Можете сами да се отървете от психосоматичните заболявания. Какво е психосоматика на болестите и как да се лекуваме с нея

Терминът "психосоматично заболяване" става все по-популярен сред широката общественост. Какво е психосоматика и най-важното - как и с какви специалисти да се лекува, ще каже православен психиатър Владимир Константинович Невярович.

Какви заболявания са психосоматични?

Психосоматични заболявания(от др.гръцки ψυχή - душа и σῶμα - тяло) са заболявания, чиято поява е тясно свързана с психични и психологически фактори. Същността на тези доста често срещани разстройства е, както подсказва самото име, в тясната връзка и взаимодействие на душата и тялото. Самият термин е предложен през 1818 г. от Лайпцигския професор по психология и лекар по психични заболявания (психиатър) Йохан Кристиан Август Гейнрот (1773-1843). Geinrot се нарича още в речници и справочници: романтик, моралист и мистик. Хайнрот смята патологията на духа и покварата на душата за източник на много болести, на базата на които изгражда своите методи и модели на лечение.

Само век по-късно в медицината се формира самостоятелно „психосоматично“ направление, чиято поява до голяма степен се дължи на възникващата криза на чисто материалистичен възглед за всички болести като цяло, който доминира през последните векове на вълната на множество научно-технологични постижения. Много представители на различни школи и направления, както в медицината, така и в психологията, философията, физиологията и социологията, взеха участие във формирането на "Психосоматична медицина". Нека посочим някои от тях: това са немският психиатър Карл Виганд Максимилиан Якоби (1775-1858), който въвежда понятието „соматопсихика” през 1822 г.; берлинският терапевт Густав Бергман (1878-1955), който развива теорията за функционалната патология; немски философ Фридрих Вилхелм Ницше (1844-1900); световноизвестният френски психиатър Жан Мартен Шарко (1825-1893), учил при бащата на психоанализата Зигмунд Фройд (1856-1939); основател на доктрината за неврастения (1869), американски невропатолог Джордж Милър Биърд (1839-1883); неговият сънародник терапевт Да Коста (1833-1900), на когото е кръстен синдромът на "възбудимото войнишко сърце" (1871); американският психоаналитик Франц Габриел Александър (1891-1964), който се счита за един от основателите на съвременната психосоматична медицина; немският лекар Александър Мичерлих (1908-1982), открил психосоматична клиника в Хайделбург през 1949 г.; Австрийски лекар и психоаналитик, професор по психосоматична медицина във Вашингтонския университет Феликс Дойч (1884-1964); основател на теорията за "стреса" канадски патолог и ендокринолог, носител на Нобелова награда Ханс Селие (1907-1982) и много, много други. Психоаналитиците като правило виждат причината за психосоматичните заболявания в наличието на несъзнателни конфликти в човек, внимателно изследват психичните травми, забравени от пациентите, фокусират се върху сексуалните проблеми, включително несъзнателните отношения на децата с родителите и т.н. В развитието на психосоматичното заболяване се разграничават психосоматични реакции, разстройства, състояния, а понякога и афекти.

Как психосоматичните заболявания се различават от обикновените заболявания?

Всяка болест има връзка с психиката (душата). Въпреки това, в развитието на "психосоматични заболявания" привържениците на тази теория виждат по-изразено и дори решаващо значение на психиката, отколкото други причини. Следователно, лечението на болестно състояние се състои преди всичко в лечението на психичен фактор или промяна в начина на реагиране на стреса.

Например, човек се оплаква от главоболие или болки в гърба. Но истинската причина за страданието в тези случаи, както се оказва в цялостно психологическо изследване, са неговите лични проблеми, свързани с работата, които се проектират върху тялото, причинявайки постоянни болки, които не се спират зле от конвенционалните медицински средства.

Към най-често срещаните психосоматични заболявания спадат т.нар класически седем(Александър, 1968 г.):

1. есенциална хипертония,
2. бронхиална астма,
3. пептична язва на дванадесетопръстника и стомаха,
4. неспецифичен улцерозен колит,
5. невродермит,
6. ревматоиден артрит;
7. хипертироиден синдром.

Въпреки това привържениците на психосоматичната медицина в своите предположения значително разшириха този списък, включително коронарна болест на сърцето, туберкулоза, инсулт, затлъстяване, алкохолизъм, наркомания и редица други заболявания. Те също така идентифицираха характерни типове личности: „коронарни“, „язвени“, „артритни“. „Коронарният“ тип личност, например, се отличава с асертивност, тревожност, стремеж към успех и агресивност. Често го преследва чувство за липса на време. Склонен е да потиска вътрешните си чувства и емоции, което нарушава физиологичните процеси в организма.

Еднакво ли се дефинират психосоматичните заболявания от различните специалисти?

Не, има много различни възгледи и противоречия, както сред представителите на психосоматичната школа, така и от страна на техните колеги, които се придържат към други концепции за етиологията и патогенезата на заболяванията. Например, някои психосомати виждат причината за бронхиална астма в „нежеланието да диша“ на пациента, други свързват патологията на това страдание с прекомерна асертивност, от която дъхът буквално пресича, което води до атака на задушаване; други обясняват атаките с егоцентризма, привличането на вниманието към себе си, желанието за промяна на средата.

Има толкова много несъответствия, че е невъзможно дори накратко да изброим основните от тях в рамките на тази статия. Така психосоматиката, излязла от лекарите на психоаналитичните школи, тълкува причината за почти всички болести, на първо място, като следствие от потискането на нагони, които нарушават функциите на органите; като заместване на съществуващ проблем със соматично разстройство.

Поведенческите или телесно-ориентираните психотерапевти предлагат различна визия за проблема. Гледката за болестите в моделите на материалистичните школи от съветския период, основана на физиологичното учение на И. П. Павлов, е съвсем различна.

Към кои специалисти трябва да се обърнете за лечение на психосоматични заболявания?

За разлика от чуждестранната медицина, където има официални психосоматични отдели, факултети и клиники, в Русия няма одобрен статут на психосоматичен лекар, така че психиатри, психотерапевти и отчасти психолози най-често се занимават с този проблем. Това е официалната гледна точка, теория и практика. Но има и духовна, духовна и морална терапия, която има право да съществува и дава забележителни резултати при лечението на много заболявания (вижте по този въпрос поредица от книги на автора на тази статия: „Терапия на душата“, „Лечение със слово“, „Дефект на душата“, „Трактат за изцелението в православното обяснение“, „Чудодейни изцеления“).

Каква роля играе типът на нервната система на пациента при формирането на заболяването?

Според класическата теория на академик И. П. Павлов има 4 типа нервна система: холерик (силен, неудържим), сангвиник (силен, подвижен, уравновесен), флегматик (силен, инертен), меланхолик (слаб, лесно изтощен). Описаните типове по същество съответстват на темперамента.

Хората със слаб тип нервна система са по-податливи на негативни външни влияния. Ето защо, при едни и същи обстоятелства, някои хора бързо се „разпадат“, по-често се изтощават и „изгарят“ от други. Роля играе и имунната защита, нейното състояние, способността за съпротива и поддържане на необходимия за организма вътрешен баланс (хомеостаза).

Колко дълго може да продължи лечението и колко е ефективно?

Всичко зависи от естеството на заболяването, неговата тежест, навременността на лечението (напреднал, хроничен патологичен процес винаги е по-труден за лечение). Лечението на някои заболявания, базирани на духовно (психично) лошо здраве, може да бъде много продължително.

Светите отци споменават т. нар. "неизлечими" болести, които имат особено свещено значение. Не можем да отхвърлим така наречените генетични, наследствени фактори.

Във всеки случай подходът към лечението трябва да бъде чисто индивидуален и, както се учеше в съветско време, персонален, клиничен и патогенетичен. Трябва да се каже, че руската медицинска школа има значителен принос именно в процеса на дълбоко, цялостно отношение към болния човек. Започвайки с Мудров М. Я. (1776-1831), Захарьин А. Г. (1829-1898), Боткин С. П. личностно-ориентирана терапия, чието мото беше лозунгът: „Да се ​​лекува не болест, а човек, в пълнота на неговите личностни черти и състояния“
Позволете ми да се спра по-подробно на някои представители на руската школа за лечение на болести, които могат да бъдат причислени към изключителната психосоматика (в положителния смисъл на думата). Сред тях е Матвей Яковлевич Мудров, професор по терапия и патология в Московския университет, който изповядва модел на холистичен, многостранен поглед върху болестта, отчитащ психичните и духовни, а не само биологични и физиологични механизми. По-специално той написа: „Познавайки взаимното действие на душата и тялото едно върху друго, считам за свой дълг да отбележа, че има духовни лекарства, които лекуват тялото. Те са извлечени от науката за мъдростта; най-вече от психологията. С това изкуство ще утешите тъжните, ще смекчите гневните, ще успокоите нетърпеливите, ще спрете лудите, ще уплашите дръзките, ще направите плахите дръзки, скритите - откровени, отчаяните надеждни. Това изкуство съобщава на болния онази твърдост на духа, която побеждава телесните болести, меланхолията, мятането и която след това подчинява самата болест на волята на пациента. Тогава възхищението, радостта и увереността на пациента са по-полезни от самото лекарство.Наред с лекарствата Мудров предписва на болните на кого и по кое време от небесните лекари и в какви случаи да се молят.

Сред причините за болестта той отрежда важно място на духовните фактори: „духовни смущения: гняв и злоба, завист и амбиция, лукс или скъперничество, ревност или отчаяние и всякакви светски скърби, в мрачния живот на нашата нощ, редуващи се преходни ” човек стига до различни болести и страдания . Друг известен наш лекар, лекувал император Александър III и Лев Толстой, професор Антон Григориевич Захарьин описва „отразените“ болки от различни вътрешни органи към кожата, въвеждайки важен крайъгълен камък в теорията за връзката между вътрешното и външното. в човек. В съветско време известният лекар и психолог Александър Лурия (1902-1977) пише: « Мозъкът плаче, а сълзите са в сърцето, черния дроб, стомаха ... "

Какво може да направи пациентът? Има ли дихателни упражнения или физиотерапия за справяне с психосоматичните заболявания?

И дихателните упражнения (парадоксални според Стрелникова или класически, както и според системата на йога) плюс физиотерапевтични упражнения - могат да дадат реален положителен резултат при комплексно лечение с индивидуално подбран набор от систематични упражнения, но не могат да бъдат панацея за лечение на заболявания, както и всеки друг индивидуален вид здравни процедури (втвърдяване, терапевтично гладуване, плуване, масаж, автогенно обучение). За съжаление чисто материалистично ориентираните школи не разглеждат такива духовни фактори като грях, съвест, страсти, категории, които са сред най-важните в системата на православната медицина, позволяващи да се изучава и разбира истинският духовен смисъл на страданието.

Писмо от читател на АБВ на здравето:

Стигнах до извода, че проблемите ми с жлъчния мехур и стомаха са чиста психосоматика. Всичко е от нерви. Когато си спокоен, нищо не те боли.

Един опитен лекар ми даде съвет какво да правя, когато започнеш да се изнервяш, как да прекъсна този сигнал от стомаха.

Упражнения срещу появата на психосоматични заболявания на стомаха и дванадесетопръстника

Начална позиция:изправено или седнало, ръцете надолу.

Едновременно с бавно дишане (около 8 секунди) вдигаме прави ръце отстрани нагоре и те се докосват. Погледът се издига с ръцете и се спира на връзката им.

След това задържаме дъха си за 3-4 секунди и при издишване правим обратно движение със същата продължителност.

Вдишваме и издишваме струйно, образувайки с устните си тръба.

Фокусираме се изцяло върху дишането и движението.

Повтаряме три пъти. След втория път може да се появи леко замайване или сънливост.

Как да се отнасяме към тълкуването на психосоматичните заболявания, което се дава от авторите на езотерични книги.

Смятам езотеричната литература за сладка дрога. В търсене на истината мнозина, особено млади хора, се лутат в полетата на окултното и мистицизма. Малцина от тях се възстановяват с помощта на тези учения, но много са повредени от разума. Според мен някои системи, базирани на самообучение и строги правила, също не са безопасни.

Има учения с православна ориентация, които имат здрави основи с много противоречиви изводи и препоръки, които претендират да бъдат всеобхватна истина. Спомням си и всякакви модни диети, видове гладуване (според Браг и Шелтън). Не толкова отдавна те обичаха лечението по метода на Серафим (Чичагов), представен от Ксения Кравченко, системите на Борис Василиевич Болотов, Иван Павлович Неумивакин; също няма да навреди да си припомним масовите лечебни сесии на Анатолий Кашпировски и Алън Чумак, всички видове уринотерапия, смучене на растително масло, пиене на комбуча, ябълков оцет и др. Струва ли си да повтаряме, че в природата не съществува универсална лечебна система и всички езотерични книги, от позицията на нашата Руска православна църква, са вредни за човешката душа.

Може ли правилно настроеният духовен живот да помогне за справяне с психосоматиката?

Несъмнено! Резултатите могат да надхвърлят всички очаквания. Понякога един признат грях унищожава цяла верига от болестни състояния.

Няма нищо по-високо и по-добро от индивидуалния съзнателен път на усъвършенстване и образование, стремеж към святост. Както подчертава атонският старец Порфирий Кавсокаливит, болестите, особено душевните, се лекуват, „ако човек придобие правилно православно съзнание“, вместо егоистично. „Когато се обърнеш към Бога, вече не търсиш нищо, преставаш да бъдеш недоволен от всичко. Напротив, ставаш доволен от всичко и всички, започваш да обичаш всички, винаги се радваш ... "(Цветник на Съветите, Света Гора Атон, 2014 г., стр. 526). Следните съвети също са полезни: „Опитайте се да отхвърлите неприятните спомени и страхове. Припомнете си добрите неща, които са се случили в живота ви. Винаги гледайте към бъдещето с надежда и оптимизъм. Слушайте хубава музика... Ходете по-често на разходки сред природата, излизайте извън града... с изключение на божествената литургия в неделя, ходете на вечерни служби, на всенощни бдения. Молете се с увереност, обръщайки се към Христос(стр. 524. Пак там). Обикновено болестите се третират като голямо нещастие. Но това не е съвсем правилната позиция. Светите отци са казали, че болестта е Божие посещение. И не можем да знаем със сигурност кое е по-полезно за нас, болестта или здравето. Много хора са направили велики дела и открития именно, а понякога и поради болест. И като говорим за психосоматични заболявания, по-полезно е, ако е възможно, да започнем лечението с терапията на душата, а не на тялото.

От медицинската практика

Един пациент страда от заболяване с нарушена опорно-двигателна функция. Ходеше самостоятелно с помощта на бастун. Съпругът й многократно я води в столицата за консултации и лечение при видни лекари. Но в процеса на психотерапевтична работа беше открита истинската причина за болестта, която се криеше в честите предателства от съпруга и несъзнателното желание на жената да го задържи близо до себе си. След многобройни разговори и индивидуална работа пациентката постепенно се освободи от бастуна и движенията й бяха напълно възстановени.

Но имаше и други примери, с по-тъжен епилог. Веднъж доведоха при мен (или по-скоро в инвалидна количка) пациент, който в продължение на няколко месеца беше развил неразбираема слабост в долните крайници. Допълнителните методи на изследване не разкриват патология, в резултат на което той е изпратен за консултация и лечение на психотерапевт, който страстно убеждава пациента, че е здрав човек, несъзнателно симулирайки се поради нежеланието си да работи. Но в разговор с този млад мъж беше възможно да се разбере, че болестта не носи никаква полза на болния, а напротив, зачерква неговите толкова желани планове за бъдещето. След дълъг разговор посъветвах близките му да покажат пациента на моя приятел, стар и много опитен неврохирург. Консултацията се проведе и неврохирургът клинично заподозря наличието на тумор в гръбначния стълб. Диагнозата му скоро беше потвърдена с инструментални диагностични методи. Впоследствие пациентът е опериран в Германия, но за съжаление вече не може да ходи. Един месец сесии с психотерапевт беше безвъзвратно загубено време и не донесе никаква полза на пациента.

Искам да пожелая на читателите Божието благословение за всички добри и спасителни дела; да не се смущавате от никакви житейски обстоятелства, да не се разболявате, но и да не пренебрегвате помощта на лекарите: първо от небето, а след това от земята! Да изучаваме повече историята и културата на нашето отечество, да търсим пътища за святост и да се научим да се молим; избягваше пороците и се бореше с псувните и небрежността.

Психиатър В.К. Невярович

"Всички болести са от нерви!" Така гласи народната мъдрост, но съвременната медицина не е толкова категорична.

Въпреки факта, че списъкът на заболяванията, които са официално признати за психосоматични, постоянно се актуализира с нови имена, лекарите продължават да лекуват тялото, напълно забравяйки за състоянието на ума. Как да се лекува психосоматика, за да се възстанови?

Статията ще обсъди такъв важен проблем на нашето време като симптоми, причини и лечение.

Много лекари подценяват влиянието на психологическото здраве на човек върху физическото му здраве. Въпреки че дори древните лечители са говорили за единството на тялото и душата. Болестта първо се формира във фината сфера (духовната), а след това се проявява в тялото.

Терминът "психосоматика" се превежда от гръцки като "тяло и душа". Това е клон на медицината и психологията, който изучава психологическите и емоционални причини, които могат да накарат човек да развие физиологични заболявания. С други думи, психологическият стрес, депресията, разстройствата могат да се проявят в тялото като болест.

Засегнати са хора от всякаква възраст и клас, от тях страдат както възрастните хора, така и децата; тийнейджърите са особено предразположени.

Това се дължи на много фактори: неразбиране на родителите, несправедливо наказание, писъци и т.н. Лечението на такива заболявания е дълъг и труден процес, който включва както медикаментозния метод, така и редовните посещения при психотерапевт.

Психосоматичните симптоми включват неоснователни оплаквания за здравето, човек е измъчван от физически заболявания, но прегледите не показват никакви патологии.

Друг ярък пример за психосоматика е липсата на причината за заболяването. Има симптоми, поставена е диагноза и не е ясно защо е започнал патологичният процес. В този случай лекарствата ще помогнат само временно, те ще облекчат симптомите и в крайна сметка болестта ще се върне.

Хората смятат за психосоматични заболявания, които са възникнали на нервна основа, тоест в резултат на стрес, сривове, преживявания.

Обща характеристика на всички психосоматични заболявания

Появата на неразположение се провокира от конфликт, депресия, смърт, невроза, комплекс, нервен шок. Освен това тези фактори могат да причинят както появата на болестта, така и нейния просперитет. Много от тях са свързани със сексуалните характеристики на човека.

Например, момчетата страдат от бронхиална астма в детството, а жените в зряла възраст. Това изобщо не означава, че момичетата не боледуват в детска възраст, но страдат от психосоматична астма няколко пъти по-рядко.

Хипертонията засяга повече мъжете, жените страдат от коронарна болест.

Всичко върви на фази. Те имат периоди на обостряне, като правило това са есента и пролетта и не възникват отникъде. Тоест, ако няма генетично предразположение към астма, то няма да възникне дори на фона на силен стрес и шок.

Като правило те се развиват, като се вземат предвид темперамента и характера на човек. Избухливите, агресивни хора са склонни към хипертония и сърдечно-съдови заболявания, докато скромните и срамежливи хора страдат от патологии на червата и стомаха.

История на изследването на болестта

Това са най-трудните видове заболявания. Връзката между психологията и физиологичните заболявания на човека се изучава от древни времена. Хипократ многократно говори за тази връзка. Но терминът започва да се използва в медицинската среда едва през 1818 г.

Тялото и душата са взаимосвързани

Когато лекарят не открие физическите причини за заболяването, той го диагностицира като психосоматично. Но всъщност почти всички патологии са такива. Въпросът как да се лекува психосоматика остава отворен и целият процес се свежда до облекчаване на симптомите и предотвратяване на последствията.

Причините за заболяването остават неустановени и не се отстраняват, поради което заболяванията стават хронични, а броят на приеманите лекарства се увеличава.

Как да лекуваме психосоматиката и да премахнем проблема, без да знаем причините и източниците му? Може ли да се направи? Отговорът, разбира се, е еднозначен - не!

Но можете да откриете причината за всяко заболяване. Известно е на самия пациент. Никой лекар не може да помогне на човек, ако той сам не иска да си помогне! Просто казано, източникът на психосоматичните заболявания е в нашата глава.

Причините за такива заболявания са лични и лични проблеми от психологически характер:

• гняв;
• вина;
• липса на самочувствие;
• високомерие;
• агресивност;
• безпокойство;
• фобии;
• срам;
• песимизъм;
• завист;
• гордост;
• комплекс "жертва" -

тоест всички негативни чувства, настроения, думи, нагласи, емоции, преживявания, действия, постъпки. С други думи, начинът на живот, който човек води, провокира появата на заболявания.

Учените са разработили кръга "Колелото на емоциите", който показва връзката между емоционалния фон и физиологичните заболявания. Според него гневът причинява заболявания на жлъчния мехур и черния дроб и ако не се направи нищо, човек става неспокоен.

Безпокойството на свой ред води до заболявания на стомаха, панкреаса и далака. Тези заболявания предизвикват страх.

Провокира развитието на проблеми в бъбреците и пикочния мехур, а това води до загуба на радост от живота.

Загубата на бодрост причинява проблеми с тънките черва и сърцето и в резултат на това тъга и тъга.

Тези негативни емоции водят до смущения в работата на дебелото черво и белите дробове, което поражда гняв – кръгът се затваря.

Емоционални причини за болестта

Емоционалните причини за заболяването включват:

• Всички заболявания на носа. Според учените те възникват поради негодувание, нужда от внимание и помощ, чувство за незначителност.
• Чернодробните заболявания могат да се развият поради гняв, старо негодувание, самобичуване.
• Артритът се провокира от липса на любов към другите, повишена самокритика, негодувание, страх от бъдещето.
• Всички кожни заболявания са пряко свързани с гнева към себе си, страха от физическа интимност.
• Главоболието притеснява човек, ако има повишена самокритичност, чувства своята малоценност в училище или на работа.
• Бъбречните заболявания, като правило, се развиват поради скука, гняв към себе си, раздразнение.
• Онкологията е пряко свързана със склонността на човек да се укорява за действията си, с навика да изпада в отчаяние, с чувство на самота.

Ако човек изпитва дълго време стрес, в тялото му започват функционални нарушения:

• нестабилно кръвно налягане;
• болка в гърба и врата;
• главоболие;
• диспнея;
• синдром на раздразнените черва, стомашни язви, проблеми със сърдечно-съдовата система;
• колебания в нивата на кръвната захар по време на стрес.

Лекарите през миналия век идентифицираха редица психосоматични заболявания, които включват:

• диабет;
• невродермит;
• бронхиална астма;
• неспецифичен улцерозен колит;
• артериална хипертония;
• ревматоиден артрит;
• пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника.

В момента следните заболявания също се класифицират като психосоматични:

• Панкреатит;
• безплодие;
• възпаление на венците;
• сложна бременност;
• главоболие;
• алкохолизъм;
• сексуални дисфункции;
• кариес;
• нарушение на менструалния цикъл;
• пристрастяване.

Луиз Хей разработи таблица с психосоматични заболявания и методи за тяхното лечение. Фрагмент от тази таблица:

Заболявания От А до Я"	Вероятна причина	Нов подход
"НО"
Аденоиди	Не всичко върви добре в семейството, има спорове и търкания. Детето получава усещането, че не е нужно.	Детето трябва да се чувства желано и необходимо.
Алкохолизъм	Отхвърляне на себе си, на собствената си личност, чувство за безполезност и неадекватност.	Разберете стойността си, обичайте себе си, живейте днес.
Алергия	Протест срещу нещо, невъзможност да се изрази (протест). Отричане на собствената сила.	Няма несъгласие с живота! Няма никаква опасност. Светът е красив и не е опасен.
Аменорея (липса на менструация в продължение на 6 месеца или повече)	Нехаресване и дори неприязън към себе си. Усещане за комплекс на непълноценна жена.	Аз съм такъв какъвто съм. Аз съм част от Вселената! Обичам себе си, защото съм идеалният израз на живота. Всичко ми е наред!
	Неспособност за изразяване. Неспособност за справяне с някакъв проблем, ситуация.	На всички ограничения: "Не"! Да бъдеш себе си! Намерете свободата!
Апендицит	Блокиране на всичко добро. Страх от живота.	Направете път на потока на живота! Извън опасност съм.
	Неспособност да се наслаждавате на живота.	Радостта тече във вените с всеки удар на сърцето. Изпълва ме чувство на радост.
	Сдържане на ридания, депресия, невъзможност за дишане за собствено добро.	Вземете живота в свои ръце и дишайте дълбоко.
Астма при кърмачета и по-големи деца	Страх от живота. Страхът е в тази среда.	Детето трябва да чувства любов и пълна сигурност.
"Б"
Безплодие	Няма нужда да придобивате родителски опит. Устойчивост на жизнения процес.	Правя всичко както трябва: правилното нещо в точното време и винаги съм там, където трябва да бъда. Одобрявам и обичам себе си.
	Огромно чувство за вина. Вината търси наказание.	В сърцето си спокойно, с радост се разделям с миналото. Свободен съм! И те са безплатни!
	Караници, крясъци, нервна обстановка в семейството.	Всичко е наред, около мен цари хармония.
"AT"
Възпаление	страх. Ярост. Възпалено съзнание.	Аз съм съсредоточен и спокоен.
"G"
	Чувство на обреченост и несигурност.	Аз съм в безопасност. Правя всичко както трябва. Одобрявам и обичам себе си.
Гениталиите	Символ на мъжки или женски принципи.	Абсолютно не е страшно и напълно безопасно да бъдеш себе си.
	Способността да виждате ясно миналото, настоящето и бъдещето.	Гледам света с радост и любов.
	Сливиците са символ на сдържаност. Страх, че нещо може да започне без вашето участие и желание.	В моя собствен свят аз съм силата и създателят.
	Инат, отхвърляне и изолация.	Радвам се на всичко, което чуя. Аз съм неразделна част от Вселената.
Главоболие	Страх, самокритика и подценяване на себе си.	Одобрявам себе си и действията си. Обичам себе си и съм в пълна безопасност.
	Гърлото е канал за изразителност и креативност. Чувства, че нямам право. Чувство за малоценност.	Сърцето ми е отворено. Пея за радостта от любовта.
Гърло: заболявания	Няма желание за промяна. Неспособност да се грижи за себе си. Криза на творчеството.	Мога да се грижа за себе си. Имам креативност и я проявявам. Искам да се променя.
"Д"
Детски болести	Вяра в измислени правила и социални концепции. Възрастните се държат като деца.	Детето е обградено от любов, то е под Божествена закрила. Умът му е неприкосновен.
	Символ на способността да се вдъхне живот.	Животът е безопасен. Обичам живота.
"И"
	Стомахът е не само контейнер за храна, но и "асимилация" на мисли.	Животът е прекрасен! Лесно го "научавам".
стомашни заболявания	Ужасен страх от всичко ново и невъзможност за приемане на новото.	Всичко върви чудесно, животът ме благоприятства и с радост приемам всичко ново.
Женски болести	Отхвърляне на женствеността и отхвърляне на себе си.	Аз съм жена! Гордея се с това! Обичам тялото си!
"Z"
	Старите мисли не искат да напуснат мозъка ми. Неспособността да се разделим с миналото.	Оставям потока на живота да тече през мен. Всичко ново, жизнено и свежо влиза в мен. Миналото няма място в живота ми.
	Символизирайте решенията.	Всичко решавам сам.
"И"
Инфекция	Раздразнение, гняв и раздразнение	Аз съм хармоничен и спокоен.
"ДА СЕ"
	Желанието да извикаш на целия свят: „Обърнете ми внимание, вижте ме! Слушай ме!"	Аз съм обичан, ценен и уважаван.
червата	Символ на освобождаване от ненужното.	Да се ​​отървеш от миналото е лесно и аз го правя с удоволствие. Щастлив съм да научавам и попивам всичко ново
Черва: проблеми	Страх и нежелание да се разделим с остарели и ненужни.	Захвърлям всичко старо лесно и свободно. Приветствам и приемам новото.
Кожа: заболявания	Стара утайка в душата, безпокойство и страх. Чувствам се застрашен.	Миналото свърши. В главата ми има радостни и спокойни мисли. Свободен съм!
Бучка в гърлото	Страх и недоверие към процеса на живот.	Животът е създаден за мен. Аз съм щастлив и свободен. Напълно съм в безопасност.
	Израз на радост, циркулиращ свободно в тялото	Изразявам радостта от живота и получавам мир и радост.
Кръв: болести	Няма радост, няма движение на мислите.	Нови радостни мисли циркулират свободно в мен.
Кръв: високо кръвно налягане	Стари неразрешени емоционални проблеми.	Аз съм тук и сега. В душата ми има мир и спокойствие. Миналото е в миналото.
Кръв: ниско кръвно налягане	Настроението е пораженческо: „Нищо няма да излезе. Нищо няма да работи" Изгубена любов в детството.	Животът е прекрасен, всичко е прекрасно!
"Л"
	Символ на способността да се вдъхне живот	Свободно и равномерно дишам живот. Животът е прекрасен!
Белодробни заболявания	Страх от приемане на живота. Тъга и депресия. Убеждения за недостойността да се живее пълноценен живот.	Възприемам пълнотата на живота с радост и любов докрай.
"М"
Менструация	Отхвърляне на собствената женственост, страх и неувереност в себе си. Твърдо убеждение, че всичко свързано с гениталиите е нечисто и греховно.	Всичко. Това, което се случва в тялото ми, е нормално и естествено. Аз съм завършена жена. Обичам се и одобрявам.
	Сексуален страх, омраза към принудата. Устойчивост на процеса на живот.	Свободен съм. Вярвам и следвам хода на живота. Самият живот ще ми осигури всичко необходимо.
"Н"
Надбъбречни жлези: заболявания	Чувство на безпокойство. Пренебрежително и пораженческо отношение към себе си.	Да се ​​грижиш за себе си е прекрасно и напълно безопасно. Обичам себе си и одобрявам действията си.
	Вътрешен плач. Молете се за помощ.	Всичко е наред! Обичам се и се утешавам и ми харесва.
	Символ на саморазпознаване	Имам интуитивни способности. Признавам го.
запушен нос	Самооценката не се признава или оценява.	Оценявам себе си. Обожавам и обичам себе си.
Секреция от назофаринкса	Чувствам се като жертва. Детски обиди и сълзи. Вътрешен плач.	В моя свят аз съм творческата сила. Потвърждавам и приемам това. Наслаждавам се на собствения си живот.
"О"
затлъстяване	Страх, нужда от защита, свръхчувствителност. Скрит гняв и нежелание за прошка.	Аз съм в безопасност, свещената любов ме пази. Поемам пълна отговорност за живота си. Прощавам на всички. Радост изпълва сърцето ми.
"П"
	Примитивни емоции. Гняв.	Мир, радост и любов в живота ми.
Пневмония (възпаление на белите дробове)	Неизлекувани емоционални рани. Уморен от живота. Отчаяние.	Божествените идеи са изпълнени с дъха и интелигентността на живота. дишам свободно. Това е ново начало за живота ми.
Панкреас	Символ на сладък живот.	Животът ми е сладък.
гръбначен стълб	Поддръжка на живота.	Животът ме подкрепя. Всичко е наред.
Бъбреци: заболявания	Провал, срам, разочарование. Реагирате на всичко като малко дете.	Израстването е абсолютно безопасно. Животът ми върви според Божието Провидение. И това води до прекрасен резултат.
Настинка (заболяване на горните дихателни пътища)	Разстройство и объркване. Едновременно блокиране на събития. Малки оплаквания за убеждаване, например, като: "Всяка зима издържам настинка два или три пъти."	Отпускам се спокойно. В душата ми има яснота и хармония. Всичко просто страхотно!
"R"
	Стари оплаквания, дълбока рана. Мъка или голяма мистерия поглъща, не дава почивка.	Миналото е в миналото. Прощавам на всички, предавам миналото на забрава. Отсега нататък в моя свят само радост, мир и щастие. Обичам и одобрявам себе си.
„ОТ“
	Символ на центъра на любовта и сигурността.	Ритъмът на любовта е в сърцето ми.
Сърце: атака (миокарден инфаркт)	Парите са основното нещо в живота. Заради тях, изгонването от сърцето на всякаква радост.	Щастие и радост в самия център на сърцето ми. Обичам света! Светът ме обича.
Сърце: заболявания	Стари емоционални проблеми. Няма радост в живота.	Радостта живее в сърцето ми и аз съм щастлив да оставя потока на щастието и радостта през ума, тялото и живота си.
Синузит (възпаление на лигавицата на параназалните синуси)	Някой от роднините е досаден.	Хармония и мир изпълват мен и цялото пространство наоколо.
"T"
Туберкулоза	Отпадъците, дължащи се на егоизма, се пропиляват поради него. Страхотно чувство за собственост. Отмъщение. Жестоки мисли.	Създавам спокоен и радостен свят. И ще живея в него. Одобрявам и обичам себе си.
"U"
Умора	Скучно е. Нелюбима работа или правене на нелюбимо нещо. Съпротива.	Преизпълнена съм с ентусиазъм, ентусиазъм и енергия.
	Способността да чуваш.	Обичам и чувам добре.
"F"
фурункул	Кипящи чувства. объркване Гняв.	В сърцето ми всичко е спокойно. Радвам се и изразявам любов.
"Х"
Холестерол (високо съдържание)	Радостта не идва поради запушени канали. Страх от приемане на радост.	Приемането на радостите от живота е абсолютно безопасно. Обичам живота и отварям широко каналите за получаване на щастие и радост.
хронични болести	Без желание за промяна. Страх от бъдещето. Усещане за опасност.	Моето бъдеще е безопасно. Променям се и израствам. Животът е прекрасен.
"° С"
Цистит (болест на пикочния мехур)	Безпокойство. Страх да се оставиш да си отидеш. Няма желание да се разделяте със старите идеи.	Напълно съм безопасен и щастлив с голямо желание да се разделя с миналото. Да живее всичко ново: светло и радостно.
"SH"
Шия (шиен отдел на гръбначния стълб)	Символ за гъвкавост. Благодарение на врата човек вижда всичко, което се случва зад гърба му.	Животът е прекрасен и невероятен! Живея в хармония с живота.
"SCH"
Щитовидна жлеза	„Ендокринна жлеза при гръбначните, която съхранява йод и произвежда йодсъдържащи хормони“. У домажлеза на имунната система. Усещането, че животът атакува. Страх, че някой е нетърпелив да стигне до вас.	Имам само добри мисли, които укрепват имунната система. Слушам се с любов. Добре съм защитен отвътре и отвън.
аз
	страх. Нещо гризе отвътре. Твърда вяра в тяхната малоценност.	Всичко е страхотно и прекрасно! Душата ми е спокойна. Правя всичко както трябва. Обичам и обожавам себе си.
	Символ на Сътворението	Аз съм спокоен и уравновесен. И творческият ми поток е наред.

Как сами да лекувате психосоматика

Психосоматичните заболявания се лекуват, за това трябва:

• Осъзнайте, че психическото и физическото здраве са взаимосвързани. Негативните мисли, думи, нездравословният начин на живот водят до нарушения в организма. И обратното, здравословните навици, правилните нагласи водят до оздравяване не само на тялото, но и на психиката.
• Да отбележат за себе си редица актуални и древни психологически проблеми.
• Определете най-значимите проблеми сред тях, опитайте се да усетите кой от тях може да провокира развитието на болестта.
• Намерете в таблицата с психосоматични заболявания причината, която най-вероятно е провокирала развитието на болестта.
• Разработете план за справяне с емоционалните и психологически причини, които предполагаемо са причинили развитието на болестта.

Как да лекувате психосоматика сами? Най-важното правило, което трябва да следвате, е да работите не върху себе си, а от любов към себе си.

Само като обичате себе си, можете да постигнете целта и да се възстановите. Трябва да благодарите на тялото си за факта, че под формата на болест ви подсказа какво и как да промените в живота и по този начин допринесе за духовното израстване.

Как да лекуваме психосоматични заболявания

Психосоматичните заболявания могат да се справят и излекуват само сами. Следват често срещаните патологии и методи за тяхното лечение. Как да се лекува психосоматика?

• болест на дробовете

Основните причини: човек не си позволява да диша свободно, подсъзнателно е сигурен, че няма право да живее, не живее пълноценен живот - често защото се страхува. Друга причина за психосоматиката на белите дробове е, че човек възприема всичко монотонно, безнадеждно, монотонно. Той развива недоволство, което прераства в агресия.

Почти всички белодробни заболявания са придружени от пристъпи на задушаване и натискаща кашлица. Какво причинява психосоматиката на белодробните заболявания? Как да ги лекуваме?

Ако човек има неизказани претенции, той развива бронхит и кашлица.

Пристъпите на задушаване предизвикват силен страх и недоверие.

Пневмонията е свързана с тежък шок, отчаяние, умора, изчерпване на жизнеността.

Плевритът се появява при човек, който живее с гняв, само че той държи този негатив дълбоко в себе си.

Туберкулозата възниква в резултат на продължителна депресия и силно нежелание за живот.

Дишането е жизненоважна функция на тялото, да дишаш означава да живееш. Как да лекуваме психосоматиката на белодробните заболявания? Когато проблемът е свързан с дишането, тогава трябва да участвате повече в процеса на себеизразяване. Необходимо е да се стремите да живеете пълноценно, да създавате нещо красиво, да намерите занимание, в което да се реализирате, а не да се ръководите от общественото мнение или логиката.

• Психосоматика на стомашни проблеми

Как да лекуваме стомашни проблеми? Последните са тясно свързани с негативните емоции. Когато нервната система е пренатоварена, това засяга предимно стомаха. Започват спазми в кръвоносните му съдове, което се отразява на лигавицата. В резултат на това се развиват гастрити, язви и други заболявания.

Най-важната емоционална причина за заболявания на храносмилателната система е страхът да не бъдеш незащитен и уязвим, липсата на доверие в другите, страхът от нещо ново или провал.

Човек започва да се дразни, появява се гняв, гняв, негативизъм.

Луиз Хей вярва, че състоянието на стомаха отразява такива преживявания като ужас, невъзможност да се научи нещо ново, страх от промяна, несигурност, обреченост. Следователно депресивните, раздразнителните, тревожните, прекалено консервативните хора са предразположени към стомашни заболявания.

Как да се лекуваме На първо място, трябва да се научите да приемате света с любов и търпение, трябва да можете да обработвате информация и да променяте впечатленията за себе си, света, хората.

• Психосоматика на гинекологията

Как да се лекуват женски патологии според таблицата на болестите, разработена от Луиз Хей, показва, че нарушенията на гениталните органи са свързани със самоидентификацията и усещането за жена. Решаващата причина е и връзката с мъжете (син, баща, брат, съпруг). Тоест, негативните мисли и чувства по отношение на представителите на силната половина на човечеството предизвикват негативни процеси в половите органи.

Негодуванието, раздразнението, омразата, страхът, гневът към майката могат да провокират развитието на женски заболявания.

Лечението на женските заболявания започва с факта, че трябва да се научите да възприемате себе си като жена. Трябва да се развиете като жена, да повишите нивото на вашето женско съзнание, да развиете в себе си женски качества: доброта, уравновесеност, топлота, нежност, майчински чувства.

Ако причината за заболяването се крие в детска травма, е необходимо да се прости на човека и да се отърве от това бреме. Така препоръчва психосоматика.

• Бучка в гърлото - как да се лекува

Причините за това състояние са свързани със задържане на гняв, несигурност, невъзможност за защита, нежелание за промяна. Често в ролята на жертва влизат хора, които имат усещане за буца в гърлото. Те се затварят в психологическа клетка, която не искат да напуснат. Буца в гърлото е страх от заобикалящата реалност, прекомерно самосъжаление, завист към другите.

Какво казва психосоматиката? Как да се лекува бучка в гърлото? Важно е да се научите как да реагирате спокойно на проблемите, трябва да споделяте своите преживявания и чувства с близките си, но в същото време да не се самосъжалявате. Трябва да можете да намерите причината за случилото се не във външния свят, а в себе си. Трябва да повишите самочувствието си чрез автотренинг, медитация.

• Психосоматика на главоболието

Как да се лекува болка в главата, сигнализираща на човек, че има ниско самочувствие, силно се укорява, крие своята индивидуалност? Човек е потънал в негативни мисли и чувства към себе си. Нервност, потайност, депресия, песимистични мисли усложняват ситуацията.

Как да се лекува психосоматика при възрастни, свързана с главоболие? Трябва да се освободим от негативните мисли и чувства. В днешно време има много методи и техники, предназначени да помогнат в това. Например, един от тях е описан в книгата на Джо Витале Живот без ограничения.

• Психосоматика на сърдечни проблеми

Как да се отнасяме към сърцето - символ на любовта? Между другото кръвта е радостта от живота. Ако човек отхвърли любовта и радостта, той има сърдечно-съдови проблеми и такива качества като безсърдечност, безчувственост, жестокост и твърдост започват да преобладават.

Луиз Хей вярва, че сърцето символизира сигурността и любовта, според нея сърдечните проблеми причиняват емоционална негативност, липса на радост, безчувственост.

Как да се лекува психосоматика при възрастни, свързана със сърдечни заболявания? Трябва да се отворите, да обичате себе си, приятелите, близките, живота, природата, света.

Отървете се сами от причините за психосоматичните заболявания

Основната причина за тези заболявания е стресът. Тя може да се прояви различно при всеки човек, съответно и реакцията при всеки ще бъде различна. Можете да лекувате стреса с помощта на правилните психологически нагласи. Трябва да се научите да говорите за проблемите си с близък приятел, да му кажете всичко, което ви е на душата, какво се е случило напоследък, какви мисли възникват в главата ви и т.н.

Трябва да се научите да обичате себе си и другите, да виждате повече положително, да се научите да се наслаждавате на живота.

Работете върху самочувствието си, намерете нещо, което харесвате и му посветете свободното си време.

Има моменти, когато не можете да се справите със стреса сами, тогава трябва да се свържете с психотерапевт.

Кога да потърсите помощ

Как да лекуваме психосоматични заболявания? Към кои специалисти трябва да се обърнете?

Човек сам провокира развитието на болестта, следователно може да се излекува от нея сам. Но често той се нуждае от помощ, за да се справи със стари проблеми.

Психотерапевтите и психолозите помагат да се решат психосоматични проблеми, да се разбере себе си.

Мануалната терапия, йога, билколечение и други методи на нетрадиционна терапия също са ефективни.

Има много методи, които са насочени към отърваване от психосоматични разстройства.

Психосоматика при деца. Как да се лекува?

Децата са също толкова податливи на психосоматични влияния, колкото и възрастните. Много родители смятат, че проблемите на децата не са сериозни, което означава, че не се тревожат за тях. Но всъщност децата приемат неуспехите си много сериозно и преживяват много заради тях. В същото време им е по-трудно да изразят това, което им е на ум. В резултат на това се развива истински стрес, който в крайна сметка се проявява във физиологични заболявания - тоест развиват се психосоматични заболявания. Често при децата е много трудно да се подозира психологическата причина за заболяването. Но ако болестта се връща отново и отново без видима причина, струва си да се предположи, че това е психосоматично.

При новородено бебе през първите месеци от живота емоционалното състояние зависи от майката. Отдавна е доказана невидимата тясна връзка между майката и детето. Той усеща настроението, чувствата на майката, така че стресът, безпокойството, недоволството, разочарованието могат да засегнат не само жената, но и бебето.

По-голямото дете има много психологически проблеми: липса на внимание от родителите, адаптиране към детската градина, стрес у дома, прекомерна строгост на възрастните и т.н.

Най-често настинки, бронхит, тонзилит, дерматит, тонзилит, чревни разстройства и онкология се свързват с психосоматика.

• Ако детето постоянно има настинка, то е измъчвано от кашлица - може би страда от прекомерна опека от страна на възрастните, или остра критика към действията му, или прекомерни изисквания към него.
• Честите болки в гърлото показват, че детето иска да каже нещо, но не смее да го направи. Може би е измъчван от чувство на срам или вина.
• Чревните разстройства показват чувство на страх.
• Алергии и кожни проблеми говорят за липса на внимание и любов.

Как да се лекува психосоматика при дете? Най-големият проблем е диагностицирането на заболяването. Психологът и родителите трябва да станат един екип. Трябва да създадете приятелска атмосфера в къщата, да следвате всички препоръки на специалист. Ако проблемът е в периода на адаптация в детската градина, трябва да го карате не цял ден, а няколко часа. Помолете учителя да се обади веднага, щом детето започне да плаче или да се държи - така бебето ще разбере, че не е оставено само, че мама и татко винаги могат да му се притекат на помощ.

Трябва да изградите отношения на доверие с детето си. Той не трябва да се страхува да говори за своите проблеми, страхове, оплаквания. То трябва да чувства, че родителите му са на негова страна. Ако греши, говорете за това по приятелски и добронамерен начин, без да го критикувате, обиждате или съдите.

Профилактика на психосоматични заболявания

За психосоматиката превенцията е от голямо значение. Такива проблеми са по-лесни за предотвратяване, отколкото за лечение по-късно. Освен това, ако не се справите с психологическите проблеми, те ще останат с човек за цял живот. Комплексите, страховете, разстройствата ни засягат във всяка възраст.

От голямо значение е липсата на насърчаване по време на заболяване. Много хора си позволяват повече по време на заболяване, отколкото в нормално състояние. Следователно инсталацията подсъзнателно работи, приятно е да се разболеете и тялото веднага реагира на това.

Що се отнася до децата, тежестта върху децата и изискванията към тях трябва да бъдат съизмерими. Не бива да изисквате от него отлични оценки, тъй като всяка четворка може да се превърне в стрес за него. Основното е да решите сами: „Отглеждате ли отличен ученик или здраво дете?!“. Не е необходимо да организирате времето си така, че всяка минута да е заета за него. Развитието на детето не трябва да става за сметка на личните му занимания и игри.

Необходимо е да се обърне внимание на децата, нека бъде половин час или час на ден, но те трябва да бъдат посветени на интересите на детето.

Прекомерното настойничество и строгите забрани са вредни за психиката на бебето. Той трябва да има свое лично пространство, чийто собственик е само той.

Спокойната, приятелска атмосфера в семейството е най-добрата превенция на психосоматични заболявания както при възрастни, така и при деца. Трябва да обичате себе си и децата си и да бъдете мили един към друг и тогава болестите няма да имат нито един шанс да се развият.

Около половината от заболяванията са психосоматични (15-50%) и изискват специфичен подход на лечение.

При психосоматичните заболявания трябва да се лекува не тялото, а причината, която е причинила заболяването на тялото. А причината е в главата – и докато човек не се освободи например от повишената тревожност, не се научи да се справя с нейното проявление, дотогава тези проблеми ще продължат.

Ето защо, заедно с традиционното лечение от специализиран лекар, е необходимо да се свържете с психотерапевт, невролог, психиатър, който ще помогне да се справите с психологическата причина за заболяването.

Нито едно психосоматично заболяване не може да бъде излекувано без коригиране на психологическото състояние на пациента.

Ако човек е в стресова ситуация дълго време, първо той развива тревожно състояние: безпокойство, безпокойство. С течение на времето това състояние може да премине в депресия, тъй като защитните механизми са изчерпани и имунитетът намалява в този момент. Всички защитни системи на тялото се сриват. Човек става податлив, наред с други неща, на настинки. Настинките не могат да се нарекат психосоматични, но поради намаляване на имунитета под въздействието на стрес, пациентът става по-податлив на вирусни инфекции.

Какви видове психотерапия се използват при лечението на психосоматика:

• хипноза
• когнитивна терапия (помага на психиката да се справи със стреса)
• корекция на някои лични нагласи
• някои видове поведенческа терапия
• гелстатна терапия
• екзистенциална терапия
• фигуративни техники
• линейна времева терапия
• холотропно дишане

Препоръчвам да гледате видеоклип, където докторът на медицинските науки, професор Елена Филатова, която работи в Института по психосоматика, обяснява характеристиките на лечението и причините за психосоматичните заболявания.

Тестът за психосоматична чувствителност на д-р Холмс и Рейдж

Преминете теста на американски учени и разберете предразположеността си към психосоматика. Съберете точки и в края на таблицата има сравнителен резултат. Лично аз преминах и резултатът ми - 278 - критично ниво на стрес ...
А ти?

Относно резултатите от теста. Ако сте въвели:

- до 275 точки - това е праговото ниво на стрес
- от 275 до 300 точки - това е червена линия и критично ниво на стрес.
- от 300 точки и повече - създателите на този тест твърдят, че почти всяко заболяване е психосоматично по природа

Личен опит в борбата с психосоматични заболявания

Тъй като съм много емоционален човек и лесно се поддавам на стрес, почти всички психосоматични заболявания, изброени по-горе, са присъствали в живота ми.

Не мога да кажа, че се отървах напълно от тях - от време на време ми идват на гости (повръщане, диария, болки в гърлото, панкреатит, ниско кръвно, апатия), но това не се сравнява с това, което беше преди преминах през серия психологически обучения за управление на емоциите си и се отървах от безпокойството за всякакви дреболии. В крайна сметка тя е свикнала да контролира всички и всичко ...

Благодарен съм на практикуващия психолог, треньор Игор Незовибатко за упражненията, които научих по време на обучението и, най-важното, успях да видя как се самоунищожавам ... дори успях да се отърва от една стара фобия - ужасна паника при вида на паяк - като страничен ефект от нашите класове. Минах през почти всичките му обучения.

Разбрах също, че трябва да се науча как да устоявам на стресови ситуации - обърнах се към естествени фитокомплекси с антистрес ефект. Благодарение на тях способността ми да тръгвам от половин завой се превърна в по-спокойно приемане на света около мен и онези ситуации, в които попадам от време на време. За антистрес комплекса Баланс и билковия комплекс за борба с хроничната умора Динамика ще напиша отделна статия:

• за обхвата им на действие
• от къде мога да ги купя

Благодарение на интегрирания подход към лечението на психосоматиката, сега съм по-малко податлив на тези заболявания. Е, дойде ли болест, си задавам един много важен въпрос:

Какво толкова не желаеш да правиш, че трябва да се разболееш?

И отговорът винаги идва. просто трябва да се научиш да го слушаш. Понякога е много неочаквано и не винаги приятно...

Надявам се, че моята статия ви е помогнала да разберете малко по-добре себе си, вашите заболявания, връзката между тялото и душата.

Здраве за вас и хармония между душата и тялото, вашите емоции и мисли!

Повечето човешки заболявания възникват, според учени и психолози, от преживявания, психологически травми, различни негативни мисли и вярвания.
Влоши ли се телесното ви здраве?

Душата е тази, която дава сигнал, като ни информира за своята болест. Не напразно сред хората има поговорка, позната ни от детството, „всички болести са от нерви“.

Какво е психосоматика

Психосоматиката (древногръцката дума ψυχή - душа и σῶμα - тяло) е направление в медицината, с други думи психосоматична медицина, която изучава влиянието на психологическите фактори върху възникването и протичането на соматични, тоест телесни заболявания. Така че психосоматиката - болест или нерви?

Учените са стигнали до извода, че някои психични проблеми не са болести, те само се прикриват като телесни заболявания и не могат да бъдат лекувани с конвенционални лекарства, изискват специален подход.

Душата боли

Както каза Антон Павлович Чехов: Здравето не е ли чудо?". Разбира се чудо, и то какво чудо! Да, какво нещастие: човек изглежда здрав, няма хронични заболявания и настинки не се наблюдават, но душата боли, боли.
Има усещане, че уж е преминало през месомелачка. Случва се сънят да е нарушен и да няма апетит. А някои имат постоянно и необосновано чувство на безпокойство и неволно чакат нещо, без сами да разбират какво.
С какво е свързано? Какво боли душата?

Такива симптоми се срещат при хора с нестабилна психика и неврастеници. Но не бързайте да се запишете за тази сряда. Тук говорим за функционално разстройство, което се среща при напълно здрави хора. Това може да се дължи на изменението на климата, повишената слънчева активност, пролетните промени, недостига на витамини, които безмилостно излъчва тялото.
Много често има метеорологични психосоматични заболявания, особено пролетни. През пролетта тялото изпитва особена липса на витамини и слънчева топлина. И в онези моменти, когато природата се събужда след дългия зимен сън, се събужда и изтощеният през зимата човешки организъм.

Природата се пробужда, хормоните играят и ако не бъдат обуздани и насочени в правилната посока, можете да получите.
Пролетните неврози могат да се маскират като различни заболявания и много често е много трудно да се направи разлика между психосоматика и болест.

Когато психиката имитира болестта

Много хора дори не подозират, че техните заболявания имат психическа основа. По правило психосоматичните заболявания стават близнаци на хронични заболявания, които продължават с години. Заболявания като:

• и всички негови симптоми: главоболие, високо кръвно налягане, гадене.
• свиваща болка зад гръдната кост
• Холецистит, болка в долната част на стомаха и в десния хипохондриум
• Колит, метеоризъм, разстройство на изпражненията
• и ишиас
• Бронхит

Парадоксално, но всички тези проблеми от невротичен характер, психосоматични, възникват от нулата и без предишно заболяване. Не е характерно за истинска болест.

И така, на въпроса: Психосоматика - болест или нерви?, можете да отговорите: "нерви"?
Обострянията на истинските хронични заболявания не са свързани със сезона. Реалните заболявания могат да бъдат повлияни от негативни фактори, като топлина и ниско атмосферно налягане върху хипертония и ангина пекторис. Студено и влажно при артрит и бронхит.

Грешките в храненето засягат гастрита и холецистита. Но психосоматиката е лишена от ясна причинно-следствена връзка. А психосоматичните заболявания не се лекуват с лекарства, които имат за цел да премахнат мимикриращото заболяване. Но седативите: валериан, корвалол, тинктура от божур и леки антидепресанти облекчават състоянието и дори напълно премахват проблема.
Нито ултразвук, нито ЕКГ, нито FGDS, нито други изследвания потвърждават заболяването, всички органи са здрави, но вие сте „болни“. Психиката е тази, която имитира болестта.

Как да лекуваме психосоматични заболявания? При първите признаци на обостряне на всяко заболяване е необходимо да се установи причината възможно най-скоро. Така че посетете лекар и преминете необходимите тестове и прегледи. В никакъв случай не трябва да се самолекувате и да не приемате никакви лекарства сами, докато лекарят не ви предпише. Независимото и необмислено приемане на лекарства само ще влоши ситуацията.
При поставена диагноза - психосоматика е препоръчително да се консултирате с психотерапевт и да вземете мерки да няма повторения на психосоматични заболявания, психиката да не имитира болести.
Профилактика на психични заболявания
За да не се разболее душата, трябва да избягвате стреса, физическото претоварване, да спите достатъчно. Избягвайте бери-бери и подгответе тялото за пролетни проблеми от края на зимата. как? С помощта на специални диети и витаминотерапия.
И най-важното, търсете положителни емоции във всичко, по-положителни! Колкото повече радостни мисли и щастливи моменти, толкова по-малко място за болест остава в душата.
Човешкото тяло има неограничени способности и е способно да се самолекува. Самият човек наистина е вътрешна аптека. А мозъкът съдържа пълен набор от лекарства за профилактика и лечение на различни заболявания. Само един сигнал от нервната система към човешкото тяло може да произведе вещества, които облекчават болката и дори спират растежа на раковите клетки. Ключът към лекарствата и контрола на тялото е в съзнанието ни, просто трябва умело да отворим ключалката и да използваме неограничените си способности.

И така, какво е психосоматика? Болест или нерви? Нерви, които не можете да пропуснете!

Интересен факт
Лекарите идентифицират връзката на специфичните емоции с предразположеността към заболявания:

1. 1. Страхът поразява сърцето
   2. Гняв и ярост - черния дроб
   3. Апатия и депресия - стомах.

Таблица на психосоматичните заболявания

Към днешна дата има добре известна таблица, съставена от Луиз Хей.

Виж повече

Много често лекарите се сблъскват със ситуации, при които не е възможно точно да се определят причините за дадено заболяване. Доста често има ситуации, когато няма физиологични предпоставки за развитие на болестта, но болестта прогресира. Тогава започват да говорят за психосоматични заболявания.

Идеята за възможността за влияние на психическото състояние върху физическото здраве не е нова; за това говори древногръцкият философ Платон, който твърди, че душата и тялото са едно цяло. По-късно много учени подкрепят идеите му, а днес става все по-ясно, че нашите емоции често ръководят физическото ни състояние.

Причини за развитие на психосоматични заболявания

Психосоматичните заболявания са заболявания, причинени от психологически фактор, най-често стрес. Поддръжниците на психосоматиката твърдят, че не толкова наличието на негативни емоции, колкото тяхната неизказаност и депресия могат да провокират развитието на психосоматични заболявания. Потиснатите и заглушени емоции постепенно изгарят, разрушавайки човешкото тяло и провокирайки появата на болестта.

Според медицинската статистика 32-40% от заболяванията се основават на вътрешни, психични травми и други проблеми, които не са свързани с вируси, бактерии и др. Това се потвърждава дори от изследвания, които са проведени върху животни.

Разликата между човека и животното е огромна. Едно от тях е, че хората могат да контролират емоциите си, но никой не може да контролира чувствата. Нашите чувства и усещания могат да станат наши предатели. Почти всяка негативна емоция, която е внимателно скрита, било то страх, гняв, тъга или омраза, рано или късно може да намери изход в болестта.

Понякога е лесно да се установи наличието на психосоматика, например, човек губи някой близък поради болест и започва да се тревожи това да не се случи с него. Страхът за собственото здраве, депресията и търсенето на скрити проблеми в себе си води до факта, че рано или късно ще бъде открит симптом на опасно заболяване. Но в повечето случаи е много по-трудно.

Симптоми на психосоматични заболявания

Рядък лекар веднага ще заподозре психосоматика при пациент.. Обикновено такива заболявания не се различават външно от соматичните заболявания, например никога не може да се определи веднага дали пациентът е причинен от бактерията Helicobacter или някакъв вид опит. Много често лекарите диагностицират проблеми със стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата система, нервната система или имунитета, без дори да подозират психическата травма на пациента.

Какво води до такава диагноза на заболяването? Лекарят предписва на пациента лекарства, които трябва да облекчат състоянието му и да излекуват болестта, ако тя не е причинена от психологически причини. Предписаното лечение наистина облекчава симптомите и лекарят с радост освобождава пациента. Но в края на курса на лечение след известно време всички симптоми се връщат и лекарят започва да търси по-ефективно лечение и по-силни лекарства.

Какво имаме след няколко години? Хронично болен човек, който приема планина от лекарства и страда от странични ефекти и неспособност да се излекува. В същото време, за да се облекчи състоянието му и напълно да се реши проблемът, беше необходимо от самото начало да се обърне към психотерапевт, но или пациентът се срамуваше да разкаже на лекаря за проблемите си, или лекарят не попита , или и двамата не са подозирали навреме, и здравето на човека е било убито.

Следователно е необходимо да се помни основният симптом на психосоматичното заболяване е, че традиционното лечение не помага. Ако пациентът знае, че е имал труден период или нещо не е наред в личния му живот, по-добре е незабавно да се свържете както с терапевта, така и с психотерапевта, което ще помогне бързо да се установи истинската причина за заболяването и да се избере правилното лечение.

Какви заболявания могат да бъдат психосоматични?

Много често психологическият компонент на заболяването не се взема предвид поради факта, че пациентът просто не предполага, че този проблем може да бъде причинен от стрес или тревожност, а лекарят по навик търси „нещо от неговата собствена." Малко хора знаят, че заболявания като бронхиална астма и хипервентилационен синдром много често са причинени от психологически причини. Също така "от нервите" могат да възникнат различни сърдечно-съдови заболявания, като есенциална хипертония, кардиофобична невроза, коронарна болест на сърцето, инфаркт на миокарда и сърдечни аритмии. А вегетативно-съдовата дистония, която е много популярна сред младите хора, е чисто психосоматичен проблем, който обикновено се решава без употребата на каквито и да било лекарства.

Като цяло психосоматиката в наше време е бичът на младостта. Многобройни хранителни разстройства, заболявания на стомашно-чревния тракт, кожни заболявания се определят именно от влиянието на психиката върху човешкото здраве. Често младите жени страдат от гинекологични заболявания, причинени от психологически фактори, често това дори води до безплодие. Много често стресът може да причини развитието на ендокринни заболявания като хипотиреоидизъм, хипертиреоидизъм и. Дори ревматичните заболявания могат да бъдат причинени от психологически фактори, което може да се каже за сексуални разстройства и главоболие.

Кой е изложен на риск от психосоматично заболяване?

Най-податливи на психосоматични заболявания са хората, които са свикнали да сдържат емоциите си. Обикновено това са меланхолични хора, които под маската на спокойствието крият цели океани от чувства. Но има ситуации, когато дори най-балансираните и спокойни хора, както се казва, са „покрити“, следователно не може да се каже, че има групи хора, които са напълно застраховани срещу всякакви психосоматични заболявания.

По-често психосоматичните заболявания или склонността към тях се откриват дори в детството или юношеството, но има хора, които могат безопасно да живеят до зряла възраст, без да забелязват проблемите си. Тогава е много трудно да се диагностицира истинската болест. Например, заболяване като алкохолизма обикновено се развива на базата на чувство за несъответствие с очакванията или изискванията, постоянно чувство за вина и отхвърляне на себе си като личност. Започва в детството, ако родителите поставят твърде високи изисквания към детето, и човек става истински алкохолик още в зряла възраст, когато не е лесно да се намерят корените на проблема.

Причината за честите настинки може да бъде липсата на проста радост от живота, а анемията - страхът от неизвестното. Болестите на гърлото по-често се диагностицират при пациенти, които не могат да изразят мнението си и да излеят гнева си. Житейската несигурност и известна обреченост могат да предизвикат развитие. Безплодието често засяга хора, които се страхуват от промяна на ролята си в света и от течението на времето. Като цяло хората, които се страхуват да живеят, не са уверени в себе си и своите способности, не могат да се реализират, рискуват да получат много неприятни заболявания, до неоплазми, които също могат да имат психосоматични причини.

Лечение на психосоматични заболявания (Видео)

Трябва да се разбере, че лечението на психосоматични заболявания е много индивидуално нещо. На първо място, трябва да се уверите, че това е точно психосоматика. Това може да направи само опитен психотерапевт или самият пациент, след като анализира чувствата си. В същото време трябва да се помни, че психосоматиката изобщо не е симулация или измисляне на проблем, това е наистина сериозно заболяване, но лечението може да се различава леко от класическото.

Ако се забележи психосоматично заболяване при тийнейджър, това е сигнал за лечение на цялото семейство. В края на краищата, за да се премахне болестта, е необходимо да се премахне причината за нея, а причината най-често се крие в неблагоприятната среда у дома. При лечението на възрастни също често е необходимо да се включат членове на семейството им, да се посъветват да сменят средата, работата и дори мястото на пребиваване.

Много е важно психотерапията да се комбинира с правилните лекарства. Често соматичният компонент на заболяването отива толкова далеч, че е възможно да се справим с него само с помощта на лекарства. И психотерапията ще помогне да се реши проблемът с връщането на симптомите. Ето защо е важно да се консултирате с различни специалисти едновременно.

Към днешна дата вече е доказана високата ефективност на психотерапията при лечението на астма и алергични заболявания, както и много заболявания на стомашно-чревния тракт. Ако правилно комбинирате психотерапията и лечението с наркотици, можете завинаги да се отървете от много здравословни проблеми.