Tvarstis po gimdymo: ar padės pašalinti skrandį. Ar tvarstis padeda pašalinti skrandį po gimdymo

Kiekviena moteris, neseniai tapusi mama, nori kuo greičiau įgyti formą, grįžti prie tų parametrų, kurie buvo iki kūdikio gimimo.

Ir, žinoma, visi nerimauja dėl odos būklės, suglebimo, atsirandančio ant klubų, ant pilvuko. Apie ypatingą korsetą po gimdymo yra girdėję visi. Bet ar tai tikrai padeda atsikratyti suglebusios skrandžio odos?

Ką turėtumėte žinoti apie šį įrenginį ir veiksmingą jo taikymą. Išsamiai išnagrinėsime šią problemą ir apsvarstysime vergijos naudą ir galimą žalą.

Apsvarstykite pagrindinius pavadinimus ir:

1. Šis prietaisas skirtas atkurti kūno patrauklumą, įskaitant pilvo harmonijos grąžinimą.
2. Pogimdyminė baudžiava padeda sumažinti pilvo ir nugaros skausmus, ir, kaip žinote, ši problema yra dažna gimdančioms moterims.
3. Padeda susitraukti gimdai, nes jai reikia šiek tiek laiko, kad sugrįžtų į prenatalinį dydį. O vergystė padeda pagreitinti šį procesą.
4. Diržas įtempia raumenis, neleidžia jiems suglebti.

Tai yra, iš to, kas pasakyta, galime daryti išvadą, kad toks diržas padeda nuimti. Bet viskas priklauso nuo individualių moters kūno savybių.

Visų pirma jauna mama turėtų susitarti su specialistu ir pasitarti, ar ji gali nešioti šį prietaisą ir kada geriausia tai pradėti.

Juk gimus kūdikiui organizmas stipriai išsekęs ir bet kokie pačių priimti sprendimai gali blogai atsispindėti sveikstant.

Be to, gali kilti sveikatos problemų. Todėl grožio nereikėtų kelti į pirmą vietą, pirmiausia pagalvoti apie sveikatą. Ir jei gydytojas duoda leidimą nešioti korsetą, galite drąsiai pradėti tai daryti.

Tam tikromis sąlygomis nerekomenduojama naudoti šio diržo.

• Jei vaikas gimė padedamas ir atsigavimo laikotarpiu užsidegė siūlės, tuomet nešioti raištį draudžiama. Tokiu atveju bet koks pilvo tempimas yra nepriimtinas. Taigi siūlių gijimo laikotarpis bus labai ilgas.
• Kita kontraindikacija po gimdymo korseto naudojimui yra skrandžio problemų buvimas moteriai.
• Buvimas įjungtas, nes baudžiavos nešiojimas išprovokuoja kraujotakos sutrikimus, o siūlės gys labai ilgai, o kai kuriais atvejais gali uždegti.
• Alerginės reakcijos į audinį, iš kurio pagamintas diržas.
• Patinimas, kurį sukelia inkstų liga.
• Jei nėra kontraindikacijų dėvėti bonlage, tuomet turėtumėte pradėti nešioti po truputį. Pirma, pakanka 1-2 valandų per dieną. Svarbu įsiklausyti į savo jausmus. Palaipsniui didinkite laiką.

Nereikia aukoti savo sveikatos vardan gražios figūros. Jei pradedate jausti skausmą po krūtimis, apatinėje pilvo dalyje ar siūlių srityje, geriau nustokite nešioti diržą.

Jei gimdymas praėjo be komplikacijų, korsetą galite naudoti 2-3 dienas. Tai turėtų būti daroma gulint, kuo labiau atpalaiduojant raumenis. Kai diržas yra ant jūsų, atsistokite švelniai, nestaigiai, nes po gimdymo sumažėja spaudimas pilvaplėvėje. Staigus atsistojimas gali sukelti galvos svaigimą.

Aparatas po gimdymo nesugeba grąžinti raumenų į pradinį lygį, kuris buvo prieš nėštumą. Jis bus veiksmingas, jei bus naudojamas kartu su pratimais, su.

Priklausomai nuo dizaino, funkcionalumo, surišimai yra šių tipų:

1. Universalus. Jis taip vadinamas, nes atlieka daugybę funkcijų, tai yra, gali būti naudojamas nėštumo metu pilvo raumenims palaikyti, arba po gimdymo.
2. Grace (kelnaičių pavidalu). Šis šviestuvas turi skirtingų lygių tvirtinimo detales ir aukštą viršų. Jis pagamintas iš gana storo audinio. Šios raiščio privalumas yra tai, kad jis puikiai suveržia pilvuką, nekyla per kojines, sunkiai pastebimas po drabužiais. Iš minusų – skalbti reikėtų kasdien.
3. Bermudai. Ši verga taip pat turi aukštą viršūnę, tačiau ji taip pat dengia šlaunis iki kelių. Tai padeda pagerinti ne tik pilvuko, bet ir kunigų su klubais būklę.
4. Sijonas. Tai elastingas audinys su Velcro. Galima naudoti ant drabužių.
5. . Tai elastinga plati audinio dalis. Jis turi tvirtą įdėklą pilvo srityje. Yra užsegimas, leidžiantis reguliuoti skersmenį. Tokį diržą rekomenduojama naudoti po cezario pjūvio, nes labai gerai fiksuoja siūles, tuo pačiu sumažinant išvaržos riziką.

Kad diržas būtų kuo naudingesnis ir atliktų savo funkcijas, reikia mokėti jį teisingai pasirinkti.

• Prieš pirkdami prekę, pirmiausia turite išmatuoti klubų ir juosmens dydį. Paprastai gamintojai ant pakuotės nurodo dydžių lentelę, todėl renkantis modelį nekils sunkumų.
• Prieš pirkdami būtinai paprašykite tvirtinimo detalės.
• Jei pasirinkote kelnaičių modelį, rinkitės didesnį už jūsų dydį.
• Atkreipkite dėmesį į medžiagą, iš kurios pagamintas rišiklis. Tai turi būti natūralus.
• Geriau pirkti su suveržimo efektu, kuriame yra daugiapakopės tvirtinimo detalės.
• Pirkite korsetą specializuotose parduotuvėse arba vaistinių lentynose. Ten galite gauti profesionalų patarimą.

Kiek laiko nešioti vergiją?

Viskas priklauso nuo individualių naujai gimusios motinos kūno savybių.

Dėvėjimo laikotarpis gali būti nuo 4 iki 6 savaičių. Viskas priklauso nuo indikacijų ir moters fiziologijos.

Kai kuriems gimda gali tonizuoti gana greitai, o kai kuriems šis procesas užtruks daug daugiau laiko. Pavyzdžiui, prietaisas gali būti pašalintas iš karto po to, kai siūlės visiškai išgydomos. Paprastai tai įvyksta po 4 savaičių, jei nėra komplikacijų.

Įvairių tipų prietaisai turėtų būti dėvimi tam tikru paros metu.

Kad nebūtų sutrikdyta kraujotaka pilvaplėvėje, nešioti raištį ilgiau nei 12 valandų. Tokiu atveju kas 2-3 valandas reikėtų daryti pertrauką.

Jaunos mamos tikrai turėtų žinoti, kokią funkciją atlieka pogimdyminė baudžiava, kokį modelį geriau pasirinkti ir kokiais atvejais baudžiavos naudojimas yra kontraindikuotinas. Yra menkiausių abejonių, reikėtų kreiptis į specialistus.

Tvarsčiai būna įvairūs: kaklui ir nugarai, kelio ir čiurnos sąnariui, riešo, dilbio ir kt. Pirmoji pažintis su šiuo produktu daugeliui moterų įvyksta dar nėštumo metu: palaiko vis didėjantį pilvą, prisideda prie tolygaus pilvo ir nugaros raumenų krūvio paskirstymo, malšina nuovargį ir apatinės nugaros dalies skausmus. Tačiau net ir po gimdymo tvarstis gali tapti patikimu asistentu. Ką reikia žinoti, norint patogiai ir efektyviai dėvėti?

Tvarstis po gimdymo – paskirtis ir rūšys

Tvarstis priklauso specialioms medicinos priemonėms. Jis pagamintas iš modernių elastingų, hipoalerginių, higroskopinių, atsparių dilimui medžiagų. Tai gali būti kaspinas arba diržas, kelnaitės ar sijonas, bermudai ar antblauzdžiai, gracija arba korsetas – priklausomai nuo ploto ir suveržimo laipsnio. Produktas skirtas tam tikrų raumenų grupių palaikymui, minkštai fiksacijai.

Tvarstis po gimdymo:

• pagreitinti gimdos susitraukimo procesą, sumažinti jo dydį;
• normalizuoja intraabdominalinį spaudimą;
• atstatyti dubens dugno, pilvo, gimdos raumenų tonusą;
• palaikyti ir stiprinti raumenų grupes, kurios dalyvavo gimdymo ir gimdymo procese, įtempkite skrandį;
• atstatyti teisingą pilvo organų vietą (po gimdymo kai kurie iš jų gali nukristi);
• tolygiai paskirstyti raumenų korseto apkrovą;
• sumažinti nuovargį, pilvo ir apatinės nugaros dalies skausmą;
• sutvarkys siūles po cezario pjūvio, užkirsdamas kelią jų išsiskyrimui ir apsaugodamas nuo mechaninių pažeidimų, pagreitins gijimą;
• pasitarnaus kaip diastazės – tiesiosios žarnos pilvo raumenų divergencijos po gimdymo profilaktika.

Tvarstis po gimdymo yra dėvimas medicininiais tikslais. Tačiau galite nešioti ir kosmetinėse, kad figūra atrodytų tonizuota, o skrandis plokščias, nes po devynių nėštumo mėnesių labai norisi kuo greičiau save veidrodyje pamatyti lieknesnę ir gražesnę. Tiesiog pirmiausia pasikonsultuokite su specialistu.

Tvarsčio nešiojimas po gimdymo prisideda prie ankstyvo gimdos susitraukimo ir priekinės pilvo sienelės raumenų skaidulų tonuso atkūrimo.

Jūs neturėtumėte savarankiškai nuspręsti dėl tvarsčio naudojimo. Bet kokį gydymą turi skirti gydytojas, remdamasis ligos istorija ir individualiomis paciento savybėmis.

Jei tvarstį paskyrė gydytojas, jis yra tinkamo dydžio, uždėtas griežtai pagal instrukcijas, tada jis yra nematomas po drabužiais ir praktiškai nejaučiamas ant kūno. Jei nesilaikoma šių sąlygų, moteris gali patirti nemalonių pojūčių nešiojant gaminį.

Tvarsčių įvairovė

Yra keletas tvarsčių po gimdymo tipų. Kiekvienas modelis turi savo privalumų ir trūkumų. Pasirinkimas priklausys nuo:

• moters figūros bruožai;
• nėštumo eiga;
• pristatymo būdas;
• gretutinės ligos;
• tikėtinas rezultatas.

Pogimdyminiu laikotarpiu dažniau naudojamas tvarsčių diržas arba kelnaitės. Prietaisai su stipriu fiksacijos laipsniu (graces, korsetai) dažniausiai naudojami kūno formavimui kosmetiniais tikslais praėjus keliems mėnesiams po vaiko gimimo, ne anksčiau.

Šiuolaikiniai korekciniai apatiniai yra pagaminti besiūliai, o tai leidžia padaryti jį kuo patogesnį ir nepastebimą po drabužiais.

Lentelė: pogimdyminių tvarsčių tipai, jų savybės, privalumai ir trūkumai

Bandažo modelis	Korekcijos laipsnis	apibūdinimas	privalumus	Minusai
Diržas (juosta)	Lengva.	15–30 cm pločio tankaus elastingo audinio juostelė, ant figūros dažniau tvirtinama Velcro, rečiau – kabliukais ar kitais užsegimais. Tempimo sritis – juosmuo, pilvas, nugara.	Paprastas dizainas (lengva užsidėti, lengva nešioti, lengva nusiimti); naudojimo paprastumas (galima nešioti tiek stovint, tiek gulint); modelių asortimento įvairovė ir palyginti maža kaina; higiena (pagaminta iš natūralių higroskopinių, kvėpuojančių audinių, dėvima ant apatinių drabužių); lengvumas renkantis dydį (reguliuojamos tvirtinimo detalės ir papildomi spaustukai šonuose leidžia reguliuoti tvarstį pagal paveikslą). Kai kurie tvarsčio-diržo modeliai turi pusiau standžius kaulus nugaroje, kas leidžia efektyviai palaikyti stuburą ir užfiksuoti jį norimoje padėtyje.	Negali visiškai ištaisyti figūros trūkumų; tai gali būti pastebima po drabužiais (ypač modeliuose su kaulais); aktyviais judesiais kartais pasislenka arba susiglamžo; tu turi išmokti rengtis.
Kelnaitės (bermudai, antblauzdžiai, sijonas)		Bandage kelnaitės – korekciniai apatiniai, dažniausiai aukštu juosmeniu ir elastingais įdėklais ant pilvo. Jie saugiai pritvirtina nugarą, pilvą, susiuva po gimdymo cezario pjūviu. Prietaisas taip pat numato suveržimą ant klubų, sėdmenų, blauzdų, papildomai gali turėti priekinius, tarpinius ar šoninius tvirtinimo elementus.	Patikimai pritvirtinti prie figūros, aktyviai leisti laiką nejuda; nesimato po drabužiais paslėpti figūros trūkumus, vizualiai sumažinti dydį; higieniškas, dėvimas ant lino; modelių asortimentas yra labai įvairus - nuo biudžetinių ir praktinių galimybių iki brangios aukščiausios kokybės.	Figūroje nėra galimybės taisyti; reikia nešioti gulint; nesant tvirtinimo detalių apačioje, nepatogu lankytis tualete.
Grace (korsetas, pusiau korsetas)	Priklausomai nuo modelio – vidutinis, stiprus.	Jo koreguojantis poveikis apima visą figūrą – nugarą (iki menčių), juosmenį, pilvą, viršutinę šlaunų dalį, sėdmenis.	Galimybė koreguoti figūrą; po drabužiais nesimato malonės; paslepia figūros trūkumus ir tuo pačiu koreguoja; lavina taisyklingą laikyseną, lygiagrečiai koreguoja stuburo išlinkimą; platus asortimentas ir kainų diapazonas; dėvėti patogumą.	Po gimdymo gracija tinka ne visiems, iš pradžių visada pirmenybė teikiama korekciniams apatiniams su silpnu ir vidutiniu korekcijos laipsniu; auksta kaina; tu turi išmokti rengtis.
Universalus	Lengva.	Jis naudojamas tiek prieš, tiek po gimdymo. Tik pirmuoju atveju jis uždedamas siaura dalimi prie pilvo ir plačia nugara. O antroje – atvirkščiai, plačioji dalis turi traukti skrandį, o siauroji – palaikyti nugarą.	Pinigų taupymas - brangesnis nei pogimdyvinis tvarstis, bet jei palyginsite jų abiejų pirkimo kainą, tai universalus pigesnis; puikiai susidoroja su pavestomis užduotimis tiek prieš pašalinant naštą, tiek po jos; higieniškas, pagamintas iš natūralių pluoštų su elastano priedu.	Po gimdymo gali būti nemalonu, nors nėštumo metu buvo tobula; intensyviai naudojant, jis išsitampo, o pristatymo metu jau gali būti susidėvėjęs ir neveiksmingas.

Nuotraukų galerija: pogimdyminių tvarsčių modeliai

Bermudų tvarstis turi elastinius įdėklus ne tik ant skrandžio, bet ir ant klubų bei sėdmenų.
Tvarstis-korsetas po gimdymo skiriamas esant kartu esant stuburo išlinkimui ir laikysenos problemoms.Tvarstį-diržą galima nešioti tiek gulint, tiek stovint.Bandage-grace koreguoja stuburo padėtį, stangrina juosmenį, pakelia pilvą šlaunų viršutinė dalis
Tvarstis-kelnaitės patikimai fiksuoja siūlę po cezario pjūvio Tvarstis-blauzdinės po gimdymo naudojami pilvo palaikymui ir kaip kompresiniai apatiniai nuo venų varikozės Universalus tvarstis nėštumo metu nešiojamas plačia puse į nugarą, o po gimdymo - prie pilvo.

Pilvo surišimas sauskelne

Daugelis mano, kad tvarstis yra analogas pilvo surišimui po gimdymo su vystyklais ar stropu. Tačiau taip nėra.

Fiziologijos požiūriu šių prietaisų poveikis yra panašus: tiek tvarstis, tiek vystyklai pagerina raumenų korseto būklę, apsaugo nuo organų prolapso ir pagreitina gimdos susitraukimą po gimdymo. Tačiau surišimas tik palaiko ir pakelia skrandį. Specialus prietaisas traukia, juo daug patogiau naudotis, o ir atrodo daug estetiškiau – jo paskirtis ne tik medicininė, bet ir kosmetinė.

Galite surišti skrandį su sauskelne ar stropu - ši technika yra gana efektyvi norint pagreitinti reabilitacijos procesą po gimdymo

Jei gimdymo namuose tvarsčio po ranka neturėjote, galite jį pakeisti dideliu sauskelniu, stropu ar bet kokia kita pagal dydį tinkančia medžiaga (apie 0,5 m pločio ir 2-3 m ilgio). Pirmas kartas. Susiejimo procedūra atliekama keliais etapais.

1. Jūs gulite veidu į viršų ant bet kokio lygaus, kieto paviršiaus.
2. Atsipalaiduokite, subalansuokite kvėpavimą.
3. Padėkite vystyklą taip, kad ji uždengtų pilvo centrą nuo juosmens iki apačios.
4. Pakelkite dubenį ir pakelkite sauskelnių galus už nugaros, kur juos sukryžiate ir vėl patraukite į priekį.
5. Šiek tiek suriškite galus šone po pilvu. Taigi jūs gaunate du audinio sluoksnius: vienas uždengs skrandį, o kitas prilaikys, neleisdamas jam kristi.
6. Sureguliuokite vystyklų įtempimą taip, kad gulimoje padėtyje ranką galėtumėte įkišti tarp audinio ir pilvo.

Stovėdami turėtumėte jaustis taip, lyg skrandis būtų pakeltas. Tačiau tuo pat metu galite laisvai stovėti tiesia nugara ir niekas nesukelia jums diskomforto. Surišti geriausia po šilto dušo ar pilvo masažo, kai raumenys sušilę ir atsipalaidavę.

Tiek tvarstis, tiek vystyklų rišimas naudojami pabudimo metu, kai esate vertikalioje padėtyje ir patiriate stresą. Poilsio metu, kai atsigulate, tvarstį (vystyklą) reikia nuimti.

Vaizdo įrašas: tvarstis pogimdyminiu laikotarpiu - eksperto nuomonė

Kam rodoma ir kam draudžiama nešioti tvarstį po gimdymo

• anamnezėje (ligos istorijoje) registruojami bet kokie laikysenos pažeidimai (lordozė, skoliozė, kifozė), taip pat išialgija ir kitos stuburo ir skeleto patologijos;
• susitraukimas, gimdos susitraukimas yra lėtas arba nepakankamai veiksmingas;
• žymiai sumažėjęs raumenų tonusas (nukritęs pilvas);
• Ant pilvo, klubų, nugaros odos atsirado strijų;
• po juostelės operacijos (cezario pjūvio) būtina užkirsti kelią siūlės išsiskirstymui ir jos mechaniniams pažeidimams (išskyrus nestandartinių dydžių ar vietų siūles);
• yra skausmas, diskomfortas pilve (vėlgi dažniausiai tai atsitinka po gimdymo operacijos būdu).

Tačiau prietaiso nešiojimas gali pasunkinti tam tikrų ligų eigą, atnešti nepatogumų, sukelti skausmą ar sulėtinti moters kūno atsigavimo procesą. Todėl tvarstį po gimdymo naudoti draudžiama:

• plyšimai ir siūlės tarpvietėje, išilginės siūlės po cezario pjūvio;
• alerginės reakcijos (paraudimas, bėrimas, patinimas, atsirandantis gaminio nešiojimo metu);
• odos ligų istorija;
• kraujotakos sutrikimai paveiktose vietose;
• sutrikusi širdies ir kraujagyslių veikla (arterinė hipertenzija);
• inkstų ir šalinimo sistemos patologijos (edema);
• lėtinės pilvo organų ligos;
• virškinimo sistemos problemos, dažnas vidurių užkietėjimas.

Kontraindikacijų po gimdymo tvarsčio nešiojimui sąrašas yra gana įspūdingas. Tik specialistas gali adekvačiai įvertinti situaciją ir kiekvienu konkrečiu atveju nuspręsti, ar tikslinga jį naudoti.

Kada dėvėti

Paprastai, jei nėra kitų receptų, pogimdyminis tvarstis uždedamas iškart po gimdymo proceso pabaigos arba kitą dieną. Daugelis pradeda jį vartoti po išrašymo iš ligoninės. Ši parinktis taip pat leidžiama.

Kaip nesuklysti renkantis

Tvarstį galite įsigyti vaistinėje, prekių mamoms ir kūdikiams skyriuje arba specializuotoje medicinos įrangos (medicinos prietaisų) parduotuvėje. Dažniausiai gamintojas ant pakuotės deda dydžių lentelę, orientuodamasi į tai, kuriai parenkama tinkama parinktis. Todėl prieš eidami į parduotuvę pasimatuokite klubų ir juosmens apimtį.

Prieš perkant rekomenduojama pasimatuoti breketus ir įsitikinti, kad jis jums tinka. Nuo to priklauso patogumas dėvint, taip pat gydomasis ir kosmetinis efektas. Deja, perkant prekę vaistinėje to padaryti neįmanoma.

Paprastai ant pakuotės arba naudojimo instrukcijoje galite rasti lentelę, pagal kurią lengva pasirinkti tinkamo dydžio tvarstį

Tvirtinimo metu atkreipkite dėmesį, kad tvarstis nesukeltų diskomforto, niekur nespaustų, nesitrintų, siūlės neįsirėžtų į odą, tvirtinimo detalės gerai pritvirtintų teisingoje padėtyje. Taip pat atkreipkite dėmesį į:

• prekės ženklas - įsigykite tik sertifikuotus žinomų vietinių ar užsienio gamintojų gaminius, tada neturėsite problemų dėl gaminio veikimo;
• dydis - turi atitikti jūsų, o bandažas-kelnaitės rinkitės vienu dydžiu didesnę;
• medžiaga - tinka tik natūrali, higroskopinė, hipoalerginė (medvilnė, linas su elastano pluoštu);
• tvirtinimo detalės - geriau pasirinkti tvarstį su daugiapakopiais spaustukais, nes po gimdymo moteris paprastai palaipsniui numeta svorio, sumažėja juosmuo ir klubai, o tai reiškia, kad reikia turėti galimybę reguliuoti prietaiso plotį;

Ir dar vienas svarbus momentas – tvarstis po gimdymo turi būti naujas. Tas, kurį gavote iš sesers ar draugės, nebus veiksmingas, nes jame esantys elastiniai pluoštai eksploatacijos metu linkę temptis.

Vaizdo įrašas: pasirinkite tvarstį po gimdymo

Kaip dėvėti

Prie kiekvieno gaminio pridedama naudojimo instrukcija. Jame išsamiai aprašoma, kaip tinkamai dėvėti prietaisą ir kaip jį prižiūrėti. Kaip užsidėti tvarstį, priklausys nuo pasirinkto modelio:

• diržas – gulint arba stovint (bet iš pradžių, kol neišmoksi, geriau gulėti);
• kelnaitės (bermudai, antblauzdžiai, sijonas) ir universalios – tik gulint.

Uždėdami tvarstį, turite laikytis šio veiksmų algoritmo.

1. Produktas dėvimas ant apatinio trikotažo, todėl apsirenkite jį pirmiausia.
2. Atsigulkite ant kieto paviršiaus.
3. Po klubais, kad jie šiek tiek pakiltų, padėkite nedidelę pagalvę arba volelį.
4. Atsipalaiduokite, išlyginkite kvėpavimą (giliai įkvėpkite ir kelis kartus iškvėpkite).
5. Taip kurį laiką pagulėkite, kad jūsų vidaus organai užimtų optimalią padėtį.
6. Tvarstis-diržas turi eiti priekyje po skrandžiu, o už apatinio krašto - išilgai viršutinės sėdmenų dalies. Uždėkite tvarstį-kelnaites taip, kad elastinis įdėklas būtų simetriškai ant pilvo, ne per žemai, bet ne per aukštai. Universalus – platus šonas į pilvą.
7. Pritvirtinkite visas tvirtinimo detales, sureguliuodami (jei įmanoma) tvarstį pagal paveikslą.
8. Kad prietaisas nespaustų vidaus organų ir netrikdytų kraujotakos, gulint tarp jo ir skrandžio turi praeiti delnas (tarsi juo skrandį glostytum iš viršaus į apačią). Tai parodys, kad tvarstis tinkamai sureguliuotas. Atkreipkite dėmesį, kad dėl silpnos fiksacijos nešiojimas bus neveiksmingas.
9. Užsidėję tvarstį lėtai atsikelkite iš gulimos padėties, kitaip rizikuojate išprovokuoti silpnumą, galvos svaigimą ir apalpimą.
10. Atsistokite ir judėdami patikrinkite, ar jums patogu tvarsčiu, ar jis tinkamai uždėtas.

Tvarstis sėdi teisingai, jei jo nejaučiate ant savęs. Priešingu atveju išimkite prietaisą ir vėl jį užsidėkite, atidžiai patikrindami padėtį ir fiksaciją.

Stovėdami galite užsidėti tvarstį diržo (juostos) pavidalu, kitus modelius - tik gulint ant nugaros, o klubai turi būti pakelti

Tvarsčio naudojimas bus efektyviausias, jei laikysitės kelių taisyklių:

• apsivilkite, dėvėkite prekę ir prižiūrėkite ją griežtai pagal instrukcijas, kurias visada prideda gamintojas (ieškokite ant pakuotės arba viduje atskirame lape);
• pirmosiomis dienomis leiskite sau priprasti prie tvarsčio – naudokite jį ne daugiau kaip 3 valandas per dieną su pertraukomis;
• kiekvieną kartą būtinai patikrinkite, ar tinkamai užsidėjote įrenginį;
• atidžiai įsiklausykite į savo jausmus – bet kokį diskomfortą ar skausmą pilvo, apatinės nugaros dalies, siūlių srityje vertinkite kaip priežastį kreiptis į gydytoją, kad išsiaiškintumėte priežastis;
• tvarstį dėvėkite ne daugiau kaip 12 valandų per dieną, darydami pusvalandžio pertraukas kas 30 minučių, tuomet būsite tikri, kad pilvo ertmės kraujotaka spėja atsigauti;
• nemiegokite su tvarsčiu, dėvėkite jį tik pabudę, judėdami;
• tvarstį nuplaukite šiltame arba šaltame vandenyje, nelyginkite, kitaip jame esantys elastiniai įdėklai praras savo savybes.

Po gimdymo tvarstis dažniausiai nešiojamas 4-6 savaites. priklausomai nuo to, kaip greitai atsistato raumenų tonusas ir gimdos dydis. Sprendimą atšaukti prietaisą visada priima gydantis gydytojas.

Cezario pjūvio atveju tvarsčio naudojimas sustabdomas, kai siūlas visiškai suveržiamas. Praėjus pusantro mėnesio po gimdymo, nėra prasmės nešioti gaminį medicininiais tikslais.

Ar liekninantys apatiniai padeda sumažinti skrandį

Tvarstis padeda greitai susitraukti ir tonizuoti gimdos ir pilvo raumenų skaidulas, vizualiai koreguoja figūrą. Tačiau jis tik iš dalies padeda stangrinti pilvo odą, nepašalina nėštumo metu susikaupusių riebalų sankaupų. Terapinis prietaiso dėvėjimo poveikis stebimas 1–1,5 mėnesio. po gimdymo. Kosmetiniais tikslais galima naudoti ilgiau – užsidėti, kad atrodytų lieknesnė ir prigludusi. Bet tai ne išeitis.

Praėjus kuriam laikui po gimdymo, gimda grįžta į ankstesnį dydį, o tai reiškia, kad sumažėja ir skrandis. Naudojant tvarstį, šis procesas vyksta pagreitintu tempu. Tačiau grįžti į prenatalines formas, naudojant tik liekninančius apatinius, vargu ar pavyks. Tai padės:

• tinkama mityba ir dienos režimas;
• vidutinio sunkumo fizinis aktyvumas, įskaitant reguliarius pasivaikščiojimus;
• specialiai moterims sukurtų pratimų rinkinių atlikimas pogimdyminiu laikotarpiu.

Tvarstis yra asistentas, bet ne panacėja. Kai kurioms mamoms nereikia dėti pastangų, kad atgautų prenatalinę formą. Kiti turi sunkiai dirbti, kad gimus kūdikiui vėl atrodytų liekni ir liekni. Tai labai individualu.

Vaizdo įrašas: apie tvarstį prieš ir po gimdymo

Tvarstis yra tampriai prigludęs tvarstis, kuris palaiko tam tikras kūno dalis norimoje padėtyje. Tvarstis nėščiosioms yra prenatalinis ir pogimdyvinis. Nėštumo metu, ypač vėlesniuose etapuose, sunku nešti didžiulį pilvą.

Bet ar po gimdymo būtina nešioti tvarstį? Atsakymas į šį klausimą yra grynai individualus. Taip yra dėl to, kad gimdymas negali būti vienodas visoms moterims, jie vyksta skirtingai, todėl yra indikacijų šiems apatiniams.

Indikacijos

Prenatalinis ir postnatalinis tvarstis turi būti naudojamas tik paskyrus specialistą. Tai yra priemonė, todėl nepamirškite apie saugumo priemones. Todėl svarbu žinoti, kada pradėti nešioti pogimdyminį tvarstį. Gydytojai rekomenduoja jį naudoti šiais atvejais:

• stiprus pilvo skausmas;
• dažniausiai po cezario pjūvio prireikia tvarsčio po gimdymo, kai atsiranda skausmas susiuvimo srityje;
• nugaros ligos, tokios kaip išialgija, skoliozė, stuburo išlinkimas, kurios dar labiau paūmėja po gimdymo dėl streso;
• strijų atsiradimas ir stiprus pilvo nusėdimas;
• sumažėjęs raumenų korseto tonusas;
• buvusios figūros formos atkūrimas.

Jei gimdymo metu tokių indikacijų nėra, tada jai nereikia tvarsčio po gimdymo. Be to, jūs turite žinoti kontraindikacijas, kurios neleidžia naudoti tokio korseto. Apie tai, taip pat apie tai, kaip dėvėti tvarstį po gimdymo, norint pašalinti skrandį, bus aptarta toliau.

Kontraindikacijos

Korsetas po gimdymo turi tam tikrų kontraindikacijų jo naudojimui. Taip yra dėl to, kad tai gali pasunkinti kai kurių esamų ligų eigą, dėl ko mamos būklė tik pablogės. Tvarstį po gimdymo galima nešioti tik paskyrus gydytoją. Kontraindikacijos dėvėti liekninamą korsetą yra šie atvejai:

• siūlių tarpvietėje, nes jos lėčiau gys ir gali uždegti dėl kraujotakos sutrikimų;
• odos ligos;
• patinimas, kurį sukelia inkstų liga;
• virškinimo trakto problemos;
• alergiškas audiniui, naudotam tvarsčiui siūti.

Tvarsčių tipai

Priklausomai nuo dizaino, funkcionalumo, surišimai yra šių tipų:

1. Universalus. Jis taip vadinamas, nes atlieka daugybę funkcijų, tai yra, gali būti naudojamas nėštumo metu pilvo raumenims palaikyti, arba po gimdymo.
2. Grace (kelnaičių pavidalu). Šis šviestuvas turi skirtingų lygių tvirtinimo detales ir aukštą viršų. Jis pagamintas iš gana storo audinio. Šios raiščio privalumas yra tai, kad jis puikiai suveržia pilvuką, nekyla per kojines, sunkiai pastebimas po drabužiais. Iš minusų – skalbti reikėtų kasdien.
3. Bermudai. Ši verga taip pat turi aukštą viršūnę, tačiau ji taip pat dengia šlaunis iki kelių. Tai padeda pagerinti ne tik pilvuko, bet ir kunigų su klubais būklę.
4. Sijonas. Tai elastingas audinys su Velcro. Galima naudoti ant drabužių.
5. Juostelinis diržas. Tai elastinga plati audinio dalis. Jis turi tvirtą įdėklą pilvo srityje. Yra užsegimas, leidžiantis reguliuoti skersmenį. Tokį diržą rekomenduojama naudoti po cezario pjūvio, nes labai gerai fiksuoja siūles, tuo pačiu sumažinant išvaržos riziką.

Tvarstis priklauso specialioms medicinos priemonėms. Jis pagamintas iš modernių elastingų, hipoalerginių, higroskopinių, atsparių dilimui medžiagų. Tai gali būti kaspinas arba diržas, kelnaitės ar sijonas, bermudai ar antblauzdžiai, gracija arba korsetas – priklausomai nuo ploto ir suveržimo laipsnio. Produktas skirtas tam tikrų raumenų grupių palaikymui, minkštai fiksacijai.

Tvarstis po gimdymo:

• pagreitinti gimdos susitraukimo procesą, sumažinti jo dydį;
• normalizuoja intraabdominalinį spaudimą;
• atstatyti dubens dugno, pilvo, gimdos raumenų tonusą;
• palaikyti ir stiprinti raumenų grupes, kurios dalyvavo gimdymo ir gimdymo procese, įtempkite skrandį;
• atstatyti teisingą pilvo organų vietą (po gimdymo kai kurie iš jų gali nukristi);
• tolygiai paskirstyti raumenų korseto apkrovą;
• sumažinti nuovargį, pilvo ir apatinės nugaros dalies skausmą;
• sutvarkys siūles po cezario pjūvio, užkirsdamas kelią jų išsiskyrimui ir apsaugodamas nuo mechaninių pažeidimų, pagreitins gijimą;
• pasitarnaus kaip diastazės – tiesiosios žarnos pilvo raumenų divergencijos po gimdymo profilaktika.

Jūs neturėtumėte savarankiškai nuspręsti dėl tvarsčio naudojimo. Bet kokį gydymą turi skirti gydytojas, remdamasis ligos istorija ir individualiomis paciento savybėmis.

Jei tvarstį paskyrė gydytojas, jis yra tinkamo dydžio, uždėtas griežtai pagal instrukcijas, tada jis yra nematomas po drabužiais ir praktiškai nejaučiamas ant kūno. Jei nesilaikoma šių sąlygų, moteris gali patirti nemalonių pojūčių nešiojant gaminį.

Tvarsčių įvairovė

Yra keletas tvarsčių po gimdymo tipų. Kiekvienas modelis turi savo privalumų ir trūkumų. Pasirinkimas priklausys nuo:

• moters figūros bruožai;
• nėštumo eiga;
• pristatymo būdas;
• gretutinės ligos;
• tikėtinas rezultatas.

Pogimdyminiu laikotarpiu dažniau naudojamas tvarsčių diržas arba kelnaitės. Prietaisai su stipriu fiksacijos laipsniu (graces, korsetai) dažniausiai naudojami kūno formavimui kosmetiniais tikslais praėjus keliems mėnesiams po vaiko gimimo, ne anksčiau.

Rinkoje yra daugybė tvarsčių modelių, kurie turi savo ypatybes ir paskirtį. Norėdami pasirinkti geros kokybės korsetą po gimdymo ir nuspręsti, kuris iš jų jums labiausiai tinka, turėtumėte suprasti jų tipus. Taigi, tvarsčių po gimdymo tipai yra tokie:

1. Universalus tvarstis po gimdymo. Dėl savo universalumo šis tvarstis yra prenatalinis ir postnatalinis, todėl pats ekonomiškiausias. Tai elastinga juosmens juosta su plačia ir siaura dalimi. Po gimdymo plati dalis nešiojama virš pilvo, kad jį prilaikytų ir suveržtų.
2. Kaspinas-diržas. Tai elastingas platus diržas su tankiu įdėklu pilvo srityje. Čia esantis tvirtinimo elementas padeda reguliuoti gaminio skersmenį. Toks liekninantis korsetas po gimdymo puikiai tiks mamoms, kurioms buvo atliktas cezario pjūvis. Jis gerai fiksuoja siūlę, sutraukia skrandį, taip pat neleidžia susidaryti išvaržai. Tačiau naudoti nėra labai patogu, nes gali pakilti iki pilvo viršaus.
3. Kelnaitės (gracija). Tokie tvarsčiai po gimdymo yra labai patogūs, nekeliauja, beveik nesimato ir leidžia dėvėti aptemptus drabužius. Korseto užveržimo sandarumą po gimdymo galima reguliuoti naudojant kelių lygių užsegimą. Be to, daugelis modelių turi tvirtinimo detales apačioje, kad einant į tualetą nenuimtų tvarsčio. Tačiau juos reikia plauti kasdien.
4. Bermudai. Tai šortai aukštu liemeniu, kurie, be to, dengia klubus iki kelių. Jie įtraukia ir koreguoja ne tik skrandį, bet ir klubų liniją, leidžia atsikratyti strijų ir celiulito. Figūra su jų pagalba tampa grakštesnė ir proporcingesnė. Tačiau juos teks plauti kiekvieną dieną.
5. Sijonas. Toks tvarstis po gimdymo yra korseto tipo plačios elastinės juostos pavidalu. Užsegamas Velcro, primena sijoną, nes dengia juosmenį ir klubus.

Nors universalus tvarstis yra pats praktiškiausias ir ekonomiškiausias, tačiau jo pagalba ne visada pavyksta greitai pasiekti norimą rezultatą. Daug efektyviau po gimdymo dėvėti tvarstį, kuris yra atskiras, specialiai tam skirtas tipas. Taigi daug lengviau ištaisyti figūrą per trumpiausią įmanomą laiką.

1. Tai diržas, kurio viena pusė platesnė, kita siauresnė. Jį reikia nešioti plačiąja puse link skrandžio. Puikiai palaiko skrandį, galima naudoti tiek prieš, tiek po gimdymo. Ekonomiškai naudingiausias.
2. Diržas. Tai tokia elastinga plati juosta, kurioje yra įdėklas pilvui. Užsegamas Velcro lipduku, todėl lengvai priderinamas prie bet kokio pilvo dydžio. Einant pakyla, todėl nėra labai patogu. Bet labai gerai sutvarko siūles po cezario, neleidžia atsirasti išvaržai, gerai sutraukia skrandį.
3. Apatinės kelnės. Ant įprastų apatinių dėvimas apatinių kelnaičių pavidalo tvarstis su įdėklu pilve. Užsegamas kabliukais, tvirtai laikosi, nenukrenta, puikiai išlaiko formą, patogus, nesimato po drabužiais. Bet ne visi apačioje turi tvirtinimo detales, kad jų nenuimtų keliaujant į tualetą, be to, ją reikia plauti kiekvieną dieną.
4. Korsetiniai šortai ir bermudiniai šortai. Pasižymi aukštu juosmeniu ir pailgintais klubais. Puikiai laiko pilvą, o taip pat formuoja dailią figūrą, padeda atsikratyti celiulito, mažina strijas, stangrina juosmenį ir klubus.
5. Sijonas. Toks pat kaip ir diržas, tik platesnis – dengia ir juosmenį, ir klubus. Todėl tai padeda formuoti gražią figūrą.

DAUGIAU APIE: Kaip pašalinti skrandį ir šonus po cezario pjūvio

Jei norite nešioti pogimdyminį tvarstį, privalumai ir trūkumai turi būti visiškai apskaičiuoti. Nepamirškite prieš tai pasikonsultuoti su gydytoju, kad šis naudingas daiktas netaptų jums papildomų problemų šaltiniu.

Prisiminkite apie sportą nėštumo metu: pagrindinės saugos taisyklės. Nesant griežtų gydytojų draudimų, saikingas ir apgalvotas fizinis aktyvumas bus tik į naudą.

Kaip pranešė Politeka, apie protingo vaiko gimimą: kokius maisto produktus reikėtų vartoti nėštumo metu.

Politeka rašė ir apie gimdymą vasarą: pliusai ir minusai.

Šiuo metu tvarstį galite pasirinkti iš daugybės pateiktų variantų.

Universalus tvarstis.Ekonomiškiausias, nes naudojamas tiek prenataliniam, tiek postnataliniam. Tai elastinė juosta, kurios vienas galas platus, kitas siauras. Po gimdymo plati pusė palaiko skrandį, siauroji nešiojama ant apatinės nugaros dalies. Kaina yra nuo 300 iki 1000 rublių.

Kaspinas - diržas. Tai plati, iki 30 cm pločio, elastinė juosta su tankiu įdėklu pilvo srityje. Jis dengia beveik visą skrandį, stipriai traukia. Užsegamas Velcro, galima reguliuoti tvarsčio skersmenį.

Argumentai "už": ne itin brangus (nuo 500 iki 1000 r), gerai sutraukia skrandį, po cezario pjūvio gerai sutvarko siūlę, tarnauja kaip profilaktika pooperacinių išvaržų atveju. Minusai: dėvint gali pakilti iki pilvo viršaus, sukeldama nepatogumų einant, ypač jei dėvima po kelnėmis. Populiarūs prekių ženklai: Fast, Bliss, Chicco.

Kas yra pooperacinis tvarstis

Tvarstis, kuris naudojamas po cezario pjūvio, nėra visai įprastas. Esant tokiai situacijai, negalima naudoti tradicinių analogų. Prietaisas apsaugo visą pilvuką, todėl priekis gana platus. Ant jo yra specialūs Velcro, kurių pagalba mamytė gali reguliuoti užveržimo laipsnį ir kontroliuoti jį taip, kad nesukeltų diskomforto.

Nuo cezario pjūvio momento prietaisą reikia nešioti vidutiniškai tris-keturias savaites. Ekspertai mano, kad laikotarpis gali skirtis priklausomai nuo to, kaip moteris jaučiasi po operacijos.

Svarbu suprasti, kad negalima tiesiog imti ir nustoti nešioti tvarstį. Tam reikia laipsniškumo ir nuoseklumo. Tvarstį geriausia kurį laiką nuimti kiekvieną dieną, kaskart sutrumpinant prietaiso nešiojimo laiką.

Galite pabandyti atlikti šią procedūrą jau trečią savaitę, tačiau šiuo metu tvarstį galite nuimti tik penkiolikai minučių. Jokiu būdu neturėtumėte eiti pasivaikščioti be tvarsčio, nes pilvo raumenys nespėja sustiprėti.

Tvarsčių taikymas

Kai kurios moterys nešiodamos vaiką nešioja tvarstį, o paskui jį toliau užsideda, taip sprendžia, kaip po gimdymo pašalinti skrandį. Tai padeda greičiau susitraukti gimdos raumenims, dėl to sumažėja skrandis. Tvarstį galima užsidėti nuo antros dienos po atleidimo nuo naštos.

Bet kokiu atveju tvarstį geriau nusipirkti iš anksto, nes gimus kūdikiui mama to nebesusitvarkys. Tvarsčio pasirinkimas ir naudojimas yra individualus, tačiau kai kurie patarimai jaunoms mamoms pravers.

• Universalus tvarstis-diržas, platus nugaroje ir kiek siauresnis ant pilvo, tinkantis po natūralaus gimdymo. Ji neuždaro moteriškų organų, netrukdo laisvai išeiti išskyros po gimdymo.
• Po cezario pjūvio su funkcijomis geriau susidoroja pooperacinis tvarstis-apatinės kelnaitės. Sutraukia pilvą, palengvina vaikščiojimą, sumažina nugaros apkrovą prižiūrint vaiką.

Nors internete galite rasti visiškai priešingų rekomendacijų. Diržas rekomenduojamas po cezario pjūvio, norint tvirtai prilaikyti pilvo raumenis, o kelnaitės – geresnei gimdos palaikymui.

Įrenginys skirtingais atvejais veikia skirtingai. Ir tai nenuostabu, nes yra individualių odos savybių, o gimdančių moterų padėtis taip pat skiriasi. Taigi, po operacijos tvarstis nešiojamas ilgiau nei po įprasto gimdymo. Visa tai dar kartą rodo, kad kiekvienu atveju būtina konsultuotis su specialistais.

Norėdami įsitikinti, ar tvarstis padeda pašalinti skrandį, gydytojai pataria dvi tris savaites jį apibarstyti ir pažiūrėti, ar matomas rezultatas. Jei taip, tęskite, jei ne, tai gali būti ne jūsų būdas atsigauti po gimdymo.

Tvarstis uždedamas gulint, nešiojamas nuo 4 iki 12 valandų per dieną. Naktį būtinai nuimkite. Įkišdami rodomąjį pirštą tarp prietaiso ir odos, patikrinkite, ar jis nėra per tvirtas.

Taip pat yra kontraindikacijų nešioti tvarstį: tai virškinamojo trakto ligos, edema, pooperacinių siūlų uždegimai.

Valome skrandį po gimdymo namuose

Lieknos figūros grąžinimas – individualus reikalas: kažkam tai pavyksta greičiau, kažkam reikia daugiau laiko ir pastangų. Tačiau kiekviena gimdanti moteris gali pabandyti išsivalyti skrandį po gimdymo namuose.

Grąžinimo norma priklauso nuo kelių veiksnių:

• amžius;
• figūros tipas;
• svoris prieš gimdymą;
• svoris ir aktyvumas nėštumo metu;
• genetinis organizmo polinkis.

Kartais šis procesas užtrunka iki metų. Tik norint sumažinti gimdą iki ankstesnio dydžio, reikia apie mėnesį, kartais ir daugiau. Po cezario pjūvio procesas vyksta lėčiau: nuo 2 iki 2,5 mėn. Ir tik po to leidžiama atlikti veiksmus, kuriais siekiama normalizuoti figūrą.

Yra dvi pagrindinės veiksmų sritys, kaip pašalinti skrandį po gimdymo:

• specialūs pratimai;
• Sveikas maistas.

Reikėtų paaiškinti, kad pratimai po gimdymo nesiskiria nuo tų, kurių tikslas apskritai panaikinti kabantį pilvą. Specialistai siūlo visą sistemą pratimų, tokių kaip dubens ir nugaros pakėlimai gulint, traškėjimas, kūno laikymas, pritūpimai prie sienos, kelių lenkimas ir tiesimas, pilvo atitraukimas ir pan. Tai paprasti, bet veiksmingi pratimai, skirti mankštintis namuose.

Tačiau aktyvumas yra pusė sėkmės, o pagal kai kuriuos duomenis tik 30 proc. Likę 70% garantijos, kaip pašalinti skrandį po gimdymo namuose, priklauso nuo tinkamos mitybos.

Principas paprastas – išleisk daugiau kalorijų nei suvartoji. Taigi, energijos reikalaujantis organizmas bus priverstas naudoti riebalus iš savo atsargų, mažindamas jų dydį. Dėl to, žinoma, sumažės svoris ir sumažės pilvas.

DAUGIAU APIE: Jocks dieta prieš ir po džiovinimo

Beje, prie kalorijų deginimo aktyviai prisideda ir žindymas: pirma, kasdien jų sumažėja apie 500 vienetų, antra, maitinimo metu išsiskiria hormonas oksitocinas, kuris skatina gimdos susitraukimus. O tai savo ruožtu padeda sugrąžinti reprodukcinį organą į pradinę formą.

Gera pagalba sprendžiant problemą, kaip pašalinti skrandį po gimdymo namuose, yra kasdienė veikla: vaikščiojimas su kūdikio vežimėliu, judėjimas ir namų ruošos darbai, ėjimas laiptais. Maudant po dušu, naudinga šaltu vandeniu patrinti skrandį: iš pradžių išilgai juosmens, paskui sukamaisiais judesiais.

Tvarstis: kam naudos, o kam nenaudai

Visų pirma, po gimdymo moters kūnas yra gana silpnas ir neverta nieko sau skirti, kitaip galite ne tik negauti norimo rezultato, bet ir užsidirbti tam tikrų sveikatos problemų.

Pvz., jei po cezario pjūvio siūlės uždegusios, tai dėl traukimo ilgiau gys, kenkia ir skrandžio ligoms, kam tada iš viso to grožio reikia!

Aptarkite bet kokius savo norus su gydytoju, jo rekomendacijos bus susijusios su jūsų individualiu atveju, tai visada geriau nei ieškoti bendros informacijos tinkle ir mėgstamame forume.

Bet jei neturite galimybės greitu metu kreiptis į gydytoją patarimo, kada dėvėti tvarstį, o gimdymas buvo nenutrūkstamas, o vidinių ar išorinių siūlių nėra, tuomet galite pabandyti nešioti šiek tiek.

Tik merginos, prašau, nebūkime fanatiški – nereikia nešioti visą parą! Pradėkite nuo kelių valandų ir būtinai kas tris valandas darykite 10 minučių pertraukėlę, juk mechaninis vidaus organų suspaudimas nėra „gerai“.

Atidžiai įsiklausykite į savo jausmus – jei pradeda skaudėti pilvo apačią, ar po krūtine, tuomet nepatogų prietaisą geriau nuimkite.

Kontraindikacijos dėvėti tvarstį:

• Jeigu jaučiate padidėjusį silpnumą;
• Kai yra vidinių ir išorinių siūlių (nebent gydytojas pats skiria);
• Sergant bet kokiomis vidaus organų ligomis, be specialių gydytojo receptų.

Jei nepatenkate į rizikos grupę, vargu ar traukimas jums pakenks.

Kaip išsirinkti tvarstį?

Tiesą sakant, tvarsčių yra tik dviejų tipų: universalus, kurį galima nešioti ir prieš gimdymą, ir po jo, ir liekninantis (atrodo kaip aptemptas apatinis trikotažas).

Jei po nėštumo vis dar turite tvarstį, tada jums nereikės pirkti antrojo. Jei ne, tuomet galite pagalvoti, kurį iš jų pasirinkti.

Pateiksiu tipines stilių atmainas ir pasakysiu, kokiais tikslais geriau juos naudoti:

1. Po cezario pjūvio modeliui dažniausiai skiriamos kelnaitės aukštu juosmeniu;
2. Po natūralaus gimdymo be komplikacijų galite naudoti universalius, plačios juostelės pavidalo ar bet kokius kitus liekninančius apatinius.

Būtinai rinkitės dydį pagal savo figūrą. Jei nėra galimybės jo reguliuoti, iškart po gimdymo pasiteiraukite, kada galėsite pradėti nešioti pirkinį.

Tik gydytojas po apžiūros galės pasakyti, kada dėvėti tvarstį – pirmosiomis valandomis, ar šiek tiek palaukti, taip pat kiek laiko jį dėvėti ir ar jo apskritai reikia.

Tvarstis pilvui - pasirinkimas ir kontraindikacijos

Tam tikromis sąlygomis nerekomenduojama naudoti šio diržo.

• Jei vaikas gimė su cezario pjūvio operacijos o atsigavimo laikotarpiu siūlės užsidegė, tada nešioti bindą draudžiama. Tokiu atveju bet koks pilvo tempimas yra nepriimtinas. Taigi siūlių gijimo laikotarpis bus labai ilgas.
• Kita kontraindikacija po gimdymo korseto naudojimui yra skrandžio problemų buvimas moteriai.
• Prieinamumas įjungtas tarpkojo siūlės, nes baudžiavos nešiojimas provokuoja kraujotakos sutrikimus, o siūlės gyja labai ilgai, o kai kuriais atvejais gali užsidegti.
• Alerginės reakcijos į audinį, iš kurio pagamintas diržas.
• Patinimas, kurį sukelia inkstų liga.
• Jei nėra kontraindikacijų dėvėti bonlage, tuomet turėtumėte pradėti nešioti po truputį. Pirma, pakanka 1-2 valandų per dieną. Svarbu įsiklausyti į savo jausmus. Palaipsniui didinkite laiką.

• anamnezėje (ligos istorijoje) registruojami bet kokie laikysenos pažeidimai (lordozė, skoliozė, kifozė), taip pat išialgija ir kitos stuburo ir skeleto patologijos;
• susitraukimas, gimdos susitraukimas yra lėtas arba nepakankamai veiksmingas;
• žymiai sumažėjęs raumenų tonusas (nukritęs pilvas);
• Ant pilvo, klubų, nugaros odos atsirado strijų;
• po juostelės operacijos (cezario pjūvio) būtina užkirsti kelią siūlės išsiskirstymui ir jos mechaniniams pažeidimams (išskyrus nestandartinių dydžių ar vietų siūles);
• yra skausmas, diskomfortas pilve (vėlgi dažniausiai tai atsitinka po gimdymo operacijos būdu).

Tačiau prietaiso nešiojimas gali pasunkinti tam tikrų ligų eigą, atnešti nepatogumų, sukelti skausmą ar sulėtinti moters kūno atsigavimo procesą. Todėl tvarstį po gimdymo naudoti draudžiama:

• plyšimai ir siūlės tarpvietėje, išilginės siūlės po cezario pjūvio;
• alerginės reakcijos (paraudimas, bėrimas, patinimas, atsirandantis gaminio nešiojimo metu);
• odos ligų istorija;
• kraujotakos sutrikimai paveiktose vietose;
• sutrikusi širdies ir kraujagyslių veikla (arterinė hipertenzija);
• inkstų ir šalinimo sistemos patologijos (edema);
• lėtinės pilvo organų ligos;
• virškinimo sistemos problemos, dažnas vidurių užkietėjimas.

Kontraindikacijų po gimdymo tvarsčio nešiojimui sąrašas yra gana įspūdingas. Tik specialistas gali adekvačiai įvertinti situaciją ir kiekvienu konkrečiu atveju nuspręsti, ar tikslinga jį naudoti.

Kada dėvėti

Paprastai, jei nėra kitų receptų, pogimdyminis tvarstis uždedamas iškart po gimdymo proceso pabaigos arba kitą dieną. Daugelis pradeda jį vartoti po išrašymo iš ligoninės. Ši parinktis taip pat leidžiama.

Jei jums tinka bet kuris iš toliau nurodytų dalykų, jums, deja, draudžiama dėvėti tvarstį po gimdymo.

• Inkstų liga, kurią lydi patinimas.
• Virškinimo trakto ligos.
• Siūlės ties tarpukoju. Tokiu atveju tvarstis sulėtina jų gijimą ir gali sukelti uždegimą.
• Alergija medžiagoms, iš kurių pagamintas tvarstis.
• Odos ligos.

Tvarstis po gimdymo: nuotr

Kiekvienas žmogus svajoja apie gražią figūrą. Tačiau norint pasiekti puikų rezultatą, reikia teisingai maitintis ir sportuoti. Kaip papildomą priemonę specialistai siūlo naudoti tvarstį pilvui. Toks prietaisas padeda ne tik numesti svorio, bet ir atsigauti po operacijos.

Tvarsčio poveikis pilvo sienoms

Šiuo metu yra ne tik aparatas atsistatymui pooperaciniu laikotarpiu, bet ir tvarstis, skirtas pilvo lieknėjimui. Šis prietaisas sukurtas taip, kad jo plokštuma tvirtai prisitvirtintų prie pilvaplėvės ir išspaustų riebalų perteklių šioje srityje. Šio tipo atrama padeda išvengti išvaržos maišelio išsiveržimo ir palaiko gerą raumenų formą.

Produktas pagamintas iš skirtingų medžiagų, taip pat yra įvairių dydžių. Štai kodėl gydytojai pataria tvarstį pasirinkti tiesiai ortopedijos salone ar vaistinėje.

Tvarstis ant pilvo parenkamas atsižvelgiant į individualias žmogaus savybes. Jis neturėtų sukelti diskomforto dėvėjimo metu, bet tuo pačiu metu, kiek įmanoma, išlaikyti presą norimoje padėtyje.

Pilvo tvarstis rekomenduojamas tiems, kurie:

• ką tik buvo atlikta operacija
• turi polinkį formuotis išvaržai;
• turi mažą išvaržą pilvo srityje;
• nori atsikratyti skausmo pooperaciniu laikotarpiu;
• turi problemų dėl jungiamojo audinio išsiskyrimo pilvaplėvės srityje;
• yra nėštumo stadijoje ir po gimdymo;
• nori turėti prevencinį poveikį įgyvendinant didelį fizinį krūvį;
• nori numesti svorio per trumpą laiką;
• nori sustiprinti raumenų struktūras spaudos srityje.

Kiekvienu atveju tinka konkretus modelis. Moterims nėštumo metu ir po gimdymo siūlomas universalus diržas. Nėštumo stadijoje jis išlaiko didelį pilvą norimoje padėtyje. Po gimdymo tvarstis sutvirtėja, todėl gimda greičiau susitraukia ir sumažėja, taip pat išvengiama nereikalingo nugaros apkrovos nešiojant kūdikį ant rankų.

Miostimuliatoriai

Šio tipo diržas laikomas vienu iš populiariausių variantų. Nešiojant jis nevargina kūno. Miostimuliatorių poveikis paremtas keliomis funkcijomis – pirties ir vibracinio masažo poveikiu.

Jie masažuoja ir šildo problemines vietas elektriniais impulsais. Dėl šio poveikio riebalai greičiau suskaidomi ir lengviau pasišalina iš organizmo.

Magnetinio tipo tvarsčiai

Tokio prietaiso viduje yra magnetai. Jie sukuria tam tikrą elektrinį lauką, kuris veikia organizme vykstančius procesus. Dėl to raumenų struktūros pradeda veikti efektyviau. Visa tai skatina audinių taisymą.

Korsetai

Šiuo metu daugelis gamintojų siūlo ortopedinius gaminius. Šiai grupei priskiriami ir specialūs korekciniai apatiniai: kelnaitės, bridžai, pėdkelnės, marškinėliai, liemenėlės, korsetai, kelnaitės.

Jų pagalba galite vizualiai sumažinti klubų, pilvo apimtis ir suteikti apimties krūtinei. Tokius apatinius jie gamina iš malonaus ir kvėpuojančio audinio. Todėl juos labai patogu dėvėti.

Pooperacinių tvarsčių tipai

Iki šiol gamintojai siūlo didelį pooperacinių diržų pasirinkimą pilvui. Jų poveikis skirtas ne skrandžio pašalinimui ar suveržimui, o pilvaplėvės palaikymui norimoje padėtyje ir greitam atsigavimui po chirurginės intervencijos į išvaržą.

Jie skirstomi į keletą tipų.

1. Bambos tvarstis.Šio tipo prietaisas yra elastinis diržas, kurio plotis 20 centimetrų. Be to, jis turi raiščius ir užraktus. Naudojamas kaip profilaktika nuo išvaržų netinkamai paskirstant fizinį krūvį, neleidžia vystytis neigiamiems procesams, įskaitant išvaržų įkalinimą. Po operacijos ant pilvo naudojamas tvarstis. Privalumas yra tas, kad jis pagamintas iš hipoalerginių audinių, kurie praleidžia orą.
2. Vyriškas kirkšnies diržas.Atrodo kaip elastingas diržas, kuriame yra dirželiai ir kišenės. Jis naudojamas siekiant išvengti išvaržos atsiradimo, atsižvelgiant į nuolatinių kūno apkrovų įgyvendinimą.Šis tvarstis yra universalus produktas. Jis gali būti naudojamas, kai išvarža yra kairėje arba dešinėje pusėje.
3. Moteriškas kirkšnies diržas.Forma skiriasi nuo vyriško tvarsčio. Iš išorės jis primena kelnaites, turinčias elastines juostas ir įklotus. Tai neleis išvaržai išsivystyti šlaunikaulio ir kirkšnies srityje. Tokį diržą galite nešioti po operacijos ant pilvo. Tai sumažins intraabdominalinį spaudimą ir sumažins skausmą.
4. Pilvo tvarstis.Iš išorės primena plačią juostą, kurios dėka pilvo siena fiksuojama po operacijos ir prieš operaciją. Padeda išvengti išvaržos pasikartojimo.
5. Pooperacinis tvarstis ant pilvo.Rekomenduojame nešioti po operacijos, kadangi turi elastinio diržo formą su specialiais raiščiais. Jo fiksacija atliekama krūtinės srityje. Šis procesas padės išvengti per didelio pilvo spaudimo.Tvarstis fiksuoja pilvaplėvę po operacijos. Taigi žaizda gyja greičiau. Dėl viso to diržo dėka sumažėja skausmingų pojūčių pasireiškimas, sumažėja siūlių apkrova ir išvengiama atkryčio.

Šiuo metu gamintojai siūlo didelį tvarsčių pasirinkimą. Produktai skiriasi dydžiu ir išvaizda. Kad diržas tiktų pacientui, būtina laikytis kai kurių patarimų.

1. Jei žmogus turi polinkį į išvaržą, tuomet geriau rinktis specialų diržą išvaržoms. Tai nesukelia diskomforto ir netrukdo atlikti judesių.
2. Prieš eidami į parduotuvę, pasimatuokite juosmenį. Nerekomenduojama imti per mažo ir didelio tvarsčio, nes tada jis neturės norimo efekto. Kai kurie konsultantai salonuose leidžia išbandyti ir vietoje.
3. Tvarstis neturėtų sukelti odos dirginimo ar kitų ligų atsiradimo.
4. Pasibandę įsitikinkite, kad diržas nepersistengia ir nespaudžia vidaus organų pilvo ertmėje.
5. Produktus geriau pirkti specialiai šiam produktui skirtose parduotuvėse. Sertifikuotas produktas puikiai atitinka dydį ir turi instrukcijas. Jei klastotė yra rankose, tai bus ne tik nenaudinga, bet ir pavojinga.
6. Svarbu, kad bet koks tvarstis galėtų prisitaikyti. Iš pradžių jį galima šiek tiek priveržti. Sumažėjus pilvui, jį galima palaipsniui stangrinti.
7. Jei po kelių dienų pacientas pajuto diskomfortą pilve arba pastebėjo, kad padidėjo išvarža, nedelsdami nustokite naudoti prietaisą.

Apie tvarsčio naudą ir pavojų

Šio prietaiso tikslas – atkurti figūros, o ypač pilvo, patrauklumą. Tvarstis po gimdymo padeda sumažinti nugaros ir pilvo skausmus, kurie labai dažnai trikdo naujagimius. Tai padeda gimdai susitraukti.

Visų pirma, ką tik gimusi mama turėtų pasikonsultuoti su akušeriu-ginekologu, ar apskritai gali nešioti korsetą po gimdymo ir kada geriausia pradėti. Iš tiesų, po gimdymo moters kūnas labai susilpnėja, o bet kokie nepriklausomi sprendimai gali pakenkti jo atsigavimui.

Be to, galite užsidirbti rimtų problemų, jei grožį iškelsite į priekį. Pavyzdžiui, esant siūlų uždegimui po cezario pjūvio, negalima naudoti pilvo traukimo. Taigi siūlės gys ilgiau. Moterims sergant skrandžio ligomis nerekomenduojama nešioti korsetą.

Bet kuriuo atveju tik gydytojas gali įvertinti, kaip ir kokiu tempu organizmas atsigauna, susitraukia gimda, o vėliau adekvačiai patars, ar tikslinga nešioti tvarstį. Kartais atsitinka ir taip, kad moteris dėl to negali kreiptis į ginekologą.

Tuomet, nesant komplikacijų po gimdymo, korsetą galima bandyti nešioti po truputį. Pradėkite nuo vienos valandos, įsiklausykite į savo jausmus. Tada šaudyti. Pirmosiomis pogimdyminio tvarsčio nešiojimo dienomis maksimali buvimo jame trukmė neturi viršyti trijų valandų.

Cezario pjūvis yra visapusiška operacija, reikalaujanti rimto pasveikimo. Žinodami reabilitacijos laikotarpio subtilybes, galite žymiai sumažinti diskomfortą, susijusį su skausmu raumenų įtampos metu. Tam padės tvarstis. Tai specialus prietaisas, dažniausiai prigludęs diržas, atleidžiantis pilvo raumenų apkrovą. Norint greitai ir sėkmingai pasveikti, svarbu žinoti, kaip pasirinkti ir kaip dėvėti tvarstį po cezario pjūvio.

Kiekvienos moters kūnas yra individualus. Vieniems be tvarsčio pirmas mėnuo po cezario pjūvio atrodo neįmanomas, kitiems trukdo. Tačiau problema vis tiek yra teisingai pasirinktame gaminio modelyje, dydžiu ir medžiagoje. Kaip užsidėti tvarstį po cezario pjūvio ir kokį modelį pasirinkti?

Ar jis tikrai reikalingas

Tvarstis naudojamas dažnai. Tokie produktai rekomenduojami daugeliui moterų po chirurginių intervencijų su prieiga (odos pjūvis) ant pilvo.
Pirmas dalykas, su kuriuo susiduria naujai pagaminta mama po cezario pjūvio, yra skausmas pooperacinės siūlės vietoje. Jis neatsiranda dėl pjūvio gimdoje. „Skauda“ odą, poodinį audinį ir pilvo raumenis. Taip yra dėl audinių inervacijos ypatumų. Skausmą sustiprina bet kokie judesiai, susiję su priekinės pilvo sienos raumenų įtempimu:

• sukasi iš vienos pusės į kitą;
• atsikėlus iš lovos;
• liemuo pasisuka stovint;
• bando nuvesti vaiką pas save ir vaikščiojant su juo;
• per įtempimą su vidurių užkietėjimu.

Jei „sutvarkysite“ priekinę pilvo sieną, skausmo intensyvumas bus daug mažesnis. Skirtumas ypač pastebimas per pirmąsias dvi ar tris savaites po chirurginio gimdymo. Tvarstis atlieka būtent šią funkciją. Tinkamo dydžio, kokybiškos medžiagos nesukels net menkiausio diskomforto. Priešingai, tai leis moteriai jaustis sveikai ir lieknai.

Pagrindiniai klaidingi supratimai

Internete yra daugybė tvarsčiui „priskirtų“ savybių. Tarp dažniausiai pasitaikančių yra:

• gerina audinių gijimą- jei gaminys pagamintas iš sintetinių audinių, sukurta beorė zona, priešingai, prisidės prie žaizdos drėkinimo, infekcijos prisitvirtinimo;
• trukdo gimdos susitraukimams- tinkamai parinktas tvarstis nespaudžia audinių, be to, nespaudžia gimdos ir neįtakoja jos involiucijos greičio;
• apsaugo nuo vidaus organų prolapso- jei mergaitė neturėjo problemų prieš nėštumą, jų išvaizda po gimdymo yra neįmanoma;
• stiprina presą - tvarstis "imobilizuoja" raumenis, taigi, priešingai, jie atsipalaiduoja.

Tvarstis neturi įtakos, ar po gimdymo lieka skrandis. Tai priklauso nuo riebalų kiekio, susidariusio nėštumo metu, taip pat nuo raumenų treniruotės laipsnio. Tvarstis gali „paslėpti“ skrandį iškart po kūdikio pasirodymo ir pirmosiomis savaitėmis veikti kaip įprastas liekninantis apatinis trikotažas. Tačiau svorio metimo procesas nepriklauso nuo produkto.

Kas yra gerai

Pooperacinis tvarstis po cezario pjūvio nurodomas, jei yra:

• daugiavaisio nėštumo nešiojimas;
• stuburo išvarža ir kitos problemos, kurias apsunkina stresas;
• stiprus skausmas pooperacinės siūlės srityje;
• poreikis užkirsti kelią pooperacinių išvaržų susidarymui išilginiu pjūviu.

Tvarstis nuima nugaros raumenų įtampą ir fiksuoja pilvo raumenis, o tai padidina moters motorinę veiklą ir palengvina kūdikio priežiūrą. Tvarstį po cezario pjūvio galite pradėti nešioti nuo pirmos ar antros dienos po operacijos ir toliau jį naudoti iki mėnesio (jei reikia, ilgiau). Siūlės plotas apdorojamas atskirai, uždaromas steriliu tvarsčiu.

Kas tikrai neturėtų naudoti

Tvarstis po cezario pjūvio neturėtų būti naudojamas, jei yra:

• pooperacinės siūlės gijimo komplikacijos;
• odos dirginimas diržo vietoje;
• alerginės reakcijos į produkto medžiagą;
• stiprus pilvo pūtimas;
• stiprus priekinės pilvo sienos patinimas.

Jei kyla abejonių, ar po cezario pjūvio reikia tvarsčio ir ar saugu jį nešioti konkrečioje situacijoje, turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Kas atsitinka

Yra keletas tvarsčių tipų, kurie naudojami atsigavimui po gimdymo. Kiekvieno iš jų savybės pateiktos lentelėje.

Lentelė – Tvarsčių po gimdymo galimybės

Veislės	privalumus	Minusai
Universalus diržas	- Primena įprastą diržą, kurio plotis nuo 15 iki 30 cm; - lengva užsidėti, prižiūrėti; - praktiškai be matmenų; - yra transformatorių, kuriuos galima naudoti nėštumo metu ir po gimdymo; - idealiai tinka pirmą kartą po operacijos	Gali paslysti, sunku pataisyti
Apatinės kelnės	- Veikia kaip ištraukiami apatiniai; - turi aukštą patogų juosmenį; - nesimato po drabužiais - yra užraktai, kad būtų lengva nuimti; - dažnai apačioje yra tvirtinimo detalės, skirtos eiti į tualetą	- gali apriboti judėjimą
Bermudai	- Tai pailginta „apatinių kelnaičių“ versija su tęsiniu ant klubų; - padeda paslėpti šlaunų trūkumus;	- Būtina pasirinkti dydį; - gali elgtis „kaip korsetas“
Sijonas	Platesnis diržo variantas, kuris suima klubus	- Nelabai patogu dėvėti; - gali slysti

Kaip išsirinkti tinkamą

Renkantis tvarstį po gimdymo, svarbūs šie kriterijai.

• Forma. Pirmą kartą geriausia naudoti tvarstį-diržą. Jį paprasta ir lengva naudoti, lengva nuimti ir pritvirtinti.
• Medžiaga . Geriau teikti pirmenybę natūraliems audiniams, minkštiems ir maloniems liesti, nes jie tiesiogiai liesis odą. Renkantis užtrauktukus ar raištelius, turite suprasti, kad jie užtruks, palyginti su, pavyzdžiui, Velcro. Tačiau šis laikiklis yra patikimesnis.
• Dydis. Net ir renkantis įprastą „diržą“ ar „sijoną“, reikia išmatuoti juosmens išmatavimus. Renkantis „kelnaites“ ir „bermudus“, svarbu neįtraukti papildomo audinio spaudimo.

Prekę geriau įsigyti iš anksto – jau trečiąjį trimestrą.

Kaip ir kiek nešioti tvarstį po cezario pjūvio

Prie kiekvieno gaminio pridedama instrukcija, kurioje nurodyta, kokia seka dėti tvarstį, kaip ir kur jį pritvirtinti. Turėtumėte laikytis taisyklių:

• sekti pojūčius- produktas neturi spausti audinio;
• teisingai pataisyti- „kelnaitės“ ir „bermudų šortai“ pirmiausia turi būti pritvirtinti prie klubų, o tada suveržti ant skrandžio;
• šaudyti naktį - nerekomenduojama miegoti su tvarsčiu, nes dėl to gali pablogėti kraujo ir limfos nutekėjimas iš apatinės kūno dalies;
• daryti pertraukas - tvarstį rekomenduojama nešioti ne ilgiau kaip keturias valandas iš eilės, po to reikia padaryti 15-20 minučių pertrauką;
• atpratinti palaipsniui jei tvarstį nešiojate ilgą laiką, o po to staigiai jo atsisakote, nemalonių pojūčių nepavyks išvengti (iš pradžių tvarstį geriau nuimti tik kelioms valandoms per dieną).

Kiek moteriai dėvėti tvarstį po cezario pjūvio, priklauso nuo jos atsigavimo greičio. Kai kuriems žmonėms jų reikia tik pirmą savaitę, o kiti naudoja kelis mėnesius.

Reikėtų būti atsargiems, atsižvelgiant į medžiagą, iš kurios jis pagamintas. Geriau skalbti „švelniu“ režimu be gręžimo. Naudojant apatinius – kartą per savaitę, be jo – kasdien. Norint nuolat nešioti tvarstį po cezario pjūvio, pravartu įsigyti du gaminius.

Pirkimas turėtų būti atliekamas specializuotose parduotuvėse, taip pat vaistinėse. Tokiu atveju konsultantai visada padės pasirinkti, taip pat pasakys, kaip dėvėti šį tvarstį po cezario pjūvio.

Tinkamai parinktas tvarstis po gimdymo po cezario pjūvio padės pagreitinti atsigavimą ir padidins aktyvumą pirmą kartą po operacijos. Atsiliepimai apie tokių produktų naudą yra prieštaringi, tačiau tai labiau priklauso nuo moters nei nuo produkto kokybės ir tipo. Tvarstis nepakenks, bet ir svorio neleis – produktas skirtas tik kūno kontūrams palaikyti.