Mi a normál pulzus? Milyen legyen a pulzus

A pulzusszám fontos mutató a szív munkájának értékelésében. Meghatározása az aritmia és más, néha meglehetősen súlyos betegségek diagnosztizálásának összetevője.

MI A PULZUS?
Az impulzus az érfalak ingadozása, amely a szívizmok összehúzódása következtében jelentkezik. Ez a mutató nemcsak a szívverés erejét és ritmusát, hanem az edények állapotát is lehetővé teszi.
Egészséges emberben a pulzálás közötti intervallumnak azonosnak kell lennie, míg az egyenetlen szívveréseket a szervezetben fellépő rendellenességek tünetének tekintik - ez lehet a szív patológiája vagy más betegség, például az endokrin rendszer meghibásodása. mirigyek.
Az impulzust a percenkénti pulzushullámok vagy ütések számával mérik, és bizonyos értékei vannak - felnőtteknél nyugalmi állapotban 60 és 90 között van.
HOGYAN MÉRHETŐ A PULZUS?
Az impulzust a radiális artériában, gyakrabban a csukló belsejében lévő pulzáló vér ütéseivel mérik, mivel az ér ezen a helyen van a legközelebb a bőrhöz. A legnagyobb pontosság érdekében a mutatókat mindkét kézre rögzítjük.
Ha nincs ritmuszavar, akkor elég 30 másodperc alatt megszámolni a pulzust, és megszorozni kettővel. Ha a szívverések nem ritmikusak, akkor célszerűbb egy teljes percben megszámolni a pulzushullámok számát.
Ritkább esetekben a számlálást azokon a helyeken végzik, ahol más artériák áthaladnak - a brachialis, a femoralis, a subclavia. A pulzust úgy mérheti meg, hogy ujjait a nyakra helyezi a nyaki artéria járatánál vagy a halántéknál.
Ha alapos diagnózisra van szükség, például súlyos betegségek gyanúja esetén, akkor egyéb vizsgálatokat is végeznek a pulzus mérésére - Voltaire-szerelés (napi számítás), EKG.
Használják az úgynevezett futópad tesztet is, amikor a szív munkáját és a vér pulzációját elektrokardiográf rögzíti, miközben a beteg futópadon mozog. Ez a teszt azt is megmutatja, hogy edzés után milyen gyorsan tér vissza a szív és az erek munkája.
MI BEFOLYÁSOLJA A PULZUSSZÁMÁT?
Ha a nők és férfiak pulzusa nyugalmi állapotban 60-90 között marad, akkor számos okból átmenetileg megemelkedhet, vagy enyhén emelkedett állandó értékeket kaphat.
Ezt befolyásolja az életkor, a fizikai aktivitás, a táplálékfelvétel, a testhelyzet változása, a hőmérséklet és egyéb környezeti tényezők, a stressz, valamint a hormonok vérbe jutása. A percenként fellépő pulzushullámok száma mindig az azonos idő alatt leadott szívverések számától (röv. pulzusszám) függ.
Férfiaknál a pulzus általában 5-8 ütéssel alacsonyabb, mint a nőknél (60-70/perc). A normál mutatók gyermekeknél és felnőtteknél különböznek, például egy újszülöttnél a 140 ütemes pulzus normálisnak tekinthető, felnőtteknél pedig tachycardia, amely egyszerre lehet átmeneti funkcionális állapot és szívbetegség jele. vagy más szervek. A pulzusszám a napi bioritmusoktól is függ, és a 15-20 óra közötti időszakban a legmagasabb.

Amikor azt mondjuk, hogy „dobban a szív” vagy „dobban”, ezzel egy olyan jól ismert fogalmat jellemezünk, mint az ember pulzusát. Az a tény, hogy belső állapotokra vagy külső hatásokra reagál, az a norma. A pulzus felgyorsul a pozitív érzelmektől és stresszes helyzetekben, fizikai megterheléskor és betegségekben.

Bármi is áll a pulzusszám mögött, ez az emberi jólét legfontosabb biológiai markere. De ahhoz, hogy "megfejtse" a szív által adott jeleket sokk és ütés formájában, tudnia kell, hogy melyik pulzus tekinthető normálisnak.

A legtöbb orvosi szakkifejezés latinul gyökerezik, ezért ha kíváncsi, mi az a pulzus, érdemes a fordításra hivatkozni.

Szó szerint a „pulzus” lökést vagy ütést jelent, vagyis a pulzus helyes leírását adjuk, mondván „kopogás” vagy „verés”. Ezek a szívverések a szív összehúzódásai miatt következnek be, ami az artériák falának oszcilláló mozgásához vezet. Az érfalakon áthaladó pulzushullám hatására keletkeznek. Hogyan alakul ki?

1. A szívizom összehúzódásával a vér a szívkamrából az artériás ágyba kilökődik, az artéria ebben a pillanatban kitágul, a nyomás emelkedik. A szívciklusnak ezt az időszakát szisztolénak nevezik.
2. Ezután a szív ellazul, és "felszívja" a vér új részét (ez a diasztolés pillanata), és az artériában lecsökken a nyomás. Mindez nagyon gyorsan megtörténik - az artériás pulzus folyamatának leírása több időt vesz igénybe, mint a tényleges lefolyása.

Minél nagyobb a kiürített vér térfogata, annál jobb a szervek vérellátása, így a normál pulzus az az érték, amelynél a vér (az oxigénnel és a tápanyagokkal együtt) a szükséges térfogatban belép a szervekbe.

A személy állapota a vizsgálat során az impulzus számos tulajdonsága alapján ítélhető meg:

• frekvencia (ütések száma percenként);
• ritmus (az ütemek közötti intervallumok egyenlősége, ha nem azonosak, akkor a szívverés aritmiás);
• sebesség (esés és nyomásnövekedés az artériában, a gyorsult vagy lassú dinamika kórosnak tekinthető);
• feszültség (a pulzáció megállításához szükséges erő, a feszült szívverés példája a pulzushullámok magas vérnyomásban);
• töltés (egy érték, amely részben a pulzushullám feszültségétől és magasságától, valamint a szisztoléban lévő vér mennyiségétől függ).

Az impulzus kitöltésére a legnagyobb hatást a bal kamra kompressziós ereje gyakorolja. A pulzushullám mérésének grafikus ábrázolását sphymográfiának nevezik.

A normál emberi pulzus év és életkor szerinti táblázata a cikk alsó részében található.

Az emberi test pulzusszámának mérésére szolgáló pulzáló edény különböző területeken érezhető:

• a csukló belső oldalán, a hüvelykujj alatt (radiális artéria);
• a templomok zónájában (temporális artéria);
• a poplitealis redőn (popliteális);
• a hajtáson a medence és az alsó végtag találkozásánál (combcsont);
• belülről a könyökhajlaton (vállon);
• a nyakon az állkapocs jobb oldala alatt (carotis).

A legnépszerűbb és legkényelmesebb a szívfrekvencia mérése a radiális artérián, ez az ér a bőr közelében található. A méréshez meg kell találnia egy lüktető „vénát”, és erősen rögzítenie kell három ujját. Egy másodpercmutatóval ellátott óra segítségével számolja meg az ütések számát 1 perc alatt.

A perifériás artériás pulzus tapintási pontjai a fejen és a nyakon

Hány ütés percenként legyen normális?

A normál pulzus fogalmában a percenkénti szívverések optimális számát helyezik el. De ez a paraméter nem konstans, azaz állandó, mivel az ember életkorától, tevékenységi területétől és még a nemétől is függ.

A páciens vizsgálata során a pulzusmérés eredményeit mindig összevetik azzal, hogy egy egészséges ember pulzusa hányszor legyen percenként. Ez az érték nyugodt állapotban megközelíti a 60-80 ütemet percenként. De bizonyos feltételek mellett megengedett a pulzusszám ettől a normától való eltérése 10 egységig mindkét irányban. Például úgy gondolják, hogy a pulzusszám a nőknél mindig 8-9 ütéssel gyakrabban fordul elő, mint a férfiaknál. Profi sportolóknál pedig a szív általában „ergonómikus üzemmódban” működik.

A felnőttek normál pulzusának referenciapontja ugyanaz a 60-80 ütés percenként. Az ilyen emberi impulzus a nyugalmi állapot normája, ha egy felnőtt nem szenved szív- és érrendszeri és egyéb olyan betegségekben, amelyek befolyásolják a pulzusszámot. Felnőtteknél a szívverés megemelkedik kedvezőtlen időjárási körülmények között, fizikai megterheléskor, érzelmi kitöréssel. Ahhoz, hogy az ember pulzusa életkor szerint visszaálljon a normál értékre, elegendő 10 perc pihenő, ez egy normális élettani reakció. Ha pihenés után a pulzusszám nem tér vissza a normál értékre, akkor érdemes orvoshoz fordulni.

Ha egy férfi intenzív sportedzést végez, akkor neki nyugalmi állapotban akár 50 ütés percenként - az impulzus normális. Edzett embernél a szervezet alkalmazkodik a stresszhez, a szívizom megnagyobbodik, ami növeli a perctérfogatot. Ezért a szívnek nem kell többször összehúzódnia a normális véráramlás biztosításához – lassan, de kiváló minőségben működik.

A szellemi munkát végző férfiaknál előfordulhat bradycardia (pulzusszám kevesebb, mint 60 ütés percenként), de ez aligha nevezhető fiziológiásnak, mivel az ilyen férfiaknál már kisebb terhelés is az ellenkező állapotot - tachycardiát - (90 ütés / perc feletti pulzusszám) okozhatja. . Ez negatívan befolyásolja a szív munkáját, és szívrohamhoz és más súlyos következményekhez vezethet.

A pulzus életkor szerinti normál értékre (60-70 ütés/perc) visszaállítása érdekében a férfiaknak ajánlott a táplálkozás, az étrend és a fizikai aktivitás egyensúlya.

A nők pulzusának normája nyugalmi állapotban 70-90 ütem, de számos tényező befolyásolja a teljesítményét:

• belső szervek betegségei;
• hormonális háttér;
• nő életkora és mások.

A nőknél a menopauza idején jelentős pulzusszám-emelkedés figyelhető meg. Ebben az időben gyakori tachycardiás epizódok léphetnek fel, más aritmiás megnyilvánulásokkal és vérnyomás-változásokkal tarkítva. Sok nő ebben a korban gyakran "leül" a nyugtatókra, ami nem mindig indokolt és nem túl hasznos. A leghelyesebb döntés, ha az impulzus nyugalmi állapotban eltér a normától, az orvos felkeresése és támogató terápia kiválasztása.

A nők szívfrekvenciájának változása a gyermekvállalás ideje alatt a legtöbb esetben fiziológiás jellegű, és nem igényel korrekciós terápia alkalmazását. De ahhoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az állapot fiziológiás, tudnia kell, hogy milyen impulzus normális egy terhes nő számára.

Nem felejtve el, hogy egy nő számára a 60-90-es pulzusszám a norma, hozzátesszük, hogy terhesség esetén a pulzusszám fokozatosan emelkedni kezd. Az első trimesztert a pulzusszám átlagosan 10 ütemű növekedése jellemzi, a harmadik trimeszterben pedig - akár 15 "extra" sokk. Természetesen ezek a sokkok nem feleslegesek, szükségesek ahhoz, hogy a 1,5-szeresére megnövekedett keringő vér mennyiségét a terhes nő keringési rendszerébe pumpálják. Az, hogy egy nő pulzusa mekkora helyzetben legyen, attól függ, hogy mekkora volt a normál pulzusszám a terhesség előtt – ez lehet 75 vagy 115 ütés percenként. Terhes nőknél a harmadik trimeszterben a vízszintes fekvés miatt gyakran megzavarodik a pulzusszám, ezért ajánlott fekve vagy oldalt aludni.

Életkoruk szerint a legmagasabb pulzusszám egy embernél csecsemőkorban van. Újszülötteknél a percenkénti 140-es pulzus a norma, de a 12. hónapra ez az érték fokozatosan csökken, elérve a 110-130 ütést. Az első életévekben felgyorsult szívverés a gyermek testének intenzív növekedésével és fejlődésével magyarázható, ami fokozott anyagcserét igényel.

A pulzusszám további csökkenése nem olyan aktív, a percenkénti 100 ütemet 6 éves korig éri el.

Csak serdülőkorban - 16-18 éves korban - éri el végre a pulzusszám a felnőttek normális percenkénti pulzusát, ami 65-85 ütés/percre csökken.

Melyik pulzus tekinthető normálisnak?

A pulzusszámot nemcsak betegségek, hanem átmeneti külső hatások is befolyásolják. Általános szabály, hogy a pulzusszám átmeneti növekedése rövid pihenés és a provokáló tényezők megszüntetése után helyreállítható. És mi legyen a normál pulzusa egy személy számára különböző állapotokban?

Pihenőn

A felnőttek normális pulzusszámának számító érték valójában a nyugalmi pulzusszám.

Azaz, ha az egészséges szívverés normájáról beszélünk, mindig a nyugalomban mért értéket értjük alatta. Felnőtteknél ez az ütem 60-80 ütés percenként, de bizonyos feltételek mellett 50 (edzetteknél) és 90 (nőknél és fiataloknál) is lehet.

1. A maximális pulzusszám értékét a 220-as szám és az ember teljes éveinek különbségeként számítják ki. (Például 20 éveseknél ez az érték: 220-20=200).
2. A minimális impulzus értéke (a maximum 50%-a): 200:100x50 = 100 ütem.
3. Pulzusszám mérsékelt terhelésnél (a maximum 70%-a): 200:100x70 = 140 ütés percenként.

A fizikai aktivitás eltérő intenzitású lehet - közepes és magas, attól függően, hogy az ilyen terhelést kapó személy pulzusa eltérő lesz.

Ne feledje - mérsékelt fizikai erőfeszítés esetén a pulzusszám a maximális érték 50-70% -a között van, a 220-as szám és az ember teljes éveinek különbségeként számítva.

Nagy fizikai megterhelés esetén, amelyre példa a futás (valamint gyorsúszás, aerobik stb.), a pulzusszámot hasonló séma szerint számítják ki. A következő képletekkel megtudhatja, hogy futás közben milyen emberi pulzusszám tekinthető normálisnak:

1. Megtudják a 220-as szám és az ember életkora közötti különbséget, azaz a maximális pulzusszámot: 220-30 \u003d 190 (30 évesek számára).
2. Határozza meg a maximum 70%-át: 190:100x70 = 133.
3. Határozza meg a maximum 85%-át: 190:100x85 = 162 találat.

A pulzusszám futás közben a maximális érték 70-85%-a között van, ami a 220 év és az ember életkora közötti különbség.

A maximális pulzusszám kiszámítására szolgáló képlet akkor is hasznos, ha a zsírégetéshez szükséges pulzusszámot kiszámítjuk.

A legtöbb fitneszedző a finn fiziológus és katonaorvos, M. Karvonen módszerét használja a számításokhoz, aki kidolgozott egy módszert a pulzus határainak meghatározására a fizikai edzéshez. E módszer szerint a célzóna vagy FSZ (zsírégető zóna) a maximális pulzusszám 50-80%-a közötti pulzusszám.

A maximális pulzusszám kiszámításakor az életkor szerinti normát nem veszik figyelembe, hanem magát az életkort. Vegyük például a 40 éves kort, és számítsuk ki a WSW pulzusszámát:

1. 220 – 40 = 180.
2. 180x0,5 = 90 (a maximum 50%-a).
3. 180x0,8 = 144 (a maximum 80%-a).
4. A HRW 90 és 144 ütés/perc között mozog.

Miért van ekkora eltérés a számokban? A helyzet az, hogy az edzés pulzusszámát egyénileg kell kiválasztani, figyelembe véve a fitneszt, a jólétet és a test egyéb jellemzőit. Ezért a képzés megkezdése előtt (és folyamatában) orvosi vizsgálatra van szükség.

Étkezés után

A gyomor-bélrendszeri szindróma - a pulzusszám észrevehető növekedése étkezés után - a gyomor-bél traktus, a szív- és érrendszer, az endokrin rendszer különböző betegségeiben figyelhető meg. A kóros állapotot a normálisnál lényegesen magasabb szívverés jelzi. Normálisan megemelkedik a pulzusszám étkezés közben?

Szigorúan véve a pulzusszám enyhe növekedése étkezés közben vagy étkezés után 10-15 perccel fiziológiás állapot. A gyomorba kerülő táplálék megnyomja a rekeszizmot, amitől az ember mélyebben és gyakrabban lélegzik – innen ered a pulzusszám növekedése. Különösen gyakran előfordul, hogy túlevéskor meghaladja a pulzus normáját.

De még ha egy kis ételt is eszünk, és a szív még mindig gyorsabban kezd verni, ez nem mindig patológia jele. Csak arról van szó, hogy az élelmiszer emésztéséhez az anyagcsere fokozása szükséges, és ehhez - a pulzusszám enyhe növekedése.

Az étkezés utáni pulzusszám megközelítőleg megegyezik a mérsékelt fizikai terhelés normál frekvenciájával.

Már megtanultuk, hogyan kell kiszámítani, csak az étkezés utáni saját pulzusunkat kell összehasonlítani a képlettel kiszámított normával.

A pulzusszám táblázata életkor szerint

Ha szeretné összehasonlítani saját méréseit az optimális értékkel, hasznos, ha kéznél van egy életkor szerinti pulzusszám táblázat. Megmutatja a megengedett minimális és maximális pulzusszámot. Ha a pulzusszáma kisebb, mint a minimális normálérték, bradycardiára lehet gyanakodni, ha meghaladja a maximumot, akkor lehetséges. De ezt csak orvos tudja megállapítani.

Asztal. Az ember pulzusának normái életkor szerint.

Korosztály kategória	A norma minimális értéke (ütés/perc)	A norma maximális értéke (ütés/perc)	Átlagos (ütem per perc)
Az élet első hónapja	110	170	140
Első életév	100	160	130
Legfeljebb 2 év	95	155	125
2-6	85	125	105
6-8	75	120	97
8-10	70	110	90
10-12	60	100	80
12-15	60	95	75
18 előtt	60	93	75
18-40	60	90	75
40-60	60	90-100 (magasabb nőknél)	75-80
60 felett	60	90	70

Az adatok speciális kórképek és mérések nélküli személyekre vonatkoznak teljes nyugalmi állapotban, azaz közvetlenül ébredés után vagy 10 perces fekvés után. A 45 év utáni nőknek figyelniük kell a kissé túlbecsült pulzusszámra, amely a menopauza során bekövetkező hormonális változásokhoz kapcsolódik.

Hasznos videó

A következő videóból további információkat tudhat meg az emberi pulzusszámról:

Következtetés

1. A pulzusszám az emberi egészség fontos fiziológiai mutatója.
2. A pulzusszám kortól, nemtől, edzettségtől és az emberi test egyéb fizikai jellemzőitől függően változik.
3. A pulzusszám 10-15 egységnyi átmeneti ingadozása fiziológiás természetű lehet, és nem mindig igényel orvosi beavatkozást.
4. Ha egy személy pulzusszáma percenként jelentős számú ütéssel meghaladja az életkor szerinti normát, forduljon orvoshoz, és derítse ki az eltérés okát.

A szívverés gyakorisága és szabályossága az ember egészségének fontos jele. A ritmusnak állandónak kell lennie, megszakítások és szünetek nélkül. A pulzusszámot (HR) egy percen belül nyugalomban határozzák meg 10-15 perc pihenés után. Változik a fizikai aktivitás, a félelem, az érzelmi reakciók hatására.

Bár a normális pulzusszám nem garancia a szív egészségére, mégis hasznos mérce a szervezetben előforduló számos rendellenesség azonosításához.

A szívverés fő mutatója a pulzusszám, vagyis a percenkénti szívösszehúzódások száma. Nyugalmi állapotban 60-100/perc. Egyes kutatók azonban úgy vélik, hogy ez a szabvány elavult, és nyugalmi állapotban a pulzusszámnak percenként 50 és 75 között kell lennie. Összefüggés van a pihenés alatti 75 ütés/perc feletti pulzusszám és a szívroham fokozott kockázata között.

A normál pulzusszám minden egyes személy életkorától, fizikai állapotától, öröklődésétől, életmódjától, aktivitási szintjétől és érzelmi tapasztalataitól függ. A testhőmérséklet és a testhelyzet is befolyásolja.

Az ember nagyobb fizikai állóképességével a nyugalmi pulzusa alacsonyabb. Ezért a pulzusszám az egyéni alkalmasság felmérésének egyik mutatója.

Videó: Melyik pulzus tekinthető normálisnak, és melyik veszélyes az egészségre?

A pulzusszám egész nap és különböző helyzetekben változik. Ezért az átlagos mutatóktól való eltérésük, feltételesen a norma határain túlra, nem mindig jár valamilyen betegséggel. Emiatt érdemes aggódni, ha a pulzus folyamatosan lelassul, felgyorsul, vagy szabálytalanul ver a szív.

Mi a normál pulzusszám egy felnőtt számára?

Egészséges felnőtt férfiaknál a normál nyugalmi pulzusszám 70/perc, nőknél 75/perc. Figyelembe véve az egyéni változásokat felnőtteknél, a percenkénti 60-80 pulzus tekinthető optimálisnak.

A regisztráció során, melynek segítségével az orvos objektíven felméri a szívverés gyakoriságát és ritmusát, az illető megmozdul, levetkőzik, lefekszik a kanapéra, izgalmat él át egy ismeretlen helyzetben. Ezért a normál pulzusszám felső határa 100 / perc.

Bár a normál pulzusszám tartománya meglehetősen széles, a túl magas vagy alacsony pulzusszám patológia jele lehet. Ha több mint 100/perc (tachycardia) vagy kevesebb, mint 60/perc (bradycardia), forduljon orvosához vagy kardiológusához, különösen, ha egyéb tünetei vannak, mint például ájulás, szédülés vagy légszomj.

Mik a normák és eltérések a gyermekek számára

A gyermek normális pulzusa az életkorától függ. Például újszülötteknél a pulzusszám 100-160 / perc, 10 év alatti gyermekeknél - 70-120 / perc, 10-12 évesnél idősebb serdülőknél - 60-100 / perc.

Gyermekeknél ez jellemző és teljesen normális. Ez egy szabálytalan szívverés, amelyet a szívverés hullámzó gyorsulása és lassulása okoz. Ha ilyen változásokat észlelnek az EKG-n egy gyermeknél vagy serdülőnél, nincs ok az aggodalomra.

Az orvosokat a gyermekek ilyen normális pulzusszáma vezérli:

	Átlagos pulzusszám, bpm	A norma határai, ütések / perc
Újszülött
34 év
11-12 éves korig
13-15 éves korig

Gyermekeknél gyakrabban funkcionális okok okozzák - sírás, félelem, a test lehűlése. A legveszélyesebb egy kicsi szívverésének jelentős lelassulása. Súlyos aritmiák jele lehet, mint például a veleszületett II vagy III fokú atrioventricularis blokk.

Serdülőknél mérsékelt bradycardia fordulhat elő az intenzív sportedzés következtében.

Normál pulzusszám nőknél és férfiaknál életkor szerint

Önméréssel vagy EKG adatok alapján nincs szignifikáns különbség a pulzusszámban férfiak és nők között. Az életkor előrehaladtával fokozatosan csökken az átlagos pulzusszám, de még itt is előfordulhatnak jelentős egyéni ingadozások.

A pulzusszám pontosabb értékelése a napi EKG-monitorozás adataiból nyerhető. Ennek a tanulmánynak a következtetésében szükségszerűen fel kell tüntetni a napi átlagos pulzusszámot, a nappali és éjszakai minimális és maximális pulzusszámot.

Ezen mutatók értékelésére olyan szabványokat dolgoztak ki, amelyek lehetővé teszik az orvos számára, hogy pontosabban meghatározza, hogy a szívverés megfelel-e a személy életkorának és nemének.

Életkor, évek		Átlagos pulzusszám a nap folyamán, ütés/perc	Átlagos pulzusszám éjjel, bpm
60 éves és idősebb

A sinus aritmia elfogadható, különösen éjszaka, de a szünetek nem haladhatják meg a 2 másodpercet. A kis számú rendkívüli szívverés (extrasystoles) szintén normális egy egészséges ember számára.

Mi változtathatja meg a pulzust?

A különböző szervek, köztük a szív élettani okai vagy betegségei lelassíthatják, felgyorsíthatják a szívverést vagy szabálytalanságot okozhatnak.

A lassú pulzusszám (bradycardia) normális, és nem károsítja az emberi szervezetet ilyen esetekben:

• a környezet megnövekedett páratartalma, a test mérsékelt hűtése;
• jó fizikai erőnlét;
• alvási állapot;
• bizonyos gyógyszerek, például nyugtatók vagy béta-blokkolók szedése.

Lassú szívveréssel járó betegségek:

• IHD és egyéb szívbetegségek, különösen
• antiaritmiás gyógyszerek, különösen szívglikozidok túladagolása;
• mérgezés ólomvegyületekkel, FOS-szal, nikotinnal;
• gyomorfekély, traumás agysérülés, stroke, agydaganat, megnövekedett koponyaűri nyomás;
• hypothyreosis (a pajzsmirigy csökkent hormonális aktivitása).

Fiziológiai (természetes) pulzus-növekedés lehetséges az alábbi helyzetekben:

láz;

megemelkedett környezeti hőmérséklet;

a csúcson maradni;

terhesség;

koffeintartalmú italok fogyasztása.

A kóros felgyorsult szívverés (tachycardia) fő okai:

• idegrendszeri betegségek (neurózis, vegetatív rendellenességek);
• hyperthyreosis;
• anémia;
• szív elégtelenség;
• krónikus tüdőbetegségek;
• szívbetegség - ischaemiás szívbetegség, szívizomgyulladás, egyes billentyűhibák.

Hogyan mérheti meg saját maga a pulzust?

A legegyszerűbb módja az impulzus meghatározásának a nyaki és radiális artériákon.

A nyaki artérián a következőképpen hajtják végre: a mutató és a középső ujj vízszintesen helyezkedik el az alsó állkapocs alatt, a nyak anterolaterális felületén. Meg kell határozni azt a helyet, ahol a pulzus a legjobban tapintható. Jobb, ha nem használja ezt a módszert egyedül. Ebben a zónában reflexogén területek találhatók, amelyek stimulálása szívritmuszavarokat okozhat.

A radiális artéria impulzusának meghatározásához a mutató és a középső ujjat a csukló területére kell helyezni. A pulzus a hüvelykujj alatti területen érezhető.

Vannak speciális eszközök, amelyek segítenek az embernek meghatározni a pulzusát. Ezek fitneszkövetők, valamint okostelefonos alkalmazások. Kényelmesek sportolók és elfoglalt emberek számára. A pulzusszám-mutatókat, beleértve a rendszerességét is, számos automatikus vérnyomásmérő határozza meg, amelyeket otthoni nyomásmérésre használnak.

Milyen eltérések tekinthetők veszélyesnek a normától?

A pulzusmutatók meghatározásakor nemcsak a pulzusszámot fontos figyelembe venni, hanem a szívösszehúzódások ritmusát is. A szívnek szünetek és megszakítások nélkül kell vernie, azonban az egyszeri ritka további ütemek nem adnak okot aggodalomra.

Ilyen esetekben orvoshoz kell fordulni:

• szabálytalan szívritmus;
• a pulzusszám 50/perc-nél kisebb lassulása vagy 100/perc-nél nagyobb gyorsulás;
• felgyorsult szívverés rohamai több mint 140 / perc pulzusszámmal.

Ezek a jelek kísérhetik az ilyen veszélyes állapotokat:

• paroxizmális supraventrikuláris tachycardia;
• gyakori kamrai extrasystoles és kamrai tachycardia paroxizmusa;
• beteg sinus szindróma;
• sinoatrialis vagy atrioventricularis blokk II - III fok.

Milyen betegségeket lehet meghatározni a pulzus mérésével?

A következő okok miatt változik a pulzusszám:

• a szívműködés szabályozásának megsértése;
• a gázcsere romlása a tüdőben;
• a vér oxigéntartalmának csökkenése;
• a szívizom kontraktilitásának gyengülése;
• kóros folyamatok a szívben.

Ezért, ha a pulzusszám eltér a normától vagy az impulzus szabálytalansága, a szív- és érrendszeri és egyéb rendszerek különféle betegségei feltételezhetők. Közülük a leggyakoribbak:

• az autonóm idegrendszer diszfunkciója vagy NCD;
• szerves agyi elváltozások, például vérzések vagy daganatok;
• krónikus hörghurut, obstruktív tüdőbetegség, emfizéma, légzési elégtelenség;
• vashiány és a vérszegénység egyéb formái;
• hypo- és hyperthyreosis;
• , amely számos szívbetegség és magas vérnyomás szövődménye;
• mitrális szűkület, amelyet súlyos esetekben gyakran pitvarfibrilláció bonyolít;
• IHD, beleértve annak krónikus formáit (angina pectoris, posztinfarktus cardiosclerosis, pitvarfibrilláció);
• beteg sinus szindróma;
• , szívizom dystrophia,.

A pulzusszám állandó eltérése esetén mindenekelőtt ajánlatos konzultálni egy terapeutával. Az orvos kezdeti vizsgálatot végez, amely segít gyanakodni a jogsértések okára, majd szakorvoshoz irányítja - kardiológushoz, pulmonológushoz, endokrinológushoz, neurológushoz vagy hematológushoz.

Előrejelzések és megelőzés

A szívdobogás prognózisa az okától függ:

• a fiziológiai rendellenességek nem veszélyesek és nem igényelnek kezelést;
• az endokrin rendszer, a tüdő és más szervek betegségeinek megfelelő kezelésével, amelyek szívdobogást okoztak, idővel az impulzus normalizálódik;
• szívbetegség esetén a prognózis az alapbetegség súlyosságától függ, egyes esetekben csak műtéttel vagy pacemaker felszereléssel lehet a normális szívverést helyreállítani.

A normál szívverés jó vérellátást biztosít az agyban és más szervekben. A jogsértések elkerülése érdekében a következő módszerek ajánlottak:

• rendszeres testmozgás napi 30 percig, heti 5 napon;
• stresszhelyzetben való önkezelés képessége, légzőgyakorlatok, jóga elsajátítása;
• leszokni a dohányzásról;
• a súly normalizálása;
• elegendő folyadék fogyasztása, különösen a forró évszakban;
• elegendő pihenés, jó éjszakai alvás.

A normál pulzusszám fenntartását szolgáló fizikai gyakorlatok közül az aerob edzés, a futás, az úszás és a kerékpározás a legalkalmasabb.

Következtetés

A pulzusszám-mutatók személyenként egyediek. Változnak az aktivitásától, a napszaktól függően, élettani okok hatására. Úgy gondolják, hogy a nyugalmi állapotban lévő felnőtt normái 60 és 100 ütés percenként. Ebben az esetben a pulzusnak szabályosnak kell lennie, kis aritmia és egyszeri rendkívüli összehúzódások (extrasystoles) elfogadhatók.

A gyerekek pulzusa magasabb, mint a felnőtteknél. Az idősek KU-ja hajlamos lelassítani az átlagos pulzusszámot.

Az idegrendszer, az endokrin, a légzőrendszer, a szív- és érrendszer és a vér különböző betegségei a normál mutatók megsértését okozhatják. Ezért, ha a normától való eltéréseket észlelik, konzultálnia kell egy terapeutával.

Meghatározhatja a pulzusmutatókat EKG-val, napi EKG-monitorozással, valamint az artéria radiális pulzusának önmérésével.

A pulzusszám-mutatók fontosak a férfi egészségi állapotának felmérésében, és gyakorisága különböző tényezők hatására változhat:

• kor;
• növekedés;
• súly;
• a fizikai aktivitás;
• pszicho-érzelmi állapot;
• betegségek;
• bizonyos gyógyszerek szedése.

Egy felnőtt férfi pulzusszáma jelentősen függ az aktivitásától és a fizikai alkalmasság szintjétől. Séta, futás vagy éjszakai alvás közben megváltozik.

Az átlagos nyugalmi pulzusszám 60-90 ütés percenként.

Az alábbiakban részletesen leírjuk, hogy milyen impulzus tekinthető normálisnak egy férfiban, életkorától függően, amikor fizikai állapota megváltozik.

A nyugalmi szívfrekvencia életkorral összefüggő változásai

A pulzusszám az ember életkorával változik – gyermekkorban a pulzusszám magasabb, felnőttkorban pedig lelassul. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a fiúk felnőnek, és az anyagcsere gyermek- és serdülőkorban aktívabb, mint a felnőtt férfiaké.

A nyugalmi állapotban lévő férfiak pulzusszámának életkor szerinti becsléséhez használja a következő táblázatot:

A 30-50 éves férfiak pulzusszáma közel azonos, mivel az anyagcsere sebessége szinte nem változik.

Az edzés mértéke kétségtelenül befolyásolhatja a pulzusszám mutatóit. Ez a tény azzal magyarázható, hogy a sportolók nemcsak a vázizmokat, hanem a szívizomot is felpumpálják. Ebben a tekintetben, amikor a szív összehúzódik, a vér nagyobb erővel és nagyobb térfogatban kilökődik. Emiatt a szívnek nem kell olyan gyorsan vernie, mint egy normál emberi szervnek, és a pulzusszám csökken. Ez az állapot nem patológia, és a fiziológiai norma egy változatának tekinthető.

Az időseknél

Idős korban a pulzus lelassulhat, de ezt a változást kórosnak kell értékelni, hiszen egészséges embernél a pulzusszámnak változatlannak kell maradnia.

A 60 éves és idősebb férfiaknál a vérnyomás mutatói általában emelkednek, de a pulzusértékek gyakorlatilag nem változnak.

Ebben a korszakban a szívösszehúzódások gyakorisága nagymértékben függ egy adott személytől, és egyénileg kell meghatározni, az edzés szintjétől, aktivitásától és az egyidejű betegségek jelenlététől függően.

Hogyan hat a fizikai aktivitás?

Nyugalomban a normál pulzus mutatói a férfiaknál nem változnak, és átlagos értékük 60-80 ütés / perc tartományban marad.

A pulzusszám mérését csak a teljes fizikai pihenés hátterében kell elvégezni, és ülő helyzetben legkorábban 20-40 perccel a fizikai aktivitás vagy edzés után (az időintervallum az aktivitás intenzitásától függ).

Alvás közben

Az ember alvását lassú és gyors fázisok váltják fel, amelyek az egyik ciklusát alkotják, körülbelül 90 percig. Az éjszaka folyamán az ember 4-6 ilyen cikluson megy keresztül. A lassú fázis felszínes és mély alvásra oszlik.

Séta közben

Séta közben a pulzusmutatók az erőnléttől és a lépéssebességtől függően növekednek. Például a sportolóknál csak 90 ütésre, az ülő férfiaknál pedig 110-120 ütemre emelkedhet percenként.

Futás közben

A futás során a gyalogláshoz hasonló folyamatok mennek végbe a szervezetben, a futás és a gyaloglás között csak a kettős támasztófázis hiánya és a nagyobb intenzitású izomterhelés különbözik.

Megengedett határértékek

A fizikai erőfeszítés során a férfiak pulzusszáma nemcsak normál értékekkel rendelkezik, hanem a megengedett maximális határértékekkel is rendelkezik.

A hivatásos sportolóknál a normál pulzusszám határai edzés közben jóval magasabbak az átlagosnál.

A szív munkájának értékelése

A szív munkájának értékeléséhez nemcsak a pulzus mérését nyugalomban és fizikai aktivitás közben végezzük, hanem a Rufier funkcionális tesztjét is. Ezzel a terhelési komplexummal három pulzusmérés történik.

Az első mérést fekvő vagy ülő helyzetben végezzük, és A-ként rögzítjük. Ezt követően az alanynak 30 mély guggolást kell végrehajtania 45 másodpercen belül. Ezután egy második mérést végzünk, és B indikátorként rögzítjük. 1 perc elteltével a pulzust még egyszer megszámolja és C indikátorként rögzíti.

A Rufier-teszt értékének kiszámítása a képlet szerint történik - 200-at kivonunk az A, B és C mutatók összegéből, és az eredményt elosztjuk 10-zel.

A Rufier index értékelése a következőképpen történik:

• A 0 kiváló mutató;
• 1-től 5-ig jó mutató;
• 6-tól 10-ig - kielégítő mutató;
• 11-től 15-ig - nem kielégítő mutató (vagy átlagos szívelégtelenség);
• 15 vagy több rendkívül rossz mutató (vagy súlyos szívelégtelenség).

A pulzuszavarok típusai

A pulzus gyorsulása vagy lassulása férfiaknál bármely életkorban a szív munkájának zavarait jelzi, amelyeket mind a szív- és érrendszer patológiái, más rendszerek és szervek betegségei, mind a természetes fiziológiai állapot okozhatnak.

A férfiak tachycardiáját fiziológiás vagy kóros okok provokálhatják.

A tachycardiához hasonlóan a szervezetben zajló természetes fiziológiai folyamatok és az egészségre veszélyes kóros okok is okozhatják.

Éppen ezért a kóros tünetek azonosítása mindig indokolja az orvoshoz fordulást, aki meg tudja állapítani a szívösszehúzódások gyakoriságának megsértésének okát.

A természetes élettani természetű pulzusszám-változás tüneteinek meghatározása során saját maga is megszüntetheti.

Fiziológiás tachycardia

A fiziológiás tachycardiát a következő állapotok okozzák:

• fizikai túlterhelés;
• stresszes helyzet;
• hideg;
• erős fájdalom;
• bizonyos gyógyszerek szedése.

A fiziológiás okoknak való kitettség után a pulzusszám egy ideig megnövekszik, és a faktor hatásának megszűnése után a pulzusszám visszatér a normális értékre.

Patológiás tachycardia

A kóros tachycardia hosszú ideig megfigyelhető, és a szív és más rendszerek és szervek működésének zavaraihoz kapcsolódik. A megnövekedett pulzusszámot ilyen esetekben a következő okok okozhatják:

• hipertóniás betegség;
• szív ischaemia;
• szívizom patológia és szívhibák;
• zavarok az autonóm idegrendszer munkájában;
• lázzal járó bakteriális és vírusos fertőzések;
• endokrin patológiák;
• vérzés;
• mérgező anyagokkal való mérgezés vagy gyógyszerek túladagolása;
• onkológiai betegségek.

Patológiás tachycardia esetén a megnövekedett pulzusszám mellett a következő tünetek jelentkeznek:

• szívverés;
• nehézség vagy fájdalom érzése a mellkasban;
• légszomj és oxigénhiány érzése;
• gyakori szédülés;
• fokozott fáradtság;
• alvászavarok;
• ájulás (néha).

Fiziológiás bradycardia

Fiziológiás bradycardia a következő esetekben figyelhető meg:

• sportolók vagy nehéz fizikai munkát végzők fizikai alkalmassága;
• éjszakai alvás;
• pszicho-érzelmi vagy fizikai túlmunka;
• fizikai hatás a reflexzónákra (az ing szűk gallérja vagy a szorosan megkötött nyakkendő összenyomja a vagus ideget, nyomás a szemgolyókra);
• enyhe hipotermia vagy magas páratartalom és hőhatás;
• bizonyos gyógyszerek szedése (az általános közérzet nem változik).

Előfordulhat, hogy egy személy úgynevezett idiopátiás bradycardiában szenved, amelyben az általános egészségi állapot semmilyen módon nem változik, és az orvosok nem tudják kideríteni a pulzuslassulás okát. Fiziológiás bradycardia esetén a pulzus normalizálódik az azt okozó tényezők expozíciójának megszűnése után, és ennek az állapotnak a kezelése nem szükséges.

Patológiás bradycardia

A kóros bradycardiát a következő betegségek provokálják:

• gyomorfekély;
• neurózis és depresszió;
• traumás agysérülés;
• a mediastinum neoplazmái;
• szívpatológiák: kardioszklerózis, Morgagni-Adams-Stokes szindróma, szívizomgyulladás, endocarditis stb .;
• mérgezés nikotinsavval és nikotinnal, ólommal, szerves foszforral és kábítószerekkel;
• drog túladagolás;
• néhány fertőző betegség: vírusos hepatitis, tífusz, súlyos szepszis;
• hypothyreosis.

Patológiás bradycardia esetén a megnövekedett pulzusszám mellett a következő tünetek jelentkeznek:

• szédülés az alacsony vérnyomás miatt;
• sápadtság;
• nehézlégzés;
• mellkasi fájdalom;
• fáradtság;

• zavartság a gondolkodásban;
• ájulás és görcsök (előrehaladott esetekben).

A pulzus lassulása vagy felgyorsulása befolyásolja az általános egészségi állapotot, a fellépő tünetek súlyossága a pulzusszámtól függ.

Időszakos megjelenésük is mindig azt jelzi, hogy orvoshoz kell fordulni, hogy kiderítsék a pulzusszám változásának kiváltó okát és előírják az alapbetegség kezelését.

Az oldal anyagát készítette: a legmagasabb kategóriájú gyakorló orvos, Julia Petrova kardiológus. A másolást szerzői jog tiltja.

A pulzus az emberi egészség egyik legfontosabb mutatója. Meghatározza a szív munkájának lehetséges megsértését. Nincs egyetlen szabvány, amely meghatározná az ember normális pulzusát. Ugyanakkor a szívizom összehúzódásainak gyakoriságának változása mind a növekedés, mind a csökkenés irányában a norma egyik változata lehet, és jelezheti a szív és az erek patológiáját.

Mi az a pulzus?

Latinból ezt a szót ütésnek, lökésnek fordítják. A test bizonyos pontjain érezhető pulzáció az erekben lévő vér térfogatának ingadozása egy szívciklusban. Figyelik a szívverések számát, jelezve annak összehúzódásainak számát egy bizonyos ideig. A pulzusszám értéke a percenkénti ütések számával mérhető. Általánosan elfogadott, hogy egészséges ember normál pulzusa ebben az időszakban 60-80 ütem. De az ideális pulzusszám különböző embereknél és ugyanazon személynél különböző életkorban eltérő.

Pulzusszám: életkor szerinti norma

A szívizom összehúzódásának gyakorisága, ami normális egy év alatti gyermekeknél, eltér a tinédzserekétől. És egy egészséges ember 35 éves pulzusszámának is el kell térnie a saját pulzusától 45 évesen. Az idősek helyes szívritmusa magasabb, mint fiatal korukban. A táblázat azt mutatja, hogy életkor szerint milyen pulzusszám tekinthető normálisnak:

Életkor, években	A szívverések percenkénti gyakorisága
1-30 nap	110-170
1-12 hónap	100-160
1-2	95-155
2-4	90-140
4-6	85-125
6-8	78-118
8-10	70-110
10-12	60-100
12-15	55-95
15-50	60-80
50-60	65-85
60-80	70-90

A tinédzserek normális mutatója egy idősebb ember számára már kóros lesz.

Egy felnőtt pulzusa percenként 60-80 ütés legyen. A születéstől 15 éves korig terjedő szívverés üteme erősen csökkenő tendenciát mutat. 100 szívverés 60 másodperc alatt normális egy tizenkét évesnél. És ugyanaz a szívverés percenként 30 évesen a tachycardia kialakulását jelzi.

A táblázatban feltüntetett értékek nyugalmi állapotban lévő egészséges emberek normái. A fizikai aktivitás hatására az átlagos pulzusszám nő.

Mi befolyásolja még a pulzusszámot?

A következő tényezők befolyásolhatják az egészséges ember pulzusát:

• a testhelyzet megváltozása;
• testmozgás;
• táplálékbevitel;
• túlmelegedés vagy hipotermia;
• stresszes helyzetek;
• hormonális ingadozások.

A szívizom összehúzódási gyakoriságának megfigyelése különböző embereknél lehetővé tette a következő mintákat:

A kávé elősegíti a szívizom gyakoribb összehúzódásait.

• A szívfrekvencia egy személyben közvetlenül függ a nemtől. Férfiaknál a szív lassabban pumpálja a vért, mint a nőknél.
• A pulzusszám a napi bioritmusoktól függ, a legtöbb embernél a legmagasabb értékek 15-20 óra között figyelhetők meg. A pulzus értéke alvás közben kisebb, mint ébrenlét alatt.
• Hivatásos sportolóknál a normálnál alacsonyabb pulzusszám figyelhető meg. Egy edzetlen felnőttnél a 80-as nyugalmi pulzus nem eltérés. 1-2 év aktív edzés 5-10 ponttal csökkenti ezt a számot. Több éves sportolás a természetes pulzusszámot percenként 40-50 ütésre csökkenti.
• Az alkohol, a kávé, a nikotin, az energiaitalok, a kábítószerek bevitele meredeken felgyorsítja a szívverést, gyakran a megengedett norma felső határát meghaladó értékekre.
• Eltérő vérnyomás esetén a szívizom összehúzódási gyakorisága is változik.

Hogyan mérik a pulzust?

A szívverések számlálása olyan helyeken történik, ahol a nagy artériák a test felszínéhez legközelebb haladnak. Hagyományosan a pulzus a csuklónál érezhető. De van, amikor ezt nem lehet megtenni. Ilyen helyzetekben a pulzusszámot a femoralis, a nyaki verőér, a brachialis és a subclavia artériák pulzációs pontjain kell mérni. A halántékoknál is érezhető az erekben lévő vér sokkja.

Az impulzus mérése során a következő szabályokat kell követni:

Ha egy személy nyugalomban van, akkor a mérés csak 30 másodpercig végezhető el.

• Sportolás közben elegendő a pulzusszámot 15 másodpercre rögzíteni, és megszorozni 4-gyel.
• Fizikai aktivitás hiányában a fél percenkénti ütések számát figyelembe veszi és megszorozza 2-vel.
• A szívritmuszavarral diagnosztizált embereknél a pulzust egy percen belül megszámolják.

A legpontosabb pulzusszámot az orvosi vizsgálatok során rögzítik: vérnyomásmérés elektronikus tonométerrel, kardiogram és szív ultrahang.

Hogyan mérheti meg saját maga a pulzust?

A pulzusszám egy adott időszakon belüli kiszámításának legegyszerűbb módja a csukló hajlítása alatt, a hüvelykujj tövénél. A jobbkezesek számára kényelmesebb a bal kézzel mérni, és fordítva. A pulzusingadozás érzékelése érdekében a mutató-, a középső és a gyűrűsujjal enyhén megnyomjuk az artériát a radiálisan, a csuklót pedig a hüvelykujjával szorosan a hát köré csavarjuk.

Az impulzus felfelé eltérésének okai

A pulzus a következő tényezők miatt növekedhet:

Az ijedtség a pulzusszám növekedését idézi elő.

• ijedtség, érzelmi sokk;
• túlmunka;
• súlyos fájdalom, például zúzódás;
• sport és fizikai aktivitás;
• megemelt környezeti hőmérséklet.

Ezt a jelenséget funkcionális tachycardiának nevezik. Jellemzője, hogy nincsenek olyan kellemetlen mellékhatások, mint a fejfájás, légszomj, a szemek sötétedése, szédülés. A normál tartományon belül a pulzus növekedése figyelhető meg, és a normális szívverés 5-10 perccel a provokáló faktor expozíciójának megszűnése után helyreáll.

A terhes nők szívfrekvenciájának enyhe növekedése szintén normálisnak tekinthető, ami a test növekvő terhelésével jár. Időnként a szívverés is fokozódik azoknál a nőknél, akik elérték a menopauza időszakát. A menstruáció percenként 5-10 plusz ütést is hozzáadhat a szokásos mennyiséghez.

A kóros tachycardiát a szívizom munkájának megnövekedésének nevezik, amelyet betegségek jelenléte okoz. A pulzus állandó eltérései felfelé provokálják:

• a szív- és érrendszer betegségei;
• szívbetegség;
• aritmia;
• az idegi aktivitás patológiája;
• fertőzéseknek való kitettség;
• mámor;
• hormonális rendellenességek;
• daganatok;
• vashiányos vérszegénység, beleértve a bőséges menstruáció okozta vérszegénységet is.

Miért csökken a pulzusszám?

Ha éjszaka az indikátor a lyuk alatt van, akkor ez nem patológia.

Az ember pulzusa nemcsak növekedhet, hanem csökkenhet is a normához képest. Ezt a jelenséget bradycardiának nevezik. Funkcionális és kóros is. Az egészséges ember szívfrekvenciája természetesen csökken alvás közben. A pulzusszám csökkenésének okai közé tartozik az a jelenség, amelyben a rendszeresen sportoló felnőttek normál pulzusa jóval alacsonyabb az előírt életkori mutatóknál.

Más esetekben a bradycardia patológia jelenlétét jelzi a szervezetben. A betegség tünetei:

• fokozott gyengeség;
• ájulás és félájulás;
• hideg verejték;
• ugrás a vérnyomásban;
• súlyos szédülés;
• fájdalom a szív régiójában.

A betegség akut formában nyilvánulhat meg. Ez szívroham, szívizomgyulladás, súlyos mérgezés esetén történik. Amikor az alapbetegséget meggyógyítják, a bradycardia tünetei eltűnnek. Krónikus formában, amelyet a szív ereiben bekövetkező korral összefüggő szklerotikus változások okoznak, az alacsony pulzusszám az ember állandó kísérőjévé válik. A súlyos bradycardia szívelégtelenséghez vezet, és elektronikus pacemakert igényelhet.

A gyermekek és serdülők bradycardiájának oka a test növekedési és fejlődési ütemtervének előrehaladása lehet.