Lengvosios atletikos istorija. Lengvoji atletika: lengvosios atletikos rūšys, sąrašas

Lengvosios atletikos raidos istorija turi būti žinoma visų pirma todėl, kad bet koks reiškinys turi būti vertinamas istoriniu aspektu. Tik toks požiūris leis giliai ir visapusiškai ištirti problemą, nustatyti pagrindinius modelius ir nustatyti vystymosi tendencijas.

Yra žinoma, kad bėgimas, šokinėjimas ir metimas buvo glaudžiai susiję su pirmykščių žmonių darbo veikla. Jie pradėjo įgyti santykinę nepriklausomybę žmonijos perėjimo į vergų visuomenę laikotarpiu.

Pirmosios antikos olimpinės žaidynės, apie kurias buvo išsaugotas patikimas įrašas, įvyko 776 m. Tada į varžybų programą buvo įtrauktas tik 1 etapo (192 m 27 cm) bėgimas. 724 m.pr.Kr vyko bėgimas jau II etape, o po ketverių metų įvyko pirmosios olimpinės ilgų nuotolių lenktynės - 24 etapas. Žaidimų pergalė buvo labai vertinama. Čempionams buvo suteikta didelė garbė, renkami į garbingus postus, jų garbei buvo pastatyti paminklai.

Senovės Graikijoje buvo labai populiarūs šuoliai į tolį ir estafetės (lampadriomos), kurių dalyviai vienas kitam perduodavo degantį fakelą. Vėliau į olimpinių žaidynių programą buvo įtrauktas disko metimas ir ieties metimas, o 708 m. pirmą kartą buvo surengtos universalios varžybos - penkiakovės, kurios apėmė bėgimą 1 etapais, disko metimą, ietis, šuolį į tolį (bėgimo metu sportininkas laikė hantelius, sveriančius nuo 1,5 iki 4,5 kg) ir imtynes (pankration) .

Viduramžiais didelių lengvosios atletikos varžybų nebuvo, nors yra duomenų, kad švenčių dienomis buvo smagu varžytis mėtydami akmenis, šuoliais į tolį ir aukštį, bėgdami greičiu. Vėliau Vakarų Europoje bėgimas, šokinėjimas ir metimas pateko į riterių kūno kultūros sistemą.

Aiškių varžybų taisyklių šiuo laikotarpiu nebuvo, todėl kiekvienose varžybose jos buvo nustatomos sportininkų susitarimu. Tačiau pamažu taisyklės darėsi vis stabilesnės. Kartu buvo patobulinta ir lengvosios atletikos įranga. Po išradimo XIV a. šaunamieji ginklai nuo sunkaus akmens mėtymo perėjo prie metalinio patrankos sviedinio stūmimo. Kalvinį kūjį metant pamažu keitė kūjis ant grandinės, o vėliau – šūvis ant grandinės (šiuo metu – šūvis ant plieninės vielos su rankena).

Lengvoji atletika kaip sporto šaka pradėjo formuotis tik XIX amžiaus pirmosios pusės pabaigoje. Iki tol bėgimo, šokinėjimo ir metimo pratimai, nors ir įgijo tam tikrą pasiskirstymą, kūno kultūros sistemose užėmė antraeilę vietą. Tuo metu gimnastika buvo laikoma pagrindine sporto šaka. Sporto varžybos buvo laikomos pramoga. Tačiau nuo XIX amžiaus vidurio. pradėjo intensyviau vystytis sportas – dažniau ir organizuotiau pradėtos rengti bėgimo, šokinėjimo ir metimo varžybos. Manoma, kad šiuolaikinės lengvosios atletikos istorijos pradžią lėmė 1837 m. Regbio mieste koledžų studentų surengtos bėgimo varžybos apie 2 km distancijoje. Tada tokios varžybos pradėtos rengti ir kitose Anglijos švietimo įstaigose. Pamažu plėtėsi varžybų programa, į kurią ėmė įtraukti sprintas, kliūtinis bėgimas, sunkių daiktų metimas, šuoliai į tolį ir aukštį.

Ikirevoliucinis lengvosios atletikos evoliucijos laikotarpis susideda iš dviejų pagrindinių etapų:

1 etapas(1888-1907);
2 etapas(1908-1916).

Lengvosios atletikos vystymosi pradžia Rusijoje siejama su sporto būrelio organizavimu kaime 1888 m. Tyarlevo prie Sankt Peterburgo. Būrelio organizatorius buvo P.P. Moskvinas. Būrelio nariai daugiausia buvo jauni studentai, vasaros atostogas praleidę Tyarleve. Šis sporto būrelis suvaidino didelį vaidmenį lengvosios atletikos raidoje. Jo dalyviai buvo pirmieji Rusijoje, kurie sistemingai užsiėmė bėgimu, o vėliau šokinėja ir metimais. XIX amžiaus 90-aisiais. Būrelis tuo metu surengė keletą didelių konkursų.

Nuo 1901 m. Rusijos sportininkai pradėjo dalyvauti tarptautinėse lengvosios atletikos varžybose. Pirmasis jų pasirodymas įvyko Švedijoje. 1902 metais Sankt Peterburge vyko varžybos, kuriose dalyvavo Suomijos sportininkai, po kurių šie susitikimai tapo reguliarūs.

Nuo 1906 metų Sankt Peterburge buvo pradėti reguliariai rengti lengvosios atletikos čempionatai. Dėl to Rusijoje atsirado aiškios varžybų taisyklės, pradėti fiksuoti rekordai tam tikrose bėgimo, šokinėjimo ir metimo rūšyse.

Pirmą kartą Rusijos lengvosios atletikos čempionatas, skirtas sporto klubo Tyarlevo įkūrimo 20-mečiui paminėti, buvo surengtas 1908 m. Šis čempionatas, nepaisant to, kad jame dalyvavo apie 50 sportininkų iš Sankt Peterburgo ir Rygos, 2008 m. pasitarnavo kaip paskata tolimesniam lengvosios atletikos vystymuisi.lengvoji atletika. Sporto klubai atsirado Maskvoje, Kijeve, Samaroje, Odesoje.

1911 metais buvo sukurta visos Rusijos lengvosios atletikos mėgėjų sąjunga, vienijanti apie 20 sporto klubų iš įvairių miestų.

1912 metais Rusijos sportininkų komanda (47 žmonės) pirmą kartą dalyvavo V olimpinėse žaidynėse, kurios vyko Stokholme (Švedija). Žemas lengvosios atletikos lygis Rusijoje, palyginti su kitomis šalimis, silpnas paruošiamasis darbas, komandos komplektavimo trūkumai paveikė nesėkmingą Rusijos sportininkų pasirodymą – nė vienas iš jų neužėmė prizo.

Nesėkmingas pasirodymas Stokholmo olimpinėse žaidynėse privertė Rusijos sporto organizatorius imtis priemonių identifikuoti pajėgius sportininkus ir įtraukti juos į treniruotes. Prieš Pirmąjį pasaulinį karą buvo surengtos dvi visos Rusijos olimpiados. Šiose olimpiadose sportininkų parodyti rezultatai liudijo, kad Rusijoje buvo daug gabių sportininkų. Tuo pat metu ikirevoliucinėje Rusijoje sportas buvo privilegija turimoms klasėms. Plačios žmonių masės jų neturėjo. Todėl nors lengvosios atletikos augimas buvo šiek tiek didesnis, tačiau jis nebuvo masinis.

Po Spalio revoliucijos, nuo pirmųjų sovietinės valstybės formavimosi metų, lengvoji atletika pradėjo vystytis kaip masinė sporto šaka. Vsevobuchas (universalus karinis mokymas) suvaidino svarbų vaidmenį. Jo iniciatyva daugelyje miestų vyko didelės varžybos, kurių programoje pagrindinė vieta atiteko lengvajai atletikai.

Nepaisant sunkių pirmųjų porevoliucinių metų ekonominių ir karinių sąlygų, jau šiais metais ėmė formuotis naujos sporto, įskaitant lengvąją atletiką, teorijos ir praktikos bruožai.

1919 m. 1-ajame kūno kultūros, sporto ir išankstinio rengimo darbuotojų suvažiavime buvo priimti Karo prievolinio rengimo nuostatai ir programa.

Didelis žingsnis kuriant sporto rengimo teoriją ir metodiką praėjusio amžiaus 2 dešimtmetyje siejamas su V. V. vardais. Gorinevskis ir G. K. Birzinas. Jų darbas turėjo didelės įtakos sovietinės lengvosios atletikos mokyklos formavimuisi. Nemažai lengvosios atletikos specialistų per daugelį metų prisidėjo prie sporto technikos pagrindų, pradinių treniruočių ir treniruočių metodų apibrėžimo. Taigi M.N. Niemanas (1925) vienas pirmųjų rusų literatūroje išdėstė savo laikui pažangias mokymo metodų nuostatas. Jis taip pat nusipelno nuopelnų, pagrįsdamas sportininko įvairiapusiško tobulėjimo poreikį, kaip jo sėkmės sąlygą sportinėje specializacijoje. Šio etapo pabaigoje buitinės lengvosios atletikos literatūros sąrašas jau buvo gana didelis.

Susikūrus SSRS (1922 m.), pradėtos rengti sąjunginės varžybos. Pirmosiose sąjunginėse lengvosios atletikos varžybose 1923 metais dalyvavo 389 sportininkai iš 40 šalies miestų. Tais pačiais metais įvyko pirmosios tarptautinės sovietų sportininkų varžybos, kuriose jie susitiko su Suomijos darbininkų sporto sąjungos sportininkais.

Nuo 1924 m. SSRS pradėta oficialiai registruoti lengvosios atletikos rekordus, o tai paskatino sportinių laimėjimų augimą.

Didelę reikšmę lengvosios atletikos raidai turėjo 1928 metų sąjunginė spartakiada, kurioje dalyvavo sportininkai iš visų šalies rajonų ir respublikų bei darbuotojų sporto sąjungų atstovai iš 15 užsienio šalių. Lengvosios atletikos varžybose dalyvavo apie 1300 sportininkų, buvo pasiekti 38 sąjunginiai rekordai. Komandinėje įskaitoje pirmąją vietą užėmė Rusijos Federacijos sportininkai, antrąją - Ukrainos ir trečią - Baltarusiją.

Lengvosios atletikos vystymąsi labai palengvino 1931 metais pristatytas visasąjunginis GTO kompleksas, kuriame lengvoji atletika buvo atstovaujama plačiausiai iš visų sporto šakų. TRP komplekso įvedimas prisidėjo prie reikšmingo sportinio darbo pagerėjimo, masinio dalyvavimo padidėjimo. Milijonai žmonių pradėjo užsiimti lengvąja atletika, kurie ruošėsi išlaikyti TRP komplekso standartus. Pasiruošimo ir normatyvų įveikimo metu atsiskleidė daug gabių sportininkų, kurie vėliau, sistemingai užsiimdami lengvosios atletikos skyriais, tapo plačiai žinomi. Pavyzdžiui, broliai Serafimas ir Georgijus Znamenskiai.

Ketvirtajame dešimtmetyje lengvosios atletikos teorijos ir metodologijos raida padarė didelę pažangą. Atsirado nemažai vadovų ir vadovėlių. 1936 m. bendromis Maskvos ir Leningrado kūno kultūros institutų pastangomis buvo sukurtas pirmasis sovietinis lengvosios atletikos vadovėlis, kuriame atsispindėjo vadovaujančių trenerių, mokytojų praktinio darbo patirtis, mokslinio darbo rezultatai.

1938 metais vienas žymių lengvosios atletikos teoretikų ir praktikų G.V. Vasiljevas apgynė pirmąjį mūsų šalyje šios sporto šakos daktaro disertaciją („Metimas lengvojoje atletikoje“). Visa tai žymėjo sovietinės lengvosios atletikos mokyklos mokslinių ir metodinių pagrindų sukūrimą, lėmusį jos praktinius pasiekimus. Pagal geriausius sportinius rezultatus mūsų sportininkai, 1925 m. užėmę 28 vietą pasaulyje, iki 1940 m. užėmė 5 vietą.

1941 metais buvo įvesta vieninga sąjunginė sporto klasifikacija, kuri, prasidėjus Antrajam pasauliniam karui, negalėjo būti plačiai naudojama.

Po karo 1946 metais sovietų sportininkai pirmą kartą dalyvavo Europos čempionate. Jie pasirodė labai gerai – iškovojo 22 medalius (6 aukso, 14 sidabro ir 2 bronzos).

1952 metais sovietų sportininkai pirmą kartą dalyvavo olimpinėse žaidynėse. Sportininkų debiutas buvo sėkmingas ir atnešė olimpinius medalius.

Ateityje SSRS sportininkai reguliariai dalyvavo olimpinėse žaidynėse ir pasiekė puikių pergalių.

Svarbų vaidmenį sovietinės lengvosios atletikos raidoje suvaidino visasąjunginės SSRS tautų spartakiados, kurios nuo 1956 m. vykdavo kas 4 metus ir kuriose buvo plačiai atstovaujama lengvosios atletikos varžybų programa.

1960 metais Romoje mūsų sportininkai pirmą kartą olimpinių žaidynių istorijoje įveikė Amerikos sportininkus. Ši pergalė prieš JAV komandą visiems laikams įėjo į lengvosios atletikos istoriją kaip puikus sovietinio sporto pasiekimas. Per laikotarpį nuo 1958 iki 1967 metų sovietų sportininkai septyniose SSRS ir JAV rungtynėse įveikė amerikiečius šešis kartus. Ne kartą mūsų sportininkus sėkmė lydėjo ir kitose rungtynėse, taurės susitikimuose bei Europos čempionatuose.

Lengvosios atletikos vystymosi pradžia Baltarusijoje galima laikyti 1913 m., kai Gomelio sporto raidos rate surengtos pirmosios bėgimo, šokinėjimo ir metimo varžybos. Dalyvių, tarp jų ir nugalėtojų, rezultatai buvo menki. Lengvosios atletikos plėtrą stabdė stadionų su bėgimo takais ir sektorių šuoliams ir metimams trūkumas. Baltarusijos teritorijoje nebuvo mokymo įstaigų, kuriose būtų rengiami kūno kultūros ir sporto, įskaitant lengvąją atletiką, specialistai.

Po Spalio revoliucijos Baltarusijoje Vsevobucho iniciatyva pradėtos statyti sporto bazės, sprendžiami personalo klausimai, kurie prisidėjo prie mėgėjiškos kūno kultūros ir masinio darbo ugdymo ne tik kariuomenėje, bet ir tarp civilių gyventojų. , ypač tarp jaunų žmonių. Miestuose buvo atgaivinti iki revoliucijos veikę sporto būreliai ir klubai, kuriami nauji: „Sportas“ ir „Susivienijimas“ Gomelyje, „Sokol“ Minske ir kt.

1919 metų liepą Vitebsko gubernijoje įvyko pirmoji Vsevobucho olimpiada, kurioje dalyvavo apie 240 sportininkų.

1923 m. prie BSSR liaudies komisarų tarybos buvo sukurta Baltarusijos Aukščiausioji kūno kultūros taryba (VSFCB), Minsko kūno kultūros taryba (MSFC).

1924 m. rugpjūtį Minske buvo surengta Pirmoji visos Baltarusijos kūno kultūros šventė, kurią organizavo Visos Baltarusijos federalinis dizaino biuras. Manoma, kad šios šventės metu vykusios lengvosios atletikos varžybos taip pat buvo pirmasis respublikos čempionatas, o jų nugalėtojai atitinkamai pirmieji BSSR lengvosios atletikos čempionai:

Pirmieji BSSR lengvosios atletikos čempionai (1924 m.)

Žiūrėti	Rezultatas	Nugalėtojas	Miestas
Vyrai
Bėk
100 m, s	12,4	Koroliovas	Minskas
1500 m, min, s	4.50,0	Nikiforovas	Vitebskas
5000 m, min, s	18.58,8	Nikiforovas	Vitebskas
Atšokti
ilgio, cm	506	Lebedevas	Vitebskas
aukštyje, cm	158	Vološnikovas	Vitebskas
Metimas
diskas, m	53.01 (dviejų rankų metimų suma)	Birgeris	Minskas
ietys, m	60,60 (dviejų rankų metimų suma)	Glembotskis	Minskas
Šratasvydžio, m	9,11	Grigorjevas	Sluckas
Moterys
Bėk
60 m, s	8,6	Belevičius	Vitebskas
60 m, s	8,6	Romanova	Orša
1000 m, s	3.39,6	Freinfeldas	Vitebskas
Šuolis į tolį, cm	423	Belevičius	Vitebskas
Ieties metimas, m	21,23	Litetskaja	Borisovas
Šratasvydžio, m	6,94 (šerdies svoris – 5,4 kg)	Apanasjevas	Vitebskas

1928-ųjų liepą Minske vyko visos Baltarusijos spartakiada, o 1928-ųjų rugpjūtį Maskvoje – Visasąjunginė spartakiada. Jame puikiai pasirodė Baltarusijos lengvaatlečiai, kurie užėmė trečią komandinę vietą po Rusijos Federacijos ir Ukrainos.

1929 m. Minske atidaryta Baltarusijos kūno kultūros kolegija, kuri pradėjo rengti kūno kultūros specialistus (mokytojus 3. Romanova, N. Ozolinas, I. Severinas, T. Krasnoselskis). Tais pačiais metais buvo atidarytas visos Baltarusijos stadionas.

1952 m. Baltarusijos sportininkai pirmą kartą dalyvavo XV olimpinėse žaidynėse Helsinkyje kaip Sovietų Sąjungos nacionalinės komandos dalis. Nors Baltarusijos sportininkai medalių neiškovojo, tačiau praėjo gerą didžiųjų tarptautinių varžybų mokyklą. A. Yulin 400 m barjerinio bėgimo rungtyje užėmė 4 vietą. M. Saltykovas - 7 vieta 3000 m bėgimo su kliūtimis rungtyje. T. Lunevas 400 m barjerinio bėgimo pusfinalyje buvo šeštas.

XVI olimpinės žaidynės vyko Melburne 1956 m. SSRS rinktinėje buvo šeši Baltarusijos sportininkai. Didžiausią sėkmę pasiekė M. Krivonosovas, kūjo metimo rungtyje parodęs 63,03 m rezultatą ir pasidabinęs sidabro medaliu.

1960 metais Romoje vyko XVII olimpinės žaidynės. Jose dalyvavo 1099 sportininkai iš 75 pasaulio šalių. Iš SSRS rinktinėje dalyvavusių Baltarusijos sportininkų sėkmingiausiai pasirodė V. Goriajevas, trišuolio rungtyje užėmęs 2 vietą, surinkęs 16,63 m.

XVIII olimpinės žaidynės vyko 1964 metais Tokijuje. Pirmasis Baltarusijos sportininkas olimpiniu čempionu tapo R. Klimas, įveikęs kūjo metimą 69,74 m (olimpinis rekordas). R. Klimas taip pat buvo vienintelis Baltarusijos sportininkas, 1968 metais Meksiko mieste vykusiose XIX olimpinėse žaidynėse iškovojęs medalį (sidabrą), surinkęs 73,28 m.

1972 metais Miunchene vyko XX olimpinės žaidynės. Iš SSRS rinktinėje rungtyniavusių Baltarusijos sportininkų V. Loveckis tapo sidabro medaliu estafetės 4 x 100 m rungtyje, V. Chmelevskis – kūjo metimo bronzos medalininku.

XXI olimpinės žaidynės vyko 1976 metais Monrealyje. Baltarusijos sportininkas E. Gavrilenko iškovojo bronzos medalį 400 m bėgimo su kliūtimis rungtyje.

Baltarusijos sportininkų pasirodymas XXII olimpinėse žaidynėse Maskvoje 1980 metais buvo sėkmingas, P. Počinčukas iškovojo sidabro medalį 20 km bėgimo bėgime, E. Ivčenko – 50 km bėgimo bėgime, o N. Kirovas – 800 bėgime. m bėgimas Dar sėkmingesnis buvo Baltarusijos sportininkų pasirodymas 1988 metais Seule vykusiose XXIV olimpinėse žaidynėse.T.Ledovskaja tapo olimpine čempione 4 x 400 m estafetės rungtyje ir sidabro medalio laimėtoja 400 m bėgimo su kliūtimis rungtyje. I. Lapšinas trišuolio rungtyje iškovojo sidabro, A. Kovalenko – bronzos medalį.

1992 metais Barselonoje vykusiose XXV olimpinėse žaidynėse sidabro medalius iškovojo ieties metimo rungtyje N.Šikolenko ir kūjo metimo rungtyje I.Astapkovičius.

Nuo XXVI olimpinių žaidynių Atlantoje (1996 m.) Baltarusijos sportininkai pradėjo varžytis kaip nepriklausoma nacionalinė komanda. Sėkmingiausiai Atlantoje pasirodė V. Dubrovščikas (2 vieta disko metimo rungtyje), N. Sazanovič (2 vieta septynkovės rungtyje), E. Zvereva (3 vieta disko metime), V. Kaptyukh (3 vieta disko metimo rungtyje). .

Sėkmingas buvo Baltarusijos sportininkų pasirodymas 2000 metais XXVII olimpinėse žaidynėse Sidnėjuje, olimpiniais čempionais tapo Ya.Korolčikas (rutulio stūmimas) ir E.Zvereva (disko metimas). Olimpinių žaidynių bronzos medalius iškovojo N. Sazanovič (septynkovė), I. Yatchenko (disko metimas), I. Astapkovich (kūjo metimas).

XXVIII olimpinėse žaidynėse Atėnuose sportininkai iškovojo tris medalius. Baltarusijos rinktinei didžiausią sėkmę atnešė Ju.Nesterenko, kuri iškovojo aukso medalį 100 m bėgimo rungtyje, sidabro medalį iškovojo I.Tichonas kūjo metimo rungtyje. Bronzos medalis įteiktas disko imtynininkui I. Yatchenko.

Lengvosios atletikos veikloje vadovaujantis organas yra federacija.

1912 m. liepos 17 d. Stokholme buvo įkurta Tarptautinė lengvosios atletikos mėgėjų federacija. IAAF – Tarptautinė lengvosios atletikos mėgėjų federacija) – lengvosios atletikos plėtrą valdanti ir šios sporto šakos varžybas organizuojanti įstaiga. Federacijos kūrimo metu ji apėmė 17 šalių. Šiuo metu IAAF narės yra nacionalinės lengvosios atletikos federacijos iš 210 šalių.

Siekdama vadovauti lengvosios atletikos plėtrai Europos šalyse ir reguliuoti Europos varžybų kalendorių, jas 1967 metais surengė Europos lengvosios atletikos federacijas vienijanti Europos šalių asociacija.

2002 m. federacija pakeitė pavadinimą, palikdama seną santrumpą. Dabar ji vadinama Tarptautine lengvosios atletikos federacijų asociacija ( IAAF – Tarptautinė lengvosios atletikos federacijų asociacija). Federacijai vadovauja prezidentas.

Lengvosios atletikos plėtrą Baltarusijos Respublikoje vykdo lengvosios atletikos federacija, kuri buvo įkurta 1991 metų sausio 18 dieną.

1993 metais ji tapo Tarptautinės lengvosios atletikos federacijų asociacijos nare.

Pirmasis Baltarusijos lengvosios atletikos federacijos prezidentas buvo A.G. Rudskikh, nusipelnęs SSRS ir RSFSR treneris; viceprezidentas - A. G. Gotskis, SSRS tarptautinės klasės sporto meistras; Generalinis sekretorius – B.V. Krishtanovičius, nusipelnęs BSSR treneris, SSRS sporto meistras.

Skaityti daugiau

Lengvosios atletikos pratimų klasifikacija ir charakteristikos
Lengvoji atletika ugdymo įstaigų kūno kultūros pamokų sistemoje
- Kūno kultūros ugdymo programų turinys įvairiose ugdymo įstaigose ir ugdomojo darbo planavimas
- Lengvosios atletikos treniruotės (bėgimas, šokinėjimas ir metimas)
- Fizinių savybių ugdymo, naudojant lengvosios atletikos pratimus, metodika
Lengvoji atletika rekreacinės veiklos sistemoje
- Lengvosios atletikos vieta ir svarba rekreacinės veiklos sistemoje
- Lengvosios atletikos pratimų įtaka žmogaus organizmui
- Metodinės rekomendacijos vedant sveikatą gerinančio bėgimo ir ėjimo užsiėmimus
- Rekreacinio bėgimo ir vaikščiojimo dalyvių kontrolė ir savikontrolė
Lengvosios atletikos rūšių technikos pagrindai
Ėjimas lenktynėse
Trumpų nuotolių bėgimas
- Pagrindinės sprinto varžybų taisyklės
estafetės varžybos
Vidutinio nuotolio bėgimas
- Pagrindinės bėgimo vidutinio nuotolio taisyklės
Ilgų nuotolių bėgimas
- Pagrindinės ilgų distancijų bėgimo taisyklės
Ultra ilgų nuotolių bėgimas
- Pagrindinės itin ilgų nuotolių bėgimo varžybų taisyklės. Bėgimas greitkeliu
Kliūtis
Bėgimas su kliūtimis
Bėgimas šuolis į tolį

ATLETA, viena pagrindinių ir populiariausių sporto šakų; derina ėjimą ir bėgimą įvairiose distancijose, aukštį ir šuolį su kartimi, tolimą ir trigubą, disko metimą, ieties metimą, kūjo metimą, rutulio stūmimą, taip pat lengvąją atletiką. Šiuolaikinėje sporto įskaitoje yra Šv. 60 rūšių lengvosios atletikos pratimų. Lengvosios atletikos varžybos (bėgimo, vėliau šokinėjimo, metimo ir kt.) buvo įtrauktos į Senovės Graikijos (776 m. pr. Kr. – 394 m.) olimpinių žaidynių programą. Bėgimas per visą stadiono ilgį (192,27 m) buvo vadinamas stadionu arba etapais ir buvo vienintelis 13 olimpinių žaidynių renginys. Tada į varžybų programą buvo įtrauktas dvigubas bėgimas – diaulo, lygus dviem etapams, dolichodromas – ištvermės bėgimas, kurio ilgis svyravo nuo 7 iki 24 etapų. Nuo 708 m.pr.Kr e. žaidynių programoje buvo penkiakovė – penkiakovė (bėgimas, šuolis į tolį, ieties ir disko metimas, imtynės).

Šiuolaikinės lengvosios atletikos plėtra prasidėjo 1830-aisiais ir 40-aisiais; 1837 m. Etono Anglijos koledže įvyko pirmosios tarptautinės varžybos; 1861 m. Amerikos miesto Sinsinačio sporto salėje pirmą kartą buvo surengtos uždarų patalpų lengvosios atletikos varžybos; 1864 metais įvyko pirmasis istorijoje lengvosios atletikos mačas, kuriame Oksfordo ir Kembridžo studentų komandos varžėsi 8 lengvosios atletikos rūšyse. Netrukus pasirodė pirmieji profesionalūs lengvaatlečiai, kurie varžėsi už atlygį: bėgikai, šuolininkai į aukštį ir šuoliai su kartimi. 1866 m. Beaufort House įvyko pirmasis Anglijos nacionalinis čempionatas. 1880–90 m. daugelyje šalių buvo organizuojami mėgėjų klubai, lygos ir kt.. Rusijoje 1888 metais P. P. Moskvino iniciatyva Tyarleve (netoli Sankt Peterburgo) buvo sukurtas pirmasis lengvosios atletikos būrelis; įvyko pirmosios varžybos, kuriose Moskvinas tapo nugalėtoju, įveikęs 60 pėdų (128,016 m) bėgimą 21,8 s. Nuo 1890 metų būrelis tapo žinomas kaip Sankt Peterburgo bėgikų draugija.

1911 m. buvo įkurta Visos Rusijos lengvosios atletikos mėgėjų sąjunga, vienijanti apie. 20 sporto lygų Sankt Peterburge, Maskvoje, Kijeve ir kituose miestuose. Tarptautinė lengvosios atletikos mėgėjų federacija (IAAF) buvo įkurta 1912 m. kaip lengvosios atletikos plėtros ir tarptautinių varžybų organizavimo valdymo institucija. 2001 m. IAAF pakeitė pavadinimą į Tarptautinė lengvosios atletikos federacijų asociacija; vienija 214 šalių (2018-01-01); 1912 m. visos Rusijos lengvosios atletikos mėgėjų sąjunga įstojo į IAAF; 1948 m. - Visasąjunginė lengvosios atletikos sekcija (nuo 1959 m. SSRS lengvosios atletikos federacija), kurios perėmėju 1991 m. tapo Visos Rusijos lengvosios atletikos federacija.

Pirmieji Rusijos lengvosios atletikos čempionatai įvyko 1908–1916 m. 1913 ir 1914 metais veikė vadinamasis. Rusijos olimpiados atitinkamai Kijeve ir Rygoje, kurių programoje pagrindinę vietą užėmė lengvosios atletikos varžybos. Kijeve varžėsi 174 sportininkai iš Maskvos, Sankt Peterburgo, Kijevo, Rygos, Vindavos (dabar Ventspilis), Samaros ir Varšuvos; Užfiksuota 10 Rusijos rekordų, tarp kurių N. Popova 100 m bėgime parodė 13,1 s rezultatą ir 0,4 s pagerino Suomijos bėgikės E. Simolos pasaulio rekordą. Po metų Rygoje buvo pasiekti 6 Rusijos rekordai, tarp kurių ir V.Archipovas, parodęs vieną geriausių rezultatų pasaulyje, 100 m nubėgęs per 10,8 s.

Pirmosios porevoliucinės šalies sportininkų varžybos įvyko 1918 m. gegužės 7 d. Maskvoje - 4,5 km krosas Petrovskio parke (N. Bocharovas laimėjo 15 min. 41,9 s); tais pačiais metais buvo surengtas Maskvos asmeninis-komandinis čempionatas, kuriame dalyvavo Šv. 100 sportininkų. 1920 metais Vsevobucho iniciatyva buvo sukurtas vadinamasis. Priešolimpiada (Maskva), kurios programoje lengvoji atletika užėmė pagrindinę vietą. 1922 m. Maskvoje vyko RSFSR lengvosios atletikos čempionatas; 1923 m. - pirmasis tarptautinis susitikimas (su Suomijos sportininkais); 1928 metais – pirmoji sąjunginė spartakiada. Tarp garsiausių šalies čempionų 1920-30 m. - A. D. Rešetnikovas (ieties metimas), E. V. Goldobina, Z. G. Romanova, N. G. Ozolinas (šuolis su kartimi), N. Ya. Dumbadzė (disko metimas) ir kt. 1920–30 m. pradėti kurti moksliniai metodiniai buitinės sportininkų rengimo sistemos pagrindai. Vidaus lengvosios atletikos formavimasis ir raida 1930–40 m. siejamas su bėgikų S.I. vardais. ir G.I. Znamenskikh, A.A. Pugačiovskis, F.K. Vanina, E.M. Vasiljeva, M.G. Šamanova, T.A. Bykova, R.D. Lyulko, šuolininkas Ozolinas, metikas S.T. Lyakhovas ir kiti sportininkai, kurie jau šiais metais demonstravo tarptautinės klasės rezultatus.

Didelį indėlį į lengvosios atletikos teoriją ir praktiką įnešė mokslininkai ir treneriai V. I. Aleksejevas, V. M. Dyachkovas, D. P. Ionovas, G. V. Korobkovas, D. P. Markovas, N. G. Ozolinas, V. V. Sadovskis, Z. P. Sinitskis, L. G. Khomenas, L. Ya. Grigalka, N. N. Denisovas, G. I. Nikiforovas, I. P. Sergejevas, A. L. Fruktovas, V. M. Yagodinas ir kt. Tolesnė vidaus lengvosios atletikos plėtra XX amžiaus šeštajame–devintajame dešimtmetyje. daugiausia dėl aukštos klasės sportininkų rengimo metodinių pagrindų tobulinimo. 1958–1985 metais įvyko 19 SSRS ir JAV rinktinių lengvosios atletikos rungtynių (spaudoje jos gavo „milžinų rungtynių“ pavadinimą), kurios prisidėjo prie lengvosios atletikos populiarumo ugdymo dalyvaujančiose šalyse ir per pasaulį. Stadione. V. I. Leninas (šiuolaikinis vardas « Lužnikai » ) Maskvoje susirinko 1958, 1961 ir 1963 Šv. 100 tūkstančių žiūrovų; rungtynės išsiskyrė kovos aštrumu, buvo pasiekta nemažai istorinių rekordų (17 pasaulio rekordų; 9 - šalies sportininkų, 8 - amerikiečių). 1963 metais V. N. Brumelis (1961–63 pripažintas geriausiu pasaulio sportininku) nušoko 2 m 28 cm aukštį, užfiksuodamas naują pasaulio rekordą, trukusį 8 metus. 15 rungtynių laimėjo SSRS rinktinė, trejose - JAV, vienose (Berkeley, 1971) užfiksuotos lygiosios.

Visos šiuolaikinės lengvosios atletikos rūšys skirstomos į 3 pagrindines grupes: a) rūšys, kuriose sportininkai varžosi stadione; b) už stadiono ribų; c) patalpose.

Pirmajai grupei priklauso populiariausios lengvosios atletikos rūšys, kurios kartais dar vadinamos olimpinėmis. Jos įtrauktos į pagrindinių tarptautinių varžybų – olimpinių žaidynių, pasaulio ir Europos čempionatų – programą; iš viso 47 tipai (vyrams ir moterims): bėgimas 100, 200, 400, 800, 1500, 5000 ir 10 distancijų 000 m; 100, 110 ir 400 m barjerinis bėgimas; 3000 m su kliūtimis; estafetės 4 × 100 ir 4 × 400 m; šuolis į aukštį, šuolis su kartimi, šuolis į tolį ir trišuolis; rutulio stūmimas, disko, kūjo ir ieties metimas; daugiakovės – dešimtkovės vyrams ir septynkovės moterims. Į šią grupę įeina ir maratono bėgimas bei lenktyninis ėjimas 20 ir 50 km (tik vyrams), kurie dažniausiai prasideda ir baigiasi stadione, tačiau didžioji distancijos dalis yra už jo ribų; daugybė kitų tipų, įtrauktų į pagrindinių varžybų programą ir kuriose fiksuojami įvairaus lygio rekordai, įskaitant pasaulinius: 1000 m bėgimas, 1 mylia (1609 m), 2000, 3000, 20 000, 25 000 ir 30 000 m; valandos bėgimas, estafetės 4× 200, 4 × 800 ir 4 × 1500 m; lenktyninis ėjimas 10 km (tik moterims), 20, 30 ir 50 km (tik vyrams); moterų dešimtkovės.

Antrajai grupei priklauso bėgimo ir ėjimo rūšys, vykstančios ne stadione: 10, 15, 20, 25, 30 ir 100 km distancijose, pusmaratonyje (21 km 97,5 m) ir maratone (42 km 195 m), taip pat maratono ir 20 ir 50 km bėgimo ėjimo estafetėje (vyrai), kur pasaulio rekordai neregistruojami; super ar ultra maratono bėgimas 100 km ar daugiau distancijose. Pavyzdžiui, pasaulio pasiekimas 1000 km bėgime priklauso Graikijos bėgikui Y. Kourosui – 136 valandos 17 minučių; Lietuvos sportininkas P. Silkinas 1500 km nubėgo per 10 dienų 17 valandų 28 minutes ir 26 sekundes, o 1000 mylių (1609 km) – per 11 dienų 13 valandų 54 minutes ir 58 sekundes. Bėgimo varžybos vyksta tam tikrą laiką – 6 arba 12 valandų, vieną dieną ar ilgiau. 2 distancijos gavo oficialų pripažinimą – bėgimas 100 km ir kasdien; Pasaulio čempionatai, pasaulio ir Europos taurės vyksta kasmet. Taip pat kasmet organizuojami pasaulio ir Europos kroso bei kalnų bėgimo čempionatai, kuriuose rekordai neregistruojami.

Trečiąją grupę sudaro rūšys, įtrauktos į žiemos uždarų patalpų varžybų programą. Pasaulio ir Europos čempionatų programoje – 26 rungtys (vyrų ir moterų): bėgimas 60, 400, 800, 1500 ir 3000 m; 60 m barjerinis bėgimas; estafetės 4 × 400 m; šuolis į aukštį, šuolis su kartimi, šuolis į tolį ir trišuolis; rutulio stumimas; daugiakovės – septynkovės vyrams ir penkiakovės moterims. Pasaulio rekordai taip pat užfiksuoti 50, 200, 1000 m, 1 mylios, 5000 m, 4 × 200 ir 4 × 800 m estafečių rungtyse bei 3000 m (moterų) ir 5000 m (vyrų) bėgimo bėgimuose.

Pirmosiose šiuolaikinėse olimpinėse žaidynėse Atėnuose (1896 m.) į programą buvo įtraukta 12 lengvosios atletikos rūšių; dėl medalių žaidė 63 sportininkai iš 9 šalių. Rio de Žaneiro olimpinėse žaidynėse (2016 m.) į programą buvo įtrauktos 47 lengvosios atletikos rūšys; varžėsi dėl apdovanojimų su Šv. 2 tūkstančiai sportininkų iš 201 šalies. Moterų olimpinė programa iš 5 rungčių, kuriose sportininkės varžėsi olimpiadoje Amsterdame (1928 m.), Rio de Žaneire išaugo iki 23 rungčių. Iš viso 2944 medaliai (iš jų 979 aukso, 982 sidabro, 983 bronzos) buvo įteikti daugiau nei 100 šalių atstovams (1 lentelė).

1 lentelė. Šalys, iškovojusios daugiausiai medalių lengvosios atletikos olimpinėse žaidynėse (1896–2016 m.) *

Šalis	Dalyvių skaičius olimpinėse žaidynėse	Medaliai
Šalis	Dalyvių skaičius olimpinėse žaidynėse	auksinis	sidabras	bronzos	Iš viso
JAV	27	335	259	207	801
SSRS (įskaitant jungtinę komandą 1992 m.)	10(1)	71(7)	66(11)	77(3)	214(21)
Didžioji Britanija	28	55	80	67	202
Suomija	25	48	36	30	114
VDR	6	38	36	35	109
Vokietija	16	34	56	63	153
Kenija	14	30	37	26	93
Lenkija	21	25	18	14	57
Jamaika	16	22	33	21	76
Etiopija	13	22	10	21	53
Rusija**	6	21	19	20	60
Australija	28	21	26	26	73

* Įskaitant antidopingo diskvalifikacijas (nuo 2017 m. rugsėjo 1 d.).

** Dėl Visos Rusijos lengvosios atletikos federacijos diskvalifikacijos į Rio de Žaneiro olimpines žaidynes (2016 m.) buvo priimtas tik vienas sportininkas - D. I. Klišina, besispecializuojanti šuolio į tolį rungtyje.

Rekordininkas yra Suomijos bėgikas P. Nurmi, kuris 1920 m. tapo 12 medalių savininku (9 aukso ir 3 sidabro), 10 apdovanojimų iš amerikiečio C. Lewiso (9 aukso ir 1 sidabro), 9 - iš Amerikos bėgiko E. Felixo (6 aukso, 3 sidabro), 8 - ties R. Jurijus (JAV, visi – auksiniai), 8 – už V. Ritoliai (Suomija, 5 aukso, 3 sidabro), 8 – U. Bolt (Jamaika, visi - auksas). Tarp moterų dažniau nei kitos M. Otti (Jamaika) - 9 kartus (3 sidabro ir 6 bronzos medaliai), po 7 medalius I. Ševinskaja iš Lenkijos (3 aukso, 2 sidabro, 2 bronzos) ir Australijos sportininko Š. Stricklandas (3, 1, 3) .

Paryžiaus olimpinėse žaidynėse (1924 m.) P. Nurmi iškovojo 5 aukso medalius. Moterų varžybose unikalų rezultatą pasiekė F. Blankers-Kun- Olimpinėse žaidynėse Londone (1948 m.) iš 9 tipų, kurie tuo metu buvo olimpinės programos dalis, ji laimėjo 4 tipus. Pergales asmeninėse rungtyse keturiose olimpiadose iš eilės iškovojo amerikiečiai A. Orter(disko metimas) ir C. Lewisas (šuolis į tolį).

Tarp šalies sportininkų tituluočiausia T. R. Lebedeva, kuri trijose olimpinėse žaidynėse (2000–2008 m.) iškovojo 5 medalius (1 aukso, 3 sidabro, 1 bronzos). V. P. Kutsu (Melburnas, 1956), T. N. Press (Tokijas, 1964), V. F. Borzovas (Miunchenas, 1972), T. V. Kazankina (Monrealis, 1976) sugebėjo padaryti aukso dublį vienose olimpinėse žaidynėse, V. F. Markinas (Maskva) ir 1980 Masterkova (Atlanta, 1996).

2 lentelė. Šalys, iškovojusios daugiausiai medalių pasaulio lengvosios atletikos čempionatuose (1983-2017 m.)

Šalis	Dalyvių skaičius pasaulio čempionatuose	Medaliai
Šalis	Dalyvių skaičius pasaulio čempionatuose	auksinis	sidabras	bronzos	Iš viso
JAV	14	155	106	91	352
Kenija	14	55	48	37	140
Rusija *	11	48	57	52	157
Vokietija	14	36	34	44	114
Jamaika	14	32	44	39	115
Didžioji Britanija	14	28	33	37	98
Etiopija	14	27	25	25	77
SSRS	3	23	27	28	78
Kuba	14	21	23	13	57
VDR	3	21	19	16	56

* Apima Rusijos sportininkų, kurie pasaulio čempionate (2017 m.) dalyvavo neutraliu statusu, pasiekimus.

Didžiausias ir prestižiškiausias IAAF globojamas varžybas galima suskirstyti į 2 pagrindines grupes – oficialias varžybas ir vadinamąsias. vienos dienos komerciniai turnyrai.

Į pirmąją grupę įeina: vasaros pasaulio čempionatas (vyksta nuo 1983 m. nelyginiais metais; pirmą kartą 1 kartą per 4 metus – 1987, 1991 m.; nuo 1993 m. 1 kartą per 2 metus; laikotarpiu nuo 1983 iki 2015 metų buvo surengta 15 pasaulio čempionatų, įskaitant 2013 m. Maskvoje; žr. 2 lentelę; Pasaulio estafečių čempionatai (nuo 2014 m.), pasaulio uždarų patalpų čempionatai (nuo 1985 m.), kroso ir plento pasaulio čempionatai (nuo 1973 m. kasmet), jaunių pasaulio čempionatai (nuo 1986 m. iki 20 m.) lyginiais metais ir Pasaulio jaunimo čempionatas ( iki 18 metų) nelyginiais metais, Pasaulio taurė (1 kartą per 4 metus), Pasaulio lenktynių ėjimo taurė (lyginiais metais). Be to, oficialiame IAAF kalendoriuje yra dar du vadinamieji. iššūkis – visapusiškai ir lenktyniniame ėjime.

Sėkmingiausiai (2018 m. sausio 1 d.) vyrų varžybose pasirodė: W. Boltas (11 aukso, 2 sidabro, 1 bronzos medalis), L. Merrittas (8, 3, 0), C. Lewisas (8, 1, 1), M. Johnsonas (8 aukso), M. farah(6, 2, 0), S. N. Bubka(6, 0, 0), Kenenisa Bekele (5, 0, 1), Haile Gebrselassie (4, 2, 1). Tarp moterų pasižymėjo - E. Felix (11 aukso, 3 sidabro, 2 bronzos), Sh. E. Fraserio kaina(7, 2, 0), G. Diversas (5, 3, 0), S. Richardsas-Rossas (5, 2, 0), J. Milesas-Clarkas (4, 3, 2), M. Otti (3) , 4, 7), W. Campbellas-Brownas (3, 7, 1), G. Torrensas (3, 4, 1), C. Jeteris (3, 1, 3). Iš Rusijos sportininkų E. G. Isinbajeva (3, 0, 1), O. V. Ivanova (2, 0, 0), Ju. S. Pečenkina (2, 3, 2), T. I. Tomašova (2, 0, 0) ir I. A. Privalova ( 1, 3, 2).

Sėkmingiausiai jie pasirodė 16 pasaulio čempionatų (1985–2016 m., įskaitant 2006 m. Maskvoje) uždarose patalpose (1 kartą per 2 metus; iki 2003 m. - nelyginiais, nuo 2004 m. - lyginiais): JAV - 254 medaliai (114 aukso, 69 sidabras, 71 bronza), Rusija - 145 (52, 48, 45), Etiopija - 45 (23, 9, 13), SSRS (4 čempionatai) - 53 (19, 17, 17), Didžioji Britanija - 78 (18). , 33, 27), Jamaika – 49 (17, 21, 11), Vokietija – 61 (16, 23, 22), Kuba – 48 (16, 16, 16), Prancūzija – 44 (13, 12, 20), VDR – 24 (12, 7, 5).

Tarp vyrų daugiausiai medalių pasaulio uždarų patalpų čempionate 2018-01-01 iškovojo Kubos sportininkai H. Sotomayor(šuolis į aukštį; 4 aukso, 1 sidabro, 1 bronzos) ir I. Pedroso (šuolis į tolį; 5 auksas). 4 apdovanojimai rusų sąskaitoje - M. A. Ščennikova (vaikščiojimas; visas auksas) ir Ya. V. Rybakovas (1, 3, 0). Rekordinis medalių skaičius tarp moterų - M. Mutola (Mozambikas; 7, 1, 1), 9 medaliai rusės N. V. Nazarovos sąskaitoje (7, 2, 0); Po 5 medalius tautiečiams - O. N. Zykina (4, 0, 1), O. I. Kotlyarova (4, 1, 0), I. A. Privalova ir T. V. Kotova (abi 3, 2, 0).

Nuo 1934 metų IAAF rengia Europos čempionatus, nuo 1965 metų – komandines varžybas – Europos taurę (nuo 2009 m. paverstas žemyno komandiniu čempionatu). Trečiasis Europos čempionatas, įvykęs 1946 m., pirmą kartą buvo vieningas (vyrai ir moterys varžėsi kartu); nuo jo prasidėjo šalies sportininkų pasirodymų oficialiose tarptautinėse varžybose istorija. Maskvietis E. I. Sechenova dviejuose Europos čempionatuose sprinto distancijose iškovojo 6 medalius (2 aukso, 2 sidabro, 2 bronzos), toks pat rezultatas I. A. Privalovai (3, 2, 1). Tarp vyrų daugiausiai apdovanojimų – 5 (3, 2, 0) – turi šuolininkė į tolį I. A. Ter-Ovanesyan.

Antroji grupė – vienos dienos komerciniai turnyrai. Pirmą kartą tokių tarptautinių varžybų serija, pavadinta „IAAF Grand Prix“, buvo surengta 1985 m.; šiuolaikinis pagrindinės pavadinimas yra „Deimantinė lyga“ (iki 2009 m "Aukso lyga"), apima 14 etapų (vyksta nuo gegužės iki rugsėjo); vyksta 14 etapų – Doha, Šanchajus, Eugenijus (JAV), Roma, Oslas, Stokholmas, Saint-Denis (Paryžius), Lozana, Londonas, Rabatas (Marokas), Fontvieille (Monakas), Birmingemas, Ciurichas, Briuselis. Nuo 2016 m. vyksta „World Indoor Tour“ turas; pirmaisiais metais vienos dienos varžybų serija vyko Karlsrūhėje (vasario 6 d.), Bostone (vasario 14 d.), Stokholme (vasario 17 d.), Glazge (vasario 20 d.).

Tarp iškiliausių lengvosios atletikos rekordininkų: J. Owensas, nacionalinėse varžybose (1935-05-25) pasiekęs 6 pasaulio rekordus per 45 minutes - bėgime 100 jardų (9,4 s), šuolio į tolį rungtyje ( 8 m 13 cm), 200 m ir 220 m bėgimuose ir tose pačiose distancijose su kliūtimis; Olimpinėse žaidynėse Meksiko mieste (1968-10-18) R. Beamonas, atlikęs šuolį į tolį 8 m 90 cm.. Šį pasiekimą 5 cm 1991 metais aplenkė amerikiečių šuolininkė M. Powell. Jau daugiau nei 30 metų pasaulio pasiekimai – Čekijos bėgikė J. Kratokhvilova (1983; 800 m per 1 min. 53,28 s), Vokietijos disko metikas J. Shult (1986; 74,08 m), Rusijos kūjo metikas J. G. žilaplaukė(1986; 86,74 m), Bulgarijos šuolininkė į aukštį S. Kostadinova (1987; 2 m 09 cm), disko metikas iš VDR G. Reinsh (1988; 76 m 80 cm), VDR moterų estafetės (1985; 4 × 100 m per 41,37 s) ir SSRS (1984 m.; 4 × 800 m per 7 min. 50,17 s ir 1988 m.; 4 × 400 m per 3 min 15,17 s). J. Zelezny 1996 metais ietį nusviedė 98 m 48 cm; šis pasaulio rekordas lieka nepagautas (2018-01-01). Šuolininkas su kartimi S. N. Bubka sumontuotas 1980-aisiais ir 90-aisiais. 35 pasaulio rekordai, tarp kurių aukščiausi pasiekimai stadione – 6 m 14 cm ir salėse – 6 m 15 cm (nepralenkti 2018-01-01); E. G. Isinbajeva pirmoji tarp moterų šuolių su kartimi įveikė 5 m aukštį (2005 07 22); iš viso jai priklauso 29 pasaulio rekordai (2018 m. sausio 1 d.), įskaitant aukščiausią rezultatą 5 m 6 cm Auksinės lygos etape Ciuriche (2009 m. rugpjūčio 28 d.); Jamaikos sprinteris W. Boltas pasiekė 8 pasaulio rekordus, tarp jų pasaulio čempionate Berlyne (2009 m.) jis pademonstravo rekordinius (2018 m. sausio 1 d. duomenimis) 100 m (9,58 s) ir 200 m (19, 19 s) rezultatus.

XX–XXI amžių sandūroje. aktyvią lengvosios atletikos plėtrą ir populiarinimą Rusijoje skatina: sistemingas daugelio lengvosios atletikos vaikų ir jaunimo sporto mokyklų (virš 1500, apie 300 tūkst. žmonių) darbas; tradicinių visos Rusijos varžybų (vasarą ir žiemą) rengimas lengvosios atletikos kvadratle „Jaunoji Shipovka“ (įskaitant bėgimą, šuolius į tolį ir aukštį, kamuolio metimą); Pasaulio jaunimo žaidynės (Maskva, 1998); surengė daugybę didelių tarptautinių varžybų, įskaitant tradicinius brolių Znamenskių atminimo paminklus (nuo 1958 m.), tradicines uždarų patalpų varžybas „Rusijos žiema“ (nuo 1992 m.), Pasaulio uždarų patalpų čempionatą (Maskva, 2006 m.; sporto kompleksas „Olympic“), turnyrą „Maskva“. Atviras“ (nuo 2008 m.); Pasaulio čempionatas (Maskva, 2013 m.), Universiada (Kazanė, 2013 m.); specialių lengvosios atletikos arenų statyba, įskaitant Volgogradą, Jekaterinburgą, Krasnodarą, Maskvą, Penzą, Sankt Peterburgą, Saranską, Šachtus ir kitus miestus; leidimas „Lengvoji atletika“ (nuo 1955 m.) ir daugelis kitų. kiti

3 lentelė. Pasaulio rekordai po atviru dangumi (2017 m. rugsėjo 1 d.). Vyrai.

Drausmė	Įrašas; įkūrimo data	Sportininkas, Šalis	Vieta	Varzybos
100 m	9,58 s; 2009 8 16	V. Boltas, Jamaika	Berlynas	Pasaulio čempionatas
200 m	19.19 s; 2009 8 20	V. Boltas, Jamaika	Berlynas	Pasaulio čempionatas
400 m	43,03 s; 2016-08-14	W. van Niekerk, Pietų Afrika	Rio de Žaneiras	olimpinės žaidynės
800 m	1 min. 40,91 s; 9.8.2012	D. Rudisha, Kenija	Londonas	olimpinės žaidynės
1000 m	2 min 11,96 s; 5.9.1999	N. Ngeni, Kenija	Rieti, Italija	Rieti Grand Prix
1500 m	3 min 26.00 s; 14.7.1998	H. El Guerrouj, Marokas	Roma	Auksinė šventė
1 mylia (1609 m)	3 min 43,13 s; 7.7.1999	H. El Guerrouj, Marokas	Roma	Auksinė šventė
2000 m	4 min 44,79 s; 7.9.1999	H. El Guerrouj, Marokas	Berlynas	ISTAF
3000 m	7 min 20,67 s; 1.9.1996	D. Komenas, Kenija	Rieti, Italija	Rieti Grand Prix
5000 m	12 min 37,35 s; 2004 5 31	Kenenisa Bekele, Etiopija	Hengelo, Nyderlandai	Fanny Blankers-Kun memorialas
10 000 m	26 min 17,53 s; 26.8.2005	Kenenisa Bekele, Etiopija	Briuselis	Van Damme memorialas
10 km greitkeliu	26 min 44 s; 26.9.2010	L. Komonas, Kenija	Utrechtas	Singelloop Utrechtas
15 km greitkeliu	41 min 13 s; 21.11.2010	L. Komonas, Kenija	Nijmegenas	Zevenheuvelenloop
20 000 m	56 min 25,98 s; 27.6.2007	Sveika Gebrselassie, Etiopija	Ostrava, čekų	Ostravos Grand Prix
20 km greitkeliu	55 min 21 s; 21.3.2010	Zersenai Tadese, Eritrėja	Lisabona	Lisabonos pusmaratonis
pusmaratonis	58 min 23 s; 21.3.2010	Zersenai Tadese, Eritrėja	Lisabona	Lisabonos pusmaratonis
valandos bėgimas	21285 m 27.6.2007	Sveika Gebrselassie, Etiopija	Ostrava, čekų	Ostravos Grand Prix
25 000 m	1 h 12 min 25,4 s; 3.6.2011	M. Mosop, Kenija	Eugenijus, JAV	Prefontaine klasika
25 km greitkeliu	1 h 11 min 18 s; 6.5.2012	D. Kimetto, Kenija	Berlynas	DIDELIS 25
30 000 m	1 h 26 min 47,4 s; 3.6.2011	M. Mosop, Kenija	Eugenijus, JAV	Prefontaine klasika
30 km greitkeliu	1 h 27 min 37 s; 28.9.2014	E. Mutai, Kenija	Berlynas	Berlyno maratonas
Maratonas	2 h 02 min 57 s; 28.9.2014	D. Kimetto, Kenija	Berlynas	Berlyno maratonas
100 km (greitkelis)	6 h 13 min 33 s; 21.6.1998	Sunada Takahiro, Japonija	yubetsu, Japonija	-
3000 m barjerinis bėgimas	7 min. 53,63 s; 3.9.2004	S. Shaheen, Kataras	Briuselis	Van Damme memorialas
110 m barjerinis bėgimas	12,80 s; 2012-09-07	A. Merrittas, JAV	Briuselis	Van Damme memorialas
400 m barjerinis bėgimas	46,78 s; 1992 8 6	K. Youngas, JAV	Barselona	olimpinės žaidynės
šuolis į aukštį	2,45 m; 27.7.1993	J. Sotomayor, Kuba	Salamanka, Ispanija	Gran Premio Diputació n de Salamanca
Šuolis su kartimi	6,14 m; 1994 7 31	S.N. Bubka, Ukraina	Sestriere, Italija	-
Tolimas šuolis	8,95 m; 1991-08-30	M. Powell, JAV	Tokijas	Pasaulio čempionatas
Trigubas šuolis	18,29 m; 1995 8 7	J. Edwards, JK	Geteborgas	-
Rutulio stumimas	23,12 m; 1990 5 20	R. Barnesas, JAV	Los Andželas	-
Disko metimas	74,08 m; 1986-06-06	J. Schultas, VDR	Neubrandenburgas, VDR	-
Plaktuko metimas	86,74 m; 1986-08-30	Yu.G.Sedykh, SSRS	Štutgartas	Europos čempionatas
Ieties metimas	98,48 m (pagal naujas taisykles); 1996 5 25	J.Zelezny, Čekija	Jena, Vokietija	-
Ieties metimas	104,80 m (pagal senas taisykles); 1984-07-20	W. Khonas, VDR	Berlynas	-
Dešimtkovė	9045 taškai; 2015-08-29	E. Eatonas, JAV	Pekinas	Pasaulio čempionatas
Ėjimas 20 000 m	1 h 17 min 25,6 s; 1994-05-07	B. Segura, Meksika	Bergenas, Norvegija	-
Pėsčiomis 20 km (greitkeliu)	1 h 16 min 36 s; 2015-03-15	Suzuki Yusuke, Japonija	nomi, Japonija	-
Ėjimas 30 000 m	2 h 01 min 44,1 s; 3.10.1992	M.Damilano, Italija	cuneo, Italija	-
Ėjimas 50 000 m	3 h 35 min 27,2 s; 12.3.2011	Y.Dini, Prancūzija	Reimsas, Prancūzija	-
Pėsčiomis 50 km (greitkeliu)	3 h 32 min 33 s; 15.8.2014	Y.Dini, Prancūzija	Ciurichas	Europos čempionatas
Estafetė 4x100 m	36,84 s; 11.8.2012	N. Carteris, M. Freiter, Y. Blake'as, V. Boltas, Jamaika	Londonas	olimpinės žaidynės
Estafetė 4x200 m	1 min. 18,63 s; 25.5.2014	N. Ashmidas, W. Warrenas, J. Brownas, Y. Blake'as, Jamaika	Nasau, Bahamos	Estafečių pasaulio čempionatas
Estafetė 4x400 m	2 min. 54,29 s; 1993 8 22	E. Valmontas, C. Watts B. Reinoldsas, M. Johnsonas, JAV	Niujorkas	-
Estafetė 4x800 m	7 min 02,43 s; 2006 8 25	J. Mutua, W. Yampoy, I. Kombich, W. Bungay, Kenija	Briuselis	Van Damme memorialas
Estafetė 4x1500 m	14 min 22,22 s; 25.5.2014	K. Cheboi, S. Kiplagatas, J. Magutas, A. Kipropas, Kenija	Nasau, Bahamos	Estafečių pasaulio čempionatas
Eiden	1 h 57 min 06 s; 2005-11-23	J. Ndambiri, M. Matati D. Mwangi M. Mogusu O. Nyerre'as J.Kariuki, Kenija	Čiba, Japonija	Ekidenas Čiba

4 lentelė. Pasaulio rekordai po atviru dangumi (2017-07-01). Moterys.

Drausmė	Įrašas; įkūrimo data	Sportininkas, Šalis	Vieta	Varzybos
100 m	10,49 s; 16.7.1988	F. Griffith-Joyner, JAV	Indianapolis	-
200 m	21,34 s; 29.9.1988	F. Griffith-Joyner, JAV	Seulas	olimpinės žaidynės
400 m	47,60 s; 6.10.1985	M. Kochas, VDR	Kanbera	IAAF pasaulio taurė
800 m	1 min. 53,28 s; 26.7.1983	Ja. Kratokhvilova, Čekoslovakija	Miunchenas	-
1000 m	2 min 28,98 s; 23.8.1996	S. A. Masterkova, Rusija	Briuselis	Van Damme memorialas
1500 m	3 min 50,07 s; 17.7.2015	Genzebe Dibaba, Etiopija	Monakas	Deimantinė lyga
1 mylia (1609 m)	4 min 12,56 s; 14.8.1996	S. A. Masterkova, Rusija	Ciurichas	Weltklasse Ciurich
2000 m	5 min 25,36 s; 8.7.1994	S. O'Salivanas, Airija	Edinburgas	-
3000 m	8 min 06.11 s; 13.9.1993	Wang Junxia, KLR	Pekinas	-
5000 m	14 min 11,15 s; 6.6.2008	Tyrunash Dibaba, Etiopija	Oslas	Bislett žaidimai
10 000 m	29 min 17,45 s; 12.8.2016	Almazas Ayana, Etiopija	Rio de Žaneiras	olimpinės žaidynės
10 km (greitkelis)	30 min 05 s; 1.4.2017	J. Jepkosgei, Kenija	Praha	Prahos pusmaratonis
15 km (greitkelis)	45 min 38 s; 1.4.2017	J. Jepkosgei, Kenija	Praha	Prahos pusmaratonis
valandos bėgimas	18517 m; 12.8.2008	D. Thune, Etiopija	Ostrava, čekų	Ostravos Grand Prix
20 000 m	1 h 05 min 26,6 s; 3.9.2000	T. Lorupė, Kenija	Borgholzhausen, Vokietija	-
20 km (greitkelis)	1 h 01 min 56 s; 16.2.2014	F. Kiplagatas, Kenija	Barselona	Barselonos pusmaratonis
pusmaratonis	1 h 04 min 52 s; 1.4.2017	J.Jepkosgei, Kenija	Praha	Prahos pusmaratonis
25 000 m	1 val. 27 min. 05,84 s; 21.9.2002	T. Lorupė, Kenija	Mengerskirchen, Vokietija	-
25 km (greitkelis)	1 h 19 min 53 s; 9.5.2010	M. Keitanis, Kenija	Berlynas	DIDELIS 25
30 000 m	1 h 45 min 50,0 s; 6.6.2003	T. Lorupė, Kenija	Warstein, Vokietija	-
30 km (greitkelis)	1 val. 38 min. 23 * s; DQ 9.10.2011	L. B. Šobukhova, Rusija	Čikaga	-
Maratonas	2 h 15 min 25 s; 13.4.2003	P. Radcliffe'as, Didžioji Britanija	Londonas	Londono maratonas
100 km (greitkelis)	6 h 33 min 11 s; 25.6.2000	Abe Tomoe Japonija	yubetsu, Japonija	-
3000 m barjerinis bėgimas	8 min 52,78 s; 27.8.2016	R. Džebetas, Bahreinas	Rio de Žaneiras	olimpinės žaidynės
100 m barjerinis bėgimas	12,2 s; 22.7.2016	C. Harrisonas, JAV	Londonas	IAAF Deimantinė lyga
400 m barjerinis bėgimas	52,34 s; 8.8.2003	Yu. S. Pechenkina, Rusija	Tula, Rusija	-
šuolis į aukštį	2,09 m; 30.8.1987	S. Kostadinova, Bulgarija	Roma	-
Šuolis su kartimi	5,06 m; 28.8.2009	E. G. Isinbajeva, Rusija	Ciurichas	Weltklasse Ciurich
Tolimas šuolis	7,52 m; 11.6.1988	G.V. Chistyakova, SSRS	Leningradas	Brolių Znamenskių memorialas
Trigubas šuolis	15,50 m; 10.8.1995	I. N. Kravetsas, Ukraina	Geteborgas	-
Rutulio stumimas	22,63 m; 7.6.1987	N. V. Lisovskaja, SSRS	Maskva	-
Disko metimas	76,80 m; 9.7.1988	G. Reinšas, VDR	Neubrandenburgas, VDR	-
Plaktuko metimas	82,98 m; 29.8.2016	A. Vlodarčikas, Lenkija	Varšuva	-
Ieties metimas	72,28 m (pagal naujas taisykles); 13.9.2008	B. Špotakova, čekų	Štutgartas	-
Ieties metimas	80,00 m (pagal senas taisykles); 9.9.1988	P. Felke, VDR	Potsdamas	-
Septynkovė	7291 taškas; 24.9.1988	J. Joyner-Kersee, JAV	Seulas	-
Dešimtkovė	8358 taškai; 15.4.2005	A. Skuyite, Lietuva	Kolumbija, JAV	-
Ėjimas 10 000 m	41 min. 56,23 s; 24.7.1990	N.V. Ryashkina, SSRS	Sietlas	-
Ėjimas 20 000 m	1 val. 26 min. 52,3 s; 6.9.2001	O. V. Ivanova, Rusija	Brisbenas	-
Pėsčiomis 20 km (greitkeliu)	1 h 24 min 38 s; 6.6.2015	Liu Hongas, KLR	La Koruna	Gran Premio Cantones de Marcha
Estafetė 4×100 m	40,82 s; 10.8.2012	C. Jeter, T. Madison, B. Riteris, E. Feliksas; JAV	Londonas	olimpinės žaidynės
Estafetė 4×200 m	1 min. 27,46 s; 29.4.2000	L. Jenkins, L. Kolander, N. Perry, M. Jonesas; JAV	Filadelfija	-
Estafetė 4×400 m	3 min 15,17 s; 1.10.1988	T. M. Ledovskaja, O. V. Nazarova, M. D. Pinigina, O.A.Bryzgina; SSRS	Seulas	olimpinės žaidynės
Estafetė 4 × 800 m	7 min 50,17 s; 5.8.1984	N. F. Olizarenko, L. M. Gurina, L. A. Borisova, I. B. Podyalovskaya; SSRS	Maskva	-
Estafetė 4×1500 m	16 min 33,58 s; 25.5.2014	M. Cherono, F. Kipyegonas, I. Gelagat, H. Obiri; Kenija	Nasau, Bahamos	Estafečių pasaulio čempionatas
Eiden (maratono estafetės)	2 h 11 min 41 s; 28.2.1998	Jiang Bo, dong yanmei, Zhao Fengdi, ma zaijie, Lan Lixin Linas Na; KLR	Pekinas	-

*DQ. 2013 metais rezultatas buvo anuliuotas dėl Pasaulinės antidopingo agentūros diskvalifikacijos.

5 lentelė. Pasaulio uždarų patalpų rekordai (2017 m. rugsėjo 1 d.). Vyrai.

Drausmė	Įrašas; įkūrimo data	Sportininkas, Šalis	Vieta
50 m	5,56 s; 9.2.1996	D. Bailey, Kanada	Reno, JAV
60 m	6,39 s; 3.2.1998	M. Green, JAV	Madridas
200 m	19,92 s; 18.2.1996	F. Fredericksas, Namibija	Levenas, Prancūzija
400 m	44,57 s; 12.3.2005	K. Klemensas, JAV	Fayetteville, JAV
800 m	1 min. 42,67 s; 9.3.1997	W. Kipketeris, Danija	Paryžius
1000 m	2 min 14,96 s; 20.2.2000	W. Kipketeris, Danija	Birmingamas
1500 m	3 min 31,18 s; 2.2.1997	H. El Guerrouj, Marokas	Štutgartas
1 mylia (1609 m)	3 min 48,45 s; 12.2.1997	H. El Guerrouj, Marokas	Gentas
2000 m	4 min 49,99 s; 17.2.2007	Kenenisa Bekele, Etiopija	Birmingamas
3000 m	7 min 24,90 s; 6.2.1998	D. Komenas, Kenija	Budapeštas
5000 m	12 min 49,60 s; 20.2.2004	Kenenisa Bekele, Etiopija	Birmingamas
50 m barjerinis bėgimas	6,25 s; 5.4.1986	M. McCoy, Kanada	Kobė Japonija
60 m barjerinis bėgimas	7.30 s; 6.4.1994	K. Džeksonas, Didžioji Britanija	Sindelfingenas, Vokietija
šuolis į aukštį	2,43 m; 4.4.1989	H. Sotomayor, Kuba	Budapeštas
Šuolis su kartimi	6,16 m; 15.2.2014	R. Lavillenie, Prancūzija	Doneckas
Tolimas šuolis	8,79 m; 27.1.1984	C. Lewisas, JAV	Niujorkas
Trigubas šuolis	17,92 m; 6.3.2011	T. Tamgo, Prancūzija	Paryžius
Rutulio stumimas	22,66 m; 20.1.1989	R. Barnesas, JAV	Los Andželas
Septynkovė	6645 taškai; 10.3.2012	E. Eitonas, JAV	Stambulas
Ėjimas 5000 m	18 min 07.08 s; 14.2.1995	M. A. Ščennikovas, Rusija	Maskva
4×200 m estafetė	1 min. 22,11 s; 3.3.1991	L. Christie, D. Braithwaite, E. Meifi, Jonas Regisas; Didžioji Britanija	Glazgas
4×400 m estafetė	3 min 02,13 s; 9.3.2014	C. Clemons, D. Verburgas, C. Butleris 3, C. Smithas; JAV	Sopotas
4×800 m estafetė	7 min 13,11 s; 8.2.2014	R. Jonesas, D. Torrensas, D. Solomonas, E. Sowinski; JAV	Bostonas

6 lentelė. Pasaulio uždarų patalpų rekordai (2017-07-01). Moterys.

Drausmė	Įrašas; įkūrimo data	Sportininkas, Šalis	Vieta
50 m	5,96 s; 9.2.1995	I. A. Privalova, Rusija	Madridas
60 m	6,92 s; 11.2.1993	I. A. Privalova, Rusija	Madridas
200 m	21,87 s; 13.2.1993	M. Otti, Jamaika	Levenas, Prancūzija
400 m	49,59 s; 7.3.1982	Ja. Kratokhvilova, Čekoslovakija	Milanas
800 m	1 min. 55,82 s; 3.3.2002	J. Čeplakas, Slovėnija	Vena
1000 m	2 min 30,94 s; 25.2.1999	M. Mutola, Mozambikas	Stokholmas
1500 m	3 min 55,17 s; 1.2.2014	Genzebe Dibaba, Etiopija	Karlsrūhė
1 mylia (1609 m)	4 min 13,31 s; 19.2.2016	Genzebe Dibaba, Etiopija	Stokholmas
3000 m	8 min 16,60 s; 6.2.2014	Genzebe Dibaba, Etiopija	Stokholmas
5000 m	14 min 18,86 s; 19.2.2015	Genzebe Dibaba, Etiopija	Stokholmas
50 m barjerinis bėgimas	6,58 s; 20.2.1988	K. Oškenat, VDR	Berlynas
60 m barjerinis bėgimas	7,68 s; 10.2.2008	S. Kalur, Švedija	Karlsrūhė
šuolis į aukštį	2,08 m; 4.2.2006	K. Bergkvistas, Švedija	Arnštatas, Vokietija
Šuolis su kartimi	5,02 m; 2.3.2013	J. Sur JAV	Albukerkė JAV
Tolimas šuolis	7,37 m; 13.2.1988	H. Drexleris, VDR	Vena
Trigubas šuolis	15,36 m; 6.3.2004	T. R. Lebedeva, Rusija	Budapeštas
Rutulio stumimas	22,50 m; 19.2.1977	G. Fibingerova, Čekoslovakija	Jablonec prie Nisou
Penkiakovė	5013 taškų; 9.3.2012	N. V. Dobrynskaja, Ukraina	Stambulas
Pėsčiomis 3000 m	11 min 40,33 s; 30.1.1999	K. Stef, Rumunija	Bukareštas
4×200 m estafetė	1 min. 32,41 s; 29.1.2005	E. S. Kondratjeva, I. S. Khabarova, Yu. S. Pechenkina, Yu. A. Gushchina; Rusija	Glazgas
4×400 m estafetė	3 min 23,37 s; 28.1.2006	Yu. A. Gushchina, O. I. Kotlyarova, O. I. Zaiceva, O. A. Krasnomovecas; Rusija	Glazgas
4×800 m estafetė	8 min 06,24 s; 28.2.2010	T. V. Andrianova, O.G. Spasovkhodskaya, E. V. Kofanova E. G. Zinurova; Rusija	Maskva

Sportininkai treniruojasi stadione. Vieni mokosi bėgioti, kiti užsiima šokinėjimu, treti – ieties, disko metimu. Visi šie ir daugelis kitų pratimų priklauso įvairioms lengvosios atletikos rūšims.

Lengvoji atletika yra viena iš pagrindinių sporto šakų. Ji pasirodė labai seniai. Jo pavadinimas kilęs iš graikų kalbos žodžio „athlesis“, reiškiančio kovą. Senovės Graikijoje, kur didelis dėmesys buvo skiriamas žmogaus fiziniam lavinimui, dažnai buvo rengiamos sporto varžybos. Jų nariai buvo vadinami sportininkais. Atletiniai pratimai buvo skirstomi į sunkius ir lengvus. Pavyzdžiui, imtynės ir kumščiai buvo laikomi sunkiais, o bėgimas, šokinėjimas, disko ir smiginio metimas, šaudymas iš lanko, fechtavimasis buvo laikomi lengvais. Toks sąlyginis skirstymas šiek tiek pakeista forma išliko iki šių dienų. Sunkiaatlečius vadiname sunkiaatlečiais, o bėgikus, šuolininkus, metikus – lengvaatlečiais. Tačiau lengvoji atletika nėra taip paprasta. Išties, ar lengviau nubėgti maratono distanciją 42 km 195 m, nei pakelti sunkią štangą?

Tokios lengvosios atletikos rūšys kaip trumpų ir vidutinių distancijų bėgimas, šokinėjimas, disko metimas, rutulio stūmimas ir kitos yra prieinamos bet kuriam sveikam mokiniui.

Bėgimas – viena geriausių priemonių ugdyti ištvermę, lavinti valią. Šokinėjimas lavina raumenų lankstumą ir jėgą, lavina judesių tikslumą, ugdo ryžtą ir drąsą. Metimas lavina jėgą, vikrumą, taiklumą, judesių koordinaciją.

Daugelis silpnai atrodančių paauglių, pradėjusių užsiimti lengvąja atletika, ne tik sustiprino sveikatą, bet ir pasiekė puikių sportinių sėkmių. Kas galėjo pagalvoti, kad, pavyzdžiui, liekna, trapi mergina iš Tbilisio Nadya Khnykina, pradėjusi sportuoti, taps viena stipriausių pasaulio sportininkių 100 ir 200 metrų bei šuolių į tolį rungtyse!

TRUMPAS IR VIDUTINIS ATSTOMAS

Sporte laikas dažnai išlaikomas ne tik minutėmis ir sekundėmis, bet ir dešimtosiomis sekundės dalimis. Akimirka dažnai nusprendžia rekordo likimą. Taigi, šimto metrų trasa turi būti įveikta per kelias sekundes. Ir tai nėra taip paprasta.

Tikriausiai esate matę, kaip lengvaatlečiai pradeda bėgti trumpas distancijas – 60, 100, 200 ir 400 metrų.

Pagal komandą "Pradėti!" bėgikai atsisėda ant vieno kelio, atsiremia rankomis į žemę. Pagal komandą "Dėmesio!" jie pakyla, toliau remdamiesi rankomis į žemę ir gavę komandą „Marš! arba pradeda bėgti šūvis iš starto pistoleto.

Kodėl sprintas pradedamas nuo šios padėties? Žemas startas pradėtas naudoti praėjusio amžiaus pabaigoje.

1888 metais amerikiečių sportininkas Charlesas Sherrillas, keliaudamas po Australiją, pamatė šokinėjančią kengūrą. Prieš šuolį gyvūnas pasilenkia ir nuo to šuolis pasirodo ilgas, greitas. Sportininkas nusprendė pabandyti pradėti bėgimą iš tos pačios pozicijos. Žemo starto panaudojimas leido jam iškovoti pergalę jau pirmose varžybose. Po to, kai Sherrill laimėjo kitas varžybas, kiti bėgikai pradėjo jį mėgdžioti. Dabar visi sprinteriai (sprinteriai) naudoja žemą startą.

Sprinte naudojami starto blokai; jie montuojami ant bėgimo takelio geležinių spyglių pagalba. Pradėjęs nuo blokų, sportininkas drąsiau ir greičiau startuoja. Pirmieji bėgikų žingsniai nuo starto yra nedideli, o kūnas stipriai pasviręs į priekį. Tai leidžia jiems greitai padidinti greitį. Didėjant greičiui žingsniai ilgėja, mažėja kūno nuolydis. Sportininkas pereina į laisvą, vadinamąjį siūbavimo žingsnį, ir padeda pėdą ant žemės nuo piršto.

Sportininkai bėgioja su specialiais batais su aštriais spygliais ant padų – spygliukų. Jie padeda didinti bėgimo greitį, nes spygliai, įsiskverbę į žemę, sukuria geresnę sukibimą su dirvožemiu, o atstumti neleidžia padui slysti atgal.

Atletas į finišą bėga krūtine, nemažindamas greičio.

Bėgdamas 200 m ir ilgesnes distancijas, bėgikas turi mokėti atlikti posūkius. Tuo metu, kai bėgikas įvažiuoja į posūkį, jį pradeda veikti išcentrinė jėga ir jis turi įdėti šiek tiek pastangų, kad pakeistų bėgimo kryptį. Norėdami tai padaryti, jis pakreipia kūną į vidinį takelio kraštą. Pėda posūkio išorėje dedama pirštu į vidų.

Šiuolaikiniuose stadionuose bėgimo takelis turi specialią formą, patogią lenkiant. Tačiau net ir tokioje trasoje sportininkas turi parodyti visus savo įgūdžius, kad įveiktų posūkį dideliu greičiu. Sukdami laikykitės arti vidinio trasos krašto, tačiau žengti ant kelkraščio negalima.

Bėgimo metu bėgiko raumenų susitraukimai kaitaliojasi su atsipalaidavimu, o tai suteikia jiems šiek tiek poilsio. Sportininkai to išmoksta treniruotėse. Tarp patyrusių sportininkų galite iškart atskirti pradedantįjį. Bėga įsitempęs, suvaržytas ir, nubėgęs trumpą distanciją, pavargsta.

Tinkamai treniruojantis, šis standumas palaipsniui išnyksta.

800, 1000 ir 1500 m atstumai yra vidutiniai atstumai. Bėgdami šias distancijas bėgikai iškart po starto veržiasi į priekį, bandydami patekti į vidinį trasos kraštą, o tada dažniausiai vienas po kito bėga grandine. Skirtingai nei sprinte, čia greitis kiek mažesnis, rankų judesiai ne tokie energingi, keliai nekyla taip aukštai. Vidutinėse distancijose didelį vaidmenį vaidina bėgimo taktika. Neretai labiau patyręs bėgikas aplenkia stipresnį varžovą, pasitelkęs sumanią taktiką.

RELY BĖGIMAS

Sakydami „estafetės“ arba tiesiog „estafetės“ turime omenyje ypatingas varžybas, kuriose dėl pergalės kovoja nedidelė draugiška komanda. Bėgimo distancija suskirstyta į kelis etapus, kurių kiekvieną pakaitomis bėga skirtingi bėgikai.

Moksleiviai dalyvauja estafetėse 4 x 100 m, 4 x 200 m, 4 x 400 m ir 4 x 800 m (vaikinai 17 - 18 m.). Įveikęs savo etapą, judantis sportininkas perduoda estafetę kitam bėgikui. Jis toliau bėga ir savo ruožtu įteikia lazdelę trečiajam komandos nariui, o trečią – ketvirtam. Šiose labai įdomiose varžybose kiekvienas dalyvis turi mokėti ne tik greitai bėgti, bet ir nemažinant greičio perduoti lazdelę draugui rankoje. Estafetėse ypač svarbus kolektyvizmo jausmas. Vienas sportininkas kenčia nuo nesėkmingo pasirodymo asmeninėse varžybose. Jei sportininkas nesugeba pasirodyti kaip komandos dalis, pralaimi visa komanda.

Šuolis į tolį IR šuolis į aukštį

Kuriam žaidimo ar žygio metu nereikėjo peršokti jokios kliūties – griovio, upelio ar nuvirtusio medžio. Aidą geriausiai atlieka tas, kuris sportuoja. Kiekvienas mokinys gali nesunkiai išmokti šokinėti 3-4 metrus į ilgį, o tinkamai pasitreniruodamas ir įvaldęs šokinėjimo techniką, galės nušokti dar toliau.

Lengviausias būdas šokinėti į ilgį yra sulenkus kojas. Tokiu šuoliu šuolininkas lenkia kojas skrisdamas oru. Šuolio ilgis daugiausia priklauso nuo kilimo greičio ir stūmimo stiprumo. 13-14 metų moksleiviams užbėgimo ilgis yra apie 25-30 litrų. Didžiausias greitis turėtų būti išvystytas prieš atstūmimą. Paskutiniame žingsnyje šuolininkas turi tiksliai pataikyti į bloką koja ir stipriai atsitraukti.

Šuolyje į tolį labai svarbus nusileidimas. Norėdami nusileisti toliau, sportininkas pritraukia kojas prie pilvo ir, atlenkdamas jas per kelius, iškelia kulnus į priekį. Jis taip pat ištiesia rankas į priekį, kad išlaikytų pusiausvyrą.

Šuoliai į aukštį yra tokie pat natūralūs kaip bėgimas ar ėjimas. Lengviausias būdas šokinėti yra šuolis. Jis pradėtas naudoti varžybose praėjusiame amžiuje. Bet tada šuolininkai sugalvojo, kad kertant juostą reikia užimti horizontalią padėtį. Šuolis pavyko. Taip gimė šuolis „ritinys“. Įrašai buvo pradėti greitai atnaujinti, tačiau po kurio laiko jų augimas vėl sustojo.

Tada pasirodė naujas šokinėjimo būdas - „flip-flop“. Jis leido laimėti dar kelis centimetrus, dar aukščiau pakelti kartelę, o kartu ir pasaulio rekordą. Dabar šį metodą naudoja visi geriausi pasaulio džemperiai.

Maždaug prieš 50 metų dviejų metrų aukštis buvo laikomas žmogaus galimybių riba. Dabar tai yra sporto meistro norma.

Šuoliai į aukštį su bėgimu atliekami be specialių prietaisų, tačiau sportininkai įveikia aukštį, viršijantį 2 m. Jei šuolininkas yra apsiginklavęs ilgu stulpu, jis gali peršokti vieno aukšto namo aukštyje pastatytą štangą.

Kaip atliekamas šuolis su kartimi?

Sportininkas bėga 40 metrų kilimo ir tūpimo taku. Šiuo metu jis atrodo kaip sprinteris. Ir jam reikia tokio pat greičio kaip sprinteriui. Akimirka – ir stulpo galas atsiremia į į žemę įkaltos dėžės sienelę, ir šuolininkas, stipriai atsistūmęs, atsiduria ore. Tamprus stulpas, tiesindamas, neša jį aukštyn, kur dangaus fone aiškiai šmėžuoja šviesi lenta. Tuo metu šuolininkas virsta gimnaste.

Kokią jėgą ir miklumą jis turi turėti, kad kabėdamas ant stulpo tinkamu momentu išmestų kūną aukštyn ir perneštų jį virš strypo jo neliesdamas!

RUTULIO STUMIMAS

Ieties metimas

Žmonėms dažnai tenka mėtyti įvairius daiktus. Tačiau kad ir kaip toli, pavyzdžiui, nukristų stiprios metiko rankos mestas akmuo, diskas ar ietis nuskris dar toliau. Tačiau mesti ietį, diską ar nustumti šūvį toli nėra taip paprasta. Reikalingos žinomos žinios ir gebėjimai.

Kad bėgikas gerai pasirodytų trumpų nuotolių varžybose, jis turi gerai pradėti ir greitai pagreitinti, o norint gerai šuolį į tolį – pribėgti. O metikui, jei nori toli pasiųsti sviedinį, irgi reikia „pasibėgimo“.

Tačiau apie kokį bėgimą galima kalbėti, jei sportininkas stumia šūvį – daugiau nei 7 kg sveriantį metalinį rutulį – nepalikdamas 2 m 13,5 cm skersmens apskritimo! Ar įmanoma tokioje mažoje erdvėje „išsklaidyti“ sunkų sviedinį?

Gali. Ir štai kaip tai daroma.

Sportininkas stovi rato gale. Rankoje prie peties jis laiko šerdį. Po kelių paruošiamųjų judesių sportininkas daro greitą šuolį. Ranka, tiesdama, stumia metalinį rutulį. Tačiau šerdį veikia ne tik ranka, bet ir sportininko kūno svoris. Rutulio stūmime skrydžio nuotoliui svarbu viskas: paties metiko jėga ir svoris, greitis ir jėga, su kuria jis atstumiamas nuo žemės ir kt.

KUJO METIMAS

Ilgiausias atstumas, kurį sportininkas stumia šūvį, yra šiek tiek didesnis nei 19 m. Ar gali sportininkas nusiųsti tokį patį šūvį, tarkime, 60 l?

Taip galbūt. Tereikia prie šerdies pritvirtinti ploną, šiek tiek daugiau nei metro ilgio plieninį trosą, ir gausite naują sviedinį - „plaktuką“. Ir jūs galite mesti jį labai toli – 3–3 ½ karto toliau nei paprastas šūvis.

Kodėl sportinį plaktuką galima numesti dešimtis metrų? Varžybų metu atidžiai pažiūrėkite į metiklį. Sportininkas tampa ratu. Abiem rankomis jis tvirtai suima už troso rankenos ir pradeda sukti aplink save plaktuką. Metalinis rutulys yra greitesnis, greitesnis ir greitesnis apibūdina apskritimus ore. Sportininkas su dideliais sunkumais sugeba išlaikyti plaktuką ir pats atsistoti ratu. Tai yra išcentrinė jėga. Ji siekia nutempti kamuolį į šalį. Kuo greitesnis sukimasis, tuo didesnė jėga veikia sviedinį. Metikui labai sunku susidoroti su tokia jėga, bet metimui ji būtina. Ir kuo stipresnis plaktuko „pagreitis“, tuo toliau jis skris.

DISKO METIMAS

Disko metimas buvo viena mėgstamiausių senovės graikų pramogų. Myliu šią sporto šaką ir mūsų dienų sportininkus.

Dažniausiai diskas metamas su sukimu. Sportininkas stovi prie galinio apskritimo krašto, beveik nugara į metimo kryptį. Diskas yra jo dešinėje rankoje ir laikomas už pirmųjų pirštų falangų. Prieš metimą metikas daro 2–3 sklandžius ritminius disko siūbavimus, o po to – posūkį, kurio pabaigoje diską atleidžia 30–40 ° kampu.

Apsisukimas prieš metimą disko metikui yra tas pats, kas bėgimas už šuolininko. Diskas į orą siunčiamas ne tik rankomis, bet ir kojų bei liemens pastangomis. Visi disko metiko judesiai skirti sviedinį nusiųsti kuo toliau. Norėdami tai padaryti, metiklis suteikia diskui sukimosi judesį.

Besisukdamas diskas įgauna didesnį stabilumą skrydžio metu ir nevirsta ore. Nuo to jis skrenda toliau. Tai atsitinka, žinoma, tik tada, jei metimas atliekamas teisingai. Bet reikia tik mesti diską ne krašteliu į priekį, o su stipriu polinkiu, nes jis pasisuks ore ir kris kraštu žemyn netoli nuo metiko. Lėktuvo išmestas diskas skris labai mažai – patirs didelį oro pasipriešinimą.

Labai trumpai kalbėjome tik apie kai kurias lengvosios atletikos rūšis. Tačiau lengvoji atletika taip pat apima kliūtis ir 3000 metrų bėgimą su kliūtimis, ilgų nuotolių bėgimą (5000 ir 10000 metrų), trišuolius ir daug daugiau. Besidomintys lengvąja atletika gali išsamiai susipažinti su visomis jos rūšimis praktinėse pratybose įvairiose sporto aikštelėse ir stadionuose arba pasiskaityti apie jas specializuotoje literatūroje.

Jei radote klaidą, pažymėkite teksto dalį ir spustelėkite Ctrl + Enter.

Lengvosios atletikos rūšys paprastai skirstomos į penkias dalis: ėjimas, bėgimas, šokinėjimas, metimas ir universalus. Kiekvienas iš jų, savo ruožtu, yra padalintas į veisles.

.Lenktynės ėjimas – 20 km (vyrai ir moterys) ir 50 km (vyrai). Lenktyninis ėjimas – tai ciklinis vidutinio intensyvumo judėjimas, susidedantis iš kintamų žingsnių, kurių metu sportininkas turi nuolat kontaktuoti su žeme ir tuo pačiu metu ištiesta koja turi būti pilnai ištiesta nuo palietimo su žeme momento iki momento. vertikalę.

Bėgimas – trumpoms (100, 200, 400 m), vidutinėms (800 ir 1500 m), ilgoms (5000 ir 10 000 m) ir ypač ilgoms distancijoms (maratono bėgimas – 42 km 195 m), estafetės (4 x 100 ir 4) x 400 m), kliūtinis bėgimas (100 m - moterys, PO m - vyrai, 400 m - vyrai ir moterys) ir kliūtis (3000 m). Bėgimas yra viena iš seniausių sporto šakų, turinčių oficialias varžybų taisykles ir įtraukta į programą nuo pat pirmųjų olimpinių žaidynių 1896 m. Bėgikams svarbiausios savybės: gebėjimas išlaikyti didelį greitį per atstumą, ištvermė (vidutiniam ir ilgam), greičio ištvermė (ilgam sprintui), reakcija ir taktinis mąstymas..
Šuoliai skirstomi į vertikalius (šuolis į aukštį ir šuolis su kartimi) ir horizontalius (šuolis į tolį ir trišuolis).
Šuolis į aukštį nuo bėgimo pradžios yra lengvosios atletikos disciplina, susijusi su vertikaliais techninių tipų šuoliais. Šuolio komponentai yra nusileidimas, pasiruošimas atstūmimui, atstūmimas, juostos kirtimas ir nusileidimas.
Šuolis su kartimi – tai disciplina, susijusi su lengvosios atletikos programos techninių tipų vertikaliais šuoliais.
Šuolis į tolį – disciplina, susijusi su lengvosios atletikos programos techninių tipų horizontaliais šuoliais. Iš sportininkų reikia šokinėjimo, sprinto savybių.
Metimas – rutulio stūmimas, ieties metimas, disko metimas ir kūjo metimas. 1996 metais metanas buvo įtrauktas į žaidynių programądisko metimas ir rutulio stūmimas; 1900 metais - kūjo metimas, 1906 metais - ieties metimas
„All-Around“ yra dešimtkovės (vyrų rungtis) ir septynkovės (moterų) varžybos, kurios vyksta dvi dienas iš eilės tokia tvarka. Dešimtkovė – pirmoji diena: 100 m bėgimas, šuolis į tolį, rutulio stūmimas, šuolis į aukštį ir 400 m bėgimas; antra diena: PO m kliūtinis bėgimas, disko metimas, šuolis su kartimi, ieties metimas ir 1500 m bėgimas Septynkovė - pirma diena: 100 m barjerinis bėgimas, šuolis į aukštį, rutulio stūmimas, 200 m bėgimas; antra diena: šuolis į tolį, ieties metimas, 800 m bėgimas.Už kiekvieną rūšį sportininkai gauna tam tikrą taškų skaičių, kurie skiriami arba pagal specialias lenteles, arba pagal empirines formules. Visuotinės varžybos oficialiuose IAAF startuose visada vyksta dvi dienas. Tarp rūšių būtinai nustatomas poilsio intervalas (paprastai mažiausiai 30 minučių). Vykdant tam tikras rungtis, yra būdingos universaliosioms rungtėms būdingos pataisos: bėgimo rungtyse leidžiama atlikti du klaidingus startus (vietoj vieno, kaip įprastose bėgimo rungtyse); šuolio į tolį ir metimo rungtyse dalyviui skiriami tik trys bandymai.

Lengvoji atletika. Pagrindinės lengvosios atletikos rūšys

Įvadas

1. Lengvosios atletikos istorija

2. Lengvosios atletikos rūšys ir jų charakteristikos

3. Varžybos. Varžybų forma ir kalendorius

4. Lengvosios atletikos pasaulio ir olimpiniai rekordai. Iškilmingi sportininkai

5. Lengvosios atletikos raida Rusijoje

6. Lengvosios atletikos problemos

Išvada

Bibliografija

Įvadas

Lengvoji atletika yra sudėtinga sporto šaka, apimanti įvairias disciplinas. Ji pagrįstai laikoma sporto karaliene, ne be reikalo du iš trijų raginimų šūkiu „Greičiau, aukščiau, stipriau“ nedvejodami gali būti priskirti atletinėms disciplinoms. Lengvoji atletika buvo pirmųjų olimpinių žaidynių sporto programos pagrindas. Lengvoji atletika sugebėjo iškovoti savo pozicijas dėl savo varžybinių disciplinų paprastumo, prieinamumo ir, jei norite, natūralumo. Tai viena pagrindinių ir populiariausių sporto šakų.

Lengvoji atletika išpopuliarėjo dėl to, kad jai treniruotis nereikia brangios įrangos. Dėl to lengvoji atletika gali išpopuliarėti net tokiose šalyse kaip Azija, Afrika ir Lotynų Amerika. Būtent dėl šios sporto šakos plačios raidos, didžiulio populiarumo, nuolat progresuojančios evoliucijos lengvoji atletika XX amžiaus antroje pusėje sulaukė pripažinimo iš esmės visame pasaulyje ir buvo vadinama „sporto karaliene“. Daugelį dešimtmečių niekas neabejojo šio garsaus titulo teisėtumu. Lengvoji atletika tikrai valdo sporto pasaulį, ji mylima ir gerbiama atokiausiuose planetos kampeliuose.

1. Lengvosios atletikos istorija

Lengvoji atletika yra viena iš seniausių sporto šakų. Taigi, daugelį amžių prieš mūsų erą kai kurios Azijos ir Afrikos tautos organizavo lengvosios atletikos varžybas. Tačiau tikrasis šios sporto šakos klestėjimas atėjo senovės Graikijoje. Imtynes, kumščius ir apskritai visus pratimus, kurie lavino sipu, graikai priskyrė sunkiajai atletikai. Aišku, kad pavadinimas „lengvoji atletika“ šiandien yra gana sąlyginis, nes sunku pavadinti, pavyzdžiui, itin ilgų nuotolių bėgimą – maratoną ar kūjo metimą „lengvais“ fiziniais pratimais. Seniausios varžybos tarp sportininkų neabejotinai yra bėgimas.

Aiškių varžybų taisyklių šiuo laikotarpiu nebuvo, todėl kiekvienose varžybose jos buvo nustatomos sportininkų susitarimu. Tačiau pamažu taisyklės darėsi vis stabilesnės. Kartu buvo patobulinta ir lengvosios atletikos įranga. Po šaunamųjų ginklų išradimo XIV amžiuje jie perėjo nuo sunkaus akmens mėtymo prie metalinio patrankos sviedinio stūmimo. Kalvinį kūjį metant pamažu keitė kūjis ant grandinės, o vėliau – šūvis ant grandinės (šiuo metu – šūvis ant plieninės vielos su rankena).

Lengvoji atletika kaip sporto šaka pradėjo formuotis tik XIX amžiaus pirmosios pusės pabaigoje. Rezultatai užfiksuoti šuolio su kartimi 1789 m. (1 m 83 cm, D. Bushas, Vokietija), vienos mylios bėgime 1792 m (5.52,0, F. Powell, Didžioji Britanija) ir 440 jardų 1830 m. (2,06). .0, A. Wood, Didžioji Britanija), šuolyje į aukštį 1827 m (1.57,5, A. Wilson, Didžioji Britanija), kūjo metime 1838 (19 m 71 cm, Rajonas, Airija), šaudyme. įkeltas 1839 m. (8 m 61 cm, T. Karradis, Kanada) ir kt. Manoma, kad šiuolaikinės lengvosios atletikos istorijos pradžią padėjo regbio (Anglija) koledžo studentų varžybos bėgimo apie 2 km distancijoje. ) 1837 m., po to tokie konkursai pradėti rengti kitose Anglijos švietimo įstaigose. Vėliau į varžybų programą buvo įtrauktas sprintas, barjerinis bėgimas, svorio metimas, o 1851 m. – šuoliai į tolį ir šuoliai į aukštį nuo bėgimo pradžios. 1864 m. buvo surengtos pirmosios Oksfordo ir Kembridžo universitetų varžybos, kurios vėliau tapo kasmetinėmis ir žymėjo tradicinių dvišalių rungtynių pradžią.

1865 metais buvo įkurtas Londono lengvosios atletikos klubas, kuris populiarino lengvąją atletiką, rengė varžybas ir prižiūrėjo, kaip laikomasi mėgėjų statuso. Aukščiausias lengvosios atletikos organas – Lengvosios atletikos mėgėjų asociacija, vienijusi visas lengvosios atletikos organizacijas Britų imperijoje, buvo įkurta 1880 m.

Kiek vėliau nei Anglijoje lengvoji atletika pradėjo vystytis JAV (1868 m. buvo organizuotas atletikos klubas Niujorke, 1875 m. – studentų sporto sąjunga), kur ji greitai paplito universitetuose. Tai vėlesniais metais (iki 1952 m.) užtikrino Amerikos sportininkų lyderio pozicijas pasaulyje. Iki 1880-1890 m. daugelyje pasaulio šalių susikūrė lengvosios atletikos mėgėjų asociacijos, vienijančios atskirus klubus, lygas ir gaudamos aukščiausių lengvosios atletikos organų teises.

Didžiulę įtaką lengvosios atletikos raidai turėjo šiuolaikinių olimpinių žaidynių atgimimas 1896 m. I olimpiados žaidynių Atėnuose (1896 m.) programoje buvo numatyta 12 rūšių lengvosios atletikos rungčių. Beveik visus šių žaidynių medalius iškovojo Amerikos sportininkai.

1912 metų liepos 17 dieną Stokholme buvo įkurta Tarptautinė lengvosios atletikos mėgėjų federacija (IAAF – International Amateur Athletics Federation) – įstaiga, kuri vadovauja lengvosios atletikos plėtrai ir organizuoja šios sporto šakos varžybas. Federacijos kūrimo metu ji apėmė 17 šalių. Šiuo metu IAAF narės yra nacionalinės lengvosios atletikos federacijos iš 210 šalių.

Tarptautinė lengvosios atletikos federacija, vadovaudamasi chartija, plėtoja nacionalinių federacijų bendradarbiavimą, siekdama plėtoti lengvąją atletiką pasaulyje, rengia vyrų ir moterų lengvosios atletikos varžybų taisykles ir reglamentus, sprendžia federacijos narių ginčus, bendradarbiauja su Tarptautine olimpiada. Komitetas, tvirtina pasaulio rekordus, sprendžia lengvosios atletikos techninius klausimus. Siekdama vadovauti lengvosios atletikos plėtrai Europos šalyse ir reguliuoti Europos varžybų kalendorių, jas 1967 metais surengė Europos lengvosios atletikos federacijas vienijanti Europos šalių asociacija. 2002 m. federacija pakeitė pavadinimą, palikdama seną santrumpą. Dabar ji vadinama Tarptautine lengvosios atletikos federacijų asociacija (IAAF – Tarptautinė lengvosios atletikos federacijų asociacija).

2. Lengvosios atletikos rūšys ir jų charakteristikos

Lengvoji atletika yra sporto šaka, jungianti tokias disciplinas kaip: ėjimas, bėgimas, šokinėjimas (ilgas, aukštas, trišuolis, šuoliai su kartimi), metimas (disko, ieties metimas, kūjis ir rutulio stūmimas) ir lengvoji atletika. Viena iš pagrindinių ir populiariausių sporto šakų Lengvoji atletika yra viena iš konservatyviausių sporto šakų. Taigi vyrų disciplinų programa olimpinių žaidynių programoje (24 rūšys) nesikeitė nuo 1956 m. Moteriškų rūšių programoje yra 23 rūšys. Skiriasi tik 50 km ėjimas, kurio moterų sąraše nėra. Taigi lengvoji atletika yra daugiausiai medalių iš visų olimpinių sporto šakų.

Kambarių čempionato programą sudaro 26 rungtys (13 vyrų ir 13 moterų). Oficialiose varžybose vyrai ir moterys bendruose startuose nedalyvauja.

Angliškai kalbančiose šalyse lengvoji atletika skirstoma į dvi rungčių grupes: „track“ ir „field“. Kiekviena lengvosios atletikos rūšis turi savo istoriją, savo triumfus, savo rekordus, savo pavadinimus.

Lengvosios atletikos rūšys paprastai skirstomos į penkias dalis: ėjimas, bėgimas, šokinėjimas, metimas ir universalus. Kiekvienas iš jų, savo ruožtu, yra padalintas į veisles.

Lenktynės ėjimas – 20 km (vyrai ir moterys) ir 50 km (vyrai). Lenktyninis ėjimas – tai ciklinis vidutinio intensyvumo judėjimas, susidedantis iš kintamų žingsnių, kurių metu sportininkas turi nuolat kontaktuoti su žeme ir tuo pačiu metu ištiesta koja turi būti pilnai ištiesta nuo palietimo su žeme momento iki momento. vertikalę.

Kroso sportas įtraukiamas tiek į lengvosios atletikos disciplinas, tiek į daugelį populiarių sporto šakų atskirais etapais (estafetėse, daugiakovėje). Bėgimo varžybos vyksta specialiuose lengvosios atletikos stadionuose su įrengtomis trasomis. Vasaros stadionai dažniausiai turi 8-9, žiemos – 4-6 juostas. Trasos plotis – 1,22 m, trasas skirianti linija – 5 cm.. Trasoms pritaikytas specialus ženklinimas, nurodantis visų distancijų startą ir finišą bei koridorius estafetės perdavimui. Pačioms varžyboms ypatingų sąlygų beveik nereikia. Tam tikra svarba yra danga, iš kurios pagamintas bėgimo takelis. Istoriškai takai iš pradžių buvo žeminiai, peleniniai, asfaltuoti. Šiuo metu stadiono trasos gaminamos iš sintetinių medžiagų, tokių kaip tartanas, rekortanas, regupolis ir kt. Dideliems tarptautiniams startams IAAF techninis komitetas sertifikuoja dangos kokybę keliose klasėse.

Kaip batus sportininkai naudoja specialius bėgimo batelius – smaigalius, kurie užtikrina gerą sukibimą su paviršiumi. Bėgimo varžybos vyksta beveik bet kokiu oru. Karštu oru ilgų nuotolių bėgimas taip pat gali organizuoti maisto stotis. Bėgimo metu sportininkai neturėtų trukdyti vieni kitiems, nors bėgant, ypač ilgose ir vidutinėse distancijose, galimi kontaktai tarp bėgikų. Nuo 100 m iki 400 m distancijose sportininkai bėga kiekvienas savo takeliu. Atstumais nuo 600 m - 800 m jie startuoja skirtingomis juostomis ir po 200 m eina į bendrą trasą. 1000 m ir daugiau startą pradeda nuo bendros grupės prie starto linijos. Laimi tas sportininkas, kuris pirmas kirto finišo liniją. Tuo pačiu metu, kilus ginčytinėms situacijoms, įtraukiamas fotofinišas ir pirmuoju sportininku laikomas sportininkas, kurio kūno dalis pirmoji kirto finišo liniją. Nuo 2008 m. IAAF pradėjo palaipsniui diegti naujas taisykles, siekdamas padidinti varžybų reginį ir dinamiškumą. Bėgdami vidutines, ilgas distancijas ir kliūtinį bėgimą, nušaukite 3 pagal laiką prasčiausius sportininkus. 3000 m sklandžiajame bėgime ir kliūtiniame bėgime iš eilės likus 5, 4 ir 3 ratams iki finišo linijos. 5000 metrų bėgime taip pat yra trys atitinkamai po 7, 5 ir 3 ratus. Nuo 1966 m. Europos čempionato ir 1968 m. olimpinių žaidynių elektroninis laikas buvo naudojamas bėgimo rezultatams fiksuoti pagrindinėse varžybose, įvertinant rezultatus šimtosios sekundės tikslumu. Tačiau net ir šiuolaikinėje lengvojoje atletikoje elektroniką teisėjai dubliuoja rankiniu chronometru. Pasaulio ir žemesnio lygio rekordai laikomi pagal IAAF taisykles.

Lengvosios atletikos istorija. Lengvoji atletika: lengvosios atletikos rūšys, sąrašas

Skaityti daugiau

TRUMPAS IR VIDUTINIS ATSTOMAS

RELY BĖGIMAS

Šuolis į tolį IR šuolis į aukštį

RUTULIO STUMIMAS

KUJO METIMAS

DISKO METIMAS

Naujausias

Tai reikia žinoti