Energetska pića: šteta ili korist? Smrt od energetskih napitaka - kakvu štetu nose.

Čovjek se oduvijek uveseljavao raznim energetskim supstancama i pićima, ne opterećujući se previše razmišljanjima o njihovoj koristi i šteti. I ako su ranije to bili prirodni proizvodi, poput listova koke, onda su među današnjom omladinom razna sintetizirana energetska pića izuzetno uspješna.

Šteta energetskih napitaka im ni najmanje ne smeta, a produženje vremena za uživanje na zabavi ili diskoteci ima prednost pred shvaćanjem da će se posljedice takve zabave prije ili kasnije osjetiti.

Stariji ljudi, naprotiv, skloni su preuveličavanju opasnosti, ali njihova zabrinutost je zaista opravdana. Niz smrtnih slučajeva uzrokovanih predoziranjem ili kombinacijom energetskih napitaka s alkoholom ili lakim drogama primorao je vlade nekih zemalja da odluče potpuno zabraniti ili dozvoliti prodaju energetskih pića samo u lancima ljekarni.

Šta su energetska pića

Energetska pića su, po pravilu, gazirana pića, čije komponente imaju stimulativni učinak na nervni, kardiovaskularni i endokrini sistem i izazivaju osjećaj naleta snage i vedrine od 1 do 2-3 sata.

Doktori kažu da uzimanje čak i jedne dozvoljene doze energetskih napitaka ima tako okrepljujući učinak na organizam odrasle osobe, ali je nakon pada euforije neophodan obavezan odmor od 3-4 sata.

Era modernih energetskih napitaka započela je jačanjem poznatog tajvanskog tonika Krating Daeng austrijskog poduzetnika Dietricha Mateschitza modernim kemijskim derivatima. Kao rezultat ove "prilagođavanja" i agresivnog reklamiranja, Red Bull energetsko piće je osvojilo mlade na svim kontinentima.

Ali Red Bull nije dugo ostao monopol u ovom sektoru tržišta. Coca-Cola i Pepsi odmah su se uključili u proizvodnju energetskih napitaka. Svaki od TM-a ima svoje energetske napitke - Adrenaline Rush, Burn, AMP i NOS.

Ostala konkurentska energetska pića nisu toliko popularna na domaćem tržištu, ali njihov učinak na organizam nije ništa manje opasan. Među njima su Red Devil, Non-Stop, B-52, Tiger, Jaguar, Revo, Hype, Rockstar, Monster, Frappuccino i Cocaine. Ovo posljednje se pokazalo toliko štetnim da je njegovo objavljivanje u Sjedinjenim Državama zabranjeno dva puta. Međutim, Reduz Beverages neće zaustaviti proizvodnju, a energetski napitak Kokain može se slobodno kupiti u online trgovinama.

Da li su energetska pića štetna? Da, dokazan je negativan uticaj energetskih napitaka na organizam. Međutim, proizvođači uvjeravaju u njihovu bezopasnost, ako popijete 1, maksimalno 2 limenke dnevno. Ali čak i ovdje neke kompanije pribjegavaju zabranjenim trikovima koji mogu imati smrtonosne posljedice. Na primjer, Mountain Dew Amp, kompanija za proizvodnju energetskih pića, odlučila je dati dvostruko više energije - ovo energetsko piće se prodaje samo u limenkama od 0,66 litara.

Komponente energetskih napitaka i izotonika

Čisto tehnički, energetska pića su kategorizirana kao "Dodaci prehrani". To je ono što proizvođačima omogućava da ne naznače tačan sastav energetskog napitka, pa su intoksikacija i predoziranje energetskim napitcima postali čest problem.

Zapravo, sva energetska pića sastoje se od istih komponenti - kofeina, taurina, glukoze. Ovim “tri kita” svaki od proizvođača dodaje komponente koje pojačavaju stimulativno djelovanje energetskih napitaka na organizam – ginseng ili kinesku magnoliju, ekstrakt sjemenki guarane, melatonin, matein, kao i vitamine B, C i PP. Upravo ova kombinacija aktivnih sastojaka uzrokuje štetu od energetskih napitaka za tinejdžere.

Za vašu informaciju, u tegli Red Bulla (0,33 l) dnevna norma glukoze je prekoračena 300 puta, vitamina B6 2,5 puta, vitamina B12 50%, a sadržaj kofeina, kao u 3 šoljice jake kafe.

Osim toga, u procesu razgradnje jedne od komponenti energetskog pića moguće je stvaranje kokaina. Šta se onda može reći o tome kako kokain energetski napitak može djelovati na rastuće tijelo, jer njegovi proizvođači tvrde 350% superiornost svih komponenti nad Red Bullom.

Iz nekog razloga, neki tinejdžeri su sigurni da prilikom upotrebe energetskih napitaka dolazi do neke vrste energetskog čišćenja organizma. Iako je ovdje prikladnije reći da će tijelo trebati očistiti od viška nekih njegovih komponenti.

Neki mladi sportisti sigurni su da nema razlike između energetskih napitaka i specijalnih "sportskih" napitaka - izotonika. U stvari, to je fundamentalno. Suhe mješavine ili gotova izoosmotska pića sastoje se od fruktoze, vitamina i mineralnih soli, maltodekstrina i regulatora kiselosti.

Izoosmotski sastav provjeren u medicinskim laboratorijama pomaže pri fizičkom naporu - tijelo lakše podnosi nedostatak tekućine, ravnoteža vode i soli se održava na normalnom nivou, a zalihe glikogena, vitamina i minerala se obnavljaju. Sastav, doziranje i način upotrebe izotonika detaljno su navedeni na pakovanju.

Zašto su energetski napici štetni za organizam?

Prednosti i štete energetskih napitaka su neuporedive, pogotovo kada se uzme u obzir da je sada rijetkost naći potpuno zdravu osobu. Aktivni sastojci energije tjeraju tijelo da radi u stresnom stanju, a hiperaktivnost od 2-3 sata dovodi do trošenja resursa unutrašnjih organa. Nakon završetka euforičnog djelovanja energetskog napitka većina doživljava slom, razdražljivost i depresiju.

Ako je osoba pila energetska pića, mogu se uočiti sljedeći simptomi i posljedice:

kofein i matein - tahikardija, granične promjene krvnog tlaka, anksioznost, srčani zastoj;
taurin - gastritis, pogoršanje ulkusa, aritmija, povećana nervoza;
vitamin B grupe - crvenilo kože, jako znojenje, oticanje lica, vrtoglavica, utrnulost i drhtanje u udovima, konvulzije, gušenje, povećana kiselost želudačnog soka, začepljenje bubrežnih tubula, izaziva razvoj masne degeneracije jetra, alergijske reakcije, urtikarija, bol u srcu, edem pluća, anafilaktički šok;
glukoza, fruktoza - karijes, gojaznost, dijabetes;
melatonin - mučnina, povraćanje, recidiv alergijskih bolesti, pogoršanje bolesti bubrega, napad epilepsije;
guarana - nuspojave su malo proučavane, ali su znakovi slični predoziranju kofeinom, budući da sjemenke biljke sadrže prirodne pejsmejkere teofilin i teobromin;
ginseng - glavobolja, vrtoglavica, nesanica, oštar pad krvnog pritiska, edem, tahikardija, groznica, žene mogu imati pobačaj.

Posebnu opasnost u sastavu energetskih napitaka predstavlja glukuronolakton. Ova supstanca je stvorena u američkoj vojnoj laboratoriji DARPA u sklopu programa Supersoldier.

U malim terapeutskim dozama pomaže u čišćenju organizma od štetnih materija i bori se protiv umora. Ali količina glukuronolaktona sadržana u energetskim pićima pogoršava patologije jetre i može uzrokovati hiperglikemijsku komu.

Pored navedenog, energetski napici mogu uzrokovati ovisnost, simptome odvikavanja i misli o samoubistvu. Dugotrajno uzimanje energetskih napitaka dovodi do smanjenja seksualne funkcije, psihopatizacije ličnosti, praćene oštrom promjenom raspoloženja, inkontinencijom afekta i socijalnim padom.

Da li je moguće otrovati se energetskim napitkom i da li je moguće umrijeti

Svako rezonovanje na temu štete ili koristi energetskih napitaka završava se činjenicama koje su, ne u teoriji, već u praksi, dokazale da njihovo uzimanje dovodi do smrti. Tužnu statistiku vode 5-Hour Energy i Monster. Glavni uzrok smrti je gušenje i srčani zastoj.

Smrt od energetskih napitaka može nastati kao posljedica njihovog istodobnog uzimanja s alkoholnim pićima ili drogama. Možete se otrovati energetskim napitkom kada ga pomiješate s kafom, jakim čajem ili mateom.

Neželjene posljedice, sve do smrti, zabilježene su prilikom uzimanja energetskih napitaka dan prije, tokom ili nakon sportskog treninga.

Međutim, nepoštenje proizvođača energetskih pića može uzrokovati i smrt zbog nenamjernog predoziranja (na primjer, možete popiti 2 limenke energetskih pića, ali to se ne odnosi na kokain, jer njegove dvije standardne limenke sadrže dozu 6 puta veću od bezbedne koncentracija). Mnogi tinejdžeri, sjećajući se da možete popiti 300-600 ml pića, bez ikakvog straha popiju deset boca Red Bull Shota od 60 ml, ne sluteći da prekoračuju dozvoljenu dozu za 20 puta.

Ko ne bi trebao koristiti energetska pića?

Uprkos izmišljenim pravilima za razumnu upotrebu energetskih napitaka, njihov unos je strogo zabranjen sljedećim osobama:

trudnice i žene koje doje;
djeca, adolescenti do 18 godina i starije osobe;
hipertoničari i osobe sa kardiovaskularnim bolestima i tromboflebitisom;
s bubrežnom i jetrenom insuficijencijom, bolestima pankreasa;
s upornim poremećajima spavanja;
čirevi, dijabetičari, epileptičari;
ljudi koji boluju od glaukoma.

Zdravi ljudi trebaju zapamtiti da će šteta ili korist od ispijanja energetskih napitaka ovisiti isključivo o usklađenosti s dozom.

Kako poboljšati performanse

Ako tijelo dobro podnosi kofein, ali šoljica kafe nije dovoljna, onda će mješavina instant kafe i Coca-Cole dobro okrepiti.

Ako imate zdrav želudac, onda kao jak energetski napitak možete probati jednom da popijete 130-150 ml svježe iscijeđenog soka od limuna. Međutim, nije preporučljivo upuštati se u takve domaće energetske napitke.

Kao sredstvo za stimulaciju moždane aktivnosti, nije potrebno piti energetska pića koja sadrže kofein. Dovoljno je kupiti ljekarnički lijek Taurin. Međutim, prije nego što ga uzmete, trebali biste se upoznati s kontraindikacijama, a također zapamtiti da u velikim dozama ova aminokiselina dovodi do suprotnog "smirujućeg" učinka i dolazi do inhibicije nervnih procesa.

Ljudima koji se aktivno bave sportom ili imaju teške fizičke napore, moguće je preporučiti uzimanje ne energetskih napitaka, već izotonika. Ova energetska pića nemaju kontraindikacije i doprinose prilično brzom oporavku organizma.

Zdravo draga! Danas sam otišla u prodavnicu i naletjela na policu sa energetskim pićima. Prekrasne tegle sa primamljivim nazivima koji vam obećavaju samo tok beskrajne energije.

Da budem iskren, ova pića skoro nikad ne kupujem za sebe, jer mi se ne sviđa njihov ukus.

Međutim, odnedavno mi je ritam života postao takav da nije škodilo dobiti neku vrstu dopinga koji bi mi omogućio da uklopim 48 sati u dan.

No, sjetivši se da su energetski napici nešto jako štetno, u početku sam odlučio da saznam sve na temu: „Koristi i štete energetskih napitaka“.

Koje su prednosti i štete od energetskih napitaka?

Zaronite u istoriju

Od davnina ljudi su tražili magični eliksir koji bi im pomogao da manje spavaju, a da rade više. Stari Grci su, na primjer, vjerovali da bogovi sa Olimpa piju nektar i ambroziju, a na Kavkazu su tan i ajran postali pića dugovječnosti.

Čovječanstvo vekovima eksperimentiše sa proizvodima kako bi otkrilo šta će mu dati, ako ne besmrtnost, onda barem mnogo sati energije. Pričaćemo malo i o prirodnoj energiji, ali sada ćemo ostati u okviru teme.

Prvi energetski inženjeri pojavili su se prije naše ere. Tada je iskorak napravila njemačka opatica koja je nosila lijepo ime Hildegard von Bingen. Došla je na ideju mešanja različitih biljaka koje su imale okrepljujući efekat.

Godine 1927., Britanac po imenu Thomas Beecham odlučio je napraviti glukozni sirup za oporavak od bolesti. Nazvao ga je Glukozad (tada je prvo slovo uklonjeno).

Lukozad je živio do kraja prošlog stoljeća. Upravo se Lukozad može smatrati energetskim napitkom, jer je uključivao komponente koje se mogu naći u modernim pićima slične prirode: vodu, glukozu, limunsku i mliječnu kiselinu, kofein, askorbinsku kiselinu i neke druge. Ova mješavina je gazirana i flaširana.

Japanci su 1962. godine izbacili na tržište svoj analog koji se zvao Lipovitan. Prodavao se u specijalnim bočicama, sličnim staklenim bočicama za lijekove male doze od 100 ml, a proizvode ih farmaceutske kompanije.

U azijskim zemljama kao što su Tajland, Kambodža i Malezija, još uvijek ih možete pronaći u širokom rasponu. U Evropi se do danas, inače, mogu prodavati samo u apotekama.

Popularnost ovakvih "energijzera" je ovdje vrlo velika, na primjer, samo u Japanu kupuju oko 2 miliona boca dnevno. Međutim, Evropa i Amerika konzumiraju dovoljno energetskih napitaka da proizvođačima ovog proizvoda daju priliku za procvat: njihov se profit sada mjeri milijardama dolara.

Procvat modernih inženjera energetike došao je krajem 80-ih - početkom 90-ih, zahvaljujući Austrijancu Dietrichu Mateschitzu, koji je zapravo odlučio otvoriti ovaj posao nakon posjete baru u Hong Kongu. Upravo je on osnovao kompaniju koja je počela proizvoditi dobro poznati Red Bull.

Štaviše, glavna razlika ovog proizvoda je da daje energiju, ali nije alkoholna.

Od čega se sastoje izvori energije?

Standardni sastav energetskog napitka je kofein i voda. Ponekad se umjesto toga dodaje ekstrakt čaja, mate ili guarane, koji također sadrže kofein.

Istina, ima malo drugačiji naziv kao što je matein ili tein. Mogu se uključiti i drugi stimulansi, kao što su alkaloidi kakaoa kao što su teofilin i teobromin.

Dobar izvor energije su ugljikohidrati (saharoza i glukoza) i proizvođači takvih proizvoda nisu propustili iskoristiti njihova okrepljujuća svojstva. Taurin se gotovo uvijek nalazi u modernim pićima.

Usput, znate li zašto su sva energetska pića gazirana? Ugljena kiselina ili ti isti mehurići pomažu da se sve komponente tečnosti apsorbuju mnogo brže. Osim toga, to omogućava da proizvod duže traje.

Koje druge komponente mogu sadržavati energetska pića? Ako analizirate etikete, možete pronaći etilni alkohol (vrlo rijetko), askorbinsku, nikotinsku, pantotensku, folnu kiselinu, maltodekstrin, pirodoksin, glukuronolakton, teobromin, inozitol, L-karnitin, D-ribozu i ekstrakt ginsenga.

Kako energetika djeluje na nas?

Mala staklenka pića često sadrži dnevnu dozu vitamina i elemenata u tragovima. Stoga ga ne treba zloupotrebljavati i piti nekoliko šoljica čaja dnevno. Ali kofeina obično nije toliko: otprilike isto kao u čaši kafe.

Dakle, ako odaberete ovaj proizvod po ovom kriteriju, onda je bolje da se razveselite ovim toplim ili hladnim napitcima. To je, u stvari, samo kafa sa vitaminima.

Sve ovo pruža duži okrepljujući efekat: ako kafa deluje jedan ili dva sata, energetski napitak će delovati oko tri do četiri sata.

Naravno, da biste popili šolju mirisne svježe mljevene kafe, potrebni su vam odgovarajući uvjeti: barem prisustvo štednjaka u blizini. Da biste iskoristili energetski napitak, samo otvorite teglu.

Samo 100 miligrama kofeina aktivira mozak, a dupla doza stimuliše rad srca i krvnih sudova.
Gore spomenuti taurin je aminokiselina koja se akumulira u našim mišićima. Postoji mišljenje da pomaže radu srčanog mišića, ali neki liječnici smatraju da ova supstanca nema efekta na naš organizam.
Karnitin se nalazi u ćelijama tela. Normalizuje metabolizam i sprečava nas da se brzo umorimo.
Ginseng i guarana su poznate tonik biljke od davnina. Pomažu u uklanjanju mliječne kiseline iz mišićnih vlakana (ova kiselina je glavni pokazatelj našeg umora).To znači da čak i nakon ozbiljnog fizičkog napora mišići neće boljeti, a neće biti osjećaja „začepljenosti“ u njima. Osim toga, guarana dobro čisti jetru i odlično je sredstvo za prevenciju ateroskleroze.
B vitamini osiguravaju funkcionisanje nervnog sistema, a posebno mozga. Suprotno obećanjima proizvođača, povećanje doze ni na koji način neće utjecati na vaše blagostanje ili moždanu aktivnost.
Melatonin će biti odgovoran za vaše dnevne ritmove i njihov ispravan prikaz.
Supstanca kao što je matein se ekstrahuje iz zelenog biljnog čaja mate. Neutralizira osjećaj gladi i pomaže nam da smršamo.

Općenito, liječnici kažu da ako se samo želite razveseliti i osjećati bolje, onda će energetska tegla biti najpogodniji alat za to.

Osim toga, važno je obratiti pažnju na sastav. Na kraju krajeva, odavde možete dobiti samo dodatnu energiju, ili možete dobiti nadoknadu vitamina.

Čega se treba bojati?

Kao što sam već rekao, jedna tegla može sadržavati skoro dnevnu dozu vitamina i minerala, kao i veliku količinu kofeina, pa ako popijete više od dvije možete ozbiljno preopteretiti organizam. A u prisustvu kroničnih bolesti i izazivaju pogoršanje. Takođe je prepuna porasta nivoa šećera u krvi i visokog krvnog pritiska.
U nekim zemljama energetska pića se mogu kupiti samo u apoteci. Osim toga, u štampi su se pojavljivale i činjenice o smrti nakon ispijanja takvih pića, međutim, pošteno treba reći da su gotovo uvijek u kombinaciji sa neumjerenim unosom alkohola ili drugih narkotičkih stimulansa.
Usput, vitamini vas ovdje neće zamijeniti punopravnim vitaminskim kompleksom.
Ako imate problema sa kardiovaskularnim sistemom, nikada ne biste trebali konzumirati takve proizvode.
Doktori kažu: čak i ako imate posla sa energetskim pićima, to ne znači da sadrže koncentrisanu energiju. Vi samo držite u rukama "ključ" koji će vam pomoći da otvorite vrata unutarnjim rezervama tijela. Vaše tijelo i njegovi sistemi se mobiliziraju, ali ćete kasnije morati platiti za ovaj proboj. Uostalom, tegla neće zamijeniti vaš dobar odmor. Kao osveta, možete dobiti napad depresije, gubitak energije, nesanicu ili pospanost, kao i razdražljivost.
Za to možete zahvaliti upravo kofeinu, koji iscrpljuje naš nervni sistem. Još jedna neugodna nuspojava konzumiranja kofeina je činjenica da izaziva priličnu ovisnost.
Visoke doze vitamina B mogu uzrokovati palpitacije i blage napade.
Negativne karakteristike djelovanja kofeina mogu se pripisati njegovom diuretičkom učinku. Odnosno, ako volite da popijete teglu koktela tokom ili nakon treninga, onda se spremite da izgubite dodatnu količinu vode, koju morate vratiti.
Taurin i glukuronolakton u napitku mogu biti prilično nezgodni. Na primjer, nama nepoznati glukuronolakton je neophodan organizmu, ali ga je često u tegli 500 puta više nego što je običnom čovjeku potrebno dnevno. Štaviše, nijedan naučnik nije sproveo eksperiment o interakciji kofeina sa ovim supstancama. i koje nuspojave izaziva. Dakle, o sigurnosti u ovom slučaju nema potrebe govoriti.
Zapamtite da postoje rizične grupe, kao što su trudnice, djeca, starije osobe. Resursi njihovog tijela su manje prostrani, pa im je zabranjeno korištenje energetskih napitaka. U tom slučaju možete koristiti gore navedene prirodne energetske proizvode: sušeno voće, orašaste plodove, fermentisane mliječne proizvode, med itd.
Među kontraindikacijama mogu se spomenuti hipertenzija, patologije povezane s radom srca i krvnih žila, glaukom, razdražljivost.
Uzmite u obzir činjenicu da je period potpune eliminacije kofeina iz tijela prilično dug: od 5 sati i više. Stoga u ovom trenutku ne biste trebali piti druga pića koja sadrže kofein.

Kako preći na zdravu ishranu i naučiti načine da dobijete energiju bez dopinga?

Ne znam za vas, ali ja sam odlučio da upotreba takvih pića ne bi trebala biti samo rijetka, već epizodna. Rizici od narušavanja zdravlja su prilično visoki, a za efekat ćete morati dugo da plaćate. Štaviše, odavno znam sigurnije načine da dobijem dodatnu energiju. Na primjer, podešavanjem napajanja.

Mnogi od nas su čuli za izraz "zdrava ishrana". I ovaj koncept ne znači da morate cijeli život na dijeti. Svaka shema zdrave prehrane povezana je s dva principa: morate jesti umjereno i raznovrsno.

Ako želite naučiti kako biti veseo uvijek i svugdje, nikada se ne žaliti na probavu i pogoršanja kroničnih bolesti, onda hitno trebate pogledati ovdje:

Štaviše, ovaj sistem će vam omogućiti da postanete ne samo zdravi, već i da živite dugi niz godina, osjećajući se odlično. Savjetujem ne samo tako, ja sam i sama prošao tim putem.

Vidimo se sutra i ponovo razgovaramo o onome što nam je važno.

Globalna prodaja energetskih napitaka raste brže od prodaje bilo kojeg drugog pića. U 2013. njihova prodaja, samo u SAD, premašila je 20 milijardi dolara. To nije iznenađujuće, s obzirom na užurban život koji vodimo i ogroman asortiman energetskih napitaka koji su nam dostupni u trgovinama. Može se sa sigurnošću reći da se svi moramo s vremena na vrijeme napuniti da bismo prebrodili dugu radnu sedmicu ili da bismo se ujutro osjećali puni energije nakon naporne večeri. I mnogi od nas u takvim slučajevima koriste energetska pića.

Kojim rizicima se ljudi izlažu konzumiranjem ovih napitaka ispunjenih šećerom, kofeinom, taurinom i drugim sastojcima? Mnoga energetska pića sadrže mnogo kofeina (ponekad i do tri puta više od obične šoljice kafe). Ovdje se dodaju i drugi stimulansi koji pojačavaju učinak uzbuđenja. Na primjer, vjeruje se da taurin može dovesti do opasnih posljedica ako se ne konzumira u umjerenim količinama.

Problem je u tome što često svi energetski napici imaju samo kratkoročni tonik, a onda počnete da se osećate umornije nego što ste bili na samom početku. Da, upravo to se dešava. Nekoliko sati nakon pijenja, najvjerovatnije ćete zaspati u pokretu i stoga će vam trebati još jedna boca energije. Osim toga, kanadsko istraživanje provedeno u martu 2014. na Univerzitetu Waterloo pokazalo je da se studenti tinejdžeri koji često piju energetska pića osjećaju depresivno, piju više alkohola i češće puše.

Pogledajte listu deset energetskih napitaka koji najgore utiču na vaš organizam. Uključili smo sve detalje nedavnih skandala, tužbi i sastojaka koji će vas natjerati da dvaput razmislite prije nego što ponovo poželite bezalkoholno piće s kofeinom za povećanje energije.

10. Nos - visok sadržaj kofeina

Nos je energetsko piće iz Coca Cole. Ime je dobio po dušikovom oksidu, koji se koristi za poboljšanje performansi NASCAR trkaćih automobila. Međutim, ponekad se udiše putem posebnih uređaja jer izaziva euforiju (kao i opasnije nuspojave poput sedacije ili analgezije). Početkom 2012. godine, glumica Demi Moore hitno je prevezena u bolnicu nakon što je udahnula NOS. Kao i kod drugih energetskih napitaka, nutricionisti su najviše zabrinuti zbog Nosovog visokog sadržaja šećera i kofeina. Jednom je tinejdžer iz Misurija odlučio da popije dvije konzerve energije odjednom, nakon čega su ga roditelji pronašli onesviještenog. Sređen je već u bolnici, gdje su ljekari smatrali da je upravo visoka doza kofeina izazvala ovu reakciju. Nos se preporučuje piti umjereno ili nikako ne piti, za one koji su osjetljivi na kofein.

9. Hype - veoma visok sadržaj šećera

Ovu liniju energetskih napitaka pokrenuo je 1990-ih osnivač Hard Rock Caféa. Hype je uveden na tržište ne samo kao energetsko piće, već i kao stil života. Najgora stvar u njemu trebao je biti visok sadržaj šećera (skoro 11 grama na 100 ml pića). Iako sadrži i kofein, taurin, sok i druge ne baš dobre sastojke koji bi trebali poboljšati njegove "dobre" kvalitete, poput sadržaja vitamina i dobrog okusa. Poleđina staklenke jasno kaže da ljudi treba da piju Hype u umjerenim količinama. Uprkos zdravstvenim rizicima, veoma je popularan i prodaje se u preko 40 zemalja širom sveta. Mala činjenica: kompanija koja ga je napravila potpisala je sponzorski ugovor od 100 miliona dolara sa ruskim NHL igračem Aleksandrom Ovečkinom.

8. Red Bull - vrtoglava prodaja

Red Bullova prodaja je premašila četiri milijarde limenki u oko 160 zemalja, čime je čvrsto uspostavljena pozicija Red Bulla kao lidera na tržištu energetskih pića. U početku se pojavio sa reklamnim sloganom "Red Bull inspiriše", davne 1980. godine na Tajlandu, a potom i u Evropi. Obično se miješa sa votkom ili drugim alkoholnim pićima. Poznat je i po visokom sadržaju šećera, kao i po "visokom" koji izaziva. Uprkos svojoj popularnosti, proizvođači Red Bulla nisu uspjeli izbjeći skandale. Stanovnik Bruklina, čovjek Corey Terry je stalno koristio Red Bull, a zatim se jako razbolio i umro 2011. godine. Nakon toga, sudu je podnesen zahtjev za 85 miliona dolara za nasilnu smrt. U tužbi se navodi da je Red Bull ubio čovjeka jer je sadržavao opasne aditive i stimulanse. Ovo je bio prvi put da je energetsko piće predmet tužbe, ali Red Bull je insistirao da su njegovi proizvodi "bezbedni za konzumiranje" i Evropska agencija za bezbednost hrane se u potpunosti složila sa njenom izjavom. S druge strane, piće nije krivo što je Corey svjesno uzeo i kupio piće i konzumirao ga u takvim dozama.

7. Rockstar - prezasićeno šećerom

Rockstar sponzorira ekstremne snoubordere, surfere i bicikliste motokrosa. U prodaju je krenuo i kao proizvod koji pomaže ljudima koji vode aktivan životni stil. Međutim, pitajte baš svakog nutricionistu i teško da će ga neko svrstati među one napitke koji se preporučuju sportistima (ili onima koji žele da se zabavljaju kao prava "rok zvezda"). U stvari, prema časopisu Men's Health, Rockstar energetsko piće ima istu količinu šećera u jednoj konzervi kao šest glaziranih krofni. Pun je čak i više šećera od Red Bulla ili Monstera, kao i kofeina, ekstrakta sjemenki guarane i drugih stimulansa. Prema američkoj Upravi za hranu i lijekove, piće koje distribuira PepsiCo bilo je uključeno u 13 "izvještaja o nuspojavama" izdatih između 2006. i 2012. godine. Nisu spomenuli smrtne slučajeve, ali su neželjeni efekti bili mučnina, ubrzan rad srca i bol u trbuhu.

6. Arizona Rx Energy - neefikasna

Svojstva energetskih napitaka često se preuveličavaju, a Arizona Rx Energy je savršen primjer za to. Iako se može činiti da se radi o posebno formuliranom povećanju energije zahvaljujući etiketi na tegli za "biljni tonik", zapravo sadrži samo toliko šećera i kofeina kao šoljica slabe kafe. Sa skoro 350 kalorija u jednoj limenci, ovaj energetski napitak ima otprilike istu količinu šećera kao šest pakovanja slatkih keksa. Izveštaji pokazuju da je dobrog ukusa, ali da je veoma slab u smislu povećanja energije. Povrh toga, Arizona Rx Energy nije tako široko dostupan kao većina drugih energetskih napitaka.

5. Monster - v. Maryland

Monster je još jedno energetsko piće puno šećera i kofeina. Posljednjih godina bio je predmet mnogih ispitivanja. Protiv Monstera je 2012. godine pokrenuta tužba u kojoj se navodi da je 14-godišnja Amerikanka umrla 2011. nakon što je popila dvije velike limenke Monstera u roku od 24 sata. Istragom je utvrđeno da je umrla od srčane aritmije uzrokovane toksičnim djelovanjem kofeina. Advokat Monstera rekao je da kompanija nije pronašla dokaze da je konzumacija pića zapravo doprinijela smrti djevojčice i da su njihovi proizvodi "sigurni za konzumiranje". Od tada je u američkoj državi Merilend bilo mnogo kontroverzi oko toga. Porodicu djevojke, u jeku tekućeg spora sa kompanijom, zastupao je advokat Kevin Goldberg. Također je radio na nacrtu zakona kojim bi Maryland postala prva američka država koja je zabranila prodaju Monster energetskih napitaka djeci.

4. 5-satna energija - i mrtvi ljudi

Ovo piće, koje više liči na jak energetski napitak nego na slab energetski napitak, našao se u središtu mnogih skandala. Američka uprava za hranu i lijekove primila je brojne izvještaje o zdravstvenim problemima povezanim s konzumiranjem ovih energetskih napitaka, uključujući srčane udare, napade, pa čak i pobačaj. Budući da se ova pića tehnički smatraju dodatkom prehrani, ne podliježu uvijek istim strogim pravilima kao obična pića ili hrana. Kompanija energetskih tonika ne navodi tačnu količinu kofeina u svakoj limenci, ali se procjenjuje da je više nego dvostruko veća količina u običnoj šoljici kafe.

3. Frappuccino - ispunjen praznim kalorijama

Kafa se ne smatra uvijek energetskim pićem, ali je jedno od najpopularnijih energetskih napitaka na svijetu. Starbucks Frappuccino se smatra jednim od najgorih pića koje možete kupiti jer sadrže toliko praznih kalorija. Da, ukusan je, ali njegov sastav ga je pretvorio u masnu, kremastu, visokokaloričnu grickalicu koja malo ili nimalo utiče na vaše performanse. Frapućino su dodali sastojke kao što su čokolada, karamela, šećer i vrhnje. Prošlog ljeta, Daily Mail je objavio da Starbucks Frappuccino napitci mogu sadržavati šećera koliko i oko 30 dijetalnih kolačića.

2. Amp - sadrži onoliko kofeina koliko ga ima u tri šoljice kafe

Proizveden od strane kreatora Pepsija, ovo piće se prodaje u značajnim količinama širom svijeta i postaje sve popularnije među tinejdžerima. Baziran je na bezalkoholnoj aromi Mountain Dew i lansiran je pod imenom Mountain Dew Amp. Ako pijete velike količine Amp-a, može izazvati ozbiljne nuspojave zbog visokog sadržaja kofeina. Kao što kaže njegov reklamni slogan, dizajniran je da vam „da onoliko energije koliko vam je potrebno da se uzbudite!“. Sa visokim sadržajem šećera i oko 275 kalorija po konzervi, može izazvati srčani udar, visok krvni pritisak, nesanicu, karijes, gojaznost i još mnogo toga. Veličina jedne tegle je također zabrinjavajuća nutricionistima, budući da se kada je prvi put lansirana 2001. godine prodavala u 0,33 teglice, sada je možete kupiti samo u teglici od 0,66 ml.

1. Kokain je 350% jači od Red Bulla

Piće koje je nazvano po tome što se smatra ilegalnom drogom, to je siguran način da privučete pažnju i dokažete koliko ste dobro žestoko piće. To je upravo ono što Reduz Beverages proizvodi. Njihovo energetsko piće, kokain, ima više od tri puta više kofeina od Red Bulla i pun je tona taurina. Kokain je toliko jak da je američka Uprava za hranu i lijekove zabranila njegovu prodaju ubrzo nakon puštanja u promet. Međutim, za kratko vrijeme energetski napitak je ponovo pušten na tržište kao piće koje može izazvati "ekstremno uzbuđenje, povećati vitalnost, zabavu i možda osjećaj euforije", ali je opet zabranjen. No, unatoč tome, u SAD-u se može naći negdje, ali na internetu je općenito lako

Bilo bi lijepo imati neki dodatni film za posipanje stomaka i zaštititi se od svega. Za naočare, automobile i ostalo, smislili su. Ovdje - http://renovio-rus.ru - zaštitni film za gotovo svaki premaz

P.S. Moje ime je Aleksandar. Ovo je moj lični, nezavisni projekat. Jako mi je drago ako vam se dopao članak. Želite li pomoći stranici? Samo u nastavku potražite oglas za ono što ste nedavno tražili.

Autorska stranica © - Ova vijest pripada stranici, i intelektualno je vlasništvo bloga, zaštićeno je zakonom o autorskim pravima i ne može se koristiti bilo gdje bez aktivne veze na izvor. Pročitajte više - "O autorstvu"

Da li tražite ovo? Možda je to ono što niste mogli naći tako dugo?

Energetska pića ili “energetska pića”, kako ih češće nazivaju, pojavila su se na svjetskom tržištu relativno nedavno. No, za nekoliko godina od izlaska prve "okrepljujuće staklenke", već je zabranjen u SAD-u i Australiji, au Francuskoj i Danskoj je izjednačen s opojnim drogama i dozvoljen za prodaju isključivo u ljekarni. lancima. Šteta energetskih napitaka vidljiva je golim okom, ali za sada samo stručnjaci, obični građani i dalje vjeruju u dobrobiti taurina, teobromina i kofeina u borbi protiv umora.

Šta se krije u energetskoj konzervi?

Sastav energetskih koktela je, uglavnom, identičan. Ono što je važno, proizvođači se nimalo ne stide da naznače količinu stimulansa nervnog sistema koji se dodaju slatkoj gaziranoj soci nalik limunadi, uprkos činjenici da su kokteli koji ih čine prilično štetni.

Osnovni sastav svakog energetskog pića je sljedeći:

sintetički stimulans nervnog sistema (guarana, kofein, itd.);
“nosači energije” (saharoza, glukoza);
elementi koji ubrzavaju metabolički proces (vitamini, taurin, itd.);
boje i arome (često umjetne ili identične prirodnim).

Glavni sastojak je kofein ili guarana, koji je dodat prije samo nekoliko godina. Prednosti kofeina su sumnjiva stvar, jer nutricionisti bukvalno tjeraju sve svoje pacijente da odustanu od jutarnje kafe i zamjene je jabukom i zelenim čajem. Osim toga, ne treba ga piti u tako ludim količinama, u kojima se dodaje energetskim napitcima.

Tegla od pola litra "čiste energije" sadrži ~100-150 mg kofeina - isto kao i 200 grama jake svježe skuvane "arabice". Naravno, takvo punjenje će okrepiti i omogućiti tijelu da pokrene skrivene rezerve, međutim, zbog dvostrukog opterećenja svih organa, a posebno srca.

Osim energetske komponente, pića ove vrste obilato su začinjena vitaminskim esencijama. Ali to im ne dodaje nikakvu korist. Vitamini su, u ovom slučaju, potrebni samo kao najlakše probavljivi izvori energije neophodne za osobu. Međutim, vitamina može biti puno, što se pokazalo nikako nije najprijatnije posljedice hipovitaminoze. Dakle, čak i u pogledu vitaminizacije, kreatori koktela s taurinom su pretjerali i stvorili spori otrov u svijetlim teglama.

Opasne posljedice ispijanja energetskih koktela

Prva rizična grupa se spominje čak i na etiketama energetskih napitaka, a uključuje djecu, trudnice, hipertoničare i astmatičare. Ali činjenica da osoba ne boluje od srčanih bolesti i da je odavno završila školu ne znači da energetski napici nisu štetni za njega.

Osnovni hemijski zakon slavi činjenicu da se u našem svijetu ništa ne pojavljuje niotkuda i nestaje nigdje. Dakle, odakle dolazi sama energija koju energetska pića daju? Odgovor je jednostavan, u energetskim napitcima nema tečne energije, odmah nakon što prime dozu taurina ili kofeina, organi počinju da rade do istrošenosti, što im očito ne ide u prilog. Tegla slatkog koktela popijena za snagu odgađa trenutak sna, stimulirajući nakupljanje umora u tijelu. A nakon neprospavane noći “pod energetskim otrovom” morat ćete spavati duplo duže.

Proizvođači preporučuju da ne pijete više od jedne tegle proizvoda dnevno, tvrdeći da je koncentriran sadržaj šećera i taurina (kofein, guarana), koji su štetni u velikim količinama. Zauzvrat, laboratorijski eksperimenti, tokom kojih je proučavana šteta energetskih napitaka, pokazuju da je čak i jedna staklenka sedmično već opasna doza.

Da bi se održalo zdravo funkcionisanje svih tjelesnih sistema, tijelo ne bi trebalo unositi više od 100 mg kofeina mjesečno, a, kao što je već spomenuto, energetski napici sa taurinom sadrže višestruko više supstance u samo jednoj konzervi.

Energetski napitak s alkoholom: dvostruko više štete

Osim što energetski napici negativno utiču na rad svih tjelesnih sistema, dovode do nesanice, depresije, pa čak mogu izazvati i ovisnost, slično teškim drogama, miješaju se i u alkoholne koktele. A ovdje miriše na smrtni rizik.

Kofein i alkohol, koji imaju suprotne efekte, štetni su odvojeno, ali pomešani u jednom koktelu, doslovno "izluđuju srce". Ne razume da li da uspori ritam pod uticajem etila ili da ubrza od taurina. A samo jedna čaša “opasnog” koktela na prazan želudac već uzrokuje prestanak rada gušterače, dva takva koktela mogu dovesti do nepovratnih posljedica.

Presuda

Iz navedenog se nameće zaključak da je šteta energetskih napitaka neopisivo velika, kao i rizik od smrti uzrokovane limenkom alkoholnog energetskog pića popijenog na prazan želudac. Stoga, ako postoji potreba da ostanete budni uprkos umoru, popijte šoljicu zelenog čaja ili, u ekstremnim slučajevima, prirodne kafe. To je višestruko bolje od trovanja kemijskom smjesom, čije okrepljujuće djelovanje nije tako snažno kao otrovno.

1. Kofein - stimuliše aktivnost mozga, podstiče ljudsku aktivnost;

2. Karnitin - jedna od komponenti ćelija ljudskog tela, podstiče oksidaciju masnih kiselina;

3. Matein - ublažava osjećaj gladi;

4. Taurin – aminokiselina koja ublažava stres i daje energiju čovjeku;

5. Guarana - tropska biljka, omogućava vam da uzburkate i najpospaniju osobu;

6. Ginseng – također se aktivno bori protiv umora i stresa. Puni osobu energijom;

Šta fali energetskim pićima?

1. Kao rezultat upotrebe energetskih napitaka raste krvni pritisak i raste nivo šećera u krvi;

2. Kofein iscrpljuje ljudski nervni sistem, izaziva zavisnost;

3. Vitamin B, koji se takođe nalazi u energetskom napitku, može izazvati drhtanje u rukama i nogama, kao i tahikardiju – ubrzan rad srca;

4. Energetski napitak je visokokaloričan;

5. Ukoliko zloupotrebljavate upotrebu energetskih napitaka, mogu se javiti nuspojave – depresija, psihomotorna agitacija (nagle promjene raspoloženja), nesanica itd.

Ko ne bi trebao piti energetska pića?

Energetske napitke ni u kom slučaju ne smiju koristiti trudnice, djeca i adolescenti, kao i kod raznih bolesti (hipertenzija, nervoza, nesanica, povećana razdražljivost i aktivnost).