Funkcije cirkulacijskog i limfnog sistema. Limfni sistem na čuvanju zdravlja ljudi

limfni sistem je još jedan transportni sistem tijela odgovoran za kretanje vode i tvari otopljenih u njoj (nutritivne, regulatorne i "šljake"). To uključuje limfne kapilare, limfne žile, stabla i kanali, kao i Limfni čvorovi (Sl. 4.9). Za razliku od cirkulatornog sistema, on nema "pumpu", a žile ne čine zatvoreni sistem.

Rice. 4.9.

Značaj limfnog sistema i limfne cirkulacije:

osigurava dodatni odljev tekućine iz međućelijskih prostora i njen ulazak u krvotok;
održava konstantnost volumena i sastava tkivne tekućine;
učestvuje u humoralnoj regulaciji funkcija, transportujući biološki aktivne supstance (na primjer, hormone);
apsorbira različite tvari i transportuje ih (na primjer, apsorpcija hranjivih tvari iz crijeva);
učestvuje u sintezi imunih ćelija, u imunološkim reakcijama, neutrališe različite antigene (bakterije, viruse, toksine itd.).

Limfa koja teče kroz limfne žile je žućkasta tekućina koja sadrži makromolekularne spojeve i limfocite. Nastaje iz drugih telesnih tečnosti: iz tkivne tečnosti, pleuralne tečnosti, perikardne, trbušne i sinovijalne šupljine.

Limfne kapilare slijepo počinju u tkivima, skupljajući tkivnu tekućinu i spajajući se formiraju limfnu mrežu. Zid takve kapilare sastoji se od jednog sloja endotelnih ćelija, između kojih se nalaze velike pore, kroz koje višak tkivne tekućine, formirajući limfu, ulazi u žilu. Limfne kapilare su šire i propusnije u odnosu na krvne kapilare, a posebno ih ima u plućima, bubrezima, seroznoj, mukoznoj i sinovijalnoj membrani. Osoba proizvodi od 1,5 do 4 litre limfe dnevno.

Spajajući se limfni kapilari formiraju male limfni sudovi, koji se postepeno povećavaju. Limfne žile, poput krvnih sudova, imaju troslojnu strukturu i, kao i vene, opremljene su zaliscima. Imaju više ventila, nalaze se blizu jedan drugom. Na mjestima zalistaka, žile se sužavaju, nalik na perle. Zalistak se sastoji od dva preklopa sa slojem vezivnog tkiva između njih, on je aktivan organ i ne samo da sprječava obrnuti protok limfe, već se i kontrahira 8-10 puta u minuti, gurajući limfu kroz žilu. Sve limfne žile skupljene su u torakalnim i desnim limfnim kanalima, koji imaju istu strukturu kao i vene.

Na putu limfnih sudova leže nakupine limfoidnog tkiva - Limfni čvorovi. Najbrojniji su u vratu, pazuhu, preponama i u blizini crijeva, potpuno ih nema u skeletu, koštanoj srži, na rukama i stopalima, na udovima su čvorovi smješteni u zglobovima. Ukupan broj čvorova u osobi je oko 460.

Limfni čvorovi su zaobljene formacije (slika 4.10). Arterije i živci ulaze u kapiju čvora, a vene i eferentne limfne žile izlaze. Sa suprotne strane ulaze aferentne limfne žile. Izvana je čvor prekriven gustom kapsulom vezivnog tkiva, iz koje se pregrade - trabekule - protežu prema unutra. Između njih se nalazi limfoidno tkivo. U čvoru na periferiji nalazi se kortikalna tvar (limfni čvorovi), au centru - medula (pramenovi i sinusi). Između kortikale i medule nalazi se parakortikalna zona, u kojoj se nalaze T-limfociti (T-zona). U korteksu i nitima su B-limfociti (B-zona). Osnova limfnog čvora je retikularno tkivo. Njegova vlakna i ćelije formiraju mrežu u čijim ćelijama leže limfociti, limfoblasti, makrofagi itd. U središnjoj zoni čvorova kortikalne supstance nalaze se centri za reprodukciju u kojima se razmnožavaju limfociti. Kada infekcija uđe u tijelo, središnja zona se povećava u veličini, sa slabljenjem infektivnog procesa, čvorovi dobivaju svoj izvorni izgled. Pojava i nestanak centara za razmnožavanje događa se u roku od 2-3 dana. Limfni čvorovi neutraliziraju toksične tvari, hvataju mikroorganizme, tj. služe kao biološki filter.

Rice. 4.10.

Posebna funkcija limfnog sistema je formiranje posebnih imunih ćelija - limfociti i njihovo kretanje po tijelu. Limfni sistem, zajedno sa cirkulacijskim sistemom, aktivno je uključen u imunitet - štiteći organizam od stranih proteina i mikroorganizama. Imunološka funkcija limfnog sistema, pored limfnih čvorova, uključuje i krajnike, limfne folikule crijeva, slezinu i timus. O zaštitnoj funkciji limfnog sistema detaljnije se govori u poglavlju o imunitetu.

Limfni sistem i dalje ostaje jedan od najmanje proučavanih sistema u telu, ali njegove funkcije igraju kolosalnu ulogu u životu tela. Razvoj limfnog sistema u ontogenezi počinje u 2. mjesecu intrauterinog života, nastavlja se intenzivno tijekom prve godine i do 6. godine poprima strukturu sličnu onoj odraslog organizma.

U ljudskom tijelu, uz kardiovaskularni sistem, postoji i komplementarni limfni sistem. Ova struktura kapilarima prožima sva tkiva i organe, osiguravajući kretanje biološke tekućine – limfe i pomaže u jačanju imunološke odbrane organizma.

Limfni sistem pomaže tijelu da se očisti od toksina, toksina, mikroba i infekcija, a također uklanja višak tekućine iz međućelijskog prostora, pumpajući je u vaskularni krevet.

Limfna tečnost se smatra jednom od vrsta vezivnog tkiva i uključuje limfocite - ćelije imunog sistema. Obavljaju vitalne funkcije, jer su u stanju da razlikuju „sopstvene“ komponente od „stranih“ komponenti unutar organizma - crvena krvna zrnca i bela krvna zrnca od infekcija i mikroba, a zatim razgrađuju štetne čestice uz pomoć T-limfocita.

Limfa takođe sadrži:

voda;
sol;
minerali;
koloidne otopine proteina;
masti.

Ova viskozna tekućina po svojim svojstvima podsjeća na krvnu plazmu. U tijelu odrasle osobe sadrži oko jedan i pol do dva litra. Cirkulaciju osiguravaju kontrakcije mišićnih stanica u zidovima krvnih žila, kao i kretanje ostalih mišića, opći položaj tijela i faze disanja.

Funkcije limfe u tijelu

Limfna cirkulacija obavlja nekoliko funkcija odjednom:

Strukturni dijagram

Anatomska struktura limfnog sistema može se shematski prikazati:

Glavne komponente njegove strukture:

kapilare i žile;
čvorovi;
kanali;
organi.

Limfne kapilare i sudovi prožimaju gotovo sve organe i tkiva tijela. Nema ih samo u kičmenoj moždini i mozgu, unutrašnjem tkivu slezine, očnom sočivu, srednjem uhu i posteljici. Kapilare limfnog sistema su deblje od kapilara cirkulacijskog sistema i imaju propusne zidove koji su fiziološki prilagođeniji apsorpciji supstanci. Spajaju se u velike kanale - žile koje također imaju tanke stijenke, ali su opremljene ventilima koji sprječavaju obrnuti ili retrogradni protok limfe.

Plovila polako isporučuju tečnost u grupe limfnih čvorova, koje se sastoje od limfoidnog tkiva, koje sadrži:

limfociti;
plazma ćelije;
retikulociti su mlada crvena krvna zrnca.

U čvorovima limfnog sistema "zrele" imune ćelije:

B-limfociti - proizvode antitela i mobilišu imuni sistem u slučaju opasnosti;
T-limfociti - doprinose razgradnji ćelija oštećenih virusima.

Tečnost koja se oslobađa iz limfnih čvorova kroz velike kanale ulazi u cirkulatorni sistem. Kao što se može vidjeti na dijagramu, u tijelu postoje samo dva limfna kanala - desni i lijevi, koji se ulijevaju u odgovarajuće subklavijske vene.

Organi limfnog sistema su:

slezena;
timus ili timus;
krajnici.

Kretanje limfe se dešava odozdo prema gore zbog činjenice da zalisci ovog sistema dozvoljavaju tečnosti da prolazi samo u jednom pravcu. Stoga je važno masirati u smjeru njegove cirkulacije: od prstiju do torakalnog limfnog kanala, od prstiju na nogama do ingvinalnih limfnih čvorova.

Uzroci povećanja limfnih čvorova

Budući da je limfni sistem usmjeren na čišćenje tijela i oslobađanje od štetnih elemenata u tragovima, povećanje limfnih čvorova uvijek ukazuje na prisutnost patologije.

Sljedeća fotografija je primjer kako izgleda upaljeni limfni čvor. U tom slučaju je zahvaćen vrat.

Najčešći uzrok otečenih limfnih čvorova je infekcija. Mogu biti i lokalni i generalizirani, kada se upalni proces prvo javlja u jednom limfnom čvoru, a zatim se širi na druge.

Autoimune bolesti koje uzrokuju upalu u čvorovima su artritis i eritematozni lupus.

Onkološke bolesti limfnog sistema: Hodgkinov limfom, ne-Hodgkinovi limfomi. Upalu mogu uzrokovati i druge vrste raka, čije se metastaze šire na limfne čvorove.

Čišćenje limfnog sistema

S obzirom da limfni sistem obavlja niz vitalnih funkcija, uklanjajući iz organizma bakterije koje ga zagađuju, infekcije i produkte raspadanja ćelija, potrebno ga je i očistiti.

Sjedilački način života, pothranjenost, tehnogeni utjecaj - sve to remeti njegov rad i dovodi do stagnacije limfe u tijelu. Kao rezultat toga, tvari koje izazivaju bolesti se ne uklanjaju iz tijela, već ostaju u njemu, što smanjuje ukupni nivo imuniteta i povećava rizik od autoimunih bolesti.

Zdrava prehrana i posebna masaža pomoći će čišćenju limfnog sistema.

Dijeta bi trebala uključivati sljedeće proizvode:

svježe zelje;
morske alge;
laneno ulje;
biljni čajevi.

Da biste poboljšali odliv tečnosti, potrebno je da pijete najmanje 7-8 čaša čiste vode dnevno.

Pomoći će da se "oživi" procesi odljeva i limfne drenaže. Međutim, to bi trebao učiniti samo terapeut za masažu obučen u posebnu tehniku: limfni sistem je vrlo krhak, nepravilni postupci mogu oštetiti zaliske i uzrokovati povrat tečnosti. Sve pokrete treba izvoditi u smjeru limfe - odozdo prema gore.

Limfna drenaža:

potiče prodiranje tečnosti iz tkiva u kapilare i sudove sistema;
ubrzava cirkulaciju limfe;
aktivira proces čišćenja krvnih žila od produkata propadanja stanica.

Sesija limfne drenaže traje najmanje sat vremena. Počinje tehnikama zagrijavanja – intenzivnim maženjem i trljanjem. Maser zatim primjenjuje dublje tehnike koje pospješuju kretanje limfe i izvode se duž limfnih žila. U ovoj fazi važno je dosljedno vježbati sve dijelove tijela: od nožnih prstiju do karličnog područja, od prstiju do grudi. Sesija se završava opuštajućim tehnikama - laganim udarcima.

Više o tehnikama i značajkama limfne drenažne masaže možete saznati iz članka.

Značajni članci

Limfni sistem je deo vaskularnog sistema, koji uspešno nadopunjuje venski sistem i učestvuje u metabolizmu.

Važna funkcija limfnog sistema je uklanjanje stranih tela iz krvožilnog sistema, kao i čišćenje tkiva i ćelija. Iz tkiva organa tečnost prvo ulazi u limfni sistem, gde je filtriraju limfni čvorovi, a zatim limfa kroz velike sudove ulazi u torakalni limfni kanal, gde iz grudnog koša teče u veliku venu.

Limfni sistem se sastoji od:

Kapilare koje formiraju mreže u svim organima i tkivima i dizajnirane su za uklanjanje tečnosti;
Žile nastale od spojeva kapilara. Žile imaju zaliske, zbog kojih se limfa kreće samo u jednom smjeru;
Čvorovi koji prekidaju žile i dijele ih na posude koje ulaze u čvor i izlaze iz njega. U čvorovima limfa napušta sva strana tijela i mikrobe, a također je obogaćena limfocitima i šalje se kroz druge žile u torakalnu limfnu struju i desnu limfnu struju.

Ostale funkcije limfnog sistema uključuju:

Zadržavanje toksina i bakterija;
Povrat elektrolita i proteina iz tkiva u krv;
Povlačenje stranih tijela i crvenih krvnih zrnaca;
Proizvodnja limfocita i antitijela;
Prijenos proizvoda apsorbiranih hranom;
Izlučivanje proizvoda putem urina.

Organi limfnog sistema:

Koštana srž. U njemu se stvaraju sva krvna zrnca. Matične ćelije stvorene u mijeloidnom tkivu koštane srži ulaze u organe imunog sistema.
Slezena, koja sadrži veliku kolekciju limfnih čvorova. Razgrađuje mrtve krvne ćelije. Oštro reagira na strana tijela i proizvodi antitijela.
Thymus. Uzima matične ćelije, pretvarajući ih u T-limfocite (ćelije koje uništavaju maligne ćelije i strana tela).

Na šta ukazuju uvećani limfni čvorovi?

Limfadenopatija, ili otečeni limfni čvorovi, prilično je česta pojava. Za zdravu osobu, norma je blago povećanje submandibularnih limfnih čvorova (ne više od 1 cm), kao i povećanje ingvinalnih limfnih čvorova (ne više od 2 cm).

Ako povećanje prelazi dozvoljene granice, možda će biti potrebna biopsija i dodatna istraživanja. Povećani limfni čvorovi limfnog sistema mogu ukazivati na sledeće bolesti:

Na bočnim stranama vrata - sarkoidoza, mononukleoza, tuberkuloza i vakcinacija protiv nje, kao i limfomi i infekcije gornjih disajnih puteva;
Ispred i iza ušnih školjki - rubeola;
Iznad ključne kosti - tuberkuloza, toksoplazmoza, rak želuca (iznad lijeve ključne kosti);
Ispod donje vilice - problemi sa desnima ili hronični tonzilitis;
Ispod pazuha - infekcije ruku, rak dojke, sarkoidoza;
Na pregibima laktova - sarkoidoza;
U preponama - upala genitourinarnog sistema ili prisustvo specifične infekcije (herpes, sifilis), infekcija nogu.

Povećanje i upala svih grupa limfnih čvorova rani je simptom HIV infekcije.

Kod limfoma čvorovi postaju pokretni i bezbolni, a kod metastaza postaju zalemljeni i gusti.

Bolesti limfnog sistema

Nijedna bolest ne prolazi bez traga za sve sisteme organizma. Limfni sistem reaguje na bolest prvenstveno povećanjem limfnih čvorova.

Glavne bolesti limfnog sistema su:

Adenoidi i kronični tonzilitis, kada krajnici prestanu obavljati zaštitnu funkciju, postajući izvor infekcije. U pravilu se s dugim zaraznim procesom uklanjaju.
Akutni limfadenitis je upala limfnog čvora uzrokovana bakterijama. Bolest prati crvenilo, bol, a ponekad i gnojenje. Bolest se rijetko javlja sama, češće se javlja kao posljedica upale područja kroz koje protiče limfa.
Hronični limfadenitis. U pravilu, ova bolest je pratilac drugih zaraznih bolesti (sifilis, tuberkuloza).
Tumori limfnih sudova. Mogu biti maligni (limfangiosarkom) ili benigni (limfangiom).

Čišćenje limfnog sistema

Za potpuno funkcionisanje limfnog sistema potrebno je barem dosta kretanja. Ako osoba vodi sjedilački način života, vježbe disanja, vježbe i duge šetnje mogu dobro pomoći. Važno je znati da pokret čisti organizam i eliminira stagnaciju limfe.

Čišćenje limfnog sistema se vrši putem pljuvačke, jer su pljuvačne žlezde deo opšteg limfnog sistema. Žlijezde slinovnice izvlače sve mrtve stanice i toksine iz tijela i izvlače ih kroz gastrointestinalni trakt.

Najlakši način za svakodnevno čišćenje limfnog sistema je đumbir. Da biste to učinili, nakon jela, morate otopiti, žvakati i progutati komad đumbira. Za limfni sistem ova metoda je mnogo korisnija od čaše vode. Đumbir iritira mukoznu membranu i izaziva pojačano lučenje sline.

Drugi način čišćenja limfnog sistema je sok. Neophodno je piti sok nekoliko sedmica, koji se sastoji od četiri dijela soka od jabuke i šargarepe i jednog dijela soka od cvekle. U sok će biti korisno dodati korijen đumbira ili infuziju đumbira.

Limfa je živa voda našeg tijela

Limfni sistem se sastoji od limfnih čvorova, limfnih sudova, kapilara i intersticijske tečnosti. Ide "odozdo prema gore" i nikada obrnutim redoslijedom! Odnosno, od vrhova prstiju - i do torakalnog limfnog kanala. Limfa u obliku međućelijske tečnosti, poput vode u potocima, ispira svaku ćeliju našeg tijela, zatim kroz limfne žile-rijeke ulazi u limfne čvorove. Napuštajući limfne čvorove i spajajući se jedni s drugima, limfne žile formiraju glavne limfne kanale, iz kojih limfa ponovo ulazi u krvotok. U krvi i jetri dovršavaju se procesi neutralizacije započeti u limfnim čvorovima.

Čvorovi zauzimaju ključno mjesto u limfnom sistemu. Limfni čvorovi su sredstva za pročišćavanje cijelog tijela. Oko milijardu ćelija prirodno umire u našem tijelu svaki dan, dok viruse i bakterije uništava imuni sistem, a nepotrebne toksične tvari prodiru s hranom, zrakom i vodom. Sve se to djelomično neutralizira u limfnim čvorovima. Na izlazu iz čvorova limfa izgleda već očišćena.

Limfni čvorovi proizvode limfocite i antitijela koja štite tijelo od infekcija.
Limfni čvorovi doprinose ravnomjernom kretanju limfe kroz žile, olakšavajući ulazak hranjivih tvari potrebnih za vitalnu aktivnost stanica u tkiva unutrašnjih organa.
Drugim riječima, limfni sistem je odgovoran za transport i čistoću unutrašnje sredine tijela.

Nije teško zamisliti šta se dešava kada ovaj sistem prečišćavanja pokvari. Svi otpadni produkti stanica jure dodatnim putevima, na primjer, kožom. Kao rezultat, mogu se pojaviti akne, pogoršati ten i opće stanje kože. Crvenilo i staračke pjege koje se iznenada pojavljuju na koži mogu biti i posljedica poremećaja u radu limfnog sistema.

Kršenjem funkcija limfnog sistema, do 83% štetnih tvari se nakuplja u međućelijskom prostoru i kao rezultat toga nastaje zagađenje limfnog kanala - limfotoksikoza. To povećava opterećenje svih organa za izlučivanje i detoksikaciju: jetru, crijeva, bubrege. Ispostavilo se da je čistoća unutrašnjeg okruženja našeg tijela direktno povezana s mrežom limfnih žila.

Kako svi ovi toksični faktori ne bi oštetili ćelije, neophodan je stalan odliv intersticijske tečnosti, odnosno drenaža. Kako pomoći limfnom sistemu da se nosi sa sve većim protokom supstanci koje truju naše tijelo?

Tačke za čišćenje limfe

Limfni sistem je jedini sistem, osim bubrega i gastrointestinalnog trakta, koji ima izlaz kroz sluzokožu napolje!
Ovo je potpuno jedinstven fenomen, jer ne možemo ništa izbaciti kroz kožu! Oslobađanje otrova može biti samo preko sluzokože, jer one nemaju čvrstu mrtvu zaštitnu barijeru epiderme.

dakle, prvo uporište limfna evakuacija - prvo mjesto za izbacivanje leševa bakterija van - vaginu (kod žena) i uretru (kod muškaraca)!
Čim nešto uđe u tijelo, to „nešto“ se odmah nađe ovdje: odozdo počinje neugodno stanje, bol, grčevi itd.

U pravilu, ispada dobro: nema iscjedaka tri dana - a onda ponovo počnu (na primjer, drozd). A šta je drozd, šta je iscjedak sa drozdom? - ovo su "leševi" gljivice, koje je naš organizam uništio uz pomoć leukocita!
Dakle, ne moramo se boriti sa "leševima", već sa živim gljivama! A postoji samo jedan način borbe - podizanje imuniteta. Jer ništa neće uspjeti drugim metodama: ne možete ubiti sva živa bića u tijelu...

Drugi mostobran slijetanja - crijeva, kroz njega se oslobađa ogromna količina otrova! Unutar crijeva ima na hiljade otvorenih limfnih čvorova – pa sve ovo luče!

Treći mostobran su znojne žlezde, posebno u pazuhu. Čovjek se samo mora znojiti - sve otrove (hormone, otrovne otrove) tijelo uklanja kroz kožu.

I šta da radimo da se nikada ne pojave? Tako je, reklamirani dezodorans koji radi 24 sata! I svi problemi sa znojem su riješeni: barem se uplašite, barem se provozajte na rolerkosteru - i više neće biti znojenja! Gdje će otrovi otići? Na najbližem mestu - u mlečnoj žlezdi!
I otuda mastopatija, zagađenje limfnog bazena: limfa je sve istjerala - a ti si poškropio (pomazao), a sada si neustrašivi, nikad znojni (ali potencijalno bolestan) James Bond!

Nikada nemojte koristiti 24-satni dezodorans! Samo 6 sati, a onda pustite da se tijelo znoji - i isperite sve! Nažalost, hemikalije prskane po koži sužavaju krvne sudove prema zadatom programu - 12 - 24 - 48 sati. A sada postoje super-dezodoransi - 7-dnevni. Tada ćete jednostavno blokirati mehanizam znojnih žlijezda - i općenito kraj ...

Sve je vrlo jednostavno: ovdje je zglob koljena - dvije kosti s glatkom potpornom površinom, a oko njih - zglobna vrećica (kapsula). Neki imaju otečene zglobove... čini se, zašto ovdje oteknuti?

Ali ispostavilo se da iza ovog zgloba postoji ogroman limfni čvor, a ako ga trombozuju (bakterije, na primjer, beta-hemolitički streptokok), koji živi u krvi, onda će se ovdje pojaviti artritis (reumatoidni, zarazni- alergijski, poliartritis - ako je zahvaćeno mnogo zglobova).

Temperatura može porasti, ali zapitajte se: čemu služi? Da, za borbu protiv bakterija!
Ili postoji otok. Zašto? Limfni čvor ne curi tečnost. Šta obično radimo: grijemo, mažemo mastima, blatom, hormonima, trljamo - i mislite li da će pomoći? Nikad! - jer je, prije svega, potrebno očistiti limfu!

Ali prvo morate utvrditi ko tamo "živi". Dok to ne saznamo, ne mogu se izliječiti ni zglobovi, ni koža, ni bubrezi! Da bismo se riješili različitih "stanovnika", potrebni su različiti lijekovi: na primjer, tamo živi gljivica, a nama je propisan kurs antibiotika, ali oni apsolutno ne djeluju protiv gljivica, pa čak i hrane! A tu je i snažan gljivični artritis, koji je vrlo teško izliječiti! A nakon nje počinje Bechterewova bolest (kada čovjek u jednom trenutku izvrne sve zglobove), i sve što poželi...

Četvrti mostobran- nos, kroz koji se izlučuje glavna količina infekcije zrakom. Izrezali su adenoide - ubili su njihovu odbrambenu liniju!

Peti mostobran- bademi. Stalno otečen, ometao - odsječen i zatrpan još jedna zaštitna linija!

Šesti mostobran- larinks je laringitis.

Sedmi mostobran- traheja - razvoj traheitisa.

Osmi mostobran- bronhi - razvoj bronhitisa.

Deveti mostobran- pluća - razvoj pneumonije.

To je to, nema više zaštitnih barijera... Čovjek može sve blokirati ili prekinuti, ali kako će onda puštati otrove potpuno je neshvatljivo!

Limfa je u redu - zahvaljujući punjenju!

Da bi se limfa očistila, potrebno je ciljano utjecati ne samo na limfni sistem, već i na funkcionisanje jetre i crijeva.

Naša crijeva su okružena vrlo bogatom limfnom mrežom. Kroz njega prolazi transport svih masti, materija rastvorljivih u mastima i uklanjanje toksina. U jetri se aktivno odvija proces neutralizacije tvari koje donosi limfa.

Uz nepravilan rad crijeva i jetre, intoksikacija tijela može se povećati. Kao rezultat toga, limfni čvorovi možda neće moći da se nose sa sve većim protokom i otkazuju. Istovremeno, u onim dijelovima tijela koje "opslužuju" ovi limfni čvorovi će se formirati stagnacija limfe, praćena otokom.

Godine 1955. njemački doktor G.G. Rekeweg je formulisao teoriju trošenja ljudskog tijela. Njegova suština leži u činjenici da je bolest manifestacija reakcije tijela na djelovanje različitih toksina.

Zašto oni koji paze na vježbanje obično imaju sve u redu sa limfnim sistemom? Osoba nema odvojeno srce za limfni sistem, ali kako se stvara pokretni limfni tok? Ovdje je limfni sud, a oko njega su mišići. Mišić se kontrahira – limfa se gura, a zalisci u limfnim žilama ne puštaju je nazad. Ali ako mišić oko žile ne radi, odakle dolazi kretanje limfe? ..

Pravila koja treba znati

Prvo, nikada ne dozvolite da se limfni sistem začepi toksinima, jer će vremenom postati toliko zapušen da će ga biti veoma teško obnoviti. Ako vam situacija izmakne kontroli, na vrijeme se obratite stručnom stručnjaku.

Drugo, uvek pratiti stanje tankog i debelog creva, radi njihovog potpunog i redovnog pražnjenja. Da biste to učinili, strogo se pridržavajte prehrane. Također je korisno masirati središnji dio dlanova, gdje se nalaze mnoge biološki aktivne točke povezane s trbušnim organima. Prilikom pražnjenja korisno je masirati cijelo crijevo.

Treće, redovno, najmanje dva puta godišnje, obavljajte seanse masaže limfne drenaže - samostalno ili po mogućnosti sa iskusnim stručnjacima. Ako to nije moguće, redovno tokom posete kupatilu ili prilikom uzimanja tople kupke sa tvrdom četkom ili krpom 10-15 puta uz napor, prođite kroz telo duž limfnog sistema: po udovima, u karlične, trbušne i grudne regije - odozdo prema gore i spolja iznutra; na glavi i vratu - odozgo prema dolje i nazad prema naprijed. Kod samomasaže možete koristiti posebne kreme za masažu, kružnim pokretima utrljavajući ih u kožu.

Četvrto povremeno proveravajte svoju težinu. Kada se pojavi prekomjerna težina potrebno je obratiti pažnju na rad jetre i žučne kese, tankog i debelog crijeva, neophodno je aktivirati fizičke pokrete kako bi se pojačalo kretanje ustajale limfe sa toksinima, uravnotežio unos hrane i trošenje primljene energije, i spriječiti prejedanje. Zapamtite da je pojava viška kilograma siguran znak starenja.

Šta ne treba raditi

Limfni sistem se ne može zagrijati, zaboravite na kvarc za cijeli život!

Ne možete stavljati nikakve obloge na limfni sistem, izbjegavajte limfne čvorove tokom masaže: tu žive leukociti, a ako ih pritisnete, idite protiv toka, jednostavno ćete ih uništiti...

Ako oštetite limfni čvor ispod koljena, on će oticati cijeli život! Postoji takva bolest kao što je elefantijaza - limfa teče iznutra, sve vanjske procedure neće pomoći ni na koji način! Limfa se može očistiti iznutra, ali samo aktivni pokreti, kontrakcije mišića - gimnastika je mogu pokrenuti.

Tako da limfa ne stagnira

Ako se osećate umorno dok sedite na poslu, to znači da je limfa stagnirala! Ko makar malo pomakne ruke i noge (skrivena gimnastika za tijelo) - mišići mu se stežu i javlja se kretanje limfe.

A kako biste izbjegli hemoroide - "skočite" 30-50 puta na glutealne mišiće: ovo je masaža limfnih kolektora male karlice. I neće biti takve masaže - biće prostatitisa, adenoma...

Limfna drenažna masaža

Tehnologija takve masaže razvijena je sredinom prošlog stoljeća. Prvobitno se koristio za ublažavanje otoka u postoperativnom periodu. S vremenom se limfna drenažna masaža počela primjenjivati kod bolesti vena. Masaža, u kojoj se aktivno djeluje na tijelo duž limfnih tokova, danas se najčešće koristi u kozmetologiji, jer se njena djelotvornost u pogledu poboljšanja izgleda vrlo brzo može vidjeti vlastitim očima. Međutim, metoda ima kontraindikacije na koje treba obratiti pažnju.

INDIKACIJE I KORISTI

Limfna drenažna masaža u kozmetičke svrhe koristi se za:

Liječenje celulita (uključujući njegov edematozni oblik).
Riješite se viška tjelesne masti.
Smanjenje otoka na licu, problematičnim područjima nogu i drugim dijelovima tijela.
Uklanjanje modrica i kesa ispod očiju.
Ubrzanje regeneracije ćelija kože.
Uklanjanje opuštene kože.
Smanjenje broja bora.
Poboljšanje kontura tela.

Nijedan anticelulitni program nije potpun bez kursa limfne drenaže. Najefikasnija od njih je limfna drenažna masaža.

U cilju poboljšanja organizma, limfna drenažna masaža se koristi za:

Pojačati imunitet.
Poboljšanje psihoemocionalnog stanja.
Liječenje stresa, ublažavanje unutrašnje napetosti.
Liječenje poremećaja limfnog toka.
Eliminacija viška intersticijske tečnosti.
Liječenje proširenih vena.

Bilo koja od tehnika masaže može se uspješno koristiti za poboljšanje i održavanje tijela, uz mršavljenje, kao preventivnu mjeru koja sprječava nastanak celulita. Limfna drenažna masaža je prirodna metoda usporavanja procesa starenja u tijelu.

TEHNIKE LIMFODRENAŽNE MASAŽE

Postoji nekoliko tehnika za ovu vrstu masaže. Njihovo razdvajanje se odvija prema metodama izvršenja. Postoji ručna i hardverska limfna drenažna masaža.

Ručna limfna drenažna masaža se izvodi metodom laganog glatkog pritiska i klizanja duž linije limfnog toka po tijelu uz pomoć specijalnih masažnih smjesa. Tehnika ručne masaže dijeli se na podvrste:

površinski (stimulira metaboličke procese u tijelu i u slojevima kože i deblokiranje kapilara);

duboko (utjecaj na žile koje osiguravaju odljev limfne tekućine iz unutrašnjih organa direktno);

unutrašnji (uticaj na limfne čvorove).

Hardverska limfna drenažna masaža se deli na:

presoterapija - izlaganje komprimovanim vazduhom na određene delove tela. Najčešće se tehnika koristi za smanjenje volumena ruku, kukova i nogu. Ova hardverska metoda zahtijeva korištenje posebne opreme. Tokom presoterapije, klijent je obučen u odelo koje podseća na džinovsku manžetnu za merenje pritiska;

mikrostrujna drenaža - bezbolna procedura u kojoj na tijelo djeluje impulsna struja koja se dovodi kroz nekoliko elektroda;

Vakuumska hardverska masaža - nastaje po principu vakuumske anticelulit masaže, efekat je skoro identičan. Pritom se na tijelo ugrađuju posebne posude ispod kojih se smanjuje pritisak. Kao rezultat toga, višak tekućine počinje izlaziti na površinu.

Manualna tehnika zahtijeva mnogo više vremena od hardverske masaže.

Sve metode se izvode po istom principu i imaju približno isti rezultat: metabolizam u stanicama tijela se ubrzava, toksini i toksini se uklanjaju zajedno s viškom tekućine.

Kontraindikacije

Svaki utjecaj na tijelo uz pomoć taktilnih tehnika ili korištenjem uređaja ima kontraindikacije. U ovom slučaju, to su:

Tromboflebitis, tromboza.
Teške bolesti kardiovaskularnog sistema.
Kožne bolesti, gnojne upale.
Herpes u aktivnoj fazi.
Limfadenitis i limfadenopatija.
Neuralgija.
Opekline i druga oštećenja kože.
Pojačani upalni procesi (nakon uklanjanja akutne faze, takva se masaža čak preporučuje za brzi oporavak).
Prisutnost onkoloških neoplazmi.
Trudnoća.

Ne biste trebali pokušavati sebi ili bližnjima pružiti limfnu drenažnu masažu ako niste prošli odgovarajuću obuku ili se niste upoznali s pravilnom tehnikom. To može dovesti do nepredvidivih rezultata.

Ne postoje uobičajene kontraindikacije. Ovo je jedan od faktora sve veće popularnosti procedure. Izabran je ne samo za poboljšanje izgleda, već i za liječenje brojnih bolesti.

Međutim, prije zahvata svakako treba proći preglede i otkriti imate li kontraindikacije.

LIMFODRENAŽNA MASAŽA TIJELA

Kako biste kod kuće obavili limfnu drenažnu masažu nogu i tijela, vodite računa da nemate kontraindikacije i zapamtite da:

1. Svi pokreti moraju biti glatki i pažljivi. Često tokom sesija klijenti čak i zaspu. Nakon zahvata ne bi trebalo biti modrica i modrica na tijelu

2. Limfna drenažna masaža tijela počinje zagrijavanjem problematičnog područja (noge, bedra, ruke): počnite lagano maziti u smjeru protoka limfe. Uradite nekoliko serija na jednom mestu, a zatim se malo pomerite

3. Nakon što se tkiva nogu ili ruku zagreju, pređite na aktivniju fazu: pomerite se u jednom pravcu ivicom dlana prema limfnim čvorovima.

4. Nakon zahvata istuširajte se kontrastnim ili hladnim tušem.

Limfne linije:

Od vrata do grudi.
Od zgloba do ramena.
Od trbuha i nogu do sastava kukova.

Limfni čvorovi:

Pod donje vilice.
Sa strane vrata.
Pazuha.
Na liniji savijanja lakta.
U sredini grudi i drugi.

Možete kupiti i poseban aparat kojim možete kod kuće raditi limfnu drenažnu masažu. Kontraindikacije za njegovu upotrebu su iste kao i kod upotrebe ručne metode.

LIMFODRENAŽNA MASAŽA LICA

Za ublažavanje nadutosti najčešće se koristi limfna drenažna masaža lica. Za to postoje posebna pravila:

1. Prije izvođenja limfne drenažne masaže lice mora biti temeljno očišćeno limfnom drenažom masaža lica

2. Općenito, limfna drenaža se odvija uz pomoć pokreta usmjerenih od centra ka konturi. Prvo morate masirati u smjeru najbližih čvorova - submandibularnog i brade

3. U temporalnoj regiji, morate se kretati od slepoočnica i čvorova iza ušiju

4. Na tjemenu se radi masaža, počevši od tjemena i krećući se prema čvorovima iza ušiju, na vratu u potiljku

5. Odličan završetak može biti korektivna maska ili bilo koja procedura sa efektom liftinga.

Trajanje masaže lica i glave je u prosjeku 15 minuta. Nakon sesije postoji osećaj lakoće i prijatne topline.

Limfna drenažna masaža nogu, tijela i lica izvodi se mješavinom za masažu od sastava baznih i eteričnih ulja. Komponente se biraju u skladu sa potrebnim psihofiziološkim efektom.

Limfna drenažna masaža lica, nogu i ostalih mogućih problematičnih područja jedna je od najjednostavnijih i najpristupačnijih metoda čišćenja i podmlađivanja organizma. Danas je dostupan i potreban svima koji nemaju kontraindikacije i koji žele duže da ostanu zdravi, mladi i lijepi.

Ishrana za limfu

Ljudski život, bez prisutnosti limfnih žila u njemu, bio bi u stalnoj opasnosti od raznih patogenih mikroorganizama. Limfni sistem ima ulogu biološkog filtera koji štiti organizam od virusa, bakterija, ćelija raka i drugih negativnih faktora savremene ekologije.

Limfni sistem se sastoji od čvorova povezanih krvnim sudovima. Kroz njih danonoćno cirkuliše bezbojna tečnost koja ne sadrži eritrocite, ali je bogata limfocitima - limfom. Kao rezultat cirkulacije, limfa iz udaljenih dijelova tijela ulazi u centralne, prolazeći u blizini velikih vena, na kojima se nalaze limfni čvorovi. U limfnim čvorovima, limfa se čisti od nečistoća i, obogaćena antitelima, teče dalje.

Limfa svoje porijeklo duguje krvi, iz plazme od koje se formira.
Ljudsko tijelo sadrži od jednog do dva litra limfe.
Limfa, u prijevodu s latinskog, znači "bistra voda".

Korisni proizvodi za limfu

Šargarepa. Zbog sadržaja beta-karotena, šargarepa može značajno usporiti proces starenja. Osim toga, sprječava uništavanje limfocita i pomaže u proizvodnji antitijela.

orasi. Zbog sadržaja velike količine vitamina i elemenata u tragovima u njima, orašasti plodovi su važan proizvod za cijeli limfni sistem. Oni su uključeni ne samo u ishranu limfnih čvorova i krvnih sudova, već i povećavaju zaštitna svojstva limfe, zahvaljujući fitoncidu koji se nalazi u njima - juglonu.

Pileća jaja. Zahvaljujući luteinu, djeluje stimulativno na regenerativne sposobnosti limfe.

Pileće meso. Izvor je lako probavljivih proteina, koji kao građevinski materijal sudjeluju u stvaranju novih krvnih žila.

morski kelj. Poznat po velikoj količini joda. Zbog toga je u stanju da poveća imunološka svojstva limfe.

masnu ribu. Višestruko nezasićene kiseline koje se nalaze u njemu pomažu u održavanju elektrolitičke ravnoteže limfe, a također osiguravaju zdravlje samih krvnih žila.

Za normalno funkcionisanje organizma neophodno je da svi njegovi organi i sistemi budu zaštićeni od negativnih uticaja okoline. Ovo je uloga limfnih žlezda. Ali takođe zahtevaju pažnju. Da bi ceo limfni sistem bio u ispravnom stanju potrebno je pridržavati se sledećih preporuka:

Izbjegavajte hipotermiju. Limfni čvorovi su veoma osetljivi na prehladu.

Bavite se sportom. To će podržati tonus limfnih žila.

Izbjegavajte pušenje i pijenje alkohola. Zahvaljujući tome, limfni sudovi će ostati u funkciji dugi niz godina, a limfa će slobodno stizati do najudaljenijih dijelova tijela.

Budite češće na otvorenom. Hodanje će ojačati odbranu cijelog limfnog sistema.

Narodni lijekovi za čišćenje limfe

Da bi se organizmu obezbedila zdrava limfa, ona se prvo mora očistiti. Za to se koristi sljedeća metodologija:

Dnevno, tokom dve nedelje, uzimajte 4 tablete aktivnog uglja, 2 ujutru i 2 uveče. U intervalu između uzimanja uglja, uzmite kompoziciju koja se sastoji od zgnječenih bobica jabuke i crnog ribizla, suhih kajsija, datulja, smokava i suhih šljiva. Uzmite sve u jednakim količinama. U 1 kg smjese dodajte 3 supene kašike meda, najbolje heljde. Promešajte, uzimajte po jednu desertnu kašiku 3 puta dnevno. Isperite odvarom čage ili ivan-čaja.

Štetni proizvodi za limfu

Alkoholna pića. Oni izazivaju spazam krvnih sudova i ometaju cirkulaciju limfe.
Sol. Prekomjeran unos soli povećava pritisak u krvnim žilama, zbog čega žile “rizikuju” da puknu.

Kobasice, konzervirana hrana i "krekeri". Sadrže supstance koje su štetne za limfu, što remeti mehanizam filtriranja limfnih čvorova.

Sastav limfe

Limfa se sastoji od:ćelijski elementi, proteini, lipidi, organska jedinjenja male molekularne mase (aminokiseline, glukoza, glicerol), elektroliti. Ćelijski sastav limfe predstavljen je uglavnom limfocitima. U limfi torakalnog kanala njihov broj doseže 8 * 109 / l.
crvena krvna zrnca u limfi se normalno nalaze u ograničenoj količini, njihov broj se značajno povećava sa ozljedama tkiva, trombociti se normalno ne otkrivaju. Makrofagi i monociti su rijetki. Granulociti mogu prodrijeti u limfu iz žarišta infekcije.
Jonski sastav limfa se ne razlikuje od jonskog sastava krvne plazme i intersticijske tečnosti. Istovremeno, po sadržaju i sastavu proteina i lipida, limfa se značajno razlikuje od krvne plazme. U ljudskoj limfi sadržaj proteina je u prosjeku 2-3% zapremine.
Koncentracija proteina u limfi ovisi o brzini njenog stvaranja: povećanje protoka tekućine u tijelo uzrokuje povećanje volumena nastale limfe i smanjuje koncentraciju proteina u njoj. U limfi se u maloj količini nalaze svi faktori koagulacije, antitijela i različiti enzimi prisutni u plazmi.

holesterol i fosfolipidi nalaze se u limfi u obliku lipoproteina. Sadržaj slobodnih masti, koje se nalaze u limfi u obliku hilomikrona, zavisi od količine masti koja je ušla u limfu iz creva. Neposredno nakon obroka, limfni kanal torakalnog kanala sadrži veliku količinu lipoproteina i lipida koji se apsorbiraju u gastrointestinalnom traktu. Između obroka sadržaj lipida u torakalnom kanalu je minimalan.

Čistimo limfne čvorove i kanale

Ovu metodu čišćenja limfe predložio je američki naturopat Norbert Walker. Da biste ga iskoristili, morate se unaprijed opskrbiti citrusnim voćem. Moraćete biti u stanju da pravite dve litre mešanih sokova tri dana zaredom.

Ova dva litra će se sastojati od:

800-900 gr soka od grejpfruta,
200 gr limunovog soka,
800-900 gr soka od pomorandže.

Ovo je jednodnevna porcija. Ova količina soka se priprema ujutru, a zatim se razblaži sa dva litra otopljene vode. Ukupno, svaki dan ćete morati da popijete četiri litre tečnosti.

Kako je procedura? Uveče se napravi klistir (da, od ovog načina čišćenja creva nema bežanja), a sledećeg jutra uzmete 50 grama (ovo je supena kašika sa vrhom) glauberove soli u jednoj čaši vode. Vrlo je važan, prema Walkeru, upravo takav sastav laksativne soli: to je adsorbens koji uklanja specifičnu prljavštinu iz tijela. Kada laksativ djeluje, svakih pola sata počnite uzimati čašu pripremljene tekućine, lagano zagrijavajući 200 grama soka. A osim njega - ništa!

Odnosno, tri dana ne uzimate ništa unutra, osim soka od citrusa i Glauberove soli, zbog čega uz pomoć ove specifične tekućine aktivno rade svi mehanizmi formiranja limfe. Uveče klistir, svaki dan ujutru - Glauberova so, a između - dvadeset dvjestogramskih čaša blago zagrijanog soka.

Rezultat je izvanredno čišćenje cijelog tijela. Mogu reći da ovih dana ne osjećate nikakav osjećaj gladi, jer je spomenuti sok od citrusa - pa čak i na otopljenoj vodi - kolosalan energetski napitak. Nakon toga, mirno, bez žurbe, možete preći na lagane žitarice, na normalnu prehranu.

Takvo čišćenje treba obaviti jednom godišnje, najbolje u januaru-februaru, kada nam se u isto vrijeme donose svi agrumi. Ovo je tehnika Vokera, čoveka koji je razvio čitavu doktrinu lečenja sokovima. Već je znao za postojanje mandarina, ali je u praksu uveo grejpfrut, limun i narandže. Stoga je bolje ne dozvoliti nikakva odstupanja od ovog recepta.

Pažnja: tečnost se mora pripremati svaki dan iznova kako bi ujutro bila svježa.

Važno za limfni sistem

Funkcije limfnog sistema

Kako se krv kreće u našem tijelu? Kroz arterije krv pokreće srce – mišićni vaskularni organ, a kretanje krvi kroz vene osigurava mišićno-valvna struktura vena. Tako funkcioniraju veliki i mali krug cirkulacije krvi.

Ali limfni kanal nema takav "pogon". Kretanje limfe je sporo i osiguravaju ga mišići. Glavni mišić za pokretanje limfe je dijafragma. Ovo je svojevrsno "srce" limfnog sistema. Fizičkim naporom i dubokim disanjem "trbuhom" povećava se amplituda pokreta dijafragme, a povećava se i cirkulacija limfe, tj. otklanja se njegova stagnacija.

Kod pretilosti i izostanka određenog fizičkog napora dolazi do zastoja limfe u svim limfnim čvorovima. Istovremeno, otpadni proizvodi ćelija (fragmenti raspadnutih lipida, proteina, troske itd.) se akumuliraju u međućelijskim prostorima, koji čak postupno prerastaju u vlakna vezivnog tkiva (liječnici ovaj proces nazivaju fibrozom). I te stanice jednostavno počnu trunuti - postoje spore onkološke bolesti, hipertenzija, alergije itd.

Limfa se čisti pljuvačkom. Pljuvačne žlijezde pripadaju limfnom sistemu, imaju pristup usnoj šupljini i zajedno sa pljuvačkom prenose otpad i zagađenje iz svog sistema u probavni trakt radi daljeg uklanjanja iz organizma.

Pod stresom se obično suši u ustima, pljuvačka se ne oslobađa, dolazi do stagnacije u limfnom sistemu. I čovjeku daju vodu da pije. Ali ovo je nepoželjno. Lučenje pljuvačke je bolje stimulirati sisanjem usana kako bi se pljuvačka oslobodila u ustima i napravili pokreti gutanja.
A da biste pojačali lučenje pljuvačke, možete koristiti žvakaću gumu ili staviti so na vrh noža ispod jezika pola sata nakon jela.

Trebalo bi da se odreknete loše navike - odmah nakon jela, popijte piće za trećinu i jedite voće za desert.

Jučerašnju hranu nemojte čuvati u frižideru, jer je (posebno zagrijana) bogata toksinima nastalim razmnožavanjem truležnih bakterija, a nakon jela puni balastom čitav međućelijski prostor i limfni sistem u ljudskom organizmu.

Limfni sistem je sistem koji čak ni doktori ne poznaju dobro. Nikada to nisu ozbiljno proučavali. Limfni sistem radi u jednom pravcu. Sva limfa teče odozdo prema gore. Edemi na nogama, rukama, očima, donjem dijelu leđa, zglobovima - sve je to limfa. Bakterija, virus ili gljivica ulaze u tijelo. Šta radi limfa? U blizini udarca nalazi se veliki limfni čvor, na primjer, genitalni trakt. Limfni čvorovi dodatno blokiraju prolaz infekcije. Ako bi gonoreja prošla kroz tijelo i ušla u mozak, ljudi bi odmah umrli.

Limfociti izlaze iz limfnih čvorova, patroliraju cijelom sluznicom, mokraćnom cijevi i vaginom. Ako tamo nešto pronađu, pojedu to i vrate u limfne čvorove. U limfnim čvorovima se sve to lizira, aktivira i izbacuje. Prvi način na koji se limfa izbacuje iz tijela je kroz vaginu i uretru.. Sve što je vezano za leukoreju kod žena, iscjedak kod muškaraca, sugeriše da neko živi u organizmu, a limfu toga neko pojede, po cenu svog života, i odstranjuje. Drugi put za bijeg je u crijevima, koji sadrži desetine hiljada malih limfnih čvorova.

Do 50% otrova izlazi kroz znoj i pazuhe. Sada ljudi koriste dezodoranse od kojih se osoba ne znoji 24 sata. Ne znoje se ispod pazuha, ali se znoje dlanovi. Rade i estetske operacije kada preseku limfne kanale. Čelo ne bi trebalo da se znoji. Ako su pazusi začepljeni, znoji se cijela površina tijela. To ukazuje na drugi stepen oštećenja i zagađenja limfe. Lice bi trebalo da bude relativno suvo, a ispod pazuha da teče, jer postoji snažan sakupljač znoja. Na licu nema mnogo znojnih žlezda.

Adenoidi su limfni čvorovi. Svako ko diše na usta ima adenoide – uvećane limfne čvorove u nosu.
Pljuvačne žlijezde- najmoćniji organ za detoksikaciju. Kroz pljuvačku se izluči i do pola litre toksičnog sputuma. Ako dijete ima pljuvačku na jastuku, onda to ukazuje na ozbiljne probleme s limfnim sistemom.

Ako se osoba ili dijete znoji u snu, to može značiti da ima pinworms, Giardia ili nešto drugo. Deca ne bi trebalo da se znoje ni na temperaturi okoline od 30C. Imaju slabo razvijen sistem znojenja. Ako malo dijete ima mokru glavu noću, onda je bolesno. Kod deteta sve treba da ide kroz bubrege, creva.

Larinks. Hronični laringitis ili faringitis su limfni čvorovi ždrijela i larinksa. Uz ovu dijagnozu, osoba ima kroničnu infekciju kronične gljivice ili kroničnog streptokoka. Oni su kandidati za hronično zahvaćenost limfe.

Krajnici su najmoćnija odskočna daska za razne bakterije. Streptokok uvijek prolazi kroz krajnike. Ovo je angina, reumatizam. Stafilokok neće proći kroz krajnike. Ide kroz nos.

Sinusitis je lezija limfnog sistema, a ne respiratornog sistema. U nosu nema ništa, ima samo minks za vazduh i membrane debljine 1 mikron. Sve ostalo je smeće. Odakle dolazi gnoj? Iz abdomena, iz limfe, iz krvi, iz međućelijskih prostora i izlazi kroz nos. Stafilokok ima ovaj način. Gljivice kroz nos nikada neće proći. Gljiva se izlučuje kroz obližnje organe. Ako je noga, onda će stajati tamo. Koža će popucati. Limfni sistem nikada neće uvući gljivicu u nos, jer je neće uvući. Ona će ubiti sve limfne sakupljače. Limfni sistem će otvoriti kožu i izbaciti limfnu tečnost između prstiju. Limfni čvorovi kostiju nikada neće propustiti gljivicu. Ako je cijelo tijelo zahvaćeno gljivicom, tada počinje gljivični bronhitis. Duboki limfni čvorovi bronhija su povezani i osoba može razviti bronhijalnu astmu (ne radi se o psihosomatici, kada osoba bolešću skreće pažnju na sebe).

Upala zglobova je lezija limfnog sistema. Svi vjeruju da je oticanje nogu srčano, bubrežno. Edem može biti samo limfni. Srce je iscrpljeno i ne može pumpati krv. Ali u nogama se ne zadržava krv, već limfa. Elefantijaza je lezija limfe kada su ingvinalni limfni čvorovi začepljeni i tečnost ne raste. Oticanje ruku je začepljenje aksilarnih limfnih čvorova. Natečenost očiju je začepljenje submandibularnih i facijalnih limfnih čvorova. To indirektno ukazuje na blokadu bubrega. Ako bubrezi luče manje tečnosti nego što im je potrebno, onda je u telu ima više.

BITAN! Za funkcionisanje limfnog sistema nije dovoljno samo "popiti tabletu" - za ljude koji vode sjedilački način života, barem trebate raditi vježbe disanja, "disati trbuhom", raditi barem minimalne vježbe, pokušati više hodati. To vam omogućava da djelimično eliminišete stagnaciju limfe.

U slučaju kršenja funkcija limfnog sistema, do 83% štetnih tvari se akumulira u međućelijskom prostoru i kao rezultat toga nastaje zagađenje limfnog kanala - limfotoksikoza. To povećava opterećenje svih organa za izlučivanje i detoksikaciju: jetru, crijeva, bubrege. Ispostavilo se da je čistoća unutrašnjeg okruženja našeg tijela direktno povezana s mrežom limfnih žila.

Tačke za čišćenje limfe

Limfni sistem je jedini sistem, osim bubrega i gastrointestinalnog trakta, koji ima oslobađanje kroz sluzokožu napolje!
Ovo je potpuno jedinstven fenomen, jer ne možemo ništa izbaciti kroz kožu! Oslobađanje otrova može biti samo preko sluzokože, jer one nemaju čvrstu mrtvu zaštitnu barijeru epiderme.

Dakle, prva odskočna daska za limfnu evakuaciju je prvo mjesto za iskrcavanje leševa bakterija van - vagine (kod žena) i uretre (kod muškaraca)!
Čim nešto uđe u tijelo, to „nešto“ se odmah nađe ovdje: odozdo počinje neugodno stanje, bol, grčevi itd.

U pravilu, ispada dobro: nema iscjedaka tri dana - a onda ponovo počnu (na primjer, drozd). A šta je drozd, šta je iscjedak sa drozdom? - ovo su "leševi" gljivice, koje je naš organizam uništio uz pomoć leukocita!
Dakle, ne moramo se boriti sa "leševima", već sa živim gljivama! A postoji samo jedan način borbe - podizanjem imuniteta. Jer ništa neće uspjeti drugim metodama: ne možete ubiti sva živa bića u tijelu...

Druga odskočna daska za slijetanje su crijeva, kroz njih se oslobađa ogromna količina otrova! Unutar crijeva ima na hiljade otvorenih limfnih čvorova – pa sve ovo luče!

Treće uporište su znojne žlezde, posebno u pazuhu. Čovjek se samo mora znojiti - sve otrove (hormone, otrovne otrove) tijelo uklanja kroz kožu.

Nikada nemojte koristiti 24-satni dezodorans! Samo 6 sati, a onda pustite da se tijelo znoji - i isperite sve! Nažalost, hemikalije koje su prskane po koži sužavaju krvne sudove prema datom programu - 12 - 24 - 48 sati. A sada postoje super-dezodoransi - 7-dnevni. Tada ćete jednostavno blokirati mehanizam znojnih žlijezda - i općenito kraj ...

Sve je vrlo jednostavno: ovdje je zglob koljena - dvije kosti s glatkom potpornom površinom, a oko njih - zglobna vrećica (kapsula). Neki imaju otečene zglobove... čini se, zašto ovdje oteknuti?

Četvrti mostobran je nos, kroz koji se izlučuje glavna količina infekcije zrakom. Izrezali su adenoide - ubili su njihovu odbrambenu liniju!

Peti mostobran - krajnici. Stalno otečen, ometao - odsječen i zatrpan još jedna zaštitna linija!

Šesta odskočna daska - larinks - je laringitis.

Sedmi mostobran - dušnik - razvoj traheitisa.

Osmo uporište - bronhi - razvoj bronhitisa.

Deveta odskočna daska - pluća - razvoj upale pluća.

To je to, nema više zaštitnih barijera... Čovjek može sve blokirati ili prekinuti, ali kako će onda puštati otrove potpuno je neshvatljivo!

Limfa je u redu - zahvaljujući punjenju!

Da bi se limfa očistila, potrebno je ciljano utjecati ne samo na limfni sistem, već i na funkcionisanje jetre i crijeva.

Pravila koja treba znati

Prvo, nikada nemojte dozvoliti da se limfni sistem začepi toksinima, jer će vremenom postati toliko zapušen da će ga biti vrlo teško obnoviti. Ako vam situacija izmakne kontroli, na vrijeme se obratite stručnom stručnjaku.

Drugo, uvijek pratiti stanje tankog i debelog crijeva, radi njihovog potpunog i redovnog pražnjenja. Da biste to učinili, strogo se pridržavajte prehrane. Također je korisno masirati središnji dio dlanova, gdje se nalaze mnoge biološki aktivne točke povezane s trbušnim organima. Prilikom pražnjenja korisno je masirati cijelo crijevo.

Treće, redovno, najmanje dva puta godišnje, provodite sesije masaže limfne drenaže - samostalno ili, ako je moguće, sa iskusnim stručnjacima. Ako to nije moguće, redovno prilikom odlaska u kupku ili kada se uz napor 10-15 puta uz napor uzimate tople kupke sa tvrdom četkom ili krpom, prođite kroz tijelo duž limfnog sistema: po udovima, u karlične, trbušne i grudne regije - odozdo prema gore i spolja iznutra; na glavi i vratu - odozgo prema dolje i nazad prema naprijed. Kod samomasaže možete koristiti posebne kreme za masažu, kružnim pokretima utrljavajući ih u kožu.

Četvrto, povremeno kontrolirajte svoju težinu. Kada se pojavi prekomjerna težina potrebno je obratiti pažnju na rad jetre i žučne kese, tankog i debelog crijeva, neophodno je aktivirati fizičke pokrete kako bi se pojačalo kretanje ustajale limfe sa toksinima, uravnotežio unos hrane i trošenje primljene energije, i spriječiti prejedanje. Zapamtite da je prekomjerna težina siguran znak starenja.

Šta ne treba raditi

Limfni sistem se ne može zagrijati, zaboravite na kvarc za cijeli život!

Ne možete stavljati nikakve obloge na limfni sistem, izbjegavajte limfne čvorove tokom masaže: tu žive leukociti, a ako ih pritisnete, idite protiv toka, jednostavno ćete ih uništiti...

Ako oštetite limfni čvor ispod koljena, on će oticati cijeli život! Postoji takva bolest kao što je elefantijaza - limfa teče iznutra, sve vanjske procedure neće pomoći ni na koji način! Limfa se može očistiti iznutra, ali samo aktivni pokreti mogu je pokrenuti, kontrakcije mišića - gimnastika.

Tako da limfa ne stagnira

Osjećate da ste umorni, sjedite na poslu - znači da je limfa stagnirala! Ko makar malo pomakne ruke i noge (skrivena gimnastika za tijelo) - mišići mu se stežu i javlja se kretanje limfe.

A kako biste izbjegli hemoroide - "skočite" 30-50 puta na glutealne mišiće: ovo je masaža limfnih kolektora male karlice. I neće biti takve masaže - biće prostatitisa, adenoma...

Seks je takođe ritmičan i uredan pokret, a ako je aktivan, onda je razrađen limfni sistem, obilno se znoji...

Narodne metode za čišćenje limfnog sistema

Ovo čišćenje obavljajte redovno: prvo svaka tri mjeseca, zatim svakih šest mjeseci, a zatim jednom godišnje. Najbolji efekat se postiže u proleće. Posebno je korisno očistiti limfu prije epidemije gripe.

Za prevenciju je korisno povremeno piti čaj od jabukovog sirćeta. Da biste to učinili, razrijedite 1 - 2 žličice. jabukovog sirćeta u 1 šoljici tople vode, dodajte malo meda i pijte 2-3 šolje dnevno.

Za čišćenje limfe skuvati šaku ljubičastih cvetova čička u 1 litar ključale vode, ohladiti i piti kao čaj mesec dana. Prilikom prvog obroka pojedite 3-4 sirova korijena čička i 1 korijen celera srednje veličine. Uvarak od pregrada od oraha doprinosi i čišćenju limfe. 1 tsp Pregrade oraha preliti sa 1 šoljicom kipuće vode. Kuvajte 10 minuta, ostavite sat vremena, procedite i popijte 1 kašiku. l. 3 puta dnevno.

100 g oraha propasirati kroz mlin za meso, pomiješati sa 100 g meda. Smesu dajte 2 nedelje na tamnom, hladnom mestu i pijte 2 kašičice. 3 puta dnevno prije jela. I tako - 40 dana.

Grane jele - 1 kg (mljevene u prah), šumske maline, korijenje (jesen-proljeće) - 0,5 kg (prah). Mix. Zatim stavite u slojeve u staklenu posudu sa medom. Za 1,5 kg mješavine potrebno je 0,5 kg meda i 200 ml prokuhane vode. Infuzirajte 24 sata, zatim kuhajte u vodenom kupatilu 8 sati, a zatim insistirajte još 2 dana. Ocijedite sok. Veoma mirisno, ukusno piće.
Napitak za djecu mlađu od 14 godina - 1 kašičica, 5 puta dnevno prije jela. Odrasli - 1 tbsp. l. 5 puta prije jela.
Koristite kurseve 12 dana: pijte 12 dana - odmorite 10 dana itd.

Tinktura belog luka. 200 g mladog sočnog bijelog luka propasirati kroz stroj za mljevenje mesa i preliti sa 200 ml medicinskog alkohola.
Dobro zatvorite i ostavite na hladnom mestu 10 dana, a zatim procedite i iscedite.
Prihvaćeno prema planu.
1 dan - 20 minuta pre doručka 1 kap u 50 ml mleka, pre ručka - 2 kapi, pre večere - 3 kapi u istoj količini mleka.
2. dan - uzmite 4, 5 i 6 kapi, redom, prije doručka, ručka i večere.
3. dan - 7, 8 i 9 kapi.
4. dan - 10, 11 i 12 kapi
Dan 5 - 13, 14 i 15
(6 - 10) dan broj kapi se smanjuje obrnutim redom: 15, 14, 13 i tako do desetog dana. Narednih dana uzimati 25 kapi u 50 ml mlijeka dok se ne potroši cijela tinktura bijelog luka.

Odrežite 1 kg izdanaka četinara (smreka, bor, jela, kedar ili ariš) i iskopajte 0,5 kg korijena maline. Operite, osušite, nasjeckajte, promiješajte i stavite u teglu, dodajući 0,5 kg meda. Složite u slojeve: sloj biljne mješavine i sloj meda. Sve to prelijte vrelom vodom i ostavite da odstoji jedan dan. Zatim kuvajte ovu mešavinu 8 sati u vodenom kupatilu na laganoj vatri i ostavite da se ponovo kuva dva dana. Trebalo bi da uzmete 1 kašiku. l. (deca - 1 kašičica) 4 - 5 puta dnevno 2 nedelje za redom.

Kod bolesti limfnih čvorova, tinktura korijena petroleja pomaže u jačanju imunološkog sistema (100 g - na 500 g votke, ostaviti 8 dana, uzimati 30 kapi 3 puta dnevno). A za vanjsku upotrebu prikladna je svaka suha toplina. Najjednostavnija i, možda, najefikasnija je suha krpa natrljana sapunom za pranje rublja. Pričvrstite ga na limfne čvorove, prekrijte nečim toplim odozgo.

Da biste održali limfni sistem u normalnom stanju, morate jesti ispravno. Pokušajte izbjegavati hranu koju tijelo ne može preraditi, zbog čega može početi intoksikacija organizma kroz crijeva. U takve namirnice spadaju sve vrste konzervirane hrane, neprirodna pića, hrana zagađena okolinom, povrće i voće koje sadrži prevelike količine nitrata.

Pokazatelj pročišćavanja limfe bit će smanjenje tonzila, adenoida, prestanak curenja iz nosa i kašlja, smanjenje kožnih osipa i iscjedaka iz genitalnog trakta. Ali prvo morate ukloniti višak tvari koje stvaraju sluz iz hrane: škroba, kruha, svinjetine, kobasice, punomasnog mlijeka.

Masaže, kupke i aromaterapije

Posebni oblici masaže su efikasni u smanjenju otoka i aktiviranju protoka limfe, posebno eteričnim uljima kao što su geranijum, smreka i ruzmarin. Kada zahvate treba provoditi duže vrijeme, ruzmarin se može zamijeniti uljem crnog bibera, a neki stručnjaci uključuju i ulje breze ili pačulija.

Masaža treba biti u smjeru od prstiju do područja ključne kosti, gdje limfa ulazi u subklavijalnu venu. Pošto ova masaža povećava količinu limfe koja ulazi u krvotok, povećava se i količina tečnosti koja se izlučuje iz organizma. Kao rezultat toga, nakon limfne masaže, primjećuje se pojačano mokrenje, koje je također pojačano zbog činjenice da ulja koja se koriste imaju diuretski učinak.

Takva masaža može biti još korisnija u kombinaciji s kupkom natopljenom nekim od istih ulja. Nakon kupke potrebno je masirati tijelo suhom četkom u istom smjeru kao i kod uobičajene masaže, odnosno u smjeru od prstiju do ključne kosti. Možda će vam trebati i dijeta za čišćenje.

Kontraindikacija za limfnu masažu je rak. Limfni sistem je put kojim ćelije raka mogu putovati iz jednog dijela tijela u drugi i uzrokovati sekundarne karcinome (metastaze). Stoga su bilo kakve procedure koje utiču na limfni sistem neprihvatljive za rak.

Pogledaj u sebe!

Sa stanovišta psihosomatike, kvarovi u limfnom sistemu su upozorenje da se treba preorijentisati na ono najvažnije u životu: ljubav i radost. To je krivica, krivica i ogroman strah da ne budete "dovoljno dobri". Pomahnitala trka za dokazivanjem - sve dok u krvi ne ostane nijedna supstanca koja bi se izdržavala. U ovoj trci za prihvatanjem, zaboravlja se radost života.

Funkcije cirkulacijskog i limfnog sistema. Limfni sistem na čuvanju zdravlja ljudi

Funkcije limfe u tijelu

Strukturni dijagram

Uzroci povećanja limfnih čvorova

Čišćenje limfnog sistema

Na šta ukazuju uvećani limfni čvorovi?

Bolesti limfnog sistema

Čišćenje limfnog sistema

Limfna drenažna masaža

Ishrana za limfu

Korisni proizvodi za limfu

Narodni lijekovi za čišćenje limfe

Štetni proizvodi za limfu

Sastav limfe

Čistimo limfne čvorove i kanale

Važno za limfni sistem

Funkcije limfnog sistema

Najnoviji

To se mora znati