Hátfájás mi lehet. Miért fáj a hát: okok

A derékfájás az ország lakosságának körülbelül egynegyedét kíséri, egyszer jelentkezik, vagy általános jelenséggé válik, és szinte egész életében végigkíséri az embert. A derékfájás gyakran aggasztja a 35-45 év feletti férfiakat és nőket.

Az elmúlt években a fizikai inaktivitás, az alultápláltság, a túlsúly, az állandó stressz miatt egyre gyakoribb a hátfájás szindróma serdülőknél és gyermekeknél. Ezért sok embert egyre inkább aggaszt az a kérdés, hogy mi a teendő, ha fáj a hát alsó része.

A deréktáji fájdalom tompa, sajgó, lövöldözős, és az öv fájdalma is megjelenhet a hát alsó részén. Megjelenhetnek a test bal vagy jobb oldalán, nyom nélkül eltűnhetnek vagy folyamatosan visszatérhetnek, rontva az ember életminőségét és fizikai aktivitását. A betegek panaszkodnak, hogy súlyos fájdalmat éreznek a hát alsó részén. Fontos, hogy az orvos megállapítsa, miért fáj a hát alsó része, és hogy a beteg magas színvonalú kezelésben részesüljön.

A fájdalom okai a hát alsó részén

Néha súlyos hátfájást okozhat a túlzott fizikai erőfeszítés. A vidéki munka, a túlterhelés az edzőteremben, a súlyhordozás, a mozgásszegény életmód provokálja azt a folyamatot, amikor fáj a derék. A fájdalom azonban általában néhány nap múlva eltűnik. De ha nem jön meg az enyhülés, feltétlenül forduljon orvoshoz, hogy megtudja a derékfájás okait.

Gyakori okok

Az ágyéki régióban jelentkező hátfájásnak különböző okai lehetnek. A fájdalmat a gerincoszlop veleszületett betegségei, a kismedencei szervek rosszindulatú vagy jóindulatú daganatai, fertőző folyamatok okozhatják. Az orvosok elegendő számú tényt tudhatnak meg arról, hogy miért fáj a hát az ágyéki régióban. A fájdalomnak ilyen okai vannak:

1. A hátizmok akut vagy krónikus görcse.
2. Kiemelkedések (a csigolyaközi porckorong kiemelkedése) és porckorongsérv.
3. Osteochondrosis (az ízületek vagy csigolyaközi lemezek disztrófiás károsodása), spondylosis (deformitás, a csigolyák csontszövetének növekedése), arthrosis (anyagcserezavarok okozta ízületi károsodás).
4. Bechterew-kór (a gerincoszlop immobilizációjához vezető krónikus betegség).

Férfiaknál és nőknél a leggyakoribb patológia az osteochondrosis, amelyben a gerincoszlop görbülete, a gerincvelő gyökereinek összenyomódása és súlyos fájdalom alakul ki az ágyéki gerincben.

Az egyik jól ismert szindróma a lumbágó - hátfájás, amelyben a derék vagy a keresztcsont nagyon fáj.

Az ágyéki régióban a fájdalmak gyakran lüktetőek, szakadóak, több percig, de néha órákig, napokig tartanak, és hirtelen megszűnnek.

Tompa, sajgó, bordák alatt sugárzó, a vese tok megnyúlásával társuló fájdalom a vesebetegségekre jellemző. Ez lehet akut pyelonephritis (a vese tubuláris rendszerét érintő gyulladásos folyamat) vagy az ureter elzáródása kövekkel (kövek).

A hát alsó részén a rajzi fájdalom állandó allergiás szindrómával, hormonális egyensúlyhiánnyal, tuberkulózissal alakul ki. Amikor ez megtörténik, a csigolyák pusztulását.

A jobbra sugárzó derékfájás tünete lehet a hasnyálmirigy, nyombél, gyomorfekély, hasi aorta aneurizma (tágulása) Phlebitis (vénás erek falának gyulladása), proctitis (a nyálkahártya gyulladása). végbél) a hát alsó részén is fáj. A vakbélgyulladást vagy epehólyag-gyulladást fájdalom jellemzi, amely a hát alsó részének jobb oldalára sugárzik.

Az ágyéki régióban az öv fájdalmát különféle típusú herpesz okozhatja. A vírus gyakran nem bőrkiütésben, hanem fájdalomban, erős fájdalomban nyilvánul meg. Ahhoz, hogy megtudja, milyen gyógyszereket és hogyan kell kezelni a fájdalmat, kapcsolatba kell lépnie egy fertőző betegséggel foglalkozó szakemberrel, aki tanácsot ad a vírusellenes gyógyszerek szedésére vonatkozóan. A hát alsó részén jelentkező övfájdalom a hashártya gyulladását, az osteochondrosist, az isiászt és a myositist is kíséri.

A nők között

A nők hátfájását különböző okok okozzák. A legfontosabbak a terhesség, a menopauza, a vesebetegség, az emésztőrendszeri rendellenességek, az osteochondrosis vagy a gerincoszlop sérve. Az ilyen fájdalmak a hát alsó részén nemcsak kényelmetlenséget okoznak, hanem megzavarhatják a havi ciklust, és meddőséghez vezethetnek.

A hát alsó részén jelentkező rajzi fájdalmak nőgyógyászati ​​problémákkal járnak. Ezek lehetnek a női nemi szervek gyulladásos megbetegedései, endometriózis (a méhhám patológiás növekedése), ciszták a petefészekben, polipok, miómák vagy más képződmények a méh üregében.

Csak szakember tudja megállapítani, hogy mitől fájhat egy nő deréktája. Ezért nem kell önállóan eldöntenie, mit kell tennie, ha fáj a háta. Először is meg kell látogatnia egy nőgyógyászt.

A kritikus napokon gyakran a nőknek fáj a háta. Az okok a hormonális háttér átmeneti megváltozása, a szervezet érzékenységét növelő ösztrogének mennyiségének növekedése, a vízvisszatartás, a gerincoszlop terhelésének növekedése, valamint a méh falainak fiziológiás összehúzódása.

A terhesség alatti derékfájás szinte minden nőnél előfordul, de gyakran nem igényel kezelést. Az ágyéki régióban jelentkező fájdalom a terhes nő testtömegének növekedésével és a gerincre nehezedő nyomással, a test hormonális változásaival, a súlypont enyhe eltolódásával és az izom-ligamentus rendszer gyengülésével jár. alhasi.

Néha a nők panaszkodnak, hogy még szülés után is fáj a hátuk. A szakértők szerint az alsó hátfájás szülés utáni okai az izom-csontrendszer és a gerinc ízületeinek mikrotraumai után jelentkeznek.

A gerinc instabilitása egy másik probléma bármely korú nő számára, még az enyhén elhízott nők számára is. Egyéb gyakori okok a csigolyaközi lemezek vagy ízületek károsodása.

A fizikai aktivitás, a hosszan tartó függőleges állás fájdalmat okoz a gerincben, fájdalmat a hát alsó részén, a test nyújtásának nehézségeit, vágyat, hogy mielőbb lefeküdjünk és pihenjünk. A menopauza utáni időszakban csontritkulás alakulhat ki.

Férfiaknál

A túlzott fizikai terheléshez, a test kényelmetlen testtartásához és a hidegben végzett munkához kapcsolódó szakmai tevékenységek időszakos hátfájás megjelenéséhez vezethetnek férfiaknál. Az ágyéki régióba vagy az ágyékba sugárzó fájdalom felelőse az epididimitisz lehet - a heregyulladás, amely a herezacskó duzzanatában és lázban nyilvánul meg. A prosztatagyulladás, a húgyhólyag gyulladása esetén a férfi aggasztja a tompa fájdalmakat a hát bal oldalán.

A 40 év feletti férfiak deréktáji fájdalmát gyakran porckorongsérv okozza. Köhögés, tüsszögés, hátfájás, hajlítási és hátkiegyenesedési nehézség jellemzi. A derékfájást a függőleges helyzet súlyosbítja, ezért az ilyen betegek hajlamosak gyorsabban lefeküdni. Az elhanyagolt sérv és a derékfájás néha műtétet igényel.

A felsorolt ​​specifikus férfibetegségek és egyéb patológiák, amelyekben a hát alsó része folyamatosan fáj, nem kezelhető orvosi felügyelet nélkül. Az önkezelés a kóros folyamat súlyosbodásához és szövődményeihez vezethet, és rokkantságot eredményezhet. Az ágyéki gerinc kezelését csak minősített szakemberek végezhetik.

Betegségek diagnosztizálása

Ha a fájdalom pontos oka még mindig ismeretlen, akkor a diagnosztikai intézkedéseket a terapeuta látogatásával kell kezdeni. A hátfájás kezelését a pontos diagnózis felállítása után kell elkezdeni, amelyet teljes vizsgálat után kell elvégezni. A felmérés a következőket tartalmazza:

• az anamnézis tanulmányozása (a beteg megkérdezése a betegségről);
• a fájdalmas pontok vizuális ellenőrzése;
• vér- és vizeletvizsgálat (általános és biokémiai);
• ultrahang vizsgálat (ultrahang);
• a gerinc röntgenvizsgálata;
• mágneses rezonancia képalkotás (MRI);
• számítógépes tomográfia (CT).

Mivel az ágyéki régió fájdalmát nemcsak neurológiai, hanem szomatikus okok is okozzák, a pácienst neurológusnak, vertebrológusnak, terapeutának, nefrológusnak kell megvizsgálnia. A nőknek, ha fáj a deréktájuk, mindenképpen nőgyógyászhoz kell fordulniuk, a férfiaknak pedig urológushoz.

Alsó hátfájás kezelése

A hátfájás helyes diagnózisa után a szakember specifikus kezelést ír elő erre a patológiára, amelynek célja a betegség okainak megszüntetése.

Ha fáj a háta, ne az interneten keresse a választ arra a kérdésre, hogyan lehet enyhíteni a hátfájást a szomszédoktól, ismerősöktől. A derékfájásnak különböző okai vannak, ezért az egyes betegségek kezelése egyéni. Csak az orvos tudja, hogyan kell gyógyítani a beteget, és hogyan kell eltávolítani a fájdalmat.

A hátfájás enyhítésére nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket (Ibuprofen, Indometacin, Diclofenac) írnak fel. Ezek a gyógyszerek negatív hatással vannak a gyomor nyálkahártyájára, ezért egyidejűleg kell bevenni az Almagel-lel, Gastral-lal, amelyek csökkentik a savasságot és védik a gyomor falát a károsodástól. Ha az orvos felírja a fájdalmat, használhatja a megfelelő kenőcsöket vagy géleket.

Mivel a gerinc és a derék fájdalmát különböző okok okozzák, csak szakorvos írhat elő megfelelő kezelést a hát alsó részén. Ezért a lehető leghamarabb forduljon orvoshoz, és ne öngyógyuljon. Csak az orvos tudja meghatározni, hogy miért fáj a hát alsó része, és hogyan lehet megszabadulni a derékfájástól.

Otthon a derékfájás kezelése csak kivizsgálás és orvosi vizsgálat után végezhető el, ellenkező esetben gyógyíthatatlan szövődmények léphetnek fel.

Ha a hát alsó része fáj, akkor a kezelés összetett lehet, azaz hagyományos és népi módszereket is használhat.

Megelőzés

Jobb megelőzni a hátfájást, akkor nem kell választ keresnie a hátfájás kezelésének kérdésére. A megelőzés szabályai egyszerűek, de hatékonyak. A legfontosabb, hogy ne felejtsük el teljesíteni őket.

A statisztikák szerint az emberek több mint 25-30%-a tapasztalt már ilyen állapotot, amikor fáj a háta. A megelőző tervezett egészségügyi ellenőrzés, az orvos időben történő látogatása lehetővé teszi a kezdeti patológia azonosítását, diagnosztizálását, hogy miért fáj a gerinc az ágyéki régióban, miért húzza a hát alsó részét.

A reggeli gyakorlatok, kocogás, gyors tempójú séta, tornaterem, úszás a gerinc- és hátizmok számára szükséges fő fizikai tevékenységek. Napi legalább 20-30 perc, erős feszültség, túlterhelés nélkül, segít megerősíteni az izomszövetet.

A gerincoszlop terhelésének csökkentése érdekében be kell állítani a testsúlyt. A túlsúly, a hipodinamia a gerincoszlop ellenségei.

A testsúly megfelelő csökkentése érdekében nem lehet elragadtatni az interneten található diétákat. A táplálkozással és a víz-só egyensúly fenntartásával kapcsolatban jobb, ha kapcsolatba lép egy táplálkozási szakemberrel vagy orvosával.

A rutin orvosi vizsgálatok fontosak az ágyéki régióban jelentkező hátfájás megelőzése érdekében. A nőknek minden évben meg kell látogatniuk a nőgyógyászt, a férfiaknak pedig az urológust. A gerincoszlop számos betegsége gyermekkorban kezdődik.

A szülőknek gondosan figyelemmel kell kísérniük a gyermek egészségét, meg kell tanítaniuk testmozgásra, aktív gyermekjátékokra és helyes testtartásra. Az iskoláskorú gyermekeknek évente, a tanév megkezdése előtt ütemezett orvosi vizsgálaton kell részt venniük.

Ha fáj a dereka, a pozitív hozzáállás, a sikerbe vetett hit, a szakemberek minden előírásának betartása lehetővé teszi a fájdalom csökkentését vagy teljes megszabadulását, a teljes értékű életmódot.

Az alsó hátfájást az angol forrásokban fájdalomnak nevezik pain in the alsó hátban (alsó hátfájás). A fájdalmat gyakran az ágyéki gerinc feszültsége, a mozgáskorlátozottság és a gerincferdülés okozza.
Az akut derékfájás néhány naptól néhány hétig tarthat.

A derékfájás okai, gyakorisága és kockázati tényezői

A deréktáji fájdalom szinte minden embernél előfordul élete során legalább egyszer.
Meg kell jegyezni, hogy a fájdalom a hát bármely részén jelentkezhet, de leggyakrabban az ágyéki gerincben jelentkezik fájdalom. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az ágyéki csigolyák viselik a maximális terhelést az Ön testsúlyából.
A derékfájás a második leggyakoribb oka az orvoshoz fordulásnak, közvetlenül a vírusfertőzések után.
Nehéz tárgy felemelése után, hirtelen mozdulat után, hosszú ideig tartó egy pozícióban vagy gerincsérülés után derékfájás jelentkezhet.
Az ágyéki gerinc akut fájdalmát leggyakrabban a csigolyaközi porckorong elmozdulása és a gerinc traumája okozza.

A hátfájás okai:

A deréktáji fájdalom (derékfájás) tünetei

A fájdalom változatos lehet: éles, tompa, húzó, égető, kísérheti bizsergés és libabőr, zsibbadás.
A hátfájás intenzitása nagyon változó lehet - az enyhétől az elviselhetetlen fájdalomig, amely még egy kis mozgást is megakadályoz. A fájdalom kombinálható fájdalommal a combban, a lábszárban és a lábfejben.

A hátfájás diagnózisa

Először egy neurológushoz kell fordulnia. Az orvos kérdéseket tesz fel a fájdalom természetére, gyakoriságára, kiújulására vonatkozóan. Az orvos megpróbálja meghatározni a fájdalom okát, és egyszerű módszerekkel kezdi meg a kezelést (jég, enyhe fájdalomcsillapítók, fizikoterápia és szükséges gyakorlatok).

A legtöbb esetben ezek a kezelések a hátfájás csökkenéséhez vezetnek.
A vizsgálat során az orvos meghatározza a fájdalom pontos helyzetét, besugárzását, neurológiai reflexeit.
A legtöbb derékfájásban szenvedő ember 4-6 héten belül felépül.
A diagnózis magában foglalja az ágyéki gerinc mágneses rezonancia képalkotását (MRI), a lumbosacralis gerinc számítógépes tomográfiáját, a gerinc röntgenfelvételét.
Mivel a deréktáji fájdalom leggyakoribb oka a porckorongsérv a lumbosacralis gerincben, az első dolog, amit tennie kell, az ágyéki gerinc MRI-vizsgálata. Ez a tanulmány segít a fájdalom legtöbb okának kizárásában is, mint például a gerinccsatorna lumenében kialakuló daganat, gerinc tuberkulózis, gerinctörés, myeloma multiplex, anatómiailag szűk gerinccsatorna, sponlylolisthesis, a gerinc különböző típusú görbületei, spondylosis és spondylarthrosis. Ha neurológusa nem rendelt el Önnek MRI-t, akkor tegye meg maga. Az MRI készülék teljesítménye 1 Tesla vagy több legyen.
A diagnózist nem szabad röntgennel és számítógépes tomográfiával kezdeni, ezek a módszerek nem biztonságosak. Elsősorban csak gerinctörés gyanúja esetén végezhetők el.

• Csökkentse a fizikai aktivitást a roham kezdete utáni első két napban. Ez segít csökkenteni a betegség tüneteit és a duzzanatot a fájdalom területén.
• Ne üljön előre, amíg a fájdalom teljesen el nem múlik.
• Csak akkor vegyen be fájdalomcsillapítót, ha a fájdalom elviselhetetlen. Jobb intramuszkuláris injekciót adni, mint érzéstelenítő gyógyszert inni. Ez megvédi a gyomor falát a gyulladásgátló szerrel való közvetlen érintkezéstől. Próbálja meg elkerülni a túl sok gyógyszer szedését. Ne használjon hormonális kezelést, kivéve, ha a derékfájás autoimmun betegséggel jár.
• Aludjon magzati pózban, párnával a lábai között. Ha általában hanyatt alszik, tegyen párnát a térde alá
• Általános tévhit az az elképzelés, hogy a fizikai aktivitást hosszú ideig korlátozni kell. Az ágynyugalom nem ajánlott! Hacsak nincs láza, súlycsökkenése, akaratlan vizelése és székletürítése, akkor maradjon aktív, ameddig csak lehet. Tevékenységét csak a fájdalom kezdete utáni első két napban csökkentheti. Kezdj el valami könnyű aerob gyakorlatot végezni. A szimulátoron sétálva az úszás javítja a hátizmok véráramlását. Konzultáljon orvosával a gyakorlatok kiválasztásával kapcsolatban, nehogy fokozza a fájdalmat.

Előrejelzés:

A legtöbb ember jelentősen jobban érzi magát a kezelés első hetét követően.
4-6 hét elteltével a betegek jelentős részében a fájdalom teljesen megszűnik.

Milyen esetekben kell azonnal orvoshoz fordulni:

1. Alsó hátfájás alsó lábfájdalommal és lábfájdalommal társulva
2. A fájdalom megakadályozza, hogy vigyázzon magára
3. A vizelet- és széklet inkontinenciával kapcsolatos fájdalom
4. A deréktáji fájdalom és a fenék, comb, lábszár, lábfej, lágyék zsibbadása
5. Ha korábban volt hátfájása
6. Ha a fájdalom több mint 3 napig tart
7. Ha hormonokat szed
8. Ha a hátfájás sérülés után jelentkezik
9. Korábban rákkal diagnosztizáltak
10. Ha a közelmúltban ismeretlen okokból lefogyott

Szöveg hozzáadva a Yandex Webmesterhez 2012.01.25., 15:38
Jogok fenntartva.

A webhelyünkről származó anyagok másolásakor és más webhelyeken történő elhelyezésekor megköveteljük, hogy minden anyaghoz mellékeljenek egy aktív hiperhivatkozást a webhelyünkre:

• 1) A hiperhivatkozás arra a domainre vagy oldalra vezethet, ahonnan anyagainkat másolta (az Ön belátása szerint);
• 2) Webhelyének minden olyan oldalán, ahol anyagainkat elhelyezzük, aktív hiperhivatkozásnak kell lennie webhelyünkre;
• 3) Nem szabad megtiltani a hiperhivatkozások keresőmotorok általi indexelését ("noindex", "nofollow" vagy bármilyen más módon);
• 4) Ha 5-nél több anyagot másolt le (vagyis az Ön webhelye több mint 5 oldalt tartalmaz a mi anyagainkkal, akkor az összes szerzői cikkre mutató hivatkozást kell elhelyeznie). Ezenkívül el kell helyeznie a webhelyünkre mutató hivatkozást webhelye főoldalára.

A hátfájás a statisztikák szerint a különböző életkorú emberek mintegy 80%-a életében legalább egyszer találkozik ezzel a kellemetlen és ijesztő tünettel. Ugyanakkor fontos, hogy különbséget tudjunk tenni azon helyzetek között, amelyekben a fájdalmas érzések zavarhatnak, és amikor nem kell aggódnia.

Természetesen, ha a fájdalom megjelenését fizikai megerőltetés vagy enyhe ütés előzte meg, 2-3 napon belül elmúlnak, nincs ok az aggodalomra. De ha nagyon, sokáig fáj a háta és a fájdalom nem hasonlít az izomfájdalomhoz, siessen orvoshoz.

A hátfájás okai változatosak, a kisebb külső tényezőktől a különféle kóros folyamatok kialakulásáig, amelyekből szintén sok van. Ugyanakkor az orvosok továbbra is azonosítanak három leggyakoribb okot:

1. Nem specifikus fájdalom - számos tényezőt egyesít, amelyek között gyakrabban jelennek meg izomfájdalmak, amelyeket rossz testtartás, hosszan tartó egy pozícióban való tartózkodás (kényelmetlen), túlzott fizikai terhelés miatti túlterhelés okoz a gerincben és a hátban. A hipotermia után fellépő fájdalom is ennek a tételnek tulajdonítható, ilyen esetekben azt mondják - "".
2. Kisugárzó fájdalom - valamivel kevésbé gyakoriak, de nem zárhatók ki. Ez magában foglalja a belső szervek betegségeit, amelyek a test más részein találhatók. Például a daganatok kialakulása és a tüdő tuberkulózisa, a gyomor-bél traktus, a szív és mások betegségei. Mindegyik esetben a fájdalom kisugározhat (adhat) a hátba, annak különböző részein.
3. A gerinc mechanikai károsodása és patológiája - a gerinc fájdalma számos tényező miatt is előfordul, kóros folyamatokról beszélünk. Ide tartoznak a gerincoszlop bármely betegsége, kezdve a sérülésektől (zúzódások, törések stb.) és az isiászig, a sérv kialakulásáig és a gerinc régió egyéb, a gerincet érintő patológiáiig.

Ezek a hátfájás fő okai, ha általánosak. Az összes említett probléma a gerinc működésének súlyos megsértésével fenyeget, és kötelező orvosi látogatást tesz szükségessé.

Bizonyos esetekben megfelelő kezelés hiányában fennáll a súlyos problémák kialakulásának veszélye, amelyek súlyos szövődményeket fenyegetnek. Ha a gerincoszlop vagy a gerincvelő szövetei érintettek, fennáll a végtagok vagy akár az egész test bénulásának veszélye.

Tünetek

Annak érdekében, hogy időben forduljon orvoshoz, és helyesen írja le neki panaszait, ismernie kell a tüneteket. Ugyanakkor a hátfájás tünetei némileg eltérhetnek, és tekintettel arra, hogy maga a fájdalom tünet, meg kell különböztetni a természetben és helyben eltérő fő megnyilvánulásait:

• Természeténél fogva a fájdalmas érzések a következők: éles, tompa, szúró, vágó, fájó, húzó, égő stb.
• A fájdalmas érzések erősek, mérsékeltek és gyengék, ezek a mutatók minden személy számára egyediek. Ezeket azonban figyelembe kell venni, például a krónikus hátfájás kezelésének meghatározásakor.
• A hátfájás az egész gerinc mentén meglehetősen ritka. Gyakrabban a fájdalmas érzések vagy pontszerűek, vagy a gerincoszlop egy külön szakaszához (nyaki, mellkasi, ágyéki) kapcsolódnak.
• Azonban az is előfordul, hogy a gerinc felső részének (vagy bármely más) fájdalma kisugárzik. Ebben az esetben a fájdalom szindróma a hát más részeit érinti, gyakran vándorlásnak nevezik.
• Általános szabály, hogy az akut gerincfájdalom maximális kényelmetlenséget okoz, és leginkább a mindennapi életet érinti, de gyakran hullámosak és könnyebben kezelhetők. Ugyanakkor a tompa fájdalmak kevésbé intenzívek, de folyamatosan jelen vannak, hosszabb ideig rögzülnek, és rosszabbul reagálnak a terápiára.

Ezek a hát különböző részein jelentkező fájdalomra vonatkozó általános rendelkezések. De a fájdalom általános tüneteinek megértése mellett azt is fontos tudni, hogy a betegségtől függően a klinikai kép változhat. Tehát az egyik esetben a nyaki régió csigolyái között érezhető fájdalom, a másik esetben az ágyéki régióban lokalizálódik, és más jellegű.

Emiatt érdemes külön mérlegelni a hátfájással járó különféle kóros folyamatok tüneteit.

Osteochondrosis

Ha a hát fáj a gerincben, a legvalószínűbb diagnózis az osteochondrosis lesz, mivel ez a betegség gyakoribb, mint mások. Azt is fontos megérteni, hogy az orvosok az osteochondrosis három típusát különböztetik meg: nyaki, mellkasi és ágyéki.

Mindegyik esetben a csigolyák közötti fájdalom a gerincoszlop különböző részeihez kötődik. Maga a betegség magában foglalja a porckorongok porckorongjának pusztulását, míg a kóros folyamat a csigolyákban is előfordul, mivel a köztük lévő rés csökkenése miatt törlődnek.

A betegség fő tünete a fájdalom, de előfordulhatnak idegrendszeri klinikai tünetek is, hiszen nagy valószínűséggel a gerincvelő érintett, annak gyökerei sérülnek.

Myositis

Ritka betegség, amelyet gyulladásos folyamat jellemez a test izomszöveteiben, beleértve a hátat is. Gyakran fájó fájdalmak is kísérik, de éles fájdalom vagy úgynevezett hátfájás is előfordulhat.

A fájdalom szindróma közvetlenül azon a helyen lokalizálódik, ahol az izomszövet gyulladt, de a fájdalom kisugározhat a közeli területekre.

Spondylosis

Ha a gerinc fáj, az egyik valószínű ok a spondylosis lehet. Ezt a patológiát a csigolyák csontszöveteinek proliferációja, valamint degeneratív változásai jellemzik. Ugyanakkor fájdalmas érzések jelennek meg a fizikai erőfeszítés során az egy pozícióban való hosszú tartózkodás miatt, például ülőmunka során.

Isiász

A kifejezés a további gyulladást jelöli. A kóros folyamatot vágás, szúrás, éles fájdalmak kísérik. Isiász esetén a fájdalmak nem érezhetők folyamatosan, hirtelen jelentkeznek, hullámokban gördülnek.

Súlyos fájdalom isiász esetén közvetlenül azon a helyen, ahol a sérülés vagy a gyulladás előfordult. Mivel azonban az ülőideg nagyon hosszú, a fájdalom különböző területeken jelentkezik, leggyakrabban a lábak fájnak.

Csontritkulás

A betegség a szervezet kalciumhiánya miatt alakul ki. Ennek eredményeként a csontszövetek a teljes gerincoszlop mentén elveszítik rugalmasságukat és merevségüket, mindenhol mikrotraumák és repedések keletkeznek.

Ebben a kóros folyamatban az egész gerinc fáj, különösen a betegség kialakulásának későbbi szakaszaiban.

Porckorongsérv

Akut és erős fájdalom a gerincben bizonyíték lehet. Ebben az esetben a fájdalom szindróma állandó, de növekszik a fizikai erőfeszítéssel, hajlítással, köhögéssel, hirtelen vagy gondatlan mozgásokkal.

A legtöbb esetben az ágyéki gerincben sérv képződik, ami ennek a területnek a túlzottan nagy terhelésekkel, nehéz emeléssel szembeni sebezhetőségével magyarázható. Gyakran előfordul egy sérv az osteochondrosis szövődményeként, ami ennek a patológiának a lefolyásának sajátosságaiból adódik.

Ugyanakkor a sérv nemcsak a fájdalom miatt veszélyes, hanem fennáll a gerincvelő idegi ágainak megsértése és neurológiai tünetek kialakulásának veszélye.

A gerinc túlzott mobilitása

Egyébként ezt a problémát a csigolyák hipermobilitása ill. A patológia egyértelmű jele a fájdalom, amelyet az intenzív fizikai erőfeszítés és a nehéz emelés súlyosbít. A hát fájdalmas érzései időszakosak, vagy elmúlnak, majd hirtelen újra megjelennek.

Ebben az esetben a nyaki gerinc szenved a leginkább, ha a betegség előrehalad, az embernek nehéz lesz tartania a fejét.

Gerincferdülés

Furcsa módon, de a gerinc görbülete a fájdalom kialakulásának közvetlen oka. Az egyik leggyakoribb probléma a gerincferdülés. A gerincferdüléses fájdalom inkább izmos jellegű. Ennek oka bizonyos hátizmok fokozott terhelése, míg mások ellazulnak.

Gerincferdülés esetén a gerincoszlop görbülete miatt az egyes csigolyalemezek összenyomódnak és a porcszövet deformálódik. A gerincferdülés fájdalmas érzései állandóak, fájnak vagy húznak, intenzitásuk alacsony, ritka esetekben a fájdalom súlyos és akut.

Gerincsérülés

Természetesen minden mechanikai sérülés, még kisebb is, fájdalmas érzésekkel reagál. Ugyanakkor a fájdalom annál erősebb, minél súlyosabb a károsodás, és néha már kisebb zúzódásnál is érezhető akut fájdalom, ami súlyos belső sérülésekre utalhat. Ebben az esetben az ütközéseket, zúzódásokat, ficamokat, elmozdulásokat vesszük figyelembe, de a törések a legsúlyosabb sérüléstípusok.

Figyelemre méltó, hogy a régi, régóta gyógyuló sérülések évtizedek után éreztetik magukat. A hát- és nyakfájás tehát arra emlékeztetheti, hogyan esett a jégre gyerekként.

Bechterew-kór

Ezt a veszélyes betegséget spondylitis ankylopoetica-nak is nevezik. A patológiát az ízületek krónikus gyulladásos folyamata, más szóval a gerinc gyulladása jellemzi.

A spondylitis ankylopoetica súlyos fájdalommal jár, és a fájdalom szindróma intenzitása a kóros folyamat kezdetétől fogva magas, és a jövőben csak fokozódik. Ebben az esetben a fájdalom pihenés után és az időjárás változásától függően felerősödik, de az NSAID csoportba tartozó gyógyszerek és a fizioterápia jól megállítja őket.

Onkológiai betegségek

A rák a legveszélyesebb patológia, amelynek egyértelmű jele a fájdalom. Ebben az esetben a fájdalom szindróma jóindulatú és rosszindulatú daganatokkal is megjelenik, ha a gerincoszloptól nem messze lokalizálódnak és nyomást gyakorolnak rá.

Az onkológia még veszélyesebb megnyilvánulása a metasztázisok. Ebben az esetben a fájdalmak állandóak és erősek, mindig és mindenhol kísértik az embert, függetlenül a test helyzetétől vagy bármilyen cselekedettől. A hát hason fekvő helyzetben is egyformán erősen fáj.

vesebetegség

Az ágyéki régió fájdalmának okai nem mindig a hátproblémákban rejlenek. A vesék anatómiai elhelyezkedéséből adódóan az őket érintő patológiák is erős fájdalommal reagálnak az ágyéki régióban. A fájdalmak lehetnek tompák és húzóak vagy éles szúrások, intenzitásuk a betegségtől és annak előrehaladásának mértékétől függően változik.

Itt fontos megérteni, hogy a fájdalom mindkét oldalon vagy csak az egyik oldalon lehet, ami azt jelzi, hogy melyik vese vesz részt a kóros folyamatban.

Kardiovaszkuláris patológia

Az a vélemény, hogy a szív- és érrendszeri betegségekben a fájdalom kizárólag a mellkasi régióban jelentkezik, téves. Például szívkoszorúér-betegség és szívinfarktus esetén a fájdalmas érzések körbeölelnek, és a mellkasi régióban a hátba sugároznak. Jellemzőjük, hogy élesek, szúróak, hirtelen jelennek meg.

A kardiovaszkuláris rendszer patológiái közé tartozik az aorta aneurizma, amelyben akut éles fájdalom jelentkezik a gerincoszlop közelében a mellkasi régióban.

Az emésztőrendszer patológiája

Az emésztőrendszeri betegségek is gyakran váltanak ki hátfájást, azonban ilyen esetekben mindig számos jellegzetes klinikai tünet mutatkozik. A fájdalom mellett emésztési zavarok, hányinger, hányás, hasmenés vagy hasmenés, valamint általános rossz közérzet jelentkezik.

fertőzések

A hátfájással járó fertőző betegségek közül a legsúlyosabb és legveszélyesebb a csonttuberkulózis. A betegséget súlyos kóros folyamatok kísérik a csontszövetekben, az egész gerincoszlop fáj. A fájdalmak különböző jellegűek, néha húznak, néha szúrnak, de mindig állandóak.

Légzőszervi megbetegedések

A tüdő a test mellkasi részének nagy részét foglalja el, ezért a tüdőpatológiákat gyakran hátfájás kíséri. Az ilyen betegségek közül megkülönböztetik a tüdőgyulladást, a tüdőtuberkulózist, a mellhártyagyulladást stb.

Ilyen patológiákkal a fájdalom felerősödik köhögés, tüsszögés, mély lélegzet, ásítás közben. Ezenkívül a klinikai kép köhögéssel, légszomjjal és más hasonló tünetekkel gazdagodik.

Veleszületett patológiák

A veleszületett rendellenességek faktora rendkívül ritka, de még mindig előfordul. Ebben az esetben a fő gyanú a gerincoszlop veleszületett túlzott vagy elégtelen számú csigolyájára vonatkozik. Ez érinti az izmokat és a szalagokat, a test szerkezetét, a gerinc kidudorodásával vagy összeszorulásával fenyeget, amit mindig fájdalom kísér.

Terhesség és szülés

A terhesség a fájdalmas háttünetek egyik oka is. A gerincfájdalom és más hasonló jellegű problémák gyakrabban jelentkeznek a harmadik trimeszterre, ami teljes mértékben a magzat növekedésétől és a gerinc megnövekedett terhelésétől függ.

Ilyenkor a fájdalmak általában tompák, húzóak, csillapodnak vagy átmenetileg megszűnnek egy kis pihenő után, amikor a kismama lefekszik.

Gyulladásos folyamatok

A különféle gyulladásos folyamatok tömege fájdalom-szindróma kialakulásához vezet, néhányról már beszéltünk. Vegyünk legalább spondylitist (Bekhterev-kór). Ez a patológia a lumbosacralis régióból ered, majd a gyulladás, és ezzel együtt a sajgó hátfájás a gerincoszlopon emelkedik fel.

A gerincbe sugárzó fájdalom

Amint az elején említettük, a fájdalomnak van egy osztálya, amelyet sugárzónak neveznek. Ez azt jelenti, hogy a hátfájás „sugárzik” a gerincbe más részlegekből vagy szervekből, amelyekben a betegség fellángolt. Beszéljünk részletesebben az ilyen fájdalmakról.

A szív és a nagy erek patológiái

Korábban már szóba kerültek a szív- és érrendszer legvalószínűbb megbetegedései, amelyeket hátfájás kísér. Csak fontos megérteni, hogy a fájdalom mellett az ilyen patológiákat vérnyomás-zavarok, szívritmuszavarok és a bőr sápadtsága kíséri, ez a jellemzőjük.

Epehólyag betegségek

Az ilyen kóros folyamat legvilágosabb példája az epehólyag-gyulladás, amely fájdalom besugárzásához vezet a jobb lapocka és a gerinc központi részén a mellkasi régióban.

A betegség akut formáját erős fájdalom kíséri, míg a krónikus formáját nehezebb diagnosztizálni, mivel a fájdalom instabil és alacsony intenzitású.

Hasnyálmirigy elváltozások

A hasnyálmirigy leggyakoribb betegsége a hasnyálmirigy-gyulladás. Ennek az állapotnak a klinikai tünete a hasi fájdalom, de lehet öv is, ami éles, szúrós. A fájdalom mellett azonban a beteg hányingert, hányást szenved, zsíros, édes, sült ételek fogyasztása után fájdalmas érzések jelentkeznek.

A vesék és a felső húgyutak patológiái

A vese- és húgyúti megbetegedések is fájdalommal járnak, és általában erősek. Az urolithiasis során súlyos fájdalom jelentkezik, de nemcsak az ágyéki régióban érezhető. Súlyos kényelmetlenség jelentkezik az alsó hasban és az ágyékban.

Diagnosztika

Amint az a lehetséges problémák hatalmas listájából látható, a gerinc fájdalmának megszüntetése érdekében meg kell határozni annak előfordulásának fő okait. Ehhez feltétlenül orvoshoz kell fordulnia, és teljes körű diagnózist kell végeznie, amely magában foglalja:

• - egyszerű és hatékony módszer a gerinc állapotának meghatározására, a deformitások, különböző kórképek kimutatására.
• - A komputertomográfia pontosabban feltárja a porckorongok és a csigolyák patológiáját.
• - a mágneses rezonancia képalkotás egy még fejlettebb és leghatékonyabb diagnosztikai módszer, amely nemcsak a csigolyák és a porckorongok szerkezeti problémáit mutatja ki, hanem lehetővé teszi az idegek és a gerincvelő patológiában való érintettségének azonosítását vagy kizárását is. folyamat.

Ha ezek a vizsgálatok nem vezettek eredményre, vegye fel a kapcsolatot más területek szűk profilú szakembereivel. Talán a probléma a szív, a gyomor-bél traktus, a vesék, a kismedencei szervek stb. betegségeiben rejlik.

Hogyan kezeljük a hátfájást

Az akut hátfájás kezelése átfogó és szisztematikus megközelítést igényel. A küzdelem módszerei teljes körű vizsgálat és pontos diagnózis után válnak világossá. Azt is fontos megérteni, hogy az ilyen jellegű problémákkal csak az orvos foglalkozik, az öngyógyítás elfogadhatatlan.

A kezelőorvos határozza meg a kezelési rendet, amely valószínűleg gyógyszeres terápiát, fizioterápiát, tornaterápiát és masszázskúrát foglal magában.

Fizikoterápia

Ez az egyik fő módszer a gerincvel kapcsolatos patológiák kezelésében. A hátfájás kezelése a következő eljárásokból áll:

A kezelést 7-10 vagy több eljárásból álló tanfolyamon végzik, az eljárások közötti intervallumok 3-5 napok.

Gimnasztika

A fizioterápiás gyakorlatok és a gimnasztika is beletartozik a fájdalom szindróma kezelésébe, azonban ezeket a technikákat elsősorban gyógyulásra használják, amikor már nincs erősebb fájdalom. A torna szükséges az izmok rugalmasságának, mozgékonyságának helyreállításához, jó formában tartásához, a hátsérülések helyreállításának felgyorsításához.

Fontos, hogy az első órákat fizioterapeutával vezesse, aki kijavítja a technikát és elosztja a terhelést, megtanítja, hogyan kell helyesen csinálni. A jövőben az órákat otthon tartják, és ami a legfontosabb, a követelmények szisztematikus megközelítést jelentenek.

Orvosi terápia

Az orvosi terápia minden kezelés magja. Minden gyógyszert orvos ír fel a kapott diagnosztikai adatok alapján. A technika a fájdalom szindróma intenzitásától, a betegség progressziójának stádiumától függ.

A gerinc fájdalmának kezelésére szolgáló gyógyszereknek a következőkre van szükségük:

• (nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek) - kenőcsök, tabletták, injekciók, néha kúpok formájában írják elő. Az NSAID-ok gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatásúak, csökkentik a helyi hőmérsékletet.
• A fájdalomcsillapítók olyan fájdalomcsillapítók, amelyek blokkolják a fájdalom felismeréséért felelős idegközpontokat.
• Az izomrelaxánsokat olyan esetekben adják be, amikor az izomgörcs megszüntetésére van szükség.
• Vitamin komplexek, beleértve a B-vitaminokat is.Hatásuk hozzájárul az idegrostok helyreállításához és az anyagcsere folyamatok beindításához. Jó lehetőség lenne a "Neuromultivit" gyógyszer injekcióban, amely a B csoportba tartozó vitaminok komplexét tartalmazza.

A gyógyszeres kezelés időtartamát, a gyógyszerhasználat gyakoriságát és az adagolást az orvos határozza meg.

Masszázs

A masszázskúra egy másik hatékony módszer a fájdalom megszüntetésére. A fájdalomérzet enyhülése után írják fel, kizárólag szűk profilú szakember végzi.

A masszázsterápia serkentheti a vérkeringést, enyhítheti a fájdalmat, helyreállíthatja az orr és az izmok rugalmasságát stb. A kézzelfogható hatás eléréséhez legalább 10 alkalomból álló masszázskúra szükséges.

Megelőzés

A gerinc fájdalmát okozó patológiák kialakulásának kockázatának minimalizálása vagy a betegségek megismétlődésének kockázata csökkentése érdekében egyszerű megelőző ajánlásokat kell követnie:

• Távolítsa el a rossz szokásokat.
• Táplálkozz helyesen, egyél kevesebb gyorsételeket, válts át frakcionált élelmiszer-rendszerre.
• Vezessen aktív életmódot, sportoljon, lehetőleg úszjon vagy valamilyen gimnasztikát.

A hátfájás népi gyógymódjai integrált megközelítéssel a tünetek megszüntetésére használhatók. A hátfájás összefüggésbe hozható a csontos ágyéki gerincvel, a csigolyaközi porckorongokkal, a gerinc körüli szalagokkal, a gerincvelővel és az idegekkel, a hát alsó izmaival, a hasi és a medencei zsigerekkel, sőt az ágyéki régió körüli bőrrel is. A felső háti fájdalom összefüggésbe hozható az aorta rendellenességeivel, a mellkasi daganatokkal és a gerinc gyulladásával. Olvassa el a cikket, hogyan gyógyíthatja meg a hátfájást!

Javallatok és ellenjavallatok az otthoni gyógymódok használatára

Általában a derékfájás két típusra osztható:

• Az akut hátfájás hirtelen jelentkezik, és legfeljebb három hónapig tart;
• Krónikus – A fájdalom fokozatosan, hosszabb idő alatt alakul ki, több mint három hónapig tart, és hosszú távú problémákat okoz.

Szakértői vélemény

Asztafjev Igor Valentinovics

Neurológus - Városi Pokrovskaya Kórház. Iskolai végzettség: Volgograd Állami Orvostudományi Egyetem, Volgograd. A.I.-ről elnevezett Kabardino-Balkár Állami Egyetem HM. Berbekova, Nalcsik.

Az esetek túlnyomó többségében a hátfájás orvosi segítség nélkül enyhül.

A fájdalom általában kezelhető vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókkal. Ha forró borogatást vagy jégcsomagot helyez az érintett területre, az is enyhítheti a fájdalmat.

A hátfájdalmakban szenvedő betegek jelentős százaléka egyszerre tapasztal időszakosan súlyosabb fájdalmat és többé-kevésbé állandó enyhe hátfájást, ami megnehezíti a helyes diagnózis felállítását. Az otthoni gyógymódok használatával a javulásnak szinte azonnal meg kell történnie - a terápia második vagy harmadik napján, ha az otthoni kezelések nem hozták meg a kívánt eredményt, a betegnek tanácsos orvosi segítséget kérni.

Tegye fel kérdését egy neurológusnak ingyen

Irina Martynova. A Voronyezsi Állami Orvostudományi Egyetemen végzett. N.N. Burdenko. A BUZ VO \"Moszkvai Poliklinika\" klinikai gyakornoka és neurológusa.

Az alkalmazott eszközök áttekintése

Hogyan kell kezelni az éles, súlyosbodó séta, piercing vagy akut fájdalmat, csak orvos mondja meg.

Az öngyógyítás ebben az esetben ellenjavallt.

A legtöbb fizikai a derékfájás és néhány radikuláris fájdalom (a lábon lefelé sugárzó fájdalom) kezelésére tervezett gyakorlatok a következő típusú hagyományos technikák kombinációját tartalmazzák:

• Nyújtás. A megfelelő izomnyújtás az aktív gyakorlatokkal együtt segít fenntartani a normál mozgástartományt, és enyhülést nyújt az izmoknak, amelyek gyakran szenvednek sorvadástól (izomösszehúzódás a nem megfelelő használat miatt), vagy görcsöktől szenvednek a nem megfelelő testtartás vagy idegirritáció miatt. Sok beteg számára jobb, ha olyan nyújtó eljárást követ, amelyet egy gyógytornász vagy gerincspecialista személyre szabott. Általános szabály, hogy a derékfájásban szenvedő betegeknek a hát alsó részén, a hasizmokban, a csípőben és a lábakban lévő izmok nyújtására kell összpontosítaniuk. A páciens soha ne ugráljon nyújtás közben, és minden nyújtás legyen lassú és fokozatos;
• Dinamikus stabilizáló gyakorlatok. Ezek a gyakorlatok tartalmazhatnak edzőlabdákat, egyensúlyozó gépeket vagy speciális stabilizáló gyakorlatokat. A dinamikus stabilizálás célja a gerinc másodlagos izomzatának erősítése és a gerinc megtámasztása különböző mozgástartományokon keresztül;
• Alapvető erősítő gyakorlatok. Ezek speciális gyakorlatok a hasizmok és a hát alsó részének (erektori csigolyák) erősítésére, hogy támogassák a fent említett gerinc körüli izomövet.

Egyes szakemberek vízi fizioterápiát is javasolhatnak a páciensnek.

A víz támogatja a testet, és minimálisra csökkenti a gravitáció hatását, ami megkönnyíti a betegek munkáját a kezdeti szakaszban. A vízterápia nagyon hasznos lehet az idős és fogyatékkal élő betegek számára, akik esetleg nem tudnak valamilyen testmozgást a medencén kívül végezni.

Ha edzés után fáj a gerince, fontos, hogy hagyja abba, és konzultáljon orvosával!

Példák a hátfájás megszüntetésére szolgáló gyakorlatokra

1. Gyakorlat macska. Állj négykézláb, térdre hajlított lábakkal, kilégzéskor íveld meg a hátad, belégzéskor lélegezz magadba és húzd be a gyomrodat, utánozva a macskamozdulatokat. Ismételje meg a gyakorlatot legfeljebb 10-szer.
2. Térdtől mellkasig terjedő nyújtás. Feküdj a padlón, lábad kiegyenesedve, felváltva nyomja a térdét a mellkasához, először balra, majd jobbra, ismételje meg a gyakorlatot 20-szor.
3. "Híd". Feküdj a padlóra, hajlítsd be a térdeidet, tedd le a kezed a padlón, emeld fel a medencét, hidat imitálva, ismételd meg a gyakorlatot 7-szer.

Ezenkívül feltétlenül nézze meg a videót egy hasznos gyakorlattal

A hagyományos orvoslás receptjei

Tömörít

Ha fáj a hátad, a fő kérdés a „mit tegyünk otthon”. A hátfájás gyógyító borogatásának melegítőnek, vagy éppen ellenkezőleg, élesen hűsítőnek kell lennie a pihentető hatás elérése érdekében.

Jégborogatás

Fagyassza le a jégkockákat a fagyasztóban, vegyen egy aloe levelet és egy jégkockát, tekerje be kozmetikai papírzsebkendővel, vigye fel a fájdalmas területekre 5-7 másodpercig 2-3 percig.

Gyömbérrel tömörítjük

Keverjünk össze 2 teáskanál gyömbért egy tálban 1 tk. kurkuma és 2 csepp olívaolaj. Melegítse a keveréket a mikrohullámú sütőben 2-3 percig, csavarja be a meleg keveréket gézbe, vigye fel a fájó helyre, rögzítse sállal vagy kötéssel, hagyja 25-35 percig.

Szakértői vélemény

Mitrukhanov Eduard Petrovics

Doktor - neurológus, városi poliklinika, Moszkva. Iskolai végzettség: Orosz Állami Orvostudományi Egyetem, Orosz Orvosi Posztgraduális Oktatási Akadémia, Orosz Föderáció Egészségügyi Minisztériuma, Volgográdi Állami Orvosi Egyetem, Volgograd.

Távolítsa el a keveréket babaszappannal vagy tusfürdővel.

Összenyomkodjuk bazsalikommal

Forraljon fel 10 bazsalikomlevelet 250 ml vízzel, forralja 15 percig alacsony lángon, tegyen egy darab gézet a kapott oldatba, nyomja ki a gézet, tegye a bazsalikomleveleket a géz tetejére, vigye fel a fájó helyre. . A bazsalikom borogatást minden nap 2-2,5 hétig kell alkalmazni.

Fokhagyma tömörítés

Daráljon 250 gramm fokhagymát, öntse a kapott keveréket egy pohár vodkával, hagyja sötét helyen 1-2 hétig, tegye a kész borogatást gézre, vigye fel az érintett területre hetente legfeljebb kétszer fél órán keresztül. 3 hétig.

Főzetek

A főzetek otthoni hátfájás esetén antioxidáns és helyi tonizáló hatású, enyhe fájdalomcsillapító hatású.

Főzet tejjel

Daráljon meg néhány homoktövis levelet, öntse a kapott port tejjel (3,2%), tegye a húslevest alacsony lángra, és forralja 5-7 percig. Szűrjük le a kapott főzetet, igyunk egy tejes italt naponta 3-4 alkalommal egy héten keresztül.

Ebben a receptben a szokásos tej helyettesíthető mandulatejjel.

A tej a napi étrend fontos része, és kiváló kalciumforrás, amely elengedhetetlen a csontok egészségéhez. A tej fehérjét tartalmaz, amely segít az izmok helyreállításában. Csökkenti a koleszterin termelődését a májban, és savlekötőként is működhet. A tejben lévő A- és B-vitamin segíthet javítani a látást és csökkenti bizonyos ráktípusok kockázatát.

búzaleves

Öntsön 1 evőkanál búzakorpát egy pohár vízzel (350 ml), forralja a főzetet 30 percig, vegye be a tinktúrát meleg formában, 50-70 ml 2-3 r / nap.

Kamilla főzet

A stressz súlyosbíthatja a derék- és hátfájást. A kamilla segít enyhíteni az izomszövetek megnyugtatásával és ellazításával, ezáltal csökkenti a fájdalmat.

Főzzünk (250 ml vizet használjunk) két kamillateát/ital zacskót, fedjük le a poharat fedővel vagy csészealjjal, várjunk 25-30 percet, fogyasszunk kamillateát naponta 3-szor 1 evőkanál 3 hétig.

Dörzsölés

Gyógynövényes olajos bőrradír

1 teáskanál olívaolajhoz adjunk hozzá egy maréknyi gyógynövényt (rozmaring, levendula, St. Szűrjük le a kész olajat rongyon vagy szűrőn.

A kapott keverékkel bármikor dörzsölje be a hát fájdalmas területeit.

A gyógynövények, mint a menta, levendula, kakukkfű enyhíti a fájdalmat és enyhe hűsítő hatású, erős hátfájás esetén a legjobb ezeket használni.

Masszázsok

vákuummasszázs

A köpölyös masszázs nagyon hatékony és biztonságos kezelés a hátfájásra. Az ilyen masszázs képes ellazítani a „kemény” izmokat, feloldani az idegcsomókat és „feloldani” a myofascialis összenövéseket. A vákuumot speciális tégelyekben hozzák létre, amelyeket a páciens hátára, vállára, csípőjére vagy lábára helyeznek. Az edény azonnal magába vonja az izmokat és a szöveteket, ez a szívás a vért „húzza” a bőr felszínére, és segíti a feszes izomszövetek ellazulását. A köpölyözéses masszázst gyakran akupunktúrával és masszázzsal együtt alkalmazzák az izomlazítás fokozására és a fájdalom csökkentésére. Együtt alkalmazva ez a három gyógyító terápia erőteljes fájdalomcsillapítást és az izomszövetek ellazulását eredményezi, ami fájdalmat és a gerinc egyensúlyának felbomlását okozhatja.

A vákuummasszázs köpölyözés után körkörös zúzódásokat hagy maga után, ezek 3-5 napon belül eltűnnek. Az eljárás nem fájdalmas.

A vákuummasszázs a bőrön keresztül eltávolítja a méreganyagokat a szövetekből. Az eljárás javítja a nyirokelvezetést, segít a szervezetnek megszabadulni a vírusos és bakteriális fertőzésektől. Ha a hát felső részén és a vállakon a mellkas elején helyezik el, az edény segíthet a kórokozók eltávolításában és tonizálhatja az immunrendszert.

Önmasszázs

Hátfájás esetén az önmasszázs nem kevésbé hatékony az összes módszer közül. Hanyatt fekvő helyzetben szorítsa ökölbe a kezét, és masszírozza körkörös, gyengéd mozdulatokkal a hát alsó részét és a gerincet 5-15 percig.

Fizioapparátus

Az otthoni használatra szánt fizioterápiás eszközöket kiegészítő terápiaként használják.

Az alábbiakban felsoroljuk a legnépszerűbb eszközöket.

Név	Alkalmazási terület	Ár
Fizioterápiás készülék "DETOX SPA"	Izomméregtelenítő eszközként használják, javítja a vérkeringést, gyorsítja az anyagcserét, enyhíti a fájdalmat.	19900 rubeltől.
„Sun” elektronikus eszköz	A kvarclámpát fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő szerként használják, különösen jó ideg- és izomfájdalmakra.	2700 rubeltől.
„FAIRY” UTL-01 készülék	Elektróda készülék, visszaállítja a test védő tulajdonságait, csökkenti a fájdalmat	3000 rubeltől.

Hordozható masszírozógépek

A fájdalmas területek napi masszírozására tervezték, biztonságos költségvetési analógjai a fizioterápiás eszközöknek.

Név	Alkalmazási terület	Ár
Manuális infravörös masszírozó "Dolphin"	A hát, a láb, a kar izmainak fáradtságának enyhítésére szolgál, az infravörös fűtési mód csökkenti a fájdalmat, ellazítja, küzd az ízületi gyulladás / arthrosis, osteochondrosis ellen, oldja az ízületi feszültséget	1200 rubeltől.
"Laponka" masszírozó	Javítja az állapotot arthrosis / ízületi gyulladás, radiculitis esetén, javítja a vérkeringést, helyreállítja az anyagcserét	200 rubeltől.

Gyógyszerek

Számos vény nélkül kapható gyógyszer/kenőcs létezik, amelyek segíthetnek a fájdalom enyhítésében és a tünetek kezelésében. A gyógyszerek három csoportra oszthatók:

• gyorsan megszünteti a fájdalom tüneteit;
• Kenőcsök/krémek. A bőrre alkalmazzák, és a helyi fájdalmak enyhítésére szolgálnak, mint például egy fájó izom vagy ízületi ízületi fájdalom. Legtöbbjük vény nélkül kapható;
• Tömörítések - gyulladáscsökkentő gyógyszerek közvetlenül a fájdalom forrására alkalmazhatók.

Kenőcsök

Név	Leírás/Alkalmazás	Ár
Fastum-gél	Enyhíti a fájdalmat, feszültséget, izommerevséget. Vigyen fel vékony réteget az érintett területre	200 és 500 rubel között.
Nise gél	A gyulladásos folyamatok helyi kezelésére használják ízületi gyulladásban, osteoarthritisben, isiászban. Vékony rétegben vigye fel a bőrre	180 rubeltől.
Ketonal	Nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer. Gyors fájdalomcsillapító hatása van a mozgásszervi rendszer betegségeiben	180 rubeltől.

fájdalomcsillapító tabletták

Orvosi borogatások

Név	Leírás/Alkalmazás
Tömörítse össze dimexiddel	Hatékony ízületi fájdalmak, ízületi gyulladások, osteochondrosis kezelésére. Hígítsa fel a dimexidot vízzel 1:1 arányban, áztassa be a tampont / gézt a kapott oldatba, vigye fel az érintett területre naponta 2-3 alkalommal.
Tömörítse dimexiddel és novokainnal	Akut fájdalom esetén alkalmazzák. A dimexidot és a novokaint 50 ml mennyiségben összekeverjük vízzel (100 ml), a kapott oldatban megnedvesítjük a gézet, és naponta 3-4 alkalommal alkalmazzuk a fájdalmas területekre.
Préselés orvosi epével	Hatékony a hátfájás enyhítésére. Keverjünk össze 250 mg epét 150 mg kámfor-alkohollal, ragaszkodjunk egy hétig, nedvesítsük meg a gézt a kapott oldatban, vigyük fel az érintett területre hetente legfeljebb kétszer.

Elsősegélynyújtás és megelőzés

A legtöbb esetben a hátfájást egyszerű izomfeszültség okozza, és normál öngondoskodási módszerekkel kezelhető.

A megelőzés és az elsősegélynyújtási módszerek a következők:

• Rövid pihenőidő, amely egy vagy két napra korlátozódik, és a megerőltető tevékenységet minimálisra csökkentik. Döntött helyzetben, megtámasztott és megemelt támaszokkal (például székben vagy párnával alátámasztott ágyban) ülve minimálisra csökkenti a hát alsó részének feszültségét;
• Elsősegélynyújtásként vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót vehet igénybe, beleértve (például ibuprofént vagy aszpirint) vagy;
• A jég vagy a hideg pakolás csökkenti a helyi gyulladást, amely gyakran kíséri a derékfájást a sérülés hatására. A jég használata általában a fájdalom kezdete utáni első 48 órában javasolt. Fontos! Kerülje a jég közvetlen bőrre való felhordását (az égési sérülések elkerülése érdekében);
• Hő alkalmazása az izomfeszültség enyhítésére, az izomgörcsök enyhítésére és a fájdalmas területen az oxigénnel dúsított véráramlás fokozására a gyógyulás elősegítése érdekében.

Következtetés

Az állandó fájdalom tönkreteheti normál életmódját. A hátfájás otthoni kezelései leggyakrabban enyhülést jelentenek – a masszázs, a hagyományos orvoslás és a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók valószínűleg segítenek a kényelmetlenség forrása elleni küzdelemben.

De nagyon fontos megérteni, hogy ha a tünetek súlyosbodnak, vagy bármilyen szövődmény jelentkezik, szakember segítségét kell kérni.

Alsó hátfájás gyakran előfordulnak és különböző körülmények között jelennek meg.

A betegek gyakran fordulnak orvoshoz, és érdeklődnek: ha fáj a derék, mi lehet az, ami miatt erős fájdalom alakul ki.

Az ágyéki régió hátfájása a gerinc és a belső szervek különféle patológiáival is kialakulhat. Ezenkívül időszakos fájdalomérzet alakul ki szisztémás betegségben szenvedő betegeknél. Az ilyen fájdalom lokalizációja eltérő lehet: sokan panaszkodnak, hogy jobban vagy bal oldalon, derék alatt vagy felett fáj, és megkérdezik, mi van ezen a területen. Ez az állapot gyakran együtt alakul ki, és ez lehetséges mind a korai, mind a későbbi szakaszokban. Ha a fájdalom akut, hőmérséklet is van, feltétlenül hívjon sürgősségi segítséget.

Ha állandó fájdalom van, de nincs hőmérséklet, akkor egy szakember segít megérteni ennek a jelenségnek az okát. Kezdetben kapcsolatba kell lépnie egy terapeutával, aki felméri a beteg állapotát, és megmondja, mely szakemberekkel kell legközelebb felvenni a kapcsolatot.

Annak megállapításához, hogy a gerinc fáj-e, vagy ennek az állapotnak az okai eltérőek, számos vizsgálatot kell végezni, beleértve az ultrahangot, az MRI-t stb.

A hátfájás okai az ágyéki régióban

Ha a hát az ágyéki régióban fáj, ennek a jelenségnek az okai leggyakrabban a fejlődéshez és isiász . Ezek az állapotok az ágyéki gerinc károsodásának következményei,. Ezenkívül az ilyen fájdalmak intervertebrális sérvekkel és kiemelkedésekkel járhatnak. Nagyon fáj, ha a csigolya elmozdult. A nő állapotától függ, hogy van-e hőmérséklet az osteochondrosisban, de ebben az esetben azonnal forduljon orvoshoz.

Ha tartós deréktáji fájdalom alakul ki, akkor nőknél és férfiaknál a gerincoszlop idegeinek irritációja, az izmok és szalagok irritációja vagy irritációja lehet. Arra a kérdésre, hogy miért fájhat a hát alsó része, a válasz az is lehet, hogy a betegnél egy bizonyos belső szervi betegség alakul ki, és a fájdalom egyúttal az ágyéki régióban is jelentkezik. Ebben az esetben a fájdalom érezhető alul és felül, bal oldalon, jobb oldalon.

Ha arról beszélünk, hogy miért fáj a hát alsó része a nőknél, az okok a következők lehetnek. Néha a nők alsó hátának fájdalmai az urogenitális rendszer betegségeihez kapcsolódnak, különösen a méh függelékeinek gyulladása . De még ha az ágyéki régióban is rendszeresen fáj, a szakembernek feltétlenül meg kell találnia ennek a jelenségnek az okait.

Az, hogy a férfiaknál miért fáj a hát alsó része, a betegségtől is függ, amelyet feltétlenül diagnosztizálni kell. Ha a deréktáji fájdalom férfiaknál nyilvánul meg, az okok betegségekhez kapcsolódhatnak prosztata .

Emellett fennáll annak a lehetősége, hogy a bélrendszeri problémák miatt fájdalom alakul ki a gerinc ágyéki régiójában, és a fájdalom a tüdő érintettsége esetén is kisugározhat.

De nem számít, miért alakul ki súlyos hátfájás, azonnal meg kell találni ennek a jelenségnek az okait, és megfelelő kezelést kell biztosítani.

A statisztikák szerint a fejlett országok városi lakosainak akár 60%-a időnként panaszkodik, hogy fáj a dereka. Ennek a jelenségnek az okai a gerinc patológiáihoz kapcsolódnak. A legtöbb esetben a 30-60 év közöttiek panaszkodnak az ilyen jogsértésekre.

Az ilyen fájdalmak 60% -a az osteochondrosis következménye, amikor az első keresztcsonti, 4, 5 ágyéki csigolya egyik gyökere érintett. Az ilyen jelenséget ún monoradicularis szindróma . Két gyökér vereségével alakul ki biradikuláris szindróma (a betegek körülbelül 33%-ánál). Három gyökér vereségét hívják triradikuláris szindróma , ritkán diagnosztizálják.

A lumbosacralis osteochondrosis vizsgálata

Ezeket a teszteket az előzetes diagnózis felállítására használják, és az őket felajánló orvosok nevével nevezik el.

Tünet Dejerine	Ha megfeszíti a hasat, és hallgat a hát alsó részén, a fájdalom erősebb lesz. Ebben az esetben nagy a valószínűsége annak, hogy a betegnek osteochondrosisa van.
Tünet Neri	Ha a mellkas megérintése előtt a fej éles előredöntésével fájdalom jelentkezik a hát alsó részén, ez a gerincvel kapcsolatos problémákra is utal.
Lasegue tünet	Ez a következő műveletek után érezhető: a hátán fekve fel kell emelnie minden lábát. Ha ezután eltöri a hát alsó részét, és a fájdalom az ülőideg mentén a lábra sugárzik, ez a gerinc patológiájára utal.
Tünet Lerrey	Ha fájdalomérzetek jelentkeznek az ülőideg mentén, miután térdének hajlítása nélkül, fekvő helyzetből előre emelkedik, a chondrosis megnyilvánulásairól beszélünk.

A fájdalom típusai

A hátfájás nem specifikus tünet, előfordulásának okai nagyon sokfélék lehetnek. Nagyon eltérő fájdalom jelentkezik a hát alsó részén a gerincben. És aszerint, hogy pontosan hogyan fáj a gerinc az ágyéki régióban - erős vagy húzó fájdalom, elnehezülés van -, és meghatározzák ennek az állapotnak az okát. Fontos megérteni azt is, hogy a fájdalom hol jelentkezik - a gerinc tetején vagy alján; időszakosan vagy folyamatosan fejlődik.

Az akut fájdalom okai:

• osteochondrosis ;
• az intervertebralis lemezek kiemelkedése ;
• spondyloarthritis ;
• akut intervertebralis hernia ;
• spinalis epiduritis ;
• csigolyatörések ;
• akut ficam ;
• a csípőízület patológiája ;
• isiász, lumbágó ;
• akut gerincvelői keringési zavarok ;
• akut pyelonephritis ;
• akut - atipikus lefolyás ;

A krónikus fájdalom okai:

• urolithiasis betegség ;
• , osteomalacia ;
• gerincvelő daganat, retroperitoneális tér, csigolyák - elsődleges, ;
• a csigolyák és csigolyaközi lemezek fertőző jellegű elváltozásai (, epidurális tályog , );
• nem fertőző jellegű gyulladás ( Reiter-szindróma , ankilozáló );
• vese daganatok .

A kisugárzó fájdalom okai:

• a gyomor, a nyombél, a hasnyálmirigy, az epehólyag betegségei ;
• az aorta hasi része és az aorta ágai;
• a kismedencei szervek betegségei ;
• női betegségek a méh függelékeinek gyulladása , méhrák , nemi betegségek ;
• férfi betegségek prosztata rák , ;
• vesebetegség - kövek a vesékben , ;
• bélbetegség - colitis ulcerosa , a divertikulum gyulladása , nem specifikus béldaganat ;

Miért jelennek meg a hátfájás a derék felett?

Ha az oldalsó hát felett fájdalom van, akkor nagyon valószínű, hogy májbetegségekről beszélünk - májelégtelenség , májgyulladás , mérgező gyógyszerek szedésének következményei, aminek következtében fáj a máj. Általános szabály, hogy ebben az esetben a hát fáj a jobb oldalon, a derék felett - a hipochondriumban.

Mi fáj a jobb és a bal oldalon, közvetlenül a derék felett? Valószínűleg ebben az esetben akut vesebetegség alakul ki. Gyakran együtt policisztás , pyelonephritis krónikus formában vese neoplazmák enyhe tünetek figyelhetők meg. Végül is a vesekapszula nyújtása fokozatosan történik. Hogyan lehet meghatározni, hogy mi fáj - a vesék vagy a hát alsó része? Erre a kérdésre csak a teljes diagnózis után lehet pontos választ adni.

Ha akut pyelonephritis alakul ki, vagy a betegnek elzáródott az ureter, akkor a fájdalom intenzív, de tompa, gyakran fáj. De az ilyen érzések folyamatosan, hosszú ideig jelennek meg, gyakran a köldökben, az alsó hasban. Ezenkívül kellemetlen érzés és fájdalom jelentkezhet a bal vagy jobb oldali hipochondriumban.

Krónikus vesebetegségek esetén bizonyos gyógyszerek szedése miatt néha fájdalom lép fel. Ha a kezelést megszakítják, az ilyen érzések eltűnnek.

Néha izomfájdalom alakul ki, amely nemcsak a hát alsó részén, hanem a szegycsontban is megnyilvánulhat, stb. Ebben az esetben pontos diagnózist kell felállítani.

Fájdalom a derék alatt

A hát alsó részén a rajzás és a sajgó fájdalom a gerinc számos betegségével jár együtt. Ezenkívül a nőknek fájdalma van az ágyéki régióban a menstruáció során. Ebben az esetben a gyomor és a hát egyszerre fájhat. Ez a tünet a nemi szervek betegségeiben is megnyilvánul (, salpingoophoritis , petefészek gyulladás ), kismedencei peritoneum. Néha a hát fáj és fáj lent, amikor az ok a belek, valamint a vakbélgyulladás. Általában még a hason fekvő helyzetben sem enyhül.

Férfiaknál sajgó vagy éles fájdalom a hát alsó részén a prosztata betegségei miatt alakulhat ki.

Éles fájdalom a hát alsó részén a hólyag betegségei esetén lehetséges. Orvosa segít a pontos diagnózis felállításában.

Fájdalom a bal és a jobb oldalon

Ha a hát alsó része egyszerre fáj jobb és bal oldalon, akkor ez a fejlődést jelezheti hepatitisz A , pyelonephritis , epehólyag-gyulladás . A jobb alsó hátfájás a méh függelékek, a prosztata gyulladásával is megnyilvánul. Fájdalom a jobb hátsó résznél a hypochondrium régióban alakulhat ki mellhártyagyulladás , tüdőgyulladás . Ha a fájdalom kisugárzik és a jobb oldalon a hát alsó része felett vagy alatt érezhető, akkor valószínű atipikus , szintén bélelzáródás . Általánosságban elmondható, hogy a jobb és bal oldali ágyéki régióban fellépő fájdalom okai különféle betegségekhez köthetők, mind a gerinc, mind a belső szervek betegségeihez.

A jobb fenék fájdalma a nőknél mind az osteochondrosis, mind a szalagok és az izmok károsodása esetén jelentkezik ezen a területen.

Így, ha a hát alsó része bal vagy jobb oldalon fáj, akkor gyanítható, hogy ilyen betegségek alakulnak ki:

A gerinc betegségei

Ha a hát fáj a bal oldali ágyéki régióban, ennek az állapotnak az okai szerzett betegségekhez kapcsolódnak - daganatok, degeneratív patológiák, gyulladásos folyamatok. Ezenkívül a jobb és bal oldali kényelmetlenség a hátsó alján traumás sérülésekkel, csigolyaközi sérvekkel járhat. Fájdalom a hát alsó részén a bal oldalon fent és lent szintén valószínű veleszületett patológiákkal - spondylosis, sacralization, spondylolisthesis, lubalization.

A belső szervek betegségei

A jobb és a bal oldalon a kismedencei szervek betegségei (hólyag, paraméteres rost, méh és függelékek, prosztata mirigy) fáj. Néha a hát alsó része nagyon fáj a belek és a vesék patológiái miatt. A bélgyulladás tünetei nőknél és férfiaknál erős fájdalomban nyilvánulhatnak meg ezen a területen.

Az NS betegségei a lumbosacralis régióban

Fáj a keresztcsont területén, ha a következő problémák jelentkeznek: gyökérkompresszió, neurológiai betegségek (neuritis, neuraszténia, hisztéria), anyagcserezavarok, satöbbi.

Fájdalom lumbágó és becsípett ülőideg miatt

Ha húzza a hát alsó részét, ennek okai összefügghetnek becsípődött ülőideg . Az ülőideg becsípődése vagy gyulladása esetén, valamint isiász esetén más a fájdalom. A beteg nyugalmi és mozgás közben néha hátfájást érez, néha a hátán vastagbélgyulladást, süt, ég, ég. Előfordulhat zsibbadás érzése. Ebben az esetben a fájdalom mérsékelt és nagyon erős, elviselhetetlen lehet.

ülőideg - a leghosszabb a testben. Csípésekor a fájdalom csak az egyik oldalon jelentkezik. Hogy pontosan hol, az a beteg nemétől függ: általában jobb oldalon a lányoknál és bal oldalon férfiaknál. Leggyakrabban az éles lumbágó érzése akkor jelentkezik, amikor felkel a hason fekvő helyzetből, amikor feláll és megváltoztatja a test helyzetét. A legfájdalmasabb, ha ez az ideg gyulladt, a térd alatti hely, valamint az a hely, ahol a csont kinyúlik a fenék alján. Néha csomók jelennek meg a comb hátsó részén és az alsó láb izmain. Az ilyen dudor különösen érzékeny, ha megérinti. Ez a betegség nappal és éjszaka egyaránt zavarhatja.

Lumbágó - az emberekben ezt a betegséget isiásznak nevezik. Hirtelen fellépő hátfájás, amely erős terhelés, hirtelen mozgás, hosszú egy pozícióban tartózkodás vagy hipotermia, megfázás után jelentkezik. Ha a hát fáj, a támadások olyan helyzetbe kényszerülnek, amelyben a fájdalom alábbhagy. Milyen kezelési módszereket kell alkalmazni, jobb megkérdezni az orvost. Általában a masszázs segít, a felmelegedés eszköze. De továbbra is fontos szakemberhez fordulni, mivel a lumbágó a lumbosacralis gerinc rendellenességeit jelzi.

Sok nő kérdezi, hogy mit tegyen, ha az időszak alatt fáj a háta a hát alsó részén. Nehéz megérteni, mit kell tenni, ha sok gyógyszer nem használható, különösen, és hogyan kell kezelni egy ilyen állapotot.

Az égés és a fájdalom okai a csecsemő születésének időszakában annak a ténynek köszönhető, hogy ebben az időben a nő teste fokozott stressznek van kitéve. A magzat növekedésével a súlypont megváltozik, a kismamák gyakran panaszkodnak előrehajláskor derékfájásra, később pedig állandó hátfájásra, égő érzésre. Ezenkívül a terhesség alatt, a fiziológiai változások során más megnyilvánulásokat is észlelnek - a fej és a mellkas fáj, a haj kihullik.

Terhesség alatt a combcsont-szakrális ízületek ellazulnak, miközben a szervezet felkészül a szülésre. Ez okozza a gerincfeszültséget és a hátfájást is.

Minden babát váró nőnek mindenképpen orvoshoz kell fordulnia. Különösen fontos ezt megtenni, ha korábban is megfigyeltek hátproblémákat. Fontos, hogy vegye fel a kapcsolatot egy szakemberrel, akinek tevékenységi köre szélesebb, mint a nőgyógyászat, és határozza meg, hogyan kell eljárni a negatív megnyilvánulások megelőzése érdekében.

Leggyakrabban a terhesség alatt fáj a hát a vese területén azoknál a nőknél, akik korábban szenvedtek osteochondrosis , a gerinc görbülete , izom fájdalom . Ugyanakkor szem előtt kell tartani, hogy a vese területén fellépő fájdalom néha a belső szervek betegségeinek tünete. Tehát a bal oldali vese fájdalma gyulladásos folyamatokat jelezhet az urogenitális rendszerben. Ezért a terhesség alatti ilyen megnyilvánulásokkal fontos, hogy időben tájékoztassa az orvost, és végezzen vizsgálatot. Megmondja, mit kell tennie, ha fáj a hát alsó része, és meghatározza ennek a jelenségnek az okát.

Ha az ülőideg terhesség alatt fáj, manuális terápiát és speciális gyakorlatokat gyakorolnak. Bármilyen gyógyszert csak szakember ír fel. Nagyon fontos, hogy pontosan kövesse az orvos összes ajánlását. Csak ebben az esetben lehet minden negatív megnyilvánulást minimalizálni.