Jei kūną traukia mėšlungis. Mėšlungio arba „akmenuotų raumenų“ priežastys ir gydymas

Iš esmės jie ateina naktį, sapne, nors visada pažadina žmogų, priverčia raitytis iš skausmo. „Mėšlungis“ – taip senoliai vadintų reiškinį, kai suartina kojas, rankas ar kitas kūno dalis. Dabar toks žodis nebevartojamas, o nuo žmogaus valios nepriklausantys raumenų skaidulų susitraukimai turi savo pavadinimus (traukuliai, spazmai) arba tiesiog išreiškiami: koją (ranką) suspaudė mėšlungis.

Priepuoliai dažnai pasirodo kaip tam tikros patologijos simptomai, tai yra, jie visada turi priežastį ir priklausomai nuo to, spazmai yra retai dažni, nuolatiniai, paveikia vieną raumenį ar visą grupę, atsiranda skeleto raumenyse arba pageidauja lygiųjų raumenų...

akmeninis raumuo

Mėšlungis – tai ne tik staigus blauzdos raumenų susitraukimas, galintis sukaustyti žmogų maudantis šaltame tvenkinyje, ar epilepsijos priepuoliui būdingas konvulsinis viso kūno raumenų susitraukimas.

Priepuolių tipai yra įvairūs ir skiriasi įvairiais būdais:

  • Priklausomai nuo to, kurie raumenys kenčia: lygūs ar dryžuoti;
  • ar priepuoliai yra epilepsiniai, ar kitokios patogenezės;
  • Remiantis priežastimi;
  • Atsižvelgiant į raumenų įtempimo laiką ir traukulių priepuolio pobūdį.

Mes nesigilinsime į tokios rimtos ligos, kurios aprašymas jau yra mūsų svetainėje, detales, o apsvarstysime temą: traukuliai, kurie yra gyvenimo būdo apraiškos ar kitos ligos simptomai.

Tiems, kurie pamiršo, kas yra mėšlungis, primename jo simptomus:

  1. Virš kūno paviršiaus išsikiša raumuo, kietas kaip akmuo, staiga sustingęs vienoje padėtyje;
  2. Dažnai skausmas būna toks stiprus, kad žmogus negali nuslopinti verksmo;
  3. Konvulsinio priepuolio trukmė yra skirtinga: nuo minutės iki ketvirčio valandos.


Raumenų skausmas paaiškinamas taip: kai tik jame prasidės nuolatiniai susitraukimai, kurių negalima sustabdyti valios pastangomis, raumeninis audinys nustoja gauti deguonies ir maistinių medžiagų pakankamu kiekiu, tai yra, patiria badą. Be to, per trumpą intensyvaus darbo laikotarpį raumenų audinys išskiria nemažą kiekį atliekų, kurių perteklius neigiamai veikia nervų galūnes. Nervų galūnėlių sudirginimas spazmo metu – tai skausmo jausmas, kurį patiria žmogus, kuriam mėšlungis koją, ranką, žandikaulį.

Pagrindinės aštrių raumenų susitraukimų priežastys

Visada yra paaiškinimas tokiam raumenų aparato elgesiui, kurį, tuo tarpu, ne visada lengva rasti (reikia kreiptis į gydytoją, atlikti tyrimus, atlikti tyrimą).

Trumpai palietus Pagrindinės nevalingų raumenų susitraukimų priežastys, jas galima apibūdinti taip:

Žinoma, nelengva išvardinti visus veiksnius, galinčius sukelti tokius nemalonius pojūčius. Spazmas kaip simptomas gali lydėti ligas, kurios iš esmės nėra susijusios. Tačiau atsižvelgiant į tai, kad skaitytojus labiau domina galūnes mažinantys mėšlungiai, o ne lygiųjų raumenų skaidulų spazmai, sukeliantys skausmą kūno viduje, mūsų tolesnė istorija bus skirta būtent šiai problemai (kojų ir kitų kūno dalių mėšlungio priežastims). raumenų ir kaulų sistema, jų simptomai ir gydymas). Be to, vaikų traukuliai ypač rūpi suaugusiesiems – jų taip pat negalima ignoruoti.

Vaizdo įrašas: priepuolių priežasčių ir gydymo specialistas


Tai aš pati kalta...

Konvulsiniai susitraukimai labiau trikdo naktį, o tai skatina laikyseną: miegantysis guli ant šono, kojos ties keliais šiek tiek sulenktos, pėdos atpalaiduotos ir šiek tiek nuleistos - šioje pozicijoje blauzdos raumuo sutrumpėja ir yra pasirengęs spazmuoti. Dažniau konvulsiniai apatinių galūnių raumenų susitraukimai pastebimi sportininkams, kurie dieną labai aktyviai verčia kojas dirbti, ir vyresnio amžiaus žmonėms, kenčiantiems nuo kraujotakos sutrikimų galūnių kraujagyslėse. Gana dažnai mažam vaikui (dažniausiai iki 6 metų) stebimi nevalingi trūkčiojimai ir drebulys.

Kojų ir rankų mėšlungio priežastys gali būti dėl paties žmogaus elgesio ar gyvenimo būdo:

  1. Profesinė veikla:žinoma, kad žmonės, visą dieną stovėję prie prekystalio ar operacinio stalo, gabenę krovinius ar tikrinantys bilietus iš keleivių, dažnai patiria naktinius mėšlungius.
  2. Sunkus rūkalius raumenų spazmai kenčia 5 kartus dažniau nei tie, kurie negali pakęsti cigarečių. Beje, alkoholis ir kava tarp kojų mėšlungio priežasčių taip pat yra priešakyje.
  3. Diena, praleista bėgiojant ar greitam pasivaikščiojimui už poros kilometrų - naktį man spazmavo blauzdos raumuo. Naktiniai mėšlungiai dažnai virsta tiesiog sunkiu fiziniu darbu, kurį žmogus savo iniciatyva atlieka dieną (kasė sodą, perkelia baldus). Būtina užtikrinti, kad neįtemptų tik viena raumenų grupė, jei įmanoma, darbas ir atsipalaidavimas turėtų būti kaitaliojami.
  4. Maudytis karštu oru vėsiame tvenkinyje, deja, tai gali atnešti ne tik daug teigiamų emocijų, kasmet užfiksuojama daug tragiškų atvejų – smarkūs traukuliai nutempė žmogų į dugną. Beje, plaukimas baseine taip pat neatmeta staigaus raumenų spazmo atsiradimo, plaukikai tikriausiai tai žino. Priežastis, dėl kurios koją traukia mėšlungis, todėl neįmanoma judėti vandenyje temperatūrų skirtumas: sumažėja įkaitęs raumenų aparatas, patekęs į netikėtas sąlygas.
  5. Traukia kojos ir rankos dehidratacija (padidėjęs prakaitavimas ir skysčių trūkumas), todėl esant karštam orui reikia pilnai pasirūpinti vandeniu, ypač aktyviai sportuojantiems, lauko darbus ir mėgstantiems tyrinėti karštas tropines platumas.
    6. geba priminti apie save net sapne, kai, atrodytų, ligonis nurimo. Šis streso hormonas kortizolis „išbandė“ – jo perteklius organizme lėmė kalcio persiskirstymą, kuris būtinas normaliai raumenų aparato veiklai.
  6. Pėdos raumenų skaidulų spazmai gali atsirasti dėl esamos plokščios pėdos kartu su per dideliu čiurnos sąnario apkrovimu, taip pat dėl ​​ankštų, nepatogių batų dėvėjimo.
  7. Sumažina mėšlungį miegant ir ne tik nekontroliuojamai vartojant vaistus(pavyzdžiui, kai kurios diuretikų, statinų, antibiotikų ir kitų vaistų, pašalinančių ar perskirstančių mikroelementus organizme, grupės), todėl gydant atskirais vaistais būtina privaloma kraujo biocheminės sudėties kontrolė.

Sveiki žmonės, kurie neapkrauna savęs per dideliu aktyvumu, vengia streso ir ekstremalių situacijų, staiga pastebi, kad prasidėjo blauzdos, pėdos, pirštų raumenų mėšlungis... Ne, ne, ir tai sumažins spazmą be jokios priežasties. naktį, ryte paliekant skausmingą pojūtį. Pirmiausia reikėtų pagalvoti, ar organizme pakanka magnio ir kitų mikroelementų. ir, žinoma, persvarstyti mitybą: galbūt tai lėmė badas ar dėl kitų priežasčių nepakankamas kalcio, magnio, natrio ir vitaminų, užtikrinančių normalią raumenų skaidulų veiklą, vartojimas? Hipomagnezemija dažnai pasireiškia mėšlungiu ir skausmu kaklo, nugaros, galūnių raumenyse, dilgčiojimu pirštų galiukuose. Vitaminų A, B, D, E trūkumas turi įtakos raumenų susitraukiamumui, į ką reikia turėti omenyje, kai atsiranda kojų mėšlungis.

Greita pagalba ir lengvas gydymas

Greičiausiai tokio pobūdžio raumenų susitraukimams specialaus gydymo nereikės, tačiau skausmas neleis ilgai jo ištverti, todėl galite rekomenduoti kelis būdus, kaip susidoroti su tokia staigmena:


Kitos priemonės, kuriomis siekiama užkirsti kelią spazmams miegant ar dieną, visų pirma turėtų apimti:

  1. Mikroelementais ir vitaminais praturtinta dieta (ko trūksta - parodys kraujo biochemija);
  2. Žalingų priklausomybių (alkoholio, rūkymo, stiprios kavos ir kitų tonizuojančių gėrimų) pašalinimas;
  3. Pakankamas skysčių suvartojimas;
  4. Fizinis lavinimas, gerinantis kraujotaką ir atpalaiduojantis griaučių raumenis;
  5. Norint išvengti naktinių mėšlungio, pravartu laikytis taisyklės: vakarinis šiltas dušas ar vonia su aromatiniais aliejais, atpalaiduojančiais raumenis.

Jei atrodo, kad minėtų priemonių nepakanka, vaistinėje galite įsigyti specialų vitaminų kompleksą su mikroelementais (būtinai įtraukiant) ir jį pasiimti. Reikėtų nepamiršti, kad net ir nesant magnio trūkumo paciento organizme, preparatai, kurių sudėtyje yra Mg, netrukdys dėl tos paprastos priežasties, kad šis cheminis elementas, eidamas tarp nervinių skaidulų, sumažina nervų ir raumenų jaudrumą. Žodžiu, vartokite magnio preparatus – neprarasite.

Traukuliai – ligos simptomas

Sujungia rankas, kojas ir kitas kūno dalis, dažnai dėl kokios nors ligos. Ypač naktiniai mėšlungiai būdingi žmonėms, kurie per gyvenimą susikaupė įvairių lėtinių patologijų, todėl vyresnio amžiaus žmonėms nevalinga raumenų įtampa pastebima labiau. Konvulsiniai tam tikrų raumenų ar visos grupės susitraukimai gali būti daugelio patologinių būklių rezultatas:

  • Dažnai lydi dienos ir nakties mėšlungis, atsirandantis įvairiose kūno raumenų vietose kepenų pažeidimas(hepatitas, cirozė);
  • Kartu su kitais simptomais (karščiavimu, dehidratacija, intoksikacija) mėšlungis visas kūnas, kai sunkus apsinuodijimas;
  • Kojų mėšlungio priežastis gali būti ();
  • Sujungia kojas naktį žmonėms su ;
  • Pastebimi sunkūs traukuliai ;
  • Juosmeninė ALS forma ( ) jo vystymosi pradžioje pasireiškia apatinių galūnių raumenų silpnumu ir jų traukulių atsiradimu;
  • Dėl raumenų skaidulų spazmų gali sumažėti lygis ( ), kuris negali tinkamai aprūpinti audinių deguonimi;
  • IN ankstyvas pooperacinis laikotarpis traukulių priepuolio atsiradimas taip pat yra dėl mažos deguonies koncentracijos audiniuose;
  • Mėšlungis kojose taip pat būdingas tokioms apatinių galūnių kraujagyslių ligoms kaip Ir ;
  • Trūkčiojimas ir spazmai atsiranda, kai sutrinka hormonų pusiausvyra ( padidėjusi skydliaukės hormonų gamyba);
  • Kojų mėšlungis gali atsirasti dėl (, apatinių galūnių raumenų aparato mitybos trūkumas).
  • Kai kuriems žmonėms nevalingi trūkčiojimai (tikai) yra dažni (laimei, retai) genetiniai anomalijos(genų, kontroliuojančių kai kurių susitraukiančių baltymų sintezę, mutacija).

Atsižvelgiant į tai, kad traukuliai yra tik vienas iš išvardytų, kartais gana sunkių patologinių būklių simptomų, gydymas bus sumažintas iki pagrindinės ligos korekcijos.

Raumenų spazmams, žinoma, naudojami prieštraukuliniai vaistai, pavyzdžiui, valproinės rūgšties (depakinas, konvuleksas) ir dibenzazepino (finlepsino) dariniai, barbitūratai (fenobarbitalis), benzodiazepinai (fenazepamas), tačiau jie vaistinėje laisvai nepardavinėjami, jų paskyrimas turi būti pagrįstas, o tai priklauso nuo gydytojo. Esant traukuliams, padeda magnio sulfatas, tačiau jį reikia leisti į raumenis arba į veną, o tai taip pat nerekomenduojama. Tačiau tokiais atvejais gali būti labai naudingi preparatai, kuriuose yra magnio ir kitų mikroelementų (Ortokalcis + magnis), vitaminų kompleksai (Ortho Taurine Ergo).

Traukuliai vaikui: dėl temperatūros ir kitų priežasčių

Vaikams traukuliai dažniau nei suaugusiesiems. Nesubrendusi mažo vaiko nervų sistema gali panašiai reaguoti į bet kokius dirgiklius, kurie pirmiausia yra ūminės ir lėtinės ligos:

  1. Infekcijos, pažeidžiančios nervų sistemą;
  2. Įvairios lokalizacijos, bet ypač galvos smegenų traumos;
  3. Padidėjęs intrakranijinis spaudimas (niežėjimas, hidrocefalija);
  4. Cistinės formacijos ir smegenų skysčio takų bei kraujagyslių suspaudimas;
  5. Įvairios genetinės patologijos;
  6. Endokrininiai sutrikimai;
  7. Elektrolitų pokytis (kalio trūkumas, natrio trūkumas ar perteklius ir kt.);
  8. apsinuodijimas;
  9. Karščiavimo sąlygos;
  10. Isterijos priepuoliai, siekiant bet kokiu būdu (net ir voliotis ant grindų) gauti norimą rezultatą;
  11. Konvulsinis variantas;
  12. Epilepsijos priepuoliai yra išskiriami kaip atskira grupė, tačiau nustatyta epilepsija yra nedidelė bendrosios populiacijos dalis (ne daugiau kaip 1%).

Tuo tarpu, nepaisant įvairių veiksnių, sukeliančių padidėjusį konvulsinį pasirengimą, daugeliu atvejų jie turi bendrą pagrindą: smegenų kraujotakos sutrikimas, o dėl to – jo badavimas, acidozė ir kiti medžiagų apykaitos sutrikimai centrinėje nervų sistemoje. Kalbant apie vaikų traukulius, daugiausiai turima omenyje jų apibendrintas pobūdis, nors neatmetama ir raumenų spazmai, atsirandantys šaltame vandenyje, aktyvaus sporto ar kitokio streso metu. Žinoma, dažniau toks raumenų susitraukimas pasireiškia moksleiviams, tai yra vyresniame amžiuje.

Karščiuojančių vaikų karščiavimo priepuoliai

Didžiausias konvulsinių būklių skaičius pasireiškia esant aukštai vaiko temperatūrai (karščiavimo traukuliai, įvairių autorių teigimu, trunka nuo 25 iki 85% visų atvejų), ir visai nebūtina, kad termometras pakiltų iki 39 - 40 laipsnių. Kai kurie kūdikiai negali toleruoti 38 °C ar šiek tiek aukštesnės temperatūros. Febriliniai traukuliai gali pasireikšti įvairiais būdais:

  • Trumpalaikis nežymus galūnių trūkčiojimas, akių vartymas;
  • Viso kūno atsipalaidavimas, abejingumas trumpam, nevalingas išmatos ir šlapinimasis;
  • Viso raumenų aparato įtempimas: rankos priartintos prie krūtinės, kojos ištiestos, galva atmesta atgal, akys užvertos, kūnas dreba.

Paprastai febriliniai priepuoliai trunka keletą minučių, tačiau jei praeina ketvirtis valandos, niekas nesikeičia, reikia rinkti „103“.

Paprastai vaiko traukuliai esant temperatūrai nereikalauja specialaus gydymo, tokių vaikų tėvai, pirmą kartą sunerimę, stengiasi neleisti termometro stulpeliui peržengti kritinę ribą. Paprastai iki 6 metų viskas normalizuojasi, o temperatūros padidėjimas iki subfebrilo verčių tokios organizmo reakcijos nebesukelia.

Vaizdo įrašas: Dr. Komarovsky apie vaikų traukulius ir jų pašalinimą

Priežastis yra nėštumas.

Nėštumas nėra liga, tačiau jo negalima ignoruoti, nes nėščios moters organizme vykstantys procesai, kurių užduotis yra aprūpinti vaisius viskuo, ko reikia, sukelia medžiagų apykaitos sutrikimus, keičia hormoninį foną, apsunkina kraujotaką. dubens organų ir apatinių galūnių kraujagyslėse ir taip prisideda prie to, kad raumenis periodiškai traukia mėšlungis. Taigi, atsižvelgiama į konvulsinių priepuolių priežastis nėštumo metu:

  1. Vitaminų ir mineralų trūkumas;
  2. Anemijos vystymasis;
  3. Gliukozės koncentracijos kraujyje padidėjimas (gestacinis diabetas);
  4. Apatinių galūnių venų varikozė ir venų užsikimšimas;
  5. Nėščioms moterims numatytos dietos, darbo ir poilsio nesilaikymas;
  6. Fizinio aktyvumo ribojimas (rūpinimasis nėštumo palaikymu – priverstinis gydytojų teikimu arba organizuojamas savo iniciatyva).

Bus geriau, jei gydytojas paskirs tokios nelaimės gydymą nėščioms moterims. Jis kruopščiai surinks anamnezę, atliks biocheminį kraujo tyrimą, patikrins kraujotaką kraujagyslėse, įvertins bendrą organizmo būklę ir patars, kuria kryptimi judėti: pakaks subalansuoti mitybą, prisotinti ją trūkstamais pėdsakais. elementų, arba turėsite gydytis stacionariomis sąlygomis.

Raumenų spazmai ir mėšlungis – ar yra skirtumas?

Traukuliai dažniau vadinami nevalingu skeleto raumenų susitraukimu. Į tą pačią kategoriją žmonės priskiriami sustingimo ir skausmo priepuoliai, atsirandantys, pavyzdžiui, blauzdos raumenyse miego metu, šaltame vandenyje arba po intensyvaus raumenų darbo. Norėdami paaiškinti savo būklę, pacientai naudojasi visuotinai priimtu, todėl suprantamu visi apskritimai, terminija: mėšlungis pateko į koją, prasidėjo stiprūs pirštų mėšlungiai ... ". Viskas yra teisinga, tačiau kraujagyslių sienelių, žarnyno, bronchų ir kitų organų lygiųjų raumenų susitraukimai, atsirandantys be žmogaus komandos, taip pat yra traukuliai, kurie paprastai vadinami. spazmai.

Taip pat glaudžiai susiję šio tipo traukuliai (spazmai) ir kitokie (skersijinių raumenų įtempimas). Sukelia cefalalgijos priepuolius:

Be to, galvos skausmą ir traukulius vienu metu gali sukelti ir kiti skirtingi veiksniai (peršalimas, stresas, galvos smegenų ir vidaus organų ligos), todėl žmogus dažnai nespėja suprasti: spazmai sukėlė sveikatos sutrikimą ar pirmiausia galvos skausmą, tada atsirado kiti simptomai.


Taigi:

  1. Priepuoliai gali turėti įtakos lygiųjų raumenų, sukelia skausmą ir vidaus organų funkcinius sutrikimus: bronchų spazmas yra tokios ligos kaip bronchų astma, vainikinių kraujagyslių spazmas sukelia krūtinės anginos priepuolius, žarnyno diegliai atsiranda dėl aštraus žarnyno sienelių įtempimo, o galvos skausmas yra galvos smegenų spazmo pasekmė. laivai;
  2. Priepuolius sukelia staigus susitraukimas skeletinis raumuo(atneša ranką, koją, pirštus ir kt.). Nuo tokių raumenų susitraukimų dažniausiai nukenčia kūno motoriniai gebėjimai.

priepuoliai: toniniai (viršuje) ir kloniniai (apačioje)

Atsižvelgiant į traukulių priepuolio pobūdį ir raumenų susitraukimo trukmę laiku traukuliai skirstomi į:

  • tonikas- raumenys ilgai išlieka įtempti;
  • kloninis- įtempimo ir atsipalaidavimo fazės pakeičia viena kitą, priversdamos raumenį atlikti būdingus trūkčiojimus (smūgius);
  • Toninis-kloninis.

trūkčiojantys susitraukimai, apimantys visus kūno raumenis (tuo pačiu sumažina kojas, rankas, pirštus), žmonės dažnai vadina traukuliai.

Bet kur, bet kada

Akivaizdu, kad raumenų spazmai gali atsirasti bet kurioje žmogaus kūno vietoje, kur yra raumenų skaidulų, tačiau jei kiekvienas žmogus bent kartą gyvenime yra patyręs kojų mėšlungį, tai kai kurie atsiranda tik dėl tam tikrų, dažniausiai nemalonių aplinkybių. Tuo tarpu žmonių požiūris į organizmo per atskirus audinius siunčiamus signalus yra dviprasmiškas:

  • Palyginti retai trizmas- kramtymo raumenų traukuliai, kurių pradžia sukelia trišakio nervo dirginimą sergant epilepsija, stablige, meningitu, navikais, neabejotinai priskiriami baisiems simptomams;
  • Blefarospazmai kai dėl regėjimo organo pažeidimo, nosiaryklės ar dėl dantų patologijos susitraukia žiediniai akies raumenys, jie pažymimi kaip išvardytų ligų simptomas, tačiau nervinis tikas (vokų trūkčiojimas), atsirandantis nuo kartkartėmis ypač jautriems žmonėms suvokiamas kaip trumpalaikis nekenksmingas reiškinys;
  • Nedažnai susijęs su patologija ir kt nerviniai tikai, žagsulys, nevalingas kaklo, rankų, nugaros raumenų trūkčiojimas, bet tai ir raumenų spazmai, kurie dažniausiai nelydi skausmu ir dažniausiai atsiranda dėl magnio trūkumo organizme.

Pažymėtina, kad trumpalaikis konvulsinis trūkčiojimas, kuris neatneša tiek daug kančių, taip pat yra aprašytos patologijos variantas. Jie tiesiog teka lengviau ir žmonės dažnai joms neteikia didelės reikšmės, bet veltui – gali būti signalas, kad organizme kažkas negerai.

Vaizdo įrašas: traukuliai programoje „Apie svarbiausią dalyką“

Aštrūs ir skausmingi raumenų arba lygiųjų vidaus organų raumenų spazmai yra organizmo reakcija į išorinius dirgiklius arba patologinių gyvybinių sistemų pokyčių pasekmė. Kodėl raumenis traukia mėšlungis – tai liga ar norma?

Raumenų spazmai yra nemalonus simptomas.

Priepuolių tipai

Tam tikrų raumenų grupių ar atskirų skaidulų nevalingi susitraukimai gali skirtis trukmės ir intensyvumo:

  1. Toniniai spazmai – atsiranda dėl alinančio fizinio krūvio arba dėl kūno dalių patinimo miego metu.
  2. Miokloniniai susitraukimai – trumpi rankų, pirštų, kaklo, veido, pilvo raumenų trūkčiojimai (moterims menstruacijų metu), kurie po trumpo laiko atslūgsta savaime.
  3. Kloniniai konvulsiniai susitraukimai – yra ritmiški ir dažni, atsiranda visame kūne arba konkrečiame raumenyje, provokuoja mikčiojimą.
  4. Toninis-kloninis – būklė, kai vienos rūšies priepuoliai pakeičiami kitais, o tai apsunkina žmogaus būklę ir pailgina diskomforto laiką.

Miokloniniai susitraukimai yra laikini

Konvulsiniai susitraukimai skiriasi ir lokalizacija.

Atsižvelgiant į vietą, kurią apima nevalingi spazmai (vienas raumuo arba visa lygiųjų raumenų grupė), priverstiniai įtempimai yra:

  • vietinis (židininis) - paveikia tam tikrą kūno vietą - mažina kojų (blauzdos raumenų, pėdos ar blauzdos spazmą), griebia rankas, nugaros raumenys yra labai įtempti;
  • vienpusis – nevalingas raumenų susitraukimas atsiranda vienoje kūno pusėje;
  • apibendrintas - sumažina beveik visus kūno raumenis - galima sustoti kvėpuoti, alpti, laikinai prarandama šlapinimosi proceso kontrolė.

Priepuoliai dažniau pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms (organizmo senėjimas, patologiniai procesai organuose) ir vaikams (nevisiškai susiformavusi nervų sistema).

Kodėl susitraukia raumenys?

Nevalingi spazmai gali atsirasti tiek vaikams, tiek paaugliams, tiek suaugusiems vyrams ir moterims. Šios būklės priežastys yra išoriniai dirgikliai ir vidaus organų ligos.

Gali sukelti skausmingą spazminę raumenų reakciją:

  • kūno perkaitimas ar hipotermija;
  • stiprus emocinis protrūkis;
  • smegenų kraujotakos sutrikimai arba medžiagų apykaitos procesų sutrikimai;
  • infekciniai židiniai organizme.
Tokiomis sąlygomis konvulsinės reakcijos intensyvumas ir trukmė labai priklauso nuo paciento amžiaus, nervų sistemos brandumo laipsnio ir genetinės polinkio.

Hipotermija kupina raumenų mėšlungio

Vietinių raumenų susitraukimų priežastys

Mėgstamiausia konvulsinių susitraukimų zona yra blauzdos ir apatinių galūnių pirštai. Paprastai tai yra tonizuojantys priepuoliai, kurie atsiranda spontaniškai ir greitai išnyksta.

Provokuojantys veiksniai yra šie:

  • ilgas bėgimas ar ėjimas didelius atstumus (toks raumenų įtempimas dažnai nustatomas sportininkams po treniruotės arba žmonėms esant dideliam fiziniam krūviui);
  • vyrams sekso metu padidėja raumenų įtampa;
  • maudytis šaltame vandenyje (baseine ar atvirame vandenyje);
  • gausus kūno skysčių netekimas dėl karšto oro ar apsilankymo pirtyje (pirtyje);
  • ilgalaikis stovėjimas vienoje vietoje - nutirpsta galūnės, sutrinka kraujotaka, atsiranda raumenų spazmai ne tik blauzdose, bet ir pėdose;
  • nepatogi laikysena sapne, gurkšnojimas;
  • avėti batus aukštakulniais (moterims).

Moterims raumenų mėšlungis atsiranda dėl aukštakulnių batų avėjimo

Rankose ir pirštuose gali atsirasti raumenų spazmai. Jie atsiranda dėl ilgo monotoniško darbo ir yra profesionalus siuvėjų, programuotojų ir muzikantų simptomas.

Išorinių dirgiklių sukelti vietiniai traukuliai išnyksta savaime ir jiems pašalinti nereikia specialaus gydymo.

Raumenų susitraukimai, kuriuos sukelia liga

Reguliarūs mėšlungis visame kūne ar tam tikrose jo dalyse gali rodyti rimtą ligą. Šiuo atveju priepuolių intensyvumas ir trukmė tiesiogiai priklauso nuo patologinio proceso.

Lentelė "Ligos, kurios gali išprovokuoti" akmeninius raumenis "

Liga apibūdinimas
Virusinės infekcijos (kvėpavimo takų patologijos, gripas) Kartu su karščiavimu. Esant aukštai temperatūrai, organizme galimi febriliniai traukuliai, pavojingi smegenų edemai. Suaugusiesiems tai pasitaiko rečiau nei vaikams. Taip yra dėl vaiko kūno nebrandumo.
Diabetas Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje provokuoja padidėjusį skysčių išsiskyrimą iš organizmo, dėl to išsiskiria daug mikroelementų, sutrinka nervų laidumas. Labiausiai pažeidžiamos apatinės galūnės. Kojų mėšlungis yra raumenų apykaitos procesų pažeidimo ir sumažėjusio raumenų gebėjimo atsipalaiduoti pasekmė.
Stabligė Pirmieji ligos požymiai yra veido raumenų spazmai (tonizuojanti išvaizda), vėliau diskomfortas plinta visame kūne, išskyrus rankas ir pėdas. Išplėstiniais atvejais žmogaus akmeniniai raumenys nuolat stebimi, o pacientas jaučia stiprų skausmą.
Spazmofilija vaikams (retai suaugusiems) Liga yra būdinga vaiko organizmui nuo 6 iki 12 mėnesių. Jis vystosi esant ūminiam vitamino D ir kalcio trūkumui. Konvulsiniai susitraukimai gali pasireikšti 3 formomis - balso aparato traukuliai (apsunkina kvėpavimą), rankų, pėdų susitraukimai arba sulėtėja kvėpavimas (vaiko stuporas, iki širdies sustojimo)
Epilepsija Konvulsiniai susitraukimai priklauso nuo ligos sunkumo ir paciento amžiaus. Netrukus prieš pabudimą iš nakties miego paaugliai patiria rankų ir kojų traukulius (miokloninius). Vyrų ir moterų traukuliai yra tonizuojantys-kloniški, kuriuos sukelia apsinuodijimas alkoholiu, stiprus per didelis krūvis arba miego trūkumas.
Osteochondrozė Provokuojantys veiksniai yra nervų šaknelių suspaudimas dėl tarpslankstelinių diskų deformacijos. Dažniausiai būna naktiniai mėšlungiai, atsirandantys kojose miego metu. Kartais pažeidžiami nugaros raumenys
Isterinė neurozė Atsiranda nervų spazmai kartu su isteriniu verksmu, dejavimu. Priepuoliai išprovokuoja stuburo išlinkimą lanko pavidalu
Hipertenzija Esant aukštam slėgiui, gali ištikti konvulsinė krizė, o sunkiais atvejais – kraujavimas į smegenis
Skydliaukės pažeidimas (hipoparatiroidizmas) Liga pasižymi toniniais ir kloniniais konvulsiniais heterogeninių raumenų grupių susitraukimais. Labiausiai pažeidžiamos rankos ir kojos
Hipomagnezemija Magnio trūkumas organizme gali pasireikšti mėšlungiu ir skausmais nugaros, kaklo, galūnių raumenyse, pirštų tirpimu

Konvulsiniai spazmai atsiranda, jei organizme trūksta vitaminų (A, D, E, B) ar mikroelementų (natrio, kalcio, magnio, kalio). Šiuo metu yra tinkamo raumenų veikimo pažeidimas, kuris pasireiškia nevalingais susitraukimais.

Kas sukelia mėšlungį nėštumo metu

Nėštumo metu traukuliai moterį trikdo daugiausia naktį arba anksti ryte prieš pabudimą.

Šios sąlygos priežastys gali būti šios:

  • mikroelementų (magnio, kalcio) ir vitaminų (B, E) trūkumas nėštumo pradžioje, kurį išprovokuoja toksikozė;
  • cukraus kiekio kraujyje sumažėjimas antrąjį trimestrą yra susijęs su vaisiaus augimu ir jo poreikių padidėjimu;
  • apatinių galūnių apkrova nėštumo pabaigoje išprovokuoja kraujotakos sutrikimus ir sustingusius procesus, dėl kurių atsiranda blauzdos susitraukimai.

Nėštumo metu cukraus kiekis kraujyje sumažėja, todėl atsiranda mėšlungis.

Dažni ar reguliariai pasikartojantys traukuliai, kurie yra užsitęsę, gali rodyti nėščios moters anemijos vystymąsi. Tokiu atveju nedelsdami kreipkitės į specialistą, kad išvengtumėte rimtų problemų.

"Akmens raumenų" simptomai

Konvulsiniai susitraukimai turi ryškų klinikinį vaizdą, todėl jų negalima supainioti su kitais nemaloniais simptomais.

  1. Ritminiai spazmai vienoje ar keliose raumenų grupėse vienu metu, kuriuos lydi aštrus skausmas ir minkštųjų audinių veržimo jausmas.
  2. Nekontroliuojami rankų, kojų judesiai (lenkimas ir tiesimas), priverstinės pozos (kai stuburas lenkiamas ir žmogus negali užimti patogios padėties), galvos pakreipimas atgal, kaklo sustingimas.
  3. Sumišimas, kvėpavimo sulaikymas, nereaguojama į išorinius dirgiklius (kitų žmonių skambučius ir verksmus).
  4. Regėjimo sutrikimai (laikinai), nerišli kalba, sutrikusi veido išraiška.
  5. Tuštinimosi kontrolės praradimas (laikinas).

Akmens raumenų sindromui būdingas nekontroliuojamas nugaros išlenkimas

Tam tikru mastu panašūs požymiai būdingi visų tipų priepuoliams. Jei sąrėmiai pasireiškia retai ir greitai praeina, specialaus gydymo nereikia. Tuo atveju, kai priepuoliai yra nuolatiniai ir labai pablogina žmogaus gyvenimą, galime kalbėti apie sunkias ligas.

Į kurį gydytoją turėčiau kreiptis?

Negalima ignoruoti traukulių galūnių, nugaros ar kaklo spazmų atsiradimo. Visų pirma, jums reikia.

Apžiūros ir apklausos metu gydytojas nustato klinikinį paciento būklės vaizdą ir gali paskirti labai specializuotų specialistų tyrimą:

  • (neurochirurgas);
  • psichiatras;

Šis metodas leidžia nustatyti paciento patologinės būklės priežastį ir paskirti tinkamą gydymą.

Diagnostika

Apžiūros metu asmeniui gali būti paskirti klinikiniai tyrimai:

  • bendras ir biocheminis kraujo tyrimas;
  • vidaus organų veiklos stebėjimas naudojant tomografiją (kompiuterinį, magnetinį rezonansą), smegenų elektroencefalogramą, ultragarsą.

Tomografija padeda nustatyti vidaus organų būklę

Išsamus tyrimas leidžia patvirtinti arba atmesti rimtų ligų buvimą žmogaus organizme. Aparatūros ir laboratorinių tyrimų metodai padeda nustatyti tikslią diagnozę ir paskirti tinkamą gydymą.

Gydymas vaistais

Ką daryti su nekontroliuojamais raumenų susitraukimais, priklauso nuo juos sukėlusios ligos. Esant intensyviems spazmams, kurie ilgai neišnyksta, reikia vartoti vaistus, kad palengvintų būklę ir pašalintų skausmą.

  1. Vaistai su magniu – Magne B6 Magvit, Magnelis, Magnio sulfatas – prisideda prie normalios elektrolitų apykaitos ir prisotina organizmą trūkstamais mikroelementais.
  2. Preparatai su kaliu - Asparkam, Panangin - normalizuoja teisingą raumenų audinio susitraukimą ir padeda sustabdyti skausmingus spazmus.
  3. Priemonės išoriniam naudojimui - heparino tepalas, troksevazinas, venoflebinas, kremas iš arklio kaštonų - malšina kojų raumenų uždegimą, šildo, atpalaiduoja minkštuosius audinius, mažina skausmą.
Visus vaistus turi parinkti gydytojas, atsižvelgdamas į ligą ir organizmo ypatybes.

Asparkamas - vaistas su kaliu

Traukuliai vaikui pagal Komarovsky

Gydytojas Komarovskis atkreipia dėmesį, kad vaikams dažniau pasireiškia generalizuoti traukuliai – viso kūno, o suaugusiems – vietiniai. Paprastai vaikui nuo 6 mėnesių iki 5 metų gali pasireikšti nevalingi raumenų susitraukimai dėl aukštos temperatūros – tai febriliniai traukuliai. Jie yra dažni ir išnyksta savaime, išnykus karščiui ir karščiavimui. Panikuoti čia nėra pagrindo, tokia būsena išauga ir pasimiršta.

Jei vaikas vieną kartą turi karščiavimo priepuolius, tada jų atsiradimo tikimybė ateityje yra didelė. Svarbu užkirsti kelią hipertermijai ir jai atsiradus nedelsiant imtis reikiamų priemonių – duoti karščiavimą mažinančių vaistų. Jokiu būdu negalima badyti adata į spazmų lokalizaciją. Karščiavimo priepuoliai praeina savaime per 30–60 sekundžių.

Reikia susirūpinti ir bėgti pas gydytoją, jei tokie spazmai atsiranda esant normaliai kūno temperatūrai.

Tai gali reikšti:

  • hormoninis nepakankamumas vaiko kūne;
  • elektrolitų apykaitos pažeidimas dėl vitaminų ir mineralų trūkumo;
  • problemų, susijusių su kraujagyslių sistema;
  • epilepsijos vystymasis.

Karščiavimo traukuliai neturėtų pasireikšti anksčiau nei šešis mėnesius ir po 5 metų. Jei taip atsitiks, tai yra proga ištirti vaikus.

Kodėl traukuliai pavojingi?

Raumenų trūkčiojimas nėra pavojingas, jei atsiranda dėl išorinių dirgiklių ir praeina savaime per trumpą laiką. Jei traukuliai yra nuolatiniai, dažnas ritmas ir padidėjęs skausmas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Priešingu atveju galite patirti:

  • kvėpavimo sustojimas (kvėpavimo takų spazmas);
  • užsitęsęs viso kūno tirpimas (dažnai stebimas vaikams, kuriems pasireiškia karščiavimo traukuliai esant aukštai temperatūrai), dėl kurio gali sustoti širdis;
  • konvulsinė hipertenzinė krizė dėl staigaus slėgio padidėjimo;
  • kraujavimas smegenyse.
Priepuolių ignoravimas gali sukelti apalpimą, o sunkiais atvejais išprovokuoti paciento mirtį (labai retai).

Sunkūs traukuliai gali sukelti kraujavimą smegenyse

Prevencija

Traukuliai yra organizmo disfunkcijos požymiai. Jei laikysitės prevencinių priemonių, diskomforto išvengsite.

  1. Laikykitės miego grafiko. Turite pailsėti bent 8 valandas. Patalpa, kurioje miega, turi būti gerai vėdinama, o laikysena – patogi.
  2. Sekite savo dietą. Būtina valgyti maistą, kuriame gausu magnio, kalcio, kalio, vitaminų (A, B, E, D).
  3. Venkite dehidratacijos. Karštu oru gerkite kuo daugiau vandens, nepiktnaudžiaukite apsilankymu saunose ir pirtyse.
  4. Nepradėkite virusinių ar bakterinių infekcijų, laiku gydykite patologines anomalijas.
  5. Stebėkite vaiko temperatūrą, venkite didelių verčių, kad išvengtumėte karščiavimo susitraukimų.

Karštuoju metų laiku gerkite daugiau vandens

Vidutinis fizinis aktyvumas, rytinė mankšta, žalingų įpročių atsisakymas – visa tai leidžia nustatyti gyvybinius procesus organizme ir išvengti nemalonių pojūčių traukulių pavidalu.

Nevalingi raumenų audinio susitraukimai yra dažni, nepriklausomai nuo žmogaus amžiaus ir lyties. Priepuoliai turi skirtingą trukmę, lokalizaciją ir intensyvumą, pasireiškia išorinių ar vidinių veiksnių įtakoje. Trumpalaikiai ir greitai praeinantys susitraukimai nelaikomi patologija ir jiems nereikia gydymo. Tačiau skausmingi, ilgalaikiai ir stiprūs mėšlungis gali būti pavojingos ligos simptomas. Norint išvengti rimtų komplikacijų, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju.

Ne tik profesionalūs bėgikai kenčia nuo aštrių nepakeliamų skausmų, bet kas rizikuoja: aktyvus ir neaktyvus, jaunas ir nelabai jaunas. Be to, jis gali sumažinti raumenis pačiu netinkamiausiu momentu – tarkime, jogos metu ar einant miegoti.

„Spazmas yra per didelis raumenų suaktyvėjimas (susitraukimas), – aiškina dr. Human Danesh, vadovaujantis skausmo valdymo skyriui Sinajaus kalno medicinos centre Niujorke. Jie gali pasirodyti bet kur, bet dažniausiai sumažina blauzdą, nes per dieną ištveria didžiausius krūvius“. Kas atneša raumenis į tokią būseną? Yra penkios pagrindinės priežastys.

1. Dehidratacija

„Dėl dehidratacijos sutrinka elektrolitų pusiausvyra, kuri būtina nerviniams impulsams perduoti į raumenų skaidulas. Geriant per mažai, galimi klaidingi teigiami rezultatai, perspėja ekspertas. „Kūnas nežino, ar šis signalas atėjo iš smegenų, ar kažkas „trumpojo jungimo“ vietinėse ląstelėse dėl elektros disbalanso. Rezultatas yra skausmingas spazmas dėl per didelio raumenų susitraukimo. Laimei, to lengva išvengti: gerti, gerti, gerti! Grynas vanduo yra per daug naudingas, kad jo nepaisytų.

2. Neįprastas krūvis

Žinoma, nepakenčiama būti neaktyviam, kai mėgstamas paveikslas ant sienos yra įstrižai, tačiau kruopštaus sunkaus rėmo išlyginimo rezultatas gali būti ne tik ideali šedevro padėtis, bet ir nemalonus mėšlungis rankoje ar nugaroje. . Įsivaizduokit, ilgalaikis išsikišimas nepatogioje padėtyje dažnai baigiasi spazmu. „Apkrova, kuriai organizmas nepasiruošęs, sukelia raumenų skaidulų mikropažeidimus“, – moko daktaras Daneshas. "Procesas gamina pieno rūgštį, dėl kurios raumenys skausmingai susitraukia." Tačiau net ir tokio tipo mėšlungio lengvai atsikratote ir net jei tai naudinga sveikatai – padės reguliari mankšta. Bet jei spazmai nepaleidžia kelias valandas ir net trukdo užmigti naktį, geriau apsilankyti pas gydytoją.

3. Suspaustas nervas

Taip daugelis žmonių aiškina staiga prasidėjusį skausmą, ir tai turi savo logiką – nuo ​​smegenų palei stuburą tęsiasi visas nervų tinklas. Anot mūsų eksperto, jų sugnybimą gali sukelti beveik viskas – nuo ​​disko išvaržos ir artrito iki tų pačių nepatogių pozų. Todėl neverskite savo kūno sudėtingomis asanomis, kurioms jis dar nepasiruošęs! „Laimei, gamta mūsų organizmui suteikė galimybę atsigauti po įvairių traumų“, – guodžiasi gydytoja. Skausmui malšinti galite vartoti priešuždegiminius vaistus. Bet jei po poros dienų nepagerėja, susitarkite su gydytoju.

4. Nėštumas

Vaiko nešiojimas yra sudėtingas procesas, sukeliantis daugybę pokyčių būsimos motinos kūne. Hormoniniai svyravimai gali sukelti traukulius. Mayo klinikos duomenimis, tokiu atveju spazmai dažniausiai atsiranda blauzdos ir pėdos srityje, o antrąjį ir trečiąjį trimestrą jie linkę paūmėti vakarais. Deja, sunku nustatyti tikslią šios bėdos priežastį. Bet kuriuo atveju gerkite daug vandens, švelniai ištempkite ir, gavus gydytojo sutikimą, vartokite magnio papildus.

5. Sutrikusi kraujotaka

Ir dar viena galima priežastis – į rankas ar kojas tiesiog nepatenka reikiamas kiekis kraujo. „Dažniausiai taip nutinka dėl aukšto cholesterolio kiekio, tačiau tai gali sukelti užsikimšusi arterija, pavyzdžiui, dėl naviko“, – gąsdina ekspertas. Bet iš karto nurimsta: tokie spazmai daug stipresni nei įprasti. Be to, gydytoja perspėja, kad jei bėgiodami reguliariai mėšlungis kojas, problema gali būti ilgalaikis slėgio sindromas (PSS), kuris riboja kraujotaką. O šiuo atveju – greitas žingsnis į kliniką!

Mėšlungis vadinami nevalingais raumenų ar raumenų grupės susitraukimais. Kitas žodis, vartojamas vietoj mėšlungio, yra raumenų kontraktūra.

Paprastai mėšlungį lydi aštrus, stiprus skausmas.

Labiau nei kiti šlaunų ir blauzdų užpakalinės dalies raumenys yra linkę į mėšlungį. Tačiau mėšlungis dažnai registruojamas kitose kūno vietose: keturgalvio šlaunies raumens, krūtinės, rankų, rankų, pilvo ir nugaros.

Pagal vieną iš šiuolaikinių interpretacijų, daugeliu atvejų išialgija taip pat yra giliai pasireiškiantis mažųjų stuburo raumenų spazmas (kontraktūra).

Priepuolių priežastys yra įvairios ir paprastai patenka į vieną iš 8 priežasčių grupių.

Dėl kai kurių iš šių priežasčių pakanka pašalinti pagrindinę priežastį. Kitais atvejais būtina specialisto konsultacija ir gydymas.

Priepuolių priežastys. Kiek sumažina koją, ranką ar kitą kūno dalį

  • Dehidratacija.

Karštuoju metų laiku arba padidėjus prakaitavimui, kartu su vandeniu per kūno poras išeina svarbūs mineralai, dalyvaujantys raumenų susitraukime ir atsipalaidavime, taip pat laiduojant nervinius impulsus.

Šios medžiagos yra: magnis, kalcis, kalis, chromas.

Kai šių medžiagų (kad ir vienos) koncentracija nukrenta žemiau minimalios, susidaro prielaidos mėšlungiui tuose raumenyse, kurie labiausiai patiria stresą.

Tokia situacija susidaro, pavyzdžiui, ilgai plaukiant (kai padidėjęs prakaitavimas nepastebimas), ilgai bėgiojant ir kt.

  • Vitaminų ir mineralų trūkumas.

Be pirmoje pastraipoje aprašytų laikinų išorinių sąlygų, žmogaus organizmui gali trūkti ir minėtų mineralų bei kitų normaliai raumenų veiklai reikalingų vitaminų.

Šiuo atveju veiksniai, lemiantys reikalingų medžiagų trūkumą, dažnai yra šie:

  1. Rūkymas;
  2. Per didelis arbatos ar kavos vartojimas;
  3. Nekontroliuojamas tam tikrų vaistų, kurie sutrikdo naudingų mineralų įsisavinimą, vartojimas.
  • Įvairios ligos.

Priepuolius gali išprovokuoti įvairios ligos: cukrinis diabetas, skydliaukės ligos, plokščiapėdystė, apatinių galūnių venų varikozė ir kt.

Esant nuolatiniams traukuliams ir įtariant minėtas ligas, reikėtų apsilankyti pas gydytoją, kad jis paskirtų traukulių ir juos sukeliančios ligos gydymo metodą.

  • Stresas.

Dėl stresinės psichikos būklės gali smarkiai sumažėti kalcio koncentracija organizme. O kalcis yra vienas iš mineralų, aktyviai dalyvaujančių raumenų skaidulų darbe.

Jei dėl streso nervų sistemos veikla yra netinkama, tai nepakankamai realizuojama raumenų atpalaidavimu, kuris išreiškiamas dažnais traukuliais tų raumenų grupių, kurios patiria didžiausią įtampą. Nebūtinai dinamiška, bet netgi statiška.

  • Dietos.

Šiuolaikiniame pasaulyje itin populiarios baltyminės (be angliavandenių) dietos ir baltymų badavimo dienos taip pat neigiamai veikia kalcio koncentraciją organizme: kalcis tokiomis sąlygomis prastai pasisavinamas iš maisto.

Todėl, jei neįmanoma pakeisti dietos, reikėtų pasirūpinti papildomu multivitaminų preparatų, kuriuose yra kalcio ir kitų svarbių mineralų, vartojimu.

Padidėjus raumenų grupių apkrovai, gali susidaryti situacija, kai silpniausiose iš jų krūvis tampa per didelis.

Tokiomis sąlygomis raumenyje susidaro prielaidos atsipalaidavimo fazės išnykimui. Raumenys nuolat ateina impulsas susitraukti, raumuo negali pats atsipalaiduoti.

Tokia situacija dažnai būna nugaros raumenyse, kai po pernelyg didelės įtampos ištinka išialgijos priepuolis.

Tai kažkoks mažas raumuo, gavęs tokį didelį krūvį, kad per nervų galūnėles nuolat ateina impulsas susitraukti. Yra mėšlungis, lydimas stipraus skausmo.

Sportuojant apšilimas ir taisyklingos kūno padėties palaikymas mankštos metu iš dalies padeda išvengti tokių situacijų.

  • Nepatogi kūno padėtis (ilgalaikė statinė apkrova).

Ilgai trunkanti nepatogi kūno padėtis ar užsitęsęs statinis krūvis, taip pat per didelis fizinis aktyvumas taip pat sukelia mėšlungį dėl užsitęsusio streso.

  • Raumenų mėšlungis yra nevalingas ir intensyvus raumenų susitraukimas be atsipalaidavimo laikotarpio.
  • Beveik kiekvienas žmogus bent kartą gyvenime yra patyręs priepuolį.
  • Yra įvairių priepuolių tipų ir skirtingų jų priežasčių.
  • Daugelis skirtingų vaistų gali sukelti raumenų mėšlungį.
  • Daugeliu atvejų raumenų mėšlungis gali būti sustabdytas atpalaiduojant (ištempiant) raumenį.
  • Raumenų mėšlungio dažnai galima išvengti taikant tokias priemones kaip maistinga mityba su pakankamais mikroelementais ir pakankamas skysčių suvartojimas.

Tai nevalingas ir stiprus raumenų susitraukimas be raumenų atsipalaidavimo laikotarpio. Kai naudojami raumenys, kuriuos galima valingai valdyti, pavyzdžiui, rankų ar kojų raumenys, jie pakaitomis susitraukia ir atsipalaiduoja, kai atliekami tam tikri judesiai galūnėse. Galvą, kaklą ir liemenį laikantys raumenys dirba sinchroniškai ir palaiko kūno padėtį. Raumenys (ar net kelios raumenų skaidulos) gali netyčia būti spazminio būsenoje. Jei spazmas yra stiprus ir nuolatinis, tai sukelia traukulių atsiradimą. Raumenų mėšlungis dažnai vizualizuojamas arba apčiuopiamas dalyvaujančio raumenų srityje.

Jie gali trukti nuo kelių sekundžių iki ketvirčio valandos, o kartais ir ilgiau. Taip pat neretai priepuoliai kartojasi tol, kol raumuo atsipalaiduoja. Spazminiai susitraukimai gali apimti dalį raumens, visą raumenį arba kelis raumenis, kurie paprastai susitraukia tuo pačiu metu atliekant judesius, pavyzdžiui, sulenkiant kelis pirštus. Kai kuriais atvejais mėšlungis vienu metu gali būti ir antagonistiniuose raumenyse, atsakinguose už judesius priešingomis kryptimis. Raumenų mėšlungis yra plačiai paplitęs. Beveik visi žmonės (kai kurių tyrimų duomenimis, apie 95 % žmonių) tam tikru savo gyvenimo momentu yra patyrę traukulių. Raumenų mėšlungis būdingas suaugusiesiems ir su amžiumi dažnėja, tačiau vaikams vis tiek gali pasireikšti mėšlungis. Bet kuriame raumenyje (skelete), kuriame atliekami valingi judesiai, gali atsirasti mėšlungis. Labai dažnai atsiranda galūnių, kojų ir pėdų, o ypač blauzdos raumenų, mėšlungis.

Raumenų mėšlungio tipai ir priežastys

Skeleto raumenų mėšlungis gali būti suskirstytas į keturis pagrindinius tipus. Tai „tikrieji“ priepuoliai, stabligės priepuoliai, kontraktūros ir distoniniai priepuoliai. Priepuoliai klasifikuojami pagal priepuolių priežastis ir raumenų grupes, kurias jie paveikia.

Raumenų mėšlungio tipai

Tikri traukuliai. Tikri mėšlungis apima dalį arba visus raumenis arba raumenų grupę, kuri paprastai veikia kartu, pavyzdžiui, raumenis, susijusius su kelių gretimų pirštų lenkimu. Dauguma mokslininkų sutinka, kad tikruosius mėšlungį sukelia padidėjęs nervų, skatinančių raumenų susitraukimus, jaudrumas. Jie yra labiausiai paplitęs skeleto raumenų mėšlungis. Tikri priepuoliai gali atsirasti įvairiomis aplinkybėmis.

Traumos: Nuolatiniai raumenų spazmai gali atsirasti kaip gynybos mechanizmas po traumos, pvz., lūžus kaulams. Tokiu atveju, kaip taisyklė, spazmas leidžia sumažinti judėjimą ir stabilizuoti sužalojimo vietą. Vien tik raumenų sužalojimas taip pat gali sukelti raumenų spazmą.

Energingas aktyvumas: tikri mėšlungis dažniausiai siejami su aktyvia raumenų apkrova ir raumenų nuovargiu (sportuojant ar atliekant neįprastą veiklą). Tokie traukuliai gali atsirasti tiek užsiėmimo metu, tiek po jo, kartais po daugelio valandų. Be to, mėšlungį gali sukelti ir raumenų nuovargis dėl ilgo sėdėjimo ar gulėjimo nepatogioje padėtyje ar pasikartojančių judesių. Vyresnio amžiaus žmonėms didesnė priepuolių rizika intensyvaus ar sunkaus fizinio krūvio metu.

Poilsio spazmai: Priepuoliai ramybės būsenoje yra labai dažni, ypač vyresnio amžiaus žmonėms, tačiau gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, įskaitant vaikystę. Poilsio spazmai dažnai atsiranda naktį. Naktiniai mėšlungis, nors ir nekelia pavojaus gyvybei, gali būti skausmingi, sutrikdyti miegą ir dažnai kartotis (t. y. daug kartų per naktį ir (arba) daug naktų per savaitę). Tikroji naktinių mėšlungio priežastis nežinoma. Kartais tokius mėšlungį sukelia judesys, sutraukiantis raumenis. Pavyzdys galėtų būti pėdos tempimas lovoje, dėl kurio sutrumpėja blauzdos raumuo, kur dažniausiai pasireiškia mėšlungis.

Dehidratacija: Sportas ir kita intensyvi fizinė veikla gali sukelti pernelyg didelį skysčių netekimą per prakaitą. Esant tokio tipo dehidratacijai, padidėja tikrų priepuolių tikimybė. Šie mėšlungis dažniausiai atsiranda šiltu oru ir gali būti ankstyvas šilumos smūgio požymis. Lėtinė dehidratacija dėl diuretikų ir prasto skysčių vartojimo taip pat gali sukelti traukulius, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Natrio trūkumas taip pat buvo susijęs su traukuliais.

Skysčių perskirstymas organizme: Tikrieji traukuliai taip pat gali būti pastebimi tokiomis sąlygomis, kai organizme yra neįprastas skysčių pasiskirstymas. Pavyzdys yra kepenų cirozė, kai pilvo ertmėje kaupiasi skysčiai (ascitas). Panašiai traukuliai yra gana dažna greitų kūno skysčių pokyčių, atsirandančių atliekant dializę dėl inkstų nepakankamumo, komplikacija.

Mažas elektrolitų kiekis kraujyje (kalcis, magnis): mažas kalcio arba magnio kiekis kraujyje tiesiogiai padidina nervinių galūnėlių, kurios inervuoja raumenis, jaudrumą. Tai gali būti veiksnys, skatinantis spontaniškus tikrus priepuolius, kuriuos patiria daugelis vyresnio amžiaus žmonių, ir šie priepuoliai taip pat būdingi nėščioms moterims. Nėščioms moterims būdingas mažas kalcio ir magnio kiekis, ypač jei šių mineralų negauna pakankamai su maistu. Priepuoliai atsiranda bet kokiomis aplinkybėmis, dėl kurių sumažėja kalcio ar magnio kiekis organizmo skysčiuose, pvz., diuretikai, hiperventiliacija, gausus vėmimas, kalcio ir (arba) magnio trūkumas maiste, nepakankamas kalcio pasisavinimas dėl vitamino D trūkumo, sumažėjusi prieskydinių liaukų funkcija. .

Mažas kalio kiekis: mažas kalio kiekis kraujyje kartais sukelia raumenų mėšlungį, nors raumenų silpnumas dažniau pasireiškia hipokalemija.

Tetanija

Su tetanija suaktyvėja visos kūno nervinės ląstelės, kurios vėliau skatina raumenų susitraukimą. Šio tipo konvulsiniai susitraukimai atsiranda visame kūne. Tetanijos pavadinimas kilęs iš spazmų, atsirandančių, kai stabligės toksinas pažeidžia nervus. Tačiau šis šio tipo mėšlungio pavadinimas dabar plačiai vartojamas kalbant apie raumenų mėšlungį kitomis sąlygomis, pavyzdžiui, sumažėjus kalcio ir magnio kiekiui kraujyje. Mažas kalcio ir magnio kiekis nespecifiškai padidina nervinio audinio aktyvumą, todėl gali pasireikšti stabligės priepuoliai. Dažnai šiuos priepuolius lydi ne tik raumenų hiperstimuliacija, bet ir kitų nervų funkcijų hiperaktyvumo požymiai. Pavyzdžiui, mažas kalcio kiekis kraujyje ne tik sukelia raumenų spazmus rankose ir riešuose, bet ir gali sukelti tirpimo bei dilgčiojimo pojūčius aplink burną ir kitas kūno vietas.

Kartais, tetaniniai traukuliai nesiskiria nuo tikrų priepuolių. Papildomi jutimo ar kitų nervų funkcijų pokyčiai gali būti nepastebimi, nes mėšlungio skausmas gali užmaskuoti kitus simptomus.

kontraktūros

Kontrakcijos atsiranda, kai raumenys negali atsipalaiduoti net ilgiau nei esant pagrindinėms raumenų mėšlungio rūšims. Nuolatinius spazmus sukelia adenozino trifosfato (ATP), energetinio tarpląstelinio ląstelės substrato, išeikvojimas. Tai neleidžia atsipalaiduoti raumenų skaiduloms. Šio tipo raumenų mėšlungio nervai yra neaktyvūs.

Kontraktūra gali būti genetinio paveldėjimo (pvz., McArdle ligos, kuri yra glikogeno skaidymo į cukrų raumenų ląstelėse defektas) arba įgytų būklių (pvz., hipertiroidinės miopatijos, kuri yra raumenų liga, susijusi su pernelyg aktyvia skydliaukės) pasekmė. . Kontraktūros tipo traukuliai yra reti.

Distoniniai spazmai

Paskutinė priepuolių kategorija yra distoniniai priepuoliai, kurių metu pažeidžiami ir susitraukia raumenys, nedalyvaujantys numatytame judesyje. Raumenys, kurie yra susiję su tokio tipo mėšlungiu, apima antagonistinius raumenis, kurie paprastai dirba priešinga kryptimi, nei numatyta, ir (arba) kitus, kurie sustiprina judesį. Kai kurie distoniniai spazmai dažniausiai pažeidžia mažas raumenų grupes (vokus, skruostus, kaklą, gerklas ir kt.). Rankos ir plaštakos gali būti pažeistos atliekant pasikartojančius judesius, tokius kaip pykinimas (rašytojo mėšlungis), grojant muzikos instrumentu. Ši veikla taip pat gali sukelti tikrus mėšlungį dėl raumenų nuovargio. Distoniniai priepuoliai nėra tokie dažni kaip tikrieji.

Kiti traukulių tipai

Kai kuriuos spazmus sukelia daugybė nervų ir raumenų ligų. Pavyzdžiui, tai yra tokios ligos kaip amiotrofinė šoninė sklerozė (Lou Gehrig liga), kurią lydi raumenų silpnumas ir atrofija; radikulopatija sergant degeneracinėmis stuburo ligomis (išvarža, disko išsikišimas, osteofitai), kai šaknų suspaudimą lydi skausmas, jautrumo sutrikimas ir kartais traukuliai. Traukuliai taip pat gali atsirasti dėl periferinių nervų pažeidimo, pavyzdžiui, diabetinės neuropatijos.

Trapus. Šio tipo mėšlungis, kaip taisyklė, apibūdina blauzdos raumenų mėšlungį ir jų atsiradimą sieja su raumenų įtempimu bei degeneraciniais stuburo pakitimais (juosmeninės stuburo dalies osteochondroze, juosmens ischialgija). Be to, mėšlungis galimi esant apatinių galūnių kraujagyslių kraujotakos sutrikimams (esant obliteruojančiam endarteritui arba potromboflebitiniam sindromui). Taip pat mėšlungio priežastimi gali būti įvairūs biocheminiai trikdžiai kojos trigalviniame raumenyje.

Daugelis vaistų gali sukelti traukulius. Stiprūs diuretikai, tokie kaip furosemidas, arba intensyvus skysčių šalinimas iš organizmo, net vartojant silpnesnius diuretikus, gali sukelti traukulių, nes atsiranda dehidratacija ir netenkama natrio. Tuo pačiu metu diuretikai dažnai sukelia kalio, kalcio ir magnio praradimą, o tai taip pat gali sukelti traukulius.

Tokie vaistai kaip donepezilas (Ariceptas, vartojamas Alzheimerio ligai gydyti) ir neostigminas (prostigminas, vartojamas sunkiajai miastenijai) ir asraloksifenas (Evista), vartojami osteoporozės profilaktikai moterims po menopauzės, gali būti traukulių priežastimi. Nustatyta, kad tolkaponas (Tasmar), vartojamas Parkinsono ligai gydyti, sukelia raumenų mėšlungį mažiausiai 10 % pacientų. Buvo pranešta apie tikrus traukulius vartojant nifedipiną ir vaistus Terbutaliną (Brethine) ir albuterolį (Proventil, Ventolin). Kai kurie vaistai, vartojami cholesterolio kiekiui mažinti, tokie kaip lovastatinas (Mevacor), taip pat gali sukelti traukulius.

Priepuoliai kartais pastebimi priklausomiems asmenims nutraukus raminamųjų vaistų vartojimą.

Tam tikrų vitaminų trūkumas taip pat gali tiesiogiai arba netiesiogiai sukelti raumenų mėšlungį. Tai apima tiamino (B1), pantoteno rūgšties (B5) ir piridoksino (B6) trūkumus. Tikslus šių vitaminų trūkumo vaidmuo sukeliant traukulius nežinomas.

Dėl blogos kraujotakos kojose raumeniniame audinyje trūksta deguonies ir gali atsirasti stiprus raumenų skausmas (protarpinis šlubavimas), kuris atsiranda vaikštant. Paprastai tai atsiranda blauzdos raumenyse. Tačiau tokiais atvejais skausmą dėl kraujagyslių sutrikimų sukelia ne pats raumenų mėšlungis. Šis skausmas gali būti labiau susijęs su pieno rūgšties ir kitų cheminių medžiagų kaupimu raumenų audinyje. Blauzdos raumenų mėšlungis taip pat gali būti susijęs su kraujo nutekėjimo venų varikoze pažeidimu ir, kaip taisyklė, blauzdos raumenų mėšlungis atsiranda naktį.

Raumenų mėšlungio simptomai ir diagnozė

Būdinga tai, kad spazmas dažnai būna gana skausmingas. Paprastai pacientas turi nutraukti veiklą ir skubiai imtis priemonių priepuoliams palengvinti; asmuo priepuolio metu negali panaudoti pažeisto raumens. Stiprius mėšlungį gali lydėti skausmas ir patinimas, kurie kartais gali išlikti iki kelių dienų po to, kai mėšlungis nurimsta. Mėšlungio metu paveikti raumenys išsipūs, jaučiasi kieti ir švelnūs liečiant.

Traukulių diagnostika paprastai nesukelia sunkumų, tačiau norint išsiaiškinti priežastis, gali prireikti ir kruopštaus ligos istorijos rinkimo, ir instrumentinių bei laboratorinių tyrimo metodų.

Gydymas

Daugumą mėšlungio galima nutraukti tempiant raumenis. Daugeliui kojų ir pėdų mėšlungio šį tempimą dažnai galima pasiekti atsistojus ir einant. Su mėšlungiu blauzdos raumenyse galima sulenkti kulkšnį plaštakos pagalba, gulint lovoje ištiesta koja. Esant rašymo spazmui, prispaudus ranką prie sienos pirštais žemyn, ištempsite pirštų lenkiamuosius raumenis.

Taip pat galite atlikti švelnų raumenų masažą, kuris leidžia atpalaiduoti spazminį raumenį. Jei mėšlungis yra susijęs su skysčių netekimu, kaip dažnai būna intensyvaus fizinio krūvio metu, būtina rehidratuoti ir atkurti elektrolitų kiekį.

Raumenų relaksantai gali būti naudojami trumpam tam tikrose situacijose, kad raumenys galėtų atsipalaiduoti traumos ar kitų sąlygų (pvz., radikulopatijos) metu. Šie vaistai yra ciklobenzaprinas (Flexeril), orfenadrinas (NORFLEX) ir baklofenas (Lioresal).

Pastaraisiais metais terapinių botulino toksino (Botox) dozių injekcijos sėkmingai naudojamos esant tam tikriems distoniniams raumenų sutrikimams, kurie yra lokalizuoti ribotoje raumenų grupėje. Geras atsakas gali trukti kelis mėnesius ar ilgiau ir injekcijos gali būti kartojamos.

Priepuolių gydymas kurios yra susijusios su konkrečiomis ligomis, dažniausiai daugiausia dėmesio skiriama pagrindinės ligos gydymui.

Tais atvejais, kai traukuliai yra sunkūs, dažni, užsitęsę, sunkiai gydomi arba nesusiję su akivaizdžia priežastimi, tai tokiais atvejais reikalingas ir papildomas tyrimas, ir intensyvesnis gydymas.

Traukulių prevencija

Norint išvengti galimų priepuolių, būtina tinkama mityba su pakankamu skysčių ir elektrolitų kiekiu, ypač intensyvaus fizinio krūvio ar nėštumo metu.

Naktinių mėšlungio ir kitų poilsio mėšlungio dažnai galima išvengti reguliariai atliekant tempimo pratimus, ypač jei jie atliekami prieš miegą.

Taip pat gera priepuolių prevencijos priemonė yra magnio ir kalcio papildų vartojimas, tačiau esant inkstų nepakankamumui, juos reikia skirti atsargiai. Esant hipovitaminozei, būtina vartoti B grupės vitaminus, vitaminą D, E.

Jei pacientas vartoja diuretikus, būtinas kalio papildų vartojimas.

Pastaruoju metu vienintelis vaistas, plačiai naudojamas priepuolių profilaktikai, o kartais ir gydymui, yra chininas. Chininas daugelį metų buvo naudojamas maliarijos gydymui. Chinino veikimas atsiranda dėl sumažėjusio raumenų jaudrumo. Tačiau chininas turi nemažai rimtų šalutinių poveikių, dėl kurių jį galima vartoti tik visoms pacientų grupėms (pykinimas, vėmimas, galvos skausmai, širdies ritmo sutrikimai, klausos praradimas ir kt.).