Kodėl mes prisimerkiame? Penki patvarūs mitai apie regėjimą, kuriais noriai tikime Kodėl prisimerkęs matai geriau.

Poreikis prisimerkti norint geriau matyti yra aiškus regėjimo sutrikimo požymis.

Kodėl geriau matyti, jei prisimerkiate? Nedaugelis žmonių susimąsto apie šį klausimą prieš prisimerkdami, bandydami ką nors pamatyti tolumoje.

Tuo tarpu tai svarbus refleksinis mechanizmas, kuris, viena vertus, palengvina procesą, kita vertus, palieka neigiamų pasekmių. Panagrinėkime šį klausimą.

Šiame vaizdo įraše oftalmologas Soloveičikas Igoris Borisovičius jums pasakys, kodėl mes prisimerkiame:

Kas nutinka, kai žmogus prisimerkia?

Primerkimas sukelia du atsakymus, padedančius pamatyti mus supantį pasaulį. Pirma, dėl to pokyčius akių forma leidžianti šviesai geriau prasiskverbti. Antra, reguliuojama šviesos kiekis patekęs į akį. Šviesos spinduliai, kurie patenka tik keliomis kryptimis, palengvina šviesos fokusavimą.
Norėdami suprasti, norėčiau padaryti analogiją su šiomis optikos sąvokomis:

• Lauko gylis
• Diafragmos pokyčiai

Lauko gylis- grubiai tariant, tai yra atstumas, per kurį mes vienodai gerai matome visus jame esančius objektus. Trumparegio žmogaus lauko gylis nuo šio parametro skirsis regėjimo „nešiklyje“ visus-1.
koncepcija diafragma gali būti aiškiai parodyta ant fotoaparato objektyvo veikimo: jei pažvelgsite į objektyvą, pamatysite diafragmą, leidžiančią reguliuoti objektyvo diafragmą. Jį galima palyginti su mūsų akies vyzdžiu, kuris keičia savo dydį mažindamas arba padidindamas vidinės skylės skersmenį.

Yra tokia taisyklė:

Diafragmos mažinimas padidina lauko gylį.
Iš to išplaukia, kad sumažinus vyzdžio skersmenį, mūsų kūnas sumažina šviesos spindulių srautą, kurie nėra sutelkti į tinklainę, didėja lauko gylis, tik tiesūs spinduliai, kurie sutelkia dėmesį į tinklainę ir suteikia mums aiškų vaizdą apie nagrinėjamas objektas patenka į akį.
Akies lęšiuko forma ir gebėjimas keisti formą leidžia nukreipti į akį patenkančią šviesą į fovea. Jei gimėte su nenormalios formos lęšiuku ar akies obuoliu arba jei lęšiukas praranda savo elastingumą (tai atsitinka su amžiumi), sumažėja jo gebėjimas sufokusuoti šviesą į duobutę. Prisimerkę šiek tiek pakeičiame akies dydį, o tai padeda tinkamai sufokusuoti šviesą į fovea.

Apibendrinant, verta dar kartą trumpai pažymėti, kad keičiate akies formą, kad geriau sutelktumėte dėmesį į gaunamą šviesą, tuo pačiu sumažindami bendrą šviesą, o tai kažkaip padeda išfiltruoti „papildomą“ .
Kokios yra dažno prisimerkimo pasekmės?

Oda aplink akis yra labai gležna ir reikalauja ypatingos priežiūros bei priežiūros, o dažnas prisimerkimas ištempia odą, todėl atsiranda ankstyvos mimikos raukšlės. Bet ar tai pavojingiausia?

Bandymas pamatyti objektą tolumoje prisimerkus yra aiškus signalas nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Kuo ilgiau žmogus nekreipia dėmesio į problemą, tuo labiau pablogėja regėjimas. Po kurio laiko tikrai susidursite su tokiomis problemomis kaip akių paraudimas, akispūdis ir trumparegystės išsivystymas.

Ir net jei jūsų trumparegystė jau įgavo rimtą formą, sprendimas visada yra. TsLKZiM dirba geriausi regiono specialistai ir nusipelnę Rusijos Federacijos gydytojai; pristatoma geriausia Volgos regiono įranga.

Registruotis konsultacijai galite internetu.

Kodėl aš prisimerkiu?

Lengviausias būdas atsakyti į šį klausimą yra toks: prisimerkiame, kad pagerintume regėjimą. Todėl klausimą reikia formuluoti kitaip: kodėl prisimerkus gerėja regėjimas?

Kad per daug nesigilintume į techninius aprašymus, sakykime taip: akis paima šviesos spindulius ir juos iškraipo, gautą vaizdą projektuodama į nedidelį tinklainės plotelį. Tačiau viskas gali vykti kitaip. Jei spinduliai pradeda fokusuotis prieš tinklainę, žmogui išsivysto trumparegystė (trumparegystė) ir jis mato tolimus objektus neryškius. Jei spinduliai sutelkti už tinklainės, žmogus mato neryškius netoliese esančius objektus (hiperopija).

Pasak daktaro Steveno Millerio, Amerikos optimizometrų asociacijos klinikinės priežiūros centro Sent Luise direktoriaus, " Akies obuolio forma ir lęšiuko bei ragenos fokusavimo galia padeda nustatyti fokusavimą, tačiau tam tikrą vaidmenį vaidina ir kampas, kuriuo spinduliai patenka į akį.. Jis paaiškina: Šviesa patenka į akį iš visų pusių. Spinduliai, patenkantys kampu iš viršaus arba apačios, dažniausiai sufokusuojami prieš arba už regėjimo centro., a „Spinduliai, patenkantys statmenai akiai, yra tiksliai ant lęšio ir sukuria aiškų vaizdą, į ką žmogus žiūri“. Todėl, pasak daktaro Millerio, "Pagrindinis prisimerkimo tikslas yra sumažinti paviršinių ar periferinių spindulių, patenkančių į akį, skaičių, kad į akis patektų tik tie spinduliai, kurie eina tiesiai ir sutelkia dėmesį į tinklainę.". Galų gale „Prisimerkus nupjaunama dauguma nefokusuotų spindulių ir žmogus gelbėja nuo neryškaus vaizdo suvokimo. Daktaras Milleris tuo tiki „Žmogus neišspręs problemų, kylančių dėl jo regėjimo, nuolat prisimerkdamas; ši technika padės tik tam, kuris pametė akinius ir nori pamatyti kelio ženklą“.

Per didelis prisimerkimas gali sukelti galvos skausmą ir išprovokuoti veido raukšlių atsiradimą. Jei pradedate per dažnai prisimerkti, kreipkitės į optometrą. Kartais kiti žmonės gali atkreipti jūsų dėmesį į šį įprotį. Žvelgiant iš ilgalaikės perspektyvos, geriau koreguoti savo regėjimą nei prisimerkti. Tai daug toliaregiškesnis sprendimas.

Kodėl aš prisimerkiu?

Lengviausias būdas atsakyti į šį klausimą yra toks: prisimerkiame, kad pagerintume regėjimą. Todėl klausimą reikia formuluoti kitaip: kodėl prisimerkus gerėja regėjimas?

Kad per daug nesigilintume į techninius aprašymus, sakykime taip: akis paima šviesos spindulius ir juos iškraipo, gautą vaizdą projektuodama į nedidelį tinklainės plotelį; Tačiau viskas gali vykti kitaip. Jei spinduliai pradeda fokusuotis prieš tinklainę, žmogui išsivysto trumparegystė (trumparegystė) ir jis mato tolimus objektus neryškius. Jei spinduliai sutelkti už tinklainės, žmogus mato neryškius netoliese esančius objektus (hiperopija).

Pasak Stepheno Millerio, Amerikos optimizometrų asociacijos klinikinės priežiūros centro Sent Luise direktoriaus, "Akies obuolio forma ir lęšio bei ragenos fokusavimo galia padeda nustatyti fokusavimą, tačiau kampas, kuriuo spinduliai patenka į akį, taip pat vaidina svarbų vaidmenį." Jis paaiškina: „Šviesa į akį patenka iš visų pusių. Spinduliai, patenkantys kampu iš viršaus arba apačios, dažniausiai sufokusuojami prieš arba už regėjimo centro., a „Spinduliai, patenkantys statmenai akiai, yra tiksliai ant lęšio ir sukuria aiškų vaizdą, į ką žmogus žiūri“. Todėl, pasak daktaro Millerio, „Pagrindinis prisimerkimo tikslas yra sumažinti paviršinių ar periferinių spindulių, patenkančių į akį, skaičių, kad į akis patektų tik tie spinduliai, kurie eina tiesiai ir sutelkia dėmesį į tinklainę. Galų gale „Prisimerkus nupjaunama dauguma nefokusuotų spindulių ir žmogus gelbėja nuo neryškaus vaizdo suvokimo. Daktaras Milleris tuo tiki - žmogus neišspręs problemų, kylančių dėl jo regėjimo, nuolat prisimerkdamas; ši technika padės tik tam, kuris pametė akinius ir nori pamatyti kelio ženklą“.

Per didelis prisimerkimas gali sukelti galvos skausmą ir išprovokuoti veido raukšlių atsiradimą. Jei pradedate per dažnai prisimerkti, kreipkitės į optometrą. Kartais kiti žmonės gali atkreipti jūsų dėmesį į šį įprotį. Žvelgiant iš ilgalaikės perspektyvos, geriau koreguoti savo regėjimą nei prisimerkti. Tai daug toliaregiškesnis sprendimas.

Skaitydami neįskaitomus spaudinius, pvz., vaistų vartojimo instrukcijas, nepakenksite regėjimui. O suvalgytų morkų kiekis taip pat neduos laukiamo efekto. Oftalmologai pasakė visą tiesą apie regėjimą.

Faktai ar mitai

1. Mitas: jei prisimerksi, susigadinsi regėjimą.

Faktas:įprotis prisimerkti gali reikšti tik tai, kad jums reikia akinių. „Galite prisimerkti, ką tik norite“, – sako daktaras Jay'us Pepose'as, Pepose regėjimo instituto Sent Luise (JAV) oftalmologas. „Tai tik bandymas susiaurinti vyzdį, kad į jį patektų siauresnis šviesos pluoštas“, – sakė Niujorko akių ir ausų ligoninės oftalmologinių tyrimų direktorius dr. Richardas Rosenas. "Tuo pačiu metu uždengę vokus pagerina fokusavimą." „Būtinybė prisimerkti rodo šviesos lūžio trūkumą akies viduje, kai vaizdas nepatenka į tinklainę, o tai lemia neryškų matymą. Turėdami tokį regėjimą, galite prisimerkti arba nešioti akinius“, – aiškina Masačusetso akių ir ausų klinikos (JAV) oftalmologas daktaras Kennethas Changas.

Žmonėms, įpratusiems prisimerkti, regėjimas nepablogėja, tačiau šis įprotis turi savo šalutinį poveikį: „Kartais tai sukelia galvos skausmą, nes prisimerkimo procese dalyvauja veido raumenų susitraukimas“, – aiškino ir Rosenas. Ir prideda mimikos raukšlių.

2. Mitas: skaitant prietemoje ar nuolat skaitant smulkiu šriftu spausdintus tekstus gadina regėjimą.

Faktas:„Atrodo, jei fotografuojate esant silpnam apšvietimui, rizikuojate sugadinti fotoaparatą“, – sako Rosenas. Kameros analogija taip pat paaiškina, kodėl tamsoje pablogėja regėjimas. „Esant silpnam apšvietimui, vyzdys išsiplečia, padidindamas regėjimo impulso plotą ir išsklaidydamas jo koncentraciją“, – sako gydytojas. Žinoma, geras apšvietimas nepakenks jūsų akims, tačiau net ir tamsoje akis išsaugo savo sveikatą, plečia vyzdį ir prasto apšvietimo sąlygomis praleidžia daugiau aplinkos šviesos.

3. Mitas: televizoriaus ar monitoriaus padėjimas arti akių gadina regėjimą.

Faktas:žmogus, palaidotas televizoriaus ekrane ar kompiuterio monitoriuje, tik trumpam pablogina regėjimo kokybę. Rimčiausias akių pažeidimas tokiomis sąlygomis yra retas mirksėjimas. To galima išvengti padarius trumpas pertraukėles žiūrint laidas ar naudojantis kompiuteriu, sako oftalmologai. „Manau, kad žmonės nėra sukurti taip, kad visą dieną sėdėtų prie kompiuterio“, – sakė daktaras Chengas. "Bet net jei jie tai daro, jie nepažeidžia savo regėjimo." Jis pridūrė, kad vaikai gali sėdėti prie televizoriaus ekrano, jei žiūrėdami trumpas pertraukėles.

4. Mitas: turėsime tokias pat akių problemas kaip ir mūsų tėvai.

Faktas: Kartais daugelis akių problemų yra genetinės, tačiau, kaip ir visos kitos genetinės problemos, nėra garantijos, kad jos būtinai bus paveldimos. „Taip, tokiais atvejais padidėja rizika susirgti akių patologija, tačiau tai nereiškia, kad viskas bus taip pat“, – sakė Pepos. "Ligos, tokios kaip glaukoma, dažnai yra paveldimos", - sakė Chengas. "Tokiais atvejais oftalmologas vis tiek turi reguliariai tikrintis."

5. Mitas: regėjimas neišvengiamai prastėja su amžiumi.

Faktas: taip, kai kurios amžiaus problemos yra neišvengiamos. „Katarakta nėra liga“, – sako Niujorko optikas Harvey Moskotas. -- Tai normalus su amžiumi susijęs pokytis, kuris niekuo nesiskiria nuo žilusių plaukų. Jei visi gyventų pakankamai ilgai, galiausiai visiems išsivystytų katarakta. Tačiau tuo pačiu metu katarakta, kaip ir daugelis kitų oftalmologinių patologijų, gali būti sustabdyta. Galima pašalinti ragenos sklerozės vietas, kurias sukelia baltymų susilankstymas. Daugelis akių ligų aplenkia žmones senatvėje, nes apskritai silpsta sveikata. Subalansuota mityba, kaip ir mesti rūkyti, padeda išvengti kai kurių akių problemų. Rosenas pridūrė, kad jis taip pat padeda kontroliuoti cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje.

6. Mitas: valgant daug morkų pagerėja regėjimas.

Faktas:Žinoma, dieta yra svarbi geram regėjimui, tačiau tai nereiškia, kad norint gerai matyti, reikia nuolat valgyti morkas. Taip, vitamino A trūkumas gali sukelti regėjimo pablogėjimą, tačiau jo perteklius nepagerina mūsų akių būklės.

Ir vis dėlto, norint padėti akims, reikia dažniau valgyti špinatus ir brokolius. Rosenas pridūrė, kad akims naudingų maistinių medžiagų yra ir kiaušinio trynyje.

7. Mitas: akių pratimai gerina regėjimą.

Faktas: Akių gimnastika dažnai skiriama vaikams iki dešimties metų ir paaugliams, kurių konvergencija yra nukrypimas, kai pacientams sunku sutelkti dėmesį į netoliese esančius objektus. „Tokia gimnastika neabejotinai ištaiso konvergenciją, tačiau ne visi jos pratimai yra vienodai naudingi. Tačiau, anot Moskoto, žmonės turėtų atsiminti, kad akių gimnastika jų niekada neišgelbės nuo akinių.

8. Mitas: ilgalaikis akinių naudojimas dar labiau pablogina regėjimą.

Faktas:„Naudodami tinkamus akinius dar labiau nepakenkiate savo regėjimui ir netapsite nuo jų priklausomi“, – sako daktaras Chengas. Šis mitas, anot jo, grindžiamas klaidingu supratimu, kad „jei visą laiką nešiosite akinius ar lęšius, tai pakeis jūsų akių fiziologiją“. Akys prastėja su amžiumi, o tiems, kuriems akinių prireikė 40 metų amžiaus, jų prireiks dar labiau sulaukus 50 metų, nesvarbu, ar jie juos naudojo anksčiau, ar ne. „Žmonėms senstant tikrai reikia stipresnių akinių, tai beveik neišvengiama“, – sako dr. Rosen.

9. Mitas: jei jums buvo paskirti akiniai ir jūs jų nenešiojate, jūsų regėjimas greitai pablogės.

Faktas:„Tiesiog tokiu atveju tau viskas bus nefokusuota ir susidarys tikras impresionistinis supratimas apie tave supantį pasaulį“, – toliau komentuoja gydytojas. Bandymas sufokusuoti be akinių, žinoma, gali varginti akis, tai nepadarys rimtos žalos. „Akiniai tiesiog padeda geriau matyti“, – paaiškino Cheng.

10. Mitas:žvairumas vaikams išnyksta su amžiumi.

Faktas: vaikystės žvairumas visada reikalauja gydymo. „Jei tėvai ar darželio auklėtojai mato, kad jų vaiko akys prisimerkia, arba jei mano, kad vaikas jas per daug trina, jie turėtų nedelsdami kreiptis į oftalmologą“, – sakė Chengas. „Pavėluotas žvairumo gydymas gali būti nesėkmingas“.

Kai susiformuoja regėjimas, tam tikros tinklainės ląstelės, atsakingos už vaizdų fiksavimą, pateikia trimatį jų vaizdą ir „jei jos nėra stimuliuojamos ankstyvame amžiuje, kaip yra žvairumo atveju, tada jos nustoja vystytis“, – aiškina Rosenas.

11. Mitas: jei nematau problemų su vaiko akimis, galiu praleisti planuotą vizitą pas oftalmologą.

Faktas:"Sulaukęs trejų metų, kiekvienas vaikas turėtų kreiptis į akių specialistą, - sakė Changas, - jei tik tam, kad būtų atmesta galimybė susirgti ambliopija ir žvairumu." Daktaras Moskotas pridūrė, kad pirmojo vizito pas gydytoją laikui įtakos gali turėti ir artimiausių vaiko šeimos narių ligos istorija.