Povandeninis horizontalus stuburo traukimas. Povandeninė trauka kaip labai efektyvus stuburo gydymo metodas

Šiandien kas 7 planetos gyventojas susiduria su raumenų ir kaulų sistemos ligomis.

Dažniausiai nuo tokios patologijos kenčia stuburas.

Dėl to, kad namuose nėra specialios įrangos, neįmanoma savarankiškai atlikti povandeninės traukos. Tačiau yra daug kitų, saugesnių būdų, kaip sumažinti įtampą ir padidinti atstumą tarp stuburo segmentų..

1. Pradinė padėtis: stovint ant dviejų kojų, atstumas tarp jų lygus pečių pločiui. Būtina sklandžiai nuleisti galvą, darant įlinkį krūtinės ląstos srityje. Labai svarbu išlaikyti apatinę nugaros dalį statinėje būsenoje. Pacientas išsitiesia aukštyn (ant kojų pirštų), tuo pačiu atpalaiduodamas raumenis, kurie buvo susiję su galvos nuleidimu. Užfiksuokite 10 sekundžių. Pakartokite 5 kartus. Intervalas yra 20 sekundžių.
2. Pradinė padėtis – žr. 1. Žmogus pasilenkia į priekį, rankos priešais save, delnai žemyn. Apatinė plaštakos dalis turi liesti grindis, jausti nedidelį įtampą juosmens srityje. Pakartokite 7 kartus. Intervalas yra 7 sekundės.
3. Pratimai fiziškai pasirengusiems žmonėms. Būtina atsistoti ant 2 kojų, išsitiesti ant kojų pirštų, o tada švelniai bandyti paliesti kelius kakta (iš stovimos padėties).
4. Pradinė padėtis - gulint ant nugaros, galūnės guli plokščios, išilgai kūno. Pirmiausia būtina atstatyti kvėpavimą po ankstesnių pratimų. Įkvėpkite, iškvėpkite – sulenkite kojas, pritraukite kelius prie krūtinės, įkvėpkite, pakartokite.
5. Pradinė padėtis – žr. 4. Rankomis suimkite vieną koją ir pritraukite prie krūtinės, kitą kiek įmanoma ištempkite. Keisti koją. Pakartokite 20 kartų.
6. Atsistokite ant keturių. Sulenkite nugarą, nuleiskite galvą prie krūtinės. Pilvas turi būti įtrauktas kiek įmanoma. Švelniai nuleiskite nugarą ir pakelkite galvą. Pakartokite 10 kartų.
7. Pradinė padėtis – guli ant nugaros, rankos išilgai kūno, kojos pusiau sulenktos per kelius. Iškvėpdami pasukite kojas į dešinę pusę, kad jos liestų grindis, o viršutinę kūno dalį ir galvą sukite priešinga kryptimi. Pakartokite 10 kartų, pakaitomis.
8. Šis pratimas yra labai naudingas ir saugus. Jis gali būti naudojamas net paūmėjimo metu. Po galva reikia padėti plokščią pagalvę (iki 10 cm storio), atsigulti ant grindų, ištiesti kojas. Paprašykite ko nors iš jūsų šeimos po keliais pasidėti nedidelį rankšluosčio ritinį (maždaug 30 cm aukščio). Pakaitomis pakelkite kojas ir traukite kojines.
9. Norint sustiprinti juosmens srities raumenis ir maksimaliai padidinti atstumą tarp kryžmens srities diskų, šį pratimą reikėtų atlikti kasdien: atsisėskite ant grindų ir ištieskite kojas, stenkitės pasilenkti į priekį taip, kad rankomis suimtumėte pėdas. Kelių negalima sulenkti. Jei nepasiekiate pėdų, galite pabandyti suimti už kulkšnių. Tada švelniai nuleiskite galvą iki kelių. Šioje pozicijoje pabūkite keletą minučių. Reikėtų prisiminti, kad esant menkiausiam diskomfortui pratimo atlikti neįmanoma, raumenys turi atsipalaiduoti, o ne atsisakyti skausmo ir sunkumo.
10. Atsigulkite ant pilvo ir sulenkite apatines galūnes per kelius. Nuleiskite vieną koją, kitą suimkite delnu ir patraukite prie sėdmenų. Vykdymo trukmė – 5 min.
11. Atsistokite ant keturių, kuo labiau pasilenkite juosmens srityje. Pratimo negalima daryti su pastangomis, raumenys neturėtų būti kaip ištemptos stygos. Leiskite juosmens sričiai sulenkti pagal savo svorį.

Dėl šio pratimų rinkinio jūs ne tik pašalinsite įtampą iš stuburo, bet ir pagerinsite medžiagų apykaitos procesus, normalizuosite kraujotaką. Toks ištraukimas greitai sumažins slėgį, susidarantį nugaros segmentų ertmėse.

Puikus aukščiau pateikto fizioterapinių pratimų sąrašo užbaigimas bus pakabinti ant horizontalios juostos arba švediškos sienos.

Išvada

Stuburo ligos mūsų laikais, deja, nėra retos. Jie gydomi įvairiais būdais: vaistais, mankšta, fizioterapija ir kt. Tačiau negalima palyginti su jokia priemone skausmui ir nemaloniems simptomams pašalinti povandeninis stuburo traukimas.

Faktas yra tas, kad kai nugaros diskai yra veikiami savo svorio, tarpas tarp jų žymiai padidėja, sumažėja spazmai ir skausmas, kurį sukelia suspaudimas ar per didelė trintis (su kremzlinio audinio patologijomis).

Pacientai skiriami dviejų tipų gaubtai: horizontaliai ir vertikaliai. Horizontalus skirtas tiek gydymui, tiek profilaktikai, pasižymi švelnesniu poveikiu. Vertikali trauka išsprendžia problemą radikaliai, todėl turi daug kontraindikacijų.

Povandeninis stuburo tempimas negali būti atliekamas namuose, nes trūksta tinkamos brangios įrangos. Tačiau yra visa eilė pratimų, kurie leidžia šiek tiek padidinti tarpdiskalinę erdvę namuose.

Išbandyk!

Patikrinkite savo žinias apie medžiagą, kurią perskaitėte straipsnyje: Kas yra povandeninis stuburo traukimas? Kaip ir kokia pagalba yra stuburo trauka?

Daugelis žmonių kenčia nuo stuburo patologijų. Jų gydymui naudojami įvairūs metodai, įskaitant trauką (trauką). Ekspertai turi skirtingus požiūrius į jo naudojimą. Labiausiai tausojanti yra povandeninė stuburo trauka. Esminis skirtumas tarp pastarojo ir sauso metodo slypi vietoje ir vandens poveikio nauda.

Sutraukti

Ką reiškia "po vandeniu"?

Stuburo tempimas vandenyje atliekamas veikiant paciento svoriui arba papildomiems svoriams. Paciento organizmą veikia vanduo, kuris kartu su raumenų ir slankstelių tempimu gerina kaulų mitybą ir kraujotaką.

Slankstelių raiščiai procedūros metu yra po vandeniu, o tai padeda juos ištempti ir atlaisvinti suspaustus diskus. Dažniausiai metodas naudojamas gydant išvaržą tarp slankstelių.

Procedūros įgyvendinimas padeda atstatyti atstumą tarp gretimų slankstelių, sumažinti kraujagyslių ir nervų užspaudimą, dėl ko atslūgsta tinimas, išnyksta nemalonūs sindromai. Jo įgyvendinimas prisideda prie to, kad diskas pradeda geriau sulaikyti vandenį, todėl jis užima įprastą padėtį. Tempimas padeda sukurti vakuumą, į kurį įtraukiama išvarža.

Indikacijos

Vandens stuburo trauka naudojama šiais atvejais:

• radikulitas;
• kitos radikulinės patologijos;
• osteochondrozė;
• ankilozuojantis spondilitas (ankstyvosios stadijos);
• lumbodynija;
• spondilozė;
• tarpslankstelinė išvarža;
• spondiloartrozė;
• lumbago;
• poūmis ir lėtinis juosmens skausmas;
• lumbago;
• skoliozė;
• kifoskoliozės;
• lumboischialgija.

Kontraindikacijos

Ši procedūra gali būti įmanoma ne visiems pacientams. To pažeidimas gali sukelti dar rimtesnę žalą sveikatai ar neįgalumą.

Būtina atsižvelgti į esamas kontraindikacijas povandeniniam stuburo traukimui:

• atsigavimo laikotarpis po laminektomijos;
• kraujo judėjimo sutrikimai šioje nugaros srityje;
• atskirtos išvaržos;
• stuburo mobilumas;
• osteoporozė;
• teigiamos dinamikos trūkumas ir dar didesnio skausmo atsiradimas;
• stuburo lūžiai;
• balneo ir hidroterapijos negalimumas dėl tuberkuliozinio spondilito, dermatito, nugaros navikų, širdies ir plaučių dekompensacijos, polinkio kraujuoti;
• padidėjęs svoris (daugiau nei 100 kg);
• infekcinių patologijų buvimas;
• cauda equina sindromas;
• ūminės patologijos su stipriais nemaloniais pojūčiais;
• arachnoiditas;
• senatvė (vyresnė nei 60 metų);
• ankstesnė stuburo operacija
• esami sužalojimai ant jo;
• cicatricial adhezinis epiduritas;
• nugaros smegenų suspaudimas.

Gydytojas skiria procedūrą.

Povandeninės stuburo traukos tipai

Išskiriamas skirtingas plokštuminis (horizontalus ir vertikalus) stuburo tempimas vandenyje. Į specialią vonią pilamas 32-35°C temperatūros vanduo. Pirma, pacientas jame yra 5-7 minutes, kad atsipalaiduotų ir atsipalaiduotų raumenys, po to jis fiksuojamas specialiais prietaisais.

Pirmųjų seansų trukmė neviršija 5-6 minučių, ekstraktas atliekamas dėl kūno svorio poveikio. Jei nepastebėta jokių neigiamų reiškinių, tada ateityje apkrova padidės 1-2 kg, trukmė - 1 minute, sumažinant ribą iki 10-12 minučių (atsižvelgiant į krūvį - 15-18 kg vyrams ir 8). -10 kg moterims). Be to, apkrova ir trukmė mažėja tais pačiais intervalais.

Kursas susideda iš 10-12 seansų, atliekamų su 1 dienos intervalu. Kiekvienos procedūros pabaigoje pacientas 5-6 minutes būna skystoje terpėje, po to per 4 minutes iš ten pakeliamas, palaipsniui pereinant į horizontalią plokštumą. 60 minučių jis yra ant kieto paviršiaus, tada pereina į įprastą vertikalią padėtį. Tokiu perkėlimu pažeista vieta fiksuojama korsetu arba elastiniu diržu.

Horizontaliai

Šis metodas tinka daugeliui pacientų. Povandeninė horizontali stuburo trauka atliekama pagal Kiselevo, Olifirenko ar Lisunovo metodus, išsiskiria švelnesniu režimu.

Žmogus pasodinamas ant judančios vonios platformos. Iš viršaus susegamas dirželiais, ant apatinės nugaros dalies kabinami svareliai, kojos laisvos. Pacientai į konteinerį dedami tam tikru kampu, nulemtu būtinu stuburo krūviu.

Galima pritaikyti 2 režimus:

1. Nepertraukiamas – nenutrūkstamas tempimas viso užsiėmimo metu.
2. Kintamasis – periodiškas traukos ir atsipalaidavimo pasikeitimas.

vertikaliai

Atliekamas molinis stuburo tempimas. Vertikali stuburo trauka vandenyje atliekama žmogui būnant 2-2,5 m gylio baseine Pacientas pririšamas dirželiais prie stelažo panardinant į gerklę. Galvą laiko laikiklis ant galvos. Prie kojų galima pritvirtinti svorį.

Šis metodas nėra skirtas visiems pacientams, nes juo apkraunamas didesnis atitinkamas organas, palyginti su horizontalia padėtimi be galimybės jį reguliuoti.

Kur galite tai padaryti?

Stuburo vandens trauka atliekama specializuotose medicinos įstaigose, įskaitant klinikas ir sanatorijas. Be vietinio gydytojo siuntimo procedūra atliekama už mokestį.

Klinikos

Daugelyje miestų yra specializuotų klinikų, kuriose mokama atliekama stuburo vandens trauka. Kai kurie iš jų, esantys Maskvoje ir Sankt Peterburge, pateikti lentelėje.

Sanatorijos

Jie taip pat atlieka stuburo trauką vandenyje. Kaukazo mineralinių vandenų sanatorijose komplekse atliekamas masažas, skiriamos mineralinės vonios, magnetoterapija, kiti kurortiniai ir gydomieji metodai.

Pyatigorsko medicinos ir reabilitacijos įstaigose ši procedūra daugiausia atliekama radono vandenyje tarpslankstelinės išvaržos gydymui, taip pat jos profilaktikai. Medicinos įstaigoje Rodnik tempimas atliekamas horizontaliai anglies dioksido-vandenilio sulfido, paprastojo, jodo-bromido ir radono vandenyje.

Pasekmės

Skystis veikia nervus, sumažindamas dryžuotų raumenų tonusą. Atstumas tarp slankstelių didėja.

Jei yra užspaustas nervas, tai vandens poveikis mažina skausmą, malšina kraujagyslių spazmus, sumažina patologinį kraujo judėjimą pažeistoje vietoje. Išlaikytas kursas:

• prisideda prie tarpslankstelinio atstumo atstatymo;
• išlaisvina nugaros smegenų šaknį, iškrauna diską;
• sumažina intradiskalinį spaudimą.

Tobulinami šie procesai:

• limfos cirkuliacija pažeidimo srityje;
• medžiagų apykaita organizme;
• kraujotaka stuburo srityje, kurioje buvo patologija ar sužalojimas.

Procedūra turi būti atliekama prižiūrint gydytojui ir jam vadovaujant. Jei trauką atlieka ne profesionalai, situacija gali pablogėti ir pacientas gali tapti neįgalus. Jei procedūrų metu jaučiatės blogiau, turite atsisakyti tolesnių seansų.

Išvada

Voniose, baseinuose, kuriuose įrengti fiksavimo įtaisai, stuburo vandens ištraukimas atliekamas pacientui gulint horizontalioje ir vertikalioje plokštumose. Jis atliekamas valstybinėse ir privačiose gydymo įstaigose, Rusijos ir Baltarusijos sanatorijose. Pagaminta vadovaujant gydytojui ir prižiūrint specialiai apmokytam personalui. Klaidos atliekant procedūrą gali sukelti paciento negalią.

Progresyvus gydymo ir profilaktikos metodas – povandeninis stuburo traukimas – pastaraisiais metais dar labiau populiarėja, nes stuburo traukimas vandenyje yra gana paprasta, efektyvi ir pacientams maloni procedūra. Jį gydytojai rekomenduoja kaip vaistą nuo sąnarių ir nugaros skausmų, įvairių raumenų ir kaulų sistemos ligų. Patologijos, susijusios su sąnariais ir nugaros ligomis, vis dažniau pasireiškia tiek vyresnio amžiaus žmonėms, tiek jauniems žmonėms, vedantiems įtemptą gyvenimą ir sukelia nepatogumų spartaus gyvenimo tempo amžiuje.

Povandeninė stuburo trauka leidžia pasiekti didelę sėkmę ir stabilius teigiamus rezultatus, kai ši terapija derinama su gydymu vaistais.

Povandeninė trauka skirta beveik visiems, nes tokios terapijos sėkmė slypi tame, kad šiltame vandenyje, švelniai apkraunant stuburą, atsipalaiduoja viso žmogaus kūno raumenų aparatas, o atsipalaidavęs raumenų korsetas leidžia pasiekti tarpslankstelinį atstumą. padidinti.

Povandeninė stuburo trauka susideda iš sudėtingo paprasto arba mineralais praturtinto vandens poveikio ir paciento kūno svorio, dėl kurio pagerėja bendra kraujotaka ir tarpslankstelinių diskų kaulinio audinio ląstelių mityba. Paprastai povandeninis stuburo traukimas skiriamas kaip tarpslankstelinės išvaržos, kuri atsiranda diskų kremzlėje dėl patologinių pokyčių atsiradimo, profilaktika arba gydymas.

Šis procesas prasideda dėl padidėjusio disko kapsulių jungiamojo audinio skaidulų įtempimo, kuris atsiranda dėl kritinio disko suspaudimo slanksteliais, tarp kurių jis yra, ir pasireiškia stipriu disko susitraukimu. tarpslanksteliniai ir stuburo raumenys. Tokia reakcija veikia kaip apsauga nuo per didelio slankstelių paslankumo: susitraukimo metu raumenys atneša ir fiksuoja stuburo dalis, tačiau tuo pačiu daro per didelį spaudimą diskui, o disko kapsulė negali susidoroti su apkrova. - susidaro išvarža.

• Patariame perskaityti:

Fiziologinį raumenų blokadą galima pašalinti tik taikant specializuotą priverstinio veikimo metodą stuburo raumenims, nes būtina juos atpalaiduoti natūraliai, vaistais viso efekto pasiekti neįmanoma. Suvaržyto stuburo povandeninio traukimo procedūra puikiai išsprendžia šią problemą, nes traukimo po vandeniu metu tempiami slankstelių raiščiai, dėl ko dekompresija (aplinkos slėgio sumažinimas) suspausti stuburo diskai, o šiltas vanduo aktyviai atpalaiduoja raumenis. skaidulų, todėl povandeninis stuburo traukimas vyksta saugiai ir be ypatingų paciento pastangų.

Traukimas leidžia padidinti tarpslankstelinį atstumą, atitinkamai išnyksta kraujagyslių ir nervų šaknelių suspaudimas, sumažėja patinimas, sumažėja patologijos simptomai, skausmas ir apraiškos, susijusios su neurologija.

Kartu atsirandantis terapinio traukos poveikio stuburui mechanizmas yra tas, kad ištempus gretimus slankstelius tarpslankstelinio disko srityje pasiekiamas vakuuminis efektas, o tai prisideda prie išvaržos atsitraukimo. Tokia ir yra metodo esmė – sumažinti išvaržos išsikišimo dydį.

• Taip pat skaitykite:.

Kada nustatyta povandeninė trauka?

Vandens traukos metodas duoda puikių rezultatų gydant tokias patologijas kaip:

• Bet kurios stuburo dalies tarpslankstelinė išvarža, trauka efektyviausia gydant išvaržą, lokalizuotą juosmens srityje;
• Lėtinės ir poūminės eigos apatinės nugaros dalies skausmas ir lumbago;
• Sindromai, susiję su nervų šaknelėmis ir išialgiu;
• Pradinio laipsnio kryžkaulio klubinių sąnarių sąnarių ligos (ankilozuojantis spondilitas).

Veiksminga stuburo tempimui vandenyje ir gydant spondiloartrozę, osteochondrozę ir kai kurias kitas ligas, sukeliančias stuburo deformaciją.

• Rekomenduojama literatūra:

Kai neleidžiama traukti po vandeniu

Povandeninis stuburo tempimas turi kontraindikacijų, kai:

• Liga lydi ūmus skausmas;
• Nustatyta išvaržos formavimosi sekvestracija;
• Išreikštas patologinis stuburo paslankumas;
• Atsiskleidė nugaros smegenų suspaudimas, sutriko jų kraujotaka;
• Diagnozuota osteoporozė arba polinkis jai;
• Pacientas yra vyresnis nei 60 metų;
• Pacientas yra nutukęs ir sveria daugiau nei 100 kilogramų;
• Stubure yra naviko židinių;
• Nustatyta kaulų tuberkuliozės diagnozė;
• Pacientas serga sunkia širdies ar plaučių liga;
• Pacientas yra linkęs į įvairaus pobūdžio kraujavimą;
• Yra odos ligų;
• Asmuo serga infekcine liga;
• Anksčiau buvo stuburo traumų arba jam buvo atlikta operacija;
• Procedūra šiam pacientui yra nepakeliama.

Todėl kategoriškai neįmanoma priskirti sau povandeninės stuburo traukos ir bandyti įsitraukti į šią procedūrą. Jis turėtų būti naudojamas tik išsamiai ištyrus gydytoją ir jam rekomendavus, kitaip procedūra gali pakenkti sveikatai.

Procedūros metodai ir būdai

Traukimas atliekamas dviem būdais: vertikalus povandeninis sergančio stuburo traukimas ir horizontalus.

Vertikalus atliekamas specializuotame baseine, kurio gylis yra žmogaus ūgis - apie 2-2,5 metro. Ligonis tvirtinamas dirželiais prie prekystalio ir panardinamas į vandenį iki smakro, kartais prie apatinių galūnių pridedamas krūvis. Šis metodas vadinamas „pagal Moll“.

Horizontali procedūra atliekama vienu iš trijų variantų - pagal Lisunovas, pagal Oliferenko ir pagal Kiselevą. Ši trauka atliekama sekliame baseine arba pacientas panardinamas į vonią: pacientas paguldomas ant specialiai tam pritaikyto skydo, o po to, tam tikru kampu, panardinamas į vandenį, o laipsnis slankstelių apkrova reguliuojama pasvirimo kampu. Horizontalios traukos metu žmogaus galva pritvirtinama diržu prie viršutinio skydo krašto, o kojos nesurišamos.

Traukimas atliekamas įprastu gėlu vandeniu arba mineralinėmis druskomis praturtintame vandenyje. Trauktis mineraliniu turtingu vandeniu dažniausiai pacientams siūloma sanatorijoje. Gerą gydomąjį poveikį rodo procedūros radono, natrio chlorido, vandenilio sulfido ir terpentino voniose.

Procedūra gali būti atliekama dviem režimais: su nuolatine traukos apkrova ir kintamu, kai pagal specialią laiko schemą pakaitomis keičiama trauka ir poilsis.

Kaip vyksta procedūra

Procedūrai skirtas vanduo pašildomas iki 33-35 °C ir žmogus paguldomas penkioms-septynioms minutėms, kad prisitaikytų ir atpalaiduotų kūno raumenis. Tada pacientas tvirtinamas ant specializuoto skydo arba ant rėmo, o pats tempimas prasideda tiesiogiai. Pirma, dvi ar trys procedūros atliekamos be papildomos apkrovos apkrovų pavidalu, atliekamos pagal paciento masės svorį. Traukos seansas trunka 5-6 minutes.

Jei iki trečio seanso pacientas patenkinamai toleruoja procedūras, su kiekvienu sekančiu užsiėmimu krūvis didinamas 1-2 kilogramais, o buvimas vandenyje – 60 sekundžių. Patelei didžiausias krūvis yra 8-10 kilogramų, patinui - iki 15-18 kilogramų. Maksimali seanso trukmė yra 10-12 minučių. Kai tik pasiekiama maksimali apkrova ir seanso laikas, o tai yra traukos eigos vidurys, trukmė ir apkrova slanksteliams mažinama atvirkštine tvarka.

• Būtinai perskaitykite:

Kiekvieno seanso pabaigoje pacientas turi būti vandenyje dar 5-6 minutes, po to palaipsniui pakeliamas į vandens paviršių, atnešant jį į horizontalią padėtį. Po to pacientas valandą turi gulėti ant kietos sofos ar grindų kilimėlio. Ir tada - užimkite vertikalią padėtį. Po seanso nugara turi būti pritvirtinta elastiniu korsetu.

Visas gydymo kursas yra 10-12 procedūrų su 1 dienos intervalu, tai yra, gydymas trunka apie 3 savaites.

Povandeninis stuburo traukimas yra palyginti nauja stuburo ligų gydymo ir profilaktikos technika, kuri pastaruoju metu tampa vis populiaresnė dėl savo paprastumo ir didelio efektyvumo.

Vandens traukos (traukos) sėkmė slypi tame, kad veikiant šiltam vandeniui ir nedidelei apkrovai stuburą, raumenys visiškai atsipalaiduoja, didėja atstumas tarp gretimų slankstelių, pagerėja kraujotaka ir trofiniai procesai tarpslanksteliniuose diskuose. .

Stuburo trauka gali būti sausa, kuri atliekama veikiant kūno svoriui gulint ant nuožulnios plokštumos, ir po vandeniu, kai trauka vyksta vandenyje. Antrasis būdas yra švelnesnis ir saugesnis, be to, jis sujungia teigiamą šilto paprasto ar mineralinio vandens poveikį. Leiskite mums išsamiau apsvarstyti, kaip vyksta povandeninis stuburo traukimas ir ką jis gali.

Stuburo trauką skiria tik gydytojas

Kokia metodo esmė

Dažniausiai stuburo traukimas vandenyje naudojamas disko išvaržos gydymui arba profilaktikai. Šis defektas susidaro dėl degeneracinių-distrofinių pokyčių diskų kremzlinio audinio viduje. Didelį indėlį į jų vystymąsi įneša kritinė disko kapsulės jungiamojo audinio skaidulų įtampa, kuri susidaro dėl padidėjusio gretimų slankstelių spaudimo ant disko.

Plėtojant pastarąjį reiškinį, pagrindinis vaidmuo tenka staigiam tarpslankstelinių ir giliųjų nugaros raumenų susitraukimui. Šis mechanizmas vystosi kaip apsauginė reakcija į padidėjusį slankstelių mobilumą ir nestabilumą sergant osteochondroze. Raumenys, susitraukdami, suartina ir stabilizuoja pažeistą stuburo segmentą, tačiau tuo pačiu per daug spaudžia diską, kurio kapsulė neatlaiko ir susidaro išvaržos išsikišimas su visomis pasekmėmis.

Įrodyta, kad šio funkcinio raumenų bloko neįmanoma pašalinti nenaudojant specialių mechaninio poveikio nugaros raumenims metodų. Vaistai to negali padaryti. Tačiau povandeninė stuburo trauka puikiai susidoroja su šia užduotimi.

Tempiant didėja atstumas tarp slankstelių ir sumažėja spaudimas pažeistam tarpslanksteliniam diskui.

Trauko metu tempiami gilieji slankstelių raiščiai ir raumenys. Tai sukuria neigiamą slėgį ir skatina disko dekompresiją. Be to, šiltas vanduo labai prisideda prie raumenų skaidulų atsipalaidavimo proceso, todėl ištraukimas vyksta be didelių pastangų ir „saugiu režimu“.

Traukos metu didėja atstumas tarp slankstelių, pašalinamas nervų šaknelių ir kraujagyslių suspaudimas, mažėja jų patinimas ir atitinkamai patologijos simptomai (skausmas, neurologinės apraiškos). Taip pat traukos procese didėja tarpslankstelinio disko gebėjimas sulaikyti vandenį, o tai padeda atkurti normalų jo aukštį.

Svarbu žinoti apie kitą terapinio stuburo traukos poveikio mechanizmą. Ištempus gretimus slankstelius, tarpslankstelinio disko srityje susidaro vakuuminis efektas, kuris pagal fizikos dėsnius prisideda prie išvaržos išsikišimo atitraukimo į diską. Tai prisideda prie tarpslankstelinės išvaržos dydžio sumažėjimo po traukos kurso.

Procedūros indikacijos ir kontraindikacijos

Stuburo vandens trauka nurodoma tokiais atvejais:

• bet kurios stuburo dalies tarpslankstelinė išvarža (išvaržos išsikišimas, lokalizuotas juosmens srityje, geriausiai tinka gydymui);
• lumbalgija ir lumbago;
• skoliozė ir kitos stuburo deformacijos;
• išialgija ir kiti radikuliniai sindromai;
• osteochondrozė ir spondiloartrozė;
• deformuojanti spondilozė;
• Ankilozinio spondilito ankstyvosiose stadijose.

Kontraindikacijos povandeniniam stuburo tempimui:

• stuburo patologijos paūmėjimas su ūminiu skausmo sindromu;
• plėtra (jos dalies atskyrimas);
• stiprus stuburo nestabilumas;
• nugaros smegenų suspaudimas ir sutrikęs kraujo tiekimas;
• stuburo traumos;
• individualus procedūros netoleravimas;
• stuburo operacijos istorija;
• osteoporozė;
• amžius virš 60 metų;
• nutukimas (svoris virš 100 kg);
• navikiniai stuburo pažeidimai;
• kaulų tuberkuliozė;
• paskutinė širdies ir plaučių nepakankamumo stadija;
• polinkis į padidėjusį kraujavimą;
• kai kurios dermatologinės ligos;
• ūminis infekcinis procesas organizme.

Taigi tokia procedūra kaip povandeninis stuburo tempimas gali būti taikomas tik gydytojui rekomendavus ir atlikus išsamų tyrimą bei papildomus tyrimo metodus. Priešingu atveju trauka gali dar labiau pakenkti jūsų sveikatai.

Povandeninės traukos rūšys

Yra du pagrindiniai stuburo vandens sutraukimo būdai:

• vertikaliai
• horizontaliai.

Jis atliekamas specialiuose 2-2,5 m gylio baseinuose. Tokiu atveju pacientas, pritvirtintas prie specialaus stovo su dirželiais, panardinamas į vandenį iki kaklo. Kai kuriais atvejais prie kojų gali būti pritvirtintas papildomas svoris. Šis metodas vadinamas „pagal Moll“.

Horizontali povandeninė trauka

Yra keletas tokio ekstrakto variantų: pagal Lisunovas, pasak Oliferenko, pagal Kiselevą. Tokios traukos atliekamos sekliuose baseinuose ar voniose ant specialaus skydo, kuris tam tikru kampu dedamas į indą su vandeniu (kuo didesnis kampas, tuo didesnė apkrova). Tokiu atveju galva pritvirtinama dirželiais prie skydo galvos galo, o kojos lieka laisvos.

Taip pat sukibimas gali atsirasti įprastame gėlame vandenyje arba specialiame mineraliniame vandenyje. Paprastai specializuotos sanatorijos siūlo antrąjį traukos variantą. Pavyzdžiui, radono, natrio chlorido, terpentino, vandenilio sulfido vonios turi papildomą gydomąjį poveikį.

Horizontalios vandens traukos procedūra

Verta paminėti tempimo režimą. Yra du iš jų:

1. Nepertraukiamas, kai traukos jėga veikia stuburą viso užsiėmimo metu.
2. Kintamasis, kai trauka reguliariai pakeičiama atsipalaidavimu pagal tam tikrą programą.

Antrasis variantas laikomas efektyvesniu.

Kaip yra sukibimas

Vandens temperatūra baseine siekia 32-35°C. Seanso pradžioje pacientui tereikia pabūti vandenyje 5-7 minutes, kad atsipalaiduotų ir atpalaiduotų raumenis. Tada jis tvirtinamas ant skydo arba apsiūtas ant specialaus rėmo. Pirmos 2-3 procedūros atliekamos nenaudojant papildomų svarmenų, ištraukimas vyksta dėl savo kūno svorio. Seanso trukmė 5-6 minutės.

Esant geram tolerancijai, su kiekviena sekančia procedūra apkrova padidėja 1–2 kg, o laikas, praleistas baseine – 1 minute. Moterų maksimali apkrova yra 8-10 kilogramų, o vyrams - iki 15-18, seanso laikas yra iki 10-12 minučių. Pasiekus šiuos rodiklius gydymo kurso viduryje, apkrova ir laikas mažinami atvirkštine tvarka.

Visam gydymo kursui reikia 10-12 seansų su vienos dienos intervalu.

Po ekstrahavimo pacientas dar turi būti vandenyje 5-6 minutes. Tada sklandus pakilimas iš baseino keturias minutes atliekamas iki horizontalaus lygio.

Be to, žmogus turi gulėti ant kieto paviršiaus 1 valandą, po kurio galima pereiti į vertikalią padėtį. Be nesėkmės stuburas tvirtinamas elastiniu diržu arba korsetu.

Povandeninio traukos kurso kaina priklauso nuo naudojamos įrangos ir klinikos, kurioje atliekama procedūra. Vidutiniškai tai svyruoja nuo 1300-2500 rublių.

Povandeninis stuburo traukimas yra palyginti nauja stuburo ligų gydymo ir profilaktikos technika, kuri pastaruoju metu tampa vis populiaresnė dėl savo paprastumo ir didelio efektyvumo.

Vandens traukos (traukos) sėkmė slypi tame, kad veikiant šiltam vandeniui ir nedidelei apkrovai stuburą, raumenys visiškai atsipalaiduoja, didėja atstumas tarp gretimų slankstelių, pagerėja kraujotaka ir trofiniai procesai tarpslanksteliniuose diskuose. .

Stuburo trauka gali būti sausa, kuri atliekama veikiant kūno svoriui gulint ant nuožulnios plokštumos, ir po vandeniu, kai trauka vyksta vandenyje. Antrasis būdas yra švelnesnis ir saugesnis, be to, jis sujungia teigiamą šilto paprasto ar mineralinio vandens poveikį. Leiskite mums išsamiau apsvarstyti, kaip vyksta povandeninis stuburo traukimas ir ką jis gali.

Stuburo trauką skiria tik gydytojas

Kokia metodo esmė

Dažniausiai stuburo traukimas vandenyje naudojamas disko išvaržos gydymui arba profilaktikai. Šis defektas susidaro dėl degeneracinių-distrofinių pokyčių diskų kremzlinio audinio viduje. Didelį indėlį į jų vystymąsi įneša kritinė disko kapsulės jungiamojo audinio skaidulų įtampa, kuri susidaro dėl padidėjusio gretimų slankstelių spaudimo ant disko.

Plėtojant pastarąjį reiškinį, pagrindinis vaidmuo tenka staigiam tarpslankstelinių ir giliųjų nugaros raumenų susitraukimui. Šis mechanizmas vystosi kaip apsauginė reakcija į padidėjusį slankstelių mobilumą ir nestabilumą sergant osteochondroze. Raumenys, susitraukdami, suartina ir stabilizuoja pažeistą stuburo segmentą, tačiau tuo pačiu per daug spaudžia diską, kurio kapsulė neatlaiko ir susidaro išvaržos išsikišimas su visomis pasekmėmis.

Įrodyta, kad šio funkcinio raumenų bloko neįmanoma pašalinti nenaudojant specialių mechaninio poveikio nugaros raumenims metodų. Vaistai to negali padaryti. Tačiau povandeninė stuburo trauka puikiai susidoroja su šia užduotimi.

Tempiant didėja atstumas tarp slankstelių ir sumažėja spaudimas pažeistam tarpslanksteliniam diskui.

Trauko metu tempiami gilieji slankstelių raiščiai ir raumenys. Tai sukuria neigiamą slėgį ir skatina disko dekompresiją. Be to, šiltas vanduo labai prisideda prie raumenų skaidulų atsipalaidavimo proceso, todėl ištraukimas vyksta be didelių pastangų ir „saugiu režimu“.

Traukos metu didėja atstumas tarp slankstelių, pašalinamas nervų šaknelių ir kraujagyslių suspaudimas, mažėja jų patinimas ir atitinkamai patologijos simptomai (skausmas, neurologinės apraiškos). Taip pat traukos procese didėja tarpslankstelinio disko gebėjimas sulaikyti vandenį, o tai padeda atkurti normalų jo aukštį.

Svarbu žinoti apie kitą terapinio stuburo traukos poveikio mechanizmą. Ištempus gretimus slankstelius, tarpslankstelinio disko srityje susidaro vakuuminis efektas, kuris pagal fizikos dėsnius prisideda prie išvaržos išsikišimo atitraukimo į diską. Tai prisideda prie tarpslankstelinės išvaržos dydžio sumažėjimo po traukos kurso.

Procedūros indikacijos ir kontraindikacijos

Stuburo vandens trauka nurodoma tokiais atvejais:

• bet kurios stuburo dalies tarpslankstelinė išvarža (išvaržos išsikišimas, lokalizuotas juosmens srityje, geriausiai tinka gydymui);
• lumbalgija ir lumbago;
• skoliozė ir kitos stuburo deformacijos;
• išialgija ir kiti radikuliniai sindromai;
• osteochondrozė ir spondiloartrozė;
• deformuojanti spondilozė;
• Ankilozinio spondilito ankstyvosiose stadijose.

Kontraindikacijos povandeniniam stuburo tempimui:

• stuburo patologijos paūmėjimas su ūminiu skausmo sindromu;
• išvaržos sekvestracijos vystymas (jos dalies atskyrimas);
• stiprus stuburo nestabilumas;
• nugaros smegenų suspaudimas ir sutrikęs kraujo tiekimas;
• stuburo traumos;
• individualus procedūros netoleravimas;
• stuburo operacijos istorija;
• osteoporozė;
• amžius virš 60 metų;
• nutukimas (svoris virš 100 kg);
• navikiniai stuburo pažeidimai;
• kaulų tuberkuliozė;
• paskutinė širdies ir plaučių nepakankamumo stadija;
• polinkis į padidėjusį kraujavimą;
• kai kurios dermatologinės ligos;
• ūminis infekcinis procesas organizme.

Taigi tokia procedūra kaip povandeninis stuburo tempimas gali būti taikomas tik gydytojui rekomendavus ir atlikus išsamų tyrimą bei papildomus tyrimo metodus. Priešingu atveju trauka gali dar labiau pakenkti jūsų sveikatai.

Povandeninės traukos rūšys

Yra du pagrindiniai stuburo vandens sutraukimo būdai:

• vertikaliai
• horizontaliai.

Jis atliekamas specialiuose 2-2,5 m gylio baseinuose. Tokiu atveju pacientas, pritvirtintas prie specialaus stovo su dirželiais, panardinamas į vandenį iki kaklo. Kai kuriais atvejais prie kojų gali būti pritvirtintas papildomas svoris. Šis metodas vadinamas „pagal Moll“.

Horizontali povandeninė trauka

Yra keletas tokio ekstrakto variantų: pagal Lisunovas, pasak Oliferenko, pagal Kiselevą. Tokios traukos atliekamos sekliuose baseinuose ar voniose ant specialaus skydo, kuris tam tikru kampu dedamas į indą su vandeniu (kuo didesnis kampas, tuo didesnė apkrova). Tokiu atveju galva pritvirtinama dirželiais prie skydo galvos galo, o kojos lieka laisvos.

Taip pat sukibimas gali atsirasti įprastame gėlame vandenyje arba specialiame mineraliniame vandenyje. Paprastai specializuotos sanatorijos siūlo antrąjį traukos variantą. Pavyzdžiui, radono, natrio chlorido, terpentino, vandenilio sulfido vonios turi papildomą gydomąjį poveikį.

Horizontalios vandens traukos procedūra

Verta paminėti tempimo režimą. Yra du iš jų:

1. Nepertraukiamas, kai traukos jėga veikia stuburą viso užsiėmimo metu.
2. Kintamasis, kai trauka reguliariai pakeičiama atsipalaidavimu pagal tam tikrą programą.

Antrasis variantas laikomas efektyvesniu.

Kaip yra sukibimas

Vandens temperatūra baseine siekia 32-35°C. Seanso pradžioje pacientui tereikia pabūti vandenyje 5-7 minutes, kad atsipalaiduotų ir atpalaiduotų raumenis. Tada jis tvirtinamas ant skydo arba apsiūtas ant specialaus rėmo. Pirmos 2-3 procedūros atliekamos nenaudojant papildomų svarmenų, ištraukimas vyksta dėl savo kūno svorio. Seanso trukmė 5-6 minutės.

Esant geram tolerancijai, su kiekviena sekančia procedūra apkrova padidėja 1–2 kg, o laikas, praleistas baseine – 1 minute. Moterų maksimali apkrova yra 8-10 kilogramų, o vyrams - iki 15-18, seanso laikas yra iki 10-12 minučių. Pasiekus šiuos rodiklius gydymo kurso viduryje, apkrova ir laikas mažinami atvirkštine tvarka.

Visam gydymo kursui reikia 10-12 seansų su vienos dienos intervalu.

Po ekstrahavimo pacientas dar turi būti vandenyje 5-6 minutes. Tada sklandus pakilimas iš baseino keturias minutes atliekamas iki horizontalaus lygio.

Be to, žmogus turi gulėti ant kieto paviršiaus 1 valandą, po kurio galima pereiti į vertikalią padėtį. Be nesėkmės stuburas tvirtinamas elastiniu diržu arba korsetu.

Povandeninio traukos kurso kaina priklauso nuo naudojamos įrangos ir klinikos, kurioje atliekama procedūra. Vidutiniškai tai svyruoja nuo 1300-2500 rublių.