Vrste ljudskih osećanja i emocija. Negativne emocije - ogorčenost

U ovom članku ćete se upoznati s osjećajima i emocijama.

Zaljubljujemo se, radujemo, ljutimo se, ljutimo se, mrzimo, volimo – a sve se to zove emocije i osjećaji. Razgovarajmo o njima u ovom članku.

Šta je, a šta su osećanja i emocije: definicija, imena

Izražavanje emocija i osećanja

Emocije- trenutna reakcija osobe na ono što se dešava oko njega. Emocije se pojavljuju u čovjeku na životinjskom nivou, pojavljuju se i nestaju. Emocije mogu biti:

chagrin
Tuga
Joy
Malodušnost
Indiferentnost
Ljutnja

Osjecanja- i to su emocije, ali na stalnoj osnovi, traju dugo. Osećanja nastaju u procesu dugog razmišljanja, iskustava, zasnovanih na životnom iskustvu. Osjećaji su:

Najveći i najstalniji osjećaj je ljubav, ali najvjerovatnije, ne muškarci i žene, već majke i djeca, i obrnuto.
Osećaj dužnosti prema roditeljima, porodici.
Osećanja privrženosti supružniku.
Osećaj odgovornosti za porodicu i decu.
Neki ljudi poznaju osjećaj inspiracije na zanimljivom poslu.

Spisak pozitivnih i negativnih osećanja i emocija: tabela sa transkriptom

Negativne i pozitivne emocije

Pozitivne emocije i osjećaji:

Joy
Delight
Zadovoljstvo
Ponos
jubilacija
Samopouzdanje
Simpatija
Samopouzdanje
Delight
Prilog
Zahvalnost
Poštovanje
Nežnost
nežnost
Bliss
Anticipacija
čista savest
Osećam se sigurno

Negativne emocije i osjećaji:

Gloat
Nezadovoljstvo nečim
Tuga
Anksioznost
Tuga
Čežnja
chagrin
Strah
Očaj
Ogorčenost
strah
Šteta
Strah
Simpatija
Žaljenje
dislike
smetnja
Mržnja
Smetnje
Malodušnost
Ljubomora
Zavist
Dosada
zloba
Neizvesnost
Nepovjerenje
Bijes
Konfuzija
Gađenje
Prezir
Razočarenje
Pokajanje
Gorčina
Netolerancija

To su daleko od svih emocija i osjećaja koje osoba pokazuje. Sve manifestacije emocija se ne mogu pobrojati, one su kao dvije ili tri boje spojene, iz kojih nastaje treća, potpuno nova boja.

Emocije i osjećaji nazivaju se pozitivnim, jer kada se ispolje, daju čovjeku zadovoljstvo, a negativne - nezadovoljstvo. Iz liste emocija vidimo da je mnogo više negativnih nego pozitivnih.

Vrste, klasifikacija osjećaja i emocija

Osnovni osjećaji i emocije i njihovi derivati

Emocije su trenutne manifestacije naše reakcije na akcije izvana. S takvim emocijama kao što su nezadovoljstvo, iznenađenje, radost, strah i ljutnja, mi se rađamo. Ako je malom djetetu neugodno - plače, nahranjeno, povijeno - raduje se.

Ali nisu sve emocije urođene, neke se mogu steći u određenim životnim situacijama. Čak i djeca to razumiju, ugovaraju bijes ako žele nešto postići.

Postoji 5 glavnih manifestacija emocija i osjećaja, a od njih proizlaze derivati:

Radost, a iz nje je nastalo: oduševljenje, zabava, iznenađenje, nježnost, zahvalnost, inspiracija, strast, mir.
Ljubav i dalje: zaljubljivanje, poverenje, nežnost, blaženstvo.
Tuga, i idemo: razočarenje, tuga, žaljenje, očaj, usamljenost, depresija, gorčina.
Ljutnja, i dalje: bijes, iritacija, ljutnja, mržnja, osveta, ogorčenje, ogorčenost, zavist.
Strah i njegovi derivati: anksioznost, uzbuđenje, anksioznost, strah, stid, krivica, užas, osveta.

Sve emocije, osim onih s kojima smo rođeni, stiču se na našem životnom putu.

Zašto ima više emocija nego osećanja?

Izražavanje emocija i osećanja

Emocije su privremena stanja, a čak i u roku od jednog sata mogu se promijeniti za desetine. Da bi se emocija pretvorila u osjećaj, potrebno je čekati dugo, ponekad godinama. A ako imamo osjećaj, to može trajati decenijama, dok emocija traje par sekundi, tako da je emocija mnogo više nego osjećaja.

Kako se osjećaji osobe razlikuju od njegovih emocija: poređenje, psihologija, kratak opis karakteristika i svojstava

Kako znate šta je osjećaj, a šta emocija?

Mi kontrolišemo osećanja, a emocije je veoma teško kontrolisati, najčešće nemoguće.
Osećanja se manifestuju na osnovu stalnih jednostavnih emocija, a emocije su trenutne.
Osjećaji se formiraju u procesu životnog iskustva, a sa emocijama se rađamo.
Nemoguće je ostvariti osjećaj, ali smo potpuno svjesni emocija, češće u prošlom vremenu.
Osećanja su trajna, a emocije nastaju na kratko kao odgovor na neku akciju spolja. Svoje emocije izražavamo vikom, smehom, plačem, histerijom.
Osjećaji nastaju iz emocija, a za takav prelazak emocija u osjećaje potrebno je vrijeme.

Granicu između osjećaja i emocija vrlo je teško definirati.. Ponekad ne možemo dugo da shvatimo u kakvom se stanju zapravo nalazimo – emocije ili osećanja. Primjer za to su ljubav i ljubav.

Funkcije i uloga emocija i osjećaja u psihologiji, ljudskom životu, povezanost emocija i osjećaja s tijelom: opis, vanjske manifestacije

Ljutnja je dovela do afekta

Emocije nisu samo riječi, već mogu postojati i djela. Svi znaju kako osmeh drugog utiče na jednu osobu. Ako je nasmejana osoba iskrena, može svojim osmehom zaraziti druge. Zahvaljujući emocijama, bolje se razumijemo.

Osjećaji i emocije se manifestuju u 4 vrste:

Sam osećaj
Manifestacija raspoloženja
Strast
Afekt

Feeling- negativna ili pozitivna manifestacija ljudskih osobina.

Raspoloženje- pozadina delovanja ljudske psihe.

Strast- osjećaj je snažan i prilično dug.

Afekt- veoma jak osećaj koji kratko traje.

Prema ovoj klasifikaciji:

Iznenađenje je osjećaj, a čuđenje, blaženstvo je isti osjećaj, ali doveden do afekta.
Ljutnja je osjećaj, bijes je osjećaj doveden u afekt
Radost je osjećaj, oduševljenje je osjećaj doveden do afekta

Riječi koje izražavaju osjećaje i emocije: lista

Izražavanje emocija na licu

Rođeni smo sa nekim emocijama. Emocije se dobro pokazuju na našem licu. Malo dijete koje ne može govoriti već savršeno pokazuje svoje emocije.

Izražavanje najjednostavnijih emocija i osjećaja:

Apatija je potpuna ravnodušnost.
Beznađe je gubitak svake nade.
Anksioznost je manifestacija anksioznosti, uzbuđenja, loših slutnji.
Zabava - želim da se smejem.
Ogorčenost je nezadovoljstvo svih.
Arogancija je snishodljiv odnos prema drugim ljudima.
Tuga je stanje kada se čini da je sve okolo u sivim tonovima.
Sažaljenje je osjećaj sažaljenja prema drugima.
Zavist je test ogorčenosti zbog onoga što drugi dobijaju, a vi ne.
Ljutnja je ljutnja i želja da se učini nešto neprijatno drugom objektu.
Strah je reakcija na iznenadnu opasnost.
Zadovoljstvo je osjećaj povezan sa zadovoljstvom nečijih interesa.
Mržnja je intenzivna ljutnja prema drugom objektu.
Usamljenost je stanje kada nema s kim razgovarati od srca do srca.
Tuga je stanje čežnje za prošlošću ili sadašnjošću.
Stid - osećanja zbog nedostojnog čina.
Sreća je stanje unutrašnjeg zadovoljstva nečim.
Anksioznost je stanje uzrokovano unutrašnjim stresom.
Iznenađenje je brza reakcija na iznenadni događaj.
Užas - intenzivan strah kada se suočite sa prijetećim predmetom.
Bijes je manifestacija ljutnje u agresivnom obliku.

Luule Viilma - Žena živi sa emocijama, muškarac sa osećanjima: šta to znači?

U zavisnosti od preovlađujućih emocija, svaka osoba ima svoje bolesti.

Luule Viilma- Estonski ginekolog i veliki poznavalac ljudske duše, autor 8 knjiga. U svojim člancima pokušala je dočarati ljudima da je naše zdravlje povezano sa stanjem duha, naše emocije povezane s bolestima, a samo mi, prilagođavajući svoje emocije, možemo sami sebe izliječiti.

Činjenica da žena živi sa emocijama, a muškarac sa osećanjima može se naći u knjizi Luule Viilme "Početak muškog i ženskog". Ako je neko zainteresovan, možete.

Da li je moguće i kako upravljati emocijama i osjećajima: obrazovanje emocija i osjećaja

Emocije se od djetinjstva mogu usmjeravati u pravom smjeru

Zahvaljujući emocijama i osjećajima, naš život postaje zanimljiv, ali u isto vrijeme pretjerane emocije utiču na naše zdravlje i psihu, pa moramo naučiti kako upravljati svojim emocijama.

Kako upravljati emocijama?

Prvo morate sebi priznati da nisu sve emocije koje se manifestiraju u vama pozitivne.
Suočite se sa svakom manifestacijom negativnih emocija.
Ne uzimajte sve negativne emocije lično. Ako je šef vikao na vas, to ne znači da ste loš zaposlenik, možda je bio neraspoložen.
Kontrolišite svoje negativne emocije i spriječite da se pojave sljedeći put.
Naučite kontrolirati svoju eksplozivnu prirodu i ispoljavanje nasilnih emocija, na primjer, uz pomoć jednostavnih metoda meditacije, posebnih treninga.
Sada postoji mnoštvo knjiga i filmova koji vam mogu pomoći da naučite da kontrolišete svoje emocije.

Dakle, naučili smo malo više, i upoznali se sa svojim osjećajima i emocijama.

Video: Disney crtani film za djecu Slagalica, naše emocije

Nije tajna da emocije igraju važnu ulogu u našim životima. Komunicirajući s ljudima, vjerovatno možete primijetiti da ljudi pokazuju emocije na različite načine, dijele svoja osjećanja.

Emocije su adaptivni mehanizam koji nam je po prirodi svojstven da procijenimo situaciju. Uostalom, čovjek nema uvijek vremena kada može ispravno i tačno procijeniti šta mu se dešava. Pretpostavimo u situaciji opasnosti... I onda jednom - osjetio sam nešto i postoji osjećaj da mi se ili „sviđa“ ili „ne sviđa“.

Štaviše, emocionalna procjena je najispravnija - priroda ne može prevariti. Emocionalna evaluacija se događa vrlo brzo i razum i logika se ovdje ne "miješaju". Uostalom, možete logično objasniti bilo šta i dati gomilu svih vrsta racionalnih argumenata.

Gledajući ljude (uključujući i sebe) primjećujem da postoje situacije u kojima ljudi ili ignorišu svoje emocije, ili pokušavaju da ih ne primjećuju, ili jednostavno ne shvaćaju. Neću sada praviti pretpostavke o razlozima za to, samo ću reći da bez osluškivanja sebe, svog emotivnog života, osoba ne može adekvatno i u potpunosti sagledati situaciju i na taj način donijeti najefikasniju odluku.

U običnom životu to se može manifestirati u činjenici da ignoriranjem ili potiskivanjem svojih emocija, osoba može sebi stvoriti pogrešno uvjerenje. Na primjer, ako je žena u neznanju/nesvjesna ili nespremna da prizna svoj bijes prema mužu, ona može svoju ljutnju iznijeti na drugu osobu ili djecu u potpuno drugačijoj situaciji.

Ili, imao sam klijenta koji je imao ovo uvjerenje: “Ne mogu uvrijediti osobu, uznemiriti je.” Kako se ispostavilo, ako se osoba naljuti, tada će doživjeti krivicu, koju nije željela upoznati.

U svojim konsultacijama vrlo često nailazim na emocionalnu sferu. Jednom sam primijetio da je ljudima ponekad jako teško reći šta zaista osjećaju ili koju emociju trenutno doživljavaju. Čak i ako čovjek shvati da sada ima neki osjećaj, ponekad je vrlo teško to reći riječima, imenovati.

Jedan od mojih klijenata mi je tako rekao: „Osjećam se DOBAR, ali ne znam kako se to zove..“.

I odlučio sam popuniti ovu prazninu na stranicama moje stranice. Ispod je lista emocija i osjećaja koje sam uspio pronaći, nadam se da ćete nakon čitanja moći značajno dopuniti svijest o tome šta vam se može dogoditi.

I usput, možete i sami provjeriti: prije nego što pročitate listu, predlažem da je napravite sami, a zatim uporedite koliko je vaša lista potpuna...

A ljudske emocije? Ovom pitanju odlučili smo posvetiti današnji članak. Zaista, bez ovih komponenti ne bismo bili ljudi, već mašine koje ne žive, već jednostavno postoje.

Šta su čulni organi?

Kao što znate, osoba uči sve informacije o svijetu oko sebe putem svojih vlastitih podataka. To uključuje sljedeće:

oči;
jezik;
koža.

Zahvaljujući ovim organima, ljudi osećaju i vide predmete oko sebe, kao i čuju zvukove i ukus. Treba napomenuti da ovo nije potpuna lista. Iako je uobičajeno zvati ga glavnim. Dakle, kakvi su osjećaji i senzacije osobe koja ima ne samo gore navedeno, već i druge organe? Razmotrimo detaljnije odgovor na pitanje.

Oči

Osjeti vida, odnosno boje i svjetla, najbrojniji su i najrazličitiji. Zahvaljujući predstavljenom organu, ljudi dobijaju oko 70% informacija o životnoj sredini. Naučnici su otkrili da broj vizuelnih senzacija (različitih kvaliteta) odrasle osobe u prosjeku doseže 35 hiljada. Također treba napomenuti da je vizija ta koja igra značajnu ulogu u percepciji prostora. Što se tiče osjeta boje, on u potpunosti ovisi o dužini svjetlosnog vala koji iritira mrežnicu oka, a intenzitet zavisi od njegove amplitude ili takozvanog opsega.

Uši

Sluh (tonovi i šumovi) daje čoveku oko 20 hiljada različitih stanja svesti. Ovaj osjećaj je uzrokovan zračnim valovima koji dolaze iz tijela koje zvuči. Njegov kvalitet u potpunosti ovisi o veličini vala, njegovoj snazi od njegove amplitude, a njegov tembar (ili zvučna boja) o njegovom obliku.

Nos

Čula mirisa su prilično raznolika i veoma ih je teško klasifikovati. Nastaju kada je iritiran gornji dio nosne šupljine, kao i sluznica nepca. Ovaj efekat nastaje zbog rastvaranja najsitnijih mirisnih supstanci.

Jezik

Zahvaljujući ovom organu, osoba može razlikovati različite ukuse, odnosno slatko, slano, kiselo i gorko.

Koža

Taktilni osjećaji se razlažu na osjećaj pritiska, bola, temperature i tako dalje. Nastaju prilikom iritacije nervnih završetaka koji se nalaze u tkivima, koji imaju posebnu strukturu.

Kakva su osećanja osobe? Pored svega navedenog, ljudi imaju i osjećaje kao što su:

Statički (položaj tijela u prostoru i osjećaj njegove ravnoteže). Ovaj osjećaj se javlja prilikom iritacije nervnih završetaka koji se nalaze u polukružnim ušnim kanalima.
Mišićni, zglobni i tetivni. Vrlo ih je teško uočiti, ali su u prirodi unutrašnjeg pritiska, stresa, pa čak i klizanja.
organski ili somatski. Ovi osjećaji uključuju glad, mučninu, osjećaj disanja i tako dalje.

Šta su osećanja i emocije?

Emocije i unutrašnja osjećanja osobe odražavaju njegov stav prema bilo kojem događaju ili situaciji u životu. Štaviše, dvije imenovane države prilično se razlikuju jedna od druge. Dakle, emocije su direktna reakcija na nešto. To se dešava na nivou životinje. Što se tiče osjećaja, ovo je proizvod razmišljanja, nagomilanog iskustva, iskustava itd.

Kakva osećanja čovek ima? Prilično je teško nedvosmisleno odgovoriti na pitanje. Na kraju krajeva, ljudi imaju mnogo osjećaja i emocija. Oni osobi daju informacije o potrebama, kao i povratnu informaciju o tome šta se dešava. Zahvaljujući tome, ljudi mogu razumjeti šta rade dobro, a šta pogrešno. Nakon spoznaje nastalih osjećaja, osoba daje sebi pravo na bilo koju emociju i tako počinje razumijevati šta se dešava u stvarnosti.

Lista osnovnih emocija i osjećaja

Kakva su osećanja i emocije osobe? Jednostavno ih je nemoguće sve nabrojati. S tim u vezi, odlučili smo da navedemo samo neke. Štaviše, podijeljeni su u tri različite grupe.

Pozitivno:

zadovoljstvo;
ushićenje;
radost;
ponos;
oduševljenje;
samopouzdanje;
samopouzdanje;
Delight;
simpatija;
ljubav (ili naklonost);
ljubav (seksualna privlačnost prema partneru);
poštovanje;
zahvalnost (ili zahvalnost);
nježnost;
samozadovoljstvo;
nježnost;
gloat;
blaženstvo;
osjećaj zadovoljne osvete;
osjećaj samozadovoljstva;
osjećaj olakšanja;
anticipacija;
osećaj sigurnosti.

Negativno:

neutralno:

čuđenje;
radoznalost;
čuđenje;
mirno i kontemplativno raspoloženje;
indiferentnost.

Sada znate kakva su osećanja osobe. Neki u većoj, neki u manjoj mjeri, ali ih je svako od nas iskusio barem jednom u životu. Negativne emocije koje ignorišemo i ne shvatamo ne nestaju samo tako. Na kraju krajeva, tijelo i duša su jedno, a ako ova potonja pati dugo vremena, onda tijelo preuzima neki dio svog teškog tereta. I ne kažu uzalud da su sve bolesti od nerava. Utjecaj negativnih emocija na ljudsku dobrobit i zdravlje odavno je naučna činjenica. Što se tiče pozitivnih osjećaja, dobrobiti od njih su svima jasne. Uostalom, doživljavajući radost, sreću i druge emocije, osoba doslovno fiksira u svom sjećanju željene vrste ponašanja (osjećaj uspjeha, blagostanje, povjerenje u svijet, ljude oko sebe itd.).

Neutralna osećanja takođe pomažu ljudima da izraze svoj stav prema onome što vide, čuju i tako dalje. Inače, takve emocije mogu djelovati kao svojevrsna odskočna daska za daljnje pozitivne ili negativne manifestacije.

Dakle, analizirajući svoje ponašanje i odnos prema aktuelnim događajima, čovjek može postati bolji, lošiji ili ostati isti. Upravo ta svojstva razlikuju ljude od životinja.

Osećanja i emocije

1. Pojam osjećaja, emocija i njihove vrste. emocionalna stanja

U interakciji sa vanjskim svijetom, osoba se na određeni način odnosi prema njemu, doživljava neke osjećaje o tome čega se sjeća, zamišlja, o čemu razmišlja.

Doživljaj osobe o svom stavu prema onome što radi ili uči, prema drugim ljudima, prema sebi, naziva se osjećajima i emocijama.

Osjećaji i emocije su međusobno povezani, ali različiti fenomeni emocionalne sfere osobe. Emocije razmotrite jednostavnije, neposredno iskustvo u ovom trenutku, povezano sa zadovoljstvom ili nezadovoljstvom potreba. Manifestirane kao reakcije na objekte okoline, emocije su povezane s početnim utiscima. Prvi dojam o nečemu je čisto emocionalan, to je direktna reakcija (strah, ljutnja, radost) na neke njegove vanjske karakteristike.

Feeling- složenije je od emocija, stalni, ustaljeni stav pojedinca prema onome što zna i radi, prema objektu svojih potreba. Osećanja karakteriše stabilnost i trajanje, mereno mesecima i godinama života subjekta. Osećanja su svojstvena samo čoveku, socijalno su uslovljena i predstavljaju najviši proizvod kulturnog i emocionalnog razvoja čoveka. Osećaj dužnosti, dostojanstva, stida, ponosa - isključivo ljudska osećanja. I životinje imaju emocije povezane sa zadovoljenjem fizioloških potreba, ali kod ljudi čak i te emocije nose pečat društvenog razvoja. Sve emocionalne manifestacije osobe regulirane su društvenim normama. Čovjek često fiziološke potrebe podređuje višim, posebno ljudskim duhovnim potrebama.

Izvori emocija i osjećaja su, s jedne strane, okolna stvarnost koja se odražava u našoj svijesti, as druge strane, naše potrebe. Oni predmeti i pojave koji nisu u vezi sa našim potrebama i interesima ne izazivaju u nama primetna osećanja.

Fiziološka osnova osjećaja su prvenstveno procesi koji se odvijaju u moždanoj kori. Kora velikog mozga reguliše snagu i stabilnost osećanja. Iskustva izazivaju procese ekscitacije, koji, šireći se kroz moždanu koru, zahvaćaju subkortikalne centre. U dijelovima mozga ispod korteksa velikog mozga nalaze se različiti centri fiziološke aktivnosti tijela: respiratorni, kardiovaskularni, probavni i sekretorni. Zato ekscitacija subkortikalnih centara izaziva pojačanu aktivnost niza unutrašnjih organa. S tim u vezi, iskustvo osjećaja popraćeno je promjenom ritma disanja i srčane aktivnosti, poremećeno je funkcioniranje sekretornih žlijezda (suze od tuge, znoj od uzbuđenja). Dakle, pri doživljavanju osjećaja, u emocionalnim stanjima, dolazi do povećanja ili smanjenja intenziteta različitih aspekata ljudskog života. U nekim emocionalnim stanjima doživljavamo nalet energije, osjećamo se živahno, efikasno, dok u drugim dolazi do opadanja snage, ukočenosti pokreta mišića.

Mora se imati na umu da neraskidiva veza između cerebralnog korteksa i subkortikalne regije omogućava osobi da kontrolira fiziološke procese koji se odvijaju u tijelu, da svjesno upravlja svojim osjećajima.

Postoje tri para najjednostavnijih emocionalnih iskustava.

"Zadovoljstvo - nezadovoljstvo." Zadovoljstvo fizioloških, duhovnih i intelektualnih potreba osobe ogleda se kao zadovoljstvo, a nezadovoljstvo - kao nezadovoljstvo.

"Voltage-Resolution". Emocija stresa povezana je sa stvaranjem novog ili razbijanjem starog načina života i aktivnosti. Završetak ovog procesa doživljava se kao emocija razrešenja (olakšanja).

"Uzbuđenje - smirivanje." Emociju uzbuđenja određuju impulsi koji iz subkorteksa idu u moždanu koru. Ovdje smješteni emocionalni centri aktiviraju aktivnost korteksa. Inhibicija impulsa koji dolaze iz subkorteksa od strane korteksa doživljava se kao smirujuće.

Postoje i steničke (grč. "stenos" - snaga) i astenične (grčki "asthenos" - slabost, impotencija) emocije. Stenic emotions povećavaju aktivnost, energiju i izazivaju uspon, uzbuđenje, veselje (radost, borbeno uzbuđenje, ljutnja, mržnja). Kod steničnih emocija čovjeku je teško šutjeti, teško je ne djelovati aktivno. Doživljavajući simpatije prema prijatelju, osoba traži način da mu pomogne. Asthenic emocije smanjuju aktivnost, energiju osobe, smanjuju vitalnu aktivnost (tuga, melanholija, malodušnost, depresija). Astenične emocije karakteriziraju pasivnost, kontemplacija, opuštanje osobe. Empatija ostaje dobro, ali beskorisno emocionalno iskustvo.

Osjećaji se obično klasificiraju po sadržaju. Uobičajeno je razlikovati sljedeće vrste osjećaja: moralna, intelektualna i estetska.

U zavisnosti od kombinacije brzine, snage i trajanja osećanja, postoje vrste emocionalnih stanja glavni su raspoloženje, strast, afekt, entuzijazam, stres i frustracija.

Raspoloženje- Ovo je emocionalno stanje koje karakteriše slaba ili srednja snaga i značajna stabilnost. Ovo ili ono raspoloženje može trajati cijelim danima, sedmicama, mjesecima. Ovo nije posebno iskustvo o nekom konkretnom događaju, već "proliveno" opšte stanje. Raspoloženje obično "oboji" sva druga emocionalna iskustva osobe, odražava se u njegovoj aktivnosti, težnjama, postupcima i ponašanju.

Strast je je dugoročno i stabilno emocionalno stanje. Ali, za razliku od raspoloženja, strast karakteriše jak emocionalni intenzitet. Strast nastaje sa snažnom željom za određenim radnjama, za postizanjem cilja i pomaže tom ostvarenju. Pozitivne strasti služe kao poticaj za veliku stvaralačku aktivnost čovjeka. Strast je dugotrajno, stabilno i duboko osećanje koje je postalo karakteristika čoveka.

Utječe nazivaju izuzetno jaka, brzo nastajuća i brzo tekuća kratkoročna emocionalna stanja (efekti očaja, bijesa, užasa). Radnje osobe na afektu se javljaju u obliku "eksplozije". Jaka emocionalna uzbuđenost se manifestuje u nasilnim pokretima, u nesređenom govoru. Ponekad se afekt manifestira u napetoj ukočenosti pokreta, držanja ili govora (na primjer, može biti zabuna s ugodnim, ali neočekivanim vijestima). Afekti imaju negativan uticaj na ljudsku aktivnost, naglo smanjujući nivo njene organizacije. U stanju strasti, osoba može doživjeti privremeni gubitak voljnih kontrola nad svojim ponašanjem, može počiniti nepromišljene radnje. Svaki osjećaj se može doživjeti u afektivnom obliku. Afekt više nije radost, već oduševljenje, ne tuga, već očaj, ne strah, već užas, ne ljutnja, već bijes. Afekti nastaju kada je volja oslabljena i pokazatelji su inkontinencije, nesposobnosti osobe da se samokontrole.

Inspiracija kako se emocionalno stanje manifestuje u raznim aktivnostima. Odlikuje ga velika snaga i težnja ka određenoj aktivnosti. Inspiracija nastaje u onim slučajevima kada je svrha aktivnosti jasna, a rezultati jasno predstavljeni, a potrebni i vrijedni. Inspiracija se često doživljava kao kolektivno osjećanje, a što više ljudi bude obuhvaćeno osjećajem inspiracije, to je jači osjećaj kod svake osobe pojedinačno. Posebno se često i najjasnije ovo emocionalno stanje manifestira u kreativnoj aktivnosti ljudi. Inspiracija je vrsta mobilizacije svih najboljih duhovnih snaga čovjeka.

Stres(eng. 51re85 - stres) je stanje pretjerano jakog i dugotrajnog psihičkog stresa koje se javlja kod osobe kada njen nervni sistem dobije emocionalno preopterećenje. Po prvi put riječ "stres" upotrijebio je kanadski biolog G. Selye (1907-1982). Uveo je i koncept "faze stresa", ističući faze anksioznosti (mobilizacija zaštitnih snaga), otpora (prilagođavanje teškoj situaciji) i iscrpljenosti (posledice dužeg izlaganja stresu). Stres je uzrokovan ekstremnim uslovima za datu osobu i doživljava se uz veliku unutrašnju napetost. Stres mogu uzrokovati opasni uslovi po život i zdravlje, velika fizička i psihička preopterećenja, potreba za brzim i odgovornim odlukama. Kod jakog stresa učestali otkucaji srca i disanje, porast krvnog tlaka, javlja se opća reakcija ekscitacije, izražena u različitim stupnjevima dezorganizacije ponašanja (nepravilni, nekoordinirani pokreti i gestovi, nekoherentan, nekoherentan govor), zbunjenost, poteškoće u prebacivanju pažnje, moguće su greške u percepciji, pamćenju, razmišljanju. Stres dezorganizira ljudsku aktivnost, remeti normalan tok njegovog ponašanja. Čest i dugotrajan stres negativno utiče na fizičko i psihičko zdravlje osobe. Međutim, uz blagi stres, opću fizičku smirenost, povećanu aktivnost, jasnoću i bistrinu misli, javlja se brzopletost.

Frustracija - ovo je psihološko stanje dezorganizacije svijesti i aktivnosti pojedinca, uzrokovano objektivno nepremostivim (ili subjektivno tako shvaćenim i doživljenim) preprekama na putu ka vrlo poželjnom cilju. Ovo je unutrašnji sukob između orijentacije ličnosti i objektivnih mogućnosti sa kojima se ličnost ne slaže. Frustracija se manifestuje kada je stepen nezadovoljstva veći od onoga što osoba može da izdrži, tj. iznad praga frustracije. U stanju frustracije, osoba doživljava posebno jak neuropsihički šok. Može se manifestovati kao ekstremna ljutnja, ljutnja, depresija, potpuna ravnodušnost prema okolini, neograničeno samobičevanje.

2. Funkcije emocija i osjećaja, njihov značaj u životu čovjeka

Emocije i osjećaji obavljaju sljedeće funkcije. Signal(komunikativna) funkcija se izražava u činjenici da su emocije i osjećaji praćeni izražajnim pokretima:

mimički (pokreti mišića lica), pantomimični (pokreti mišića tijela, gestovi), promjene glasa, vegetativne promjene (znojenje, crvenilo ili bljedilo kože). Ove manifestacije emocija i osjećaja signaliziraju drugim ljudima koje emocije i osjećaje osoba doživljava; omogućavaju mu da prenese svoja iskustva drugim ljudima, da ih informiše o svom odnosu prema predmetima i pojavama okolne stvarnosti.

Regulatorno funkcija se izražava u činjenici da uporna iskustva usmjeravaju naše ponašanje, podržavaju ga, tjeraju nas da savladamo prepreke na putu. Regulatorni mehanizmi emocija ublažavaju prekomjerno emocionalno uzbuđenje. Kada emocije dosegnu ekstremnu napetost, transformišu se u procese kao što su oslobađanje suzne tekućine, kontrakcija mišića lica i disajnih mišića (plač).

reflektirajuće(evaluativna) funkcija se izražava u generaliziranoj ocjeni pojava i događaja. Osjećaji pokrivaju cijeli organizam i omogućavaju da se utvrdi korisnost ili štetnost faktora koji na njih utiču i da se reaguje prije nego što se utvrdi sam štetni učinak.

Incentive(stimulirajuća) funkcija. Osjećaji, takoreći, određuju pravac potrage, sposoban da pruži rješenje problema. Emocionalno iskustvo sadrži sliku objekta koji zadovoljava potrebe, i njegov pristrasan odnos prema njemu, koji osobu podstiče na akciju.

ojačavajući funkcija se izražava u činjenici da se značajni događaji koji izazivaju snažnu emocionalnu reakciju brzo i trajno utiskuju u pamćenje. Dakle, emocije "uspjeh - neuspjeh" imaju sposobnost da usade ljubav prema bilo kojoj vrsti aktivnosti ili da je ugase.

Prebacivanje funkcija se otkriva u nadmetanju motiva, usljed čega se utvrđuje dominantna potreba (borba između straha i osjećaja dužnosti). Privlačnost motiva, njegova blizina ličnim stavovima usmjerava aktivnost pojedinca u jednom ili drugom smjeru.

adaptivni funkcija. Emocije nastaju kao sredstvo kojim živa bića utvrđuju značaj određenih uslova da bi zadovoljila svoje hitne potrebe. Zahvaljujući osjećaju koji je nastao na vrijeme, tijelo ima sposobnost da se efikasno prilagodi uslovima okoline.

Za nas djeluju neprimjetno: pokreću kognitivne procese (prepoznavanje i argumentaciju), fizičke senzacije i utiču na ponašanje.

Emocije su najjači motivator. Oni su ti koji upravljaju našom željom da preživimo, razmnožavamo se, komuniciramo i ponašamo se u skladu s moralnim principima.

Muškarci doživljavaju iste emocije kao i žene. Samo smo naučeni da izražavamo osećanja na različite načine.

Postoji preko stotinu emocija. A to su samo oni koje sigurno znamo.

Sedam osnovnih emocija su ljutnja, tuga, strah, iznenađenje, gađenje, oduševljenje i sreća.

Najkontroverznija emocija Zašto? Jer može mnogo značiti: radost, nežnost, euforija...

Kako bismo izrazili puni spektar emocija, priroda nas je obdarila sa 43 mišića lica.

Emocije mogu trajati od djelića sekunde do nekoliko minuta. Negativne emocije doživljavamo duže od pozitivnih.

Raspoloženje je nešto trajnije od emocije. U njemu možemo ostati od nekoliko minuta do nekoliko dana. Osim toga, to utječe na točno kako doživljavate. Na primjer, ako niste dobro raspoloženi, od ljutnje će vam krv proključati mnogo više nego inače.

U ruskom jeziku postoji izraz "osećam svojom utrobom". Ne bez razloga. Emocije utiču na autonomni nervni sistem, koji kontroliše osnovne telesne funkcije kao što su probava, cirkulacija, disanje i seksualna želja.

Daniel/Flickr.com

Emocije su univerzalne. Izrazi lica stanovnika Rusije i Zimbabvea se ne razlikuju, pod uslovom da ljudi doživljavaju iste emocije. Ali pokretači osjećaja su, naravno, različiti.

Ljubav nije emocija. Ovo je stanje tokom kojeg možete doživjeti mnoga osjećanja: radost, tugu, čežnju, ljutnju...

Možete kultivisati i mijenjati vlastite emocije. Za to moramo zahvaliti prefrontalnom korteksu. Možete zaboraviti na emociju, tumačiti je na svoj način ili čak promijeniti njeno značenje za sebe, a samim tim i reakciju na osjećaj.

Ovo je ključ svega. Što prije prepoznate emociju, to ćete imati više načina da se nosite s njom. Da biste razumjeli kako vaš um funkcionira, pokušajte s meditacijom.

Ako dugo oponašate ovu ili onu emociju, kao što su gađenje ili ljutnja, ta osjećanja će vas zaista zahvatiti.

Važnije od uma. Prema statistikama, vaše finansijsko blagostanje 85% zavisi od vaših liderskih kvaliteta, sposobnosti komunikacije i pregovaranja. I samo 15% - od erudicije.

Vaša razmišljanja o pravdi, posvećenosti, snazi, ljubaznosti i uzajamnoj pomoći izražavaju se u emocijama kao što su saosećanje, zahvalnost, sramota i strahopoštovanje. Ova osećanja su se razvijala u čoveku tokom hiljada godina. Dakle, moral je doslovno oličen u nama samima.

Samo 1% ljudi je u stanju da potpuno sakrije svoje emocije od drugih.

10% ljudi ne zna tačno kako se oseća. Ovo se zove aleksitimija. Zbog ove disfunkcije osoba nije u stanju riječima opisati svoje emocije, razlikovati jedno osjećanje od drugog i razumjeti raspoloženje drugih.

Ljudi koji su ovisni o injekcijama botoksa i dalje mogu iskusiti emocije. Ovaj ubica bora neke paralizira, pa se ponekad čini da osoba ispred vas ne osjeća baš ništa. Ali to nije istina. Ali aleksitimija kod osobe s botoksom je katastrofa.