Kada galite išmatuoti bazinę kūno temperatūrą? Kaip kinta tiesiosios žarnos temperatūra nėštumo metu? Išoriniai, vidiniai veiksniai

Bazinės kūno temperatūros (BT) metodas yra vienas iš būdų sekti vaisingas dienas, kurios laikomos palankiausiomis pastojimui. Daugelis moterų, planuodamos nėštumą, sėkmingai tai naudoja. Jis įdomus ir tuo, kad gali nustatyti ovuliacijos buvimą ar nebuvimą, įvertinti kiaušidžių darbą, pasiūlyti galimą nėštumą praėjus kelioms dienoms po ovuliacijos, taip pat sekti jos raidą pirmąsias 12-14 savaičių.

Kas yra bazinė kūno temperatūra

Bazinė temperatūra yra temperatūra, kuri matuojama termometru per burną, makštį arba dažniausiai rektaliniu būdu (tiesiojoje žarnoje) ramybės būsenoje po nakties miego. Menstruacinio ciklo metu keičiasi kūno temperatūra, veikiama tam tikrų hormonų.

Pirmoje ciklo fazėje (folikulinėje), nuo menstruacijų pabaigos iki ovuliacijos pradžios, organizme dominuoja estrogenų hormonai. Per šį laikotarpį įvyksta kiaušinėlio brendimas. Pirmosios fazės bazinės temperatūros vidutiniai rodikliai yra 36 - 36,5C intervale. O jo trukmė priklauso nuo kiaušinėlio brendimo laiko. Vieniems gali sunokti 10 dienų, kitiems – visas 20.

Dieną prieš ovuliaciją BBT vertė vienai dienai sumažėja 0,2-0,3 C. O pačios ovuliacijos metu, kai iš folikulo išsiskiria subrendęs kiaušialąstė, o į organizmą patenka didelis kiekis hormono progesterono, BT per vieną ar dvi dienas turėtų pašokti 0,4-0,6 C, pasiekti 37,0-37,2 C ir išlikti šių ribose. ribos visoje liutealinėje fazėje.

Ovuliacijos laikotarpiu keičiasi dominuojantis hormonų vaidmuo (estrogenai užleidžia vietą pagrindiniam progesterono vaidmeniui). Sėkmingiausias pastojimo laikotarpis laikomas 3–4 dienos iki ovuliacijos pradžios (spermatozoidų gyvybingumo laikas) ir 12–24 valandos po ovuliacijos. Jei per šį laikotarpį kiaušinėlis nesusilieja su sperma, jis miršta.

Antroji, liuteininė fazė, vyksta veikiant hormonui progesteronui. Jį gamina geltonkūnis, atsirandantis folikulo sprogimo vietoje. Liutealinė fazė trunka nuo 12 iki 16 dienų BBT per visą fazę viršija 37,0 C, o jei nėštumas nebuvo, likus dienai ar dviem iki menstruacijų pradžios sumažėja 0,2-0,3 C. Menstruacijų metu išmetimas neapvaisinto kiaušinėlio iš organizmo, kartu su nereikalingu endometriumo sluoksniu jau šiame cikle.

Manoma, kad įprastai skirtumas tarp dviejų menstruacinio ciklo fazių vidurkių turi būti ne mažesnis kaip 0,4C.

Kaip teisingai išmatuoti bazinę temperatūrą

Pagal taisykles bazinė temperatūra matuojama ryte, tuo pačiu metu (leidžiamas 20-30 min nuokrypis), nesikeliant iš lovos, vengiant staigių judesių. Todėl pasiruoškite termometrą – nukratykite ir padėkite prie lovos, reikia iš vakaro.

Jei pasirinkote kokį nors bazinės temperatūros matavimo metodą, pavyzdžiui, tiesiosios žarnos, jo reikia laikytis viso ciklo metu. Termometras laikomas 5-7 minutes. Temperatūrą geriau pradėti matuoti nuo šeštos dienos po pirmosios mėnesinių dienos.

Duomenis galima užrašyti ant popieriaus lapo, o tada, sujungus taškus, gauti grafiką. Arba laikykite diagramas internete. Tam yra specialios programos, kurias patogu naudoti. Sunkiausia teisingai išmatuoti BBT ir įvesti rodiklius į skaičiuoklę. Be to, pati programa apskaičiuos laiką, kada įvyko ovuliacija (jei ji buvo), nubraižys grafiką ir apskaičiuos temperatūrų skirtumą tarp dviejų fazių.

Jei naktį teko keltis iš lovos, BT reiktų matuoti po 5-6 val.. Priešingu atveju rodikliai bus neinformatyvūs ir šią dieną galite jų nepaisyti. Taip pat verta atkreipti dėmesį į dienas, kai susirgote ir buvo pakilusi kūno temperatūra.

Būtų daug lengviau, jei galėtumėte išmatuoti paprastą kūno temperatūrą, o ne bazinę. Sunkumas slypi tame, kad kūno temperatūra dieną gali keistis nuo streso, šalčio, karščio, fizinio krūvio ir pan. Todėl labai sunku pagauti laikotarpį, kai kūno temperatūra būtų informatyvi. Todėl buvo nuspręsta pamatuoti bazinę temperatūrą – po 5-6 valandų miego ramybės būsenoje.

Bazinė temperatūra nėštumo metu

Kaip minėta aukščiau, palankiausias pastojimo laikotarpis yra kelios dienos prieš ir viena diena po ovuliacijos. Jei pastoja, geltonkūnis gamins progesteroną iki 12-14 savaičių. Bazinė temperatūra visą šį laiką išliks aukštesnė nei 37C, nenukris iki menstruacijų dienų.

Kai kurios moterys nustoja matuoti BBT, kai pastoja. To daryti nerekomenduojama, nes. BT šiuo laikotarpiu yra labai informatyvus ir leidžia kontroliuoti nėštumą.

Prasidėjus nėštumui BT išlieka virš 37C, leistinas nuokrypis 0,1-0,3C. Jei per pirmąsias 12–14 savaičių BBT reikšmės keletą dienų iš eilės nukrenta žemiau normos, tikėtina, kad embrionui gresia pavojus. Galbūt progesterono trūkumas. Būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją dėl tinkamų priemonių. Nebus nereikalinga būti tiriamam ultragarso aparatu.

Jei BT pakilo virš 38C, tai taip pat nieko gero nežada. Tai gali rodyti infekcijų buvimą moters kūne arba uždegiminių procesų pradžią. Remiantis vienu BT sumažėjimu ar padidėjimu, išvadų daryti nereikėtų, nes. galbūt buvo padarytos klaidos jį matuojant, arba vertę turėjo įtakos pašaliniai veiksniai - stresas, bendra organizmo būklė ir pan.

Po 12-14 sav bazinės temperatūros jau galima nesimatuoti, nes. rodikliai nėra informatyvūs, nes iki to laiko keičiasi nėščiosios hormoninis fonas. Subrendusi placenta pradeda gaminti progesteroną, o geltonkūnis išnyksta fone.

Bazinės temperatūros diagrama nėštumo metu

Jei ant popieriaus užrašote bazinės temperatūros rodmenis arba laikote lentelę internete, galite atkreipti dėmesį į tam tikrus požymius, rodančius, kad esate nėščia:

- 5-10 dienų (dažniausiai 7) po ovuliacijos BBT vienai dienai sumažėja 0,3-0,5C. Yra, kaip sakoma, implantacijos atitraukimas. Šiuo metu embrionas pirmą kartą bando prasiskverbti į gimdos endometriumą, t.y. susirask vietą ir įsitaisyk. Dažnai šiuo laikotarpiu moterys per 1-2 dienas pastebi nedidelį kraujavimą, tai vadinama implantaciniu kraujavimu. Kartais jis atrodo labiau kaip grietinėlė arba šviesiai rudos spalvos;

- antrosios fazės temperatūra linkusi virš 37C;

- prieš numatomas kritines dienas bazinė temperatūra nekrenta, bet vis tiek pakyla 0,2-0,3C, tai diagramoje paryškinta kaip trečioji fazė;

- kritinės dienos neatėjo laiku, BT išlieka aukštame lygyje ilgiau nei 16 dienų po ovuliacijos. Galite atlikti pirmąjį testą ir pamatyti rezultatą. Tikėtina, kad jis parodys dvi juosteles.

Nenusiminkite, jei jūsų tvarkaraštis neatrodo kaip klasikinis nėščiosios. Yra diagramų, pagal kurias neįmanoma nustatyti nėštumo požymių, tačiau vis dėlto jis atsirado.

Aukšta arba žema bazinė kūno temperatūra

Ideali BT diagrama turėtų atrodyti kaip skraidantis paukštis išskėstais sparnais. Temperatūros skirtumas tarp dviejų dalių turi būti ne mažesnis kaip 0,4 C. Kartais pasitaiko nukrypimų nuo idealaus, o tai gali rodyti tam tikras moters organizmo problemas.

Jei antrosios ciklo fazės rodmenys yra normalūs, o pirmosios fazės vertės viršija normalią, tai rodo estrogenų trūkumą. Ir jei jis yra žymiai mažesnis už normą, tada, priešingai, apie estrogeno perteklių. Kas yra viena iš nevaisingumo priežasčių. Tik pirmuoju atveju tai rodo ploną endometriumą, o antruoju - folikulinių cistų buvimą.

Jei pirmosios fazės rodikliai yra normalūs, o antrosios fazės vertės yra mažesnės už normą, tai rodo progesterono (nėštumo hormono) trūkumą. Tokiu atveju nėštumas gali įvykti, bet neišlikti. Todėl, siekiant ištaisyti situaciją, skiriami vaistai, kurių sudėtyje yra progesterono, kuriuos reikia vartoti griežtai prižiūrint gydytojui.

Jei abi ciklo fazės viršija arba mažesnė už normą, bet skirtumas tarp vidutinių temperatūrų išlieka ne mažesnis kaip 0,4 ° C, šiuo atveju patologijų ir sveikatos nukrypimų nėra. Taip pasireiškia individualus organizmo ypatumas.

Nors BBT matavimo metodas yra paprastas ir prieinamas nustatant nėštumą ar diagnozuojant sveikatą, jis neturėtų būti vienintelis diagnozės veiksnys. Todėl jis turi būti derinamas su kitais metodais. Pavyzdžiui, norėdami nustatyti ovuliaciją, galite papildomai naudoti testo juosteles arba ultragarsinį stebėjimą, nėštumui patvirtinti – duoti kraujo hCG ar tyrimui, o sveikatos sutrikimams diagnozuoti, atsižvelgti į laboratorinius duomenis.

Bazinė temperatūra yra kūno temperatūra ramybės būsenoje, kai galite apskaičiuoti lytinių liaukų ir visos sistemos būklę. Tai rodo žemiausią temperatūrą, kuri stebima tik ramybės būsenoje. Tai padeda daugeliui moterų suprasti, kokiame etape ji yra. Teisingi matavimai ir tvarkaraštis ciklo metu padeda nustatyti ovuliacijos laikotarpį, kada galima susilaukti vaikelio arba, atvirkščiai, turėti nesaugių lytinių santykių be pasekmių.

Yra trys iš eilės menstruacinio ciklo fazės:

  1. Folikulinis.
  2. Ovuliacija.
  3. Lutealis.

Kiekviename etape pastebimas skirtingas hormonų lygis, kuris rodomas bazinėje temperatūroje. Norint gauti tikslius duomenis, būtina atlikti tikslius matavimus tiesiojoje žarnoje, makštyje arba.

Matavimo taisyklės

Pagrindinės matavimo taisyklės, kurios yra nurodytos svetainės svetainėje, yra pažymėtos taip:

  1. Temperatūrą matuokite pabudę ne vėliau kaip po 30–60 minučių.
  2. Miego trukmė prieš matavimą turi būti bent 3 valandos. Trumpesnis poilsio laikotarpis gali iškreipti našumą.
  3. Tuo pačiu metu atlikite matavimus.
  4. Temperatūrą matuokite gulint, nesėdėkite.

Jei temperatūrą pamatuosite vėliau, galite suklysti. Įrašuose turi būti užrašyti, kada buvo atlikti matavimai. Kas valandą temperatūra pakyla 0,1 laipsnio.

Kad būtų gauti tikslesni duomenys, viso ciklo metu reikia naudoti tą patį termometrą. Geriau naudoti skaitmeninį termometrą, kuris skleidžia garsą baigus matavimą. Tačiau naudodami gyvsidabrio termometrą laikykite jį 5 minutes. Tuo pačiu metu nepatartina staigiai kilti ar judėti.

Norint sudaryti tvarkaraštį, geriau atlikti matavimus visą mėnesį, įskaitant mėnesio dienas.

BT diagrama

Bazinės temperatūros (BT) grafikas brėžiamas nuo paskutinio laikotarpio pradžios iki naujo periodo pradžios, o tada brėžiamas naujas. Skiriamoji linija yra ovuliacijos laikotarpis, kai kiaušinėlis išsiskiria iš kiaušidės. Ji skirsto etapus į prieš ir po. Ovuliacija įvyksta menstruacinio ciklo viduryje – 12-16 dienomis.

Vidutinė ciklo trukmė yra 28 dienos. Tai laikotarpis nuo praėjusių mėnesinių kraujavimo pradžios iki pirmosios kitų mėnesinių kraujavimo dienos. Kai kuriais atvejais šis laikotarpis pratęsiamas iki 35 dienų. Kartais paskutinis taškas BT diagramoje yra 21 diena.

Ką rodo BT diagrama?

  1. Ovuliacijos dienos, leidžiančios nustatyti, kada pastoti.
  2. Nevaisingumo priežastys, kurias gali nustatyti tik gydytojas.
  3. Menstruacijų vėlavimo ar tariamų menstruacijų priežastys.
  4. Norėdami nustatyti seksualines ligas, pavyzdžiui, endometritą.

Pirma fazė

Pirmoji folikulinė fazė taip pat vadinama hipotermine, o liuteinė - hipertermine. Iš pavadinimų tampa aišku, kad pirmuoju laikotarpiu kūno temperatūra yra šiek tiek žemesnė, o antruoju - padidėjusi. Folikulinėje fazėje susidaro folikulas, kuriame bręsta kiaušinėlis. Estrogenus gamina kiaušidės. Įprasta temperatūra šiuo laikotarpiu yra iki 37 ° C. Tai palanku nėštumui.

Padidėjusi temperatūra šiuo laikotarpiu tampa priežastimis, kodėl pastojimas neįvyksta. Jei pirmoje fazėje temperatūra palaikoma apie 37 laipsnius, o bazinė temperatūra 17 dieną siekia 37,5 laipsnio, tada apvaisinimas tampa problemiškas, net jei spermatozoidai pateko į moters reprodukcinę sistemą.

Antrasis etapas

Sunku nustatyti ovuliaciją. Antroje fazėje temperatūra mažėja, o kitą dieną pakyla 0,4-0,5°C. Ji tokia išlieka iki mėnesinių. Vidutiniškai antrasis etapas trunka 14 dienų.

Bazinės temperatūros sumažėjimas implantacijos metu rodo estrogenų, hormonų, turinčių įtakos temperatūrai reprodukcinės sistemos viduje, suaktyvėjimą. Šis sumažėjimas trunka keletą valandų, o tada vėl didėja.

Liutealinės fazės trukmė gali būti trumpa – 10-12 dienų, o tai rodo jos nepakankamumą ir negalėjimą išnešioti vaisiaus. Ilgesnė fazė gali rodyti cistos atsiradimą geltonkūnyje arba nėštumo pradžią. Iššifruoti duomenis gali tik gydytojas.

Ovuliacija įvyksta kažkur ciklo viduryje. Kartais tai gali visai neįvykti. Jo buvimą rodo temperatūros padidėjimas.

Rodikliai pirmajame etape

Pirmoje fazėje vyrauja estrogenai, kurie kontroliuoja reprodukcinės sistemos temperatūrą. Įprasti rodikliai yra 36,2–36,5 ° C. Jei per šį laikotarpį temperatūra pakyla iki 36,5–36,8 ° C, tai rodo nepakankamą estrogeno kiekį. Tokiu atveju ginekologai skiria hormonų terapiją.

Jei temperatūra folikuliniu laikotarpiu pakilo per vieną dieną, neturėtumėte jaudintis. Per tokį laikotarpį negali atsirasti patologijų. Nukrypimai turėtų būti vertinami ne pagal vieną rodiklį, o pagal visą tvarkaraštį, kuris sudaromas pakartotinai.

Rodikliai antrajame etape

Antroji fazė taip pat gali būti pažymėta aukšta temperatūra. Tai rodo estrogeno trūkumą. Išleidus kiaušialąstę iš folikulo, temperatūra pakyla iki 37 ° C ar daugiau, o tai neleidžia pastoti. 36,8 laipsnių ženklas yra labai retas.

Tiesiosios žarnos matavimai 0,4 laipsnio viršija pirmoje fazėje esančius matavimus. Tai laikoma normalia. Mažiau reikšmingi skirtumai rodo, kad yra problemų, kurias reikėtų spręsti.

Kiekvienos moters kūnas yra unikalus. Jis neturi atitikti tikslių kriterijų. Kartais aukšta ar žema temperatūra yra savybė, o ne liga. Taip pat reikėtų atsižvelgti į matavimo metodus. 0,2 laipsnio skirtumai yra gana normalūs.

Poveikio veiksniai

Būtina atsižvelgti į veiksnius, turinčius įtakos BT rodikliams. Jie yra:

  • Alkoholio gėrimas.
  • Lytiniai santykiai prieš aušrą arba naktį.
  • Uždegimas kojose.
  • Stresas.
  • Įvairios ligos.
  • Miegokite pasidėję šildomą pagalvėlę po elektrine antklode.

Šiuos veiksnius reikia pažymėti savo užrašų knygelėje, kurioje yra BT tvarkaraštis. Ginekologai pataria kasdien bent 3 mėnesius atlikti matavimus, kurie padės atskleisti tikslesnius duomenis ir požymius.

Jei moteris nori tiksliau nustatyti ovuliacijos dieną, ji turėtų kasdien atlikti matavimus ir įdėti juos į užrašų knygelę šešiems mėnesiams, o geriau - metams. Tokiu atveju turėtumėte atsisakyti hormoninių vaistų ir kontraceptinės spiralės. Leidžiama naudoti tik prezervatyvą.

Temperatūros kilimas kaip nėštumo rodiklis

Visos manipuliacijos atliekamos pastojimo sumetimais. Kylanti temperatūra gali būti nėštumo pradžios požymis. Tai paaiškėja, kai nuo ovuliacijos momento iki menstruacijų pradžios (kai jos turėtų praeiti) yra aukšta temperatūra. Jis pakyla iki 37 ° C ar daugiau laipsnių ir nenuslūgsta. Šis rodiklis tampa nedviprasmiškas, jei tokia aukšta temperatūra pastebima laikotarpiu prieš menstruacijų pradžią ir jų vėlavimą.

Antroje fazėje BBT gali būti didelis ir nesant nėštumo. Jis pakyla iki 37 laipsnių ir aukščiau ir laikosi. Jo sumažėjimas įvyksta dieną prieš menstruacijų pradžią. Atitinkamai, jei vėluojama, o BT yra didelis, galime kalbėti apie nėštumą. Todėl reikėtų orientuotis ne tik į nėštumo testus, bet ir į vidinės temperatūros rodiklius.

Ginekologai rekomenduoja palaukti delsimo, kad neklaidintų krūtų ligos ir aukšta temperatūra prieš menstruacijas. Šie veiksniai yra normalūs prieš įprastas menstruacijas. Tačiau vėlavimas kartu su tokiais simptomais jau gali rodyti nėštumo pradžią.

Temperatūros pokytis kituose procesuose

Turėtumėte klausytis savo kūno. Gali susidaryti situacija, kai temperatūros pokytis rodo kitus procesus, pavyzdžiui, persileidimą. Šiuo atveju menstruacijos yra menkos, o BBT yra didelis. Turėtumėte pasidaryti nėštumo testą ir apsilankyti pas ginekologą.

Bazinės temperatūros padidėjimas 22 dieną ir kritimo nebuvimas prieš ar pirmąją menstruacijų dieną gali būti individualus požymis arba rodyti uždegiminius procesus organizme.

Jei BBT patenka į 25 dieną, tai rodo artėjančias menstruacijas. Viskas moters kūne yra normalu.

Prognozė

Bazinė temperatūra, žinoma, gali padėti moteriai nustatyti ovuliacijos dienas ir net iš anksto sužinoti, kad ji nėščia, tačiau tokie rodikliai ne visada yra vienareikšmiški. Prognozė daugiausia priklauso nuo daugelio veiksnių derinio, o ne tik nuo kūno temperatūros ramybės būsenoje.

Būtina atsižvelgti į individualias organizmo savybes. Apie juos galite sužinoti, jei laikysitės BT tvarkaraščio kelis mėnesius. Pagal rodiklius paaiškės, kas būdinga konkrečiam moters kūnui kiekvienoje fazėje ir prieš menstruacijas. Taip pat nereikėtų per anksti džiaugtis nėštumu, jei prieš menstruacijų pradžią BBT yra didelis.

Įvairūs veiksniai veikia moters kūną. Reikėtų atsižvelgti į metų sezoniškumą, kuris turi įtakos ir bendrai sveikatos būklei. Atlikę matavimus šešis mėnesius ar metus, galite padaryti tam tikras išvadas. Geriau peržiūrėti tvarkaraštį su ginekologu, kuris atsižvelgia į daugelį veiksnių. Tai padės pastoti vaiką arba atsikratyti moterų problemų, kurios trukdo nėštumui.

Temperatūros kreivėje estrogeno-progesterono trūkumas pasireiškia nedideliu kūno temperatūros pakilimu antroje menstruacinio ciklo fazėje ( 0,2–0,3 laipsnio). Panašus nedidelis temperatūros svyravimas atsiranda dėl to, kad esant nepakankamam estrogenų kiekiui, sulėtėja folikulo vystymasis, sunku plyšti, o dėl progesteronų trūkumo temperatūra nekyla. .

Estrogeno ir progesterono trūkumo priežastys yra šios:

  • pagumburio-hipofizės sistemos nepakankamumas dėl streso, infekcijų ir pan.;
  • padidėjusi vyriškų lytinių hormonų koncentracija; kiaušidžių ar antinksčių perprodukcija);
  • padidėjusi prolaktino koncentracija;
  • skydliaukės ligos;
  • progesteroną gaminančio geltonkūnio patologija;
  • infekciniai ir uždegiminiai procesai dubens srityje, apimantys vidinius moters lytinius organus.

liuteininės fazės trūkumas

Liutealinės fazės nepakankamumas – tai patologinė būklė, kai dėl tam tikrų priežasčių trečioje menstruacinio ciklo fazėje pastebimas arba mažas progesterono kiekis, arba nepakankamas atsakas į jo stimuliuojantį poveikį.

Liutealinės fazės nepakankamumą gali sukelti šios priežastys:

  • Nenormalus folikulo vystymasis. Nenormalus folikulų vystymasis atsiranda dėl nepakankamos FSH ir LH sekrecijos hipofizėje. Dėl FSH trūkumo sulėtėja folikulų apvalkalo ląstelių vystymasis ir sumažėja estrogenų kiekis. Kadangi geltonkūnis yra struktūra, atsirandanti dėl pakankamai išsivysčiusių folikulo granuliozinių ląstelių, silpnas folikulo vystymasis gali sukelti nepakankamą progesterono gamybą trečiojoje menstruacinio ciklo fazėje.
  • nenormali liuteinizacija. Mažą LH koncentraciją gali lemti sumažėjęs androstenediono, estrogeno pirmtako hormono, kuris susidaro iš folikulo sienelės ląstelių, veikiant FSH, kiekis. Nepakankamas substrato kiekis sumažina estrogeno, o vėliau ir progesterono, gamybą. Be to, maža LH koncentracija sukuria prielaidas nepakankamai granulozės ląstelių liuteinizacijai, ty nepakankamam geltonkūnio vystymuisi.
  • Gimdos struktūros anomalijos. Anomalijų buvimas gimdos struktūroje sudaro sąlygas netinkamam endometriumo ir gimdos kraujagyslių tinklo vystymuisi net esant normaliam progesterono kiekiui. Dėl to menstruacinio ciklo metu išsivysto endometriumo vystymosi sekrecijos fazės nepakankamumas, o tai neigiamai veikia visą reprodukcinę funkciją.
  • Sumažėjęs cholesterolio kiekis kraujyje. Cholesterolis yra organinis junginys, būtinas normaliam daugelio vidaus organų, ląstelių membranų funkcionavimui, taip pat daugelio svarbių steroidinių hormonų, tarp jų ir moteriškų lytinių hormonų, sintezei. Nepakankamas cholesterolio suvartojimas su maistu kartu su nepakankama jo gamyba organizme ( sergant kepenų ligomis ar kitomis vidaus organų patologijomis), sukelia nepakankamą lytinių hormonų sintezę. Pažymėtina, kad cholesterolio perteklius taip pat neigiamai veikia žmonių sveikatą, nes padidina aterosklerozės išsivystymo riziką. apnašų susidarymas kraujagyslių spindyje), o tai padidina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

Liutealinės fazės trūkumo temperatūros kreivė yra tokia:

  • liutealinė fazė trumpesnė nei 10 dienų;
  • temperatūra nesumažėja prieš menstruacijų pradžią;
  • normalios trukmės folikulinė fazė;
  • ovuliacija vyksta įprastu laiku;
  • ovuliaciją lydi būdingas ir normalus bazinės kūno temperatūros padidėjimas.

Anovuliacinis menstruacinis ciklas

Anovuliacinis menstruacinis ciklas yra patologinė situacija, kai dėl folikulo brendimo ar vystymosi pažeidimo ovuliacija nevyksta, o antroji ir trečioji menstruacinio ciklo fazės nesivysto.

Anovuliacinis menstruacinis ciklas atsiranda dėl pagumburio-hipofizės-kiaušidžių ašies sistemos sutrikimų. Dėl hormonų trūkumo arba dėl nefiziologinių jų koncentracijos svyravimų normalus folikulas sustabdo savo vystymąsi, o tai sukelia daug nemalonių pasekmių.

Yra šie anovuliacinio menstruacinio ciklo variantai:

  • Folikulinė atrezija. Esant folikulinei atrezijai, vienas ar keli folikulai kiaušidėse nustoja vystytis, tuo pačiu išskiriant nedidelį kiekį estrogenų. Tačiau dėl normalios fiziologinės vystymosi dinamikos trūkumo ( nėra ovuliacijos ir geltonkūnio stadija su progesterono gamyba), santykinis estrogenų vyravimas. Laikui bėgant šie folikulai atgimsta, virsdami mažomis cistinėmis dariniais.
  • Folikulų išlikimas. Folikulo išlikimas – tai situacija, kai folikulas dėl FSH ir LH nepakankamumo vystydamasis užšąla ir neplyšta. Tuo pačiu metu išsaugoma jo sintetinė funkcija ir jis toliau gamina estrogenus. Nėra ovuliacijos fazės ir geltonkūnio, taip pat folikulinės atrezijos, o tai lemia progesterono trūkumą.
Taigi, esant bet kokiam anovuliacinio menstruacinio ciklo variantui, yra estrogenų perteklius ir absoliutus progesterono trūkumas. Dėl to nevyksta būdinga gimdos gleivinės ir gimdos kraujagyslių transformacija, dėl kurios ilgėja, gausesnis ir nereguliarus menstruacinis kraujavimas. Būtent menstruacijų sutrikimai yra vienas ryškiausių šios patologijos simptomų. Be to, dėl ovuliacijos stokos moterys, turinčios šią patologiją, kenčia nuo nevaisingumo.

Temperatūros kreivėje atskleidžiami šie anovuliacinio menstruacinio ciklo požymiai:

  • temperatūros kreivė yra monotoniška, be tipiško temperatūros kilimo antroje ciklo pusėje;
  • prieš ovuliaciją ir prieš menstruacijų pradžią kūno temperatūra nesumažėja;
  • ciklas nereguliarus, įvairios trukmės.
Reikia pažymėti, kad kai kuriais atvejais mėnesinių ciklai be ovuliacijos gali atsirasti ir sveikoms moterims. Tai atsitinka dėl su amžiumi susijusių pokyčių arba dėl psichoemocinio ar fizinio streso. Daugeliu atvejų šis nukrypimas nereikalauja gydymo, nes jis nesukelia jokių kitų simptomų, o kitas ciklas paprastai vystosi normaliai.

Chaotiška temperatūros kreivė

Chaotiška temperatūros kreivė yra grafikas, atskleidžiantis reikšmingus temperatūros svyravimus ciklo metu, kurie netinka nė vienam iš aukščiau išvardytų tipų. Dažniausiai tokia kreivė aptinkama neteisingai matuojant tiesiosios žarnos temperatūrą arba esant bet kokiems kitiems, atsitiktiniams veiksniams. Reikėtų pažymėti, kad esant dideliam estrogenų trūkumui, taip pat galima stebėti chaotišką temperatūros kreivę.




Kaip kinta tiesiosios žarnos temperatūra nėštumo metu?

Nėštumo metu tiesiosios žarnos kūno temperatūra išlieka aukšta ( 36,9 – 37,2 ), o būdingas jo sumažėjimas nepastebėtas. Daugeliu atvejų ovuliacijos metu bazinė kūno temperatūra pakyla 0,4 laipsnio ar daugiau. Tuo pačiu metu šis rodiklis paprastai sumažėja prieš menstruacijų pradžią, tačiau, vystantis nėštumui, jis išlieka tame pačiame lygyje.

Bazinės kūno temperatūros svyravimai atsiranda dėl moters kūno hormoninio fono pokyčių ir yra rodiklis, kuris kinta priklausomai nuo menstruacinio ciklo laikotarpio. Kadangi nėštumas išprovokuoja reikšmingus moters kūno funkcionavimo pokyčius, šį procesą lydi tam tikri tiesiosios žarnos temperatūros pokyčiai.

Menstruacinio ciklo fazės ir bazinės kūno temperatūros pokyčiai

Menstruacinio ciklo fazė Charakteristika Rektalinė kūno temperatūra
Folikulinė fazė Ateina menstruacijų pradžios dieną. Jam būdinga padidėjusi estrogenų koncentracija ( vienas iš moteriškų lytinių hormonų) ir folikulus stimuliuojantis hormonas, kurio įtakoje vystosi dominuojantis folikulas, ty vienas iš kiaušinėlių paruošiamas išsiskirti iš kiaušidžių. Be kiaušinėlio vystymosi per šį laikotarpį, atsiskiria ir funkcinis endometriumo sluoksnis ( vidinė gimdos gleivinė), vėliau atsinaujina ir vystosi. 36,5 - 36,8 laipsnių.
Ovuliacija Vyksta dominuojančio folikulo plyšimas, iš jo išsiskiria subrendęs kiaušinėlis, taip pat išsiskiria estrogenų turtingas folikulinis skystis, kuris trumpam padidina jų koncentraciją kraujyje. Vėliau trumpam vyrauja liuteinizuojantis hormonas, kurio veikiamas folikulo apvalkalas suformuoja geltonkūnį – laikiną organą, sintetinantį didelį kiekį progesterono ( moteriškas lytinis hormonas). Prieš ovuliaciją temperatūra gali nukristi iki 36,3 – 36,5 laipsnių, vėliau pakilti iki 36,9 – 37,2 laipsnių.
liutealinė fazė Iškart po ovuliacijos susidaro geltonkūnis, gaminantis progesteroną – hormoną, atsakingą už kūno temperatūros pakėlimą ir veikiantį visą moters reprodukcinę sistemą, paruošiantį ją apvaisinimui ir nėštumui. 36,9 - 37,2 laipsnių.

Po pastojimo, implantuoto embriono gaminamų hormonų įtakoje, geltonkūnis toliau funkcionuoja visą nėštumą. Tai leidžia apsaugoti moters kūną nuo daugelio agresyvių veiksnių, taip pat užkerta kelią kitiems galimiems nėštumams, kol dabartinis išnyks ( nes nevyksta naujas kiaušinėlis). Tačiau kadangi būtent progesteronas yra hormonas, atsakingas už kūno temperatūros padidėjimą, visiškai akivaizdu, kad po nėštumo dėl padidėjusios progesterono koncentracijos bazinė kūno temperatūra išliks 36,9–37,2 laipsnio ribose.

Stabilus bazinės kūno temperatūros padidėjimas 0,4–0,5 laipsnio, kuris trunka ilgiau nei 17–18 dienų ir lydimas vėluojančių menstruacijų pradžios, dažnai gali būti laikomas vienu iš nėštumo požymių. Tačiau šis rodiklis yra labai nestabilus, nes priklauso nuo daugybės skirtingų kintamųjų, todėl jis gali būti naudojamas tik kaip vienas iš orientacinių testų, bet ne kaip būdas galutinai patvirtinti nėštumą. Tačiau jei bazinė temperatūra taip ilgai nesumažėja, rekomenduojama atlikti nėštumo testą.
Reikėtų suprasti, kad norint teisingai įvertinti bazinę temperatūrą, būtina sąlyga yra teisingas jos matavimas. Tyrimas turi būti atliekamas tuo pačiu metu ryte, prieš išlipant iš lovos, su tuo pačiu termometru, įdedant jį į tiesiąją žarną ( arba makšties). Duomenys turi būti įrašyti į specialią lentelę. Trumpas miegas, alkoholio vartojimas, stresas, ligos ir kiti veiksniai gali turėti įtakos matavimo rezultatams.

Ar galima pamatuoti bazinę temperatūrą dieną ar vakare?

Bazinę temperatūrą reikia išmatuoti ryte, prieš lipant iš lovos ir prieš pradedant bet kokią veiklą. Matuoti tiesiosios žarnos temperatūrą dieną ar vakare yra visiškai neteisinga, nes šiomis valandomis kūno temperatūrai įtakos turi daug veiksnių.

Bazinė kūno temperatūra – tai rodiklis, atspindintis žmogaus kūno temperatūrą ramybės būsenoje, be jokių išorinių veiksnių įtakos. Šis rodiklis priklauso tik nuo bendros organizmo būklės, hormoninio fono, taip pat nuo neuro-emocinio komponento. Kadangi daugeliu atvejų bazinė temperatūra matuojama siekiant įvertinti menstruacinį ciklą ir nustatyti ovuliacijos laikotarpį, svarbiausias veiksnys nustatant temperatūrą yra lytinių hormonų koncentracija. Taigi, kuo daugiau kintamųjų įtakoja temperatūrą, tuo sunkiau sekti hormonų svyravimus, o matavimai tampa netikslesni.

Bazinės kūno temperatūros matavimas dieną ar vakare yra neteisingas dėl to, kad pradėjus kasdienę veiklą organizmą veikia daugybė išorinių ir vidinių veiksnių, kurie vienu ar kitu laipsniu pakeičia matavimo rezultatus.

Šie veiksniai turi įtakos bazinei kūno temperatūrai:

  • Fizinė veikla. Bet kokia fizinė veikla turės įtakos jūsų bazinės temperatūros rodmenims. Taip yra dėl to, kad fizinių pastangų metu, net jei nereikšmingos, daug energijos turinčios maistinių medžiagų molekulės suskaidomos raumenų skaidulose, o tai lydi papildomos temperatūros išsiskyrimas. Be to, pats raumenų skaidulos susitraukimas yra procesas, kuris prisideda prie šilumos išsiskyrimo. Dėl to temperatūros rodmenys šiek tiek skiriasi nuo pradinio, bazinio lygio. Reikia suprasti, kad skirtingas fizinio aktyvumo intensyvumas skirtingai veikia temperatūrą. Dėl šios priežasties kūno temperatūros matavimas prieš bet kokios veiklos pradžią yra vienas pagrindinių punktų, leidžiančių tam tikru mastu standartizuoti šį procesą.
  • Valgymas. Valgymo procesas keičia žarnyno motoriką, veikia kraujotaką ir temperatūrą tiesiojoje žarnoje. Šis veiksnys daugeliu atvejų tik nežymiai paveikia bazinės temperatūros rodmenis, tačiau valgant per aštrų ar netinkamą maistą gautos reikšmės gali labai pasikeisti.
  • Alkoholio vartojimas. Alkoholis yra medžiaga, kuri pati savaime gali padidinti organizmo gaminamos šilumos kiekį ( suardo alkoholio molekulę) ir gali žymiai pakeisti kraujagyslių aprūpinimą krauju, taip padidindamas kraujotaką ir keisdamas tiesiosios žarnos ar bet kokio kito kūno temperatūros matavimo indikacijas.
  • Psichoemocinis stresas. Kūno temperatūros reguliavimą atlieka daugybė smegenų struktūrų, esančių arti centrų, atsakingų už emocijas. Dėl to bet koks psichoemocinis stresas vienokiu ar kitokiu laipsniu gali paveikti kūno temperatūrą dienos metu.
  • Kasdienis ritmas.Žmogaus organizmui būdingas funkcionavimas tam tikru cikliniu ritmu. Tai paaiškinama hormonų gamybos dažnumu ir neurovegetacine stimuliacija, priklausomai nuo paros laiko ( šviesos kiekis). Dėl to kūno temperatūra vakare kiek skiriasi nuo dienos ar ryto. Dėl šios priežasties neteisinga lyginti temperatūras, matuojamas skirtingu paros metu.
Taigi, matuojant bazinę temperatūrą dienos metu, atsiranda per daug veiksnių, į kuriuos negalima atsižvelgti interpretuojant rezultatą, tačiau kurie vienaip ar kitaip keičia kūno temperatūrą. Todėl lengviausias būdas standartizuoti tyrimą yra atlikti jį tuo pačiu metu ryte, iškart po pabudimo.

Ką rodo žema bazinė kūno temperatūra?

Žema bazinė temperatūra ( 36,5 - 36,8 laipsnių), kuris stebimas pirmoje mėnesinių ciklo pusėje, yra normalus. Tačiau tai, kad antroje ciklo pusėje kūno temperatūra nepakyla daugiau nei 0,4–0,5 laipsnio, gali rodyti daugybę hormoninių ar ginekologinių sutrikimų.

Kūno temperatūros padidėjimą antroje mėnesinių ciklo pusėje lemia geltonkūnio – laikino organo, kuris susidaro iš plyšusio folikulo apvalkalo veikiant liuteinizuojančiam hormonui ir kuris sintetina progesteronus – funkcija. Progesteronams veikiant įvairioms smegenų struktūroms, būdingas kūno temperatūros padidėjimas. Taigi, jei mėnesinių ciklo liuteininėje fazėje jų nepakanka, kūno temperatūra ir toliau išliks tokia pat, žema.

Kūno temperatūros padidėjimo nebuvimas antroje menstruacinio ciklo pusėje gali būti susijęs su šiomis patologijomis:

  • Ovuliacijos trūkumas. Ovuliacijos nebuvimas yra patologinė situacija, kai geltonkūnis nevyksta, todėl nepadidėja progesterono lygis, padidėjus bazinei kūno temperatūrai.
  • Liuteinizuojančio hormono trūkumas. Liuteinizuojantį hormoną gamina hipofizė – speciali smegenyse esanti liauka, atsakinga už koordinuotą daugumos organizmo endokrininių liaukų darbą. Šio hormono trūkumas lemia tai, kad folikulo plyšimas vėluoja arba visai nevyksta. Be to, be liuteinizuojančio hormono folikulo apvalkalas nevirsta geltonkūniu.
  • Daugelio maistinių medžiagų trūkumas. Mažas daugelio vitaminų, mineralų ir cholesterolio kiekis gali lemti tai, kad hormonai bus sintetinami nepakankamai arba struktūriškai skirsis nuo įprastų lytinių hormonų.
  • Struktūriniai vidaus lytinių organų pokyčiai infekcijos ar kitos patologijos fone. Vidinių moters lytinių organų struktūros pokytis, kuris gali atsirasti dėl tam tikrų infekcijų ( tiek lytiniu keliu plintančių, tiek bet kokių kitų), arba daugelio kitų procesų fone, gali pakisti kiaušidžių funkcija ir sutrikti menstruacinis ciklas.
  • Neteisingas tiesiosios žarnos kūno temperatūros pokytis. Teisingai išmatuoti tiesiosios žarnos kūno temperatūrą reikia ryte, prieš lipant iš lovos ir prieš pradedant bet kokią veiklą. Būtina matuoti temperatūrą tuo pačiu termometru, kad būtų išvengta skirtingų rodmenų įtakos gautiems rezultatams. Tyrimams tinkamiausias yra gyvsidabrio termometras, tačiau dėl gana didelio jo naudojimo pavojaus ( ypač dedant į tiesiąją žarną ar makštį), galite naudoti ir elektroninį termometrą, kurio matavimo tikslumas kiek mažesnis. Teisingiausias yra temperatūros matavimas tiesiojoje žarnoje, tačiau matuoti galima ir įdedant termometrą į makštį arba burnos ertmę. Pažymėtina, kad pačioje pradžioje pasirinkto matavimo metodo reikia laikytis iki ciklo pabaigos, nes temperatūra skirtingose ​​kūno vietose gali skirtis 0,1–0,3 laipsnio.
Reikėtų pažymėti, kad žemesnė nei 36 laipsnių kūno temperatūra gali būti ir normos variantas, ir rodyti daugybę patologijų ( kai kurios infekcijos, kurias lydi kūno temperatūros sumažėjimas, smegenų pažeidimai, sisteminės ligos). Todėl, jei bazinės temperatūros tyrimo metu buvo užfiksuotas ilgas laikotarpis, kai temperatūra žemesnė nei 36 laipsniai, kurį lydi papildomi nemalonūs simptomai ( galvos skausmai, vėmimas, bendras negalavimas, miego sutrikimas, prakaitavimas ir kt.), tuomet turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju dėl teisingos diagnozės ir būtinos medicininės priežiūros suteikimo.

Ką rodo aukšta bazinė kūno temperatūra?

Aukšta bazinė temperatūra ( virš 37,5 laipsnių) gali pasireikšti antroje menstruacinio ciklo pusėje ir kai kurioms moterims yra visiškai normalu. Tačiau jei šis temperatūros padidėjimas įvyko ne menstruacinio ciklo fazėse arba jei jį lydi daugybė nemalonių simptomų ( galvos skausmai, vėmimas, viduriavimas, bendras silpnumas, naktinis prakaitavimas, įvairios lokalizacijos skausmai ir kt.), tuomet turėtumėte manyti, kad yra infekcinis-uždegiminis procesas ir kreiptis į gydytoją.

Bazinės kūno temperatūros pokytis siejamas su moteriškų lytinių hormonų koncentracijos kraujyje svyravimais. Pirmoje ciklo pusėje, kai vyrauja estrogenai, kūno temperatūra dažniausiai būna 36,5 – 36,8 laipsniai. Ateityje, po ovuliacijos, kai kiaušidės pradeda gaminti progesteroną, jo įtakoje kūno temperatūra pakyla 0,4 - 0,5 laipsnio. Šie pokyčiai yra cikliški ir pasireiškia visoms sveikoms reprodukcinio amžiaus moterims.

Reikėtų pažymėti, kad iš pradžių bazinė temperatūra gali būti šiek tiek aukštesnė, tačiau ji neturėtų viršyti 37 laipsnių pirmoje ciklo pusėje ir 38 antroje. Tokios vertės gali būti siejamos tiek su individualiomis moters savybėmis, tiek su neteisingu termometro, su kuriuo atliekamas tyrimas, kalibravimu. Be to, reikia suprasti, kad temperatūra tiesiojoje žarnoje yra šiek tiek aukštesnė nei kūno paviršiaus temperatūra. Tačiau jei pakilusią kūno temperatūrą lydi daugybė kitų nemalonių simptomų, greičiausiai priežastis yra infekcinis-uždegiminis procesas.

Infekcinės ligos, kurias lydi temperatūros padidėjimas

Tikėtina infekcija Charakteristika Būdinga kūno temperatūra
Seksualinės infekcijos Daugelis lytiniu keliu plintančių infekcijų yra besimptomės arba labai silpnos klinikinės apraiškos. Kūno temperatūros kilimas būdingas tik kai kuriems iš jų, o kai kuriais atvejais gali ir nebūti. Dažniausi simptomai yra pūlingos išskyros iš lytinių takų, makšties gleivinės paraudimas, niežulys makštyje ir šlaplėje, skausmas šlapinantis, nemalonus kvapas. Kūno temperatūra gali būti normali ir vidutiniškai pakilusi ( 37,5 - 38 laipsnių).
Sezoninės virusinės infekcijos Virusai dažniausiai užkrečia viršutinius kvėpavimo takus, sukelia bendrą negalavimą, sąnarių skausmą, gausias vandeningas išskyras iš nosies, kosulį ir čiaudulį. Daugeliu atvejų šios infekcijos yra ūmios, su staigiu temperatūros pakilimu, ryškiu klinikiniu vaizdu. Būdingiausias sergamumas šaltuoju metų laiku. Kūno temperatūra gali būti subfebrili ( 37,5 ), tačiau gana dažnai jis viršija 38 laipsnių vertę.
Tuberkuliozė Tai pavojinga ir dažna infekcija, kuria dažniausiai serga žmonės su susilpnėjusiu imunitetu. Daugeliu atvejų jis vyksta vangiai, o klinikinis vaizdas nėra išreikštas. Paprastai lydi galvos skausmai, bendras negalavimas, naktinis prakaitavimas, nuovargis, alinantis ir užsitęsęs kosulys, plaučių pažeidimas. Esant ekstrapulmoninei infekcinio proceso lokalizacijai, gali atsirasti daug kitų simptomų. Kūno temperatūra daugeliu atvejų subfebrili ( 37,5 laipsnių).
Žarnyno infekcijos Atsiranda suvalgius užkrėsto maisto arba ilgai ir netinkamai gydant antibakteriniais vaistais ( kurios slopina normalią žarnyno mikroflorą ir taip atveria kelią patogeniniams mikroorganizmams). Kartu su vėmimu ar viduriavimu, kurie gali turėti skirtingas savybes ir trukmę. Kai kuriais atvejais dehidratacija, atsirandanti viduriavimo fone, gali kelti didelę grėsmę žmogaus gyvybei. Kūno temperatūra paprastai viršija 38 laipsnius. Pažymėtina, kad dėl viduriavimo ir sutrikusios žarnyno motorikos matuojant bazinę temperatūrą tiesiojoje žarnoje gali atsirasti gana didelių paklaidų.
Kitos infekcijos Daugelis kitų infekcijų gali sukelti kūno temperatūros padidėjimą, kartu išprovokuoti įvairius klinikinius simptomus, kurie pirmiausia priklauso nuo infekcinio ir uždegiminio židinio lokalizacijos. Temperatūra gali svyruoti nuo 38 iki 40 laipsnių.

Be tam tikrų infekcinių ligų, temperatūros kilimas gali būti susijęs su kai kuriais nespecifiniais uždegiminiais procesais ( tonzilitas, meningitas, apendicitas, pūlingi-nekroziniai procesai minkštuosiuose audiniuose ir kitos ligos). Visus šiuos negalavimus dažniausiai lydi gana ryškus klinikinis vaizdas, kai kūno temperatūra pakyla virš 38 laipsnių. Nepriklausomai nuo priežasties, karščiavimas, kai temperatūra viršija 38 laipsnius, yra rimta priežastis planingai kreiptis medicininės pagalbos ( pas šeimos gydytoją), jei nėra kitų nerimą keliančių simptomų arba skubiai ( kviesti greitąją pagalbą) jeigu yra kitų ūminių simptomų ( skausmas dešinėje, galvos skausmas su fotofobija ir negalėjimas pakreipti galvos, pūlių išsiskyrimas, odos pažeidimas ir kiti simptomai).

Anovuliacijos grafikas tarkim 1-2 kartus per metus net ir visiškai sveikoms moterims. Kitais atvejais tai yra hormoninis sutrikimas. Norėdami pradėti gydymą, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją.

Su endometritu

Analizuojant bazinę temperatūrą, galima nustatyti tokios ligos buvimą kaip endometritas. Normalu naujo ciklo pradžioje temperatūra turėtų nukristi. Jei menstruacijų metu BT padidėja ir išlieka šiame lygyje, tai yra aiškus ligos simptomas.

Be to, pastebimi kiti ligos simptomai. Tai apima:

  • Skausmas lytinio akto metu.
  • Jaučiasi blogiau.
  • Ciklo laužymas.
  • Pūlingos išskyros.
  • Gimdos kraujavimas.

Nerekomenduojama savarankiškai nustatyti nukrypimų pagal BT grafiką. Tai turėtų būti padaryta gydantis gydytojas. Gydymas skiriamas remiantis tyrimų ir kitų tyrimų rezultatais.

Moters kūnas yra stebėtinai daugialypis ir unikaliai išdėstytas. Paprastų manipuliacijų, reguliaraus skaičiavimo ir teisingų stebėjimų pagalba moteris gali savarankiškai nustatyti palankiausias dienas pastoti. Elementarus ir tiksliausias tokios praktinės diagnostikos metodas – nustatyti bazinės temperatūros lygį. Be to, šis rodiklis taip pat labai naudingas stebint motinos būklę nėštumo metu. Viskas, ko reikia, yra išmokti teisingai išmatuoti bazinę temperatūrą ir teisingai interpretuoti rezultatus.

Bazinės temperatūros lygis lemia moters reprodukcinės sistemos būklę ir pokyčius. Be to, šis lygis nuolat svyruoja priklausomai nuo kintančio hormoninio fono. Bazinės temperatūros nustatymas padeda labai tiksliai nustatyti ovuliacijos laikotarpį, išsiaiškinti menstruacinio ciklo vėlavimo pobūdį ir yra moters sveikatos jautrioje srityje rodiklis. Profesionalūs ginekologai savo pacientėms pataria ne tik suprasti, ką reiškia bazinė temperatūra, bet ir mokėti ją teisingai išmatuoti.

Bazinės temperatūros pokyčių ypatybės

  1. Vidutiniškai likus dienai iki ovuliacijos, o kai kuriems gražiosios pusės atstovams – per 12 valandų, bazinės temperatūros lygis pradeda sparčiai kristi. Kiaušinių brendimo metu temperatūra nustatoma tokiame lygyje, o tada pradeda kilti vidutiniškai 0,5–0,7 laipsnio.
  2. Kokia turėtų būti bazinė temperatūra moters vaisingoje fazėje ir kada ji atsiranda? Produktyvioje ciklo fazėje, kai tikimybė pastoti didžiausia, bazinė temperatūra, praktiniais stebėjimais, yra maksimaliai padidinta. Šis laikotarpis vyksta pagal kiekvienos moters fiziologines ypatybes skirtingais būdais, tačiau bet kuriuo atveju, pradedant nuo pirmųjų menstruacijų dienų, plius 3 dienos. Kitos ciklo dienos nėra produktyvios pastojimui.
  3. Dėl daugybės veiksnių, turinčių įtakos bazinės temperatūros svyravimams, jos matavimas ir teisingas aiškinimas reikalauja ypatingo dėmesio. Todėl be galo svarbu grafike pasižymėti ne tik esamą temperatūrą, bet ir įvesti veiksnius, galinčius ją tą dieną įtakoti.
  4. Ūminės ligos ar paūmėjimo laikotarpiais svarbu ir toliau matuoti bazinę temperatūrą ir vesti grafiką, kad būtų galima gauti tolesnę statistiką ir bendrą stebėjimų vaizdą.

Kaip išmatuoti bazinę temperatūrą

Norint teisingai nustatyti bazinę temperatūrą, pakanka laikytis paprastų taisyklių, jos matavimo dažnumo ir sekos. Svarbiausia – aiškus bazinės temperatūros svyravimų grafikas. Privalomas jo matavimo laikas turėtų būti rytinis laikotarpis - iškart po pabudimo. Jei rimtai nusprendėte kontroliuoti savo kūną ir stebėti hormonų ciklą nėštumo tikslais, pamatuokite bazinę kūno temperatūrą kiekvieną dieną tuo pačiu metu.

Bazinės temperatūros nustatymo metodai

Yra trys būdai, kaip nustatyti bazinę temperatūrą moters kūne:

  • oralinis - matuojant termometras yra ant liežuvio galo, o lūpos yra sandariai uždarytos;
  • makšties - termometro galiukas įkišamas į makštį gulimoje padėtyje pusę viso ilgio ir fiksuojamas nejudančioje būsenoje 10 minučių;
  • tiesiosios žarnos – bazinė temperatūra per išangę matuojama įprastu termometru.

Bazinės temperatūros nustatymo technologija

  1. Pirmoji bazinės temperatūros fazė sutampa su pirmąja menstruacinio ciklo diena. Aiškiai užrašykite kraujavimo datas ir kiekvieną diagramą pradėkite nuo pirmosios dienos.
  2. Procedūrai pasiruoškite iš anksto prieš einant miegoti. Tiksliausias rezultatas bus gautas iš karto po pabudimo ir prieš iškeliant liemenį iš lovos. Jei jūsų miego grafikas reikalauja rytinio tualeto, pavyzdžiui, 5 ar 6 ryto, turite matuotis šiuo metu, o ne laukti galutinio pakilimo.
  3. Stebėkite savo miego trukmę ir kokybę. Optimalus poilsio laikas tiksliems rodmenims yra 6 valandos.
  4. Būkite ypač atsargūs rinkdamiesi bazinės temperatūros matavimo prietaisą. Rekomenduojama naudoti aukštos kokybės gyvsidabrio termometrą, kuris šiuo atveju yra tikslesnis. Elektrinis prietaisas gali būti patogesnis, pažįstamas, o kai kuriais atvejais net saugesnis, tačiau tokio termometro antgalis yra per mažas ir jo rezultatai gali turėti didelę klaidą laisvo kontakto su kūnu metu. Kalbant apie trukmę, matavimas turėtų būti atliekamas mažiausiai 10 minučių ir bet kuriuo atveju prieš elektrinio termometro signalą.
  5. Skaitydami visada naudokite tą patį instrumentą.
  6. Bazinė temperatūra nėštumo metu yra svarbus veiksnys ne tik pastojant, bet ir gimdymo laikotarpiu. Siekiant aiškumo, sumažinkite žalingus įpročius, ypač alkoholio vartojimą, kuris labai paveikia bazinės temperatūros lygio svyravimus moters kūne. Tam tikri rodiklių pliūpsniai buvo pastebėti streso laikotarpiu, po aktyvių lytinių santykių, esant uždegimo židiniams organizme, viduriuojant ir sergant žarnyno infekcijomis, taip pat panaudojus šildomuosius įklotus pilvo srityje.
  7. Svarbu atsiminti, kad bet kokių hormoninių kontraceptikų vartojimas neleis tiksliai nustatyti bazinės temperatūros bet kurią ciklo dieną.
  8. Ankstyvosiose stadijose, priėmę vieną bazinės temperatūros nustatymo metodą, laikykitės jo nuolat. Pakeitus nustatymo metodus, galima susidaryti šališką ciklo grafiko vaizdą.
  9. Kiekvieną dieną į lentelę įveskite matavimų rezultatus, taip pat pasižymėkite nukrypimus, tokius kaip miego trūkumas, stresas, alkoholio vartojimas ir pan.
  10. Norint gauti tikslią individualią bazinės temperatūros diagramą, būtina stebėti jos pokyčius bent 3 mėnesinių ciklus iš eilės.

Teigiamos metodo savybės

  1. Bet kurio bazinės temperatūros nustatymo metodo naudojimas visiškai nereikalauja nuolatinių išlaidų ir neturi jokio šalutinio poveikio organizmui.
  2. Norint išvengti nepageidaujamo nėštumo ar paspartinti pastojimą, bazinės temperatūros matavimas tinka bet kuriai moteriai, nepriklausomai nuo sveikatos ir fiziologinių organizmo ypatybių.
  3. Procedūra yra visiškai elementari ir nereikalauja vizito pas ginekologą.
  4. Tikras ir paprastas būdas savarankiškai kontroliuoti savo sveikatą, kontroliuoti pastojimo datą ir nėštumo eigą.

Neigiamos metodo savybės

  1. Bazinės temperatūros matavimo metodo naudojimas kontracepcijai yra daug švelnesnis organizmui, palyginti su hormoniniais vaistais, tačiau tuo pačiu tai visiškai priklauso nuo poros sąžiningumo ir kruopštumo šiuo klausimu.
  2. Kas mėnesį reikia susilaikyti nuo seksualinės veiklos vaisingos fazės metu, kad būtų išvengta nepageidaujamo nėštumo.
  3. Bazinės temperatūros nustatymo metodo tikslumu galite pasikliauti tik reguliaraus menstruacinio ciklo atveju.
  4. Kasdienis skaitymas ir planavimas yra svarbi ovuliacijos kontrolės dalis.
  5. Sunkumai interpretuojant matavimų rezultatus, ypač jei yra veiksnių, turinčių įtakos jo lygiui.
  6. Moterims, norinčioms pastoti, bazinės temperatūros nustatymas yra veiksmingesnis, o ne prevencijai. Pagal statistiką, apie 15 - 25% moterų, kurios tokiu būdu kontroliuoja ovuliaciją, pastoja neplanuotai.
  7. Jis neveiksmingas mergaitėms, ypač paauglystėje, kurių organizme vyksta su amžiumi susiję hormoniniai pokyčiai.

Kokia turėtų būti bazinė temperatūra

Palyginti paprastą temperatūros lygio nustatymo procesą kompensuoja poreikis teisingai „perskaityti“ rezultatus. Kaip rašėme aukščiau, ovuliacijos momentu ir tik po to, kai kiaušinis išsiskiria iš kiaušidės, bazinės temperatūros lygis smarkiai pakyla ir auga ateinančias 2-3 dienas. Būtent šis įvykis padalija menstruacinį ciklą į dvi fazes.

Vidutinėje praktikoje šie bazinės temperatūros lygio svyravimai laikomi normaliais:

  • antroje ciklo pusėje bazinė temperatūra visada yra aukštesnė nei pirmoje;
  • prieš tiesiosios žarnos periodo pradžią smarkiai sumažėja bazinė temperatūra, maždaug 12–24 valandas;
  • antroje ciklo pusėje, kuri trunka nuo 10 iki 14 dienų, temperatūra pakyla 0,3 - 0,7 ºC ir svyruoja tarp 37,0 - 37,5 ºC;
  • iki kraujavimo pradžios bazinė temperatūra sumažėja 0,3 ºC.

Bazinė temperatūra: savybės

  1. Didžiausia kiaušinėlio apvaisinimo tikimybė egzistuoja likus trims dienoms iki ovuliacijos ir jos metu.
  2. Jei ciklo metu bazinės temperatūros diagramoje pokyčių nėra, būtina kreiptis į gydytoją. Tokie simptomai gali rodyti galimą nevaisingumą arba kiaušidžių funkcijos sutrikimus.
  3. Priklausomai nuo kiekvienos moters fiziologijos, mėnesinių ciklas gali trukti nuo 25 iki 28 dienų arba iki 35. Tokiu atveju antroji mėnesinių fazė visada yra nuo 12 iki 14 dienų, o pirmoji gali svyruoti iki ilgesnės trukmės. arba žemyn.
  4. Aukštos temperatūros rodiklių buvimas pirmoje ciklo pusėje, palyginti su antrąja, gali rodyti padidėjusį hormono estrogeno kiekį kraujyje, kuris turi būti koreguojamas hormoniniais preparatais prižiūrint gydytojui, kad būtų sėkmingai pastoti. vaikas.
  5. Antrosios ciklo fazės sumažėjusi bazinė temperatūra gali reikšti, kad organizme nėra pakankamai hormonų. Stebėjimų rezultatai turi būti pranešti ginekologui, kad jis paskirtų papildomus tyrimus ir vėlesnį gydymą.

Bazinės temperatūros diagrama nėštumo metu

Bazinės temperatūros lygis yra vienas iš pirmųjų ir svarbių ovuliacijos pradžios ir ilgai laukto nėštumo rodiklių. Jei žinosite, kaip teisingai išmatuoti jo indikatorių, greitai ir aiškiai galėsite kontroliuoti savo būklę nešiodami vaiką.

  1. Jei bazinės temperatūros lygis nuolat pakilo 37,0–37,5 ºC ribose jau 18 dienų, galite konstatuoti didelę nėštumo tikimybę ir kreiptis į savo ginekologą dėl paaiškinimo. Nėštumo metu ši temperatūra išliks iki pat gimimo.
  2. Nėštumo metu būtinai reguliariai matuokite bazinę temperatūrą ir darykite diagramas. Staigus temperatūros kritimas pirmąjį trimestrą gali būti pirmasis persileidimo grėsmės varpas.
  3. Bazinės temperatūros svyravimai penktą nėštumo mėnesį taip pat turėtų sunerimti būsimąją mamą. Dažnai būtent šiuo metu padidėja praleisto nėštumo tikimybė. Jei temperatūra yra žemesnė nei 37 ºC ilgiau nei vieną dieną, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
  4. Ūminio uždegiminio proceso vystymąsi signalizuoja staigus bazinės temperatūros padidėjimas - iki 38 ºC. Esant tokiai situacijai, ypač nėštumo metu, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad jis paskirtų vaikui švelnų gydymą.