Bolečina tam, kjer je utrip v vratu. Kako izračunati utrip na različnih delih telesa? Kako zatipati utrip na roki

Merjenje pulza

Utrip - gibanje sten arterij v določenem ritmu, ki ga povzroča delo srca. Njegov pravilen tempo je eden najpomembnejših pokazateljev zdravja srčno-žilnega sistema kot celote. Zato je tako pomembno, da lahko sami izmerite utrip doma.

Značilnosti pulza

Mesta, kjer lahko začutite utrip

Obstaja več vrst pulza: arterijski, venski, kapilarni. Za prvo je značilna moč nihanja žil, ki prenašajo kri iz srca v organe. Srčni cikel je razdeljen na sistolo (krčenje) in diastolo (sprostitev). Med sistolo se tlak v arterijah poveča in njihove stene začnejo nihati. To je arterijski utrip.

Pri venskih nihanjih žile "hranijo" kri v srce. Kar zadeva kapilarne spremembe, so komaj opazne. Zato na majhnih plovilih ne določajo. V arterijah je krvni tlak precej visok, tam je lažje izmeriti utrip. Najbolj natančni so kazalci na karotidnih, temporalnih, brahialnih, ulnarnih, femoralnih arterijah.

Pri preučevanju pulza je nujno treba upoštevati njegove glavne značilnosti:

  • Pogostost. Ta parameter kaže, kako pogosto srce utripa v eni minuti. Nepravilen srčni utrip je lahko znak različnih težav.
  • ritem. Označuje, kako pravilni so valovi. Če se pojavijo po istem času, potem lahko govorimo o ritmičnem pulzu, če ne, potem se to stanje imenuje aritmija.
  • Polnjenje. Ta lastnost je odvisna od količine krvi, ki jo prečrpa srce. Če ga je veliko, bo utrip bolj opazen.
  • Oblika. Odvisno od tega, kako hitro arterija spreminja svoj volumen med črpanjem krvi.
  • Napetost. Sila, ki jo je treba uporabiti za stiskanje arterije.

Zdravnik meri pulz

Pred merjenjem je treba izključiti kakršno koli telesno aktivnost, saj vodijo do hitrega srčnega utripa. Ne pijte alkohola, kave, čaja. Nekaj ​​ur pred meritvijo morate tudi prenehati kaditi. Vroče kopeli, parne kopeli in savne lahko prav tako vplivajo na odčitke srčnega utripa. Lakota ali prenajedanje lahko vplivata tudi na točnost kazalnikov.

  • je v čustveni preobremenjenosti;
  • pravkar prebujen iz spanja;
  • oblečen v oprijeta in tesna oblačila.

Kazalnike nihanj v stenah krvnih žil lahko določimo na dva načina: z uporabo naprave, palpacijo. Če poznate pravi algoritem, bodo rezultati precej natančni.

Meritve pulza na roki, zapestju

Kako izmeriti utrip na zapestju?

Algoritem dejanj:

  1. Tiho sedi in se sprosti.
  2. Postavite prst na zapestje na mesto, kjer so vidne žile (merite lahko s kazalcem ali indeksom in sredincem hkrati).
  3. Pred merjenjem utripa na roki nastavite štoparico in jo postavite tako, da vidite čas.
  4. Ko zaslišite tresenje krvi, preštejte njihovo število.
  5. Najbolj natančna meritev bo v 1 minuti, čeprav lahko zaznate 15 sekund in nato podatke pomnožite s 4 ali 30 sekundami in povečate za 2.

Pomembno! Če je srčni ritem neenakomeren, je vredno meriti utrip le eno minuto.

Karotidne meritve

Kako izmeriti utrip na karotidni arteriji?

Včasih se zgodi, da je nemogoče izmeriti srčni utrip na roki, zato obstaja alternativna metoda.

Za merjenje srčnega utripa na karotidni arteriji morate:

  1. Pripravite si štoparico za merjenje časa.
  2. Sedite ali lezite točno, priporočljivo je, da odstranite pas in odpnete ovratnik.
  3. Z dvema prstoma nežno potipajte utrip na vratu, na strani Adamovega jabolka.
  4. Vklopite štoparico in izmerite število srčnih utripov.

Meritev pod kolenom

Kako izmeriti utrip pod kolenom?

Nogo morate upogniti in sprostiti. S prsti pritisnite na sredino poplitealne jame. Preverjanje pulza v tem primeru je težje kot na zapestju. To je posledica dejstva, da se posode nahajajo veliko globlje in so vibracije razpršene.

Pomembno! Srčni utrip je dobro tipljiv na femoralni arteriji. Če želite določiti njegovo število, boste morali s prsti pritisniti med sprednjo zgornjo ilijačno hrbtenico in sramno simfizo. To je glavno merilo, kako pravilno izmeriti pulz pri debelih ljudeh.

Merjenje srčnega utripa

Kako izmeriti utrip z napravo?

Merilniki srčnega utripa so različni: nameščeni na prstu, na prsih ali rami. Takšne naprave športniki pogosto uporabljajo za samodejno in hitro zbiranje podatkov o delovanju srca.

Najprej morate popraviti napravo in jo vklopiti. Ko naprava opravi meritev, se rezultat prikaže na zaslonu. To je zelo preprost in enostaven način.

Pomembno! Posebne diagnostične naprave, ki se uporabljajo na kliniki, omogočajo tudi merjenje pulza. Ta indikator je mogoče nastaviti z ultrazvočnim skeniranjem, fonokardiografijo, Dopplerjevimi preiskavami.

Kakšne naj bi bile normalne vrednosti?

Normalni srčni utripi.

Za oceno srčnega utripa je vredno upoštevati spol, telesno obliko, starost:

  • pri dojenčkih je utrip precej hiter - približno 140 utripov / min;
  • pri otrocih od enega do treh let - 100-124 utripov / min;
  • do 6 let mora biti indikator približno 100 utripov / min;
  • pri mladih, mlajših od 18 let - 70-95 utripov / min;
  • po 18 letih - 60-75 utripov / min;
  • starejši od 30 let - 60-85 utripov / min.

Moški imajo običajno nižji srčni utrip.

Da bi preprečili težave s pulzom, morate dovolj spati, se izogibati stresu in težkim fizičnim naporom. Pomembna je tudi redna kardio vadba, vključno s tekom, hojo in preprostimi sprehodi na svežem zraku. V prehrani morate vključiti živila, bogata z vitamini in minerali. Opustite kajenje in pitje alkohola. V primeru kakršnih koli kršitev pri delu srca je nujno, da se obrnete na kardiologa. On bo lahko predpisal ustrezno zdravljenje in opravil vse potrebne študije.

Pogostost nihanja krvnih žil (pulz) je mogoče določiti na različnih področjih človeškega telesa. Najbolj jasno je izraženo pulziranje nad žilami roke in vratu. Običajno pulz ustreza srčnemu utripu in je enak 60-80 nihanj na minuto v mirovanju.

Določitev frekvence srčnega utripa in pravilna interpretacija rezultatov sta pomembni za oceno pravilnega delovanja srčno-žilnega sistema, tudi med telesno aktivnostjo.

Pulzne točke

Najbolj dostopno mesto za preučevanje pulziranja je radialna arterija zgornjih okončin. Na roki je več točk, kjer je radialna arterija dostopna za palpacijo, vendar se najbolj površinsko nahaja v distalnem delu podlakti.

Pri novorojenčkih je pulz bolje določen na brahialni arteriji.

Prvič, impulz se istočasno določi na obeh rokah in oceni njegovo simetrijo. Nato se na eni od radialnih arterij ocenijo njegove značilnosti:

  • ritem;
  • pogostost:
  • Napetost;
  • polnjenje;
  • višina;
  • oblika.

Najpomembnejša indikatorja za merjenje sta ritem in frekvenca, ki ju je mogoče precej natančno določiti doma. Če želite to narediti, položite vsaj tri prste roke nad arterijo in jo rahlo pritisnite.

Običajno mora biti utrip ritmičen. O aritmičnem pulzu govorimo takrat, ko so intervali med posameznimi nihanji arterije različni. Z ritmičnim utripom je za določitev njegove frekvence dovolj, da preštejemo nihanja v 10 sekundah in dobljeno številko pomnožimo s 6. Z aritmičnim utripom je treba izračun opraviti minuto, sicer frekvenca ne bo določena čisto natančno.

Hiter utrip (98-102 utripov na minuto) - normalen ali patološki?

Spodnja okončina

Arterije, ki so na voljo za pulziranje, so:

  • femoralna arterija;
  • poplitealno;
  • zadnja tibialna;
  • dorzalna arterija stopala.

Metoda za določanje frekvence pulza je podobna tisti, ki je opisana za radialno arterijo.

Utrip na arterijah spodnjih okončin se običajno določi za oceno stanja krvnega pretoka in ne za izračun frekvence.

Vrat

Hitrost pulza na vratu se najpogosteje določi v nujnih primerih. Ker so za palpacijo na voljo največje žile (karotidne arterije), se ob odkritju nezavestne osebe oceni prisotnost srčne aktivnosti posredno po pulziranju vratnih žil.

Pulzacija na žilah vratu je najbolj jasno določena, zato bo oseba brez izkušenj lažje izračunala frekvenco na njih kot na radialni arteriji. Karotidne arterije na obeh straneh se nahajajo najbolj površinsko v srednjem delu notranjega roba sternokleidomastoidne mišice. Dobro je viden pri obračanju glave na stran. To območje ustreza zgornjemu robu ščitničnega hrustanca.

Utrip, tako kot pri drugih posodah, merimo z 2-3 prsti. O nemogoče je oceniti pulzacijo z dveh strani hkrati, stisniti desno in levo karotidno arterijo. To so edini viri oskrbe možganov s krvjo, zato lahko zaradi kršitve pretoka krvi skozi njih izgubite zavest.

Poleg tega so v tem območju receptorji, odgovorni za uravnavanje sistemskega tlaka. Zaradi tega ne smete biti preveč vneti in močno stisniti plovila. Pri posebej občutljivih ljudeh se po takšnih manipulacijah razvije izrazita bradikardija in hipotenzija, vse do klinične smrti.

Srčni utrip med vadbo

Telesna vadba trenira srce, pljuča, mišice, omogoča hujšanje in ohranja telo v dobri formi. Da bi dosegli želene rezultate, je potrebno pravilno izvajati trening. Biti morajo precej intenzivni, vendar ne previsoki za telo.

Srčni utrip je eden temeljnih kazalnikov, ki odražajo stanje človeškega zdravja. Navsezadnje je srce najpomembnejši organ v našem telesu. Vsaka okvara pri njegovem delu vpliva na celotno telo in ne omogoča normalnega delovanja drugih organov in sistemov.

Če pride do kakršnih koli odstopanj od norme, morate razmišljati o obisku zdravnika. V tem primeru obstaja velika verjetnost resnih kršitev in okvar v telesu. Zato je tako pomembno, da vsi vedo, kako izmeriti svoj utrip, in to lahko storijo sami, doma in ne samo. Takšno znanje in veščine bodo pomagale preprečiti nevarne situacije.

Zakaj morate meriti utrip

Ko govorimo o pulzu, mislimo na vibracije. Pojavi se, ko se kri potisne iz srca. Obstaja več točk na človeškem telesu, kjer se te vibracije jasno čutijo. Utrip je različen, odvisno od mesta, kjer je lokaliziran.

  1. Da bi občutili arterijski utrip, je treba uporabiti področja lokacije velikih arterij, ki so pomembne žile. Na primer, na vratu je tak utrip viden tudi s prostim očesom.
  2. Izmeriti kapilarni utrip doma je problematično, saj je za to potrebna posebna medicinska oprema. Kapilare so zelo majhne žile, zato so vibracije zelo šibke. Ni jih mogoče videti ali celo občutiti.
  3. Venski srčni utrip je mogoče čutiti le skozi arterije, ki se med tresljaji dotikajo vene. Vibracije iz srca ne dosežejo žil, ker se nahajajo daleč druga od druge.

Veliko ljudi meni, da je merjenje srčnega utripa v vsakdanjem življenju nepotrebno opravilo in izguba časa. Pravzaprav ni. Ti kazalniki odražajo ritem srca, dajejo predstavo o pogostosti krčenja srčne mišice in omogočajo zgodnje odkrivanje motenj in okvar. Še posebej pomembno je merjenje srčnega utripa med športom, to dobro ve vsak športnik. Celo je treba izvajati pri določenem srčnem utripu.

Kdaj je najboljši čas za merjenje utripa?

Svoj srčni utrip morate jemati resno. Izjemno pomembno je upoštevati številne tankosti, ki vam bodo omogočile zanesljiv rezultat. Strokovnjaki svetujejo, da si za meritve izberete en čas dneva in se ga nenehno držite. Meritve je treba izvajati v mirnem stanju.

Srčni utrip v sedečem položaju se bo razlikoval od srčnega utripa v drugih položajih telesa. Idealna možnost je merjenje srčnega utripa po tem, ko se zbudite, ne da bi sploh vstali iz postelje. V tem primeru bodo podatki čim bolj zanesljivi. Položaj telesa je pomemben parameter, ki ga je treba upoštevati pri meritvah.

Kje lahko izmerite srčni utrip?

Človeško telo ima več mest, ki vam omogočajo merjenje srčnega utripa v vseh pogojih. Na takih območjih ni maščobnega tkiva in mišic. Ta mesta vključujejo naslednje:

  • območje zapestja;
  • upogib komolca;
  • aksilarno in pod kolensko votlino;
  • območje templja;
  • vratu in dimljah;
  • noga (zadnja stran).


Najpogosteje uporabljen predel je vrat in zapestje. Če so ta območja nedostopna, se uporabijo druga zgoraj navedena območja.

Kako pravilno izmeriti utrip

Merjenje srčnega utripa ni težko opravilo, vendar ga je treba izvajati po določenih pravilih. Če se tehnika ne upošteva, bodo rezultati imeli visoko stopnjo napake. Algoritem merjenja srčnega utripa se razlikuje glede na izbrano območje merjenja. Pokrili bomo najpogostejša področja in vas naučili pravilnega merjenja.

Pravilno merjenje utripa na roki

Zapestje je najpogostejši del telesa, ki ga izberemo za merjenje srčnega utripa. Zdaj bomo razmislili, kako izračunati utrip na roki. Potrebno je izvesti več preprostih korakov:

  1. Položaj telesa mora biti udoben, zgoraj je bilo že rečeno, da je bolje ležati. Jesti in piti pred tem ni priporočljivo. Stanje mora biti mirno in čim bolj sproščeno.
  2. Srednji in kazalec se nahajata na zapestnem sklepu. Morate potipati arterijo.
  3. Arterija je nekoliko pritisnjena, kar vam bo omogočilo, da boste jasneje slišali vibracije posode.
  4. Ko so vibracije jasno slišne, si zabeležite 15 sekund in preštejte utripe.
  5. Dobljeni rezultat je treba pomnožiti s 4. Tako bo pridobljen zahtevani indikator, ki bo ustrezal številu srčnih utripov na minuto.


Podobna dejanja se izvajajo z drugo roko. Zdaj lahko nadaljujete s prakso, saj zdaj vsi vedo, kako izmeriti utrip na roki brez zunanje pomoči. Težave ne bi smele nastati, saj je ta postopek, kot vidite, preprost.

Pravilno merjenje pulza na karotidni arteriji

Na vratu, v predelu karotidne arterije, se vibracije dobro čutijo in celo vidne. To območje se pogosto uporablja tudi za meritve doma in v zdravstvenih ustanovah. Če želite vedeti, kako sami pravilno izmeriti srčni utrip, morate preučiti preprosto shemo dejanj in jo uporabiti v praksi:

  1. Zavzeti morate ležeč ali sedeč položaj.
  2. Na Adamovo jabolko položimo sredinec in kazalec. Pomikamo se vstran, dokler roka ne doseže mehke vdolbine. Nahaja se na strani ščitničnega hrustanca. Na tem mestu je treba dobro čutiti vibracije arterije.
  3. Označimo 15 sekund in preštejemo število udarcev. Nato rezultat pomnožimo s 4 in dobimo srčni utrip na minuto.
  4. Ne pritiskajte močno na arterijo, saj lahko povzroči znižanje krvnega tlaka in omotico.

Strinjam se, v tem procesu ni nič zapletenega in vsak se bo lahko spopadel s tem. Še posebej, ker zdaj veste, kako izmeriti utrip doma.

Uporaba merilnikov srčnega utripa

Zdaj lahko utrip merite z uporabo številnih naprav, imenovanih merilniki srčnega utripa. So poceni, kompaktni in zelo enostavni za uporabo. Najbolj priročni so merilniki srčnega utripa, izdelani v obliki ure ali zapestnice. Optični modeli so postali zelo priljubljeni.

Merilnike srčnega utripa za domačo uporabo kupijo tako navadni ljudje kot športniki za trening. Navsezadnje je med športom zelo pomembno nadzorovati srčni utrip. Uporaba takšnih naprav je odvisna od njihove vrste, načela delovanja, načina pritrditve. Na primer, obstajajo modeli, ki so pritrjeni na ušesno mečico, prst ali prsi.


Vsaki napravi so priložena navodila za uporabo, montažo in vzdrževanje. Vse informacije, ki jih potrebujete, lahko najdete tam, če si vzamete čas in podrobno preberete praktični vodnik.

Razlogi za različne indikatorje na strani

Pogosto se med meritvami razkrije razlika v indikatorjih srčnega utripa na obeh rokah. Dejansko bi se kazalniki srčnega utripa morali ujemati. To je pravilno z vidika fiziologije človeškega telesa. Impulz se lahko hitro spremeni, zato, če meritve opravljate eno za drugo in ne hkrati, se lahko kazalniki razlikujejo. Hitrost srčnega utripa je odvisna od dela srca, ne pa tudi od stanja radialnih arterij. Čisto druga stvar je moč tresljajev in ostrina udarcev. Tukaj lahko pride do razlik, saj so ti parametri določeni s stanjem krvnih žil.

Kaj storiti, če je utrip slabo slišan pri merjenju krvnega tlaka

Pogosto se pojavi situacija, ko se srčni utrip med merjenjem krvnega tlaka slabo ali nerazločno sliši. Ko opazite takšne spremembe, je treba čim prej obiskati zdravnika, saj gre za težavo v žilnem sistemu. Poslušanje na zapestju v takih situacijah je skoraj nemogoče, saj so tresljaji žil komaj slišni. Takšni ljudje morajo iti v zdravstvene ustanove, da izmerijo svoj utrip, saj je podatke mogoče pridobiti le s posebno natančno in občutljivo opremo.

Merjenje in kontrola srčnega utripa je pomemben in nujen postopek, ki omogoča zgodnje odkrivanje težav s srcem in ožiljem. Težavo je veliko lažje odpraviti v zgodnji fazi kot v napredovalem primeru, ko so se v ozadju osnovne bolezni pojavili številni zapleti. To še posebej velja za bolezni srca in ožilja. Nihče ne bo bolje poskrbel za vaše zdravje kot vi. Bodite odgovorni in vestni.

Slišimo njegovo bitje v prsih, čutimo pospešek ritma, vendar srčno aktivnost najbolje spremljamo sami z merjenjem utripa. Ni naključje, da že v šolah otroke učijo, kako pravilno ugotoviti utrip, in to veščino vadijo pri pouku medicinskega usposabljanja. Res je, brez redne vaje je veščina pozabljena in mnogi se spomnijo le tega, da je mogoče čutiti utrip na zapestju. Če želite popraviti vrzeli in se spomniti, kako pravilno najti naboje in jih izmeriti, preberite naše nasvete.

Pulz ali srčni utrip (HR) je odraz srčnega utripa v obtoku. Povsem naraven pojav, saj srce skrbi za ritmično kroženje krvi po krvožilnem sistemu. Vsakič, ko srce črpa kri, se žile bolj napolnijo, kar lahko občutite z dotikom njihovih sten. To je mogoče storiti le tam, kjer so žile čim bolj dostopne na dotik, to je, da med njimi in tanko kožo ni ne maščobe ne mišične plasti. Zato morate pred merjenjem utripa poiskati pravo mesto za merjenje.

  • Arterijski utrip - nihanje sten arterij, to je žil, ki prenašajo kri od srca do notranjih organov.

Na človeškem telesu ni toliko mest, kjer bi opazili ta stanja. In še manj načinov za merjenje utripa je na voljo v domačih (nekliničnih) pogojih. Pravzaprav lahko sami izmerite utrip samo s palpacijo, to je s pomočjo površinskih taktilnih občutkov. Pulz lahko najdete in palpate na takih mestih na telesu:

  • Na zapestju: najpogostejši ali radialni utrip (pulzacija radialne arterije).

Merjenje prsta na roki Najpogosteje se pulz meri natančno na radialni arteriji, v predelu zapestja, ki poteka tako blizu kože, da ga je mogoče videti s prostim očesom. Na tem mestu lahko kadarkoli najdete in preverite utrip, tudi pri sebi:

  1. Levo roko obrnite z dlanjo navzgor. Je leva - v večini primerov poskušajo najti utrip na njej. V idealnem primeru bi moral biti utrip na obeh rokah enak, v praksi pa ga je na levi roki, ki se nahaja bližje srcu, bolje izslediti.

Radialna arterija na zapestju je izrazita, vendar ni najdebelejša arterija v človeškem telesu. Zato morda ni otipljivo, če je oseba izgubila zavest ali izgubila veliko krvi. V takšnih okoliščinah izmerimo pulz na karotidni arteriji in ukrepamo na naslednji način:

karotidni utrip

  1. Pacient ne sme biti v pokončnem položaju, posedeti ga ali položiti na hrbet.

Iskanje in merjenje utripa je pomembno, v nekaterih situacijah pa preprosto potrebno. Utrip je eden glavnih znakov življenja, v manj ekstremnih okoliščinah pa pomaga nadzorovati zdravstveno stanje, učinkovitost športne vadbe itd. Kot veste, običajno frekvenca pulziranja ustreza srčnemu utripu (krčenje srčne mišice). In pri palpaciji pulza je pomembno vedeti, kako pravilno šteti utrip in kakšen utrip velja za normalnega:

  • 60-90 utripov na minuto za zdravo odraslo osebo;
  • Čustva. Močnejši kot so, hitrejši je utrip.

Algoritem merjenja pulza. Kje se čuti utrip?

Glavni človeški organ je srce. Njegova masa je v povprečju gram. Vsaka oseba, ki gleda na svojo pest, lahko dobi predstavo o velikosti svojega srca.

Srčni utrip

Statistični podatki kažejo, da je srčni utrip ljudi, ki vodijo sedeč način življenja, za 20 odstotkov višji v primerjavi s tistimi, ki redno telovadijo. Srce prvega naredi približno 14 tisoč dodatnih kontrakcij čez dan in se hitreje obrabi. Trenirani športniki so svoje srce pripravili na varčen način delovanja: manjkrat se krči in dlje počiva.

Utrip vsake osebe odraža delo srca in telesa kot celote, kaže, ali je popolnoma nasičen s krvjo, pa tudi s tako potrebnim elementom, kot je kisik. Normalni kazalniki srčnega utripa ne smejo presegati zgornje meje - 90 utripov v 60 sekundah. Sicer je to že boleča nadloga, ki jo je treba obvladovati in zdraviti z zdravili. S srčnim utripom do 100 utripov na minuto ne bi smeli posebej skrbeti, če pa raven pulza preseže to številko, je treba nekaj storiti za zmanjšanje srčnega utripa.

Kako pravilno izmeriti utrip?

Če želite izvedeti svoj dejanski srčni utrip, morate slediti določenemu algoritmu merjenja srčnega utripa: šteti ga morate natančno 60 sekund in nič manj. Takšno pravilo je, da se med postopkom merjenja lahko pojavijo aritmije, pri katerih je v vsaki četrtini minute možno različno število utripov. Vedeti morate, da ima utrip nižjo stopnjo, ko je oseba v ležečem položaju. Pred določitvijo tega indikatorja ni dovoljeno piti alkoholnih pijač, kave ali čaja, jesti ali kaditi. Najbolj natančni indikatorji, značilni za telo, so prepoznani zjutraj po nočnem spanju in na prazen želodec.

Redno spremljanje pulza bo pomagalo ne le prepoznati pojav bolezni, temveč tudi normalizirati nekatera odstopanja v telesu in pomagati odpraviti slabo zdravje.

Kaj storiti, ko se srčni utrip pospeši?

Če jasno čutite vsak utrip svojega srca ali kako kri utripa na mestih, kjer je zaznan utrip, imate najverjetneje tahikardijo. Kjer koli ste, se morate ustaviti, preden izmerite utrip na roki. Visok merilni indikator bi moral opozoriti, vendar kljub temu ne smete paničariti. Najprej je treba piti hladno vodo, se usesti ali uleči, torej spraviti telo v fazo počitka. Po kratkem počitku ponovno preštejte utrip. Če se je vrnilo v normalno stanje, lahko nadaljujete z dnevnimi aktivnostmi. Takšni trenutki, ki se pojavljajo občasno, ne ogrožajo zdravja ali življenja, pojavljajo se tudi pri popolnoma zdravih ljudeh. To je kratka tahikardija, ki jo povzroči živčni nemir, pomanjkanje spanja, stres ali prekomerno delo.

Kako znižati pulz?

Če se srčni utrip ne zmanjša tudi po počitku, vzemite pomirjevala, ki so na voljo v domači omarici, da ga zmanjšate. Najbolj primerna za to so naslednja zdravila:

Svež zrak bo pripomogel k znižanju srčnega utripa, zato ob slabem počutju najprej odprite okna in se nadihajte svežega zraka. Bolje bi bilo, če bi to naredil kdo iz občinstva. Prav tako je treba preveriti pritisk, saj je lahko vzrok pogostega bitja srca tudi povišanje pritiska. V tem primeru vzemite zdravilo za krvni tlak.

Lastnosti pulza

Frekvenca je število zaznavnih utripov pulza v 60 sekundah. Najlažje jih je izmeriti na zapestju. Ne smemo pozabiti, da je v ležečem položaju pulz vedno manjši kot pri sedenju ali stoji. Glavna stvar je, da je med merjenjem vedno enak položaj telesa. Na srčni utrip vpliva tudi čas dneva. Do večera pulz običajno postane pogostejši, na primer, če je zjutraj 70 utripov na minuto, zvečer pa 90 utripov - to je pogost pojav, ki ustreza normi. Kako pravilno prešteti utrip? Če si prizadevate natančno določiti srčni utrip, ga vsekakor ne merite 15 sekund, rezultat povečate za 4-krat in ne za pol minute, povečate za 2-krat, ampak točno 60 sekund. Če je aritmija prisotna, se bo v tem obdobju zagotovo pojavila vsaj enkrat.

Zaključek: algoritem merjenja pulza temelji na izvajanju tega postopka ob istem času, v istem položaju in 60 sekund, le v tem primeru lahko ugotovite njegovo objektivno frekvenco. Optimalni srčni utrip: 60 do 90 utripov na minuto. Pri pulziranju 100 utripov na minuto in več se pojavi tahikardija, pod 60 utripov na minuto pa se razvije bradikardija. Tak utrip opazimo pri športnikih ali pri dobro treniranih ljudeh. Če je oseba daleč od športnega treninga in ima nizek srčni utrip, njegovo telo ne vzame potrebne količine kisika in snovi, potrebnih za popolno delovanje vseh organov.

Ritem, moč in napetost

Utrip se šteje vsaj 60 sekund, da se ugotovi njegov ritem. Če med merjenjem ni stabilen, se to stanje imenuje aritmija.

Polnjenje pulza. Precej pogosta pritožba bolnikov, da jim je težko najti, kje na zapestju čutijo utrip. Ta indikator je odvisen od utripnega volumna srca, če se zmanjša, potem pulzacija oslabi. Šibko pulziranje kaže na srčno popuščanje.

Napetost pulza - odraža napor, ki je potreben, da ga začutimo. Stopnja napetosti je neposredno odvisna od indikatorja krvnega tlaka.

In še ena lastnost je višina utripa. Precej zapletena lastnost, ki odraža amplitudo nihanja stene arterije. Če upoštevamo vzroke za pojav visokega pulza, potem najprej vodi do insuficience aortnega ventila.

Algoritem merjenja pulza

Metoda merjenja pulza je precej enostavna za uporabo. Razmislite o najpogostejšem načinu merjenja pulza na roki.

  • pri določanju utripa na zapestju lahko uporabite vse prste na dlani, razen palca, saj ima svoj utrip;
  • poiščite mesto merjenja na radialni arteriji, ki se nahaja na notranji strani roke, z blazinicami dveh prstov;
  • položite jih neposredno pod zapestje s strani palca in rahlo pritisnite, dokler ne začutite utripanja krvi pod prsti;
  • poiščite kraj, kjer so srčni utripi bolj razločni.

Algoritem za merjenje utripa, če je oseba nezavestna in utrip na zapestju ni tipljiv. V tem primeru postopajte na naslednji način.

  • poiščite utrip na karotidni arteriji. Če želite to narediti, položite kazalec in sredinec v luknjo med grlom in veliko mišico na vratu;
  • rahlo pritisnite, dokler ne začutite, kje je utrip na vratu;
  • z drugo roko držite štoparico ali uro.

Če pri roki nimate ure, lahko uporabite pulzno tehniko klinike Cleveland, ki priporoča štetje števila srčnih utripov v 15 sekundah, rezultat pa početverite, da izračunate število utripov v 60 sekundah. Lahko tudi preštejete utripe v 30 sekundah in jih podvojite.

Srčni utrip lahko merite tudi v templju ali prsih, vendar so te možnosti manj natančne in pogoste.

Določite svoj optimalni srčni utrip. Za odrasle velja, da so utripi na minuto normalni. Pri otrocih, mlajših od 18 let, se srčni utrip šteje za utripe na minuto. Algoritem merjenja impulza vključuje določanje ne le frekvence, temveč tudi kazalnikov, kot sta moč in ritem.

Preverite moč utripa, ali je močan ali šibek. Ko začutite svoj utrip, morate ugotoviti, ali je šibak, počasen, močan ali prehiter.

Preverite ritem, ki je meritev srčnih utripov in intervalov med njimi. Če je pulzacija enakomerna, se lahko ritem pulza označi kot normalen. Če čutite zamujeno pulzacijo ali drugo nenavadno, to pomeni, da so v srcu okvare in je treba vzrok za to najti v zdravstveni ustanovi.

Če ne najdete utripa

  1. Uporabite blazinice prstov, namesto da jih držite okoli zapestja.
  2. Dotaknite se različnih točk in se na vsaki zadržite 2-3 sekunde, dokler ne najdete utripa
  3. Spreminjajte količino pritiska na zapestje. Morda boste morali pritisniti močneje ali obratno, šibkeje, da ujamete utripanje.
  4. Roko usmerite navzdol, še posebej, če ste jo prej držali dvignjeno v višini glave. Padec tlaka v krvi vam bo pomagal zaznati vaš utrip.

Določitev maksimalnega in ciljnega srčnega utripa

Maksimalni srčni utrip se uporablja za izračun ciljnega, torej najučinkovitejšega, pri katerem telesna aktivnost daje telesu največjo korist. Če želite sami določiti ta indikator, uporabite naslednjo formulo: starost. To bo največja frekvenca. Pol ure izvajajte različne telesne vaje, nato ponovno izmerite utrip. Število najvišjega utripa in potenciala mora biti skoraj enako. Izračunajte ciljni srčni utrip. Je enak 60 do 85 odstotkom maksimalnega srčnega utripa. Ta indikator je v takšnem razponu, ker ima vsaka oseba drugačno fizično obliko in pripravo.

Danes so razviti programi za pametne telefone in merilniki srčnega utripa v obliki zapestnice za merjenje srčnega utripa. Nastavite želeni program in določite svoj utrip po navodilih v navodilih.

Pojavilo se je veliko pametnih fitnes zapestnic, ki berejo informacije o stanju človeškega telesa, saj imajo ne samo merilnik srčnega utripa, ampak tudi pedometer, sledenje spanja in štetje kalorij.

Utrip na karotidni arteriji: anatomija, tehnika določanja, odstopanja od norme

Štetje pulza na vratu v območju karotidne arterije je najhitrejša in najlažje dostopna metoda, ki vam omogoča, da sumite na klinično smrt nezavestne osebe in pravočasno začnete oživljanje žrtve. Z drugimi besedami, prisotnost pulza na karotidni arteriji pomeni, da je oseba živa. Zato bi moral zdravstveni delavec katere koli specialnosti in navaden človek vedeti, kako hitro najti karotidno arterijo.

Anatomija karotidne arterije

Karotidna arterija se po svoji dolžini precej površinsko prilega koži, zato jo je mogoče enostavno in hitro sondirati in tako oceniti prisotnost ali odsotnost srčne aktivnosti pri človeku. Ta tehnika vam omogoča, da med oživljanjem ne izgubljate dragocenega časa, da pridete do prsnega koša in poslušate srčne utripe na sprednji steni prsnega koša.

Torej, karotidna arterija je parna krvna žila, ki izvira neposredno iz aorte na levi (natančneje iz njenega loka) in iz truncus brachiocephalicus na desni (brahiocefalno deblo). Na obeh straneh karotidna arterija, za to dolžino imenovana skupna karotidna arterija, ki se usmerja navzgor, poteka desno in levo od požiralnika in sapnika ter tudi nekoliko spredaj od vratnih vretenc.

Bližje zgornji površini ščitničnega hrustanca grla (najbolj štrleči del grla, imenovan tudi "adamovo jabolko") se skupna karotidna arterija razdeli na dve veji - zunanjo in notranjo. Od tega nivoja je zunanja veja dostopna palpaciji, saj jo pokrivajo le koža, podkožna maščoba in fascija, za razliko od notranje veje, ki sega v debelino mišic. Utrip lahko začutite na zunanji karotidni arteriji, tako da jo rahlo pritisnete na globlje mišice vratu.

anatomija karotidnih arterij in arterij vratu

Kako določiti utrip na karotidni arteriji?

Tehnika določanja pulza je sestavljena iz naslednjih manipulacij. Pred začetkom palpacije je potrebno osvoboditi vrat od oblačil in vizualno določiti območje karotidnega trikotnika, katerega obrazi so spodnja čeljust, srednja linija vratu in sternokleidomastoidna mišica. V tem primeru je bolje obrniti glavo žrtve v nasprotno smer. Stran palpacije ni pomembna, palpacija se lahko izvaja tako na desni kot na levi. Da bi začutili utrip, je potrebno dva ali tri prste (II, III in IV) pritrditi na točko med kotom spodnje čeljusti in sprednjo površino sternokleidomastoidne mišice. Nadalje, ko se zazna utrip, se ocenijo glavne značilnosti utripa - ritem, polnjenje, napetost in izračuna se tudi utrip na minuto.

Ocena pulza po celotni dolžini karotidne arterije na obeh straneh se uporablja pri bolnikih s sumom na trombozo, aterosklerozo, karotidno anevrizmo, pa tudi v primeru suma na srčno bolezen, kot je aortna insuficienca. V slednjem primeru je ritmično utripanje v območju karotidne arterije vizualno opazno in se imenuje karotidni ples.

Pri osebi, ki je nenadoma izgubila zavest, je treba preveriti karotidni utrip, da bi razumeli, ali je prišlo do srčnega zastoja in ali oseba potrebuje takojšnje oživljanje. V tem primeru pulz na karotidni arteriji ni določen na obeh straneh.

Video: določanje pulza na karotidni arteriji

Odsotnost pulza v karotidni arteriji

Stanje, ko je oseba nezavestna in ima pulz na karotidni arteriji, kaže, da je oseba zaradi srčnega zastoja imela znižanje krvnega tlaka na 0 mm Hg. Nadaljnji ukrepi v tem primeru so takojšnja kardiopulmonalna reanimacija (CPR) po protokolu ABC - A (Airway) - zagotovitev prehodnosti dihalnih poti, B (Breathing) - začetek umetnega dihanja, C - (Circulation) - začetek stiskanja prsnega koša. Potrebno je izvajati umetno dihanje in masažo srca v ritmu 2:15 do ponovne vzpostavitve krvnega obtoka in pojava pulza na karotidni arteriji ali do prihoda reševalcev (zdravnikov) ali v 30 minutah od ustavitev srčnega utripa.

Slika: Izvajanje oživljanja brez karotidnega pulza

Vzroki drugih odstopanj od norme

Občutek utripa na karotidni arteriji lahko pove o številnih skritih boleznih, ki pri bolniku še niso bile diagnosticirane. Toda za to je potrebno sondirati zunanjo karotidno arterijo po celotni dolžini in ne le pod kotom spodnje čeljusti. Za to tehniko je potrebno vse štiri prste roke, razen palca, poravnati med sapnikom in sternokleidomastoidno mišico. Po palpaciji enega področja se prsti gladko premaknejo navzgor, da preučijo drugo področje.

stenoza karotidne arterije zaradi ateroskleroze

Torej, s stenozirajočim zoženjem lumna karotidne arterije zaradi aterosklerotičnega plaka postane utrip napet (to pomeni, da zdravnik težko stisne arterijo, dokler utrip popolnoma ne izgine), sama arterija pa je lahko palpirana kot grbinasta zbita tvorba.

Nizek (ne napolnjen) in mehak (ne napet) utrip na karotidni arteriji na obeh straneh lahko kaže na razvoj akutnega miokardnega infarkta ali miokarditisa pri bolniku. Nitast impulz se določi s hudo poškodbo miokarda in je znak, da lahko kadar koli pride do srčnega zastoja.

Z anevrizmo karotidne arterije lahko občutite pulzirajočo okroglo tvorbo, za katero je značilen visok polnilni utrip, to je velika "višina" nihanja pulza.

S hipertenzijo, vegetativno-vaskularno distonijo hipertenzivnega tipa, pa tudi s hiperfunkcijo ščitnice postane pulz na karotidni arteriji pogost, poln (visoko polnjenje) in napet.

Slika: prikaz pulza na karotidni arteriji

Ker je palpacija pulza na karotidni arteriji enostavna in hkrati diagnostično dragocena tehnika tako v nujnih primerih, ko človek res lahko umre, kot pri pregledu stabilnih bolnikov, je ne smemo zanemariti, zlasti kadar pregledovanje starejših srčnih bolnikov.

Kako najti utrip?

Človeško telo je zasnovano tako, da ima veliko mest, kjer lahko določite utrip. Pulz je stopnja napetosti žilne stene, ki je posledica kontrakcije miokarda. Z občutkom utripa lahko določite številne fiziološke značilnosti delovanja srčno-žilnega sistema človeškega telesa (ritem krčenja miokarda, hitrost, pogostost, pogostost in moč krčenja srčne mišice). Pulz se določi tudi na arterijah (krvna žila, ki prenaša s kisikom bogato kri iz srca v organe in tkiva).

Tehnologija iskanja impulza vključuje več pomembnih pravil. Strogo je prepovedano uporabljati palec za določanje pulza, saj ima palec fiziološko lastno pulzacijo, ki lahko zavede osebo, ki nima izkušenj z anatomskimi tankostmi. To točko je treba upoštevati, če boste merili utrip druge osebe. Z uporabo kazalca in sredineca zagotavljate točnost podatkov.

Da bi dobili najbolj natančne odčitke, je potrebno palpirati femoralne in karotidne arterije. Ta metoda omogoča, v nasprotju s sondiranjem pulza na perifernih krvnih žilah, pridobiti najbolj natančne značilnosti aktivnosti človeškega kardiovaskularnega sistema.

Pri nizkem krvnem tlaku lahko pulz določimo na femoralni in karotidni arteriji, na perifernih krvnih žilah pa je lahko s palpacijo popolnoma odsoten pulz, kar je v tem stanju norma.

Lokacija karotidne arterije je znana skoraj vsem. Najbolj optimalno mesto za določanje pulza na karotidni arteriji je pogojno presečišče črt, ki potekajo od ušesne mečice in brade na desni ali levi strani.

Pri palpaciji v dimeljski regiji lahko začutite utripanje femoralne arterije.

Če želite najti radialno arterijo, morate dlan postaviti tako, da gleda navzgor, arterijo lahko najdete blizu palca na zapestju.

Arterijo, ki jo je najtežje locirati, je vejna arterija. Palca položite med ramo in komolec na notranji strani roke.

Tehnika merjenja srčnega utripa doma

Utrip je pomemben pokazatelj zdravja srčno-žilnega sistema. Njegova glavna naloga je odražati ritmične vibracije sten krvnih žil, ki so odvisne od krčenja srca.

Indikatorji pulza nosijo informacije o stanju krvnih žil. Nepravilne kontrakcije lahko signalizirajo različne patologije srca, ki zahtevajo takojšnje zdravljenje.

Zelo pomembno je vedeti, kako izmeriti utrip doma. To vam bo dalo možnost, da vedno nadzorujete svoje zdravstveno stanje.

Normalni srčni utrip pri zdravem človeku je utripov na minuto. Pri novorojenčkih je pulz veliko višji, dovoljena vrednost je znotraj 170 utripov na minuto.

Algoritem za izvajanje manipulacije

Algoritem za merjenje srčnega utripa je precej preprost:

  1. Odstranite oblačila in ure z rok osebe, nič ne sme ovirati pretoka krvi skozi žile.
  2. Umijte in posušite roke.
  3. Vzemite vodoravni položaj, po potrebi pa lahko sedite ali ležite.
  4. Pripravite štoparico. Bolje je šteti pulzni val v minuti, če je potrebno, ga lahko zmanjšate na 30 sekund, medtem ko se podatki pomnožijo z 2. Če ga zmanjšate na 15 sekund, morate pomnožiti s 4. Pomembno je razumeti da približno štetje morda ni natančno, zlasti pri aritmiji.
  5. Hkrati morajo trije prsti pritisniti na radialno arterijo osebe. Ne izvajajte meritev s palcem, ker so lahko rezultati popačeni zaradi občutka lastnega utripanja.
  6. Ko začutite utrip, morate začeti šteti kontrakcije. Pri aritmiji se izračun izvede le za minuto. V normalnem stanju je to mogoče v 30 ali 15 sekundah, čemur sledi množenje z 2 ali 4.
  7. Poročaj o rezultatih in jih zapiši na opazovalni list.
  8. Umijte in posušite roke.

Ko sami merite utrip, je bolje izbrati sedeči položaj. Lahko pride do manjših sprememb kazalnikov, vendar ne igrajo velike vloge.

Če odkrijete napake v pulzu, se morate nemudoma obrniti na specialista in začeti zdravljenje. Aritmija lahko kaže na resne motnje v delovanju srca.

Poleg srčnega utripa je mogoče oceniti napolnjenost žilnega korita – gostoto pulznega vala. Kot tudi napetost - sila, s katero morate pritisniti arterijo, da izgubite krčenje.

Analiza značilnosti pulza omogoča določitev zvišanja ali znižanja krvnega tlaka. Pri visokem tlaku je pulz napet. Ko je spuščen - filiformen.

Pravila merjenja indikatorja

Da bi dobili najbolj pravilen rezultat, je pomembno izključiti vpliv negativnih dejavnikov. Srčni utrip se ne meri v naslednjih primerih:

  1. Oseba je v stanju čustvene preobremenjenosti.
  2. Nekaj ​​časa po vroči kopeli ali plavanju v bazenu.
  3. Po fizičnem naporu, športu.
  4. Na tešče ali po obilnem obroku.

Zgoraj navedeni dejavniki neposredno vplivajo na pogostost kontrakcij srčne mišice in dobljeni kazalniki bodo nezanesljivi. Zato je vredno upoštevati osnovna pravila merjenja in dejstvo, da se utrip upočasni takoj po prebujanju in pred spanjem.

Najvišje je doseženo v popoldanskih urah. Zato je treba utrip izmeriti dve uri po spanju. Najbolje je, da to storite zjutraj, leže.

Pacient mora biti v udobnem čustvenem stanju. Poleg tega se pogostost popadkov nenehno spreminja. Zanesljiv rezultat lahko dobite, če med tednom merite utrip ob istem času.

Tehnika postopka

Tehnika merjenja pulza je v tem, da lahko ob upoštevanju vseh zgornjih pravil izmerimo pulz na različnih delih telesa. V večini primerov se otipa na radialni arteriji, v spodnjem delu roke.

To je pretok krvi s strani palca. Strokovnjaki menijo, da je lokacija te točke optimalna glede na kraj pregleda in proučevane organe.

Pulz se meri s tremi prsti - kazalcem, srednjim in prstanom. Območja, kamor bi morali položiti prste, lahko poiščete tako, da med majhno kostjo, ki kaže proti palcu, in kazalcem na roki pustite prostor širok kot palec.

Prste je treba strogo položiti na roko, njihov pritisk mora biti drugačen. Kazalec položite na površino kože, sredinec pa rahlo pritisnite v mišično tkivo. Prstanec je treba pritisniti globoko, skoraj do kosti.

Ta dejanja omogočajo doseganje treh različnih ravni merjenja srčnega utripa.

Metode za določanje pulzacije

Pulz lahko merimo na vratu, na mestih, kjer je karotidna arterija najbližje koži.

To ni tako priročno kot preverjanje utripa na roki. Obstajajo časi, ko je težko določiti utrip na teh mestih.

Zato morate poznati druge točke:

  • brahialna arterija - otipljiva v predelu komolca, v fosi;
  • karotidna arterija - stranska površina vratu;
  • nad lokom stopala - pulz se meri v luknji, ki se nahaja nad sredino stopala;
  • v poplitealni fosi;
  • femoralna arterija - notranja površina stegna v dimljah.

Ne glede na področje, kjer morate zatipati utrip, algoritem merjenja ostaja enak.

Kako izmeriti utrip na roki

V sodobnem svetu bi morali vsi vedeti, kako sami izmeriti utrip na roki:

  1. Postopek je treba opraviti zjutraj ali ob kosilu na prazen želodec.
  2. Pred samopregledovanjem je vredno opustiti alkohol, čaj, kavo, intimnost.
  3. Previdno preglejte levo zapestje, poiščite veno na njem. Običajno je jasno viden - tanek modri trak pod kožo.
  4. Dotaknite se ga s konicami prstov desne roke. Malo stisnite.
  5. Takoj, ko najdete utrip, zaženite štoparico in začnite šteti.

Kako določiti utrip na karotidni arteriji

Karotidna arterija je eden od pomembnih elementov človeškega krvožilnega sistema. Skozi njegove veje kri vstopi v možgane in jih oskrbuje s kisikom, vsemi snovmi, ki so potrebne za popolno delovanje telesa.

Žila je zelo pomembna, saj se pulz najpogosteje meri skozi karotidno arterijo. Mesto, kjer se palpira karotidna arterija, se nahaja na sprednji stranski površini vratu.

Obstajajo primeri, ko plovilo na zapestju prizadenejo sklerotični plaki. Hkrati je nemogoče čutiti utrip na roki. V takšni situaciji je pomembno vedeti, kako določiti pulz na karotidni arteriji.

Postopek je sestavljen iz naslednjih korakov:

  1. Osebo je treba postaviti na vodoravno površino ali sedeti na stol z naslonom.
  2. Nato sredinca in kazalec položite na Adamovo jabolko in počasi tipajte, dokler ne najdete mehke vdolbine na strani ščitničnega hrustanca. Na tem mestu se sliši bitje arterije.
  3. Pripravlja se štoparica za merjenje časa in štetje števila utripov na minuto.

Posodo je treba sondirati zelo previdno, da s pritiskom ne izzovemo reakcije receptorjev in znižanja krvnega tlaka. Zelo pomembno je, da vsakdo ve, kje se nahaja karotidna arterija, da lahko izmeri utrip sebi in drugim ljudem, če je potrebno.

Kakšen utrip velja za normalnega

Normalni srčni utrip pri moških in ženskah je drugačen. Pri nežnejšem spolu je znotraj utripov na minuto. Za moške - 60-80.

Poleg tega je pomembno razumeti, da pri otrocih srce bije hitreje kot pri odraslih. Šteje se za število utripov na minuto.

Pri športnikih, ki so vajeni intenzivnih in dolgotrajnih telesnih naporov, je srčna mišica običajno povečana. Zato se zmanjšuje počasneje – enkrat na minuto.

Takšen pojav ne velja za patologijo, ampak, nasprotno, v enem utripu trenirano srce destilira večji del krvi kot srce osebe, ki vodi sedeč življenjski slog. V tem primeru se manj obrabi in ostane mlad veliko dlje.

Kaj kažejo visoke ocene?

Hiter utrip je tahikardija. Takšen pojav lahko signalizira različne živčne motnje in motnje v delovanju kardiovaskularnega sistema. Če hiter utrip spremlja aritmija, je to še posebej neprijetno.

Da bi se izognili nevarnim zapletom, se je treba posvetovati s kardiologom in ne odlašati z zdravljenjem, če se odkrijejo kršitve. V primeru, da je patologija odsotna, se morate preprosto izogibati stresnim situacijam, pretiranemu fizičnemu naporu.

Če specialist med pregledom odkrije resnejše motnje, se boste morali spoprijeti s svojim zdravjem.

Pomembna točka bo sprememba običajnega načina življenja in zavrnitev slabih navad. Navsezadnje se srčne patologije najpogosteje pojavijo zaradi nenehnega stresa in zlorabe.

Normalizacija živčnega sistema, izključitev škodljivih živil iz prehrane in več rekreacije na prostem bodo pomagali obnoviti pravilen ritem.

počasen utrip

Če srce bije počasneje kot običajno, to kaže tudi na kršitve v njegovem delu. Pogostost srčnih utripov enkrat na minuto v medicini imenujemo bradikardija.

Obstaja več razlogov za njegov videz:

  • kemična zastrupitev;
  • huda hipotermija;
  • visok intrakranialni tlak;
  • zmanjšano delovanje ščitnice;
  • izčrpanost telesa med dolgotrajnim postom.

S počasnim utripom ima oseba naslednje simptome:

Bradikardija lahko povzroči omedlevico in srčni zastoj. Nenormalno počasen utrip je nevarnejši od hitrega. Zato ne odlašajte z obiskom kardiologa.

Diagnostika pulza

Sistematično merjenje srčnega utripa omogoča odkrivanje motenj v delovanju srčno-žilnega sistema v zgodnji fazi in preprečevanje zapletov. Če občutite utrip na roki, lahko poslušate, pod katerim prstom trka močneje in določite druge patologije.

  1. Če najmočneje trka pod kazalcem, je to lahko znak težav s črevesjem.
  2. Pod sredino - okvara vranice ali žolčnika.
  3. Pod brezimnim - možne so patologije ledvic ali genitourinarnega sistema.
  1. Najboljše od vsega je, da se utrip čuti pod kazalcem - motnje v delovanju kardiovaskularnega sistema.
  2. Pod povprečjem - možna je motnja v delovanju jeter.
  3. Pod prstanom na desni roki, pa tudi na levi, so motnje v delovanju ledvic ali genitourinarnega sistema.

Pomembno je razumeti, da lahko samo specialist postavi pravilno diagnozo, neodvisne meritve in odkrivanje odstopanj od norme pa so znak za stik z njim in opravljanje strokovnega pregleda.

Ni vam treba sami predpisati zdravljenja, sicer lahko le poslabšate situacijo. Hiter srčni utrip se lahko pojavi ob vremenskih spremembah ali starosti, kar ne zahteva prilagajanja.

Za vsakogar je pomembno vedeti, kako sami izmeriti utrip. Navsezadnje je srce edini organ v človeškem telesu, ki nikoli ne počiva. Njegova mišica se nenehno krči.

Njihova pogostost se lahko spreminja s starostjo, vremenskimi razmerami, odvisno od splošnega stanja telesa.

Merilni algoritem je preprost, postopek se lahko izvaja doma neodvisno, tako za svojce kot za sebe. Tako je mogoče pravočasno odkriti kršitve pri delu srčno-žilnega sistema.

Poleg tega je treba med športom spremljati spremembe srčnega utripa, da ne preobremenite telesa.

Pri izvajanju postopka je pomembno upoštevati, da je treba utrip čutiti ritmično, utripi pa si slediti v sunkih.

V nekaterih primerih se pri vdihavanju pojavi rahla aritmija. Če izgine pri zadrževanju diha, potem to ne velja za patologijo. V vsakem primeru so odstopanja od norme razlog za obisk zdravnika.

Kako pravilno in natančno izmeriti utrip doma brez naprav. Napake pri merjenju pulza. Utrip za otroke in odrasle. grafikon srčnega utripa. Objavljeno na spletnem portalu

Pravilno mesto za merjenje utripa.

Najprimernejša točka za določanje pulza v ekstremnih situacijah je na glavni cervikalni arteriji - karotidi. Enostavno ga odkrijemo, če gremo s prsti od zadnjega kota spodnje čeljusti navzdol po vratu, dokler ne ležijo v vdolbini blizu sapnika, kjer se dobro čuti pulziranje karotidne arterije.

Natančneje pa se pulz določi na radialni arteriji na dnu palca.

Da bi to naredili, so kazalec, sredinec in prstanec nekoliko nad radiokarpalnim sklepom, zatipajo arterijo in jo pritisnejo na kost.

Ker pulz na obeh rokah morda ni enak, je priporočljivo najprej pregledati pulz hkrati na obeh rokah (seveda tega ne morete narediti sami) in če ni razlike, opravite dodatne preiskave na ena roka. V tem primeru je treba roko locirati na ravni srca.

Določitev natančnega srčnega utripa.

Za določitev se prešteje število utripov v 15 sekundah in rezultat pomnoži s štiri. Če je ritem napačen, je treba število utripov (frekvenco) pulza prešteti v minuti. Upoštevati je treba tudi, da je na začetku študije pulz običajno hitrejši, nato pa se, ko se subjekt umiri, pulz postopoma upočasni in ustali na konstantni ravni.

Pri zdravih ljudeh vedno ustreza srčnemu utripu in je v mirovanju:

  • Pri moških 60-80 utripov na minuto.
  • Pri ženskah - 5-10 udarcev več.

Pod vplivom različnih dejavnikov lahko hitrost pulza niha v precej širokem razponu. Na primer, pri zdravi odrasli osebi:

  • Najnižji utrip je opazen v ležečem položaju.
  • V sedečem položaju se utrip pospeši za 4-6 utripov.
  • V stoječem položaju - še 10-14 udarcev.

Njegova pogostost se spreminja tudi čez dan:

  • Od 8. do 12. ure je največ.
  • Do 14 ur se utrip postopoma upočasni.
  • Od 15. ure spet nekoliko pogosteje, dosega največjo vrednost.
  • Do 18-20 ur in sredi noči, ko človek spi, je utrip najpočasnejši.

Prav tako je treba upoštevati, da je pri zdravih starejših ljudeh zaradi starostnih značilnosti krvnega obtoka pulz praviloma nekoliko upočasnjen in rahlo napet.

nihanja srčnega utripa.

Pulz se poveča tudi z močnimi čustvenimi izkušnjami (strah, jeza, strah, sram itd.), Pa tudi z nekaterimi patološkimi stanji. Na primer, zvišanje telesne temperature za eno stopinjo v večini primerov spremlja povečanje srčnega utripa: pri odraslih - za 8-10 utripov / min, pri otrocih - za 15-20 utripov / min.

Utrip se opazno pospeši po zaužitju vročih tekočin in hrane, hladne pijače pa ga, nasprotno, upočasnijo. Ugotovljeno je bilo tudi, da višja kot je oseba, nižji je utrip. Pozimi je utrip praviloma nekoliko redkejši kot poleti. Nihanje srčnega utripa je povezano tudi s telesno aktivnostjo: bolj kot je mišično delo intenzivno, pogostejši je utrip. Pomembno je poznati najvišji dovoljeni srčni utrip med vadbo.

Največja dovoljena vrednost srčnega utripa med vadbo.

Če želite to ugotoviti, odštejte svojo starost od 220. Na primer, če ste stari 50 let in ste zdravi, je največji dovoljeni srčni utrip 170 utripov / min (220-50). Optimalni srčni utrip za vas med fizičnim naporom se izračuna na naslednji način: 170 × 0,7 = 119 utripov / min. (Če ste starejši od šestdeset in ste v slabi telesni pripravljenosti, je treba najvišji dovoljeni srčni utrip pomnožiti z 0,6.) Upoštevati morate optimalni indikator za katero koli telesno aktivnost.

Če pomnožite 170 z 0,5, dobite minimalni srčni utrip za vašo starost. V našem primeru je 85 utripov / min.

Tahikardija in bradikardija.

Povečanje srčnega utripa v mirovanju na 90 utripov / min in več se imenuje tahikardija. Lahko ga povzroči vnetni proces, povečano delovanje ščitnice, anemija (anemija) in številne druge patologije. Če je srčni utrip manjši od 60 utripov / min, je to bradikardija. Vzrok za njen nastanek je lahko zmanjšano delovanje ščitnice, nekatere bolezni srca itd.

Ritmičen utrip (pravilen) in aritmičen.

Pri pregledu pulza lahko določite ritem, srčni utrip (HR), njihovo moč, stopnjo elastičnosti krvnih žil in druge pomembne diagnostične kazalnike. Torej, če si utripi sledijo v rednih intervalih, se šteje, da je utrip ritmičen (pravilen), sicer pa je aritmičen (nepravilen). Takšen nepravilen utrip opazimo pri atrijski fibrilaciji, ko se pulzni valovi pojavijo in si sledijo brez kakršnega koli reda. Pri zdravih ljudeh je srčni utrip ritmičen, nekateri pa lahko doživijo tako imenovano dihalno aritmijo (rahlo povečanje srčnega utripa pri vdihu in zmanjšanje pri izdihu).

Dikrotični (dvogrbi) utrip.

Včasih obstaja tako imenovani dikrotični (dvogrbi) utrip, ko je vsak utrip pulza zaznan kot razcepljen, pa tudi izmenični utrip, pri katerem se močni utripi izmenjujejo s šibkimi. Alternacija pulza je slab prognostični znak, ki kaže na izjemno izčrpanost srčne mišice.

Srčni utrip lahko zmanjšate s pomočjo redne telesne vadbe in vadbe, kar je ugoden dejavnik za zdravje, saj srce v tem primeru deluje bolj ekonomično: poveča se utripni volumen, povečajo se srčni premori.