Brusnično medena orehova rozina za srce. Oreščki za imuniteto: kaj so dobri in kaj pomagajo

Veliko sladkarij škoduje telesu. To velja za sladkarije, torte, torte in druge izdelke, ki vsebujejo veliko količino sladkorja, škroba in drugih dodatkov.

Sem spadajo suho sadje (suhe marelice, rozine, suhe slive) in med. Pogosto jih jedo z orehi.

• Prednosti mešanice
  • Posušene marelice
  • orehi
  • limona
• Kako kuhati
• Kako uporabiti
• Kontraindikacije za uporabo
• Drugi recepti

Iz sestavin lahko pripravite okusno in zdravo mešanico, ki bo všeč vsakomur.
Sestavine:

• 1 kozarec medu
• 250 gramov olupljenih orehov,
• 250 gramov suhih marelic,
• 1 limona z lupino
• 250 gramov rozin.

Prednosti mešanice

Z redno uporabo mešanica suhega sadja krepi človeški imunski sistem.

Sestava blagodejno vpliva na srčno mišico, normalizira krvni tlak, izboljša delovanje prebavnega sistema.

Mešanica pomaga lažje prenašati prehlad. Bori se s pomanjkanjem vitaminov.

Hipovitaminoza se kaže spomladi, ko uživamo malo svežega sadja in zelenjave.

Poleg tega v večini od njih do sredine pomladi praktično ni več koristnih snovi.

Posušeno sadje ohranja vitamine in minerale skozi vse leto. Napolnijo z živahnostjo in dobrim razpoloženjem.

Pri uporabi te sestave v hladni sezoni se tveganje za sezonsko depresijo znatno zmanjša.

Posušeno sadje je bogato z elementi v sledovih: kalijem, kalcijem, magnezijem, železom, vitamini A, E, B. Posušene marelice se jemljejo pri boleznih kardiovaskularnega in prebavnega sistema, pri slabokrvnosti in težavah z vidom.

Čisti žile aterosklerotičnih plakov, pomaga pri patologijah endokrinega sistema. Še posebej koristno za nosečnice.

Omejitve: posušene marelice znižujejo krvni tlak, zato jih ne morete jesti s hipotenzijo.

Kontraindiciran je pri ljudeh s sladkorno boleznijo, debelostjo in peptičnimi razjedami želodca ali črevesja (o prednostih mešanice suhih marelic, suhih sliv, rozin in orehov preberite tukaj).

In kaj veste o tinkturi baldrijana, katere navodila za uporabo in kontraindikacije so objavljene v koristnem članku? Kliknite na povezavo in preberite priporočila tradicionalne medicine.

O zbiranju zelišč kamilice, šentjanževke, immortelle, brezovih popkov je napisano v tem članku.

Posušeno grozdje vsebuje praktično enake uporabne snovi kot suhe marelice. Toda rozine vsebujejo tudi vitamin H.

Količina kalija in natrija v rozinah presega vsebnost teh sestavin v suhih marelicah. Suho sadje poveča raven hemoglobina v krvi.

Uporaben je pri boleznih ledvic, živčnega in prebavnega sistema.

orehi

To je pravi vir beljakovin, večkrat nenasičenih maščobnih kislin. Vsebujejo veliko joda, železa, mangana.

Orehi (korist in škoda za ženske) izboljšajo delovanje možganov. Zmanjšajte tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja.

Orehi so koristni za moške in ženske s hipertenzijo, zaprtjem; zmanjšati holesterol v krvi. Pomagajo pri slabokrvnosti.

Orehov ne smete jesti s črevesno motnjo, nagnjenostjo k prekomerni teži.

Poleg tega povečajo strjevanje krvi.

Poslabšajo kožne bolezni - ekcem in psoriazo.

Lipov med (o koristnih lastnostih mumije je napisano tukaj) blagodejno vpliva na vse telesne sisteme, skoraj popolnoma absorbira. Med iz sladke detelje (koristne lastnosti in kontraindikacije) krepi in tonira, daje moč, povečuje učinkovitost.

Ne sme se jesti s sladkorno boleznijo. Med je močan alergen in škoduje zobem.

Ta citrus je skladišče vitamina C. Vsebuje železo, mangan, žveplo in številne druge uporabne elemente.

Uporaben je pri prehladu, krepi imuniteto. Limona izboljša delovanje krvi in ​​celotnega krvožilnega sistema.

Citrusi znižujejo krvni tlak, normalizirajo spanec.

Limone ne smejo jesti ljudje, ki trpijo zaradi gastritisa, pankreatitisa, želodčnih razjed. To je resen alergen, limonin sok škoduje zobni sklenini.

Kako kuhati

1. Vzemite suhe marelice z rozinami, jih dobro sperite (če je potrebno, prelijte z vrelo vodo). Posušeno sadje stresemo na papirnato brisačo, da se hitro posuši.

2. Limono poparite z vrelo vodo, jo narežite na rezine in odstranite vse pečke.

In kaj veste o zdravljenju zgage z ljudskimi zdravili, katerih najučinkovitejše metode so opisane v članku pod povezavo? Preberite koristno gradivo.

Tukaj je napisano o tinkturi matične kisline, njenih zdravilnih lastnostih in kontraindikacijah.

Na strani: zapisane so zdravilne lastnosti listov podmara.

3. Razvrstite orehe, vrzite ven vse pregrade in koščke lupine.

4. Vse komponente je treba zdrobiti z zvijanjem v mlinčku za meso. Uporabite lahko mešalnik ali kuhinjski robot. Limono je treba zviti z lupino.

5. Združite sestavine, jim dodajte kozarec medu, dobro premešajte. Končano mešanico je treba razstaviti v kozarce (najbolje steklo).

Sestavo shranjujte v hladilniku. Ne pozabite zapreti kozarcev z mešanico s pokrovi, da mešanica ne absorbira tujih vonjav.

Kulinarične nianse

• V procesu kuhanja lahko malo eksperimentirate in spreminjate količino medu po svojem okusu.
  Toda konsistenca in viskoznost mešanice se bosta spremenili.
• Če za mletje vseh sestavin uporabite mešalnik ali predelovalec hrane, se bo zmes izkazala za bolj viskozno kot pri uporabi mlinčka za meso.
• Če ne marate limonine lupinice, jo lahko izpustite.
  V tem primeru se bo zmes izkazala za precej viskozno.
• V primeru, da se je zmes izkazala za gosto, lahko iz nje oblikujete sladkarije.
  Otrokom bodo všeč in bodo postali analog navadnih sladkarij.

Kako uporabiti

Po možnosti jejte v tridesetih minutah. Doziranje: ena žlica mešanice.

Potek sprejema ni omejen.

Otrokom je treba dati eno čajno žličko sestave.

Mešanico je treba uvesti, potem ko se prepričate, da otrok ni alergičen na njene sestavine.

Mešanice ne smete uporabljati pred spanjem, saj vsebuje zelo visoko kalorične komponente ogljikovih hidratov.

Kontraindikacije za uporabo

Mešanica krepi imunski sistem in je koristna za vsak organizem. Obstajajo pa številne omejitve, ki se jih morate zavedati:

• individualna nestrpnost do katere koli sestavine - če imate alergijske reakcije na katero koli sestavino, je bolje, da se vzdržite uporabe mešanice;
• akutno srčno popuščanje - sestava močno vpliva na srce, pri tej bolezni lahko povzroči zaplete;
• holelitiaza in urolitiaza;
• bolezni požiralnika, črevesja, vključno z razjedami in pankreatitisom;
• diabetes mellitus - prehrana s to patologijo izključuje ne le med, ampak tudi praktično vse suho sadje, saj vsebuje veliko fruktoze in saharoze.

Drugi recepti

1. Pri pripravi zdrave mešanice lahko v sestavo vključite druge sestavine. Uporabna je naslednja mešanica suhega sadja:

• suhe slive,
• rozine,
• suhe marelice,
• orehi.

Vse komponente je treba vzeti v enakih razmerjih.

Sestavine zmeljemo v mlinčku za meso in dobro premešamo.

Mešanico pustite v hladilniku 10 dni.

Odmerjanje: žlica enkrat na dan. Vzemite na prazen želodec.

2. Pri težavah s srčno-žilnim sistemom je priporočljiva uporaba naslednje mešanice:

• vzemite 200 gramov suhih sliv,
• rozine,
• suhe marelice,
• orehi.

Sestavine zavrtite skozi mlinček za meso. Dodaj:

• kozarec medu
• standardna lekarniška steklenička šipkovega sirupa,
• tinktura gloga.

Vse premešajte, vztrajajte v hladilniku 10 dni.

Odmerjanje: 1 žlica na prazen želodec. Ponovite tečaj dvakrat letno.

Koristno je suho sadje, pomešano z medom in limono. Krepijo telo in povečajo splošni tonus.

Mešanica normalizira delovanje prebavnega sistema, stabilizira krvni tlak. Koristno ga je vključiti v prehrano tudi otrok in nosečnic. Pred uporabo morate prebrati kontraindikacije.

Recept za pripravo vitaminske mešanice boste izvedeli z ogledom videa.

Številne sladkarije so škodljive za telo, vendar obstajajo izjeme, na primer mešanica suhih marelic, rozin, orehov, medu in limone. Koristi in škode izdelka so razložene s kemično sestavo navedenih sestavin. Po želji lahko vitaminski mešanici dodamo druge sestavine ali, nasprotno, odstranimo ali zamenjamo glavne sestavine. Najpogostejša je intoleranca na med.

Končana masa se vzame ne po želji, ampak v skladu s priporočili. V nasprotnem primeru se namesto terapevtskega učinka lahko izzovejo dodatne zdravstvene težave.

Koristne lastnosti mešanice

Učinkovitost uporabnega izdelka je v veliki meri odvisna od kakovosti posameznih sestavin. Bodite pozorni na to, v kateri državi je bilo proizvedeno suho sadje, ali so na njih znaki kvarjenja, limona ne sme biti počasna ali zelena, bolje je vzeti med pri čebelarju in ne v trgovini, vendar je Pomembno je zaupati proizvajalcu in prodajalcu.

Kakšne so torej prednosti sestavin vitaminske mešanice?

• Posušene marelice. Nenadomestljiv vir mineralov in vitaminov. Skupaj delujejo na človeški srčno-žilni sistem nič slabše od drog. Posušene marelice se borijo proti slabokrvnosti, slabemu holesterolu, znižujejo visok krvni tlak. Poleg tega snovi, s katerimi so bogate suhe marelice, rešujejo težave endokrinega sistema, izboljšujejo vid in pomagajo pri čiščenju telesa.

• Rozin. Po vsebini je blizu suhim marelicam, vsebuje pa tudi vitamin H, rozine pa imajo tudi več kalija in natrija. Rozine bolj povečajo hemoglobin v krvi. Uporaben je pri boleznih živčnega, izločevalnega, prebavnega sistema.

• orehi. Cenjen zaradi prisotnosti beljakovin, večkrat nenasičenih maščobnih kislin, joda, mangana in železa. Orehi izboljšajo delovanje možganov, zmanjšajo verjetnost patologij srca in krvnih žil. Njihovo delovanje je še posebej opazno pri slabokrvnosti, zaprtju, povišanem holesterolu.

nasvet
Za normalizacijo prebave je vredno vitaminski mešanici dodati malo suhih sliv. To suho sadje je znano po svojih odvajalnih lastnostih, nežno čisti telo in obnavlja absorpcijsko funkcijo črevesja.

• srček Prednosti tega izdelka so odvisne od njegovega izvora. Lipov med se odlično absorbira in blagodejno vpliva na skoraj vse telesne sisteme. Med sladke detelje tonira, napolni z energijo, poveča učinkovitost. Ajdov med odlikuje obilica kemičnih spojin.

• limona. Poleg visoke vsebnosti vitamina C je limona znana po prisotnosti železa, žvepla in mangana. Spodbuja hitro okrevanje po prehladu, krepi imunski sistem. Snovi v limoni izboljšujejo kakovost krvi in ​​spodbujajo krvni obtok. Dišeče sadje normalizira spanec in znižuje krvni tlak.

Sestavine se odlično dopolnjujejo in krepijo. Zato je vitaminska mešanica znana po svoji učinkovitosti in zelo priljubljena. Pripraviti in uporabljati ga je treba v skladu z določenimi pravili.

Recept za mešanico vitaminov

Izdelek lahko shranjujete precej dolgo, zato je dovoljeno jemati sestavine v velikih količinah. Potrebno je le upoštevati določena razmerja. Za 1 kozarec tekočega medu vzamemo kozarec suhih marelic in oreščkov, malo manj rozin in 1 limono skupaj z lupino.

• Suhe marelice in rozine temeljito sperite, še bolje je, da jih prelijete z vrelo vodo ali malo poparite nad vrelo vodo. Posušeno sadje razporedite po brisači, da se posuši.
• Limono poparite z vrelo vodo in narežite na tanke rezine skupaj z lupino, odstranite semena.
• Orehe razvrstimo in odstranimo vse ostanke.
• Sestavine je treba skrbno zmleti. Če želite to narediti, lahko uporabite mlin za meso, predelovalec hrane ali mešalnik. Glavna stvar je, da je masa homogena.
• Nastali obdelovanec zmešamo z medom in dosežemo enotnost. Položimo v majhne steklene kozarce, hermetično zapremo in shranimo. Spine hranite le v hladilniku.

Za povečanje pozitivnih lastnosti mešanico pripravimo z dodatkom suhih sliv, sirupa šipka ali tinkture gloga. Razmerje komponent lahko izberete neodvisno, glede na njihove lastnosti in gastronomske želje.

Kako jemati mešanico

Nastala masa se ne sme uporabljati kot sladica. Največji pozitiven učinek je mogoče doseči z upoštevanjem priporočil:

1. Vitaminsko mešanico jemljemo eno žlico na prazen želodec 1-2 krat na dan.
2. Ni priporočljivo prekoračiti odmerka.
3. 30 minut po zaužitju mase morate jesti.
4. Če upoštevate odmerke, lahko mešanico jemljete nenehno in ne v tečajih.
5. Otroci potrebujejo 1 čajno žličko, ne več kot 2-krat na dan.
6. Mase ni priporočljivo jesti pred spanjem, saj je zelo kalorična in lahko povzroči težo v želodcu ali prekomerno telesno težo.

Kot smo že omenili, je vitaminska mešanica zelo učinkovita in intenzivna. Zato je bolje, da se pred uporabo v terapevtske ali profilaktične namene posvetujete z zdravnikom. Najprej to velja za ljudi s kroničnimi boleznimi. Prav tako je zelo pomembno vedeti, da ima mešanica kontraindikacije, o katerih bomo razpravljali malo kasneje.

Indikacije za uporabo

Pozitiven učinek vitaminske mešanice je opazilo veliko, veliko potrošnikov. Mešanica ni čudežno zdravilo, kljub temu pa izboljša skoraj vse kazalnike zdravja. Obstaja sredstvo iz suhega sadja in lastna specializacija. Glavne indikacije za njegovo uporabo so naslednji pogoji:

• sezonska ali patološka oslabitev imunosti;
• šibkost srčne mišice ali nagnjenost k temu stanju;
• visok krvni pritisk;
• počasna sinteza encimov, potrebnih za prebavo, in posledične motnje v prebavnem traktu;
• anemija, nizka raven hemoglobina v krvi;
• nagnjeni k prehladom; vitaminska mešanica zmanjša tveganje za njihov nastanek in olajša potek;
• sezonska hipovitaminoza in druga pomanjkljiva stanja;
• sezonska depresija in nihanje razpoloženja zaradi dolgotrajnega psihološkega stresa.

Izdelka iz suhih marelic, rozin, limone, medu in orehov ni treba uporabljati le v medicinske namene. Je tudi odlično profilaktično sredstvo za vsa zgoraj navedena stanja.

Kdo ne bi smel jemati vitaminske mešanice?

Na žalost ima vitaminska mešanica kontraindikacije. Obilje sladkorja in nekateri drugi dejavniki lahko negativno vplivajo na zdravje. Obstaja več pogojev, v katerih je uporaba mešanice zelo nezaželena:

• Individualna intoleranca na sestavine ali nagnjenost k alergijam. V tem primeru je treba alergeno komponento zamenjati z varnim analogom ali preprosto zavreči.
• Akutno srčno popuščanje. Suhe marelice, orehi, med, rozine in limona v kombinaciji lahko povzročijo razvoj zapletov.
• Kamni v ledvicah ali žolčniku. Zaradi zaužitja mešanice se lahko kamen začne premikati.
• Ulcerozne tvorbe na sluznici prebavil, gastritis, pankreatitis.
• Obilje sladkorja lahko povzroči napad pri sladkorni bolezni, kljub naravnosti vseh sestavin.
• Kombinacija takšnih učinkovin lahko povzroči opazno znižanje tlaka, zato morajo hipotenzivni bolniki mešanico uporabljati zelo previdno.
• Debelost, nagnjenost k pridobivanju telesne teže, počasen metabolizem.
• Nekatere komponente vsebujejo snovi, ki povečujejo strjevanje krvi. Pri jemanju antikoagulantov bo vitaminska mešanica zmanjšala učinkovitost zdravil.
• Manifestacije številnih kožnih bolezni (psoriaza, ekcem) se lahko okrepijo in povzročijo nelagodje.
• Če pride do vnetja na sluznici ust, je treba začasno opustiti jemanje zdravila.
• Tuberkuloza, neoplazme in kompleksne sistemske bolezni zahtevajo individualno obravnavo in dogovor z zdravnikom.

Vitaminska mešanica iz suhih marelic, rozin, orehov, medu in limone je všeč tudi otrokom. Za njih se lahko žvečilne sladkarije zataknejo iz mase - tudi najbolj muhast sladkosned ne zavrne takšnega zdravila.

ocene, povprečje:

V hladni sezoni virusne okužbe čakajo na ljudi skoraj povsod, imuniteta se zmanjša in brez dodatnih zaščitnih ukrepov lahko zlahka zbolite. Mnogi imajo raje farmacevtske pripravke, ki pa niso naravni in v nekaterih primerih neučinkoviti.

Za krepitev naravne obrambe telesa lahko pripravite posebno mešanico za imuniteto, ki zdravi telo in pomaga pri številnih boleznih.

• Zakaj je mešanica koristna: med, oreščki, suhe marelice, rozine
• • Posušene marelice
  • oreh
• Kako pripraviti mešanico: suhe marelice, rozine, orehi, med
• Kako uporabiti
• • Prednosti limone
• Suhe marelice, suhe slive, rozine, oreščki, med, limona
• • Prednosti fig
• Kontraindikacije
• Vitaminska mešanica suhega sadja, oreščkov, limone in medu: video
• ocene:
  • Preberite druge članke na spletnem mestu:

Zakaj je mešanica koristna: med, oreščki, suhe marelice, rozine

Tako za moške kot za ženske je mešanica uporabna pri zmanjšani imunosti, utrujenosti, slabokrvnosti, zaspanosti, splošnem slabem počutju, nespečnosti, lomljivih nohtih, luščenju kože, izpadanju las, težavah s črevesjem, želodcem in številnih drugih boleznih.

Moški pogosteje kot ženske trpijo zaradi bolezni srca in drugih sočasnih bolezni. Moški po štiridesetem letu starosti se s težavo erekcije ne srečujejo tako redko. Moč je neposredno odvisna od prisotnosti v telesu aminokislin, ki jih vsebujejo orehi.

Oreščki, med, rozine in suhe marelice so skupaj bogati z vitamini A, B, C, PP, maščobnimi kislinami in železom. Lajšajo utrujenost in normalizirajo vse procese v telesu. Kalij in kalcij sta zelo pomembna pri delovanju srca in ožilja. Vsi ti izdelki ob pravilni kombinaciji krepijo srce, ožilje in normalizirajo spolne odnose.

To naravno zdravilo, ki spodbuja imunski sistem, je sestavljeno iz suhih marelic, medu, rozin in oreščkov, v nekaterih receptih mešanici dodajo limono, suhe slive, fige, datlje. Orehe v mešanici lahko nadomestite s pinjolami, lešniki, arašidi, indijskimi oreščki, pistacijami, mandlji in drugimi.

• Z dodatkom pinjol to zdravilo pomaga pri pankreatitisu, gastritisu, želodčnih razjedah.
• Indijski oreščki znižujejo raven holesterola v krvi, ne povzročajo alergijske reakcije.
• Po skupni vsebnosti organskih kislin so mandlji podobni orehom.

Vsi dodatki lahko izboljšajo okus in povečajo koristne lastnosti mešanice.

Koristne lastnosti izdelkov iz recepta

Mešanica suhih marelic, rozin, medu in oreščkov vam omogoča, da okrepite telo, zaščitite pred številnimi virusnimi boleznimi in kljub vsebnosti kalorij zmanjšate težo (pri debelosti je takšno zdravilo kontraindicirano). Vsaka komponenta mešanice ima veliko pozitivnih lastnosti.

srček

Naravni med je edinstvena zdravilna sestavina. Vsebuje vitamine A, B, C, P, baker, železo, kalij, klor, natrij, kalcij, magnezij, žveplo, pektine, fruktozo, glukozo, beljakovine.

• Z redno uporabo medu v telesu se presnovni procesi normalizirajo, telo pride v ton, delo prebavil se vrne v normalno stanje.
• Med daje moč, ima pomirjujoč učinek, normalizira spanec.
• Ta čebelji izdelek deluje baktericidno in protivnetno, pomaga v boju proti mikrobom, virusom, spodbuja imunski sistem, ščiti pred prehladom in gripo.
• Med krepi zobe, blagodejno vpliva na kožo in lase.
• Ta izdelek je naravni afrodiziak.

Med morate kupiti jeseni ali pozimi, najboljša možnost bi bil letošnji izdelek, saj se sčasoma blagodejne lastnosti medu poslabšajo. Biti mora svež, viskozen, prijetnega vonja in okusa.

Najbolj uporabne so akacija (hipoalergena), lipa in ajda. Pri izbiri medu morate upoštevati namen, za katerega ga potrebujete, vsak med je koristen, vendar ima drugačen učinek na telo.

Med je naravni konzervans in mešanica na njegovi osnovi se ne pokvari.

Posušene marelice

Posušene marelice so bogate z organskimi kislinami, minerali, vitamini, zlasti magnezijem, kalijem, manganom, bakrom, fosforjem, kalcijem, železom, pektinom, vitaminom B5.

• Vse te koristne snovi vam omogočajo, da odstranite toksine, radionuklide.
• Posušene marelice zdravijo srce, ščitijo pred boleznimi ožilja, izboljšujejo vid, pomagajo pri sladkorni bolezni, boleznih ščitnice, hipovitaminozi in izboljšujejo potenco.
• Posušene marelice so še posebej koristne za ljudi po operacijah, z anemijo.
• Znižuje holesterol, pomaga uravnovesiti hormone in povečuje odpornost telesa na raka.
• Saharoza, glukoza in fruktoza naredijo suho sadje sladko in okusno ter vam omogočajo zamenjavo tradicionalnih sladkarij z naravnim izdelkom.

Dobre suhe marelice morajo biti obledele in imeti temen videz.

oreh

Oreh ima kljub vsebnosti kalorij številne uporabne lastnosti, koristne aminokisline, polinenasičene maščobne kisline.

• Oreščki vsebujejo 75 % maščob in približno 15 % beljakovin.
• Sestava vsebuje maščobno olje, ki ga sestavljajo palmitinska, linolenska, linolna, oleinska in druge kisline.
• Orehi vsebujejo jod, železo, cink, karoten, magnezij, kobalt, baker, tanine, eterično olje, fitoncid juglon, vitamine PP, C, B1, B2, E.
• Oreh izboljša možgansko aktivnost, izboljša spomin.
• Nepogrešljiv je pri preprečevanju bolezni jeter, ateroskleroze, anemije, beriberija.
• Oreščki so še posebej koristni za starejše, otroke in nosečnice.
• Oreh je naravni afrodiziak, ki povečuje potenco in povečuje spolno aktivnost.

V kombinaciji z medom se učinek oreščkov večkrat poveča. Pri kombiniranju oreščkov, medu in suhega sadja dosežemo največji skupni učinek.

Pri izbiri oreščkov morate biti pozorni na njihovo barvo in vonj. Žarkost in temna barva kažeta na pokvarjenost proizvoda.

Rozin

Rozine vsebujejo vitamine B, C, E, vitamin H (bioton), vitamin K, pektin, magnezij, bor, kalcij, železo, natrij, kalij in fosfor.

• Vitamini B1, B2, B3, B5, B6, B9 lajšajo živčnost, utrujenost in glavobol.
• Rozine vsebujejo antioksidante, ki povečujejo odpornost in pomagajo pri začetni fazi prehlada, hitro ozdravijo to bolezen.
• Izcedek iz nosu, kašelj in vneto grlo minejo veliko hitreje in brez zapletov.
• Vitamini in mikroelementi v kombinaciji z borom lahko zdravijo osteohondrozo in osteoporozo.
• Rozine krepijo srce in žilne stene.

Kako pripraviti mešanico: suhe marelice, rozine, orehi, med

Obstaja kar nekaj receptov za to čudežno mešanico, ki vam omogoča krepitev telesa.

Za pripravo zdravilne mešanice suhih marelic, orehov, medu, rozin boste potrebovali:

• 300 gramov rozin
• 300 gramov suhih marelic
• 300 gramov orehov
• ena in pol skodelice medu.

Orehe s suhim sadjem operemo z vročo vodo in osušimo (orehe segrejemo v ponvi). Nato sestavine zmeljemo v mešalniku ali mlinčku za meso, dodamo med.

Mešanico temeljito premešamo in pustimo v hladilniku teden in pol.

Kako uporabiti

Mešanica je precej sladka in hranljiva, zato jo je treba zaužiti s čajem. Ne morete ga uporabljati suhega!

Končano mešanico lahko zaužijete na prazen želodec, 1 žlico trikrat na dan.

Ta mešanica je kontraindicirana pri otrocih, mlajših od treh let, zaradi vsebnosti alergenov v njej: medu, oreškov. Med lahko nadomestite s poljubno marmelado ali marmelado iz jagodičevja, orehe pa z indijskimi oreščki ali jih popolnoma izločite. Od tretjega leta starosti lahko daste 1 čajno žličko dvakrat na dan.

Za otroke lahko iz te mešanice povaljate bonbone in jih povaljate v sezamovih semenih ali kokosovih kosmičih. Takšne sladkarije za otroke bodo zdrava in okusna poslastica.

Med, oreščki, suhe marelice, rozine, limona

Pri pripravi mešanice suhega sadja, oreščkov in limone vzamemo 300 gramov rozin in suhih marelic, dodamo 120 gramov medu in eno limono.

1. Posušeno sadje damo v ponev in prelijemo z vrelo vodo 15 minut. Voda odteče. Posušeno sadje položimo na papirnato brisačo, da se posuši.
2. Orehe operemo pod tekočo vodo, osušimo in segrejemo v pečici ali ponvi.
3. Limono za nekaj minut potopimo v vrelo vodo, nato jo odstranimo in pustimo, da se ohladi. Hkrati se lupina izkaže za mehko, grenkoba izgine. Limono narežemo na rezine, odstranimo pečke.
4. Vse sestavine zmeljemo v mešalniku ali mlinčku za meso. Zmes zmešamo s tekočim medom.

Zmes hranimo v tesno zaprti stekleni posodi v hladilniku. Uporaba takšne mešanice je še posebej uporabna za ljudi s težkim fizičnim delom.

Limone ni priporočljivo dodajati ljudem z boleznimi prebavil, saj kislina draži sluznico.

Prednosti limone

Ta citrus je odlično protivirusno sredstvo.

1. Vitamini skupine A izboljšajo vid.
2. Vitamini B zmanjšujejo utrujenost in depresijo, poživljajo, normalizirajo spanec.
3. Vitamin C, ki ga vsebuje, pomaga pri boju proti patogeni mikroflori in se bori proti prehladu.
4. Poleg teh vitaminov limona vsebuje vitamine E, P, D,
   železo, fosfor, žveplo, magnezij, mangan in drugi minerali.
5. Limonina lupina normalizira prebavo in delovanje črevesja.
6. Limona krepi splošno stanje telesa, je koristna za delovanje krvožilnega sistema in izboljša potenco.

Suhe marelice, suhe slive, rozine, oreščki, med, limona

Za to mešanico se vzame:

• 300 gramov suhih sliv
• 300 gramov suhih marelic
• 300 gramov rozin
• 300 gramov orehov
• srednja limona
• 400 gramov medu

Tem komponentam za povečanje blagodejnega učinka lahko dodate 100 gramov divje vrtnice in gloga.

Vse sestavine zmeljemo v mešalniku (mletju za meso), premešamo in prenesemo v zaprto stekleno posodo ter pošljemo v hladilnik za 10 dni.

Za izboljšanje delovanja srca se mešanica porabi trikrat na dan 1 uro po obroku.

Pri drugih zdravstvenih težavah zadostuje 1 žlica na dan, zjutraj ali zvečer pol ure pred obrokom.

Ta kombinacija vsebuje ogromno vitaminov in hranil. Mešanica preprečuje nastanek aritmije, normalizira delo srca, pomaga pri aterosklerozi.

Suhe slive tonirajo, povečujejo učinkovitost, pomagajo v boju proti onkologiji, izboljšajo splošno stanje telesa, normalizirajo prebavni trakt in naredijo kožo lepšo.

Ta mešanica krepi imunski sistem, povečuje hemoglobin.

Suhe marelice, fige, rozine, oreščki, med

Za pripravo takšne mešanice se vse komponente vzamejo v enakem razmerju. Če obstaja alergija na med, ga je treba nadomestiti z več figami ali datlji. Izdelke zdrobimo in zmešamo v mešalniku. Postavimo na hladno in zaužijemo 2 čajni žlički na tešče trikrat na dan pol ure pred jedjo.

Mešanica teh sestavin je odličen pomočnik pri boleznih srca in nosečnosti. Ob pravilni uporabi pomaga pri izgubi teže.

Prednosti fig

Fige normalizirajo delovanje črevesja, pospešujejo dostavo glukoze v mišice in možgane. Ta izdelek vsebuje vitamine B, ki normalizirajo delovanje celotnega živčnega sistema.

• Kalij v sestavi je odgovoren za vzdrževanje ravnovesja vode in soli, ritem srca, zdravje kosti in mišic.
• Magnezij sodeluje pri encimskih reakcijah.
• Kalcij krepi kosti.
• Poleg teh snovi fige vsebujejo mineralne soli, železo, bioflavonoide, polifenole, katehine, epikatehine, rutin, siringično in galno kislino.

Kontraindikacije

Ta mešanica v nekaterih primerih poleg koristi prinaša tudi škodo. Če ima oseba alergijsko reakcijo na eno od komponent, morate nevarni izdelek zamenjati z varnim. Po uporabi zdravilne mešanice si morate umiti zobe.

Med v majhnih količinah ni škodljiv, če pa ga zlorabljamo, lahko povzroči debelost in sladkorno bolezen. Pri alergijah lahko izdelek, ki vsebuje med, povzroči izpuščaj in anafilaktični šok. Za otroke, mlajše od 2 let, so izdelki, ki vsebujejo med, kontraindicirani.

Uporaba suhih marelic je kontraindicirana pri črevesnih in želodčnih motnjah, želodčnih razjedah, kroničnih boleznih notranjih organov in debelosti. Zloraba suhih marelic lahko škoduje sladkorni bolezni. Če ste alergični na svetlo sadje, je bolje izključiti suhe marelice iz mešanice.

Rozine so škodljive za diabetes mellitus, želodčno razjedo, razjedo na dvanajstniku, debelost, aktivno obliko pljučne tuberkuloze.

Doječe matere morajo upoštevati odmerek, saj lahko presežek rozin škoduje otroku.

Limona poškoduje zobno sklenino in lahko povzroči alergije. Ne smemo jih zlorabljati z visoko kislostjo, boleznimi želodca, črevesja, pankreatitisom, hipertenzijo.

Fige so kontraindicirane pri sladkorni bolezni tipa 1, akutni fazi pankreatitisa, razjedah želodca in črevesja ter odpovedi ledvic.

Končana mešanica s katero koli komponento je kontraindicirana pri holelitiazi ali urolitiazi, boleznih želodca, črevesja, pankreatitisa in razjed. Pri akutnem srčnem popuščanju je mešanica škodljiva.

Vitaminska mešanica suhega sadja, oreščkov, limone in medu: video

ocene:

Pri izbiri komponent za to uporabno mešanico morate upoštevati, za kakšen namen je potrebna. Zelo rad eksperimentiram in vsakič, ko dodam ta ali oni izdelek, okus in koristi ne trpijo, ampak se samo izboljšajo. Moji otroci radi jedo to mešanico in jih je treba potegniti stran od kozarca okusnega.

Po dolgi bolezni si nikakor nisem mogel opomoči in trg mi je svetoval, naj naredim takšno mešanico. Po nekaj tednih sem se počutila kot zdrava oseba, poleg tega sem celo pozabila na druge težave, ki so me preganjale leta.

Mešanico oreščkov, suhega sadja in medu so mi dali poskusiti na zabavi. Ta sladica mi je bila zelo všeč in sem se odločila, da jo naredim doma. Poleg slastnega okusa sem občutil prednosti mešanice. Nehala sem se prehladiti, povečala se je tudi vzdržljivost pri fizičnih naporih. Škoda, da ga ne morete pojesti veliko, sicer pa je to odličen izdelek.

Danes vam bomo povedali o zelo okusnem receptu iz dragocenih izdelkov - suhih marelic, medu, suhih sliv, rozin, oreščkov, limone. Za kaj je ta mešanica uporabna, kako jo pravilno pripraviti in kako jemati.

Trezen pogled na vsako sestavino, nenavadne različice in omejitve pri uporabi mešanice – pri nas boste izvedeli vse. Samo zanesljive številke, popoln recept in pristojni zaključki o sestavi: preberite do konca, zanimivo bo!

Kakšna je uporaba mešanice

Ta mešanica se imenuje z različnimi imeni. Nekdo "zdravilo iz Amosova", ki pripisuje izum recepta slavnemu srčnemu kirurgu. In to je res, čeprav samo zato, ker je zdravnik med svojim življenjem populariziral mešanico.

“Najboljše sredstvo za krepitev imunosti!”, “Vitaminska tabletka dolgoživosti!” drugi občudujejo. In tudi to nima smisla.

Zaradi kompleksa sestavin vsaka žlica mešanice vsebuje tako ključne gradnike antioksidativne obrambe telesa kot močne bioflavonoide rastlinskega izvora.

Mešanica vsebuje prehranske vlaknine in snovi, ki so učinkovite pri zaprtju – to pomaga pri čiščenju črevesja.

Skupaj komponente zagotavljajo znatno koncentracijo nevroprotektivnih vitaminov (skupina B), vklj. eden glavnih metilatorjev vitamina (B6).

Oglejmo si prednosti vsake sestavine.

srček

Čebelji med je bogat s sekundarnimi bioaktivnimi snovmi. Vendar pa ne vsebuje velike količine vitalnih hranil.

Kaj je med? To je do 80% lahko prebavljivih ogljikovih hidratov - trdne fruktoze, glukoze in saharoze. Kalorična vsebnost medu je od 320 do 415 kcal, odvisno od sorte. V 1 čajni žlički (!) približno 8 g medu in približno 27-30 kcal.

Za 100 gramov medu majhne količine vitaminov B1, B2, B6, B9, E, K, C in betakarotena (provitamin A). Nobeden od vitaminov ne pokriva niti 5 % povprečne dnevne vrednosti (DV) za odraslega človeka. Pri mineralih - ista slika: 1-2% DN za magnezij, kalij, železo, cink in kalcij.

Zdi se, da ni najbolj nedvoumen izdelek, tudi s pomanjkljivostmi zaradi sladkorjev.

Kakšne so torej prednosti medu?

Bogat nabor biološko aktivnih spojin, ki pripomorejo k harmonizaciji imunskega sistema, celjenju ran in opeklin, olajšajo odvajanje izpljunka pri boleznih dihal in se borijo proti učinkom protitumorske terapije (ko je potrebno pozdraviti vnetje ustne sluznice, požiralnik in prebavila). To je iz Nacionalnega inštituta za zdravje ZDA.

Poleg odvečnih sladkorjev so slabosti medu tudi visoka stopnja alergenosti in izguba koristi pri segrevanju.

Kako uporabljati med?

• Samo po testiranju. Ne segrevajte! V majhnih količinah: 1-4 čajne žličke na dan.
• Dvojna previdnost pri prehrani predšolskih otrok in ljudi s kronično alergijsko naravo (ekcem, astma, KOPB, epizode akutne reakcije na hrano in vonjave v obliki Quinckejevega edema in urtikarije).

orehi

Priljubljeno in tako razumljivo!

Kakšne so prednosti orehov (na 100 g):

• Nenasičene maščobne kisline, ki so dobre za srce in ožilje;
• Visoka vsebnost vitamina B6 – ena najpomembnejših komponent pri sintezi DNA;
• Folna kislina, B9 - še en nevroprotektor in delavec metilacije;
• Magnezij - do 50% DN, fosfor, baker, železo, selen in cink - do 22% DN;
• Obstajajo vitamini antioksidanti, predvsem vitamin E - 9% DV;
• Ogromna količina mangana - do 195% DN. Potreben je za hematopoezo in sintezo spolnih hormonov.

Kot rezultat imamo celoten kompleks antioksidantov, dva junaka za pravilno sintezo DNK in dragocene maščobne kisline (čeprav njihovo razmerje ni najboljše, omega-3 je premalo).

Previdni pri orehih morajo biti tisti, ki imajo povečano strjevanje krvi in ​​znatno prekomerno telesno težo.

limona

Kisli citrusi so znani po visoki vsebnosti vitamina C. V 100 gramih sadja (skupaj z lupino!) je askorbinska kislina do 128% DV odrasle osebe.

Druge prednosti limone:

• Bogata z organskimi kislinami, flavonoidi in rutinom (derivat kvercetina, močnega rastlinskega antioksidanta);
• Malo provitamina A in vitaminov B (B1, B2, B3, B6) - od 1 do 6% DV;
• Baker (13%) in malo kalcija, cinka, železa, magnezija itd.

Učinkovito se uporablja v ljudski medicini in dietetiki pri skorbutu, revmatizmu, tonzilitisu, urolitiazi, protinu, aterosklerozi in hipertenziji. Dobro se obnese v številnih domačih kozmetičnih receptih, predvsem pri mastni in starajoči se koži, pa tudi pri vnetnih obolenjih in manjših poškodbah.

Slabosti - visoka alergenost, tako kot vsi citrusi, in škodljive snovi na koži (če zanemarimo čiščenje v vreli vodi).

Suho sadje: rozine, suhe marelice in suhe slive

Pravilno posušeno grozdje vsebuje veliko sladkorjev in enakih biološko aktivnih snovi rastlinskega izvora, po katerih so tako znane sveže jagode. Manj jih je, a kljub temu so mnogi edinstveni.

Kakšne so prednosti rozin?

• Zmerno bogata z vitamini in minerali. Po našem mnenju ne vleče na superživilo. Pa vendar so v 100 gramih vitamini K, C, E - 1-5% DV, skupina B 7-9% DV (B1, B2, B3, B6), sledovi B9 (1%) in nekateri minerali, ki le kalij, baker in mangan presegajo mejo 10 %.

Kontraindikacije za uporabo rozin so sladkorna bolezen, debelost, ulcerozni kolitis in poslabšanje gastritisa ter sindrom razdražljivega črevesja.

Kaj so uporabne suhe marelice?

• Toda ta korist suhega sadja je veliko bolj očitna! Presodite sami. 100 gramov suhih marelic vsebuje do 72 % provitamina A, do 22 % vitamina E in 13 % vitamina B1. Zaznavna pantotenska kislina (B5), vitamina B6 in K - 5, 7 in 4% DV.
• Razveseljujejo tudi minerali: kalij, železo, baker, mangan - od 15 do 20% DN, kalcij in magnezij približno 8%.
• Koristno je tudi, da skoraj tretjino vseh ogljikovih hidratov predstavljajo prehranske vlaknine, beljakovin pa je celo malo - do 7% DV.

Ni presenetljivo, zakaj so suhe marelice tako cenjene v prehrani starejših, zlasti tistih s srčno-žilnimi boleznimi, zaprtjem, težavami s kožo in vidom.

Kaj so uporabne suhe slive?

• In spet, skoraj tretjino ogljikovih hidratov predstavljajo prehranske vlaknine, zelo malo je beljakovin in zelo zanimiva sestava vitaminov.
• Vodi vitamin K - do 75% DV na 100 gramov. Provitamin A, vitamini B2, B3 in B6 so tudi v znatnih količinah - 10-20% DV.
• Na malenkosti so vitamini C, E, B1 in B9.
• Sestava mineralov je podobna suhim marelicam, vendar manj kalcija, prisotna sta fosfor in cink – vse do 10% DN.

Posebni prednosti suhih sliv sta preprečevanje raka debelega črevesa in danke ter neposreden, a blag odvajalni učinek.

Izbira pravih sestavin

1. Kakovostni posušeni plodovi so sivkaste, blede ali nepredstavljivo temne barve, elastične gostote, mat površine brez mastnega sijaja, brez gub in poškodb. Odkupujemo samo temne rozine!
2. Vse svetlo, lepo, mastno, sijoče suho sadje je vir rakotvornih in strupenih snovi (pojavijo se pri industrijskem sušenju).
3. Orehe lahko kupite oluščene. Tako bomo videli stanje jeder. Potrebujemo približno enake izlite nukleole - brez zelo temnih ali črnih vključkov.
4. Med kupujte le pri čebelarju, ki mu zaupate, letos, na tržnici ali v manjši trgovini od proizvajalca.
5. Pri izbiri limon dajte prednost sadju s tanko lupino, tesno na dotik, enotne barve brez madežev in razpok.

Recept za zdravo mešanico

Potrebujemo:

• Suhe marelice, suhe slive, rozine, oreščki - 100 gramov vsake vrste
• Limona (z lupino!) - 1 kos. srednje velikosti (100-150 gramov)
• Med - 6-8 žlic

Kako pripravimo:

Ne glede na to, kako se trudimo kupiti dobro suho sadje, je smiselno igrati na varno in odstraniti morebitne toksične spojine in nevarne mikroorganizme, ki ostanejo na izdelkih po industrijskem sušenju.

Dve stopnji predobdelave suhega sadja.

1. Kako namočiti suho sadje, da se poslovimo od žveplovega dioksida (E220)? Sadje potopite v hladno (!) Vodo - 1 uro. To je najmanjši ukrep. Najboljša možnost je malo daljša: odcedite, sperite in potopite v čisto vodo še za 30 minut.
2. Za dezinfekcijo in odstranitev morebitne umazanije izpustite hladno vodo, temeljito sperite v topli tekoči vodi in pogladite s prsti. Lahko prelijete z vrelo vodo - 2-3 minute. Odcedite in posušite s papirnato brisačo.

Orehe razvrstimo: odstranimo ostanke lupine in membran, zatemnjena jedrca.

Limono temeljito sperite – s ščetko, pod pipo. Popolnoma ga napolnite z vrelo vodo - 1-2 minuti. To je pomembno za nevtralizacijo plasti sintetičnih snovi, ki jih proizvajalec uporablja za dolgotrajno skladiščenje citrusov za izvoz.

Uporabno mešanico pripravimo bodisi v mlinčku za meso - dobimo zrnato teksturo.

Ali na mešalniku: tako lahko naredite najbolj homogeno konsistenco.

Za vsakega kuhinjskega pomočnika limono narežemo na koščke in skupaj s suhim sadjem zmeljemo v pire. Nato dodajte med in dobro premešajte. Shranjujte v hladilniku v steklenem kozarcu.

Različice: kaj je še dodano mešanici?

• Z dodatkom fig ali datljev spremenijo sestavo suhega sadja;
• Oreščke nadomestite z mandlji ali lešniki;
• Namesto limone uporabite kivi ali pomarančo;
• Ne uporabljajte medu (takrat lahko mešanico shranite tudi v zamrzovalniku);
• Zmešajte alge ali spirulino v prahu;
• Kuhajte manj naenkrat ali v različnih razmerjih.

Nenavadna ideja!

Če odstranite med in limono, lahko iz nastale mešanice naredite domače sladkarije. Kroglice povaljamo (količina zmesi je 1 žlička s toboganom) in jih povaljamo v sezamu, drobtinah orehov, kokosovih kosmičih. Shranjujemo v zamrzovalniku.

Kako uporabljati: odmerki in lastnosti

Za odrasle.

Odmerek vitaminske mešanice - od 1 do 2 žlici, 2-krat na dan, po možnosti do večera - 3-4 tedne, z odmorom 1-2 tedna.

Jemo na tešče – ​​pred glavnimi obroki (zajtrk, kosilo). Ali pa med drugim zajtrkom in popoldansko malico, tako da mešanico pripravite kot prilogo k fermentiranemu mlečnemu izdelku – kefirju, jogurtu, jogurtovi strjenki z »živimi bakterijami«.

Za otroke do 7 let.

Omejite se na 2-3 čajne žličke na dan (ali 2 bonbona za zajtrk/prigrizek).

To je tečajna aplikacija, ki je koristna za jesen in zimo (obdobje hipotermije, povečanje okužb dihal in osiromašenje prehrane z antioksidanti).

Obstaja mnenje, da je mešanico koristno jesti vse življenje brez premora. Vsakdo lahko izbere sam, potem ko je preučil informacije o sestavinah. Pri izbiri in prilagajanju odmerka je pomembno vedeti, da je mešanica visoko kalorična in nasičena s preprostimi sladkorji.

Omejitve uporabe

Uporaba mešanice je kontraindicirana:

• Če ste alergični na sestavine mešanice;
• Pri obeh vrstah sladkorne bolezni in prediabetesu (ko je toleranca za glukozo že zmanjšana).
• Z debelostjo in presnovnim sindromom;
• Pri akutnem in kroničnem pankreatitisu in ulceroznih patologijah prebavil;
• Z veliko pozornostjo se nanaša na recept za holelitiozo in urolitiazo.

Zdaj veste vse, kar potrebujete za racionalno odločitev o hvaljeni mešanici - glede na značilnosti osebnega zdravja. Kako izbrati in pripraviti prave sestavine za kombinacijo suhih marelic, medu, suhih sliv, rozin, oreščkov in limone, kako je ta mešanica uporabna, komu in v kakšnih odmerkih se lahko uporablja za krepitev imunosti in kdo naj išče druga zdravila. recepti.

V današnjem svetu ljudje redko skrbijo za svoje zdravje. Delo zahteva veliko časa in truda, ni časa niti za razmišljanje o vaši prehrani, da ne omenjam ohranjanja postave v dobri formi. Pogosto ljudje začnejo spremljati svoje zdravje, ko se stvari res poslabšajo. To pomeni, da se pojavijo nekatere resne bolezni, na primer debelost ali težave s srcem. Ljudje začnejo drastično spreminjati svojo prehrano. Okrevanje organizem in vzdrževanje je v dobrem stanju, je potrebno jesti naslednja živila: suhe slive, suhe marelice, rozine, orehi, med, limona.

Zdravniki priporočajo uporabljajte suhe slive za vse ljudi, še posebej za tiste, ki imajo zdravstvene težave. Suhe slive so zelo dobre za srce. Vsebuje zelo dragocene snovi, potrebne za telo. Z njegovo pomočjo lahko normalizirate delo črevesja.

Ljudje s prekomerno telesno težo pogosto uživajo ta izdelek. Najpogosteje v kombinaciji z orehi in medom. Mimogrede, zelo je dobro za imunski sistem. vzemite mešanico suhih sliv s komponentami, o katerih bomo govorili v nadaljevanju.

Nemogoče je ne reči o prednostih elementov, vključeno v sl. Večino sestave fig predstavlja vitamin B, ki izboljšuje delovanje živčnega sistema. Je tudi uporaben za mišično-skeletni sistem. Fige vsebujejo kalcij, ki krepi kosti. Vsebuje tudi elemente, ki pospešujejo obnovo mišičnega tkiva. To lahko izkoristijo dvigovalci uteži.

Če ne spite dovolj in čez dan nimate dovolj energije za normalno življenje, potem v svoje obroke vključite fige in suhe slive. Ta dva sadeža bosta pomagala rešiti vaš problem.

Ženske, starejše od štirideset, se ponavadi pomladijo. Z vsakodnevnim uživanjem fig in suhih sliv bo vaša koža videti leta mlajša. Ni vam treba narediti plastične operacije in jemati dragih tablet. Včasih ravno dovolj preglejte svojo prehrano.

Koristne lastnosti suhih marelic

Za tiste, ki ne vedo, suhe marelice so suhe marelice. Ima ogromne zaloge mineralov. Mnogi ne marajo suhih marelic, vendar jih morate jesti. Na splošno se pogosto zgodi, da je za ohranjanje dobrega zdravja potrebno vzeti ne preveč prijetne stvari.

Zdravniki priporočajo zamenjajte sladkarije s suhimi marelicami in drugo suho sadje. Imajo tudi sladek okus, vendar nimajo negativnega učinka na človeško telo. Posušene marelice blagodejno vplivajo na naslednje sestavine telesa:

1. Delo prebavnega sistema.
2. Kakovost krvi.
3. Delo srčno-žilnega sistema.
4. Splošno stanje.

Ni priporočljivo jesti več kot dvesto gramov suhih marelic na dan. Za raznolikost ga lahko vzamete kot del različnih mešanic. Na primer v mešanici suho sadje in orehi. S suhimi marelicami lahko sladkamo različne kosmiče ali navadno skuto. Potem bo učinek njegovega sprejema še boljši.

To suho sadje je najbolj priljubljeno sredstvo za zniževanje holesterola v krvi in ​​čiščenje krvnih žil pred holesterolnimi oblogami. Prav tako ga uporabljajo številni diabetiki, saj podpira proizvodnjo insulina. Suhe marelice priporočamo nosečnicam, saj prispevajo k normalnemu razvoju otroka.

Uporaba tega suho sadje je pri ljudeh kontraindicirano imajo težave s prebavnim traktom. Uporablja se lahko zelo previdno, če to dovoli zdravnik.

1. Če ste alergični nanj.
2. Če je bil pred dajanjem na trg obdelan s kemikalijami.
3. Če ste debeli.

Prednosti rozin

Rozine so posušeno grozdje. Lahko se suši tako na soncu kot v senci. Postopek sušenja grozdja odstrani vse nepotrebne snovi in ​​pusti le koristne.

Rozine so precej visoko kaloričen izdelek. Največji odmerek je 2-3 žlice na dan. Koristi tega sladkega zdravila so znane že zelo dolgo. Rozine blagodejno vplivajo na naslednje telesne sisteme:

1. Srčno-žilni.
2. Prebavni.
3. Dihalni.
4. Živčen.

Rozine vplivajo na celotno telo kot celoto, očistijo ga toksinov in toksinov. Pomaga tudi pri izgubi odvečnih kilogramov. Če želite to narediti, dodajte 50 gramov tega sladkega zdravila enemu od obrokov.

To suho sadje lahko koristi tako moškim kot ženskam. žensko telo. Glavna stvar je poznati mero. Prekomerna poraba katerega koli izdelka vodi do slabih posledic.

Športniki, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom, nenehno jemljejo rozine. To suho sadje je zelo priljubljeno med bodybuilderji, saj spodbuja rast mišične mase. In tudi mnogi moški uporabljajo rozine za boj proti impotenci. Pogosto, ko se pojavijo takšne težave, moški začnejo spreminjati svojo prehrano.

Za ženske rozine služijo kot sredstvo, da se znebijo stresa. Mnogim pomaga, da izgledajo nekoliko mlajši od svojih let. Med dojenjem bo koristno uporabljati to sladko suho sadje. Začeti jemati, ko je otrok star 3 mesece.

Orehi za zdravje

Orehi so zelo kalorični. Samo da veste, vsebujejo veliko več kalorij kot čokolada. Njihovo prekomerno uživanje lahko prispeva k nalaganju odvečne maščobe na trebuhu.

Koristne lastnosti medu

Med je eden izmed najljubših izdelkov ljudi, ki skrbijo za svoje zdravje. Številni športniki in ljubitelji zdravega načina življenja si ne morejo predstavljati dneva brez pitja medu. Med ima zelo ugoden učinek na telo:

1. Nadomešča sladkor, zato ne prispeva k pojavu odvečne teže.
2. Stabilizira delo srca. Še posebej v kombinaciji z orehi.
3. Očisti telo nepotrebnih snovi.
4. Krepi moško moč in spolne funkcije.

Navsezadnje ni zaman, da pravijo, da je med z orehi najljubša jed ljubečih moških. Energični ljudje pravijo, da to dolgujejo medu. Navsezadnje jim daje močan zagon energije za ves dan.

Med se uporablja za preprečevanje številnih bolezni. Glede na raziskavo ljudje, ki redko zbolijo, dolgujejo svojo imuniteto temu sladkemu izdelku.

Obstaja veliko različnih receptov za mešanice medu in suhega sadja ali oreščkov. Po teh receptih so pripravljene zdravilne mešanice, ki po ocenah ljudi delajo čudeže.

Med je treba uporabljati ravno kot profilaktično sredstvo, ne smete upati, da boste z njim pozdravili kakšno bolezen. Zelo pomembna je tudi medicinska oskrba.

Da bi med zdravilno vplival na vaše telo, ga morate kupiti ne v supermarketih za 100 rubljev na kozarec, temveč v specializiranih trgovinah. Kakovosten med je precej drag. Približno tisoč rubljev na liter.

Obstaja nekaj pravil za uživanje medu:

1. Vzeti ga je treba eno čajno žličko zjutraj in zvečer.
2. Ne morete takoj pogoltniti medu. Treba ga je postopoma absorbirati.
3. Nesprejemljivo je uporabljati med, pomešan v vročem čaju ali kavi. Visoka temperatura spodbuja odstranjevanje koristnih snovi iz medu in pušča nepotrebne. Takšne prakse lahko samo škodijo.
4. Ne pijte medu, če imate vročino.

Tukaj, kot v vsakem drugem poslu, morate vedeti, kdaj se ustaviti. Prekomerno uživanje medu lahko povzroči sladkorno bolezen in različne bolezni prebavil.

Kaj je koristno za telo limone

Limona je močan antioksidant. Zelo dobro čisti telo. Vsem ljudem, ki se držijo pravilne prehrane, zdravniki priporočajo uživanje limon. Mnogi od teh ljudi začnejo dan s kozarcem vode z limoninim sokom. Pomaga razvedriti in dobiti moč za ves dan.

Obstaja veliko receptov z limono za izboljšanje delovanja telesa. Na primer, to je mešanica limone s suhim sadjem in medom. Ta mešanica pozitivno vpliva na vse sisteme človeškega telesa.

Obstaja nekaj pravil za uporabo limone:

1. Če pijete čaj z limono, potem ne pričakujte koristnega učinka od njega. Visoke temperature uničijo blagodejni učinek katerega koli izdelka.
2. Za njegovo uporabo ni resnih kontraindikacij. Edina izjema so alergijske reakcije na limone in težave s prebavnim sistemom.
3. Vključite limono v nekatere zdrave mešanice. Receptov je veliko. Z njihovo uporabo lahko uživanje limone naredite bolj koristno za zdravje.
4. Vodo z limono naj uživajo prehlajeni ljudje. Navsezadnje je limona zelo dobra za prehlad. Tudi če ga jeste samo s sladkorjem.

Psihologi pravijo, da voda z limono pomaga znebiti depresivnih stanj, pa tudi različnih bolezni.

Da bi bilo vaše zdravje v dobrem stanju, vam ni treba biti leni. Bolje je ustvariti zdravo navado uživanja različnih mešanic, pripravljenih po zgoraj napisanih receptih. Na spletu najdete tudi druge recepte.

Ali poznate razliko med ljudmi, ki imajo zdravstvene težave, in tistimi, ki nimajo? Samo s tem, da so se slednji ukvarjali s preventivo in s tem rešili problem, preden je nastal. pomisli! oreh

Pozor, samo DANES!

Mati narava je človeštvu dala več kot ducat zdravil, ki lahko delajo prave čudeže. Med njimi je treba posebej izpostaviti orehe in med. Vsak od teh izdelkov se ponaša s celim seznamom zdravilnih lastnosti, njihova kombinacija pa postane čarobni napitek, ki človeku daje dobro zdravje, fizično, duhovno moč in neverjetno moč. Oreh z medom je pravo skladišče vitaminov in koristnih elementov v sledovih, zdravilo za vse bolezni in težave.

Prednosti mešanic medu in orehov

Mešanice medu in orehov so ljudje uporabljali že dolgo in so odrešitev pred desetinami bolezni:

• bolezni srčno-žilnega sistema;
• glavoboli in migrene;
• anemija in beriberi;
• revmatizem;
• tuberkuloza;
• prostatitis;
• prehladi;
• vnetje ustne votline;
• črevesne bolezni;
• epilepsija;
• skoki krvnega tlaka.

Recept iz orehov in medu krepi imunski sistem, krepi telo, daje lasem zdravje in sijaj ter povečuje spolno željo. Mešanica se aktivno uporablja pri kuhanju.

Kako pripraviti zdravilo

Za pripravo zdravilne mešanice kupite kakovostne neolupljene orehe in naravni med katere koli sorte.

Pozor! Orehov nikoli ne režite ali meljite z nožem ali drugimi kovinskimi predmeti. Plodovi bodo v trenutku izgubili nekaj svojih zdravilnih lastnosti.

Ko oreščke olupite iz lupine in odstranite predelne stene, jih z rokami nalomite na majhne koščke in dajte v steklen kozarec. Dodamo med (razmerje je odvisno od specifičnega recepta, klasičen odmerek je 2: 1) in pustimo, da mešanica vzhaja. To lahko traja od dveh tednov do enega meseca. Oreščki in med bodo v tem času stopili v interakcijo in izmenjali koristne lastnosti. Kozarec je bolje zapreti ne s polietilenom, temveč s papirnatim pokrovom, saj med potrebuje zrak.

Za povečanje terapevtskega učinka mešanici medu in orehov dodamo limono in suho sadje. Zdravilo lahko in morate uporabljati v kateri koli starosti, vključno z majhnimi otroki. Dnevni odmerek - 1 čajna žlička zjutraj.

Oreh vsebuje približno 80 % za telo zdravih maščob. Bogat je s kalijem, fosforjem, magnezijem, jodom in vitaminom E. Med normalizira presnovne procese, ima toničen in protivnetni učinek ter aktivira zaščitne funkcije telesa. Zato so mešanice medu in orehov tako učinkovite proti številnim boleznim, v stresnem stanju, s povečano duševno aktivnostjo in zmanjšanjem moči pri moških. Za zdravljenje moške impotence so zdravilo uporabljali že v času Avicene.

Navodila za pripravo mešanic medu in oreščkov

Odločen trio medu, orehov in limone

Zdrava mešanica treh zdravilnih živil se odločilno spopade s prehladi, oslabljenim imunskim sistemom in srčnimi obolenji. Aktivira človeške energetske rezerve in zvišuje nizko raven hemoglobina v krvi.

Za to pripravite: 1 limono, 1 skodelico sesekljanih orehov, 1 skodelico tekočega medu. Limono narežite na koščke in pomaknite skozi mlinček za meso. Zmešamo z oreščki in prelijemo z medom. Sestavine dobro premešamo in prelijemo v steklen kozarec. Vzemite eno čajno žličko pred zajtrkom. Recept z medom, limono in orehi lahko dopolnite s suhim sadjem, ki ga dodatno obogati z vitamini.

Pozor! Pred pitjem zdravilnega koktajla se prepričajte, da vi in ​​vaši otroci nimate individualne nestrpnosti do navedenih izdelkov in alergij.

Vitaminski koktajl

Glavni udeleženci: suhe slive, suhe marelice, orehi, med, limona in rozine. Terapevtske funkcije: splošna krepitev, tonični učinek, preprečevanje bolezni srca in ožilja, normalizacija delovanja črevesja, obnova telesne in duševne moči.

Vsaka sestavina čudežne mešanice prispeva svoj delež zdravilnih lastnosti:

• suhe slive skrbijo za črevesje, preprečujejo motnje in zaprtje;
• , "prijetno" srce;
• rozine spodbujajo možgane;
• limona zagotavlja vitamin C.

Vsi udeleženci so vzeti v razmerju 200 g, limona - 1 kos. Posušeno sadje operemo in prelijemo z vrelo vodo 3-5 minut, nato odstranimo in osušimo z brisačo. Limono narežemo na rezine in osvobodimo pečk, da zdravilo nima grenkega okusa. Po tem se vse sestavine pomaknejo skozi mlin za meso, prelijejo z medom in premešajo. Hranilno mešanico položimo v stekleno posodo in zapremo s papirnatim pokrovom. Hraniti ga je treba v hladilniku. Uporabiti morate 3-krat na dan, eno žlico pred obroki.

Pozor! Otroci, mlajši od 3 let, morajo vitaminski koktajl uporabljati previdno, saj so lahko alergični na nekatere sestavine.

Za pripravo zdravilnega sredstva ni treba uporabiti vseh naštetih sestavin. Mešanica, ki vključuje rozine, suhe marelice, orehe in med, bo prav tako uporabna kot recept, ki smo ga pregledali. Enako lahko rečemo o mešanici medu, suhih marelic, limone in orehov. Še en recept, ki poleg nekaterih naštetih sestavin uporablja suhe slive, najdete v članku o.

Zeleni oreh in med

Nezrel oreh je po zdravilnih lastnostih bistveno boljši od svojega zrelega oreha. Vsebuje vitamine C, B, E, PP, karoten, beljakovine, organske in maščobne kisline, antioksidante, minerale in vlaknine. Zeleni oreh zaradi svoje izjemne kemične sestave pomlajuje in krepi organizem, preprečuje bolezni ščitnice ter ima visoko protibakterijsko in protimikrobno delovanje. Nezrel oreh se uporablja za številne recepte, njegova kombinacija z medom pa daje telesu celo paleto terapevtskih učinkov.

Za pripravo mešanice zmešajte zelene orehe z medom v enakem razmerju 1:1 (v kg).

Pozor! Med za duet z zelenimi orehi je treba vzeti svež, po možnosti akacijev in čim bolj sladek, da ublaži grenkobo nezrelih sadežev.

Ko zdrobite orehe, jih prelijte z medom. Dobljeno sirupasto zmes vlijemo v kozarce in pustimo nekaj mesecev v temnem in hladnem prostoru.

Po določenem času lahko mešanico zaužijete na dva načina:

1. Tekočino precedite, oreščke ožemite in zavrzite, saj je veliko zdravilnih učinkovin že v sirupu. Pijte raztopino za slabokrvnost, šibkost, za krepitev imunskega sistema in izboljšanje spomina. Odmerjanje - ena čajna žlička trikrat na dan.
2. Mešanice zelenih orehov z medom ni mogoče filtrirati, ampak vzeti v enaki obliki za čiščenje črevesja, jeter in za kurjenje odvečnih kilogramov.

Med in orehi, katerih koristi so neprecenljive, imajo izjemno pozitiven učinek na telo. Med pomanjkljivostmi je mogoče opozoriti le na možnost alergijske reakcije in visoko kalorično vsebnost izdelkov.

Veliko sladkarij škoduje telesu. To velja za sladkarije, torte, torte in druge izdelke, ki vsebujejo veliko količino sladkorja, škroba in drugih dodatkov.

Sem spadajo suho sadje (suhe marelice, rozine, suhe slive) in med. Pogosto jih jedo z orehi.

Iz sestavin lahko pripravite okusno in zdravo mešanico, ki bo všeč vsakomur.
Sestavine:

• 1 kozarec medu
• 250 gramov olupljenih orehov,
• 250 gramov suhih marelic,
• 1 limona z lupino
• 250 gramov rozin.

Prednosti mešanice

Z redno uporabo mešanica suhega sadja krepi človeški imunski sistem.

Sestava blagodejno vpliva na srčno mišico, normalizira krvni tlak, izboljša delovanje prebavnega sistema.

Mešanica pomaga lažje prenašati prehlad. Bori se s pomanjkanjem vitaminov.

Hipovitaminoza se kaže spomladi, ko uživamo malo svežega sadja in zelenjave.

Poleg tega v večini od njih do sredine pomladi praktično ni več koristnih snovi.

Posušeno sadje ohranja vitamine in minerale skozi vse leto. Napolnijo z živahnostjo in dobrim razpoloženjem.

Pri uporabi te sestave v hladni sezoni se tveganje za sezonsko depresijo znatno zmanjša.

Posušene marelice

Posušeno sadje je bogato z elementi v sledovih: kalijem, kalcijem, magnezijem, železom, vitamini A, E, B. Posušene marelice se jemljejo pri boleznih kardiovaskularnega in prebavnega sistema, pri slabokrvnosti in težavah z vidom.

Čisti žile aterosklerotičnih plakov, pomaga pri patologijah endokrinega sistema. Še posebej koristno za nosečnice.

Omejitve: posušene marelice znižujejo krvni tlak, zato jih ne morete jesti s hipotenzijo.

Kontraindiciran je pri ljudeh s sladkorno boleznijo, debelostjo in peptičnimi razjedami želodca ali črevesja (preberite o prednostih mešanice suhih marelic, suhih sliv, rozin in orehov).

Rozin

Posušeno grozdje vsebuje praktično enake uporabne snovi kot suhe marelice. Toda rozine vsebujejo tudi vitamin H.

Količina kalija in natrija v rozinah presega vsebnost teh sestavin v suhih marelicah. Suho sadje poveča raven hemoglobina v krvi.

Uporaben je pri boleznih ledvic, živčnega in prebavnega sistema.

orehi

To je pravi vir beljakovin, večkrat nenasičenih maščobnih kislin. Vsebujejo veliko joda, železa, mangana.

Orehi () izboljšajo delovanje možganov. Zmanjšajte tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja.

In ženske s hipertenzijo, zaprtje; zmanjšati holesterol v krvi. Pomagajo pri slabokrvnosti.

Orehov ne smete jesti s črevesno motnjo, nagnjenostjo k prekomerni teži.

Poleg tega povečajo strjevanje krvi.

Poslabšajo kožne bolezni - ekcem in psoriazo.

srček

(piše se o koristnih lastnostih mumije) blagodejno vpliva na vse telesne sisteme, se praktično popolnoma absorbira. Med iz sladke detelje () krepi in tonira, daje moč, povečuje učinkovitost.

Ne sme se jesti s sladkorno boleznijo. Med je močan alergen in škoduje zobem.

limona

Ta citrus je skladišče vitamina C. Vsebuje železo, mangan, žveplo in številne druge uporabne elemente.

Uporaben je pri prehladu, krepi imuniteto. Limona izboljša delovanje krvi in ​​celotnega krvožilnega sistema.

Citrusi znižujejo krvni tlak, normalizirajo spanec.

Limone ne smejo jesti ljudje, ki trpijo zaradi gastritisa, pankreatitisa, želodčnih razjed. To je resen alergen, limonin sok škoduje zobni sklenini.

Kako kuhati

1. Vzemite suhe marelice z rozinami, jih dobro sperite (če je potrebno, prelijte z vrelo vodo). Posušeno sadje stresemo na papirnato brisačo, da se hitro posuši.

2. Limono poparite z vrelo vodo, jo narežite na rezine in odstranite vse pečke.

3. Razvrstite orehe, vrzite ven vse pregrade in koščke lupine.

4. Vse komponente je treba zdrobiti z zvijanjem v mlinčku za meso. Uporabite lahko mešalnik ali kuhinjski robot. Limono je treba zviti z lupino.

5. Združite sestavine, jim dodajte kozarec medu, dobro premešajte. Končano mešanico je treba razstaviti v kozarce (najbolje steklo).

Sestavo shranjujte v hladilniku. Ne pozabite zapreti kozarcev z mešanico s pokrovi, da mešanica ne absorbira tujih vonjav.

Kulinarične nianse

• V procesu kuhanja lahko malo eksperimentirate in spreminjate količino medu po svojem okusu.
  Toda konsistenca in viskoznost mešanice se bosta spremenili.
• Če za mletje vseh sestavin uporabite mešalnik ali predelovalec hrane, se bo zmes izkazala za bolj viskozno kot pri uporabi mlinčka za meso.
• Če ne marate limonine lupinice, jo lahko izpustite.
  V tem primeru se bo zmes izkazala za precej viskozno.
• V primeru, da se je zmes izkazala za gosto, lahko iz nje oblikujete sladkarije.
  Otrokom bodo všeč in bodo postali analog navadnih sladkarij.

Kako uporabiti

Priporočljivo je, da sestavo vzamete 1-2 krat na dan na prazen želodec.

Po možnosti jejte v tridesetih minutah. Doziranje: ena žlica mešanice.

Potek sprejema ni omejen.

Otrokom je treba dati eno čajno žličko sestave.

Mešanico je treba uvesti, potem ko se prepričate, da otrok ni alergičen na njene sestavine.

Mešanice ne smete uporabljati pred spanjem, saj vsebuje zelo visoko kalorične komponente ogljikovih hidratov.

Kontraindikacije za uporabo

Mešanica krepi imunski sistem in je koristna za vsak organizem. Obstajajo pa številne omejitve, ki se jih morate zavedati:

• individualna nestrpnost do katere koli sestavine - če imate alergijske reakcije na katero koli sestavino, je bolje, da se vzdržite uporabe mešanice;
• akutno srčno popuščanje - sestava močno vpliva na srce, pri tej bolezni lahko povzroči zaplete;
• holelitiaza in urolitiaza;
• bolezni požiralnika, črevesja, vključno z razjedami in pankreatitisom;
• diabetes mellitus - prehrana s to patologijo izključuje ne le med, ampak tudi praktično vse suho sadje, saj vsebuje veliko fruktoze in saharoze.

Drugi recepti

1. Pri pripravi zdrave mešanice lahko v sestavo vključite druge sestavine. Uporabna je naslednja mešanica suhega sadja:

• suhe slive,
• rozine,
• suhe marelice,
• orehi.

Vse komponente je treba vzeti v enakih razmerjih.

Sestavine zmeljemo v mlinčku za meso in dobro premešamo.

Mešanico pustite v hladilniku 10 dni.

Odmerjanje: žlica enkrat na dan. Vzemite na prazen želodec.

2. Pri težavah s srčno-žilnim sistemom je priporočljiva uporaba naslednje mešanice:

• vzemite 200 gramov suhih sliv,
• rozine,
• suhe marelice,
• orehi.

Sestavine zavrtite skozi mlinček za meso. Dodaj:

• kozarec medu
• standardna lekarniška steklenička šipkovega sirupa,
• tinktura gloga.

Vse premešajte, vztrajajte v hladilniku 10 dni.

Odmerjanje: 1 žlica na prazen želodec. Ponovite tečaj dvakrat letno.

Koristno je suho sadje, pomešano z medom in limono. Krepijo telo in povečajo splošni tonus.

Mešanica normalizira delovanje prebavnega sistema, stabilizira krvni tlak. Koristno ga je vključiti v prehrano tudi otrok in nosečnic. Pred uporabo morate prebrati kontraindikacije.

Recept za pripravo vitaminske mešanice boste izvedeli z ogledom videa.

Kaj storiti, če telesu primanjkuje vitaminov? Na pomoč bodo priskočili naravni pomočniki, in sicer suhi posušeni in neposušeni plodovi suhih marelic, suhih sliv, oreščkov, fig, rozin, medu in limone. Torej, njihove prednosti so naslednje:

1. Suhe marelice bodo pomagale pri slabokrvnosti, saj so naravni vir železa.
2. Suhe slive vsebujejo askorbinsko kislino, nikotinsko kislino, riboflavin, karoten, tiamin in številne druge koristne snovi.
3. Fige so sposobne zaščititi pred rakom, pa tudi preprečiti razvoj rakavih tumorjev.
4. Rozine vsebujejo veliko količino kalija, železa, bora, magnezija, fosforja ter vitamine A, C in skupine B.
5. Med je protivirusno, antibakterijsko, protiglivično zdravilo, ki se lahko kosa z zdravili.
6. Limona je rekorderka po vsebnosti vitamina C. Ima pa tudi izrazite antiseptične lastnosti.

Poleg tega so tako pomembne sestavine primerne za pripravo lahkih receptov. Med slednjimi: doktorica z oreščki, suhimi marelicami, rozinami, poškropljena z limono. Seveda lahko poškropite z medom in naredite limonino impregnacijo z limono.

Ta edinstvena sladica je sestavljena le iz suhih marelic in suhih sliv, orehov in fig ter dodatno rozin z medom in limono.

Iz česa kuhamo: vzamemo 350 gramov suhih marelic, suhih sliv, orehov, fig, rozin, 1,5 limone, 1,5 skodelice medu.

Kako kuhamo:

• vse razen limone, prelijemo z vodo, pustimo čez noč;
• zjutraj dajte v cedilo, pustite, da voda odteče;
• mešanico prenesite skozi mlin za meso;
• v mešanico dajte med, premešajte;
• prenesite v zaprto posodo, shranite na hladnem.

Naša vitaminska jed je pripravljena. Ne smejo ga jesti tisti, ki imajo individualno nestrpnost do komponent. Ker so orehi z medom in limono izraziti alergeni.

Naslednji recept bo vašemu telesu pomagal v zimskih prehladih. Dejansko je za imuniteto oreh in limona s suhimi marelicami v tem času tisto, kar potrebujete.

Vitaminska mešanica "Zlata pravljica"

Iz česa kuhamo: potrebovali boste 1,5 skodelice medu, 300 gramov suhih marelic, limone - 3 kosi, 1,5 skodelice orehov, pinjol, lešnikov.

Kako kuhamo:

• moje limone, zvijte v mlinčku za meso, ne da bi jih lupili, skupaj s suhimi marelicami;
• zmeljemo orehe;
• dodajte med z orehi in suhimi marelicami;
• prenesite v stekleno posodo.

Mešanico hranite na hladnem.

Recept za mešanico s suhimi marelicami in rozinami, oreščki v medu in limono s suhimi slivami je znan že dolgo, že naši predniki so s to mešanico zdravili gripo, prehlad, beriberi in nekatere druge bolezni.

Okusna jed "Kaspijsko pristanišče"

Vsi vedo, da je najbolj okusno suho sadje prineseno iz daljnih držav, med njimi so na primer suhe slive s suhimi marelicami in rozinami ter limone z orehi in medom, od tod tudi ime "kaspijsko pristanišče". Jed je enostavna za pripravo. Suhe slive in suhe marelice je treba samo nasekljati, enako storite z rozinami. Vse te sestavine začinite z medom in limono, vrzite orehe. Bolje je, da vso to mešanico vlijete na določeno vnaprej pripravljeno podlago.

Za osnovo lahko uporabite oreščke že z medom s sesekljanimi suhimi marelicami in rozinami ter zgnetete testo: 300 gramov (bolje je vzeti moko prvega razreda), nato toliko vode, da dobite normalno gostoto, zlomite rumenjak v notranjosti. Meringue stepemo iz beljakov. Posebej jih pečemo v pečici. Po okusu morate dodati sladkor. In da bodo še boljši, dodajte suhe marelice z rozinami in oreščki (orehi).

Kot ste že razumeli, bo celotna jed sestavljena iz glavnih sestavin. Med slednjimi so različne mešanice suhih marelic z rozinami, oreščki in medico. Zelo okusno bo! Poleg tega je recept zelo preprost. Potreben je le en kolač iz testa. Pečemo ga v pečici pri temperaturi 170 stopinj do tako imenovane in znane "zlate skorje". Poleg tega lahko torto dodatno namočite v limoninem namoku in po vrhu potresete suhe marelice z rozinami in oreščki (bolje je vzeti orehe), ki jih je treba vnaprej zmešati.

Na koncu je treba opozoriti na dejstvo, da tudi vse tiste uporabne lastnosti vseh glavnih sestavin, ki so naštete v ožjem seznamu, niso vse. Našteti je treba še veliko točk. Glavna stvar je, da bodo vse jedi resnično pomagale pri okrevanju vašega zdravja in vam v nobenem primeru ne bodo škodile.

Poleg tega lahko pripravite recepte ne samo iz suhega sadja, ampak tudi iz navadnih namočenih suhih sliv, suhih marelic, rozin itd. Oreščke lahko pokuhamo tudi h kateri od zgoraj naštetih jedi: orehom, arašidom, mandljem ali celo lešnikom.

Koristi in škode suhega sadja: video