Проект за физическа култура. Тема: „Правилната стойка е ключът към здравето
Раздели: Спортът в училище и здравето на децата
Целта на урока:формиране на знания за същността на вредните и опасни навици на човек.
Цели на урока:
- да научите, да се ориентирате точно в това, което е необходимо за здравето, които са коварни разрушители.
- да се култивира уважително отношение към собственото здраве, умения да се противопоставят на "лошите навици"
Учебна задача:консолидирайте обхванатия материал в съответствие със следния план:
- Пушенето
- Алкохол
- Пристрастяване
- Венерически болести
- Анаболни лекарства
ПО ВРЕМЕ НА ЗАНЯТИЯТА
Много ми се иска, влизайки в един велик живот, безпогрешно да се ориентирате какво е необходимо и полезно за здравето и кои са неговите коварни разрушители.
Темата на нашия урок: "Крадци на здраве"
Най-масовото, за съжаление, хоби на сегашното поколение млади хора е Пушенето
(слайд 16-14). Всяка година 5 милиарда кг тютюн на планетата се превръщат в цигарен дим.
Никотинът и други вредни компоненти, които влизат в белите дробове с тютюнев дим, забавят растежа и развитието на тялото. Лошо възмездие за любителите на тютюна са ракът на дихателните пътища, стомашните язви, патологичното разширение на аортата и коронарната склероза. Всеки седми от заклетите пушачи е на операционната маса с тежко заболяване на кръвоносните съдове на краката.
За момичетата пушенето е най-пагубно: гласът бързо грубее, тенът се влошава, зъбите пожълтяват, бръчките се умножават интензивно, появява се халитоза. Образно казано, заедно с цигарения дим изчезват женствеността и красотата, тялото бързо линее.
Алкохол- (слайд 15-25) - етилов или винен алкохол - принадлежи към категорията на наркотичните вещества. Основните му мишени са мозъкът, сърцето и черният дроб. Попадайки в тялото дори в малки дози, алкохолът потиска всички органи и системи на тялото, нарушава обичайния биологичен ритъм. И всичко това се случва за 15-20 дни, тъй като алкохолът има способността да се задържа и натрупва в тялото. Всички "весели" и "горещи" напитки имат пагубен ефект върху половата сфера. Почитателите на опияняващите пиршества страдат 2,5 пъти по-често от гинекологични заболявания. Повече от 9% от децата с умствени увреждания, физически и умствени дефекти са родени от родители, които са започнали да пият в ранна възраст.
лекарства(слайд 26-42) не само безвъзвратно унищожават здравето, но и водят до пълна деградация на индивида. Целта на живота постепенно се свежда само до едно нещо: да се сдобиеш с още една доза дрога и да се забравиш, бавно умирайки в полусън, полуделириум. Поробването на "бялата смърт" е ужасно, защото, за разлика от тютюнопушенето и алкохолизма, е почти невъзможно да се преодолее зависимостта от наркотици с воля. Още с първото вдишване, първата инжекция човешкото тяло е засегнато толкова дълбоко, че вече не може да се измъкне от упоритата прегръдка на болестта. Това не е възможно без целенасочено медицинско лечение. Въпреки че наскоро лекарите, за съжаление, не могат да помогнат на всички и след лечението пациентът се връща към лекарствата. Наркоманията става все по-млада. Вече са регистрирани случаи на откриване на хроничен стадий на заболявания при деца на 8-9 години! Всички те са обречени. Малцина трудно доживяват до 30-35 години.
През последните години наркоманията има "по-малка сестра" - злоупотребата с вещества. Арсеналът от класически наркотични вещества е попълнен със сънотворни, фармакологични продукти и домакински химикали.
Венерически болести(слайд 43-68), като правило, допълват вече описаните пороци и представляват съвсем не радостната страна на сексуалната революция. Сифилисът, гонореята, шанкърът, ингвиналната лимфогрануломатоза и венерическият гранулом са все още ежедневие и продължават да бъдат най-сериозният социален и морален проблем на нашето време. Чумата на 20-ти век е наречена Синдром на придобита имунна недостатъчност - СПИН.
Основната причина за болестите, предавани по полов път, е промискуитетът.
Разговорът за разрушителите на здравето, удрящи тайно, ще бъде непълен, ако не се докоснем до друг проблем, който е пряко свързан със спорта - това Анаболни лекарства- съдържат специални синтетични продукти от мъжки хормони. Те значително повишават метаболизма в мускулите, ускоряват усвояването на протеини, задържат вода и в крайна сметка стимулират забележим растеж на мускулните влакна. По този начин има реална възможност в най-кратки срокове, вместо многомесечно упорито обучение, да се решат планираните задачи на "бодибилдинга". Анаболите нарушават естественото развитие на тялото, намаляват имунитета, разрушават черния дроб и бъбреците, а функционалното ниво на централната нервна система рязко пада. Стимулирайки мускулите, анаболните лекарства по никакъв начин не допринасят за укрепване на костите, връзките, хрущялите. Оттук - внезапни разкъсвания на сухожилия, увреждане на ставите и други сериозни наранявания.
Момичетата, които решават да се доближат до заветната си цел с помощта на чудодейни хапчета, са просто шокирани от появата на излишни мазнини по гърдите, неприятен сив оттенък, появата на множество акне и циреи. При тях гласът се чупи, започва бързото окосмяване по лицето, гърдите, ръцете и краката.
Коварството на "спортната дрога" се крие в друго. Всички странични ефекти се откриват, уви, не веднага. Междувременно тялото бързо свиква с обичайните порции и започва настойчиво да изисква увеличаване на дозата. Рязко се увеличава агресивността на поведението, лекарите отбелязват немотивирани реакции и реактивни психози.
Ако искате да се видите здрави и балансирани, в спокойно и нормално настроение, да се видите щастливи, да постигнете големи висоти в живота, внимавайте, направете своя правилен избор.
Благодаря на всички!
слайд 1
Моята траектория на здравословен начин на живот
Проектът по физическа култура е изпълнен от Данилина Валерия, ученичка от 9-ти клас на Московската автономна образователна институция „Лицей за хуманитарни науки“ Ръководител: Алексей Викторович Попов, учител по физическо възпитание
слайд 2
ВЪВЕДЕНИЕ
Здравето е незаменима ценност на нашия живот! Само здравият човек може да стане напълно щастлив. Всеки човек трябва да знае какво вреди на здравето му и, обратно, какво може да му бъде необходимо и полезно. Опазването и насърчаването на здравето е работа на всеки. Човекът е господар на своята съдба, на своето здраве и щастие. От ранна възраст е необходимо да се води активен, здравословен начин на живот, да се втвърдява, да се занимава с физическо възпитание и спорт, да се спазват правилата за лична хигиена - с една дума, да се постигне истинска хармония на здравето по разумни начини. Какво да правим и как да се държим в съвременния свят, за да укрепим, възстановим и поддържаме здравето? Как да изградим начин на живот, за да живеем дълъг и щастлив живот?
слайд 3
Целта на проекта: Създаване на условия за формиране на здравословен начин на живот на тийнейджър. Задачи: 1. Дефинирайте понятието "здравословен начин на живот". 2. Определете компонентите на здравословния начин на живот за човек. Да се идентифицират факторите, които влияят върху здравословния начин на живот на тийнейджър. Създайте своя собствена пътека за здравословен начин на живот. Предмет на изследване: Компоненти на здравословния начин на живот. Обект на изследване: ежедневието ми. Хипотеза: Предполагам, че има нужда от преструктуриране на ежедневието. Методи на изследване: теоретичен анализ на литературни интернет ресурси по тази тема, тестване
слайд 4
Концепцията за "здраве" и "здравословен начин на живот"
Хартата на Световната здравна организация (СЗО) гласи, че здравето е не само липсата на болести и физически дефекти, но и състояние на пълно социално и духовно благополучие. „Здравословният начин на живот е преди всичко дейността, дейността на индивид, група хора, общество, което използва материални и духовни условия и възможности в интерес на здравето, хармоничното физическо и духовно развитие на човека“ Основното в здравословния начин на живот е активното създаване на здраве, включително всички негови компоненти. По този начин концепцията за здравословен начин на живот е много по-широка от липсата на лоши навици, режим на работа и почивка, система за хранене, различни упражнения за закаляване и развитие; включва и система от отношения към себе си, към друг човек, към живота като цяло, както и житейски цели и ценности и т.н.
слайд 5
Мъдри поговорки:
„Трябва да поддържате силата на тялото, за да поддържате силата на душата“ (V. Hugo) „Ако не бягате, докато сте здрави, ще трябва да бягате, когато се разболеете!“ (Хораций) „Избягвайте удоволствието, което поражда тъга“ (Солон) „Ако спортувате, няма нужда да използвате лекарства, приемани за различни заболявания, ако в същото време се спазват всички други предписания на нормалния дневен режим (Авицена)
слайд 6
Фактори, влияещи върху здравословния начин на живот на човека
Слайд 7
Всички елементи на природата са взаимосвързани. Човек, който също е част от него, се влияе от различни фактори, включително вредни. Тяхното въздействие се отразява негативно на здравето. Най-често страда храносмилателната система. Ритъмът на живот, в който живеем, просто не ни позволява да се храним правилно. В допълнение към вредните продукти, има много други фактори, които имат отрицателно въздействие върху човешкото тяло. Условно всички вредни фактори, засягащи човешкото здраве, могат да бъдат разделени на тези, чието въздействие е неизбежно, и тези, които могат да бъдат изключени от живота ви. За да не бъда голословен, ще дам примери, които показват влиянието на вредните фактори върху човешкото здраве в ежедневието. Лоши навици Заседнал начин на живот Отрицателни емоции Злоупотреба с лечението Околна среда
Слайд 8
Лошите навици са сложни, многостепенни проблеми, тяхната сложност се крие във факта, че по-голямата част от хората не ги възприемат правилно, тези, които започват (пушат, пият, вземат наркотици), вярват, че лесно могат да се откажат от това и да се движат напред и по-нататък в ъгъла. Някои смятат, че лошият навик е неразрушима скала, която никой не може да разруши, нито самият човек, нито с помощта на специалисти. Хиподинамията е нарушение на функциите на тялото (мускулно-скелетна система, дишане, кръвообращение, храносмилане) с ограничена двигателна активност, намаляване на силата на мускулната контракция. Физическото бездействие е следствие от освобождаването на човек от физически труд. При липса на физическа активност устойчивостта на организма към патогени на инфекциозни заболявания е значително намалена: децата често се разболяват, болестите могат да станат хронични. Често се наблюдава липса на физическа активност при ученици, които са твърде претоварени с образователни програми и нямат време за спортни събития.
Слайд 9
Отрицателни емоции. Недоверчивият и подозрителен човек е по-склонен към сърдечно-съдови заболявания. Същото може да се каже и за човек, който проявява враждебност към другите. Това може да се обясни с факта, че в тялото му има рязко увеличение на протеина С3, което засяга имунната система и е изпълнено не само със сърдечни заболявания, но и с развитието на диабет. Редовната употреба на лекарства, които дори могат да причинят пристрастяване, причинява голяма вреда на тялото. Едно от опасните хобита е злоупотребата с лекарства без рецепта, които съдържат алкохол или причиняват сънливост. В големи дози те засягат сетивата, особено зрението и слуха, и причиняват объркване, халюцинации, изтръпване и болки в стомаха.
Слайд 10
Околен свят. Замърсеният въздух може да стане източник на проникване на вредни вещества в човешкото тяло през дихателната система. Мръсната вода може да съдържа патогенни микроорганизми или токсични съединения, които ще навлязат в стомашно-чревния тракт с нея. Замърсяването на почвата и подземните води намалява продуктивността на земеделските земи. Всичко това представлява заплаха за човешкото здраве. Най-опасно за човешкото здраве е радиоактивното замърсяване на околната среда, което се влияе от радиоактивните отлагания, работата на атомните електроцентрали и погребването на радиоактивни отпадъци. Отпадъците са частици земя, които се издигат във въздуха и стават радиоактивни от ядрена експлозия. Получената радиоактивна суспензия може да бъде пренесена от вятъра на стотици километри. Човечеството знае последствията от атомната бомбардировка на Япония през 1945 г., когато повече от 100 хиляди души загинаха от лъчева болест, причинена от радиоактивни утайки, а още повече хора страдаха от злокачествени тумори.
слайд 11
Компоненти на здравословния начин на живот
Правилното хранене
Яжте 3-4 пъти на ден, на малки порции
Не преяждайте с храна
Дъвчете храната старателно
Яжте сурови растителни храни.
Избягвайте храни от тип "бързо хранене".
Формула: „Живей не, за да ядеш, а яж, за да живееш“
слайд 12
Правилно разпределение на дневния режим
слайд 13
За поддържане на здравето е много важно да се спазва определена закономерност, редът на ритъма на живот. Това е ежедневният ритъм на живот. Тялото ни просто ще се умори от постоянно учене и дълги тренировки. Една и съща дейност изисква много големи енергийни разходи, вниманието и ефективността са намалени. Редуването на различни дейности се отразява благоприятно на нашето здраве. Умствената работа, ученето, четенето на книги трябва задължително да се комбинират с физическа активност, почивка под формата на домакинска работа, разходки, игри.
Слайд 14
слайд 15
закаляване
Закаляването е стара и доказана процедура за подобряване на човешкото здраве. Закаляването се основава на въздействието върху човешкото тяло на студ, топлина и слънчева светлина. Постепенно втвърдяването води до адаптиране на човека към външната среда. При редовно втвърдяване благосъстоянието се подобрява, рискът от заболявания, особено настинки, намалява. Втвърдяването има благоприятен ефект върху почти всички органи и жизненоважни системи на човека.
слайд 16
Видове закаляване
Слайд 17
Физическа дейност
Двигателната активност е всяка мускулна активност, която ви позволява да поддържате добра физическа форма, да подобрите благосъстоянието, да осигурите прилив на енергия, който дава допълнителен стимул за живот. Физическата култура има важно влияние върху способността на човек да се адаптира към внезапни и силни функционални колебания.
Слайд 18
Отказ от лоши навици
Слайд 19
Изграждане на собствена траектория на здравословен начин на живот
За да преценя нивото си на здравословен начин на живот, отговорих на въпросника. 1. През текущата учебна година присъствах (a) на всички уроци по физическо възпитание B) пропуснах не повече от 10 урока поради заболяване C) пропуснах повече от 10 урока поради заболяване D) пропусках часове през цялото време E) освободен (a ) от часовете по физическо възпитание 2. Посещавам часовете по физическо възпитание с удоволствие А) да Б) да, но бих искал да намаля натоварването в часовете В) не Г) трудно ми е да отговоря 3. Правя сутрешна гимнастика А) всеки ден B) рядко C) не го правя, защото нямам време D) не го правя, защото мисля, че е безполезно
Слайд 20
4. Прекарвам на открито А) поне 2 часа на ден Б) поне 1 час на ден В) Не се разхождам през работната седмица поради липса на време Г) Не се разхождам на чист въздух, т.к. не обичам да прекарвам времето си на улицата E) Ходя на улицата само през уикендите 5. Тренирам в спортната секция A) да B) не 6. Имам кънки, през зимата ходя поне на пързалка веднъж седмично A) да B) не 7. Често карам колело през лятото A) всеки ден B) поне 3 пъти седмично C) веднъж седмично D) Не карам 8 . През деня ходя A) не повече от километър B) от 1-2 километра C) повече от 2 километра D) само до училище и обратно
слайд 21
9. Прекарвам пред телевизия и компютър средно A) не повече от 1 час на ден B) 1-2 часа на ден C) 2-3 часа на ден D) повече от 3 часа на ден 10. Прекарвам в писане на домашните задачи средно A) не повече от 1 час на ден B) от 1-2 часа на ден C) от 2-3 часа на ден D) повече от 3 часа на ден 11. Посещавам допълнителни часове по учебни предмети A) веднъж седмично B) 2 пъти седмично C) 3 пъти седмично D) Не посещавам 12. Винаги закусвам сутрин A) понякога, когато наистина искам B) не C) Опитвам се да закусвам всеки ден Г) да, да работя активно през целия учебен ден 13. В диетата ми има А) зеленчуци и плодове всеки ден Б) сладкиши, кифли В) често похапвам в движение Г) често ям суха храна
слайд 22
Резултатите от въпросника: обърнете внимание на ежедневието, анализирайте допълнителните натоварвания, идентифицирайте възникващите трудности. След като анализирах отговорите си на въпросника, стигнах до извода: водя заседнал начин на живот, не спазвам дневния режим, не се придържам към правилата за рационално хранене. След като проучих литературата по този въпрос, направих своята траектория на здравословен начин на живот:
слайд 23
ПРАВИЛНО ХРАНЕНЕ
Посещение на секция Баскетбол
Профилактика на заболявания на стомашно-чревния тракт и метаболитни нарушения
Спазване на дневния режим
Повишаване на работоспособността на тялото
Укрепване на дихателната, сърдечно-съдовата системи; отърваване от наднорменото тегло
закаляване
Активиране на имунната система
Положителни емоции
Почувствате по-добре
-Прилив на жизненост -Имидж на успял човек -Дълголетие
слайд 24
Здравословният начин на живот е субективно значим, следователно, за да се запази и укрепи здравето на всеки човек, е необходимо да се преструктурира съзнанието, да се разчупят старите представи за здравето и да се променят поведенческите стереотипи. Здравето е ценност, без която животът не носи удовлетворение и щастие.
Общинска образователна институция на Ковернински общински район на Нижни Новгород
"Gorevskaya средно училище" с. Горево
"Физическата култура е здрава нация!"
Изпълнител: Круглов Денис Евгениевич
Учител по физическо възпитание и безопасност на живота
с. Горево
Всяко дете иска да действа.
Всяко дете иска да има връзка.
Наоколо има вълнуващ свят за изследване.
Училището, заедно със семейството, трябва да полагат постоянни грижи за здравето и физическото възпитание на децата. В процеса на системни физически упражнения подобрявам дейността на вътрешните органи, цялостно развивам физическите качества, децата овладяват редица жизненоважни умения. В същото време възпитавам в детския екип следните качества: организираност, дисциплина, смелост, издръжливост, чувство за приятелство, другарство.
В систематичното физическо възпитание на децата съчетавам систематични часове с разнообразни физически упражнения с правилния режим на обучение и почивка и висококачествени санитарно-хигиенни условия на живот, възпитавам гражданска отговорност и работя за предотвратяване на асоциални прояви. В момента в обществото има проблем, децата не искат да ходят на уроци по физическо възпитание и да спортуват, затова аз като учител по физическо възпитание мотивирам, интересувам, организирам и провеждам работа по физическо възпитание, задоволявайки интереса на децата физическа култура и спорт. Постигам това чрез следните методи: спортни събития, викторини, беседи за спортни събития, проектиран е щанд за руските спортисти и параолимпийските спортисти, запознаване на децата с лечебните ефекти на физическата култура, обяснявам какъв ефект дават системните физически упражнения в формиране на жизненоважни умения и способности.
Проблемът на проекта е, че напоследък се наблюдава намаляване на интереса на учениците към часовете по физическо възпитание и други видове физическа култура и спортни дейности, което не позволява създаване на предпоставки за непрекъснато физическо усъвършенстване, овладяване на начини за творческо прилагане на знанията придобити в живота си. В резултат на това здравето на младото поколение се влошава.
Цел:запознаване на децата със здравословен начин на живот, физическо развитие и обучение на ученици.
Задачи:
1. Укрепване на здравето, повишаване на физическата годност и формиране на двигателен опит, възпитаване на активност и самостоятелност в двигателната дейност;
2. Развитие на двигателни качества: сила, бързина, издръжливост, сръчност;
3. Повишаване култура на общуване с връстниците и сътрудничество в условията на учебна, проектна, игрова и състезателна дейност;
4. Превенция на асоциалните прояви;
Форма на организация на децата:група.
членове:ученици от 1-4 клас.
График за изпълнение на проекта: 2013-2014 г
Очакван резултат:
- повишаване на мотивацията за предмета;
- повишаване на желанието и желанието да научат начини за запазване на здравето си;
- подобряване на психологическия климат в екипа;
- рационално използване на свободното време.
Логистиката:
хартия за принтер;
камера;
компютър;
видео проектор;
Етапи на изпълнение на проекта:
Подготвителен;
Практичен;
Финал
Етапи на изпълнение на проекта
| Етапи на проекта | събития | Време | отговорен |
| Подготвителен | I. Създайте ученически групи. 1) устен разпит; канят ученици от 4 клас да участват в проекта 2) формирането на групи за работа по проекта; изберете по-активни ученици от 4 клас, създайте групи, разпределете задачи II. Планиране на работата. 1) идентифицирайте източници на информация (подбор на материали от книги, периодични издания, интернет, развитие на събития) 2 ) провеждане на анкета сред учениците, родители и учители (раздават въпросници, отговарят на въпроси от въпросника) 3) обработвайте въпросници (идентифицирайте най-интересните събития) 4 ) изберете тема, определете целта и задачите (внимателно разработете структурата на спортния ден) 5) съставяне на план и процедура за дейности, определяне на условията на работа на етапи (изготвяне на план, определяне на условията на работа на етапи) 6) подготви сценарий 7 ) разработва правилници; 8 ) информира учители и ученици (провеждат класни часове), родители (провеждат родителски срещи) | септември – декември 2013 г | Учител по физическо възпитание, класен ръководител |
| Практичен | аз. За ученици, родители. 1) издаване на вестници |
ИМЕ НА ТЕМАТА НА ПРОЕКТА
Теми за здравни проекти
Грижете се за здравето си от ранна възраст.
Влияние на хиподинамията върху здравословното състояние на ученик.
Влияние на учебното натоварване върху здравословното състояние на учениците от средното училище.
Влиянието на упражненията върху човешкото здраве.
Влиянието на физическите упражнения върху формирането на опорно-двигателния апарат (стойка).
Влияние на физическата култура и спорта върху здравето на децата.
Влияе ли физическата активност на човешкото сърце?
Магически точки на здравето
Липсата на физическа активност е болест на цивилизацията.
Основният път към здравето е спортът
Определяне на травматизма на млади спортисти.
Ако искате да сте здрави
Втвърдяването е ефективно средство за подобряване на човешкото здраве.
Здравото дете днес е здраво поколение утре.
Да си здрав е модерно
Здравето не е всичко, но всичко без здраве е нищо.
Здравето е във вашите ръце
Спестяване на здравето
Играйте за здраве.
Индекси на физическото съвършенство на организма на учениците.
Кой е най-здравият в класа?
Отрицателното въздействие на различни видове обувки върху краката на тийнейджър.
Поза и комплекси от упражнения за предотвратяване на нейните нарушения.
Характеристики на използването на физически упражнения при сколиоза.
Плоскостъпие при по-малки ученици и допълнителни начини за премахването му в часовете по физическо възпитание.
Правилната стойка и нейното значение за здравето и доброто учене.
Сколиозата е поправима!
Сколиоза. Как да се справим с него?
Спортът е здраве и успех
Спортното здраве спестява или прахосва?
Спорт за здраве
Семеен здравен кодекс - има ли такъв?
Физиологичните и хигиенните фактори като условие за поддържане и укрепване на здравето на учениците.
Физическа култура и спорт: общи и разлики. Тяхното въздействие върху човешкото здраве.
Здравна формула.
Теми на проекти по физическа култура
Действителното зареждане е истинска мистерия!
Спорт
За славата на скачащото въже
Възстановяване на училищната площадка.
Къде и как растат шампионите.
Движение, ти си живот!
Допингът в спорта: винаги ли всички средства са добри?
Зимни спортове
Стойността на провеждането на самоконтрол по време на физически упражнения.
Информационни технологии в спорта
Как сами да построите детска площадка.
Набор от упражнения "Гимнастика за мозъка".
Хвърляне на уроците в началното училище.
свят на топка
Светът на спорта през моите очи.
Имам ли нужда от упражнения?
Моят дневник на постиженията
Моят любим спорт.
Моят спортен идол
Москва е спорт.
Моят живот в спорта
Моето спортно семейство
Топка: от игра към спорт.
О, спорт, ти си светът!
О, спорт, ти си светът!
От физическа сила към духовна сила.
Какво определя пулса?
Познай себе си
Практически ориентиран проект "Музикална загрявка".
Практичност и екологичност на спортното оборудване и облекло.
Пътят към Олимп. Моят дневник на постиженията.
Развитие на гъвкавост
Развитие на физическите способности чрез самостоятелна работа.
Занимавам се със спорт от дете и гледам на дядо си.
Моят собствен треньор
Направете крачка към спорта.
Тайни за красота
Тайните на училищния успех.
Семейното физическо възпитание като народна традиция.
Семейни традиции: татко, мама, аз - спортно семейство.
Има сила - няма нужда от интелигентност? Или спортът не пречи на ученето.
скорост в спорта
Съвременният спорт: арена за спортни постижения или битка за награди?
„Вие не сте приятели със спорта - ще го настоявате повече от веднъж.“
Спортът в семейния ми живот
Спорт за тялото и душата
Спорт и американско образование.
Спортът като един от факторите за формиране на лидерски способности на подрастващите.
Спортно генеалогично дърво на моето семейство.
Спортни семейни традиции
Спортните традиции в семейството като фактор за физическото възпитание на личността.
Спортен кът - във всеки дом, всяко дете.
От дете се занимавам със спорт, опитвам се да достигна олимпийски висоти.
Проверка на физическата подготовка на учениците.
Нивото на физическа активност на населението
Сутрешната хигиенна гимнастика в живота ми.
Сутрешни упражнения за ученици - упражнения.
Физика и спорт
Физическото възпитание урок ли е или билет за живот?
Физическите качества на човек
Физически упражнения за кръгова тренировка.
Физическо възпитание в семейството
Физическото възпитание в училище: спорт или забавление?
Физическото възпитание и спортът в нашия живот.
Физическо възпитание в класната стая
Формула за успех
Какво трябва да знае един млад спортист за допинга?
Училищното физическо възпитание - първата стъпка към спорта
Избирам спорта
Избирам спорта като алтернатива на вредните навици.
Самойлов A.E., учител по физическа култура
МОУ „СОУ №10 с. Солдато-Александровски"
Педагогически проект
Тема на проекта: Използването на здравословни технологии при формирането на здравословен начин на живот в часовете по физическо възпитание в светлината на изискванията на Федералния държавен образователен стандарт от ново поколение.
Уместност.
Здравето е безценно богатство не само за всеки човек, но и за цялото общество. Напоследък катастрофалното влошаване на здравето на учениците става все по-очевидно. Наред с неблагоприятните социални и екологични фактори като причина се признава и негативното влияние на училището върху здравето на децата.
Човек прекарва много години в стените на образователните институции и следователно ценностното отношение към здравето не може да се формира без участието на учителите. Дълго време нашето образование не обръща нужното внимание на опазването, укрепването и развитието на здравето, отдалечава се от оценката на въздействието на педагогическия процес върху психическото състояние на учениците и не разглежда образователните технологии от гледна точка на със здравословна насоченост. В най-добрия случай всичко се свеждаше до спорт и отдих през ваканциите.
С въвеждането на Федералните държавни образователни стандарти идеята за опазване на здравето на учениците придоби статут на приоритет; това е червената нишка на националния проект „Образование“, президентската инициатива „Нашето ново училище“.
проблеми.
Многобройни проучвания от последните години показват, че около 25-30% от децата, идващи в 1-ви клас, имат някои или други отклонения в здравословното си състояние. Но „училищният фактор” е най-значимият фактор по отношение на въздействие и продължителност, който засяга здравето на децата. Понастоящем по-ранното начало на системното обучение, значителната интензификация на образователния процес доведоха до увеличаване на образователното натоварване върху функционалните възможности на детското тяло.
През периода на обучение броят на здравите деца намалява 4 пъти, броят на децата с късогледство се увеличава от 1 клас до завършване от 3,9% на 12,3%, с нервно-психични разстройства - от 5,6% на 16,4%, постурални нарушения от 1,9% до 16,8%. Една от най-честите патологии при учениците е нарушената зрителна острота.
Практиката показа: съдейки по статистиката, само малка част от завършилите училище са сред здравите. По този начин всеки учител трябва да вземе предвид, че детето, присъстващо на урок в обикновено училище, обикновено не е здраво.
Основната цел на здравеопазващите технологии е запазването и укрепването на здравето на учениците, като най-важен фактор за работоспособността и развитието на детския организъм.
Подготовката за здравословен начин на живот на дете, базирано на здравословни технологии, трябва да стане приоритет в дейността на учителя, работещ с деца в училищна възраст.
Основният проблем според мен е, че децата не се движат много. 3 часа уроци по физическо възпитание не спестяват учениците от ниска физическа активност в други уроци. Умора на очите, напрежение на зрението, което води до главоболие и световъртеж.
След като анализирах причините за училищните заболявания, стигнах до извода, че е необходимо да се решат тези проблеми в областта на опазването на здравето по цялостен начин.
Първи етап: педагогическо моделиране.
В изпълнението на проекта участват училищната администрация и учители, работещи в класната стая, медицински работник към училището и родители.
В резултат на работата беше разработен холистичен здравеопазващ модел, определени са целите и задачите на проекта, формулирани са принципи и подходи за формиране на програмата на проекта и е разработена програма. Създадени са условия за изпълнение на проекта, обмислени са формите и методите на работа с всички участници в образователните отношения: деца, учители, родители. Разработени са конспекти на масови спортове и извънкласни дейности, конспекти на уроци.
Поставяне на целта на проекта.
Обща цел: формиране у деца, учители и родители на необходимостта от здравословен начин на живот, като показател за универсална култура, част от която е физическата култура, запознаване на деца и възрастни с традициите на големия спорт.
Частна цел: формирането на интерес и ценностно отношение на децата към физическото възпитание, което допринася за хармоничното физическо развитие на детето в образователна институция.
Задачи:
1. Използването на здравословни технологии в класната стая и в извънкласните дейности.
2. Включване на родителите в решаването на проблемите за подобряване на здравето на децата.
3. Организиране на активен спортен отдих на децата.
4. Формиране у детето на чувство за отговорност за запазване и укрепване на своето здраве.
5. Използването на оптимални двигателни режими за деца, като се вземат предвид техните възрастови, психологически и други характеристики, развитието на нуждата от физическо възпитание и спорт.
Проектиран обект: създаване на условия за формиране на процеса на обучение на деца в часовете по физическо възпитание, масов спорт и извънкласни дейности в условия на опазване на здравето.
Хипотеза : Ако организацията на обучението и образованието е целенасочен процес, по време на който се решават редица специфични педагогически задачи, насочени към постигане на крайната цел, тогава работата ще бъде ефективна и ще даде положителна динамика.
Тип проект: информационни, практически ориентирани.
На базата на предметно-съдържателната област това е монопроект. Провежда се в рамките на един предмет.
По отношение на продължителността това е дългосрочен проект от септември 2015 г. до май 2016 г.
Вторият етап е педагогически дизайн.
Подготвителен етап(1-во тримесечие на 2015 - 2016 учебна година)
Създаването на условия за успешното изпълнение на проекта включва:
Проучване на литература и интернет материали за използването на здравословни технологии;
Изучаването на съвременните технологии на иноваторите, обобщаването на техния педагогически опит (нови форми за организиране на здравословна среда в образователния процес: здравословни технологии на Базарни В. Ф., дихателни упражнения от Стрелникова А. Н., набор от игри на открито от Шишкина V.A., набор от упражнения за очите според E.S. Avetisov., Комплекс от терапевтични упражнения "Лечебни звуци" и фронтално-окципитална корекция за концентрация на вниманието и облекчаване на стреса по програмата на M.A. Лазарев "Здравей", комплекс от игрови масажи по метода на специално втвърдяване на деца А. Уманская и К. Динейка, набор от упражнения за профилактика на плоски стъпала (масаж);
Определяне на стратегия и тактика на дейност.
2) Основен етап(2-3 тримесечие на 2015 - 2016 учебна година).
Той пое организацията на дейностите за изпълнение на целите и задачите на програмата.
Той включваше следните области на работа:
извършване на първична диагностика на нивото на здравето на учениците с помощта на училищна медицинска сестра;
използването на здравословни технологии в класната стая;
създаване на система за взаимовръзка и сътрудничество с всички училищни служби;
спазване на всички приети санитарни и хигиенни норми и изисквания;
оптимизиране на учебно-възпитателния процес с цел преодоляване на негативните фактори и отрицателни въздействия върху здравето на детето;
подобряване на използването на технически средства и методи за наблюдение на здравето на децата, осигуряване на индивидуална оптимизация на педагогическите технологии и натоварвания;
работа с родителите.
3) Краен етап(4-то тримесечие на 2015 - 2016 учебна година).
Извършен е анализ на дейностите по изпълнението на проекта, диагностика на учениците, поставяне на задачи за по-нататъшно запазване и укрепване на здравето на децата в училищна възраст.
Третият етап е педагогическото проектиране.
Уроците по физическо възпитание са основната връзка във веригата за подобряване на здравето на учениците в училище. Те насърчават здравето, правилното физическо развитие и закаляване на тялото, както и умствената и физическа работоспособност, формирането на правилна стойка, премахването или стабилното компенсиране на нарушения, причинени от различни заболявания.
Здравословните технологии във физическото възпитание са набор от техники, методи, техники, учебни средства и подходи към образователния процес, в които са изпълнени най-малко 4 изисквания:
1. Отчитане на индивидуалните особености на детето.
2. Дейността на учителя по отношение на прилагането на здравословни технологии в часовете по физическо възпитание трябва да включва запознаване с резултатите от медицинските прегледи на децата, тяхното отчитане в образователната работа; съдействие на родителите за изграждане на здравословен живот на учениците и семейството като цяло.
3. Предотвратяване на прекомерно инвалидизиращо физическо, емоционално натоварване по време на разработването на учебния материал.
4. Осигуряване на такъв подход към образователния процес, който да гарантира поддържането само на благоприятен морален и психологически климат в екипа.
Считам за цел на моята работа - постигането на целта се осъществява чрез усъвършенстване на методите за провеждане на урока, индивидуална и групова работа с ученици, коригиране на умения и способности въз основа на диагностичната дейност на учителя, развитие на способности и природни наклонности.
Необходимо е да се учи всяко дете, а не да се работи за „силните“, постоянно да се наблюдава работата на всеки ученик и да се развиват способностите му според неговите способности. Да ви науча да работите върху себе си, да ви помогна да придобиете знания сами - това е целта на моята работа. Допринасям за формирането на универсални образователни дейности, основани на задълбочаване и усъвършенстване на специални знания, двигателни и приложни умения и способности, морални и волеви качества, придобити в процеса на уроците по физическо възпитание и осигуряване на готовността на учениците за по-добро усвояване на материала от училищната програма по физическо възпитание. Формирам умения и навици за самостоятелно използване на наличните средства за физическо възпитание в ежедневието с цел собствено физическо усъвършенстване и възстановяване, активна и културна дейност в свободното време.
Професионалната дейност на учителя по физическо възпитание изисква не само добра спортна подготовка, но и непрекъснато усъвършенстване на знанията. Затова обръщам голямо внимание на повишаване нивото на професионални умения. Това се постига чрез самообучение, обмяна на педагогически опит. За целите на самообучението редовно работя с методическа литература по темата:
Запознавам се с новостите на периодичните педагогически издания;
Проучвам нови учебни материали, помагала по предмета, включително ги използвам в класни и извънкласни дейности;
Изучавам съвременни психологически методи в процеса на интерактивни обучения;
Посещавам методически асоциации на учители по физическа култура на училището и областта;
Споделям опита си с колеги.
През учебната година участва в срещи на МО на учителите по физическо възпитание и безопасност на живота на училището и областта. Той изнесе презентации на теми „Здравноспестяващи технологии в уроците по физическо възпитание и в извънкласната спортна работа“, „Средства за здравеопазващи технологии“, „Съвременните педагогически технологии като фактор за повишаване на компетентността на учителя по физическо възпитание“, „Приложение на UUD в часовете по физическо възпитание (от трудов опит)" в училищни методически асоциации на учители по физическа култура и безопасност на живота.
Изграждам уроците по такъв начин, че при висока плътност да са емоционално наситени и да съдържат елементи на играта. Учениците получават такава физическа активност, която могат да издържат без вреда за здравето.
Проведох открити уроци и извънкласни дейности:
Открит урок в 6. клас на тема „Баскетбол. Обучение на техниката на хвърляне на топката в ринга след дрибъл и две стъпки.
Открит урок за 4 клас на тема „Обучение на техниката на прескок чрез гимнастическото „козле“ с разкрачен метод.“
Открита спортна проява в 4 клас "Забавни стартове".
В уроците по физическа култура използвам съвременни образователни технологии за диференциация на нива, група, здравеопазване и информационно-комуникационни. В практиката на своята работа използвам фронтални, групови, индивидуални форми на обучение.
Средствата за обучение по физическа култура включват физически упражнения, гимнастика, лека атлетика, спортни игри, игри на открито.
В уроците използвам практически методи на обучение: обучение на части, обучение като цяло, игра, състезание, методи за използване на думата (разказ, описание, обяснение, разговор, анализ, задача, указание, оценка, команда, броене), методи на зрителното възприятие (показване, демонстрация, звукова аларма).
Особено внимание се изисква при дозирането на натоварването в часовете, затова следвам диференциран подход към учениците, като вземам предвид възрастта, пола, физическата годност и данните от медицинския преглед.
Всички образователни дейности, провеждани в класната стая, са подкрепени от извънкласна и извънкласна работа по предмета. Водя футболна секция.
Моята напречна работа е насочена към по-задълбочено изучаване на конкретен спорт и от няколко години се опитвам да отглеждам бъдещи майстори на спорта от моите ученици. Секциите допринасят за развитието на положително отношение към ученето: момчетата обикновено учат по-добре и приемат задачите по-сериозно, развиват се силни приятелства, чувства за работа в екип и взаимопомощ. Училищните отбори по футбол, стрийтбол, минифутбол са победители и призьори на регионални и регионални състезания. Моите ученици показват добри резултати в индивидуалните състезания:
2015 - 2016 учебна година година
Мини футбол
1 място – областно състезание
1 място – зонално състезание
2 място – регионално състезание
"Шип на младите"
1 място - Мартиросов Руслан (областен етап)
1 място – отборно момчета
3 място – отборно момичета
Регионален етап на Всеруската олимпиада за ученици
1 място - Мартиросов Руслан
Стрийтбол
1 място – отборно момчета
Зимен TRP фестивал
1 място - Юрий Мартиросов (областен етап)
2-ро място - Юрий Мартиросов (регионален етап)
Кръст "Златна есен"
1 място - Пругло Стас (областен етап)
2-ро място - Pruglo Stas (ръбен етап)
Изводи от изпълнението на проекта:
По време на изпълнението на проекта се повиши физическата активност на учениците, повиши се нивото на физическа и волева подготовка на учениците, формират се координационни и кондиционни умения на участниците в проекта, съзнателно и отговорно отношение към собственото си здраве, към физическата култура и се формират самостоятелни физически упражнения.
Педагогическият проект „Използване на здравословни технологии при формирането на здравословен начин на живот в часовете по физическо възпитание в светлината на изискванията на Федералните държавни образователни стандарти от ново поколение“ беше напълно изпълнен. Използването на здравословни педагогически технологии в работата на учителя по физическа култура повишава ефективността на образователния процес, формира ценностни ориентации сред учителите и родителите, насочени към запазване и укрепване на здравето на учениците, а сред учениците - силна мотивация за здравословен начин на живот.
С други думи, за нас е важно да постигнем такъв резултат, че нашите деца, прекрачвайки прага на „възрастен живот“, не само имат висок здравен потенциал, който им позволява да водят здравословен начин на живот, но и да притежават богатство от знания което им позволява да го правят правилно.
Бъдете здрави и помнете думите на великия Сократ: „Здравето не е всичко, но всичко без здраве е нищо!“