Jei vaikas turi parengiamąją kūno kultūros grupę. Planuoti krūvius kūno kultūros pamokose, atsižvelgiant į fiziologinius rodiklius – kelias į mokinių tobulėjimą

Į privalomą mokymo programą mokykloje įeina kūno kultūros pamokos. Tokios pamokos vyksta siekiant visapusiškai lavinti vaikus tiek protiškai, tiek fiziškai. Be kita ko, kūno kultūros pamokos suteikia galimybę palaikyti gerą kūno formą ir palaikyti sveikatą, nes didžiąją laiko dalį reikia praleisti sėdint prie stalo.

Daugumai vaikų fizinis lavinimas yra saugus. Tačiau visada yra visas sąrašas moksleivių, kuriems draudžiama patirti tam tikrą kūno įtampą. Jie yra įtraukti į kūno kultūrą. Sužinokime, kas priklauso šiai mokinių kategorijai, kaip jie formuojasi ugdymo įstaigose.

Kokie veiksniai gali turėti įtakos vaikų sveikatos pablogėjimui?

Yra keletas dalykų, kurie gali neigiamai paveikti vaiką:

• blogo paveldimumo buvimas;
• neigiamas mikroklimatas šeimoje;
• prastos gyvenimo sąlygos;
• nepakankamas poilsis;
• neigiamos sanitarinės ir higienos sąlygos ugdymo įstaigoje ar namuose.

Suskirstymo į sveikatos grupes kriterijai

Pagrindinis rodiklis, į kurį atsižvelgiama sprendžiant, ar įtraukti mokinį į specialią kūno kultūros grupę, yra nukrypimų buvimas lemiančių organizmo sistemų veikime. Specialios medicinos grupės užsiėmimai gali būti skiriami ir kūdikiams, kenčiantiems nuo lėtinių negalavimų.

Į specialią kategoriją patenka ir vaikai, kurių organizmas nepajėgia visiškai atsispirti tam tikriems aplinkos veiksniams. Vaikai, kurių fizinis išsivystymas yra nepakankamas pagal savo amžių, gali patekti į fizinio lavinimo medicinos grupes.

Kūdikio sveikatos įvertinimas

Kūno kultūros medicinos grupės apibrėžimas yra toks:

1. Mokiniai, kurie neserga lėtinėmis ligomis ir jų fizinio išsivystymo lygis atitinka amžiaus normas, turi laisvai vykdyti programą kūno kultūros pamokose.
2. Kaip potencialūs kandidatai į specialias grupes yra laikomi vaikai, kurių fizinis vystymasis yra sulėtėjęs arba turi nereikšmingiausių sveikatos nukrypimų.
3. Į fizinio lavinimo medicinos grupes įeina mokiniai, kurių fizinis vystymasis vėluoja ir yra geros sveikatos. Tai gali būti ir vaikai, kuriems laikinai netenka darbingumo ir kuriems reikia apriboti krūvį tam tikrą laiką.
4. Ligoninėse stebimi lėtinėmis ligomis sergantys pacientai registruojami į specialias grupes užsiėmimams pagal individualią programą.

Medicinos grupės

Kaip matote, mokinių skirstymas į atskiras kategorijas lankant kūno kultūros pamokas vyksta pagal sveikatos būklės įvertinimą, bendrą pasirengimą. Medicininės kūno kultūros grupės yra:

• pagrindinis;
• parengiamieji;
• ypatingas.

Šiose medicinos grupėse vaikams siūloma atlikti skirtingą darbą. Skiriasi fizinio aktyvumo intensyvumas.

Specialiai studentų kategorijai priskiriami vaikai, mokantys specialioje grupėje. Remiantis sveikatos būklės įvertinimu, jie gali būti identifikuojami fiziniame arba terapiniame pogrupyje.

Pagrindinė grupė

Šioje kategorijoje priskiriami mokiniai privalo visiškai laikytis kūno kultūros pamokose taikomų reikalavimų. Čia mokytojai siūlo mokiniams dirbti su didžiausiu leistinu krūvių intensyvumu, atsižvelgdami į tam tikras amžiaus ypatybes.

Klasėje vaikai turi atlikti daugybę pratimų:

• bendras darbas;
• gimnastika;
• sportinis ir taikomasis;
• žaidimų.

Į pagrindines kūno kultūros medicinos grupes mokykloje priskiriami aukšto ir vidutinio fizinio pasirengimo mokiniai, taip pat vaikai, kurių sveikatos būklė laikinai ar nežymiai sutrikusi. Į šią kategoriją neįtraukti vaikai, kurių širdies ir kraujagyslių sistemos nesugebėjimas susidoroti su apkrovomis, atitinkančiomis standartinius visuotinai priimtos programos reikalavimus.

parengiamoji grupė

Į parengiamąsias kūno kultūros medicinines grupes įtraukiami vaikai, kurie privalo baigti programą pagal gydytojų nurodymus, remiantis medicininės apžiūros rezultatais. Kaip ir ankstesniu atveju, studentams siūlomas visas pratimų rinkinys. Tačiau jų intensyvumas gali būti sumažintas gydytojo sprendimu, kuris vadovaujasi pakartotinių medicininių tyrimų metu padarytomis išvadomis.

Parengiamosios medicinos grupės kūno kultūrai ikimokyklinio ugdymo įstaigose ir vidurinėse mokyklose formuojamos iš mokinių, kurių fizinio pasirengimo lygis žemesnis už vidutinį ir neserga sunkiomis ligomis. Taip pat čia gali būti registruojami vidutinio ir aukšto lygio vaikai, kurie šiuo metu kenčia nuo sveikatos būklės nukrypimų.

speciali grupė

Pateiktoje mokinių kategorijoje priimami vaikai, kuriems dėl sveikatos būklės nukrypimų reikia pamokų pagal specialias, individualias programas. Remiantis visuotinai priimtais medicininės priežiūros reikalavimais, tokie mokiniai niekada nėra visiškai atleidžiami nuo kūno kultūros, nors tokia praktika vyksta šalies švietimo įstaigose. Būtent šiai mokinių grupei skubiai reikalinga gerai suplanuota fizinė veikla, kuri prisideda prie sveikatos atkūrimo.

Kaip minėta aukščiau, specialioje grupėje vaikai dažnai skirstomi į kūno kultūros ar gydymo pogrupius. Pirmuoju atveju studentai gali mokytis tomis pačiomis sąlygomis kartu su bendrakursiais, tačiau tenkina individualios programos reikalavimus.

Kalbant apie gydymo pogrupius, jie sudaromi iš moksleivių, kurie kenčia nuo gana rimtų negalavimų, turi didelių fizinio išsivystymo nukrypimų. Tokiems vaikams skiriami itin riboti intensyvūs, kompleksiniai pratimai. Kai kuriais atvejais kūno kultūros pamokos jiems vyksta griežtai prižiūrint mokytojui ar kvalifikuotam medicinos specialistui. Kaip alternatyva fiziniam pasirengimui ugdymo įstaigoje, vaikai kartais paskiriami lankytis specialiose ambulatorijose, kur su jais dirbama pagal specialią atkūrimo programą.

Pagaliau

Vaikų skirstymas į atskiras kategorijas atliekant kūno kultūrą ugdymo įstaigoje yra įprasta praktika. Pastebimai gerinant sveikatą, kūdikius galima perkelti į bendrąsias grupes. Tačiau tik pagal specialių tyrimų rezultatus arba gydytojų rekomendacijas. Pagal visuotinai priimtus reikalavimus, studentų perkėlimas iš vienos medicinos grupės į kitą galimas tik visapusiškai įvertinus jų sveikatą akademinio ketvirčio pabaigoje.

Fizik. treniruotis tuo atveju, jei neturi sveikatos būklės nukrypimų ir tuo pat metu turi pakankamą fizinį pasirengimą. Kūno kultūros pamokose vaikinai iš pagrindinės grupės užsiima pagrindinėmis mokymo programoje numatytomis veiklomis. Atskirų pratimų atlikimas kontroliuojamas vertinimais ir varžybomis. Mokiniai, lankantys pagrindinę kūno kultūros grupę, be medikų rekomendacijų priimami į įvairias mokykloje organizuojamas sporto sekcijas, lanko papildomus užsiėmimus treniruotėms prieš visokias varžybas.

Parengiamoji kūno kultūros grupė

Ši grupė numato fizinio aktyvumo apribojimą. Jis skirtas vaikų, turinčių įgimtų ar įgytų sveikatos problemų, klasėms. Gydytojas nusprendžia, kurioje grupėje – pagrindinėje ar parengiamojoje – kiekvienas studentas turi būti įtrauktas. Jei reikia apriboti krūvį, išrašo pažymą, kurioje nurodo vaiko ligą ir rekomendacijas dėl užsiėmimų kūno kultūros pamokose mokykloje.

Mokiniai, lankantys pagrindinę kūno kultūros grupę, skatinami užsiimti sporto sekcijos ir lankyti sporto mokyklas.

Parengiamojoje grupėje taip pat dalyvauja vaikai, kurių kūno kultūros nėra pakankamai. Paruošimas. Įgijus bazinius įgūdžius, jie perkeliami į pagrindinę kūno kultūros grupę. Parengiamojoje grupėje, taip pat pagrindinėje grupėje, vyksta nustatytų standartų kontrolė ir pristatymas. Tačiau vaikinams leidžiamos tam tikros nuolaidos. Parengiamosios grupės mokiniams mokyklos organizuoja sekcijas papildomoms pamokoms. Tai daroma siekiant pagerinti jų fizinę būklę. pasiruošimas ir laipsniškas kūno lavinimas. Vaikai, turintys rimtų sveikatos sutrikimų, gydytojo rekomendacija lanko specialias grupes.

Sveikatos grupės

Gydymo įstaigų darbuotojai išskiria penkias pagrindines sveikatos grupes. Pirmajai sveikatos grupei priklauso žmonės, kurie neserga jokiomis lėtinėmis ligomis ir retai suserga peršalimo ligomis.

Antrajai sveikatos grupei priklauso iš esmės sveiki žmonės, kurie taip pat neserga lėtinėmis ligomis. Tačiau tuo pat metu jie nėra pakankamai fiziškai išsivystę.

Vaikai, lankantys parengiamąją kūno kultūros grupę, nedalyvauja sporto varžybose.

Trečiajai sveikatos grupei priskiriami žmonės, sergantys lėtinėmis ligomis, kurios tuo pačiu ir nekelia nerimo.
Ketvirtoje ir penktoje grupėje yra žmonės, sergantys lėtinėmis ligomis. Jie turi mažą darbingumą ir fizinį aktyvumą, jiems taikomas specialus gydymas.

Vaikai, priskirti pirmai sveikatos grupei, skirstomi į pagrindinę kūno kultūros grupę, o vaikai su antrąja sveikatingumo grupe – į parengiamąją.

Šiais laikais visuomenė neskiria tinkamos reikšmės kūno kultūros pamokoms mokykloje. Kažkas mano, kad mokykloje kūno kultūros pamokose nėra nieko įdomaus ir naudingo ir vaikui geriau lankyti papildomas pamokas, o kažkas tiesiog tingi ir neina į šias pamokas iš principo. Dar labiau bauginanti tendencija yra tai, kad gyvenimo būdo, kuriame sportas vaidina svarbų ir esminį vaidmenį, propagavimas mūsų šalyje niekais. Štai kodėl būtina suprasti ir suvokti, kuo naudingos yra kūno kultūros pamokos mokykloje.

Apytiksliai standartai nuo 1 iki 11 klasių

Pratimai	berniukai				Merginos
	5	4	3		5	4	3
Bėgimas 30 m (sek.)	6,1	6,9	7,0		6.6	7,4	7,5
„Shuttle run“ 3x10 m (sek.)	9.9	10.8	11,2		10.2	11,3	11,7
Slidinėjimas 1 km.	8.30	9,00	9,30		9.00	9,30	10,0
Kryžius 1000 m (min., sek.)	be laiko				be laiko
Šuolis į tolį stovint (cm)	140	115	100		130	110	90
Medicininio kamuoliuko metimas (cm)	295	235	195		245	220	200
Mažo kamuoliuko mėtymas 150g (m)	20	15	10		15	10	5
Metimas į taikinį iš 6 m	3	2	1		3	2	1
Šokinėja virve 1 min.	40	30	15		50	30	20
Kūno pakėlimas 1 min.	30	26	18		18	15	13
Kabantys prisitraukimai (kartai)	4	2	1
Kabantys prisitraukimai (kartai)					12	8	2
Sėdėjimo posūkis į priekį (cm)	9	3	1		12,5	6	2

Pratybos 2 klasė, apytikslis standartas	berniukai
4×9 m, sek	12,0	12,8	13,2	12,4	12,8	13,2
3×10 m, sek	9,1	10,0	10,4	9,7	10,7	11,2
Bėgti 30 m, s	5,4	7,0	7,1	5,6	7,2	7,3
Bėgimas 1000 metrų	neatsižvelgiant į laiką
Šuolis į tolį stovint, cm	165	125	110	155	125	100
	80	75	70	70	65	60
	70	60	50	80	70	60
Prisitraukimai ant juostos	4	2	1
	23	21	19	28	26	24
Pritūpimai (kartų skaičius / min.)	40	38	36	38	36	34
	12	10	8	12	10	8

Pratimai 3 klasė, apytikslis standartas	berniukai
3×10 m, sek	8,8	9,9	10,2	9,3	10,3	10,8
Bėgti 30 m, s	5,1	6,7	6,8	5,3	6,7	7,0
Bėgimas 1000 metrų	neatsižvelgiant į laiką
Šuolis į tolį stovint, cm	160	130	120	160	135	110
Peršokimo į aukštį būdas, cm	85	80	75	75	70	65
Šokinėjimo virvė (kartų skaičius / min.)	80	70	60	90	80	70
Prisitraukimai ant juostos	5	3	1
Teniso kamuoliuko metimas, m	18	15	12	15	12	10
Kūno pakėlimas iš gulimos padėties (kartų skaičius / min.)	25	23	21	30	28	26
Pritūpimai (kartų skaičius / min.)	42	40	38	40	38	36
	13	11	9	13	11	9
	6	4	2	5	3	1

Pratimai 4 klasė, apytikslis normatyvas	berniukai
3×10 m, sek	8,6	9,5	9,9	9,1	10,0	10,4
	5,0	6,5	6,6	5,2	6,5	6,6
Bėgti 1000 metrų, min	5,50	6,10	6,50	6,10	6,30	6,50
Šuolis į tolį stovint, cm	185	140	130	170	140	120
Peršokimo į aukštį būdas, cm	90	85	80	80	75	70
Šokinėjimo virvė (kartų skaičius / min.)	90	80	70	100	90	80
Prisitraukimai ant juostos	5	3	1
Rutulio metimas, m	21	18	15	18	15	12
Kūno pakėlimas iš gulimos padėties (kartų skaičius / min.)	28	25	23	33	30	28
Pritūpimai (kartų skaičius / min.)	44	42	40	42	40	38
	15	14	13	14	13	12
Pistoletai, paremti viena ranka, ant dešinės ir kairės kojos (kartų skaičius). (m)	7	5	3	6	4	2

Pratimai, 5 klasė	berniukai			Merginos
	5	4	3	5	4	3
Maršrutas 4 × 9 m, sek	10,2	10,7	11,3	10,5	11,0	11,7
Bėgti 30 m, s	5,5	6,0	6,5	5,7	6,2	6,7
Bėgti 60 m, s	10,0	10,6	11,2	10,4	10,8	11,4
Bėgimas 300 m, min, s	1,02	1,06	1,12	1,05	1,10	1,15
Bėgimas 1000 m, min, s	4,30	4,50	5,20	4,50	5,10	5,40
Bėgti 2000 m	Neatsižvelgiant į laiką
Kryžius 1,5 km, min, s	8,50	9,30	10,0	9,00	9,40	10,30
is vizos, laikai	7	5	3
Prisitraukimai ant žemo strypo nuo kabėjimo gulint, kartus				15	10	8
Rankų lenkimas ir tiesimas gulimoje padėtyje	17	12	7	12	8	3
Kūno pakėlimas iš gulimos padėties, rankos sukryžiuotos ant krūtinės 1 min., kartus	39	33	27	28	23	20
, cm	170	160	140	160	150	130
Šuolis į tolį su bėgimu, cm	340	300	260	300	260	220
Bėgimas šuolis į aukštį, cm	110	100	85	105	95	80
Lygumų slidinėjimas 1 km, min, sek	6,30	7,00	7,40	7,00	7,30	8,10
Lygumų slidinėjimas 2 km, min, sek	Neatsižvelgiant į laiką
Vienalaikis bepakopis bėgimas silkės kopimas Nusileidimas į lazdų „vartus“. Plūgo stabdymas	Slidinėjimo technika
	Pratimai, 6 kl berniukai 4×9 m, sek 10,0 10,5 11,5 10,3 10,7 11,5 Bėgti 30 m, s 5,5 5,8 6,2 5,8 6,1 6,5 Bėgti 60 m, s 9,8 10,2 11,1 10,0 10,7 11,3 Bėgti 500 metrų, min 2,22 2,55 3,20 , min 4,20 4,45 5,15 Bėgimas 2000 metrų be laiko Lygumų slidinėjimas 2 km, min 13,30 14,00 14,30 14,00 14,30 15,00 Lygumų slidinėjimas 3 km, min 19,00 20,00 22,00 Šuolis į tolį stovint, cm 175 165 145 165 155 140 Prisitraukimai ant juostos 8 6 4 Atsispaudimai pabrėžiant gulėjimą 20 15 10 15 10 5 10 6 3 14 11 8 40 35 25 35 30 20 46 44 42 48 46 44 Pratimai, 7 kl berniukai 4×9 m, sek 9,8 10,3 10,8 10,1 10,5 11,3 , Su 5,0 5,3 5,6 5,3 5,6 6,0 Bėgti 60 m, s 9,4 10,0 10,8 9,8 10,4 11,2 Bėgti 500 metrų, min 2,15 2,25 2,40 , min 4,10 4,30 5,00 Bėgti 2000 metrų, min 9,30 10,15 11,15 11,00 12,40 13,50 Lygumų slidinėjimas 2 km, min 12,30 13,30 14,00 13,30 14,00 15,00 Lygumų slidinėjimas 3 km, min 18,00 19,00 20,00 20,00 25,00 28,00 Šuolis į tolį stovint, cm 180 170 150 170 160 145 Prisitraukimai ant juostos 9 7 5 Atsispaudimai pabrėžiant gulėjimą 23 18 13 18 12 8 Iš sėdimos padėties pasilenkite į priekį 11 7 4 16 13 9 Kūno pakėlimas per 1 min iš gulimos padėties (prieš), kartus 45 40 35 38 33 25 Šokinėja per 20 sekundžių 46 44 42 52 50 48 Pratimai, 8 kl berniukai 4×9 m, sek 9,6 10,1 10,6 10,0 10,4 11,2 , Su 4,8 5,1 5,4 5,1 5,6 6,0 Bėgti 60 m, s 9,0 9,7 10,5 9,7 10,4 10,8 Bėgti 1000 metrų, min 3,50 4,20 4,50 4,20 4,50 5,15 Bėgti 2000 metrų, min 9,00 9,45 10,30 10,50 12,30 13,20 Lygumų slidinėjimas 3 km, min 16,00 17,00 18,00 19,30 20,30 22,30 Lygumų slidinėjimas 5 km, min neatsižvelgiant į laiką Šuolis į tolį stovint, cm 190 180 165 175 165 156 Prisitraukimai ant juostos 10 8 5 Atsispaudimai pabrėžiant gulėjimą 25 20 15 19 13 9 Iš sėdimos padėties pasilenkite į priekį 12 8 5 18 15 10 Kūno pakėlimas per 1 min iš gulimos padėties (prieš), kartus 48 43 38 38 33 25 56 54 52 62 60 58 Pratimai, 9 klasė berniukai 4×9 m, sek 9,4 9,9 10,4 9,8 10,2 11,0 , Su 4,6 4,9 5,3 5,0 5,5 5,9 Bėgti 60 m, s 8,5 9,2 10,0 9,4 10,0 10,5 Bėgti 2000 metrų, min 8,20 9,20 9,45 10,00 11,20 12,05 Lygumų slidinėjimas 1 km, min 4,30 4,50 5,20 5,45 6,15 7,00 Lygumų slidinėjimas 2 km, min 10,20 10,40 11,10 12,00 12,45 13,30 Lygumų slidinėjimas 3 km, min 15,30 16,00 17,00 19,00 20,00 21,30 Lygumų slidinėjimas 5 km, min neatsižvelgiant į laiką Šuolis į tolį stovint, cm 210 200 180 180 170 155 Prisitraukimai ant juostos 11 9 6 Atsispaudimai pabrėžiant gulėjimą 32 27 22 20 15 10 Iš sėdimos padėties pasilenkite į priekį 13 11 6 20 15 13 Kūno pakėlimas per 1 min iš gulimos padėties (prieš), kartus 50 45 35 40 35 26 Šokinėja per 25 sekundes 58 56 54 66 64 62 Pratimai, 10 kl berniukai 4×9 m, sek 9,3 9,7 10,2 9,7 10,1 10,8 , Su 4,7 5,2 5,7 5,4 5,8 6,2 Bėgti 100 m, s 14,4 14,8 15,5 16,5 17,2 18,2 Bėgti 2 km, min 10,20 11,15 12,10 Bėgti 3 km metrai, min 12,40 13,30 14,30 Lygumų slidinėjimas 1 km, min 4,40 5,00 5,30 6,00 6,30 7,10 Lygumų slidinėjimas 2 km, min 10,30 10,50 11,20 12,15 13,00 13,40 Lygumų slidinėjimas 3 km, min 14,40 15,10 16,00 18,30 19,30 21,00 Lygumų slidinėjimas 5 km, min 26,00 27,00 29,00 neatsižvelgiant į laiką Šuolis į tolį stovint, cm 220 210 190 185 170 160 Prisitraukimai ant juostos 12 10 7 3 2 1 Atsispaudimai pabrėžiant gulėjimą 32 27 22 20 15 10 10 7 4 Laipiojimas lynu be kojų, m 5 4 3 Iš sėdimos padėties pasilenkite į priekį 14 12 7 22 18 13 Kūno pakėlimas per 1 min iš gulimos padėties (prieš), kartus 50 40 35 40 35 30 Šokinėja per 25 sekundes 65 60 50 75 70 60 Pratybos, 11 kl berniukai 4×9 m, sek 9,2 9,6 10,1 9,8 10,2 11,0 , Su 4,4 4,7 5,1 5,0 5,3 5,7 Bėgti 100 m, s 13,8 14,2 15,0 16,2 17,0 18,0 Bėgti 2 km, min 10,00 11,10 12,20 Bėgti 3 km metrai, min 12,20 13,00 14,00 Lygumų slidinėjimas 1 km, min 4,30 4,50 5,20 5,45 6,15 7,00 Lygumų slidinėjimas 2 km, min 10,20 10,40 11,10 12,00 12,45 13,30 Lygumų slidinėjimas 3 km, min 14,30 15,00 15,50 18,00 19,00 20,00 Lygumų slidinėjimas 5 km, min 25,00 26,00 28,00 neatsižvelgiant į laiką Lygumų slidinėjimas 10 km, min neatsižvelgiant į laiką Šuolis į tolį stovint, cm 230 220 200 185 170 155 Prisitraukimai ant juostos 14 11 8 Perversmo kėlimas, akcentuojant aukštą skersinį 4 3 2 Atsispaudimai pabrėžiant gulėjimą 32 27 22 20 15 10 Pakreipkite į priekį nuo sėdima padėtis, cm 15 13 8 24 20 13 Rankų lenkimas ir ištiesimas, pabrėžiant nelygius strypus, laikus 12 10 7 Iš sėdimos padėties pasilenkite į priekį 14 12 7 22 18 13 Kūno pakėlimas per 1 min iš gulimos padėties (prieš), kartus 50 45 40 42 36 30 Šokinėja per 30 sekundžių 70 65 55 80 75 65 Šokinėja per 60 sekundžių 130 125 120 133 110 70 Daugelis tėvų mano, kad kūno kultūros mokytojai mokykloje yra žmonės, kurie neturi nieko bendra su sportu ar sportiniu ugdymu. Iš karto svarbu pažymėti, kad šis teiginys iš esmės nėra teisingas. Visų pirma, reikia suvokti, kad šiandien, praeityje nebūnant profesionaliu sportininku ar sportinį išsilavinimą turinčiu žmogumi, įsidarbinti mokykloje kūno kultūros mokytoju beveik neįmanoma. Šis faktas rodo, kad visi tie vaikai, kurie mokykloje užsiims kūno kultūra, prižiūrimi specialisto praktiko ar teoretiko (priklausomai nuo mokytojo ankstesnės veiklos pobūdžio), bent jau galės pasiekti gerų rezultatų tam tikrose sporto disciplinose, jei jie nori. Labai svarbu, kad kūno kultūros pamokas lankantys žmonės ugdytų savyje motyvacines savybes. Jei lygintume įprastame gyvenime žmones, kurie atkreipė dėmesį į sportą, ir tuos, kurie niekada nevilkėjo sportinio kostiumo, tai gyvenimo motyvacijos skirtumas matomas plika akimi. Žmonėms, užsiimantiems kūno kultūra, taigi ir daugumai tų, kurie lanko kūno kultūros pamokas mokykloje, sekasi daug geriau, nes net mokslo metais kūno kultūros pamokose išsiugdo tokias savybes kaip ryžtas ir savęs įveikimas. Remiantis statistika, tie, kurie nuolat nelanko kūno kultūros pamokų, gripo epidemijų metu suserga du kartus dažniau nei tie, kurie nuolat lanko kūno kultūros pamokas. Dėl to tie, kurie serga dažniau, turi daugiau akademinių problemų, nes mokykloje lanko mažiau pamokų. Atrodytų, pamokų praleidimas mokykloje ir nenoras lankyti kūno kultūros pamokas iš pirmo žvilgsnio niekaip nesusiję. Tačiau jei atseksime aukščiau aprašytą priežastinį ryšį, paaiškėja, kodėl taip svarbu eiti į kūno kultūros pamokas, o ne ieškoti sau pasiteisinimų, kad dar kartą sėstume į suolą, o bendraklasiai išlaiko standartus ar tiesiog žaidžia sportinius žaidimus. Jei visi aukščiau pateikti argumentai nėra pakankamai įtikinami, reikia atlikti nedidelį eksperimentą. Studentas turi palyginti savo sveikatos būklę du mėnesius. Tegul vieną mėnesį nesportuoja mokykloje ir sėdi suole. Dar po mėnesio privalai lankyti visas kūno kultūros pamokas ir vykdyti visus mokytojo nurodymus. Kiekvieną šių dviejų dienų dieną būtina palikti įrašą specialiame dienoraštyje, kuriame mokinys paliks savo įspūdžius apie savijautą ir bendrą organizmo būklę. Po dviejų mėnesių dar kartą perskaitykite dienoraštį ir palyginkite savo įrašus. Žinoma, išvados daugeliui bus nuostabios, tačiau kokios jos bus, galima sužinoti atlikus šį eksperimentą. Žinoma, šiuolaikinę mokyklinę kūno kultūrą gana sunku pavadinti tobulu. Taip, ir tam yra daug priežasčių. Bet jei į šią pamoką žiūrėsite atidžiau, apsvarstysite, ką siūlo mokytojai, nebandysite išsisukinėti ir slėptis kur nors vartuose, tada ateityje už tai bus galima padėkoti mokytojams. Dabar atsitraukime nuo garsių frazių ir pabandykime išsiaiškinti, kokia yra tikroji buvimo sporto salėje ar sporto aikštelėje nauda. Visų pirma, tai yra fiziologijos klausimas. Augantis jaunas organizmas reikalauja mobilumo, kad galėtų išsklaidyti kraują po visą kūną. Štai kodėl vaikai yra įdubose ir griauna lubas koridoriuose ar klasėse. Ir kuo labiau stengsitės laikytis griežčiausios disciplinos, tuo garsiau jie rėks ​​pertraukos metu. Kūno kultūros pamokos skirtos subalansuoti šį disbalansą. Tinkamai sukonstruotas fizinis apšilimas leidžia išsklaidyti energijos perteklių visame kūne. Tokiu atveju nėra pervargimo, taip pat pavojaus išsitempti ar kitaip susižeisti. Be to, dėl aktyvių fizinių pratimų moralinis kūno pasikrovimas atsiranda, kai smegenys laikinai atsijungia nuo sudėtingų matematinių skaičiavimų ar minčių apie literatūrinį siužetą, suteikiant žmogui galimybę atnaujinti savo mintis. Ateityje tai padės susidoroti su sudėtingomis užduotimis, kurios galiausiai buvo paliktos jums. Be kita ko, kūno kultūra kartais leidžia žmogui parodyti paslėptus talentus, kuriuos kitokioje aplinkoje jam tiesiog bus gėda parodyti. Juk čia iš tikrųjų visi lygūs ir visi vienodai, kai mažai kas juokaus apie tavo sėkmę. Tačiau patyręs mokytojas gebės įvertinti potencialą ir jį plėtoti ateityje. Taip pasireiškia būsimi futbolininkai, tinklininkai, krepšininkai, sportininkai. Daugelis po apsilankymo sporto salėje nori tobulėti, tobulinti savo kūną ir pagerinti sveikatą. Ir būtent tai yra vertinga mokykliniame kūno kultūroje, kaip neribotų galimybių šaltinis ateityje.

„Sveikame kūne sveikas protas“ – gerai žinoma patarlė, kuri ypač aktuali šiuolaikinėje visuomenėje.

Kas yra kūno kultūra

Kūno kultūra – tai kūno kultūros ugdymas fizine veikla ir gimnastika. Jis lavina ne tik kūną, bet ir žmogaus nervų sistemą. Kūno apkrovos prisideda prie psichinės sistemos veiklos normalizavimo. Tai ypač svarbu vaikams, nes kasdien jie įsisavina didžiulius informacijos srautus. Sportas padeda smegenims sumažinti įtampą ir atkurti galvos aiškumą.

Kūno lavinimas gali būti terapinis ir adaptacinis. padeda atstatyti žmogaus organizmui kai kurias funkcijas, kurios buvo pažeistos traumos ar stipraus psichologinio sukrėtimo metu. Prisitaikantis fizinis lavinimas taikomas žmonėms, turintiems raidos sutrikimų.

Sportas vaikų gyvenime

Sportas vaikų ir paauglių gyvenime užima ypatingą vietą. Jis reikalingas ne tik harmoningam kūno vystymuisi, bet ir disciplinos jausmui sukurti. Sportas ugdo tokias vaikų savybes kaip valia, atkaklumas, santūrumas. Šios charakterio savybės, išmoktos nuo vaikystės, lydės žmogų visą tolesnį gyvenimą.

Jau seniai įrodyta, kad sportuojantiems žmonėms daug didesnė tikimybė pasiekti sėkmės. Šį faktą lemia trys priežastys:

1. Sveikata.

Sportas gerina ir stiprina sveikatą. Žmonės turi daugiau jėgų ir energijos, reikalingos dirbti bet kurioje srityje.

2. Valingos savybės.

Kaip jau minėta, sportas ugdo žmogų. Tai daro jį užsispyrusiu ir dėmesingu.

3. Psichologinis atsipalaidavimas.

Kūno kultūra – puikus būdas Dažniausiai žmonės linkę kaupti savyje neigiamas emocijas, o sporto visuomenė visada žino, kur išmesti susikaupusią emocinę naštą. Taip saugoma psichinė sveikata, didėja atsparumas stresui ir produktyvumas sprendžiant konfliktines situacijas.

Sportas mus lydi visuose brendimo etapuose. Vidurinėse mokyklose kūno kultūra yra privalomas dalykas. Pamoką veda buvęs sportininkas arba mokytojas siūlo sportinių rezultatų standartus, kuriuos vaikas turi pasiekti kiekviename savo vystymosi etape. Kad jis sėkmingai baigtų metus, būtina kokybiškai išlaikyti standartus. Natūralu, kad jie skirti tik sveikiems vaikams. Be to, standartų dėka galite sužinoti ir kontroliuoti vaiko išsivystymo lygį. Vaikų kūno kultūra skirta lavinti kūno kultūrą treniruočių metu.

Jei mokinio sveikata sutriko, jis gali būti iš dalies arba visiškai pašalintas iš pamokų. Fizinės veiklos vieta priklauso nuo konkrečios mokyklos galimybių. Be gimnastikos į standartinę kūno kultūros programą įeina: bėgimas, plaukimas, slidinėjimas, šuoliai į tolį ir aukštį, futbolas, krepšinis, tinklinis, akrobatika, aerobika, aktyvūs žaidimai.

Kūno kultūros pamokos vyksta specialiai įrengtose auditorijose arba sporto aikštelėse (šiltuoju metų laiku).

Tai reiškia mažas apkrovas, kurių tikslas nėra pasiekti tam tikrų sporto rezultatų. Dažniausiai vaikai užsiima mankštos terapija – gydomąja kūno kultūra. Kūno kultūra yra skirta palaikyti sveiką kūną, o apkrova yra minimali. Jie padeda vaikui ištempti raumenis, pajusti pratimų dinamiką, bet neišeikvoti visų kūno jėgų.

Mankštos terapija yra labai paplitusi tarp vaikų, turinčių vystymosi ar sveikatos problemų. Dėl šios priežasties jie negali sportuoti kartu su pagrindine grupe. Mankštos terapijoje didelis dėmesys skiriamas tinkamam kvėpavimui, kuris padeda išlaikyti kūno kontrolę. Kitas mankštos terapijos tikslas – ligų ir jų paūmėjimų prevencija. Mankštos terapija labai naudinga ne tik moksleiviams, bet ir mažiems vaikams.

Fizinio aktyvumo poveikis organizmui

Labai sunku pervertinti fizinio aktyvumo įtaką žmogaus organizmui. Kūno kultūros nauda augančiam organizmui yra neįkainojama. Jaunam organizmui reikia ne tik labai greitai besiformuojančių audinių stimuliavimo. Kūno kultūra būtina, kad vaikas augtų psichologiškai subalansuotas ir visavertis žmogus.

Fizinis aktyvumas kompleksiškai veikia visą organizmą. Leiskite mums išsamiau apsvarstyti, kaip žmogaus kūnas reaguoja į vidutines apkrovas:

• suaktyvėja medžiagų apykaitos procesai audiniuose, sausgyslėse ir raumenyse, o tai yra puiki reumato, artrozės, artrito ir kitų degeneracinių organizmo motorinės funkcijos pokyčių prevencija;
• pagerėja širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų veikla, aprūpinant visą organizmą deguonimi ir naudingomis medžiagomis;
• fiziniai pratimai suaktyvina hormonų gamybą, o tai lemia medžiagų apykaitos procesų stabilizavimą;
• stimuliuojama neuroreguliacinė smegenų funkcija.

Apibendrinant galima teigti, kad kūno kultūra ir sportas turėtų būti neatsiejama bet kurio suaugusio ir augančio žmogaus gyvenimo dalis. Sportuokite patys ir įskiepykite tai savo vaikams. Kūno kultūra yra gyvenimo „amžinas variklis“, kuris daro aktyvų, linksmą ir kupiną energijos naujiems pasiekimams.

1.6. Mankštos terapijos priemonės

1.7. Masažas LFC

1.7.1. masažo klasifikacija. Masažo poveikis kūnui

1.7.2. Klasikinio rankinio masažo pagrindai

1.7.3. Akupresūra

Skyriaus kontrolės klausimai

2 skyrius. Mankštos terapijos metodikos pagrindai

2.1. Periodinė mankštos terapija

2.2. Apkrovų reguliavimas ir kontrolė mankštos terapijoje

2.2.1. Mankštos terapijos krūvių reguliavimo teoriniai pagrindai

2.2.2. Kroviniai LFC

2.3. Kineziterapijos užsiėmimų organizavimo formos

2.4. Mankštos terapijos užsiėmimų organizavimas, struktūra ir metodika

Skyriaus kontrolės klausimai

3 skyrius. Mankštos terapijos technika ortopedijoje ir traumatologijoje

3.1. Skeleto ir raumenų sistemos deformacijų pratimų terapija

3.1.1. Pratimų terapija esant laikysenos defektams

Raumenų korseto stiprinimas

3.1.2. Pratimų terapija plokščioms pėdoms

3.2. Pratimų terapija traumatologijoje

3.2.1. Bendrieji traumatologijos pagrindai

3.2.2. Mankštos terapija raumenų ir kaulų sistemos traumoms

Pratimų terapija minkštųjų audinių pažeidimams

Mankštos terapija kaulų traumoms

Mankštos terapija slankstelių lūžiams (be nugaros smegenų pažeidimo)

Mankštos terapija peties sąnario išnirimams

3.3. Kontraktūros ir ankilozė

3.4. Sąnarių ligų ir stuburo osteochondrozės pratimų terapija

3.4.1. Sąnarių ligos ir jų rūšys

3.4.2. Sąnarių ligų ir osteochondrozės mankštos terapijos metodų pagrindai

Pratimų rinkinys raumenų korsetui stiprinti (pradinis trečiojo periodo etapas)

Pagrindinių pratimų rinkinys kaklo stuburui atrakinti

Juosmens-kryžmens stuburo atrakinimas

4 skyrius. Visceralinių sistemų ligų mankštos terapijos technika

4.1. Širdies ir kraujagyslių sistemos ligų mankštos terapijos technika

4.1.1. Širdies ir kraujagyslių patologijų klasifikacija

4.1.2. Patogenetiniai fizinių pratimų įtakos širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms mechanizmai

4.1.3. Mankštos terapijos technika sergant širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis Mankštos terapijos indikacijos ir kontraindikacijos

Širdies ir kraujagyslių sistemos ligų mankštos terapijos metodikos bendrieji principai

4.1.4. Privatūs mankštos terapijos metodai sergant širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis Vegetovaskulinė distonija

Arterinė hipertenzija (hipertenzija)

Hipotoninė liga

Aterosklerozė

Širdies išemija

miokardinis infarktas

4.2. Pratimų terapija sergant kvėpavimo takų ligomis

4.2.1. Kvėpavimo takų ligos ir jų klasifikacija

4.2.2. Mankštos terapijos technika sergant kvėpavimo sistemos ligomis

Pratimų terapija sergant viršutinių kvėpavimo takų ligomis

Peršalimas ir peršalimas bei infekcinės ligos

4.3. Mankštos terapijos technika esant medžiagų apykaitos sutrikimams

4.3.1. Metaboliniai sutrikimai, jų etiologija ir patogenezė

4.3.2. Pratimų terapija esant medžiagų apykaitos sutrikimams

Diabetas

Nutukimas

Gydomoji mankšta nuo nutukimo

4.4. Pratimų terapijos technika sergant virškinimo trakto ligomis

4.4.1. Virškinimo trakto ligos, jų etiologija ir patogenezė

4.4.2. Pratimų terapija sergant virškinamojo trakto ligomis Fizinių pratimų gydomojo poveikio mechanizmai

Gastritas

Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinė opa

5 skyrius. Mankštos terapijos technika sergant nervų sistemos ligomis, traumomis ir sutrikimais

5.1. Nervų sistemos ligų ir sutrikimų etiologija, patogenezė ir klasifikacija

5.2. Fizinių pratimų gydomojo poveikio mechanizmai sergant nervų sistemos ligomis, sutrikimais ir pažeidimais

5.3. Periferinės nervų sistemos ligų ir traumų mankštos terapijos technikos pagrindai

5.4. Pratimų terapija trauminiams nugaros smegenų pažeidimams

5.4.1. Nugaros smegenų traumų etiopatogenezė

5.4.2. Pratimų terapija esant nugaros smegenų pažeidimams

5.5. Pratimų terapija trauminiam smegenų sužalojimui

5.5.1. Smegenų pažeidimo etiopatogenezė

5.5.2. Pratimų terapija smegenų traumoms

5.6. Smegenų kraujotakos sutrikimai

5.6.1. Smegenų kraujotakos sutrikimų etiopatogenezė

5.6.2. Gydomoji mankšta esant smegenų insultui

5.7. Smegenų funkciniai sutrikimai

5.7.1. Smegenų funkcinių sutrikimų etiopatogenezė

5.7.2. Pratimų terapija neurozėms

5.8. Cerebrinis paralyžius

5.8.1. Cerebrinio paralyžiaus etiopatogenezė

5.8.2. Pratimų terapija sergant cerebriniu paralyžiumi

5.9. Pratimų terapija esant regėjimo sutrikimams

5.9.1. Trumparegystės etiologija ir patogenezė

5.9.2. Gydomoji trumparegystės mankšta

Skilties kontroliniai klausimai ir užduotys

6 skyrius. Specialiosios medicinos grupės ugdymo mokykloje organizavimo, turinio ir darbo ypatumai

6.1. Rusijos moksleivių sveikatos būklė

6.2. Sveikatos grupių ir medicinos grupių samprata

6.3. Specialiosios medicinos grupės organizavimas ir darbas mokykloje

6.4. Darbo specialioje medicinos grupėje bendrojo lavinimo mokykloje metodai

6.4.1. Smg vadovo darbo organizavimas

6.4.2. Pamoka kaip pagrindinė smg darbo organizavimo forma

Skilties kontroliniai klausimai ir užduotys

Rekomenduojama skaityti

Papildomas

6.2. Sveikatos grupių ir medicinos grupių samprata

Rusijos Federacijoje veikia ankstyvo vaikų, kuriems reikia gydymo, nustatymo ir tolesnio jų gyvenimo organizavimo sistema. Visų pirma, kasmetinės studentų medicininės apžiūros leidžia juos suskirstyti į medicinos grupes pagal keturis kriterijus:

Lėtinių ligų buvimas ar nebuvimas;

Pagrindinių organizmo funkcinių sistemų veikimo pobūdis;

Atsparumo neigiamam poveikiui laipsnis;

Fizinio išsivystymo lygis ir jo harmonijos laipsnis.

sveikatos grupės. Pagal nurodytus kriterijus išskiriamos šios sveikatos grupės:

1 grupė – sveiki, normaliai besivystantys, be funkcinių sutrikimų. Tai ir moksleiviai, neserga lėtinėmis ligomis, nesirgo arba retai sirgo stebėjimo laikotarpiu ir kurių fizinė bei neuropsichinė raida yra normali, atitinkanti amžių. Šiai grupei priklauso 20-25% moksleivių, o šis pirmosios grupės turinys per pastaruosius 50 metų nekito. Tačiau dabar šių vaikų sveikatos ypatumai nėra visiškai objektyvūs, nes į pirmąją grupę dažniausiai patenka tie, kuriems tiesiog nebuvo diagnozuota, nors jų prisitaikymo galimybės neabejotinai yra sumažėjusios, t.y. jie yra „trečiojoje būsenoje“.

2 grupė – sveiki, su funkciniais arba nedideliais morfologiniais sutrikimais. Tai moksleiviai, kurie neserga lėtinėmis ligomis, tačiau turi tam tikrų funkcinių ir morfologinių sutrikimų, taip pat dažnai (keturis ar daugiau kartų per metus) arba ilgai (daugiau nei 25 dienas sergant viena liga). Ši grupė turi gana miglotus kriterijus, todėl konkretaus studento priskyrimas jai dažnai yra gydytojo kompetencija (arba nekompetencija).

3 grupė - pacientai, kurių būklė yra kompensuota: sergantys lėtinėmis ligomis ar įgimta patologija kompensuojamoje būsenoje su retais ir lengvais lėtinės ligos paūmėjimais be ryškaus bendros būklės ir savijautos pažeidimo.

4 grupė – subkompensuotos būklės pacientai: sergate lėtinėmis ligomis ar įgimta patologija, kai yra subkompensacijos būklė su bendros būklės ir savijautos sutrikimais po paūmėjimo, su užsitęsusiu sveikimo pobūdžiu po ūminių ligų.

5 grupė – dekompensuotos būklės pacientai: sergant sunkiomis lėtinėmis ligomis, esant dekompensacijos būsenai ir žymiai sumažėjusiam funkcionalumui; paprastai jie nelanko bendrojo ugdymo įstaigų, o mokosi arba specializuotose mokyklose, arba namuose ir yra stebimi pagal individualias schemas.

Išsamų sveikatos būklės įvertinimą ir pasiskirstymą pagal sveikatos grupes atlieka pediatras.

Vaikams ir paaugliams, priskirtiems skirtingoms grupėms, reikalingas diferencijuotas požiūris į kūno kultūros ar kineziterapijos pratimų organizavimą. Taigi pirmosios sveikatos grupės vaikams ugdomoji, darbo ir sporto veikla organizuojama be jokių apribojimų pagal valstybines atitinkamos amžiaus kategorijos kūno kultūros programas. Antros sveikatos grupės, kaip rizikos grupės, vaikams reikia didesnio gydytojų dėmesio. Su jais būtina atlikti specialias grūdinimosi, mankštos terapijos, dietos terapijos priemones; jiems reikia organizuoti racionalų gyvenimo būdą pagal savo sveikatos būklę. Trečios, ketvirtos ir penktos sveikatos grupės vaikai turi būti nuolat prižiūrimi gydytojų, jų motorinis režimas ribojamas tam tikromis kontraindikacijomis (tačiau turėtų būti privaloma gyvenimo būdo dalis), jiems pailgėja poilsio ir miego trukmė. .

Paskirstę pagal sveikatos grupes, tinkamais mokytis bendrojo lavinimo mokykloje pripažinti vaikai skirstomi į medikų grupes, kurių kiekvienai priklausant nustatomas geriausiai jų sveikatos būklę atitinkantis kūno kultūros ugdymo būdas. Teisingas vaikų paskirstymas į medicinines kūno kultūros grupes yra svarbi pediatro ir kūno kultūros mokytojo darbo dalis.

Mokinių paskirstymas pagal medicinos grupę pagamino pediatras, remdamasis SSRS gyventojų kūno kultūros medicininės kontrolės nuostatomis. 1966-11-09 įsakymas Nr.826.

Remiantis duomenimis apie vaikų sveikatos būklę, fizinį išsivystymą ir fizinį pasirengimą, visi mokiniai, dalyvaujantys valstybinėse programose, skirstomi į keturias grupes: pagrindinę, parengiamąją, specialiąją ir gydomosios kūno kultūros grupę.

Į pagrindinę medicinos grupęįtraukti moksleiviai be sveikatos būklės nukrypimų, taip pat turintys nedidelių nukrypimų ir pakankamai fiziškai išsivystę.

Į parengiamąją grupęįtraukti vaikus be sveikatos būklės nukrypimų, kurių fizinis išsivystymas yra nepakankamas, taip pat su nedideliais sveikatos nukrypimais. Į grupę su sveikatos būklės nukrypimais priklauso lėtinėmis ligomis sergantys mokiniai. Didžiausią populiaciją šioje grupėje sudaro moksleiviai, sergantys židinine burnos ertmės, nosiaryklės, paranalinių sinusų ir kt. infekcija. Ypač dažni lėtiniai tonzilitai (20–40 proc. studentų), dantų ėduonis (beveik 90 proc.) ir kt. Yra žinoma, kad lėtiniai uždegimo židiniai nosiaryklėje ir burnos ertmėje keičia bendrą organizmo reaktyvumą, mažina jo apsaugines funkcijas ir natūralų atsparumą infekcijoms. Tokie vaikai dažnai suserga ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų (ARVI) ir gripo paūmėjimo metu, jiems dažnai paūmėja lėtinis tonzilitas, otitas, sinusitas. Infekcijos židinys nosiaryklėje gali išprovokuoti bronchitą, pneumoniją, jų perėjimą į lėtinę formą.

Į specialią medicinos grupę Priskiriami moksleiviai, kurių sveikatos būklės nukrypimai yra nuolatiniai ar laikini, reikalaujantys riboto fizinio aktyvumo arba tam tikrų kontraindikacijų dėl naudojamų kūno kultūros priemonių. Specialiajai medikų grupei priklauso ir moksleiviai, sergantys kitomis ligomis, dėl kurių šiuo metu būtina žymiai apriboti fizinį aktyvumą (po tuberkuliozės, su dideliu fizinio išsivystymo ir fizinio pasirengimo atsilikimu, su ūminėmis virškinimo trakto ligomis su nepakankama mityba, nuo penkių iki šešių mėnesių po hepatocholecistito, taip pat nuo virusinio hepatito).

Į specialiosios medikų grupės kontingentą patenka ir moksleiviai, kuriems fizinis aktyvumas nėra pavojingas, tačiau jie negali būti užsiimti bendra programa dėl raumenų ir kaulų sistemos defektų: ankilozės, kontraktūrų, sunkios raumenų atrofijos, po trauminių traumų, lėtinio infekcinio poliartrito. , lydimas riboto sąnarių mobilumo, su liekamaisiais poliomielito reiškiniais, taip pat sunkia I-II laipsnio stuburo deformacija.

Parengiamųjų ir specialiųjų medicinos grupių moksleiviams numatoma apriboti fizinio aktyvumo apimtį, kurio laipsnis priklauso nuo šio studento sveikatos būklės, ligos ir kitų organizmo būklės kriterijų. Taigi į specialias medicinos grupes sudaro mokiniai, kuriems kūno kultūros pamokose fizinis aktyvumas yra draudžiamas arba jį reikia labai riboti. Todėl specialios medicinos grupės moksleivių fizinis lavinimas vykdomas pagal specialiai parengtą programą, atitinkančią šioje medicinos grupėje dalyvaujančio kontingento ypatybes.

Į kineziterapijos pratimų grupęįtraukti vaikai (dažniausiai priklausantys ketvirtai ir penktai sveikatos grupėms), turintys tam tikrų ryškių sveikatos sutrikimų ir atleidžiami nuo kūno kultūros mokykloje. Tokios grupės turėtų dirbti tiesiogiai gydymo įstaigose, prižiūrimos atitinkamo specialisto.

Taigi nė vienas vaikas, lankantis bendrojo lavinimo įstaigą, neturėtų būti visiškai atleistas nuo kūno kultūros. Jei tokia situacija yra, už tai turėtų atsakyti tokį sprendimą priėmęs gydytojas.

Vadovaujantis minėtu SSRS sveikatos apsaugos ministro 1966-11-09 įsakymu Nr.826, iki šiol moksleivių paskirstymas pagal medicinos grupes vykdomas pagal 13 lentelę.

13 lentelė

Apytikslės medicininės grupės nustatymo indikacijos tam tikriems vaikų ir paauglių sveikatos būklės nukrypimams

Reikėtų pažymėti, kad aukščiau pateikta lentelė dar kartą patvirtina: išskyrus retas išimtis, dažniausiai susijusias su ūminėmis ligomis, negali būti vaikų, kurie būtų visiškai atleisti nuo kūno kultūros! Tai visiškai taikoma tais atvejais kai vaikas pradės lankyti mokyklą patyrus ūmią ligą ar būklę (peršalimą-infekcinę, traumą ir pan.). Tuo pačiu metu, norint jį atleisti nuo kūno kultūros medicinos grupėje, kurioje jis nuolat dirba, rekomenduojami šie terminai (14 lentelė).

14 lentelė

Apytikslis fizinių pratimų atnaujinimo laikas po ligos

Pateikti terminai tiesiogiai susiję tik su kūno kultūros ugdymu mokykloje, tačiau nurodytais laikotarpiais mokinys turi užsiimti fiziniais pratimais pagal kineziterapijos schemas tiesiogiai prižiūrint atitinkamam specialistui ir gydančiam gydytojui.

Taigi, remiantis medicininių apžiūrų rezultatais arba (ūmiomis sąlygomis ir po jų) gydančio gydytojo išvadas, mokiniai skirstomi į medicinines grupes kūno kultūrai tiesiogiai mokykloje.

Fizinis lavinimas medicinos grupėse. Kūno kultūros užsiėmimai medicinos grupėse tiesiogiai ugdymo įstaigose vykdomi pagal atitinkamas programas.

Pagrindinė grupė.Čia užsiėmimai vyksta pagal valstybinę kūno kultūros programą visiškai, suteikiamas tam tikrų standartų pristatymas, leidžiami užsiėmimai sporto sekcijose ir dalyvavimas varžybose. Sėkmingo programos kūrimo rezultatas – įvertinimas, nulemtas atitinkamais kriterijais.

Parengiamoji grupė. Užsiėmimai vyksta pagal bendrąją kūno kultūros programą, ją baigus laipsniškiau, atidėjus kontrolinius testus (standartus) ir normatyvus iki vienerių metų. Tiesiogiai klasėje šios grupės moksleivius reikia atidžiau stebėti kūno kultūros mokytojo ir švietimo įstaigos medicinos darbuotojo. Be privalomų tokių mokinių kūno kultūros pamokų, rekomenduojami užsiėmimai bendrojo kūno rengimo skyriuje. Galutinį pažymį, skirtingai nei pagrindinės grupės mokinių, daugiausia nustato kūno kultūros mokytojas pagal individualius šiai ugdymo pakopai nustatytus kriterijus.

Specialioji medicinos grupė. Užsiėmimai vyksta pagal specialią programą arba tam tikras valstybinės programos rūšis, pratęsiamas mokymo laikotarpis, o standartus pakeičia atskirų užduočių įgyvendinimas. Pagrindinė specialios medicinos grupės darbo forma ir priemonė yra kineziterapijos pratimai.

Perėjimas iš vienos grupės į kitą vyksta kasmetinės moksleivių medicininės apžiūros metu. Perėjimas iš specialios medicinos grupės į parengiamąją grupę galimas atsižvelgiant į teigiamą gydymo rezultatų dinamiką ir fizinio lavinimo sėkmę.