Milyen napon lehet gyermeket foganni. Melyik időszakban a legvalószínűbb a teherbeesés: meghatározási módszerek

Minden nő kellő pontossággal meg tudja határozni a testében előforduló ovuláció idejét. A testhőmérséklet napi mérésével és az eredmények feljegyzésével észreveszi, hogy körülbelül 14-15 nappal a ciklus első napjától számítva a nő testhőmérséklete enyhén emelkedik, és ezen a szinten marad a ciklus végéig.

28 napos menstruációs ciklus esetén a gyermek fogantatásának legkedvezőbb időpontja a menstruáció kezdetének első napjától számított 14. és 15. nap. A következő ciklus kezdete a menstruáció vége (menstruáció), amikor az agyalapi mirigy tüszőstimuláló hormonjának hatására új tüsző kezd növekedni és fejlődni. Ezeken a napokon az érett tüsző megreped, és a petesejt kiszabadul belőle, készen a megtermékenyítésre. És ha az ondófolyadék bejut a hüvelybe, és elegendő mennyiségű jó minőségű spermium van benne, és emellett sikeresen eljutnak egészen a tojásig (méhnyak - méhüreg - petevezeték), és legalább egy spermium jön késedelem nélkül "találkozni" a petesejttel, akkor nagy a valószínűsége annak, hogy megtörténik a megtermékenyítés.

FONTOS! Ha a szexuális kapcsolatra a jelzett napokon kerül sor, ez nem garancia arra, hogy a terhesség biztosan bekövetkezik. Fiatal és egészséges pároknál gyakran csak sok hónapos házasság után következik be a kívánt fogantatás, és még több időre lehet szükség. Ebben a tekintetben nem kell különösebben aggódni, és feltételezni az ovuláció képtelenségét, a petevezetékek elzáródását vagy a partner terméketlenségét.

Statisztikai tanulmányok szerint az egészséges párok mintegy 90%-ánál a gyermekvállalási kísérletet a kezdettől számított egy éven belül siker koronázza, és az a tény, hogy a siker nem jön azonnal, nem ad okot aggodalomra, közös orvoslátogatások, ill. meddőségi vizsgálat. A "kudarc" legvalószínűbb oka a fáradtság és a túlzott szorongás.

FÉRFIAK:

2. Nem tanácsos biciklizni vagy sokat tekerni. A herezacskó állandó súrlódása a hőmérséklet emelkedéséhez vezet, és nagymértékben csökkenti a spermiumok minőségét.

3. A szteroidok és az izomnövekedést serkentő szerek nem kívánatosak a leendő apák számára. A szedést legkésőbb hat hónappal a baba megfogantatása előtt meg kell tagadni.

NŐK:

1. A fogantatás alatt javasolt a hüvelyi kenőanyagok elhagyása. A vazelin alapú krémek olyan anyagokat tartalmazhatnak, amelyek megváltoztatják a hüvely sav-bázis egyensúlyát és elpusztítják a spermiumokat. Az öblítésnek ugyanaz a hatása, amelyet szintén el kell hagyni ebben az időszakban. Emellett gyakran használva csökkenti a hüvelyflóra természetes védő funkcióját. Ennek eredményeként nő a fertőzés kockázata.

2. A szex során a partnerek helyzete nagy jelentőséggel bír. Az „ember a tetején” helyzetben a spermiumveszteség minimális, a behatolása pedig maximális lesz. A férfi magömlés (ejakuláció) után a nőnek 30 percig a hátán kell feküdnie, fel kell emelnie a medencet, vagy párnát kell tennie a medence alá. Ez növeli a fogantatás esélyét. Ha egy nőnek a fogantatás idején valamilyen okból csak egy petefészke van, akkor az ejakuláció után a nőnek fel kell emelnie a kismedencei régiót, és arra az oldalra kell fordítania, ahol a petefészek található.

3. Fogantatáskor fontos a megfelelő nap kiválasztása. A tojás 2-3 napon belül készen áll a megtermékenyítésre. A szexuális kapcsolatnak nem kell feltétlenül egybeesnie az érésének pillanatával, de jobb, ha szorosan ehhez a pillanathoz kötődik. Elég könnyű megjósolni. Általában a tojás a ciklus vége előtt 14 nappal készen áll a megtermékenyítésre. Ha 28 napig tart, akkor az elejétől számítva a 14. nap lesz. 32 napos ciklussal - a 18.

4. Amikor egy férfi "keményen dolgozik", a spermiumtermelés meredeken csökken. Ha hosszú időközönként történik az ejakuláció, az is rossz: nem annyira a spermiumok száma, hanem a mobilitásuk csökken - már nem rohannak olyan aktívan a cél felé. A tojás érése során a legjobb, ha 2 naponta egyszer szexelünk. Egy 28 napos ciklusú nőnek ez a 12., 14. és 16. napja. A lehetséges fogantatási időszakot megelőző 4 napban pedig jobb, ha egy pár tartózkodik a szextől. De a 16. nap után pihenhet és szórakozhat.

5. Ha egy nő a terhesség elhatározása előtt fogamzásgátlót szedett, akkor érdemes 15 hónapot várni: sok év fogamzásgátló tabletta szedése után időbe telik a menstruációs ciklus normalizálása. Ha egy nő elmúlt 30 éves, és nem használt fogamzásgátlót, akkor elegendő körülbelül hat hónapot várni. Ezzel nincs miért tovább halogatni: minél tovább nem lehet teherbe esni, annál nehezebben tud a szakember hatékony segítséget nyújtani. És 35 év után a meddőség kezelésének modern módszerei egyáltalán nem működnek. Ha a nő még nincs 30 éves, akkor indokolt 1 évet várni. Abban az esetben, ha ebben az időszakban nem történik terhesség, segítséget kell kérnie az orvostudománytól. Minél jobb a fogantatás időpontjában a leendő apa és anya testi-lelki állapota, annál egészségesebb lesz a gyermek.

FONTOS! Terhesség előtt a következőket tanácsos megtenni:

– vizsgálaton kell átesni – ha kezelésre szorul;

- meggyógyítja az egészségtelen fogakat;

- pihenjen jól (nyaralni);

– csökkenti a háztartási vegyszerekkel való érintkezést;

- csökkenteni kell a gyógyszeres szerek fogyasztását;

- csökkenti a szexuális aktivitást.

A gyermek születése izgalmas és kívánatos esemény minden nő számára. Eddig a pontig végig kell menni a 9 hónapig tartó magzatvállalási folyamaton és a fogantatási időszakon, amely meghatározza a terhesség kezdetét. Néha a tojás megtermékenyítése nagyon egyszerű, de gyakran az élet egy ilyen fontos időszakára gondosan fel kell készülnie. A gyermek kedvező fogantatásához fel kell mérni a várandós anya életkori jellemzőit, figyelemmel kell kísérni az étrendet, meg kell szabadulni a rossz szokásoktól, ellenőrizni kell a ciklust és megfelelő életmódot kell vezetni. Ez határozza meg, hogy mennyi ideig fog tartani a baba fogantatásának folyamata.

Az érett nemi sejtek egy férfi és egy nő testében elengedhetetlen részei a kedvező gyermekfogantatásnak.

1. A nőstény tojásai készen állnak a produktív működésre, az agyalapi mirigy által termelt petefészekben lévő hormonoknak köszönhetően. A tüszők aktív növekedése a tojás felszabadulásához vezet. Ezt a folyamatot az orvostudományban ovulációnak nevezik, és a gyermek fogantatásának fontos szakasza. Emellett az agyalapi mirigy által termelt progeszteron hormon is felelős a terhesség fenntartásáért a sárgatest életképességének erősítésével.

Az ovuláció után a petesejt a tüszőből és a petefészekből közvetlenül az anya hasába szabadul fel. Ott belép a petevezeték tölcsérébe, és végighalad rajta, amíg be nem jut a spermiumfolyadékba, ahol egyetlen spermiummal találkozik, és a magok fúziója révén zigótát képez - egy új sejtet, amely egy teljes kromoszómakészletet tartalmaz. a fejlődés folyamatában készen áll bármely más sejt létrehozására. Ebben a pillanatban éri el a nőt a fogantatás érzése, mert valójában ekkor tekintik a megtermékenyítés pontjának, ahonnan a terhesség kezdődik. Az összeolvadás után a zigóta elkezd aktívan osztódni, a petevezeték mentén haladva a nyálkahártya csillós hámján keresztül. A petevezető 7 napos mozgása után a megtermékenyített petesejt a méh üregébe kerül, ahol az egyik falához kapcsolódik. Ezen a helyen kezdődik meg az embrió fejlődése olyan tápanyagok segítségével, amelyeket az újonnan képződött sejt a méh falaiból fogyaszt el. Viszont a méh nyálkahártyája a változó hormonális háttér hatására fellazul szerkezetűvé és gyorsan megnövekszik.

1. A nemi sejtek spermiumai a férfiak testében hormonok révén jönnek létre. A petefészekben érve a spermiumok az ondócsatornákon keresztül a prosztata mirigybe jutnak. Ott keverednek a prosztata szekréciós termékeivel, és spermát képeznek, amely részt vesz a tojás megtermékenyítésének folyamatában.

Miután a hím mag bejut a női petevezetékbe, elkezdenek aktívan behatolni az ösvényekbe. Meg kell jegyezni, hogy ez az út nem könnyű, hiszen a spermiumokra nem a legjobb módon hatnak a női test belső tényezői, mint a nyálkahártya hormonjai, az immunrendszer, a ragyogó korona sejtjei és a héja. a tojás. Mindezt le kell győzni. Ezért a kezdetben bejutott hím spermiumok mindössze 10%-a ér célba. A megerősített statisztikák szerint akár 400 ezer spermiumra is szükség van ahhoz, hogy egyikük megtermékenyítsen egy petesejtet. A petevezetéken áthaladva speciális spermiumenzimek segítenek csökkenteni falukat a mélyebb és gyorsabb progresszió érdekében. Ezenkívül a spermium vizuális "sapkája" speciális enzimeket tartalmaz, amelyek legyőzik a tojás héját és behatolnak a belsejébe. Az összes alkotó enzim jelenléte a spermában és a spermiumokban elengedhetetlen a gyermek sikeres fogantatásához.

Az egyes partnerek fiziológiájától és hormonális ciklusaitól függően a csírasejtek érése különböző időszakokban történhet. Fontos ezeknek a pillanatoknak az egybeesése és a megfelelő felkészülés a gyermek kedvező fogantatására.

Hogyan határozzuk meg a kedvező napokat a gyermek fogantatására

Kétségtelen, hogy a nőstény pete peteérésének napjai kedvező időszakot jelentenek a gyermek fogantatására. Ha a menstruációs ciklust fázisokra osztja, akkor ez testtől függően körülbelül 10-15 nappal az utolsó menstruáció kezdete után következik be. A gyermek fogantatásának legkedvezőbb napja az időszak - 3 nappal az azonnali ovuláció időpontja előtt. A menstruációs ciklus fennmaradó 25-30 napja kevésbé produktív a fogantatás szempontjából.

Az ovuláció időszakában a méh felkészül a megtermékenyítésre, és membránja aktívan elkezd nyálkát termelni. Ez azért történik, hogy megkönnyítse a spermiumok behatolását mélyen a méhbe a tojás sikeres megtermékenyítése érdekében. Ugyanakkor az érett tüszők a hormonok hatására felszakadnak, az ott lévő tojás bejut a petevezetékbe, és a méh felé is mozog.

1. A ciklus pontos napja, amikor a fogantatás megtörténik, nem csak a menstruációs ciklus megszámlálásával határozható meg. Ismeretes, hogy az ovuláció - a petesejt petefészekből a méhbe való felszabadulása - a bazális testhőmérséklet emelkedésével jár. Közvetlenül a hüvelyben vagy a végbélben történő alvás utáni mérése segít a tojás érésének pontos meghatározásában. Ezen a ponton emelkedik az alaphőmérséklet 37 °C-ra és magasabbra, majd csökken, ha a fogantatás nem történt meg.
2. Ezen kívül vannak külső jelek is, amelyek megfigyelésével a menstruációs ciklus számlálásával együtt meghatározható a gyermek fogantatásának kedvező napja.

• váladékváltozás: néhány nappal az ovuláció előtt a méhnyak endokrin enzimet kezd kiválasztani, amely konzisztenciájában és színében hasonlít a nyers tojásfehérjére;
• közvetlenül az ovuláció napján a női test számos fiziológiai ingert érez, mint például: enyhe oldalfájdalom a méhfalak összehúzódása miatt, az emlőmirigyek duzzanata és enyhe kellemetlen érzés érintéskor, valamint elkenődés - menstruáció előtti véres áttetsző váladék a hüvelyből.

1. Ezenkívül a nőgyógyászat legújabb fejlesztései egy másik módszert is feltaláltak a fogantatás napjának pontos meghatározására speciális teszterek segítségével. Az innovatív, úgynevezett miniatűr mikroszkópok a nyálkristályosodás elemzésén alapulnak, amely meghatározza a gyermek fogantatásának legkedvezőbb napjait. A vizsgálat elve ugyanazon ösztrogénhormon mennyiségének mérése a nyálban. Az a tény, hogy szintje a ciklus első napjától fokozatosan emelkedik minden titokban, és megegyezik a maximális értékkel azon a napon, amikor a tojás elhagyja a tüszőt a méhbe. Az ovuláció után, ha a megtermékenyítés nem történt meg, annak szintje fokozatosan csökken a normális szintre, egészen egy új ciklus kezdetéig. Nőgyógyászati ​​vizsgálatok szerint minél magasabb az ösztrogén hormon szintje a szervezetben, annál magasabb a nátrium-klorid tartalma a női nyálban. Szárításkor az ilyen nyál a só kristályosodásának látható fehér nyomát hagyja páfránylevél formájában, amely mikroszkóp alatt látható. Az ilyen „sólevelek” kifejezett jellege az ovuláció várható időpontja előtt 4 nappal kezd megjelenni, és csúcspontját a tojás érésének napján éri el, majd hirtelen eltűnik. Ezt a mintát és a haladó nőgyógyászat találmányait nyálmérő matricák formájában helyesen alkalmazva pontosan meghatározhatja a gyermek fogantatásának kedvező napjait.

Az érett petesejt tüszőből való felszabadulása után megkezdődik a napok visszaszámlálása, amikor megtörténhet a fogantatás - átlagosan a megtermékenyítési időszak az ovuláció után legfeljebb 2 napig tart. Ezt követően a tojás elveszíti megtermékenyítő képességét, és megindul a menstruáció. A hím spermiumok viszont aktívak maradnak, és az ejakuláció után 4 napig megtermékenyíthetik a petesejtet. Ezért a megtermékenyítés révén történő fogantatás nagyon korlátozott ideig fordulhat elő egy nő szervezetében: mindössze 2 nappal az ovuláció után és 4 nappal a peteérés előtt, ami ciklusonként mindössze 6 nap. A leendő magzat egészsége és fejlődése szempontjából fontos a hím és női ivarsejtek egyenlő pubertása, ezért a nőgyógyászok azt tanácsolják, hogy ennek a 6 napnak az első felét használják optimális fogantatási időszaknak, mivel a pete öregedése már 5-6 nap. Nos, a gyermek fogantatásának legkedvezőbb időszaka az ovuláció utáni első óra - körülbelül 25 óra.

Hogyan készüljünk fel a gyermekvállalásra?

Jó lenne, ha minden leendő szülőpár gondoskodna a megfelelő fogantatásról, felkészülne rá, és nemcsak a megtermékenyítés után, hanem azt megelőzően is orvosi felügyelet alatt állna. Korunkban az ilyen felkészülés és odafigyelés erre a folyamatra korántsem az óvatossághoz és a mindent jól való törekvéshez kapcsolódik, hanem a természetes fogantatás problémáihoz. A statisztikák szerint a várandós nők mindössze 20%-a gondol előre a fogantatásra, és csak 10%-uk tervezi és készül rá megfelelően.

Számos objektív és szubjektív tényező, mítosz befolyásolja a fogantatás tényét. A közhiedelem szerint azt olvassák, hogy a születendő gyermek maga választja meg szüleit és születési idejét, ezért a példamutató pároknak „helyes” gyermekeik születnek, és fordítva: a hanyag szülők pont olyan gyereket küldenek, amilyet megérdemelnek. Gyakran előfordul, hogy a remegő szülők arra irányuló kísérletei, hogy kitalálják és befolyásolják a baba születési dátumát, nemét és csillagjegyét, teljes kudarccal végződnek. Az improvizációt pedig váratlan siker koronázza.

1. A szülők vércsoportjának és Rh-faktorának meghatározása.

Ez olyan fontos információ, amelyet nemcsak a jövőbeli szülőknek, hanem minden embernek külön-külön is tudnia kell. A leendő anya és apa Rh-tényezőinek különbsége nem jelent semmilyen kockázatot a magzatra, ha pozitív egy nő és negatív egy férfi számára. Ellenkező esetben: negatív vérfaktorú nőben és pozitív férfiban valószínű olyan helyzet, amikor a magzat méhen belüli fejlődése során Rh-faktorok konfliktusa léphet fel. Ez hátrányosan érinti a magzatot, és vetéléshez vezethet – az anya teste a fejlődő zigótát idegen testhez hasonlóan elutasítja. Ennek elkerülése érdekében a kismamának mindenképpen szüksége van a terhesség előtti előzetes vér- és Rh-vizsgálatra, valamint további orvosi megfigyelésre. Rh-konfliktus esetén, és ez megtörténik, a kismamát megfigyelésre kórházba helyezik, és gamma-globulin segítségével kontrollálják a helyzetet. Ez a rhesus elleni gyógyszer megszünteti a különbséget, lehetővé téve a magzat normális fejlődését a női testben.

1. Az immunállapot és az interferonszint felmérése.

Az interferon jelenléte az emberi szervezetben felelős a különféle vírusfertőzések elleni védelméért. A ható idegen sejtekre válaszul a szervezet úgynevezett immunitás sejteket termel, amelyek blokkolják a vírus által érintett emberi RNS-t. Így a vírusos szövet további szaporodása és az emberi test sejtjeinek fertőzése leáll. A test ilyen pozitív tulajdonsága lehetővé teszi, hogy ezeket a funkciókat a terhesség előkészítésére és tervezésére használja. Azok a terhes nők, akik krónikus vírusfertőzésben és autoimmun betegségben szenvednek, amelyek az immunrendszer magzatra vonatkozó helyes válaszreakciójának megváltozásához vezettek vagy vezethetnek, vizsgálatsorozatot és folyamatos monitorozást írnak elő a teljes terhességi időszak alatt.

• mindkét házastárs reproduktív rendszerének vizsgálata patológiák és eltérések szempontjából;
• fertőző ágens szerodiagnózisa a fertőzési folyamat aktivitási szintjének meghatározására;
• a női test immun- és interferonállapotának meghatározása és korrekciója;
• a véralvadási rendszer elemzése, amely aktív fertőzés esetén befolyásolja a megtermékenyített petesejt kilökődését;
• metabolikus terápia mindkét szülő számára.

1. A házastársak extragenitális patológiáinak elemzése.

A partnerek generatív összetevőjéhez nem kapcsolódó krónikus betegségek azonosítása és ellenőrzése. Például szív- és érrendszeri betegségek, veseelégtelenség, emésztési problémák, rák stb. Ez az elemzés feltárja a probléma mértékét és a magzat megfelelő fejlődésére gyakorolt ​​lehetséges hatását. Ebben a helyzetben az orvos előírja a terhességre való felkészülés ütemtervét és annak lefolyásának tervét a magzat megőrzése és a vetélés mellékhatásainak kiküszöbölése érdekében.

1. Egészséges életmód vezetése.

Nincs jobb, mint a gyógyulás hiánya. A terhesség alatti kockázatok elkerülése és annak megfelelő lefolyásának biztosítása érdekében a legjobb a helyes életmód vezetése. Étkezzen jól, és telítse étrendjét rostokban és mikroelemekben gazdag élelmiszerekkel, tegye ki a szervezetet mérsékelt fizikai megterhelésnek, orvosi felügyelet mellett keményítse meg és küzdje le a fertőzéseket a rügyben, valamint normalizálja a pszichés hátteret és a lelkiállapotot.

1. Folsav.

Ez a termék az egyik legfontosabb a terhes nők étrendjében, mivel a születendő gyermek veleszületett betegségeinek megelőzésére szolgál. Javasoljuk, hogy a tervezett fogamzás előtt 3 hónappal és a megtermékenyítés után ugyanennyi idővel a benne lévő termékek fogyasztását jelentősen növeljük. Nagy mennyiségű folsav található a zöldségekben: cékla, káposzta, sárgarépa; borsóban és hüvelyesekben; diófélék, korpa és zöldek.

1. A betegségek gyakori kitörésének megelőzése.

A kismamában mindenütt jelenlévő gyulladásos gócok a nasopharynx, a belek, a szájüreg és a hüvely. Gondosan figyelemmel kell kísérni a fertőző hátteret ezen gócok területén, rendszeres gyulladások és fertőzések megelőzésére és diagnosztizálására. Ez a megközelítés csökkenti annak esélyét, hogy babája szülés után staph vagy streptococcus aureus fertőzést kapjon.

1. Hormonális fogamzásgátlók.

Nem titok: ha teherbe szeretne esni, abba kell hagynia a hormonális gyógyszerek szedését. De nem sokan tudják, hogy a fogamzás csak az első menstruáció pillanatától számított 93 nap elteltével következhet be a fogamzásgátlók használatának abbahagyása után. 3 hónapos kortól kell a testnek teljesen helyreállítania a gyermekvállalási funkciót, de az egyes nők mutatója továbbra is egyéni.

1. Alkohol és fogantatás.

A spermiumok érési ideje 2-3 hónap, és ebben az időszakban, ha úgy dönt, hogy teherbe esik, a leendő apának nem szabad röntgent és besugárzást végeznie. Kívül. Az alkoholfogyasztás, bár nem vették komolyan, de nagyban befolyásolja az egészséges utódok fogantatását. Az a tény, hogy az alkohol mérgező, és sajátos módon hat a spermiumfolyadékra: lelassítja a spermiumok aktivitását és mozgékonyságát. Ebben az esetben megnő annak a valószínűsége, hogy a petesejt megtermékenyül egy nem kellően egészséges spermium által, orvosi értelemben - "furcsának". A helyzet az, hogy még az apa egészséges állapotában is a spermiumfolyadékban nem mindig vannak kezdetben elég erős spermiumok. Normál állapotban meglehetősen lassúak, és meglehetősen kicsi a valószínűsége annak, hogy bejussanak a méhbe, de az alkohol mérgező hatásának állapotában minden lehetséges. Ezért az egészséges és erős utódok fogantatása érdekében tartózkodjon az alkoholfogyasztástól az eseményre való felkészülés időszakában. Az alkoholos befolyásoltság alatti fogantatás egy nőnél növelheti a vetélés kockázatát.

Hogyan történik a fogantatás: videó

Maga az "ovuláció" kifejezés a latin petesejt - tojás szóból származik; ez az érett, a petefészekből a hasüregbe történő megtermékenyítésre képes tojás kilépési folyamatának a neve.

Fiziológiailag az ovuláció a menstruációs ciklus egyik szakasza. A fogamzóképes korú nők ovulációja időszakosan, 21-35 naponként történik - a menstruációs ciklus közepén (a ciklust általában a menstruáció első napjától számítják). Az ovuláció gyakoriságát az agyalapi mirigy – az agyban található endokrin mirigy – hormonjai és a petefészekhormonok (ösztrogén és progeszteron) szabályozzák. Az ovuláció a terhesség kezdetével és a menstruációs funkció megszűnése után leáll.

A fogantatási célú nemi érintkezés megvalósítására a legkedvezőbb az a pillanat, amikor az ovuláció hamarosan bekövetkezik, és a spermiumoknak elegendő idejük van bejutni a petevezetékekbe, ahol „megvárják” a női csírasejt felszabadulását, ill. közvetlenül az ovuláció után, amikor a tojás már a petevezetékben van.

fogantatás napja

Ha helyesen kiszámítja, hogy melyik napon fog bekövetkezni az ovuláció, és ebben az időszakban szexuálisan él, akkor nagy a valószínűsége annak, hogy egy nő teherbe esik.

Tehát hogyan lehet meghatározni az ovulációt? Mindenekelőtt szubjektív jelek segítségével. Ezek lehetnek rövid ideig tartó fájdalmak az alhasban, a ciklus közepén egy „felpattanó buborék” érzése, egyes nők szexuális vágyának növekedését észlelik - ez az ösztrogének felszabadulásának köszönhető az ovuláció során - női nemi hormonok amelyek a petefészekben termelődnek. A rutin nőgyógyászati ​​vizsgálat során bizonyos jelek kimutathatók, bár nehéz elképzelni, hogy az a nő, aki azt hiszi, hogy nincsenek szaporodási problémái, csak az ovuláció megállapítása végett menjen nőgyógyászhoz. Egy nő azonban számos jelet észrevehet magának.

Az ovuláció napját a méhnyakcsatornából származó nyálkahártya-kiválasztás megfigyelésével határozhatjuk meg. A nyálka maximális szekréciója az ösztrogénszint éles növekedésével jár, és egybeesik az ovuláció pillanatával. Ezen kívül néha a nyálka nyújthatóságát is használják, és megfigyelik annak kristályosodását is. Az ovuláció során a nyálka nagyon viszkózussá válik, az ujjak között akár 8-10 cm-re is megnyúlik Minél kifejezettebb a kristályosodás, annál nagyobb az ovuláció valószínűsége. Ez a jelenség legvilágosabban az ovuláció előtt 3-4 nappal nyilvánul meg, és a várható ovuláció napján éri el maximumát. A kristályosodás a méhnyak nyálkahártyájának biofizikai és biokémiai változásainak eredménye. Ebben az időszakban növekszik a nyálkahártya mennyisége és a sók, elsősorban a nátrium-klorid koncentrációja, amely a káliumionokkal együtt felelős a kristályosodás jelenségéért. Kifejezett kristályosodás esetén a nyálka mikroszkóp alatt úgy néz ki, mint egy páfrány. Otthoni használatra vannak speciális mikroszkópok, amelyeket nyálkával vagy nyállal lehet bevonni. A fő változások pontosan a hüvelyi nyálkahártyában jelentkeznek, de az egész testet is érintik, ezért a kényelem kedvéért nyállal kezdtek dolgozni, amelyben a kristályosodás tünetét is meg lehet határozni. Ez a jelenség az ovulációt meghatározó "Baby Plan" eszköz működésén alapul.

A következő legpontosabb és leginformatívabb módszer az ovuláció meghatározására a bazális hőmérséklet - a végbél hőmérsékletének mérése. A módszer meglehetősen egyszerű, és a hagyományos orvosi hőmérőn kívül szinte semmilyen speciális felszerelést nem igényel.

Az alaphőmérsékletet ugyanazzal az orvosi hőmérővel mérjük reggel, közvetlenül ébredés után, anélkül, hogy felkelnénk az ágyból. A mérést egyidejűleg kell elvégezni, hőmérőt helyezve a végbélnyílásba 4-5 cm mélységig A hőmérséklet mérési adatokat grafikonon ábrázoljuk, a hőmérsékletet a függőleges tengely mentén ábrázoljuk, és a mérés napját. a menstruációs ciklust a vízszintes tengely mentén ábrázoljuk. A grafikon a szexuális intimitás napjait is jelöli.

Sok nőnél a gondos alaphőmérséklet-diagram feltárja, hogy a hőmérséklet emelkedése előtt rövid ideig esik. E módszer szerint az ovuláció pillanata 12 órával az alaphőmérséklet emelkedése előtt vagy a csökkenés és az emelkedés kezdete között következik be.

Megválaszthatom a baba nemét?

A terhesség megtervezésekor kevés potenciális szülő nem gondol arra, hogyan válassza ki előre a születendő gyermek nemét. Az egyik fiút akar, a másik lányt. Az ilyen tervezés különösen akkor válik fontossá, ha a családban már van egy gyermek. A szülők általában arról álmodoznak, hogy egy másik nemű gyermeket szüljenek.

Csak egy, többé-kevésbé tudományosan megalapozott módja van a gyermek nemének megtervezésének. A hím kromoszómakészlettel rendelkező hímivarsejt gyorsabban mozog, de kevesebbet él, mint egy női kromoszómakészlettel rendelkező hímivarsejt. Ezért a nemi közösülés és az ovuláció egybeesése (körülbelül 14 nappal a menstruáció kezdete előtt 28 napos menstruációs ciklus mellett) növeli a fiú születésének valószínűségét, és a lány születése nagyobb valószínűséggel, ha a nemi közösülés 2-3. nappal korábban. Ez a szabály azonban nem mindig működik, mivel minden tekintetben a „szuper egészséges” szülők klasszikus helyzetére vonatkozik. Ha az egyik partner egészségi állapotában eltérések vannak, ez általában a spermiumok „sebesség-jellemzőit” is befolyásolja. Például ez akkor fordul elő, ha a nemi traktus sav-bázis egyensúlyának megsértése vagy a titok minőségi összetétele megváltozik nőknél, vagy férfiaknál fizikai fáradtság esetén (ez befolyásolja a nemi szervek mobilitását is). gumi").

De ezek a felsorolt ​​módszerek csak hozzávetőleges eredményeket adnak. Pontosságuk lehetővé teszi az ovuláció pillanatának meghatározását csak úgy, hogy mindegyiket komplexben és meglehetősen hosszú megfigyeléssel használjuk. Mi teszi lehetővé az ovuláció pillanatának pontos megállapítását és garantált dokumentálását?Szigorúan véve csak két ilyen módszer létezik.

Az első a tüsző növekedésének és fejlődésének ultrahangos megfigyelése - a vezikula, amelyben a petesejt érik, és meghatározza a felszakadás pillanatát - a tényleges ovulációt. Gyakran a modern eszközök használatával még a tojás felszabadulásának pillanatát is meg lehet látni, ha a vizsgálatot a megfelelő időben végzik.

A második módszer a luteinizáló hormon dinamikus meghatározása a vizeletben (ez is petefészekhormon, melynek mennyisége az ovuláció során növekszik). Ez a módszer sokkal egyszerűbb és otthon is alkalmazható, ehhez speciális teszteket alkalmaznak. A teszteket naponta kétszer (12 óránként) 5-6 nappal a várható ovuláció előtt kell elvégezni, szigorúan követve a hozzájuk csatolt utasításokat. Az első pozitív eredmény megérkezése után a meghatározást leállítjuk. Az ovuláció körülbelül 16-28 órával az első pozitív teszteredmény után következik be. Az ellenőrzés érdekében azonnal elvégezhet egy másik tesztet. A luteinizáló hormon tesztek legkényelmesebb és leginformatívabb alkalmazása az alaphőmérséklet mérésével A luteinizáló hormon dinamikus meghatározását korábban csak speciális egészségügyi intézményekben alkalmazták, de ma már tesztcsíkok is léteznek, ugyanúgy, mint a kismértékű mérésnél. terhességi kor. Az ilyen teszteket a gyógyszertárakban értékesítik. Így az ovuláció pillanatának meghatározásának problémáját gyakorlatilag megoldottnak kell tekinteni.

Azt kell mondanom, hogy ha nincs állítólagos probléma a fogantatással, akkor kezdheti egy egyszerűbb módszerrel - az ovuláció kiszámításával a menstruációs ciklus időtartama alapján. Ehhez, mint már mondtuk, a menstruációs ciklus időtartamát fel kell osztani.A fogantatás megkezdéséhez, tekintettel arra, hogy egyes spermiumok akár 7 napig is élnek, egy héttel a várható ovuláció előtt kedvező időszak. 3 nappal az ovuláció után ér véget.

Ne feledje, hogy a terhesség nem feltétlenül következik be azonnal az első „veszélyes” időszakban, mert. még az egészséges fiatal nőknek is van évente 1-2 olyan ciklusa, amikor nem történik ovuláció (tojásfelszabadulás).

Ezenkívül az ovulációt befolyásolja a stressz, a klímaváltozás stb.

Póz a fogantatáshoz

Miután kiszámította a fogantatáshoz legkedvezőbb napokat, fel kell hagynia az öblítéssel, minden szappannal és hasonló termékekkel közösülés után. Egyrészt a mosás ténye hozzájárul a spermiumok mechanikus eltávolításához, másrészt a higiéniai termékek olyan környezetet hoznak létre a hüvelyben, amely kedvezőtlen a spermiumok számára. Igen, és a nemi aktus előtt érdemes időben lezuhanyozni (30-60 perc), hogy a hüvelyben visszaálljon a normális, természetes környezet.

A gyermeket vállalni vágyó párok gyakran elgondolkodnak azon, hogy érdemes-e valamilyen különleges pozíciót igénybe venni? Nyugodtan kijelenthetjük, hogy minden olyan pozíció megfelel, amely mindkét partner számára elfogadható. Szex után jobb, ha 15-20 percig az oldalára fekve vagy felemelt medencével, hogy megakadályozza a sperma kifolyását.

Reméljük, hogy tanácsaink segítségével mielőbb átkerülhet a leendő szülők kategóriájába.

Sok fiatal pár aggasztja, mikor a legjobb idő a gyermekvállalásra. És mégis... mikor? Ön dönti el. Valaki már 18 évesen, a házasélet első évében kész szülővé válni, míg mások maguknak akarnak élni. Mindenesetre a terhesség megtervezése előtt meg kell győződnie egészségéről és partneréről. Végtére is, a nemi szervek területének számos gyakori fertőző betegsége lehet a legnegatívabb hatással a születendő gyermek egészségére. Ezért mindenekelőtt orvosi vizsgálaton kell részt vennie, és ha szükséges, egy kezelést kell végeznie. A „mikor jobb teherbe esni” azonban nem csak az ilyen igazságok érdeklik azokat, hanem például az is, hogy a menstruációs ciklus mely napjain történhet meg a fogantatás (a terhesség meggyorsítása érdekében), és hogyan megtervezni a gyermek nemét. Erről fogunk beszélni.

Hogyan lehet gyorsan teherbe esni

Arról, hogy mikor jobb gyermeket foganni menstruáció előtt vagy után, bármelyik nőgyógyász megmondja, ez nem titok. Egy nő csak havi 1-2 napon képes fogantatásra, és nem minden menstruációs ciklusban. Ezt a termékeny napot ovulációnak nevezik. Ezen a napon a tojás készen áll a spermiummal való találkozásra. Ezért a teherbeesés legegyszerűbb módja az ovuláció alatti szerelem. De hogyan kell kiszámolni? Ez meglehetősen nehéz azoknak a nőknek, akik tapasztalatlanok ebben a kérdésben. De ha mégis úgy dönt, hogy megpróbálja, kísérletezik, akkor olvasson az alaphőmérséklet mérési módszeréről, az ovulációs tesztekről. Emellett a menstruációs ciklus közepén érdemes odafigyelni a közérzetére. Általában egy nő nagy szexuális vágyat tapasztal, a nemi szervekből származó váladék mennyisége megnő. Némi fájdalom jelentkezhet az alsó hasban. Mindez nem tart tovább 2 napnál – pontosan addig, amíg a petesejt él, ha nem termékenyítette meg hímivarsejttel.

De néha a fogantatás olyan esetekben is lehetséges, amikor a szexuális kapcsolat valamivel korábban történt, mint az ovuláció kezdete. A spermiumok több napig életképesek maradhatnak a női nemi szervekben. És a fogantatáshoz egyetlen spermium is elegendő.

Megtervezzük a gyermek nemét

Minden orvos azt mondja, hogy csak IVF-el lehet „megrendelni” a gyermek nemét. De ez az eljárás drága, és csak meddő párok számára van értelme. Ezért az emberek népi módszereket keresnek, bár nem pontosak, de ... a kísérlet nem kínzás. A szakirodalomban sok ilyen módszert ismertetnek. Csak a legegyszerűbbekről fogunk beszélni, amelyek csak a szexuális kapcsolat napjához kapcsolódnak.

Tehát, ha érdekli, hogy mikor jobb fiút foganni, akkor feltétlenül meg kell tanulnia az ovuláció kiszámítását. Mivel a fiúk sokkal nagyobb eséllyel fogannak pontosan a „találattal” ezen a jeles napon. Ezt a mintát az magyarázza, hogy a spermiumok, az Y kromoszóma hordozói nagyon gyorsak, de sajnos nem túl életképesek.

Azok, akiket érdekel, hogy mikor érdemes foganni egy lányt, nem tudnak belemenni az ovulációszámlálás részleteibe. Ebben az esetben a nemi életet addig ajánljuk, amíg a tojás ki nem szabadul a petefészekből. Vagyis a legkedvezőbb napok egy lány fogantatására 10-12 nap (28 napos menstruációs ciklus esetén). Ez a tulajdonság annak a ténynek köszönhető, hogy a „nőstény” spermiumok nem olyan gyorsak, mint a „férfiak”, de nagyon szívósak és „türelmesek”.

Természetesen nem szabad túlságosan bízni a fent leírtakban, hogy elkerülje a csalódást. Bármely népi padlótervezési technika hatékonysága nem haladja meg az 50 százalékot, ahogy sejthető.

Minden nő életében eljön az idő, amikor a babavállaláson gondolkodik. Annak érdekében, hogy a terhesség híre ne érjen meglepetésként, alaposan fel kell készülnie erre az eseményre, és mindenekelőtt meg kell választania a megfelelő időpontot a fogantatáshoz.

És telnek az évek...

Az orvosok a 21 és 26 év közötti időszakot tekintik az első terhesség optimális korának. A pubertás időszaka ekkorra véget ért, a hormonális háttér stabilizálódott, a szervezet fiatal, krónikus betegségektől nem terhelt, a szalagok, ízületek szövetei rugalmasak, ami elősegíti a terhesség és a szülés normális lefolyását. A világ legtöbb fejlett országában azonban növekszik az első gyermekükre váró nők életkora. Az ok a nők vonakodása az oktatás megszakításától, a karrier vágya. Ezért az elsőszülött születésének időpontja a 30, sőt 35 év utáni időszakra tolódik.

Természetesen a késői anyaságnak (és az első szülésről beszélünk) természetesen megvannak a maga előnyei is: egy nő az első gyermeke születését általában felelősségteljesen közelíti meg, már megalapozott karrierje van, és jó anyagi helyzete van. Biztonság. Általában ez inkább „tudatos” anyaság. A primiparák észrevehető „öregedése” azonban szorongást kelt az orvosokban: ha az érzelmi és pszichológiai tervben nincs kifogás, akkor a fiatalabb életkor fiziológiailag optimális az első szüléshez. Számos nyomós érv győz meg arról, hogy nem érdemes az első baba születését egy távoli „későbbre” halasztani: egyrészt az életkor előrehaladtával csökken a fogamzás képessége, másrészt a nő nehezebben esik teherbe. 35-40 év feletti nőknél a különböző génzavarok valószínűsége a csírasejtek szintjén. Ez veleszületett betegségeket, beleértve a genetikai betegségeket, és fejlődési rendellenességeket okozhat a gyermekben. A 35 év feletti nőknél gyakoribbak a terhesség alatti szövődmények, a szülés során először krónikus betegségek jelentkezhetnek. A terhesség bonyolult lefolyása hátrányosan befolyásolja a gyermek egészségét.

Korábban azt hitték, hogy az apa életkora kevésbé befolyásolja a születendő baba egészségét. Figyelembe véve a modern ember érzékenységét számos kedvezőtlen tényező hatalmas hatására: rossz ökológia, stressz, az alkohol káros hatásai, dohányzás stb., meg kell jegyezni, hogy a termékenység (a megtermékenyítési képesség) még viszonylag fiatal férfiaknál is. - 30-40 éves korig - jelentősen csökken .

A fogantatás legmegfelelőbb időpontjának meghatározásakor a legfontosabb dolog a tudatos döntés a babavállalás mellett. A jövőbeli terhesség megtervezésének szükségességét sok házastárs elfogadja. Hogyan határozzuk meg az optimális pillanatot, amely nemcsak a fogantatás maximális valószínűségét biztosítja, hanem hozzájárul a teljes terhesség sikeres lefolyásához és a könnyű szülés időben történő befejezéséhez, az egészséges és kívánt baba születéséhez?

Szünetet tartunk...

Javasoljuk, hogy a következő nyaralást még a terhesség döntő időszaka előtt tervezze meg. Az utazások, repülések, az éghajlati és időzónák változása hátrányosan befolyásolhatja a terhességet és a baba fejlődő szervezetét. Ha Ön és férje az extrém sportok és a kikapcsolódás szerelmesei, akkor emlékeznie kell arra, hogy a nehéz túrakörülmények, nehéz terhek szállítása, hegyi ereszkedés, raftingolás nagy zuhatagú folyókon stb. nagyon veszélyesek lehetnek a kismama számára. A sérülés lehetőségét is minimalizálnia kell, mert nemcsak saját életéért lesz felelős, hanem születendő gyermeke életéért és egészségéért is.

Ha még nem vette ki a következő éves szabadságot, akkor ésszerű lenne azt hozzáadni a szülési szabadsághoz, ezzel megkímélve magát a napi feladatoktól, az ingázástól, a kora reggeli kelésektől, a tömegközlekedési utazásoktól stb.

Ha még tanulsz, és nem lehet „iskola utáni időre” tervezni a fogantatás és a várandósság idejét, akkor célszerű a várandósság idejét úgy kalkulálni, hogy a szülés a szünidőben történjen meg. Sok olyan eset ismert, amikor diáklányok meg sem szakították tanulmányaikat. Természetesen a hozzátartozók segítsége nélkül, akik az anya iskolalátogatásának idejére a babával maradnának, ez nem elég. Emellett számos új és fontos feladat nehezedik egy fiatal anyuka vállára, és a szülés utáni felépülés is szükséges. Ezért nyilvánvalóan felesleges az órákon való részvétel többletteher.

A várandósság és a szülés időpontjának megtervezése előtt érdemes megbeszélni a rokonokkal, barátokkal – tud-e valamelyikük segíteni a gyermekvállalásban, otthon maradni vele, ha a szünidő után tanulmányi szabadság nélkül távozik tanulni. A terhesség alatt tanuló anyukáknak nem tanácsos terhességet tervezni az államvizsga és a szakdolgozat védés idejére. A babavárás nem a legjobb időszak egy ilyen feszült és ideges időszakra, és bár a legtöbb tanár és a vizsgabizottság tagjai figyelembe veszik a tanuló különleges helyzetét, nem valószínű, hogy teljesen elkerülhető lesz az izgalom a vizsgázó, és a vizsgáztatók között is lehetnek eltérő gondolkodású emberek. Miért van szüksége extra gondokra?

Segítség keresetik!

A szülés utáni első hetekben és hónapokban sok anya különösen élesen érzi a segítség szükségességét: a szülés után, a laktáció kialakulása során túl nagy a terhelés a nő testére. Emellett mielőbb el kell sajátítani a babagondozás alapjait, a szoptatás szabályait, stb. Ezért a terhesség és a szülés tervezésekor beszélje meg terveit rokonaival, például a leendő nagyszülőkkel. Segítségük felbecsülhetetlen értékű lehet.

Különösen a szülések közötti rövid időközökben lesz szükség segítségre, amikor a nagyobb gyermek még kicsi és fokozott figyelmet igényel. Sok probléma megoldását nagyban megkönnyíti, ha valamelyik nagyszülő már nyugdíjba vonult, és nem bánja, hogy kisunokájával vagy unokájával ül. Lehet, hogy az egyik rokon nyaralni tud a baba születése után, és a jövőben megoldja a problémát egy dajkával, vagy megtanulja, hogyan kezelje egyedül.

Mennyibe kerül nekünk házat építeni?

Drága lakhatás idején sok fiatal pár lakhatási problémája különösen akut. Fontolja meg és döntse el, hol fog lakni egy új családtaggal, lehetőleg terhesség és szülés előtt. Abban a szobában, ahol a babaágy állni fog, ajánlatos javításokat végezni. Sok várandós nő magától kezdi meg a javítást, miközben babát vár. Ez nem racionális, mivel optimális lenne teljesen kizárni a terhesség alatt a különféle építőanyagokkal és a festék- és lakkipar származékaival való érintkezést. Számos szerves oldószer, amelyet széles körben használnak az építőiparban és a javítási munkákban, káros hatással van az emberi egészségre, magzati fejlődés allergiás és mérgező reakciókat válthat ki a felhordás és száradás során, amíg az oldószer teljesen el nem párolog. Ezért ezt a problémát már a terhesség előtt meg kell oldani, vagy a kismama valamelyik családtagjának kell ezzel foglalkoznia, nem ő maga.

Ha házat bérel, ne feledje, hogy a szülés után egy ideig a család eltartásának teljes anyagi terhe a házastárs vállára hárul. Emellett a lakhatási bérleti díjhoz hozzáadódnak a baba születésével kapcsolatos költségek (eldobható pelenkákra, babaruhákra stb.). Ezt a problémát azonban úgy is meg lehet oldani, ha előre gondoskodunk róla (barátai, akiknek már nagyok a gyerekei, szívesen adnak babaruhát), a legjobb és legolcsóbb étel pedig az anyuka anyateje!

Évszakok

A fogantatás időpontjának megtervezésekor vegye figyelembe azt a tényt, hogy babája az eseményt megelőző időszakban fog megszületni: ha a fogantatás télen történik, akkor a baba ősszel, ha tavasszal, akkor a születési dátum a téli hónapokban, ha nyáron, a baba születésére tavasszal kell számítani, és ha ősszel - egy új családtag születésnapját nyáron ünnepli. Azonban minden évszaknak megvannak a maga előnyei és hátrányai.

Fogantatás télen - szülés ősszel. A fogantatás és a terhesség első hónapjai járványügyileg kedvezőtlen évszakra esnek – az akut légúti vírusfertőzések és az influenza előfordulásának csúcspontjára. Az élet első három hónapjában több kritikus időszak telik el, amelyek során az embrió rendkívül sérülékeny és érzékeny a kedvezőtlen külső tényezők, köztük a vírusfertőzések hatásaira. A szülés és a gyermek életének első hónapjai az „unalmas” őszi szezonban zajlanak majd. Figyelembe kell venni, hogy a rossz őszi időjárás megzavarhatja a babával való sétát a friss levegőn, a szürke, felhős napok, esők pedig veszélyeztethetik a jó hangulatot, különös tekintettel arra, hogy a szülés után a nők általában érzékenyek erre a csapásra. Ha azonban a várandósság utolsó hónapjai a hűvös őszi vagy téli hónapokra esnek, akkor az utolsó trimeszter és annak jellemzője könnyebben lefolyik: kevésbé kifejezett az ödéma és az álmatlanság hajlama.

Fogantatás tavasszal - szülés télen. Ilyen helyzetben a fogantatás akkor következik be, amikor az anyai és apai szervezetet legyengíti a tavaszi hipovitaminózis, bár jelenleg a vitaminkészítmények széles választékával a hypovitaminosis problémája háttérbe szorul. A fogamzás és a terhesség megtervezésekor az orvos előírja a leendő szülőknek a szükséges vitaminokat, amelyek fontosak a baba normális fejlődéséhez. A tavaszi szezon is kedvezőtlen a légúti vírusfertőzések előfordulási gyakorisága szempontjából. A terhesség utolsó, harmadik trimesztere arra az évszakra esik, amikor hideg és csúszós. Ez tele van esésekkel, sérülésekkel, nem biztonságos az anya és a baba számára.

A téli szezon előnyei közé tartozik a jó melatonin termelés a terhesség utolsó trimeszterében, ami pozitív szerepet játszik a kismama normális elalvásában és a terhesség utolsó heteinek sikeres lefolyásában. Ráadásul a terhesség utolsó hónapjai könnyebben viselhetők a hideg évszakban, mint a nyári melegben.

Fogantatás nyáron - szülés tavasszal. Az időjárási viszonyok és a szervezet vitaminokkal való telítettsége szempontjából az egyik legvirágzóbb időszakban történő fogantatás természetesen a legsérülékenyebb terhesség első trimeszterének kedvez. A baba születése és a laktációs időszak a tavaszi szezonban fog megtörténni, amely nemcsak a természeti élet ébredéséről, hanem a hipovitaminózisról is híres, bár az anyának és az újszülöttnek is elegendő vitaminra van szüksége. Ez a baba és a vajúdó nő testének legyengüléséhez vezethet.

Ha a fogantatás télen történik, akkor a gyermek ősszel születik.

Fogantatás ősszel - szülés nyáron. Az ősz az az évszak, amikor a szervezet telítődik vitaminokkal, ami kedvez egy új élet születésének. Az őszi latyakos átmeneti időszak azonban az akut légúti vírusfertőzések, az influenza előfordulásának növekedésével jár, megismétlve a téli szezon veszélyeit. A terhesség utolsó trimesztere hosszú nyári napokra esik. A hosszú nappali órák miatt a kismamának elalvási problémái lehetnek, amelyek már nagyon jellemzőek erre a terhességi időszakra. A hosszú nappali órákban a melatonin hormon termelése is romlik, ami rendkívül fontos a terhesség utolsó heteinek sikeres lebonyolításához. Ezenkívül a nyári melegben fokozódik az ödéma hajlama.

A kismamák diákjai számára a nyár az optimális évszak a szüléshez. A tanév elejétől a rokonok segítségét igénybe véve a tanuló anyuka a baba életének legnehezebb első hónapjait tölti majd kisbabájával. Ez lehetővé teszi számára, hogy ne vegyen ki tanulmányi szabadságot, és megszakítás nélkül folytassa tanulmányait. Ráadásul a meleg nyári idő miatt nem kell nehéz ruhákat viselni, ami a terhesség utolsó hónapjaiban már olyan nehéz a jelentősen megnövekedett súly miatt.

Közös tervek készítése

Feltétlenül beszélje meg férjével a munkája problémáját: dolgozol-e terhesség alatt, a munkája lehetővé teszi-e a gyermekvárás időszakában óhatatlanul felmerülő problémák megoldását? Mi a helyzeted a munkahelyeden: találkozhat-e a vezetőség félúton a munkanap lerövidítésével, orvoshoz engedéssel, a munkanap későbbi kezdésének lehetőségével (ami akkor fontos, ha pl. reggel), nem küldi üzleti útra stb. d.? Megenged-e a családi költségvetése olyan helyzetet, amelyben a kereső szerepe teljes mértékben a férj vállára hárul? Még ha a válaszok ezekre a kérdésekre nem túl megnyugtatóak, ne ess kétségbe! Bármilyen, még a legnehezebb helyzetből is van kiút. Talán az egészségi állapota és a terhesség lefolyása lehetővé teszi, hogy elkerülje a leírt nehézségeket. Arra azonban készüljön fel, hogy ha szükséges, a munkát és mindent, ami azzal kapcsolatos, fel kell áldozni – a gyermek egészsége fontosabb!

Hogy ne késs...

Felvillanó napok, hetek, hónapok sorozatában néha nehéz megállni és átgondolni a legfontosabbat és a legszükségesebbet. Ezért egy ilyen fontos és felelősségteljes lépést - a gyermek születését - minden elhalasztja "jobb időkig ": ha befejezzük a tanulmányainkat, elhelyezkedünk, karriert csinálunk, mikor költözünk új lakásba, amikor spórolunk, akkor fogunk javítani, amikor minden munkahelyi ügyet elintézünk... Sajnos a A menthetetlenül rohanó idő kegyetlen tréfát űzhet velünk, az anyaság és az apaság öröme pedig beteljesületlen álommá válik. Ezért törekedj arra, hogy legyen időd mindent megtervezni és kiszámítani, mindenben megegyezni és mindent teljesíteni, de ne feledd, hogy babád fogantatása és születése mindenesetre életed legmegfelelőbb és legszükségesebb pillanatában fog megtörténni! Még akkor is, ha ez a pillanat nem esik egybe az Ön által kiszámított fogantatás idejével.

Julia Lukina,
terapeuta, Ph.D. édesem. Tudományok,
az Állami Kutatóintézet kutatója
Megelőző Orvostudományi Központ, Roszdrav, Moszkva