Menstruacijos po gimdymo: aktuali informacija moterims. Kas yra pavojingas seksas iškart po gimdymo? Nėštumo pasekmės po gimdymo

Vaiko nešiojimas ir jo gimimas yra svarbus kiekvienos moters gyvenimo etapas. Tačiau jaunos mamos organizmui nėštumo ir gimdymo procesas – gana sunkus, įtemptas laikotarpis, po kurio moteriai sunku susigrąžinti pradines formas.

Pokyčiai susiję ne tik su išorinėmis savybėmis (figūra, krūtų forma), bet ir su vidaus organų bei sistemų, pirmiausia širdies ir kraujagyslių, reprodukcinės, endokrininės sistemos, veikla. Kiekvienai jaunai mamai rūpi klausimai: kaip kuo greičiau ir visapusiškai pasveikti? Kiek laiko organizmas atsigauna?

Atsigavimo laikas

Nuo seniausių laikų buvo manoma, kad gimdančios moters organizmui reikia apie 40 dienų, kad normalizuotųsi (todėl tikima, kad pagimdžiusi moteris neturėtų eiti į bažnyčią 40 dienų po kūdikio gimimo). gimęs). Kiekvienu atveju pogimdyminės reabilitacijos laikas yra grynai individualus, kiek laiko truks sveikimas, priklauso nuo įvairių faktorių, tokių kaip:

Kaip pradėti reabilitaciją?

Pirmosiomis dienomis ir savaitėmis po kūdikio gimimo moteris jaučiasi pavargusi ir prislėgta. Taip yra dėl hormoninių pokyčių, nuovargio po sunkaus gimdymo proceso ir rūpinimosi naujagimiu, neigiamų figūros pokyčių. Atsižvelgiant į tai, daugelis jaunų mamų patiria tokį įprastą reiškinį kaip pogimdyminė depresija. Tokia būklė laikoma normalia, nes moters gyvenime prasidėjo kokybiškai naujas etapas, į kurį pereinant lydi stiprus stresas. Šiuo metu svarbu imtis visų būtinų priemonių jūsų būklei palengvinti.

Visų pirma, svarbu suvokti, kad vaiko gimimas – didžiulis džiaugsmas, reikšmingiausias įvykis bet kurios moters gyvenime, o kai kurie karts nuo karto iškylantys sunkumai negali užgožti motinystės džiaugsmo. Be to, moteriai reikalingas artimųjų ir draugų palaikymas, tačiau jei pogimdyminė depresija yra intensyvi, galima kreiptis į psichologą.

Svarbu suprasti, kad atsigavimo procesas po gimdymo nėra momentinis, reikalaujantis daug laiko ir kantrybės. Visų pirma, jums reikia:

Širdies ir kraujagyslių sistemos atkūrimas

Vaiko gimdymo metu širdies ir kraujagyslių sistema patiria reikšmingų pokyčių. Visų pirma, padidėja būsimos motinos kūne cirkuliuojančio kraujo tūris. Normalus tūris atsistato praėjus kuriam laikui po kūdikio gimimo, tačiau šis procesas neįvyksta iš karto.

Be to, gimdymas, lydimas gausaus kraujo netekimo (ypač jei vaikas gimsta cezario pjūvio būdu), padidina kraujo krešėjimą. Tai savo ruožtu padidina kraujo krešulių susidarymo riziką, ypač smulkiose kojų kraujagyslėse. Todėl pirmą kartą po gimdymo moteriai patartina mūvėti kompresines kojines.

Reprodukcinės sistemos organų atkūrimas

Nėštumas ir gimdymas turi didelės įtakos gimdos, jos gimdos kaklelio ir makšties būklei. Sutrinka menstruacinis ciklas.

Gimda

Gimdos atsigavimas įvyksta po 6-8 savaičių. Visą šį laiką moteris turi specifinių dėmių – lochia. Tai yra gerai. Pirmąsias 2-3 dienas po gimdymo lochia primena gausias menstruacijas. Laikui bėgant išskyros tampa ne tokios intensyvios, keičiasi jų spalva (išskyros šviesėja) ir konsistencija (atsiranda gleivinės išskyros ir kraujo krešuliai). Svarbu! Jei gimdymas įvyko naudojant cezario pjūvį, pailgėja gimdos atsigavimo laikotarpis ir kraujavimo po gimdymo trukmė.

Atsigavimo procesą lydi gimdos susitraukimai, kurių metu moteris gali jausti stiprų skausmą. Tai irgi normali būsena. Gimda, susitraukdama, patenka į normalią būseną, atsistato jos dydis ir tūris. Jei iš karto po gimdymo organas svėrė apie 1 kg, tai po 1,5-2 mėnesių jo svoris yra 60-80 g, grįžta pirminė kriaušės formos forma (gimdžius kūdikį gimdos forma buvo sferinė). Gimdos susitraukimus sukelia į kraują išsiskiriantis hormonas oksitocinas, kurio gamyba didėja, kai kūdikis prisiriša prie krūties. Štai kodėl maitinant krūtimi gimdos atsigavimo procesas vyksta intensyviau.

Daugeliui moterų po gimdymo žymiai sumažėja gimdos tonusas. Šis reiškinys gali sukelti labai neigiamų pasekmių, tokių kaip kraujavimas iš gimdos, lochijos stagnacija su vėlesniu uždegiminio proceso vystymusi, endometritas. Komplikacijų vystymąsi lydi pogimdyminių išskyrų pobūdžio pasikeitimas, jų spalva, tūris, kvapas.

Gimdos kaklelis

Ši reprodukcinės sistemos dalis atkuriama ilgiausiai. Ir net pasibaigus reabilitacijos laikotarpiui gimdos kaklelis nebegrįš į pradinę formą (todėl ginekologinės apžiūros metu gydytojas gali nesunkiai nustatyti, ar moteris pagimdė, ar ne). Tai būdinga tik natūraliam gimdymui. Taigi, jei prieš nėštumą gimdos kaklelio anga buvo apvali, tai po gimdymo jis įgauna plyšio formą. Pats gimdos kaklelis tampa kaip cilindras (iki gimdymo buvo kūgio formos). Gimdos kaklelio reabilitacijos laikotarpis trunka apie 4 mėnesius, esant komplikacijoms gimdymo metu, šis procesas gali būti pratęstas.

Makštis

Po nėštumo ir gimdymo makšties raumenų tonusas mažėja (laikui bėgant jis didėja, bet niekada nebebus toks). Kaip greitai atsigauti po gimdymo? Norėdami tai padaryti, rekomenduojama reguliariai atlikti Kėgelio pratimus, kurie ne tik sugrąžins raumenų audinį į normalų, bet ir išvengs tokių nemalonių hipotenzijos apraiškų, kaip šlapimo nelaikymas, kuris pastebimas daugeliui gimdančių moterų.

Be to, moteris turi makšties sausumą, kuris atsiranda dėl padidėjusios prolaktino (žindymo hormono, sumažėjusio lytinių hormonų - estrogeno ir progesterono) sekrecijos. Laikui bėgant, hormoninis fonas normalizuojasi. Galiausiai tai atsitinka žindymo pabaigoje.

Mėnesinių ciklas

Signalas, kad pogimdyminės reabilitacijos procesas baigtas, yra mėnesinių ciklo normalizavimas. Paprastai ciklas atsistato po 7-8 mėnesių, tačiau normalios mėnesinės gali atsirasti vėliau. Kiek laiko truks ciklo normalizavimo procesas, priklauso nuo kai kurių nepalankių veiksnių, tokių kaip:

1. bendras kūno silpnumas;
2. patologinė nėštumo ir gimdymo eiga;
3. ligų buvimas lėtinėje kurso formoje;
4. netinkama mityba;
5. fizinis ir emocinis nuovargis;
6. amžiaus (kuo gimdanti moteris vyresnė, tuo ilgiau reikia jos organizmui atsistatyti).

Figūros restauravimas

Viso nėštumo metu moteris priauga apie 10-12 kg svorio, į kurį įeina vaisiaus svoris, vaisiaus vandenys ir membranos, padidėjusio kraujo tūrio svoris. Beveik visas šis svoris išnyksta po kūdikio gimimo. Tačiau mitybos pokyčiai ir nėščios moters fizinio aktyvumo sumažėjimas lemia matomus figūros pokyčius.

Norint greičiau pasveikti, moteriai rekomenduojama:

Vaiko gimimas, net jei po gimdymo įvyksta kitas nėštumas, šeimoje yra džiugus įvykis, ypač jei tai pirmasis. Tačiau kartu tai yra sunkus išbandymas moters organizmui. Visos sistemos yra įtrauktos į normalų jo gyvenimą kūdikio gimdymo metu.

Tai svarbus įvykis gimdymo funkcijai atkurti, tam reikia tam tikro laiko. Kai kurios jaunos mamos net negalvoja apie antrą nėštumą artimiausiu metu, o yra tokių, kurios jau gimus vaikeliui užduoda klausimą, kiek laiko po gimdymo galima vėl pastoti, nes nori. turėti vaikų su minimaliu amžiaus skirtumu. Straipsnyje pabandysime gauti atsakymą į jį.

Atsigavimo procesas po gimdymo

Pažiūrėkime, kas atsitiks su menstruaciniu ciklu po gimdymo. Kiekviena pastojimas neapsieina be ovuliacijos. Visus 9 nėštumo mėnesius, kol vaisius auga ir vystosi, šis procesas yra neįmanomas. Gimus kūdikiui, po gimdymo pradeda gamintis prolaktinas, kuris skatina pieno gamybą pieno liaukose ir atitinkamai stabdo kiaušidžių darbą.

Nėštumo pasekmės po gimdymo

Visiškai maitinantis, kiaušinėlis nesubręsta, todėl apvaisinimas neįmanomas. Kai mama negali maitinti vaiko dėl pieno stokos, tai ritminis procesas normalizuojasi po 6-8 savaičių ir po gimdymo visiškai įmanoma pastoti po šio laikotarpio. Atsižvelgiant į individualų kiekvienos moters organizmo gebėjimą pastoti po gimdymo, šis atotrūkis gali ir mažėti, ir didėti.

Kūdikio maitinimas antrojo nėštumo metu

Jei po gimdymo pavyks pastoti, turėsite atsisakyti kūdikio maitinimo, poveikis speneliams išprovokuoja gimdos tonuso padidėjimą, o tai gali neigiamai paveikti vaisius. Taip, ir pasikeitus hormoniniam fonui šioje situacijoje pasikeičia pieno skonis, o pats kūdikis gali atsisakyti krūties.

Optimalus laikas pastojimui po gimdymo

Pagrindinis funkcijos atkūrimo po gimdymo rodiklis yra pirmosios menstruacijos, rodančios kiaušidžių veiklos normalizavimą. Keli ciklai gali praeiti be lytinės ląstelės subrendimo, tačiau jūs turite būti atsargūs. Juk visiškai įmanoma pastoti po gimdymo, jei dar nebuvo mėnesinių. Tai įmanoma, kai pastojimas įvyko ciklo viduryje, kai kiaušinėlis išsiskyrė iš sprogusio folikulo, o kritinių dienų laikas turėtų ateiti po 14 dienų.

Jei po gimdymo įvyksta neplanuotas nėštumas

Paprastai toks nėštumas po gimdymo neplanuojamas ir atsiranda atsitiktinai. Atsižvelgiant į pirmojo vaiko amžių, tėvai susiduria su dilema, ką daryti ir kaip elgtis. Ne paslaptis, kad moteriai reikia laiko atsigauti po ankstesnio gimdymo.

Kiek laiko galite pastoti po gimdymo

Specialistai svarsto, kiek laiko užtrunka pastoti po gimdymo nepakenkiant gimdyvės sveikatai, vadina minimalų 2 metų laikotarpį, o laikas skaičiuojamas nuo gimimo datos. Tokio laiko prireiks norint normalizuoti ne tik reprodukcinę sistemą, bet ir kraujotaką, endokrininę sistemą ir kt. Juk gimdant vaiką reikia intensyviai dirbti visą laikotarpį iki jo gimimo. Po cezario pjūvio rekomenduojama pastoti po gimdymo po 2-2,5 metų.

Galimi pavojai

Nėštumo pasekmės iškart po gimdymo

Galite pastoti iš karto po gimdymo, tačiau susilpnėjęs kūnas vargu ar susidoros su pasikartojančiu stresu ir yra keletas grėsmių:

• Persileidimo galimybė, jei nėštumas įvyksta po gimdymo;
• Priešlaikinis gimdymas arba priešlaikinio kūdikio gimimas;
• Placentos nepakankamumas, mažas jos prisitvirtinimas po gimdymo;
• Anemija nėštumo metu po gimdymo;
• Venų varikozė po gimdymo;
• Silpnas gimdymo aktyvumas, kraujavimas po gimdymo;
• Mažas naujagimio svoris nėštumo metu po gimdymo;
• Endometritas po gimdymo.

Planuojant antrą vaiką iš karto po pirmojo gimimo, reikėtų įvertinti visus pliusus ir pagalvoti apie minusus savo sveikatai ir būsimam mažyliui. Nors, kaip taisyklė, tokia situacija dažniausiai pasitaiko spontaniškai ir netikėtai, o pastojimas – netikėtumas. Jei jau įvyko netikėtas nėštumas po gimdymo, nereikėtų galvoti apie abortą, jis atneš net daugiau žalos sveikatai nei nėštumas po gimdymo.

Žindančių motinų apsaugos po gimdymo ypatybės

Sužinojome, kad pastoti galima praėjus 2 mėnesiams po gimdymo, taip pat po 6, jei nepaisysite apsaugos taisyklių. Gydytojas padės apsispręsti dėl kontraceptikų pasirinkimo. Jis patars vaiką, kuris neturi įtakos vaiko sveikatai, kad po gimdymo nepastotų.

Geriausia naudoti prezervatyvą, kad po gimdymo apsisaugotumėte nuo nepageidaujamo nėštumo, o infekcijos nepasikartos. Praktikuojamas intrauterinio prietaiso naudojimas, tačiau susitarus su ginekologu.

Norėdami nustatyti ovuliacijos pradžią, galite naudoti bazinės temperatūros matavimo metodą. Maitinančios motinos po gimdymo pradeda matuotis po 6 savaičių, o ne maitinančios – po 4 savaičių.

Kiek laiko galite pastoti po gimdymo (vaizdo įrašas)

Gydytoja vaizdo apžvalgoje atsako į klausimą, po kiek laiko po gimdymo galima vėl pastoti ir kada planuoti naują nėštumą

Išvada

Reikėtų prisiminti, kad jei pastojote po gimdymo, tai yra pasikartojantis stresas organizmui ir prieš kitą tyrimą reikės šiek tiek laiko pasiruošti. Planuojant kitą nėštumą, būtina atsižvelgti į visus šiuos niuansus.

Vaikinai, mes įdėjome savo sielą į svetainę. Ačiū už tai
už šio grožio atradimą. Ačiū už įkvėpimą ir žąsų odą.
Prisijunkite prie mūsų adresu Facebook Ir Susisiekus su

Vaiko gimimas, nepaisant viso įvykio palietimo, yra rimtas išbandymas moters kūnui. Nors jaunos mamytės iš ligoninės išrašomos po 2-3 dienų, jei nėra rimtų komplikacijų, o kai kurios net ir 24 valandas po gimdymo, pats sveikimo procesas trunka daug ilgiau.

Interneto svetainė Nusprendžiau išsiaiškinti, kokius pokyčius moters organizmas patiria gimdymo metu ir kiek iš tiesų reikia laiko pilnam jo atsigavimui.

Skrandis

Nėštumo metu gali gerokai padaugėti poodinių riebalų pilvo srityje, apsaugančių kūdikį nuo išorinių poveikių. Tai palengvina hormoniniai pokyčiai ir prasta besilaukiančios mamos mityba. Todėl pilvo būklė pogimdyminiu laikotarpiu priklauso nuo to, kiek papildomų kilogramų moteris priaugo nėštumo metu.

Pilvo raumenys po gimdymo sumažėja tik po 6-8 savaičių, po cezario pjūvio jie kiek vėliau normalizuojasi dėl pooperacinio susiuvimo. Jei nėra diastazės (tiesiojo pilvo raumenų divergencijos), kuriai reikalinga medicininė intervencija, tai mama gali pradėti tai daryti praėjus 1,5-2 mėnesiams po gimdymo ir palaipsniui sutvarkyti figūrą. Jei neapleidžiate fizinio aktyvumo, pilvo raumenys visiškai atsistato per 1-2 metus.

Krūtinė

Žindymo metu krūtis padidėja, nes padidėja pienu ištemptos lobulės. Raiščiai ir raumenys negali, kaip ir prieš nėštumą, palaikyti krūties audinio, kurio svoris pogimdyminiu laikotarpiu padidėja 2-3 kartus. Atsižvelgiant į tai, gali pasireikšti krūtų prolapsas - ptozė. Taip pat padidėja speneliai, areolės, tamsėja jų spalva, plonėja krūtinės oda, jos atspalvis gali tapti melsvas, skaidrus, matyti kraujagyslių tinklas. Kuo daugiau pieno, tuo krūtis sunkesnė, o norint atlaikyti padidėjusį krūvį, krūtys turi šiek tiek palaikymo ir priežiūros.

Kuo jaunesnė mama, tuo audiniai elastingesni, o krūtinės raumenys buvo labiau ištreniruoti iki nėštumo, tuo greičiau krūtis atsistatys po laktacijos. Deja, ne visada pavyksta sugrąžinti pirminę „mergaitišką“ odos formą ir elastingumą. Bet jei neleisite procesui eiti savo eiga nuo pat pradžių, galite pasiekti labai gerų rezultatų.

Išlaikyti krūtų grožį ir odos elastingumą padės tinkama mityba, A, B, C grupių vitaminų vartojimas, švelnus rankinis pieno liaukų masažas, patogus atraminis apatinis trikotažas ir, žinoma, pratimai, apie kuriuos jau rašėme ir.

Skeleto ir raumenų sistema

Nėštumo metu moters raumenų ir kaulų sistema patiria padidėjusį krūvį, organizmas gamina hormoną relaksiną, atsakingą už stuburo raiščių ir raumenų elastingumą. Dėl tokio krūvio pakinta stuburas, apatinių galūnių sąnariai, dubens kaulai, nugaros raumenys. Svorio centras šiuo laikotarpiu keičiasi, stuburas pasislenka, o tai sukelia skausmą. Po gimdymo taip pat smarkiai sumažėja progesterono ir estrogeno kiekis, dėl kurio sumažėja medžiagų apykaita. Dėl to padidėja riebalinio audinio kiekis.

Skeleto ir raumenų sistemos atsigavimo laikotarpis po gimdymo vyksta palaipsniui ir trunka 3-4 mėnesius. Per tą laiką gali atsirasti skausmo sindromai sąnariuose, skaudėti kaulus, atsirasti raumenų mėšlungis. Pogimdyminio tvarsčio nešiojimas padeda susidoroti su skausmais juosmens srityje, taip pat speciali gimnastika, skirta stiprinti nugaros raumenis. Minėti moters pokyčiai gali išnykti be pėdsakų tik tuo atveju, jei iš pradžių ji neturėjo raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų. Tačiau, deja, šiuolaikinės mergaitės nuo mokyklos laikų turi nukrypimų nuo normų, tokių kaip skoliozė, plokščiapėdystė ir kt.

Gimda

Nėštumo metu ir po gimdymo gimda patiria daugybę pokyčių. Negimdžiusios moters svoris paprastai svyruoja nuo 40 iki 60 gramų, o pagimdžiusios - apie 80 gramų. Tačiau iš karto po vaiko gimimo gimdos svoris yra apie 1 kg. Tokie pokyčiai yra nėštumo metu atsirandančios raumenų membranos hipertrofijos pasekmė. Gimdos dugnas yra maždaug bambos lygyje ir pirmomis dienomis po gimdymo jauna mama atrodo taip, lyg dar nebūtų pagimdžiusi.

Atsiskyrus placentai ir gimus placentai, gimda yra žaizdos paviršius, kuris atsistato iki 9 ar 10 dienos. Pirmas 3-7 dienas yra stiprus kraujavimas iš gimdos, kuris palaipsniui mažėja, o vėliau iki 6-8 savaičių po gimimo atsiranda dėmės - lochia. Jei gimda susitraukia normaliai, po 10 dienų jos svoris sumažėja perpus. Praėjus 1,5-2 mėnesiams po gimdymo, gimda galutinai atsistato ir grįžta į normalų svorį – 50-80 gramų.

Gimdos kaklelis

Gimdos kaklelis taip pat patiria pokyčius. Iš karto po gimdymo jis atsidaro 10-12 cm, 10 dieną po kūdikio gimimo kaklas yra visiškai uždarytas, o 21 dieną - išorinė ryklė. Po gimdymo kaklas visam laikui keičia savo formą, tampa ne kūgio formos, o cilindro formos, išorinė ryklė tampa plyšinė.

Tai ginekologinė savybė, būdinga visoms pagimdžiusioms moterims ir matoma tik ginekologui. Po cezario pjūvio tokių pakitimų, žinoma, nėra. Praėjus 3 mėnesiams po gimimo, gimdos kaklelis funkcionuoja kaip anksčiau.

menstruacijų funkcija

Daugelis veiksnių turi įtakos pagimdžiusios moters menstruacijų atkūrimo procesui. Taip vyko nėštumas, komplikacijos gimdymo metu ir gimdančios moters amžius, mitybos teisingumas ir naudingumas, bet kokių lėtinių ligų buvimas, miego ir poilsio laikymasis ir daugelis kitų veiksnių.

Paprastai nežindančioms motinoms, taip pat kai kurioms maitinančioms motinoms pirmosios menstruacijos (ne lochia) atsiranda praėjus 6-8 savaitėms po vaiko gimimo, jei nėra reikšmingų nukrypimų. Moterims, kurios maitina krūtimi, ciklas gali neatsigauti iki žindymo pabaigos. Taip yra dėl laktacijos proceso ir nėra norma ar patologija, menstruacinio ciklo atkūrimo laikas yra individualus kiekvienai moteriai.

Maitinimo metu gaminasi hormonas prolaktinas, kuris skatina jaunos motinos pieno gamybą, o tas pats hormonas slopina hormonų susidarymą kiaušidėse, kiaušinėlių brendimą ir ovuliaciją. Ovuliacija, kaip ir ciklas, atsistato nustojus maitinti, tačiau tai negarantuoja, kad šiuo laikotarpiu nėštumas negali atsirasti.

Makštis

Makštis yra raumeningas organas, kuris gimdymo metu taip pat patiria daugybę pokyčių. Raumenys tempiasi, prarandamas elastingumas ir tonusas. Bet tai yra visiškai normalus procesas šioje situacijoje. Daugelis moterų nerimauja dėl šio momento, jos nerimauja, kad makšties dydis dabar bus daug didesnis nei prieš gimdymą, o tai neigiamai paveiks intymaus gyvenimo kokybę. Tiesą sakant, nerimauti nėra pagrindo, makštis savo formą praranda tik laikinai.

Per 3-4 dienas po gimdymo išnyksta patinimas, po poros savaičių, jei nebuvo rimtų sužalojimų ir traumų, sugis įbrėžimai ir įtrūkimai, makšties sienelės vėl įgaus natūralų šviesiai rausvą atspalvį. Amžinai pasikeis tik sienų reljefas – visoms pagimdžiusioms jis išlygintas, o negimdžiusioms – ryškesnis. Būtent tai sukuria makšties dydžio padidėjimo iliuziją.

Makšties atsigavimo laikas po gimdymo yra labai sąlyginis, vidutiniškai 6-8 savaites. Šis procesas priklauso nuo galimų komplikacijų, individualių organizmo savybių. Bet kokiu atveju atsigavimo laikotarpiu turite susilaikyti nuo intymumo, kad gimdos žaizdos paviršius užgytų ir ant jo nepatektų infekcija. Makšties raumenis greičiau sutvarkyti padės specialūs Kėgelio pratimai: suspauskite ir po to atpalaiduokite dubens dugno raumenis 15-20 kartų ir taip 5 kartus per dieną.

Pogimdyminiu laikotarpiu jaunos mamos dažnai patiria emocinį labilumą: gali prasidėti nepagrįsto nerimo, nuovargio priepuoliai, staigūs nuotaikos pokyčiai. Moteris patiria didžiulį psichologinį stresą, nuolat nerimauja dėl savo vaiko sveikatos ir tinkamo vystymosi, stinga miego, nuolatinis nuovargis lemia psichomotorinių reakcijų sumažėjimą.

Kai kuriais sunkesniais atvejais gali išsivystyti depresija. Tokios depresinės būsenos priežastimi gali tapti jaunos mamos kaltė prieš gimusį kūdikį laiko stokos fone bei pasąmoningas įsitikinimas, kad būtent vaikas yra laikino moters nemokumo priežastis ir kt. Esant tokiai situacijai, reikalinga specialistų pagalba, bent jau psichoterapeuto konsultacija, kad mama kuo greičiau įveiktų šią problemą ir džiaugtųsi motinyste.

Apskritai, ką tik mama tapusiai moteriai tikrai reikia artimųjų ir draugų pagalbos, jų supratimo ir palaikymo, reguliarių pasivaikščiojimų gryname ore, visavertės, subalansuotos mitybos, atsižvelgiant į žindymą.

Seksualinės veiklos atnaujinimas po kūdikio pasirodymo turi individualius terminus kiekvienai porai. Paprastai ginekologas naujai mamytei paskiria tam tikrą abstinencijos laikotarpį planinės apžiūros metu. Jo terminas priklauso nuo moters sveikatos, gimdymo ypatumai ir kiti niuansai.

Kiekvienai jaunai mamai rūpi klausimas, kiek laiko po gimdymo negalima mylėtis? Atsakome: jei vaiko gimimas įvyko be komplikacijų, jau galite grįžti į intymų gyvenimą pusantro mėnesio po gimimo.

Taip yra dėl poreikio atkurti gimdą ir išgydyti placentos prisitvirtinimo vietą. Infekcija atviroje žaizdoje gali sukelti gimdos uždegimą, todėl reikia palaukti, kol sugis pažeisti audiniai.

Makšties matmenys taip pat turi atitikti formą. Iš karto po gimdymo jis yra ištemptas ir palaipsniui mažėja iki ankstesnio dydžio. Norėdami pagreitinti šį procesą, daugelis ginekologų rekomenduoja atlikti specialius pratimus, kurie lavina makšties ir tarpvietės raumenis. Apžiūros metu ginekologas pamatys ar moters organai normalizavosi arba rekomenduojama toliau nutraukti seksualinę veiklą.

Po gimdymo makštis yra linkusi į infekciją. Todėl verta naudoti kokybišką kontracepciją ir laikytis higienos. Tai padės išvengti komplikacijų po gimdymo.

Atminkite: nusprendę mylėtis praėjus savaitei po gimdymo rizikuojate savo sveikata!

Jei buvo atlikta operacija gimdos ertmės kiuretažo forma, abstinencijos laikotarpis pailgėja mažiausiai du mėnesius. Kai kuriais atvejais seksualinio gyvenimo apribojimo trukmė turėtų būti padidinta tiek, kiek reikia norint visiškai atkurti jaunos motinos gimdymo kanalą.

Siūlės ir įplyšimai

Seksualinį gyvenimą veikia įvairios komplikacijos, kilusios gimdymo metu.

Pavyzdžiui, po epiziotomijos (tarpvietės plyšimo ir vėlesnio susiuvimo) moteriai reikia ilgesnis atkūrimo laikotarpis, kurio metu jai reikės atsisakyti sekso.

Moters lytinių organų srityje yra daug nervų, kurių jautrumas pažeidžiamas plyšus tarpvietei. Dėl šios priežasties nervų galūnės gali būti suspaustos, o tai sukels diskomfortas atnaujinant lytinį aktą. Kai siuvama, gali pasikeisti makšties konfigūracija, kuri sukels skausmą moteriai tam tikrose padėtyse.

Skausmas laikui bėgant praeis, nes nervų galūnių jautrumas turi galimybę prisitaikyti prie naujų sąlygų. Iš pradžių vyras turėtų būti ypač tvarkingas lytinio akto metu, kad partneriui nebūtų skausminga ir nemalonu.

Pogimdyminiu laikotarpiu dėl siūlų jautresnė oda tarpvietės ir įėjimo į makštį srityje.

Lytinio kontakto metu neišvengiamas spaudimas siūlėms gali sukelti skausmą ir moters natūralaus tepimo trūkumą. Norėdami sumažinti skausmą, galite sušvelninti pjūvio vietą tepdami tepalais, kurie gydo keloidinius randus.

Sekso ypatumai po cezario pjūvio

Susilaikymas nuo lytinių santykių po gimdymo atliekant cezario pjūvį nesiskiria nuo abstinencijos laikotarpio po įprasto gimdymo ir yra keturias šešias savaites.

Gimdos randui užgyti reikia maždaug nurodyto laiko, jei nėra komplikacijų.

Siūlė ant pilvo po cezario pjūvio daugeliu atvejų užgyja greičiau nei randas ant gimdos. Tačiau kadangi tai nėra pagrindinis raumenų atsigavimo rodiklis, rekomenduojant atnaujinti seksualinę veiklą neatsižvelgiama į jo gijimo greitį.

Moterims po cezario pjūvio atlikti lytinius santykius po gimdymo šiek tiek lengviau, nes jų lytiniai organai nebuvo pakeisti.

Kadangi makšties ir gimdos kaklelio sienelės išlieka tokios pat, kaip ir prieš nėštumą, jausmo praradimo problemos nekils.

Intymumo rūšys

Beveik kiekviena pora po gimdymo patiria seksualinio gyvenimo pokyčių. Iš pradžių partneriai prisitaiko prie naujų pojūčių ir turi susirasti geriausias variantas lytinis aktas, kuris tiktų jiems abiem.

oralinis seksas po gimdymo galite atnaujinti daug anksčiau nei kitų rūšių seksas. Tai leis moteriai ir vyrui išsilaisvinti neįsitraukiant į skvarbų lytinį aktą.

Pirmą kartą po gimdymo sunkumai, susiję su makšties seksu, galimi dėl įvairių priežasčių. Tepalo trūkumas, moters skausmo baimė, jautrumo pasikeitimas – visa tai gali turėti įtakos sekso potraukiui. Naudojant geros kokybės lubrikantą pasirenkant tinkamą laikyseną o lėtas tempas padės susidoroti su problemomis ir atkurti buvusį seksualinį aktyvumą.

Kalbant apie analinį seksą, tai taip pat reikėtų atsisakyti kurį laiką po gimdymo. Tai ypač pasakytina apie moteris, kurioms gimdymo metu yra tarpvietės plyšimų, hemorojus ar išangės įtrūkimai.

Net jei nėra kontraindikacijų, jauna mama turėtų žinoti, kad analinio sekso metu gimda stimuliuojama išilgai užpakalinės sienelės. Tai gali sukelti kraujavimą iš gimdos.

Nemalonūs simptomai: į ką atkreipti dėmesį?

Kiekviena moteris po gimdymo turėtų įsiklausyti į savo jausmus sekso metu ne tik tam, kad džiaugtųsi, bet ir išvengtų problemų.

Pavyzdžiui, skausmas lytinio akto metu gali būti ir fiziologinis, ir psichologinis. Kai yra stiprus skausmas turėtumėte atidėti seksą ir ieškoti diskomforto priežasties.

Kraujo buvimas sekso metu tai gali išgąsdinti partnerius, o norėdama išsiaiškinti priežastį, moteris turėtų nedelsdama kreiptis į ginekologą.

Kraujingos išskyros gali atsirasti tiek su likusia lochijos dalimi, tiek su gyjančiais randais po plyšimų. Jei kraujavimas yra stiprus, neturėtumėte atidėti vizito pas gydytoją ir kviesti greitąją pagalbą.

Nusprendusi sutrikdyti seksualinę ramybę, moteris turi atsižvelgti ne tik į gydytojo rekomendacijas, bet ir į savo pasirengimą seksualiniam gyvenimui. Jaunos mamos psichologinė būsena turi būti stabili. Tik tada įmanomas kokybiškas seksas, kuris suteiks malonumą abiem partneriams.

Žiūrėti video įrašą apie tai, kaip grįžti į lovą su vyru po gimdymo:

Jie atsiranda nepriklausomai nuo to, kaip moteris pagimdė vaiką – pati ar su cezario pjūvio pagalba. Išskyros prasideda po to, kai išsilaisvina placenta, kuri buvo tvirtai pritvirtinta gimdoje kraujagyslėmis. Bendros kraujagyslės, jungiančios placentą ir gimdos paviršių, sudaro žaizdos paviršių, iš kurio išteka kraujas. Gimdos susitraukimai suspaudžia plyšusius kraujagysles ir laikui bėgant tarpas užsidaro. Tačiau tai neįvyksta iš karto, o kartais kyla problemų dėl žaizdų gijimo. Štai kodėl turėtumėte įsiklausyti į savo jausmus ir laiku kreiptis į gydytoją.

Norint nustatyti gimdančios moters būklę po gimdymo, pagrindinis diagnostikos kriterijus gydančiam gydytojui yra išskyrų po gimdymo kvapas ir trukmė. Taip pat vertinama jų konsistencija ir tankumas, pobūdis ir laikas, kai jie tampa retesni ir skaidrūs.

Pogimdyvinis laikotarpis atsiranda ne po vaiko gimimo, o atsiskyrus placentai. Akušerijoje yra ankstyvas pogimdyvinis laikotarpis, trunkantis 2 valandas, ir vėlyvasis laikotarpis, kuris yra individualaus pobūdžio, kurio trukmė gali būti nuo 6 iki 8 savaičių.

Kiek truks vėlyvasis pogimdyminis laikotarpis, priklauso nuo kelių tarpusavyje sąveikaujančių veiksnių, o tam reikalingą laiką galima prognozuoti tik apytiksliai. Norma medicinoje yra santykinė sąvoka, kilusi iš vidutinės statistikos, ir kiekvienas pacientas gali ją pergyventi įvairiai, ir ne tik kitų atžvilgiu. Netgi vienai moteriai po kiekvieno nėštumo ir gimdymo išskyros po gimdymo gali būti skirtingos.

kūno atsigavimas po gimdymo

Pirmąsias dvi valandas, ankstyvuoju pogimdyminiu laikotarpiu, kuris įvyko iškart po placentos atsiskyrimo, išsiskirs ryškiai raudona, vidutiniškai gausi medžiaga. Paprastai tai gali trukti apie 2 valandas, o kruvinas išskyrų pobūdis paaiškinamas kraujo nutekėjimu iš gimdos kraujagyslių, ant kurių susidarė žaizdos paviršius. Gimda, kurios kraujagyslės pažeidžiamos atsiskyrus placentai, pradeda natūraliai trauktis, todėl kraujagyslės nustoja kraujuoti.

Manoma, kad normalus kraujo netekimo lygis yra pusė procento viso gimdymo svorio. Kai kuriose akušerijos mokyklose rodiklis, neviršijantis ketvirtadalio litro, bus laikomas normaliu.

Vėlyvojo pogimdyminio laikotarpio trukmė skiriasi dėl kelių veiksnių, iš kurių pagrindiniai yra:

• gimdos susitraukimas ir jo greitis;
• nėra komplikacijų;
• normali kraujo krešėjimo sistemos būklė;
• fiziologinis gimdymo procesas;
• natūralus moters reprodukcinės sistemos atstatymas po gimdymo.

Esant visoms šioms sąlygoms, išskyros po gimdymo paprastai baigiasi praėjus pusantro mėnesio (6 savaitės) po kūdikio gimimo. Jei jie tęsiasi daug ilgiau nei nustatytas laikotarpis arba nutrūko anksčiau, būtina pasikonsultuoti su vietiniu ginekologu, būtinai nuvykti pas jį, net jei nėra išorinių komplikacijų požymių. Ilgalaikis išoriškai nekenksmingos vandeningos medžiagos išsiskyrimas gali rodyti neužbaigtą gimdos atsigavimo procesą, kruvinas - sukelti anemijos vystymąsi, ypač kenkiančią moteriai žindymo metu, pūlingos - signalizuoti apie prasidėjusį uždegiminį procesą.

Įprastos išskyros po gimdymo

Gimdymo namuose pacientė yra akylai stebima gydytojų. Susidarius palankioms aplinkybėms, jau 5-6 dieną ji išleidžiama namo. Gausus išskyrų srautas paprastai gali trukti 2–3 dienas ir visą šį laiką atidžiai stebima kūno būklė. Tinkama priežiūra yra dėl didžiulės naštos, kurią moteris patiria gimdymo metu.

Procesas, kuris trunka pirmąsias 2-3 dienas, atsiranda dėl to, kad ant gimdos sienelių yra žaizdos paviršius, o jo intensyvumas gali padidėti arba sumažėti veikiant fiziniam aktyvumui ar žindant. Šiuo metu išsiskiriančius skysčius ginekologai vadina lochia, o įprastu jų išsiskyrimu laikomas:

• kraujo spalva per pirmąsias 2-3 dienas;
• mažesnio intensyvumo ir rudos arba mėsingos, ne tokios ryškios spalvos 5-6 dienas;
• nuo 6-7 dienų - baltas arba geltonas atspalvis, paprastai gana šviesus;
• nuo 9-10 dienų turėtų atrodyti kaip beveik skaidrus substratas, menkas.

Paprastai išskyros rodikliai, intensyvumas ir spalva gali įgauti skystą formą, tačiau gali būti, kad jie šiek tiek išsitemps. Priimtinas kraujo krešulių atsiradimas, skausmas, ilgesnis gimdos susitraukimo laikotarpis. Tai yra pagrindiniai diagnostiniai rodikliai, pagal kuriuos galima spręsti, kaip sėkmingai vyksta gimdos involiucijos ar atvirkštinio vystymosi procesas. Gimdymo fiziologinės būklės atstatymas užtrunka ilgiau, jei susilpnėja šio organo kontraktilumas, tačiau gali praeiti ir pakankamai greitai, jei moters organizmas sveikas ir gimdymas praėjo be komplikacijų.

Patologinės išskyros po gimdymo

Subinvoliucija arba uždelstas gimdos grįžimas į normalią būseną yra rodiklis, atsirandantis veikiant tam tikriems veiksniams, ne visada patologiniams. Pavojinga, jei gimdos susitraukimo procesas trunka ilgiau nei įprastai. Paprastai gimda yra mažo tūrio, o jos nesusitraukimas gali sukelti pūlingų-uždegiminių procesų vystymąsi.

Pirmiausia gydytojas apčiuopia ir apčiuopia gimdą bei įvertina jos susitraukimo greitį. Jei jo dydis pasikeitė nedaug, nors laiko atžvilgiu jis turėtų būti mažas, jis reikalaus aparatinės įrangos ir laboratorinio tyrimo. Priešingu atveju sulėtėjęs atsigavimas gali sukelti patologinių pasekmių.

Subinvoliucijos priežastys gali būti vadinamos natūraliais procesais, chirurgija ir patologinėmis komplikacijomis:

• daugiavaisis nėštumas;
• greitas gimdymas;
• onkologiniai navikai (gimdos fibroma);
• polihidramnionas;
• preeklampsija;
• užsitęsęs gimdymas;
• membranų ar placentos likučiai.

Supuvęs išskyrų kvapas, trunkantis ilgiau nei savaitę po nustatyto laikotarpio, gali rodyti patologinę būklę. Nerimą turėtų kelti ir kraujingos ar baltos išskyros, kurių metu ir toliau skauda gimdą, taip pat normalios išvaizdos, bet tekančios mėnesį ar ilgiau. Pagrindinis rodiklis, kurį reikia nedelsiant siųsti tyrimams, yra palpacija ir išskyros pobūdis.

Kalbant apie cezario pjūvį, gimda po jo sumažėja lėčiau ir silpnesnė. Cezario pjūvio metodas apima ilgesnį gijimą ir lochija po jo stebima ilgiau ir intensyviau nei po fiziologinio gimdymo.

Patologinių išskyrų priežastys

Jei nukrypimus nuo santykinės normos lydi nerimą keliantys simptomai (karščiavimas, bendras negalavimas, užsitęsęs ar ankstyvas lochijos nutraukimas, aštrus ar nuobodus skausmas), tuomet yra priežastis nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Gleivės, susitraukę krešuliai ir rūgštus kvapas rodo išsivysčiusį pienligę.

Gausus kraujavimas ir krešuliai, panašūs į mėsą, nemalonus kvapas, laipsniškas perėjimas iš mėsos spalvos stadijos į išskyras, primenančias nuosėdas, gali rodyti ūminį endometritą. Tai membranų likučių ar kraujo krešulių sukeltas uždegimas, kurio metu reikia subraižyti gleivinę, pašalinti patologinius likučius ir dezinfekuoti. Priešingu atveju galimos pačios nenuspėjamiausios pasekmės.

Ką reikia prisiminti po gimdymo

Medicinoje nėra absoliučios normos, o kiek moterų tuo turėjo įsitikinti savo pavyzdžiu, kai gimdė antrą ir trečią kartą. Galų gale, kiekvienas atkūrimo laikotarpis vyksta savaip, skiriasi trukme ir gausa. Todėl verta sutelkti dėmesį į apytikslį normos diapazoną.

Gleivinis išskyrų pobūdis gali būti tiek esant normaliam, tiek patologiniam gimdos atkūrimo į ankstesnę būseną procese. Balta medžiaga – atsiras po maitinimo krūtimi arba dėl netinkamos higienos. Normali lochia gali būti trumpesnė arba ilgesnė, priklausomai nuo organizmo būklės, vykstančio gimdymo, gimdos susitraukimo.

Bet kokius veiksmus reikia pradėti tik atlikus medicininę apžiūrą, konsultavus specialistą, atlikus laboratorinius tyrimus, bet kokius vaistus reikia vartoti žinant ir pritarus gydytojui. Tai padės greičiau atsigauti po gimdymo.