Naudojamas kvėpavimo sistemos funkcinei būklei įvertinti. Funkcinių tyrimų atlikimas kvėpavimo sistemos veiklai įvertinti

Siųsti savo gerą darbą žinių bazėje yra paprasta. Naudokite žemiau esančią formą

Studentai, magistrantai, jaunieji mokslininkai, kurie naudojasi žinių baze savo studijose ir darbe, bus jums labai dėkingi.

Publikuotas http://www.allbest.ru/

Savivaldybės biudžetinė švietimo įstaiga

„Šiaurės Jenisejaus 2 vidurinė mokykla“

Tiriamasis darbas

Funkcinių pavyzdžių tyrimas ir vertinimas dkvėpavimo sistema paaugliams

Atliko 8 klasės mokiniai

Aleksandrova Svetlana

Yarushina Daria

Prižiūrėtojas:

Noskova E.M.

biologijos mokytoja

GP Severo-Jeniseiskis 2015 m

anotacija

Įvadas

1. Teorinė studija

1.1 Žmogaus kvėpavimo sistemos sandara ir reikšmė

2. Praktinis tyrimas:

2.1 Didėjantis sergamumo kvėpavimo takų lygis virš

paskutinių kursų MBOU "Šiaurės Jenisejaus 2 vidurinės mokyklos" mokiniai

2.2 Maksimalaus kvėpavimo sulaikymo laiko nustatymas

gilus įkvėpimas ir iškvėpimas (Genchi-Stange testas)

2.3 Maksimalaus kvėpavimo sulaikymo laiko nustatymas

po dozuoto krūvio (Serkino testas)

Bibliografija

anotacija

Aleksandrova Svetlana Andreevna Yarushina Daria Igorevna

MBOU "Šiaurės Jenisejaus vidurinė mokykla Nr. 2", 8a klasė

Paauglių kvėpavimo sistemos funkcinių tyrimų tyrimas ir vertinimas

Vadovė: Noskova Elena Mikhailovna, MBOU 2 vidurinė mokykla, biologijos mokytoja

Mokslinio darbo tikslas: išmokti objektyviai įvertinti paauglio kvėpavimo sistemos ir viso organizmo būklę bei nustatyti jos būklės priklausomybę nuo sporto.

Tyrimo metodai :

Pagrindiniai mokslinių tyrimų rezultatai: Žmogus geba įvertinti savo sveikatos būklę ir optimizuoti savo veiklą. Norėdami tai padaryti, paaugliai gali įgyti reikiamų žinių ir įgūdžių, suteikiančių galimybę gyventi sveiką gyvenimo būdą.

Įvadas

Kvėpavimo procesas, kilęs dar ikikambro gyvybės vystymosi eroje, tai yra prieš 2 milijardus 300 metų, vis dar aprūpina visą Žemės gyvybę deguonimi. Deguonis yra gana agresyvios dujos, jai dalyvaujant, suskaidomos visos organinės medžiagos ir susidaro energija, reikalinga bet kurio organizmo gyvybiniams procesams.

Kvėpavimas yra bet kurio organizmo gyvenimo pagrindas. Kvėpavimo procesų metu deguonis patenka į visas organizmo ląsteles ir yra naudojamas energijos apykaitai – maistinių medžiagų skaidymui ir ATP sintezei. Pats kvėpavimo procesas susideda iš trijų etapų: 1 - išorinis kvėpavimas (įkvėpimas ir iškvėpimas), 2 - dujų mainai tarp plaučių alveolių ir raudonųjų kraujo kūnelių, deguonies ir anglies dioksido pernešimas krauju, 3 - ląstelių kvėpavimas. ATP sintezė dalyvaujant deguoniui mitochondrijose. Kvėpavimo takai (nosies ertmė, gerklos, trachėja, bronchai ir bronchioliai) praleidžia orą, o dujų mainai vyksta tarp plaučių ląstelių ir kapiliarų bei tarp kapiliarų ir kūno audinių.

Įkvėpimas ir iškvėpimas atsiranda dėl kvėpavimo raumenų – tarpšonkaulinių raumenų ir diafragmos – susitraukimų. Jei kvėpuojant vyrauja tarpšonkaulinių raumenų darbas, tai toks kvėpavimas vadinamas krūtininiu, o jei diafragma – pilviniu.

Reguliuoja kvėpavimo centro, esančio pailgosiose smegenyse, kvėpavimo judesius. Jo neuronai reaguoja į impulsus, ateinančius iš raumenų ir plaučių, taip pat į anglies dvideginio koncentracijos padidėjimą kraujyje.

Yra įvairių rodiklių, kuriais remiantis galima įvertinti kvėpavimo sistemos būklę ir jos funkcinius rezervus.

Kūrinio aktualumas . Vaikų ir paauglių fizinis išsivystymas yra vienas iš svarbių sveikatos ir gerovės rodiklių. Tačiau vaikai dažnai peršalo, nesportuoja, rūko.

Tikslas išmokti objektyviai įvertinti paauglio kvėpavimo sistemos ir viso organizmo būklę bei nustatyti jo būklės priklausomybę nuo sporto.

Norint pasiekti tikslą, toliauužduotys :

Išstudijuoti literatūrą apie paauglių kvėpavimo sistemos sandarą ir amžiaus ypatybes, apie oro taršos įtaką kvėpavimo sistemos veiklai;

Remiantis kasmetinės mūsų klasės mokinių medicininės apžiūros rezultatais, nustatyti kvėpavimo sistemos sergamumo dinamiką;

Atlikti išsamų dviejų paauglių grupių kvėpavimo sistemos būklės įvertinimą: aktyviai sportuojančių ir nesportuojančių.

Objektas tyrimai : mokyklos mokiniai

Studijų dalykas dviejų grupių paauglių kvėpavimo sistemos būklės tyrimas: aktyviai sportuojančių ir nesportuojančių.

Tyrimo metodai: apklausa, eksperimentas, palyginimas, stebėjimas, pokalbis, veiklos produktų analizė.

Praktinė reikšmė . Gauti rezultatai gali būti panaudoti kaip sveikos gyvensenos propagavimas ir aktyvus dalyvavimas tokiose sporto šakose: lengvoji atletika, slidinėjimas, ledo ritulys, tinklinis.

Tyrimo hipotezė:

Manome, kad jeigu tyrimo metu pavyks nustatyti tam tikrą teigiamą sporto poveikį kvėpavimo sistemos būklei, tuomet bus galima juos reklamuoti kaip vieną iš sveikatos gerinimo priemonių.

1. Teorinė studija

1.1 Žmogaus kvėpavimo sistemos sandara ir reikšmė

Žmogaus kvėpavimo sistemą sudaro audiniai ir organai, užtikrinantys plaučių ventiliaciją ir plaučių kvėpavimą. Kvėpavimo takai apima: nosį, nosies ertmę, nosiaryklę, gerklą, trachėją, bronchus ir bronchioles. Plaučius sudaro bronchioliai ir alveolių maišeliai, taip pat plaučių kraujotakos arterijos, kapiliarai ir venos. Su kvėpavimu susiję raumenų ir kaulų sistemos elementai yra šonkauliai, tarpšonkauliniai raumenys, diafragma ir pagalbiniai kvėpavimo raumenys.

Nosis ir nosies ertmė tarnauja kaip laidūs oro kanalai, kuriuose jis šildomas, drėkinamas ir filtruojamas. Uoslės receptoriai taip pat yra uždaryti nosies ertmėje. Išorinę nosies dalį sudaro trikampis kaulinis-kremzlinis skeletas, padengtas oda; dvi ovalios skylutės apatiniame paviršiuje – šnervės, kurių kiekviena atsidaro į pleišto formos nosies ertmę. Šios ertmės yra atskirtos pertvara. Iš šoninių šnervių sienelių išsikiša trys lengvos kempinės garbanos (apvalkalai), iš dalies padalijančios ertmes į keturis atvirus kanalus (nosies kanalus). Nosies ertmė yra gausiai išklota gleivinėmis. Daugybė standžių plaukelių, taip pat blakstienų epitelio ir taurelių ląstelės padeda išvalyti įkvepiamąjį orą nuo kietųjų dalelių. Uoslės ląstelės yra viršutinėje ertmės dalyje.

Gerklos yra tarp trachėjos ir liežuvio šaknies. Gerklų ertmę padalija dvi gleivinės raukšlės, kurios nevisiškai susilieja išilgai vidurio linijos. Tarpą tarp šių raukšlių – balso aparatą saugo pluoštinės kremzlės plokštelė – antgerklis. Gleivinėje išilgai balselio kraštų yra pluoštiniai elastiniai raiščiai, vadinami apatinėmis, arba tikrosiomis, balso raukšlėmis (raiščiais). Virš jų yra netikros balso klostės, kurios apsaugo tikrąsias balso klostes ir išlaiko jas drėgnas; taip pat padeda sulaikyti kvėpavimą, o ryjant neleidžia maistui patekti į gerklas. Specializuoti raumenys ištempia ir atpalaiduoja tikrąsias ir netikras balso klostes. Šie raumenys atlieka svarbų vaidmenį fonacijoje ir taip pat neleidžia dalelėms patekti į kvėpavimo takus. Trachėja prasideda apatiniame gerklų gale ir nusileidžia į krūtinės ertmę, kur dalijasi į dešinįjį ir kairįjį bronchus; jo sienelę sudaro jungiamasis audinys ir kremzlė. Daugumoje žinduolių, įskaitant žmones, kremzlės sudaro nepilnus žiedus. Prie stemplės esančios dalys pakeičiamos pluoštiniu raiščiu. Dešinysis bronchas paprastai yra trumpesnis ir platesnis nei kairysis. Į plaučius patekę pagrindiniai bronchai palaipsniui skyla į vis mažesnius vamzdelius (bronchioles), iš kurių mažiausi – galiniai bronchioliai – yra paskutinis kvėpavimo takų elementas. Nuo gerklų iki galinių bronchiolių vamzdeliai yra iškloti blakstiena epiteliu. Pagrindiniai kvėpavimo sistemos organai yra plaučiai. kvėpavimo krūvio sergamumo studentas

Apskritai plaučiai atrodo kaip kempinės, porėtos kūgio formos dariniai, esantys abiejose krūtinės ertmės pusėse. Mažiausias struktūrinis plaučių elementas – skiltelė susideda iš paskutinės bronchiolės, vedančios į plaučių bronchiolę ir alveolinį maišelį. Plaučių bronchiolės ir alveolinio maišelio sienelės sudaro įdubas – alveoles. Ši plaučių struktūra padidina jų kvėpavimo paviršių, kuris yra 50-100 kartų didesnis už kūno paviršių. Santykinis paviršiaus, per kurį vyksta dujų mainai plaučiuose, dydis yra didesnis gyvūnų, kurių aktyvumas ir judrumas yra didelis. Alveolių sienelės susideda iš vieno epitelio ląstelių sluoksnio ir yra apsuptos plaučių kapiliarų. Vidinis alveolės paviršius padengtas paviršinio aktyvumo medžiaga. Atskira alveolė, glaudžiai besiliečianti su kaimyninėmis konstrukcijomis, yra netaisyklingo daugiakampio formos ir apytiksliai iki 250 mikronų. Visuotinai pripažįstama, kad bendras alveolių, per kurias vyksta dujų mainai, paviršius eksponentiškai priklauso nuo kūno svorio. Su amžiumi alveolių paviršiaus plotas mažėja. Kiekvieną plautį supa pleura. Išorinė pleura ribojasi su vidiniu krūtinės sienelės paviršiumi ir diafragma, vidinė dengia plaučius. Tarpas tarp lakštų vadinamas pleuros ertme. Kai krūtinė juda, vidinis paklodė paprastai lengvai slysta per išorinį. Slėgis pleuros ertmėje visada yra mažesnis nei atmosferinis (neigiamas). Ramybės būsenoje intrapleurinis slėgis žmonėms yra vidutiniškai 4,5 Torr mažesnis nei atmosferos slėgis (-4,5 Torr). Tarppleuros tarpas tarp plaučių vadinamas tarpuplaučiu; jame yra trachėja, užkrūčio liauka ir širdis su didelėmis kraujagyslėmis, limfmazgiais ir stemple.

Žmonėms plaučiai užima apie 6% kūno tūrio, nepaisant jo svorio. Įkvėpimo metu plaučių tūris kinta dėl kvėpavimo raumenų darbo, bet ne visur vienodas. Tam yra trys pagrindinės priežastys, pirma, krūtinės ertmė netolygiai didėja visomis kryptimis, antra, ne visos plaučių dalys vienodai ištiesiamos. Trečia, daroma prielaida, kad egzistuoja gravitacinis efektas, kuris prisideda prie plaučių poslinkio žemyn.

Kokie raumenys laikomi kvėpavimo takus? Kvėpavimo raumenys yra tie raumenys, kurių susitraukimai keičia krūtinės ląstos tūrį. Galvos, kaklo, rankų ir kai kurių viršutinių krūtinės ląstos ir apatinių kaklo slankstelių raumenys, taip pat išoriniai tarpšonkauliniai raumenys, jungiantys šonkaulį su šonkauliu, pakelia šonkaulius ir padidina krūtinės ląstos apimtį. Diafragma - raumenų-sausgyslių plokštelė, pritvirtinta prie slankstelių, šonkaulių ir krūtinkaulio, atskiria krūtinės ertmę nuo pilvo ertmės. Tai yra pagrindinis raumuo, dalyvaujantis normaliame įkvėpime. Padidėjus įkvėpimui, sumažėja papildomų raumenų grupių. Padidėjus iškvėpimui, veikia raumenys, pritvirtinti tarp šonkaulių (vidiniai tarpšonkauliniai raumenys), prie šonkaulių ir apatinių krūtinės bei viršutinių juosmens slankstelių, taip pat pilvo ertmės raumenys; jie nuleidžia šonkaulius ir prispaudžia pilvo organus prie atsipalaidavusios diafragmos, todėl sumažėja krūtinės ląstos talpa.

Oro kiekis, kuris patenka į plaučius su kiekvienu tyliu įkvėpimu ir išeina su kiekvienu tyliu iškvėpimu, vadinamas potvynio tūriu. Suaugusiam žmogui jis yra 500 cm3. Didžiausias iškvėpimo tūris po ankstesnio maksimalaus įkvėpimo vadinamas gyvybiniu pajėgumu. Vidutiniškai suaugusiam žmogui jis yra 3500 cm3. Bet jis nėra lygus bendram oro tūriui plaučiuose (bendram plaučių tūriui), nes plaučiai visiškai nesugriūva. Oro tūris, kuris lieka nesuspaustuose plaučiuose, vadinamas likutiniu oru (1500 cm 3). Yra papildomas tūris (1500 cm 3 ), kurį galima įkvėpti maksimaliomis pastangomis po įprasto įkvėpimo. O oras, kuris iškvepiamas maksimaliomis pastangomis po normalaus iškvėpimo, yra rezervinis iškvėpimo tūris (1500 cm 3). Funkcinį likutinį pajėgumą sudaro iškvėpimo rezervo tūris ir liekamasis tūris. Tai plaučiuose esantis oras, kuriame praskiedžiamas įprastas kvėpuojantis oras. Dėl to dujų sudėtis plaučiuose po vieno kvėpavimo judesio paprastai labai nepasikeičia.

Dujos yra medžiagos būsena, kurioje jos tolygiai pasiskirsto ribotame tūryje. Dujinėje fazėje molekulių sąveika tarpusavyje yra nereikšminga. Kai jie susiduria su uždaros erdvės sienomis, jų judėjimas sukuria tam tikrą jėgą; ši jėga, taikoma ploto vienetui, vadinama dujų slėgiu ir išreiškiama gyvsidabrio stulpelio milimetrais arba torsais; dujų slėgis yra proporcingas molekulių skaičiui ir vidutiniam jų greičiui. Dujų mainai plaučiuose tarp alveolių ir kraujo vyksta difuzijos būdu. Difuzija vyksta dėl nuolatinio dujų molekulių judėjimo ir užtikrina molekulių perkėlimą iš didesnės koncentracijos srities į zoną, kurioje jų koncentracija mažesnė. Kol vidinis pleuros slėgis išlieka mažesnis už atmosferos slėgį, plaučių matmenys labai atitinka krūtinės ertmės matmenis. Plaučių judesiai atliekami dėl kvėpavimo raumenų susitraukimo kartu su krūtinės sienelės ir diafragmos dalių judėjimu. Atpalaidavus visus su kvėpavimu susijusius raumenis, krūtinė atsiduria pasyvaus iškvėpimo padėtyje. Tinkamas raumenų aktyvumas gali paversti šią padėtį įkvėpimu arba padidinti iškvėpimą. Įkvėpimas atsiranda plečiant krūtinės ertmę ir visada yra aktyvus procesas. Dėl savo artikuliacijos su slanksteliais šonkauliai juda aukštyn ir išorę, didindami atstumą nuo stuburo iki krūtinkaulio, taip pat krūtinės ertmės šoninius matmenis (šonkaulinis arba krūtinės kvėpavimo tipas). Diafragmos susitraukimas keičia savo formą iš kupolo formos į plokštesnę, o tai padidina krūtinės ertmės dydį išilgine kryptimi (diafragminis arba pilvinis kvėpavimas). Diafragminis kvėpavimas dažniausiai vaidina pagrindinį vaidmenį įkvėpus. Kadangi žmonės yra dvikojai būtybės, su kiekvienu šonkaulių ir krūtinkaulio judesiu keičiasi kūno svorio centras ir prie to atsiranda būtinybė pritaikyti skirtingus raumenis.

Ramiai kvėpuojant žmogus paprastai turi pakankamai elastinių savybių ir judančių audinių svorio, kad grąžintų juos į padėtį, buvusią prieš įkvėpimą.

Taigi, iškvėpimas ramybės būsenoje vyksta pasyviai, nes palaipsniui mažėja įkvėpimo sąlygas sukuriančių raumenų aktyvumas. Aktyvus iškvėpimas gali atsirasti dėl vidinių tarpšonkaulinių raumenų susitraukimo, be kitų raumenų grupių, kurios nuleidžia šonkaulius, mažina skersinius krūtinės ertmės matmenis ir atstumą tarp krūtinkaulio ir stuburo. Aktyvus iškvėpimas gali atsirasti ir dėl pilvo raumenų susitraukimo, kuris prispaudžia vidaus organus prie atsipalaidavusios diafragmos ir sumažina išilginį krūtinės ertmės dydį. Plaučių išsiplėtimas sumažina (laikinai) bendrą intrapulmoninį (alveolių) spaudimą. Jis lygus atmosferiniam, kai oras nejuda, o balso aparatas yra atviras. Įkvepiant jis yra žemesnis už atmosferos slėgį, kol plaučiai prisipildo, o iškvepiant – aukštesnis už atmosferos slėgį. Viduje pleuros slėgis taip pat keičiasi kvėpavimo judėjimo metu; bet jis visada yra žemiau atmosferos (t. y. visada neigiamas).

Deguonis randamas mus supančiame ore. Jis gali prasiskverbti per odą, bet tik nedideliais kiekiais, kurių visiškai nepakanka gyvybei palaikyti. Sklando legenda apie italų vaikus, kurie buvo nudažyti auksiniais dažais dalyvauti religinėje procesijoje; toliau pasakojama, kad jie visi mirė nuo uždusimo, nes „oda negalėjo kvėpuoti“. Remiantis moksliniais duomenimis, mirtis nuo asfiksijos čia visiškai atmesta, nes deguonies absorbcija per odą yra vos išmatuojama, o anglies dioksido išsiskyrimas sudaro mažiau nei 1% jo išsiskyrimo per plaučius. Kvėpavimo sistema aprūpina organizmą deguonimi ir pašalina anglies dioksidą. Dujų ir kitų organizmui reikalingų medžiagų transportavimas vyksta kraujotakos sistemos pagalba. Kvėpavimo sistemos funkcija yra tik aprūpinti kraują pakankamu deguonies kiekiu ir pašalinti iš jo anglies dvideginį. Cheminis molekulinio deguonies redukavimas susidarant vandeniui yra pagrindinis žinduolių energijos šaltinis. Be jo gyvenimas negali trukti ilgiau nei kelias sekundes. Deguonies sumažėjimą lydi CO 2 susidarymas. CO 2 deguonis nėra tiesiogiai gaunamas iš molekulinio deguonies. O 2 naudojimas ir CO 2 susidarymas yra tarpusavyje susiję tarpinėmis metabolinėmis reakcijomis; teoriškai kiekvienas iš jų trunka tam tikrą laiką.

O 2 ir CO 2 mainai tarp kūno ir aplinkos vadinamas kvėpavimu. Aukštesniems gyvūnams kvėpavimo procesas vyksta dėl kelių nuoseklių procesų:

І Dujų mainai tarp aplinkos ir plaučių, paprastai vadinami „plaučių ventiliacija“;

І Dujų mainai tarp plaučių alveolių ir kraujo (plaučių kvėpavimas);

І Dujų mainai tarp kraujo ir audinių;

І Galiausiai dujos juda audinių viduje į vartojimo (O 2 atveju) ir iš susidarymo (CO 2) vietas (ląstelinis kvėpavimas).

Bet kurio iš šių keturių procesų praradimas sukelia kvėpavimo sutrikimus ir kelia pavojų žmogaus gyvybei.

2. Praktinė dalis

2.1 8a klasės mokinių sergamumo kvėpavimo sistema dinamika per pastaruosius trejus metusMBOUSevero-Jenisėjaus vidurinė mokykla Nr. 2 “

Remdamiesi kasmetinės moksleivių medicininės apžiūros rezultatais, nustatėme, kad kasmet daugėja ligų, tokių kaip ūminės kvėpavimo takų infekcijos, ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos, tonzilitas, nazofaringitas.

2. 2 Maksimalaus delsos laiko nustatymaskvėpuojantgilus įkvėpimas ir iškvėpimas (Genchi-Stange testas)

Eksperimentiniam tyrimui atlikti pasirinkome dvi grupes savanorių, kurių antropometriniai duomenys ir amžius buvo maždaug vienodi, skiriasi tuo, kad vienoje grupėje buvo studentai, kurie aktyviai sportavo (1 lentelė), o kita grupė buvo neabejinga kūno kultūrai ir sportui. (2 lentelė).

1 lentelė. Sportuojančių vaikinų grupė

Nr. p / p	Dalyko pavadinimas			Aukštis (m.)	IndeksasQuetelet (svoris kg/aukštis m 2 ) N = 20-23
					iš tikrųjų	norma
					17,14 mažiau nei įprastai
		14 metų 2 mėsininkai			20.25 norma
	Anastasija	14 metų 7 mėnesiai			17,92 mažiau nei įprastai
		14 metų 3 mėnesiai			22,59 norm
		14 metų 5 mėnesiai			22,49 norm
	Elžbieta	14 metų 2 mėnesiai			19,39 mažiau nei įprastai
		14 metų 8 mėnesiai			20,95 norm
		14 metų 2 mėnesiai			21.19 norm
		14 metų 1 mėnuo			21,78 norm
		15 metų 2 mėnesiai			21.03 norma

KMI = m| h2,

kur m – kūno svoris kg, h – ūgis m. Ideali svorio formulė: ūgis – 110 (paaugliams)

2 lentelė. Išbandytų vaikinų, kurie nesportuoja, grupė

Nr. p / p	Dalyko pavadinimas	Amžius (visi metai ir mėnesiai)		Aukštis (m.)	IndeksasQuetelet (svoris kg/aukštis m 2 ) N=20-25
					iš tikrųjų	norma
		14 metų 7 mėnesiai			21.35 norm
	Viktorija	14 metų 1 mėnuo			18,13 mažiau nei įprastai
	Viktorija	14 metų 3 mėnesiai			19,38 mažiau nei įprastai
		14 metų 8 mėnesiai			19,53 mažiau nei įprastai
		14 metų 9 mėnesiai			19,19 mažiau nei įprastai
	Svetlana	14 metų 3 mėnesiai			16,64 mažiau nei įprastai
		14 metų 8 mėnesiai			17,79 mažiau nei įprastai
		14 metų 8 mėnesiai			24,80 norm
	Anastasija	14 metų 3 mėnesiai			17,68 mažiau nei įprastai
		14 metų 10 mėnesių			15,23 mažiau nei įprastai

Analizuodami lentelės duomenis pastebėjome, kad absoliučiai visų nesportuojančių grupės vaikinų Quetelet indeksas (masės-ūgio rodiklis) yra žemesnis už normą, o vaikinų fizinio išsivystymo lygis yra vidutinis. Pirmosios grupės vaikinai, priešingai, visų fizinio išsivystymo lygis viršija vidurkį ir 50% tiriamųjų atitinka normą pagal masės ir ūgio indeksą, likusi pusė normos ženkliai neviršija. Iš išvaizdos pirmos grupės vaikinai yra atletiškesni.

Atrinkus grupes ir įvertinus jų antrometrinius duomenis, buvo paprašyta atlikti Genchi-Stange funkcinius testus kvėpavimo sistemos būklei įvertinti. Genchi testas yra toks – tiriamasis sulaiko kvėpavimą iškvėpdamas, pirštais laiko nosį. Atsveikas 14 metų amžiaus berniukams 25, merginoms 24 sekundžių . Stange testo metu tiriamasis sulaiko kvėpavimą įkvėpdamas, pirštais spaudžia nosį. Sveikame 14 metų amžiaus moksleivių, kvėpavimo sulaikymo laikas yra lygus berniukai 64 , merginos - 54 sekundžių . Visi bandymai buvo atlikti trimis egzemplioriais.

Pagal gautus rezultatus buvo rastas aritmetinis vidurkis ir duomenys įrašyti į lentelę Nr.3.

3 lentelė. Genchi-Stange funkcinio testo rezultatai

Nr. p / p	Dalyko pavadinimas	Bandytištanga(sek.)	Rezultatų įvertinimas	BandytiGenčis (sek.)	Įvertinimasrezultatas
Su sportu susijusi grupė
			Virš normalaus		Virš normalaus
			Virš normalaus		Virš normalaus
	Anastasija		Virš normalaus		Virš normalaus
			Virš normalaus		Virš normalaus
			Virš normalaus		Virš normalaus
	Elžbieta		Virš normalaus		Virš normalaus
			Virš normalaus		Virš normalaus
			Virš normalaus		Virš normalaus
			Virš normalaus		Virš normalaus
			Virš normalaus		Virš normalaus
			Žemiau normalaus		Žemiau normalaus
	Viktorija		Žemiau normalaus		Žemiau normalaus
	Viktorija		Žemiau normos		Žemiau normalaus
			Žemiau normalaus		Žemiau normalaus
			Žemiau normalaus		Žemiau normalaus
	Svetlana		Žemiau normalaus
			Žemiau normos		Virš normalaus
			Žemiau normalaus		Virš normalaus
	Anastasija

Pirmoje grupėje su Genčio testu susidorojo visi sėkmingai: 100% vaikinų parodė rezultatą viršijantį normą, o antroje grupėje tik 20% - tik 20% - atitiko normą, 30% atitiko normą, o 50% , priešingai, žemiau normos.

Atliekant Stange testą pirmoje grupėje 100% vaikinų davė rezultatą, viršijantį normą, o antroje grupėje 20% susidorojo su įkvėpimu sulaikydami kvėpavimą normos ribose, o likusioje grupėje rezultatai buvo žemesni už normą. . 80 %

2.3 Maksimalaus kvėpavimo sulaikymo laiko po dozuotos apkrovos nustatymas (Serkino testas)

Norėdami objektyviau įvertinti tiriamųjų kvėpavimo sistemos būklę, su jais atlikome dar vieną funkcinį testą – Serkin testą. Tai yra taip:

1. 1 fazė – tiriamasis maksimaliai sulaiko kvėpavimą ramiai kvėpuodamas sėdimoje padėtyje, laikas fiksuotas.

2. 2 fazė – po 2 minučių tiriamasis atlieka 20 pritūpimų

Tiriamasis atsisėda ant kėdės ir sulaiko kvėpavimą įkvėpdamas, laikas vėl įrašomas.

3. 3 fazė – pailsėjęs 1 minutę tiriamasis maksimaliai sulaiko kvėpavimą ramiai kvėpuodamas sėdimoje padėtyje, laikas fiksuojamas.

Po bandymų rezultatai vertinami pagal 4 lentelę:

4 lentelė. Šie Serkin testo vertinimo rezultatai

Visų eksperimento dalyvių gauti rezultatai pateikti 5 lentelėje:

5 lentelė. Serkin testo rezultatai

Nr. p / p	Dalyko pavadinimas	1 fazė - kvėpavimo sulaikymas ramybėje,tsek	Sulaikykite kvėpavimą po 20 pritūpimų	sulaikęs kvėpavimą popailsėti 1 min	Rezultatų įvertinimas
			T 25 0 , sek	% 1 fazės	t, sek	% 1 fazės
Su sportu susijusi grupė
							sveikas netreniruotas
							sveikas treniruotas
	Anastasija						sveikas netreniruotas
							sveikas treniruotas
							sveikas netreniruotas
	Elžbieta						Sveikas treniruotas
							sveikas treniruotas
							sveikas treniruotas
							sveikas netreniruotas
							sveikas netreniruotas
Nesportuojančių žmonių grupė
							sveikas netreniruotas
	Viktorija						sveikas netreniruotas
	Viktorija						sveikas netreniruotas
							sveikas netreniruotas
							sveikas netreniruotas
	Svetlana						sveikas netreniruotas
							sveikas netreniruotas
							sveikas netreniruotas
	Anastasija						sveikas netreniruotas
							sveikas netreniruotas

1 eilutė - kvėpavimas ramybės būsenoje, sek

2 eilutė- kvėpavimo sulaikymas po 20 pritūpimų

3 eilutė- Kvėpavimo sulaikymas po poilsio 1 min

Išanalizavęs abiejų grupių rezultatus, galiu pasakyti štai ką:

Pirma, nei pirmoje, nei antroje grupėje vaikų, sergančių latentiniu kraujotakos nepakankamumu, nebuvo;

Antra, visi antrosios grupės vaikinai priklauso kategorijai „sveikas netreniruotas“, ko iš principo ir buvo galima tikėtis.

Trečia, aktyviai sportuojančių vaikinų grupėje tik 50% priklauso „sveikų, treniruotų“ kategorijai, o apie likusius to negalima pasakyti. Nors tam yra pagrįstas paaiškinimas. Aleksejus eksperimente dalyvavo susirgęs ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis.

ketvirta, nukrypimas nuo normalių rezultatų sulaikant kvėpavimą po dozuoto krūvio gali būti paaiškintas bendra II grupės hipodinamija, kuri turi įtakos kvėpavimo sistemos vystymuisi.

Lentelė Nr.6 NUO lyginamoji VC charakteristika adresu įvairaus amžiaus vaikai ir priklausomybė nuo kenksmingas m įpročius

	1 klasės gyvybinė plaučių talpa	Plaučių gyvybinė talpa 8 klasėje	Plaučių gyvybinė talpa 10 klasėje	Rūkančiųjų plaučių gyvybinė talpa yra 8-11 ląstelių

Lentelėje matyti, kad VC didėja su amžiumi.

išvadas

Apibendrindami savo tyrimo rezultatus, norėtume atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:

Mums pavyko eksperimentiškai įrodyti, kad sportas prisideda prie kvėpavimo sistemos vystymosi, nes pagal Serkin testo rezultatus galime teigti, kad 60% vaikų iš 1 grupės pailgėjo kvėpavimo sulaikymo laikas, o tai reiškia kad jų kvėpavimo aparatai būtų labiau pasirengę stresui;

· Genchi-Stange funkciniai testai taip pat parodė, kad 1 grupės vaikinai yra geresnėje pozicijoje. Jų rodikliai viršija abiejų imčių normą, atitinkamai 100 ir 100 %.

Gerai išvystytas kvėpavimo aparatas yra patikima visiškos ląstelių gyvybinės veiklos garantija. Juk žinoma, kad kūno ląstelių mirtis galiausiai yra susijusi su deguonies trūkumu jose. Priešingai, daugybė tyrimų parodė, kad kuo didesnis organizmo gebėjimas pasisavinti deguonį, tuo didesnis žmogaus fizinis darbingumas. Treniruotas kvėpavimo aparatas (plaučiai, bronchai, kvėpavimo raumenys) – pirmas žingsnis geresnės sveikatos link.

Naudojant reguliarų fizinį aktyvumą, maksimalus deguonies suvartojimas, kaip pastebi sporto fiziologai, vidutiniškai padidėja 20-30%.

Treniruotam žmogui išorinė kvėpavimo sistema ramybės būsenoje veikia ekonomiškiau: kvėpavimo dažnis mažėja, bet kartu šiek tiek padidėja jo gylis. Iš to paties tūrio per plaučius praleidžiamo oro išgaunama daugiau deguonies.

Su raumenų veikla didėjantis organizmo deguonies poreikis „prijungia“ iki tol nepanaudotas plaučių alveolių atsargas su energetinių problemų sprendimu. Kartu sustiprėja kraujotaka į darbą patekusiame audinyje ir padidėja plaučių aeracija (deguonies prisotinimas). Fiziologai mano, kad šis padidintos plaučių ventiliacijos mechanizmas juos stiprina. Be to, fizinių pastangų metu gerai „vėdinamas“ plaučių audinys yra mažiau jautrus ligoms nei tos jo dalys, kurios yra mažiau aeruojamos ir todėl blogiau aprūpinamos krauju. Yra žinoma, kad negiliai kvėpuojant apatinės plaučių skiltys nežymiai dalyvauja dujų mainuose. Būtent tose vietose, kur iš plaučių audinio nusausinamas kraujas, dažniausiai atsiranda uždegiminių židinių. Ir atvirkščiai, padidėjusi plaučių ventiliacija turi gydomąjį poveikį sergant kai kuriomis lėtinėmis plaučių ligomis.

Tai reiškia, kad norint sustiprinti ir vystyti kvėpavimo sistemą, būtina reguliariai mankštintis.

Bibliografija

1. Dacenko I.I. Oro aplinka ir sveikata. – Lvovas, 1997 m

2. Kolesovas D.V., Mash R.D. Belyajevas biologijoje: vyras. - Maskva, 2008 m

3. Stepanchuk N. A. Seminaras apie žmogaus ekologiją. - Volgogradas, 2009 m

Priglobta Allbest.ru

...

Panašūs dokumentai

Sąvokos „kvėpavimo sistema“ apibrėžimas, jos funkcijos. Kvėpavimo sistemos funkcinė anatomija. Kvėpavimo organų ontogenezė vaisiaus vystymosi metu ir po gimimo. Kvėpavimo reguliavimo mechanizmų formavimasis. Ligų diagnostika ir gydymas.

Kursinis darbas, pridėtas 2014-12-02


Kvėpavimo sistemos klojimas žmogaus embrione. Anatominės ir fiziologinės mažų vaikų kvėpavimo sistemos ypatybės. Paciento palpacija tiriant kvėpavimo sistemą, perkusija ir plaučių auskultacija. Spirografinių rodiklių įvertinimas.

santrauka, pridėta 2015-06-26


Kvėpavimo sistemos organų klasifikacija, jų sandaros dėsniai. Funkcinė gerklų raumenų klasifikacija. Struktūrinis ir funkcinis plaučių vienetas. Bronchų medžio struktūra. Kvėpavimo sistemos vystymosi anomalijos. Tracheosofaginės fistulės.

pristatymas, pridėtas 2012-03-31


Kvėpavimo grandinės, kaip struktūriškai ir funkciškai susijusių transmembraninių baltymų ir elektronų nešėjų sistemos, bendrosios charakteristikos. Kvėpavimo grandinės organizavimas mitochondrijose. Kvėpavimo grandinės vaidmuo fiksuojant energiją. Inhibitorių uždaviniai ir tikslai.

santrauka, pridėta 2014-06-29


Išorinis ir audinių kvėpavimas: procesų molekulinis pagrindas. Kvėpavimo proceso etapai. Kūno aprūpinimas deguonimi ir anglies dvideginio pašalinimas iš jo kaip fiziologinė kvėpavimo esmė. Žmogaus kvėpavimo sistemos sandara. Nervų reguliavimo įtaka.

santrauka, pridėta 2010-01-27


Žmogaus kvėpavimo organų formavimasis embriono stadijoje. Bronchų medžio vystymasis penktąją embriogenezės savaitę; alveolinio medžio struktūros komplikacija po gimimo. Vystymosi anomalijos: gerklų defektai, tracheosofaginės fistulės, bronchektazės.

pristatymas, pridėtas 2013-10-09


Kvėpavimo organų (nosies, gerklų, trachėjos, bronchų, plaučių) sandaros ir funkcijų analizė. Kvėpavimo takų ir kvėpavimo dalies, kur vyksta dujų mainai tarp plaučių alveolėse esančio oro ir kraujo, ypatumai. Kvėpavimo proceso ypatumai.

santrauka, pridėta 2010-03-23


Plaučių kvėpavimo skyriaus histologinė struktūra. Su amžiumi susiję pokyčiai ir anatominės bei fiziologinės plaučių kvėpavimo dalies ypatybės. Vaikų kvėpavimo sistemos tyrimo ypatumai. Alveolių epitelio sudėtis. bronchų medis.

pristatymas, pridėtas 2016-10-05


Paukščių skeleto sistemos ypatybių tyrimas. Jos raumenų sistemos ir odos morfologija. Virškinimo, kvėpavimo, urogenitalinės, širdies ir kraujagyslių, nervų sistemų sandara. Patinų ir moterų reprodukciniai organai. Paukščių endokrininės liaukos.

Kursinis darbas, pridėtas 2010-11-22


Dujų apykaitos proceso ypatumai apatinėse stygose (gabaratai, ne kaukolės). Žiaunos yra kvėpavimo organai, būdingi visiems pirminiams vandens stuburiniams gyvūnams. Žiaunų ventiliacijos mechanizmo sukūrimas. Roplių plaučių ir kvėpavimo takų evoliucijos ypatumai.

18700 0

Funkciniai testai, įvertinantys nervų sistemos būklę

Rombergo testas

Jie siūlo stovėti surištomis kojomis, pakelta galva, ištiestomis rankomis į priekį ir užmerktomis akimis.

Testą galima apsunkinti pastačius kojas vieną po kitos išilgai tos pačios linijos arba galite išbandyti šią padėtį stovėdami ant vienos kojos.

Pirštų ir nosies testas

Iš ištiestos rankos padėties tiriamasis įkiša pirštą į nosies galiuką užsimerkęs.

Kulno-kelio testas

Pakelkite kulną į priešingos kojos kelį ir laikykite išilgai blauzdos gulimoje padėtyje užmerktomis akimis.

Voyacheko testas

Tiriamasis sėdi kėdėje, pakreipęs galvą 90°, ir užmerktas akis. Per 10 sekundžių atlieka 5 apsisukimus.

Po penkių sekundžių pauzės tiriamojo prašoma pakelti galvą. Prieš ir po sukimosi skaičiuojamas pulsas ir matuojamas kraujospūdis.

Įvertinimas: trys reakcijos į sukimąsi sunkumo laipsniai:

1 - silpnas (liemens trauka sukimosi kryptimi);

2 - vidutinis (akivaizdus liemens polinkis);

3 – stiprus (polinkis kristi).

Kartu vertinami ir vegetaciniai simptomai: veido blyškėjimas, šaltas prakaitas, pykinimas, vėmimas, padažnėjęs pulsas, kraujospūdžio pokyčiai.

VNIIFK pavyzdys

Išmatavus kraujospūdį ir pulsą tiriamojo prašoma atlikti tikslumui ir koordinacijai skirtą užduotį, tada jis pakreipia kūną 90 0 į priekį, užsimerkia ir, padedamas gydytojo, sukasi aplink savo ašį.

Sukimosi greitis 1 apsisukimas per 2 s. Po 5 apsisukimų sportininkas 5 sekundes išlaiko pasvirimo padėtį, tada atsitiesia ir atmerkia akis. Suskaičiavus pulsą, išmatavus kraujospūdį ir ištyrus nistagmą, vėl siūloma atlikti tą patį judesių kompleksą, kaip ir prieš sukimąsi. Kuo mažiau pažeidžiamas nurodytų judesių tikslumas, kinta pulso ir kraujospūdžio reikšmės, tuo didesnis vestibuliarinio aparato tinkamumas.

Jarotskio testas

Tiriamasis užima pagrindinio stovo padėtį, sukasi galvą viena kryptimi 2 apsisukimų per 1 sek. greičiu. Užfiksuojamas laikas, per kurį tiriamasis išlaiko pusiausvyrą.

Netreniruotiems žmonėms norma – mažiausiai 27 sekundės, sportininkams – didesnė.

Ortostatinis testas

Jis naudojamas tiriant autonominės nervų sistemos funkcinę būklę, jos simpatinį skyrių. Po 5 minučių buvimo horizontalioje padėtyje 10 sekundžių intervalais nustatomas tiriamojo pulsas, matuojamas kraujospūdis. Tada tiriamasis atsistoja, o stovint 10 sekundžių skaičiuojamas pulsas ir matuojamas kraujospūdis. Esant normaliam simpatinio skyriaus jaudrumui, širdies susitraukimų dažnis padidėja 20–25% pradinio. Didesni skaičiai rodo padidėjusį (nepalankų) autonominės nervų sistemos simpatinės dalies jaudrumą. Kraujospūdis yra normalus atsistojus, palyginti su duomenimis horizontalioje padėtyje, mažai kinta. Sistolinis slėgis svyruoja ±10 mm Hg ribose. Art., diastolinis - ± 5 mm Hg. Art.

klinostatinis testas

Jis naudojamas tiriant parasimpatinį autonominės nervų sistemos padalijimą. Po 5 minučių adaptacijos stovint išmatuojamas kraujospūdis ir pulsas, po to tiriamasis guli. Vėl registruojamas pulsas ir kraujospūdis. Paprastai širdies susitraukimų dažnio sumažėjimas pereinant į horizontalią padėtį yra ne didesnis kaip 6-12 dūžių. per minutę, o lėtesnis pulsas rodo parasimpatinės įtakos vyravimą. AKS ±10 mmHg Art. - sistolinis, ±5 mm Hg. Art. - diastolinis.

Ashnerio testas

Tiriamojo padėtyje gulint spaudžiame akių obuolius 15-20 s. Pulsas paprastai sumažėja 6-12 dūžių. 1 min nuo pradinio, o tai rodo normalų autonominės nervų sistemos jaudrumą.

Mėginiai kvėpavimo sistemos funkcinei būklei įvertinti

Stange testas

Sėdimoje padėtyje tiriamasis po trumpo poilsio (3-5 min.) giliai įkvepia ir iškvepia, o tada vėl įkvepia (bet ne maksimaliai) ir sulaiko kvėpavimą. Chronometru fiksuojame kvėpavimo sulaikymo laiką. Vyrams tai yra ne mažiau kaip 50 metų, moterims - mažiausiai 40 metų. Sportininkams šis laikas yra nuo 60 s iki kelių minučių. 6 metų vaikams: berniukams - 20 metų, mergaitėms - 15 metų, 10 metų: berniukams - 35 metų, mergaitėms - 20 metų.

Genchi testas

Sėdėdamas po poilsio tiriamasis kelis kartus giliai įkvepia ir iškvėpdamas (ne maksimaliai) sulaiko kvėpavimą. Sveikiems netreniruotiems asmenims kvėpavimo sulaikymo laikas yra 25-30 sekundžių, sportininkų - 30-90 sekundžių.

Stange ir Genchi testai leidžia įvertinti organizmo gebėjimą toleruoti hipoksiją ir yra naudojami medicininei kontrolei atliekant KT, sveikatą gerinant fizinį rengimą, masiniame sporte. Sergant širdies ir kraujagyslių sistemos, kvėpavimo organų ligomis, mažakraujyste, kvėpavimo sulaikymo laikas mažėja.

Rosenthalio testas

Penkis kartus VC matavimas spirometru 15 sekundžių intervalais.

Įvertinimas:

• VC didėja – gerai;
• VC nesikeičia nuo matavimo iki matavimo – patenkinama;
• VC mažėja – nepatenkinama.

Kombinuotas Serkin testas

Susideda iš 3 fazių.

• 1 fazė - kvėpavimo sulaikymas įkvėpus (sėdint),
• 2 fazė - kvėpavimo sulaikymas įkvėpus iš karto po 20 pritūpimų 30 sekundžių,
• 3 fazė – kvėpavimo sulaikymas įkvėpus po 1 minutės poilsio.

Rezultatai vertinami pagal lentelę.

Kvėpavimo sulaikymo laiko rodikliai yra normalūs (Serkino testas)

Pirogova L.A., Ulashchik V.S.

Identifikuoti paslėpti širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai ir rezervinės galimybės yra naudojami dozuotos apkrovos (testai) su pulsometrijos ir arterijų tonometrijos rezultatų analize reaguojant į krūvį, taip pat atsigavimo reakcijas.

Atliekant fiziologinius ir higieninius tyrimus dažniausiai naudojami dozuoti funkciniai testai:

Ø fizinis, pavyzdžiui: 20 atsisėdimų per 30 sekundžių; dviejų minučių bėgimas vietoje 180 žingsnių / min tempu; trijų minučių bėgimas vietoje; dviračių ergometrinės apkrovos; žingsninis testas;

Ø neuropsichiatrinė(protinis-emocinis);

Ø kvėpavimo, kuri apima mėginius įkvėpus mišinius su skirtingu deguonies ar anglies dioksido kiekiu; kvėpavimo sulaikymas;

Ø farmakologinės(įvedant įvairias medžiagas).

Sumažėjus organizmo fiziologiniams rezervams, veikiant ilgam ir sunkiam fiziniam darbui, be to, keičiantis funkcinių testų rodiklių skaitinėms charakteristikoms, gali vėluoti fiziologinių funkcijų atkūrimo laikotarpis. Tuo pačiu žmogaus darbingumas gali mažėti pagal tiesioginius darbo efektyvumo rodiklius.

1 pratimas

Funkciniai širdies ir kraujagyslių sistemos reaktyvumo testai

Progresas. Eksperimente dalyvauja keturi žmonės: tiriamasis, matuojantis kraujospūdį, skaičiuoja pulsą ir matavimo duomenis įrašo į lentelę.

1) Tiriamasis sėdi. Vienas iš eksperimento dalyvių išmatuoja savo SD ir DD, antrasis užpildo ataskaitų lentelę, trečiasis skaičiuoja pulso dūžius ir taip pat juos įrašo.

Kraujospūdžio ir pulso nustatymas visada atliekamas vienu metu. Matavimai atliekami kelis kartus, kol gaunami du identiški (artimi) kraujospūdžio rodikliai ir identiški (artimi) impulsai.

2) Pasiūlykite tiriamajam atsistoti. Išmatuokite slėgį kelis kartus iš eilės. Tuo pačiu metu širdies ritmo duomenys pateikiami kas 15 sekundžių. Matavimai atliekami tol, kol rodikliai grįžta į pradines vertes (iki visiško atsigavimo).

3) Panašiai reikėtų pastebėti po mankštos- 20 pritūpimų.

Mes apibrėžiame hemodinaminės reakcijos tipas funkcinėms apkrovoms iš esamų trijų pagrindinių:

- adekvatus- vidutinis širdies susitraukimų dažnio padidėjimas ne daugiau kaip 50%, DM padidėjimas iki 30%, esant nedideliems AKS svyravimams ir atsigavimui per 3-5 minutes;

- neadekvatus- kai pernelyg padažnėja širdies susitraukimų dažnis ir padidėja kraujospūdis, o atsigavimas vėluoja daugiau nei 5 minutes;

- paradoksalus- neatitinka energijos poreikių, o rodiklių svyravimai yra mažesni nei 10 % pradinio lygio.

Širdies ir kraujagyslių sistemos tinkamumo vertinimas fizinio aktyvumo atlikimui, jo rezervinių pajėgumų įvertinimas apskaičiuojamas pagal šiuos rodiklius:

A) ištvermės faktorius(KB) apskaičiuojamas pagal formules Rufier:

arba Rufier-Dixon:

kur širdies susitraukimų dažnis n yra pradinis ramybės pulsas; HR1 – pulsas pirmuosius 10 nuo pirmos minutės po treniruotės; 2 pulsas – pulsas paskutinius 10 nuo pirmos minutės po treniruotės.

Ištvermės koeficiento vertinimas 4 balų skalėje

B) reakcijos kokybės rodiklis:

,

kur: PD1, HR1 – pulso spaudimas prieš pratimą;

PD 2, pulso dažnis 2 – atitinkamai pulso spaudimas po fizinio krūvio.

Įvertinimas: sveikam žmogui RCC = arba< 1.

SCR padidėjimas rodo nepageidaujamą širdies ir kraujagyslių sistemos reakciją į fizinį aktyvumą.

4. Raštu parengti atliktų darbų ataskaitą su išvadomis ir rekomendacijomis

Praktinės pamokos gynimo klausimai

1. Remdamiesi gautais duomenimis, sukurkite širdies ritmo atkūrimo grafikus.

3. Kodėl duomenys reikalingi praktiškai?

4. Ką turime omenyje nuovargio, pervargimo apibrėžimai?

5. Paaiškinkite atlikimo sampratą?

6. Ką reiškia optimalaus darbo būdo apibrėžimas?

Išorinio kvėpavimo funkcinės būklės įvertinimas. Funkciniai kvėpavimo sistemos reaktyvumo testai.

Įvadas

Adaptacija – tai organizmo prisitaikymo prie besikeičiančių aplinkos sąlygų procesas. Tai terminas, reiškiantis organizmo prisitaikymą prie bendrų gamtinių, pramoninių ir socialinių sąlygų. Adaptacija reiškia visų rūšių įgimtą ir įgytą adaptacinę organizmų veiklą su procesais ląstelių, organų, sisteminių ir organizmo lygių. Adaptacija palaiko vidinės kūno aplinkos pastovumą.

1. Teorinė dalis

Žmogaus adaptacinis potencialas – tai žmogaus prisitaikymo, atsparumo gyvenimo sąlygoms, kurios nuolat kinta, veikiant klimato, aplinkos, socialiniams-ekonominiams ir kitiems aplinkos veiksniams, rodiklis.

Priklausomai nuo gebėjimo prisitaikyti, V.P.Kaznačejevas išskiria du žmonių tipus: „sprinterius“, lengvai ir greitai prisitaikančius prie staigių, bet trumpalaikių išorinės aplinkos pokyčių, ir „pasilikusius“, gerai prisitaikančius prie ilgai veikiančių veiksnių. . Adaptacijos procesas pasiliekant vystosi lėtai, tačiau nusistovėjęs naujas funkcionavimo lygis pasižymi tvirtumu ir stabilumu.

A. V. Korobkovas pasiūlė išskirti du adaptacijos tipus: aktyvų (kompensacinį) ir pasyvųjį.

Viena iš pagrindinių pasyvios adaptacijos atmainų – organizmo būsena fizinio neveiklumo metu, kai organizmas priverstas prisitaikyti prie menko reguliavimo mechanizmų veikimo arba jo visai neveikia. Proprioreceptinių dirgiklių trūkumas sukelia organizmo funkcinės būklės dezorganizaciją. Gyvybinės veiklos išsaugojimui tokio tipo adaptacijoje reikalingos specialiai sukurtos priemonės, kurių tikslas yra sąmoninga aktyvi žmogaus motorinė veikla, įskaitant racionalų darbo ir poilsio režimo organizavimą.

Žmogaus prisitaikymo ypatumai

Esant per dideliam funkciniam organizmo aktyvumui dėl padidėjusio aplinkos veiksnių, sukeliančių prisitaikymą prie ekstremalių reikšmių, intensyvumo, gali atsirasti dezadaptacijos būsena. Organizmo veiklai desadaptacijos metu būdingas funkcinis jo sistemų nekoordinavimas, homeostatinių rodiklių poslinkiai, neekonomiškas energijos suvartojimas. Kraujotakos, kvėpavimo ir kt. sistemos, taip pat bendras organizmo funkcionavimas vėl patenka į padidėjusio aktyvumo būseną.

Laikantis pozicijos, kad perėjimas iš sveikatos į ligą vyksta per keletą nuoseklių adaptacijos proceso etapų, o ligos atsiradimas yra adaptacijos mechanizmų pažeidimo pasekmė, žmogaus būklės prognozavimo metodas. buvo pasiūlyta sveikata.

Yra keturios prenosologinės diagnostikos galimybės:

1. Patenkinama adaptacija. Šios grupės asmenims būdinga maža ligų tikimybė, jie gali gyventi normalų gyvenimą;

2. Adaptacijos mechanizmų įtampa. Šios grupės asmenims didesnė susirgimo tikimybė, įsitempę adaptacijos mechanizmai, jų atžvilgiu būtina naudoti atitinkamas sveikatos priemones;

3. Nepatenkinama adaptacija. Į šią grupę įeina žmonės, kuriems yra didelė tikimybė susirgti ligomis gana netolimoje ateityje, jei nebus imtasi prevencinių priemonių;

4. Adaptacijos sutrikimas. Šiai grupei priklauso žmonės, turintys paslėptų, neatpažintų ligų formų, „priešliginius“ reiškinius, lėtinius ar patologinius sutrikimus, kuriems reikalingas išsamesnis medicininis patikrinimas.

Praktikoje reikalaujama nustatyti žmogaus organizmo prisitaikymo prie aplinkos sąlygų laipsnį, įskaitant profesijos, poilsio, mitybos, klimato ir aplinkos veiksnius.

3. Praktinė dalis

Širdies ritmo monitorius

Ø ant radialinės arterijos II - suimkite ranką riešo sąnario srityje taip, kad rodomasis, vidurinis ir bevardis pirštai būtų delno pusėje, o nykštis - plaštakos gale;

Ø ant laikinosios arterijos- įdėti pirštus į smilkininio kaulo sritį;

Ø ant miego arterijos- atstumo tarp apatinio žandikaulio kampo ir krūtinkaulio sąnario viduryje rodomasis ir vidurinis pirštai uždedami ant Adomo obuolio (Adomo obuolio) ir juda į šoną į šoninį kaklo paviršių;

Ø ant šlaunikaulio arterijos- Pulsas jaučiamas šlaunikaulio raukšlėje.

Pajuskite pulsą tiesiai ištiestais pirštais, o ne pirštų galiukais.

Kraujospūdžio matavimas Korotkoff metodu

Įprasta matuoti du dydžius: didžiausią slėgį arba sistolinis, kuris atsiranda, kai kraujas teka iš širdies į aortą, o minimalus, arba diastolinis spaudimas, t.y. kiekis, iki kurio sumažėja slėgis arterijose širdies diastolės metu. Sveikam žmogui didžiausias kraujospūdis yra 100-140 mm Hg. Art., minimalus 60-90 mm Hg. Art. Skirtumas tarp jų yra pulso slėgis, kuris sveikiems žmonėms yra maždaug 30–50 mm Hg. Art.

Prietaisas kraujospūdžiui matuoti vadinamas sfigmomanometru. Metodas pagrįstas garsų, girdimų žemiau arterijų suspaudimo vietos, klausymu, kurie atsiranda, kai slėgis manžete yra mažesnis nei sistolinis, bet didesnis nei diastolinis. Tuo pačiu metu sistolės metu aukštas kraujospūdis arterijos viduje įveikia spaudimą manžete, arterija atsidaro ir praleidžia kraują. Kai slėgis kraujagyslėje krinta diastolės metu, slėgis manžete tampa didesnis už arterinį spaudimą, suspaudžia arteriją ir sustoja kraujotaka. Sistolės laikotarpiu kraujas, įveikdamas manžetės spaudimą, dideliu greičiu juda išilgai anksčiau suspaustos vietos ir, atsitrenkęs į arterijos sieneles žemiau manžetės, sukelia tonusų atsiradimą.

Progresas. Mokiniai sudaro poras: tiriamasis ir eksperimentatorius.

Tiriamasis sėdi šonu prie stalo. Jis padeda ranką ant stalo. Eksperimentuotojas uždeda manžetę ant apnuoginto tiriamojo peties ir užsega taip, kad po juo laisvai praeitų du pirštai.

Sraigtinis vožtuvas ant lemputės sandariai užsidaro, kad būtų išvengta oro nutekėjimo iš sistemos.

Suranda pulsuojančią radialinę arteriją tiriamojo rankos alkūnės linkyje ir įrengia joje fonendoskopą.

Manžete sukuriamas slėgis, viršijantis maksimalų, o po to, šiek tiek atidarius užsukamąjį vožtuvą, išleidžiamas oras, dėl kurio laipsniškai mažėja slėgis manžete.

Esant tam tikram slėgiui, pasigirsta pirmieji silpni tonai. Manžetės slėgis šiuo metu registruojamas kaip sistolinis arterinis slėgis (BP). Toliau mažėjant slėgiui manžete, tonai tampa garsesni ir galiausiai staiga nuslopsta arba išnyksta. Oro slėgis manžete šiuo metu registruojamas kaip diastolinis (DD).

Laikas, per kurį matuojamas Korotkovo slėgis, neturi viršyti 1 min.

Pulso slėgis PD = SD - DD.

Tinkamai individualiai kraujospūdžio normai nustatyti gali būti naudojamos priklausomybės:

vyrams: SD \u003d 109 + 0,5X + O,1U,

DD \u003d 74 + 0,1X + 0,15Y;

moterims: SD \u003d 102 + 0,7X + 0,15Y,

DD \u003d 78 + 0,17X + 0,15Y,

kur X yra amžius, metai; Y – kūno svoris, kg.

1 pratimas

Tikslas:Įvertinkite kvėpavimo sistemos funkcionalumą naudodami daugybę fiziologinių testų: Rosenthal testą, testą su dozuotu fiziniu aktyvumu, kvėpavimo sulaikymo testus (Stange ir Genche), kombinuotą Saabrase testą.

Funkciniai tyrimo metodai – tai grupė specialių metodų, naudojamų organizmo funkcinei būklei įvertinti. Šių metodų taikymas įvairiais deriniais yra funkcinės diagnostikos pagrindas, kurio esmė – ištirti organizmo reakciją į bet kokį dozuotą poveikį. Stebimų tam tikros funkcijos pokyčių pobūdis po fizinio krūvio lyginamas su jo verte ramybės būsenoje.

Gimdymo, sporto fiziologijoje ir funkcinėje diagnostikoje vartojamos sąvokos „funkciniai gebėjimai“ ir „funkcionalumas“. Kuo didesnis funkcionalumas, tuo daugiau galimų funkcijų. Funkciniai gebėjimai pasireiškia fizinio aktyvumo procese ir gali būti lavinami.

1 užduotis. Rozentalio testas.

Įranga: sausas spirometras, alkoholis, vata.

Rosenthalio testas sumažinamas iki penkių kartų nuoseklaus VC matavimo 15 sekundžių intervalais. Sveikiems žmonėms VC reikšmė mėginiuose arba nekinta, arba net didėja. Sergant kvėpavimo aparato ar kraujotakos sistemos ligomis, taip pat sportininkams, pervargusiems, persitempusiems ar persitreniravusiems, kartotinių VC matavimų rezultatai mažėja, o tai atspindi kvėpavimo raumenų nuovargio procesus ir mažėjimą. nervų sistemos funkcinių galimybių lygyje.

2 užduotis. Testas su dozuotu fiziniu aktyvumu.

Įranga: Tas pats.

VC vertės nustatymas po dozuotos fizinės veiklos leidžia netiesiogiai įvertinti plaučių kraujotakos būklę. Jos pažeidimas gali atsirasti, pavyzdžiui, padidėjus slėgiui plaučių kraujotakos kraujagyslėse, dėl to sumažėja alveolių talpa ir dėl to sumažėja VC. Nustatykite pradinę VC reikšmę (2-3 matavimai, gautų rezultatų aritmetinis vidurkis apibūdins pradinį VC), tada per 30 sekundžių atlikite 15 pritūpimų. ir iš naujo nustatyti VC. Sveikiems žmonėms, veikiant fiziniam aktyvumui, VC sumažėja ne daugiau kaip 15% pradinių verčių. Didesnis VC sumažėjimas nerodo plaučių kraujotakos nepakankamumo.

3 užduotis. Mėginiai su kvėpavimo sulaikymu.

Kvėpavimo testai su kvėpavimo sulaikymu įkvėpus ir iškvepiant leidžia spręsti apie organizmo jautrumą arterinei hipoksemijai (sumažėjęs su krauju susieto deguonies kiekis) ir hiperkapnijai (padidėjusiai anglies dioksido įtampai kraujyje ir organizmo audiniuose).

Žmogus gali savo noru sulaikyti kvėpavimą, reguliuoti kvėpavimo dažnį ir gylį. Tačiau kvėpavimo sulaikymas negali būti per ilgas, nes sulaikančio kvėpavimą kraujyje kaupiasi anglies dioksidas, o jo koncentracijai pasiekus viršslenkstį kvėpavimo centras susijaudina ir kvėpavimas atsinaujina prieš žmogaus valią. Kadangi kvėpavimo centro jaudrumas skirtingiems žmonėms yra skirtingas, jiems skiriasi ir savanoriško kvėpavimo sulaikymo trukmė. Kvėpavimo sulaikymo laiką galima padidinti preliminariai hiperventiliuojant plaučius (keletas dažnų ir gilių įkvėpimų ir iškvėpimų 20-30 sekundžių). Vėdinant plaučius maksimaliu dažniu ir gyliu, anglies dioksidas „išplaunamas“ iš kraujo, pailgėja laikas, per kurį susikaupia iki tokio lygio, kuris sužadina kvėpavimo centrą. Kvėpavimo centro jautrumas hiperkapnijai taip pat sumažėja fizinio krūvio metu.

Įranga: nosies segtukas, chronometras.

Stange testas. Suskaičiuokite pradinį pulsą, sulaikykite kvėpavimą maksimaliu įkvėpimu po preliminarių trijų kvėpavimo ciklų, atliekamų 3/4 viso įkvėpimo ir iškvėpimo gylio. Sulaikydami kvėpavimą, laikykite nosį spaustuku ar pirštais. Užsirašykite kvėpavimo sulaikymo laiką ir suskaičiuokite pulsą iškart atnaujinus kvėpavimą. Į protokolą įrašykite kvėpavimo sulaikymo laiką ir reakcijos greitį:

Gautų duomenų įvertinimas:

mažiau nei 39 sekundes – nepatenkinamai;

40 - 49 sek - patenkinamai;

daugiau nei 50 sekundžių yra gerai.

Genche testas.(Sulaikyti kvėpavimą iškvepiant). Suskaičiuokite pradinį pulsą, sulaikykite kvėpavimą iškvėpdami po trijų pirminių gilių kvėpavimo judesių. Išmatuokite širdies ritmą po uždelsimo, apskaičiuokite PR.

Gautų duomenų įvertinimas:

mažiau nei 34 sekundės – nepatenkinamai;

35 - 39 sek - patenkinamai;

virš 43 sekundžių – gerai.

Sveikų žmonių PR atsako indeksas neturėtų viršyti 1,2.

Maksimalaus kvėpavimo sulaikymo ramybės būsenoje ir po dozuotos apkrovos trukmės testas (Saabrase testas)

Kiek įmanoma ilgiau sulaikykite kvėpavimą ramiai kvėpuodami. Užrašykite delsos laiką ir įveskite jį į 1 lentelę.

Saabrase mėginių vertės

Tada per 30 sekundžių padarykite 15 pritūpimų. Po šio krūvio reikia atsisėsti ir iš karto vėl sulaikyti kvėpavimą įkvėpus, nelaukiant, kol jis nurims. Lentelėje įveskite kvėpavimo sulaikymo po pratimo laiką. Raskite skirtumą ir apskaičiuokite skirtumo santykį su maksimaliu kvėpavimo sulaikymu ramybėje procentais, naudodami formulę:

a - maksimalus kvėpavimo sulaikymas ramybėje;

b – maksimalus kvėpavimo sulaikymas po treniruotės.

Netreniruotiems žmonėms fizinio krūvio metu į darbą įtraukiamos papildomos raumenų grupės, o audinių kvėpavimo procesai nėra ekonomiški, anglies dioksidas jų organizme kaupiasi greičiau. Todėl jiems pavyksta trumpiau sulaikyti kvėpavimą. Tai lemia didelį pirmojo ir antrojo rezultatų neatitikimą. Vėlavimo sumažinimas 25% ar mažiau laikomas geru, 25–50% yra teisingas, o daugiau nei 50% yra blogas.

Darbo rezultato registravimas: Kvėpavimo funkcinės būklės tyrimo rezultatus visiems rodikliams įrašyti į lentelę ir įvertinti ramybės būsenoje bei po krūvio.

Tyrimai ir funkcinės būklės įvertinimas sistemos ir organai atliekami naudojant funkciniai testai. Jie gali būti vieno etapo, dviejų pakopų arba kombinuoti.

Bandymai atliekami siekiant įvertinti organizmo reakciją į krūvį dėl to, kad ramybės būsenoje gauti duomenys ne visada atspindi funkcinės sistemos rezervines galimybes.

Organizmo sistemų funkcinės būklės įvertinimas atliekamas pagal šiuos rodiklius:

• fizinio aktyvumo kokybė;
• padidėjusio širdies susitraukimų dažnio procentas, kvėpavimo dažnis;
• laikas grįžti į pradinę būseną;
• maksimalus ir minimalus kraujospūdis;
• laikas grįžti į pradinį kraujospūdį;
• reakcijos tipas (normotoninė, hipertoninė, hipotoninė, asteninė, distoninė) pagal pulso kreivių pobūdį, kvėpavimo dažnį ir kraujospūdį.

Nustatant funkcines organizmo galimybes, reikia atsižvelgti į visus duomenis kaip visumą, o ne į atskirus rodiklius (pavyzdžiui, kvėpavimą, pulsą). Funkciniai testai su fiziniu aktyvumu turi būti parinkti ir taikomi atsižvelgiant į individualią sveikatos būklę ir fizinį pasirengimą.

Funkcinių testų naudojimas leidžia gana tiksliai įvertinti funkcinę organizmo būklę, pasirengimą ir galimybę panaudoti optimalų fizinį aktyvumą.

Centrinės nervų sistemos funkcinės būklės rodikliai yra labai svarbūs nustatant dalyvaujančių asmenų rezervines galimybes. Kadangi aukštesnės nervų sistemos tyrimo technika naudojant elektroencefalografiją yra sudėtinga, daug laiko reikalaujanti, reikalaujanti tinkamos įrangos, naujų metodinių metodų paieška yra gana pagrįsta. Šiuo tikslu, pavyzdžiui, galima naudoti patikrintus variklio testus.

Bakstelėjimo testas

Neuroraumeninės sistemos funkcinę būklę galima nustatyti naudojant paprastą techniką – nustatant maksimalų rankų judesių dažnį (tapšnojimo testas). Tam popieriaus lapas padalinamas į 4 6x10 cm dydžio kvadratus Sėdėdami prie stalo 10 s maksimaliu dažniu, pieštuku įdėkite taškus į vieną kvadratą. Po 20 sekundžių pauzės ranka perkeliama į kitą kvadratą, toliau atliekant judesius maksimaliu dažniu. Užpildžius visus langelius darbas sustoja. Skaičiuojant taškus, kad nesuklystumėte, pieštukas traukiamas iš taško į tašką, nepakeliant jo nuo popieriaus. Normalus maksimalus rankų judesių dažnis treniruotiems jauniems žmonėms yra maždaug 70 taškų per 10 s, o tai rodo nervų sistemos funkcinį labilumą (mobilumą), gerą CNS motorinių centrų funkcinę būklę. Palaipsniui mažėjantis rankų judesių dažnis rodo nepakankamą neuroraumeninio aparato funkcinį stabilumą.

Rombergo testas

Neuroraumeninės sistemos funkcinės būklės rodiklis gali būti statinis stabilumas, kuris nustatomas naudojant Rombergo testą. Tai susideda iš to, kad žmogus stovi pagrindinėje pozoje: kojos pasislenka, akys užmerktos, rankos ištiestos į priekį, pirštai išskėsti (sudėtinga versija - pėdos yra toje pačioje linijoje). Nustatomas maksimalus stabilumo laikas ir rankos drebėjimo buvimas. Stabilumo laikas ilgėja gerėjant nervų ir raumenų sistemos funkcinei būklei.

Treniruotės metu pasikeičia kvėpavimo pobūdis. Objektyvus kvėpavimo sistemos funkcinės būklės rodiklis yra kvėpavimo dažnis. Kvėpavimo dažnis nustatomas pagal įkvėpimų skaičių per 60 s. Norėdami jį nustatyti, turite padėti ranką ant krūtinės ir suskaičiuoti įkvėpimų skaičių per 10 s, o tada perskaičiuoti į įkvėpimų skaičių per 60 s. Ramybės būsenoje netreniruoto jauno žmogaus kvėpavimo dažnis yra 10–18 įkvėpimų / min. Treniruotam sportininkui šis rodiklis sumažėja iki 6–10 įkvėpimų / min.

Raumenų veiklos metu didėja ir kvėpavimo dažnis, ir gylis. Kvėpavimo sistemos rezervinį pajėgumą liudija tai, kad jei ramybės metu per plaučius per minutę oro kiekis yra 5-6 litrai, tai atliekant tokius sportinius krūvius kaip bėgimas, slidinėjimas, plaukimas, jis pakyla iki 120- 140 litrų.

Žemiau yra kvėpavimo sistemos funkcinės veiklos įvertinimo testas: Stange ir Gench testai. Reikėtų nepamiršti, kad atliekant šiuos testus svarbų vaidmenį atlieka valios veiksnys. medžiaga iš svetainės

Stange testas

Paprastas būdas įvertinti kvėpavimo sistemos veiklą yra Stange testas – kvėpavimo sulaikymas įkvėpus. Gerai treniruoti sportininkai sulaiko kvėpavimą 60-120 sekundžių. Kvėpavimo sulaikymas smarkiai sumažėja dėl netinkamų apkrovų, pervargimo, pervargimo.

Gencha testas

Tais pačiais tikslais galite sulaikyti kvėpavimą iškvėpdami - Gencho testą. Treniruojantis laikas sulaikyti kvėpavimą ilgėja. Kvėpavimo sulaikymas iškvepiant 60–90 s yra geros kūno formos rodiklis. Persidirbus, šis skaičius smarkiai sumažėja.