egészülnek ki. A kozmetikai eljárások egyformán keresettek a nők és a férfiak körében, és narancsbőr elleni, fiatalító, támogató. Fiatalító és támasztó kezelések végezhetők helyben és az egész testre egyaránt. Szerepük az öregedési folyamatok lassítása, a bőr színének és szerkezetének javítása, új kontúrok kialakítása, a ráncok és a puffadások eltüntetése.

A cellulit lerakódások elleni masszázs számos technikát tartalmaz: keleti, japán, skandináv, akupresszúrás, köpölyözés, roller, mézes stb. A technikák egy része kötelező kiegészítő tartozékok használatával történik, mások csak kézi ütést igényelnek. A kezelések során a masszázsspecialista minden esetben speciális cellulit elleni krémet, gélt, olajat vagy testápolót használ. Növeli az eljárás hatékonyságát, táplálja a bőrt és segíti a kezek jobb siklását a testen.

A masszázs jellemzői - mélyebb hatás a bőr alatti szövetre, amelyet néha fájdalom kísér.

A foglalkozások eredménye a test térfogatának csökkenése, a vérkeringés és a nyirokáramlás javulása, a cellulit lerakódások csökkenése, a bőr állapotának javulása.

Pihentető

A relaxáló masszázs célja a stressz hatásainak csökkentése, a fájdalom csökkentése és az érzelmi stressz oldása. A relaxációs technikák közé tartozik: keleti és thai, kő, csokoládé stb. Elvégezhető az egyes testrészek relaxáló masszázsa vagy általános masszázs.

Fizikai szinten a foglalkozások során izomtömbök eltávolításra kerülnek, az erek felszabadulnak, a vérnyomás stabilizálódik, csökken a duzzanat és megszűnik az izomfáradtság. Az eljárások és a bőr állapotának javítása.

Típusától és technikától függetlenül minden masszázs eljárás célja:

• Gyomor-bélrendszeri, szív- és érrendszeri, idegrendszeri, mozgásszervi betegségek kezelése és megelőzése;
• A belső szervek működésének javítása;
• A vér és a nyirok mozgásának javítása;
• A vénás rendszer állapotának javítása;
• Fogyás;
• A bőr állapotának javítása;
• Az általános tónus növekedése;
• Az immunrendszer stimulálása;
• Az idegrendszer stimulálása.

A masszázs segít megbirkózni az érzelmi problémákkal. Ha a masszázs előtt a fáradtság, szomorúság, apátia, könnyezés vagy érzelmi kimerültség megnyilvánulásai voltak, akkor a masszázs után ennek nyoma sem lesz. A foglalkozások során a boldogság és az öröm hormonjai termelődnek, amelyek javítják a hangulatot.

A masszázs hatása a testre

A masszázs anatómiai és élettani alapjai magyarázzák a kezelések komplex hatását a testre. Még az egyes testrészek masszázsa is hatással lesz az ember összes fő rendszerére és szervére, és pozitív hatással lesz az általános állapotra és az immunitásra.

A testre gyakorolt ​​hatás három szinten van: ideges, mechanikus és humorális. A foglalkozások során a bőrben, izomszövetben, érfalban gazdag idegvégződések aktív mechanikai irritációja történik. Az idegvégződésekből kapott impulzusok bejutnak a központi idegrendszerbe, és elérik az emberi agykérget. Az irritáció hatására összetett reakciók indulnak be, amelyek funkcionális eltolódásokhoz vezetnek. A reakciók kialakulásának mechanizmusát V. I. Vasichkin "Mindent a masszázsról" című könyv írja le.

A mechanikai behatás eredménye a központi idegrendszerben lejátszódó folyamatoktól, a technikák jellegétől, az alkalmazott olajoktól és a vizsgálat időtartamától függ. A masszázs anatómiai és élettani alapjai a humorális faktort nagy mennyiségű szöveti hormon képződésével és vérbe jutásával magyarázzák. Részt vesznek az érrendszeri reakciókban, az idegimpulzusok továbbításában, az anyagcsere folyamatokban stb. Orvoskutatók bebizonyították, hogy az ülések során hisztaminszerű hatóanyagok képződnek. A vérrel együtt eloszlanak a szervezetben, és javítják a belső rendszerek és szervek működését.

Hatás a nyirok- és keringési rendszerre

A masszázs eljárás a vér és a nyirok, valamint az intersticiális folyadék mozgásának felgyorsulásához vezet. A folyamatok nem csak a test masszírozott területén mennek végbe, hanem minden artériában és vénában is. A kapillárisok munkájában is fontos szerepet játszik a testmasszázs eljárás: kinyílnak, ami hozzájárul a redox folyamatok felgyorsulásához. A szövetek több oxigént és tápanyagot kapnak, a javuló vénás keringés pedig megkönnyíti a szív munkáját. Bizonyos típusú vizsgálatok a vérnyomás növekedését vagy csökkenését, valamint a vér kémiai összetételének megváltozását idézhetik elő.

Hatás az idegrendszerre

Minden létező masszázsrendszer hatással van a központi és a perifériás idegrendszerre. Az agykéreg számos impulzust kap a bőr tapintási és termikus irritációjából. A pozitív hatás a technikák jellegétől és típusától, valamint az izomérzékenységtől és érzékenységtől függ.

A rendszeres eljárások fokozzák az axontermelést, lassítják a hegek képződését és csökkentik a fájdalmat, javítják az idegimpulzusok vezetését és az idegvégződések ingerlékenységét.

Befolyás a funkcionális állapotra

A megfelelő és hatékony masszázs gyors módja az egész szervezet funkcionális állapotának javítására. A hatás a következőkre oszlik:

• Trophic;
• Tonik;
• energia trópusi,
• nyugtató;
• Normalizálás.

A nyugtató hatás a központi idegrendszer gátlása. A hatást mély és ritmikus simogatással és dörzsöléssel érjük el. A tonizáló hatás a központi idegrendszer gerjesztésében nyilvánul meg. Ez az idegvégződésekből érkező impulzusok számának növekedésével és az agy retikuláris formációjának aktivitásának növekedésével magyarázható. A hipodinamia és a sérülések hatásainak kiküszöbölésére tonizáló masszázst alkalmaznak. A kívánt hatás elérése érdekében az izomszövetek energikus és mély hajlamát, tapogatást, rázást és görgetést alkalmaznak.

Az energotróp hatás a neuromuszkuláris apparátus működésének javítására irányul. A következőben van kifejezve:

• Bioenergetikai folyamatok aktiválása;
• Az anyagcsere folyamatok javítása;
• Megnövekedett hisztamin termelés;
• A testhőmérséklet helyi emelkedése, ami a fermentációs folyamatok felgyorsulásához vezet.

A trofikus hatás a vérkeringés javulásával jár. Ezt a tulajdonságot izomgyengeség, fáradtság, érzéketlenség és sérülések utáni eljárásokban használják.

Érdekes információk a masszázsról

Sok érdekes tény van a masszázsról. Az első közülük - a gyengéd simogatás csökkentheti a vérnyomást, megnyugtatja az idegrendszert és enyhíti a stresszt. A sporttechnika elősegíti a tejsav eltávolítását az izomszövetből, ami teljesen megszünteti az edzés és a verseny utáni fájdalmat.

Érdekes tények vannak a gyermekek masszázsáról: a rendszeres foglalkozások lehetővé teszik a baba megfelelő fejlődését, megnyugtatják, javítják az emésztést és elősegítik az egészséges alvást. Az első foglalkozásokat 2 hónapos kortól lehet elvégezni. A helyreállító, narancsbőr elleni vagy gyógyító kezelés hatékonyságát a fokozott izzadás, a szomjúság és a vizelési inger alapján lehet megítélni. És az ülés után a bőr regenerációs folyamatainak eredményeként kis kiütések jelentkezhetnek. Ez vonatkozik a kozmetikai és az öregedésgátló eljárásokra.

Az összes gyakorlat között vannak például: hajhullás ellen, látásjavító vagy fogantatás elősegítésére. A szokatlan típusok közé tartozik a kaktuszokkal vagy kígyókkal, késekkel, csigákkal vagy tűzzel végzett masszázs. A masszázsrendszerek összesen több mint 150 különféle típust, technikát és technikát tartalmaznak.

Masszázs közben mechanikus behatás hatására az idegcsatornákon keresztül 120 m/s sebességgel jutnak impulzusok az agyba. Egy órás masszázs ugyanolyan helyreállító és ellazító hatással van a szervezetre, mint egy 8-9 órás alvás.

Az orvosi ellátás legkorábbi formája is a masszázs. A szeánszok leírását Akmanthor sírjának falain találták, és Kr.e. 2330-ból származik. A legváltozatosabb masszázsrendszer pedig a skandináv. Több mint 250 bejegyzést tartalmaz.

A masszázsipar rohamosan fejlődik: minden nap új módszerek és technikák, technikák, kozmetikumok jelennek meg a bőr javítására. A masszázshírek internetes portálokon, folyóiratokban, könyvekben, oktatási és információs segédletekben jelennek meg. A közhiedelem ellenére a foglalkozások nem csak kozmetikai jellegűek, és nem csak a nők körében népszerűek. A férfiak előnyben részesítik a sporttechnikákat - erősebb és mélyebb tanulmányozás jellemzi őket, gyönyörű izmos sziluettet alkotnak, és növelik az állóképességet. Hosszan tartó betegségek, műtétek, sérülések utáni gyógyulás céljából is tartanak foglalkozásokat.

A masszázs jótékony hatását humorális, mechanikai és idegi tényezők magyarázzák. Ők a felelősek a módszer összetettségéért is: még akkor is, ha a test különböző részein dolgozunk, minden testrendszer munkájában javulás tapasztalható.

A gyakorlat másik fontos előnye a hozzáférhetőség. A masszázsról, az alapvető technikákról és típusokról mindent elsajátíthat, megtanulhatja, hogyan kell ezt otthon is elvégezni speciális tanfolyamokon és online tréningeken. A megfelelő önmasszázs a hatékonyság és a szervezet számára nyújtott előnyök szempontjából nem rosszabb, mint a szalon eljárások.

Az önmasszázs technika alapjai

Masszázs- megelőzési és kezelési módszer, amely az emberi test különböző részein adagolt mechanikai hatások módszereinek összessége, amelyet egy masszázsterapeuta vagy speciális eszközök készítenek.

Fizikai gyakorlatok végzése, sportolás vagy egy adott betegség előfordulása során nem mindig lehetséges szakképzett masszázsterapeuta szolgáltatásait igénybe venni. Ezért nagy segítséget jelenthet az önállóan végzett masszázs.

Önmasszázs - saját kezűleg, saját testen végzett masszázs. A testre gyakorolt ​​hatásmechanizmus, minden típus és forma, valamint a masszázs és az önmasszázs technikái hasonlóak. A különbség csupán annyi, hogy az önmasszázs lehetőségeit korlátozzák a megvalósításhoz rendelkezésre álló testterületek.

Különböző fajták masszázs (kozmetikai, sport, terápiás, higiéniai) a hatékonyság helyreállításának és javításának hatékony eszköze. A bőrbe, izomzatba és szalagokba ágyazott idegvégződésekre ható masszázstechnikák hatással vannak a központi idegrendszerre, ezen keresztül pedig minden szerv és rendszer funkcionális állapotára; javítja a vérkeringést, növeli az izomteljesítményt. Jobban ellátják őket oxigénnel és tápanyagokkal, gyorsan felszabadulnak a bomlástermékekből; javítja az izom inak erejét, az ízületek mozgékonyságát; a nyirok és a vér áramlása felgyorsul. Éppen ezért a masszázs után az ember vidámabbnak érzi magát, gyorsabban tér vissza az ereje.

Űrlapok masszázs és önmasszázs: általános, amikor az egész testet masszírozzák, és privát (lokális), amelyben külön testrészt masszíroznak (karok, lábak, hát stb.).

Alapvető trükkök masszázs és önmasszázs: simogatás, dörzsölés, dagasztás, szorítás, ütős technikák (effleurage, aprítás, pofon), rezgés (rázás). Az önmasszázs végrehajtásához korlátozhatja magát a simogatásra, dörzsölésre, dagasztásra, szorításra.

A masszázstechnikákat meghatározott sorrendben hajtják végre. A masszázs és az önmasszázs simogatással, majd dörzsöléssel és szorítással kezdődik, ezt követően sokkoló technikákat és vibrációt hajtanak végre, majd a dagasztás felé haladnak. A simogatás az ülések között és a masszázs végén történik.

Simogatni. Ez a leggyakrabban használt masszázstechnika. A kézi masszázs minden fajtája és formája mozdulatokkal kezdődik és mindig azokkal ér véget. A simogatás lehet felületes és mély. A felületes simogatás nyugtatóan hat az idegrendszerre, elősegíti az izomlazulást, javítja a bőr érrendszeri tónusát, serkenti az anyagcsere folyamatokat a bőrben és a bőr alatti szövetekben, javítja a bőr rugalmasságát. A mély simogatás serkenti a nyirok- és vénás vér kiáramlását, aktívan befolyásolja a masszírozott területen a vérkeringést, elősegíti az anyagcseretermékek gyorsabb eltávolítását a szövetekből, a torlódások megszüntetését.

A simogatás fajtái: sík, ölelő; folyamatos, szakaszos. Síksimításnál a kéz tenyér (1.4.1., 1.4.2. ábra) vagy hátsó (1.4.3., 1.4.4. ábra) felülete, a tenyér töve (1.4.5. ábra) átsiklik. a bőrt, szorosan hozzátapadva. Az érintésnek gyengédnek, lágynak kell lennie. A simogatást egy vagy két kézzel végezzük. Az ilyen típusú simogatásokat főként a test nagy területein alkalmazzák (comb, lábszár, hát, mellkas).

Ha megkérdezünk valakit, hogy mit csinál egy masszőr, nagy valószínűséggel azt fogják válaszolni, hogy ő masszíroz, vagyis végez néhány eljárást a test helyreállítására, megerősítésére. Munkájában azonban van néhány fontos részlet. Például a masszőr csak bőrrel és lágyrészekkel dolgozik, de a csigolyák és az ízületek beállítása nem az ő dolga, hanem egy szakorvos – pl. Csontkovács(ne keverje össze az alternatív gyógyászat képviselőjével - oszteopatával).

Ráadásul a masszázsterapeuta szakma meglehetősen heterogén, mert. magában foglalja a terápiás, kozmetikai és sportmasszázs területeit.

Munkahelyek

A masszázsterapeuta pozíciót számos szervezetben biztosítják.

• Kórházakban, klinikákon és rehabilitációs központokban. Ott általában a terápiás masszázsra van igény.
• Masszázs vagy spa szalonokban. Gyakran van szükség masszázsterapeuta és kozmetikus egy személyben.
• Fitneszközpontokban és profi sporttal kapcsolatos szervezetekben.
• Orvosi központokban vagy magántulajdonban (otthoni látogatással vagy anélkül).

A masszázsterapeuták típusai

Gyermek masszőr

Ez az irány magában foglalja a gyerekekkel való munkát, és csecsemőkortól kezdve. Különlegessége, hogy nem annyira az élettani hiányosságok korrigálására, mint inkább azok megelőzésére irányul, hogy a gyermek egészségesen felnőjön.

Sportmasszőr

A sportmasszázs egyik fő feladata az ember fizikai képességeinek és teljesítőképességének növelése, feltéve, hogy az egészségre biztonságos. A sportmasszázs terapeuták fitnesztermekben vagy profi sportolókkal dolgoznak.

Masszőr-kozmetikus

Ma az orvostudományban egyszerűen nincs olyan, hogy masszőr-kozmetikus, de sok intézmény rendelkezik ilyen beosztással. Ez a tevékenység elsősorban egy személy - arcának és testének - megjelenésének javítására irányul, és biztosítja az orvosi masszázsmódszerek és a kozmetikai eljárások kombinációját, amely lehetővé teszi, hogy az ember vonzóbbá váljon.

A szakma története

Az emberek nagyon régen kezdték el a kezük segítségével befolyásolni az emberi testet gyógyító szempontból – az asszírok, egyiptomiak, perzsák és görögök tették ezt. Jelenleg a masszázsnak két fő területe van - ázsiai (japán, thai és koreai masszázs) és európai (például svéd és finn iskolák).

A masszázs központosított oktatása az ókori Kína gyógytorna iskoláiban kezdődött a 6. században. Kr.e., Oroszországban pedig - a 19. század végén.

A masszázsterapeuta feladatai

Intézménytípustól és beosztástól függően a masszőr feladatai eltérőek lehetnek, ezért a legfontosabbakat adjuk meg:

• masszázs, hardver kozmetológia, testtekercselés;
• SPA-eljárások lebonyolítása, thalassoterápia;
• korrekciós programok alkalmazása;
• ügyfél tanácsadás;
• Rend biztosítása a masszázsszobában.

Követelmények a masszázsterapeutával szemben

A munkáltatók általában a következő követelményeket támasztják a masszázsterapeutákkal szemben:

• középfokú szakorvosi képzés;
• anatómia, élettan (esetenként dietológia) alapjainak ismerete;
• masszázs és hardver technikák birtoklása;
• munkatapasztalat;
• érvényes tanúsítvánnyal rendelkezik.

masszőr önéletrajz minta

Hogyan lehetsz masszázsterapeuta

Masszázs terapeutává válhat egyszerűen a megfelelő tanfolyamok elvégzésével. Ez a készítmény azonban csak kozmetikai masszázsra alkalmas. A sportmasszázshoz testnevelés, a gyógymasszázshoz pedig orvosi oktatás szükséges. Bármilyen hosszú távú (általában legalább 1 éves) tanfolyam és szakmai gyakorlat az oktatás analógja lehet.

masszázsterapeuta fizetés

A masszázsterapeuta fizetése havi 15 000 és 150 000 rubel között változik, és a régiótól, a munkáltatótól és néhány egyéb körülménytől függ. A fő tényező azonban a szakember képzettsége, hírneve lehet, mert mindig sorban állnak az ügyfelek a szakemberekért.