Каква е разликата между масажните техники за остеохондроза и обикновения масаж? Масажна техника при остеохондроза Какво е остеохондроза.

- заболяване на гръбначния стълб, при което винаги се предписва масаж. Тази процедура има изразен терапевтичен ефект, като облекчава мускулното напрежение и засилва кръвообращението в гръбначния стълб и междупрешленните дискове. Това води до намаляване на болката, подобряване на метаболитните процеси и премахване на възпалението.

Кога мога да започна масажа?

Масажът може да се извършва в подостри стадии, когато синдромът на болката вече е спрян. Но понякога процедурата се предписва и по време на обостряне, тогава задачата на масажа е рефлексен ефект върху болката, дължащ се на ръчно стимулиране на здрави части на тялото. В същото време първите сесии трябва да бъдат много щадящи и да не причиняват ненужно мускулно напрежение, което при енергично извършване на масажни техники води до допълнителна болка.

Техника за масаж при остеохондроза

Преди да преминете към самия масаж, е необходимо да подготвите гърба на пациента с интензивно повърхностно поглаждане в продължение на 2-3 минути. Поглаждането се извършва в посока нагоре - от долната граница на лопатките към шията и се извършва от двете страни. След това преминаваме от шията към раменния пояс. Тук се извършват поглаждащи движения, които трябва да бъдат завършени с месене и разклащане последователно от лявата и дясната страна.

При остеохондроза може да бъде много болезнено, така че е важно да отпуснете и загреете мускулите колкото е възможно повече. Обикновено при ежедневен масаж всички болки изчезват на третия или четвъртия ден. Добър терапевтичен ефект се постига след топлинни процедури (sollux или загряване с горещ пясък), ако това не е възможно, понякога се използват специални затоплящи масажни кремове.

1. Пациентът обикновено се масажира в легнало положение, като се постига максимална релаксация на цялото тяло. малко по-различно от общия масаж на гърба. Такива пациенти се масажират в седнало положение на специален масажен стол. Масажната зона е ограничена до областта на шията и яката, големите гръдни мускули задължително се масажират.

Пронация.

Масажът обикновено започва от гърба, като се редуват последователно следните техники: поглаждане, изстискване и месене (с основата на дланта, форцепс, обикновен, двоен пръстен). Всички техники се изпълняват три до четири пъти, след всяка стимулираща техника трябва да се следва поглаждане.

Особено внимание се обръща на областта на лопатките: първо масажирайте от долния ъгъл на лопатките към врата, след това преминете към раменния пояс.

Вратът се масажира надолу от скалпа към гърба. Първо се извършват удари 8-10 пъти. Ако няма болка в гръбначния стълб, изцедете 3-4 пъти по няколко линии. Стискането тук и в горната част на гърба близо до гръбначния стълб се прави много внимателно с върха на пръстите (4-5 пъти). След това се извършва месене с ръба на дланта и върховете на пръстите и отново изстискване. Завършете масажа на тази област с поглаждане (7 пъти). След това се преминава към областта на раменния пояс, където след кратко поглаждане се извършват притискания за 2 минути. След това те отново се придвижват до врата и изпълняват последователно 6 удара, месене и притискане, завършващи с удари.

Позицията лежи по гръб.

В това положение се извършва масаж на големите гръдни мускули. Тук се използват техники като поглаждане, притискане, месене. Масажът винаги започва и завършва с поглаждане – 6-7 пъти. Между ударите се извършват стискания - 4-6 пъти и месене - 4-6 пъти.

Седнало положение.

В този случай е необходим специален масажен стол. Необходимо е да отпуснете мускулите на шията колкото е възможно повече, като наклоните главата напред. Те започват масажа от тилната кост, извършват всички движения надолу към гърба, като първо поглаждат от гръбнака към страните. След поглаждането се извършва притискане и месене. Тези техники се изпълняват с кръгови движения, като се използват само върховете на пръстите.

Преди следващия масажен блок пациентът се нуждае от малко почивка.

Последният масажен блок се извършва върху горната част на гърба и раменния пояс, след което плавно преминава към шията. Всичко завършва с масаж на големите гръдни мускули.

Както обикновено, всичко започва с удари, след което се извършват лицеви опори и месене на горната част на гърба и раменния пояс. След това шията се масажира. В тази зона се изпълняват 4-6 удара, след това 4-5 лицеви опори и 5-6 месене, като ефектът се завършва с удари. След това засегнатата област трябва да се разтрие интензивно.
Преминаваме към гърдите: първо извършваме разтриване на гръдните мускули, след това - поглаждане, изстискване и месене. Извършваме действия внимателно. Омесването на стерноклеидомастоидния мускул се извършва с подложките на четири пръста. Масажът завършва с поглаждане.

2. Когато масажът се извършва винаги в легнало положение, за да се предотврати огъването на гръбначния стълб в лумбалната област, под стомаха се поставя специален валяк, пищялите трябва да бъдат повдигнати под ъгъл от 45 градуса.

Първо се прави масаж за облекчаване на болката и напрежението. Започват масажа от гърба, след това преминават към дупето и бедрата, след което отново се връщат към гърба. В този случай се използват поглаждане, притискане с разклащане и месене.
След това преминете към същинския масаж. Първо се масажира долната част на гърба, като се гали и притиска с ръба на дланта. Плавно се придвижете до глутеалните мускули, като използвате различни видове стискане, поглаждане и разклащане. И отново се връщат назад, като прилагат поглаждане и притискане, месене с разклащане и отново поглаждане (3-4 пъти всяка техника). Особено внимание се обръща на точките на болка, особено внимателно изследване се извършва около тях и самата точка. Ако болката се излъчва към задната част на бедрото, тогава се използва техника за дълбок масаж - изстискване и месене, особено „двойна лента“, и с юмруци.

Добър ефект при остеохондроза се получава от комбинираното използване и техники за локално въздействие върху биологично активни точки.

Техники за масаж при остеохондроза

Както, за съжаление, много добре знаят, остеохондрозата на гръбначния стълб (дегенеративно-дистрофичен процес в междупрешленните дискове) може да бъде придружена от силна болка. Така че, при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб често се появява болка в различни части на раменната област, както и главоболие и световъртеж. Но това не е всичко. J. Valnet, известен френски невролог, който практикува мануална терапия в продължение на много години, пише: „Замаяност, шум в ушите, припадък, болка в раменете, в задната част на главата или в лопатките, дискомфорт или възпалено гърло , нарушена памет, слух или зрение - това са вероятни симптоми на недиагностицирано заболяване на шийните прешлени. Във всички споменати случаи стабилният масаж на шийния отдел на гръбначния стълб помага за успех." Всъщност при остеохондроза масажът помага за подобряване на кръвообращението и лимфата, облекчава болката и най-важното - допринася за бързото възстановяване на функциите на гръбначния стълб. Мускулни заболявания с вертебрална етиология. Особено внимание към тези нарушения е оправдано от централната роля, която гръбначният стълб играе в поддържането и движението на цялото тяло, както и високата честота на прояви на (предимно болезнени) нарушения на неговите функции. Освен това трябва да се вземе предвид сложната структура на ставните стави на гръбначния стълб, която не е лесна за разбиране, и многослойността на гръбначните мускули, които служат както за фиксиране на позата, така и за извършване на движения.

Функционалната двигателна единица на гръбначния стълб е двигателният сегмент. Той включва следните анатомични структури, участващи в движението на прешлените един спрямо друг: 1) междупрешленни дискове; 2) сдвоени ставни процеси и 3) връзки, свързващи телата, дъгите и процесите на прешлените.

За извършване на движения е необходимо единството на действията на всички тези структури, всяка от които има свои специфични задачи. Междупрешленните дискове са еластични и могат да променят формата си поради факта, че пулпозното ядро на диска се движи във фиброзния пръстен. Благодарение на това телата на прешлените променят позицията си едно спрямо друго, без да пречат на дисковете да изпълняват функцията си на еластична подложка, която пренася тежестта на тялото от прешлен на прешлен. Движението се извършва в междупрешленните стави, които определят посоката на движение чрез различна ориентация на работните равнини на прешлените и ограничават обхвата на движение чрез инхибиращата роля на торбичките и връзките.

Спинозните процеси на прешлените служат като лостове и са опора на мускулатурата. Собствените мускули на гърба, които изпълняват задачата да поддържат багажника, се състоят от няколко мускула, обединени под общото наименование "изправител на гърба" (erector trunci). Гръбначният стълб се задвижва от свиването на тези мускули. Въпреки това, веднага щом тялото напусне състоянието на лабилно равновесие (ортостатично състояние), силата на гравитацията започва да го принуждава да се движи по-нататък. А изпълнението на движенията се поема от мускулите, които задвижват двигателните лостове:

1) страничният ствол на токоизправителя на гърба (m.longissimus et in.ilioco stalls), произхождащ от сакрума и на илиачния гребен и свързващ се с напречните процеси на прешлените и задната повърхност на ребрата;

2) коремни мускули, свързващи вертикално или наклонено гърдите и таза.

Собствената подвижност на тялото е необходима само за осъществяване на функцията дишане, в която обаче при нормални условия гръбначният стълб не участва.

По този начин подвижността на гръбначния стълб е необходима в следните случаи:

1) за осъществяване на ориентацията на главата, предимно сетивните органи, разположени в нея (например очите);
2) за разширяване на обхвата на движение на крайниците (например за накланяне на гръбначния стълб, когато трябва да достигнете краката си с ръце, без да огъвате коленете си);
3) да се осигури преход от седнало в изправено положение и обратно (помнете пациентите с болестта на Бехтерев!) и плавно движение (синхронни трептения на гръбначния стълб и ръцете при ходене);
4) за жестикулация (когато човек има "лумбаго", му е трудно да свие рамене).

Заболяванията на този най-важен орган-носител ограничават или изключват изпълнението на тези функции. Ето защо от списъка с показания за масаж трябва да се изключат следните заболявания: туберкулозен спондилит и други възпаления, тумори и метастази. Напротив, при мускулни нарушения, причинени от нарушение на статиката и / или механиката на гръбначния стълб или един от неговите отдели, е необходим масаж. Тези нарушения са изброени по-долу, без обаче да претендират за изчерпателност.

Всички промени във формата на гръбначния стълб, отклонения от физиологичните извивки (увеличаване или отслабване на кифоза и лордоза), странично изкривяване (сколиоза) променят статиката на гръбначния стълб. Причините за такива отклонения могат да бъдат различни. Те могат да бъдат разделени на следните групи:
1) мускулни причини: прегърбване в резултат на слабост на гръбначните мускули, лордоза на сакралния гръбнак поради слабост на коремните мускули, сколиоза с едностранна мускулна парализа;
2) вертебрални причини: съществуваща деформация на прешлените (вродена или в резултат на заболяване, например рахит, туберкулозен спондилит), травма (компресионна фрактура);
3) невертебрални причини: сколиоза в резултат на променено положение на таза (например поради скъсяване на единия крак след фрактура или възпаление на тазобедрената става), лордоза на сакралния гръбначен стълб като компенсаторно явление с двустранна ригидност на тазобедрената става.

Масажът може напълно да премахне мускулните причини за статични вертебрални нарушения и да премахне болезненото пренапрежение на мускулите на гърба при наличие на други промени в статиката (локален метаболитен ефект, нормализиране на тонуса). Ясно е, че необичайното напрежение на мускулите, причинено от вертебрално-костни фактори, ще доведе мускулите отново и отново до гореописаното състояние, поради което курсовете за масаж трябва да се провеждат редовно, за да се спаси пациентът от възобновяване на болката и да се предотврати по-нататъшно развитие на дегенерация на поддържащия орган. Сред дегенеративните промени от този вид трябва да се споменат и статичните нарушения по отношение на промените в позицията на отделните прешлени: разтягането на гръбначните връзки води до осификация, контакт на ръбовете на телата на прешлените и триенето им един в друг (особено на вдлъбнати части на завоите) - до реактивен растеж на костите (спондилоза) и неправилно положение на ограничено подвижни, но носещи компресионно натоварване на гръбначните стави - до дегенерация на хрущяла и спондилартроза. Всички видове такава локална дегенерация, причинени от нарушения на статиката, могат да бъдат наречени нарушения на механиката на гръбначния стълб, тъй като те, както и други нарушения, разгледани по-долу, се появяват в областта на двигателните сегменти. При липса на първични статични причини анатомичните структури на двигателните сегменти претърпяват неизбежна възрастова дегенерация. Тези процеси могат да бъдат ускорени от конституционални фактори и претоварвания (тежък физически труд, нерационално обучение на спортисти, балетисти, монотонен труд, затлъстяване), локализирани в зависимост от функционалните условия. Дегенеративните промени възникват главно там, където има максимално компресионно натоварване, особено висока подвижност (цервикален, лумбален гръбнак) или рязка промяна в обхвата на движение (преход от подвижната долна част на цервикалната област към относително неактивна гръдна област или от подвижната част от сакрума към неподвижния сакрум). Явленията на предстоящото износване на гръбначния стълб могат да се появят без изразена клиника. Въпреки това, те често са придружени от характерни оплаквания: локални и излъчващи "ревматични" болки, ограничение на движенията, болка по време на движение - пациентите често се оплакват от всичко това. Такива пациенти и техните оплаквания са известни на всеки лекар и всеки масажист. Дегенерацията започва с междупрешленните дискове. Те постепенно изсъхват, пулпозното им ядро в резултат на колоидни промени губи способността си да се компресира и разширява, а рентгенографията показва стесняване на междупрешленните пространства (хондроза). Освен това в процеса участват крайните пластини на междупрешленните хрущяли. Намаляването на способността за издържане на компресионно натоварване се компенсира рефлексивно чрез осификация на тялото на прешлените, което дава склеротизация на крайните пластини и ръбовете на тялото на прешлените (остеохондроза) на рентгенови лъчи. Загубата на вода в диска води до намаляване на силата, която избутва прешлените, а това от своя страна води до намаляване на надеждността на двигателния сегмент и причинява малки измествания на прешлените един спрямо друг. Дегенеративното разрушаване и загубата на еластичност на фиброзния пръстен води до факта, че той не е в състояние да поддържа пулпозното ядро в допустимия диапазон на движение и не издържа на силата, развита по време на изместването на два прешлена. Външните влакна на пръстена са разкъсани. Само надлъжните връзки устояват на натиска на диска при натиск. Предният надлъжен лигамент, който е тясно свързан с прешлените, реагира на такъв патологичен стрес чрез осификация на мястото на прикрепване, което се появява на рентгенови лъчи като израстъци по ръбовете на прешлените (деформираща спондилоза). Задният надлъжен лигамент, тясно свързан с дисковете, се огъва под натиска на ядрото; в екстремни случаи - особено при внезапен максимален наклон на тялото при голямо натоварване - се получава дискова херния. Това може да доведе до компресия на гръбначния мозък (в областта на 3-5 двойки нерви на cauda equina) или нервни коренчета в междупрешленния отвор и да причини увреждане на съответния нерв.

Тези дегенеративни промени обхващат и междупрешленните стави, принадлежащи към двигателния сегмент: намаляването на височината на междупрешленните дискове причинява тяхното изместване. Разместването на ставите води до дегенерация на хрущяла и тук се затваря порочният кръг на артрозата (в случая спондилартрозата). Ставите, подложени на такъв тест, изпитват при движение и натоварване действието на опънни, буквално разкъсващи сили; така възниква дразнене, затваряйки порочния кръг от ставни нарушения в междупрешленните стави.

Нервното възбуждане, разпространяващо се от раздразнените междупрешленни стави, предизвиква рефлекторно повишаване на тонуса на моносегментните мускули, чиято задача е да фиксира позата, в резултат на което поддържа засегнатия двигателен сегмент в безболезнено положение, а полисегментните мускули ограничават подвижността на целия засегнат гръбначен стълб, като изпраща сигнал за болка при всеки опит за движение (проверка за движение). Палпаторното изследване в гръбначните мускули разкрива продълговато моливовидно втвърдяване, болезнено при натиск (втвърдяване на полисегментните мускули) и по-заоблена миогелоза, също болезнена при натиск. Цялата мускулатура на засегнатата област често става твърда. Ако тези явления не се лекуват дълго време, в процеса се включва подкожната съединителна тъкан; при натоварване разкрива гелотичен оток, а при прищипване дава болка, характерна за фиброзита. Често пациентите се оплакват, че болката се разпространява от двете страни на гръбначния стълб (например към ръцете, лопатките, задните части и бедрата) или към единия крайник. Задълбочената проверка на функциите на периферните мускули, рефлексите и чувствителността обаче не разкрива патологични аномалии, но показва (понякога) наличието на гелотични промени на съединителната тъкан в кожата на посочения крайник (например над делтоидния мускул, над илеотибиалния тракт ("генерална линия").

Тези излъчващи болки могат да се считат за проекция на болка. Разкъсването на ставните капсули причинява локален оток, който притиска нервните коренчета, разположени в близкия междупрешленен отвор. Истинските коренови симптоми, т.е. едностранни двигателни лезии, сензорни възбуди и рефлексни нарушения, се появяват само когато гръбначните нерви са механично увредени в резултат на (дорзолатерален) пролапс на междупрешленния диск.

Ние считаме горните мускулни нарушения, болка и намалена подвижност като нарушение на вертебралната етиология, тъй като те са причинени от заболявания като хондроза и остеохондроза, спондилоза и спондиоартроза.

По същия начин рефлекторното втвърдяване на мускулите, което често се намира на значително разстояние от локализацията на нарушението и е резултат от компенсаторна реакция, става класическа индикация за масаж след отстраняване на основното заболяване. Често това втвърдяване на мускулите продължава дори след елиминирането на самата болест, а понякога самата тя се превръща в основно заболяване. Можем да си припомним например втвърдяването на големия гръден мускул след прекарана (вазомоторна) ангина пекторис или хелотични промени в тазовата област, понякога дори покриващи мускулите на гърба с неправилна статика на стъпалото.

С помощта на масаж може да се облекчи локална скованост и втвърдяване на мускулите (действие върху мускулните влакна), гелоза и мускулна болка (локално съдово действие). Въпреки това, преди да се пристъпи към масажа, е необходимо да се омекотят съединителнотъканните гелотични промени в кожата чрез интензивно повърхностно поглаждане и месене.

Периферните нарушения ("обща линия") също трябва да бъдат лекувани. Сегментното подобряване на кръвоснабдяването на тъканите на двигателния сегмент насърчава резорбцията на едематозни отоци и прекъсва порочния кръг на ставни и артрозни нарушения. Най-често масажът на гърба е много болезнен. За пациента тази болка изглежда като рана, повърхностна болка; при ежедневен масаж изчезва за 4-5 дни. В същото време се отбелязва нормализиране на теста за палпация.

Масажът трябва да започне в подострите стадии (в някои случаи можете да започнете по-рано, по време на обостряне на заболяването, но тогава задачата на масажа е да повлияе рефлекторно на болката, локализирана в гръбначния стълб, поради "лечение" на здрави части на тялото - на гърдите, раменете, горната част на гърба, раменния пояс и др.). Първите сесии трябва да са щадящи, да не предизвикват прекомерно мускулно напрежение, което при енергични, тежки техники се намалява, което в този случай причинява допълнителна болка.

Оптималната позиция за масаж на пациент с остеохондроза на цервикалната област е в легнало положение. Ако това не е възможно, тогава те масажират в седнало положение, за това използват специален масажен "стол". И в двете позиции е необходимо да се постигне максимално отпускане на гърба, врата и изобщо на цялото тяло - това е първото условие за пациента.

Масажът започва от гърба: поглаждане, изстискване, месене - форцепс, основата на дланта, двоен пръстен, обикновен (всички техники - 3-4 пъти). Горната част на гърба, в областта на лопатките, изисква специално изследване. Тук първо се прави 6-7 пъти поглаждане от долния ъгъл на лопатките до шията - след това от едната страна, после от другата. След това се прави масаж на раменния пояс: поглаждане (6-8 пъти), притискане (4-5 пъти), месене - обикновено, двоен пръстен (3-4 пъти), поглаждане и разклащане (2-3 пъти) - вече с един, след това от другата страна. Ако пациентът е седнал, тогава може да се направи поглаждане, изстискване и месене на големите гръдни мускули (4-5 пъти).

Продължете масажа, като пациентът лежи по корем. Шията се масажира: поглаждане от скалпа надолу към гърба (8-10 пъти). Ако не причинява болка в гръбначния стълб, изцедете на три-четири линии по гърба и отстрани на врата (3-4 пъти).

В горната част на гърба, близо до гръбначния стълб, внимателно стиснете четири пръста с възглавничките (4-5 пъти от всяка страна). Следва поглаждане по цялата горна част на гърба, след което се преминава към поглаждане и свиване на горните снопове на трапецовидните мускули, тоест раменния пояс (4-5 пъти).

На мускулите на врата се правят поглаждане (6-7 пъти), притискане, месене с ръба на дланта и върховете на пръстите, отново притискане (всичките 3-4 пъти) и поглаждане (6-7 пъти). След повтаряне на масажа на гръдните мускули: поглаждане, изстискване, месене, разклащане, поглаждане (2 пъти на всеки прием), те отново се придвижват към шията. Изпълнява се: поглаждане (6-7 пъти), стискане (4-5 пъти), поглаждане (3-4 пъти), месене с върховете на пръстите (5-6 пъти), поглаждане (4-5 пъти).

Сега - разтриване на гръбначния стълб: праволинейно с възглавничките на четири пръста (всяка ръка от своята страна) в посока от тилната кост към гърба и възможно най-близо до шиповидните израстъци (4-5 пъти); кръгли подложки от един, два и т.н. пръсти (3-4 пъти всяка доза). При разтриване в областта на гръбначния стълб масажираният врат трябва да е максимално отпуснат, а главата наклонена напред. Това ще позволи на масажиста да усети по-добре спинозните и странични израстъци на прешлените и да ги работи по-дълбоко (след 5-8 сесии, когато болката отшуми, е полезно да завъртите леко главата в различни посоки, докато разтривате гръбначния стълб). Разтриването е последвано от поглаждане (6-7 пъти), мачкане и различни месене (3-4 пъти). Завършете този етап с поглаждане.

В следващата част от сеанса масажът се повтаря на горната част на гърба (2-3 пъти на прием) и на горните снопчета на трапецовидните мускули (3-4 пъти на прием) и отново се връща към шията. Правят се поглаждане (3-4 пъти), притискане (4-5 пъти), месене (5-6 пъти), поглаждане (2-3 пъти), притискане (4-5 пъти) и отново гръбначния стълб. внимателно се втрива. След това гърдите: след разтриване, галене, изстискване, месене, тук се извършва поглаждане (3-4 пъти); с подложките на четири пръста се извършва масаж на стерноклеидомастоидния мускул (5-6 пъти), месене (4-6 пъти) и поглаждане (6-8 пъти).

Ако болката се излъчва към раменната става или рамото, тези части на тялото също се масажират - след внимателно изследване на врата, горната част на гърба, раменния пояс. В заключение се извършва общ масаж на шията, гърба, раменния пояс и се пристъпва към активни и пасивни движения.

След премахване на болката в гръбначния стълб техниката се променя: броят на техниките за поглаждане намалява и броят на притисканията, омесването и особено триенето се увеличава. Именно триенето трябва да стане основната техника на последните сесии. Отбелязваме също, че продължителността на първите сесии е 5-7 минути, а следващите - до 12 минути.

Масажът при лумбосакрална остеохондроза започва след отшумяване на острата болка. Винаги се извършва в положение на пациента, легнал по корем, и винаги върху твърда основа (маса, диван), което не позволява на гръбначния стълб да се огъва в лумбалната област. За същата цел под стомаха се поставя възглавница (сгънато одеяло, ролка и др.). Подбедриците трябва да бъдат повдигнати под ъгъл от 45 °, което спомага за отпускане на тялото и особено на лумбосакралната област. Ръцете са изпънати надолу покрай тялото. Главата трябва да лежи на дясната или лявата буза и е по-добре да е леко спусната под дивана, но да опре челото си на някаква опора (например стол).

Сесията започва отзад. Първо се прави масаж за облекчаване на напрежението и болката. За целта служат комбинирани поглаждания (8-10 пъти), леко притискане с ръба на дланта (2-3 пъти) и двоен пръстен (повърхностно) - извършва се както върху latissimus dorsi, така и върху дългите мускули (4- 5 пъти всяка). След като завършат този етап с комбинирано поглаждане (5-6 пъти), те продължават да масажират глутеалните мускули. Влияят се от: комбинирано поглаждане (6-8 пъти) и двукратно поглаждане с пръстен (4-6 пъти), което е съпроводено с леко поклащане в комбинация с поглаждане с двете ръце. След това - масаж на бедрата: комбинирано поглаждане (6-7 пъти), продължително месене в комбинация с разклащане (3-4 пъти) и отново комбинирано поглаждане (4-5 пъти).

Сега отново е ред. След поглаждане с двете ръце (6-8 пъти) се прави леко стискане (3-4 пъти), поглаждане (4-5 пъти) и месене на дългите мускули - с основата на дланта (4-5 пъти) и подложки на четири пръста (3-4 пъти). След това - поглаждане (2-4 пъти) и месене на мускулите на latissimus dorsi (от илиачния гребен до подмишницата): обикновен (3-4 пъти), двоен пръстен (4-5 пъти) и поглаждане с разклащане (3-4 пъти).

Едва след всичко това можете да започнете да масажирате лумбалната област. Включва комбинирано поглаждане от глутеалните туберкули до средата на гърба (5-8 пъти), притискане с ръба на дланта (3-4 пъти) и отново поглаждане (5-6 пъти). След извършване на различни видове изстискване на глутеалните мускули (4-6 пъти) и след това поглаждане и разклащане (3-4 пъти), те отново се връщат в лумбалната област. След поглаждане (5-8 пъти) и стискане (2-3 пъти) тук започват да се търкат.

Разтриването е техника с дълбоко действие и се прави внимателно, за да не причини болка. Ако по време на триене има силни болкови усещания, те трябва да се въздържат за ден или два. Ако болката е поносима, тогава триенето започва с лек напречен (т.е. през гръбначния стълб) ръб на дланта. Тази техника - в ежедневието често се нарича "пилене" - може да се изпълнява с една или две ръце. След това - праволинейно разтриване с възглавничките на палците по протежение на гръбначния стълб (6-8 пъти), като постепенно увеличавате натиска; спираловидно разтриване с възглавничките на палците (4-6 пъти); отново "пилене" - 10-15 секунди и поглаждане (4-6 пъти).

След това нанесете пунктирано едновременно разтриване с възглавничките на палците по гръбначния стълб. Изпълнява се по такъв начин, че кожата да се движи 3-4 см заедно с масажиращите пръсти, само в този случай ще има полза от триенето. Приемът се извършва 4-5 пъти и всеки път се придружава от притискане и поглаждане (2-3 пъти).

С всяка сесия се добавя броя на повторенията на техниките и силата на въздействието.

Трябва да се помни: преди масажа на сакралната област глутеалните мускули задължително и внимателно се тренират. Използват се: поглаждане в цялата тазова област (4-5 пъти), притискане (6-7 пъти), месене - обикновено (4-5 пъти), с основата на дланта (3-4 пъти), разклащане (2-3 пъти). пъти), поглаждане (1-2 пъти), стискане (5-6 пъти), месене с гребени на юмруци (3-4 пъти), разклащане (2-3 пъти), месене с юмруци, разтърсване и поглаждане (3-4 пъти) пъти).

Сакралният масаж включва: поглаждане с двете ръце (5-7 пъти), притискане на сакралната област (6-7 пъти), разтриване с дланите на двете ръце (5-6 пъти), гърба на ръцете (6-8 пъти) , поглаждане (3-4 пъти), разтриване - праволинейно с възглавничките на четири пръста от опашната кост до кръста (6-8 пъти; след всяко разтриване ръцете се отклоняват встрани към глутеалните мускули), кръгово с подложки на четири пръста (5-6 пъти), праволинейни с метакарпофалангеалните стави (6-7 пъти), поглаждане (3-4 пъти), разтриване с юмруци (5-6 пъти) и поглаждане във всички посоки. След като отново изработиха глутеалните мускули (поглаждане, стискане, месене на обикновени и двойни пръстеновидни подложки на четири пръста, разклащане (всички техники 2-3 пъти), те отново се връщат в лумбалната област, където се изпълняват 3-4 основни техники ( повтаряйки всеки 2-3 пъти ) Гребенът на илиаката се масажира така: Поглаждането от гръбначния стълб в страни (4-5 пъти) е последвано от притискане с основата на дланта (ръцете са поставени от двете страни на гръбнака , завъртане на пръстите към тазобедрената става; 4-5 пъти). , без да променяте позицията на ръцете, извършете месене с основата на дланта по ръба на билото и прикрепете глутеалните мускули към билото (5- 6 пъти), месене на обикновени глутеални мускули (3-4 пъти).

След това те започват да масажират самия илиачен гребен. Прилага се: кръгово разтриване с възглавничките на четирите пръста (4-5 пъти) и фалангите на пръстите, свити в юмрук (3-4 пъти), свиване с основата на дланта (3-4 пъти), право и спираловидно разтриване с гребени, образувани от фалангеалните стави на четири пръста (според 3-4 пъти), поглаждане (2-3 пъти). Целият комплекс се повтаря 2-3 пъти. След това се масажират лумбалната област, сакралните и глутеалните мускули. Използват се различни техники - поглаждане, притискане, месене, разклащане и поглаждане (3-4 пъти всяка техника). Броят на повторенията на поглаждането и омесването и техният процент в сеанса на масаж зависи от състоянието на масажирания, напредъка в лечебния и възстановителния процес и др. При остра болка поглаждането отнема до половината от сесията, тъй като болката отшумява, масажът трябва да стане по-енергичен и дълбок (понякога дори до лека болка). При масажиране на лумбалната или сакралната област трябва да се обърне внимание на болезнените точки (зони). Около тези места и директно в болезнената точка трябва да се извърши особено внимателно изследване. При остеохондроза на лумбалния гръбнак болката често се излъчва към задната част на бедрото. В този случай се обръща специално внимание на масажа на бедрото. Приложете дълбок масаж - изстискване, месене (особено двоен пръстен, "двойна лента", юмруци и възглавнички на четири пръста). Масажът се извършва ежедневно, като може два пъти на ден - сутрин и вечер. Продължителността на сесията е 8-10 минути, ако заболяването е в лумбалната област. С поражението на сакралната секция времето на сесията се увеличава до 15 минути. А като се възстановите – и до 18 минути. Масажираните части на тялото трябва да са изключително отпуснати. Всъщност масажът задължително се съчетава с активни и пасивни движения в ставите. Масажът при лумбосакрална остеохондроза може да се извършва с различни затоплящи средства. Добър ефект се постига чрез масаж след термични процедури (солукс, загряване с горещ пясък, вани и др.).

В заключение, описанието на техниката на масаж при лумбосакрална остеохондроза и други заболявания, които са рефлексивно свързани с определени зони, разположени на палмарната повърхност на ръката (фиг. 1), на пациентите трябва да се препоръча да повлияят на тези зони под формата на самостоятелна масаж.

Самомасажът се извършва 2-3 пъти на ден в продължение на 3-5 минути. Методът за извършване на самомасаж е прост. Използват се следните техники: 1) праволинейно, спираловидно и кръгово разтриване с възглавничката на палеца; 2) праволинейно, спираловидно и кръгово разтриване с подложките на три пръста; 3) праволинейно, спирално и кръгово разтриване с интерфалангеални стави (пръстите се свиват в юмрук).

Бирюков А.А. Масотерапия. 2000 г. "Съветски спорт"

Техники за масаж при остеохондроза

2) коремни мускули, свързващи вертикално или наклонено гърдите и таза.

По този начин подвижността на гръбначния стълб е необходима в следните случаи:

Масажът се прилага при гастрит и стомашна язва. Обострянето на тези заболявания се наблюдава през пролетта и есента. За предотвратяването им се използва масаж, по време на екзацербации масажът е противопоказан (може да причини кървене).
При заболявания на стомаха следните области на съединителната тъкан са напрегнати и чувствителни: областта под долния ъгъл на лопатката, в областта на infraspinatus fossa, на гръбнака на лявата лопатка, на прехода на шията към задната част на главата; в областта на десния прав коремен мускул, в ъгъла между стерноклеидомастоидния мускул и гръдната кост вляво.
При заболявания на жлъчния мехур и черния дроб пациентите се оплакват от чувствителен натиск в дясната страна на корема, усещане за ситост по време на хранене и усещане за подуване на черния дроб. В този случай може да има оплаквания от болка в областта на дясната лопатка, между дясната лопатка и гръбначния стълб. Особено напрегнати и чувствителни са следните области на съединителната тъкан: в областта на дясната лопатка, между дясната лопатка и гръбначния стълб (D4-O6), в областта на долния десен край на гръдния кош, тъканите на съединение на шията към задната част на главата, в областта О между предната аксиларна и дясната средноключична линия, тъкан в горната част на правия коремен мускул вдясно.
При хроничен панкреатит е трудно да се открият области на съединителната тъкан.
Масажът на съединителната тъкан се използва само извън обострянето на заболяването. При хроничен панкреатит се масажират следните зони на съединителната тъкан: чревна зона № 1, тъкани на горната част на правия коремен мускул вдясно (D7-D8) с ширина 2-4 cm, зона на тънките черва (в долната част на корема). - D12) и зона на дебелото черво (в долната част на корема вляво - L1-L2) отпред - вдясно и под пъпа D10-D11, в дясната илиачна област и възходящото дебело черво.

Позицията на пациента по време на масажа е седнала или първо легнала по корем, а след това по гръб.
I. Започнете масажа с общи поглаждания и разтриване на целия гръб, яката и гърдите (ако пациентът е седнал).
II. Въздействие върху паравертебралната зона от Т9 (D9) - Т2 (D2):

4) вибрация - лабилна непрекъсната, с отделни пръсти, една, две ръце. Всички движения се извършват само отдолу нагоре.
III. Масаж на перискапуларната област (едновременно масажирайте и двете лопатки):
1) поглаждане - а) по външния ръб; б) по вътрешния ръб; в) по оста на лопатката до раменната става;
2) триене - праволинейно, кръгово, спираловидно, люпене - по периметъра на лопатките;
3) месене - форцепс, натискане, преместване, разтягане, напречно и надлъжно по протежение на раменния пояс;
4) вибрация - лабилна непрекъсната. Завършете въздействието върху перискапуларната област с поглаждане.
IV. Масаж на междуребрените пространства:
1) поглаждане - равнинно, гребловидно, щипкообразно, гребеновидно, гладене;
2) триене - праволинейно, кръгово, пилене, пресичане, клещи, люпене;
3) месене - натискане, разместване, разтягане, щипки;
4) вибрация - лабилна непрекъсната, стабилна интермитентна, пункция, сътресение на долната част на гръдния кош.
V. Масаж на гръдния кош: движението се извършва от предната повърхност на цервикалната област, горната част на гръдния кош, с акцент върху местата на закрепване на ключиците към гръдната кост, аксомиалните процеси на лопатките:
1) поглаждане - обкръжаващо, равнинно, с форма на щипка, с форма на гребло, гладене, с форма на гребен;
движенията се извършват отгоре надолу по предната повърхност на шията, а на гърдите - до аксиларните лимфни възли;

3) месене - надлъжно, напречно, притискане, разместване, разтягане, валцуване;
4) вибрация - разновидности на интермитентна и непрекъсната със сътресение на целия гръден кош. VI. Дихателен масаж. При извършване на дихателен масаж е възможно да се използват дихателни упражнения според курса на Бутейко и други, както и опции, препоръчани в случай на прилагане на метода за лечение на пневмония.
VII. Завършете процедурата с поглаждане и разтриване на гърба, областта на яката и гърдите (фиг. 65).
Продължителността на процедурата е 15-20 минути. Броят на процедурите е 12-15.

Положението на пациента е седнало или легнало, първо по корем, а след това по гръб.
I. Масаж на гръб:
1) поглаждане - равнинно, обкръжаващо, с форма на щипка, с форма на гребло, с форма на гребен, гладене, вариране на тези техники с тежести;
2) триене - праволинейно, кръгово, спираловидно, клещи, пилене, кръстосване, щриховка, рендосване;
3) месене - надлъжно, напречно, валцуване, пресоване, разместване, разтягане, щипки;

Ориз. 65. Сегментален масаж при заболявания на белия дроб и плеврата.

4) вибрация - лабилна продължителна, интермитентна, мозъчно сътресение.
II. Масаж на зоната на яката:
1) поглаждане - равнинно, обкръжаващо, с форма на щипка, с форма на гребло, с форма на гребен, с тежести;
2) триене - праволинейно, кръгово, клещи, пилене, кръстосване, люпене;

4) вибрация - лабилна непрекъсната, стабилна интермитентна в точката da-zhui, която се намира под 7-ия шиен прешлен.
III. Масаж на перискапуларната област (по ръбовете на двете лопатки):
1) поглаждане - планарно, с отделни пръсти от II до V и крайната фаланга на първия пръст по дължината на лопатките едновременно, форцепс;
2) триене - кръгово, право, спираловидно, с тежест, щриховка, трион, пресичане;
3) месене - натиск, форцепс, преместване, разтягане, надлъжно, напречно по протежение на раменния пояс;
4) вибрация - лабилна непрекъсната, стабилна интермитентна.
IV. Масаж на предната повърхност на гърдите:
1) поглаждане - равнинно, гребеновидно, гребенообразно, гладене, щипка;
2) триене - праволинейно, кръгово, спираловидно, пилене, пресичане, клещи, люпене;
3) месене - надлъжно, напречно, натискане, разместване, разтягане, щипки;

Масажът на гърдите започва с предната повърхност на шията, горната част на гърдите, след това долната част на гърдите
отдел и завършете движението по нивото на проекцията на диафрагмата.
V. Дихателен масаж.
Инсталирайте крайните фаланги от II до V пръсти и на двата
четки по междуребрените пространства от T9 (D9) - T5 (D5) възможно най-близо до гръбначния стълб. Когато пациентът издиша, направете резки движения 5-6 пъти, като едновременно се придвижвате към гръдната кост. По време на акта на вдишване не извършвайте движението. Колкото повече ръцете се приближават до средната линия, толкова по-силен е натискът. Повторете 3-4 пъти.
Друг вариант е дихателният масаж. С една ръка фиксираме предната повърхност на гръдния кош (близо до мечовидния процес - chiu-wei). Другата ръка е разположена симетрично от противоположната страна на гърба. В началото на акта на издишване двете ръце се движат едновременно нагоре по предната повърхност към ключицата от едната страна, по задната повърхност към съответната страна на гръбначния стълб на лопатката. На тези места движението се завършва с три или четири резки натискания. В края на издишването увеличете удара последователно върху всяка половина на тялото.
VI. Завършете масажната процедура с общо поглаждане на гърдите, областта на яката за 2-3 минути, както и с помощта на техники за триене, редуващи се с потупване, потупване, пробиване и разклащане на целия гръден кош. По време на процедурата се уверете, че пациентът не задържа дъха си (фиг. 66). Продължителността на процедурата е 15-20 минути. Броят на процедурите е 15-18, всеки ден или през ден в зависимост от повлияването на пациента.

Радикуларен синдром и цервикална мигрена, причинени от остеохондроза

Масажни задачи. Подобряване на циркулацията на кръвта и лимфата; намаляване или пълно премахване на болката; предотвратяване на неврогенна контрактура на горните крайници; възстановяване на нормалния обем на движение в ставите на горните крайници; борба с вестибуларните нарушения; допринася за укрепване на отслабени мускулни групи или намаляване на спастични прояви.

Ориз. 66. Сегментален масаж при пневмония.

Позицията на лицето, което се масажира по време на процедурата, е легнало по корем или седнало с опора на облегалката за глава (ролка, възглавница).
Последователността на класическия масаж
I. Масаж на гръб:
1) поглаждане - равнинно, обкръжаващо, поглаждащо, гребеновидно, гребеновидно, щипкообразно;
всички масажни движения - отдолу нагоре;
2) триене - праволинейно, кръгово, спираловидно, щипка, трион, пресичане; всички движения - отдолу нагоре и отгоре надолу по гърба;
3) месене - надлъжно, напречно, валцуване, разместване, разтягане, щипки; всички масажни движения - отдолу нагоре и отгоре надолу;
4) вибрация - непрекъсната лабилна и интермитентна диференцирана, като се вземе предвид състоянието на пациента.
II. Масаж на зоната на яката:
1) поглаждане - всички разновидности на приемане отгоре надолу от тила до раменните стави;
2) триене - всички разновидности на приемане в двойна посока, както отгоре надолу, така и отдолу нагоре;
3) месене - всички видове приемане, с изключение на сплъстяване, движение в различни посоки;
4) вибрация - всички видове прием, като се отчита индивидуалното състояние на пациента на този етап
лечение.
III. Масаж на паравертебралната зона от Т6 (О6) до С3:
1) поглаждане - планарно, гладене, движения
нагоре;
2) триене - праволинейно, кръгово, пилене, щриховка; всички движения - отдолу нагоре;
3) месене - натискане, разтягане, разместване, щипки; всички движения - отдолу нагоре;
4) вибрация - лабилна непрекъсната отдолу нагоре. IV. Масаж на главата:
1) поглаждане - планарно, подобно на гребло върху косата, като се вземе предвид посоката на растеж на косата (прически);
2) триене - праволинейно, кръгово, щриховка; движение - във всяка посока;
3) месене - натискане, разместване, разтягане, изтръпване в различни посоки;
4) вибрация - непрекъсната лабилна, периодична под формата на пробиване с пръсти ("пръстов душ"), в различни посоки.
V. Масаж на най-болезнените зони (БАТ). Приложете седативен (спирачен) метод на акупресура до 1,5-2 минути върху всяка точка, разположена в областта на главата, по-често следните точки: фън-фу, и-мен, фън-чи, да-жуй, цзян-дзин , фу -фен, ге-гуан;
масажирайте симетрични точки едновременно. VI. Масажирайте горната предна част на гръдния кош, всички техники трябва да се изпълняват в посока от средата на гръдната кост към раменете. След това извършете трапец (сцепление) на главата, като вземете предвид патологията (с цервикална мигрена) и
нарушения на вестибуларния апарат; специално внимание - ротационни движения и с радикуларен синдром
тяга, която да се извърши според увредената страна, за да се отпуснете. VII. Завършете с масаж на цялата повърхност на гърба.
продължителността на процедурата е 15-20 минути, броят на процедурите е от 10 до 12, препоръчва се комплексно лечение.
Раменно-скапуларна периартроза, синдром на ангина пекторис
Поза масажиран - седнал или легнал по корем, след това по гръб.
П. Масаж на гръб - всички основни и спомагателни техники.
II. Масаж на зоната на яката - всички основни и спомагателни техники, използвани в тази област.
III Масаж на паравертебралната зона от Т6 (О6) до С3 - техники, препоръчителни за тази зона.
IV. Масаж на предната горна част на гърдите, всички движения - към раменния пояс.
V. Масаж на най-болезнените зони (БАТ) - успокоява предварително препоръчаните точки.
VI. Масаж на патологично увредения горен крайник, като се започне от областта на лопатката, раменния пояс, след това ръката, предмишницата, рамото; с акцент върху изпълнението на техники върху най-проблемните части на горните крайници.
VII. Масажирайте най-важните нервни стволове на горния крайник, действайте седативно до 1,5-2 минути (субаксиларен нерв - дао-бао, мускулно-скелетен - тиен-фу, радиален - шоу-сан-ли, среден - неи-гуан, улнарен - шао хай).
VIII. Извършвайте пасивни движения върху ставите на горния крайник с натиск (натиск, акупресура) на BAP точките. На раменната става - jian-yu, лакътната става - shao-hai + qu-chi, ставата на китката - da-lin + yang-chi по време на флексия и разширение, nei-guan + wai-guan по време на ротационни движения в ставата на китката, и абдукция и аддукция - ян-гу + ян-си. Пасивните движения в интерфалангеалните стави на отделните пръсти трябва да се извършват с натискане на точките ши-сюан.
IX. Завършете масажната процедура с разтягане и разклащане на горния крайник. Продължителността на процедурата е 20-25 минути, броят на процедурите е 10-12.
Указания за използване на масаж при цервико-торакална остеохондроза
Основната задача на началния период на лечение е да се отпуснат отделните мускулни групи, да се облекчи болката, така че масажните техники трябва да се извършват внимателно, лесно, като се вземе предвид реакцията на пациента. Също така е необходимо да се вземе предвид възрастта на пациента и да се разграничат видовете масажни манипулации от проявата на съпътстващи заболявания и общото състояние. В края на курса на лечение се препоръчва да се включите в самомасаж, тренировъчна терапия, избягвайте пренапрежение на горните крайници, резки движения, когато работите с високо вдигнати ръце (електротехници, тапицери, скулптори), е необходимо носете памучно-марлени яки за цервикалната област, особено при продължителна работа. Избягвайте течения, настинки.

Позицията на пациента отначало е легнала по корем, а след това легнала по гръб и трябва да поставите ролка под коленните стави. Масажът се извършва, като се вземе предвид гастрит: хиперациден или хипоциден.
I. Масаж на гръб:
1) поглаждане - равнинно, обкръжаващо, с форма на шип, с форма на гребло, с форма на гребен, гладене;
2) триене - преди да изпълните основните техники, трябва да започнете със спомагателни - рязане и пресичане, а след това вече - прави, кръгови, спираловидни, щипкови, засенчване, рендосване;
3) месене - надлъжно, напречно, валцуване, пресоване, разместване, разтягане, щипки;
4) вибрация - лабилна продължителна и интермитентна, мозъчно сътресение.
II. Масаж на перискапуларната област с акцент върху лявата лопатка:
1) поглаждане - а) по външния ръб; б) по вътрешния ръб; в) по протежение на костта на лопатката до раменната става;
2) триене - праволинейно, кръгово, спираловидно, щриховка - по периметъра на острието;
3) месене - форцепс, натискане, преместване, разтягане, напречно и надлъжно по протежение на раменния пояс;
4) вибрация - лабилна непрекъсната, стабилна интермитентна.
III. Въздействие върху паравертебралната зона от T9 (D9) - C4 по 1-2-ра линия на гърба:
1) поглаждане - равнинно, с форма на щипка, с форма на гребен, с форма на гребло, гладене;
2) триене - праволинейно, кръгово, спираловидно, клещи, пилене, люпене;
3) месене - натискане, разместване, разтягане, щипки;
4) вибрация - лабилна непрекъсната, с отделни пръсти, една, две ръце.
Всички движения се извършват само отдолу нагоре, по гръбначния стълб.
IV. Завършете масажа на гърба с въздействие върху долната част на гърдите и илиачните гребени: поглаждане, триене, месене, вибрация.
V. Масаж на гърдите. Движенията се извършват от предната повърхност на цервикалната област, горната част на гърдите:
1) поглаждане (по врата отгоре надолу) - обкръжаващо, равнинно, с форма на гребло, с форма на щипка, гладене, с тежести, подобно на гребен;
2) триене - праволинейно, кръгово, спираловидно, щипково, трионно, кръстосано, гребеновидно, засенчващо;
3) месене - надлъжно, напречно, притискане, разместване, разтягане;
4) вибрация - лабилна интермитентна и продължителна, мозъчно сътресение. Особено внимание трябва да се обърне на лявата страна на гърдите.
VI. Масаж на корема. Въздействието започва около пъпа, след което се обръща специално внимание на проекцията на стомаха, лявото подребрие. Всички техники: поглаждане, триене, месене, вибрация - се извършват по посока на часовниковата стрелка.
При хипоциден гастрит масажните техники се извършват енергично, с голям обхват на движение.
При хиперациден гастрит масажните техники се извършват внимателно, лесно, без шокови техники.
Продължителността на процедурата е 20-25 минути. Броят на процедурите е 10-12.

Масажът при остеохондроза на гръдния кош се счита за важна част от комплексното лечение на тази патология. Въпреки факта, че такава локализация на лезията е доста рядка, тя може да създаде проблеми за всеки човек, особено за тези, които са достигнали напреднала възраст. Познаването на принципите на терапевтичния масаж ще ви позволи да се отървете от много болезнени прояви, които нарушават обичайния начин на живот. Правилното му прилагане ви позволява да осигурите доста изразен терапевтичен ефект.

Същността на процедурата

Остеохондрозата на гръбначния стълб е дегенеративно нарушение на структурата на междупрешленните дискове, което води до разхлабване на фиброзния пръстен и последващото му разрушаване под въздействието на проникваща пулпозна тъкан. Патологията се развива постепенно с ясно изразен етап.

В началния етап, в резултат на циркулаторни и метаболитни нарушения, пулпозното ядро изсъхва, което води до изместване надолу на междупрешленните дискове и образуване на микроскопични пукнатини във фиброзния пръстен. Изместените дискове причиняват отслабване и увисване на мускулните тъкани и връзки, което значително отслабва фиксацията на прешлените и увеличава риска от тяхното изместване един спрямо друг дори при леко натоварване. Този процес провокира нестабилност на вертебралната двигателна система. На този етап е най-ефективен терапевтичният масаж, който спомага за укрепване на мускулната фиксация на прешлените.

Какъв е добър масаж за остеохондроза? Масажът осигурява въздействие върху мускулната тъкан, кожата, подкожната мастна тъкан и други структури в областта на засегнатия гръбначен стълб, които стимулират кръвообращението и клетъчното хранене. По време на процедурата се активират рефлексни връзки.

Принципи на масажа

Когато се развие гръдна остеохондроза, техниката на масаж се различава малко от обичайните методи. Основните използвани методи са поглаждане, месене и разтриване. Методите на въздействие не се препоръчват. Вибрационните методи се използват много ограничено - възможни са леки вибрационни движения на дланта по гръбначния стълб. Ефективно се проявява терапевтичният масаж от акупресурен тип.

Масажът при гръдна остеохондроза дава следните положителни резултати:

намаляване на интензивността на болката в засегнатата област;
нормализиране на кръвообращението и лимфната циркулация в областта на гръдния кош и гръбначните мускулни тъкани;
премахване на спазми, намаляване на мускулното напрежение, нормализиране на мускулния тонус;
увеличаване на мускулната сила, което помага да се предпазят прешлените от изместване;
повишен трофизъм на хрущялните тъкани в интервертебралната зона.

Терапевтичният масаж и схемата за неговото прилагане трябва да бъдат предписани от лекар след диагностични изследвания и установяване на етапа на развитие на заболяването.

честа болка в гръдната област на гръбначния стълб;
ограничаване на мобилността;
наличието на мускулно напрежение и спазми;
появата на респираторни проблеми на фона на развитието на остеохондроза.

По време на проявата на острата фаза на заболяването не трябва да се правят масажни процедури.

Освен това има противопоказания за масажната процедура:

артериална хипертония или хипотония;
заболявания, свързани с нарушения на кръвообращението в остра форма;
вероятността от вътрешно кървене;
хематологични и кардиологични патологии;
тромбофлебит и съдови заболявания като атеросклероза, аневризми, ангиити;
повишена телесна температура;
фебрилно състояние, особено при остри респираторни инфекции, остри респираторни вирусни инфекции;
проява на възпалителни или гнойни реакции с остър характер;
тежки наранявания;
следоперативна рехабилитация;
склероза на мозъчните съдове;
туморни процеси;
холелитиаза и уролитиаза;
при жените, периода на бременност и менструация;
наличието на кожни аномалии на мястото на експозиция (брадавици, язви, родилни петна, гнойни обриви).

Нежно лечение

Терапевтичният масаж при остеохондроза на гръдния кош започва в щадящ режим. В този случай се вземат предвид следните препоръки:

Процедурата се провежда в периода на ремисия, но по преценка на лекаря може да се проведе в подострата и дори в острата фаза на заболяването. Оптималното време за започване на процедурата е 3-4 дни след назначаването на терапевтичното лечение. Основни зони на въздействие: горната част на гърба, раменете и раменния пояс.
Първата процедура се провежда без значително повишаване на мускулния тонус, т.е. леки движения.
При масажа се взема предвид възрастта на пациента. При младите хора се дава приоритет на въздействието върху мускулната тъкан. Лечението на пациенти в напреднала възраст се фокусира върху обработката на спинозните процеси, като основният метод е триене.
Ефективността на масажа се повишава чрез комбинирането му с физиотерапевтични техники (електрофореза, диадинамотерапия).

Масажната техника се основава на следните стъпки. Процедурата започва с частта от гърба, където синдромът на болката е най-слабо изразен с постепенен преход към зоните на болка. При едностранна остеохондроза масажът започва със здравата половина на гърба.

Трябва да се има предвид, че поражението на гръдния отдел на гръбначния стълб често реагира в шийния отдел. С оглед на това се препоръчва масаж и в областта на яката. Ефективно точково въздействие в областта на малките и големите нерви на тила. Често болестта се предава и на ръцете, поради което е полезен и масажиращият ефект върху горните крайници.

Класическа техника

Класическият масаж за остеохондроза се извършва, като правило, когато пациентът е в легнало положение по корем. Процедурата започва с поглаждане, след което се преминава към месене и изстискване на гърба. Най-интензивното въздействие трябва да бъде в областта на лопатките. Извършва се такова движение: поглаждане от долната част на лопатката до шията и последователно от двете страни.

Следващият етап от класическия масаж е лечението на раменния пояс. Използват се следните методи: поглаждане (6-8 пъти), притискане (4-5 пъти) и месене (2-3 пъти). Комплексното въздействие включва и лек масаж на шията. Поглаждането се извършва в посока надолу. Процедурата продължава с притискане в горната дорзална област, като движенията се извършват с върха на пръстите. Общо се препоръчват 4-6 такива действия от двете страни.

Следва масаж на гръдните мускули. Използва се следната последователност от методи: поглаждане, притискане, месене, леко разклащане и отново поглаждане. Следващите движения отново се преместват в цервико-торакалната зона.

Важен етап от процедурата е разтриването на гръбначния стълб. Действията започват в областта на тилната кост с движение надолу към гръдната област. Ударите трябва да се извършват възможно най-близо до оста на гръбначния стълб. Масажирането му се извършва при максимално отпускане на шийните и гръбначните мускули. След разтриването трябва да се направят 3-5 поглаждания и изстисквания. В края е необходим още един удар.

Ако гръдната остеохондроза е придружена от болка в рамото, тогава се извършва допълнителен масаж на раменната става. В следващите сесии започва постепенно намаляване на леките удари с добавяне на по-силен ефект под формата на триене и изстискване. След дълъг курс на лечение разтриването става основен метод на масаж.

Масажната процедура от класическия тип за гръдна остеохондроза, като правило, продължава 6-8 минути в първите сесии. Постепенно продължителността им се увеличава до 14-17 минути. Общо се предписват до 12 масажни сесии. При хроничния ход на заболяването се препоръчва да се провеждат курсове на такива ефекти на всеки 3-4 месеца. Максималната честота е 1 път на 2 месеца.

Масажът при остеохондроза на гръдния кош заема важно място в схемата за консервативно лечение на патологията. Такова въздействие дава положителен ефект само при правилно провеждане и участие на опитни масажисти. Схемата, продължителността и броя на процедурите трябва да бъдат предписани от лекар, като се вземат предвид характеристиките на организма и етапа на развитие на патологията.

Остеохондрозата е патология с хроничен характер, при която са засегнати дисковете между прешлените и хрущялите. По принцип заболяването се развива след 40 години.

Симптомите на заболяването се появяват от 20-годишна възраст. Една от основните причини за болки в гърба е остеохондрозата. В хода на заболяването се нарушава кръвоснабдяването и обмяната на веществата в гръбначния стълб.

В началния етап междупрешленните дискове губят своята еластичност, здравина и се изтощават. Фиброзният пръстен престава да издържа на натоварването на гръбначния стълб и в крайна сметка започва да се напуква и изпъква.

В резултат на това се образува херния. Остеохондрозата води до загуба на подвижност и изкривяване на гръбначния стълб.

Накратко за основното - причините и симптомите на остеохондроза

Гръбначният стълб е предназначен за активен живот. Има нужда от умерени упражнения. Основните причини за развитието на остеохондроза са:

вродени дефекти и наранявания на гръбначния стълб;
наследствено предразположение;
наднормено телесно тегло;
промени, свързани с възрастта;
инфекциозни заболявания;
тежък физически труд;
постоянен стрес при тренировки по време на спорт;
химични съединения и тяхното въздействие върху организма;
разходите за професията, свързани с постоянни вибрации;
rachiocampsis;
плоски стъпала;
небалансирана диета;
тютюнопушене и злоупотреба с алкохол;
хипотермия;
въздействието на стреса.

Симптомите на заболяването зависят от частта на гръбначния стълб, в която се развива остеохондрозата. Общи симптоми, характерни за заболяването:

остра или постоянна болка в засегнатата част на гръбначния стълб;
повишена болка по време на движение и физическа активност;
световъртеж;
главоболие;
петна и мухи пред очите, характерни за цервикална остеохондроза;
шум в ушите;
загуба на слуха;
в редки случаи, изтръпване на езика и промяна в гласа;
болка при вдишване и издишване.

Ползите от масажа при остеохондроза

ВНИМАНИЕ!

Масажът при остеохондроза е основният метод на лечение. След няколко сеанса болката намалява и общото състояние на гръбначния стълб се подобрява. За постигане на най-голям ефект се препоръчва да се извършат около 10 масажни сесии. Важно е по време на процедурата да не се появява силна болка.

Общи ползи от масажа на гърба при остеохондроза:

премахване на болка и мускулен спазъм;
подобрено кръвоснабдяване;
намаляване на отока;
укрепване на мускулите;
нормализиране на кръвоснабдяването във всички части на гръбначния стълб.

Ползите от масажа при цервикална остеохондроза:

премахване на мускулен спазъм и възстановяване на нормалния тонус;
нормализиране на изтичането на лимфа от засегнатата област;
подобряване на кръвоснабдяването и храненето на междупрешленните дискове.

Масажът при остеохондроза на гръдния кош има следните предимства:

отпускане на мускулите и премахване на спазъм;
премахване на болката, която възниква при вдишване и издишване;
възстановяване на кръвоснабдяването в засегнатата област;
подобряване на проводимостта на нервните импулси;
увеличаване на метаболитните процеси;
връщане на гъвкавостта на гръбначния стълб.

Масажът за остеохондроза на лумбалния гръбнак ще бъде полезен във връзка с:

укрепване на мускулния корсет;
премахване на болката;
повишена устойчивост на физически стрес;
подобряване на общото състояние и настроението;
възстановяване на кръвообращението и храненето в междупрешленните дискове.

Традиционен масаж

Традиционният масаж се извършва най-често при остеохондроза на цервикалния и по-рядко на гръдния и лумбалния отдел на гръбначния стълб. Сесията се провежда в седнало положение на пациента. Ако тази позиция не е удобна за човек, тогава се препоръчва да я поставите по корем. Традиционният масаж се извършва на няколко етапа:

Галене. На този етап е необходимо да се затопли кожата и мускулите. Първо, поглаждането се извършва с цялата длан, след това само с ръба.
Изстискване. Масажистът не прилага бързи движения, той постепенно преминава към главата и предизвиква силни и бавни контракции на кожата. Ребрата на дланите са разположени напречно на врата. От гърба движенията преминават към зоната на яката и шията. В този район те се отглеждат и от двете страни.
Стриване. На този етап мускулите се подготвят за по-дълбоко въздействие. Движенията се извършват със събрани пръсти от тила, по гръбначния стълб и встрани от него. Зоната на яката се разтрива с ръбовете на дланите.
месене. Това е най-трудният етап от масажа и изисква висок професионализъм и дългосрочно въздействие. Четките трябва да бъдат сгънати под формата на щипки, които могат да бъдат хванати от мускулите. Забранено е прекаленото стискане и огъване на кожата.
Вибрацияе крайното действие на масажа. Техниката се изпълнява с длани и ребра на дланите в бързо темпо.

Видео масажна техника за остеохондроза на цервикалния, лумбалния и гръдния отдел на гръбначния стълб:

Точкова техника

Тази техника се счита за последния етап от класическия масаж. В процеса на изпълнение се въздейства върху определени точки с кръгови движения на пръстите. Една точка трябва да отнеме около 2 минути. С течение на времето силата на удара трябва да се увеличи. Акупресурата се извършва след елиминиране на синдрома на болката.

Масаж с вендузи

Масажната сесия се извършва с помощта на медицински кутии. Смята се за особено ефективен, тъй като действа дълбоко върху тъканите.

Банките могат да бъдат направени от следните материали:

керамика;
стъклена чаша;
бамбук;
пластмаса.

Има следните нюанси на вендузния масаж при остеохондроза:

за намаляване на болката се използва маслен или мастен масажен крем;
преди да започнете сесията, трябва да загреете кожата на гърба;
трябва да спуснете буркана на гърба си, да изчакате, докато се изтегли малко кожа и да продължите със сесията;
в началния етап на масажа пациентът може да почувства болка и дискомфорт;
пластмасовите буркани не е необходимо да се запалват, достатъчно е да се стиснат и прикрепят към кожата и да се отпуснат, след което можете да започнете масажа.

Масаж на гърба с мед

Такъв масаж не се счита за медицински и се използва у дома при лечение на цервикална остеохондроза или в частни стаи за масаж като допълнителна терапия. Този вид масаж е доста лесен за използване. Техника на сесията:

първо трябва да смажете областта на шията и яката с мед;
първо кожата се поглажда, за да се затопли;
след това трябва да преминете към потупване;
медът ще се сгъсти и заедно с кожата ще започне да се придържа към ръцете;
след това трябва да увеличите честотата на движенията и да масажирате кожата в продължение на 10 минути;
след процедурата трябва да вземете душ и да нанесете овлажнител върху кожата.

вакуумен масаж

Извършва се с помощта на специален пластмасов буркан. Извършва се ръчно или с помощта на машина. Бурканът се поставя върху кожа, добре намазана с мазен крем или масло.

Този вид масаж помага за възстановяване на метаболизма в междупрешленните дискове, подобряване на мускулния тонус.

Техника за самомасаж

Масажът „направи си сам“ дава добри резултати при лечението на цервикална остеохондроза на гръбначния стълб. Пациентът може сам да опипа болезнената област и да избира силата и равномерността на движенията.

Масаж можете да си направите и у дома в комфортна и уютна обстановка и в удобно за човека време. Важно е да знаете правилната техника за самостоятелно провеждане на масажна сесия:

трябва да започнете леко да галите кожата на шията и раменете за няколко минути;
след това изпълнете техниката с върха на пръстите или ръба на дланта;
след това трябва да разтриете с пръсти и леко да издърпате кожата настрани;
месене с улавяне на мускулите, движения за производство на интензивни, но без чувство на болка;
Масажът завършва с поглаждане на кожата с бавни движения.

За всеки от горните елементи трябва да отделите до 30 секунди време. Но експертите съветват, когато поставяте диагноза остеохондроза, потърсете помощ от специалист, когато провеждате масаж.

Масаж при остеохондроза на яката

Цервикалната област е най-сериозното и уязвимо място в човешкото тяло. Тук има много кръвоносни съдове и нервни окончания. Издатините на шията водят до образуване на херния, която се счита за сериозна патология. Основните признаци на цервикална остеохондроза са:

болка в задната част на главата, шията, между лопатките;
ограничаване на мобилността;
наличието на световъртеж;
мигрена;
изтръпване на горните крайници.

Показания и цели за масаж на шията при остеохондроза:

облекчаване на болката;
предотвратяване на прогресия и рецидив на заболяването;
комбинация от терапевтични упражнения и масаж;
подобряване на кръвоснабдяването в цервикалната област;
облекчаване на спазъм на мускулите на врата и гърба;
укрепване на мускулния корсет.

Техниката на масажа зависи от степента и тежестта на заболяването. Признаците и проявите при всеки пациент протичат по различен начин, така че техниката на масаж се избира индивидуално за всеки пациент.

Само истински професионалист, който знае всички методи и правила за изпълнение, може да провежда масажни сесии. Масажната техника се основава на следния алгоритъм на действия:

галене;
тритурация;
месене;
вибрации;
притискане.

Забранено е да се провежда курс на масаж в острия период. В противен случай синдромът на болката няма да намалее, а само ще се засили.

Когато се подлагате на масаж, е необходимо да се вземат предвид всички хронични процеси в тялото, които съпътстват пациента. Ако част от шията боли, тогава масажът трябва да започне от здравата страна.

Масажът не винаги е възможен

В повечето случаи масажът се счита за полезна процедура, но понякога може да бъде противопоказан при следните заболявания:

активен стадий на туберкулоза;
заболявания на кръвта;
тромбоза;
злокачествени и доброкачествени неоплазми;
аневризми;
остеомиелит;
множество наличие на брадавици и бенки по тялото;
паякообразни вени на гърба.

Има и временни противопоказания за масаж:

настинки и инфекциозни заболявания;
топлина;
обостряне на хронични процеси.

Обобщаване

При остеохондроза масажът е един от най-ефективните методи за лечение. Това ще помогне за премахване не само на синдрома на болката, но и на някои от симптомите, характерни за това заболяване. Ако сесията се проведе правилно и правилно, тогава пациентът има следния терапевтичен ефект:

мускулният тонус се повишава;
мускулният спазъм се облекчава;
отделя се млечна киселина, която се натрупва в тъканите и мускулите;
подобряване на кръвообращението в увредената област;
освобождаване от болка;
възстановява се подвижността на гръбначния стълб.

Също така, заедно с масажа за остеохондроза, се предписват лекарства, терапевтични упражнения и физиотерапевтични процедури. Само специалист може да предпише курс на масаж след поставяне на диагноза и преминаване на допълнителен преглед.

Преди да започнете лечението, е необходимо да изключите противопоказанията за масаж. Сесията трябва да се проведе в удобна и спокойна среда, където пациентът може да се отпусне и да получи желания ефект.

Лекарите често предписват масаж на пациента като допълнителен метод за лечение на гръдна остеохондроза. Днес ще ви кажем как правилно да извършите такава процедура и какъв ефект ще даде на тялото.

Каква е ползата от масажа?

Нека видим какви ползи носи масажът при гръдна остеохондроза:

Облекчава напрежението от мускулите, бори се със спазми.
Намалява болката и дискомфорта.
Подобрява кръвообращението в гръбначния стълб.
Повишава мускулния тонус.
Тъканите се хранят с полезни вещества поради активния поток на кръвта.

За да има наистина ефект от процедурата, трябва редовно да посещавате планирани сесии за масаж.

Показания за процедурата

Масажът за остеохондроза на гръдния кош се предписва в следните случаи:

При нарушение на дихателната функция в организма.
Ако човек води заседнал начин на живот и рядко спортува.
Със силна мускулна контракция
След тежко натоварване на цервикалната област.
За болкови усещания.

Противопоказания за масаж

Процедурата е забранена при такива заболявания:

При нарушение на кръвообращението в тялото.
По време на грип и висока температура.
Ако кръвното налягане е високо.
За тежки наранявания.
По време на тромбофлебит и други съдови заболявания.
Ако има тумори в тялото.
Жени по време на бременност и кърмене.
Ако има брадавици или бенки по кожата.
след всяка операция.
Ако има абсцеси или възпаления по тялото.
С жлъчнокаменна болест.
По време на менструация при жената.

Правила за масаж при гръдна остеохондроза

Масажът за остеохондроза на гръдния кош трябва да се извършва съгласно специални правила:

Уверете се, че първите процедури трябва да бъдат възможно най-леки, без стрес за тялото. При силен масаж мускулите ще започнат да се свиват.Това ще доведе до силна болка и дискомфорт.
Масажът трябва да се предписва в първите стадии на заболяването. Само в специални случаи лекарят може да насочи процедурата за обостряне на остеохондроза.
При възрастните хора се използват само техники на триене и лек ефект върху спинозните процеси.
Младите пациенти трябва да тренират влакната в мускулите колкото е възможно повече.
Ако пациентът е имал фрактури, важно е да направите масажа възможно най-внимателно и да не натискате силно тялото.
За да има максимален ефект от процедурата, тя може да се комбинира с електрофореза или диадинамотерапия.

Масажна техника

Преди да изберете метод на процедура, е важно да определите етапа на остеохондрозата и да се подложите на пълен преглед от лекар. Ако пациентът има болка в една част, тогава трябва да започнете масажа от здравата част на гърба, където няма чувство на дискомфорт.

Видео масаж за остеохондроза на гръдния кош:

Често заболяването на гръдния кош причинява дискомфорт в ръцете.Ето защо лекарят може да предпише на пациента сесии за масаж на горните крайници. С разрешението на специалист можете да извършите процедурата сами, като използвате специални масажори. Ако имате малко опит, можете да направите самомасаж с ръцете си.

Техника за класически масаж при гръдна остеохондроза

Класическата процедура има редица техники, които се прилагат основно към всеки пациент на всеки етап. Това е месене на тялото, поглаждане и леко разтриване. Лекарите не препоръчват използването на шокови техники или силно въздействие върху кожата. Необходимо е да се направи без ненужни вибрации. Допуска се само въздействие върху гръбначния стълб с леки вибрационни движения.

Човек по време на процедурата може да лежи или да седи равномерно на стол. По-добре е да започнете масажа с поглаждане и да продължите с леки притискания. Всяка техника трябва да се изпълни 4 пъти. Обърнете най-голямо внимание на горната част на гърба.

Важно е да вземете предвид правилния брой трикове за областта на раменете:

Повторете техниката на месене 7 пъти.
Изцеждане правете не повече от 5 пъти.
Техниката на месене трябва да се извърши максимум 3 пъти.

На големите гръдни мускули могат да се извършват масажни техники, докато пациентът седи. В горната част на гърба трябва да направите поне 5 лицеви опори от всяка страна. След това е важно да преминете към поглаждане и свиване на раменния пояс.

Акупресура

Лекарят може да предпише на пациента акупресура. Омекотява основните симптоми на остеохондроза. Акупресурата идеално фиксира ефекта от класическата процедура.Специалистът избира точките на тялото, върху които се въздейства основно. Обикновено масажните движения за една зона се извършват в рамките на 3 минути. Ударът е по посока на часовниковата стрелка и в обратна посока.

Специалистите изпълняват следните основни техники на акупресура:

Месене.
Придържайки се към точката с пръсти.
налягане.
Убождане на нокът.

Заключение

Сега знаете как масажът помага при гръдна остеохондроза. Казахме в какви случаи лекарят може да предпише такава процедура. Научихте кога масажът е абсолютно противопоказен. Важно е да спазвате всички правила за извършване на процедурата, тогава тя ще облекчи болката, спазма и ще помогне при лечението на остеохондроза.

Рейтинг на статията: Масаж за остеохондроза на гръдната област Връзка към основната публикация