Šta učiniti ako ste žedni. Uvek želim da pijem vodu

Zašto ste stalno žedni - ovaj simptom, naravno, postavlja pitanja. Osoba ne može stalno piti, jesti ili spavati. To su devijacije, dobro je makar samo u načinu života.

Zašto stalno želite da pijete, uloga vode u organizmu:

Pokušat ćemo odgovoriti na pitanje, ako se pojavi - zašto stalno želite piti.

Kakvu ulogu igra voda u našem organizmu? Veoma važno, kažem vam. Bez toga se ravnoteža tečnosti u telu neće održati i telo će se isušiti. Na kraju krajeva, sastoji se od oko 60% vode.

Bez vode neće biti varenja hrane.
Cirkulacija krvi kroz sudove će se zaustaviti.
Štetne materije, šljake se neće ukloniti.
Ćelije neće primati hranljive materije, one se transportuju vodom.
Održava se normalna tjelesna temperatura.
Konačno, neće biti ni pljuvačke.
Mišići sa dehidracijom su uvek umorni, ćelije se smanjuju bez ravnoteže tečnosti, umaraju se.

Kada vježbate u teretani ili kod kuće, popijte malo vode kako biste nadoknadili vodu izgubljenu znojenjem. Nakon treninga možete piti odmah u malim gutljajima. Za neke ljude pijenje vode tokom vježbanja opušta (ako spadate u ovu kategoriju, onda odložite pijenje vode do kraja treninga).
Voda je neophodna da bi naša koža izgledala dobro. Bez vode koža je naborana, suha, mlohava. Da biste povećali njegovo zadržavanje na koži, nanesite hidratantne kreme.
Bez vode, naši bubrezi neće moći pravilno ukloniti dušik uree iz krvi i drugih otpadnih tvari topljivih u vodi. Postoji rizik od pojave.
Voda pomaže crijevima da normalno funkcioniraju i sprječava zatvor. Ovo deluje posebno kada se kombinuje sa unosom vlakana.

Ravnoteža vode u organizmu se reguliše preko hipofize, koja daje komandu bubrezima, obaveštavajući ih o kvantitativnim rezervama i količini izlučene tečnosti.

Zašto uvek želite da pijete vodu:

Voda savršeno kontroliše unos kalorija iz hrane. Ispijanje tečnosti ispunjava prazan stomak, manje ćete jesti. Ovo koriste kompetentni ljubitelji mršavljenja.

Teška, masna, zasićena hrana:

Hrana bogata vodom vas brže zasiti, održava sitima i ima manje kalorija.

To:

Povrće.
Voće.
Mahunarke.
Oatmeal.
Supe u slaboj čorbi.

Ali, ako se osoba dositi, meso, masnu hranu, pa čak i doda slanu, žeđ mu je obezbeđena.

Nakon večere, on će početi uništavati vodu u neograničenim količinama, s obzirom na to da otpad iz njenog konzumiranja treba ukloniti bubrezima, a želudac treba da radi i uklanja toksine.

Tek sada se organi definitivno neće moći savršeno nositi s takvim radom, pojavit će se oteklina, pritisak će skočiti, zglobovi će boljeti, a težina će se povećati.

Zaključak: dodavanjem više povrća i zelenila u svaki obrok. Od teške, pune, masne hrane poželećete da spavate, pijete, pojaviće se samo letargija. Zaboravite energiju.

Alkohol:

Nakon ispijanja bilo kakvog alkoholnog pića, "suha zemlja" uvijek muči, kako Rusi vole da kažu. To se oduvijek događalo i dešava se zbog činjenice da alkohol dehidrira organizam – ovo stanje je veoma opasno, posebno za one koji opijaju.

Rizik od dobijanja zbog guste krvi je veoma visok. Šljake ne napuštaju ćelije, one su u njima i uništavaju ih iznutra.

Ne dolazi do ishrane ćelija, hranljive materije „ako i vlasnik nije zaboravio da jede“ ne dospevaju u ćelije bez vode.

Stoga, prije nego što prinesete čašu ustima, razmislite, tada možda neće biti povratka u život.

dijabetes:

Kod ove bolesti pacijent je jednostavno žedan. Čovjek pije i pije, ne može se napiti.

Konstantna suvoća u ustima.
Mokrenje je pretjerano.
Stalni osećaj gladi.

Ljudi su u panici, da li je moguće piti vode koliko hoćete ili ne?

Zašto si tako žedan? Ovo stanje uzrokuje visok nivo šećera (glukoze) u krvi. Za svaki molekul glukoze u krvi privlači se potreban broj molekula vode. Postepeno dolazi do dehidracije.

Potrebno je obavezno liječenje, snižavanje šećera u krvi, stalna dijeta s kontrolom ugljikohidrata. Isključujući rafinisanu hranu. Konstantna kontrola vrijednosti je obavezna.

dijabetes insipidus:

Ovo stanje je uzrokovano nedostatkom vazopresina, antidiuretičkog hormona. Uzima se u obzir otpor svih ciljnih organa na njega.

Dijabetes insipidus hipofize nastaje oslobađanjem velike količine razrijeđenog urina, žeđi i velikom potrošnjom vode. Samo uvođenje vazopresina može zaustaviti ovaj proces.

Ova bolest je prilično rijetka, endokrina bolest povezana s uzrokom poremećenog rada hipofize.

Liječenje je desmopresinom ili adiuretinom (kapi za nos, jedna ili četiri kapi u svaku nozdrvu do tri puta dnevno). Postoje preparati adiuretina za intramuskularnu ili intravensku primjenu.

Lijek tegretol oslobađa vazopresin iz hipofize.

Banalni nedostatak vode može mirno uticati na stalnu želju za pićem. Potrošnja vode treba normalizirati i pridržavati se norme najmanje do jedne i pol litre / dan.

Sve isti razlog - povećana količina glukoze u krvi ili već dijabetes.

Zašto su usta suha u ovom stanju? Pljuvačka se proizvodi uz pomoć spojeva ugljikohidrata, dakle, uz njihov nedostatak - suha usta.

Ako nisu dovoljni, onda imate dijabetes. Nećete se potpuno riješiti ovog simptoma.

Preparati insulina dobro pomažu, šećer u krvi se normalizuje, žeđ nestaje.
Pokušajte da ne pijete više od šest čaša vode dnevno.
Ako pijete manje, povećava se rizik od bolesti.
Kada je dehidrirana, jetra proizvodi veliku količinu šećera, zbog nedostatka hormona vazopresina u ovom stanju. Kontroliše šećer.

Možete piti:

Mlijeko i pića od njega: fermentisano pečeno mleko, kefir, jogurt (ne slatki), kiselo mleko. Svi proizvodi ne bi trebali biti masni.
čajevi: od začinskog bilja dozvoljeni su borovnice, pasulj, kamilica, zeleni čaj).
sokovi: borovnica, šipak, krompir, limun, paradajz. Sokovi su svježe cijeđeni.
Mineralna voda: samo bez plina.

Uobičajene bolesti:

Bolesti naše štitne žlijezde nesumnjivo dovode do suhoće usta i usta.
Zarazne bolesti.
Mnoge patologije usne šupljine.
Određene namirnice u vašoj ishrani
Alkoholna pića.
Uzimanje antidepresiva.
Lekovi protiv alergija.
Lekovi za prehladu.
Operativne metode liječenja.
Provođenje kemoterapije.
Nakon teškog fizičkog napora.
Promene u nivou hormona tokom trudnoće.

Uz manifestaciju uobičajenih simptoma kao što su suha usta, neophodna je obavezna posjeta specijalistu. Identificirajte uzrok suhoće, počnite liječiti, simptomi će se povući.

Ako se ne liječi, suha usta mogu lako razviti glositis.

Razgovarali smo o najčešćim razlozima za pitanje zašto stalno želite da pijete vodu. Vaši postupci ako imate takav simptom: odmah idite u bolnicu, utvrdite uzrok ovog stanja.

Konstantno pijenje je simptom koji govori o jasnom odstupanju zdravlja.

Računam na vašu razumnost - zdravlje ne možete kupiti, ne možete ga izliječiti ako zakasnite.

Zelim vam dragi moji da se ne razbolite, ako se razbolite bacite sve i idite na pregled.

Uvijek vas čekam na svojoj stranici i drago mi je da vas vidim.

Pogledajte video da li je dobro piti puno vode:

Manifestacija žeđi (polidipsija) je sasvim normalna i razumljiva nakon sportskog treninga, vrućeg vremena, nakon konzumiranja slane, začinjene hrane. Žeđ se javlja kada se količina tekućine u tijelu smanji. Ali, dešava se da čovek stalno želi da pije, bez obzira koliko tečnosti je već popio.

Konstantna žeđ, razlozi za njenu pojavu su različiti. Danas ćemo o ovim razlozima govoriti na stranicama naše web stranice www.site.

Količina tečnosti u organizmu se smanjuje zbog pojačanog znojenja, povraćanja, dijareje. Tijelo brzo gubi vlagu zbog povišene tjelesne temperature, dok je na dijeti, kao i zbog dužeg izlaganja suncu. Diuretici i steroidi posebno doprinose gubitku tečnosti.

Sa smanjenjem količine tečnosti, tijelo crpi vlagu iz pljuvačke. Zbog toga sluznica usne šupljine postaje suha. Crte lica su takođe izoštrene, koža postaje mlohava, na njoj se stvaraju bore. Hitno je potrebno obnoviti zalihe vode u tijelu, jer se u suprotnom javljaju glavobolja, slabost, umor, osjećaj smanjenja ukupnog tonusa i efikasnosti.

Šta uzrokuje stalnu žeđ?

Dijabetes: U prisustvu ove bolesti, osoba pije puno vode, ali je i dalje stalno žedna. Ako se pri upotrebi inzulina, lijekova za snižavanje šećera javi jaka žeđ, očekuje se pogoršanje bolesti. U tim slučajevima treba se testirati na povišeni šećer, a zatim odmah početi uzimati lijekove koji smanjuju razinu glukoze.

Povreda mozga: Nakon povreda glave, neurohirurških operacija javlja se i intenzivna žeđ. Počinje akutno, osoba može popiti 10 ili čak 20 litara vode dnevno. Dijabetes insipidus počinje da se razvija, dolazi do nedostatka hormona koji ograničavaju mokrenje.

Višak hormona: U tom slučaju se povećava funkcija paratireoidnih žlijezda, što je praćeno intenzivnom žeđom. Istovremeno se pojavljuje bol u kostima, javlja se umor, brza slabost i naglo smanjenje težine. Urin postaje bjelkaste boje zbog izlučivanja kalcija iz kostiju. U prisustvu takvih simptoma potrebno je potražiti savjet endokrinologa.

Bolest bubrega: Zahvaćeni bubrezi nisu u stanju da efikasno zadržavaju vodu, što dovodi do povećane želje za pićem. Bolesti kao što su pijelonefritis, glomerulonefritis, hidronefroza, policistična bolest bubrega uzrokuju povećanu potrebu za tekućinom u tijelu. Također, ove tegobe karakterizira prisustvo edema.Teška komplikacija je zatajenje bubrega - opasno stanje za ljudski život. Da biste to izbjegli, morate hitno kontaktirati specijaliste nefrologa.

Uzimanje određenih lijekova: Žeđ se može izazvati uzimanjem klonidina koji se koristi za snižavanje krvnog pritiska, uzimanjem antibiotika tetraciklinske serije, fenotiazina, litijuma. Također, samoprimjena diuretika, poput hipotiazida, furosemida, također može uzrokovati stalnu želju za pićem.

Takođe, mnoge ljude sa neuravnoteženom psihom stalno muči nedostatak tečnosti. Uglavnom, od toga pate žene koje su sklone hirovima, razdražljivim, konfliktnim. Ovisnici o drogama pate od stalne žeđi. Dakle, ako vaš tinejdžer noću stavi šolju vode pored kreveta, obratite pažnju na to.

Evo još nekoliko razloga koji izazivaju stalnu žeđ:

Prekomjerna konzumacija jake kafe, alkohola, slane hrane izaziva želju za pićem. Tome doprinose i neke unutrašnje infekcije, opekotine, ciroza, hepatitis, dehidracija, razna krvarenja, psihički poremećaji.

Kako se riješiti stalne žeđi?

Pokušajte da popijete pre nego što osetite jaku želju da popijete vodu. Da biste spriječili da se žeđ osjeti, svaki sat popijte pola šolje čiste vode. Povećajte količinu tečnosti koju pijete ako ste duže vreme u suvoj, toploj prostoriji. Preporučuje se da popijete osam čaša tečnosti tokom dana.

Pazi na mokrenje. Da biste oslobodili svoje tijelo od dehidracije, trebate piti toliku količinu tekućine da urin ne bude tamne ili presvijetle boje. Indikator dovoljnog sadržaja tečnosti je urin normalne, umjereno žute boje.

Pijte čistu vodu tokom fizičkog rada, sportskih treninga. Tokom napornog rada osoba gubi od 1,5 do 2 litre tečnosti i tek nakon toga osjeća žeđ. Stoga, kako biste spriječili dehidraciju, popijte pola čaše vode 15 minuta prije početka rada ili bavljenja sportom. Zatim pijte vodu svakih 15 minuta. tokom i 15 minuta nakon završetka rada ili treninga.

Ako je žeđ stalna, pijete veliku količinu tečnosti dnevno, ali i dalje želite da pijete, potrebno je da uradite analizu krvi na povišen šećer. Budući da dijabetes može biti uzrok stalne žeđi, potrebno je proći liječnički pregled, a ako je potrebno pridržavati se posebnog programa liječenja, pridržavati se dijete.

Pa smo razgovarali o tome zašto postoji stalna žeđ, ispričali smo razlozi kako da ih se riješimo. Kada se pojave gore navedeni simptomi, odmah potražite savjet endokrinologa ili terapeuta. Ako želite da pijete nakon povrede glave, onda morate otići na pregled kod neurologa ili traumatologa. Nakon što se utvrdi uzrok stalne žeđi, lakše je riješiti se ovog opsesivnog stanja. Budite zdravi!

Evo sedam najčešćih uzroka ovog stanja.

Razlog 1. Dehidracija

Javlja se pri intenzivnom fizičkom naporu, na vrućini, uz dijareju ili krvarenje. Kafa i alkoholna pića takođe doprinose dehidraciji.

sta da radim? Pijte više vode kako biste obnovili ravnotežu vode i soli.

Razlog 2. Dijabetes

Vrijedi razmisliti o tome ostaju li suha usta čak i nakon obilnog pijenja, a jaka žeđ je praćena stalnim odlascima u toalet. Može doći do vrtoglavice, naglog povećanja ili gubitka težine.

sta da radim? Testirajte se na šećer.

Razlog 3. Disfunkcija paratireoidnih žlijezda

Žeđ može biti uzrokovana prekomjernom aktivnošću paratireoidne žlijezde (hiperparatireoidizam), koja reguliše nivo kalcija u tijelu putem lučenja paratiroidnog hormona. Istovremeno se javljaju bolovi u kostima, slabost mišića, umor i gubitak pamćenja, bubrežne kolike.

sta da radim? Posjetite endokrinologa. Prepisat će ultrazvuk paratireoidnih žlijezda, test urina, biohemijski test krvi.

Razlog 4. Lijekovi

Hipotenzivi, ekspektoransi, diuretici, antihistaminici, neki antibiotici zadržavaju tečnost u organizmu i izazivaju suva usta.

sta da radim? Razgovarajte sa svojim ljekarom, možda će vam propisati neki drugi lijek.

Razlog 5. Bolest bubrega

Bubrezi nisu u stanju da zadržavaju vodu, pa se potreba za tečnošću javlja iznova i iznova. Istovremeno, posjet toaletu postaje vrlo rijedak, pojavljuje se oteklina.

sta da radim? Hitno idite kod nefrologa da isključite zatajenje bubrega. Moraćemo da uradimo ultrazvuk bubrega, laboratorijske pretrage urina.

Razlog 6. Bolest jetre

U ovom slučaju, žeđ je prateći element simptoma kao što su mučnina, bol u desnom hipohondrijumu, žutilo kože i bjeloočnica. Nokti postaju bjelkasti i iskrivljeni, pojavljuju se krvarenje iz nosa.

sta da radim? Zakažite pregled kod terapeuta, uradite ultrazvuk jetre, laboratorijske analize krvi.

Razlog 7. Posljedica ozljede

Sa povredom glave, osoba može.

sta da radim? Neurolog propisuje tretman koji ima za cilj prevenciju cerebralnog edema.

Ljudi koji su stalno žedni često ni ne pomisle da ovakvo stanje nije norma. Oni i ne primjećuju kako ispiru bezbroj čaša, šoljica i flaša tečnosti, bilo da je u pitanju čaj, kafa, sok, kompot, mineralna voda ili samo voda. Čak se i njihovi rođaci naviknu na takve "osobenosti" ponašanja i ne obraćaju pažnju. U stvari, pronalaženje uzroka je veoma važno za zdravlje.

Za održavanje ravnoteže vode i soli
Da bi se osigurala termoregulacija
Za poboljšanje dobrobiti
Da bi se osigurao normalan metabolizam
Za razrjeđivanje krvi
Za podmazivanje zglobova
Za energiju
Za poboljšanje probave

Prema istraživanjima, prosječan dnevni unos tečnosti za osobu je oko dva litra. Ali neki ljudi koji piju uspiju popiti mnogo više. Neki čak i ne osjećaju nelagodu u vidu čestih odlazaka u toalet ili punog želuca. Zašto uvek želiš da piješ? Odakle želja da se tijelo zasiti životvornom vlagom?

Razlozi zbog kojih često lovite da se opijate:

Lažna pića.

Dokazano je da nijedna tečnost osim vode ne može istinski utažiti vašu žeđ. Uostalom, samo je H2O piće za tijelo, a sve ostalo je hrana. Štaviše, neka pića, posebno slatka ili alkoholna, uzrokuju dehidraciju. Svi znaju šta je suvo ujutru nakon pijenja jakih pića uveče. Također izazivaju žeđ za limunadom i colom zbog povećanog šećera u krvi.

Pogrešan proces pijenja.

Ako brzo popijete puno (1-3 litre) vode ili druge tečnosti u velikim gutljajima, želudac će se odmah napuniti, a žeđ se neće povući. Zato što će mozak obraditi signal o primanju vlage samo 10 minuta. Nije iznenađujuće da ćete za to vrijeme poželjeti da pijete sve više i više, pogotovo ako nije bilo moguće odmah popiti.

Kod zatajenja bubrega i srca, dijabetesa, bolesti jetre, uočava se stalna žeđ. To je zbog kršenja funkcija vitalnih organa, dok je ravnoteža vode u tijelu poremećena, jer se previše tekućine nekontrolirano izlučuje.

Trauma ili patologija mozga.

Centar odgovoran za osjećaj žeđi nalazi se u mozgu, ako je oštećen zbog ozljede ili zahvaćen tumorom, tada šalje iskrivljene signale.

Životna sredina.

Ako se osoba nalazi u uslovima suvog i toplog vazduha, biće stalno žedna, jer će se protok tečnosti u organizmu pojačati zbog isušivanja sluzokože i pojačanog znojenja.

Pogrešna ishrana.

Poznato je da nakon jedenja slane, slatke, dimljene, začinjene i škrobne hrane povlači vodu. Sasvim je logično da ako takvu hranu jedete stalno, onda žeđ neće nestati, jer će tijelu biti potrebna voda za asimilaciju "teške" hrane i uklanjanje štetnih tvari koje se u njoj nalaze.

Specifičnosti rada.

Ljudi koji zbog svoje profesije moraju puno da pričaju (nastavnici, političari, voditelji itd.) često osete žeđ zbog isušivanja usne sluznice. Ko radi u suvim toplim prostorijama, posebno fizički. Na kraju krajeva, količina tečnosti koju tijelo izlučuje povećava se kako bi se održala normalna tjelesna temperatura.

Pušenje, alkohol, droge.

Teški pušači i narkomani često pate od žeđi. To je zbog činjenice da tijelo pokušava ukloniti otrovne tvari koje truju krv i sve organe. Ako uveče pijete alkohol u velikim dozama, tada će ujutro tijelo patiti od dehidracije, što potvrđuje i takozvana suhoća. Također, žeđ je jedan od glavnih znakova osobe koja koristi drogu.

Uzimanje lijekova.

Neki lijekovi imaju nuspojavu suhih usta, što izaziva žeđ. To uključuje diuretike, antibiotike, ekspektoranse, sedative.

Čest stres ili anksioznost.

Dokazano je da kada je osoba zabrinuta ili zabrinuta, osjeća suva usta, to se može smatrati žeđom. Razlog leži u ubrzanom radu srca, ubrzanom disanju, često pojačanom znojenju uzrokovanom stresom.

Zašto ne možete piti previše

Česta žeđ dovodi do činjenice da morate puno piti da biste zadovoljili želju tijela. Ali preveliki unos tečnosti negativno utiče na osobu. U istoriji su zabilježeni čak i smrtni slučajevi “opijanja” vodom. Kakve nevolje mogu sačekati vodopije?

Poremećena je ravnoteža soli u telu
Preopterećeni bubrezi i srce
Želudac je istegnut

Kako se nositi sa željom

Prvo, morate naučiti kako piti običnu čistu vodu. Čak ni mineralna, i, štoviše, ne gazirana. Naučnici kažu da čaj, slatka gazirana pića i druga pića ne utažuju žeđ. Naprotiv, dehidriraju tijelo, jer je za njihovu apsorpciju potrebna jednostavna voda.

Zatim morate uspostaviti ispravan proces pijenja. Sastoji se od toga da vodu pijete polako, uzimajući male gutljaje. Uostalom, odavno je dokazano da osjećaj žeđi nestaje nakon 10-ak minuta nakon ispijanja tečnosti.

Preporučljivo je piti dnevnu normu vode redovno u jednakim porcijama, ne čekajući pojavu žeđi. Ali treba napomenuti da se pod određenim uslovima (sport, povišena tjelesna temperatura, jako znojenje) količina H2O mora povećati.

Takođe se savetuje da steknete naviku da pijete čistu vodu ujutro odmah posle spavanja i pre svakog obroka, oko 10-15 minuta unapred. Jutarnji napitak pomoći će tijelu da se brže probudi.

Čaša vode prije obroka pomoći će da se utvrdi da li je tijelu zaista potrebna hrana ili samo osjećaj gladi isprepleten sa žeđom. Ako 10 minuta nakon što ste popili vodu ne želite da jedete, pojavio se signal o potrebi za vodom. Ako osjećaj gladi nije prošao, onda je vrijeme za jelo.

U slučaju nenormalne žeđi, najbolje je konsultovati lekara. Utvrđivanje uzroka redovite žeđi pomoći će razumjeti problem i izbjeći pogoršanje zdravlja. U takvoj situaciji, bolje je napraviti testove, od kojih je prva analiza šećera u krvi. Možda će se preporučiti MR mozga, ultrazvuk bubrega, jetre.

zanimljivo je:

Takozvana pića zapravo nisu pića, već hrana. To se objašnjava činjenicom da za asimilaciju bilo koje tvari, osim vode, tijelo mora potrošiti određenu količinu energije. Stoga su se ranije koristili izrazi kao što je "jesti čaj".

Nedostatak soli u organizmu jednako je opasan kao i njen višak. Ako osoba ograniči upotrebu soli, pije puno vode, tada se može razviti bolest kao što je hiponatremija.

Postoji mišljenje da ako popijete više od tri litre vode za sat vremena, možete umrijeti od oticanja mozga, pluća ili smanjenja razine kalija u tijelu.

Žeđ se javlja kada je tijelo već 2% dehidrirano. Sa gubitkom 10% tečnosti kod osobe počinje vrtoglavica, poremećaj govora, koordinacije pokreta, a kod 20-25% - smrt.

Za trkače na duge staze razvijen je poseban režim pijenja kako bi utažili žeđ i ne štetili tijelu viškom tekućine.

Česta žeđ može imati mnogo uzroka. U svakom slučaju, treba se pridržavati zdravog načina života, redovne i uravnotežene prehrane, piti 1-2 litre vode dnevno. Mineralnu vodu najbolje je koristiti samo za liječenje koje je propisao ljekar. Tada će tijelo raditi kao sat, a režim pijenja će se vratiti u normalu, žeđ će prestati da vas muči.

Snažan osjećaj žeđi može biti sasvim normalan nakon intenzivne fizičke aktivnosti, vrelog popodneva, pa čak i nakon što pojedete nešto slano ili ljuto. Ali žeđ, koja se javlja bez razloga i koju je gotovo nemoguće utažiti, ozbiljan je signal koji šalje tijelo. Ali šta je sa osobom koja stalno želi da pije – bez obzira koliko je već popila? Koliko je ovo alarmantno? O kojim bolestima svjedoči stalna žeđ, razgovarajmo dalje.

Liječnici sindrom stalne žeđi nazivaju polidipsijom. Ovo je patološki fenomen koji ukazuje na jasan nedostatak tečnosti u organizmu. Gubitak tekućine može biti povezan kako s gore navedenim pojavama, tako i nakon povrede tijela (povraćanje, pojačano znojenje, proljev).

Te bolesti, o kojima svjedoči stalna žeđ, mogu biti prilično ozbiljne, pa ovaj alarmantni "poziv" ne treba zanemariti. Najčešće žeđ izazivaju bolesti jetre ili bubrega, zarazne bolesti, povišeni nivo šećera u krvi, nepravilna izmjena vode, opekotine. Uz to, doktori dodaju i o kojim bolestima treba razmišljati kada imate stalnu želju za pićem. To su mentalna oboljenja, nervni poremećaji, šizofrenija, opsesivna i depresivna stanja, često se javlja osjećaj žeđi nakon ozljeda glave, što može rezultirati i potresom mozga.

Prirodni uzroci žeđi

Isparavanje vode iz znoja. Tijelo oslobađa znoj tokom vježbanja ili kada temperatura okoline raste. Ako se znojite, a sada ste žedni, to je u redu. Ne brinite - ovo je normalna reakcija. Čuvajte se preteranog znojenja. Različiti ljudi mogu imati različite nivoe znojenja. Znojenje treba smatrati pretjeranim ako primijetite naglo povećanje znojenja u odnosu na vaš uobičajeni nivo. Takva promjena može biti simptom niza bolesti pluća, bubrega, srca, nervnog sistema, imunog sistema, upalnih procesa. Upalni procesi se mogu odrediti povišenom tjelesnom temperaturom. Dijagnoza drugih faktora će zahtijevati posjet liječniku i analizu, laboratorijske pretrage.

Visoka tjelesna temperatura može uzrokovati žeđ. Izmjerite temperaturu i posjetite ljekara ako je povišena.

Veoma suv vazduh. Ako je vazduh okolo veoma suv, onda telo gubi vlagu i postoji jaka želja za pićem. Posebno su suhi klima uređaji. Ako žeđ nestane kada se vlaga normalizuje, onda razlog nije vaše zdravlje, već suv vazduh. Pijte više vode. Nabavite biljke. Biljke isparavaju mnogo vode, podižu vlažnost.

Meka voda. Ako pijete vodu s nedovoljnim sadržajem mineralnih soli, možete osjetiti stalnu žeđ. Mineralne soli doprinose apsorpciji vode i njenom zadržavanju u tijelu. Pokušajte piti flaširanu vodu s normaliziranim sadržajem minerala, ili, ako vam to nije kontraindicirano, onda mineralnu vodu grupe natrijum klorida s malom količinom soli. Ako ne pomogne, onda razlog nije u vodi, već u nečem drugom.

Tvrda voda, višak soli u ishrani. Višak mineralnih soli takođe može izazvati žeđ, jer soli, ako ih ima u višku, privlače vodu, sprečavajući njenu normalnu apsorpciju od strane ćelija. Bubrezi izlučuju višak soli s vodom.

Diuretička hrana. Neke namirnice su diuretičke. Na primjer, kafa. Ne mogu da pijem kafu uopšte. Nakon toga umirem od žeđi. Diuretički proizvodi pomažu u uklanjanju vode iz tijela. Postoji dehidracija i želja za pićem. Pokušajte se na neko vrijeme odreći takve hrane. Ako je žeđ nestala, onda je sa zdravljem sve u redu, takva žeđ je sigurna, možete se vratiti uobičajenom unosu hrane, piti vodu za zdravlje.

Začinjena ili slana hrana. Začinjena ili slana hrana jednostavno iritira usta i grlo. Žeđ se javlja refleksno. Odustanite na neko vrijeme od takve hrane. Ako je žeđ prošla, onda nema smisla dalje brinuti. Možete se vratiti svojoj uobičajenoj ishrani. Pijenje začinjene i slane hrane sa dosta vode je sasvim normalno.

Uzroci patološke žeđi

Evo nekih od najčešćih uzroka abnormalne žeđi (polidipsije):

Nedostatak vode i soli u tijelu (na primjer, kao rezultat znojenja, proljeva, povraćanja).
Uzimanje određenih lijekova.
Prekomjerna konzumacija alkohola, kofeina i soli.

Moguće bolesti

Žeđ može biti znak ozbiljnijeg stanja i uzrokovana je:

Hiperglikemija (visok šećer u krvi);
dijabetes;
dijabetes insipidus (poremećeni metabolizam vode);
Poremećaji bubrega (na primjer, Fanconijev sindrom);
Dehidracija;
Bolesti jetre (hepatitis ili ciroza);
Krvarenje (na primjer, u crijevima);
opekotine ili infekcije;
Povreda glave;
Mentalni poremećaji (šizofrenija, opsesivno-kompulzivna stanja koja izazivaju žeđ).

Lijekovi

Određeni lijekovi mogu izazvati žeđ.

Diuretici. Koristi se u liječenju hipertenzije, dijabetesa i zatajenja srca. Također se propisuje za edeme i dijabetes insipidus. Dovode do učestalog mokrenja i dehidracije.
Tetraciklinski antibiotici. Koristi se za liječenje bakterijskih infekcija. Uklonite natrijum iz organizma.
Lithium. Koristi se za liječenje bipolarnog poremećaja i drugih psihijatrijskih poremećaja.
Fenotiazin. Koristi se za liječenje šizofrenije i drugih mentalnih poremećaja.

Kako se riješiti stalne žeđi?

Pa smo razgovarali o tome zašto postoji stalna žeđ, ispričali smo razlozi kako da ih se riješimo. Ako se pojave gore navedeni simptomi, odmah potražite savjet endokrinologa ili liječnika opće prakse. Ako želite da pijete nakon povrede glave, onda morate otići na pregled kod neurologa ili traumatologa. Nakon što se utvrdi uzrok stalne žeđi, lakše je riješiti se ovog opsesivnog stanja. Budite zdravi!