Ali je lahko telesna temperatura 35,5. Nizka telesna temperatura - vzroki za znižanje in kako jo dvigniti

Normalna temperatura človeškega telesa je 36,5-37,2 stopinj Celzija. Nizka telesna temperatura pri odrasli osebi je odstopanje od norme, zato je potreben obisk zdravnika. Ta pojav imenujemo hipotermija.

Kakšno je odstopanje? In dejstvo, da je telesna temperatura pokazatelj stanja organov, odgovornih za izmenjavo in proizvodnjo toplote. Zato nizka temperatura kaže na okvaro pri delu teh organov. Nižjo temperaturo pa spremlja sprememba stanja. In če se to ni zgodilo, je lahko znižana telesna temperatura za večino ljudi normalna za posameznika - tudi takšne izjeme se pojavljajo in ukrepi niso potrebni.

simptomi

  • nizek krvni tlak in pulz;
  • pojavi se razdražljivost;
  • zaspanost, letargija;
  • glava se začne vrteti, pred očmi utripajo "pike";
  • koža postane bleda in hladna na dotik, oseba drhti;
  • šibkost, izguba moči, počasnost gibov in navsezadnje splošno slabo počutje.

Nizka temperatura ni nič manj grozna kot visoka in če se zgornji simptomi spremenijo v halucinacije, govor postane nejasen, gibi postanejo nerodni, možna je paraliza, koža postane iz blede v sivo in nato modra, temperatura že postane nenormalna. nizka, pri kateri oseba izgubi zavest in nato smrt.

Vzroki, ki lahko vodijo do nizke temperature

1. Najprej je to pogosta in dolgotrajna izpostavljenost hladnemu zraku ali hladni vodi. Vse to lahko povzroči hipotermijo, in če se primeri hipotermije ponavljajo, bo to sčasoma povzročilo nizko temperaturo.

Zato je tistim, ki ljubijo smučanje, pohodništvo, ribolov ali nordijsko hojo pozimi, pri zmrzali nad 30 stopinj, bolje, da se vzdržijo napadov. Da, in v zmernem mrazu je treba bivanje zunaj postopoma odmerjati - začnite z 10-minutnim sprehodom in postopoma dodajajte čas. Toda ob prvih znakih zmrzovanja se morate vrniti domov. Bodite čim bolj topli in na pohod imejte s seboj zadostno zalogo tople hrane in pijače. In za tiste, ki radi plavate, pazite na temperaturo vode - le znosno topla mora biti. Kar zadeva zimsko plavanje, se ga je treba navaditi postopoma - za začetek je dovolj en potop, nato pa takoj v toploto.

2. Preobremenjenost. Potrebno je racionalno izmenjevati delo in počitek. In ne samo delo in počitek, ampak tudi ugodne razmere zanje. Ne bodite junak, ko pobirate krompir na vlažen, deževen in divje hladen dan. Ni naključje, da so vremenske razmere omenjene v odstavku o preobremenjenosti – premrzlo vreme ni le eden izmed neugodnih delovnih pogojev, ampak k preobremenjenosti še bolj prispeva.

3. Podhranjenost in šibka imuniteta. Privrženci diete morajo upoštevati, da mora telo prejeti potrebno količino ogljikovih hidratov, vitaminov in maščob. Njihovo pomanjkanje lahko povzroči nizko temperaturo. Treba je ne le pravilno jesti, ampak tudi paziti na prisotnost vročih jedi v prehrani.

4. Zastrupitev, vključno z nizkokakovostnim alkoholom. Spremljajte kakovost porabljene hrane, bodite pozorni na datume poteka; ne zapletajte se v alkohol, in če ga vzamete, potem visokokakovosten.

5. Jemanje antidepresivov, tablet za spanje, posamezna nestrpnost do določenih zdravil, preveliko odmerjanje zdravil.

Jemanje zdravil je zadnja stvar, s katero se lahko šalite. Preprosto nujno je, da natančno preberete opombo k zdravilom, jih jemljete strogo v skladu s priporočili in se le v izjemnih primerih zatečete k antidepresivom in uspavalom.

Nizka temperatura je možna zaradi bolezni ali nepravilnosti, ki so se pojavile v anamnezi že pred časom;

Nizka telesna temperatura je možna tudi med okrevanjem po dolgotrajni bolezni.

Samozdravljenje je tukaj neprimerno, to bo samo poslabšalo situacijo. Poleg tega ne morete storiti brez posredovanja specialista, saj so poleg standardnega pregleda in merjenja bolnikove temperature študije, kot so merjenje krvnega tlaka, preiskave urina, blata in krvi, rentgenski žarki, elektrokardiogram, diureza (na uro). ), bosta potrebna spremljanje in pulzna oksimetrija. Vse to je dodeljeno brez napak, da bi ugotovili točen vzrok padca temperature. Zmanjšano število rdečih krvnih celic in hemoglobina lahko kaže, da je anemija postala vzrok za padec temperature.

Spremenjena barva blata kaže, da je vzrok bolezen jeter. To bo potrdilo domnevo, če ima bolnik nenadno zmanjšanje apetita, skupaj z močnim zmanjšanjem teže, rumenkasto kožo in beločnicami oči, slabostjo, bruhanjem, stalno željo po spanju in nenadnim poslabšanjem spomina. . V tem primeru bo za razjasnitev celotne slike predpisan biokemični krvni test in ultrazvok trebušne votline.

Če je blato preprosto nestabilno (tako trdno kot tekoče ali preprosto neredno), je vzrok lahko podhranjenost ali stradanje.

Patologija ščitnice je morda prva stvar po pogosti izpostavljenosti hladnemu zraku, kar je lahko vzrok za nezadostno telesno temperaturo - navsezadnje lahko tako presežek kot pomanjkanje hormonov moti presnovo in posledično termoregulacijske procese. .

Najbolj očiten znak, da je vse v ščitnici, je povečanje telesne mase ob odsotnosti apetita ali obratno, ostra izguba teže z volčjim apetitom (Gravesova bolezen). Stalna žeja, suha usta ter intenzivno in pogosto uriniranje signalizirajo, da je vzrok bolezni sladkorna bolezen. V tem primeru je pri nizki temperaturi možno izmenjevanje otrplosti in mravljinčenja rok in nog. Ne bo šlo brez testov za hormone in količino sladkorja v krvi.

Živčne bolezni v tem načrtu so nevarne, če obstaja nizek pritisk, vremenska odvisnost, nerazumna agresija in razdražljivost ter nenehno hladne roke in noge.

Da bi natančno ugotovili, katera onkologija je povzročila znižanje temperature, so potrebni MRI, računalniška tomografija in številne laboratorijske študije. Navsezadnje prisotnost onkoloških bolezni ni razlog za domnevo, da so prispevale k znižanju temperature na splošno. Čeprav je načeloma verjetnost precej velika.

Prva pomoč

Pri premočnem mrazovanju je priporočljiva topla kopel z zelišči ali aromatičnimi olji, nato pa popijte topel čaj z medom, se čim topleje pokrijte in se dobro naspite. Spletno mesto portala vas opozarja na dejstvo, da se namesto kopeli lahko omejite na vročo kopel za noge z dodatkom gorčice in oblečete tople nogavice. Če je prišlo do namakanja v mrzli vodi, je treba čim prej sleči oblačila, telo zdrgniti s sredstvom, ki vsebuje alkohol, obrisati do suhega in preobleči v suha in topla oblačila.

Če je mogoče in če ni kontraindikacij, lahko greste v kopel. Tradicionalna medicina svetuje, da predel pazduhe zdrgnete s soljo. Dvignite temperaturo koščka sladkorja, posutega z majhno količino joda - ga je treba pojesti. Med nosečnostjo ne bo odveč poklicati rešilca.

Kako povečati telesno temperaturo v prihodnosti?

Če je bilo znižanje temperature posledica podhranjenosti, prekomerne diete, pa tudi pomanjkanja hemoglobina, je treba njegovo količino dopolniti in telo obogatiti z vitamini in minerali. To lahko vključuje tudi znižanje temperature zaradi nizke imunosti. V vseh teh primerih morate biti pozorni na uporabo vitamina C - lahko uporabite askorbinsko kislino v tabletah, jejte več citrusov, kislega zelja in drugih živil, ki vsebujejo ta vitamin. Regulirajte prenos toplote in izdelke, kot so rozine, suhe slive, suhe marelice, oreški. Priporočljivo je, da pijete infuzije baldrijana, gloga, maternice, ginsenga, infuzijo korenine ingverja.

Pri anemiji se morate osredotočiti na živila, ki vsebujejo železo: jabolka, špinača itd. Pozornost je treba nameniti aktivni rekreaciji - zelo koristni so kolesarjenje, igre na prostem, tek, nordijska hoja. Za šport v hladni sezoni je priporočljivo kupiti termo spodnje perilo. Po stresu morate dovolj spati, ne da bi jim popolnoma podlegli.

In upoštevanje dnevne rutine, pravilne prehrane, dela in počitka je ključ do zaščite pred vsemi boleznimi in nizka temperatura ni izjema. Tudi če so sprejeti potrebni ukrepi, ki jih je človek sposoben sprejeti sam, nikakor ne smemo zanemariti obiska pri zdravniku. Če je prišlo do znižanja temperature, se bo to prej ali slej ponovilo. In ni dejstvo, da bo naslednjič oseba odšla z rahlim strahom. Pojav je zahrbten - lahko se zgodi v enem dnevu in v enem letu. Toda eno je jasno: takšna ponovitev bo najverjetneje povzročila patološko NIZKO temperaturo in to so že drugi ukrepi in drugačna slika - včasih lahko nekaj sekund zamude pacienta stane življenja. Še posebej, če sta tako prvi kot drugi napad ena od manifestacij resne bolezni. Ni treba posebej poudarjati, da če se oseba ni posvetovala z zdravnikom, morda preprosto ne ve za bolezen.

Toda na žalost je takšna psihologija mnogih ljudi - dobro se je izšlo. Ne, pogosto je to šele začetek.

Običajno smo navajeni, da se soočamo z zvišanjem temperature in vročino med SARS in akutnimi okužbami dihal.

Včasih pa je pri prehladu nizka temperatura. Vzroke in posledice tega pojava je treba obravnavati podrobneje.

Včasih se telesna temperatura med SARS ne poveča, ampak, nasprotno, zmanjša

Najprej bi morali vedeti, kakšna temperatura je normalna v medicini.

Odgovori: To je približno razpon od 36,5 do 37 stopinj.

Ko indikatorji padejo pod navedeno oznako, to je pod 36,7, se to šteje za znižanje temperature.

Vendar je veliko odvisno od fizioloških značilnosti človeškega telesa.

Včasih se ljudje s temperaturo 35 in 35,5 stopinj Celzija dobro počutijo, ne da bi potrebovali dodatno zdravljenje. Vendar pa takšni indikatorji ohladijo notranje organe, kar je polno nevarnih posledic.

Znižana temperatura med prehladom je fiziološko posledica delovanja toksinov na hipotalamus.

Razlog je v tem, da pride do zastrupitve telesa, je moteno delovanje centralnega živčnega sistema in posledično trpi temperaturni režim.

Z znižanjem temperaturnih indikatorjev se lahko soočijo ne le odrasli, ampak tudi otroci.

Včasih virusna okužba, ki oslabi imunski sistem, vodi do podobnega rezultata.

Simptomi in diagnoza

Nizke stopnje za SARS je mogoče zlahka zabeležiti z običajnim medicinskim termometrom.

Čeprav je to mogoče uganiti po nekaterih simptomih:

  • brez vzroka utrujenost;
  • težave z jutranjim vstajanjem
  • zaspanost, ne glede na to, koliko spanja ste uspeli dobiti;
  • depresivno in razdražljivo razpoloženje;
  • mrzlica in občutek mraza;
  • občutek slabosti.

Nizko telesno temperaturo med prehladom spremlja zmanjšanje odpornosti imunskega sistema, kar ima za posledico fizično, psihično in duševno izčrpanost.

Toda ob pojavu takega simptoma lahko domnevamo resnejše in nevarnejše patologije.

Zato je tako pomembno, da se pravočasno obrnete na zdravnika specialista, ki:

  • zbrati anamnezo;
  • vas napoti na preglede;
  • postaviti natančno diagnozo, ugotoviti glavni vzrok;
  • predpisati ustrezno zdravljenje.

Ko je temperatura nizka, lahko bolnik čuti mrzlico.

Ne poskušajte sami ugotoviti, ali imate prehlad, SARS ali kaj hujšega. Kaj pa, če naredite napako in začnete zdraviti sploh ne tako, kot je potrebno, zaradi česar boste še bolj škodili svojemu zdravju.

Kaj storiti?

Posebna pozornost zahteva nizko temperaturo pri prehladu (gripa in katera koli druga SARS) pri otroku.

Otroci, mlajši od treh let, običajno trpijo zaradi okužb dihal z nizkimi temperaturnimi indikatorji, saj termoregulacijski proces v njihovem telesu še ni v celoti oblikovan.

Pri starejših otrocih in mladostnikih so lahko razlogi za znižanje stopnje SARS enaki kot pri odraslih.

Za puberteto (čas zorenja) je značilno spremenjeno hormonsko ozadje, zato je to eden od znakov naravnega procesa.

Če pa je ARI zagotovo diagnosticiran, zdravljenja ne morete odložiti, ki so lahko ljudski in zdravilni.

Vendar to sploh ne pomeni, da je treba jemati zdravila, ki zvišujejo temperaturo.

Seveda ne sme biti hladna, ampak topla, čista voda, ki ne vsebuje plina in dodatkov.

Čeprav tudi zeliščni čaji dobro delujejo.

Pomagajo tudi protivirusna sredstva – pod pogojem, da so nizki podatki o temperaturi posledica gripe in drugih virusnih okužb.

Vendar ne pozabite dopolniti takšnih zdravil z vitaminskimi kompleksi - še posebej, ko gre za zdravljenje otroka.

Lepo bi bilo, če bi prehrano osebe z nizko temperaturo med in po bolezni (otrok in odrasel) dopolnili z:

  • sadni sokovi;
  • tinktura ehinaceje;
  • zeliščni čaji;
  • sveža zelenjava (glede na sezono).

Vendar samozdravljenje je vsekakor nesprejemljivo.

Zdravnik se mora prepričati, da je vzrok res prehlad, gripa ali druga akutna respiratorna virusna okužba in ne na primer alergijska reakcija na kakšno zdravilo.

Jasno je, da je jemanje antipiretikov pri nizkih temperaturah izjemno kontraindicirano.

Kako ravnati s tem stanjem?

Zdravniki dajejo nekaj koristnih nasvetov:

  • potrebujejo popoln počitek - brez fizičnega in psihičnega stresa;
  • trajanje spanja mora biti vsaj osem ur;
  • naredite tople kopeli;
  • nosite udobna oblačila ki ne vsebuje sintetičnih tkanin;
  • pijte tinkturo limonske trave dokler ne dosežete okrevanja (spodbuja imunski sistem);
  • jemljite kalcij in vitamin C.

Včasih po gripi ali SARS temperatura ostane pri 35 ali 36 stopinjah in se ne mudi dvigniti.

To pomeni, da najverjetneje telo še ni imelo časa, da bi se popolnoma okrepilo.

Zato je treba še naprej upoštevati zgornje ukrepe in krepiti imunski sistem na vse možne načine, dokler se stanje popolnoma ne normalizira.

Topla kopel je tisto, kar potrebujete pri nizki temperaturi!

Tudi 35,8, 36,1 in 36,2 stopinje pri prehladu pri odraslih se lahko štejejo za nizke stopnje - odvisno od tega, kako se bolnik počuti.

Hkrati se zdi, da je 36,9 stopinj vključeno v območje normalne temperature, vendar se pri nekaterih ljudeh glede na njihove individualne fiziološke značilnosti šteje za povečan indikator.

Zato naj vaš zdravnik ugotovi, kako in zakaj vam je temperatura padla, kako to ogroža vaše zdravje in kaj je treba storiti naprej.

Astenični sindrom

« Zakaj je po gripi nizka telesna temperatura?”- to vprašanje pogosto postavljajo ljudje na internetu, ki se v praksi soočajo s podobno situacijo.

Zmanjšane stopnje po okužbi z gripo, prehladi in SARS lahko opazimo več tednov (včasih do dva meseca).

Kaj storiti glede tega? Najprej še naprej na vse možne načine izboljšujte svoje zdravje. To je glavna stvar.

Telo je dalo veliko moči za boj proti okužbi, kar je seveda vplivalo na njegovo stanje.

To se imenuje astenični sindrom. Drugi simptomi vključujejo:

  • pomanjkanje apetita;
  • slabo počutje;
  • občutek apatije;
  • šibkost;
  • razdražljivo razpoloženje;
  • pogosta vrtoglavica;
  • občutek zaspanosti;
  • potenje;
  • nizek krvni tlak.

Pri otroku po SARS se to lahko zgodi zaradi nenadzorovanega vnosa antipiretikov.

Resne patologije

Vendar pa včasih odgovor na vprašanje: zakaj temperatura pade med prehladom in po gripi, morda ni povezan z asteničnim sindromom, temveč s prisotnostjo hudih patologij.

Vse je precej resno.

Razlogi so lahko naslednji:

  • disfunkcija endokrinega sistema, hiperfunkcija ščitnice;
  • slabokrvnost;
  • prisotnost duševnih motenj, vključno z anoreksijo;
  • hipovitaminoza.

Da bi izključili resnejše patologije, se morate posvetovati z zdravnikom.

Seveda mora zdravnik skrbno preučiti vse, da bi izključil možnost resnih patologij že od samega začetka pri zdravljenju vročine in šibkosti s prehladom.

Kako rešiti problem?

Terapevtski ukrepi, ki jih predpisujejo zdravniki za normalizacijo indikatorjev nizke temperature, so namenjeni predvsem izboljšanju obrambe telesa in normalizaciji delovanja imunskega sistema.

Za to potrebujete:

  • obnoviti normalno dnevno rutino;
  • jejte v celoti, s hrano dobite potrebne vitamine in mikroelemente;
  • biti fizično aktiven;
  • izogibajte se negativnim čustvom in, nasprotno, poskušajte v vsem videti pozitivno;
  • jemljite imunostimulacijska zdravila.

Pomembno je, da okreva oseba so bile popolne sanje , ker v tem času telo počiva in pride do procesov okrevanja.

Ker se velika količina vitaminov porabi za boj proti virusni okužbi, je treba njihove rezerve dopolniti.

Pri tem bo pomagala obogatena prehrana, vključno z živili z vitamini A in C ter B2 in B6.

Zlasti takšne mikroelemente lahko najdemo v velikih količinah v:

  • zelje;
  • mlečni izdelki;
  • tinktura šipka;
  • jetra;
  • kaki;
  • citrusi;
  • suhe marelice.

V lekarni lahko kupite tudi koristne multivitamine, s katerimi lahko izboljšate imuniteto - Multitabs, Centrum, AlfaVit in tako naprej.


Obstajajo tudi zeliščni čaji in zdravila za krepitev imunskega sistema, kot so limonska trava, ginseng, ehinaceja in elevterokok.

Prekomerna telesna aktivnost seveda ne bi smela biti.

Tistim, ki se na primer ukvarjajo s profesionalnim športom, je med nizko telesno temperaturo priporočljivo vzeti odmor od aktivnosti.

Vendar pa je jutranja gimnastika, rahel tek in sprehodi na prostem le priporočljivi.

Pomagali bodo hitreje normalizirati stanje.

Postopoma se bo obremenitev povečala in povečala obseg izvedenih vaj.

Mimogrede, kopanje v bazenu pri nizkih temperaturah je kontraindicirano, do njihove normalizacije.

Ampak - spet - če je temperatura pod 36 stopinj in se bolnik ne počuti dobro, naj se pojavi ne le pri terapevtu, ampak tudi pri številnih drugih zdravnikih na pregled (zagotovo bo terapevt dal ustrezne napotnice k endokrinolog, imunolog itd.).

Zakaj ima otrok nizko temperaturo?

Mnogi mladi starši so resno zaskrbljeni zaradi dejstva, da njihov otrok z ARVI nima visoke temperature, kot je običajno, ampak nizko temperaturo.

Obstajajo pa tako imenovani neboleči vzroki tega pojava, ki se jih morate zavedati:

  • Neuspeh pri razvoju termoregulacije . To se pogosto zgodi pri otrocih, mlajših od enega leta. V tem primeru lahko naletite ne le na hipotermijo, ampak tudi na pregrevanje. To stanje se ne šteje za patološko.
  • hipotermija . Dovolj je, da se dojenček (v prvih treh mesecih) nekoliko ohladi, da se njegovi kazalci temperature znižajo. Vendar, če je njegovo stanje dobro - je, normalno spi, se obnaša veselo - ne bi smeli skrbeti.
  • Nedonošenček . Premajhna teža. V takšnih situacijah so nizke stopnje norma. Poleg tega ta lastnost traja, dokler dojenček ne pridobi kilograma, ki mu ni dovolj, in dohiti vrstnike. Mimogrede, takšni otroci se zlahka prehladijo, zato je treba njihovo termoregulacijo obravnavati bolj previdno.
  • Fiziološki vzroki temperaturnih nihanj . Pogosto so ti kazalniki pri spečih otrocih nizki, pri budnih otrocih pa se povečajo. Na splošno iz tega razloga ni priporočljivo meriti temperature otroka, ki spi ali se je pravkar zbudil.
  • Reakcija na cepljenje . Seveda se najpogosteje v teh situacijah soočamo s hipertermijo, vendar je možno tudi zmanjšanje, saj cepivo neposredno vpliva na imuniteto otrok. Zato pediatri ne priporočajo jemanja antipiretikov (kot sta ibuprofen ali paracetamol) vnaprej (pred postopkom cepljenja). Videti je treba, kako se bo telo odzvalo na imunoprofilakso. Najpogosteje se znižane stopnje pojavijo po cepljenju proti DTP.
  • Potreba po obnovitvi otrokovega telesa po bolezni.
  • Reakcija na jemanje antipiretikov . Za krhke organizme otrok je precej težko nadzorovati termoregulacijo, zato lahko po istem paracetamolu temperatura pade pod normalno raven. Vendar se stanje v večini primerov normalizira po nekaj urah (manj pogosto - nekaj dni).
  • Preveliko odmerjanje vazokonstriktorjev – praviloma kapljice v nosu. Ta sredstva niso tako neškodljiva, kot se zdi. Včasih njihovo uživanje v prevelikih količinah povzroči omedlevico in nujno hospitalizacijo. Zato bodite previdni in bodite izjemno previdni!

S pojavom nizke temperature se soočajo tudi otroci.

Na splošno lahko pri prehladu tako otroci kot odrasli občutijo nizko temperaturo.

To stanje velja za normalno tudi po preboleli bolezni. Najbolj optimalna rešitev problema je krepitev imunskega sistema.

Mnogi ljudje so navajeni, da so pozorni le na zvišanje temperature, najpogosteje pa preprosto ne posvečajo veliko pozornosti njenemu znižanju. In ta pojav lahko signalizira razvoj patoloških stanj in nekaterih bolezni, vključno z resnimi.

Najprej je treba povedati, da je nihanje telesne temperature od 35,8 ° C do 37 ° C norma. Drugi kazalniki bodo odstopanje. Na primer, telesna temperatura, ki je padla na 29,5 ° C, lahko povzroči izgubo zavesti in do 27 ° C - nastop kome, ko srčno-žilni in dihalni sistemi organov ne uspejo.

Da bi ugotovili vzrok nizke telesne temperature, je treba razumeti, kako v telesu potekajo procesi termoregulacije, ki ohranjajo človeško telesno temperaturo na želeni ravni (približno 36 ° C). Prav tako je pomembno vedeti, katere vrste termoregulacije obstajajo.
Vrste termoregulacije in vzroki za njihove kršitve

1. Vedenjski
Ko je vedenjska termoregulacija motena, oseba preneha ustrezno zaznavati temperaturo okolja. Razlog za takšno kršitev je lahko:

  • učinki alkohola na telo;
  • duševna motnja;
  • učinki zdravil na telo.

Na primer, pod vplivom mamil ali alkoholnih pijač se oseba morda ne počuti hladno. Posledično se bo prehladil in preprosto zmrznil, kar pogosto vodi do znatnega znižanja telesne temperature (do 25 ° C). To stanje je nevarno ne le za zdravje, ampak tudi za življenje.

2. Fizično
Zaradi funkcionalnih motenj fizične termoregulacije človeško telo izgublja toploto zaradi čezmernega širjenja krvnih žil, ki so v tem stanju dolgo časa. To stanje pogosto vpliva na hipotenzijo - ljudi z nizkim krvnim tlakom.
Tudi vzrok za kršitve telesne termoregulacije so lahko endokrinološke bolezni, ki jih spremlja tak simptom, kot je povečano potenje. Manjše kršitve te vrste termoregulacije opazimo pri ljudeh med čustvenim stresom. Toda to stanje je zlahka ozdravljivo.

3. Kemični
Razlogi za kršitev kemične termoregulacije vključujejo:

  • zastrupitev telesa;
  • obdobje nosečnosti;
  • oslabitev imunskega sistema;
  • kronična astenija telesa;
  • endokrine bolezni;
  • znižanje ravni hemoglobina v krvi;
  • prenapetost.

Temperatura 36°C: kaj to pomeni?

Ta indikator temperature je lahko prisoten pri popolnoma zdravih ljudeh. Razlog za to stanje je lahko:

  • nedavna bolezen;
  • jutranji čas, ko vsi procesi v telesu potekajo počasneje kot običajno;
  • nosečnost;
  • nenadzorovano jemanje zdravil;
  • nezadostna oskrba telesa z vitaminom C;
  • utrujenost, utrujenost.

Tudi telesna temperatura 36 ° C lahko kaže na razvoj nekaterih bolezni in jo je mogoče opaziti v pogojih, kot so:

  • motnje v delovanju nadledvičnih žlez:
  • zmanjšano delovanje ščitnice;
  • dolgotrajno stradanje, zaradi česar je telo izčrpano (pogosto opaženo z nepravilno prehrano);
  • patologija možganov;
  • znatna izguba krvi;
  • kronični bronhitis.

Primarni znaki padca temperature

Simptomi, ki lahko kažejo na znižanje temperature, vključujejo:

  • povečana zaspanost;
  • letargija, splošno slabo počutje;
  • izguba apetita;
  • zaviranje miselnih procesov;
  • razdražljivost.

Če pri majhnem otroku opazimo znižanje telesne temperature, ga je vsekakor treba pokazati zdravniku. Če ima odrasla oseba dolgo časa temperaturo približno 36 ° C, vendar med pregledom ni odkrila nobenih patologij, je oseba pozorna in se počuti odlično, se lahko njegovo stanje šteje za normo.

Nizka telesna temperatura človeka: vzroki glede na bolezni in druga patološka stanja

1. Poslabšanje kroničnih bolezni

Pogosto se telesna temperatura zniža, če so kronične bolezni v aktivni fazi. To je neposredno povezano z zmanjšanjem telesne obrambe (imunitete), ki je neposredno vključena v termoregulacijo telesa. Čez nekaj časa se začnejo pojavljati simptomi osnovne kronične bolezni, temperatura pa se lahko, nasprotno, dvigne. To je posledica razvoja vnetnih procesov v telesu. To pomeni, da je padec temperature glavni znak poslabšanja kronične bolezni.

2. Patologije možganov

Znižanje temperature je lahko eden od simptomov tumorskih neoplazem v možganih. Dejstvo je, da ti tumorji stisnejo možgane, motijo ​​krvni obtok v njih, kar vodi do okvare telesne termoregulacije.

Poleg znižanja temperature se lahko možganski tumorji odkrijejo tudi s prisotnostjo drugih simptomov, in sicer kršitve:

  • govorne sposobnosti;
  • občutljivost;
  • raven nekaterih hormonov;
  • delo vegetativnega sistema;
  • intrakranialni tlak (navzgor). To spremljajo napadi slabosti, bruhanja, omotice;
  • spomin;
  • cerebralna cirkulacija, ki jo spremljajo hudi glavoboli, ki jih je težko odpraviti z jemanjem analgetikov;
  • koordinacija gibov;
  • sluh;
  • psiha (slušne in vidne halucinacije itd.).

3. Bolezni ščitnice

Pogosto znižanje telesne temperature spremlja bolezen, kot je hipotiroidizem, za katero so značilne funkcionalne motnje ščitnice, pa tudi nezadostna proizvodnja ščitničnih hormonov. Ti hormoni podpirajo normalno delovanje celotnega organizma, vključno z delom organov živčnega sistema.

Najpogostejše manifestacije hipotiroidizma so:

  • krhkost nohtov;
  • povečanje telesne mase;
  • hitra utrujenost;
  • mrzlica;
  • težave s spominom;
  • suha koža;
  • pogosto zaprtje.

4. Pretekle okužbe

Pogost spremljevalec stanj, ki se pojavijo po prebolelih virusnih in bakterijskih okužbah, je nizka temperatura. Zaradi bolezni so viri telesa izčrpani. Najprej to velja za živčni in imunski sistem. In center termoregulacije, ki se nahaja v hipotalamusu, kot veste, se nanaša posebej na živčni sistem.

5. Patologije nadledvičnih žlez

Pogosto se simptom v obliki znižanja temperature pojavi v prisotnosti bolezni nadledvične žleze. Najprej gre za insuficienco nadledvične žleze, z drugimi besedami, Addisonovo bolezen. Dolgo časa se razvija asimptomatsko in se čuti, ko preide v kronično fazo.
Za to stanje so značilne naslednje manifestacije:

  • šibka moč;
  • depresivna stanja;
  • pogosto uriniranje;
  • razdražljivost in razdražljivost;
  • bolečine v mišicah;
  • izguba apetita;
  • izguba teže;
  • mravljinčenje in otrplost v okončinah;
  • povečana žeja.

6. Vegetativno-vaskularna distonija

Pri ljudeh, ki trpijo zaradi te patologije, pride do kršitev termoregulacije zaradi nihanj krvnega tlaka, kar vodi do izgube toplote. Pri vegetativno-vaskularni distoniji lahko opazimo vztrajno rahlo zvišanje temperature in njeno znižanje.

Pogosti simptomi te bolezni vključujejo:

  • motnje v delovanju dihalnega sistema;
  • bolečine v predelu srca;
  • tahikardija;
  • motnje spanja;
  • mrzlica okončin;
  • omotica;
  • omedlevica.

Stanje imunske pomanjkljivosti poleg nizke temperature spremljajo:

  • mrzlica;
  • povečanje velikosti bezgavk;
  • pogosti prehladi;
  • tekoče blato;
  • motnje živčnega sistema;
  • motnje v delovanju prebavnega sistema;
  • razvoj tumorskih neoplazem;
  • povečano potenje (zlasti ponoči);
  • izguba teže;
  • šibkost po vsem telesu.

8. Zastrupitev

Kot veste, z zastrupitvijo temperatura običajno naraste. Toda v nekaterih primerih se lahko znatno zmanjša. To je posledica zaviranja živčnega sistema, ki sodeluje pri procesih termoregulacije telesa.

Huda zastrupitev se poleg nizke temperature lahko kaže v obliki takšnih simptomov:

  • izguba zavesti;
  • nevrološke motnje. Na primer, ko se oseba potopi v "globok" spanec, ki ga nadomestijo obdobja skrajnega vznemirjenja;
  • poškodbe jeter in ledvic;
  • bruhanje, slabost, driska;
  • šibkost;
  • krvavitve različne resnosti (začnejo se z majhnimi posameznimi pikami, končajo z obsežnimi modricami);
  • znižanje krvnega tlaka;
  • kardiopalmus;
  • kršitev pretoka krvi v okončinah;
  • marmoriranje kože.

9. Nevrocirkulacijska distonija

Za bolezen, kot je nevrocirkulacijska distonija, so značilne motnje vaskularnega sistema, kar povzroči razvoj hipotenzije - nizkega krvnega tlaka. V tem stanju opazimo širjenje žilnih postelj, čemur sledi izguba toplote in znižanje telesne temperature.
Poleg hipotenzije se ta bolezen kaže z naslednjimi simptomi:

  • težko dihanje;
  • tahikardija;
  • tremor v okončinah;
  • napadi panike;
  • hiperhidroza;
  • omotica.

10. Izčrpanost telesa (kaheksija)

V tem stanju pride do znatne izgube teže (včasih do 50% celotne telesne teže). Plast podkožnega maščobnega tkiva praktično izgine, zaradi česar koža postane nagubana in pridobi siv "zemeljski" odtenek. Tudi na obrazu so simptomi pomanjkanja vitamina.
Poleg tega, ko je telo izčrpano, postanejo nohti krhki, lasje pa tanki in brez sijaja. Pogosto s kaheksijo se pojavi pogosto zaprtje. Pri ženskah se zmanjša količina cirkulirajoče krvi, kar povzroči izostanek menstruacije.

Tudi z izčrpanostjo lahko opazimo duševne motnje. Na samem začetku se pojavi astenija - solzljivost, zamera, razdražljivost, šibkost in depresija. V primeru uspešnega zdravljenja patologije bo astenija še nekaj časa prisotna, spremljala pa jo bo tudi znižana telesna temperatura.

11. Slabokrvnost

Ta stanja so običajno posledica nepravilno uravnotežene prehrane. Na primer, nezadostna poraba živil, ki vsebujejo železo v svoji sestavi.

Simptomi, ki se kažejo v stanju pomanjkanja železa:

  • težave pri požiranju. Osebi se zdi, da je v grlu tuje telo;
  • odvisnost od kumaric, prekajenega mesa, začimb in začinjenih jedi;
  • atrofija papil, ki se nahajajo na površini jezika;
  • poslabšanje las, nohtov in kože;
  • tahikardija;
  • suha usta;
  • zmanjšana zmogljivost, utrujenost.

12. Radiacijska bolezen
Pri kroničnem poteku radiacijske bolezni, ko je telo dolgo časa izpostavljeno ionizirajočemu sevanju, se pogosto opazi tudi nizka telesna temperatura. Kar zadeva akutni potek te bolezni, je za to stanje, nasprotno, značilno zvišanje temperature.

Simptomi, povezani z nizko temperaturo pri radiacijski bolezni:

  • suha koža;
  • razvoj dermatoloških bolezni;
  • prisotnost pečatov na območju obsevanih območij;
  • katarakta;
  • pojav malignih neoplazem;
  • zatirana spolna sfera;
  • zmanjšanje obrambe telesa.

13. Pomembna izguba krvi
Zaradi poškodbe se lahko poškodujejo velike arterije, kar povzroči zmanjšanje volumna krvi v obtoku. To pomeni kršitev termoregulacije in posledično znižanje telesne temperature.

Najbolj nevarne so notranje krvavitve. Na primer v prekatih možganov, v plevralni in trebušni votlini. Takšne krvavitve je precej težko diagnosticirati in za njihovo zaustavitev je praviloma potreben kirurški poseg.

14. Hipoglikemija
Nizek krvni sladkor vodi tudi do znižanja telesne temperature. Takšno stanje se lahko pojavi pri fizični izčrpanosti telesa in pri neuravnoteženi prehrani, kjer je velika količina izdelkov iz moke in sladkarij. Pogosto to stanje postane znanilec razvoja diabetesa mellitusa.
Druge simptomatske manifestacije v hipoglikemičnem stanju:

  • glavobol;
  • razširjene zenice;
  • napadi slabosti in bruhanja;
  • hiperhidroza;
  • neprimerno vedenje;
  • tahikardija;
  • počasen krvni obtok;
  • tresenje mišic;
  • kršitev motoričnih funkcij;
  • zmedenost (posledica je lahko omedlevica in/ali koma);
  • tahikardija;
  • izguba občutka.

15. Prekomerno delo

Kronično prekomerno delo, ki je lahko povezano na primer s stalnim čustvenim stresom ali pomanjkanjem spanja, lahko povzroči znižanje telesne temperature. Če po dolgotrajni preobremenitvi telo ne dobi kompenzacijskega okrevanja, lahko pride do okvare katerega od organskih sistemov. Prav tako vodi do razvoja izčrpanosti.

16. Šok stanja

Vsa stanja šoka praviloma spremlja znižanje telesne temperature. V medicini obstaja klasifikacija takšnih stanj glede na naravo, resnost in lokacijo poškodbe. Obstajajo naslednja stanja šoka:

  • nevrogeni (motnje CNS);
  • kardiogeni (kršitev srčno-žilne aktivnosti);
  • infektivno-toksični (akutna zastrupitev);
  • kombinirano (kombinacija različnih vrst šokov);
  • septična (masovna okužba krvi);
  • travmatična (sindrom bolečine);
  • anafilaktične (alergijske reakcije).

Pri skoraj vseh vrstah šoka ima žrtev naslednje simptome:

  • motnje v delovanju dihalnega sistema;
  • tahikardija;
  • vlažna koža, ki postane bleda ali modrikasta;
  • nizek krvni tlak;
  • zmedenost zavesti (letargija ali, nasprotno, vzburjenost);
  • zmanjšanje izločanja urina.

Nosečnost in nizka telesna temperatura

Včasih, ko pride do nosečnosti pri ženskah, opazimo znižanje telesne temperature. Ali je nosečnost povzročila znižanje temperature, lahko ugotovite z objektivno oceno stanja ženske. V tem primeru bo imela naslednje simptome:

  • napadi slabosti;
  • izguba apetita;
  • bruhanje;
  • mrzlica spodnjih okončin;
  • omedlevica;
  • dolgotrajni glavoboli.

Kaj storiti pri nizkih temperaturah?

Da bi vedeli, kako odpraviti nizko temperaturo, je treba ugotoviti razlog za njeno znižanje. Če čez dan temperatura niha med 35,8°C in 37,1°C, se to šteje za normalno. Na primer, zjutraj so stopnje nižje kot zvečer.

Če je temperatura, izmerjena trikrat na dan, več dni nizka, se posvetujte z zdravnikom. Specialist bo predpisal potrebne preglede in po ugotovitvi vzrokov, ki so povzročili padec temperature, predpisal ustrezno zdravljenje. Zdravnik lahko predpiše naslednje študije:

  • Ultrazvok ščitnice in notranjih organov;
  • fluorografija;
  • splošni klinični in biokemični krvni testi;
  • rentgen prsnega koša.

Če bodo preiskave pokazale resno bolezen, vas bodo zagotovo napotili k ustreznim specialistom.
V primeru odkritja zmanjšane imunosti vam bodo predpisali vitaminske komplekse, imunomodulatorje in prilagodili prehrano.
Pri nizki temperaturi, ki je bila posledica hipotermije, je treba žrtvi dati vroč sladek čaj in ga pokriti s toplo odejo. Ogrejete se lahko tudi s toplo kopeljo.

Pri nežnejšem spolu lahko temperatura pade ali naraste, odvisno od menstrualnega cikla.
Da bi preprečili razvoj bolezni, ki jih spremlja znižanje telesne temperature, upoštevajte preventivne ukrepe. Bodite pogosteje na prostem, izogibajte se stresu, jejte pravilno, telovadite in utrjujte svoje telo.

Veliko večino ljudi začne skrbeti, ko se telesna temperatura dvigne nad normalno. Znižana telesna temperatura je dokaj redek pojav. Mnogi ljudje ta dogodek ignorirajo, a če takšna temperatura traja dlje časa, je treba obiskati zdravnika. Razlogi za takšno odstopanje od norme so lahko utrujenost, prekomerno delo ali bolezen. Toda pogosto je nizka telesna temperatura, katere vzroki so skriti v resni bolezni, lahko "zvonec" telesa.

Kakšna telesna temperatura se šteje za nizko?

Zdravniki menijo, da je telesna temperatura 35,5 stopinj in manj znatno odstopanje od norme. Zakaj je lahko nizka telesna temperatura nevarna? Dejstvo je, da je odstopanje od temperaturne norme posledica okvare termoregulacijskega centra, ki se nahaja v možganih vsakega človeka. Ta kršitev je posledica izčrpanosti živčnega sistema ali značilnosti poteka nekaterih bolezni, o katerih bomo razpravljali spodaj.

Nizka telesna temperatura človeka: razlog

Razmislite o glavnih razlogih:

  • Poslabšanje kroničnih bolezni, ki so že prisotne v človeškem telesu. Če imate resne kronične bolezni, bi morala biti nizka telesna temperatura tehten razlog za obisk zdravnika. Vzroki nizke temperature se lahko skrivajo v neprijetnem zapletu.
  • Razvoj hipotiroidizma je bolezen, za katero je značilno nepravilno delovanje ščitnice. To je lahko posledica hormonskih in drugih težav v človeškem telesu.
  • Nizko temperaturo lahko opazimo kot posledico poškodbe nadledvične žleze. Če imate težave z nadledvičnimi žlezami, poskusite piti več vode, pogosteje jesti lubenice in melone.
  • Uporaba drog v velikih količinah. Če močna zdravila uporabljate nediskriminatorno in brez posveta s pristojnim zdravnikom, ne bodite presenečeni, če se vam pojavi nizka telesna temperatura. Vzroki so v nepravilno izbranih zdravilih, ki so onesposobila celotno telo.
  • Nizka temperatura pogosto kaže na preobremenjenost. Ne silite se do izčrpanosti. Če ignorirate ta znak, ki vam ga daje lastno telo, se lahko pretirana utrujenost sprevrže v resne bolezni.
  • Če ste pravkar preboleli resno virusno ali bakterijsko okužbo, na primer gripo ali prehlad, je nizka temperatura lahko posledica naravnega okrevanja telesa.
  • Vzrok za nizko temperaturo je lahko nosečnost. Toksikozo, ki se pojavi med nosečnostjo, lahko spremlja nizka temperatura. Tega se ni treba bati, vendar morate skrbno spremljati stanje svojega telesa v tem težkem obdobju za žensko.
  • Včasih je odstopanje od temperaturne norme posledica notranje krvavitve. Če nizko temperaturo spremljata slabost in vrtoglavica, takoj pokličite zdravnika.
  • Pri fizični hipotermiji opazimo tudi nizko telesno temperaturo. Razlogi za to odstopanje so plavanje v premrzli vodi ali bivanje v mrazu.
  • In zadnji pogost razlog za znižanje temperature je pomanjkanje vitamina C.

Ne smemo pozabiti, da temperature pod 35,5 stopinj niso normalne! Razumeti moramo njene vzroke in narediti vse, da jih odpravimo! Ne mislite, da se bo vse rešilo samo od sebe. Nizka temperatura - posledica dejstva, da se telo ne more spopasti! Vendar pa obstajajo primeri, ko je temperatura 35,5 postala individualna lastnost osebe. V takšnih situacijah se ta temperatura ne šteje za nizko in ni razlog za skrb.

Telesna temperatura 35 - kaj to pomeni?

Vsi vedo, da je normalna telesna temperatura 36,6 ° C. Vendar pa so lahko za mnoge ljudi vrednosti nad ali pod splošno sprejetim standardom norma, kar je razloženo s posameznimi značilnostmi organizma. Hkrati ohranjajo normalno zdravje, v delovanju telesa ni odstopanj.

Če je pri merjenju telesne temperature vrednost blizu 35 stopinj in to ni norma za vaše telo, potem to lahko signalizira nekatera patološka stanja telesa. Pri tej temperaturi ljudje pogosto čutijo letargijo, šibkost, apatijo, zaspanost. V tem primeru bi morali vsekakor ugotoviti, kaj pomeni, zakaj telesna temperatura pade na 35 stopinj.

Razlogi za znižanje telesne temperature na 35 stopinj

Če je telesna temperatura padla na 35 stopinj Celzija, je to lahko normalen fiziološki pojav v naslednjih primerih:

  • s hipotermijo;
  • med nosečnostjo;
  • med dojenjem;
  • zjutraj takoj po prebujanju.

Tudi znižanje telesne temperature je lahko stranski učinek po jemanju nekaterih zdravil.

Patološki vzroki nizke telesne temperature pri odraslih so precej raznoliki. Navajamo glavne:

Temperatura 35,5 je normalna

Svetlana

normalno telesno temperaturo, ki je 36,6°C. Vendar pa so za večino ljudi številke nad ali pod splošno sprejetim standardom lahko norma. Ob tem se počutijo normalno, takšno odstopanje pa nikakor ne vpliva na njihovo počutje.

Če pri določanju znižanja temperature občutite nekaj nelagodja in izgube moči (telesna temperatura 35,5 ° C traja več kot dva ali tri dni in ni norma za vaše telo), potem morate začeti iskati vzroke. tega pojava.

Pogosto so takšna stanja precej značilna za nosečnice ali doječe ženske. Če so ti dejavniki popolnoma izključeni, je vredno iskati vzroki nizke temperature
v:
zmanjšana imunost (za nasvet se morate obrniti na imunologa, narediti imunogram);

zmanjšan hemoglobin (vredno je narediti popolno krvno sliko);
nevrocirkulacijska distonija hipotenzivnega tipa (zaradi pomanjkanja spanja, prekomernega dela, povečane telesne aktivnosti ali nepravilne prehrane);
astenični sindrom;
notranja krvavitev;
zastrupitev telesa;
motnje endokrinega sistema, hipotiroidizem, bolezni nadledvične žleze (vzemite analizo za hormone, naredite ultrazvok);
nagnjenost k nizkemu krvnemu tlaku (obrnite se na kardiologa);
huda utrujenost, preobremenitev, povezana z novimi obveznostmi (materinstvo, pomanjkanje spanja ponoči, določena izčrpanost telesa zaradi dojenja).

Če na podlagi pregledov ni bilo ugotovljenih resnih kršitev, bo zdravljenje temeljilo predvsem na metodah brez zdravil, povezanih z normalizacijo življenjskega sloga, postopki utrjevanja, fizioterapevtskimi vajami in zmernimi športi.

Lahko se uporablja tudi zdraviliško zdravljenje, balneoterapija, fizioterapija.

Če telesno temperaturo 35,5 spremlja stalni stres
, potem je treba izbrati učinkovito
pomirjevala. Praviloma se najprej daje prednost pripravkom, ki vsebujejo rastlinske materiale. Eleutherococcus, ginseng in aralija so pokazali odlične rezultate v boju proti stresu (skupina tonikov,
ki se jemljejo zjutraj in ob kosilu, saj imajo stimulativne lastnosti); Motherwort, baldrijan, hmelj, glog (skupina pomirjeval, ki se jemljejo ponoči). Potek zdravljenja traja en mesec.

Če zeliščna zdravila niso rešila težave, se morate posvetovati z zdravnikom, da vam predpiše zdravila.

http://www.zdobra.ru/eto-polezno-znat/temperatura-tela-355-chto-delat.html

Temperatura 35, 3 - kaj storiti pri tej temperaturi?

Normalna telesna temperatura se šteje za od 35,5 do 37,0 ° C. Vendar pa so za 5% ljudi kazalniki nad ali pod povprečjem normalni, nenehno živijo s povišano ali nekoliko nižjo temperaturo.
Vzroki nizke telesne temperature
Telesna temperatura je zunanji pokazatelj telesnih težav. Brez dodatnih preiskav in odkrivanja drugih simptomov je skoraj nemogoče diagnosticirati določeno bolezen samo po nizki temperaturi.
Najpogostejši vzrok je zmanjšana imunost, nedavna bolezen (ARI, gripa) ali operacija, okužba, fizična izčrpanost telesa, pomanjkanje vitaminov.
Poleg tega lahko znižanje temperature povzroči nizko raven hemoglobina, motnje endokrinega sistema, kronični bronhitis, hipotermijo, zastrupitev, anoreksijo, nekatere bolezni možganov, stanje šoka, vnetne procese v telesu, AIDS.
Tako začasna bolezen kot resna bolezen lahko znižata telesno temperaturo. Prvi znaki nizke temperature so šibkost, zaspanost, razdražljivost, zmanjšana duševna aktivnost.
Kaj storiti z nizko telesno temperaturo?
Običajno se odrasli hitro diagnosticirajo z nizko temperaturo, vendar temu ne pripisujejo velikega pomena. Če se temperatura ohranja na nizki ravni več kot 1-2 dni, potem je to že razlog za zaskrbljenost, razloge za nizko temperaturo pa je treba raziskati.
Če želite ugotoviti vzroke nizke temperature, se morate posvetovati z zdravnikom, opraviti EKG, opraviti krvni test za biokemijo. Če je to oslabljen imunski sistem, slabo počutje, bo terapevt predpisal bolj nežno dnevno rutino, pravo prehrano. Če obstajajo predpogoji za resnejše bolezni, bo zdravnik priporočil obisk specializiranih specialistov - endokrinologa, nevrologa, onkologa, gastroenterologa. Razlogi so lahko včasih resne onkološke bolezni, zato je predpisana tomografija.

Timur davletbaev davletbaev

Vsi poznamo indikator normalne telesne temperature, ki je 36,6 °C. Vendar pa so za večino ljudi številke nad ali pod splošno sprejetim standardom lahko norma. Ob tem se počutijo normalno, takšno odstopanje pa nikakor ne vpliva na njihovo počutje.
Če pri določanju znižanja temperature občutite nekaj nelagodja in izgube moči (telesna temperatura 35,5 ° C traja več kot dva ali tri dni in ni norma za vaše telo), potem morate iskati vzroke. tega pojava.
Pogosto so takšna stanja precej značilna za nosečnice ali doječe ženske. Če so ti dejavniki popolnoma izključeni, je vredno iskati vzroke za nizko temperaturo v:
zmanjšana imunost (za nasvet se morate obrniti na imunologa, narediti imunogram);
nedavna bolezen;
zmanjšan hemoglobin (vredno je narediti popolno krvno sliko);
nevrocirkulacijska distonija hipotenzivnega tipa (zaradi pomanjkanja spanja, prekomernega dela, povečane telesne aktivnosti ali nepravilne prehrane);
astenični sindrom;
notranja krvavitev;
zastrupitev telesa;
motnje endokrinega sistema, hipotiroidizem, bolezni nadledvične žleze (vzemite analizo za hormone, naredite ultrazvok);
nagnjenost k nizkemu krvnemu tlaku (obrnite se na kardiologa);
huda utrujenost, preobremenitev, povezana z novimi obveznostmi (materinstvo, pomanjkanje spanja ponoči, določena izčrpanost telesa zaradi dojenja).

Lee lu

Ta temperatura je lahko normalna. To se zgodi mojemu možu med podhladitvijo (s prihodom jeseni, mimogrede, zelo pomembno): najprej njegova telesna temperatura pade, nato pa se dvigne, poleg tega se čutijo vsi znaki prehlada. Potem začnem takoj zdraviti (zadnje čase v takih primerih kupujem Antigrippin pri NaturProductu - varen je za zdravje, ne vpliva na srce, vse mine v nekaj dneh, moj mož zlahka prenaša vse prehlade na moje noge) verjetno bi moral pogledati spremljajoče simptome in od tega že tako rekoč plesati. Vsakdo je drugačen

Olga Sulimova

Če se močno zmanjša, potem morate seveda k zdravniku. Opravite krvni test za hemoglobin. Morda zaradi pomanjkanja prehrane. Pri meni je bilo tako, ko sem v mladosti postal vegan) Potem je padel tudi pritisk. Toda visok tempo je veliko slabši.

Tanja Berezina

Piti močan čaj in ga meriti, načeloma to ni slab tempo, se zgodi. Tukaj je bilo zgoraj pravilno napisano, da je treba skrbeti, ko je povišan, ko se zgodi orvi. Pijem tudi Antigrippin iz naravnega izdelka za prehlad in visoke temperature, zelo hitro olajša. Pomembno je, da v sestavi ni fenilefrina, kot v rinzi ali teraflu, sicer so te snovi škodljive za srce.

"Normalna" telesna temperatura se šteje za temperaturo 36,6 ° C, vendar ima v resnici vsaka oseba svojo individualno temperaturno normo v povprečnem območju od 35,9 do 37,2 ° C. Ta osebna temperatura se oblikuje približno 14 let za dekleta in 20 za fante in je odvisna od starosti, rase in celo ... spola! Da, moški so v povprečju za pol stopinje "hladnejši" od žensk. Mimogrede, čez dan temperatura vsakega popolnoma zdravega človeka rahlo niha v območju pol stopinje: zjutraj je človeško telo hladneje kot zvečer.

Kdaj teči k zdravniku?

Odstopanja telesne temperature od norme, tako navzgor kot navzdol, so pogosto razlog za posvetovanje z zdravnikom.

Zelo nizka temperatura - 34,9 do 35,2 °C - govoriti o:

Kot je razvidno iz tega seznama, kateri koli od opisanih razlogov nakazuje nujen obisk zdravnika. Tudi mačka, če je tako huda, je treba zdraviti s kuro kapljic, ki bodo pomagale telesu hitreje znebiti strupenih produktov razgradnje alkohola. Mimogrede, odčitki termometra spodaj navedena meja je že neposreden razlog za nujni klic reševalnega vozila.

Zmeren padec temperature – 35,3 do 35,8 °C – se lahko nanaša na:

Na splošno je stalen občutek mraza, hladnih in vlažnih dlani in stopal razlog za obisk zdravnika. Povsem možno je, da z vami ne bo našel resnih težav in bo le priporočil "izboljšanje" prehrane in bolj racionalno dnevno rutino, vključno z zmerno telesno aktivnostjo in podaljšanjem trajanja spanja. Po drugi strani pa je verjetno, da je neprijeten mraz, ki vas muči, eden prvih simptomov hude bolezni, ki jo je treba zdraviti takoj, preden ima čas za razvoj zapletov in prehod v kronično fazo.

Normalna temperatura - od 35,9 do 36,9°C - pravi, da trenutno ne trpite za akutnimi boleznimi in da so vaši procesi termoregulacije normalni. Vendar ni vedno normalna temperatura združena z idealnim redom v telesu. V nekaterih primerih, s kroničnimi boleznimi ali zmanjšano imunostjo, temperaturne spremembe morda ne pridejo, in to je treba zapomniti!

Zmerno povišana (subfebrilna) temperatura - od 37,0 do 37,3°C – je meja med zdravjem in boleznijo. Lahko se nanaša na:

Vendar ima lahko taka temperatura tudi povsem "boleče" razloge:

  • obisk kopeli ali savne, vroča kopel
  • intenzivno športno usposabljanje
  • začinjena hrana

V primeru, da niste telovadili, niste šli v kopalnico in niste večerjali v mehiški restavraciji, temperatura pa je še vedno nekoliko povišana - morate iti k zdravniku, kar je zelo pomembno. to storite brez jemanja kakršnih koli antipiretikov in protivnetnih zdravil - prvič, pri tej temperaturi niso potrebni, in drugič, zdravila lahko zameglijo sliko bolezni in zdravniku preprečijo pravilno diagnozo.

Toplota – 37,4-40,2°C – kaže na akutni vnetni proces in potrebo po zdravniški pomoči. Vprašanje, ali jemati antipiretična zdravila v tem primeru, se odloča posamično. Splošno prepričanje je, da temperature do 38 ° C ni mogoče "zrušiti" - in v večini primerov to mnenje drži: beljakovine imunskega sistema začnejo delovati s polno močjo ravno pri temperaturah nad 37,5 ° C, povprečna Oseba brez hudih kroničnih bolezni lahko dodatno škoduje zdravju, da prenese temperature do 38,5 ° C. Vendar pa morajo biti ljudje z nekaterimi nevrološkimi in duševnimi boleznimi previdni: lahko povzročijo visoko temperaturo.

Temperature nad 40,3 °C so življenjsko nevarne in zahtevajo nujno zdravniško pomoč.

Več zanimiva dejstva o temperaturi:

  • Obstajajo živila, ki znižajo telesno temperaturo skoraj za stopinjo. To so zelene sorte kosmulje, rumene slive in trsni sladkor.
  • Leta 1995 so znanstveniki uradno zabeležili najnižjo "normalno" telesno temperaturo - pri popolnoma zdravem in brezhibno čutečem 19-letnem Kanadčanu je bila 34,4 °C.
  • Korejski zdravniki, znani po svojih izjemnih terapevtskih dognanjih, so iznašli način za zdravljenje sezonskega jesensko-pomladnega, za katerim trpi veliko ljudi. Predlagali so zniževanje temperature zgornjega dela telesa ob zvišanju temperature spodnje polovice. Pravzaprav je to znana zdravstvena formula »Noge naj bodo tople in glava hladna«, vendar zdravniki iz Koreje pravijo, da je uporabna tudi za izboljšanje razpoloženja, ki trmasto stremi k ničli.

Merimo pravilno!

Vendar namesto panike zaradi nenormalne telesne temperature raje najprej pomislite, ali jo merite pravilno? Živosrebrni termometer pod roko, ki ga vsi poznamo že od otroštva, ne daje najbolj natančnih rezultatov.

Prvič, še vedno je bolje kupiti sodoben elektronski termometer, ki vam omogoča merjenje temperature z natančnostjo stotink stopinje.

Drugič, mesto merjenja je pomembno za točnost rezultata. Pazduha je priročna, vendar je zaradi velikega števila znojnic nenatančna. Priročna je tudi ustna votlina (ne pozabite razkužiti termometra), vendar ne pozabite, da je tam temperatura približno pol stopinje višja od temperature pod pazduho, poleg tega, če ste pojedli ali popili kaj vročega, kadili ali zaužitega alkohola, so odčitki lahko lažno visoki.

Merjenje temperature v danki daje enega najbolj natančnih rezultatov, upoštevati je treba le, da je tam temperatura za kakšno stopinjo višja od temperature pod pazduho, poleg tega so lahko vrednosti termometra lažne po športni vadbi oz. kopanje.

In "prvak" v smislu točnosti rezultata je zunanji sluhovod. Zapomniti si je treba le, da merjenje temperature v njem zahteva poseben termometer in natančno upoštevanje odtenkov postopka, katerih kršitev lahko privede do napačnih rezultatov.