Mi a különbség az osteochondrosis masszázstechnikái és a rendszeres masszázs között? Masszázs technika osteochondrosis Mi az osteochondrosis.

- a gerinc betegsége, amelyben mindig masszázst írnak elő. Ez az eljárás kifejezett terápiás hatást fejt ki az izomfeszültség oldása és a gerinc és a csigolyaközi porckorongok vérkeringésének fokozása révén. Ez a fájdalom csökkenéséhez, az anyagcsere folyamatok javulásához és a gyulladás megszüntetéséhez vezet.

Mikor kezdhetem el a masszázst?

A masszázs szubakut szakaszokban is elvégezhető, amikor a fájdalom szindróma már megszűnt. De előfordul, hogy az eljárást exacerbáció idején is előírják, ilyenkor a masszázs feladata a fájdalom reflexszerű hatása, az egészséges testrészek kézi stimulálása miatt. Ugyanakkor az első üléseknek nagyon kímélőnek kell lenniük, és nem kell szükségtelen izomfeszültséget okozniuk, ami a masszázstechnikák erőteljes végrehajtása esetén további fájdalomhoz vezet.

Masszázs technika osteochondrosisban

A tényleges masszázs megkezdése előtt 2-3 perces intenzív felületi simogatással fel kell készíteni a páciens hátát. A simogatást felfelé haladva végezzük - a lapockák alsó határától a nyakig, és mindkét oldalon. Ezután a nyaktól a vállöv felé haladunk. Itt simogató mozdulatokat hajtanak végre, amelyeket bal és jobb oldalon felváltva gyúrással és rázással kell befejezni.

Osteochondrosis esetén nagyon fájdalmas lehet, ezért fontos, hogy az izmokat minél jobban ellazítsuk és felmelegítsük. Általában a napi masszázzsal minden fájdalom eltűnik a harmadik vagy negyedik napon. Jó terápiás hatást termikus eljárások (sollux vagy forró homokkal történő felmelegedés) után érnek el, ha ez nem lehetséges, akkor néha speciális melegítő masszázskrémeket használnak.

1. A pácienst általában fekvő helyzetben masszírozzuk, az egész test maximális ellazulását érve el. némileg eltér az általános hátmasszázstól. Az ilyen betegeket ülő helyzetben masszírozzák egy speciális masszázsfotelen. A masszázs területe a nyak és a gallér területére korlátozódik, a nagy mellizmokat szükségszerűen masszírozzuk.

Pronáció.

A masszázst általában hátulról kezdik, egymást váltva a következő technikákat: simogatás, szorítás és dagasztás (tenyér tövével, csipesszel, közönséges, dupla gyűrűvel). Minden technikát három-négy alkalommal hajtunk végre, minden stimuláló technika után simogatást kell követni.

Különös figyelmet fordítanak a lapockák területére: először a lapockák alsó szögétől a nyakig masszírozzon, majd lépjen tovább a vállövre.

A nyakat lemasszírozzuk a fejbőrtől a hátig. Először az ütéseket 8-10 alkalommal hajtják végre. Ha nincs fájdalom a gerincben, nyomja ki 3-4 alkalommal több vonal mentén. A szorítást itt és a hát felső részén a gerinc közelében nagyon óvatosan, ujjbeggyel (4-5 alkalommal) végezzük. Ezt követően a tenyér szélével és az ujjbegyekkel gyúrjuk, majd ismét összenyomjuk. Fejezd be a masszázst ezen a területen simogatással (7-szer). Ezután áttérnek a vállöv területére, ahol rövid simogatás után 2 percig szorítást végeznek. Ezt követően ismét a nyakra mozdulnak, és felváltva hajtanak végre 6 ütést, dagasztással és szorítással, ütésekkel végződve.

A háton fekvő helyzet.

Ebben a helyzetben a nagy mellizmok masszázsát végezzük. Itt olyan technikákat alkalmaznak, mint a simogatás, szorítás, dagasztás. A masszázs mindig simogatással kezdődik és végződik - 6-7 alkalommal. A löketek között préselést végeznek - 4-6 alkalommal és dagasztást - 4-6 alkalommal.

Ülő helyzet.

Ebben az esetben speciális masszázsfotel szükséges. A nyak izmait a lehető legjobban ellazítani kell, a fejet előre döntve. A masszázst a nyakszirtcsonttól kezdik, minden mozdulatot hátrafelé hajtanak végre, először a gerinctől oldalra simogatnak. A simogatás után préselést és dagasztást végeznek. Ezeket a technikákat körkörös mozdulatokkal hajtják végre, csak az ujjbegyek segítségével.

A következő masszázsblokk előtt a páciensnek szüksége van egy kis pihenésre.

Az utolsó masszázsblokkot a hát felső részén és a vállövön hajtják végre, majd simán a nyakra költözik. Az egész a nagy mellizom masszázzsal zárul.

Szokás szerint minden ütésekkel kezdődik, majd a hát felső részén és a vállövön fekvőtámasz és dagasztás történik. Ezt követően a nyakat masszírozzuk. Ebben a zónában 4-6 ütést, majd 4-5 fekvőtámaszt és 5-6 gyúrást végzünk, és ütésekkel fejeződik be a hatás. Ezt követően az érintett területet intenzíven kell dörzsölni.
A mellkashoz jutunk: először a mellizmok dörzsölését végezzük, majd - simogatást, szorítást és dagasztást. Óvatosan hajtjuk végre a műveleteket. A sternocleidomastoideus izom gyúrását négy ujj párnáival végezzük. A masszázs simogatással zárul.

2. Ha a masszázst mindig fekvő helyzetben végezzük, a gerinc deréktáji meggörbülésének megelőzése érdekében speciális görgőt helyezünk a gyomor alá, a sípcsontokat 45 fokos szögben kell megemelni.

Először masszázst végeznek a fájdalom és a feszültség enyhítésére. A masszázst hátulról kezdik, majd továbbhaladnak a fenékre és a combra, majd ismét hátra térnek. Ebben az esetben a simogatást, a rázással és a dagasztással történő szorítást alkalmazzák.
Ezután folytassa a tényleges masszázst. Először a hát alsó részét masszírozzuk, a tenyér szélével simogatjuk és szorítjuk. Simán mozogjon a farizmokra, különféle szorításokkal, simogatásokkal és rázással. És ismét visszatérnek hátul, simogatva és szorítva, rázással gyúrva és ismét simogatva (technikánként 3-4 alkalommal). Különös figyelmet fordítanak a fájdalompontokra, különösen körültekintően tanulmányozzák őket és magát a pontot. Ha a fájdalom a comb hátsó részébe sugárzik, akkor mélymasszázs technikát alkalmaznak - szorítást és dagasztást, különösen a „dupla rudat”, és ököllel.

Az osteochondrosisban jó hatás érhető el a biológiailag aktív pontokra gyakorolt helyi hatás együttes alkalmazása és technikáinak együttes alkalmazása.

Masszázs technikák osteochondrosisban

Amint azt sajnos sokan tudják, a gerinc osteochondrosisát (degeneratív-dystrophius folyamat az intervertebralis lemezekben) súlyos fájdalom kísérheti. Tehát a nyaki gerinc osteochondrosisában a fájdalom gyakran előfordul a váll régiójának különböző részein, valamint fejfájás és szédülés. De ez még nem minden. J. Valne, az ismert francia neuropatológus, aki évek óta gyakorolja a manuális terápiát, ezt írja: „Szédülés, fülzúgás, ájulás, fájdalom a vállban, a fej hátsó részén vagy a lapockákban, kellemetlen érzés vagy torokfájás , memória-, hallás- vagy látásromlás – ezek mind a nyaki csigolyák nem diagnosztizált betegségének valószínű tünetei. A nyaki gerinc határozott masszírozása minden említett esetben segít a sikerben." Valójában osteochondrosis esetén a masszázs javítja a vérkeringést - és a nyirokkeringést enyhíti a fájdalmat, és ami a legfontosabb - hozzájárul a gerinc funkcióinak gyors helyreállításához. A csigolya etiológiájú izomrendszeri rendellenességei. Az ilyen rendellenességekre való különös figyelmet indokolja a gerinc központi szerepe az egész test fenntartásában és mozgásában, valamint a funkcióinak (többnyire fájdalmas) megsértésének gyakori megnyilvánulása. Ezen kívül figyelembe kell venni a gerinc izületi ízületeinek bonyolult felépítését, amit nem könnyű megérteni, valamint a gerincizmok többrétegűségét, amely mind a testtartás rögzítésére, mind a mozgások végrehajtására szolgál.

A gerinc funkcionális motoros egysége a motoros szegmens. Ez magában foglalja a következő anatómiai struktúrákat, amelyek részt vesznek a csigolyák egymáshoz viszonyított mozgásában: 1) csigolyaközi lemezek; 2) páros ízületi nyúlványok és 3) a csigolyák testét, íveit és folyamatait összekötő szalagok.

A mozgások végrehajtásához ezen struktúrák cselekvéseinek egységére van szükség, amelyek mindegyikének megvannak a maga sajátos feladatai. A csigolyaközi porckorongok rugalmasak és megváltoztathatják alakjukat, mivel a porckorong nucleus pulposusa a rostos gyűrűn belül mozog. Emiatt a csigolyatestek megváltoztatják egymáshoz viszonyított helyzetüket, anélkül, hogy a porckorongok működését megzavarnák, hogy rugalmas párnaként töltsék be funkciójukat, amely a test súlyát csigolyáról csigolyára viszi át. A mozgás a csigolyaközi ízületekben történik, amelyek a csigolyák munkasíkjainak eltérő orientációjával határozzák meg a mozgás irányát és a táskák és szalagok gátló szerepén keresztül korlátozzák a mozgási tartományt.

A csigolyák tövisnyúlványai karként szolgálnak, és az izomzat támaszai. A hát saját izmai, amelyek a törzs megtámasztását látják el, több izomból állnak, amelyeket a "hát egyenirányítója" (erector trunci) általános néven egyesítenek. A gerincet ezeknek az izmoknak az összehúzódása hozza mozgásba. Amint azonban a test elhagyja a labilis egyensúlyi állapotot (ortosztatikus állapot), a gravitációs erő tovább kényszeríti. A mozgások végrehajtását pedig azok az izmok veszik át, amelyek mozgásba hozzák a motorkarokat:

1) a hát egyenirányítójának (m.longissimus et in.ilioco stalls) oldalsó törzse, amely a keresztcsontból és a csípőtarajból származik, és a csigolyák harántnyúlványaihoz és a bordák hátsó felületéhez kapcsolódik;

2) a mellkast és a medencét függőlegesen vagy ferdén összekötő hasizmok.

A szervezet saját mobilitása csak a légzés funkciójának ellátásához szükséges, amiben azonban normál körülmények között a gerinc nem vesz részt.

Így a gerinc mobilitása a következő esetekben szükséges:

1) a fej, elsősorban a benne található érzékszervek (például a szem) orientációjának megvalósításához;
2) a végtagok mozgási tartományának bővítése (például a gerinc megdöntése, amikor a térd behajlítása nélkül kell kézzel elérni a lábát);
3) az ülő helyzetből az álló helyzetbe és a hátba való átmenet biztosítása (emlékezzünk a Bechterew-kóros betegekre!) és a sima mozgás (a gerinc és a karok szinkron oszcillációi járás közben);
4) gesztikulációhoz (ha valakinek "lumbágója" van, nehéz megrántania a vállát).

Ennek a legfontosabb hordozószervnek a betegségei korlátozzák vagy kizárják e funkciók ellátását. Ezért a következő betegségeket ki kell zárni a masszázs indikációi közül: spondylitis tuberkulózis és egyéb gyulladások, daganatok és áttétek. Éppen ellenkezőleg, a gerincoszlop vagy annak egyik részlegének statikai és / vagy mechanikai megsértése által okozott izomrendellenességek esetén masszázs szükséges. Ezeket a jogsértéseket az alábbiakban soroljuk fel, anélkül azonban, hogy teljességük volna.

A gerincoszlop alakjának minden változása, a fiziológiás hajlításoktól való eltérés (fokozott vagy gyengült kyphosis és lordosis), oldalirányú hajlítás (scoliosis) megváltoztatja a gerinc statikáját. Az ilyen eltérések okai eltérőek lehetnek. A következő csoportokra oszthatók:
1) izomzati okok: görnyed a gerincizmok gyengesége miatt, a keresztcsonti gerinc lordózisa a hasizom gyengesége miatt, gerincferdülés egyoldali izombénulással;
2) csigolyás okok: a csigolyák meglévő deformitása (veleszületett vagy betegség eredményeként, például angolkór, spondylitis tuberkulózis), trauma (kompressziós törés);
3) nem csigolya eredetű okok: gerincferdülés a medence helyzetének megváltozása következtében (pl. az egyik láb megrövidülése törés vagy csípőízületi gyulladás után), a keresztcsonti gerinc lordózisa, mint kompenzációs jelenség kétoldali csípőízületi merevség.

A masszázzsal teljesen eltávolíthatók a statikus csigolya-rendellenességek izomzati okai, és kiküszöbölhető a hátizmok fájdalmas túlfeszítése egyéb statikus változások (lokális metabolikus hatás, tónus normalizálódása) esetén is. Nyilvánvaló, hogy a csigolya-csont faktorok miatti kóros izomfeszülés újra és újra a fent leírt állapotba hozza az izmokat, ezért rendszeresen kell masszázs tanfolyamokat végezni, hogy megóvjuk a beteget a fájdalom kiújulásától és megelőzzük. a tartószerv degenerációjának továbbfejlődése. Az ilyen jellegű degeneratív elváltozások közül meg kell említeni az egyes csigolyák helyzetének megváltozásával kapcsolatos statikai rendellenességeket is: a csigolyaszalagok nyúlása csontosodáshoz, a csigolyatestek széleinek érintkezéséhez és egymáshoz való súrlódáshoz (különösen a homorúban) vezet. hajlatok részei) - reaktív csontnövekedés (spondylosis), valamint a korlátozottan mozgékony, de a csigolyaízületek nyomóterhelését viselő helytelen helyzet - porcdegenerációhoz és spondylarthrosishoz. Az ilyen lokális degeneráció minden típusát, amelyet a statika zavarai okoznak, a gerinc mechanikai rendellenességeinek nevezhetünk, mivel ezek, mint az alábbiakban tárgyalt többi rendellenesség, a motoros szegmensek régiójában fordulnak elő. Elsődleges statikus okok hiányában a motoros szegmensek anatómiai struktúrái elkerülhetetlen, életkorral összefüggő degeneráción mennek keresztül. Ezeket a folyamatokat felgyorsíthatják az alkotmányos tényezők és túlterhelések (nehéz fizikai munka, sportolók, balett-táncosok irracionális felkészültsége, monoton munkavégzés, elhízás), a funkcionális feltételek függvényében lokalizálva. A degeneratív elváltozások főként a maximális nyomóterhelés, különösen nagy mobilitás (nyaki, ágyéki gerinc) vagy a mozgási tartomány éles változása (átmenet a nyaki régió mozgékony alsó részéből egy viszonylag inaktív mellkasi régióba vagy a mozgékony mellkasi régióba) esetén fordulnak elő. a keresztcsont egy része a mozdulatlan keresztcsonthoz ). A gerinc közelgő kopásának jelenségei kifejezett klinika nélkül is előfordulhatnak. Gyakran azonban jellegzetes panaszokkal járnak együtt: lokális és kisugárzó „reumás” fájdalmak, mozgáskorlátozottság, mozgás közbeni fájdalom – minderre gyakran panaszkodnak a betegek. Az ilyen betegeket és panaszaikat minden orvos és minden masszázsterapeuta ismeri. A degeneráció az intervertebralis lemezekkel kezdődik. Fokozatosan kiszáradnak, nucleus pulposusuk a kolloidális elváltozások következtében elveszíti összenyomódási és tágulási képességét, a röntgenfelvétel a csigolyaközi terek beszűkülését (chondrosis) mutatja. Továbbá a csigolyaközi porc terminális lemezei vesznek részt a folyamatban. A kompressziós terhelésnek való ellenálló képesség csökkenését a csigolyatest csontosodása reflexszerűen kompenzálja, ami a csigolyatest terminális lemezeinek és széleinek szklerotizálódását (osteochondrosis) eredményezi a röntgenfelvételeken. A porckorongban lévő vízveszteség a csigolyákat szétnyomó erő csökkenéséhez vezet, ez pedig a motoros szegmens megbízhatóságának csökkenéséhez vezet, és a csigolyák egymáshoz viszonyított kis elmozdulását okozza. Az annulus fibrosus degeneratív pusztulása és rugalmasságának elvesztése ahhoz a tényhez vezet, hogy nem képes a nucleus pulposust a megengedett mozgástartományban tartani, és nem ellenáll a két csigolya eltolódása során kialakuló erőnek. A gyűrű külső szálai elszakadtak. Csak a hosszanti szalagok ellenállnak a korong nyomásának nyomó terhelés alatt. A csigolyákkal szorosan összefüggő elülső longitudinális ínszalag az ilyen kóros igénybevételre a behelyezés helyén kialakuló csontosodással reagál, amely a röntgenfelvételeken a csigolyák szélei mentén kialakuló kinövésként jelenik meg (spondylosis deformans). A porckorongokhoz szorosan kapcsolódó hátsó hosszanti szalag meghajlik a mag nyomása alatt; extrém esetekben - különösen a test hirtelen maximális dőlésénél nagy terhelés mellett - porckorongsérv lép fel. Ez a gerincvelő (a cauda equina 3-5 idegpárja) vagy a csigolyaközi foramen ideggyökereinek összenyomódásához vezethet, és a megfelelő ideg megsértését okozhatja.

Ezek a degeneratív elváltozások a motoros szegmenshez tartozó csigolyaközi ízületekre is kiterjednek: a porckorongok magasságának csökkenése elmozdulásukat okozza. Az ízületek elmozdulása porcdegenerációhoz vezet, az arthrosis (jelen esetben spondylarthrosis) ördögi köre itt is bezárul. Az ízületek ilyen tesztnek vannak kitéve, mozgás és terhelés során húzó, szó szerint szakító erők hatása; így lép fel az irritáció, amely bezárja az ízületi rendellenességek ördögi körét a csigolyaközi ízületekben.

Az irritált csigolyaközi ízületekből terjedő idegi gerjesztés a monoszegmentális izmok reflex tónusának növekedését okozza, melynek feladata a testtartás rögzítése, aminek következtében az érintett motoros szegmenst fájdalommentes helyzetben tartja, a poliszegmentális izmok pedig korlátozzák. a teljes érintett gerinc mobilitását, fájdalomjelet küldve minden mozgási kísérletnél (mozgás ellenőrzése). A gerincizmok tapintási vizsgálata hosszúkás, ceruza alakú, nyomásra fájdalmas keményedéseket (a poliszegmentális izmok keményedése) és lekerekítettebb, nyomásra is fájdalmas myogelosisokat mutat ki. Az érintett régió teljes izomzata gyakran merevvé válik. Ha ezeket a jelenségeket hosszú ideig nem kezelik, a folyamatban részt vesz a bőr alatti kötőszövet; terhelés alatt gelotikus duzzanatról árulkodik, becsípve fibrositisre jellemző fájdalmat ad. A betegek gyakran panaszkodnak, hogy a fájdalom a gerinc mindkét oldalára (például a karokra, a lapockákra, a fenékre és a combra) vagy az egyik végtagra terjed. A perifériás izmok működésének, a reflexek és az érzékenység alapos ellenőrzése azonban nem tár fel kóros eltérést, bár (néha) kötőszöveti gelotikus elváltozásokat mutat a jelzett végtag bőrében (például a deltoid izom felett, az ileotibialis traktus felett ("általános vonal").

Ezeket a kisugárzó fájdalmakat a fájdalom vetületének tekinthetjük. Az ízületi kapszulák felszakadása helyi ödémát okoz, ami lenyomja a közeli csigolyaközi nyílásban található ideggyökereket. Valódi radikuláris tünetek, azaz egyoldali motoros elváltozások, szenzoros gerjesztések és reflexzavarok csak a gerincvelői idegek mechanikai károsodása esetén jelentkeznek, a porckorong (dorsolaterális) prolapsusa következtében.

A fenti izomrendellenességeket, fájdalmat és mozgáskorlátozottságot a csigolya etiológiájának megsértésének tekintjük, mivel ezeket olyan betegségek okozzák, mint a chondrosis és az osteochondrosis, a spondylosis és a spondioarthrosis.

Ugyanígy az alapbetegség megszüntetése után a masszázs klasszikus indikációjává válik az izmok reflexes keményedése, amely gyakran a rendellenesség lokalizációjától jelentős távolságra található, és egy kompenzációs reakció eredménye. Gyakran ez az izmok keményedése a betegség megszűnése után is fennáll, és néha maga válik a fő betegséggé. Emlékezhetünk például a nagy mellizom megkeményedésére (vazomotoros) angina pectoris elszenvedése után, vagy a kismedencei régióban bekövetkezett helotikus elváltozásokra, esetenként a hát izmait is hibás lábstatikával borítja.

Masszázs segítségével enyhíthető az izmok lokális merevsége és keményedése (izomrostokra gyakorolt hatás), gélesedés és izomfájdalmak (lokális érhatás). A masszázs megkezdése előtt azonban szükséges a bőr kötőszöveti gelotikus elváltozásait intenzív felületi simogatással, dagasztással tompítani.

A perifériás rendellenességeket ("általános vonal") is kezelni kell. A motoros szegmens szöveteinek vérellátásának szegmentális javulása elősegíti az ödémás duzzanatok felszívódását és megtöri az ízületi és ízületi rendellenességek ördögi körét. Leggyakrabban a hátmasszázs nagyon fájdalmas. A beteg számára ez a fájdalom sebnek, felületes fájdalomnak tűnik; napi masszázzsal 4-5 nap alatt eltűnik. Ugyanakkor megfigyelhető a tapintási teszt normalizálása.

A masszázst szubakut stádiumban érdemes elkezdeni (esetenként korábban, a betegség súlyosbodása idején is elkezdhető, de ekkor a masszázs feladata a gerincben lokalizált fájdalom reflexszerű befolyásolása, az egészséges részek "kezelése" miatt. a test - a mellkason, a vállakon, a hát felső részén, a vállövön stb.). Az első foglalkozások legyenek kímélőek, ne okozzanak túlzott izomfeszültséget, ami energikus, kemény technikákkal csökkenthető, ilyenkor további fájdalmat okozva.

A nyaki régió osteochondrosisában szenvedő betegek optimális masszázspozíciója a fekvő. Ha ez nem lehetséges, akkor ülő helyzetben masszíroznak, ehhez speciális masszázs "széket" használnak. Mindkét helyzetben el kell érni a hát, a nyak és általában az egész test maximális ellazulását - ez az első feltétel a páciens számára.

A masszázs hátulról kezdődik: simogatás, szorítás, dagasztás - csipesz, tenyér alapja, dupla gyűrű, közönséges (minden technika - 3-4 alkalommal). A hát felső része, a lapockák területén speciális vizsgálatot igényel. Itt először a lapockák alsó szögétől a nyakig 6-7 alkalommal simogatunk - majd az egyik oldalon, majd a másikon. Ezután a vállövet masszírozzuk: simogatás (6-8-szor), szorítás (4-5-ször), dagasztás - közönséges, duplagyűrűs (3-4-szer), simogatás és rázás (2-3-szor) - most eggyel, majd másrészt. Ha a beteg ül, akkor a nagy mellizmokon (4-5 alkalommal) lehet simogatni, szorítani, gyúrni.

Folytassa a masszázst úgy, hogy a beteg hason fekszik. A nyakat masszírozzuk: simogatással a fejbőrtől lefelé a hátig (8-10 alkalommal). Ha nem okoz gerincfájdalmat, három-négy sorban, a nyak háta és oldala mentén nyomjuk ki (3-4 alkalommal).

A hát felső részén, a gerincoszlop közelében finoman nyomja meg négy ujját a párnákkal (4-5-ször mindkét oldalon). Ezt követi a teljes hát felső részének simogatása, majd a trapézizmok felső kötegeinek, azaz a vállövnek a simogatása és összenyomása (4-5 alkalommal).

A nyakizmokon történik a simogatás (6-7-szer), szorítás, tenyéréllel és ujjbegyekkel való gyúrás, ismételt szorítás (mindegyik 3-4-szer) és simítás (6-7-szer). A mellizmok masszázsának megismétlése után: simogatás, szorítás, dagasztás, rázás, simogatás (adagonként 2-szer), ismét a nyakra költöznek. Végrehajtása: simogatás (6-7 alkalommal), szorítás (4-5 alkalommal), simogatás (3-4 alkalommal), ujjbeggyel történő dagasztás (5-6 alkalommal), simogatás (4-5 alkalommal).

Most - a gerincoszlop dörzsölése: egyenes vonalú, négy ujj párnájával (mindegyik kéz a saját oldalán) az occipitális csonttól a hát felé haladva, és a lehető legközelebb a tüskés folyamatokhoz (4-5 alkalommal); kör alakú párnák egy, kettő stb. ujjait (adagonként 3-4 alkalommal). A gerincoszlop régiójában történő dörzsöléskor a masszírozott nyaknak rendkívül ellazultnak kell lennie, a fejnek előre kell döntenie. Ez lehetővé teszi, hogy a masszírozó jobban érezze a csigolyák tüskés és oldalirányú folyamatait, és mélyebbre dolgozza azokat (5-8 alkalom után, amikor a fájdalom alábbhagy, a gerinc dörzsölése közben célszerű kissé különböző irányba fordítani a fejet). A dörzsölést simogatás (6-7 alkalommal), szorítás és különféle dagasztás (3-4 alkalommal) követi. Fejezd be ezt a szakaszt simogatással.

Az ülés következő részében a masszázs megismétlődik a hát felső részén (vételenként 2-3 alkalommal) és a trapézizmok felső kötegeiben (vételenként 3-4 alkalommal), majd ismét visszatér a nyakba. Simítást (3-4-szer), szorítást (4-5-ször), dagasztást (5-6-szor), simítást (2-3-szor), szorítást (4-5-ször) végeznek rajta, és ismét a gerincoszlop alaposan dörzsölve. Ezután a mellkas: dörzsölés után simogatást, szorítást, dagasztást, simogatást (3-4 alkalommal) végeznek itt; négyujj párnáival a sternocleidomastoideus izmot masszírozzuk (5-6-szor), gyúrjuk (4-6-szor) és simogatjuk (6-8-szor).

Ha a fájdalom a vállízületbe vagy a vállba sugárzik, ezeket a testrészeket is masszírozzuk - a nyak, a hát felső, a vállöv alapos tanulmányozása után. Végezetül a nyak, a hát, a vállöv általános masszázsát végezzük, és megkezdjük az aktív és passzív mozgásokat.

A gerincfájdalom megszüntetése után megváltozik a technika: csökken a simogatási technikák száma, nő a szorítások, gyúrások, főleg dörzsölések száma. A dörzsölés legyen az utolsó ülések fő technikája. Azt is megjegyezzük, hogy az első ülések időtartama 5-7 perc, a továbbiak pedig legfeljebb 12 percig.

A lumbosacralis osteochondrosis masszázsa az akut fájdalom megszűnése után kezdődik. Mindig a beteg hason fekvő testhelyzetében, és mindig szilárd alapon (asztal, heverő) történik, amely nem engedi, hogy a gerinc az ágyéki régióban elhajoljon. Ugyanebből a célból egy párnát helyeznek a gyomor alá (összecsukott takaró, henger stb.). A sípcsontokat 45°-os szögben kell megemelni, ami segít a test és különösen a lumbosacralis régió ellazításában. A karok lefelé vannak nyújtva a test mentén. A fejnek a jobb vagy a bal arcán kell feküdnie, és jobb, ha kissé leengedi a kanapé alá, de a homlokát valamilyen támasztékon (például széken) támasztja.

Az ülés hátulról indul. Először is, masszázst végeznek a feszültség és a fájdalom enyhítésére. Ezt a célt szolgálja a kombinált simogatás (8-10-szer), a tenyér szélével végzett enyhe szorítás (2-3-szor) és a kettős gyűrű (felületes) - mind a farizmon, mind a hosszú izmokon (4- mindegyik 5-ször). Miután ezt a szakaszt kombinált simogatással (5-6 alkalommal) befejezték, elkezdik masszírozni a farizmokat. Érinti őket: kombinált simogatás (6-8 alkalom) és kettős gyűrűs simogatás (4-6 alkalom), melyhez enyhe rázás társul, kétkezes simogatással kombinálva. Ezután - combmasszázs: kombinált simogatás (6-7 alkalom), hosszú dagasztás rázással kombinálva (3-4 alkalommal) és ismét kombinált simogatás (4-5 alkalommal).

Most megint visszajött a sor. Mindkét kézzel (6-8-szor) végzett simogatás után enyhe szorítást (3-4-szer), simogatást (4-5-ször) és dagasztást végzünk a hosszú izmokon - tenyér tövével (4-5-ször) ill. négy ujj párnája (3-4 alkalommal). Következő - simogatás (2-4-szer) és dagasztás a latissimus dorsi izmokon (a csípőtarajtól a hónaljig): közönséges (3-4-szer), kettős gyűrű (4-5-ször) és simogatás rázással (3-4 alkalommal).

Csak mindezek után kezdheti el az ágyéki masszírozást. Tartalmazza a gluteális gumóktól a hát közepéig kombinált simogatást (5-8-szor), a tenyér szélével történő szorítást (3-4-szer) és ismét a simogatást (5-6-szor). Miután a farizmokon különféle szorítást (4-6-szor), majd simogatást és rázást (3-4-szer) végeztek, ismét visszatérnek az ágyéki régióba. Itt simogatás (5-8-szor) és szorítás (2-3-szor) után dörzsölni kezdenek.

A dörzsölés mélyreható technika, és óvatosan kell végezni, hogy ne okozzon fájdalmat. Ha a dörzsölés során erős fájdalmat érez, akkor egy-két napig tartózkodnia kell. Ha a fájdalom tolerálható, akkor a dörzsölés a tenyér enyhe keresztirányú (vagyis a gerincen át) szélével kezdődik. Ez a technika - a mindennapi életben gyakran "fűrészelésnek" nevezik - egy vagy két kézzel is elvégezhető. Következő - egyenes vonalú dörzsölés a hüvelykujj párnáival a gerinc mentén (6-8-szor), fokozatosan növelve a nyomást; spirális dörzsölés a hüvelykujj párnákkal (4-6 alkalommal); ismét "fűrészelés" - 10-15 másodperc és simogatás (4-6 alkalommal).

Ezután végezzen pontozott egyidejű dörzsölést a hüvelykujj párnáival a gerincoszlop mentén. Úgy végezzük, hogy a bőr a masszírozó ujjakkal együtt 3-4 cm-t elmozduljon, csak ebben az esetben lesz haszna a dörzsölésnek. A fogadást 4-5 alkalommal hajtják végre, és minden alkalommal szorítás és simogatás kíséri (2-3 alkalommal).

Minden ülésnél hozzáadódik a technikák ismétlésének száma és a hatás erőssége.

Emlékeztetni kell arra, hogy a szakrális régió masszázsa előtt a gluteális izmokat szükségszerűen és gondosan ki kell dolgozni. Használat: simogatás a kismedencei régióban (4-5 alkalommal), szorítás (6-7 alkalommal), dagasztás - közönséges (4-5 alkalommal), tenyér tövével (3-4 alkalommal), rázás (2-3 alkalommal) alkalommal), simogatás (1-2-szer), szorítás (5-6-szor), dagasztás ökölfésűvel (3-4-szer), rázás (2-3-szor), dagasztás ököllel, rázás és simogatás (3-4) alkalommal).

A keresztcsonti masszázs a következőket tartalmazza: simogatás két kézzel (5-7-szer), a keresztcsonti régió összenyomása (6-7-szer), dörzsölés mindkét kéz tenyerével (5-6-szor), hátul (6-8-szor) , simogatás (3-4-szer), dörzsölés - négyujj párnáival egyenes vonalú a farokcsonttól a derékig (6-8-szor; minden dörzsölés után a karok oldalra térnek a farizmokra), körkörös négyujjas párnák (5-6-szor), egyenes vonalúak a metacarpophalangealis ízületekkel (6-7-szer), simogatás (3-4-szer), ököllel történő dörzsölés (5-6-szor) és simogatás minden irányban. A farizmok ismételt kidolgozása után (simogatás, szorítás, négyujjas közönséges és dupla gyűrűs párnák dagasztása, rázás (minden technika 2-3 alkalommal), ismét visszatérnek az ágyéki régióba, ahol 3-4 fő technikát hajtanak végre ( mindegyik 2-3 ismétlése ) A csípőtarajt úgy masszírozzuk, hogy a gerincoszloptól oldalra simogatást (4-5 alkalommal) a tenyér tövével történő szorítás követi (a kezek mindkét oldalára helyezkednek). a gerinc, az ujjakat a csípőízület felé fordítva; 4-5-ször). , a kezek helyzetének megváltoztatása nélkül végezzen dagasztást a tenyér aljával a gerinc széle mentén, és rögzítse a farizmokat a gerinchez ( 5-6 alkalommal), a farizmokon szokásos dagasztás (3-4 alkalommal).

Ezt követően elkezdik masszírozni magát a csípőtarajt. Alkalmazása: körkörös dörzsölés négy ujj párnával (4-5-ször) és ökölbe szorított ujjak falánjaival (3-4-szer), tenyér tövével összeszorítás (3-4-szer), egyenes és spirális dörzsölés fésűk, amelyeket négy ujj phalangealis ízületei alkotnak (3-4 alkalommal), simogatás (2-3 alkalommal). Az egész komplexet 2-3 alkalommal megismételjük. Ezután az ágyéki régiót, a keresztcsonti és a farizmokat masszírozzuk. Különféle technikákat alkalmaznak - simogatás, préselés, dagasztás, rázás és simogatás (technikánként 3-4 alkalommal). A simogatások és dagasztások ismétlésének száma és százalékos aránya egy masszázs során függ a masszírozott személy állapotától, a gyógyulási és gyógyulási folyamat előrehaladásától stb. Akut fájdalom esetén a simogatás akár a kezelés felét is igénybe veheti, a fájdalom enyhülésével energikusabbá, mélyebbé kell válnia a masszázsnak (esetenként enyhe fájdalomig is). Az ágyéki vagy keresztcsonti régiók masszírozásánál figyelni kell a fájdalompontokra (területekre). Ezen helyek körül és közvetlenül a fájdalmas ponton különösen gondos vizsgálatot kell végezni. Az ágyéki gerinc osteochondrosisával a fájdalom gyakran a comb hátsó részébe sugárzik. Ebben az esetben különös figyelmet kell fordítani a combon végzett masszázsra. Alkalmazza a mélymasszázst - szorítás, dagasztás (különösen dupla gyűrű, "dupla nyak", ököl és négy ujj párna). A masszázst naponta végezzük, és naponta kétszer - reggel és este - lehetséges. Az ülés időtartama 8-10 perc, ha a betegség az ágyéki régióban van. A szakrális szakasz vereségével az ülés ideje 15 percre nő. És ahogy felépül – és akár 18 percig. A masszírozott testrészeknek rendkívül lazának kell lenniük. Valójában a masszázst szükségszerűen kombinálják aktív és passzív mozgásokkal az ízületekben. A lumbosacralis osteochondrosis masszázsa különféle melegítő szerekkel végezhető. Jó hatást ér el a masszázs a termikus eljárások után (sollux, meleg homokkal való felmelegedés, fürdők stb.).

Összefoglalva, a lumbosacralis osteochondrosis és más olyan betegségek masszázstechnikájának leírása, amelyek reflexszerűen társulnak a kéz tenyérfelszínén elhelyezkedő bizonyos területekhez (1. ábra), tanácsot kell adni a betegeknek, hogy ezeken a területeken önállóan cselekedjenek. -masszázs.

Az önmasszázst naponta 2-3 alkalommal 3-5 percig végezzük. Az önmasszázs végrehajtásának módja egyszerű. A következő technikákat alkalmazzuk: 1) egyenes vonalú, spirális és körkörös dörzsölés a hüvelykujj párnával; 2) egyenes, spirális és körkörös dörzsölés három ujj párnával; 3) egyenes, spirális és körkörös dörzsölés interphalangealis ízületekkel (ökölbe szorított ujjak).

Birjukov A.A. Maszoterápia. 2000 "Szovjet sport"

Masszázs technikák osteochondrosisban

2) a mellkast és a medencét függőlegesen vagy ferdén összekötő hasizmok.

A szervezet saját mobilitása csak a légzés funkciójának ellátásához szükséges, amiben azonban normál körülmények között a gerinc nem vesz részt.

Így a gerinc mobilitása a következő esetekben szükséges:

A masszázst gyomorhurut és gyomorfekély esetén alkalmazzák. Ezeknek a betegségeknek a súlyosbodása tavasszal és ősszel figyelhető meg. Megelőzésükre masszázst alkalmaznak, exacerbáció idején a masszázs ellenjavallt (vérzést okozhat).
Gyomorbetegségekben a következő kötőszöveti területek feszültek és érzékenyek: a lapocka alsó szöge alatti terület, az infraspinatus fossa régiójában, a bal lapocka gerincén, a nyak átmeneténél a fej hátsó része; a jobb rectus abdominis izom régiójában, a sternocleidomastoideus izom és a szegycsont közötti szögben a bal oldalon.
Az epehólyag- és májbetegségekben a betegek panaszkodnak a has jobb oldalán érzékeny nyomásra, étkezés közbeni teltségérzetre, májduzzanat érzésre. Ilyenkor panaszok jelentkezhetnek a jobb lapocka régiójában, a jobb lapocka és a gerinc között. A kötőszövetek következő területei különösen feszültek és érzékenyek: a jobb lapocka régiójában, a jobb lapocka és a gerinc között (D4-O6), a mellkas jobb alsó szélének régiójában, szövetek a mellkasnál. a nyak találkozása a fej hátsó részével, az O régióban az elülső hónalj és a jobb midclavicularis vonal között, szövet a jobb oldalon a rectus abdominis izom felső részén.
Krónikus hasnyálmirigy-gyulladásban nehéz felismerni a kötőszöveti területeket.
A kötőszöveti masszázst csak a betegség súlyosbodásakor alkalmazzák. Krónikus hasnyálmirigy-gyulladásban a következő kötőszöveti zónákat masszírozzuk: 1. számú bélzóna, jobb oldali rectus abdominis izom felső részének szövetei (D7-D8) 2-4 cm széles, vékonybél zóna (alhasban) - D12) és vastagbél zóna (a has alsó részén bal oldalon - L1-L2) elöl - a jobb oldalon és a köldök alatt D10-D11, a jobb csípőrégióban és a felszálló vastagbélben.

A masszázs során a páciens ül vagy először hason, majd háton fekszik.
I. Kezdje a masszázst általános mozdulatokkal és a teljes hát, gallérzóna és mellkas dörzsölésével (ha a beteg ül).
II. Hatás a paravertebralis zónára a T9 (D9) - T2 (D2) között:

4) vibráció - labilis folyamatos, külön ujjal, egy, két kézzel. Minden mozgást csak alulról felfelé hajtanak végre.
III. A periszkapuláris régió masszázsa (egyidejűleg mindkét lapocka masszírozása):
1) simogatás - a) a külső él mentén; b) a belső él mentén; c) a lapocka tengelye mentén a vállízületig;
2) dörzsölés - egyenes, kör alakú, spirális, keltető - a pengék kerülete mentén;
3) dagasztás - csipesz, préselés, eltolás, nyújtás, keresztirányú és hosszirányú a vállöv mentén;
4) rezgés - labilis folytonos. Fejezze be a periszkapuláris régióra gyakorolt hatást simogatással.
IV. A bordaközi terek masszázsa:
1) simogatás - sík, gereblye alakú, fogó alakú, fésű alakú, vasalás;
2) dörzsölés - egyenes, kör alakú, fűrészelés, keresztezés, fogó, keltetés;
3) dagasztás - préselés, eltolás, nyújtás, fogó;
4) vibráció - labilis folyamatos, stabil időszakos, szúrás, agyrázkódás a mellkas alsó részén.
V. Mellkasmasszázs: a mozgás a nyaki régió elülső felületéről, a mellkas felső részéből történik, hangsúlyt fektetve a kulcscsontok szegycsonthoz való kapcsolódási helyeire, a lapockák axomiális folyamataira:
1) simogatás - körbefutó, sík, fogó alakú, gereblye alakú, vasaló, fésű alakú;
mozgásokat hajtanak végre felülről lefelé a nyak elülső felülete mentén, és a mellkason - a hónalj nyirokcsomóiig;

3) dagasztás - hosszanti, keresztirányú, préselés, eltolás, nyújtás, hengerlés;
4) vibráció - időszakos és folyamatos rezgés, az egész mellkas megrázkódtatásával. VI. Légzőmasszázs. Légzőmasszázs végzésekor lehetőség van Buteyko és mások tanfolyamának megfelelő légzőgyakorlatok alkalmazására, valamint a tüdőgyulladás kezelési módszerének alkalmazása esetén javasolt lehetőségekre.
VII. Fejezze be az eljárást a hát, a gallér és a mellkas simogatásával és dörzsölésével (65. ábra).
Az eljárás időtartama 15-20 perc. Az eljárások száma 12-15.

A beteg helyzete ül vagy fekszik, először a hasán, majd a hátán.
I. Hátmasszázs:
1) simogatás - sík, körbefutó, fogó formájú, gereblye alakú, fésű alakú, vasalás, e technikák súllyal történő variálása;
2) dörzsölés - egyenes, kör alakú, spirális, fogó, fűrészelés, keresztezés, keltetés, gyalulás;
3) dagasztás - hosszanti, keresztirányú, hengerlés, préselés, eltolás, nyújtás, fogó;

Rizs. 65. Szegmentális masszázs a tüdő és a mellhártya betegségeiben.

4) vibráció - labilis folyamatos, szakaszos, agyrázkódás.
II. Gallér környéki masszázs:
1) simogatás - sík, körbefutó, fogó alakú, gereblye alakú, fésű alakú, súlyokkal;
2) dörzsölés - egyenes, kör alakú, fogó, fűrészelés, keresztezés, keltetés;

4) vibráció - labilis folyamatos, stabil szakaszos a da-zhui pontban, amely a 7. nyakcsigolya alatt található.
III. A periszkapuláris régió masszázsa (mindkét lapocka széle mentén):
1) simogatás - sík, különálló ujjakkal II-től V-ig és az első ujj terminális falanxával a lapockák hosszában egyidejűleg, csipesz;
2) dörzsölés - körkörös, egyenes, spirális, súlyozással, keléssel, fűrészeléssel, keresztezéssel;
3) dagasztás - nyomás, csipesz, eltolás, nyújtás, hosszanti, keresztirányú a vállöv mentén;
4) rezgés - labilis folyamatos, stabil szakaszos.
IV. A mellkas elülső felületének masszázsa:
1) simogatás - sík, fésű alakú, gereblye alakú, vasalás, fogó alakú;
2) dörzsölés - egyenes, kör alakú, spirális, fűrészelés, keresztezés, fogó, keltetés;
3) dagasztás - hosszanti, keresztirányú, préselés, eltolás, nyújtás, fogó;

A mellkasmasszázs a nyak elülső felületével, a mellkas felső részével, majd az alsó mellkassal kezdődik
osztályt, és fejezze be a mozgást a membrán vetületi szintje mentén.
V. Légzőmasszázs.
Szerelje fel mindkét kapocsfalát a II-től V-ig
kefék a bordaközi terek mentén a T9 (D9) - T5 (D5) között, a lehető legközelebb a gerincoszlophoz. Amikor a beteg kilélegzik, 5-6 alkalommal végezzen rángatózó mozdulatokat, egyidejűleg a szegycsont felé haladva. A belégzés során ne végezze el a mozgást. Minél közelebb kerülnek a kezek a középvonalhoz, annál erősebb a nyomás. Ismételje meg 3-4 alkalommal.
Egy másik lehetőség a légzőmasszázs. Egy kézzel rögzítjük a mellkas elülső felületét (a xiphoid folyamat közelében - chiu-wei). A másik kéz szimmetrikusan az ellenkező oldalon, hátul helyezkedik el. A kilégzés kezdetén mindkét kéz egyszerre mozog felfelé az elülső felületen az egyik oldalon a kulcscsontig, a hátsó felület mentén a lapocka gerincének megfelelő oldaláig. Ezeken a helyeken három-négy rángatózó nyomással fejeződik be a mozgás. A kilégzés végén növelje az ütést felváltva a test mindkét felére.
VI. Fejezze be a masszázs eljárást a mellkas, a gallér területének 2-3 perces általános simogatásával, valamint dörzsölési technikákkal, váltakozva a teljes mellkas ütögetésével, ütögetésével, szúrással és rázással. Az eljárás során ügyeljen arra, hogy a beteg ne tartsa vissza a lélegzetét (66. ábra). Az eljárás időtartama 15-20 perc. Az eljárások száma 15-18, naponta vagy minden második napon, a beteg reakciójától függően.

Az osteochondrosis okozta radikuláris szindróma és nyaki migrén

Masszázs feladatok. A vér- és nyirokkeringés javítása; a fájdalom csökkentése vagy teljes eltávolítása; a felső végtagok neurogén kontraktúrájának megelőzése; a normál mozgástartomány helyreállítása a felső végtagok ízületeiben; vesztibuláris rendellenességek elleni küzdelem; hozzájárulva a legyengült izomcsoportok erősítéséhez vagy a görcsös megnyilvánulások csökkentéséhez.

Rizs. 66. Szegmentális masszázs tüdőgyulladásra.

Az eljárás során a masszírozott személy hason fekve vagy a fejtámlára támasztva ül (henger, párna).
A klasszikus masszázs sorrendje
I. Hátmasszázs:
1) simogatás - sík, körbefutó, simogató, gereblyeszerű, fésűszerű, fogó alakú;
minden masszázsmozgás - alulról felfelé;
2) dörzsölés - egyenes, kör alakú, spirális, fogó, fűrészelés, keresztezés; minden mozgás - alulról felfelé és felülről lefelé a hát mentén;
3) dagasztás - hosszanti, keresztirányú, hengerlés, eltolás, nyújtás, fogó; minden masszázsmozgás - alulról felfelé és felülről lefelé;
4) vibráció - folyamatos labilis és szakaszos differenciált, figyelembe véve a beteg állapotát.
II. Gallér környéki masszázs:
1) simogatás - a vétel minden fajtája fentről lefelé a nyakszirttől a vállízületekig;
2) dörzsölés - a vétel minden fajtája kettős irányban, felülről lefelé és alulról felfelé;
3) dagasztás - minden típusú vétel, kivéve a nemezelést, a különböző irányú mozgást;
4) vibráció - minden típusú vétel, figyelembe véve a beteg egyéni állapotát ebben a szakaszban
kezelés.
III. A paravertebrális zóna masszázsa T6-tól (O6) C3-ig:
1) simogatás - sík, vasalás, mozgások
felfelé;
2) dörzsölés - egyenes, kör alakú, fűrészelés, keltetés; minden mozgás - alulról felfelé;
3) dagasztás - préselés, nyújtás, eltolás, fogó; minden mozgás - alulról felfelé;
4) vibráció - labilis, folyamatos alulról felfelé. IV. Fejmasszázs:
1) simogatás - sík, gereblyeszerű a haj felett, figyelembe véve a haj növekedési irányát (frizurák);
2) dörzsölés - egyenes, kör alakú, keltető; mozgás - bármilyen irányban;
3) dagasztás - préselés, eltolás, nyújtás, bizsergés különböző irányokban;
4) vibráció - folytonos labilis, szakaszos ujjal történő átszúrás formájában ("ujjzuhany"), különböző irányokban.
V. A legfájdalmasabb zónák masszázsa (BAT). Alkalmazzon nyugtató (fékező) akupresszúrás módszert legfeljebb 1,5-2 percig a fej területén található minden ponton, gyakrabban a következő pontokon: feng-fu, i-men, feng-chi, da-zhui, jian-jing , fu -fen, ge-guan;
szimmetrikus pontokat egyszerre masszírozni. VI. Masszírozza a mellkas felső elülső részét, minden technikát a szegycsont közepétől a vállakig kell végrehajtani. Ezután végezze el a fej trapézét (vontatását), figyelembe véve a patológiát (nyaki migrénnel) és
a vestibularis készülék megsértése; különös figyelmet - forgó mozgások és radikuláris szindróma esetén
vontatást a sérült oldalnak megfelelően kell végrehajtani, hogy lazítson. VII. Fejezze be a hát teljes felületének masszázzsal.
az eljárás időtartama 15-20 perc, az eljárások száma 10-12, komplex kezelés javasolt.
Váll-lapocka periarthrosis, angina pectoris szindróma
Masszírozott póz – hason ülve vagy fekve, majd a hátán.
P. Hátmasszázs - minden alap- és segédtechnika.
II. A gallér területének masszázsa - az ezen a területen alkalmazott összes fő és kiegészítő technika.
III.A paravertebralis zóna masszírozása T6 (O6)-tól C3-ig - ehhez a zónához ajánlott technikák.
IV. Az elülső felső mellkasi terület masszázsa, minden mozdulat - a vállöv felé.
V. A legfájdalmasabb zónák masszázsa (BAT) – nyugtassa a korábban javasolt pontokat.
VI. A kórosan sérült felső végtag masszírozása a lapocka, a vállöv, majd a kéz, az alkar, a váll területétől kezdve; hangsúlyt fektetve a technikák végrehajtására a felső végtagok leginkább zavart részein.
VII. Masszírozza a felső végtag legfontosabb idegtörzseit, nyugtató hatású akár 1,5-2 percig (sub-axilláris ideg - dao-bao, mozgásszervi - tian-fu, radiális - show-san-li, medián - nei-guan, ulnar - shao hai).
VIII. Végezzen passzív mozgásokat a felső végtag ízületein a BAP pontok nyomásával (nyomás, akupresszúra). A vállízületen - jian-yu, könyökízület - shao-hai + qu-chi, csuklóízület - da-lin + yang-chi hajlítás és nyújtás során, nei-guan + wai-guan a csuklóízületben végzett forgó mozgások során, valamint az elrablás és az addukció - yang-gu + yang-si. Az egyes ujjak interphalangealis ízületeiben a passzív mozgásokat a shi-xuan pontok megnyomásával kell végrehajtani.
IX. Fejezze be a masszázst a felső végtag nyújtásával és rázásával. Az eljárás időtartama 20-25 perc, az eljárások száma 10-12.
Útmutató a nyaki mellkasi osteochondrosis masszázsának használatához
A kezelés kezdeti időszakának fő feladata az egyes izomcsoportok ellazítása, a fájdalom csillapítása, ezért a masszázstechnikákat finoman, könnyedén, a páciens reakcióját figyelembe véve kell elvégezni. Figyelembe kell venni a páciens életkorát is, és meg kell különböztetni a masszázskezelések típusait az egyidejű betegségek megnyilvánulásától és az általános állapottól. A kúra végén javasolt önmasszázs, mozgásterápia, kerülni a felső végtagok túlterhelését, a hirtelen mozdulatokat, magasra emelt karral végzett munka során (villanyszerelők, kárpitosok, szobrászok) szükséges a viseljen pamut-géz gallért a nyaki régióban, különösen hosszan tartó munkavégzés során. Kerülje a huzatot, megfázást.

A beteg helyzete először - hason fekve, majd - háton fekve, és görgőt kell tenni a térdízületek alá. A masszázst a gyomorhurut figyelembevételével végezzük: túlsav vagy hipocid.
I. Hátmasszázs:
1) simogatás - sík, körbefutó, tüske alakú, gereblye alakú, fésű alakú, vasalás;
2) dörzsölés - a fő technikák végrehajtása előtt segédtechnikákkal kell kezdeni - fűrészelés és keresztezés, majd már - egyenes, körkörös, spirális, fogó alakú, árnyékolás, gyalulás;
3) dagasztás - hosszanti, keresztirányú, hengerlés, préselés, eltolás, nyújtás, fogó;
4) vibráció - labilis folyamatos és szakaszos, agyrázkódás.
II. A periszkapuláris régió masszírozása a bal lapocka hangsúlyozásával:
1) simogatás - a) a külső él mentén; b) a belső él mentén; c) a lapocka csontja mentén a vállízületig;
2) dörzsölés - egyenes, körkörös, spirális, keltető - a penge kerülete mentén;
3) dagasztás - csipesz, préselés, eltolás, nyújtás, keresztirányú és hosszirányú a vállöv mentén;
4) rezgés - labilis folyamatos, stabil szakaszos.
III. Hatás a paravertebralis zónára a T9 (D9) - C4 felől a hát 1.-2. vonala mentén:
1) simogatás - sík, fogó alakú, fésű alakú, gereblye alakú, vasalás;
2) dörzsölés - egyenes, kör alakú, spirális, fogó, fűrészelés, keltetés;
3) dagasztás - préselés, eltolás, nyújtás, fogó;
4) vibráció - labilis folyamatos, külön ujjal, egy, két kézzel.
Minden mozgást csak alulról felfelé, a gerincoszlop mentén hajtunk végre.
IV. Fejezze be a hátmasszázst a mellkas alsó részének és a csípőtarajokra gyakorolt hatásokkal: simogatás, dörzsölés, dagasztás, vibráció.
V. Mellkasmasszázs. A mozgásokat a nyaki régió elülső felületéről, a mellkas felső részéből végezzük:
1) simogatás (a nyakon felülről lefelé) - körbefutó, sík, gereblye alakú, fogó alakú, vasalás, súlyokkal, fésűszerű;
2) dörzsölés - egyenes, kör alakú, spirális, fogó alakú, fűrészelés, keresztezés, fésű alakú, árnyékolás;
3) dagasztás - hosszanti, keresztirányú, préselés, eltolás, nyújtás;
4) vibráció - labilis időszakos és folyamatos, agyrázkódás. Különös figyelmet kell fordítani a mellkas bal oldalára.
VI. Hasmasszázs. Az ütés a köldök környékén kezdődik, majd különös figyelmet fordítsunk a gyomor, a bal hypochondrium vetületére. Minden technika: simogatás, dörzsölés, dagasztás, vibráció - az óramutató járásával megegyező irányban történik.
Hipocid gyomorhurut esetén a masszázstechnikákat erőteljesen, nagy mozgási tartományban végzik.
Hipersav gastritis esetén a masszázstechnikákat finoman, egyszerűen, sokk technikák nélkül hajtják végre.
Az eljárás időtartama 20-25 perc. Az eljárások száma 10-12.

A mellkasi gerinc osteochondrosisának masszázsát e patológia komplex kezelésének fontos részének tekintik. Annak ellenére, hogy a lézió ilyen lokalizációja meglehetősen ritka, bármely személy számára problémákat okozhat, különösen azok számára, akik elérték az idős kort. A terápiás masszázs elveinek ismerete lehetővé teszi, hogy megszabaduljon számos fájdalmas megnyilvánulástól, amelyek sértik a szokásos életmódot. Megfelelő végrehajtása lehetővé teszi, hogy meglehetősen kifejezett terápiás hatást biztosítson.

Az eljárás lényege

A gerinc osteochondrosisa a csigolyaközi lemezek szerkezetének degeneratív rendellenessége, amely a rostos gyűrű meglazulásához és későbbi pusztulásához vezet a behatoló pulpos szövet hatására. A patológia fokozatosan fejlődik, kifejezett stádiummal.

A kezdeti szakaszban a vérkeringés és az anyagcsere károsodása következtében a nucleus pulposus kiszárad, ami a csigolyaközi lemezek lefelé tolódásához és a rostos gyűrűben mikroszkopikus repedések kialakulásához vezet. Az elmozdult porckorongok az izomszövetek és szalagok gyengülését, megereszkedését okozzák, ami jelentősen gyengíti a csigolya rögzítését és enyhe terhelés esetén is növeli egymáshoz képesti elmozdulásuk kockázatát. Ez a folyamat a csigolyamotoros rendszer instabilitását idézi elő. Ebben a szakaszban a leghatékonyabb a terápiás masszázs, amely segít megerősíteni a csigolyák izomrögzítését.

Mi a jó masszázs az osteochondrosis számára? A masszázs hatással van az izomszövetre, a bőrre, a bőr alatti zsírra és más struktúrákra az érintett gerincoszlop területén, amelyek serkentik a vérkeringést és a sejttáplálkozást. Az eljárás során a reflex kapcsolatok aktiválódnak.

A masszázs alapelvei

A mellkasi osteochondrosis kialakulásakor a masszázstechnika alig különbözik a tipikus technikáktól. A főbb alkalmazott módszerek a simogatás, dagasztás és dörzsölés. Az ütési módszerek nem ajánlottak. Nagyon korlátozottan használhatók a vibrációs módszerek – lehetséges a tenyér enyhe vibrációs mozgása a gerincoszlop mentén. Hatékonyan mutatkozik meg az akupresszúrás típusú terápiás masszázs.

A mellkasi osteochondrosis masszázsa a következő pozitív eredményeket nyújtja:

a fájdalom intenzitásának csökkenése az érintett területen;
a vér- és nyirokkeringés normalizálása a mellkasi csigolya régióban és a háti izomszövetekben;
görcsök megszüntetése, izomfeszültség csökkentése, izomtónus normalizálása;
az izomerő növekedése, ami segít megóvni a csigolyákat az elmozdulástól;
a porcos szövetek fokozott trofizmusa az intervertebralis zónában.

A terápiás masszázst és annak végrehajtási sémáját az orvosnak kell előírnia a diagnosztikai vizsgálatok és a betegség fejlődési stádiumának megállapítása után.

gyakori fájdalom a gerinc mellkasi régiójában;
a mobilitás korlátozása;
izomfeszültség és görcsök jelenléte;
légzési problémák megjelenése az osteochondrosis kialakulásának hátterében.

Masszázs eljárásokat nem szabad elvégezni a betegség akut fázisának megnyilvánulása során.

Ezenkívül vannak ellenjavallatok a masszázskezelésnek:

artériás magas vérnyomás vagy hipotenzió;
keringési rendellenességekkel járó betegségek akut formában;
a belső vérzés valószínűsége;
hematológiai és kardiológiai patológiák;
thrombophlebitis és érrendszeri betegségek, például érelmeszesedés, aneurizmák, angiitis;
megnövekedett testhőmérséklet;
lázas állapot, különösen akut légúti fertőzések, akut légúti vírusfertőzések esetén;
akut természetű gyulladásos vagy gennyes reakciók megnyilvánulása;
súlyos sérülések;
posztoperatív rehabilitáció;
agyi erek szklerózisa;
daganatos folyamatok;
cholelithiasis és urolithiasis;
nőknél a terhesség és a menstruáció időszaka;
bőrelváltozások jelenléte az expozíció helyén (szemölcsök, fekélyek, anyajegyek, gennyes kiütések).

Gyengéd kezelés

A mellkasi gerinc osteochondrosisának terápiás masszázsa gyengéd üzemmódban kezdődik. Ebben az esetben a következő ajánlásokat veszik figyelembe:

Az eljárást a remisszió időszakában hajtják végre, de az orvos döntése alapján a betegség szubakut, sőt akut fázisában is elvégezhető. Az eljárás megkezdésének optimális ideje a terápiás kezelés kijelölése után 3-4 nap. Főbb hatásterületek: hát felső része, vállak és vállöv.
Az első eljárást az izomtónus jelentős növekedése nélkül hajtják végre, pl. könnyű mozdulatok.
A masszázs során figyelembe veszik a páciens életkorát. Fiataloknál elsőbbséget élveznek az izomszövetre gyakorolt hatások. Az idős betegek kezelése a tövisnyúlványok feldolgozására irányul, a fő módszer a dörzsölés.
A masszázs hatékonyságát növeli, ha fizioterápiás technikákkal (elektroforézis, diadinamikus terápia) kombináljuk.

A masszázs technikája a következő lépéseken alapul. Az eljárás a hát azon részével kezdődik, ahol a fájdalom szindróma a legkevésbé kifejezett, fokozatos átmenettel a fájdalomzónákra. Egyoldalú osteochondrosis esetén a masszázs a hát egészséges felével kezdődik.

Nem szabad elfelejteni, hogy a vereség a mellkasi gerinc gyakran reagál a nyaki. Ezt szem előtt tartva a masszázs a gallér területén is javasolt. Hatékony ponthatás a fej hátsó részén lévő kis és nagy idegek területén. A betegség gyakran a kézbe is behatol, ezért a felső végtagok masszírozó hatása is hasznos.

Klasszikus technika

Az osteochondrosis klasszikus masszázsát általában akkor hajtják végre, ha a beteg hason fekszik. Az eljárás simogatással kezdődik, majd a hát dagasztására és szorítására tér át. A legintenzívebb hatásnak a lapockák területén kell lennie. Ilyen mozgást hajtanak végre: a lapocka aljától egészen a nyakig, és felváltva mindkét oldalon.

A klasszikus masszázs következő szakasza a vállöv kezelése. A következő módszereket alkalmazzuk: simogatás (6-8-szor), préselés (4-5-ször) és dagasztás (2-3-szor). A komplex hatás magában foglalja a nyak könnyű masszázsát is. A simogatást lefelé haladva végezzük. Az eljárás a hát felső részének szorításával folytatódik, a mozdulatokat az ujjbegyekkel végezzük. Összesen 4-6 ilyen akció javasolt mindkét oldalon.

Ezt követi a mellizmok masszázsa. A következő módszereket alkalmazzuk: simogatás, szorítás, dagasztás, enyhe rázás és ismét simogatás. A következő mozdulatok ismét a cervicothoracalis zónába kerülnek.

Az eljárás fontos szakasza a gerincoszlop mentén történő dörzsölés. A hatások az occipitalis csont régiójában kezdődnek, lefelé irányuló mozgással a mellkasi régió felé. Az ütéseket a gerinc tengelyéhez a lehető legközelebb kell végrehajtani. Masszázsa a nyak és a gerincizmok maximális ellazításával történik. Dörzsölés után 3-5 simogatást és szorítást kell végezni. A végén még egy ütésre van szükség.

Ha a mellkasi osteochondrosishoz vállfájdalom társul, akkor a vállízület további masszázsát végezzük. A következő alkalmakkor a könnyű ütések fokozatos csökkentése erősebb hatás hozzáadásával kezdődik, dörzsölés és szorítás formájában. Hosszú kúra után a dörzsölés válik a masszázs alapmódszerévé.

A mellkasi osteochondrosis klasszikus típusú masszázskezelése általában 6-8 percig tart az első üléseken. Időtartamuk fokozatosan 14-17 percre nő. Összesen legfeljebb 12 masszázst írnak elő. A betegség krónikus lefolyása esetén 3-4 havonta ajánlatos ilyen hatású tanfolyamokat lefolytatni. A maximális gyakoriság 2 hónaponként 1 alkalom.

A mellkasi gerinc osteochondrosisának masszázsa fontos helyet foglal el a patológia konzervatív kezelésének rendszerében. Egy ilyen hatás csak megfelelő magatartással és tapasztalt masszőrök bevonásával ad pozitív hatást. Az eljárások sémáját, időtartamát és számát az orvosnak kell előírnia, figyelembe véve a test jellemzőit és a patológia fejlődési szakaszát.

Az osteochondrosis egy krónikus természetű patológia, amelyben a csigolyák és a porcok közötti lemezek érintettek. Alapvetően a betegség 40 év után alakul ki.

A betegség tünetei 20 éves kortól jelentkeznek. A hátfájás egyik fő oka az osteochondrosis. A betegség során a gerincoszlop vérellátása és anyagcseréje zavart szenved.

A kezdeti szakaszban az intervertebralis lemezek elvesztik rugalmasságukat, erejüket és kimerülnek. A rostos gyűrű már nem viseli el a gerinc terhelését, végül megreped és kinyúlik.

Ennek eredményeként sérv képződik. Az osteochondrosis a gerinc mozgásának elvesztéséhez és görbületéhez vezet.

Röviden a legfontosabbról - az osteochondrosis okairól és tüneteiről

A gerincet az aktív életre tervezték. Mérsékelt edzésre van szüksége. Az osteochondrosis kialakulásának fő okai a következők:

a gerincoszlop veleszületett rendellenességei és sérülései;
örökletes hajlam;
túlzott testtömeg;
életkorral összefüggő változások;
fertőző betegségek;
nehéz fizikai munka;
állandó stressz az edzés során a sportolás során;
kémiai vegyületek és hatásuk a szervezetre;
a szakma állandó rezgéssel járó költségei;
rachiocampsis;
lúdtalp;
kiegyensúlyozatlan étrend;
dohányzás és alkoholfogyasztás;
hypothermia;
a stressz hatása.

A betegség tünetei attól függnek, hogy a gerinc melyik részében alakul ki az osteochondrosis. A betegségre jellemző általános tünetek:

akut vagy tartós fájdalom a gerincoszlop érintett részében;
fokozott fájdalom mozgás és fizikai aktivitás során;
szédülés;
fejfájás;
foltok és legyek a szemek előtt, amelyek a nyaki osteochondrosisra jellemzőek;
fülzúgás;
halláskárosodás;
ritka esetekben a nyelv zsibbadása és a hang megváltozása;
fájdalom belégzéskor és kilégzéskor.

A masszázs előnyei az osteochondrosisban

FIGYELEM!

Az osteochondrosis masszázsa a kezelés fő módja. Több ülés után a fájdalom csökken, és a gerinc általános állapota javul. A legnagyobb hatás elérése érdekében körülbelül 10 masszázst javasolunk. Fontos, hogy az eljárás során ne jelentkezzen súlyos fájdalom.

A hátmasszázs általános előnyei osteochondrosisban:

fájdalom és izomgörcs eltávolítása;
javított vérellátás;
az ödéma csökkentése;
izomerősítés;
a vérellátás normalizálása a gerinc minden részén.

A masszázs előnyei a nyaki osteochondrosisban:

az izomgörcs megszüntetése és a normál tónus helyreállítása;
a nyirok kiáramlásának normalizálása az érintett területről;
a csigolyaközi lemezek vérellátásának és táplálkozásának javítása.

A mellkasi gerinc osteochondrosisának masszázsa a következő előnyökkel jár:

az izmok ellazítása és a görcs megszüntetése;
a belégzéskor és kilégzéskor fellépő fájdalom eltávolítása;
a vérellátás helyreállítása az érintett területen;
az idegimpulzusok vezetőképességének javítása;
az anyagcsere folyamatok növekedése;
a gerinc rugalmasságának visszatérése.

Az ágyéki gerinc osteochondrosisának masszázsa hasznos lesz az alábbiakkal kapcsolatban:

az izmos fűző erősítése;
fájdalom megszüntetése;
fokozott ellenállás a fizikai stresszel szemben;
az általános állapot és a hangulat javulása;
a vérkeringés és a táplálkozás helyreállítása az intervertebralis lemezekben.

Hagyományos masszázs

A hagyományos masszázst leggyakrabban a nyaki, ritkábban a mellkasi és ágyéki gerinc osteochondrosisával végzik. Az ülést a páciens ülő helyzetben végzi. Ha ez a pozíció nem kényelmes egy személy számára, akkor ajánlott a hasra fektetni. A hagyományos masszázs több szakaszban történik:

Simogatni. Ebben a szakaszban fel kell melegíteni a bőrt és az izmokat. Először a simogatást az egész tenyérrel, majd csak a szélével végezzük.
Szorítás. A masszőr nem végez gyors mozdulatokat, fokozatosan halad a fej felé, és erős és lassú bőrösszehúzódásokat produkál. A tenyér bordái a nyakon vannak áthelyezve. Hátulról a mozdulatok a gallér zónájába és a nyakba mozognak. Ezen a területen mindkét oldalon tenyésztik.
Triturálás. Ebben a szakaszban az izmok mélyebb behatásra készülnek. A mozgásokat a fej hátuljától, a gerincoszlop mentén és annak oldalára összehajtott ujjakkal végezzük. A gallér zónáját a tenyér széleivel dörzsöljük.
dagasztás. Ez a masszázs legnehezebb szakasza, amely magas professzionalizmust és hosszú távú expozíciót igényel. A keféket az izmokkal megfogható csipesz formájában kell összehajtani. Tilos a bőrt túlságosan összenyomni és hajlítani.
Rezgés a masszázs utolsó művelete. A technikát a tenyérrel és a tenyér bordáival végezzük gyors ütemben.

Videomasszázs technika a nyaki, ágyéki és mellkasi gerinc osteochondrosisában:

Pont technika

Ezt a technikát a klasszikus masszázs utolsó szakaszának tekintik. A végrehajtás során az ujjak körkörös mozdulatai hatással vannak bizonyos pontokra. Egy pont körülbelül 2 percet vesz igénybe. Idővel az ütés erejét növelni kell. Az akupresszúrát a fájdalom szindróma megszüntetése után végezzük.

Köpölyöző masszázs

A masszázst orvosi kannák segítségével végezzük. Különösen hatékonynak tartják, mert mélyen hat a szövetekre.

A bankok a következő anyagokból készülhetnek:

kerámia;
üveg;
bambusz;
műanyag.

Az osteochondrosis köpölyözéses masszázsának a következő árnyalatai vannak:

a fájdalom csökkentésére olajos vagy zsíros masszázskrémet használnak;
az ülés megkezdése előtt fel kell melegíteni a hát bőrét;
engedje le az edényt a hátára, várja meg, amíg egy kis bőr behúzódik, és folytassa az ülést;
a masszázs kezdeti szakaszában a páciens fájdalmat és kényelmetlenséget érezhet;
a műanyagból készült tégelyeket nem kell felgyújtani, elég összenyomni és a bőrre rögzíteni, majd elengedni, és utána már indulhat is a masszázs.

Mézes hátmasszázs

Az ilyen masszázst nem tekintik orvosinak, és otthon használják a nyaki osteochondrosis kezelésében vagy magán masszázsszobákban kiegészítő terápiaként. Ez a fajta masszázs meglehetősen egyszerű. A foglalkozás technikája:

először meg kell kenni a nyak és a gallér területét mézzel;
először a bőrt megsimogatják, hogy felmelegedjen;
akkor tovább kell lépnie a tapogatásra;
a méz besűrűsödik, és a bőrrel együtt elkezd tapadni a kézhez;
akkor növelje a mozgások gyakoriságát és masszírozza a bőrt 10 percig;
az eljárás után zuhanyozni kell, és hidratáló krémet kell alkalmazni a bőrre.

vákuummasszázs

Ez egy speciális műanyag edény segítségével történik. Ez manuálisan vagy gép segítségével történik. Az edényt zsíros krémmel vagy olajjal jól megkent bőrre helyezzük.

Ez a fajta masszázs segít helyreállítani az anyagcserét a csigolyaközi lemezekben, javítja az izomtónust.

Önmasszázs technika

A „csináld magad” masszázs jó eredményeket ad a gerinc nyaki osteochondrosisának kezelésében. A beteg maga is érzi a fájdalmas területet, és megválasztja a mozgások erősségét és egyenletességét.

Otthon is végezhet masszázst, kényelmes és hangulatos légkörben és az ember számára megfelelő időpontban. Fontos, hogy ismerje a megfelelő technikát a masszázs önálló lebonyolításához:

el kell kezdenie néhány percig finoman simogatni a bőrt a nyakon és a vállakon;
majd végezze el a technikát az ujjbegyekkel vagy a tenyér szélével;
majd dörzsölje az ujjaival, és kissé húzza oldalra a bőrt;
dagasztás az izmok befogásával, mozdulatok intenzív, de fájdalomérzet nélkül;
A masszázs a bőr lassú mozdulatokkal történő simogatásával zárul.

A fenti elemek mindegyikére legfeljebb 30 másodpercet kell szánnia. De a szakértők tanácsot adnak az osteochondrosis diagnózisának felállításakor, kérjen segítséget szakembertől a masszázs során.

Masszázs a gallérzóna osteochondrosisára

A nyaki régió a legsúlyosabb és legsebezhetőbb hely az emberi testben. Itt sok véredény és idegvégződés található. A nyakban lévő kiemelkedések sérv kialakulásához vezetnek, amelyet súlyos patológiának tekintenek. A nyaki osteochondrosis fő tünetei a következők:

fájdalom a fej hátsó részén, a nyakban, a lapockák között;
a mobilitás korlátozása;
szédülés jelenléte;
migrén;
a felső végtagok zsibbadása.

Az osteochondrosis nyakmasszázsának indikációi és céljai:

fájdalomcsillapítás;
a betegség progressziójának és kiújulásának megelőzése;
terápiás gyakorlatok és masszázs kombinációja;
a méhnyak régió vérellátásának javítása;
a nyak és a hát izmainak görcsének enyhítése;
az izmos fűző erősítése.

A masszázs technikája a betegség mértékétől és súlyosságától függ. Az egyes betegek jelei és megnyilvánulásai eltérően zajlanak, ezért a masszázs technikáját minden betegnél egyedileg választják ki.

Csak egy igazi szakember végezhet masszázst, aki ismeri a végrehajtás összes módszerét és szabályát. A masszázstechnika a következő műveleti algoritmuson alapul:

simogatás;
eldörzsölés;
dagasztás;
rezgés;
szorítás.

Akut időszakban tilos masszázskúrát venni. Ellenkező esetben a fájdalom szindróma nem csökken, hanem csak fokozódik.

A masszázs során figyelembe kell venni a szervezetben a pácienst kísérő összes krónikus folyamatot. Ha a nyak egy része fáj, akkor a masszázst az egészséges oldalról kell kezdeni.

A masszázs nem mindig lehetséges

A legtöbb esetben a masszázs hasznos eljárásnak számít, de néha ellenjavallt lehet a következő rendellenességek esetén:

a tuberkulózis aktív szakasza;
vérbetegségek;
trombózis;
rosszindulatú és jóindulatú daganatok;
aneurizmák;
osteomyelitis;
szemölcsök és anyajegyek többszörös jelenléte a testen;
pókvénák hátul.

A masszázsnak vannak átmeneti ellenjavallatai is:

megfázás és fertőző betegségek;
hő;
krónikus folyamatok súlyosbodása.

Összegezve

Osteochondrosis esetén a masszázs az egyik leghatékonyabb kezelési módszer. Nemcsak a fájdalom szindrómát, hanem a betegségre jellemző tüneteket is megszünteti. Ha az ülést helyesen és helyesen hajtják végre, akkor a beteg a következő terápiás hatást fejti ki:

az izomtónus nő;
az izomgörcs enyhül;
a tejsav kiválasztódik, amely felhalmozódik a szövetekben és az izmokban;
a vérkeringés javítása a sérült területen;
megszabadulni a fájdalomtól;
a gerincoszlop mozgékonysága helyreáll.

Ezenkívül az osteochondrosis elleni masszázzsal együtt gyógyszereket, terápiás gyakorlatokat és fizioterápiás eljárásokat írnak elő. Csak szakember írhat fel masszázst a diagnózis felállítása és egy további vizsgálat után.

A kezelés megkezdése előtt ki kell zárni a masszázs ellenjavallatait. Az ülésnek kényelmes és nyugodt környezetben kell történnie, ahol a páciens ellazulhat és elérheti a kívánt hatást.

Az orvosok gyakran masszázst írnak elő a páciensnek a mellkasi osteochondrosis kezelésének további módszereként. Ma megmondjuk, hogyan kell megfelelően végrehajtani egy ilyen eljárást, és milyen hatással lesz a testre.

Mi az előnye a masszázsnak?

Nézzük meg, milyen előnyökkel jár a masszázs a mellkasi osteochondrosisban:

Oldja az izmok feszültségét, küzd a görcsök ellen.
Csökkenti a fájdalmat és a kényelmetlenséget.
Javítja a vérkeringést a gerincben.
Növeli az izomtónust.
A szöveteket az aktív véráramlás miatt hasznos anyagokkal táplálják.

Annak érdekében, hogy az eljárás valóban hatásos legyen, rendszeresen részt kell vennie az ütemezett masszázskezeléseken.

Az eljárás jelzései

A mellkasi gerinc osteochondrosisának masszázsát a következő esetekben írják elő:

A szervezet légzési funkciójának megsértése.
Ha egy személy ülő életmódot folytat és ritkán sportol.
Erős izomösszehúzódással
A nyaki régió nagy terhelése után.
Fájdalomérzetre.

A masszázs ellenjavallatai

Az eljárás tilos az alábbi betegségek esetén:

A szervezet vérkeringésének megsértése.
Influenza és magas láz idején.
Ha magas a vérnyomás.
Súlyos sérülésekre.
A thrombophlebitis és más érrendszeri betegségek idején.
Ha daganatok vannak a szervezetben.
Nők terhesség és szoptatás alatt.
Ha szemölcsök vagy anyajegyek vannak a bőrön.
bármilyen művelet után.
Ha tályogok vagy gyulladások vannak a testen.
Epeköves betegséggel.
A menstruáció idején egy nőnél.

A mellkasi osteochondrosis masszázs szabályai

A mellkasi régió osteochondrosisának masszázsát speciális szabályok szerint kell elvégezni:

Ügyeljen arra, hogy az első eljárások a lehető legkönnyebbek legyenek, ne terheljék a testet. Kemény masszázzsal az izmok összehúzódnak. Ez súlyos fájdalomhoz és kényelmetlenséghez vezet.
A betegség első szakaszában masszázst kell előírni. Csak különleges esetekben az orvos hivatkozhat az osteochondrosis súlyosbodásának eljárására.
Időseknél csak dörzsölési technikákat és a tövisnyúlványokra gyakorolt enyhe hatást alkalmaznak.
A fiatal betegeknek a lehető legtöbbet kell kidolgozniuk az izomrostokat.
Ha a betegnek törése volt, fontos, hogy a masszázst a lehető leggyengédebben végezze, és ne nyomja meg erősen a testét.
Annak érdekében, hogy az eljárás maximális hatást érjen el, kombinálható elektroforézissel vagy diadinamikus terápiával.

Masszázs technika

Az eljárási módszer kiválasztása előtt fontos meghatározni az osteochondrosis stádiumát, és teljes körű orvosi vizsgálatnak kell alávetni. Ha a betegnek fájdalma van az egyik részén, akkor a masszázst a hát egészséges részéből kell elkezdenie, ahol nincs kellemetlen érzés.

Masszázs a mellkasi gerinc osteochondrosisához videó:

Gyakran a mellkasi régió betegsége kellemetlen érzést okoz a kezekben. Ezért az orvos felírhatja a páciensnek a felső végtag masszázsát. Szakember engedélyével saját maga is elvégezheti az eljárást speciális masszírozókkal. Ha kevés tapasztalattal rendelkezik, kézzel is végezhet önmasszázst.

Klasszikus masszázstechnika mellkasi osteochondrosisra

A klasszikus eljárásnak számos technikája van, amelyeket alapvetően minden betegnél alkalmaznak bármely szakaszban. Ez a test dagasztása, simogatás és enyhe dörzsölés. Az orvosok nem javasolják sokkolási technikák vagy erős bőrhatások alkalmazását. Felesleges vibráció nélkül kell megtenni. A gerincoszlop befolyásolása csak könnyű vibrációs mozdulatokkal megengedett.

Egy személy az eljárás idején egyenletesen feküdhet vagy ülhet egy széken. A masszázst jobb mozdulatokkal kezdeni, és enyhe szorítással folytatni. Minden technikát 4-szer kell végrehajtani. A legtöbb figyelmet fordítsa a hát felső részére.

Fontos figyelembe venni a trükkök helyes számát a váll területén:

Ismételje meg a dagasztás technikáját 7-szer.
A préselést legfeljebb 5 alkalommal végezze.
A dagasztási technikát legfeljebb 3 alkalommal kell elvégezni.

A nagy mellizmokon a páciens ülve végezhető masszázstechnikák. A hát felső részén legalább 5 fekvőtámaszt kell végeznie mindkét oldalról. Ezt követően fontos áttérni a vállöv simogatására és szorítására.

Akupresszúra

Az orvos akupresszúrás eljárást írhat elő a beteg számára. Lágyítja az osteochondrosis fő tüneteit. Az akupresszúra tökéletesen rögzíti a klasszikus eljárás hatását. A szakember kiválasztja a test azon pontjait, amelyek a fő hatást jelentik. Általában egy zóna masszázsmozgását 3 percen belül hajtják végre. Az ütközés az óramutató járásával megegyezően és az ellenkező irányba halad.

A szakemberek a következő alapvető akupresszúrás technikákat végzik:

Dagasztás.
Ujjakkal ragaszkodunk a ponthoz.
nyomás.
Körömszúrás.

Következtetés

Most már tudja, hogyan segít a masszázs a mellkasi osteochondrosisban. Elmondtuk, hogy az orvos milyen esetekben írhat elő ilyen eljárást. Megtanulta, mikor a masszázs abszolút ellenjavallt. Fontos, hogy kövesse az eljárás végrehajtására vonatkozó összes szabályt, akkor enyhíti a fájdalmat, a görcsöt és segít az osteochondrosis kezelésében.

A cikk értékelése: Masszázs a mellkasi régió osteochondrosisára Link a fő kiadványhoz