Kodėl organizmui reikia vitamino D3 ir kokiuose maisto produktuose jo yra daugiausia. Sudėtis ir išleidimo forma

Sunku įsivaizduoti laimingą ir džiaugsmingą gyvenimą visiškoje tamsoje. Ir atvirkščiai, saulėta diena gali išsklaidyti niūrias mintis ir nudžiuginti. Žmogus yra labiau priklausomas nuo saulės, nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio – saulės šviesos trūkumas gali sukelti rimtų sveikatos problemų.

Visą dieną būnant darbe biure žmogus jaučia nuovargį, mažėja darbingumas, krenta nuotaika. Geriausias būdas to išvengti – šviesiu paros metu praleisti pakankamai laiko lauke, nes veikiant saulės šviesai žmogaus organizme gaminasi taip reikalingas sveikatai vitaminas D. Vitaminas D vadinamas saulės vitaminu. Kad netrūktų vitamino D, būtina kasdien 2 valandas pasivaikščioti arba kasdien 20 minučių degintis saulėje. Jei negalite tiek daug laiko skirti vaikščiojimui ar saulės vonioms, tereikia papildyti vitamino D kiekį.

Nepaisant to, kad vitamino D yra pieno produktuose, žuvų kepenyse, žuvų taukuose, mūsų kasdieniame racione jo yra labai mažai. Naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad vitamino D sveikatai mums reikia dvigubai daugiau, nei manyta anksčiau, o šiuolaikinėmis gyvenimo sąlygomis jo gauti natūraliai tapo sunku.

Būtinas papildomas vitamino D vartojimas:

• saulės šviesos trūkumas, susijęs su klimato ir sezoniniais veiksniais,
• didmiesčių ir regionų, kuriuose yra didelė oro tarša, gyventojai,
• dirbti naktinėje pamainoje arba tiesiog gyventi naktinį gyvenimo būdą,
• vyresni nei 60 metų žmonės,
• kiekvienas, turintis ribotą saulės poveikį.

Vitaminas D3 D-Sun aprūpina mus saulės vitaminu iš vidaus: kiekvienoje tabletėje yra 10 mcg cholekalciferolio (vitamino D3), o tai atitinka 400 TV vitamino D – 100% suaugusiųjų dienos normos. Cholekalciferolis yra vitamino D forma, kuri gaminasi žmogaus organizme veikiant saulės spinduliams, todėl nesvarbu, ar vartojame vitaminą D3, ar mūsų organizmas jį pasigamina pats nuo saulės.

Junginys

Cholekalciferolis – 10 mcg (vitaminas D – 400 TV).

Taikymo būdas

Suaugusieji gerti po 1 tabletę per dieną valgio metu. Priėmimo trukmė ne trumpesnė kaip 2 mėnesiai.

Sveiki mano mieli mitybos ekspertai. Šiandienos straipsnį nusprendžiau skirti „saulės elementui“ – tai vitaminui D3. Jo tarptautinis pavadinimas yra cholekalciferolis. Šis elementas labai svarbus visaverčiam organizmo funkcionavimui. Be to, tai būtina ir suaugusiems, ir vaikams.

Mūsų kūnas didžiąją dalį šio svarbaus elemento pasigamina pats. Jis tai daro paversdamas saulės šviesą cheminėmis medžiagomis. Veikiant UV spinduliams, odoje susidaro cholekalciferolis (na, tai ir vitaminas D3). Tada jis prisijungia prie vitaminą D jungiančio baltymo ir nukeliauja į kepenis. Ten jam suteikiamas „gėris“, kuris pasklis po mūsų kūną. Tai tokia nuotykių kupina istorija 🙂

Šis elementas veikia skeleto struktūrą. Be to, nuo jo buvimo priklauso spaudimas, imunitetas, nuotaika, smegenų funkcija ir gebėjimas apsisaugoti nuo vėžio ( 1 ).

Vitaminas D dalyvauja įvairiuose gyvybiniuose procesuose:

• reguliuoja, palaiko imuninę ir nervų sistemas;
• sumažina riziką susirgti išsėtine skleroze;
• palaiko optimalų kūno svorį;
• sumažina astmos simptomų sunkumą ir dažnumą;
• sumažina moterų reumatoidinio artrito išsivystymo riziką;
• svarbus kaulų sveikatai;
• sumažina širdies ligų, diabeto ir tam tikrų vėžio rūšių riziką;
• būtinas kalcio ir fosforo absorbcijai ir metabolizmui;
• dalyvauja endokrininių liaukų darbe.

Vitamino D3 darinys farmacijoje yra gyvūninės arba augalinės kilmės produktai. Gyvūnų pavidalu tai labiau virškinama ir naudingesnė forma. Jis gaminamas švitinant gyvulinius aliejus ir cholesterolį. Jis absorbuojamas iki 500 kartų greičiau nei jo augalas. Ir buvo įvertintas 4 kartus efektyvesnis.

Kiek laiko reikia būti saulėje

Iki 95% šio elemento galima gauti natūraliai iš saulės spindulių. Jūsų oda gamina vitaminą D, kai ji liečiasi su UV spinduliais. Štai kodėl jis vadinamas „saulės elementu“. Tačiau šiais laikais dauguma žmonių patiria trūkumo simptomus. Dvi dažniausiai pasitaikančios priežastys yra šios:

1. Dažnas buvimas patalpose. Anksčiau žmonės didžiąją laiko dalį dirbdavo lauke ir daug vaikščiodavo. Šiandien matome kitokį vaizdą. Net vaikai per daug valandų praleidžia namuose žiūrėdami televizorių ar žaisdami vaizdo žaidimus. O dauguma suaugusiųjų dirba ir laisvalaikį leidžia uždarose patalpose. Be to, buvimas šešėlyje ir debesuotas oras gali sumažinti provitamino sintezę 60% ( 2 ).
2. Apsauginio kremo nuo saulės naudojimas. Kai leidžiame laiką saulėje, daugelis žmonių užsideda SPF apsaugą. Taip, nesiginčysiu – rizika susirgti odos vėžiu pastaraisiais metais išaugo. Gydytojai primygtinai rekomenduoja jį naudoti vaikams ir suaugusiems, net ir žiemos mėnesiais. Tačiau tepant kremą net su SPF8, organizmo gebėjimas gaminti vitaminą D sumažėja 90%. O produktas su didesniu SPF 30 sumažina D3 gamybą iki 99%.

Todėl stenkitės būti saulėje bent 15 minučių per dieną. Geriau tai padaryti ryte. Tada galimos neigiamos pasekmės bus sumažintos. Tačiau daug šio svarbaus vitamino gausite nemokamai 🙂

Trūkumo simptomai

Daugelis gydytojų pradeda suprasti, kad vitaminų trūkumas yra labai rimta. Nenuostabu, kad tai vienas iš labiausiai rekomenduojamų papildų, ypač naujagimiams.

Kūdikiams ir kūdikiams šio elemento trūkumas yra labai pavojingas. Tai sukelia rimtų problemų. Pavyzdžiui, tai gali išprovokuoti suragėjusios krūtinės vystymąsi. Kitas neigiamas pasireiškimas yra tai, kad kūdikio galva išsivysto kvadrato forma. Taip pat gali būti stebima kifozė (tai yra „varlės pilvas“) ir O formos kojos. Moksleiviams mažas vitamino D3 kiekis pasireiškia regėjimo sutrikimais ir nuovargiu.

Sunku nustatyti vitamino D trūkumą. Kadangi bendri simptomai yra neaiškūs, pavyzdžiui, nuovargis, kūno skausmai ar skausmas. Sunkesni trūkumo simptomai yra kaulų skausmas ir bendras silpnumas. Svarbu atsiminti, kad kartais šie požymiai gali nepasireikšti. Štai kodėl svarbu atlikti kraujo tyrimą, kad patikrintumėte šio elemento kiekį.

Tyrimų duomenimis, vitamino D trūkumas gali sukelti šių ligų komplikacijų:

• osteoporozė;
• širdies ligos ir aukštas kraujospūdis;
• depresija, nemiga;
• artritas;
• diabetas;
• astma;
• išsėtinė sklerozė;
• psoriazė;
• fibromialgija;
• lėtai gyjantys lūžiai.

Beje, šis vaizdo įrašas jums pasakys daug įdomių dalykų apie šio elemento trūkumo pasekmes. Pažiūrėk.

Geriausi vitamino D šaltiniai

Geriausias šaltinis yra saulės šviesa. Dauguma ekspertų rekomenduoja praleisti bent 10-20 minučių per dieną tiesioginiuose saulės spinduliuose. Tačiau jie nerekomenduoja tepti apsaugos nuo saulės. Taigi gausite nuo 1000 TV iki 10000 TV. Jei esate tamsiaodė, jums reikės daugiau laiko būti saulėje, kad gautumėte pakankamai vitamino. Kadangi tamsi oda labiau apsaugo nuo saulės poveikio.

Geriausias laikas tokioms saulės vonioms vasarą – iki 11 val. ir po 16 val. O žiemą dažniau eikite į lauką, ypač kai išeina saulė.

Taip pat yra maisto produktų, kuriuose gausu „saulės“ elemento, kategorija. Šiaurinėse šalyse, taip pat ir pas mus, šiuos produktus būtina įtraukti į savo mitybą. Duosiu tuos, kuriuose yra didelis kiekis D3. Žemiau esančioje lentelėje parodyta, kuriuose maisto produktuose yra daugiausia cholekalciferolio. Procentas nurodytas suvartojus 10 mcg (400 TV).

Kadangi elementas D yra riebaluose tirpus vitaminas, jis idealiai turėtų būti vartojamas su riebalais. Tai skirta geresnei cholekalciferolio absorbcijai. Pavyzdžiui, galite valgyti su ghi ar augaliniu aliejumi, riešutais ar sėklomis. Gyvenantiems Šiaurės šalyse (mes jas įtraukiame) papildomai rekomenduojama vartoti papildus.

Kadangi jis pagerina kalcio pasisavinimą, kai kurie gamintojai papildo šį mineralą kartu. Pavyzdžiui, Calcium D3 Nycomed.

Naudojimo instrukcijos

„Saulės“ elemento trūkumas dabar yra vis didėjanti problema visame pasaulyje. Tai ypač rimta Vakarų ir Šiaurės šalyse. Neseniai padidino rekomenduojamą vitamino D paros normą. Naujagimiams, vaikams ir paaugliams buvo paskirta dvigubai daugiau.

Mūsų šalyje šio elemento dienos norma yra tokia:

Vaikams

Suaugusiems:

Taip, dozę galima užrašyti skirtingais matavimo vienetais – IU arba mcg. Taigi žinokite, kad vitamino D3 1 mcg = 40 TV.

Kai kurių gydytojų nuomone, pirmiau nurodytą dozę reikia žymiai padidinti. Kadangi didžiąją laiko dalį būname patalpose ir retai išeiname į lauką. Taip, ir šiaurinis gyvenamasis regionas turi įtakos dideliam šio elemento poreikiui. Tai ypač aktualu rudens-žiemos-pavasario laikotarpiais. Todėl gydytojai rekomenduoja padidinti normą suaugusiems (moterims ir vyrams) iki 800-5000 TV per dieną.

Tačiau atminkite, kad tai yra bendros gairės. Dabar skaitau transcenduojanti knyga pagal naujus mūsų organizmo tyrimus. Pirmas dalykas, kurį jie sako, yra tai, kad reikia atlikti vitaminų normos analizę. Ir aš norėjau ištirti save. Kai praeis, parašysiu jums mini reportažą 🙂

Be multivitaminų, kol kas geriu ir vandeninį Aquadetrim tirpalą. Mano sūnui jį išrašė pediatras. Jis gimė rugsėjį ir ką tik rado paskutines saulėtas dienas. Vaikams patogu pasiimti. 1 lašą skiedžiu vandeniu, kuriame yra 500 TV. Tiesiog norma kūdikiams. Net jei įlašinsite 2 lašus, nesijaudinkite, vaikas neperdozuos. Galite nusipirkti vaistinėje, kaina yra apie 180 rublių.

Kai pradėjau studijuoti medžiagą apie D3, supratau, kad mums jos labai trūksta. Nusprendžiau pasidomėti, kurį geriau rinktis. Supratau, kad aliejaus tirpalas geriau įsisavinamas, nes šis vitaminas yra tirpus riebaluose. Rekomenduojami papildai kapsulėse. Taigi sau ir vyrui pirksiu ką nors kita, o ne trinsiu jo vandeninį tirpalą nuo sūrio 🙂

Dabar perku multivitaminus iš iherb. Jie pigesni nei vaistinėje net su nuolaidomis. Tą patį Solgar galima nusipirkti 2 kartus pigiau, be to, galite pasižiūrėti atsiliepimus ir pasirinkti geriausią variantą pagal kainos ir kokybės santykį. Yra įvairių variantų – su 5000 arba 10000 TV doze. Kaip paimti ir kiek parašyta ant pakuotės. Štai keletas pavyzdžių

Perdozavimas

Svarbu žinoti viską apie šį elementą. Kiek ir kaip duoti kūdikiams, taip pat kaip paimti suaugusiems. Pagrindiniai perdozavimo simptomai yra šie:

• vėmimas, pykinimas;
• negalavimas;
• varginantis galvos skausmas;
• miego sutrikimas;
• apetito praradimas;
• kaulų ir raumenų skausmas;
• baltymas šlapime.

Perdozavus vitamino D3, padidėja kalcio ir fosforo kiekis. Dėl to padidėja inkstų, kremzlinių audinių ir kraujagyslių patologijų išsivystymo rizika.

Nors šio vitamino perdozavimas labai mažai tikėtinas. Nebent vartosite 600 000 TV kasdien 3 mėnesius. Nuo saulės mes neturime perdozavimo. Nebent, žinoma, visą dieną gulėsite kaip ruonis paplūdimyje. Tada tikrai atsiras pykinimas, silpnumas ir kiti simptomai. Nors nudegusios odos fone vargu ar jų pastebėsite 🙂

7 geriausi vitamino D privalumai

Visi vitaminai yra labai naudingi mūsų sveikatai. Tačiau šis elementas nusipelno ypatingo dėmesio. Pateiksiu pagrindines teigiamas jo savybes.

1. Skatina kaulų sveikatą. Vitaminas D vaidina svarbų vaidmenį įsisavinant kalcį į kaulus. D trūkumas gali sukelti kaulų minkštėjimą arba rachitą. Tai taip pat padidina osteoporozės ir kaulų lūžių riziką. Tyrimai parodė, kad D gerina raumenų ir kaulų sistemos sveikatą ir sumažina pagyvenusių žmonių griuvimų ir kaulų lūžių dažnį. 3 ).
   
2. Padeda reguliuoti cukraus kiekį. Cukrinis diabetas yra insulino trūkumo arba nepakankamos insulino sekrecijos pasekmė, padidėjus atsparumui insulinui. Tyrimų duomenimis, vitaminas D gali padėti palaikyti sekreciją ( 4 ). Papildai padidina jautrumą insulinui ir padeda sumažinti uždegimą. Daugelis tyrimų patvirtina teigiamą vitamino D vaidmenį abiejų tipų diabeto profilaktikai ir gydymui. 5 ).
3. Apsaugo nuo vėžio. D trūkumo simptomai yra susiję su padidėjusia vėžio rizika. Tai ypač pasakytina apie krūties, gaubtinės žarnos ir prostatos vėžį ( 6 ). Vitamino poveikis vėžio rizikai atsiranda dėl jo vaidmens ląstelių gyvavimo cikle. Ir jo gebėjimas blokuoti estrogeno perteklių vaidina svarbų vaidmenį ( 7 ).
4. Padeda kovoti su širdies ligomis. Vis daugiau tyrimų rodo, kad D trūkumas didina širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Juk jis dalyvauja reguliuojant spaudimą, cholesterolio kiekį ir uždegimą. Kol kas nėra visiškai suprantama, ar vitaminas D apsaugo nuo širdies ligų. Tačiau žinoma viena: žmonės, kuriems trūksta šio elemento, dažniau miršta nuo koronarinės širdies ligos.
5. Pagerina imuninę sistemą. Vitaminas padeda apsisaugoti nuo peršalimo, gripo ir autoimuninių ligų vystymosi. Imuninės ląstelės turi vitamino D receptorių, kurie apsaugo nuo užsitęsusių ir pernelyg didelių uždegiminių reakcijų. Juk uždegimas dažnai yra daugelio lėtinių ir autoimuninių ligų priežastis ( 8 ).
   
6. Pagerina nuotaiką. Elementas D mūsų kūne veikia kaip hormonas, paveikdamas smegenų funkciją. Jo trūkumas yra tiesiogiai susijęs su nerimu, nuotaikos sutrikimu, depresija, nemiga, nuotaikos problemomis sergant PMS. 9 ). Žemas D kiekis trukdo tinkamai gaminti testosteroną ir estrogeną. Ir tai sukelia disbalansą, dėl kurio atsiranda daug nepageidaujamų simptomų. Merginos, turinčios skausmingą PMS, į savo mitybą įtraukite D3 papildus.
7. Padeda susikaupti ir atminti. Keletas tyrimų parodė, kad D elementas turi įtakos gebėjimui priimti sprendimus, susikaupti ir išlaikyti informaciją. Žmonės, turintys mažą šio vitamino kiekį, prastai atlieka egzaminus, jiems sunku atlikti užduotis, kurioms reikia dėmesio ( 10 ). Turbūt dėl ​​to taip sunku mokytis, laikyti egzaminus žiemą ir ankstyvą pavasarį 🙂

Sąveika su kitais vaistais

Dėl barbitūratų suvartojimo organizmui padidėja vitamino D3 poreikis. Todėl gydymo laikotarpiu reikia skirti papildomų cholekalciferolio papildų. Kolestipolis ir kolestiraminas panašiai veikia aliejinį vitaminą.

D3 vartojant kartu su diuretikais, padidėja hiperkalcemijos rizika. O jei skiriami glikozidai ir D3, gali sutrikti širdies darbas.

Cholekalciferolio veiksmingumą mažina vaistai nuo epilepsijos ir gliukokortikosteroidai. Gydant antacidiniais vaistais, kurių sudėtyje yra magnio ar aliuminio, ir vartojant D3, pirmųjų toksiškumas didėja.

Dabar, mano draugai, jūs žinote, kam naudinga ši stebuklinga medžiaga. Ir jūs, jei reikia, galite papildyti jo atsargas organizme su maistu. Kad nepraleistumėte nieko, ką jums papasakosiu kitame įraše, . Šiandien viskas: iki pasimatymo.

"Saulės lašas" tabletėje

Sunku įsivaizduoti laimingą ir džiaugsmingą gyvenimą visiškoje tamsoje. Ir atvirkščiai, saulėta diena gali išsklaidyti niūrias mintis ir nudžiuginti. Žmogus yra labiau priklausomas nuo saulės, nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio – saulės šviesos trūkumas gali sukelti rimtų sveikatos problemų.

Visą dieną būnant darbe biure žmogus jaučia nuovargį, mažėja darbingumas, krenta nuotaika. Geriausias būdas to išvengti – šviesiu paros metu pakankamai laiko praleisti lauke, nes veikiant saulės spinduliams žmogaus organizme gaminasi taip reikalingas sveikatai vitaminas D. Būtent vitaminas D vadinamas saulė. Kad netrūktų vitamino D, būtini kasdieniniai 2 valandų pasivaikščiojimai arba kasdien 20 minučių deginimasis saulėje. Jei negalite tiek daug laiko skirti vaikščiojimui ar saulės vonioms, tiesiog reikia papildyti vitamino D kiekį.

Nepaisant to, kad vitamino D yra pieno produktuose, žuvų kepenyse, žuvų taukuose, mūsų kasdieniame racione jo yra labai mažai. Naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad vitamino D sveikatai mums reikia dvigubai daugiau, nei manyta anksčiau, o šiuolaikinėmis gyvenimo sąlygomis jo gauti natūraliai tapo sunku.

Būtinas papildomas vitamino D vartojimas:

• saulės šviesos trūkumas, susijęs su klimato ir sezoniniais veiksniais,

• didmiesčių ir regionų, kuriuose yra didelė oro tarša, gyventojai,

• dirbti naktinėje pamainoje arba tiesiog gyventi naktinį gyvenimo būdą,

• vyresni nei 60 metų žmonės,

• kiekvienas, turintis ribotą saulės poveikį.

Vitaminas D3 D-Sun aprūpina mus saulės vitaminu iš vidaus: kiekvienoje tabletėje yra 10 mcg cholekalciferolio (vitamino D3), o tai atitinka 400 TV vitamino D – 100% suaugusiųjų dienos normos. Cholekalciferolis yra vitamino D forma, kuri gaminasi žmogaus organizme veikiant saulės spinduliams, todėl nesvarbu, ar vartojame vitaminą D3, ar mūsų organizmas jį pasigamina pats nuo saulės.

Junginys

Cholekalciferolis – 10 mcg (vitaminas D – 400 TV).

Išleidimo forma

60 tablečių po 0,2 g.

Taikymo būdas

Suaugusieji gerti po 1 tabletę per dieną valgio metu. Priėmimo trukmė – ne mažiau 2 mėn.

Su individualiu komponentų netoleravimu. Prieš naudodami, turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Vitaminas D3 susidaro odoje veikiant UVB spinduliams. Vartoti vitaminą D3 „didelėmis“ dozėmis – pastarųjų 5 metų „mada“.Tas retas atvejis, kai įprotis atkeliavo iš gydytojų pasaulio, ir vargu ar tai pavadinti blogu. Visuotinai pripažįstama, kad saulė yra geriau nei vitamino D3 papildai, tačiau kyla klausimų:

• Kodėl keletą metų vartojant vitaminą D3 po 5000 TV per dieną, 25(OH)D3 lygis dažniausiai būna ne tik mažesnis nei 50 nmol/l, bet ir mažesnis nei 30 nmol/ml?
• Kiek vitamino D3 yra netoksiškas?
• Kodėl „pietų“ šalyse trūksta vitamino D? Ir ką su tuo galima padaryti?

VitaminasD3 ir toksiškumas

Vitaminas D3 pradėtas aktyviai vartoti XX amžiaus pirmoje pusėje, pastebėjus teigiamą jo poveikį reumatoidiniu artritu sergantiems pacientams. D3 paros dozės buvo padidintos iki 200-300 tūkst. TV, todėl atsirado pastebimų nepageidaujamų reiškinių. Tada rekomenduojama paros dozė buvo sumažinta iki 400 TV, kuri dabar beveik visuotinai laikoma nepakankama. Tiesa, kaip nesunku atspėti, yra tarp šių vertybių.

Dabartiniai tyrimai rodo, kad vitaminasD3 yra netoksiškas vartojant iki 30 000 doziųAŠ per dieną. Kai naudojamas kelis mėnesius.

Optimali dozėD3

Teoriškai dozė turėtų būti susieta su norimomis 25(OH)D3 koncentracijos kraujyje reikšmėmis. Tradiciškai daugelis žmonių nori pasiekti 50+ arba 70+ nmol/litre rezultatą. Žmonės, turintys genetinių vitamino D receptorių defektų, kartais yra priversti dar labiau padidinti vitamino koncentraciją.

Dauguma žmonių yra nuo 20 iki 30 nmol/l. Ir kita vertus, yra nemažai atvejų, kai ilgalaikis 3-5 tūkstančių TV vartojimas kelerius metus neleidžia žmonėms įveikti 30 nmol/l vertės.

8895 TV per dieną reikia 97,5% žmonių, kad pasiektų 25( Oi) D3 ≥ 50 nmol/litre .

Žinoma, šios vertės priklauso nuo kūno svorio, gyvenamosios vietos geografijos ir kitų veiksnių. Bet būtų logiška visuotinai priimtus 2-5 tūkstančius TV pakeisti 5-10 tūkst. TV. Atsižvelgiant į toksiškumo vertes, dar turime kur atsitraukti.

trūkumasD3 saulėtose šalyse

Užbaigėme paprastus klausimus ir kambaryje buvo paskutinis dramblys. Kodėl žmogui vis dar gali trūkti vitamino D esant saulės pertekliui ir egzogeninei formai?

Mano nuomone, turint aistrą biologijai ir farmakologijai, nereikėtų pamiršti ir fizikos. Gyvų organizmų baltymų struktūros suriša ląstelinį vandenį dėl.

Baltymai gali turėti įtakos vandens molekulių struktūrinei struktūrai aplink save ir šio vandens savybėms. Tačiau elektronines ir indukcines jėgas baltymų viduje gali paveikti išorinė spinduliuotė. Pavyzdžiui, nenatūrali elektromagnetinė spinduliuotė (nnEMF, nevietiniai elektromagnetiniai dažniai), kurių šiuolaikiniame pasaulyje yra gausu. Paimkite bent mobiliuosius telefonus ir „Wi-Fi“.

Iš nuorodos matote, kad taip tikrai yra. Tai tik vienas iš kelių pavyzdžių. Magnetinio lauko veikiami glutamo rūgštis ir fenilalanilas keičia pH. Jie prarado protonus, glutamo rūgšties virtimo GABA kinetika padidėjo iki 50%.

Tyrėjai iškėlė hipotezę, kad nnEMF keičia vandens molekulių aplink baltymą organizavimą, todėl keičiasi hidrofobinė sąveika.

Grįžtant prie Gilberto Lingo hipotezės, nnEMF veikia fizinę baltymų struktūrų sąveiką, todėl baltymai gali išlaikyti mažiau vandens.

Paprasčiau pasakius, nenatūrali šiuolaikinio pasaulio spinduliuotė priverčia žmones dehidratuoti. Ir jie keičia baltymų, vandens ir jonų sąveiką. Kas neleidžia susidaryti tiek vitaminui D saulėje, tiek inkstuose susidaryti aktyviajai 25(OH)D3 formai inkstuose.

Išvados:

• Vartojant ilgą laiką, vitaminas D3 yra netoksiškas, vartojant iki 30 000 TV per dieną;
• Daugumai žmonių per dieną reikės išgerti 9-10 tūkst. TV, kad 25(OH)D3 koncentracija kraujyje pakiltų virš 50 nmol/L;
• Šiuolaikinio pasaulio nenatūrali elektromagnetinė spinduliuotė trukdo vitamino D sintezei;

Vitaminas D turi didžiulę įtaką gyvybinei organizmo veiklai. Naudojant kompanijos Evalar biopreparatą Vitaminas D-sun pagerėja kalcio ir magnio pasisavinimas, stiprėja dantys ir kaulai, išvengiama širdies ir kraujagyslių sistemos veiklos sutrikimų. Be to, vitaminas D teigiamai veikia imuninės sistemos veiklą.

Sudėtis ir išleidimo forma

Komplekso Vitaminas D-sun Evalar veikimą lemia natūralaus vitamino D3 (cholekalciferolio), dekstrozės monohidrato, augalinio kalcio stearato, citrinų sulčių miltelių, sorbitolio, gumos arabiko, amorfinio silicio dioksido, stearino rūgšties kiekis.

Biopriedas tiekiamas pakuotėmis, kuriose yra 60 tablečių, sveriančių 220 mg.

Savybės

Vaistas Evalar Vitaminas D-sun (60 tablečių) prisideda prie:

• Dantų, kaulinio audinio stiprinimas.
• Sumažinkite osteoporozės išsivystymo riziką.
• Raumenų ištvermės ir jėgos didinimas.
• Širdies darbo normalizavimas.
• Imuniteto stiprinimas.
• „Džiaugsmo hormono“ – serotonino – gamyba.
• Gliukozės koncentracijos normalizavimas.

Ypatinga vitamino forma užtikrina saugų jo įtraukimą į medžiagų apykaitos procesus.

Indikacijos ir kontraindikacijos

• Vitamino D trūkumas.
• Struktūros pažeidimas, kaulų trapumas.
• Osteoporozės, širdies ir kraujagyslių sutrikimų vystymosi prielaidų buvimas.
• Imunologiniai sutrikimai.
• Nuotaikos pablogėjimas, savijauta.

Kontraindikacija yra sudedamųjų dalių netoleravimas. Nėštumo, žindymo laikotarpiu rekomenduojama išankstinė gydytojo specialisto konsultacija.

Naudojimo instrukcijos

Suaugusieji turi vartoti vitaminą D3 D-sun po vieną tabletę per dieną. Tabletę reikia laikyti burnoje (arba po liežuviu), kol ji visiškai rezorbuojasi.

Priėmimo kursas yra 30-60 dienų. Galite pakartotinai per metus.

Tai nėra vaistinis preparatas (BAA).

Kaina ir pardavimas

Biocomplex Vitamin D-sun mūsų internetinėje parduotuvėje galite įsigyti keliais paspaudimais. Pakanka įdėti prekę į krepšelį, įvesti kontaktinę informaciją ir patvirtinti užsakymą. Be to, užsakymus priima telefono vadybininkai, nurodyti puslapio viršuje.

Vaistas Evalar Vitaminas D-sun, kurio kaina yra maža, Maskvoje ir Rusijoje pristatomas per kurjerį, pašto tarnybą ar transporto įmonę.

Regionams yra nemokamas numeris 8 800 550-52-96.

Pristatymas Maskvoje ir Maskvos regione:

P užsakant nuo 9500 rub. NEMOKAMAI!

Užsakant nuo 6500 rub. pristatymas Maskvoje ir už Maskvos žiedinio kelio (iki 10 km) - 150 rub.

Užsakymams, mažesniems nei 6500 rub. pristatymas Maskvoje - 250 rub.

Užsakant už Maskvos žiedinio kelio ribų už sumą mažiau nei 6500 rublių- 450 rublių + transportavimo išlaidos.

Per kurjerį Maskvos regione - kaina sutartinė.

Pristatymas Maskvoje vykdomas prekių užsakymo dieną.

Pristatymas MO vykdomas per 1-2 dienas.

Dėmesio: Jūs turite teisę bet kada iki kurjerio išvykimo atsisakyti prekių. Jei kurjeris atvyko į pristatymo vietą, galite ir atsisakyti prekių, BET sumokėdami už kurjerio išvykimą pagal pristatymo įkainius.

Vaistų pardavimas ir pristatymas nevykdomas.

Pristatymas Maskvoje vykdomas tik užsakant daugiau nei 500 rublių.

Pristatymas visoje Rusijoje:

1. Greitasis paštas 1-3 dienos (nuo durų iki durų).

2. Rusijos paštas per 7-14 dienų.

Atsiskaitoma grynaisiais pristatymo metu arba pavedimu į atsiskaitomąją sąskaitą (atsiuntimo duomenys).

Paprastai greitojo pristatymo kaina yra šiek tiek didesnė nei prekių pristatymo Rusijos paštu, tačiau jūs turite galimybę gauti prekes per garantuotą trumpą laiką su pristatymu į namus.

Užsakydami prekes grynaisiais pristatymo metu, mokate:

1. Svetainėje Jūsų užsakytų prekių kaina.

2. Siuntimo kaina priklauso nuo svorio ir pristatymo adreso.

3. Pašto komisiniai už grynųjų pinigų sumos siuntimą atgal pardavėjui (išankstiniu mokėjimu į atsiskaitomąją sąskaitą sutaupote 3-4% nuo visos pirkinio sumos).

Svarbu: Užsakymo suma iki 1500 rublių, siuntiniai Rusijos Federacijoje siunčiami tik su išankstiniu apmokėjimu.

Svarbu:Visos ortopedinės prekės į Rusiją siunčiamos tik su išankstiniu apmokėjimu.

Galutinę mokėjimo už užsakymą sumą galite patikrinti pas mūsų vadybininkus.

Užsakytų prekių pristatymą galite sekti naudodamiesi specialia paslauga svetainėje www.post-russia.rf skiltyje „pašto sekimas“, kur turėsite įvesti savo pašto adresą, kurį jums atsiųs vadybininkai. prekių išsiuntimo. Taip pat Jūsų patogumui ir siuntos gavimo laiko mažinimui, pristatymo paslaugų vadybininkai seka siuntos judėjimą, o siuntos atvykimo į Jūsų paštą dieną informuoja SMS žinute. Gavę SMS žinutę, pateikę identifikatoriaus numerį galite atsiimti savo užsakymą iš pašto nelaukdami pranešimo paštu apie siuntos atvykimą.