Koliko folne kiseline treba uzimati dnevno. Doziranje folne kiseline: naučite da je pravilno uzimate! Dnevna doza folne kiseline za muškarce

Ginekolozi uvjeravaju da je uzimanje folne kiseline prilikom planiranja trudnoće izuzetno važno za oba supružnika, jer poboljšava kvalitet zametnih stanica i pomaže pravilnom razvoju fetusa. Važno je uzimati ga i prije začeća i nakon njega, pa je znati kako ga piti korisno za svaku ženu.

Može li vam folna kiselina pomoći da zatrudnite?

Doktori kažu da folna kiselina prije trudnoće, uzeta u obliku posebnih lijekova ili putem proizvoda koji je sadrže, ne pomaže zatrudnjenju, jer je njena namjena drugačija. Pomaže u poboljšanju kvaliteta jajne ćelije i sperme, stimulišući sintezu potrebnih nukleinskih aminokiselina. B9 potiče bolju apsorpciju drugih nutrijenata, povećava hematopoetsku funkciju, utiče na formiranje fetusa. U "zanimljivom položaju" mora se koristiti tako da beba nema:

• defekti i anomalije mozga;
• epilepsija;
• alergije.

Da li je muškarcima potrebna folna kiselina kada planiraju trudnoću?

Prema mišljenju stručnjaka, folna kiselina prije trudnoće nije potrebna samo ženi. Preporučuje se za planiranje porodice i za muškarce, jer njegove prednosti leže u normalnom stvaranju spermatozoida, čiji je kvalitet zaslužan za početak začeća i zdravlje nerođenog fetusa. Ako žena treba da koristi folacin tokom pripreme i tokom trudnoće, onda muškarci mogu prestati da ga koriste čim par sazna za pozitivan test. Lekar propisuje lek.

Koja hrana sadrži folacin

Ako vas brine pitanje kako uzimati folnu kiselinu kada planirate trudnoću, nije potrebno da se okrenete lijekovima. Sljedeće namirnice će pomoći da se popuni njegov nedostatak:

• lisnato zelje: kopar, kiseljak, cilantro, spanać;
• mahunarke;
• citrusi;
• heljda i zob;
• orah, badem;
• jetra, iznutrice.

Za bolju apsorpciju preporučuje se konzumiranje biljnih vitaminskih proizvoda bogatih folacinom bez kuhanja. Izvori životinjskog porijekla dozvoljavaju minimalno izlaganje temperaturi. Posmatraju se uslovi za smanjenje gubitka folacina, koji se uništava toplotom do nivoa od 90%. Preporučuje se svakodnevno jesti namirnice bogate tvarima, a možete jesti morsku ribu, sir, kokošja jaja, koja sadrže nešto manje aktivnih tvari od navedenih, ali su neophodna u prehrani.

Kako uzimati folnu kiselinu kada planirate trudnoću

U fazi pripreme za trudnoću, samo liječnik određuje kako pravilno piti folnu kiselinu. Imenovanje će zavisiti od hroničnih bolesti, loših navika, rezultata testova. Standardna doza je upotreba lijekova u obliku tableta četvrtinu prije začeća. Muškarcu se pokazuje doza od 40 miligrama dnevno, a ženi - dvostruko više. Višak ili predoziranje supstance nije strašno, jer se vitamin rastvorljiv u vodi izlučuje iz organizma bez nuspojava.

Ako je jedan od roditelja ili drugih rođaka imao moždane patologije, tada će doza za ženu tokom trudnoće biti 2 g dnevno, a ako prva beba para pati od sličnih nedostataka, onda 4 g. Bolje je koristiti ovo tvar nakon jela, jer aktivni sastojci mogu štetno utjecati na želučanu sluznicu. Ljekar će propisati vrijeme upotrebe i broj kapsula koje buduća majka uzima po sedmicama.

Vitamini sa folnom kiselinom prilikom planiranja trudnoće

Sigurno se pitate kako uzimati folnu kiselinu kada planirate trudnoću. Radi praktičnosti, bolje je uzeti u obzir sljedeće podatke o popularnim lijekovima:

1. Tablete sa istim imenom. Imaju najpristupačnije cijene, vrlo popularne. Kvalitetu cijene mnogi ginekolozi: liječnici prepisuju lijek majkama u količini od 1 tablete (1 mg) dnevno.
2. Folacin, Apo-folik. Propisuje se kod ozbiljnog nedostatka folacina kod trudnice, jer svaka doza sadrži 5 mg aktivne supstance. Ovaj lijek propisuje samo specijalista i smatra se ljekovitim, dok su drugi preventivni.
3. Folio. Pored 0,4 g vitamina B9 sadrži 0,2 g joda. Za ženski organizam preporučuje se upotreba 2 tablete, a za muškarce - 1 dnevno.
4. Multivitaminski kompleksi Materna, Elevit Prenatal, Vitrum Prenatal, Pregnavit, Multitabs Perinatal. Svi oni, osim B9, koji je potreban u fazi pripreme za začeće, sadrže i druge korisne sastojke.

Video

Folna kiselina (vitamin B9) – pripada grupi vitamina rastvorljivih u vodi koji ulaze u organizam spolja, sa lekovima ili hranom. Ima važnu ulogu u regulaciji svih metaboličkih procesa, hematopoeze, održavanju imuniteta i prevenciji brojnih bolesti.

Folna kiselina je potrebna i muškarcima i ženama; Preporučeni unos za odrasle je 200 mikrograma dnevno. Ali žene treba da obrate posebnu pažnju na dovoljan nivo vitamina B9 u organizmu.

Zašto se folna kiselina daje ženama?

Postoje određene indikacije za uzimanje vitamina B9 u povećanim dozama. Folna kiselina za žene je potrebna, kako pokazuju pregledi, prvenstveno tokom pripreme i planiranja trudnoće. Lijek treba uzimati najmanje tri mjeseca prije očekivanog datuma začeća, jer se folna kiselina u tijelu žene ne može akumulirati u značajnim količinama. Folati se izlučuju s produktima metabolizma, te je potrebno održavati njihovu koncentraciju na odgovarajućem nivou.

Ovo jedinjenje igra veliku ulogu u ranim fazama trudnoće zbog svog učešća u sintezi DNK. važan za formiranje neuralne cijevi fetusa u prvom mjesecu intrauterinog razvoja, au budućnosti - za normalan rast svih njegovih organa i tkiva. Dakle, folna kiselina je neophodna za zdravlje i žene i nerođenog djeteta. Dodijelite lijek trudnicama u dozama od 400 do 800 mcg dnevno. Posebni kompleksi za trudnice - vitamini za žene sa folnom kiselinom u potpunosti pokrivaju potrebe budućih majki za ovim spojem.

Uzimanje preparata koji sadrže vitamin B9 ne treba da bude samo dok se čeka rođenje deteta. Folna kiselina ima niz korisnih svojstava za žene:

• Poboljšanje imuniteta - povećanje obrambenih snaga organizma, sprječavanje virusnih i zaraznih bolesti.
• Smanjenje rizika od bolesti kardiovaskularnog sistema, razvoja tromboze.
• Povećanje otpornosti nervnog sistema na stres, sprečavanje migrene.
• Prevencija razvoja anemije, podrška sintezi crvenih krvnih zrnaca u dovoljnom volumenu.
• Smanjenje rizika od razvoja malignih neoplazmi.
• Poboljšanje aktivnosti gastrointestinalnog trakta.

Prednosti folne kiseline za žene leže i u pozitivnom djelovanju na izgled: vitamin B9 štiti kožu od staračkih pjega i preranih bora, jača nokatnu ploču, ubrzava rast kose i sprječava opadanje kose. Dnevna potreba za folnom kiselinom za žene je 0,2 mg.

Vitamin B9 se odnosi na jedinjenja rastvorljiva u vodi, stoga, u pravilu, nije potrebno govoriti o njegovom višku u organizmu. No, treba uzeti u obzir da se šteta folne kiseline za žene može izraziti u činjenici da višak folata može prikriti nedostatak vitamina B12, te dovesti do probavnih smetnji i povećanog rizika od razvoja kardiovaskularnih bolesti.

Sa starosnim promjenama u ženskom tijelu, vitamin B9 igra ulogu. Nakon 40 godina počinju hormonalne promjene povezane s postupnim slabljenjem reproduktivne funkcije i promjenom nivoa hormona u tijelu. Folna kiselina pomaže ženama starijim od 40 godina da izglade simptome približavanja menopauze, održe mladost kože i spriječe gubitak kose. U tom periodu vitamin B9 normalizuje aktivnost kardiovaskularnog i nervnog sistema.

Folna kiselina je podjednako važna za zdravlje žena nakon 50 godina. Pomaže u smanjenju negativnih manifestacija menopauze u tijelu, kako na fizičkom tako i na mentalnom nivou. Za starije žene je takođe važno da vitamin B9 učestvuje u proizvodnji crvenih krvnih zrnaca, koji snabdevaju kiseonikom sva tjelesna tkiva. Folna kiselina pozitivno utiče na probavne procese kod žena starijih od 50 godina, pomaže normalnoj apsorpciji svih hranljivih materija. Zauzvrat, nedostatak folne kiseline kod starijih žena može biti povezan s poteškoćama u varenju proteinske hrane.

Kako uzimati folnu kiselinu za žene

Vitamin B9 se nalazi u brojnim biljnim i životinjskim namirnicama. U značajnim količinama nalazi se u zelenim listovima biljaka - salata, luk, spanać, peršun, kopar. Osim toga, vitamin B9 može ući u organizam sa svježim povrćem - paradajzom, cveklom, šargarepom, mahunarkama. Sadrži folat u žitaricama, orašastim plodovima, bananama, bundevi.

Od životinjskih proizvoda kao izvora folne kiseline vrijedi istaknuti jaja, sir, mlijeko, jetru, govedinu, piletinu, tunu.

Međutim, ne mogu uvijek proizvodi uključeni u svakodnevnu prehranu zadovoljiti potrebe ženskog tijela za folnom kiselinom. Kao što je već spomenuto, ovo je posebno važno za buduće majke. Svakako bi trebali dodatno uzimati vitamin B9 u obliku tableta ili kapsula. označava dnevnu dozu za žene u ovom slučaju od 0,4 do 0,8 mg. Tokom menopauze, preporučena doza vitamina je 0,3 mg dnevno. To vam omogućava da smanjite negativne manifestacije hormonalnih promjena. Kako bi se spriječile bolesti i održalo zdravlje organizma, potrebno je osigurati da tijelo dnevno dobije oko 0,2 mg vitamina.

Postupak uzimanja folne kiseline ovisi o dozi lijeka. U pravilu se uzima 30 minuta nakon obroka, 1-3 puta dnevno, po jednu tabletu ili kapsulu.

Čak iu fazi planiranja trudnoće, žena treba da razmišlja o uzimanju nedostajućih vitamina i minerala, koji igraju važnu ulogu u rađanja djeteta. Folna kiselina je uključena u listu obaveznih komponenti koje buduća majka treba da uzima ne samo tokom trudnoće, već i pre nego što se ona pojavi. Koliko i kako uzimati folnu kiselinu? Liječnici preporučuju piti 400 mcg dnevno, ali vrijedi detaljnije razumjeti ovo pitanje.

Prednosti vitamina B9

Folna kiselina (aka vitamin B9) izuzetno je korisna za ljudsko zdravlje. Uz njegovu pomoć dolazi do stvaranja novih ćelija u organizmu, prilagođava se imunološki sistem, vraća se u normalu probavna funkcija i kardiovaskularni sistem. Vitamin B9 pozitivno utiče na funkciju jetre, sintezu aminokiselina, učestvuje u metabolizmu proteina, normalizuje krvni pritisak i smanjuje rizik od moždanog udara.

Takođe folna kiselina:

• stimuliše apetit;
• igra važnu ulogu u sintezi DNK i RNK;
• pomaže oslobađanju hlorovodonične kiseline u želucu;
• smanjuje rizik od raka jajnika i dojke.

Planiranje trudnoće

Žene koje sanjaju o popuni u porodici svakako bi trebale koristiti folnu kiselinu. Nedostatak vitamina potrebno je nadoknaditi čak i kada planirate trudnoću. Koliko? Preporučljivo je početi uzimati folnu kiselinu 2-3 mjeseca prije očekivanog datuma začeća.

Vitamin B9 se ne može skladištiti za buduću upotrebu, pa je preporučljivo svakodnevno dopunjavati njegovu normu.

Tokom trudnoće, potreba za folnom kiselinom se povećava za 2 puta, jer sada je ovaj vitamin potreban i budućoj majci i njenoj bebi. Posebno je važno popiti potrebnu količinu vitamina u prvom tromjesečju trudnoće, kada se djetetov nervni sistem intenzivno razvija.

Nedostatak folne kiseline može dovesti do:

• razvoj kongenitalnih malformacija u fetusu;
• nemogućnost uroda plodom;
• odvajanje posteljice;
• cerebralna kila kod fetusa i mnoge druge posljedice.

Da biste sveli na minimum ili potpuno otklonili teške posledice, trebalo bi da počnete da uzimate folnu kiselinu što je ranije moguće, čak i kada planirate trudnoću. Koliko piti, kao i norme i doze komponente, analizirat ćemo dalje.

Kada planirate trudnoću, prvo što treba učiniti je normalizirati količinu vitamina B9 u tijelu. Dnevna potreba je 0,4 mg, odnosno 400 mcg. Ova norma je dovoljna za koordiniran rad cijelog organizma buduće majke. Istovremeno, ne morate da brinete ako dođe do trudnoće neočekivano, jer folna kiselina već ulazi u organizam. Ali uz vijest o "zanimljivoj situaciji", dozu treba povećati na 800 mcg.

U periodu dojenja ne treba odustati od upotrebe folne kiseline, jer se ona i dalje prenosi na bebu, ali samo sa majčinim mlekom.

Folnu kiselinu treba uzimati ujutro uz ili nakon obroka, piti tabletu sa dosta vode. Uzimanje ovog lijeka je preduvjet za sve one koji planiraju začeti dijete.

Kontraindikacije i upozorenja

Kao i svaki drugi lijek, folna kiselina ima kontraindikacije. Prisustvo malignih tumora može značiti zabranu uzimanja ove komponente. Činjenica je da vitamin B9 može stimulirati povećanje tumorskih stanica, što je nepoželjno za bilo koju osobu, a posebno za buduću majku.

• sa nedostatkom kobalamina (vitamina B12),
• hemosideroza (prekomerno taloženje u tkivima pigmenta hemosiderina),
• hemohromatoza (poremećeni metabolizam gvožđa),
• perniciozna anemija (slaba apsorpcija vitamina B12),
• preosjetljivost na lijekove koji su dio lijeka.

Prije uzimanja bilo koje tablete, uključujući i folnu kiselinu, trebate se posavjetovati sa svojim ljekarom.

Predoziranje ovim vitaminom je rijetko.

Ako je žena dugo uzimala folacin (vitamin B9) u visokim dozama, to može dovesti do sljedećih posljedica:

• disfunkcija bubrega,
• nedostatak cinka,
• osip,
• metalni i gorak ukus u ustima,
• promjena raspoloženja.

Vitaminski kompleksi i tablete

Sada se nude mnogi vitaminski kompleksi, koji uključuju veliku listu esencijalnih supstanci, uključujući vitamin B9. Ovaj način konzumacije je vrlo zgodan jer ne morate svaki mikroelement piti posebno, a zatim pamtiti šta ste i koliko pili.

Za trudnice postoje i vitaminski kompleksi u kojima se izračunavaju potrebne norme komponenti.

Kod odabira pojedinačnih tableta folne kiseline situacija je nešto drugačija. U osnovi, tablete su pakirane u 1 mg i 5 mg (5 mg je terapijska doza sa jakim nedostatkom komponente). Da bi se, na primjer, dobilo 0,4 mg kiseline, tabletu treba podijeliti otprilike na pola (dodatna upotreba od 0,1 mg neće škoditi). Ova metoda nije baš zgodna, pa se vitamin B9 i dalje češće koristi u kombinaciji s multivitaminskim kompleksima.

Nedostatak vitamina B9 može se nadoknaditi uz pomoć hrane. Čak i ako uzimate tablete folne kiseline i istovremeno jedete obroke koji sadrže visok sadržaj ovog mikroelementa, sigurno se neće pogoršati.

Na prvom mjestu po najvećem sadržaju folne kiseline je zelje. Spanać, zelena salata, peršun, luk - sve ove namirnice nisu samo ukusne, već su i veoma bogate vitaminom B9. Prava ostava korisnih materija, a ujedno i odličan dodatak svakom mesu ili prilogu. Od svega zelenila, vrijedi istaknuti spanać.

U 100 g spanaća - 263 mcg folne kiseline, što je 65% njegove norme dnevno za osobu.

Mesni proizvodi također ne zaostaju u sadržaju tako korisne tvari kao što je folacin. Ima ga 240 mcg u 100 g goveđe jetre, 225 g u jetri svinja i 110 g u jetri bakalara. Sama jetra je vrijedan proizvod. Kada planirate trudnoću, trebalo bi da pojedete najmanje 100 g ovog zdravog jela, jer koliko se majka dobro i puno hrani, njena beba će biti jaka i zdrava.

Posebno treba istaći šparoge, jer sadrže 262 g folacina, kao i bakar, gvožđe, kalcijum, kalijum, fosfor, vitamine A, B, C, E. Šparoge prednjače među svim povrćem po sadržaju folne kiseline. Osim toga, odličan je lijek za cistitis, prostatitis i razne infekcije.

Svi znaju da su orasi veoma hranljiva i kalorična namirnica. Ali sadrže i mnoge korisne tvari, posebno za žensko tijelo. Lider po sadržaju vitamina B9 je kikiriki, u kojem ga ima 240 mcg na 100 g, što je 60% dnevne potrebe. Takođe, folna kiselina se nalazi u orasima - 77 mcg, lješnjacima - 68 mcg, pistaćima - 51 mcg, indijskim orah - 25 mcg.

Ne zaboravite na budućeg tatu

Općenito je prihvaćeno da prilikom planiranja trudnoće samo jedna žena treba pravilno jesti, uzimati vitamine, voditi zdrav način života itd. Ali na kraju krajeva, dvoje ljudi učestvuju u začeću, uključujući i oca porodice, ali zaboravljaju na njegovo zdravlje, i to uzalud. Uzimanje folne kiseline također će koristiti tati.

Činjenica je da se pri korištenju folacina smanjuje broj spermatozoida s različitim defektima (greška seta hromozoma, nedostatak glave ili repa). Kvaliteta sperme se poboljšava, što znači da se povećava vjerovatnoća začeća zdravog djeteta. Ako muškarac puši, onda kada planirate trudnoću, vrijeme je da napustite ovu lošu naviku.

Osim što budući otac narušava vlastito zdravlje, nikotin sprečava i apsorpciju folne kiseline. Tada se ispostavlja da su svi papini napori uzaludni.

Doza vitamina B9 kod muškaraca je ista kao i kod žena - 400 mcg. Ali morate biti svjesni mogućih kontraindikacija i predoziranja lijeka. Muškarcu, kao i ženi, folnu kiselinu treba započeti nekoliko mjeseci prije začeća.

LS-002261-270214

Trgovački naziv lijeka:

Folna kiselina

Međunarodni nevlasnički naziv:

folna kiselina

Oblik doziranja:

tablete.

spoj:

za 1 tabletu:
aktivna supstanca: folna kiselina - 1 mg
Ekscipijensi: laktoza monohidrat (mliječni šećer) - 72,20 mg, mikrokristalna celuloza - 18,80 mg, povidon (polivinilpirolidon) - 2,00 mg, kukuruzni skrob - 5,00 mg, magnezijum stearat - 1,00 mg.

Opis:

Blijedožute do žute tablete sa razdjelom na jednoj strani i iskošenom na obje strane. Dozvoljeno je prisustvo mrlja tamnije i svjetlije boje.

Farmakoterapijska grupa:

vitamin

ATX kod:

B03BB01

Farmakološka svojstva

Farmakodinamika

Vitamin B grupe (vitamin B, vitamin B 9) može se sintetizirati crijevnom mikroflorom. U tijelu se folna kiselina reducira u tetrahidrofolnu kiselinu, koenzim koji služi kao akceptor jednougljičnih radikala. Učestvuje u sintezi purinskih i pirimidinskih baza, metabolizmu određenih aminokiselina (npr. interkonverzija serina i glicina), biosintezi metil radikala metionina i razgradnji histidina, kao i u brzom sazrevanju proliferirajuća tkiva, posebno krv i gastrointestinalni trakt. Nedostatak folne kiseline dovodi do megaloblastične anemije; s nedostatkom folne kiseline u prvom tromjesečju trudnoće, razvoj nervnog sistema fetusa je poremećen.

Farmakokinetika
Folna kiselina se dobro i potpuno apsorbira u gastrointestinalnom traktu, uglavnom u proksimalnom tankom crijevu. Obnavlja se u lumenu gastrointestinalnog trakta, cirkuliše u krvi uglavnom u obliku 5-metiltetrahidrofolne kiseline. Vrijeme za postizanje maksimalne koncentracije u plazmi je 30-60 minuta.
Intenzivno se vezuje za proteine ​​plazme. Prodire kroz krvno-moždanu barijeru, placentu i majčino mlijeko.
Deponuje se i metabolizira u jetri.
Izlučuju se putem bubrega uglavnom u obliku metabolita; ako uzeta doza značajno premašuje dnevnu potrebu za folnom kiselinom, ona se izlučuje nepromijenjena. Uklanja se hemodijalizom.

Indikacije za upotrebu

• Liječenje i prevencija anemije zbog nedostatka folne kiseline, uključujući nedovoljan unos hranom, malapsorpciju, povećanu potrebu (uključujući trudnoću, dojenje, hemolitičku anemiju, hipertireozu, eksfolijativni dermatitis ili kronične infekcije).
• Prevencija nedostatka folne kiseline tokom trudnoće i dojenja.

Kontraindikacije

Preosjetljivost na komponente lijeka.
B 12 - anemija deficita.
Intolerancija na laktozu, nedostatak laktaze ili malapsorpcija glukoze-galaktaze.
Uzrast djece do 3 godine.
Pažljivo

Maligni zavisni od folata, upotreba inhibitora dihidrofolat reduktaze (npr. metotreksat).

Upotreba tokom trudnoće i tokom dojenja

Lijek je moguće koristiti tijekom trudnoće i dojenja.

Doziranje i primjena

Unutra, nakon jela.
Megaloblastna anemija: odrasli i djeca starija od 3 godine - 1-5 mg / dan. Trajanje liječenja ovisi o težini bolesti i temelji se na dinamici sadržaja crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina u krvi.
Za prevenciju nedostatka folne kiseline tokom trudnoće i dojenja, uzimajte 0,5 mg 1 put dnevno.

Nuspojava

alergijske reakcije: osip, svrab, eritem, bronhospazam, hipertermija, anafilaktičke reakcije.
Iz gastrointestinalnog trakta: anoreksija, mučnina, nadimanje, gorak ukus u ustima, dijareja.
Sa strane nervnog sistema: razdražljivost, poremećaj sna.
Ostalo: uz produženu upotrebu moguć je razvoj hipovitaminoze B 12.

Predoziranje

Uzimanje lijeka u dozi od 15 mg tijekom jednog mjeseca nije izazvalo znakove predoziranja.

Interakcija s drugim lijekovima

Folna kiselina može smanjiti koncentraciju fenitoina i barbiturata u krvi.
Antacidi (uključujući preparate kalcijuma, aluminija i magnezija), kolestiramin, sulfonamidi (uključujući sulfasalazin) smanjuju apsorpciju folne kiseline. Tokom liječenja, antacide treba koristiti 2 sata nakon uzimanja folne kiseline, kolestiramin - 4-6 sati prije ili 1 sat nakon uzimanja folne kiseline.
Metotreksat, pirimetamin, triamteren, trimetoprim inhibiraju dihidrofolat reduktazu i smanjuju učinak folne kiseline (umjesto nje pacijentima koji koriste ove lijekove treba dati kalcijum folinat).

specialne instrukcije

Za prevenciju hipovitaminoze folne kiseline, najpoželjnija je uravnotežena prehrana. Namirnice bogate folnom kiselinom - zelena salata, spanać, paradajz, šargarepa, sveža džigerica, mahunarke, cvekla, jaja, sir, orasi, žitarice.
Lijek se ne koristi za liječenje anemije zbog drugih uzroka osim nedostatka folne kiseline.
Kod megaloblastične anemije zbog nedostatka vitamina B 12, folna kiselina, poboljšavajući hematološke parametre, može prikriti neurološke komplikacije. Dok se ne isključi megaloblastična anemija, ne preporučuje se davanje folne kiseline u dozama većim od 0,4 mg/dan (osim trudnoće i dojenja).
Pacijenti na hemodijalizi zahtijevaju povećane količine folne kiseline.
Antibiotici mogu iskriviti (namjerno potcijeniti) rezultate mikrobiološke procjene koncentracije folne kiseline u plazmi i eritrocitima. Pri upotrebi velikih doza folne kiseline, kao i dugotrajnoj terapiji, moguće je smanjenje koncentracije vitamina B 12 u krvi.

Utjecaj na sposobnost upravljanja vozilima i mehanizmima

Unos folne kiseline ne utiče na sposobnost upravljanja vozilima i bavljenja potencijalno opasnim aktivnostima koje zahtevaju povećanu koncentraciju i psihomotornu brzinu.

Obrazac za oslobađanje

Tablete 1 mg.
10,50 tableta u blister pakovanju od polivinilhloridnog filma i štampane lakirane aluminijumske folije.
10, 20, 30, 40, 50 ili 100 tableta u polimernim teglama za lijekove.
Jedna tegla ili 1, 2, 3, 4, 5, 6, 8 ili 10 blister pakovanja zajedno sa uputstvom za upotrebu stavljaju se u karton (pakovanje).

Uslovi skladištenja

Na suvom i tamnom mestu na temperaturi ne višoj od 25°C.
Čuvati van domašaja djece.

Najbolje do datuma

3 godine.
Ne koristiti nakon isteka roka trajanja.

Uslovi za odmor

Bez recepta.

Proizvođač

OOO "Ozon"

Pravna adresa:
445351, Rusija, Samarska oblast, Žigulevsk, ul. Pesočna, 11

Adresa mjesta proizvodnje (adresa za korespondenciju, uključujući i za primanje reklamacija):
445351, Rusija, Samarska oblast, Žigulevsk, ul. Gidrostroitelej, d. 6

Folna kiselina (lat. Acidumfolicum), koja ima trgovački naziv "Folacin", je biološki neaktivan, u vodi rastvorljiv vitamin iz grupe B (tj. B9). Otkriven je 1930. Lijek je prvobitno nazvan po naučniku koji ga je otkrio - "Wils Factor". Kasnije je iz listova spanaća izolovan B9 i nazvan folna kiselina (na latinskom folium - list, list).

Farmakološka svojstva

Folacin se za medicinske potrebe proizvodi umjetno i prodaje u obliku tableta, dražeja ili kapsula. Vitamin B9 se slabo apsorbira u ljudskom tijelu, sintetizira se samo u vrlo maloj količini u debelom crijevu. Kada se konzumiraju, folate pretvaraju ćelije u biološki aktivan oblik koji se zove tetrahidrofolat. Zahvaljujući njemu tijelo proizvodi aminokiseline koje su potrebne osobi.

Informacije o vitaminu B9

Folati se nalaze u svježem povrću i voću. Ljudi koji preferiraju svježe začinsko bilje u svojoj ishrani nikada se ne žale na nedostatak vitamina B9.

Ovaj vitamin sadrži biljke kao što su:

Bogat vitaminom B9 i voćem:

• citrusi;
• banane;
• kajsije.

Manje je folata u mliječnim ili životinjskim proizvodima, ali kako bi ih tijelo primilo u dovoljnim količinama, vrijedi ih konzumirati:

• jetra;
• jaja (žumance);
• meso;
• riba;
• svježi sir.

Vitamin B9 sadrži:

• grah;
• orasi;
• kvasac;
• žitarice (heljda, zobene pahuljice);
• proso;
• integralno brašno.

prirodni folat telo slabo apsorbuje. Zato bi ga ljudi kojima su potrebni trebali uzimati u obliku lijekova. Posebno su prikazani takvi vitaminski lijekovi:

• žene koje planiraju trudnoću;
• u prvom tromjesečju trudnoće;
• osobe koje pate od epilepsije;
• pacijenti sa dijabetesom;
• pacijenata sa bolestima crijeva.

Indikacije za upotrebu folne kiseline

Prema uputstvu, B9 se prepisuje muškarcima i ženama koji pate od anemije zbog nedostatka gvožđa, kao i:

Djeci se vitamin B9 prepisuje u sljedećim slučajevima:

• njegov nedostatak u djetetovom tijelu;
• u liječenju anemije.

Unos folne kiseline kod trudnica

Prednosti vitamina B9 su odavno poznate, ali tek poslednjih deset godina lekari trudnicama prepisuju folat u preventivne svrhe:

Ponekad, da bi se pojačao efekat B9, propisuju se zajedno sa drugim vitaminima: B12, askorbinskom kiselinom. Takve višekomponentne preparate je isplativije kupiti nego nekoliko vitamina zasebno.

Kontraindikacije folne kiseline

Preparati B9 se ne propisuju pacijentima:

• sa povećanom osjetljivošću na komponente;
• sa onkologijom;
• u slučaju malapsorpcije vitamina B;
• sa nedostatkom kobalamina (vitamina B12);
• s hemosiderozom (poremećeni metabolizam komponenti koje sadrže željezo).

U nekim slučajevima moguće su sljedeće nuspojave folne kiseline:

• povraćati;
• mučnina;
• gorčina u ustima;
• nadimanje;
• alergijska reakcija u obliku osipa i svrbeža.

Upotreba vitamina B9

Folati se slabo apsorbiraju iz hrane pripremljene u čistom obliku. Na primjer, da bi organizam obezbijedio dnevnu dozu vitamina B9, potrebno je pojesti oko 20 stabljika svježih šparoga. U vještačkom obliku, ovaj vitamin se bolje apsorbira, a prilično je jeftin. Lijek možete uzimati dugo vremena - predoziranje je malo vjerovatno, komponenta se ne akumulira u stanicama i dobro se izlučuje iz tijela.

Doziranje lijeka

Vitamini B9 čine g homeopatski učinak na ljudski organizam i dostupni su u sljedećim doznim oblicima:

• u obliku praha - doza od 1 mg;
• u kapima - bočica sa dozom od 30 ml;
• tablete - 25, 30, 60, 50 ili 90 kom. u blasteru, doza 1-2 mg;
• u obliku dražeja od 1 mg, koji se koristi za prevenciju nedostatka vitamina B9 kod djece;
• u injekcijama - 1 ampula sadrži 400 mcg aktivne tvari.

Indikacije za uzimanje vitamina B9 i njegove dnevne doze propisane u profilaktičke svrhe:

U liječenju određenih stanja uzrokovanih nedostatkom vitamina B9, potrebno je pridržavati se strogi lekarski recepti:

• s aterosklerozom kod starijih pacijenata;
• sa celijakijom (poremećaj probave);
• kod bolesti desni, gingivitisa, lošeg zadaha;
• s ulceroznim lezijama epiderme (folati se propisuju u kombinaciji s fenolnom kiselinom);
• tokom depresije.

Preparati sa folatima i analozima sa svojim sadržajem indicirani su za upotrebu svim dobnim kategorijama. Evo još nekoliko preporuka za njihovu upotrebu: