Kaip greitai pašalinti nosies užgulimą: 10 geriausių būdų
Nosies užgulimas yra labai nemaloni būklė, kuri periodiškai pasireiškia 90 procentų visos planetos gyventojų. Kaip greitai jis gali jo atsikratyti? Apie tai kalbėsime šiame straipsnyje.
Tiesą sakant, nosies užgulimą sukelia epitelio membranų ir organo kraujagyslių uždegimas, dėl kurio iš dalies arba visiškai blokuojami kvėpavimo takai, todėl žmogui sunku kvėpuoti, dažnai šiai užduočiai atlikti pasitelkiama burna. Pirmiau nurodytos būklės atsiradimo priežasčių gali būti daug, tačiau daugumą jas galima gana greitai pašalinti.
Dažniausios spūsčių priežastys
Kaip minėta aukščiau, nosies užgulimo priežasčių gali būti labai daug. Dažniausiai tai sukelia peršalimas, gripas, alergijos. Rečiau žmogus gali turėti rimtesnių problemų, tokių kaip sinusitas. Pasunkėjęs kvėpavimas pasireiškia ir ilgai rūkantiems, žmonėms, kurie būna patalpose, kuriose yra labai sausas oras, taip pat vartoja vaistus su tam tikru šalutiniu poveikiu.
Nosies užgulimas yra tik simptomas, todėl norint atsikratyti šios problemos, būtina atlikti reikiamą gydymą ar koreguoti gyvenimo būdą, žinoma, atlikus kokybišką išsamią situacijos diagnozę ir nustatyti tikrąsias jo priežastis.
5 geriausi gydymo būdai, kaip atsikratyti nosies užgulimo
Toliau nurodytos procedūros yra labai veiksmingos ir saugios pacientams.
Nosies skalavimas druskos tirpalu
Gerai žinoma procedūra – sinusų ir nosies ertmių valymas įvairiais tirpalais. Dažniausiai šiuo atveju naudojamas klasikinis sūrus vanduo, kurio proporcija yra šaukštelis druskos 500 miligramų skysčio. Patogumui naudojamas specialus „Neti“ arbatinukas, leidžiantis efektyviai supilti tirpalą į vieną iš šnervių, jo neišpilant pro šalį.
Skalbimo procedūra šiuo atveju yra gana paprasta:
- Paruoškite rastrus aukščiau nurodytu santykiu ir atvėsinkite iki kambario temperatūros.
- Į arbatinuką įpilkite sūraus vandens, gerai išpūskite nosį.
- Pasilenkite virš kriauklės, šiek tiek pasukite galvą į kairę ir supilkite skystį į dešinę šnervę taip, kad vanduo tekėtų į viršutinę šnervę, o ištekėtų iš apatinės, kvėpuojant tik per burną.
- Palaukite, kol tirpalas visiškai nusausės, šiek tiek išpūskite nosį, pasukite kaklą į kitą pusę ir atlikite 3 veiksmo veiksmus antrajai šnervei.
Jei skystis netinkamai teka per šnervių sistemą, patikrinkite teisingą galvos padėtį, taip pat ar nėra laisvų oro kanalų - jei yra daug gleivių, procedūra neveiks. Toks plovimas draudžiamas esant ausų uždegimams, padidėjusiai kraujavimo iš nosies rizikai ir migrenos priepuoliams.
Kompleksinis akupunktūros taškų masažas
Gana efektyvi ir paprasta procedūra tik pastaraisiais dešimtmečiais oficialiai pripažinta konservatyviosios medicinos, nors žinoma nuo senų senovės.
- Uždėkite du rodomuosius pirštus į įdubas šnervių kampuose ir atlikite dešimt sukimosi judesių, pirmiausia pagal laikrodžio rodyklę, o paskui priešinga kryptimi.
- Perkelkite pirštų galiukus į įdubas po akių angų kampučiais šalia nosies ir atlikite tuos pačius judesius nuo 1 taško.
- Pirmiau minėtą masažą pirštais masažuokite įdubas po ausimis už jų skilčių ir tiesiai į ausų skilteles.
- Pakartokite 1–3 veiksmus dar du ciklus.
Paprastai toks masažas padeda labai greitai, didesniam efektyvumui skirkite 4-5 kartus per dieną pagal poreikį.
Sudėtingas vaistų vartojimas
Populiarus ir veiksmingas nosies užgulimo problemų sprendimas yra sudėtingas kelių vaistų vartojimas. Visų pirma, tai yra nosies vazokonstrikciniai lašai, mažinantys gleivinių patinimą, ir vaistai, kurių pagrindą sudaro druskos tirpalai ir aliejai, kurie turi apgaubiantį ir priešuždegiminį poveikį subtiliam epiteliui. Šiuo atveju reikalingas kraujagysles sutraukiantis vaistas, kuris laikinai normalizuoja kvėpavimą per nosį, o druskos tirpalai ir eteriniai aliejai tiesiogiai gydo problemą.
trumpųjų bangų ultravioletinis švitinimas
Atliekama kineziterapijos kabinete, nosiaryklėje ne tik skatina kraujotaką, bet ir sunaikina daugybę mikroorganizmų, dažniausiai sukeliančių nosies užgulimą.
Inhaliacijos
Veiksmingas metodas taikomas ne tik burnos ertmei – įvairių modelių purkštuvai leidžia atlikti procedūras su nosies ertme, įkvepiant smulkias įvairių gydomųjų skysčių sroveles nuo fiziologinių tirpalų iki interferono.
5 geriausios liaudies gynimo priemonės, padedančios atsikratyti nosies užgulimo
Bet kokie liaudiški metodai negarantuoja 100 procentų rezultato, kai kurie iš jų gali būti pavojingi sveikatai, todėl prieš naudodami būtinai pasikonsultuokite su specialistu.
garų įkvėpimas
Garsusis „močiutės“ metodas yra paprastas ir nesudėtingas – priešais ligonį pastatomas puodas su bulvėmis ar dubenėlis su verdančiu vandeniu, jis pasilenkia virš indo, apsidengia rankšluosčiu ir kvėpuoja išsiskiriančiais karštais garais. Atlikdami procedūrą, turite imtis atsargumo priemonių, kad nesusidegintumėte ir sėdėkite ne ilgiau kaip 3-5 minutes.
Įkvepiami garai drėkina gleivinę ir padeda įveikti nosies užgulimą.
Valgyti karštą ir aštrų maistą
Česnakai, labai aštrūs patiekalai, čili pipirai – visi šie ingredientai gali laikinai „pramušti“ nosies takus ir užtikrinti laisvą kvėpavimą, tačiau neilgam, nes neturi gydomojo poveikio.
Aliejaus lašai
Norėdami sukurti naminius lašus, jums reikės šaukšto susmulkintų valerijono šaknų ir pusės stiklinės alyvuogių aliejaus. Nurodyti ingredientai kruopščiai sumaišomi, filtruojami per marlę, skystis supilamas į indą, kuris 12 dienų yra paslėptas tamsioje vietoje. Priemonę reikia palaidoti 2 kartus per dieną, po 2 lašus į kiekvieną šnervę – ryte ir vakare. Prieš naudojant tokį paruoštą preparatą (20 min.), patartina į šnerves įlašinti porą lašų Kalankės sulčių – tai padės taisyklingai čiaudėti ir išvalyti sinusus prieš pagrindinę procedūrą.
Karštas ramunėlių tinktūros kompresas
Pamerkite kilpinį rankšluostį į labai karštą ramunėlių tinktūrą (2 arbatinius šaukštelius stiklinei vandens) ir padėkite jį užlenktą ant nosies tiltelio. Laikykite kompresą, kol atvės, pakartokite procedūrą 2 kartus per dieną.
Virta svogūnų arbata
Vienas seniausių būdų atsikratyti nosies užgulimo – virta svogūnų arbata. Į litro puodą reikia suberti du nuluptus ir susmulkintus vidutinio dydžio svogūnus, užvirinti sultinį, įberti kelis arbatinius šaukštelius cukraus ir gerti po stiklinę tris kartus per dieną. Liaudies gydytojų teigimu, nosies užgulimas praeis per kelias dienas.
Lašai nuo nosies užgulimo
Jei nosies užgulimo problemos etiologija nėra iki galo nustatyta, tai prieš visapusiškai diagnozuota ir jos priežastis draudžiama vartoti antivirusinius, antibakterinius, antialerginius ir kompleksinius lašus. Tokiu atveju galite naudoti vazokonstrikcinius vaistus ir drėkinamuosius skysčius.
Pirmieji malšina paburkimą, palengvina kvėpavimą ir plonina snarglius, jei tokių yra. Tuo pačiu metu jų veikimas yra laikinas (nuo 3 iki 8 valandų, priklausomai nuo pagrindinės veikliosios medžiagos rūšies), o taikymo terminai yra riboti, daugiausiai iki dešimties dienų. Priešingu atveju gali išsivystyti vaistų sukeltas rinitas ir atsirasti priklausomybė nuo dekongestantų.
Populiariausi ir veiksmingiausi šio tipo lašai yra Ksilometazolinas, Naftizinas, Nazivinas. Jei minėti vaistai bus naudojami vaikams, suaugusiųjų dozės neveiks – patartina įsigyti specialios, retesnės koncentracijos vaistus.
Antrojo tipo lašai yra drėkinantys. Pageidautina juos vartoti po vazokonstriktorių, vartojimo sąlygos ir dozavimas neribojamas. Drėkinamieji lašai efektyviai mažina gleivinės uždegimą, turi apgaubiantį ir antialerginį poveikį, tuo pačiu drėkina epitelį, perdžiūvusį dekongestantų, kurie ateityje nesukels dirginimo.