Kaip būti socialiu žmogumi. Kaip būti draugišku žmogumi

Bendravimas yra labai svarbi mūsų gyvenimo dalis.. Tai atpalaiduoja žmogų nuo vienišumo jausmo, padeda įgyti reikiamos gyvenimiškos patirties, nes pokalbio metu dalijamės savo įgūdžiais, įspūdžiais, duodame vieni kitiems praktinių patarimų. Nebendraujant žmogus gali jaustis nereikalingas, neįdomus, socialiai nepilnavertis. Tačiau kai kurie žmonės nesąmoningai pasistato savyje savotišką sieną, skiriančią juos nuo visuomenės. Tai daroma dėl drovumo, nepasitikėjimo savimi ar nepasitikėjimo žmonėmis. Priežastys gali būti skirtingos, bet rezultatas visada toks pat. Jokio bendravimo – nėra draugų. Nėra draugų – jokios paramos sunkiais laikais. Ar įmanoma išmokti šio jums sunkaus meno? Žinoma, jūs galite. Šiandien kalbėsime apie tai, kaip tapti draugiškesniems.

Pradėkite dirbti su savimi

Pirma, aiškiai supraskite patys, kad problema slypi ne aplinkiniuose žmonėse, o savyje. Tai tu su jais neužmezgi kontakto, todėl jie nerodo jokio noro užmegzti pokalbį ar atsisako bandymų po kelių frazių. Jie negauna iš jūsų atsakymo. Patartina išsiaiškinti, kas tiksliai trukdo laisvai bendrauti. Tai gali būti kompleksai, netikrumas, kad esi įdomus pašnekovas, baimė pasirodyti kvailam ir nepatogiam. Jei savistaba neduoda norimų rezultatų ir negalite rasti izoliacijos priežasties, tuomet jums padės psichologas. Tuo pačiu metu jis gali pasakyti, kaip tapti bendraujančiu žmogumi.

Šiek tiek pasitreniruokite ir būsite pasiruošę žengti kitus žingsnius.

Penki žingsniai, kaip padidinti socialumą

Čia jūs jau šiek tiek padirbėjote su savimi ir dabar esate pasirengęs judėti toliau. Nemanykite, kad tai bus lengva, kad akimirksniu susirasite naujų draugų ir tapsite kompanijos siela. Tam reikia laiko. Kažkas mažiau, kažkas daugiau. Šie maži patarimai jums pasakys, kaip tapti linksmesniu ir bendraujančiu.

Pirmas žingsnis. Apsilankykite didelėse įmonėse

Žmogus labai greitai perima kitų žmonių nuotaiką, nes nuo gimimo yra sociali būtybė. Jei pateksite į nepažįstamo žmogaus laidotuves, jums tikrai bus liūdna, matydami kažkieno sielvartą. Jei atsidursite linksmoje kompanijoje, gausite savo pozityvumo dalį. Todėl neatsisakykite kvietimų į vakarėlius, dalyvaukite linksmuose renginiuose, kuriuose gausu žmonių. Tai jūsų galimybė atsiverti ir bendrauti su žmonėmis.

Antras žingsnis. Išmokite rasti bendrų pomėgių

Ar kada susimąstėte apie žodžio „bendravimas“ reikšmę? Jis kilęs iš žodžio „bendras“, tai yra, tikras, žavus ir įdomus abiejų pašnekovų dialogas užsimezga tik esant bendriems interesams. Ir jų galite rasti beveik pas visus. Sąlyčio taškas visada yra – tereikia išmokti jį pamatyti. Pavyzdžiui, namų šeimininkės gali būti suinteresuotos ne tik receptais, televizijos laidomis ir vaikais. Netikėtai galite sužinoti, kad ši moteris yra futbolo komandos gerbėja arba aistringa žvejė. Arba rimtas verslininkas staiga prisipažįsta jums savo aistrą nėrimui. Svarbiausia pokalbyje pagauti jums artimą temą ir ją palaikyti.

Trečias žingsnis. Neerzinkite pašnekovo

Ketvirtas žingsnis. Nekalbėk apie įprastą

Žmonės, kuriems sunku bendrauti, dažniausiai visus pokalbius redukuoja į „nuostabų ar baisų orą“, pasakojimus apie savo gyvenimą. Turite tai sulaužyti apie save. Pažadėkite sau, kad niekada nepradėsite pokalbio kalbėdami apie orą ar asmeninį gyvenimą. Pokalbis turėtų būti įdomus abiem dialogo dalyviams. Todėl plėskite akiratį, elkitės natūraliai. Labai naudinga sakyti subtilius komplimentus, parodyti nuoširdų susidomėjimą pokalbio tema, o kartais tiesiog atidžiai išklausyti.

Penktas žingsnis. Nebūk mizantropas ir pyktį paversk pokštu

Matyti aplinkiniuose žmones tik neigiamus aspektus yra labai bloga charakterio savybė. Tai neleidžia įžvelgti žmoguje gerųjų savybių, suprasti jo esmės. Ši savybė turi būti negailestingai išnaikinta. Taip, ir jums reikia elgtis su viskuo lengviau - jei kas nors netyčia jus įžeidė, neturėtumėte į tai per daug reaguoti. Geriau pabandyk viską išversti į pokštą. Tai nereiškia, kad turėtumėte visiškai nekreipti dėmesio į tai, kas buvo pasakyta – leiskite pašnekovui suprasti, kad esate šiek tiek įsižeidę, bet nepykite ant jo. Kitą kartą jis nebus toks neatsargus su žodžiais.

Bendravimo menas ateis pas jus su laiku ir tik tada, kai pakankamai dirbsite su savimi. O šie maži patarimai padės pamatyti savo klaidas ir rasti būdų jas ištaisyti.

Kaip bendrauti su mergina. Patarimai vaikinams. Kaip tapti bendraujančiu. Pozityvus paėmimo mokymas.

Patarimai, kaip tapti socialiniais:

• Užsiregistruok šokiams. Šokiai padės atskleisti save, savo ritmą, išreikšti jausmus, emocijas, įveikti kompleksus ir nesaugumą.
• Sužinokite naujų dalykų pasaulyje ir aplink jus.
• Išplėskite savo akiratį
• Bendrauti su įvairiais žmonėmis, skirtingomis kultūromis ir pasaulėžiūromis
• Skaityti daugiau literatūros. Meninis, fantazinis. Bet mažiau skaityti ir žiūrėti naujienas.
• Jie nebijo išreikšti savo emocijų, įterpti žodžių į bendravimą, net jei jie gali atrodyti juokingi ir kvaili.
• Gebėti greitai pereiti nuo vienos temos prie kitos. Stenkitės mažiau sutelkti dėmesį į savo vidinius jausmus.
• Išreikškite save kūrybiškumu. Tai gali būti muzika, piešimas, modeliavimas, kažko įdomaus kūrimas.

Dažnai žmonės įpranta bendrauti versle, darbe, susitikimuose ir tai tampa įpročiu, darosi sunku atsipalaidavus kalbėti paprastomis temomis. Turite mokėti persijungti.

Visi yra susidūrę su bendravimo sunkumais. Kasdien bendraujame su dešimtimis žmonių. Kiekvienas iš jų turi savo interesus, nuomones ir įpročius, kurie skiriasi nuo jūsų. Bendraudamas turi prisitaikyti prie pašnekovo savybių ir charakterio. Iš tiesų, su visais sunku rasti bendrą kalbą, kai kuriuos net sunku suprasti. Ir visiškai neįmanoma visada rasti bendrą kalbą su nepažįstamais žmonėmis. Taigi, jei susiduriate su tokiais sunkumais, nenusiminkite. Tai gana dažna problema ir yra paprastų būdų ją išspręsti.

Kodėl mums reikia bendravimo?

Tapti labiau pasitikinčiu ir bendraujančiu yra svarbi užduotis. Kruopštaus psichologinio tyrimo metu buvo nustatyta, kad psichinė ir fizinė sveikata priklauso nuo bendravimo. Pokalbis su įdomiu žmogumi pakelia nuotaiką. O tie, kurie jaučiasi esantys komandos dalimi, yra laimingesni, rečiau serga ir yra mažiau linkę į stresą.

Žmonės, kurių socialinis ratas apsiriboja šeima ir keliais kolegomis, dažnai jaučiasi mieguisti ir apatiški. Jiems sunkiai sekasi bet kokia veikla, jie rečiau ryžtasi kardinaliems pokyčiams. Moterys, kurios atsisako dirbti ir bendrauti po vaiko gimimo, todėl jaučia irzlumą ir nepasitenkinimą. Tas pats pasakytina ir apie žmones, kurie neteko darbo. Socialinių kontaktų ribojimas turi įtakos ir išvaizdai.

Stebėdami sėkmingus žmones galite pamatyti, kaip lengvai jie susidraugauja ir palaiko pokalbį. Jiems svarbi aplinkinių nuomonė, svarbu būti įdomiam pašnekovui. Tapti bendraujančiu žmogumi reiškia tobulėti kitose srityse.

Kai iškyla sunkumai ir kaip juos įveikti

Bendravimo sunkumai gali būti periodiniai arba nuolatiniai. Pirmuoju atveju kalbame apie sunkius, nemalonius pokalbius, bandymus įsilieti į naują kolektyvą ir pan.. Antruoju atveju galime kalbėti apie per didelę izoliaciją ar bendravimo įgūdžių stoką. Lengviau susidoroti su kartais pasitaikančiais sunkumais. Kartais užtenka tiesiog nusiteikti pačiam arba skirti tam laiko pašnekovui.

Norėdami įveikti nuolatinius bendravimo sunkumus, turėsite pasistengti. Norėdami tapti labiau bendraujančiu žmogumi, turite kurį laiką stebėti save ir prisiminti kitų reakciją.

Atminkite, kad tapti bendresniam yra ne tik noras, bet ir gyvybiškai būtina. Tik turėdamas galimybę visapusiškai bendrauti, gali pasisekti ir išmokti džiaugtis gyvenimu. Todėl nedelskite, nedelsdami pradėkite vadovautis straipsnyje pateiktais patarimais!

Nustokite bijoti būti atstumtam.Ši baimė yra priežastis, kodėl daugelis žmonių bijo bendrauti. Jie bijo, kad jei bandys, jiems nepavyks, todėl nieko nedaro – iš esmės neteisingas požiūris! Be jokios abejonės, kartais taip nutinka. Nereikia nė sakyti, kad mes visi turėjome progą ar dvi užmegzti pokalbį su žmogumi, kuris pasirodė nemandagus ar nebendraujantis. Tačiau neleiskite, kad ši baimė trukdytų jums pasisveikinti su žmonėmis ar net bandyti užmegzti nedidelį pokalbį su žmonėmis, kurių gerai nepažįstate. Patikėkite, dauguma žmonių, jei bus suteikta galimybė, parodys savo geriausią pusę. Tie, kurie neparodo savęs iš tokios pusės... na, jiems neverta su jais bendrauti.

• Taip, tiksliai nesužinosite, kol nepabandysite. Tačiau atminkite: jei jums buvo atsisakyta, vadinasi, nieko nepraradote. Bet jei jums nebuvo atsisakyta, galbūt radote naują draugą! Kaip matote, privalumai nusveria minusus, tad kokia prasmė bijoti žengti pirmą žingsnį?
• Mes visi esame atmesti. Visi. Kiekvienam. Ir tai gerai, tai padeda mums augti ir sustiprėti. Svarbu, kaip elgiesi su atmetimu, o ne kaip stengiesi jo išvengti.
• Giliai įkvėpkite, atsipalaiduokite ir priminkite sau, kad neturite ko prarasti, jei kitas žmogus atsisako su jumis bendrauti. Ir kas čia per tragedija? Patikėkite, net jei situacija atrodo kaip pasaulio pabaiga, iš tikrųjų tai nieko rimto.

1 dalis

1. Būk savimi. Nebijokite išsakyti savo nuomonės. Visada būk savimi. Jei kas nors jus įžeidžia, nekreipkite dėmesio. Tavo pavydus ir priešininkus išstums dauguma tų, kurie tave myli už tai, kad tu esi. Susikoncentruokite į geriausias savo puses.

   • Jei esate drovus ar intravertas žmogus, žaiskite savo mistika. Būkite draugiški ir atviri, tačiau visiškai neatsiverkite žmonėms. Jei jiems bus įdomu, kas yra jūsų galvoje, jie patys bendraus su jumis artimiau, kad išsiaiškintų.
   • Jei sportuojate, pasinaudokite savo sportiniais įgūdžiais, kad pasitikėtumėte savimi. Bet nebūk arogantiškas. Puikūs, kuklūs sportininkai sulaukia daug dėmesio. Būk tas žmogus. Tačiau nesielkite kaip tyčiojasi, tyčiojasi vėpla.
   • Jei esate protingas ir eruditas žmogus, sutelkite dėmesį į tai, kad neatsiribotumėte nuo kitų. Neverskite kitų žmonių jaustis prastesniais, net jei jie iš tikrųjų yra kvailesni už jus. Pasistenkite su jais užmegzti kontaktą, tačiau nepamirškite, kad galbūt jie ieškos priežasčių jumis nepasitikėti, jei pavydės. Kalbėkite apie neaiškius dalykus tik su labai eruditais draugais.

2. Pradėkite lavinti savo bendravimo įgūdžius. Ne visi su jais gimsta, bet tikrai gali būti išvystyti. Teisingai išmokę ir gerai pademonstruodami, per trumpą laiką galėsite jaustis labiau pasitikintys savimi ir padaryti geresnį įspūdį.

   • Būk kantrus. Visada sunku bendrauti su nepažįstamu žmogumi. Tačiau kuo dažniau tai darysite, tuo lengviau jums bus ateityje. Pokalbiui pradėti reikia laiko. Reikia bendrauti ir matyti žmones, o pokalbiai prasidės savaime.
   • Pažiūrėkite žmonėms į akis. Tai svarbu, nes akys kalba daug. Kai žiūrite į šalį, jūsų pašnekovas gali manyti, kad meluojate arba jums neįdomu. Psichologai įrodė, kad akių kontaktas yra puikus socialinis įgūdis, padedantis plėtoti sveikus santykius.
   • Išdrįsk atleisti. Jūsų draugai ir klasės draugai linkę klysti. Nelaikykite jiems pykčio. Jei draugas prašo jūsų atsiprašyti, atleiskite jam.
   • Būk tikras draugas. Žmonės vertina net smulkmenas. Jei turite susitikimą, prašome atvykti laiku. Jei esate grupėje, atvykite anksti ir pasilikite iki galo (net jei šiuo metu nežinote, apie ką kalbėti).
     • Apsaugokite savo draugus. Jei vienas iš jų susimuša, pasistenkite jį sustabdyti ir nuraminti vaikinus. Neleiskite niekam sakyti kvailų ir niekšiškų dalykų apie jūsų draugus.
     • Neplepėk. Apkalbos yra kaip bumerangas: jos visada sugrįš pas tave ir atsisuks prieš tave. Nepuoselėkite apkalbų. Sakyk apie žmones tik tai, ką galėtum pasakyti jiems į akis.

3. Būk optimistas. Net ir labai sudėtingose ​​situacijose atminkite, kad visada yra dalykų, į kuriuos reikia žiūrėti su šypsena. Jei į gyvenimą žiūrite teigiamai, žmonės jus labiau patrauks. Tačiau nepersistenkite. Kartais aistringus optimistus erzina. Nebūkite „per daug“ pozityvus.

   • Daugiau dėmesio skirkite gėriui nei blogam. Visada visame kame yra kažkas gero ir kažkas blogo. Atrodykite taip, lyg stiklinė būtų pusiau pilna. Santykių nutraukimas – tai galimybė susipažinti su kuo nors kitu; prastas pažymys kontrolei – paskata gerai mokytis; Klaida santykiuose yra galimybė išmokti geriau sutarti su žmonėmis.
   • Tikėkite, kad viskas susitvarkys savaime. Vieni tiki karma, kiti tiki, kad geriems žmonėms nutinka geri dalykai. Kad ir ką galvotumėte, turėtumėte tikėti, kad už savo elgesį jums bus atlyginta.
   • Susikoncentruokite į tai, ką galite pakeisti, ir nesistenkite daryti įtakos kitiems. Negalite ko nors pamėgti ar su jumis gerai elgtis, bet galite pakeisti bendravimo su tais žmonėmis būdą. Nemėginkite kilnoti kalnų – keiskite, ką galite.

4. Mylėk save . Sunku mylėti kitus, jei nevertini savęs. Atlikite specialius pratimus, kad padidintumėte savigarbą. Pradėkite kelionę, kad pažintumėte save.

   • Sudarykite sąrašą visko, ką ketinate nuveikti per savaitę, tada užbraukite, ką nuveikėte. Savaitės pabaigoje džiaugsitės, kad sugebėjote tiek daug.
   • Juokitės kuo dažniau. Dar kartą peržiūrėkite savo mėgstamą komediją, praleiskite laiką su linksmais draugais – kad ir ką darytumėte, juokkitės kuo dažniau: tai padarys jus laimingesnius. Kiekvieną kartą suklydę kitų akivaizdoje, paverskite tai pokštu: taip ne tik mažiau kritikuosite save, bet ir tapsite populiaresni.
   • Būkite atviri visiems. Jei ignoruosite kai kuriuos žmones, jums bus sunkiau bendrauti su kitais, o po kurio laiko galite pradėti ignoruoti visus.
   • Palepinkite save kažkuo maloniu. Šiuolaikiniame pasaulyje dažnai pamirštame apie save. Kartais reikia sustoti ir suprasti, kad bet kokios smulkmenos yra malonios. Nebijokite savęs palepinti.
   • Nekaltink savęs per daug, kai darai klaidų. Klysti žmogui yra natūralu. Neišprotėkite ir nepyk, kai darai klaidų. Pasinaudokite jais kaip galimybe tobulėti.

   2 dalis

   Kaip užkariauti kitų susidomėjimą

   1. Atkreipkite dėmesį į savo išvaizdą. Apsirenkite taip, kad atrodytumėte geriausiai. Graži išvaizda nesužavės jūsų kitų, tačiau ji gali jums padėti. Įsitikinkite, kad turite atvirą kūno kalbą. Būk išskirtinis, būk savimi.

      • Reguliariai nusiprauskite po dušu (kartą per dieną) ir išsivalykite dantis, įsitikinkite, kad kvepiate. Plaukite plaukus kas antrą dieną. Naudokite antiperspirantą ir nedidelį kiekį kvepalų. Valykite dantis bent du kartus per dieną, o siūlą – bent kartą per dieną.
      • Šypsokis kuo dažniau! Skatinantys ženklai leis žmonėms suprasti, kad jus domina tai, apie ką jie kalba. Šypsena – tai būdas parodyti kitiems, kad ir tu esi laimingas, ir visi nori būti tokių žmonių apsupti.
      • Atkreipkite dėmesį į savo kūno kalbą. Sukryžiuotos rankos, trypčiojančios kojos, akių vartymas, atodūsis yra nuobodulio, susierzinimo ir nusivylimo požymiai. Įsitikinkite, kad siunčiate tinkamus ženklus kitiems.

   2. Jei esate intravertas žmogus, pradėkite nuo mažo. Pavyzdžiui, kiekvieną kartą eidami į mokyklą pasisveikinkite su kitais ir pasikalbėkite su jais asmeniškai. Prieš pereidami prie sudėtingesnių, sutelkite dėmesį į lengvesnes bendravimo užduotis. Taigi jūsų sėkmė jus tik dar labiau motyvuos.

      • Pasveikinkite tuos, kurie mažai kalba. Papasakokite ką nors apie save, pvz., kur einate arba kodėl esate čia. Tiesiog būk draugiškas. Nekalbėk apie orą. Kaip sako amerikiečių dainininkas ir dainų autorius Tomas Waitsas: „Nepažįstami žmonės kalba apie orą“. Užduokite žmonėms klausimų ir sužinokite daugiau apie juos, jei nesate tikri, apie ką kalbėti.
      • Klausyk daugiau nei kalbi. Užuot linkčioję, šypsodamiesi ir retkarčiais patrynę nosį stenkitės klausytis, ką žmogus sako, ir dalyvauti pokalbyje. Pasidalykite savo nuomone apie tai, kas buvo pasakyta, bet nepertraukite ir neperimkite pokalbio. Pašnekovai turi kalbėti visapusiškai.
      • Nieko tobulo nesitikėk, ypač iš savęs. Pavyzdžiui, jei prisistatydami pamiršote savo vardą (o tai mažai tikėtina), pajuokaukite apie situaciją. Visi kartas nuo karto suklumpa. Jūsų reakcija lemia, ar atrodysite šmaikštus, ar nerangus.
      • Pasidalykite įdomiomis ar kvailomis idėjomis. Jūsų mintys gali atverti daug durų draugystei. Niekada negali žinoti, ar tavo idėjos privers žmones giliau susimąstyti, juoktis ar pažvelgti į tave kitu žvilgsniu.

   3. Susiraskite draugų iš skirtingų aplinkų.Žmonėms, kurie laikomi populiariais, pasaulis galbūt nesusidūrė kaip pleištas, bet jie žino, kaip užmegzti ryšį su kitais ir taip jiems patikti. Niekada nevėlu suprasti, kad populiarumas vaidina svarbų vaidmenį.

      • Bendraukite su vyresniaisiais, įskaitant savo artimuosius. Jei elgsitės su jais pagarbiai, jie savo ruožtu gerbs jus. Vyresni žmonės iš tavęs nesityčios ir į tave nežiūrės. Bendraudami su jais įgyjate palaikymo, kuris padės jaustis patogiau kalbėdamas su bendraamžiais.
      • Jei mokotės vidurinėje mokykloje, susidraugaukite su jaunesniais už jus vaikais. Bendraudami su metais ar dvejais už jus jaunesniais vaikais galite jaustis labiau pasitikintys savimi, o savo ruožtu jums bus lengviau sutarti su savo amžiaus vaikais. Aišku, niekas nenori leisti laiko su 10 metų kaimynu, tačiau su juo gali būti lengva susikalbėti ir jūsų pasitikėjimas savimi akimirksniu padidės.
      • Organizuokite renginį su draugais. Atsižvelgdami į savo amžių, suplanuokite ką nors įdomaus ir leiskite draugams pakviesti naujų žmonių. Pavyzdžiui, surengti futbolo rungtynes, baseino vakarėlį arba pertrauką po darbo. Stenkitės pritraukti naujų žmonių.

   4. Būk mandagus. Visada sakyk komplimentus, bet nepersistenk. Jei esate drovus, giliai įkvėpkite ir rizikuokite – niekada nežinai, kas gali nutikti. Jei esate drovus išorėje, bet šiek tiek pamišęs viduje, retkarčiais išleiskite savo vidų. Stilius, šokinėjimas, šokiai... Kiti juoksis ir manys, kad esi linksmas ir juokingas.

      • Neginkite to, kas aktualu tik jums. Pavyzdžiui, nerėk: „Kodėl tu toks šališkas? - arba: „Kodėl tau nepatinka moterys?“, nes atsižvelgiant į ankstesnius įvykius gali būti itin jautrus. Visada stenkitės turėti geriausią nuomonę apie kitus. Galima suabejoti tuo, kas buvo pasakyta mintyse.
        • Jei su kuo nors ginčijatės dėl kažko kvailo ir nereikšmingo, pavyzdžiui, batų, sustokite. Stenkitės vengti kvailų ginčų. Jei stojate už savo draugą, nes kažkas iš jo šaiposi, tai yra kitas reikalas.
      • Nesakykite žmonėms nemalonių ir žeidžiančių dalykų. Venkite jautrių temų, tokių kaip politika, religija ir seksas, nes galite lengvai įžeisti žmogų. Jei ką nors domina jūsų nuomonė, pateikite ją, tačiau turėtumėte suprasti, kad kitų požiūris gali būti kitoks.
      • Gerbk visus, nepaisant jų nuomonės ar ką jie sako. Mes visi esame individualūs ir visi nusipelno pagarbos. Jei gerai elgiesi su žmonėmis, jie tave mylės atgal. Nemėginkite būti grubus vien tam, kad atrodytumėte kietas ar abejingas. Jūs rizikuojate atstumti žmones nuo jūsų ir jie tikriausiai nuspręs, kad jūs net neįsivaizduojate, apie ką kalbate.

   5. Raskite žmonių, kurie domisi jūsų pomėgiais. Atsikelkite, eikite ir per pertrauką ar vakarėlį prisijunkite prie klasės draugų, kurių pomėgiai tokie pat kaip jūs. Tokioje atsipalaidavusioje atmosferoje jums bus lengviau susitikti ir susidraugauti. Ir jei jums smagu ir patogu kartu, interesų skirtumas nesvarbus.

      • Jei jūsų draugai jus smerkia ar nepritaria, jie nėra jūsų draugai. Tikri draugai turėtų jus saugoti ir rūpintis jūsų gerove (neprivers jūsų rūkyti), be to, jie turėtų jus palaikyti.
      • Prisijunkite prie jus dominančių klubų ar pasirenkamųjų dalykų. Jei norite piešti, užsiregistruokite į piešimo kursą. Jei jums patinka anglų kalba, užsiregistruokite į užsienio kalbos kursus arba pasirenkamąjį dalyką. Nesijaudinkite, ką žmonės apie jus pagalvos ar pasakys. Jei esate įsitikinęs tuo, ką darote, kvaila iš jūsų tyčiotis.
      • Negalvokite apie tai, ką galite padaryti geriausiai. Nereikia žiūrėti į save taip, kaip tave mato kiti. Jei norite prisijungti prie riedlenčių grupės, pradėkite važiuoti riedlente ir neklausykite kitų, jei jie sako, kad tai ne jums.

   3 dalis

   Kaip būti linksmam

   1. Pažadinkite savo vidinį humoro jausmą. Daugeliui juokai yra netikėti ir neįprasti pareiškimai. Kaip juos sukomponuoti? Pirmiausia turite įsitikinti, kad žinote, kas juokinga, o kas ne. Prisiminkite kai kuriuos savo pokštus ir supraskite, kad taip pat galite juokauti ir toliau.

      • Sužinokite, kas jus verčia juoktis: tai gali priversti juoktis ir kitus. Užsirašykite kitų juokelius ir juokingas istorijas, kurios nutiko jums. Taip priprasite būti juokingų įvykių centre.
      • Sužinokite, kodėl juokiatės. Norėdami žinoti, kaip juokauti, turite suprasti, kodėl tam tikras pokštas yra juokingas. Kai kas nors pasako ką nors juokingo, paklauskite savęs: „Kodėl tai juokinga? Pradėkite tyrinėti humorą.
      • Apsupkite save linksmais žmonėmis. Galbūt jie yra jūsų draugai ar net aktoriai iš filmų ir TV laidų. Kad ir kas tai būtų, atkreipkite dėmesį į jų juokelius ir būsite užkrėsti jų humoro jausmu.

   2. Nebijokite kvailioti. Turėti humoro jausmą reiškia mokėti juoktis iš savęs. Pažvelkite į žinomus komikus: praktiškai viskas, ką jie daro, yra juokas iš to, ką padarė ar kas jiems nutiko. Jei galite juoktis iš savęs, žmonės žinos, kad turite gerą savigarbą.

      Žinokite, kad įvairios situacijos yra savaip juokingos. Yra daug humoro rūšių. Norint pažinti įvairiausius pokštus, būtina suprasti, kas slypi už paties pokšto. Anekdotai yra pagrįsti skirtingomis schemomis, čia yra keletas iš jų.

      • laukimas vs. Realybė. Kai tikimės vieno ir gauname visiškai kitokį dalyką, susimąstome: „Turiu problemų dėl gėrimo. Viskas baigta."
      • Žodžių žaismas. Kalbos įrankiai sukonstruoti kitaip, kad kažkas skambėtų šiek tiek kitaip, nei tikimės: „Stirlicas ėjo į Drezdeną, sunkiai tvarkydamas kelią. Kitą rytą geležinkelis iš Berlyno į Drezdeną buvo visiškai išardytas ... "
      • Trumpos pastabos ar atsakymai. Į kažkieno pastabą reikia atsakyti vienu žodžiu ar sakiniu, kad gautumėte pokštą. Pavyzdžiui, vienas iš jūsų draugų klausia: „Kaip jūs manote apie žmones, kurie nuolat nori miegoti? Jūs atsakote: „Aš esu vienas iš jų“.

   3. Praktika, praktika ir dar kartą praktika. Būti linksmam yra menas, o ne mokslas. Nėra vienos knygos, kurią perskaičius išmoktum šmaikščiai juokauti. Todėl svarbu nuolat praktikuoti šį įgūdį bandymų ir klaidų būdu.

      • Skaitykite juokingas knygas ir žiūrėkite komedijas. Internete yra daug humoristinių knygų ir filmų. Arba paprašykite draugų patarimo.
      • Praktikuokite savo pokštus. Jei pats niekada nejuokavote, nevertinkite to per daug rimtai: nereikia nuolat svaidyti juokelius kaip iš automato. Pabandykite karts nuo karto pajuokauti ir užsirašykite, kas pavyko, o kas ne. Jei pokštas neveikia, paklauskite savęs, ką reikia taisyti.
      • Jei padarote klaidą, pakeiskite ją savo naudai. Kiekvienas žmogus, turintis humoro jausmą, karts nuo karto juokauja. Dažnai tokį pokštą galite paversti dar vienu pasityčiojimu iš savęs. Tai nereiškia, kad esate blogi juokeliai, todėl nebijokite nesėkmės. Gerai, kad tavo pokštų niekas neprisimins, išskyrus tuos, kurie tikrai juokingi.
   • Žmonės dažnai neįvertina to, kad kitus lengva suklaidinti. Bendraudami atminkite, kad kitiems dažnai gali būti nepatogu dėl nepatogumo jausmo. Geriausias dalykas yra užtikrinti, kad jūsų pokštai nieko neįžeistų. Pasitikėjimas suteikia jums didžiulį pranašumą, kai žinote, su kuo galite juokauti, o su kuo ne.
   • Apsupkite save kitais žmonėmis ir jus patrauks daugiau. Žmonės klijuoja vienas kitam etiketę – neturėdami galimybės leisti laiką su tavimi asmeniškai, jie atkreipia dėmesį į tave supančią aplinką, o jei tu patiksi daugeliui, padarys išvadą, kad gali patikti ir jiems.
   • Venkite išankstinių nusistatymų, net ir dėl amžiaus. 20-metis gali draugauti su 70-mečiu. Neribokite savo galimybių.
   • Visi mėgsta „bent šiek tiek“ dėmesį (net ir drovūs žmonės). Skirkite šiek tiek dėmesio kitiems ir jie dažnai padarys tą patį už jus. Tai praktiškai nieko nekainuoja.
   • Stenkitės pelnyti kitų pagarbą, o ne pritarimą. Žmones traukia tie, kurie vertina save. Jei ieškote kito žmogaus pritarimo, turite omenyje: „Aš vertinu tai, ką šis žmogus galvoja apie mane, o jo įvertinimas rodo mano vertę“. Turėtumėte vertinti save, o ne siekti sulaukti kito įvertinimo.
   • Nepamirškite klausytis kitų ir būti atviriems visiems suprasti.
   • Nebūk įkyrus pokalbyje. Pradėkite nuo klausimų, į kuriuos reikia atsakyti, pvz., „Kaip sekasi?“. - ir leiskite kitam asmeniui vadovauti pokalbiui. Remdamiesi jo atsakymu, nustatykite, ar jis nori tęsti pokalbį, ar ne.
   • Apsupkite save žmonėmis, į kuriuos norite būti panašūs.
   • Būk atviras. Jei meluosite, jie nebenorės su jumis draugauti, nes negalės jumis pasitikėti.
   • Būkite pozityvūs su draugais, kad niekas nemanytų, kad prieštaraujate sau.

   Įspėjimai

   • Nesielkite beprotiškai ir nesakykite nesąmonių, nesusijusių su pokalbiu. Kalbėkite ramiai ir įprastu tempu.

Visi žmonės iš prigimties yra apdovanoti skirtingais talentais ir savybėmis. Vieni gali tapti kompanijos siela jau iš pirmo susitikimo, o kiti kala galvą, kaip tapti įdomiu pašnekovu bent jau savo draugų rate. Svarbu suprasti, kad žmogus visada gyvena ir siekia visuomenės, todėl bendravimas su kitais žmonėmis yra absoliučiai neišvengiamas net ir įkyriems sociopatams. Todėl net ir nesistengdamas tapti įmonės siela, privalai bent jau būti įdomus bendraujant ir kelti susidomėjimą kituose.

Jei visi jūsų bandymai tapti tikrai įdomiais ir bendraujančiais žlugo, nenusiminkite. Yra garantuotų gudrybių, kurios leis palaikyti pokalbį su bet kuo su bet kuriuo asmeniu, taip pat sukels kitų susidomėjimą. Šie metodai pavers jus tikrai bendraujančiu žmogumi, kurio niekas niekada negali pavadinti uždaru, nebendraujančiu ir net nebendraujančiu.

# 1 – būkite išmanantys

Visiškai akivaizdu, kad be plataus žodyno ir erudicijos beveik neįmanoma tapti įdomiu ir bendraujančiu žmogumi. Įsivaizduokite, kad esate įmonėje, kurioje žmonės bendrauja temomis, kurių nesuprantate arba visai nežinote. Dėl to beveik bet koks bandymas prisijungti prie įmonės ir parodyti, kad dalinatės jų interesais, žlugs. Todėl labai svarbu būti vidutiniškai eruditu ir išsilavinusiu. Dauguma žmonių nemėgsta arogancijos, bet tie, kurie nieko nesupranta apie pokalbio temą, taip pat nėra palankūs. Idealu rasti aukso vidurį, tai leis būti įdomiam ir nesukels neigiamų emocijų kituose.

2 – tapk profesionalu

Jei norite niekada nepatirti bendravimo problemų, paprasčiausias žingsnis yra mokėti daryti tai, kas yra paklausa. Pavyzdžiui, gydytojams, teisininkams, bet kokiems konsultantams ir net pardavėjams bendravimo retai pritrūksta. Be to, jie dažnai stengiasi visiškai vengti žmonių, norėdami pailsėti nuo nuolatinių pokalbių ir pabūti tyloje. Todėl tam, kad būtum įdomus ir, be to, naudingas kitiems žmonėms, reikia turėti tam tikrų įgūdžių ir žinių.

Tam ne visada reikia turėti laipsnį ar studijuoti ilgus metus. Mes netgi galime kalbėti apie kai kurias smulkmenas, tokias kaip antivirusinės programos įdiegimas kompiuteryje ar galimybė naudoti grąžtą. Kiekvienas žmogus gali nesunkiai rasti, kuo jis geras ir kuo jis bus naudingas kitiems.

#3 – Nepamirškite būti šmaikštus

Tikriausiai esate matę žmonių, komandoje, draugų tarpe ar atsitiktinėse kompanijose, kurie gali pasakyti tik vieną frazę ir iškart patraukti dėmesį. Tai gali būti šmaikštus pokštas, sarkazmas ir viskas, kas bus aktualu konkrečią akimirką. Verta atsižvelgti ir į tai, kad šmaikštūs žmonės visada sukelia didesnį susidomėjimą jau vien dėl to, kad su jais nenuobodu. Nebendraujantis ir santūrus žmogus vargu ar bus toks žavus ir įdomus kitiems, todėl svarbu iš to padaryti išvadas.

Šia tema:

#4 – Pasitikėjimas

Jei ieškote universalaus būdo tapti bendraujančiu ir įdomiu žmogumi, nepaisant aplinkybių, tada bus tik vienas atsakymas - pasitikėjimas. Būtent ji suburia visus įdomius žmones, kurie patraukia dėmesį. Štai kodėl tie, kuriems natūraliai duoti oratoriniai įgūdžiai, taip pat tie, kurie nesivaržo reikštis visuomenėje, lengvai pasiekia savo trokštamus tikslus. Žinoma, pasitikėjimą savimi rasti nėra taip paprasta, kartais tai gali užtrukti ištisus metus, tačiau dėl vieno galite būti tikri – tai ta savybė, kuri jums padės beveik bet kokioje gyvenimo situacijoje.

#5 – Neverskite dalykų

Šis patarimas aktualus ne tik bendraujant su priešinga lytimi, bet net ir su draugais, draugėmis ir pan. Paprasčiau tariant, neturėtumėte būti įkyrūs ir arogantiški, nes tai akimirksniu užmuša bet kokį kitų susidomėjimą jūsų asmenybe. Įsivaizduokite situaciją, kai tik pradedate draugauti su žmogumi, o jau bandote sau leisti per daug. Tokios situacijos visada sukels vieną reakciją – atstūmimą, dėl ko kiti tokių žmonių vengs. Tas pats pasakytina ir apie bandymus išsiaiškinti ką nors asmeniško tame bendravimo etape, kai žmogus dar nėra pasirengęs atskleisti tokių detalių. Tereikia šiek tiek paskubėti ir daryti spaudimą, nes jis tuoj pat nusisuka ir vargu ar turėsite antrą galimybę padaryti jam įspūdį ar tiesiog būti jam įdomi.

#6 – Išmokite klausytis

Kad ir kaip keistai tai skambėtų, bet tam, kad būtų įdomu, toli gražu ne visada reikia mokėti gražiai kalbėti, kartais daug svarbiau išmokti klausytis kitų. Tai yra sėkmės paslaptis. Įsivaizduokite, kad stengiatės iš visų jėgų, kad būtumėte kam nors įdomūs ir be perstojo kalbėsite, nesuteikdami tam žmogui galimybės net pratarti žodžiu.

# 7 – Būkite dėmesingi kitiems

Mažų mažiausiai, net jei tai netampa jūsų įmonės siela, tai leis jums palaikyti gerus santykius su kitais, o tai reiškia, kad esate jiems įdomus. Pastebėkite mažas smulkmenas, domėkitės kitais žmonėmis, ką jie veikia, mėgsta ir mėgsta. Kartais laiku pastebėta smulkmena gali gerokai pakeisti žmogaus požiūrį į jus, sukeldama kur kas didesnį susidomėjimą. Taip pat nesidrovėkite sakyti komplimentų, tačiau svarbu atminti, kad jie turi būti nuoširdūs.