Kakšna naj bo pravilna ustna higiena. Profesionalna ustna higiena Slaba ustna higiena

Ustna higiena je praksa vzdrževanja ust, zob in dlesni čistih in zdravih, da se izognemo težavam z zobmi z odstranjevanjem zobnih oblog in bakterij. To vključuje ščetkanje in nitkanje, čiščenje jezika in redne obiske zobozdravnika. Večina ljudi mora obiskati zobozdravnika dvakrat letno, tisti z večjim tveganjem za bolezni ustne votline, kot so kadilci, pa bi morali to storiti pogosteje. Med obiski pri zobozdravniku je zelo pomembno, da doma sledite rednemu režimu nege ustnega zdravja.

Ščetkanje zob z zobno ščetko pomaga odstraniti zobne obloge in preprečiti nastanek zobnega kamna. Plak je lepljiv film, ki se tvori na zobeh in dlesnih in vsebuje bakterije, ki poškodujejo dlesni in zobno sklenino, kar povzroči bolezni dlesni, karies in gingivitis. Če pustimo, da se zobne obloge strdijo na zobeh, se spremenijo v zobni kamen, ki ga lahko odstranimo le s profesionalnim čiščenjem zob. Več o ustni higieni lahko izveste na spletni strani zobozdravstva GARANT - http://moigarant.ru/services/oral-hygiene. Poleg zob je treba očistiti tudi jezik, saj se na njem lahko naberejo bakterije in glivice, ki lahko povzročijo težave z zobmi in slab zadah.

Redno ščetkanje z zobno ščetko je pomemben del ustne higiene, a samo to ni dovolj, saj obstajajo mesta v ustih, ki jih zobna ščetka težko doseže. Nitkanje je popolnoma priporočljivo za dostop do prostorov med zobmi in za čiščenje zob in dlesni. Medzobna ščetka je alternativa nitkanju in nekateri strokovnjaki imajo raje to napravo, ker je nežnejša do dlesni. Nitkanje ne le pomaga očistiti prostor med zobmi, ampak pomaga tudi okrepiti dlesni. Poleg uporabe zobne nitke masiranje dlesni z zobno ščetko ali gumijasto konico pomaga ohranjati zdrave dlesni.

Drug pripomoček, ki ga lahko uporabimo za ustno higieno, je ustni razpršilec, ki s curkom vode očisti usta. Čeprav ga običajno uporabljajo tisti, ki ne morejo uporabljati zobne nitke, na primer ljudje z zobnim aparatom, je lahko uporabno orodje za skoraj vsakogar. Ta razpršilec omogoča globlji dostop do predelov pod dlesnimi kot zobna ščetka ali zobna nitka. Poleg tega se lahko za vzdrževanje ustne higiene uporabljajo ustne raztopine in zobni gumi.

Na ustno higieno vplivata tudi življenjski slog in prehrana. Kajenje in žvečenje tobaka škodujeta ustnemu zdravju. Živila, bogata s sladkorjem, zlasti saharoza ali namizni sladkor, prispevajo k razpadanju zob, prav tako kot drugi ogljikovi hidrati (čeprav v manjši meri). Poleg tega lahko kisla hrana, kot so sadni sokovi, brezalkoholne pijače in kis, poškoduje zobno sklenino in spodbuja nastanek kariesa. Živila, ki so dobra za zobe, vključujejo mlečne izdelke, meso, jajca, sveže sadje in zelenjavo, zeleni čaj in vodo.

Ohranjanje ustnega zdravja je pomembno za celotno telo kot celoto. Oralne težave lahko povzročijo zdravstvene težave, kot so bolezni srca in ožilja, bakterijska pljučnica, osteoporoza in zapleti sladkorne bolezni. Ženske s slabo ustno higieno imajo lahko dojenčke z nizko porodno težo.

Svež zadah, bolj beli zobje in bolj rožnate dlesni so rezultat popolne rutine ustne nege, ki vključuje osebno in profesionalno čiščenje. Prvi se izvaja vsak dan doma, drugi - zobni higieniki vsakih šest mesecev (v preventivne namene) ali glede na indikacije (zobne obloge, slab zadah, krvavenje dlesni).

Sredstva za osebno higieno ustne votline

Zobe in prostore med njimi je treba ščetkati dvakrat na dan - zjutraj in zvečer, po čiščenju pa je potrebno uporabiti posebna sredstva za izpiranje. Za popolno nego morate imeti:

Ustna higiena po ekstrakciji zoba

Ustna nega v takšnih primerih ima svoje značilnosti: zelo pomembno je preprečiti vnetje jamice izpuljenega zoba. Prvi dan po posegu ne morete intenzivno izpirati ust - namesto tega priporočamo antiseptične kopeli.

Da med umivanjem zob ne poškodujete luknje, morate uporabiti mehko ščetko.

Faze poklicne higiene

  1. Določitev higienskega indeksa. Zobozdravnik obdela zobe s posebnim pripravkom, ki obarva zobne obloge in s tem pokaže mesta, kjer so se nabrale obloge.
  2. Odstranjevanje zobnega kamna in pigmentnih oblog. Za to zdravniki uporabljajo ultrazvočni skaler in / ali aparat Air Flow.
  3. Poliranje zob. Obvezen poseg, potreben za preprečevanje ponovnega pojava zobnih oblog.
  4. remineralizirajoča terapija. Zobe zdravimo z laki, ki vsebujejo kalcij ali fluor. Pomaga pri preobčutljivosti, ščiti pred kariesom in krepi sklenino.

Postopek odstranjevanja zobnega kamna ne moremo imenovati prijeten, vendar so vse faze profesionalne higiene neboleče.


Metode odstranjevanja zobnih oblog: ultrazvok in Air Flow

Profesionalni higieniki uporabljajo dve metodi za odstranjevanje zobnega kamna in mehkih oblog:

  • ultrazvočni;
  • peskanje.

Ultrazvočno čiščenje je odlično za trdovratne usedline. Posebna naprava dovaja ultrazvočne vibracije in tekočino (običajno destilirano vodo) na površino zoba, pod delovanjem katere se odkrušijo trdne obloge.

Za odstranjevanje mehkih zobnih oblog med zobmi in na drugih težko dostopnih mestih se uporablja tehnologija Air Flow. Naprava pod pritiskom prenaša vodno-zračni curek z abrazivno mešanico. Posledično se zobne obloge zmehčajo in nežno strgajo. Ta metoda profesionalne higiene je odrešitev za kadilce, ljubitelje kave, ljubitelje čaja.

Poklicna higiena med nosečnostjo

Čiščenje zob ni invaziven postopek, zato ni kontraindicirano za nosečnice. Poleg tega bo preventivna ustna higiena pomagala preprečiti bolezni zob in dlesni, ki so tako nezaželene za bodoče matere.

Ustna higiena otrok

Trde zobne obloge pri otrocih se praviloma ne tvorijo, mehke zobne obloge pa zlahka povzročijo karies. Tako kot odrasli potrebujejo profesionalno higieno. Najmanjše čiščenje se izvaja v nežnem načinu (z mehkimi abrazivnimi ščetkami), starejši otroci - s tehnologijo Air Flow.

Cena celovite ustne higiene

Povprečna cena storitev profesionalne ustne higiene je v Moskvi 1500 rubljev, v Sankt Peterburgu 1400 rubljev in v Nižnem Novgorodu 2300 rubljev.

Končna cena je odvisna tako od stanja pacientovih zob kot tudi od uporabljenih metod odstranjevanja oblog. Tako v Moskvi za ultrazvočno čiščenje (za en zob) zaračunajo 126 rubljev, za čiščenje z metodo Air Flow - 2800 rubljev, za fluoriranje - 650 rubljev. Cene istih postopkov v Sankt Peterburgu so 305 rubljev (na zob), 2420 rubljev in 1750 rubljev. V Nižnem Novgorodu - 80 (na zob), 1500 in 200 rubljev.

Kakovost profesionalne ustne higiene je seveda odvisna od usposobljenosti zobozdravnika in opreme, ki jo uporablja. Na naši spletni strani lahko dobite informacije o klinikah, kjer tovrstne postopke uspešno izvajajo.

Veliko ljudi ve, kako pomembna je pravilna ustna higiena. Vključuje vsakodnevne posege na domu in profesionalno higieno v zobozdravniški ordinaciji.

Ustrezna ustna higiena pomaga ohranjati zdrave zobe in svež dah. To pomeni, da ima človek vedno čiste zobe in rožnate dlesni, brez ostankov hrane med zobmi, neprijetnega vonja, bolečin, krvavečih dlesni in drugih težav.

Ustna higiena vam omogoča, da rešite problem zobnih oblog, razvoj kariesa. Zobna sklenina pri različnih ljudeh se razlikuje po dovzetnosti za uničujoče dejavnike, po sposobnosti, da se jim upre. Pri mnogih ta odpor s starostjo upada, kar nakazuje, da bi morali umivanju zob nameniti več pozornosti.

Bakterijski plak je pogost problem v zobozdravstvu. Je brezbarven lepilni film na površini zob in dlesni, ki spodbuja razvoj mikrobov. Njegovo kopičenje povzroči zatemnitev sklenine, razvoj bolezni dlesni. Pristojen boj proti tej plošči vam omogoča ohranjanje zdravja, to je naloga vsakodnevne higiene.

Ustrezna ustna higiena preprečuje nastanek zobnega kamna, ki je trda snov, ki se tvori na površini sklenine. Dovzetnost za razvoj te težave je od človeka do človeka različna, najpogosteje se pokaže v starosti. Vsakodnevna nega preprečuje nastanek zobnega kamna, zobozdravnik pa ga odstrani s posebnim čiščenjem.

Profesionalna ustna higiena

Profesionalno ustno higieno izvaja izkušen zobozdravnik, uporablja pa se na dva načina:

  • Kot sredstvo za preprečevanje bolezni ustne votline;
  • Kot ena od stopenj zdravljenja.

Kaj sodi v ustno higieno v zobozdravstvu?


Postopek profesionalne zobne higiene poteka v fazah:

  1. . S to tehniko uspešno rešujemo naslednje težave: odstranjevanje zobnih oblog s površine sklenine, zobnega kamna. Za njegovo izvedbo se uporablja posebna oprema - ultrazvočni skaler, ultrazvočna vibracija se nanese na površino zoba. Ta postopek je popolnoma varen, neškodljiv za zobe. Pri uporabi ni neprijetnih občutkov.
  2. Uporaba metode. Vključuje uporabo mešanice natrijevega bikarbonata, zraka in vode. Čiščenje poteka s posebnim aparatom, ki pod pritiskom očisti površino sklenine rjavih in rumenih oblog. Ta metoda vam omogoča, da spremenite barvo za dva tona. Soda bikarbona pomaga polirati sklenino, kar ji daje naraven sijaj.
  3. Na tej stopnji so zobje polirani. Za to se uporabljajo zobne ščetke in profesionalna orodja. Če obstajajo indikacije, se uporabljajo paste, ki vsebujejo granule cirkona. Uporabljeni izdelki vsebujejo eterična olja, ki zagotavljajo prijeten okus in vonj, zaradi česar je postopek udobnejši.
  4. Fluorizacija zob je postopek, ki vam omogoča, da nasičite zobe s fluorovimi ioni, ki so zelo pomembni za zdravje sklenine. Zobozdravnik posuši površino zob in nanje nanese ščitnike za zobe s posebnim gelom. Postopek traja le 1 minuto, vendar so koristi od njega največje.
  5. Specialist daje bolniku priporočila za vzdrževanje ustnega zdravja. Pomaga izbrati najboljše izdelke za osebno higieno, nakaže pravilne metode čiščenja, odgovori na vprašanja, ki se porajajo, da se rezultat operacije ohrani čim dlje.

  • Pred zdravljenjem kariesa;
  • Pred odstranitvijo;
  • Pred implantacijo in protetiko.

Stroški postopka se gibljejo od 800 do 4500 rubljev, odvisno od kompleksnosti in indikacij ter izbrane klinike in regije.

Osebna higiena

Za zdrava usta si redno umivajte zobe z zobno ščetko in nitko. Da bodo vaši zobje doma v odličnem stanju, se morate držati naslednjih priporočil:

  • Dvakrat na dan, zjutraj pred zajtrkom in zvečer pred spanjem, zobe očistimo s ščetko in pasto;
  • Dnevno nitkajte zobe;
  • Treba se je držati pravilne prehrane in se izogibati škodljivim prigrizkom med glavnimi obroki;
  • Izdelki za ustno higieno, zlasti paste, morajo vsebovati fluor;
  • Čez dan morate uporabljati fluoridne ustne vode, balzame, eliksirje. Po vsakem obroku lahko usta sperete z navadno vodo;
  • S ščetkami lahko bolje očistimo medzobni prostor in dlesni. Uporabljajo se tudi za čiščenje mostičkov in drugih protez ter vsadkov.

Za čiščenje zob na težko dostopnih mestih lahko uporabite irigatorje. Indicirani so za uporabo pri ljudeh, ki imajo krone ali plombirane zobe. Ta orodja vam omogočajo, da podaljšate življenjsko dobo zobnih protez s čiščenjem prostora pod strukturami iz ostankov hrane, kar preprečuje gnitje zob in pojav neprijetnega vonja ().

Ali moram očistiti jezik?

Higiena zob in ustne votline vključuje obvezno komponento - čiščenje površine jezika. Med tem postopkom se odstranijo sluz, obloge in ostanki hrane. To je pomemben korak, ki pomaga preprečiti številne resne bolezni. V večini primerov je obloga na jeziku dokaz določene bolezni. Zato se morate ob pojavu te težave posvetovati z zobozdravnikom za nasvet, s katerimi sredstvi lahko očistite jezik in kako jih pravilno uporabljati.

Če natančno pogledate jezik, lahko vidite številne jamice, papile in izbokline, ki so napolnjene z ostanki hrane. Posledično jezik postane le leglo bakterij, ki se s pomočjo sline prenesejo na zobe, dlesni, zaidejo v prebavni trakt ter povzročijo neprijeten vonj in prebavne težave.

Čiščenje jezika preprečuje širjenje bakterij, otežuje vdor okužbe v telo in povečuje občutljivost brbončic. Pravilno in pravočasno čiščenje preprečuje nastanek kariesa, nastanek težav z dlesnimi - gingivitis in parodontalno bolezen ter ščiti prebavila pred motnjami.


Čiščenje jezika bi morali opraviti vsi brez izjeme, posebno pozornost bi morali nameniti temu postopku ljudje, katerih jezik ima globoke gube, brazde, pa tudi kadilci.

Kako pravilno očistiti jezik?

Ta postopek se izvaja po umivanju zob in izpiranju ust.

  1. Čistilni gibi od korenin do konic.
  2. Najprej se očisti ena stran jezika, nato še druga.
  3. Po jeziku se naredi več gibov.
  4. Po izpiranju na površino nanesemo gel, pasto, rahlo postrgamo s čopičem in pustimo minuto v ustih. Nato ponovno temeljito sperite votlino.

Za čiščenje morate izbrati mehko krtačo ali strgalo, pa tudi poseben antiseptični gel. To orodje vam omogoča boljše čiščenje prostora med papilami, kisik, ki se sprošča med raztapljanjem, ubija mikrobe.


Celoten postopek čiščenja ustne votline ne traja več kot 4-5 minut. Hkrati čiščenje jezika ne traja več kot minuto. Pogostost tega postopka si vsakdo izbere sam, odvisno od tega, kako hitro se pojavijo zobne obloge.

Eden je dovolj, da si jezik očisti vsaka dva ali tri dni, drugi pa vsak dan.

Higiena lahko odpravi težave z zobmi

Zobje igrajo pomembno vlogo pri človekovi prebavi. S pravilno ustno higieno se lahko izognemo številnim težavam. Preprečuje nastanek zobnih bolezni, oslabi zunanje manifestacije temnenja sklenine, preprečuje nastanek zobnih oblog in zobnega kamna ter pomaga ohranjati zdravje prebavil.


Pomembno je, da si zobe umivate natančno dvakrat na dan, saj se zobne obloge tvorijo v 4-12 urah po naslednjem čiščenju. Nujno je treba izvajati preventivne ukrepe, redno hoditi k zobozdravniku za strokovne storitve, izvajanje dejavnosti v celotnem obsegu bo ohranilo zdravje zob za dolgo časa.

In zdravi zobje pomenijo lep nasmeh, dobro zdravje in pravilen govor. Od zdravja ustne votline je odvisno dobro počutje telesa kot celote!

Uporaben članek? Dodajte med svoje zaznamke!

Če sanjate o zdravih dlesnih in hollywoodskem nasmehu, naj bo ustrezna ustna higiena sestavni del osebne nege. Kako skrbeti za ustno votlino, katere higienske izdelke izbrati za to, je vredno razumeti podrobneje.

Zdravniki starega Egipta so trdili, da je treba zdravstveno stanje človeka oceniti po njegovih zobeh. Če jih pravilno negujete, spremljate stanje dlesni, lahko znatno zmanjšate število obiskov zobozdravnika, kar bo nedvomno pozitivno vplivalo na elastičnost denarnice. Ustno higieno je treba izvajati redno in ves dan.

To vključuje naslednje postopke:

  • umivanje zob in jezika z zobno pasto in zobno ščetko;
  • izpiranje ust po vsakem obroku;
  • čiščenje prostorov med zobmi;
  • preventivni pregled pri zobozdravniku.

Kakšna mora biti pravilna ustna higiena? Vsaka oseba mora preprosto poznati spodaj navedena pravila in svoje otroke tega učiti že od malih nog.

  1. Zobe je treba ščetkati dvakrat na dan.
  2. Zamenjajte zobno ščetko vsaj enkrat na tri mesece.
  3. Odgovoren pristop k izbiri zobne paste.
  4. Ne pozabite očistiti jezika, lic in dlesni pred oblogami.
  5. Preventivni pregled pri zobozdravniku je treba opraviti vsaj enkrat na šest mesecev.
  6. Po vsakem obroku uporabite ustno vodo, če to ni mogoče, pa imejte žvečilne gumije na zalogi.
  7. Ne pozabite očistiti vrzeli med zobmi pred ostanki hrane s pomočjo niti (nitke).
  8. Zobe si morate umivati ​​vsaj tri minute, saj fluor v pasti začne delovati tri minute po ščetkanju.

Izbira zobne paste je zelo pomembna. Sodobna kozmetologija in zobozdravstvo ponujata ogromen izbor. To so higienske, terapevtske, fiziološke, protivnetne, desenzibilizacijske, belilne in proti zobnim oblogam. Upoštevajte njihove lastnosti. Higienske paste se uporabljajo izključno za čiščenje zobnih oblog z zobne sklenine in za osvežitev daha. Lahko jih uporabljajo otroci od šestih let. Terapevtske in profilaktične paste se borijo proti kariesu. Vsebujejo fluor in kalcij, katerih kombinacija krepi zobno sklenino. Če dlesni krvavijo ali so vnete, je treba uporabiti protivnetne paste. Sestava takšnih sredstev vključuje izvlečke zdravilnih zelišč. Desenzibilizacijske paste se uporabljajo s povečano občutljivostjo zob na zunanje dražljaje. Sol izboljša prekrvavitev dlesni in odstrani drobne obloge na zobeh. Da bi preprečili nastajanje zobnih oblog, pa se uporabljajo paste z lastnostmi proti zobnim oblogam. Stroški teh past so popolnoma drugačni. A napačno je mišljenje, da dražje kot so testenine, boljše so. Že več kot ducat let lahko na policah lekarn vidite veliko izbiro zobnih praškov. So veliko cenejši, vendar svoje delo opravljajo nič slabše od dragih past. V nekaterih primerih celo bolje, saj vsebujejo le naravne sestavine.

Enako pomembna je tudi izbira zobne ščetke. Vse je odvisno od občutljivosti dlesni.

Glede na stopnjo togosti so vse ščetke razdeljene na naslednje vrste:

  • mehko (za občutljive dlesni in za otroke);
  • srednja trdota;
  • najbolj toga (za odstranljive proteze).

V našem času tehnologije se je pojavila električna zobna ščetka. Priročen je, ker s pomočjo motorja naredi 50 vrtljajev na minuto, kar vam omogoča doseganje visokih rezultatov pri čiščenju zob in dlesni pred zobnimi oblogami in zobnim kamnom. Največ pa se ga nabere v prostorih med zobmi. Navadna ščetka ali električna ščetka teh mest v ustih s svojimi ščetinami ne more očistiti. Niti - nitke se idealno spopadajo s to nalogo. Izdelane so iz svile ali sintetike vlakna. Zobna nitka je impregnirana s posebnimi spojinami, ki uničujejo patogene mikrobe med zobmi.

Zelo pomembno je, da otroke že od rojstva poučujemo o ustni higieni. Od prvih dni življenja je treba ostanke mleka in mlečnih mešanic odstraniti z vatirano blazinico, namočeno v toplo vrelo vodo. Ko izrastejo prvi mlečni zobki, je treba otroka naučiti vsakodnevne uporabe zobne paste in zobne ščetke. Če želite to narediti, morate kupiti mehko otroško zobno ščetko in higiensko pasto za otroke od 1 do 3 let. Postopek ščetkanja zob lahko spremenite v vznemirljivo igro, ki bo otroku nedvomno prinesla užitek.

Kakšne so posledice neupoštevanja pravil ustne higiene? Po mnenju zobozdravnikov je 95% vseh ustnih bolezni posledica zanemarjanja zob in dlesni. Navsezadnje se ne more vsakdo pohvaliti, da poleg zobne paste uporablja tudi sredstvo za izpiranje in niti (nitke). In kaj naj rečem, mnogi poiščejo pomoč pri zobozdravniku šele, ko se težava že čuti.

Karies, zobni kamen, parodontoza, gingivitis in stomatitis so le majhen seznam bolezni, ki so lahko posledica nevestnega pristopa k ustni higieni. Da, in zelo neprijetno je razmišljati o nasmehu sogovornika z gnilimi zobmi. Najhuje pa je, da takšna malomarnost pogosto vodi v izgubo zob! In na koncu se spomnimo na besede znanega umivalnika iz pravljice Korneya Chukovskega "Moydodyr": "Moramo, moramo si umivati ​​zobe zjutraj in zvečer!".

Vsi si želimo imeti zdrav in snežno bel nasmeh, a vsi ne vedo, kaj je treba za to narediti. Iz reklam lahko kupite drago zobno pasto in zobno ščetko, a pogosto to ni dovolj. Da bodo vaši zobje zdravi, dah svež in vas težave z dlesnimi nikoli ne bodo prevzele, naj preprosta, a pravilna ustna higiena postane vaš vsakodnevni ritual. V tem članku vam bomo povedali, kakšna bi morala biti ustna nega, katera orodja obstajajo za to in pravila za umivanje zob, ki bi jih morali poznati vsi..

Pravila ustne nege

Če vseh še niste naredili, ni nikoli prepozno, da jih uvedete v svoje življenje. Presenečeni boste, kako enostavno je zobem in dlesnim zagotoviti ustrezno nego, ki vam bo hitro prešla v navado:

  • Pravilo številka 1: zobe je treba ščetkati 2-krat na dan, zvečer pred spanjem in zjutraj po spanju.
  • Pravilo številka 2: ne pozabite na preventivne preglede pri zobozdravniku vsakih šest mesecev. Če boste upoštevali to pravilo, boste lahko preprečili bolezni dlesni in zob v zgodnjih fazah razvoja.
  • Pravilo #3: Izbira zobnih past je resen posel. Ne kupujte prve paste, ki vam pride na misel, krtačo pa je treba zamenjati vsaj enkrat na 3 mesece.
  • Pravilo številka 4: ustna nega se ne konča z umivanjem zob: ne pozabite na jezik, lica in dlesni.
  • Pravilo številka 5: po vsakem obroku morate odstraniti ostanke hrane. Idealno bi bilo, če bi si zobe čistili s pasto in ščetko, a v praksi to največkrat ni izvedljivo. Zato lahko uporabite cenovno ugodno alternativo: sredstva za izpiranje ust se s to nalogo odlično spopadejo, odstranijo delce hrane in osvežijo dah. In v službi ali šoli vam bo žvečilni gumi priskočil na pomoč.
  • Pravilo številka 6: za čiščenje vrzeli med zobmi uporabljajte zobno nitko
  • Pravilo številka 7: fluoridne snovi v pasti začnejo "delovati" 3 minute po udarcu v zob. Vsaj ta čas si morate umiti zobe, saj želite ne samo očistiti, ampak tudi okrepiti sklenino.

Zobe je treba pravilno čistiti, potem bo ustna nega kakovostna. Z odstranitvijo vseh zobnih oblog zaščitite zobe pred kariesom, dlesni pa pred gingivitisom, paradontozo in drugimi boleznimi. Shema čiščenja ustne votline po korakih je naslednja:

Ustna higiena vam ne bo vzela več kot 10 minut zjutraj in zvečer. Naredite vse pravilno in vaši zobje in dlesni bodo zdravi. Zdaj pa se naučimo več o izdelkih za ustno higieno.

Izbira izdelkov za ustno nego

Pomembni pri kakovostni negi so izdelki za ustno higieno. Pomagali vam bomo do prave izbire tako, da vam bomo povedali, na kaj morate biti pozorni pri nakupu.

Izbira testenin

Pozabite na vse reklame, ki ste jih videli na televiziji. Ko izbirate zobno pasto, sploh ni nujno, da kupite najdražjo, ki je na voljo v trgovini. Domači bo proizvajalec ali tuji - tudi ne igra pomembne vloge. Sestave paste so najpogosteje enake. Na kar morate biti pozorni je vsebnost fluora. Sredstva s fluoridom so primerna le za preprečevanje kariesa, če pa vas je ta nesreča že doletela, bodo paste, ki vsebujejo fluorid, samo poslabšale stanje vaših zob. Bodite pozorni na namen orodja. Za vsakodnevno uporabo potrebujete terapevtsko-profilaktično ali kompleksno pasto, vendar bodite previdni pri beljenju. Pri izbiri belilne paste se je bolje posvetovati z zobozdravnikom.

Izbira čopiča

Zobne ščetke delimo predvsem na električne in klasične za ročno čiščenje. Prvi bolje opravijo delo, a so tudi dražji. Priporočljivo je, da šobe menjate tako pogosto kot običajno krtačo, zato se izbira pogosto zmanjša na finance. Z električno zobno ščetko lahko enostavno očistite najbolj oddaljene zobe in ni vam treba vložiti truda: ščetko samo premikajte od zoba do zoba. Pri izbiri električne krtače bodite pozorni na samo šobo. Lahko je preprosto čiščenje ali beljenje. Pomembna je tudi vrsta napajanja: baterijske ščetke so cenejše, baterijske pa bolj priročne.

Navadna ročna krtača je na voljo v 3 stopnjah trdote: mehka, srednja in trda. Mehke ščetine so nežne do zob in dlesni, vendar jih ne čistijo dobro, trde ščetine pa so preveč agresivne. Zobozdravniki svetujejo izbiro zlate sredine - ščetin srednje trdote.

Izbira niti za floss

Vse zobne nitke so tanka vlakna, zvita skupaj. Izbira tega izdelka za ustno nego je precej velika. Dražje niti so izdelane iz svilenih vlaken, cenejše možnosti pa iz sintetičnih vlaken. Nitke so mazane, nemazane, fluorirane, ravne, okrogle, reliefne, aromatizirane. Zobozdravniki priporočajo, da izberete ravno mazano nitko - je bolj priročna za uporabo in zmanjša tveganje za poškodbe dlesni. Za začetnike so primerne povoščene niti, ki so bolj trpežne, zato idealne za prve poskuse. Če želite zobe dodatno zaščititi pred kariesom, uporabite fluorirane nitke.

Izbira balzama

Sredstvo za izpiranje ima širok spekter delovanja: odstranjuje zobne obloge, uničuje bakterije, osvežuje dah, celi rane in preprečuje karies. Za različne namene so namenjene različne vrste izpiranja: terapevtske in profilaktične. Glavni namen profilaktičnih izpiranj je osvežiti dah. Toda terapevtsko je lahko namenjeno boju proti vnetju, krvavenju dlesni in občutljivosti zob. Na začetku se morate odločiti za nalogo, ki jo bo moralo opraviti sredstvo za izpiranje. Za vsakodnevno uporabo so primerni preventivni ukrepi.

In na koncu bi rad opozoril na pomen rednih obiskov zobozdravnika z namenom profesionalnega čiščenja ustne votline. Na primer, če imate takšno težavo, kot so krvaveče dlesni, izpiranje z decokcijami zelišč in uporabo posebnih past ne bosta popolnoma rešila težave, če pa se obrnete na strokovnjaka, bo profesionalno čiščenje zob Air Flow popravilo situacijo v pol ure. .

Poskrbite za svojo ustno votlino in bodite zdravi!