Hormoninio disbalanso simptomai mergaitėms. Hormoninis nepakankamumas moterims: gydymas, vaistai

Kaip dažnai savo negalavimus priskiriame „hormonams“, ty „jis praeis savaime!“, neįtardami, kad hormonų pusiausvyros sutrikimas yra rimtas organizmo gyvybinių funkcijų pažeidimas, kurio negalima gydyti atsainiai ir kuris gali sukelti sunkios lėtinės ligos.

Kas yra hormoninis disbalansas?

Hormonai yra savotiški biologiškai aktyvūs mūsų organizmo tarpininkai. Gaminami endokrininių liaukų, jos cirkuliuoja kraujyje ir duoda komandas organams ir audiniams atlikti vienokius ar kitokius veiksmus. Hormonai kontroliuoja daugelį pagrindinių procesų organizme, įskaitant medžiagų apykaitą, apetitą, riebalų kaupimąsi ir reprodukcines funkcijas.
Kai kai kurie hormonai gaminami per mažai arba per daug, atsiranda hormonų disbalansas. Be to, net ir nereikšmingiausi hormonų svyravimai gali turėti rimtų pasekmių. Hormoninis disbalansas gali atsirasti dėl natūralių procesų, pavyzdžiui, senėjimo, arba dėl endokrininių liaukų veiklos sutrikimo.

Hormoninio disbalanso požymiai

Hormonai atlieka pagrindinį vaidmenį viso organizmo sveikatai, todėl simptomų, signalizuojančių apie hormonų nepakankamumą, spektras gali būti gana platus. Apskritai simptomai priklausys nuo to, kuri endokrininė liauka neveikia tinkamai.
Pagrindiniai vyrų ir moterų hormoniniai sutrikimai gali būti išreikšti šiais simptomais:

• Svorio priaugimas
• Nepaaiškinamas svorio kritimas, kartais staigus
• lėtinio nuovargio sindromas
• Padidėjęs jautrumas šalčiui ar karščiui
• Vidurių užkietėjimas arba, atvirkščiai, dažnas tuštinimasis
• Sausa oda
• Veido paburkimas
• Veido apvalinimas
• Greitas arba lėtas širdies ritmas
• raumenų silpnumas
• Raumenų skausmas arba raumenų įtampa
• padidėjęs troškulys
• Dažnas šlapinimasis
• Sąnarių skausmas, patinimas arba sąnarių sustingimas
• Plaukų slinkimas arba plaukų struktūros pasikeitimas
• Nuolatinis alkio jausmas
• Sumažėjusi nuotaika, nerimas, dirglumas
• Sumažėjęs lytinis potraukis
• neryškus matymas
• Per didelis prakaitavimas
• Nevaisingumas
• Riebalų sankaupos pečių ašmenų viršuje (pakaušyje)
• Violetinės arba rožinės spalvos strijos

Hormoninis disbalansas moterims

Moterims daugumą hormonų disbalanso atvejų sukelia policistinių kiaušidžių sindromas. Hormonai taip pat svyruoja brendimo, nėštumo, maitinimo krūtimi ir menopauzės metu.

Moterims būdingi hormoninio disbalanso simptomai:

• Gausios arba nereguliarios mėnesinės, įskaitant menstruacijų praleidimą, sustojimą ar dažnėjančias mėnesines
• Hirsutizmas arba padidėjęs kūno plaukuotumas ant veido, smakro, krūtinės ar kitų kūno dalių
• Spuogai ant veido, krūtinės, nugaros
• Plaukų slinkimas
• Svorio padidėjimas arba nesugebėjimas numesti svorio
• Odos patamsėjimas, ypač kaklo raukšlėse, kirkšnyse ar po krūtimis
• Papilomos
• Makšties atrofija
• Skausmas lytinio akto metu
• Naktiniai karščio bangos (per didelis prakaitavimas naktį)

Hormoninis disbalansas vyrams

Vyrų vystymuisi testosteronas vaidina lemiamą vaidmenį. Testosterono gamybos stoką gali lydėti įvairūs simptomai. Suaugusiam vyrui tai yra:

• Krūties audinio padidėjimas
• Skausmingas krūtinės jautrumas
• Erekcijos disfunkcija (impotencija)
• Sumažėjęs lytinis potraukis
• Raumenų masės praradimas
• Osteoporozė (kaulų praradimas)
• Nevaisingumas
• Mažina ir lėtina plaukų augimą ant veido ir kūno
• Nedėmesingumas ir sunku susikaupti
• Karščio bangos (karščio jausmas)

Hormoninis disbalansas vaikams

Brendimas yra laikotarpis, kai berniukuose ir mergaitėse pradeda gamintis lytiniai hormonai. Daugelis paauglių, kurių brendimas vėlyvas, galiausiai pasiekia normalų hormonų lygį, tačiau kai kuriems išsivysto sindromas, vadinamas hipogonadizmu. Jo simptomai skiriasi priklausomai nuo vaiko lyties.

Simptomai berniukams:

• Nepakankamas raumenų masės vystymasis
• Jokio balso šiurkštėjimo
• Retas kūno plaukų augimas
• Sumažėjęs lytinių organų augimas
• Neproporcingas galūnių pailgėjimas viso kūno atžvilgiu
• Ginekomastija (krūtų augimas)

Simptomai mergaitėms:

• Krūties augimo sulėtėjimas
• Augimo sulėtėjimas

Hormoninis disbalansas gali sukelti įvairias ligas ir sutrikimus, priklausomai nuo to, kurį hormoną ar liauką paveikia liga. Dažniausios hormoninio disbalanso priežastys:

• Diabetas
• Hipotireozė (nepakankama skydliaukės veikla)
• Hipertiroidizmas (padidėjusi skydliaukės veikla)
• Tiroiditas (skydliaukės uždegiminiai procesai)
• Skydliaukės adenoma (navikas).
• hipofizės navikas
• Kiti navikai (tiek piktybiniai, tiek gerybiniai)
• įgimtas hipogonadizmas
• Kušingo sindromas
• hormonų terapija
• Įgimta antinksčių hiperplazija
• Adisono liga (antinksčių žievės nepakankamumas)
• Valgymo sutrikimai (anoreksija arba bulimija)
• Tam tikrų vaistų vartojimas
• Stresas
• Traumos
• Chemoterapija ir radioterapija

Moterims daugeliu atvejų hormonų pusiausvyros sutrikimas yra vienaip ar kitaip susijęs su reprodukciniais organais. Moterų hormoninių sutrikimų priežastys:

• Menopauzė ir priešlaikinė menopauzė
• Nėštumas
• Laktacija
• policistinių kiaušidžių sindromas
• Hormoninių vaistų, įskaitant kontraceptikus, vartojimas
• Kiaušidžių išsekimo sindromas

Analizės ir diagnostika

Deja, nėra vienos analizės dėl hormonų pusiausvyros sutrikimo dėl daugybės galimų jo priežasčių ir daugybės hormonų, galinčių jį sukelti. Pirmasis diagnozės nustatymo žingsnis turėtų būti vizitas pas gydytoją fizinei apžiūrai. Iš anksto sudarykite jus varginančių simptomų sąrašą ir apytikslį laiką, kada jie prasidėjo, taip pat visų vaistų, kuriuos vartojate reguliariai ir retkarčiais, sąrašą.

Būkite pasirengę atsakyti į šiuos galimus gydytojo klausimus:

• Kiek laiko turėjote simptomus?
• Ar kas nors padeda palengvinti šiuos simptomus?
• Ar pastaruoju metu numetėte ar priaugote svorio?
• Ar pastaruoju metu patyrėte daug streso?
• Jūsų paskutinių mėnesinių data?
• Ar planuojate nėštumą?
• Ar turite problemų seksualiniame gyvenime?
• Ar lytinių santykių metu jaučiate padidėjusį sausumą ar skausmą?

Atsižvelgdamas į jūsų simptomus, gydytojas gali pasiūlyti atlikti tolesnę diagnostiką. Tai gali būti:

Kraujo analizė. Daugumos hormonų lygį galima nustatyti atlikus kraujo tyrimą. Jūsų gydytojas gali atlikti kraujo tyrimą, kad patikrintų estrogeno, prolaktino ir kitų reprodukcinių hormonų, testosterono, kortizolio ir skydliaukės hormonų kiekį.
Ginekologinė apžiūra ir PAP tepinėlis moterims dėl bet kokių navikų, cistų, mazgų buvimo.
Urologinis tyrimas vyrams dėl anomalijų, mazgų ar navikų.
Ultragarsinis tyrimas. Ultragarsu galima ištirti gimdą, kiaušides, sėklides, skydliaukę, hipofizę.
Papildomos analizės. Kartais hormonų disbalansui nustatyti prireikia papildomų tyrimų. Tai gali būti: biopsija, MRT, rentgenas, skydliaukės patikra, spermatozoidų skaičius.

Hormoninio disbalanso gydymas priklauso nuo jį sukeliančių sutrikimų ar ligų. Tai gali būti:

estrogenų terapija.
Jei jaučiate menopauzės simptomus, tokius kaip karščio bangos, dirglumas ar nemiga, gydytojas gali rekomenduoti mažos dozės pakaitinę estrogenų hormonų terapiją. Tuo pačiu metu galimas šalutinis pavojus neturėtų viršyti tokio gydymo pagrįstumo.

Makšties estrogenų terapija.
Jei nerimaujate dėl makšties sausumo ar skausmo lytinių santykių metu, gydytojas gali skirti estrogenų terapiją kremų, gelių ar makšties žiedų pagrindu. Išorinė estrogenų terapija turi daug mažiau šalutinių poveikių nei geriamieji hormonai.

Gydymas hormoniniais kontraceptikais.
Hormoniniai kontraceptikai padeda reguliuoti menstruacinį ciklą, taip pat gydyti spuogus ir per daug veido ar kūno plaukuotumą. Tai gali būti tabletės, pleistrai, injekcijos, makšties žiedai, hormoniniai intrauteriniai prietaisai.

Antiandrogenų terapija.
Androgenai yra vyriški lytiniai hormonai, kurių yra tiek vyrams, tiek moterims. Moterims, kurioms yra padidėjęs androgenų kiekis, gali būti rekomenduojami vaistai, kurie blokuoja androgenų, sukeliančių plaukų slinkimą ant galvos, plaukų perteklių, spuogus, veikimą.

Gydymas metforminu.
Metforminas yra vaistas, iš pradžių skirtas 2 tipo diabetui gydyti. Tai taip pat padeda sergant PCOS, nes gali sumažinti androgenų kiekį ir paskatinti ovuliaciją.

testosterono terapija.
Vaistai su testosteronu yra skirti mažinti vyrų testosterono trūkumo simptomus. Paaugliams, kurių seksualinis vystymasis vėluoja, jie skatina brendimo pradžią. Gali būti injekcijų, pleistrų ar gelio pavidalu.

Gydymas skydliaukės hormonais.
Žmonėms, sergantiems hipotiroze, yra skiriamas sintetinis skydliaukės hormonas levotiroksinas, siekiant atkurti normalią hormonų pusiausvyrą.

Natūrali (bioidentinė) terapija.
Farmacijos rinkoje gausu natūralių papildų, skirtų menopauzės simptomams ir kitiems hormonų pusiausvyros sutrikimams gydyti. Deja, jie neišlaiko tų pačių testų tyrimų kaip vaistai, o tik kelių jų poveikį patvirtina moksliniai faktai. Daugelyje šių papildų yra fitohormonų, išgautų iš augalų. Kartais jie vadinami bioidentiškais hormonais, nes yra panašūs į natūraliai susidarančius žmogaus hormonus. Tačiau nėra mokslinių įrodymų apie jų pranašumą prieš tradicinę pakaitinę hormonų terapiją, taip pat nėra tyrimų dėl galimo šalutinio poveikio.

Taip pat galite subalansuoti savo hormonus sveika gyvensena. Už tai:

Numesti perteklinį svorį. Net 10% moterų svorio netekimas daro menstruacinį ciklą reguliaresnį, stimuliuoja ovuliaciją ir žymiai padidina pastojimo tikimybę. Vyrų antsvorio atsikratymas teigiamai veikia potenciją ir gali palengvinti erekcijos sutrikimus be jokių vaistų.

Valgykite sveiką sveiką maistą. Reguliarus valgymas, sumažinus konservuotų ir perdirbtų maisto produktų kiekį, ribojant cukrų ir paprastus angliavandenius, padeda pagerinti bendrą sveikatą ir ypač subalansuoti hormonų lygį.

Būkite fiziškai aktyvūs. Sportas reguliuoja daugelio hormonų, tokių kaip kortizolis ir adrenalinas, gamybą. Sporto pagalba galima subalansuoti insulino gamybą, atsikratyti blogojo cholesterolio, pagerinti organų ir liaukų aprūpinimą krauju.

Pagrindinė spuogų arba spuogų atsiradimo priežastis yra perteklinė riebalų sekrecija, dėl kurios užsikemša poras. Todėl spuogai pirmiausia atsiranda ten, kur yra daug riebalinių latakų: ant veido, krūtinės, pečių ir viršutinės nugaros dalies. Spuogai dažniausiai siejami su brendimu, tačiau iš tikrųjų jie gali lydėti hormonų pusiausvyros sutrikimus visą gyvenimą. Menstruacinis ciklas yra vienas iš pagrindinių spuogų atsiradimo priežasčių. Daugeliui moterų pavieniai ar daugybiniai spuogai atsiranda likus maždaug savaitei iki menstruacijų pradžios, o vėliau palaipsniui išnyksta. Ir tai apskritai yra normalu. Verta sunerimti ir įtarti hormonų pusiausvyros sutrikimą, taip pat pasidaryti atitinkamus tyrimus, jei spuogai atsiranda kitų simptomų fone, pavyzdžiui, nereguliaraus ciklo ar pernelyg plaukų ant veido ar kitų kūno dalių.

Androgenai, vyriški hormonai, esantys tiek vyrams, tiek moterims, taip pat gali būti atsakingi už spuogus. Jie išprovokuoja spuogų atsiradimą hiperstimuliuodami riebalinius latakus. Abiejų lyčių paaugliams brendimo metu androgenų kiekis yra didelis, todėl šiuo laikotarpiu spuogai daugiau ar mažiau būdingi daugumai paauglių. Androgenų lygis, kaip taisyklė, sumažėja iki 20-25 metų amžiaus.

Hormoninis disbalansas ir nutukimas

Hormonai vaidina svarbų vaidmenį metabolizme ir organizmo gebėjime konvertuoti energiją. Daugelis hormonų disbalanso tipų, tokių kaip hipotirozė ar Kušingo sindromas, gali sukelti svorio padidėjimą arba nutukimą.
Žmonėms, sergantiems hipotiroze, trūksta skydliaukės hormonų. Tai reiškia, kad jų medžiagų apykaita neveikia taip, kaip turėtų. Todėl net ir laikydamiesi dietos žmonės, sergantys hipotiroze, gali priaugti svorio.
Pacientų, sergančių Kušingo sindromu, kraujyje yra didelis kortizolio kiekis. Tai veda prie padidėjusio apetito ir perteklinio riebalų masės kaupimosi.
Menopauzės metu taip pat sulėtėja medžiagų apykaita, todėl daugelis moterų šiuo metu pradeda priaugti svorio net ir laikantis tokio pat lygio dietos ir mankštos, kaip ir prieš menopauzės pradžią.
Vienintelis būdas išvengti svorio padidėjimo esant hormonų pusiausvyros sutrikimui yra ištaisyti pagrindinius sutrikimus ir ligas.

Hormoninis disbalansas ir reprodukcinės funkcijos

Įprasto, besitęsiančio nėštumo metu organizmas išgyvena įvairius hormoninių pokyčių etapus. Tai normalu ir nelaikoma hormonų pusiausvyros sutrikimu.
Tikras hormonų disbalansas, pavyzdžiui, policistinių kiaušidžių sindromas, dažnai sukelia nevaisingumą. PCOS atveju hormonų disbalansas užkerta kelią ovuliacijai, o be ovuliacijos natūraliai pastoti tiesiog neįmanoma. Nors vis dar įmanoma pastoti moterims, sergančioms policistinėmis kiaušidėmis. Viena iš pagrindinių sąlygų tam yra svorio metimas. Taip pat yra vaistų, kurie skatina ovuliaciją ir padidina nėštumo tikimybę moterims, sergančioms PCOS. Apvaisinimas mėgintuvėlyje ar kiaušidžių operacija, po kurios atstatoma ovuliacija, taip pat leis moteriai tapti mama, jei vaistai nepadės.
Tačiau policistinės kiaušidės gali sutrikdyti paties nėštumo eigą. Dažniausia policistinių kiaušidžių rizika nėštumo metu yra:

• persileidimas
• Gestacinis diabetas
• Preeklampsija
• cezario pjūvis
• Didelio vaisiaus gimimas

Hipotireozė taip pat kelia pavojų nėštumui. Kūdikiams, gimusiems motinoms, turinčioms negydomą hipotirozę, kyla didelė vaisiaus defektų rizika, dėl kurios kūdikis gali turėti sunkių psichinių ir fizinių sutrikimų.

Hormoninis disbalansas ir plaukų slinkimas

Dėl hormonų svyravimų ir hormonų disbalanso plaukai dažnai slenka, laimei, tik laikinai. Moterims tai dažnai pasitaiko nėštumo, gimdymo, menopauzės metu. Pernelyg aktyvi arba nepakankama skydliaukės veikla taip pat gali padidinti plaukų slinkimą.
Daugeliu atvejų nuplikimas, įskaitant vyrų nuplikimą, yra paveldimas ir nesusijęs su hormonų svyravimais.

Apibendrinant, reikia įspėti, kad į bet kokius hormonų pusiausvyros sutrikimo atvejus reikia žiūrėti gana rimtai ir neleisti jiems eiti savaime. Be tinkamo gydymo jie dažnai sukelia negrįžtamų lėtinių pasekmių sveikatai. Todėl, pastebėję keletą hormoninio disbalanso simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Prasidėjus menopauzei moters kūne, atsiranda hormonų nepakankamumas (hormonų disbalansas). Hormoninio nepakankamumo priežastis gali būti ir menstruacinio ciklo ypatumai, hormoninių liaukų veikla. Ir dėl to organizmas gamina arba mažai hormonų, arba per daug, kurie taip reikalingi sveikatai, todėl ir iškyla problema. Daugeliu atvejų hormonų pusiausvyros sutrikimas pasireiškia pusei gyventojų nei vyrams, o moterys, sulaukusios keturiasdešimties metų, dažniausiai kenčia. Daugiau informacijos apie šią problemą bus aptarta šiandieniniame straipsnyje „Hormonų disbalansas: priežastys, gydymas“.

Deja, šiandien jaunoji moterų karta susiduria su hormonų nepakankamumo problemomis. Norint laiku pradėti gydymą ir išvengti rimtų komplikacijų, reikėtų daugiau sužinoti apie požymius, apie tokio disbalanso atsiradimo ir vystymosi ypatybes.

Hormoninis disbalansas: priežastys.

Mūsų šiuolaikiniame pasaulyje dauguma moterų daugiau dėmesio skiria savo asmeniniam gyvenimui ir karjerai, jos tiesiog neturi pakankamai laiko savo sveikatai. Net jei tam tikros problemos pradeda varginti, jie jas ignoruoja, kol situacija pablogėja, ir, kaip taisyklė, jau būna per vėlu, kol kreipiasi pagalbos į specialistus. Turėtumėte žinoti, kad būtent hormonai reguliuoja visas pagrindines organizmo funkcijas. Taigi net ir nedidelis jų pusiausvyros sutrikimas gali paveikti visą organizmą.

progesteronas ir estrogenas yra svarbiausi moteriški hormonai. O kai tik šių moteriškų hormonų santykis nukrypsta nuo normos, atsiranda hormonų disbalansas. Daugeliu atvejų estrogenų kiekis padidėja. Mergaitėms tai įvyksta brendimo stadijoje. Jaunų moterų hormonų disbalanso priežastys: nesveika mityba, piktnaudžiavimas badavimu ir dietomis, netvarus gyvenimo būdas, ankstyva menopauzės pradžia, hormoninių kontraceptinių tablečių vartojimas, fitoestrogenų vartojimas maiste, stresas, lėtinis nuovargis, kiaušidžių ligos, skydliaukės ligos (kurios gali būti tiek hipertiroidizmas (padidėjusi hormonų gamyba), tiek hipotirozė (padidėjusi hormonų gamyba).

Vyresnėms nei 40 metų moterims prasidėjus menopauzei, prasideda hormonų nepakankamumas, taip yra dėl to, kad sustoja kiaušinėlių gamyba, o tai reiškia, kad estrogenų tiekimas žymiai sumažėja. Moterys, kurioms prasidėjo menopauzė, patiria naktinį prakaitavimą, karščio bangas, nuovargį ir dirglumą. Jei įtariate, kad atėjo menopauzė, išsitirkite, ar nėra folikulus stimuliuojančių hormonų.

Menopauzės pradžia po 30 metų rodo, kad kiaušidžių darbas pradėjo silpti. Iki šiol mokslininkai ginčijasi tema: „Ar menopauzė yra liga, ar natūralus kiekvienos moters gyvenimo ciklas? “. Menopauzės išgydyti nėra, specialistė skiria pakaitinę hormonų terapiją, kuri tik sušvelnins sunkius menopauzės simptomus.

Hormoninio nepakankamumo simptomai, taip pat jo pasekmės.

Štai keletas hormoninio nepakankamumo simptomų ir kokių pasekmių šis sutrikimas sukelia:

• nereguliarios menstruacijos;
• gimdos fibroma;
• policistinės kiaušidės;
• aterosklerozė;
• endometriozė;
• krūtinėje prasideda fibrocistiniai dariniai;
• makšties sausumas;
• seksualinio potraukio sumažėjimas;
• ciklinė migrena;
• svorio priaugimas;
• astma;
• dirglumas;
• nuolatinis nuotaikos pasikeitimas;
• lėtinio nuovargio sindromas.

Jei galėjote savarankiškai nustatyti ligą, vis tiek turėtumėte susisiekti su endokrinologu, kad padarytumėte galutines išvadas. Gydytojo arsenale yra daugybė diagnostikos metodų, leidžiančių nustatyti tikslią diagnozę, kuri leis paneigti ar pateisinti hormoninių vaistų paskyrimą.

Hormoninis disbalansas: gydymas.

Diagnostikos metodai: ultragarsas, biocheminis kraujo tyrimas glikohemoglobino kiekiui nustatyti, magnetinio rezonanso tomografija, kompiuterinė tomografija, kraujo ir šlapimo tyrimai hormonų kiekiui nustatyti, gliukozės tolerancijos testas (rodo cukraus kiekį). Anksčiau, gydant visas ligas, kurios buvo susijusios su tam tikro hormono trūkumu, buvo gydomos įvairiomis fizioterapinėmis procedūromis ir visokiais maisto papildais. Šiuo metu Rusijos gydytojai vis dažniau skiria pakaitinę hormonų terapiją (PHT).

Šiandien dauguma gydytojų yra linkę manyti, kad PHT yra geras būdas gydyti daugelį ligų. Be to, daugelis yra linkę manyti, kad PHT yra gera priemonė pratęsti grožį ir jaunystę. Tačiau dauguma moterų iki šios dienos yra atsargios dėl hormonų paskyrimo.

Tai paaiškinama tuo, kad 1950–1960 metais vaistiniai hormonai, nors ir gydė cukrinį diabetą, reumatoidinį artritą, bronchinę astmą, menopauzę, bet ir sukėlė daugybę komplikacijų. Žinoma, buvo atvejų, kai hormonų vartojimo nauda viršijo trūkumus. Šiuolaikiniai hormoniniai preparatai visiškai nepanašūs į savo pirmtakus. Šiandieninėje endokrinologijoje yra geriausi vaistai, turintys minimalų šalutinį poveikį. Kalbant apie pakaitinę hormonų terapiją, sveikatai kenkia tik nekontroliuojamas ir neteisingas vaistų vartojimas. Gydytojas turi nuolat stebėti gydymo hormonais eigą ir prireikus jį koreguoti. Ir atminkite, nesigydykite! Galų gale, tik kompetentingas PHT pasirinkimas sumažins neigiamas pasekmes.

Esant hormonų pusiausvyros sutrikimui, gydytojas turi atsižvelgti į kontraindikacijas: kraujo krešėjimo sutrikimą, mazginius darinius kūne ir pieno liaukų srityje, įtarimą ar nuo hormonų priklausomo naviko buvimą.

Taip pat reikia atsižvelgti į tai, kad natūralios kilmės hormonai ne visada yra geresni už dirbtinai susintetintus hormonus. Natūralus hormonas veikia kelias minutes ar net sekundes, dirbtinis – kelias valandas.

Pirmosios hormoninės priemonės buvo natūralios, todėl ir turėjo daug šalutinių poveikių.

Reikia atsižvelgti į tai, kad sergant opalige, gastritu, taip pat esant kitoms viršutinės virškinamojo trakto ligoms, tablečių vartoti negalima. Tabletės tokiose situacijose pakeičiamos injekcijomis, tepalais, hormoniniais pleistrais.

Žmogaus kūne visi procesai yra tarpusavyje susiję. Moterų hormonų gamyba tam tikrais gyvenimo laikotarpiais lemia reprodukcinės ir nervų sistemos, endokrininio aparato funkcionavimą.

Įprastame procese atsiradus pažeidimams, iškreipiamas viso organizmo darbas. moterų hormonų nepakankamumo požymiai ne visi siejami su tikrosiomis šios būklės priežastimis.

Kartais sunku nustatyti, kas sukelia lėtinį nuovargį, neurozę ir išvaizdos pablogėjimą.

Norint patikimai nustatyti hormonų disbalansą, būtina atlikti laboratorinį tyrimą.

Į kurį gydytoją pirmiausia reikia kreiptis, kad nustatytų gedimo priežastį, yra ginekologas ar endokrinologas.

Hormoninius sutrikimus moterims daugeliu atvejų sukelia estrogenų ir progesterono pusiausvyros sutrikimas.

Jie gaminami skirtingais menstruacinio ciklo laikotarpiais ir turi lemiamą reikšmę reprodukcinės sistemos funkcionavimui.

Hormoninio fono pokyčiai gali atsirasti tokiomis aplinkybėmis:

ovuliacijos trūkumas	dėl to, kad geltonkūnis nesusiformuoja, progesterono lygis moters organizme yra lygus nuliui, ir tai tampa estrogenų antplūdžio provokatoriumi;
dietos ir griežti mitybos apribojimai	jei organizmas negauna pakankamai maistinių medžiagų, kaupiamųjų baltymų ir energetinių angliavandenių, tuomet atsiranda endokrininių ligų požymių;
genetiniai veiksniai	moterims, turinčioms įgimtų endokrininio aparato anomalijų, nepakankamumo simptomai yra ypač ryškūs ir nuolat būna;
antsvorio	poodinis riebalinis audinys provokuoja moters organizmui nebūdingų hormonų gamybą;
infekcinės ir uždegiminės ligos	uždegiminės kiaušidžių patologijos, lytiniu keliu plintančios ligos ir net peršalimas gali paveikti pagumburio-hipofizės sistemos funkcionalumą;
alinantis fizinis aktyvumas	jėgos treniruotės veda prie to, kad yra hormonų disbalansas;
neurozė	streso fone gaminami hormonai, kurie gali sumažinti natūralių kiekį;
chirurginės ir instrumentinės intervencijos į dubens organų darbą	abortai, gimdymas, kiaušidžių ar gimdos operacijos;
reprodukcinių organų ligos	gerybinio ar piktybinio pobūdžio navikai;
kritiniais laikotarpiais	per tam tikrą laikotarpį moterims atsiranda hormoninio fono iškraipymas.

Kaip moterims pasireiškia hormonų nepakankamumas: simptomai, sutrikimų požymiai

Gali būti gana sunku savarankiškai nustatyti hormoninio nepakankamumo simptomus moterims.

Jei kyla abejonių, geriau kreiptis į specialistą ir atlikti tyrimą.

Endokrininio aparato sutrikimus gali lydėti patys netikėčiausi simptomai: nuo nuotaikų kaitos ir odos būklės pablogėjimo iki rimtų išvaizdos pokyčių – nutukimo ir plaukuotumo.

Nestabilios ir nereguliarios menstruacijos

Moterų hormonų disbalansas, lydimas estrogeno ir progesterono lygio pokyčių, lemia menstruacijų reguliarumo pasikeitimą.

Dėl to mėnesinės neateina laiku, jos ilgėja ar trumpėja. Keičiasi ir išsiskiriančio kraujo kiekis.

Paprastai menstruacijos moterims būna su 3-5 savaičių pertrauka ir trunka 3-7 dienas. Svarbu, kad procesas būtų reguliarus.

Jei mėnesinės nestabilios, tai gali lemti anovuliacinis ciklas, policistinės, cistinės dariniai ant kiaušidžių.

Tarpmenstruacinis kraujavimas

Kraujo išskyrimas iš lytinių takų tarp menstruacijų gali būti natūralių procesų ar patologijos požymis.

Ovuliacijos metu kiaušidėje atsidaro folikulas. Tai lydi mažų kapiliarų pažeidimas.

Dėl to moteris aptinka dėmę, kuri išnyksta po 1-2 dienų.

Jei išskyros atsiranda dėl kitų priežasčių, tada jos yra patologinės. Tarpmenstruacinis kraujavimas atsiranda su polipais, miomomis, erozija, taip pat hormoniniais sutrikimais kiaušidėse ir antinksčiuose.

Pernelyg didelis kūno plaukų augimas tose vietose, kur jų anksčiau nebuvo

Vyriško tipo plaukų augimas moters kūne atsiranda dėl pernelyg didelio androgenų ir testosterono gamybos.

Tokios problemos dažnai lydi policistines kiaušides, antinksčių patologiją, medžiagų apykaitos sutrikimus organizme.

Moterys dažnai bando atsikratyti kosmetinio defekto, nesistengdamos susidoroti su jo priežastimi. Dėl to susidaro užburtas ratas, nuolat tenka šalinti plaukų perteklių.

Centrinės nervų sistemos sutrikimas

Moterų hormoninio fono pažeidimą dažnai lydi per didelis psichologinės būsenos jautrumas vykstančioms situacijoms.

Dalykai, kurie anksčiau nebuvo verti dėmesio, dabar pradeda labai erzinti. Moteris tampa susijaudinusi, verkšlenanti ir net agresyvi.

Priešmenstruacinis sindromas yra ypač ūmus. Agresijos priepuolius pakeičia apatija ir netgi atsiranda depresija.

Lėtinis nuovargis

Lėtinio nuovargio sindromas pasireiškia pusei pacientų, turinčių problemų su hormonais.

Ši būklė pasireiškia sumažėjusiu darbingumu, mieguistumu. Net esant minimaliam fiziniam aktyvumui, protinio darbo stokai, moteris skundžiasi, kad yra pavargusi.

Be lėtinio nuovargio sindromo, pridedami miego sutrikimai.

Pacientė pasakoja gydytojui, kad ją kamuoja nemiga arba prastas miegas, dažnai prabunda naktį.

Staigus kūno svorio padidėjimas - patinimas

Kitas moterų hormonų disbalanso požymis – kūno svorio pokytis. Daugeliu atvejų jis didėja, o ne mažėja.

Tuo pačiu nepadeda fizinis aktyvumas, treniruotės, mitybos korekcija. Pacientas gali pastebėti, kad patino galūnės, išaugo skrandis, atsirado maišeliai po akimis.

Visa tai yra skysčių kaupimosi ir susilaikymo organizme pasekmė.

Sumažėjęs lytinis potraukis arba jo nėra

Lytinio potraukio sumažėjimas menopauzės metu yra natūralus reiškinys. Jei abejingumas seksui pasireiškia reprodukciniame amžiuje, tai priežastimi tampa su hormonais susijusios ligos.

Moteris gali pastebėti, kad jos nebetraukia partneris, o jo glamonės nesukelia tokio poveikio.

Be to, sutrinka gleivinės sekrecijos gamyba, jaučiamas sausumas ir diskomfortas makštyje.

Plaukų ir nagų būklės pablogėjimas

Esant ilgalaikiam lytinių hormonų disbalansui, pablogėja plaukų būklė.

Plaukai tampa blankūs, ima skilinėti galiukuose ir.

Sumažėjus estrogenų kiekiui, pablogėja odos būklė. Ji tampa suglebusi, atsiranda raukšlių.

Hormonų disbalansas turi įtakos ir nagų būklei. Plokštelė tampa trapi, trapi.

Išsiveržimai ant odos įvairiose kūno vietose – spuogai ir niežulys, ypač pažastyse ir tarpvietėje

Didėjant vyriškų hormonų kiekiui, moteriai atsiranda spuogų. Bėrimai pažeidžia ne tik veidą, bet ir išplinta į krūtinės sritį, pažastis.

Hormonų disbalansas paveikia riebalinių liaukų veiklą, todėl gaminasi daug riebalų. Bėrimas gali atsirasti tarpvietėje ir sėdmenų srityje.

Dažnai verda pasiekia didelius dydžius ir sukelia skausmą.

per didelis prakaitavimas

Hiperhidrozė pasireiškia moterims, kenčiančioms nuo estrogeno trūkumo. Lytinių hormonų disbalansas išreiškiamas padidėjusia prakaito liaukų veikla.

Prakaitavimas pastebimas ne tik pažastyse, bet ir delnuose bei pėdose.

Reprodukcinių sutrikimų problemos pastojant vaiką

Su hormonų nepakankamumu beveik visos moterys patiria nevaisingumą. Jei vieni negali pastoti, kiti negali ištverti.

Šis požymis yra patikimiausias ir dažniausiai jis priverčia pacientą kreiptis į gydytoją.

Galite kalbėti apie nevaisingumą, jei pastojimas neįvyko po vienerių metų reguliaraus intymaus gyvenimo be apsaugos.

Pieno išsiskyrimas iš pieno liaukų, kai nėra žindymo

Galaktorėja atsiranda moterims dėl prolaktino gamybos pažeidimo.

Taip pat su šiuo ženklu turėtumėte atkreipti dėmesį į tiroksino, insulino ir kortizolio lygį.

Dažni varginantys galvos skausmai

Galvos skausmus su hormonų pusiausvyros sutrikimu lydi kraujospūdžio padidėjimas.

Moteris pastebi pulsuojančius ir spaudžiančius pojūčius šventyklose. Dažnai pacientai kenčia nuo migrenos.

Sumažėjęs regėjimo aštrumas

Endokrininio aparato darbo pažeidimus lydi regėjimo aštrumo sumažėjimas.

Ypač dažnai moterys skundžiasi akių problemomis kritiniais gyvenimo laikotarpiais.

Kritiniai moters kūno laikotarpiai

Hormoninis disbalansas gali atsirasti bet kuriuo metu.

Specialistų stebėjimai ir medicinos statistiniai duomenys rodo gyvenimo laikotarpius, kai tokių problemų tikimybė didėja:

• brendimas;
• nėštumas;
• laikotarpis po gimdymo;
• po aborto;
• prieš kulminaciją.

Hormoninis nepakankamumas paauglėms merginoms

Hormoniniai sutrikimai merginoms nėra neįprasti. Brendimo metu vyksta vidaus organų ir sistemų transformacija.

Prasideda aktyvus kiaušidžių darbas, kurį lydi menarche atsiradimas ir pieno liaukų augimas. Paprastai šis procesas vyksta nuo 12 iki 16 metų amžiaus.

Jei menstruacijos sulaukus 16 metų dar neprasidėjo, krūtys nepadidėjo, pažastyse ir tarpvietėje nėra plaukelių, tai rodo hormonų nepakankamumą ir brendimo vėlavimą.

Apie pažeidimus taip pat pranešama apie stiprius spuogus, svorio padidėjimą ir galvos skausmą.

Hormoninis disbalansas po gimdymo

Nėštumas ir vaikelio gimimas – stipriausias moters organizmo stresas, reikalaujantis daug laiko atsigauti.

Žindymo metu aktyviai gaminasi prolaktinas ir oksitocinas. Tuo pačiu metu slopinamas kiaušidžių darbas. Šis procesas yra normalus ir nereikalauja korekcijos.

Jei atpratus vaiką nuo krūties natūralus fonas neatsistato per 2–3 mėnesius, tai rodo patologinę hormoninio nepakankamumo pasekmę.

Hormoninis nepakankamumas po aborto

Abortas beveik visada baigiasi nesėkme.

Jei gimdymas yra natūralus fiziologinis procesas, nors ir lydimas hormonų gamybos pasikeitimo, tai dirbtinis nėštumo nutraukimas organizmui visada būna netikėtas.

Kas trečias pacientas po aborto susiduria su hormonų nepakankamumu. Tai pasireiškia šiais simptomais:

• nėra menstruacijų;
• yra gimdos kraujavimas;
• kūno svoris didėja;
• padidėjęs prakaitavimas;
• dirglumas didėja.

Kulminacija: reprodukcinės funkcijos išnykimas

Arčiau 50 metų moteris patiria fiziologinius hormoninio fono pokyčius.

Šiuo laikotarpiu menstruacijos retėja ir retėja, palaipsniui mažėja išskiriamo estrogeno kiekis.

Šio amžiaus gedimus lydi šie požymiai:

• pykinimas, skonio pasirinkimų pasikeitimas;
• aštrus kūno svorio rinkinys;
• širdies ir kraujagyslių patologija;
• depresija ir nuovargis;
• disfunkcinis kraujavimas iš gimdos.

Kaip gydyti

Hormoninio disbalanso gydymą turi atlikti gydytojas. Be išankstinio tyrimo problemos išspręsti nepavyks.

Reikia suprasti, kad kiekvienos moters kūnas yra individualus.

Jei vienam pacientui sutrikusi lytinių hormonų pusiausvyra, tai kitas gali turėti problemų su skydliauke ar kitais pagumburio-hipofizės sistemos funkciniais sutrikimais.

Terapinės priemonės: hormoninio nepakankamumo korekcija, naudojant individualų hormoninių preparatų pasirinkimą

Moterų hormoninio nepakankamumo gydymas apima atitinkamų vaistų vartojimą. Daugumai pacientų skiriami.

Jie yra patogūs, nes juose jau yra medžiagų, reguliuojančių kiaušidžių veiklą, kompleksas. Tokie vaistai teigiamai veikia odos, nagų ir plaukų būklę.

Tarp bėgiojančių galima pastebėti: Janine, Logest, Novinet, Diane-35. Vaistą reikia gerti po vieną tabletę per dieną.

Jei hormoniniai sutrikimai yra rimtesni ir nėra sukelti kiaušidžių disfunkcijos, hormonų rodikliai yra išsamiai tiriami. Remiantis laboratorinių tyrimų rezultatais, skiriami vaistai:

• , Deksametazonas - padidėjus testosterono, prolaktino kiekiui;
• , Iprozhin - su antrosios fazės nepakankamumu ir progesterono trūkumu;
• Proginova, Divigel - su estrogeno sumažėjimu;
• , Klomifenas – padidėjusiam estrogenų kiekiui gydyti.

Vitaminų kompleksų naudojimas

Jei sutrinka mikroelementų kiekis, greta kontraceptikų pacientui skiriami vitaminų kompleksai, tai patvirtina ir laboratoriniai tyrimai.

Labai svarbu moterų sveikatai:

• Vitaminas E – palaiko kiaušidžių darbą, ypač antroje ciklo fazėje;
• Vitaminas A – skatina lytinių hormonų sintezę;
• Vitaminas C – būtinas tinkamam antinksčių funkcionavimui;
• B grupės vitaminai - neleidžia susidaryti nuo hormonų priklausomoms patologijoms.

Vaistinėje galite įsigyti specialių kompleksų, skirtų moters sveikatai: Complivit, Vitrum, Merz Dragee ir kt.

speciali dieta

Ginekologijoje pagrindinę gydomąją funkciją atlieka hormonų vartojimas. Tačiau be mitybos korekcijos kai kurių ligų išgydyti neįmanoma.

Jei moteris turi polinkį turėti antsvorio arba pacientas jau turi, turite laikytis pagrindinių mitybos taisyklių:

• valgyti 5-6 kartus per dieną mažomis porcijomis;
• pirmenybę teikti augaliniams produktams;
• dietoje turi būti liesos mėsos;
• neįtraukti cukraus, saldumynų ir bandelių;
• atsisakyti alkoholio ir tabako.

Hormoninio nepakankamumo gydymas liaudies metodais

Alternatyvi medicina siūlo įvairius būdus gydyti hormonų nepakankamumą, tačiau gydytojai tokius metodus vertina skeptiškai. Terapija dažnai apima:

• - su progesterono trūkumu;
• šalavijas - su estrogeno sumažėjimu;
• boro gimda – tarpusavyje reguliuoti estrogeną ir progesteroną.

Moterys aktyviai naudoja sėmenų aliejų, kmynus, ožragės sėklas, burokėlių sultis, kinrožes ir kitus augalinius preparatus.

Nėštumas, menopauzė, netinkama mityba, miego trūkumas, stresas, tam tikrų vaistų vartojimas, diabetas, skydliaukės problemos... Visa tai gali sukelti mūsų „hormonų gamyklos“ veikimo sutrikimus. Bet kaip suprasti, kad kažkas negerai su hormoniniu fonu? Kokie simptomai turėtų atkreipti mūsų dėmesį?

Kas yra hormonai ir hormonų pusiausvyra

Hormonai yra atsakingi už pusiausvyros palaikymą organizme. Tiek fizinis, tiek emocinis. Hormoniniai sutrikimai gali pasireikšti įvairiais simptomais. Moterims tai gali būti menstruacinio ciklo pažeidimas, nervingumas, o vyrams – erekcijos sutrikimas. Skaičiuojama, kad apie 70% vaisingo amžiaus moterų kenčia nuo priešmenstruacinio sindromo, kuris taip pat yra hormonų disbalanso požymis. O vyrams po 30 metų testosterono lygis kasmet gali sumažėti maždaug pusantro procento, o tai turi įtakos ir kitų organizmo gaminamų hormonų kiekiui.

Hormonai yra medžiagos, kurias gamina mūsų kūno endokrininės liaukos. Mokslininkai suskaičiavo apie 70 hormonų, atsakingų už jo gyvybines funkcijas. Kalbant apie hormonų disbalansą, daugelis žmonių galvoja apie skydliaukę. Tačiau endokrininė sistema susideda ne tik iš jos. Hormonų gamyboje dalyvauja pagumburis, hipofizė, kankorėžinė liauka, prieskydinė liauka, užkrūčio liauka, kasa, antinksčiai, moterų kiaušidės ir vyrų sėklidės.

Hormonai yra atsakingi už daugumą procesų organizme. Jie atlieka reguliavimo funkciją ir daro didelę įtaką mūsų išvaizdai, fizinei ir emocinei būklei, svoriui. Su krauju jos pasklinda po visą organizmą, todėl šios medžiagos lengvai patenka į visus organus, stimuliuodamos ir koordinuodamos jų darbą. Hormonai reguliuoja moterų medžiagų apykaitą, širdies susitraukimų dažnį, mėnesinių ciklą ir laktaciją. Tačiau tam, kad visi procesai vyktų taip, kaip turėtų, hormoninių medžiagų žmogaus organizme turi būti tam tikras kiekis. Taip sukuriama pusiausvyra. Vieno iš hormonų kiekio keitimas, kaip taisyklė, turi įtakos kitų proporcijoms. Paimkite bent jau moters kūną. Nereikėtų stengtis atkurti estrogenų pusiausvyros, ignoruojant kitų hormonų, tokių kaip progesteronas ar skydliaukės gaminamų medžiagų, kiekį, nes viskas organizme yra tarpusavyje susiję.

Kai organizme atsiranda hormonų pusiausvyros sutrikimas, organizmas dažniausiai signalizuoja skirtingais simptomais. Kai kurie hormoniniai sutrikimai sukelia pernelyg didelį plaukų augimą, dermatologines problemas (aknę, bėrimus, odos spalvos ir tekstūros pokyčius, ankstyvą raukšlių atsiradimą), svorio pokyčius. Endokrininės sistemos sutrikimai dažnai pasireiškia nuotaikų kaita, neryškiu matymu, staigiu plaukų slinkimu. Per daug arba per mažai tam tikrų hormonų gali sukelti pilvo skausmą ar uždegimą. teigiami procesai. Moterims hormoniniai sutrikimai labai dažnai pasireiškia ciklo sutrikimu, stipriais menstruacijų skausmais, pastojimo problemomis.

Hormoninių sutrikimų priežastys

Endokrininės sistemos nepakankamumo priežastis dažnai yra genetinis polinkis. Kai kuriais atvejais hormoninis disbalansas atsiranda dėl streso, kurį lydi kortizolio išsiskyrimas. Tačiau yra daugybė kitų priežasčių, dėl kurių mūsų „hormonų gamykla“ sutrinka.

Progesterono trūkumą gali sukelti natūralaus bioritmo pažeidimas, tinkamo poilsio trūkumas, taip pat per didelis kontaktas su kompiuteriu, mobiliuoju telefonu, televizoriumi ar kitu elektromagnetinių laukų šaltiniu.

Produktų, kurių sudėtyje yra hormonų, naudojimas. Daugelyje pasaulio šalių tokie produktai yra uždrausti. Ir ne veltui. Jei jais piktnaudžiaujama, netrukus žmogaus organizme atsiranda hormonų disbalansas. Visų pirma tyrimai parodė, kad mėsa ir pieno produktai, gauti iš gyvūnų, šertų hormonais, turi įtakos lytinių hormonų gamybai vyrų ir moterų organizme.

Piktnaudžiavimas alkoholiu. Visi žino, kad per didelis alkoholio vartojimas kenkia kepenims. Be to, endokrininė sistema taip pat kenčia nuo etilo alkoholio. Geriantiems dažnai sunku gaminti pakankamai estrogeno ir testosterono.

Tam tikrų vaistų vartojimas. Geriamieji kontraceptikai ir vaistai, skirti pakaitinei hormonų terapijai, tiesiogiai veikia hormoninį organizmo foną, todėl jų negalima vartoti be gydytojo recepto.

Neteisinga dieta. Jei dietos nepakanka ir, organizmas gali sutrikdyti estrogenų apykaitą. Be to, dėl dažno persivalgymo gali atsirasti per didelis šio hormono kaupimasis.

Taip pat turėtumėte žinoti, kad hormonus gali paveikti cheminės medžiagos, tokios kaip ksenobiotikai ir ksenoestrogenai, esantys plastikuose, pesticiduose ir kai kuriuose maisto prieduose. Visų pirma, ksenobiotikai prisideda prie atsparumo insulinui vystymosi, taigi ir diabeto bei nutukimo atsiradimo.

Kaip atpažinti hormoninį disbalansą

Tiksliai nustatyti hormonų lygį organizme galima tik remiantis laboratorinių tyrimų rezultatais. Tačiau tam, kad žmogus įtartų, kad jam kažkas negerai, ir kreiptųsi pagalbos į gydytoją, kažkas turi jį įspėti. Hormoninis disbalansas niekada nebūna besimptomis. Kiekvieno hormono trūkumas paprastai turi savo būdingus simptomus. Žinodami jas galite ne tik suprasti, kad prasidėjo hormonų disbalansas, bet ir preliminariai (prieš laboratorinį patvirtinimą) nustatyti, kuri medžiaga ardo harmoniją organizme.

Menstruacijų sutrikimai, menstruacijų nebuvimas, problemos su samprata

Moterų menstruacijų sutrikimus ir vaisingumo problemas gali sukelti policistinių kiaušidžių sindromas. Šios patologijos priežastis yra hormoninis disbalansas. Tiksliau, liga sukelia folikulus stimuliuojančio hormono (FSH) ir liuteinizuojančio hormono (LH) pusiausvyros sutrikimą. Pirmasis stimuliuoja folikulo augimą kiaušidėje, o antrasis reguliuoja kiaušinėlio išsiskyrimą iš folikulo. Jei yra šių hormonų disbalansas, ovuliacijos nėra. Dėl to negali susidaryti geltonkūnis, o progesterono kiekis kraujyje taip pat nepadidėja. Pastarojo hormono trūkumas lemia nereguliarus menstruacijas. Be to, hormonų disbalansą moters organizme gali sukelti per didelė androgenų – vyriškų lytinių hormonų – gamyba.

Tačiau ne tik lytinių hormonų disbalansas gali sukelti mėnesinių ciklo sutrikimus. Moterų sveikatos problemų priežastis gali būti skydliaukės liga. Pernelyg didelė skydliaukės hormonų gamyba gali sukelti nereguliarias mėnesines, menkas mėnesines arba jų visai nebūti (amenorėją).

Moterų ligas gali sukelti ir antinksčių ligos, pavyzdžiui, Kušingo sindromas. Tai būklė, kai antinksčių žievė gamina steroidinių hormonų ir gliukokortikoidų perteklių.

Menstruacinio ciklo sutrikimai galimi ir tuomet, kai moters organizmas gamina per daug prolaktino. Dažniausiai taip nutinka dėl staigaus svorio kritimo, per didelio fizinio aktyvumo arba dėl lėtinio streso.

Sumažėjęs lytinis potraukis ir sutrikusi potencija

Jei vyro ar moters kraujyje yra per daug prolaktino, tai gali būti lytinio potraukio sumažėjimo priežastis. Faktas yra tas, kad prolaktinas yra glaudžiai susijęs su testosteronu: padidėjus vienam hormonui, sumažėja kito. Padidėjęs prolaktino kiekis ypač pavojingas vyrams, nes dėl testosterono trūkumo sutrinka reprodukcinė sistema. Tokie vyrai turi erekcijos problemų, sumažėjusį libido ir ginekomastijos (moteriško tipo krūtų padidėjimo) požymių.

Moterų susidomėjimo seksu sumažėjimą dažniausiai sukelia estrogenų ir progesterono pusiausvyros sutrikimas. Jei moters endokrininė sistema veikia tinkamai, tai dienomis prieš ovuliaciją organizme vyrauja estrogenai, kurie padidina potraukį seksui (tai laikotarpis, kai tikimybė pastoti yra didžiausia). Po ovuliacijos, kai pastojimas neįmanomas, hormonas progesteronas iškyla į priekį, „ramindamas“ libido. Tačiau jei sistema sugenda, moteris gali visiškai prarasti susidomėjimą seksu.

Staigus nuotaikos pasikeitimas

Prolaktino perteklius, estrogeno-progesterono ryšio disbalansas ir skydliaukės disfunkcija gali sukelti nuolatinį dirglumą, nervingumą, pyktį ir depresiją. Tai dažnai nutinka moterims menopauzės metu, kai estrogenų kiekis smarkiai sumažėja. O tai savo ruožtu lemia dopamino ir serotonino, atsakingų už gerą nuotaiką ir pasitenkinimo jausmą, sumažėjimą. Be to, nuotaikos nestabilumas gali priklausyti nuo antinksčių darbo.

Kartais tokiems pacientams skiriami fitopreparatai, jei jie neduoda rezultato, pradedamas gydymas hormoniniais vaistais.

Dermatologinės problemos: spuogai, dėmės, seborėja

Spuogai, amžiaus dėmės ant veido, kaklo ar viršutinės nugaros dalies dažnai yra padidėjusio prolaktino lygio pasekmė. Ir atvirkščiai, nenormalus estrogeno kiekis organizme gali sukelti odos spalvos pasikeitimą ir baltų dėmių susidarymą. Jei organizme kaupiasi vyriškų lytinių hormonų androgenų perteklius, tai padidina riebalų gamybą, o tai užkemša odos poras ir sukelia spuogus.

Per didelis plaukų augimas

Jei moteris pastebi vyriško plaukuotumo požymius ant kūno (veido, krūtinės, pilvo, šlaunų, sėdmenų, apatinės nugaros dalies), tai gali būti dėl androgenų kiekio padidėjimo. Kuo daugiau vyriškų hormonų moteriškame kūne, tuo stipresni ir tamsesni „papildomi“ plaukai.

Plaukų slinkimas

Hormoninis disbalansas taip pat gali sukelti pernelyg didelį plaukų slinkimą. Nuplikimo priežastis dažnai įvardijama kaip nenormalus testosterono, dihidrotestosterono ir skydliaukės hormonų kiekis.

Svorio padidėjimas ar sumažėjimas

Žmonių nutukimas dažnai atsiranda dėl hormonų disbalanso. Paprastai papildomi kilogramai kaupiasi esant atsparumui insulinui. Insulinas yra hormonas, kurį gamina kasa. Jis yra atsakingas už cukraus kiekio kraujyje reguliavimą. Atsparumas yra sumažėjusio organizmo jautrumo šiam hormonui būsena. Tokiais atvejais kasa yra priversta gaminti daugiau insulino, nei reikia cukraus kiekiui palaikyti atitinkamame lygyje. Dėl to insulino perteklius apsunkina riebalų deginimą. Be to, didelis insulino kiekis sukelia cukraus kiekio svyravimus, o tai sukelia alkį, o tai taip pat neprisideda prie svorio mažėjimo.

Svorio padidėjimas ne visada yra netinkamos mitybos rezultatas. Kartais nekontroliuojamą svorio padidėjimą gali sukelti hipotirozė. Tai būklė, kai skydliaukė gamina per mažai tiroksino ir trijodtironino. Šie hormonai veikia medžiagų apykaitą, nes yra atsakingi už riebalų deginimą. Todėl jų trūkumas lemia svorio padidėjimą.

Savo ruožtu greitas svorio kritimas be aiškios priežasties gali būti hipertiroidizmo pasekmė. Žmonės su padidėjusia skydliaukės veikla gali valgyti nuolat ir vis tiek numesti svorio. Kartais per mėnesį galima numesti iki 30 kilogramų.

Įdomu tai, kad vieniši besijaučiantys žmonės linkę kaupti antsvorį. Jų organizmas paprastai reaguoja su sumažėjusiu jautrumu leptinui – hormonui, atsakingam už sotumo jausmą. Kai žmogus valgo, leptino kiekis organizme pakyla, vadinasi, alkį pakeičia sotumo jausmas. Jei leptino sekrecija sutrinka, tai sukelia nutukimą. Kitas hormonas, turintis įtakos jūsų svoriui, yra grelinas. Jis atsakingas už alkio jausmą. Jei grelino kiekis kraujyje didesnis nei įprastai, alkis išlieka net ir pavalgius. Beje, Stanfordo universiteto mokslininkai išsiaiškino, kad leptino ir grelino pusiausvyros sutrikimas gali atsirasti dėl lėtinio miego trūkumo. Jei miegate mažiau nei 8 valandas per parą, organizmas pradeda gaminti apie 15% daugiau grelino ir tiek pat mažiau leptino.

Be to, kartais žmogui gali būti sunku numesti svorio dėl per didelio kortizolio – streso hormono – kaupimosi organizme. Jei nutukimą sukelia kortizolis, perteklius daugiausia kaupiasi pilve. Bet kas pavojinga, kortizolio perteklius lemia ne tik svorio padidėjimą, bet ir imuninės sistemos sutrikimą.

Virškinimo problemos

Už virškinimo procesą atsakingi trys hormonai. Tai gastritas, sekretinas ir cholecistokininas (pankreoziminas). Jie optimizuoja virškinimo procesą, užkerta kelią virškinamojo trakto uždegimams ir skatina tinkamą maistinių medžiagų įsisavinimą. Bet kurio iš šių trijų hormonų disbalansas gali sukelti nepaaiškinamą pilvo skausmą ir virškinimo sutrikimus.

Miego sutrikimas

Miego sutrikimus gali sukelti įvairūs veiksniai, įskaitant hormonų disbalansą. Pavyzdžiui, nemiga dažnai atsiranda dėl neįprastai mažo melatonino ir serotonino kiekio. Melatoninas yra hormonas, reguliuojantis cirkadinį ritmą (norą miegoti naktį ir nemiegoti dieną). Su amžiumi žmogaus organizmas gamina vis mažiau melatonino, todėl svarbu išlaikyti jo pusiausvyrą tinkama mityba. Pavyzdžiui, buvo įrodyta, kad geras šio hormono šaltinis yra. Serotoninas yra vadinamasis geros nuotaikos ir laimės hormonas. Jo trūkumas sukelia nerimą ir blogina miego kokybę. Be to, nemiga gali pasireikšti moterims menopauzės metu, kai sumažėja progesterono kiekis. Norėdami pagerinti miego kokybę, daugelis ekspertų pataria praktikuoti jogą ir valgyti turtingą maistą.

Atminties problemos

Jei pastaruoju metu jums darosi sunku prisiminti žodžius, datas, įvykius, sunku sutelkti dėmesį, blogai atsimenate naują informaciją, gali būti, kad turite hormonų sutrikimą. Ypač moterims sutrikusi estrogeno ir progesterono sekrecija turi įtakos smegenų veiklai. Dėl šios priežasties atminties sutrikimai dažniausiai atsiranda menopauzės metu. Be to, gebėjimas įsiminti sumažėja dėl skydliaukės veiklos problemų, taip pat dėl ​​per didelio streso hormono kiekio kraujyje.

Šiais laikais ekspertai turi keletą teorijų apie migrenos galvos skausmo priežastis. Vienas iš jų yra pagrįstas tuo, kas atsiranda dėl hormonų disbalanso. Visų pirma dėl estrogeno ir progesterono proporcijų pažeidimo moterys dažniau nei vyrai kenčia nuo migrenos.

Per didelis prakaitavimas

Tai dažnai nutinka moterims menopauzės metu. Šios būklės priežastį ekspertai vadina estrogenų kiekio sumažėjimu. Šiame etape šis simptomas nelaikomas patologija. Tačiau jei per didelis prakaitavimas vargina jauną moterį, gali būti, kad jos hormonų pusiausvyra, įskaitant estrogenų kiekį, nėra gerai. Šiuo atveju moterims naudinga valgyti maistą, kuriame gausu fitoestrogenų ir izoflavonų.

Lėtinis nuovargis

Visi karts nuo karto jaučiamės kaip išspausta citrina. Bet jei tokią būseną sukelia per didelis fizinis krūvis, tuomet, kaip sakoma, klausimų nekyla. Suteikite savo kūnui laiko pailsėti ir viskas grįš į savo vėžes. Bet jei nuovargio būsena jus lydi nuolat, net ir ryte po visiškai patenkinamo nakties poilsio, tuomet yra pagrindo susimąstyti. Galbūt prastos sveikatos priežastis yra hormoninis sutrikimas. Visų pirma, tai gali būti per didelis kortizolio kiekio kraujyje padidėjimas. Kita galima silpnumo priežastis – sumažėjusi skydliaukės hormoninė veikla. Beje, jei jis pernelyg aktyviai išskiria hormonus, tada žmogus, atvirkščiai, tampa per daug neramus ir „trūkčiojantis“, daug prakaituoja ir pastebi pagreitėjusio širdies plakimo požymius.

Dieta hormonų lygiui atkurti ir palaikyti

Emocinė būsena ir mityba vaidina svarbų vaidmenį palaikant hormonų pusiausvyrą. Tokiais atvejais reikėtų vengti maisto, kuris gali sutrikdyti medžiagų apykaitą. Nerekomenduojama valgyti maisto, kuriame yra daug konservantų, ir. Taip pat naudinga apriboti alkoholio ir maisto produktų, kurie gali sukelti alergiją, vartojimą.

Yra dieta, skirta atkurti hormonų lygį. Tiesa, tai veikiau ne griežtai suplanuotas mitybos planas, o gyvenimo būdas, palaikantis gerą viso organizmo sveikatą, aprūpinantis jį visais reikalingais mitybos komponentais. Tačiau norint sukurti tinkamą mitybos programą, svarbu suprasti, kokie mitybos įpročiai gali sukelti endokrininės sistemos sutrikimų.

. Ilgalaikis nekaloringos dietos laikymasis sukelia endokrininės sistemos sutrikimų. Laiku neatstačius tinkamos mitybos, hormoninės problemos tik paaštrės.

Dietos trūkumas. Šis veiksnys taip pat nėra naudingas endokrininei sistemai. Riebalai yra steroidinių hormonų statybinė medžiaga, o jų trūkumas sukelia hormonų sistemos sutrikimus.

Nesubalansuotas naudojimas. Per didelės arba per mažos angliavandenių porcijos maiste taip pat neigiamai veikia hormonų pusiausvyrą. Visų pirma gali būti paveikta kasa, gaminanti insuliną.

Maistinių medžiagų trūkumas. Nepakankamas suvartojimas gali sukelti prieskydinių liaukų hormono koncentracijos padidėjimą, o tai galiausiai sukelia neteisingą kalcio koncentraciją kraujyje ir kauliniame audinyje. taip pat svarbus šio hormono gamybai. Trūkumas neigiamai veikia skydliaukės hormonų gamybą, nors mineralo perteklius taip pat neigiamai veikia skydliaukės veiklą.

Žarnyno disbakteriozė. Žarnynas vaidina svarbų vaidmenį palaikant hormonų pusiausvyrą. Įrodyta, kad žarnyne gyvenančios bifidobakterijos dalyvauja serotonino gamybos procese. Todėl bent retkarčiais pravartu palepinti savo organizmą biokefyru ir natūraliu su naudingosiomis bakterijomis.

Piktnaudžiavimas maisto produktais, kuriuose gausu fitoestrogenų. Kalbame pirmiausia apie sojas, kuriose yra daug organinių junginių, savo struktūra ir funkcija primenančių žmogaus estrogeną. Tokio tipo maistas gali būti naudingas moterims menopauzės metu, tačiau jaunesniame amžiuje, taip pat ir vyriškame organizme, gali sukelti hormoninių sutrikimų.

Produktai su toksinais. Sunkiaisiais metalais užterštų produktų naudojimas pavojingai veikia endokrininę sistemą. Nuo tokių produktų labiausiai kenčia skydliaukė.

Trūkumas. Šis vitaminas žmogaus organizme veikia steroidinio hormono principu, kuris veikia prieskydinę liauką, hipofizę ir kitas sistemos liaukas. Nuo to priklauso parathormono ir kalcitonino, atsakingų už kalcio apykaitą ir kaulų tankį, gamyba. Be to, vitamino D trūkumas dažnai sukelia skydliaukės veiklos sutrikimus.

Remiantis tuo, kas išdėstyta, galime daryti išvadą, kad hormonų pusiausvyros sutrikimui naudingiausia dieta yra subalansuota mityba, apimanti pakankamą kalorijų, riebalų ir angliavandenių kiekį. Be to, svarbu užtikrinti, kad racione būtų pakankamai vitamino D ir B, mineralinių elementų, tokių kaip selenas, cinkas, geležis, ir reguliariai vartoti maistą, kuriame yra bifidobakterijų.

Ir, žinoma, nereikėtų piktnaudžiauti maistu, kuriame gausu fitoestrogenų ir cheminių priedų.

Hormoniniai procesai atlieka pagrindinį vaidmenį palaikant mūsų sveikatą. Jie reguliuoja tokius svarbius procesus kaip augimas, medžiagų apykaita ir reprodukcinės sistemos funkcionavimas. Hormonai reguliuoja daugelį fizinių ir psichinių pokyčių, kuriuos mūsų kūnas patiria įvairiais gyvenimo etapais. Tačiau dažnai apie tai pamirštame ir nepaisome įspėjamųjų signalų, kuriuos mums siunčia organizmas.

UAB „SL Medical Group“, Maikop.

Išsilavinimas:1990-1996, Šiaurės Osetijos valstybinė medicinos akademija.

Treniruotės:

1. 2016 metais Rusijos medicinos antrosios pakopos studijų akademijoje ji baigė kvalifikacijos kėlimą pagal papildomą profesinę programą „Terapija“ ir buvo priimta į medicinos ar farmacijos veiklą pagal terapijos specialybę.

2. 2017 metais egzaminų komisijos sprendimu privačioje papildomo profesinio mokymo įstaigoje „Medicinos kvalifikacijos tobulinimo institutas“ priimta į medicininę ar farmacinę veiklą pagal radiologijos specialybę.

Darbo patirtis: terapeutas - 18 metų, radiologas - 2 metai.

Hormoninis disbalansas yra būklė, kai kraujyje yra per mažai arba per daug hormonų. Kadangi šios medžiagos vaidina svarbų vaidmenį žmogaus gyvenime, hormonų disbalansas gali sukelti šalutinį poveikį įvairiose srityse ir skirtingose ​​organizmo sistemose.

Hormonai yra cheminiai junginiai, kuriuos gamina endokrininės sistemos liaukos. Jie per kraują patenka į audinius ir organus, pranešdami jiems, ką ir kada daryti.

Hormonai yra svarbūs reguliuojant daugumą svarbiausių organizmo procesų, todėl hormonų pusiausvyros sutrikimai gali turėti įtakos įvairioms funkcijoms. Konkrečiai, hormonai padeda reguliuoti:

• medžiagų apykaita ir apetitas;
• širdies plakimas;
• miego ciklai;
• reprodukciniai ciklai ir seksualinė funkcija;
• bendras augimas ir vystymasis;
• nuotaikos kokybė ir streso lygis;
• kūno temperatūra.

Moterys ir vyrai gali būti linkę į insulino, steroidų, augimo hormono ir adrenalino disbalansą.

Moterys taip pat gali susidurti su disbalansu, o vyrai dažniau patiria disbalansą.

Kiekvienas žmogus vienu metu susiduria su natūraliu hormonų disbalansu, tačiau kai kuriems žmonėms ši būklė išsivysto dėl netinkamos endokrininių liaukų veiklos.

Hormonų disbalanso požymiai priklauso nuo to, kurie hormonai ir liaukos yra paveikti.

Simptomai, susiję su dažniausiai pasitaikančiomis hormonų pusiausvyros sutrikimo priežastimis, yra šie:

• nepaaiškinamas svorio padidėjimas;
• nepaaiškinamas svorio kritimas;
• nepaaiškinamas pernelyg didelis prakaitavimas;
• miego sunkumai;
• jautrumo šalčiui ir karščiui pasikeitimas;
• labai sausa oda ir odos bėrimas;
• kraujospūdžio pasikeitimas;
• širdies ritmo pokytis;
• trapūs arba silpni kaulai;
• cukraus kiekio kraujyje pokyčiai;
• dirglumas ir nerimas;
• nepaaiškinamas ilgalaikis nuovargis;
• stiprus troškulys;
• depresija
• galvos skausmas;
• noras apsilankyti tualete, kuris atsiranda daugiau ar mažiau nei įprastai;
• patinimas;
• apetito pokyčiai;
• sumažėjęs seksualinis potraukis;
• reti ir silpni plaukai;
• nevaisingumas;
• patinęs veidas;
• regėjimo sutrikimai;
• krūtų jautrumas;
• žemesnis moterų balsas.

Hormoninio disbalanso priežastys

Kiekvienas žmogus susidūrė ar susidurs su laikotarpiu, kai hormonų lygis jo organizme dėl natūralių priežasčių išsibalansuoja.

Tačiau hormonų disbalansas gali atsirasti ir dėl to, kad endokrininės liaukos neveikia tinkamai.

Endokrininės liaukos yra specializuotos ląstelės, gaminančios hormonus, kaupiančios juos ir išleidžiančios į kraują. Žmogus turi keletą endokrininių liaukų, išsidėsčiusių visame kūne ir kontroliuojančių įvairius organus. Šios liaukos apima:

• antinksčių liaukos;
• lytinės liaukos (sėklidės ir kiaušidės);
• kankorėžinė liauka (kankorėžinė liauka);
• hipofizė;
• pagumburio liauka;
• skydliaukės ir prieskydinės liaukos;
• Langerhanso salelės.

Kai kurios sveikatos būklės gali tam tikru mastu paveikti endokrinines liaukas. Tam tikri gyvenimo būdo įpročiai ir aplinkos veiksniai taip pat gali sukelti hormonų disbalansą.

Hormoninio disbalanso priežastys yra šios:

• lėtinis ar sunkus stresas;
• 1 ar 2 tipo diabetas;
• hiperglikemija (perteklinė organizmo gliukozės gamyba);
• hipoglikemija (mažas gliukozės kiekis kraujyje);
• hipotirozė (sumažėjusi skydliaukės veikla);
• hipertiroidizmas (skydliaukė veikia per aktyviai ir gamina per daug hormonų);
• nepakankama arba per didelė parathormono gamyba;
• prasta mityba;
• antsvoris;
• piktnaudžiavimas steroidiniais vaistais;
• hipofizės navikai;
• mazginis toksinis struma;
• Kušingo sindromas (aukštas kortizolio kiekis);
• Edisono liga (mažas kortizolio ir aldosterono kiekis);
• gerybiniai navikai ir cistos (skysčiu užpildytos ertmės), pažeidžiančios endokrinines liaukas
• įgimta antinksčių hiperplazija (mažas kortizolio kiekis);
• endokrininių liaukų pažeidimai;
• ūminės alerginės reakcijos ar infekcijos;
• vėžys, pažeidžiantis endokrinines liaukas;
• chemoterapija;
• spindulinė (radiacinė) terapija;
• jodo trūkumas;
• paveldimas pankreatitas;
• Turnerio sindromas (moteris turi tik vieną X chromosomą);
• anoreksija;
• (augalinės medžiagos, esančios sojos produktuose);
• toksinų, teršalų ir kitų endokrininę sistemą ardančių medžiagų, įskaitant pesticidus ir herbicidus, poveikis.

Hormoninis disbalansas moterims

Per visą gyvenimą moterys patiria keletą natūralaus hormonų pusiausvyros sutrikimo periodų – brendimo, nėštumo, menopauzės.

Visą gyvenimą moterys patiria keletą natūralaus hormonų pusiausvyros sutrikimo laikotarpių, kuriuos gali sukelti:

• brendimas;
• nėštumas
• gimdymas;
• žindymas;

Moters kūnas yra susijęs su rizika susirgti tam tikromis ligomis, kurios gali sukelti hormonų disbalansą. Ši rizika nėra būdinga vyrams, nes moterų endokrininės sistemos organai ir ciklai skiriasi.

Moterų hormonų disbalansą sukeliančios medicininės sąlygos yra šios:

• hormonų pakaitalai arba kontraceptinės tabletės;
• pirminis kiaušidžių nepakankamumas;
• kiaušidžių vėžys.

Moterų hormoninio disbalanso simptomai yra šie:

• gausios, nereguliarios ar skausmingos mėnesinės;
• osteoporozė (silpnumas, trapūs kaulai);
• karščio pylimai;
• naktinis prakaitavimas;
• krūtų jautrumas;
• skrandžio sutrikimas;
• vidurių užkietėjimas;
• viduriavimas;
• spuogai prieš menstruacijas arba jų metu;
• per didelis plaukų augimas ant veido, kaklo, krūtinės ar nugaros;
• nevaisingumas;
• antsvoris;
• plaukų retėjimas arba slinkimas ant galvos;
• balso tembro sumažinimas;

Hormoninis disbalansas vyrams

Vyrai taip pat išgyvena natūralaus hormoninio disbalanso periodus. Priežastys gali būti šios:

• brendimas;
• senėjimas.

Vyrų hormonų pusiausvyros sutrikimas skiriasi nuo moterų, nes lyčių endokrininiai organai ir ciklai skiriasi.

Medicininės būklės, sukeliančios vyrų hormonų pusiausvyrą, yra šios:

• prostatos vėžys;
• hipogonadizmas (mažas testosterono kiekis).

Vyrų hormoninio disbalanso simptomų sąrašas apima:

• sumažėjęs lytinis potraukis ar lytinis potraukis;
• erekcijos disfunkcija;
• mažas spermatozoidų kiekis;
• raumenų masės sumažėjimas;
• per didelis krūties išsivystymas;
• krūtų jautrumas;
• osteoporozė.

Hormoninio disbalanso gydymas

Gydymas priklauso nuo pagrindinės hormoninio disbalanso priežasties. Kiekvienu atveju gali prireikti skirtingo gydymo metodo.

Hormoninių sutrikimų valdymo ir gydymo strategijos yra šios.

• Hormoniniai ir kontraceptiniai vaistai. Moterims, kurios neplanuoja nėštumo, gali būti naudingi farmakologiniai produktai, kurių sudėtyje yra estrogenų ir progesterono. Tokios priemonės gali pašalinti arba palengvinti menstruacijų sutrikimus ir kitus simptomus. Kontraceptikai yra tablečių, žiedų, pleistrų, injekcijų ir intrauterinių prietaisų pavidalu.
• makšties estrogenas. Moterys, kurioms dėl hormonų lygio pokyčių išsausėja makštis, simptomui palengvinti pažeistus audinius gali patepti estrogenų turinčiais kremais.
• . Šis gydymo būdas dažniausiai naudojamas siekiant sumažinti su menopauze susijusių simptomų, tokių kaip arba.
• Eflornitinas (Vanica).Šis kremas gali sulėtinti pernelyg didelį moterų veido plaukų augimą.
• Antiandrogeniniai agentai.Šie vaistai blokuoja daugiausia vyriškus lytinius hormonus androgenus ir taip padeda moterims sumažinti spuogų atsiradimą, taip pat pernelyg didelį veido plaukų augimą ir plaukų slinkimą ant galvos.
• Klomifenas (Clomid) ir letrozolas (Femara).Šie vaistai stimuliuoja policistinių kiaušidžių sindromu sergančias moteris ir taip užtikrina nėštumą. Moterys, sergančios PCOS ir norinčios susilaukti kūdikio, gali išbandyti gonadotropino injekcijas, kad padidintų sėkmingo nėštumo tikimybę.
• Pagalbinės apvaisinimo technologijos. In vitro apvaisinimas (IVF) gali būti taikomas moterims, kurios kenčia nuo policistinių kiaušidžių sindromo ir nori pastoti.

Įprasti gydymo būdai žmonėms, turintiems hormonų pusiausvyros sutrikimą, yra šie:

• Metforminas. Vaistas, vartojamas 2 tipo diabetui gydyti, padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
• Levotiroksinas. Vaistai, kurių sudėtyje yra levotiroksino, gali palengvinti hipotirozės simptomus.

Vyrų, turinčių hormonų pusiausvyros sutrikimą, gydymo galimybės yra šios.

• Preparatai testosterono pagrindu. Geliai ir pleistrai, kurių sudėtyje yra testosterono, gali pagerinti hipogonadizmo ir kitų būklių, sukeliančių mažą testosterono kiekį, simptomus, pvz., uždelstą arba lėtą brendimą.

Natūralūs hormonų pusiausvyros sutrikimo gydymo būdai

Tam tikri natūralūs papildai gali būti naudojami siekiant palengvinti hormonų pusiausvyros sutrikimo simptomus.

Tūkstančius metų žmonija naudojo natūralius papildus hormonų disbalansui gydyti.

Tačiau yra keletas natūralių priemonių, kurios, remiantis klinikiniais tyrimais, jau pasirodė naudingos kovojant su hormonų disbalansu.

Papildai, kurie dabar dažnai naudojami siekiant sumažinti hormonų disbalansą, yra šie:

• , kininių angelikų, raudonųjų dobilų, dvimetės raktažolės aliejus – menopauzės sukeltiems karščio bangoms malšinti;
• ženšenis dirglumui, nerimui ir miego sutrikimams, kuriuos sukelia menopauzė, gydyti;
• ženšenis ir maca peruvian erekcijos disfunkcijai gydyti.

Siekiant sumažinti hormonų pusiausvyros sutrikimo riziką ir palengvinti simptomus, galima atlikti šiuos gyvenimo būdo pokyčius:

• išlaikyti sveiką kūno svorį;
• naudoti subalansuotą mitybą;
• reguliariai mankštintis;
• laikytis sveikos asmeninės higienos, valyti natūraliais aliejais tokias kūno vietas kaip nugara, veidas, kaklas ir krūtinė;
• lengviems ar vidutinio sunkumo spuogams gydyti naudokite nereceptinius valiklius, skalavimo priemones, gydomuosius kremus ar gelius;
• Venkite karščio bangas sukeliančių veiksnių, pvz., karštos aplinkos ir aštraus, karšto maisto ar gėrimų.
• streso mažinimas ir valdymas;
• jogos, meditacijos ar vadovaujamos vizualizacijos naudojimas;
• maisto, kuriame yra cukraus ir rafinuotų angliavandenių, apribojimas;
• senas nepridegančias keptuves pakeisti keraminėmis;
• maistui ir gėrimams laikyti ir šildyti naudoti stiklinę tarą;
• apriboti valymo priemonių, kuriose yra toksiškų cheminių medžiagų, pavyzdžiui, baliklio, naudojimą;
• pirkti vaisius ir daržoves, neapdorotus pesticidais ar chemikalais;
• atsisakyti šildyti maistą mikrobangų krosnelėje;
• nustoti gerti gėrimus iš plastikinių indų.

Išvada

Kiekvienas žmogus vienu ar kitu metu patiria hormonų disbalansą.

Hormoninis disbalansas yra brendimo, menstruacijų ir nėštumo metu būdinga būklė. Tačiau kai kurie žmonės reguliariai susiduria su šiuo reiškiniu.

Daugeliu atvejų hormonų pusiausvyros sutrikimus sukelia išoriniai veiksniai, tokie kaip stresas ar kontraceptinės tabletės. Tačiau hormonų disbalansą gali sukelti bet kokia sveikatos būklė, paveikianti endokrininę sistemą.

Asmuo turėtų kreiptis į gydytoją, jei jam pasireiškia ilgalaikiai nepaaiškinami simptomai, ypač jei šie simptomai sukelia skausmą, diskomfortą ar trukdo kasdieninei veiklai.