Kako začeti z osebno rastjo? Metode za razvoj osebne rasti. Kaj je osebna rast? Teorije osebne rasti

Kako začeti z osebno rastjo? Tehnike za razvoj osebne rasti Pregledal https://plus.google.com/u/0/106316628551306822086 6. sep. Ocena: 4,5

Lep pozdrav, dragi kolegi in prijatelji!

Se pogosto sprašujete o ustreznosti? Ste že spoznali pomen in nujnost nenehnega (dnevnega) razvoja sebe kot OSEBE?

Opazujete življenje ali ga živite? Ali jasno veste, na kakšen način in s kakšno pomočjo boste naredili preboj k dvigu standarda svojega življenja? Na ta vprašanja si odgovorite sami, da boste kasneje lahko primerjali s tem, kar bom ponudil spodaj.

Razvoj in metode osebne rasti

Izbira v tem primeru ni preširoka (kar je celo dobro). Bodisi sami poiščite pot in primeren način, da jo prehodite, bodisi preberete tematsko literaturo, ki vas bo do neke mere naučila nekaj tehnik, ki pomagajo spodbuditi razvoj osebne rasti in izmerite rezultat. Lahko se obrnete tudi na strokovnjaka, ki bo šel z vami po tej poti, nadzoroval pravilno smer in opozarjal na napake. Temu se reče coaching (mimogrede, drag užitek :).

Osebno rast in samoizboljšanje morate storiti sami in ne plačati denarja kul strici ki vas bo vlekel za ušesa

Vse to je seveda le teorija. Vadba je veliko bolj zanimiva in zabavna! Ko si prizadevate za osebno rast, bi morali poskusiti sprejeti ne samo obeti boljše življenje, ampak tudi tiste stiske, predvsem pa spremembe, ki vas bodo tako ali drugače doletele. Navsezadnje bo vsaka, tudi najbolj uporabna sprememba v vašem življenju, zahtevala popravek tega, kar je bilo izboljšano. Se strinjaš z mano?

Če niste pripravljeni sprejeti novega načina življenja, če vam vse ustreza in mislite, da ste dosegli popolno popolnost, potem nujno zaprite ta članek in pojdite na svoj najljubši kavč gret F... Mislila sem trebušček Kaj si mislil?

Vsi vemo, a ne letimo!

Zagotovo ste mnogi, ki berete in gledate videe, prepričani, da VSE ŽE DAVNO VE! Da je tema osebne rasti prepotovana daleč naokoli ...

Pravzaprav je približno tako.Razlog je v tem, da tisti ljudje, ki želijo rasti in se razvijati, preden preberejo literaturo, se obrnejo na strokovnjake in naredijo druge korake, do tega trenutka že porabijo na desetine ur za razmišljanje o tem, kako sprejeti svoje slabosti, kako jih spremeniti v prednosti, kako razviti talente in sebe kot osebo. Zato se nam večina informacij na to temo zdi znanih in nekje celo banalnih. In to, nenavadno, postane eden glavnih razlogov, ena najresnejših ovir za samoizboljšanje.

Zdi se nam, da bodo življenjske izkušnje bolje spodbudile in pomagale k pravilni odločitvi, da nam nobena knjiga, noben trener ne bo pomagal toliko kot naši lastni premisleki. Žal, večina tistih, ki so že začeli delati korake k osebni rasti, se ni znebila zmotnega, pogosto usodnega prepričanja, da je zunanja pomoč dobra, izkušnje pa še vedno boljše.

Ne govorimo o razvrednotenju neprecenljivega. NE!

Izkušnje so seveda zelo pomemben mentor na poti do rešitve večine problemov, a to si morate priznati pogosto ti govori, česa ne smeš početi, in ne kaj storiti, še posebej ko gre za smer, v katero še nikoli niste šli.

Na tej stopnji mnogi zamenjajo navadno intuicijo za izkušnjo, ki, kot vemo, v svojih vzgibih še zdaleč ni vedno objektivna.

Vse našteto je vodilo k dejstvu, da se morate, preden začnete s kakršnimi koli dejanji v zvezi z osebno rastjo, znebiti nepotrebnega zaupanja v tisto, česar še niste storili in še nikoli prej! Šele po tem lahko računate na uspeh izbrane poti ali posamezne tehnike.

Ne da bi se znebili te ovire, lahko leta in leta z osebnim mnenjem izkrivljamo vse preizkušene metode in tiste, ki bi nam res lahko pomagali, označimo za nesposobne!

Tisti, ki so prehodili dolgo in uspešno pot osebne rasti, so to zmogli predvsem zato, ker so se vsake nove ovire lotili kot otrok nove igrače, ki jo je vredno raziskati, razvozlati in iti naprej. Niso ravnali kot belobradi psevdomodreci, ki skušajo svoje ime postaviti na mesto, ki je namenjeno piki! Vse je veliko bolj preprosto, kot si včasih mislimo.

pripomba

*Ta tekst, kot tudi vsa tematika osebne rasti, se milo rečeno nanaša na tiste ljudi, ki so starejši od 16 let. Prezgodaj postavljati vprašanje osebne rasti se ne splača, nima smisla in lahko celo škodi, saj vnaša nepotrebno tesnobo v misli premladih ljudi.

Učinkovitost razvojnih metod osebne rasti

Težko je preceniti pomen metode, ki jo boste izbrali kot glavni vir študijskih metod. Od tega je neposredno odvisna hitrost, s katero se naučite novih informacij, pismenost v zaporedju uporabe različnih metod in seveda končni rezultat.

Žal, skoraj vsi smo talci okoliščin in ne moremo si privoščiti, da bi posvetili preveč časa eni smeri, to bo povzročilo težave, kjer je tega časa manj. To je posledica dejstva, da lahko vsi koristni načini preučevanja tehnik spodbudijo vašo osebno rast, žal jih ni mogoče sestaviti v kompleks, toda s kompetentnim pristopom vam lahko celo uporaba v paru prinese veliko koristi. Če jih kljub temu razdelimo na osnovne posamezne metode, potem ko se učinkovitost poveča nekaj podobnega:

1. Učinek, ki ga lahko dobite samo z branjem knjig.

Koristi takšnega študija tehnik in nasvetov so zelo majhne. Ne morete znova vprašati, ne morete preveriti napredka, ki ste ga želeli doseči. Glavna pomanjkljivost je pomanjkanje podpore! Poleg tega je tema osebne rasti preveč relativna in večplastna, da bi zaupali le enemu viru, ki bo v tem primeru knjiga.

2. Samorazvoj z uporabo knjig, video lekcij in individualnih nasvetov.

Koristi takšnega študija so nekoliko večje, natančneje večja je verjetnost, da boste našli tehniko, ki vam ustreza in z njo dobili želeni rezultat. Vendar je treba omeniti, da bo to prej sreča in ne naraven potek dogodkov. Glavna pomanjkljivost, kot prej, je pomanjkanje podpore. Obstaja tudi možnost, da nasveti o uporabi nekaterih metode osebne rasti bodo vzeti iz naključnega vira in bodo ne le neučinkoviti, ampak tudi škodljivi.

3. Obiskovanje različnih tečajev ali izobraževanj za razvoj osebne rasti.

Najprej je treba omeniti, da si te metode ne more privoščiti vsak (dobro usposabljanje stane od 20.000 rubljev). Če pa boste imeli srečo, boste lahko našli podporo in trenerja, ki vam bo, čeprav delno, vseeno pomagal pravilno razvrstiti metode izvajanja in cilje.

Glavna pomanjkljivost je pomanjkanje individualnega programa in raztresena pozornost trenerja. Prilagajati se boste morali že delno oblikovani ekipi in predvsem poteku obravnavanih tem. Seveda lahko in imate pravico zastaviti vprašanje, ki vas zadeva, vendar ne pozabite, da jo imajo tudi drugi člani skupine in da čas pouka žal ni neomejen. Svojo pozornost boste morali razpršiti na obiskovalce skupine in porabiti svojo energijo za iskanje primernega časa za reševanje vaših vprašanj, kar lahko bistveno vpliva na splošno kakovost in učinkovitost te metode učenja. Po pravici povedano je treba opozoriti, da obstajajo pravi strokovnjaki, ki lahko učinkovito delajo tudi s skupino ljudi, vendar jih sploh ni veliko, zato je še vedno vredno upoštevati zgornje dejavnike.

4. Osebni trener

To ste verjetno že uganili ta metoda je najdražja in najučinkovitejša! Toda v primeru uspešne izbire boste dobili priložnost, da popolnoma preidete z izvajanja načrtovanih dejanj na izvajanje metod in nič več. Vse izračune in analizo opravljenega dela prevzame vaš trener. Prav on bo pokazatelj vašega uspešnega ali ne zelo dela na sebi. Naredil bo prilagoditve, dodal in odstranil tehnike ter dal koristne nasvete.

Glavna pomanjkljivost je, da vaša odločitev ne bo vedno vaša, ne glede na znesek, ki ste ga pripravljeni plačati trenerju, bo od vas zahteval, da izpolnite nekatere točke, ki bodo zagotovo zahtevale prilagoditve vaših načrtov, saj čas igra pomembno vlogo. K psihologu gredo, kadar hočejo.Takoj se skupaj določi čas treningov, ki bo ustrezal nastavitvam programa, ki ga sestavi vaš trener. Obstaja tudi možnost napake pri izbiri trenerja, to je zelo delikatno vprašanje in objektivnih okvirov za ocenjevanje usposobljenosti pri tem ni. Zanašati se morate izključno na lastne izkušnje. Toda, kot kaže praksa, če niste naiven otrok, lahko zlahka ločite pravega profesionalca od ponaredka

Bistvo ni vedno v teoretični pismenosti učitelja. Prvič, vaš trener je poosebitev bistva vašega cilja. Če govorimo o osebni rasti, potem mora biti coach zelo močan in ne samo, da širi znanje, ampak tudi pomaga čim bolj nežno vključiti neizogibne spremembe v vaše običajno življenje. Moj idol v tej niši je Radislav Gandopas! Ta oseba ima neverjetno karizmo in sposobnost "vžgati množico". Vsekakor bom o njem napisal ločen članek. da ne zamudite.

Če še vedno poskušate biti bolj prizemljeni in začnete z minimumom, potem lahko tudi v omrežju najdete dobre trenerje ali dobro skupino, v kateri lahko delite svoje misli in prejemate koristne informacije od drugih. Zelo pomembno je, da je vir prehrane en vir, tako da se lahko v primeru napake pri uporabi katere koli tehnike varno vrnete in se o tem pogovorite s trenerjem ali s tistimi, ki so to tehniko uporabljali. Tako boste imeli priložnost analizirati vse, kar je bilo izkušeno, poslušati nasvete in na podlagi sklepov zgraditi svoj razvojni načrt. Ta možnost je dobra za tiste, ki niso nagnjeni k rednim usposabljanjem in svetovanji, pa tudi za tiste, ki nimajo dovolj prostega časa ali denarja za obisk trenerja.

Poskusi

Na začetku članka je bil poudarek na pomembnosti razumevanja, da je vaše znanje o osebni rasti na začetku poti, ne glede na to, koliko vas je to zanimalo, na nezadostni ravni za sprejemanje pomembnih odločitev. Če ste v fazi pripravljenosti, vendar se še niste poskušali poglobiti v podrobnosti in nianse metod. Če se še niste posvetovali s trenerjem ali vsaj s tistimi, ki so že začeli preučevati temo, potem kakršne koli kreativne rešitve ali mešanje in spreminjanje metod ne le ne bodo prinesle rezultatov, ampak bodo tudi motile vaš prihodnji napredek. To je tako, kot bi se učili tujega jezika brez učitelja in ne bi imeli nobene možnosti preveriti pravilnosti obvladane snovi. Ko se poskušamo naučiti črk in posameznih besed, še vedno ne bomo mogli sami natančno ugotoviti, kako vse to izgovoriti, kako in kje jih je mogoče uporabiti. Učenje je veliko lažje kot ponovno učenje! Ta resnica je najbolj primerna za temo osebne rasti! Pravi začetek je morda najpomembnejši v procesu učenja in nadaljnje uporabe tehnik.

Druga stvar je, če ste že prehodili določeno razdaljo, če ste že našli primerno metodo ali več metod za razvoj osebne rasti in vidite, da je z majhnimi popravki lahko rezultat višji kot prej, potem brez skrbi ukrepajte ! To je popolnoma drugačen primer. Tu že veste, kaj je za vas dobro in kaj slabo ter kaj morate storiti, da bo tehnika, ki jo potrebujete, prinesla rezultate. Deloma bo že samo dejstvo takšnih poskusov eden od pokazateljev, da ste na pravi poti! Dvojno dobro je, če se o izvedenih prilagoditvah lahko pogovorite s trenerjem ali osebo s cilji, podobnimi vašim.

Eksperimentiranje s tehnikami osebne rasti ni le ena od možnosti, je nekaj, do česar boste neizogibno prišli na poti samoizpopolnjevanja. Pripravljeni modeli dejanj bodo dobri le na začetnih ravneh znanja. Ko že čutite samozavest v svojih dejanjih, čutite, da ste postali močnejši, je čas, da zgradite svoj model za nadaljnjo rast.

Zablode

Nič nenavadnega ni, da ljudje verjamejo, da sta psiholog in trener osebnega razvoja eno in isto..

To je milo rečeno velika napačna predstava. Psihologi pomagajo ljudem pri reševanju različnih lokalnih problemov ali skupina težav, vendar jih niso stimulansi in lahko samo rehabilitira psihološko stanje osebe, ki je depresivna ali blizu tega stanja. strokovnjaki za osebni razvoj , predvsem, SPODBUJAJO osebnostni razvoj , samoizpopolnjevanje osebe in ne rešujejo posameznih težav. Osebna rast je način reševanja vzrokov težav in ne začasna pomiritev že obstoječih težav.

Pogosto se pojavljajo tudi mnenja, da se osebna rast lahko zanima samo za ljudi, ki so razočarani nad svojim življenjem, tisti, ki so v stanju popolnega obupa.

Ta zabloda je nekoliko podobna prejšnji, vendar je po objektivnosti še nižja. Vsi, ki si zastavljajo vprašanje osebne rasti, ne glede na stanje in moralo, so ljudje večinoma zelo močni, saj že samo dejstvo zanimanja nakazuje, da ti ljudje, ne glede na status, želijo rasti in postati boljše. Osebna rast ne daje takojšnje rešitve težav, zato jo je enostavno neumno povezovati s šibkostjo ali obupom!

To je niz funkcij, principov, lastnosti in sposobnosti, ki določajo stopnjo uporabnosti sistema in uspešnost njegove interakcije na različnih področjih.

So del človekovega značaja, določena podmnožica lastnosti, ki mu omogočajo najučinkovitejše odzivanje na določene vplive, delovanje in uspešno doseganje ciljev na posameznem predmetnem področju. Več podrobnosti o značaju in značilnostih je napisano v metodi Opredelitev značaja in temperamenta.

Prisotnost določenih osebnih lastnosti je najpomembnejši znak uspeha, njihov razvoj pa je glavni način za njegovo izboljšanje. Oglejmo si podrobneje glavne lastnosti uspešne osebe in metode njihovega razvoja.

Inteligenca

To je kompleksen model sistemskega vedenja, ki uporablja zavest, predzavest in podzavest za organiziranje, upravljanje, nadzor in načrtovanje dejavnosti, shranjevanje in uporabo zaznanih in sintetiziranih informacij v spominu, osebni razvoj in uresničevanje usode, omejene z vestjo.

Omogoča vam, da na podlagi osebnih izkušenj in ustvarjenih idej prepoznate dejanja in vire ter jih združite v načrt za doseganje ciljev.

Z nizko stopnjo razvoja inteligence se oseba ne more vključiti v koristne dejavnosti, jih ne more organizirati, nadzorovati in upravljati. Prav tako si ni sposoben zavestno postavljati ciljev, sestaviti načrta za njihovo doseganje, premagati ovir in delovati v njihovo smer.

Z visoko stopnjo razvoja intelekta oseba popolnoma nadzoruje svoje življenje, določa optimalne načine razvoja in doseganja ciljev, se uresničuje, se ukvarja z ustvarjalnostjo in se nenehno samoaktualizira.

Poveča uspeh s prepoznavanjem najboljšega načina za doseganje ciljev in najboljših načinov za premagovanje ovir.

Razvija se s kopičenjem izkušenj in izboljšanjem sposobnosti, kot so samozavedanje, postavljanje ciljev, načrtovanje, domišljija itd.

Ta kakovost je podrobneje obravnavana v Generiranju uporabnih idej in metode.

samodisciplina

Je sposobnost začeti in dokončati dejanja, doseči pričakovane rezultate in doseči cilje ne glede na ovire, ki se pojavljajo.

Ovire so lahko težave, potrebe, škodljivi vplivi, lenoba, strah, pomanjkanje motiva ali spodbude ipd. Poleg tega jih je velika večina notranjih.

Zahteva prisotnost volje, da začneš delovati, vztrajnost, da stvari pripelješ do konca in odločenost, da se osredotočiš le na stvari, ki te pripeljejo bližje cilju.

Volja

Je sposobnost zavestnega iniciiranja, vodenja in organiziranja dejanj za doseganje ciljev.

Pojavi se na začetku izvajanja ukrepov za premagovanje vztrajnosti in ko se pojavijo ovire.

Omogoča vam, da postanete neodvisni od mnenj in manipulacije drugih ljudi ter delujete le na podlagi osebnih odločitev, tj. znebite se reaktivnosti v interakciji in postanite bolj proaktivni.

Hitrost sprejemanja in izvajanja odločitev je odvisna od moč volje, na katerega vplivajo samodisciplina, neodvisnost, odločnost, samozavest in pogum. Bolje kot so te lastnosti razvite, večja je moč volje.

Z nizko stopnjo razvoja volje oseba ne začne delovati samostojno, ampak se odziva le na zunanje vplive. Ne more premagati ovir, ampak preprosto preneha dosegati cilj ali preklopi na drug cilj.

Z visoko stopnjo razvoja volje človek deluje le na podlagi osebnih izkušenj in ciljev. Takoj začne delovati, ko je sprejeta odločitev za dosego cilja ali ko se na poti do njega pojavijo ovire.

Povečuje uspeh s premagovanjem vedno težjih ovir, opravljanjem vedno težjih nalog in doseganjem vedno bolj koristnih ciljev.

Razvija se podobno kot samodisciplina - s pomočjo progresivnega zapletanja opravljenih dejanj in doseženih ciljev.

vztrajnost

To je sposobnost nadaljevanja in dokončanja začetih dejanj za dosego cilja, ne glede na ovire, ki se pojavljajo.

Pogosto se uporablja pri porazu, ko se morate "vrniti na noge" in nadaljevati proti cilju.

Vztrajnost, opravljanje nalog in uspešno doseganje ciljev povečuje motivacijo in samozavest.

Z nizko vztrajnostjo človek dokonča malo stvari in le tiste, pri katerih ni bilo ovir. Če vsaj nekaj moti, bo oseba takoj zavrnila to izvedbo ali prešla na drugo zadevo.

Z visoko vztrajnostjo človek dokonča vse, dobi potrebne rezultate in s pomočjo volje premaga vse ovire na poti do cilja.

Uspešnost povečuje z izvedbo vseh načrtovanih nalog, doseganjem pričakovanih rezultatov in doseganjem vseh zastavljenih ciljev.

Razvija se tudi s pomočjo postopnega zapleta izvedenih dejanj in doseženih ciljev.

namenskost

To je sposobnost, da se osredotočite samo na doseganje trenutnega cilja, ne da bi vas motile nepomembne stvari, da ne podležete lenobi in spontanim željam.

Z nizko namenskostjo se oseba pogosto odvrne od trenutnega posla in ciljev, začne delati druge stvari, ki niso povezane s trenutnim ciljem. To bistveno poveča čas in stroške za dosego cilja.

Človek z visokim občutkom za namen izvaja samo tiste stvari, ki ga približajo cilju, in osebna sredstva porabi le za te stvari.

Povečuje uspešnost s postavljanjem in uspešnim doseganjem vedno bolj kompleksnih ciljev, osredotočanjem le na najpomembnejše ter minimiziranjem stroškov in časa zapravljanja časa, ki ni povezan s ciljem.

Razvija se s pomočjo zavestne koncentracije na načrtovani posel in postopnega povečevanja trajanja te koncentracije. Na primer, sprva se lahko osredotočite samo na tekoče posle 10 minut, nato 15, 20, 25 ... In potem se naredi učinkovit odmor 5-10 minut za hitro okrevanje.

Ob tem je pomembno najti optimalno ravnovesje med koncentracijo v akciji in počitkom, da ohranimo maksimalno učinkovitost, se ne preobremenimo in ne izgorimo.

Intenzivnost

To je sposobnost, da se osredotočite na en cilj za določeno obdobje in se potrudite, da ga dosežete čim prej.

Omogoča pospešitev procesa doseganja cilja, vendar zahteva več sredstev na časovno enoto, kar je običajno upravičen ukrep za hitrejše rezultate.

Preprečuje aktivnosti v sproščenem, umirjenem stanju, zaradi uživanja v procesu, kar bistveno upočasni doseganje ciljev in poveča stroške.

Pri nizki intenzivnosti lahko človek deluje zelo počasi, pogosto vzame odmore, zapravlja sredstva brez koristi za trenutne cilje, kar poslabša stanje in bistveno podaljša čas za dosego cilja.

Pri visoki intenzivnosti oseba izvaja dejanja z največjo hitrostjo zase in z optimalno porabo osebnih virov. Naredi minimalne odmore le za počitek in okrevanje in se ne zamoti z drugimi, nekoristnimi stvarmi.

Poveča uspeh s hitrejšim doseganjem ciljev, čeprav z višjimi, a povrnjenimi stroški.

Razvija se s postopnim povečevanjem obdobja koncentracije in največjim naporom na enem cilju.

Zaupanje

To je stanje sistema, v katerem ima znanje o svojem odzivu in reakciji drugega sistema ob določenem vplivu.

Pojavi se med razvojem in ozaveščanjem kot posledica pridobivanja resničnega znanja o sebi, svojih dejanjih in njihovih posledicah. Zmanjšuje negotovost, stres, strahove in tveganja.

Treba je razumeti rezultate, ki jih bomo dosegli ob izvajanju določenih dejanj in vplivu nase ali na okolje. Pomaga narediti prvi korak k cilju, zmanjša tveganje za škodljive učinke in posledice, ki lahko poslabšajo stanje.

Samozavest se kaže v govoru, videzu, oblačenju, hoji, telesni kondiciji.

Z nizkim zaupanjem lahko oseba porabi veliko časa za ugotavljanje varnega in koristnega vpliva, ki ga lahko ima na sebe ali druge sisteme, da bi dosegla določen cilj. Hkrati obstaja velika verjetnost škode, ki lahko poslabša stanje in odnose z drugimi sistemi.

Z visoko stopnjo zaupanja lahko oseba hitro določi potreben vpliv, ki bo zagotovo privedel do želenih posledic in dal pričakovane rezultate. Hkrati bo tveganje škode in poslabšanja odnosov minimalno.

Poveča uspeh tako, da natančno določi, kateri vplivi bodo koristili kateri škodili, kar pomaga pri volji narediti prvi korak k cilju, ki je pogosto najtežji, saj. premagati morate svojo vztrajnost in notranje ovire.

Razvija se s pomočjo zavedanja sebe in okolja, svojih sposobnosti, pozitivnega odnosa do sebe, prepričanja, da bo s pravilnimi dejanji zagotovo dosegel uspeh.

organizacija

To je sposobnost racionalizacije osebnih dejavnosti in določanja pomembnosti ciljev in dejavnosti za povečanje verjetnosti uspeha in zmanjšanje stroškov.

Kaže se, ko se pojavi veliko število neurejenih, kaotičnih nalog, katerih izvedba je lahko neučinkovita zaradi zapravljanja sredstev za manj pomembne naloge. Takšni primeri so podrobno opisani, ugotavljajo se povezave med njimi, ugotavlja njihov pomen in uporabnost za samouresničevanje in doseganje življenjskega cilja.

Glavna sredstva organizacije so načrtovanje in sistematizacija njenih dejavnosti. Če želite to narediti, lahko uporabite različne sisteme seznamov, map, kategorij itd. Izvajanje pomembnih nalog lahko tudi prenesete na bolj kompetentne strokovnjake. Več orodij za organiziranje je opisanih v metodi Organizacija osebnih ciljev in poslov. Prav tako lahko takoj začnete uporabljati zmogljiv, brezplačen spletni organizator.

Z nizko organiziranostjo ima človek veliko opravkov, katerih koristnost in odvisnost mu nista znana. Odločitve sprejema kaotično, običajno glede na svoje razpoloženje in željo, da naredi najbolj zanimivo, a ne nujno koristno stvar.

Ko je človek visoko organiziran, so vsi pomembni cilji in dejanja podrobno opisani, strukturirani in organizirani v enoten sistem. Z njegovo pomočjo lahko hitro najde potrebne informacije in se glede na trenutne razmere in razpoložljive vire pravilno odloči. Toda ta sistem zahteva porabo dodatnih sredstev za njegovo ustvarjanje in posodobitev informacij v njem.

Poveča uspeh z jasno predstavo o tem, kaj je treba narediti za dosego cilja, in hitrim pridobivanjem potrebnih informacij za sprejemanje odločitev in ukrepanje.

Razvija se s pomočjo postopnega zapletanja sistema organiziranja dejavnosti za samouresničevanje in nenehnega posodabljanja informacij v njem. To je olajšano z razvojem namenskosti in samodiscipline.

Pogum

To je sposobnost obdržati ali izboljšati trenutno stanje, ko se pojavi nevarnost ali strah, ki ovira izvajanje dejanj in doseganje zastavljenega cilja.

Strah je dober pomočnik pri ugotavljanju pravilnosti sprejete odločitve. Bolj ko se človek boji nekaj storiti in to zagotovo ne bo prineslo škode, bolj koristna je ta stvar za njegovo samouresničitev. Potem je treba pogumno narediti prvi korak, ki je ponavadi najtežji, potem pa bo šlo vse kot po maslu.

Z nizkim pogumom lahko oseba popolnoma preneha delovati, ko se pojavi strah, tudi če njegov vzrok ne povzroča škode. Hkrati se lahko preusmeri na druge, manj uporabne cilje, opusti tiste, ki povzročajo strah, vendar lahko prinesejo več koristi (organizirati podjetje, prevzeti višji položaj, zgraditi hišo itd.)

Človek z velikim pogumom premaga kakršen koli strah in ko se ta pojavi, začne in dokonča vse, da doseže cilj. Hkrati je močnejši strah, več energije daje za izvajanje dejanj.

Povečuje uspešnost s premagovanjem vse močnejših strahov, ki se porajajo ob doseganju vse bolj kompleksnih, velikih in nagrajujočih ciljev.

Razvija se s pomočjo zavedanja izvora strahu, ugotavljanja njihove škodljivosti, načinov za njegovo zmanjšanje in postopnega povečevanja kompleksnosti izvedenih dejanj in doseženih ciljev, ki povzročajo strah.

Rešitev problemov

To je sposobnost pridobivanja manjkajočih virov za izvajanje določenih dejanj in premagovanje ovir za doseganje ciljev.

Domišljija

To je sposobnost ustvarjanja miselnih podob v umu ne glede na okolje, njihovega kombiniranja z resničnimi predmeti, simulacije njihove interakcije in ugotavljanja možnih posledic.

Uporablja se za generiranje izvirnih idej, ki jih je mogoče implementirati v obliki materialnih (nova hiša, avto, orodje...) ali idealnih (znanje, teorije, procesi, metode...) objektov.

Sistem ga uporablja v ustvarjalni dejavnosti za ustvarjanje novih, unikatnih objektov, ki jih uporablja sam ali okolje in izboljšuje stanje sistema, okolja ali nadsistema.

Z nizko domišljijo oseba uporablja samo informacije, ki jih je zaznal od zunaj: videl, slišal, poskusil. To vam omogoča, da v svoji dejavnosti uporabite samo tisto, kar že obstaja.

Z visoko domišljijo človek nenehno oblikuje miselne podobe novih in obstoječih sistemov, jih povezuje, modelira njihovo interakcijo in ocenjuje uporabnost posledic tega. Če je slika ocenjena kot uporabna, jo lahko človek implementira v resnični svet tako, da ustvari nekaj novega, izboljša obstoječe ali uniči škodljivo.

Poveča uspeh z identifikacijo novih možnih stanj, izvirnih načinov za doseganje ciljev in premagovanje ovir.

Razvija se skozi kopičenje znanja o obstoječih sistemih, širjenje paradigme in progresivno zapletanje izoblikovanih mentalnih podob realnih in možnih sistemov.

Generiranje idej

To je sposobnost uporabe domišljije za oblikovanje novih idej na podlagi osebnih izkušenj in obstoječih idej.

Z nizko sposobnostjo ustvarjanja idej oseba uporablja samo vzorce in preizkušene metode za doseganje ciljev. Lahko uporablja tehnologije, ki jih je nekdo izumil, vendar jih slabo prilagaja svojim dejavnostim, zato so malo uporabne.

Z visoko sposobnostjo ustvarjanja idej oseba zlahka izumlja in izvaja nove, edinstvene predmete, izumlja nova orodja in metode. Razvija nove in izboljšuje obstoječe tehnologije ter jih implementira v svoje dejavnosti, kar mu omogoča uspešnejše in učinkovitejše doseganje osebnih ciljev.

Poveča uspeh z identifikacijo izvirnih poti do ciljev, uporabo novih tehnologij in ustvarjanjem edinstvenih predmetov, ki lahko dajejo prednost ali se uporabljajo kot osebni viri.

Razvija se s kopičenjem izkušenj, nenehnim iskanjem ustreznejših načinov izvajanja dejanj in doseganja ciljev, razvojem in implementacijo kompleksnejših in uporabnih tehnologij, orodij in metod. To izboljša domišljijo.

Ustvarjalnost

To je niz sistemskih sposobnosti, ki omogočajo ustvarjanje popolnoma novih, izvirnih idej in uporabo prej neuporabljenih sredstev za premagovanje ovir in doseganje ciljev.

Omogoča vam iskanje izvirnih orodij za izvajanje določenih dejanj, ki jih še nihče ni poskusil uporabiti.

Lahko vodi do zmanjšanja in povečanja stroškov doseganja cilja, vendar se praviloma hitrost izvajanja dejanj znatno poveča z uporabo izvirnega orodja.

Je glavno sredstvo za ustvarjalno dejavnost, ustvarjanje nečesa novega, edinstvenega in izboljšanje okolja.

Z nizko ustvarjalnostjo lahko oseba izvaja samo dejanja, ki temeljijo na znanih rešitvah, uporablja le preizkušene tehnologije in nikoli ne uporablja nečesa novega.

Z visoko ustvarjalnostjo poskuša človek za vsak nov posel, nov cilj najti primernejšo pot od tiste, ki je znana. Ustvarja veliko idej za določanje najboljših načinov za uspeh. Nenehno iščemo, ustvarjamo in uvajamo nove tehnologije v naše dejavnosti.

Poveča uspeh z ustvarjanjem novih, edinstvenih sistemov, ki lahko zagotovijo koristi, doseganje ciljev na izviren, nekonvencionalen način, ki je lahko cenejši in hitrejši od znanih.

Razvija se s pomočjo stalnega iskanja novih načinov in sredstev za izvajanje dejanj ter postopnega zapletanja ciljev, doseženih na izviren in ne šablonski način. To je olajšano z izboljšanjem domišljije in zmožnostjo ustvarjanja idej.

samozavedanje

To je sposobnost analiziranja in vrednotenja vašega trenutnega stanja, miselnih procesov v umu in.

Omogoča vam, da primerjate trenutno stanje z želenim, ugotovite razliko in z uporabo inteligence določite dejanja za prehod v to stanje.

Pomaga tudi prepoznati notranje motive, ki dajejo energijo za začetek in dokončanje dejanj.

Z nizko samozavedanjem oseba za odločanje uporablja samo zunanje informacije. Zelo je dovzeten za mnenja drugih ljudi, ne upošteva svojih misli in čustev.

Z visokim samozavedanjem se človek odloča le na podlagi osebnih misli. Jasno si predstavlja, kaj hoče, kakšen cilj doseči in zlahka ugotovi, kaj mu za to manjka.

Poveča uspeh z določanjem razlike med trenutnim in ciljnim stanjem z uporabo notranjih motivov, misli in čustev.

Razvija se s pomočjo občasne koncentracije na misli in čustva, ugotavljanja njihovega bistva, vzrokov in posledic ter postopnega zapletanja doseženih ciljev, ki se vedno bolj razlikujejo od trenutnega stanja.

To so najpomembnejše lastnosti uspešne osebe, katerih razvoj vam omogoča uspešno doseganje vseh ciljev.

In številne lastnosti povezani med seboj in razvoj nekaterih izboljša druge. Na primer, volja, vztrajnost in odločnost izboljšajo samodisciplino, medtem ko pogum in zaupanje izboljšata odločnost.

Razvoj teh lastnosti in veščin vam omogoča, da podzavestno, samodejno komunicirate, se hitro in ustrezno odzovete na zunanje vplive ter prilagodite svoje dejavnosti glede na nove priložnosti.

Oglejmo si podrobneje, kako je mogoče razviti katero koli od lastnosti, tako da čim bolj vpliva na življenje in pomaga doseči uspeh.

Metoda razvoja osebnih lastnosti

Za uspešno samouresničitev je potrebna dovolj visoka stopnja razvoja osebnih lastnosti. Hkrati lahko izboljšate več lastnosti. Bolje je izbrati tiste lastnosti, ki so najbolj uporabne za doseganje trenutnih ciljev, in osredotočiti samo zato, da jih izboljšamo.

Vse te lastnosti so prirojene – ima jih vsak človek. Toda na začetku so pasivno stanja in praktično ne vplivajo na dejavnost. Da bi bili bolj uporabni pri doseganju ciljev, jih je treba nenehno razvijati.

Glavna stvar pri razvoju lastnosti je razumevanje, da se ne morejo takoj izboljšati. Treba jih je razviti postopoma in redno odvisno od trenutnih ciljev. In ko se razvoj ustavi, se bodo poslabšale, degradirale.

Izboljšanje katere koli kakovosti temelji na postopnem, postopnem zapletu dejanj, ki se izvajajo z njegovo uporabo. Za razvoj lastnosti se lahko uporabi naslednja metoda:

1. Potreba izberite kakovost in vedeti o njem, kolikor je to mogoče, tako da se pojavi jasno razumevanje tega: njegova definicija, kako se kaže, kaj se dogaja s stanjem, kako se odzivate na zunanje vplive, kako vplivate na okolje itd. Če želite to narediti, lahko uporabite njihov opis v tem poglavju in poiščete dodatne informacije na internetu.

Na primer, intenzivnost je sposobnost, da se osredotočimo na določen cilj in se potrudimo, da ga dosežemo čim prej. Omogoča pospešitev procesa doseganja cilja, vendar je dražje, kar je običajno upravičen ukrep za hitrejše rezultate. Onemogoča opravljanje dejavnosti v sproščenem stanju, zaradi uživanja v procesu, kar bistveno upočasni doseganje ciljev in poveča stroške.

2. Opišite idealna raven razvoj te kakovosti za 10 točk od 10: kakšna je lahko ta kakovost zame osebno, kakšno bo moje vedenje, v kakšnih situacijah jo lahko uporabim ...

Na primer, uporabite pri opravljanju katerega koli posla. Delujte čim hitreje, ne pustite se motiti s tujimi zadevami. Imejte podporno okolje. Vzemite si nekaj časa za analizo primerov, ugotovite, ali bo to pomagalo doseči cilj. Če obstaja namen, da ga izpolnite, potem odločno nadaljujte s tem. Postavite roke za opravljanje stvari. Vnaprej določite nagrado za pravočasno dokončanje.

3. Določite trenutna raven razvoj te kakovosti na lestvici od 1 do 10. Če želite to narediti, se samo vprašajte: "Kako zadovoljen sem s to lastnostjo pri sebi na lestvici od 1 do 10" in poslušajte čustva, ki se porajajo, spodbudila bodo subjektiven, a najbolj natančen odgovor.

Na primer, 4

4. Opišite jih nekaj preprosti koraki, dejanja, ki jih je mogoče izvesti za razvoj te kakovosti za 1 točko. Opišite, kaj točno je mogoče narediti, v kakšnih situacijah, kaj uporabiti za to itd., Da se kakovost nekoliko izboljša. Hkrati je dovolj, da temeljite na osebnih izkušnjah in vaši predstavi o tej kakovosti v idealni obliki.

Na primer, preden začnete z nalogo, določite njen čas in nagrado. Organizirajte podporno okolje, tako da vas pri tem nič ne ovira.

5. Nato opišite korake za izboljšanje kakovosti še za 1 točko, pa še za 1 in še ... In tako doseči takšne korake, ki bodo izboljšali kakovost na 10 točk od 10, tj. na idealno raven.

Na primer, izvajajte dejanska dejanja z največjo hitrostjo (hitro hodite, hitro tipkajte, hitro govorite itd.). Porabite nekaj časa za analizo primera in odgovorite na vprašanje "Zakaj?". Takoj naredite stvari, ki so potrebne za doseganje ciljev in ki jih sami želite. Delegirajte stvari, ki jih ne želite početi. Delujte odločno, da ne zamudite priložnosti.

6. Izberite korake, iz katerih lahko začeti razvoj kakovosti in začnite slediti tem korakom.

Na primer, določanje rokov in nagrad, organiziranje podpornega okolja in nemotenost zaradi tujih zadev.

7. Občasno ponovite to metodo in nadgradnja vaši odgovori.

To metodo je treba izvesti za vsako kakovost, ki jo je koristno razviti v bližnji prihodnosti za trenutne namene. Lahko naredite seznam lastnosti, zraven narišete lestvico in na njej označite trenutno stopnjo te kakovosti. Na primer takole:

Občasno, na primer enkrat na teden, lahko nadgradnja ta seznam, upoštevajte trenutno stopnjo razvoja in analizirajte dinamiko sprememb. Izberete lahko kakovost, ki je postala najvišja prioriteta, in izvedete dejanja, ki jo bodo pomagala izboljšati.

To bo pomagalo ugotoviti, katere lastnosti trenutno manjkajo ali katere je treba izboljšati za doseganje trenutnih ciljev.

Ta seznam lahko obesite na več vidnih mest, redno preglejte ga, spomnite se tistih korakov, za katere je bilo odločeno, da jih najprej izboljšate in izvedete pod ustreznimi pogoji.

Dragi gost, to je najbolj dragocen del metode!!!

Da ga preberem POVEJTE PRIJATELJEM o tej strani.
Kliknite enega od gumbov družbenih medijev in dodajte objavo na svojo stran.
Za namig, kako to storiti, premaknite miškin kazalec nad vprašaj pod gumbi.

Takoj za tem se pod temi gumbi odpre ČUDOVITO BESEDILO!

Dober dan, dragi bralci. Vesel sem, da te vidim na straneh mojega bloga. V tem članku bom obravnaval temo, ki je za mnoge pomembna in nujna: razvoj osebne rasti. Vsak človek, ne glede na starost, narodnost, finančni in socialni status, stremi k napredku. To je smisel obstoja posameznika. Samo nenehna rast posameznika bo pomagala prinesti koristi družbi in harmonijo v duši osebe same.

Marsikdo ne ve, kje začeti svojo pot do idealnega življenja uspešne in harmonične osebe. Dal vam bom nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali začeti in se premakniti v pravo smer. Glavna stvar je, da ne odstopate od predvidenih mejnikov in ostanete navdihnjeni.

Motivacija je eden najpomembnejših trenutkov osebne rasti. Dokler se spomnite, za kaj ali za koga morate napredovati, izguba želje za vas ni grozna. No, ne bom odlašala. Nadaljujem z opisom metod. Ko že govorimo o motivaciji, si lahko preberete tukaj:.

1. Vizualizacija – imate tisto, kar že obstaja v vaši podzavesti

Večina ljudi vizualizacijo dojema kot programiranje prihodnosti. Vendar pa je to metodo mogoče uporabiti tudi za pregled preteklih izkušenj. To je izjemno koristno, saj analiza prispeva k razumevanju lastnih napak in zavestnemu pristopu v prihodnost.

Ko je oseba naredila napako, je preprosto dolžna analizirati neuspeh. V nasprotnem primeru vas negativne izkušnje ne bodo ničesar naučile in enkrat storjene napake se bodo ponavljale.

Metoda vizualizacije je učinkovita zvečer. Najbolje je, da pred spanjem pregledate preteklost. V tem obdobju so možgani čim bolj sproščeni, nastavljeni na počitek. Zato se ne vmešavajte v majhne stvari, delo ali gospodinjske obveznosti.

Ko ležite v postelji ali pijete aromatični čaj, se spomnite situacij, v katerih ste naredili neodpustljive napake. Pomislite, kaj ste storili narobe in kako bi se lahko izognili tem težavam. Analizirajte neuspeh, dokler ne pridete do popolne rešitve problema.

Morda ne boste mogli razmisliti o vseh podrobnostih in najti izhoda v enem večeru. Sploh ni strašno. Razmišljajte o problemu tako dolgo, kot je potrebno. Glavna stvar je najti rešitev.

Morda vam bo pri tej zadevi pomagala tabla za vizualizacijo želja. Lahko berete o njej

2. Pogled od zunaj – odkrivanje lastnih prednosti in slabosti

Zahvaljujoč tehnološkemu napredku se je pojavilo veliko novih načinov samoizpopolnjevanja. Navadno kamero lahko uporabljate v računalniku, telefonu, kameri, tablici in drugih pripomočkih. Slikajte svoj običajni dan in si oglejte.

Posnamete lahko eno pomembno epizodo. Na primer poslovni sestanek, pogovor s potencialnim delodajalcem, komunikacija z otroki ali starši itd. Osredotočiti se je treba na področja, kjer prihaja do obremenitev in okvar.

Vsi športniki uporabljajo to metodo za izboljšanje svoje tehnike. Snemajo se na videu, gledajo in analizirajo. Storjene napake so bolje vidne na zaslonu monitorja kot v resničnem življenju. Še posebej, ko gre za vas samega.

Pomanjkljivosti drugih se včasih zdijo tako očitne. In včasih lastni ljudje tega sploh ne opazijo. Videokronika dneva vam bo pokazala vaše slabosti. Razumeli boste, na čem morate delati, da boste napredovali.

3. Znebite se preobremenjenosti z informacijami

Možgani so pod nenehnim stresom, če človek nenehno prejema nove informacije. Prekomerna aktivnost nikoli ne daje pozitivnih rezultatov. Ne glede na to, kako zelo si želite čim prej doseči svoj cilj, ne pozabite, da telo potrebuje počitek. V nasprotnem primeru se učinkovitost zmanjša.

Pomembno! Čez dan si morate vzeti redne odmore za 15 minut. Na tej točki je priporočljivo izključiti vse vire informacij: TV, računalnik, pametni telefon itd. Samo sedite v miru in tišini.

Najtežje je izklopiti misli. Vendar vam bo pri tem pomagala meditacija. Kako to storiti, se lahko naučite iz knjig, seznam najdete v članku: "". Lahko greste tudi na tečaje joge. Tam se boste zagotovo napolnili z energijo, sprostili možgane in spočili dušo. Poleg tega vam bo telo hvaležno za odlično vadbo.

4. Boj s strahovi – naredi tisto, česar te je strah

Težave nastanejo zaradi strahov in nezmožnosti spopadanja z njimi. Nekateri se bojijo spoznavanja in komuniciranja z novimi ljudmi, drugi se bojijo spremeniti svoj običajni način življenja.

Pomembno! Strah naredi življenje sivo, dolgočasno in mračno. In kar je najpomembnejše, fobije so glavni zaviralec osebne rasti.

Da se znebite strahu, ga je treba ubiti. To je mogoče storiti samo na en način: narediti tisto, kar je strašljivo. Potopite se brezglavo v strah, ne hodite po robu. Naj bo pravilo, da vsak mesec storite junaško dejanje, in življenje se bo spremenilo na bolje.

5. Investirajte vase, ne v banke

Če želite zaslužiti veliko denarja, morate biti vsestransko razvita oseba. Že od vsega začetka je treba vlagati v svoje izobraževanje in razvoj. Čez čas bodo te naložbe začele obroditi sadove.

Pomembno! Ne moreš samo jemati, moraš tudi dajati.

Vlagati morate v:

• izobraževanje;
• usposabljanja;
• tečaji;
• potovanja;
• šport;
• ekstremni hobiji;
• obiskovanje razvojnih dogodkov itd.

Izkušnje, pridobljene ob obisku drugih držav ali komunikaciji s tujci, so veliko pomembnejše in dragocenejše od samega denarja. Zato poskusite vsaj tretjino svojih prihodkov nameniti razvoju in rasti. Poskusite novo hrano, berite dobre knjige v originalu na papirju, obiščite zanimive razstave in predstave.

Tukaj primer dobrega treninga, je brezplačen in vam bo pomagal okrepiti vašo "veščino" samozavesti.

Pomembno! Ne varčujte s financami za lastno izboljšanje.

Tukaj je dober seznam knjig za vas: "".

6. Vodenje dialogov s samim seboj

Iz lastnih izkušenj sem ugotovil, da so odkriti pogovori s samim seboj učinkovita metoda za izboljšanje kakovosti življenja. Naredite seznam pomembnih vprašanj in si namenite vsaj 15 minut na dan, da jih analizirate in razmislite o odgovorih.

Vprašanja so lahko različna. Na primer: "Kaj mi preprečuje, da bi šel naprej?" ali "Zakaj se odnosi v delovnem timu ne razvijajo?" itd.

Vsak dan se pogovarjajte sami s sabo, razpravljajte in iščite izhod iz težavnih situacij. Na koncu boste našli rešitve za težave in naredili korak naprej. Hkrati je treba nepomembne teme odmisliti in zastaviti pereča vprašanja.

7. Sprememba okolja

Kopiramo druge iz otroštva. Brez tega se človek ne bi mogel v celoti razviti. Od okolja je odvisno, kako bo otrok odraščal, kakšne možnosti za dobro življenje bo dobil pri starših in znancih.

V odrasli dobi človek kopira tudi ljudi okoli sebe. Vendar to počne nezavedno. Psihologi pravijo, da je človek sestavljen iz 5 posameznikov, ki najbolj vplivajo na njegovo življenje.

Obkrožite se z močnimi in uspešnimi ljudmi. Tako lahko nezavedno kopirate njihovo vedenje, kar vam bo pomagalo pri lastnem razvoju.

To ne pomeni, da se morate odpovedati manj uspešnim prijateljem in znancem. Samo omejite komunikacijo z njimi na minimum ali jih poskusite okužiti z željo po razvoju. Lahko si postavite skupne cilje in si skupaj prizadevate zanje.

8. Cilji na papirju so ključ do njihovega doseganja

Naloge, nove ideje in želene dosežke je najbolje zapisati na papir. To bo povečalo možnost njihove izvedbe za 90%. Sliši se nerealno, vendar ta metoda resnično deluje.

Priskrbite si lep zvezek in kupite priročno pisalo. Nosite jih povsod s seboj. Takoj, ko pride na pamet razumna misel, jo takoj popravite na papir, da ne pozabite. Naredite akcijski načrt in mu sledite.

Možno je, da se vsi cilji na tem seznamu ne bodo uresničili. Toda najpomembnejši se bodo zagotovo uresničili zahvaljujoč vaši želji, vztrajnosti in vztrajnosti.

9. Šport - trenira telo in razvija vzdržljivost

Človek se mora izboljšati na vseh področjih.

Pomembno! Samo neumni ljudje se ne ukvarjajo s športom.

Telesna vadba je ključ do zdravja, lepote in dolgoživosti. Poleg tega redno usposabljanje daje spodbudo, da naredite več in dosežete svoje cilje.

Brez športa je samorazvoj nemogoč. Tako se človek osvobodi nakopičene fizične energije. Prav tako šport omogoča nemoteno kroženje energijskih tokov v astralnem in fizičnem telesu.

10. Postavljanje ciljev in določanje prioritet

Samoizpopolnjevanje je nemogoče brez jasnih življenjskih načel in smernic. Pred začetkom tečaja samoizboljševanja se morate odločiti:

• kaj si želiš od življenja;
• Za koga gojiš?
• Kaj bi radi spremenili v svojem življenju?
• kje so pomembni vidiki, kot so kariera, družina, hobiji, prijatelji itd.

Ko odgovorite na zgornja vprašanja, začnite sestavljati seznam ciljev. Točk je lahko poljubno. Glavna stvar je, da jih res želite uresničiti.

Pomembna točka je obstoj programa ali mehanizmov za doseganje želenega. Velike cilje morate razdeliti na številne majhne naloge. Tako se razvije shema, po kateri bo vaša pot do sanj zanimiva, učinkovita in hitra.

Če razvijete pravi načrt za pot do cilja, boste uživali vsako sekundo življenja. Pozitiven rezultat in spremembe na bolje ne bodo dolgo čakale.

Zaključek

Upam, da je bil članek koristen in zanimiv. Delite prebrano na družbenih omrežjih s prijatelji in znanci, izmenjujte mnenja ter uporabite nasvete in trike.

Naročite se na blog, da boste prvi izvedeli za koristne nasvete za življenje.

Se vidimo kmalu na straneh bloga!

Tako imenovana osebna rast je celota vseh procesov samoizboljševanja katerega koli posameznika, katerih cilj je utelešenje te osebe in ideala, h kateremu stremi njegov lastni "jaz".

Z drugimi besedami, razvoj in rast osebnosti je želja po svoji idealni podobi. Vsi dejavniki, ki spremljajo to gibanje, udobne pogoje za razvoj, ki omogočajo čim bolj aktiven pristop k cilju, se imenujejo tudi osebna rast.

Popolnost je najpomembnejši smisel življenja in dejavnosti vsakega človeka. Razvoj kot proces omogoča nekatere specifične spremembe posameznikovega značaja, izkušenj, veščin in sposobnosti. Povsem jasno je, da je osebnostna rast vsakega subjekta edinstvena in neponovljiva, saj ima vsak posameznik svojo predstavo o idealnem "jaz".

Osebna rast v psihologiji

Samorazvoj kot orodje za osebno rast je sestavljen iz stalnega in stalnega povečevanja lastnega potenciala subjekta. V tem primeru se potencial šteje za določen sistem osebnih lastnosti in vrednot posameznika.

To pomeni, da govorimo o določenem naboru individualnih sposobnosti osebe, da ohranja določene notranje vrednote, da ohranja svojo motivacijo in namen v skladu drug z drugim. Potencial je tisti kazalnik, ki omogoča sprejemanje določenih odločitev in ne le samostojno urejanje svojih dejavnosti, temveč izhaja iz osebnih meril za možnosti njegove uporabe.

Prvič, osebna rast pomeni zmago nad določenimi lastnostmi osebnosti, ki se štejejo za »slabosti«. Lahko je določen strah, fobija, kompleks, neodločnost ... Vse to je ovira pri doseganju in oblikovanju »jaza« ideala. Osebna rast v psihologiji se razume kot neodvisen razvoj posameznika, katerega namen je potreba po tem, da postane boljši od sedanjega. Hkrati je treba opozoriti, da je ta proces neke vrste čustveno delo, ki določa stalen tempo posameznikovega dela na sebi.

Seveda pa je učinkovitost razvoja in rasti človeka v veliki meri odvisna od posameznikovega lastnega truda. Vendar ta prizadevanja sama po sebi niso dovolj, saj je potrebno tudi dobronamerno vzdušje okoli posameznika, ki ima določen cilj. Zunanji dejavniki, pa tudi razpoloženje in ocena drugih, lahko zatrejo motivacijo in odločenost subjekta, da oblikuje idealni "jaz", kritičen bom do njegovih idealov.

Oseba, ki si zastavi cilj povečati svoj potencial, si prizadeva ne le za običajno komunikacijo in stik z ljudmi okoli sebe, ampak na vse možne načine doseže skupno interakcijo. V komunikaciji z drugimi takšen subjekt postane precej odprt, izraža lahkotnost in ohlapnost. Hkrati pa tudi ne izgubi pogleda na realnost, izkazuje aktivna stališča in prilagodljivost pri reševanju nastajajočih problemov ali konfliktov.

Teorije osebne rasti

Trenutno obstajajo različne teorije osebne rasti. Vsi obravnavajo ne le proces razvoja in oblikovanja "jaz" ideala, ampak tudi dejavnike in različne predpogoje, ki vplivajo na to.

Na primer, obstaja teorija, ki temelji na "biheviorizmu". Obravnava koncept, da imajo na začetku vsi ljudje enak potencial od trenutka rojstva. To izniči definicijo prirojenih talentov in edinstvenosti, vse opazne individualne lastnosti pa so odvisne od pogojev, v katerih se je subjekt razvijal.

Opozarjajo tudi na eksistencialno teorijo, ki je sestavljena iz dejstva, da vsaka rast osebnih lastnosti subjekta temelji na procesu samospoznavanja. Posledično posameznik doseže določeno notranjo harmonijo, skozi katero se spremenijo njegovi pogledi na svet in njegovo vedenje.

Vendar pa je trenutno najbolj priljubljena teorija "neizogibnega pozitivnega". Temelji na postulatu, da je vsak subjekt na začetku napolnjen z neskončnim potencialom. Zaradi te količine potencial dobesedno izbruhne, uresničitev pa je mogoča le ob določenih dejavnikih in pogojih.

Ni pomembno, ali so ti dogodki pozitivni ali negativni. Ime teorije pomeni dejstvo, da se z njenega vidika pozitivne spremembe v osebnosti pojavijo v kakršnih koli pogojih in dogodkih.

Proces samorazvoja

Samorazvoj je neodvisen proces, ki se vedno izvaja v vsaki osebi. Omogoča oblikovanje ustrezne samozavesti subjekta, ki mu omogoča sprejemanje pravilnih odločitev v primeru trka z določeno življenjsko oviro. Proces samorazvoja je analiza samega sebe, ustvarjanje novih strategij za doseganje individualnih ciljev in izpolnjevanje vseh zahtev, potrebnih za njihovo uresničitev.

Samorazvoj in osebna rast sta neločljivo povezana in predstavljata glavni smisel življenja vsakega posameznika. Samo zahvaljujoč tema dvema procesoma se človek nekoliko razvije, premakne v nov krog. Če se iz kakršnega koli razloga ne izvajajo, pride do obratnega procesa, imenovanega degradacija.

Dejansko samospoznavanje in samorazvoj izvaja posameznik vse življenje od trenutka, ko se oblikuje koncept osebnega "jaz". Ko ta dva procesa potekata. Z osebnostjo se pojavijo nekatere spremembe, ki vključujejo širjenje njegovih obzorij, razmišljanja, spretnosti. Postopoma se oblikuje razumevanje, da je samorazvoj neskončen edinstven proces, ki vam ne omogoča le videti sveta in dogajanja v njem kot celote, in ne posebej. Zaradi tega je življenje bolj zanimivo in bogatejše.

Metode osebne rasti

Seveda je prvi korak na poti k samorazvoju spoznanje in sprejemanje dejstva, da mu trenutno stanje stvari in stanje subjekta ne ustrezata. Obstaja ogromna razlika med "jaz" resničnega in "jaz" idealnega in obstaja želja po spremembi samega sebe. Katere metode osebne rasti vam bodo torej omogočile, da se približate svoji idealni podobi?

Med vsemi razpoložljivimi metodami je pogosto opaziti seznanitev s specializirano literaturo ali video materiali. Kljub nekaj "banalnosti" metode je precej učinkovita. Trenutno so strokovnjaki ustvarili veliko število izobraževalnih gradiv, ki lahko nenehno ciljno vplivajo na motivacijo posameznika. A to je osnova uspešnega dela na sebi.

Če samostojno učenje ni dovolj, je priporočljivo, da se udeležite specializiranih usposabljanj in tečajev, ki potekajo v vašem mestu. Takšna metoda je lahko zelo učinkovita, vendar ne smemo pozabiti na njeno glavno negativno lastnost: kolektivni razredi so brez posebnega individualnega pristopa, kar je v tem primeru zelo pomembno. Na podlagi tega je mogoče ugotoviti, da je najboljša možnost individualna srečanja s specialistom - psihologom ali psihoterapevtom.

Ne pozabite, da vsako obdobje življenjske rasti temelji na določenem cilju. Z drugimi besedami, pravilno zastavljen in jasno viden cilj je eden od odločilnih dejavnikov za napredovanje. Obstoječe metode in celo individualne ure vam predstavljajo standardne modele osebnostnega razvoja. Treba je razumeti, da so učinkoviti le na prvih stopnjah, nadaljnji samorazvoj pa je možen le, če so združeni z vašimi osebnimi idejami in težnjami.

Želja po boljšem življenju, močni družini, finančni blaginji obišče vsakega od nas. Za doseganje ciljev se morate razvijati, učiti, delati na sebi. Ta pot ni lahka in vključuje prehod več stopenj. Glavna stvar je iti naprej in vsak dan delati korake, ki vodijo do. Človek pride do samorazvoja in osebne rasti z različnimi dosežki in stanjem duha. Zato delo na sebi za vsakega posameznika poteka individualno. Ugotovimo, kaj daje samorazvoj in kakšen vpliv ima osebna rast na človekovo življenje?

Malo teorije

Obstaja rek, da sta samorazvoj in osebna rast eno in isto. Dejansko gresta drug ob drugem in vodita k skupnemu cilju. Samorazvoj se razume kot dejanja osebe, ki jih izvaja brez pritiska, vmešavanja tretjih oseb. Je zavesten proces, namenjen doseganju jasnih ciljev ali prepričanj.

Osebna rast je koncept, ki se uporablja v psihologiji. Pomeni vzgojo določenih lastnosti v človeku in pridobivanje veščin, ki izboljšujejo določena področja življenja. To vključuje socialno, finančno, kulturno in druga področja. Glavna naloga osebne rasti in samorazvoja je povečati človekov potencial in visoko uspešnost na izbranih področjih življenja.

Iz teh dveh konceptov izhaja sklep. Ukrepi se izvajajo v določeni smeri. Za dosego rezultata je sestavljen načrt samorazvoja. Vključuje dejanja, ki jih mora oseba izvesti. To je branje knjig o samorazvoju, gledanje filmov o osebni rasti, usposabljanje.

Cilji samorazvoja in osebne rasti

Danes obstajajo skeptiki, ki trdijo, da je samorazvoj izguba časa. Takšne misli se porajajo lenuhom ali posameznikom brez cilja. Živijo življenje na stroju. Zjutraj se zbudijo, nato gredo v službo, se vrnejo, večerjajo in zaspijo ob zvoku televizije. Veliko bolj priročno je živeti in ne razmišljati o ničemer. V tem primeru se ne smete pritoževati nad finančnim stanjem, osebnimi neuspehi ali pomanjkanjem karierne rasti.

Samorazvoj in osebna rast pomagata pri doseganju naslednjih ciljev:

Oblikovanje zavesti. Začne se z izdajo avtomatskega modela življenja. Ko si človek začne postavljati vprašanja, oceni od zunaj, naredi sklepe. Postopoma se razvija zavest. Človek sprejme sedanjost in jo popravi, ne živi v preteklosti in ne uživa v upanju na prihodnost. Z vplivanjem na določene značajske lastnosti se človek razvija in pridobiva nove veščine.
Ustreza trenutnemu dnevu. Druga tarča nastane iz prve. Iskanje informacij vodi človeka v študij različnih predmetov, znanj in osvajanje novih veščin. Sodobni življenjski ritem je hiter, zanimiv in tehnološko kompleksen. Če želite biti v koraku s časom, sledite spremembam, ki se dogajajo v svetu. Vsakodnevno delo omogoča človeku, da gre v korak s časom. Takšne veščine pomagajo biti iskan strokovnjak pri delu.
Celovit razvoj. Ko se ukvarjate z osebno rastjo, se ne osredotočajte na eno temo. Ozka specializacija naredi človeka omejenega in dolgočasnega. Malo se zanimaj za vse. Za to ni potrebno porabiti veliko časa. Namesto da gledate televizijo, prelistajte rubriko novic iz sveta kulture, znanosti, tehnologije. Zahvaljujoč zbranemu znanju boste lahko začeli pogovor z neznancem in postali duša podjetja. Vsestranski razvoj pomaga pri zaposlovanju.

Ljudje, ki se ukvarjajo s samorazvojem, dosegajo cilje in razumejo svoje. Hkrati se prečrpavajo druga področja: zdravje, pravilna prehrana, duhovna izpolnitev. Osebna rast vodi do opuščanja slabih navad, organizacije, izboljšanja odnosov z ljubljenimi.

Samorazvoj in osebna rast v karieri

Za sodobnega zaposlenega obstaja veliko zahtev. Glavne lastnosti so odpornost na stres, sposobnost prilagajanja različnim delovnim razmeram, pravilen psihološki odnos. Hkrati pa ni vsak vodja pripravljen poslati novega zaposlenega na usposabljanja in usposabljanja ter pripraviti dragoceno osebje. Potrebujemo zaposlene, ki se lahko že od prvega dne vključijo v ekipo.

Če želite ostati konkurenčni pri iskanju zaposlitve, poiščite informacije, razvijajte veščine in se udeležujte strokovnih dogodkov in seminarjev. Osebna rast v karieri daje naslednje rezultate:

zavestna izbira poklica in ideje o delu;
hitro in samozavestno sprejemanje odločitev;
razumevanje, katere lastnosti je treba razviti za karierno napredovanje;
konkurenčnost, ugoden položaj pri iskanju dela na konkurenčni osnovi;
sposobnost, da se pravilno predstaviš.

Samorazvoj vključuje preučevanje informacij na določenem področju. Sveže znanje pomaga razvijati strokovnost. Oseba pridobi sorodne veščine: sposobnost načrtovanja dneva in reševanja delovnih problemov.

Samorazvoj v študiju

Vsaka oseba gre skozi obvezno izobraževanje, razvija in pridobiva določena znanja. Po študiju v šoli pot vodi na visokošolske ustanove. Tukaj je že vredno pokazati zanimanje za izbiro poklica in osredotočiti dejanja na poglobljen študij specializiranih predmetov. Pridobitev diplome je prvi resen korak na poti k osebnemu razvoju.

Samorazvoj v študijah daje pozitivne rezultate:

oseba se nauči osredotočiti na razrede;
prejme prve veščine o motivaciji;
sodeluje v učnem procesu, ne prepušča se toku, ampak se zavestno odloča;
rad se uči in zlahka usvoji snov, saj se uči po lastni volji.

Institucije so pozorne (kritične in analitične). Posledično je učni proces nemoten in zanimiv. Študent dobi znanje, ki ga lahko uporabi v različnih življenjskih situacijah.

Osebna rast v zasebnem življenju

Odnosi med moškim in žensko zahtevajo napor. Z razvojem človek prejme novo znanje o osebnem življenju in ga uporablja. Odnosi postanejo močnejši in bolj zdravi. Super je, če drugo polovico zanima samorazvoj. Podpora ljubljene osebe pomaga pri doseganju ciljev, oblikovanju celostne osebnosti.

Osebna rast v zasebnem življenju vodi do naslednjih rezultatov:

človek razume samega sebe, bližje ljudem globlje;
strah pred gradnjo romantičnih oz.
oseba se odpre, olajša stik, manj konfliktov z drugo polovico, saj pride razumevanje dejanj;
samorazvoj odpira nove plati ljubljenih.

Človek razvije razumevanje družine, svoje vloge in odgovornosti. Pridobljeno znanje pomaga med trenutnim odnosom, poleg tega pa razkriva načine za napredovanje. Sprejemajo se težke odločitve: ločitev, iskanje novega partnerja in druge.

Faze samorazvoja in osebne rasti

Banalna radovednost, branje knjig in gledanje motivacijskih filmov ne bodo privedli do rezultatov. Če želite narediti spremembe v življenju, morate trdo delati. Če želite to narediti, pojdite skozi obvezne stopnje samorazvoja in osebne rasti:

Sprejemanje trenutne situacije. Analizirajte, kaj imate danes, kaj vam ni všeč, kakšno znanje nameravate pridobiti.
Pripravljenost ukrepati. Narišite portret nove osebe, kakršna želite biti. Opišite prednosti in slabosti. Postavite si poseben cilj, kaj želite doseči.
Izvedba. Vsak dan naredite majhne korake, da dosežete svoj cilj. , ponavljajte, da se bo vse izšlo in dosegli boste rezultat.

Odgovornost. Pripravite se na trnovo pot. Dosežki in napake so v celoti vaši. Ne prelagajte odgovornosti za napake na tretje osebe. Analiza napak in zavedanje napačnih dejanj je dokaz samorazvoja.

Osebna rast je potovanje, ki ima začetek, a nima konca. Ko se začnete razvijati, boste pridobili harmonijo duše in telesa. Znali boste razumeti ljudi, zgraditi harmonične odnose z drugimi. Naredite korak k sebi, življenje bo postalo zanimivejše in bogatejše.