Може ли да има телесна температура 35,5. Ниска телесна температура - причини за понижаване и как да я повишите

Нормалната температура на човешкото тяло е 36,5-37,2 градуса по Целзий. Ниската телесна температура при възрастен е отклонение от нормата и следователно изисква посещение при лекар. Това явление се нарича хипотермия.

Какво е отклонението? И фактът, че телесната температура е индикатор за състоянието на органите, отговорни за топлообмена и производството на топлина. Следователно ниската температура показва неизправност в работата на тези органи. По-ниската температура обаче е придружена от промяна в състоянието. И ако това не се случи, понижената телесна температура за повечето хора може да е нормална за индивида - има и такива изключения и не са необходими мерки.

Симптоми

ниско кръвно налягане и пулс;
появява се раздразнителност;
сънливост, летаргия;
главата започва да се върти, "петна" мигат пред очите;
кожата става бледа и студена на допир, човекът трепери;
слабост, загуба на сила, бавни движения и в крайна сметка общо неразположение.

Ниската температура е не по-малко ужасна от високата и ако горните симптоми се превърнат в халюцинации, говорът става неясен, движенията стават непохватни, възможна е парализа, кожата става от бледа в сива, а впоследствие синя, температурата вече става необичайна ниско, при което човек губи съзнание и след това умира.

Причини, които могат да доведат до ниска температура

1. На първо място, това е честото и продължително излагане на студен въздух или студена вода. Всичко това може да провокира хипотермия и ако случаите на хипотермия се повтарят, в крайна сметка това ще доведе до случай на ниска температура.

Ето защо, тези, които обичат ски, туризъм, риболов или скандинавско ходене през зимата, при студ над 30 градуса, е по-добре да се въздържат от атаки. Да, и при умерен студ престоят навън трябва да се дозира постепенно - започнете с 10 минути разходка, като постепенно добавяте време. Но при първите признаци на замръзване трябва да се върнете у дома. Дръжте се на топло, доколкото е възможно, и носете достатъчно количество топла храна и напитки по време на преходи. А за тези, които обичат да плуват, следете температурата на водата - просто трябва да е поносимо топла. Що се отнася до зимното плуване, трябва да свикнете постепенно - за начало е достатъчно едно потапяне, след това веднага в топлина.

2. Преумора. Необходимо е рационално да се редуват работа и почивка. И не само работа и почивка, но и благоприятни условия за тях. Не бъдете герой, когато прибирате картофи във влажен, дъждовен и ужасно студен ден. Неслучайно метеорологичните условия са споменати в параграфа за преумора – твърде студеното време е не само една от неблагоприятните условия на труд, но и още повече допринася за преумора.

3. Недохранване и слаб имунитет. Привържениците на диетите трябва да имат предвид, че тялото трябва да получава необходимото количество въглехидрати, витамини и мазнини. Именно липсата им може да причини ниска температура. Необходимо е не само да се храните правилно, но и да обърнете внимание на наличието на горещи ястия в диетата.

4. Отравяне, включително нискокачествен алкохол. Следете качеството на консумираната храна, обърнете внимание на сроковете на годност; не се занимавайте с алкохол и ако го вземете, тогава висококачествен.

5. Прием на антидепресанти, сънотворни, индивидуална непоносимост към определени лекарства, предозиране на лекарства.

Приемът на лекарства е последното нещо, с което можете да се шегувате. Просто е жизнено необходимо внимателно да прочетете анотацията към лекарствата, да ги приемате стриктно в съответствие с препоръките и да прибягвате до антидепресанти и хапчета за сън само в изключителни случаи.

Ниската температура е възможна поради заболявания или аномалии, възникнали в анамнезата дори преди известно време;

Ниска телесна температура е възможна и по време на възстановяване след продължително боледуване.

Тук самолечението е неподходящо, това само ще влоши ситуацията. Освен това не може да се мине без намесата на специалист, тъй като в допълнение към стандартния преглед и измерване на температурата на пациента, такива изследвания като измерване на кръвното налягане, урина, изпражнения и кръвни тестове, рентгенови лъчи, електрокардиограма, диуреза (почасово ), ще са необходими мониторинг и пулсова оксиметрия. Всичко това се назначава безпроблемно, за да се установи точната причина за спадането на температурата. Намаленият брой червени кръвни клетки и хемоглобин може да означава, че анемията е станала причина за спадане на температурата.

Обезцветените изпражнения показват, че причината е чернодробно заболяване. Това ще потвърди предположението, ако пациентът има внезапно намаляване на апетита, съчетано с рязко намаляване на теглото, жълтеникава кожа и склери на очите, гадене, повръщане, постоянно желание за сън, както и внезапно влошаване на паметта . В този случай, за да се изясни пълната картина, ще бъде предписан биохимичен кръвен тест и ултразвук на коремната кухина.

Ако изпражненията са просто нестабилни (и твърди, и течни, или просто нередовни), тогава причината може да е недохранване или глад.

Патологията на щитовидната жлеза е може би първото нещо след честото излагане на студен въздух, което може да бъде причина за недостатъчна телесна температура - в крайна сметка както излишъкът, така и липсата на хормони могат да нарушат метаболизма и в резултат на това терморегулаторните процеси .

Най-очевидният признак, че всичко е в щитовидната жлеза, е наддаването на тегло при липса на апетит или обратното, рязка загуба на тегло с вълчи апетит (болест на Грейвс). Постоянната жажда, сухота в устата и интензивното и често уриниране сигнализират, че източникът на заболяването е диабетът. В този случай при ниска температура е възможно редуване на изтръпване и изтръпване на ръцете и краката. Няма да мине без тестове за хормони и количеството захар в кръвта.

Нервните заболявания в този план са опасни, ако има ниско налягане, зависимост от времето, неразумна агресия и раздразнителност и постоянно студени ръце и крака.

За да се определи точно каква онкология провокира понижаване на температурата, са необходими ЯМР, компютърна томография и редица лабораторни изследвания. В крайна сметка наличието на онкологични заболявания не е причина да се смята, че те са допринесли за понижаване на температурата като цяло. Въпреки че по принцип вероятността е доста висока.

Първа помощ

При прекомерно замръзване се препоръчва топла вана с билки или ароматни масла, след което изпийте горещ чай с мед, покрийте се възможно най-топло и се наспивайте добре. Сайтът на портала обръща внимание на факта, че вместо баня можете да се ограничите до гореща вана за крака с добавяне на горчица и да поставите топли чорапи. Ако е имало потапяне в студена вода, тогава дрехите трябва да се свалят възможно най-бързо, да се разтрие тялото с алкохолно вещество, да се избърше и да се преоблече в сухи и топли дрехи.

Ако е възможно и няма противопоказания, можете да отидете на баня. Народната медицина съветва зоната на подмишниците да се разтрива със сол. Повишете температурата на парче захар, поръсено с малко количество йод - трябва да се яде. По време на бременност няма да е излишно да се обадите на линейка.

Как да повишим телесната температура в бъдеще?

Ако понижаването на температурата се дължи на недохранване, прекомерна диета, както и липса на хемоглобин, е необходимо да се попълни количеството му и да се обогати тялото с витамини и минерали. Това може да включва и понижаване на температурата поради нисък имунитет. Във всички тези случаи трябва да обърнете внимание на употребата на витамин С - можете да използвате аскорбинова киселина в таблетки, да ядете повече цитрусови плодове, кисело зеле и други храни, съдържащи този витамин. Регулирайте топлообмена и продукти като стафиди, сини сливи, сушени кайсии, ядки. Препоръчва се да се пият настойки от валериана, глог, маточина, женшен, инфузия на корен от джинджифил.

При анемия трябва да се съсредоточите върху храни, съдържащи желязо: ябълки, спанак и др. Трябва да се обърне внимание на активния отдих - колоездене, игри на открито, бягане, скандинавско ходене са много полезни. За спорт през студения сезон се препоръчва закупуване на термо бельо. След стрес трябва да спите достатъчно, а не да им се поддавате напълно.

И спазването на дневния режим, правилното хранене, работа и почивка е ключът към защитата срещу всички заболявания и ниската температура не е изключение. Дори и да се вземат необходимите мерки, които човек е в състояние да предприеме сам, посещението при лекар в никакъв случай не трябва да се пренебрегва. Ако се е случило понижаване на температурата, рано или късно това ще се случи отново. И не е факт, че следващия път човек ще се измъкне с лек страх. Явлението е коварно – може да се случи и за ден, и за година. Но едно е ясно: такъв рецидив най-вероятно ще доведе до патологично НИСКА температура и това вече са други мерки и различна картина - понякога няколко секунди забавяне може да струва живота на пациента. Особено ако и първата, и втората атака са една от проявите на сериозно заболяване. Излишно е да казвам, че ако човек не се е консултирал с лекар, той може просто да не знае за болестта.

Но, за съжаление, такава е психологията на много хора - добре се получи. Не, често това е само началото.

Обикновено сме свикнали да се сблъскваме с повишаване на температурата и треска по време на ТОРС и остри респираторни инфекции.

Но понякога при настинка има ниска температура. Причините и последствията от това явление трябва да бъдат разгледани по-подробно.

Понякога телесната температура по време на ТОРС не се повишава, а напротив, намалява

На първо място, трябва да знаете каква температура е нормална в медицината.

Отговор: Това е приблизителен диапазон от 36,5-37 градуса.

Когато индикаторите паднат под посочената марка, т.е. под 36,7, това се счита за понижаване на температурата.

Въпреки това, много зависи от физиологичните характеристики на човешкото тяло.

Понякога хората с 35 и 35,5 градуса по Целзий се чувстват комфортно, без да се нуждаят от допълнително лечение. Въпреки това, такива индикатори охлаждат вътрешните органи, което е изпълнено с опасни последици.

Понижената температура по време на настинка е физиологично причинена преди всичко от действието на токсините върху хипоталамуса.

Причината е, че настъпва интоксикация на тялото, функционирането на централната нервна система се нарушава и съответно температурният режим страда.

С намаляване на температурните показатели могат да се сблъскат не само възрастни, но и деца.

Понякога вирусна инфекция, която отслабва имунната система, води до подобен резултат.

Симптоми и диагноза

Ниските нива на SARS могат лесно да бъдат записани с помощта на конвенционален медицински термометър.

Въпреки че това може да се познае по определени симптоми:

безпричинна умора;
затруднено ставане сутрин
сънливост, независимо от това колко сън сте успели да получите;
депресивно и раздразнително настроение;
втрисане и усещане за студени тръпки;
чувство на гадене.

Ниската телесна температура по време на настинка е придружена от намаляване на устойчивостта на имунната система, което води до физическо, психологическо и психическо изтощение.

Но по-сериозни и опасни патологии могат да се предполагат, когато се появи такъв симптом.

Ето защо е толкова важно да се свържете своевременно с медицински специалист, който:

събира анамнеза;
да ви насочи за прегледи;
направете точна диагноза, идентифицирайки първопричината;
предпише подходящо лечение.

Когато температурата е ниска, пациентът може да почувства втрисане.

Не се опитвайте да определите сами, чудейки се дали имате настинка, ТОРС или нещо друго по-лошо. Ами ако направите грешка и започнете да лекувате изобщо не както се изисква, в резултат на което ще навредите още повече на здравето си.

Какво да правя?

Особено внимание изисква ниска температура за настинка (грип и всяка друга ТОРС) при дете.

Децата под тригодишна възраст обикновено страдат от респираторни инфекции, като имат ниски температурни показатели, тъй като процесът на терморегулация все още не е напълно оформен в тялото им.

Що се отнася до по-големите деца и юношите, причините за намалените нива на ТОРС могат да бъдат същите като при възрастните.

Пубертетът (времето на съзряване) се характеризира с променен хормонален фон и съответно това е един от признаците на естествен процес.

Но ако със сигурност се диагностицира ARI, не можете да отлагате лечението, които могат да бъдат народни и лечебни.

Това обаче изобщо не означава, че е необходимо да се вземат лекарства, които повишават температурата.

Разбира се, не трябва да е студена, а топла, чиста вода, която не съдържа газ и добавки.

Въпреки че билковите чайове също работят добре.

Антивирусните средства също помагат - при условие, че данните за ниска температура са резултат от грип и други вирусни инфекции.

Но не забравяйте да допълвате такива лекарства с витаминни комплекси - особено когато става въпрос за лечение на дете.

Би било хубаво, ако диетата на човек с ниска температура по време и след заболяване (дете и възрастен) се допълва с:

плодови сокове;
тинктура от ехинацея;
билкови чайове;
пресни зеленчуци (според сезона).

въпреки това самолечението е категорично неприемливо.

Лекарят трябва да се увери, че причината наистина е настинка, грип или други остри респираторни вирусни инфекции, а не например алергична реакция към някакво лекарство.

Ясно е, че приемането на антипиретици при ниски температури е изключително противопоказано.

Как да се справим с това състояние?

Лекарите дават някои полезни съвети:

нужда от пълна почивка - без физически и психологически стрес;
сънят трябва да бъде най-малко осем часа;
вземете топли вани;
носете удобни дрехи който не съдържа синтетични тъкани;
пийте тинктура от лимонена трева докато постигнете възстановяване (стимулира имунната система);
приемайте калций и витамин С.

Понякога след грип или ТОРС температурата се задържа на 35 или 36 градуса и не бърза да се повиши.

Това означава, че най-вероятно тялото все още не е имало време да се укрепи напълно.

Ето защо е необходимо да продължите да спазвате горните мерки и да укрепвате имунната система по всякакъв възможен начин, докато състоянието се нормализира напълно.

Топлата вана е това, от което се нуждаете при ниска температура!

Дори 35,8, 36,1 и 36,2 градуса при настинка при възрастни могат да се считат за ниски стойности - в зависимост от това как се чувства пациентът.

В същото време 36,9 градуса, изглежда, е включено в диапазона на нормалната температура, но при някои хора, въз основа на техните индивидуални физиологични характеристики, това се счита за повишен показател.

Така че нека вашият лекар определи как и защо температурата ви е спаднала, как това заплашва здравето ви и какво трябва да направите след това.

Астеничен синдром

« Защо има ниска телесна температура след грип?”- този въпрос често се задава от хора в интернет, изправени пред подобна ситуация на практика.

Намаляването на нивата след грипна инфекция, настинки и ТОРС може да се наблюдава в продължение на няколко седмици (понякога до два месеца).

Какво да правим по въпроса? На първо място, продължавайте да подобрявате здравето си по всякакъв възможен начин. Това е основното.

Тялото даде много сили да се бори с инфекцията, което, разбира се, се отрази на състоянието му.

Това се нарича астеничен синдром. Други симптоми включват:

липса на апетит;
неразположение;
чувство на апатия;
слабост;
раздразнително настроение;
често замайване;
усещане за сънливост;
изпотяване;
ниско кръвно налягане.

При дете след ТОРС това може да се случи поради неконтролиран прием на антипиретични лекарства.

Сериозни патологии

Въпреки това, понякога отговорът на въпроса: защо температурата пада по време на настинка и след грип, може да не е свързан с астеничен синдром, а с наличието на тежки патологии.

Всичко е доста сериозно.

Причините може да са следните:

дисфункция на ендокринната система, хиперфункция на щитовидната жлеза;
анемия;
наличието на психични разстройства, включително анорексия;
хиповитаминоза.

Необходимо е да се консултирате с лекар, за да изключите по-сериозни патологии.

Естествено, лекарят трябва внимателно да проучи всичко, за да изключи възможността от тежки патологии от самото начало при лечението на треска и слабост при настинка.

Как да решим проблем?

Терапевтичните мерки, предписани от лекарите за нормализиране на ниските температурни показатели, са насочени предимно към подобряване на защитните сили на организма и нормализиране на функционирането на имунната система.

За целта са ви необходими:

възстановяване на нормалния дневен режим;
яжте пълноценно, като получавате необходимите витамини и микроелементи с храната;
бъдете физически активни;
избягвайте отрицателните емоции и, обратно, опитайте се да видите положителното във всичко;
приемайте имуностимулиращи лекарства.

Важно е, че един възстановяващ се човек беше перфектна мечта , защото точно по това време тялото си почива и протичат възстановителни процеси.

Тъй като голямо количество витамини се изразходват за борба с вирусна инфекция, техните резерви трябва да бъдат попълнени.

Обогатената диета ще помогне за това, включително храни с витамини А и С, както и В2 и В6.

По-специално, такива микроелементи могат да бъдат намерени в големи количества в:

зеле;
млечни продукти;
тинктура от шипка;
черен дроб;
райска ябълка;
цитрусови плодове;
сушени кайсии.

В аптеката можете да закупите и полезни мултивитамини, с които да подобрите имунитета - Multitabs, Centrum, AlfaVit и др.

Има и билкови чайове и имуностимулиращи лекарства като лимонена трева, женшен, ехинацея и елеутерокок.

Прекомерната физическа активност, разбира се, не трябва да бъде.

За тези, които например се занимават с професионален спорт, е препоръчително да си вземат почивка от дейността по време на ниска телесна температура.

Въпреки това, гимнастиката сутрин, лекият джогинг и разходките на открито са просто препоръчителни.

Те ще помогнат за по-бързото нормализиране на състоянието.

Постепенно натоварването ще се увеличи и ще се разшири обемът на изпълняваните упражнения.

Между другото, плуването в басейна при ниски температури е противопоказано, до тяхното нормализиране.

Но - отново - ако температурата е под 36 градуса и пациентът не се чувства добре, той трябва да се яви не само при терапевта, но и при редица други лекари за преглед (със сигурност терапевтът ще даде подходящи направления за ендокринолог, имунолог и др.).

Защо детето има ниска температура?

Много млади родители са сериозно притеснени от факта, че тяхното малко дете с ARVI няма висока температура, както обикновено се случва, а ниска температура.

Има обаче така наречените неболезнени причини за това явление, които трябва да знаете:

Неуспех в развитието на терморегулацията . Това често се случва при деца на възраст под една година. В тази ситуация можете да срещнете не само хипотермия, но и прегряване. Това състояние не се счита за патология.
хипотермия . Достатъчно е бебето (през първите три месеца) да се охлади доста, така че температурните му показатели да намалеят. Ако обаче състоянието му е добро – храни се, спи нормално, държи се весело – не бива да се притеснявате.
Недоносено бебе . Поднормено тегло. В такива ситуации ниските ставки са норма. Освен това функцията продължава, докато бебето не получи килограма, който не му е достатъчен, и не настигне връстниците си. Между другото, такива деца лесно се преохлаждат и затова тяхната терморегулация трябва да се третира по-внимателно.
Физиологични причини за температурни колебания . Често при спящите деца тези показатели са ниски, докато при будните се повишават. По принцип поради тази причина не се препоръчва измерването на температурата на дете, което спи или току-що се е събудило.
Реакция на ваксинация . Разбира се, най-често в тези ситуации човек трябва да се справя с хипертермия, но е възможно и намаляване, тъй като ваксината пряко засяга имунитета на децата. Ето защо педиатрите не препоръчват предварително (преди процедурата за ваксиниране) да приемате антипиретични лекарства (като ибупрофен или парацетамол). Предстои да видим как организмът ще реагира на имунопрофилактиката. Най-често намалените проценти се срещат след DTP ваксинации.
Необходимостта от възстановяване на тялото на детето след заболяване.
Реакция към приемане на антипиретични лекарства . За крехките детски организми е доста трудно да контролират терморегулацията и следователно след същия парацетамол температурата може да падне под нормалното ниво. Въпреки това, състоянието се нормализира в повечето случаи след няколко часа (по-рядко - няколко дни).
Предозиране на вазоконстрикторни лекарства – като правило, капки в носа. Тези средства не са толкова безобидни, колкото изглеждат. Понякога приемът им в прекомерни количества води до припадък и необходимост от спешна хоспитализация. Така че бъдете внимателни и бъдете изключително внимателни!

Децата също се сблъскват с явлението ниска температура.

По принцип както децата, така и възрастните могат да изпитат ниска температура при настинка.

Тази ситуация се счита за нормална дори след преминаване на болестта. Най-оптималното решение на проблема е укрепването на имунната система.

Много хора са свикнали да обръщат внимание само на повишаването на температурата, но най-често просто не обръщат много внимание на нейното понижаване. И това явление от своя страна може да сигнализира за развитието на патологични състояния и някои заболявания, включително сериозни.

Първо, трябва да се каже, че колебанието на телесната температура от 35,8 ° C до 37 ° C се счита за норма. Други показатели ще бъдат отклонение. Например телесната температура, която е спаднала до 29,5 ° C, може да доведе до загуба на съзнание, а до 27 ° C - до кома, когато сърдечно-съдовата и дихателната система на органите се провалят.

За да се установи причината за ниската телесна температура, е необходимо да се разбере как протичат процесите на терморегулация в тялото, които поддържат телесната температура на човека на желаното ниво (около 36 ° C). Също така е важно да знаете какви видове терморегулация съществуват.
Разновидности на терморегулацията и причините за техните нарушения

1. Поведенчески
Когато поведенческата терморегулация е нарушена, човек престава да възприема адекватно температурата на околната среда. Причината за такова нарушение може да бъде:

въздействие върху тялото на алкохола;
психично разстройство;
ефекти върху тялото на лекарствата.

Например, под въздействието на наркотици или алкохолни напитки човек може да не почувства студ. В резултат на това то ще се преохлади и просто ще замръзне, което често води до значително понижаване на телесната температура (до 25 ° C). Това състояние е опасно не само за здравето, но и за живота.

2. Физически
В резултат на функционални неуспехи на физическата терморегулация, човешкото тяло губи топлина поради прекомерно разширяване на кръвоносните съдове, които са били в това състояние за дълго време. Това състояние често засяга хипотония - хора с ниско кръвно налягане.
Също така причината за нарушения на физическата терморегулация могат да бъдат ендокринологични заболявания, които са придружени от такъв симптом като повишено изпотяване. Незначителни нарушения на този тип терморегулация се наблюдават при хора по време на емоционален стрес. Но това състояние се лекува лесно.

3. Химически
Причините за нарушение на химичната терморегулация включват:

интоксикация на тялото;
период на бременност;
отслабване на имунната система;
хронична астения на тялото;
ендокринни заболявания;
намаляване на нивото на хемоглобина в кръвта;
пренапрежение.

Температура 36°C: какво означава това?

Този температурен индикатор може да присъства при напълно здрави хора. Причината за това състояние може да бъде:

скорошно заболяване;
сутрин, когато всички процеси в тялото протичат по-бавно от обикновено;
бременност;
неконтролиран прием на лекарства;
недостатъчно снабдяване на тялото с витамин С;
умора, умора.

Също така, телесна температура от 36 ° C може да показва развитието на определени заболявания и може да се наблюдава при състояния като:

нарушения в работата на надбъбречните жлези:
намалена функция на щитовидната жлеза;
продължително гладуване, в резултат на което тялото се изчерпва (често се наблюдава при неправилна диета);
мозъчна патология;
значителна загуба на кръв;
хроничен бронхит.

Първични признаци на спад на температурата

Симптомите, които могат да показват понижаване на температурата, включват:

повишена сънливост;
летаргия, общо неразположение;
загуба на апетит;
инхибиране на мисловните процеси;
раздразнителност.

Ако се наблюдава понижаване на телесната температура при малко дете, определено трябва да се покаже на лекаря. Ако възрастен има температура около 36 ° C за дълго време, но по време на прегледа не е разкрил никакви патологии, човекът е бодър и се чувства страхотно, състоянието му може да се счита за норма.

Ниска телесна температура на човека: причини в зависимост от заболявания и други патологични състояния

1. Обостряне на хронични заболявания

Често телесната температура намалява, ако хроничните заболявания са в активен стадий. Това е пряко свързано с намаляването на защитните сили на организма (имунитет), които участват пряко в терморегулацията на тялото. След известно време започват да се появяват симптоми на основното хронично заболяване и температурата може, напротив, да се повиши. Това се дължи на развитието на възпалителни процеси в организма. Тоест спадът на температурата е основният сигнал за обостряне на хронично заболяване.

2. Патологии на мозъка

Намаляването на температурата може да бъде един от симптомите на туморни неоплазми в мозъка. Факт е, че тези тумори притискат мозъка, нарушавайки кръвообращението в него, което води до нарушаване на терморегулацията на тялото.

В допълнение към понижаването на температурата, мозъчните тумори могат да се разкрият и чрез наличието на други симптоми, а именно нарушение на:

речеви способности;
чувствителност;
нивото на определени хормони;
работа на вегетативната система;
вътречерепно налягане (нагоре). Това е придружено от пристъпи на гадене, повръщане, виене на свят;
памет;
церебрална циркулация, придружена от силно главоболие, което е трудно да се елиминира чрез приемане на аналгетици;
координация на движенията;
слух;
психика (слухови и зрителни халюцинации и др.).

3. Заболявания на щитовидната жлеза

Често понижаването на телесната температура е придружено от заболяване като хипотиреоидизъм, което се характеризира с функционални нарушения на щитовидната жлеза, както и с недостатъчно производство на хормони на щитовидната жлеза. Тези хормони поддържат нормалното функциониране на целия организъм, включително работата на органите на нервната система.

Най-честите прояви на хипотиреоидизъм са:

чупливост на ноктите;
качване на тегло;
бърза умора;
студенина;
проблеми с паметта;
суха кожа;
чест запек.

4. Минали инфекции

Чест спътник на състояния след прекарани вирусни и бактериални инфекции е ниската температура. В резултат на заболяването ресурсите на организма се изчерпват. На първо място, това се отнася за нервната и имунната система. А центърът на терморегулацията, разположен в хипоталамуса, както знаете, се отнася специално за нервната система.

5. Патологии на надбъбречните жлези

Често симптом под формата на понижаване на температурата се появява при наличие на заболявания на надбъбречните жлези. На първо място, това се отнася до надбъбречната недостатъчност, с други думи, болестта на Адисон. Развива се безсимптомно за доста дълго време и се усеща, когато премине в хроничен стадий.
Това състояние се характеризира със следните прояви:

слаба потентност;
депресивни състояния;
често уриниране;
раздразнителност и избухливост;
мускулни болки;
загуба на апетит;
отслабване;
изтръпване и изтръпване на крайниците;
повишена жажда.

6. Вегето-съдова дистония

При хора, страдащи от тази патология, има нарушения на терморегулацията поради колебания в кръвното налягане, което води до загуба на топлина. При вегетативно-съдова дистония може да се наблюдава както постоянно леко повишаване на температурата, така и нейното понижаване.

Честите симптоми на това заболяване включват:

нарушения в работата на дихателната система;
болка в областта на сърцето;
тахикардия;
нарушения на съня;
изтръпване на крайниците;
световъртеж;
припадък.

Имунодефицитното състояние, в допълнение към ниската температура, е придружено от:

втрисане;
увеличаване на размера на лимфните възли;
чести настинки;
течни изпражнения;
нарушения на нервната система;
неизправности на храносмилателната система;
развитието на туморни неоплазми;
повишено изпотяване (особено през нощта);
отслабване;
слабост в цялото тяло.

8. Интоксикация

Както знаете, при интоксикация температурата обикновено се повишава. Но в някои случаи може да спадне значително. Това се дължи на инхибирането на нервната система, която участва в процесите на терморегулация на тялото.

Тежката интоксикация, в допълнение към ниската температура, може да се прояви под формата на такива симптоми:

загуба на съзнание;
неврологични разстройства. Например, когато човек се потопи в "дълбок" сън, който се заменя с периоди на екстремна възбуда;
увреждане на черния дроб и бъбреците;
повръщане, гадене, диария;
слабост;
кръвоизливи с различна тежест (започващи с единични малки петна, завършващи с обширни синини);
понижаване на кръвното налягане;
кардиопалмус;
нарушение на притока на кръв в крайниците;
мраморност на кожата.

9. Невроциркулаторна дистония

Заболяване като невроциркулаторна дистония се характеризира с нарушения на съдовата система, което води до развитие на хипотония - ниско кръвно налягане. При това състояние се наблюдава съответно разширяване на съдовите легла, последвано от загуба на топлина и понижаване на телесната температура.
В допълнение към хипотонията, това заболяване се проявява със следните симптоми:

недостиг на въздух;
тахикардия;
тремор на крайниците;
паническа атака;
хиперхидроза;
световъртеж.

10. Изтощение на тялото (кахексия)

При това състояние се наблюдава значителна загуба на тегло (понякога до 50% от общото телесно тегло). Слоят от подкожна мастна тъкан практически изчезва, в резултат на което кожата се набръчква и придобива сив "земен" оттенък. Също така на лицето са симптоми на недостиг на витамини.
Освен това, когато тялото е изтощено, ноктите стават чупливи, а косата става тънка и скучна. Често при кахексия се появява чести запек. При жените обемът на циркулиращата кръв намалява, което причинява липсата на менструация.

Също така при изтощение могат да се наблюдават психични разстройства. В самото начало се появява астения - сълзливост, негодувание, раздразнителност, слабост и депресия. В случай на успешно излекуване на патологията, астенията все още ще присъства известно време и ще бъде придружена от понижена телесна температура.

11. Анемия

Тези състояния обикновено са резултат от неправилно балансирана диета. Например, недостатъчна консумация на храни, съдържащи желязо в състава си.

Симптоми, които се проявяват в състояние на дефицит на желязо:

затруднено преглъщане. На човек му се струва, че в ларинкса има чуждо тяло;
пристрастяване към туршии, пушени меса, подправки и пикантни ястия;
атрофия на папилите, разположени на повърхността на езика;
влошаване на косата, ноктите и кожата;
тахикардия;
суха уста;
намалена производителност, умора.

12. Лъчева болест
При хроничния ход на лъчева болест, когато тялото е изложено на йонизиращо лъчение за дълго време, често се отбелязва и ниска телесна температура. Що се отнася до острия ход на това заболяване, това състояние, напротив, се характеризира с повишаване на температурата.

Симптоми, свързани с ниска температура при лъчева болест:

суха кожа;
развитие на дерматологични заболявания;
наличието на уплътнения в областта на облъчените зони;
катаракта;
появата на злокачествени новообразувания;
потисната сексуална сфера;
намаляване на защитните сили на организма.

13. Значителна кръвозагуба
В резултат на нараняване големите артерии могат да бъдат повредени, което води до намаляване на обема на циркулиращата кръв. Това води до нарушаване на терморегулацията и съответно понижаване на телесната температура.

Най-опасни са вътрешните кръвоизливи. Например във вентрикулите на мозъка, в плевралната и коремната кухина. Такова кървене е доста трудно да се диагностицира и като правило е необходима хирургическа интервенция за спирането им.

14. Хипогликемия
Ниската кръвна захар също води до понижаване на телесната температура. Такова състояние може да възникне при физическо изтощение на тялото и при небалансирана диета, където има голямо количество брашно и сладкиши. Често това състояние става предвестник на развитието на захарен диабет.
Други симптоматични прояви при хипогликемично състояние:

главоболие;
разширени зеници;
пристъпи на гадене и повръщане;
хиперхидроза;
неадекватно поведение;
тахикардия;
бавна циркулация на кръвта;
мускулни тремори;
нарушение на двигателните функции;
объркване (последицата може да бъде припадък и/или кома);
тахикардия;
загуба на чувствителност.

15. Преумора

Хроничното претоварване, което може да бъде свързано например с постоянен емоционален стрес или липса на сън, може да доведе до намаляване на телесната температура. Ако след продължително претоварване тялото не получи компенсаторно възстановяване, може да настъпи повреда в някоя от органните системи. Това също води до развитие на изтощение.

16. Шокови състояния

Всички шокови състояния, като правило, са придружени от понижаване на телесната температура. В медицината има класификация на такива състояния в зависимост от естеството, тежестта и местоположението на увреждането. Има следните шокови състояния:

неврогенен (разстройство на ЦНС);
кардиогенен (нарушение на сърдечно-съдовата дейност);
инфекциозно-токсични (остра интоксикация);
комбиниран (комбинация от различни видове шокови състояния);
септична (масова инфекция на кръвта);
травматичен (болков синдром);
анафилактични (алергични реакции).

При почти всеки тип шок жертвата има следните симптоми:

нарушение в работата на дихателната система;
тахикардия;
влажна кожа, която става бледа или синкава;
ниско кръвно налягане;
объркване на съзнанието (летаргия или, обратно, възбуда);
намаляване на отделянето на урина.

Бременност и ниска телесна температура

Понякога, когато настъпи бременност при жените, се отбелязва понижаване на телесната температура. Можете да разберете дали бременността е причинила понижаването на температурата, като обективно оцените състоянието на жената. В този случай тя ще има следните симптоми:

пристъпи на гадене;
загуба на апетит;
повръщане;
втрисане на долните крайници;
припадък;
продължителни главоболия.

Какво да правим при ниски температури?

За да знаете как да премахнете ниската температура, е необходимо да разберете причината за нейното намаляване. Ако през деня температурата варира между 35,8°C и 37,1°C, това се счита за нормално. Например, сутрин тарифите са по-ниски, отколкото вечер.

Ако в продължение на няколко дни температурата, измерена три пъти на ден, е ниска, консултирайте се с лекар. Специалистът ще предпише необходимите изследвания и след установяване на причините, довели до спадане на температурата, ще предпише компетентно лечение. Лекарят може да предпише следните изследвания:

Ехография на щитовидна жлеза и вътрешни органи;
флуорография;
общи клинични и биохимични кръвни изследвания;
рентгенова снимка на гръдния кош.

Ако изследванията покажат, че имате сериозно заболяване, определено ще бъдете насочени към съответните специалисти.
В случай на откриване на намален имунитет, ще ви бъдат предписани витаминни комплекси, имуномодулатори, а също така ще коригирате диетата си.
При ниска температура, която е резултат от хипотермия, е необходимо да се даде на жертвата да пие горещ сладък чай и да се покрие с топло одеяло. Можете също така да се загреете с топла вана.

При нежния пол температурата може да падне или да се повиши в зависимост от менструалния цикъл.
За да предотвратите развитието на състояния, придружени от понижаване на телесната температура, спазвайте превантивните мерки. Бъдете по-често на открито, избягвайте стреса, хранете се правилно, спортувайте и закалявайте тялото си.

По-голямата част от хората започват да се тревожат, когато телесната температура се повиши над нормалното. Намаляването на телесната температура е доста рядко явление. Много хора пренебрегват това събитие, но ако такава температура продължи дълго време, трябва да посетите лекар. Причините за такова отклонение от нормата могат да бъдат умора, преумора или заболяване. Но често ниската телесна температура, чиито причини са скрити в сериозно заболяване, може да бъде "камбана" на тялото.

Каква телесна температура се счита за ниска?

Лекарите смятат телесната температура от 35,5 градуса и по-ниска за значително отклонение от нормата. Защо ниската телесна температура може да бъде опасна? Факт е, че отклонението от температурната норма е причинено от неправилно функциониране на центъра за терморегулация, който се намира в мозъка на всеки човек. Това нарушение е следствие от изчерпването на нервната система или характеристика на хода на определени заболявания, които ще бъдат разгледани по-долу.

Ниска температура на човешкото тяло: причина

Помислете за основните причини:

Обостряне на вече присъстващи в човешкото тяло хронични заболявания. Ако имате сериозни хронични заболявания, тогава ниската телесна температура трябва да бъде сериозна причина да посетите лекар. Причините за ниската температура може да се крият в неприятно усложнение.
Развитието на хипотиреоидизъм е заболяване, което се характеризира с неправилно функциониране на щитовидната жлеза. Това може да се дължи на хормонални и други проблеми в човешкото тяло.
Ниска температура може да се наблюдава в резултат на увреждане на надбъбречните жлези. Ако имате проблеми с надбъбречните жлези, опитайте се да пиете повече вода, яжте по-често дини и пъпеши.
Употребата на наркотици в големи количества. Ако използвате силни лекарства безразборно и без консултация с компетентен лекар, не се учудвайте, ако получите ниска телесна температура. Причините се крият в неправилно подбрани лекарства, които са увредили целия организъм.
Ниската температура често показва преумора. Не се напрягайте до изтощение. Ако пренебрегнете този знак, който собственото ви тяло ви е дало, прекомерната умора може да се превърне в сериозни заболявания.
Ако току-що сте прекарали сериозна вирусна или бактериална инфекция, като грип или настинка, ниската температура може да е резултат от естествено възстановяване на организма.
Бременността може да е причина за ниската температура. Токсикозата, която възниква по време на бременност, може да бъде придружена от ниска температура. Това не трябва да се плаши, но трябва внимателно да наблюдавате състоянието на собственото си тяло в този труден период за една жена.
Понякога отклонението от температурната норма е резултат от вътрешно кървене. Ако ниската температура е придружена от гадене и виене на свят, трябва незабавно да се обадите на лекар.
При физическа хипотермия се наблюдава и ниска телесна температура. Причините за това отклонение са плуване в твърде студена вода или престой на студено.
И последната популярна причина за понижаване на температурата е липсата на витамин С.

Трябва да се помни, че температури под 35,5 градуса не са нормални! Трябва да разберем причините за това и да направим всичко, за да ги премахнем! Не мислете, че всичко ще се разреши от само себе си. Ниска температура - следствие от факта, че тялото не може да се справи! Има обаче случаи, когато температурата от 35,5 се е превърнала в индивидуална особеност на човек. В такива ситуации тази температура не се счита за ниска и не е причина за безпокойство.

Телесна температура 35 - какво означава това?

Всеки знае, че нормалната телесна температура е 36,6 ° C. Въпреки това, за много хора стойностите над или под общоприетия стандарт могат да бъдат норма, което се обяснява с индивидуалните характеристики на организма. В същото време те поддържат нормално здраве, няма отклонения във функционирането на тялото.

Ако при измерване на телесната температура стойността е близо до 35 градуса и това не е норма за вашето тяло, тогава това може да сигнализира за някои патологични състояния на тялото. При тази температура хората често се чувстват летаргия, слабост, апатия, сънливост. В този случай определено трябва да разберете какво означава защо телесната температура пада до 35 градуса.

Причини за понижаване на телесната температура до 35 градуса

Ако телесната температура е паднала до 35 градуса по Целзий, това може да е нормално физиологично явление в такива случаи:

с хипотермия;
по време на бременност;
по време на кърмене;
сутрин веднага след събуждане.

Също така, намаляването на телесната температура може да бъде страничен ефект след приема на определени лекарства.

Патологичните причини за ниска телесна температура при възрастен са доста разнообразни. Изброяваме основните:

Температура 35,5 е нормална

Светлана

нормална телесна температура, която е 36,6°C. Въпреки това, за повечето хора числата над или под общоприетия стандарт може да са норма. В същото време те се чувстват нормално и такова отклонение по никакъв начин не засяга тяхното благосъстояние.

Ако при определяне на понижаване на температурата почувствате известен дискомфорт и загуба на сила (телесната температура от 35,5 ° C продължава повече от два или три дни и не е норма за вашето тяло), тогава трябва да започнете да търсите причините на това явление.

Често такива състояния са доста типични за бременни или кърмещи жени. Ако тези фактори са абсолютно изключени, струва си да се търси причини за ниска температура
в:
намален имунитет (за съвет трябва да се свържете с имунолог, да направите имунограма);

намален хемоглобин (струва си да се направи пълна кръвна картина);
невроциркулаторна дистония от хипотензивен тип (поради липса на сън, преумора, повишена физическа активност или неправилна диета);
астеничен синдром;
вътрешно кървене;
интоксикация на тялото;
нарушения на ендокринната система, хипотиреоидизъм, заболявания на надбъбречните жлези (вземете анализ за хормони, направете ултразвуково сканиране);
склонност към ниско кръвно налягане (свържете се с кардиолог);
силна умора, пренапрежение, свързано с нови отговорности (майчинство, липса на сън през нощта, известно изтощение на тялото поради кърмене).

Ако в резултат на прегледите не са открити сериозни нарушения, тогава лечението ще се основава главно на нелекарствени методи, свързани с нормализиране на начина на живот, процедури за втвърдяване, физиотерапевтични упражнения и умерен спорт.

Може да се прилага и балнеолечение, балнеолечение, физиотерапия.

Ако телесната температура от 35,5 е придружена от постоянен стрес
, тогава е необходимо да изберете ефективен
успокоителни. Като правило, на първо място, предпочитание се дава на препарати, съдържащи растителни материали. Eleutherococcus, женшен и аралия показаха отлични резултати в борбата със стреса (група тонизиращи лекарства,
които се приемат сутрин и на обяд, тъй като имат стимулиращи свойства); motherwort, валериана, хмел, глог (група седативни лекарства, които се приемат през нощта). Курсът на лечение продължава един месец.

Ако билковите лекарства не могат да решат проблема, трябва да се консултирате с лекар, за да предпише лекарства.

http://www.zdobra.ru/eto-polezno-znat/temperatura-tela-355-chto-delat.html

Температура 35, 3 - какво да правя при тази температура?

Нормалната телесна температура се счита за от 35,5 до 37,0 ° C. Въпреки това, за 5% от хората показателите над или под средното са нормални, те постоянно живеят с повишена или малко по-ниска температура.
Причини за ниска телесна температура
Телесната температура е външен индикатор за проблеми с тялото. Без допълнителни тестове и откриване на други симптоми е почти невъзможно да се диагностицира конкретно заболяване само чрез ниска температура.
Най-честата причина е намален имунитет, скорошно заболяване (ОРИ, грип) или операция, инфекция, физическо изтощение на тялото, липса на витамини.
В допълнение, понижаването на температурата може да причини ниско ниво на хемоглобина, нарушения на ендокринната система, хроничен бронхит, хипотермия, интоксикация, анорексия, някои мозъчни заболявания, състояние на шок, възпалителни процеси в тялото, СПИН.
Както временното неразположение, така и сериозното заболяване могат да понижат телесната температура. Първите признаци на ниска температура са слабост, сънливост, раздразнителност, намалена умствена активност.
Какво да правим с ниска телесна температура?
Обикновено възрастните бързо се диагностицират с ниска температура, но не придават голямо значение на това. Ако температурата се поддържа на ниско ниво повече от 1-2 дни, това вече е повод за безпокойство и трябва да се изследват причините за ниската температура.
За да разберете причините за ниската температура, трябва да се консултирате с лекар, да се подложите на ЕКГ, да вземете кръвен тест за биохимия. Ако това е отслабена имунна система, неразположение, тогава терапевтът ще предпише по-нежна дневна рутина, правилната диета. Ако има предпоставки за по-сериозни заболявания, лекарят ще препоръча посещение на специализирани специалисти - ендокринолог, невролог, онколог, гастроентеролог. Причините понякога могат да се крият в сериозни онкологични заболявания, поради което се предписва томография.

Тимур давлетбаев давлетбаев

Всички знаем показателя за нормална телесна температура, който е 36,6 ° C. Въпреки това, за повечето хора числата над или под общоприетия стандарт може да са норма. В същото време те се чувстват нормално и такова отклонение по никакъв начин не засяга тяхното благосъстояние.
Ако при определяне на понижаване на температурата почувствате някакъв дискомфорт и загуба на сила (телесната температура от 35,5 ° C продължава повече от два или три дни и не е норма за вашето тяло), тогава трябва да потърсите причините на това явление.
Често такива състояния са доста типични за бременни или кърмещи жени. Ако тези фактори са напълно изключени, струва си да потърсите причините за ниската температура в:
намален имунитет (за съвет трябва да се свържете с имунолог, да направите имунограма);
скорошно заболяване;
намален хемоглобин (струва си да се направи пълна кръвна картина);
невроциркулаторна дистония от хипотензивен тип (поради липса на сън, преумора, повишена физическа активност или неправилна диета);
астеничен синдром;
вътрешно кървене;
интоксикация на тялото;
нарушения на ендокринната система, хипотиреоидизъм, заболявания на надбъбречните жлези (вземете анализ за хормони, направете ултразвуково сканиране);
склонност към ниско кръвно налягане (свържете се с кардиолог);
силна умора, пренапрежение, свързано с нови отговорности (майчинство, липса на сън през нощта, известно изтощение на тялото поради кърмене).

Лий Лу

Тази температура може да е нормална. Това се случва със съпруга ми по време на хипотермия (с настъпването на есента, между другото, това е много важно): първо телесната му температура пада, а след това се повишава, плюс всички признаци на настинка се усещат. След това веднага започвам да го лекувам (отскоро купувам Antigrippin от NaturProduct в такива случаи - безопасно е за здравето, не засяга сърцето, всичко минава за няколко дни, мъжът ми лесно понася всички настинки краката ми) вероятно трябва да погледна придружаващите симптоми и от това вече да танцувам, така да се каже. Всеки е различен

Олга Сулимова

Ако е спаднал рязко, тогава, разбира се, трябва да посетите лекар. Вземете кръвен тест за хемоглобин. Може би поради липса на хранене. При мен беше така, когато станах веган в младостта си) Тогава налягането също падна. Но високото темпо е много по-лошо.

Таня Березина

Да пиеш силен чай и да го мериш, по принцип това не е лошо темпо, случва се. Тук правилно беше написано по-горе, че трябва да се тревожите, когато е повишено, когато се случи орви. Пия и Антигрипин от натурален продукт за хрема и високи температури, много бързо облекчава. Важно е в състава да няма фенилефрин, както в ринза или терафлу, в противен случай тези вещества са вредни за сърцето.

За "нормална" телесна температура се счита температура от 36,6 ° C, но всъщност всеки човек има своя индивидуална температурна норма в средния диапазон от 35,9 до 37,2 ° C. Тази лична температура се формира от около 14 години за момичетата и 20 за момчетата и зависи от възрастта, расата и дори ... пола! Да, мъжете са средно с половин градус „по-студени“ от жените. Между другото, през деня температурата на всеки абсолютно здрав човек има леки колебания в рамките на половин градус: сутрин човешкото тяло е по-студено, отколкото вечер.

Кога да тичам на лекар?

Отклоненията на телесната температура от нормата, както нагоре, така и надолу, често са причина за консултация с лекар.

Много ниска температура - 34,9 до 35,2 °C -Говорейки за:

Както можете да видите от този списък, всяка от описаните причини предполага спешно посещение при лекар. Дори махмурлукът, ако е толкова тежък, трябва да се лекува с курс от капкомери, които ще помогнат на тялото да се отърве по-бързо от токсичните продукти на разпадане на алкохола. Между другото, показанията на термометъра По-долупосоченият лимит вече е пряка причина за спешно повикване на линейка.

Умерено понижение на температурата – 35,3 до 35,8 °C –може да се отнася до:

Като цяло постоянното усещане за студенина, студени и влажни длани и стъпала е причина да посетите лекар. Напълно възможно е той да не намери сериозни проблеми с вас и само да препоръча „подобряване“ на храненето и по-рационално ежедневие, включително умерена физическа активност и увеличаване на продължителността на съня. От друга страна, вероятно е неприятният студ, който ви измъчва, да е един от първите симптоми на опасна болест, която трябва да се лекува точно сега, преди да има време да развие усложнения и да премине в хроничен стадий.

Нормална температура - от 35,9 до 36,9°C - казва, че в момента не страдате от остри заболявания и процесите на терморегулация са нормални. Но не винаги нормалната температура се съчетава с идеалния ред в тялото. В някои случаи, при хронични заболявания или намален имунитет, температурните промени може да не настъпят и това трябва да се помни!

Умерено повишена (субфебрилна) температура - от 37,0 до 37,3°C – това е границата между здравето и болестта. Може да се отнася за:

Въпреки това, такава температура може да има и абсолютно "болезнени" причини:

посещение на баня или сауна, гореща вана
интензивни спортни тренировки
пикантни храни

В случай, че не сте спортували, не сте ходили на баня и не сте вечеряли в мексикански ресторант и температурата все още е леко повишена - трябва да отидете на лекар и е много важно направете това, без да приемате никакви антипиретични и противовъзпалителни лекарства - първо, при тази температура те не са необходими, и второ, лекарствата могат да замъглят картината на заболяването и да попречат на лекаря да постави правилна диагноза.

Топлина – 37,4-40,2°С – показва остър възпалителен процес и необходимост от медицинска помощ. Въпросът дали да се приемат антипиретични лекарства в този случай се решава индивидуално. Широко разпространено е мнението, че температури до 38 ° C не могат да бъдат „свалени” - и в повечето случаи това мнение е вярно: протеините на имунната система започват да работят с пълна сила точно при температури над 37,5 ° C, а средната човек без тежки хронични заболявания е в състояние да навреди допълнително на здравето, за да издържи температури до 38,5 ° C. Въпреки това хората, страдащи от определени неврологични и психични заболявания, трябва да бъдат внимателни: те могат да причинят висока температура.

Температури над 40,3°C са животозастрашаващи и изискват спешна медицинска помощ.

Няколко интересни факти за температурата:

Има храни, които намаляват телесната температура почти с градус. Това са зелени сортове цариградско грозде, жълти сливи и тръстикова захар.
През 1995 г. учените официално регистрират най-ниската "нормална" телесна температура - при напълно здрав и перфектно чувстващ се 19-годишен канадец тя е 34,4 ° C.
Известни със своите невероятни терапевтични открития, корейски лекари са измислили начин за лечение на сезонната есен-пролет, от която много хора страдат. Те предложиха да се понижи температурата на горната част на тялото, докато се повишава температурата на долната половина. Всъщност това е добре позната формула за здраве „Дръж краката си топли, а главата студена“, но лекари от Корея казват, че тя е приложима и за подобряване на настроението, упорито стремящо се към нулата.

Измерваме правилно!

Въпреки това, вместо да се паникьосвате от ненормална телесна температура, първо трябва да помислите дали я измервате правилно? Живачният термометър под мишницата, познат на всички от детството, не дава най-точните резултати.

Първо, все още е по-добре да закупите модерен електронен термометър, който ви позволява да измервате температурата с точност до стотни от градуса.

Второ, мястото на измерване е важно за точността на резултата. Подмишницата е удобна, но поради големия брой потни жлези е неточна. Устната кухина също е удобна (само не забравяйте да дезинфекцирате термометъра), но трябва да запомните, че температурата там е приблизително половин градус по-висока от температурата в подмишницата, освен това, ако сте яли или пили нещо горещо, пушили сте или сте консумиран алкохол, показанията може да са фалшиво високи.

Измерването на температурата в ректума дава един от най-точните резултати, само трябва да се има предвид, че температурата там е с около градус по-висока от температурата под мишницата, освен това показанията на термометъра могат да бъдат фалшиви след спортна тренировка или вземане на вана.

И „шампионът“ по отношение на точността на резултата е външният слухов канал. Необходимо е само да запомните, че измерването на температурата в него изисква специален термометър и точно спазване на нюансите на процедурата, чието нарушение може да доведе до грешни резултати.