Sėkminga žvaigždžių plastinė operacija prieš ir po. „Viskas natūralu?! Na, gerai... „Chirurgai įvertina Rusijos žvaigždes ir nustato, kuri iš jų gamino plastiką
„Visos mes, merginos, šiandien ieškome specialistų, kurie neleistų mums prarasti jaunystės, ieškome moderniausių ir saugiausių grožio išsaugojimo būdų. Ypač televizijoje moteriai svarbu gerai atrodyti – tai yra darbo dalis. Nieko stebėtino tame, kad atlieku kai kurias procedūras, ne. Šiandien aš išbandysiu ultragarsinį kėlimą su Ulthera System. Kodėl taip pasirinkau? Tai naujoviškas prietaisas, gana saugus: pats žodis „ultragarsas“ jau reiškia, kad nėra chirurginės intervencijos, o aš labai bijau radikalių metodų. Manau, kad anksčiau ar vėliau to griebsiuosi (net nesakysiu „sensiu natūraliai!“), Bet kol kas, žinoma, noriu išsiversti su minimaliomis intervencijomis. Prieš procedūrą šiek tiek jaudinuosi, bet po gimdymo skausmo nebebijau! Ir, žinoma, daug kas priklauso nuo gydytojo: jei jis pasako, ką dabar darys ir kokius pojūčius tuo pačiu patiriu, baimė mažėja.
Archie Tsvetkov komentaras prieš procedūrą:
„Turite žinoti, kad jei dirbi su veidu – o aš taip atsitiko, kad aš dirbu su veidu ir smegenimis – reikia palaikyti formą. Man 37 metai, ovalas jau turi kontūrų pakitimų, todėl nusprendžiau juos padirbėti. Nors neturėjau nė vienos plastinės operacijos, artimiausiu metu chirurginės intervencijos tikrai nenorėčiau, todėl pasirinkimas teko Ultherapy.
Specialisto komentaras prieš procedūrą:
„Abu mūsų pacientai turi gerus pradinius rodiklius: pakankamas vidurinės zonos tūris, gera odos kokybė. Tačiau yra nedideli gravitaciniai pokyčiai apatiniame veido trečdalyje, išilgai ovalo, apatinės dalies kontūro. Jiems dar anksti kalbėti apie chirurginį veido patempimą, tačiau yra nuostabi procedūra, kuri leidžia fokusuotu ultragarsu pasiekti ryškų odos patempimą ir stangrumą. Fokusuotas ultragarsas Ulterapija veikia tris sluoksnius: SMAS (raumenų-neurozinio sluoksnio), paviršinio riebalų paketo (tai yra poodinių riebalų, kurie gali pasislinkti dėl pirminių su amžiumi susijusių pokyčių) lygį ir odą, jei to reikia, kad paskatintų kolagenozę ir taptų lankstesnė. Be to, procedūros metu nepažeidžiamas odos paviršius, todėl po jos nereikalingas joks atsigavimo laikotarpis ir galima iš karto grįžti prie įprasto gyvenimo būdo, o poveikis išlieka 1,5 metų, galbūt ir daugiau. Tai ideali technika mūsų pacientams, leidžianti ilgai išsaugoti jaunystę ir grožį“, – sako medicinos mokslų daktarė, profesorė, aukščiausios kategorijos gydytoja, profesorės Juckovskajos klinikos direktorė, prezidentė Yana Aleksandrovna Juckovskaja. lyčių medicinos specialistų asociacijos.
Po procedūros tiek televizijos laidų vedėjai, tiek jų gydytojai liko patenkinti atliktu darbu ir gautais rezultatais.
Lelya Turubara atsiliepimai praėjus pusantro mėnesio po procedūros:
„Nepaisant to, kad praėjo nedaug laiko, esu patenkintas rezultatu. Bet iškart po procedūros atsirado patinimas, kuris sustiprėjo kitą dieną, apėmė panika. Nors gydytoja sakė, kad tai labai geras rezultatas, vadinasi, organizmas reaguoja puikiai, tai mane nuramino. Patinimas tęsėsi beveik mėnesį, bet jis buvo pastebimas tik man. Dabar, po 1,5 mėnesio, viskas praėjo, draugės sako, kad efektas prabangus, smakras aiškiai išsibrėžęs, veidas sustangrėjęs. Save matau kiekvieną dieną, todėl kardinalaus efekto nepastebėjau, bet kitiems tai akivaizdu. Esu patenkinta rezultatu ir tikrai rekomenduočiau šią procedūrą tiems, kurie nori atrodyti taip prašmatniai kaip aš.
Archie Tsvetkov atsiliepimai praėjus 3 mėnesiams po procedūros:
„Ką galiu pasakyti apie atliktą Ulterapijos procedūrą? Leiskite papasakoti trumpą istoriją, kuri nutiko man prieš kelias dienas. Dalyvavau verslo derybose vienoje iš farmacijos įmonių. Vienas iš direktorių susitikimo pabaigoje paklausė: „Atleiskite, prašau, aš vis tiek užduosiu šį klausimą. O koks tavo tikrasis amžius?“ Šis klausimas manęs nejaudino, aš ne mergina. Todėl atsakydamas jis paklausė: „Kiek duosi?“ Jis atsakė: „32“. Na, man iš tikrųjų 37. Kokių dar gali kilti klausimų ar abejonių? Žinoma, rekomenduoju!”
Specialisto komentaras po procedūros:
„Lelya pagerėjo veido ovalo linija, „sutempė“ viršutinis vokas, atsirado „atviros akies“ efektas, geriau susigrupavo, ryškesnė vidurinė veido zona, oda tankesnė, mažiau atoniška, elastinga, suspaudimo testas pagerėjo. Laukiame tolesnio odos patempimo padidėjimo, nes šiame etape rezultatas yra tarpinis. Neocutis linijos serumas buvo skirtas priežiūrai po procedūrų, o Neocutis Journee kremas rytinei/popietei fotoapsaugai.
Artūrui labiau išryškėjo apatinio žandikaulio kontūras, sustangrėjo gilieji sluoksniai, tai ypač ryšku smakro srityje, taip pat pagerėjo odos tekstūra ir kokybė. Veidas pradėjo atrodyti labiau suformuotas dėl riebalų paketų sutankinimo ir jų konfigūracijos pokyčių.
Kaip su amžiumi susijusių odos pokyčių profilaktika, manau, kad šis metodas yra optimalus tiek moterims, tiek vyrams. Lelya ir Artur, Ultherapy procedūrą rekomenduoju kartoti kartą per metus ar pusantrų, kad rezultatas būtų išlaikytas.
Specialus Merz Aesthetics projektas.
Rekonstrukcinė rinoplastika- būtina plastinė chirurgija, siekiant pašalinti įgimtus patologinius pakitimus arba koreguoti išorinių poveikių sukeltus sutrikimus. Plastinė chirurgija skirta ne tik estetinių problemų sprendimui, geriausi šalies chirurgai kovoja, kad išgelbėtų žmonių veidus po sunkių traumų per avarijas ir kitus rimtus incidentus.
Pasitaiko dar nemalonesnis scenarijus, kai, siekdami idealios išvaizdos, žmonės bando sutaupyti ir nepaiso saugumo priemonių. Lankydamiesi pas nekvalifikuotus specialistus, žmonės pasmerkia save būtinybei kreiptis dėl antros operacijos.
Nesėkminga rinoplastika gali sukelti ląstelių mirtį, išprovokuoti stiprų skausmą, sutrikdyti audinių gijimo eigą.
Bendra informacija
Svarbu! Prieš nuspręsdami dėl procedūros, pasverkite privalumus ir trūkumus. Atidžiai rinkitės kliniką ir specialistą.
Tai ne tik estetinės problemos, tokie rimti pažeidimai keičia gyvenimo lygį, pasunkėja kvėpavimas, baimė būti socialiai nepritarus.
Operacijos eiga
Atmetęs galimas kontraindikacijas ir visapusiškai ištyręs kūną, gydytojas nustato operacijos datą. Intervencija atliekama taikant bendrą anesteziją.
Laikymo laikas yra nuo 2 iki 6 valandų, sunkiais atvejais gali prireikti kelių operacijų.
Jei reikia visiškai atkurti nosį, operacija gali būti sudaryta iš 3 etapų.
Nosis po rinoplastikos
Atliekant rekonstrukcinę procedūrą sveikimo procesas yra ilgiausias, iki visiško pagerėjimo prireiks apie šešis mėnesius.
Po 6 mėnesių įvyksta visiškas gijimas ir audinių atstatymas. Kvėpavimas tampa aiškesnis, po to išnyksta patinimas.
Nuoroda! Negrįžtama žala gali atsirasti net po nechirurginės rinoplastikos. Audiniai gali pradėti mirti, kaulinis audinys gali žlugti. Tik antra operacija gali padėti pacientui.
Mitai apie procedūrą
- Tie, kurie nusprendė pasidaryti rinoplastiką, turėtų suprasti, kad jų nosis atrodys nenatūraliai.
Tai netiesa, jei nepriversi gydytojo pasidaryti sau lėlės nosies (ir vargu ar save gerbiantis chirurgas sutinka), po operacijos viskas atrodys visiškai natūraliai. Tik tie, kurie anksčiau matė jūsų trūkumus, žinos, kad jums buvo atlikta operacija.
- Kainų neprieinamumas
Kai jis pirmą kartą pasirodė mūsų šalyje, kainos buvo tikrai didžiulės. Dabar operaciją gali sau leisti vidutinio uždarbio žmogus.
- Procedūros metu pacientas jaučia stiprų skausmą, atsigavimo procesas yra labai sunkus.
Vietinė anestezija nejaučia skausmo, o sveikstant būtina vartoti vaistus, kuriuose yra skausmą malšinančių vaistų.
- Bendroji anestezija yra pavojinga
Visiškai netiesa, bet kurios klinikos komandoje dirba tik kvalifikuoti anesteziologai, tau nėra ko bijoti.
Kaip atrodo įžymybių plastinė chirurgija? Įžymūs aktoriai ir aktorės, dainininkai, šou menininkai, televizijos laidų vedėjai – bent kartą kiekvienas iš jų griebėsi plastinės chirurgijos, siekdamas jaunystės ir grožio.
Mažai tikėtina, kad visame pasaulyje atsiras bent vienas žmogus, kuris bus 100% patenkintas savo išvaizda. Vienas nepatenkintas nosies dydžiu, kitas.
Sėkmingų ir nesėkmingų modifikacijų pavyzdžių rasite mūsų medžiagoje.
Kokias plastines operacijas dažniausiai atlieka žvaigždės (ir jų kainą)?
| Operacijos pavadinimas | Ką reikia taisyti | apytikslė kaina |
|---|---|---|
| Rinoplastika | Nosies dydžio ir formos pokyčiai | Nuo 60 tūkstančių rublių |
| Mamoplastika | Krūties dydžio ir formos korekcija | Nuo 300 tūkstančių rublių |
| Otoplastika | Išorinės ausies kaklelio pokyčiai | Nuo 10 tūkstančių rublių |
| Blefaroplastika | Viršutinio ir apatinio vokų formos korekcija | Nuo 70 tūkstančių rublių |
| Veido korekcija | Skruostikaulių ir skruostų formos keitimas | Nuo 70 tūkstančių rublių |
| Riebalų nusiurbimas | Iš probleminių vietų išsiurbti 2-3 kg riebalų | Nuo 60 tūkstančių rublių |
8 sėkmingi plastinės chirurgijos pavyzdžiai
Marilyn Monroe
Mažai kas žino, kad Norma Jean Baker (toks tikrasis aktorės ir dainininkės vardas) taip pat atliko plastikinį nosies darbą ir net į smakrą įsikišo specialų implantą.
Be to, ji nusprendė kardinaliai pakeisti savo išvaizdą – nusikirpo ir nusidažė plaukus, pakeitė šukuoseną ir aprangos stilių. Gydytojai išsprendė dar vieną svarbią problemą – ir pašalino dalį kaktos plaukų folikulų, kurie užaugo per žemai.
Šią reinkarnacijos idėją jai suteikė buvęs vaikinas Johnny Hyde'as, kuris sumokėjo už visas manipuliacijas. Tačiau visos šios veido ir kūno procedūros Marilyn iš paprastos aktorės pavertė pasaulinio lygio žvaigžde.
Ji tapo sekso simboliu visiems vyrams ir sektinu pavyzdžiu moterims. Beje, garsusis apgamas virš lūpos taip pat netikras.
Angelina Jolie
Sunku patikėti, tačiau žinoma aktorė ne kartą yra atlikusi plastines veido ir kūno operacijas. Pirmuosius pokyčius jaunos žvaigždės veidas patyrė būdama 16 metų, tada ji pati pasidarė nosies formos korekciją.
Ateityje aktorės nosis buvo keičiama dar keletą kartų, kol įgavo idealų subtilumą ir lygumą.
Jei palyginsite senas Angelinos nuotraukas ir naujesnes, 2000-ųjų vidurio datas, nesunkiai pastebėsite, kad ji pastebimai numetė svorio, tačiau padidėjo krūtys.
Ir net po natūralaus maitinimo biustas nesumažėjo apimties ir visiškai nesideformavo.
Ji sau pasidarė profilaktinę mastektomiją su šiomis protezuotomis liaukomis su implantais. Faktas yra tai, kad ji turėjo didelę riziką susirgti krūties vėžiu genetiškai, nes jos mama mirė nuo tokios ligos.
Taip pat daugelis ekspertų teigia, kad žvaigždė ne kartą atliko veido patobulinimą ir pasidarė sau dirbtinius skruostikaulius, galbūt tai buvo lydima.
Bet kokiu atveju šios nedidelės operacijos tik pabrėžė natūralų Angelinos grožį, padėjo jai pasiekti reikšmingos sėkmės ir tapti milijonų stabu.
Nicole Kidman
Jei dabar kas nors pažvelgs į aktorės vaikystės ir jaunystės nuotraukas, vargu ar atpažins pasaulinio lygio žvaigždę garbanotoje raudonplaukėje. Plastinės chirurgijos nauda Nicole gyvenime yra ginčytina.
Pirmiausia aktorė pasidarė rinoplastiką, pasikeitė. Tačiau procedūra buvo atlikta taip atsargiai, kad kontrastas nebuvo ryškus.
Šiek tiek vėliau, 2000-ųjų pradžioje, ji pirmą kartą atrado ir. Nicole Kidman veidas įgavo aristokratiškesnių bruožų, išryškėjo pastebimi aukšti skruostikauliai, plonos lūpos tapo putlesnės.
Tačiau aktorė nenorėjo sustoti. Žvelgiant į nuotraukas prieš ir po skirtingų metų matyti, kad ji kelis kartus keitė krūtų dydį ir formą.
Be to, aktorės veidas tapo vis negyvesnis, ant jo praktiškai nebuvo jokios veido išraiškos. Tačiau Nicole laiku persigalvojo ir nustojo eksperimentuoti su savo išvaizda.
Kim Kardashian
Pasaulyje žinomo socialinio veikėjo, modelio ir tinklaraštininko vardas dabar visada skamba visų lūpose. Dažniausiai vartotojai internete ir patys „kolegos parduotuvėje“ aptaria kūno modifikacijas, kurias patyrė mergina.
Ji pradėjo nuo to paties, kaip ir kitos žvaigždės. Iš pradžių Kim sumažino nosies tiltelį ir pakeitė nosies formą.
Praktikuojantis chirurgas nuo 1998 m. USAPS organizacijos – progresyvių plastikos chirurgų bendruomenės Ukrainoje – narys. Sertifikuota USAPS "Rinoplastika. Veido atjauninimas", Krūtų didinimas (Madridas), Polytech Health & Aesthetics / Estetinės plastinės chirurgijos klinika (Bukareštas),
Vera Alentova
Pirmąją plastinę operaciją, žiedinį pakėlimą, aktorė padarė 90-ųjų pabaigoje, po to sekė dar kelios operacijos. Ne visi jie buvo sėkmingi: po intervencijos 2009 metais aktorės veido mimika buvo sulaužyta, veide atsirado asimetrija.
Natalija Andreičenko
Elena Proklova
Aktorė įsitikinusi, kad veiksmingiausias būdas išsaugoti jaunystę – plastinė chirurgija. Bėgant metams Elena ėmėsi blefaroplastikos, lūpų didinimo, akių vokų ir antakių keitimo – ir rezultatu yra visada patenkinta.
Maša Malinovskaja
Masha Malinovskaya niekada neslėpė, kad savo išvaizdą tobulina pasitelkusi plastikos chirurgus. Tačiau 2014-aisiais Masha nusprendė grįžti prie natūralesnės išvaizdos, pašalino silikoną nuo lūpų ir sumažino krūtų dydį. Reabilitacijos procesas po operacijos užtruko, Maša nerimavo dėl galimų komplikacijų, tačiau šiandien ji džiaugiasi savo figūra.
Lolita Milyavskaya
Lolita tikina, kad noras atrodyti jauniau yra natūralus bet kuriai moteriai, todėl ji neslepia nei savo amžiaus, nei to, kad griebiasi plastinių operacijų. Kad klubai būtų lieknesni, dainininkė pasirinko riebalų nusiurbimą, o sulaukusi 47 metų pakoregavo akių vokus ir smakrą.
Rosa Syabitova
2013 metais televizijos laidų vedėja per trumpą laiką atsikratė 20 kilogramų ir nusprendė, kad jos atsinaujinusiam kūnui reikia rimtesnės korekcijos nei fitneso. Chirurgai Rosai padidino krūtis ir sumažino skrandį, taip pat atliko riebalų nusiurbimą.
Jevgenija Kryukova
Evgenia Kryukova nusprendė atlikti otoplastiką - ausų formos koregavimo operaciją. Aktorė visada kentėjo dėl labai išsikišusių ausų, filmavimo aikštelėje net teko naudoti specialius makiažo klijus!
Katy Topurija
Dainininkei nosis buvo operuota du kartus – ir dėl medicininių priežasčių, dėl nukrypusios pertvaros, kuri trukdo tinkamai kvėpuoti. Po pirmosios operacijos nosies forma šiek tiek pakito, tad „antrojo privažiavimo“ metu chirurgai viską pakoregavo ir dabar Katie džiaugiasi savo nosimi.
Irina Dubtsova
Irina Dubtsova įsitikinusi, kad vaikantis mados nereikėtų griebtis plastinių operacijų: plastines operacijas reikėtų daryti tik tada, kai moteris nustoja mėgti save veidrodyje. Pati dainininkė „patobulino“ savo krūtinę, kuri po gimdymo prarado formą, tačiau tik išbandžiusi visus kitus metodus – treniruotes, masažus ir kosmetiką. Štai kaip atrodo Rusijos žvaigždės prieš ir po plastinių operacijų!
Julija Nachalova
2007-aisiais dainininkė ryžosi krūtų plastinei operacijai: po dukrelės gimimo ketino grįžti į sceną ir norėjo atrodyti tobulai. Julija pasididino krūtis iki 4 dydžio, iš pradžių buvo patenkinta rezultatu, bet paskui kilo psichologinių problemų: „Tarsi krūtinė svetima, tai kitoks padaras ir gyvena savo gyvenimą“, – interviu prisipažino dainininkė. . Po kelerių metų Julija nusprendė susigrąžinti savo dydį, tačiau operacija buvo nesėkminga ir sukėlė rimtų komplikacijų.
Į klausimą "Kaip tau pavyksta taip gerai atrodyti?" įžymybės dažnai atsako, kad per dieną išgeria 8 stiklines vandens ir stengiasi pakankamai išsimiegoti... Tačiau sąžiningiausia iš žvaigždžių neslepia, kad už jų išpuoselėtos išvaizdos slypi rimtas kosmetologų darbas ir moderniausias technikos. RBC ir MTV televizijos laidų vedėjai Lelya Turubara ir Archi Tsvetkovas sutiko papasakoti ir parodyti, kokiai procedūrai jie nusprendė be operacijos patempti veido ovalą.
Leli Turubaros komentaras prieš procedūrą:
„Visos mes, merginos, šiandien ieškome specialistų, kurie neleistų mums prarasti jaunystės, ieškome moderniausių ir saugiausių grožio išsaugojimo būdų. Ypač televizijoje moteriai svarbu gerai atrodyti – tai yra darbo dalis. Nieko stebėtino tame, kad atlieku kai kurias procedūras, ne. Šiandien aš išbandysiu ultragarsinį kėlimą su Ulthera System. Kodėl taip pasirinkau? Tai naujoviškas prietaisas, gana saugus: pats žodis „ultragarsas“ jau reiškia, kad nėra chirurginės intervencijos, o aš labai bijau radikalių metodų. Manau, kad anksčiau ar vėliau to griebsiuosi (net nesakysiu „sensiu natūraliai!“), Bet kol kas, žinoma, noriu išsiversti su minimaliomis intervencijomis. Prieš procedūrą šiek tiek jaudinuosi, bet po gimdymo skausmo nebebijau! Ir, žinoma, daug kas priklauso nuo gydytojo: jei jis pasako, ką dabar darys ir kokius pojūčius tuo pačiu patiriu, baimė mažėja.
Archie Tsvetkov komentaras prieš procedūrą:
„Turite žinoti, kad jei dirbi su veidu – o aš taip atsitiko, kad aš dirbu su veidu ir smegenimis – reikia palaikyti formą. Man 37 metai, ovalas jau turi kontūrų pakitimų, todėl nusprendžiau juos padirbėti. Nors neturėjau nė vienos plastinės operacijos, artimiausiu metu chirurginės intervencijos tikrai nenorėčiau, todėl pasirinkimas teko Ultherapy.
Specialisto komentaras prieš procedūrą:
„Abu mūsų pacientai turi gerus pradinius rodiklius: pakankamas vidurinės zonos tūris, gera odos kokybė. Tačiau yra nedideli gravitaciniai pokyčiai apatiniame veido trečdalyje, išilgai ovalo, apatinės dalies kontūro. Jiems dar anksti kalbėti apie chirurginį veido patempimą, tačiau yra nuostabi procedūra, kuri leidžia fokusuotu ultragarsu pasiekti ryškų odos patempimą ir stangrumą. Fokusuotas ultragarsas Ulterapija veikia tris sluoksnius: SMAS (raumenų-neurozinio sluoksnio), paviršinio riebalų paketo (tai yra poodinių riebalų, kurie gali pasislinkti dėl pirminių su amžiumi susijusių pokyčių) lygį ir odą, jei to reikia, kad paskatintų kolagenozę ir taptų lankstesnė. Be to, procedūros metu nepažeidžiamas odos paviršius, todėl po jos nereikalingas joks atsigavimo laikotarpis ir galima iš karto grįžti prie įprasto gyvenimo būdo, o poveikis išlieka 1,5 metų, galbūt ir daugiau. Tai idealiai mūsų pacientams tinkanti technika, leidžianti ilgą laiką išsaugoti jaunystę ir grožį.
Kalba medicinos mokslų daktarė, profesorė, aukščiausios kategorijos gydytoja Yana Aleksandrovna Juckovskaja, Profesoriaus Juckovskajos klinikos direktorė, Lyčių medicinos specialistų asociacijos prezidentė.
Po procedūros tiek televizijos laidų vedėjai, tiek jų gydytojai liko patenkinti atliktu darbu ir gautais rezultatais.
Lelya Turubara atsiliepimai praėjus pusantro mėnesio po procedūros:
„Nepaisant to, kad praėjo nedaug laiko, esu patenkintas rezultatu. Bet iškart po procedūros atsirado patinimas, kuris sustiprėjo kitą dieną, apėmė panika. Nors gydytoja sakė, kad tai labai geras rezultatas, vadinasi, organizmas reaguoja puikiai, tai mane nuramino. Patinimas tęsėsi beveik mėnesį, bet jis buvo pastebimas tik man. Dabar, po 1,5 mėnesio, viskas praėjo, draugės sako, kad efektas prabangus, smakras aiškiai išsibrėžęs, veidas sustangrėjęs. Save matau kiekvieną dieną, todėl kardinalaus efekto nepastebėjau, bet kitiems tai akivaizdu. Esu patenkinta rezultatu ir tikrai rekomenduočiau šią procedūrą tiems, kurie nori atrodyti taip prašmatniai kaip aš.
Archie Tsvetkov atsiliepimai praėjus 3 mėnesiams po procedūros:
„Ką galiu pasakyti apie atliktą Ulterapijos procedūrą? Leiskite papasakoti trumpą istoriją, kuri nutiko man prieš kelias dienas. Dalyvavau verslo derybose vienoje iš farmacijos įmonių. Vienas iš direktorių susitikimo pabaigoje paklausė: „Atleiskite, prašau, aš vis tiek užduosiu šį klausimą. O koks tavo tikrasis amžius?“ Šis klausimas manęs nejaudino, aš ne mergina. Todėl atsakydamas jis paklausė: „Kiek duosi?“ Jis atsakė: „32“. Na, man iš tikrųjų 37. Kokių dar gali kilti klausimų ar abejonių? Žinoma, rekomenduoju!”