Az életkorral összefüggő változások a hörgőkben idős korban. A légzőrendszer öregedése

6179 0

A külső légzőkészülék szerkezeti változásai

Az öregedési folyamat során a légzőrendszerben bekövetkező változások elemzésekor az első dolog, ami felkelti a figyelmet, a görnyedt hát és a mellkas deformitása.

A bordaporcok meszesedése és rugalmasságának elvesztése (Rolleston, 1922; Tarashchuk, 1951; Granath et al., 1961; Sadofiev, 1963) csökkenti a gerincvelői bordaízületek mobilitását (Rokhlin, Reikhlin, 1945).

Az izomrostok sorvadása, különösen a bordaközi izmok és a rekeszizom (azaz a légzési aktus végrehajtásában közvetlenül részt vevő izmok), a rostos szövet burjánzása és az izomrostok közötti zsírlerakódások (Rolleston, 1922; Abrikosov, 1947; Davydovsky, 1956) - minden ez határozza meg az időskori mellkasi változások általános természetét.

Lerövidül, oldalirányban ellaposodik, hordó alakúvá válik, és elveszti a képességét, hogy olyan mértékben növelje térfogatát, mint fiatal korban (Binet és Bour, 1960; Granath et al., 1961).

Kényszerített belégzéssel és kilégzéssel a mellkas kerületének különbsége, a tüdő alsó széleinek mobilitása és a rekeszizom mozgása csökken (Gamburtsev, 1962; Korkushko, Dzhemaylo, 1969). Időskori változás és maga a tüdő, méretük, súlyuk csökken és inaktívvá válnak.

A rugalmas rostok rugalmasságának csökkenése és sorvadása az alveolusok visszafordíthatatlan megnyúlásához és szerkezetének elvesztéséhez, az interalveoláris septák eltűnéséhez és az alveoláris járatok tágulásához vezet. Emfizémás időskori elváltozások alakulnak ki (Hartung, 1975), amit a tüdő gázcserefelületének csökkenése kísér.

Ezzel együtt a pneumoszklerózis jelenségei, a kollagénrostok növekedése és a kollagén lerakódása az interalveoláris septumokban (Kryzhanova, 1962; Scherrer és mtsai, 1975) korlátozza a tüdőszövet nyújthatóságát és ennek megfelelően a tüdőszövet tartalékkapacitását. tüdőlégzés.

tüdőtérfogatok

Az életkor előrehaladtával a tüdő létfontosságú kapacitása csökken, számos összetevője csökken: a légzéstérfogat, a belégzési és kilégzési tartaléktérfogat (Chebotarev et al., 1974, 1979; Lynne-Davies, 1977). Ezzel párhuzamosan nő a maradék levegő térfogata, és különösen a teljes tüdőkapacitásban való részesedése (Shik et al., 1952; Chebotarev et al., 1974; Prefaut és mtsai, 1977).

Míg 20-29 éves korban a reziduális térfogat aránya a teljes tüdőkapacitáshoz viszonyítva 25%, addig 60-69 éves korban már 44%-ra, addig 70-79 évesen akár 46%-ra emelkedik. 80-89 évesek - 49% -ig, 90 éves és idősebbek - akár 52% (Korkushko, Dzhemaylo, 1969).

A légzőszervek életkorral összefüggő elváltozásainak elemzéséhez nagy jelentőséggel bír a tüdő funkcionális maradék kapacitásának felmérése, amely magában foglalja a kilégzési tartalék térfogatot és a maradék térfogatot, valamint jellemzi az alveolusokat kitöltő és közvetlenül a légutakba kerülő gáz térfogatát. részt vesz az O2 és CO2 cseréjében a tüdőkapillárisok levegője és vére között.

Az időskori funkcionális reziduális tüdőkapacitás értékére vonatkozó adatok ellentmondásosak, mind a csökkenése (Granath et al., 1961), mind a növekedése (Nishida és mtsai, 1973; Mauderly, 1974) megfigyelhető. Ha azt feltételezzük, hogy egy idős férfinál 3440 ml (Greifenstein et al., 1952), akkor 450 ml-es légzési térfogatnál, amelynek 50-60%-a eléri az alveolusokat, a gázcserében részt vevő levegő mennyisége ingadozik a légzési ciklus 3440-3890 ml.

A dagálytérfogat alveoláris részének aránya a funkcionális maradék kapacitáshoz ebben az esetben csak körülbelül 7-8%. Ha kiindulási értéknek vesszük az 50 év felettiek 2280 ml-nek megfelelő funkcionális maradékkapacitás térfogatát (Granath et al., 1961), akkor a csendes légzés során a légzési ciklus során a gázcserében közvetlenül részt vevő levegő teljes mennyiségét. más határértékek között ingadozni fog - 2280 és 2730 ml között.

Ebben az esetben a légzéstérfogat alveoláris részének aránya a funkcionális maradék kapacitáshoz képest nem haladja meg a 12%-ot; így az első és a második esetben is alacsonyabb, mint a közép- vagy fiatalabb korban (Lauer és Kolchinskaya, 1975).

Szellőzés

A fentiekből látható, hogy az öregedés folyamatában a külső légzőrendszer miatt kedvezőtlen körülmények alakulnak ki a szervezet oxigénrendszerének biztosítására. Ugyanakkor az elöregedő szervezet elsorvadása és funkcióinak kihalása mellett a szervezet komplex szerkezeti átrendeződése is kialakul az új adaptációs mechanizmusok megjelenésével egyidejűleg, ami bizonyos esetekben megfelelő szintű működést biztosít. súlyosnak tűnő szerkezeti rendellenességekkel (Frolkis, 1970, 1975).

Ebből a szempontból érdekes, hogy az időskori dagálytérfogat fent említett csökkenése ellenére a fokozott légzés egyidejű kialakulása (Burger, 1957; Mauderly, 1974; Chebotarev et al., 1979) növekedéshez vezet. tüdőszellőztetésben (Binet, Bour, 1960; Shock, 1962; Mauderly, 1974; Horak és mtsai, 1979).

Úgy tartják (Likhnitskaya, 1963), hogy légzési perctérfogat (MOD) idős és szenilis korban a középkorúak értékének 150-200%-ára emelkedhet. 80 év elteltével a pulmonalis lélegeztetés valamelyest csökken (Hemingway és mtsai, 1956; Nagorny és mtsai, 1963). Nem teljesen ismertek azok a mechanizmusok, amelyek fenntartják a fokozott szellőzést idős korban.

Ebben a jelenségben bizonyos értéket képviselhet az öregedés során kialakuló hipoxémia. Az artériás vérben lévő oxigén parciális nyomásának (pO2a) csökkenése közvetve, a carotis test kemoreceptorain keresztül serkentő hatással van a légzőközpontra.

A légutak szerkezetének változásai, a légcső és a hörgők tágulása és térfogatának növekedése (Ashoff, 1937) hozzájárul az anatómiai elhalt légúti tér növekedéséhez idős korban. Emellett a szellőzés egyenletességének megváltozása, valamint az alveoláris lélegeztetés és a tüdő véráramlása közötti kapcsolat megsértése miatt a fiziológiásan elhalt légúti tér és a légzéstérfogatban való aránya is megnő (Kolchinska et al., 1965a; Prefaut et al., 1973).

Tehát, ha a 26-39 éveseknél a fiziológiásan elhalt légúti tér és a légzéstérfogat aránya 30,55 ± 2,34%, akkor a 62-84 éveseknél ez 41,35 ± 1,88% -ra nő (Seredenko, 1965).

A légzés hatékonysága

A légzés hatékonyságának egyik fontos mutatója az alveoláris lélegeztetés relatív értéke, vagyis az alveoláris lélegeztetés és a MOD aránya, mivel ez határozza meg az O2 azon részét, amely a lélegeztetett oxigén teljes térfogatából az alveoláris tartályba kerül, hogy közvetlenül részt vegyen az alveoláris lélegeztetésben. gázcsere.

Az öregedés során megnövekedett légzés következtében az alveoláris lélegeztetés részaránya a teljes tüdőszellőztetés térfogatában csökken, ezért idős korban a tüdőbe kerülő O2 össztérfogatból 65-70% helyett, ahogy a Középkorúak esetében csak 51-58% vesz részt a gázcserében (Likhnitskaya, 1963; Seredenko, 1965; Prefaut és mtsai, 1973).

Az időskori pulmonalis és alveoláris lélegeztetés volumenének változása közvetlenül tükröződik a tüdőbe jutó O2 mennyiségében. A számítások kimutatták (Lauer, Kolchinskaya, 1966a), hogy ha egy középkorú ember tüdejében 1 testtömegkilogrammonként 1 perc alatt 18,4 ml O2 szellőződik, akkor idős embernél ez több mint 20 ml.

Ugyanakkor az utóbbiakban az alveolusokba belépő O2 mennyisége azonos vagy valamivel kevesebb lehet, mint a középkorban. Ez a tény önmagában az időskori külső légzés hatékonyságának csökkenését jelzi.

Emellett az időskori légzés hatékonysága is csökken a szervezet oxigénigényéhez képest, ami közvetlenül az O2 szellőzési egyenértékének növekedésében nyilvánul meg. Ha középkorúaknál 2,5 ± 0,3 l tüdőből szellőztetett levegőből 100 ml elfogyasztott O2-t használnak fel, akkor 60-69 éveseknél 3,6 ± 0,2 litert, 70-79 éves korban - 4,0 ± 0,2 liter levegőtől (Korkushko, Jemailo, 1969).

Ennek megfelelően a tüdőből származó O2 felhasználási együttható is változik az életkorral, ami 37,09 ± 1,43-ról 23,99 ± 0,53 ml-re csökken, 26-39 éves korról 62-84 éves korra (Seredenko, 1965). Az O2 felhasználási együttható kifejezett csökkenése 70 év után nemcsak az általános, hanem az alveoláris lélegeztetésre is kiszámítható (Likhnitskaya, 1963).

Kiemelendő, hogy az időskori légzés hatékonyságának csökkenése nem csak a tüdőszellőztetés fokozódásának köszönhető, hanem a molekuláris, szerkezeti és funkcionális változások következtében a szervezet oxidatív anyagcseréjének és oxigénigényének csökkenéséből is.

Figyelemre méltó, hogy idős korban a tüdő lélegeztetése "túlzott", és a véráramlás az életkorral csökken. Általánosan elfogadott, hogy középkorban a legkedvezőbb a gázcsere helyzete, ha az alveoláris lélegeztetés és a percnyi vérkeringés aránya 0,8-1,0 (Comroe et al., 1961; Likhnitskaya, 1963), míg idős korban. 1,34-re és magasabbra nő (Likhnitskaya, 1963).

A megnövekedett szellőztetés és a tüdőből származó O2 felhasználásának csökkenése idős korban viszonylag magas pO2-t okoz az alveoláris levegőben (pO2A), ami egyidejűleg csökken a pCO2-értékkel (Binet és Bour, 1960; Simonson és mtsai, 1961; Seredenko , 1965). Tehát, ha a pO2A 20-30 éves korban 96,54±2,88 Hgmm. Művészet. (128,71±3,83 hPa), majd 80-89 évesen - 99,7±4,8 Hgmm. Művészet. (132,9 ± 6,4 hPa), és 90 éves és idősebb korban - 103,5 ± 3,71 Hgmm. Művészet. (138,0±4,95 hPa) (Chebotarev et al., 1969).

Emellett vannak adatok arra vonatkozóan is, hogy a pO2A nem változik idős korban (Greifenstein et al., 1952). Ezek a nézeteltérések nagy valószínűséggel az alveoláris levegő mintavételi módszereinek különbségeiből és az alanyok különböző életkorából fakadnak.

Fiziológiai hipoxémia

A test belső környezetének összetételében bekövetkezett változások egyik legfontosabb mutatója, amelybe a külső légzés működésében az életkorral összefüggő összes változás beépül, az időskori úgynevezett fiziológiás hipoxémia kialakulása (Seredenko). , 1965; Lauer, Seredenko, 1975; Korkushko, Ivanov, 1977; Lynne-Davies, 1977).

Az öregedés során az artériás vér O2 telítettsége a középkorú 97,8 ± 0,50%-ról 60-69 éves korig 90,3 ± 1,33%-ra csökken, majd szinte nem változik (Chebotarev et al., 1969). Az ilyen adatok lehetővé tették Dill számára (Dill et al., 1940), hogy képletesen azt mondhassa, hogy az idős emberek még nyugalmi állapotban is mintegy 1500-2000 m tengerszint feletti magasságban élnek.

A szervezetben az öregedés során kialakuló oxigénhiány kialakulásában, amelyet különböző jelentőségű és orientációjú tényezők okoznak (Sirotinin, 1960; Primak, 1961; Chebotarev és mtsai, 1969), a légzőszerv változása és az ezzel járó csökkenés a vér oxigénellátásának szintje az egyik vezető szerep (Chebotarev et al., 1969, 1974).

Fel kell hívni a figyelmet arra, hogy az artériás vér pO2 idős korban megfigyelt csökkenése nem megfelelő a viszonylag magas pO2A-hoz. Ez az oka annak, hogy idős korban megnövekszik az alveoláris-artériás oxigéngradiens - ApO2 (A-a). A modern elképzelések szerint nyugalmi állapotban lévő középkorú embereknél ez a gradiens 5-12 Hgmm között mozog. Művészet. (7-16 hPa) (Backlund, Tammivaara-Hiltv, 1972).

Azonban már 40-66 éves korban 16,7 + 4,8 Hgmm-re emelkedik. Művészet. (22,3 hPa) (Raine, Bishop, 1963), 62-84 éves korban pedig 24,4±2,4 Hgmm-ig. Művészet. (32,5 hPa) (Kolchinskaya et al., 1965a, 1965b). Nem eléggé tisztázott az a kérdés, hogy az időskori artériás hipoxémia és az ApO2 (A-a) megnövekedésének okai lehetnek, mivel ebben több mechanizmus is szerepet játszhat.

Nyilvánvalóan fontos szerepet játszik a belélegzett levegő egyenletes eloszlása ​​a tüdőben, amely az életkorral megzavarodik (Chebotarev és Korkushko, 1975; Hart és mtsai, 1978). Kimutatták, hogy a 30-39 éveseknél a levegő keveredési ideje a tüdőben 2,8+0,16 perc, 40-49 éves korban 3,3+0,17 percre nő, 50-59 éves korban - akár kb. 4,1+0,15 perc, 60-69 évesen - 5,0±0,35 percig, 70-79 évesen - 5,8±0,45 percig, 80-89 évesen - 6,1±0,32 percig (Chebotarev et al ., 1969; Korkushko, Ivanov, 1977).

Az életkor előrehaladtával a vér O2 belélegzett oxigénnel való maximális telítéséhez szükséges idő is növekszik (Chebotarev és mtsai, 1969; Chebotarev és Korkushko, 1975). A természetes szenilis artériás hipoxémia kialakulásának és a középkorhoz képest magasabb pO2 (A-a) kialakulásának legfontosabb okának a tüdő szellőzésének egyenletességének zavarait, különösen az alveoláris lélegeztetés és a pulmonalis véráramlás közötti eltéréseket tartják (Harris et). al., 1974; Scherrer, 1975; West, 1975; Korkushko és Ivanov, 1977).

Szintén kétségtelen a tüdő levegő-vér gát szintjén fellépő, életkorral összefüggő változások jelentősége, az O2 tüdőkapillárisok vérébe való diffúziójának nehézségében idős és szenilis korban (Robin, 1963; McHardy, 1973; Scherrer, 1975; Korkushko, Ivanov, 1977).

A vénás vér pulmonalis vaszkuláris anasztomózisokon keresztül az artériás ágyba való söntésének szerepe az időskori vér oxigénellátásának romlásában még nem tisztázott, bár ez a faktor is némi jelentőséget tulajdonít az átlagos életkorhoz képest magasabb ApO2 (A-a) magyarázatában. Harris et al., 1974 West, 1975).

N.I. Arinchin, I.A. Arshavsky, G.D. Berdysev, N.S. Verkhratsky, V.M. Dilman, A.I. Zotin, N.B. Mankovszkij, V.N. Nikitin, B.V. Pugach, V.V. Frolkis, D.F. Chebotarev, N.M. Emanuel

Ebből a cikkből megtudhatja:

Milyen jellemzői vannak az idősek légzőrendszerének

Milyen légzőszervi betegségekkel szembesülnek az idősek?

Hogyan segít a speciális gimnasztika az idősek légúti megbetegedései elleni küzdelemben

Mik a kínai légzőgyakorlatok jellemzői, miért érdemes használni

Idős korban a légzőrendszer külső környezethez való alkalmazkodóképességének szintje meredeken csökken. A gerincproblémák jelenléte és a sók felhalmozódása a bordaporcban súlyosbítja ezt az állapotot. Az idősek légzése a mellkas mozgékonysága miatt felborul, mivel alakváltozás következik be, ami negatívan befolyásolja a tüdő szellőzését.

Az idősek 60-70 éves koruk után gyakran szenvednek atrófiás elváltozásoktól, amelyek következtében a tüdőszövet rugalmassága romlik. Mindez a köhögési reflex csökkenésével kombinálva a sejtek oxigénéhezését, ortopnoét, szívbetegséget és általános leépülést okoz. Ennek eredményeként a bronchopulmonalis betegségek sokkal súlyosabbak az időseknél, mint a fiataloknál és a középkorúaknál.

Az idősek légzésének jellemzői

Egy idős ember légzését számos tényező befolyásolja. Például az életkor előrehaladtával számos párhuzamos betegség fordul elő, amelyek közvetlenül vagy közvetve érintik az idősek légzőszerveit.

Így a porcszövetben az évek során megnövekedett változások a mellkas bordakeretének mobilitásának csökkenését váltják ki. Ez viszont megnehezíti a tüdő szellőztetése céljából történő bővítését, és megnöveli az energiaköltségeket, amelyek a légzőizmok munkájához kapcsolódnak.

Ezenkívül a nyilvánvaló változások nyomot hagynak a légutakban. Így a hörgőfa lumenje kisebb lesz a hörgők degeneratív módosulásai és a korábbi gyulladásos betegségek hátterében. Az életkor előrehaladtával a hörgők hámrétege kimerül, a hörgőmirigyek munkája romlik, a légúti nyálkahártya védelme a külső hatásokkal szemben szinte nullára csökken.

Emellett az érzékenység csökkenése során az idősek élettani köhögésének csillapítása is rögzül, ami nagy hatással van a tüdőszövet gyulladásos folyamatainak kialakulására és gyakoriságára.

Az életkor előrehaladtával a tüdőszövet tulajdonságai bizonyos átalakuláson mennek keresztül. Például csökken a tüdő rugalmassága és légzési kapacitása, amit a légzési folyamatban részt nem vevő levegő mennyiségének növekedése okoz.

Ugyanakkor szinte minden idős ember szívbetegségben szenved, és ez légzési elégtelenséget, a szövetek oxigénéhezése miatti légszomjat okoz.

A kompenzációs potenciál csökkenése ahhoz a tényhez vezet, hogy az idősek légzőszerveinek gyulladásos folyamatai gyakran nehezebbek, mint a fiatalabb generációban. Ráadásul az immunrendszer gyengülése miatt az idősek különböző gyulladásos megbetegedései többnyire passzív formában vannak, ezért a hozzátartozóknak gondosan figyelemmel kell kísérniük egészségi állapotukat.

Időskorúak fő légúti megbetegedései

Hörghurut

Ez a betegség, amelyet a hörgők nyálkahártyájának gyulladása jellemez, akut és krónikus formában fordulhat elő.

Az idősek akut bronchitise gyakran akut légúti vírusfertőzés hátterében fordul elő. A kapcsolódó kockázati okok a nasopharynx elhúzódó betegségei: sinusitis, sinusitis, mandulagyulladás és mások.

Ha egy idős ember hosszú ideig köhög, akkor krónikus hörghurut javasolt. A következő okok miatt alakulhat ki: kezeletlen akut hörghurut, különféle bakteriális fertőzések, dohányzás és egyéb, a hörgők nyálkahártyáját irritáló tényezők.

Tüdőgyulladás

A tüdőgyulladás nagyon veszélyes az idősekre, akár végzetes is lehet.

A patológia a következő okok miatt alakulhat ki:

krónikus légúti betegségek jelenléte;

a hemodinamikai rendszer kudarcai;

a légzőrendszer bakteriális fertőzéseinek jelenléte;

allergia;

pangásos jelenségek fekvőbetegeknél.

Idős embereknél a betegség kezdete nagyon gyakran enyhe. Azonnal orvoshoz kell fordulni, ha a következő tünetek jelentkeznek: légzési elégtelenség, légszomj, gyengeség, étvágytalanság, fokozott izzadás, hatástalan köhögés, nyálkás köpet vérrel és gennyes váladékkal. Ne hagyatkozzon arra a tényre, hogy a testhőmérséklet nem haladja meg a küszöbértéket - ez ritka az időseknél.

A betegség első jeleinél azonnal orvost kell hívni, és szigorúan az ő kinevezése szerint kell eljárni. A tüdőgyulladást otthon meglehetősen nehéz leküzdeni, ezért soha ne tagadja meg egy idős ember kórházi kezelését.

Bronchiális asztma

Ezzel a betegséggel a következő történik: a hörgők csövei eltömődnek nyálkával, megduzzadnak és szűkülnek. Minden roham során légszomj és fulladásérzés lép fel. Egy idős embernek gyanús sípja van, és nehéz a lélegzete. Az arc kék árnyalatot kap, az erek megduzzadnak a nyakon. A beteg szorongást, félelmet érez.

A betegség lehet vírusos, gombás, bakteriális eredetű. Kialakulását olyan tényezők provokálják, mint az allergének, vegyi gőzök, cigarettafüst és idegsokkok. Néha a roham előtt orrfolyás, torokfájás, csalánkiütés és viszkető bőr jelentkezhet.

Krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD)

A COPD súlyos anomália, amelyben a tüdőben és a hörgőkben lévő alveolusok rugalmassága sérül. Ez a betegség szüntelen hörghurutot, enfizémát, hosszan tartó dohányzást, valamint a munkahelyi káros tényezőknek való kitettséget okozhat.

Ez a patológia csökkenti a tüdőn áthaladó levegő mennyiségét. Az ember légzése megnehezül, oxigénhiányt érez, ami az egész szervezetre hátrányosan hat. A COPD-t tartós nyálkás köhögés, légszomj és általános rossz közérzet jellemzi időseknél.

Bronchiectasis

Ezt a patológiát a hörgők alsó szakaszainak kiterjedése és deformációja jellemzi, amelyben genny halmozódik fel, ami krónikus gyulladásos folyamatokhoz vezet.

Tünetek:

légzési elégtelenség;

• gennyes köpet kiválasztása;

• néha a nyálat vérrel köpve.

Az idősek azonban ritkán szenvednek bronchiectasisban, fiataloknál gyakrabban fordul elő. Általában tartós légúti megbetegedések, tartós tüdőgyulladás, rák, a légutakba kerülő idegen tárgyak provokálják.

Mellhártyagyulladás

Ez a vékony membrán gyulladásos betegsége, amely a tüdőt és a mellkasi üreg falát borítja. A mellhártyagyulladás száraz lehet, amikor fibrines lerakódások képződnek a mellhártyán, és exudatív - folyadék halmozódik fel a pleurális üregben.

Még kis mellhártyagyulladás gyanúja esetén is sürgősen orvost kell hívni, mert ez a betegség légzési elégtelenséget okozhat. Az idősek szinte mindig kórházba kerülnek. A megelőzés a fertőző betegségek, szív- és érrendszeri és vesebetegségek, valamint tüdőproblémák sürgős kezeléséből áll.

Tüdőembólia (PE)

A pulmonalis artéria lumenének elzáródása vérrög által. A beteg ilyenkor légszomjat, mellkasi fájdalmat, akut gyengeséget, sápadtságot, szapora pulzust, vérnyomáscsökkenést tapasztal. Kicsit később köhögés kezdődik: először száraz, majd vérrel csíkozott köpet.

Ebben az esetben a lehető leghamarabb orvosi ellátásra van szükség, ellenkező esetben akut szívelégtelenség kezdődhet, és légzésleállás léphet fel, ami halálveszélyes.

Az idősek légúti betegségei veszélyeztetik az életüket, ezért gondosan figyelemmel kell kísérnie egészségi állapotát.

Légúti betegségek megelőzése időskorban

Az idősek tüdő- és légzőszervei megbetegedései nemcsak a párás és hideg, hanem a szén-dioxiddal és mikroszkopikus porszemcsékkel túltelített száraz levegő miatt is kialakulhatnak.

A problémák elkerülése érdekében a helyiség állandó szellőztetése és rendszeres nedves tisztítása szükséges. Ez befolyásolja az idősek légzésszámát. A tüdő normál hőmérséklete körülbelül +20 ° C, a páratartalom pedig körülbelül 70%.

A keményedés a légúti betegségek megelőzésében is nagyon fontos intézkedés. A temperálást bármely életkorban elkezdheti.

A helyes életmód, nevezetesen a dohányzás és az alkoholfogyasztás leszokása egy újabb lépés az egészség felé.

Egy idős ember szervezete megerősödik, ha nincs vitaminhiány, különösen a C-vitaminban, amely számos betegség gyógyításában segít. Általánosan elfogadott, hogy az állati zsírok túlzott mennyisége az étrendben elhízást, a szív és a légzőszervek túlterhelését okozhatja. Ennek eredményeként nehézségek merülnek fel a tüdő és a szív működésében és rugalmasságában, ami veszélyes patológiákhoz vezet.

Ha hirtelen gennyes folyamatok jelennek meg a légzőrendszerben, peptideket tartalmazó táplálékot kell hozzáadnia az étrendhez, amely elősegíti a szervezet és a légzőrendszer általános ellenállásának növelését.

Légzőgyakorlatok időseknek

Szükséges, hogy lefelé feküdjön, hajlítsa be a térdét, tegye a kezét a csípőre. Vegyünk egy mért mély lélegzetet (ebben az esetben a mellkas megnő, és a has elülső fala megemelkedik). Kilégzéskor a mellkas és a hasfal visszatér eredeti állapotába.

Üljön le egy székre, tegye a kezét a csípőre. Egyenesítse ki a testet, és terítse szét a könyökét oldalra - lélegezzen be, térjen vissza a kiindulási helyzetbe - lélegezzen ki.

Felkelni. Emelje fel a kinyújtott karokat oldalra, majd felfelé - lélegezzen be; térjen vissza a kiindulási helyzetbe - lélegezzen ki.

Állj fel, hajlítsd be a karjaidat a mellkasod elé. Nyújtsa szét a karját - lélegezzen be, térjen vissza a kiindulási helyzetbe - lélegezzen ki.

Álljon fel, tárja szét a lábát vállszélességben, a karokat engedje le a test mentén. Döntse balra a testet, tegye a jobb kezét a feje mögé - lélegezzen be, térjen vissza a kiindulási helyzetbe - lélegezzen ki. Végezzen felváltva három-négy alkalommal minden irányban.

A gyakorlat végezhető fekve, ülve vagy állva. Lélegezz ki az egyik orrlyuk bezárásával.

A főként időskorúak légzőgyakorlatait nyugodt környezetben, szellőztetett helyiségben kell végezni, belégzés közben lélegzetvisszatartás nélkül. Bármilyen feszültség megzavarhatja a légzési folyamat könnyedségét, ezért nem szabad.

A kínai légzőgyakorlatok előnyeiről az idősek számára

Az ókori Kínában mindig is nagy jelentőséget tulajdonítottak a hosszú élettartamot, az aktív életmódot és az egészséges gondolkodást elősegítő egészségügyi képzésnek. Ma Kína is követi nagy hagyományait, és dinamikusan alkalmazza a társadalomban a különféle gyakorlatokat, köztük az egészségjavító légzőgyakorlatokat. Jelenleg a legnépszerűbb stílusok: tai chi, qigong, party, so-lin.

Az ókori gyakorlatok széles körben elterjedtek az ötven éves kort elért idősek körében, mivel a gyakorlatok meglehetősen egyszerűek és hozzáférhetőek.

A kínai gimnasztika minden stílusa a helyes légzés képességén alapul. A gyakorlatok technikájának egyik legnehezebb pillanata az, hogy megtanuljuk, hogyan kell kimérten be- és kilégzést végezni különféle műveletek végrehajtása közben. Első pillantásra a komplexum egyszerűnek tűnik. De ez a jelentősége az ilyen módszereknek az idősek számára, akik nehezen tudják megjegyezni és végrehajtani a fiatal sportolóknak biztosított gyakorlatokat.

A kínaiak úgy vélik, hogy a légzőgyakorlatok elvégzésével az ember légzéssel hozzáférést nyit az energiatesthez, és egyszerű fizikai erőfeszítéssel elosztja azt a testben. Több gyógyító energia kerül a betegségekre hajlamos testrészbe, ami hozzájárul a gyógyuláshoz. Emellett a rendszeres foglalkozások nevelik a céljaik eléréséhez szükséges akaratot és képességet, ami az idősek erős és elpusztíthatatlan szellemiségét formálja.

A kínai légzőgyakorlatok a karok vagy lábak lengetésén, félguggolásokon, fordulásokon és hajlításokon alapulnak. Az órákon végzett önmasszázs hozzáadódik a gyakorlatok kombinációjához. Ez a kezek, a lábak és a has ütögetéséből, dagasztásából áll. A test, a légzés és a psziché harmóniájának elérése a torna fő célja. A kívánt hatás elérése érdekében tanácsos órákat indítani azoknak, akik nyugodt szívvel élnek. Ezért az edzés megkezdése előtt lazítson egy kicsit, csukja be a szemét, és kizárólag pozitív gondolatokra kell építenie.

Az idősek légzőgyakorlatát naponta kétszer kell végezni - reggel felkelés után és néhány órával lefekvés előtt. A gyakorlatok reggeli részét elvégezhetjük ágyban vagy széken, és csak pizsamában edzünk. Javasoljuk, hogy kis léptékű nyugodt mozdulatokkal kezdje. Később az ismétlések számát simán 5-ről 50-re, az órák időtartamát pedig 10 percről 60-ra növelik.

Este hasznosabb a szabadban gyakorolni a légzést - az udvaron, a park területén, a téren vagy a loggián. Ha kint hideg az idő, ne halasszuk el az edzést: csak vegyünk fel meleg és bő ruhát.

A kínai technikák közé tartoznak az egyszerű és érthető gyakorlatok, amelyek kidolgozzák a nagy és kis ízületeket, és ugyanakkor a különböző izomcsoportok maximális számát vonják be. A légzőgyakorlatok nem igényelnek komoly fizikai aktivitást az idősebb emberektől, de javíthatják a különböző szervek és rendszerek működésének minőségét.

Például a rendszeres edzés erősíti a csontokat, növeli az izmok rugalmasságát és teljesítőképességét, javítja a véráramlást a szívizomban, a vesékben, a gyomor-bél traktusban, javítja a tüdő szellőzését és megszünteti a torlódást. Az önmasszázs aktiválja a helyi véráramlást és a nyirokmozgást, normalizálja az anyagcserét és a sejtlégzést.

A tüdő az emberi légzőrendszer legfontosabb szerve. Két fő feladatot bíznak rájuk: az élethez szükséges oxigén beszerzése a levegőből, valamint a szén-dioxid eltávolítása a szervezetből. A tüdőben bekövetkező bármilyen változás negatív hatással van az emberi egészségre, ezért az időben történő diagnózis és kezelés kétszeresen fontos.

Mik a változások a tüdőben

A tüdő működésének folyamata világos és jól olajozott mechanizmus. Belégzéskor a levegő először a légutakat tölti meg, majd kis zsákokat, úgynevezett alveolusokat, majd belép a véráramba. A kilélegzett szén-dioxid az ellenkező irányba mozog.

A levegővel együtt mikrobák, porrészecskék és füst jut be az emberi szervezetbe. Bizonyos körülmények között olyan betegségeket okozhatnak, amelyek a tüdőben elváltozásokhoz vezetnek. A test munkájának megsértését örökletes és egyéb tényezők is okozhatják.

Rostos elváltozások a tüdőben

A tüdő fibrotikus elváltozásai a szerv kötőszövetének megvastagodása és a sérülések utáni hegek megjelenése. Az ilyen változások gyakran előfordulnak olyan embereknél, akik tevékenységük természeténél fogva kénytelenek belélegezni az ipari és ipari port. Ezek elsősorban a kohászat és az építőipar területén tevékenykedők.

Ezenkívül a tüdő fibrotikus elváltozásait számos betegség kíséri, például cirrhosis, allergiás reakciók.

Eleinte a rostos folyamat lassú. Érdemes figyelni a következő megnyilvánulásokra:

• köhögés;
• gyors légzés;
• légszomj, amelyet kezdetben csak fizikai erőfeszítés során, majd nyugalomban észlelnek;
• a bőr cianózisa;
• a vérnyomás emelkedése.

A betegség kialakulása többek között az éghajlati viszonyoktól és a környezettől is függ. Fontos az összes olyan tényező teljes megszüntetése, amely fibrotikus elváltozásokat okozhat. A betegeket nem szabad túlterhelni, a betegség súlyosbodásával antibiotikumokat, hörgőtágító gyógyszereket, inhalációkat írnak fel nekik.

Megelőző intézkedések a fibrotikus változások elkerülésére:

• testmozgás;
• a test megtisztítása a toxinoktól;
• megfelelő táplálkozás;
• a stresszes helyzetek elkerülése.

Életkorral összefüggő változások a tüdőben

Az új alveolusok kialakulása húsz éves korig következik be a szervezetben, majd megkezdődik a tüdő fokozatos szövetvesztése. A szerv elveszíti korábbi rugalmasságát, elveszíti a tágulási és összehúzódási képességét.

A tüdő életkorral összefüggő változásai olyan jelenségekben is kifejeződnek, mint pl

• a belélegzett levegő mennyiségének csökkenése;
• a levegő légúti áthaladásának sebességének csökkenése;
• a belégzés és a kilégzés erejének csökkenése;
• a légzés ritmusának megváltozása;
• az oxigénszint csökkenése, ami csökkenti a betegségekkel szembeni ellenállást;
• a tüdőfertőzések fokozott kockázata;
• hangváltás;
• a légutak elzáródása.

Időseknél sokkal könnyebben eltömődnek a légutak, mint a fiataloknál. Ez a sekély légzés, valamint a vízszintes helyzetben való hosszú tartózkodás miatt következik be.

A tüdőproblémák kockázata megnő a hosszan tartó betegség vagy műtét, és ennek következtében a hosszan tartó ágynyugalom. Ilyen esetekben javasolt a spirometriás eljárás elvégzése, amely lehetővé teszi a légutak megnyitását és a nyálka eltávolítását.

Az életkor előrehaladtával az emberek hajlamosabbak a tüdőfertőzésekre. Ez a légzőrendszer védőfunkcióinak csökkenése miatt következik be.

A tüdő életkorral összefüggő elváltozásainak megelőzése áll

• a dohányzásról való leszokásban;
• rendszeres testmozgásban;
• aktív életmódban;
• rendszeres hangkommunikációban, felolvasásban, éneklésben.

Infiltratív változások a tüdőben

A tüdő infiltratív elváltozásai az akut gyulladásos folyamat megnyilvánulásai. Az ilyen változások nem minden esetben láthatók a röntgenfelvételen. Ez a folyamat terjedésének súlyosságától és mértékétől függ.

Az infiltratív elváltozásokra a legérzékenyebbek a csökkent immunitású emberek, ami a szervezet védő funkcióinak gyengülését okozza. Ez mindenekelőtt az AIDS-ben szenvedő betegeket, a rosszindulatú daganatos betegeket, valamint a szervátültetésen átesetteket érinti.

Az infiltratív elváltozások nem fertőző okai a gyógyszerreakciók, tüdővérzés,.

Egyéb tüdőelváltozások

A tüdőben bekövetkező egyéb változások között megjegyezzük

• fokális;
• patofiziológiai (akut légzési elégtelenség, amelyet szeptikus, traumás és más típusú sokk okoz);
• kábítószer okozta (gyógyszerek szedése okozza);
• morfológiai;
• genetikai (rendellenességek).

A tüdő fókuszváltozásai lekerekített hibák, világos díjugratással, sima vagy egyenetlen élekkel. Ezek a formációk a röntgenvizsgálat során láthatók.

A tüdőben bekövetkező fokális elváltozások akár 80 százaléka jóindulatú természetű, tuberkulózis, szívinfarktus, vérzés, ciszta, jóindulatú daganat okozza. Leggyakrabban az ilyen változásoknak nincsenek tünetei, és a kezelés az adott betegségtől függ.

Így sok esetben a tüdőben bekövetkező elváltozások elkerülhetők, sok esetben sikeresen gyógyíthatók. Fontos a probléma korai felismerése és a kezelés megkezdése.

Az öregedéssel jelentős változások következnek be a légzőszervekben: a mellkasban, a légutakban, a tüdőben, a tüdőkeringés ereiben. 60 év elteltével a mellkasban degeneratív-dystrophiás elváltozások figyelhetők meg: a mellkasi gerinc osteochondrosisa, a gerincvelői ízületek mobilitásának csökkenése, a bordaporcok meszesedése, az interkostális izmok és a rekeszizom változásai. Ennek eredményeként a mellkas hordó alakúvá válik, mobilitása csökken.

Jelentős változások alakulnak ki a légutakban. A felső légutak nyálkahártyája elsorvad. A tüdőbe jutó levegő rosszabbul megtisztul és felmelegszik. Orrszárazság, torokfájás, gyakoribbá válnak a felső légúti betegségek.

A hörgőfal izomrétege sorvad. Gyöngyszerű tágulások (bronchiectasis) és a hörgők egyenetlen szűkülése alakulnak ki. Lumenükben nyálka, hámló hám halmozódik fel. A perisztaltika gyengül, a köhögési reflex csökken, és ennek következtében a hörgők vízelvezető funkciója megzavarodik, átjárhatóságuk romlik. A hörgők átjárhatóságának károsodása miatt a tüdőben atelektázis területek jelennek meg. A hörgők körül kötőszövet nő - pneumoszklerózis alakul ki.

A tüdőszövet rugalmassága csökken, ami tüdőtáguláshoz (senilis emphysema) vezet. Ugyanakkor az alveolusokban megnő a szellőztetésben részt nem vevő maradék levegő mennyisége, ami megzavarja a gázcserét.

Fibrosis alakul ki a tüdőkeringés artériáiban. Szűkülnek, megvastagodnak, elveszítik rugalmasságukat. Permeabilitásuk romlik. A működő kapillárisok száma csökken. Ennek következtében a tüdő vérellátása megszakad. A légzőközpont érzékenysége a szén-dioxid hatására csökken, a légzés szabályozása megzavarodik.

Mindezek a változások jelentősen befolyásolják a légzőszervek funkcionális állapotát: csökken a légzéstérfogat (TO), a vitálkapacitás (VC), megzavarodik a gázcsere, ami az időseknél kompenzálóan fokozza a légzést. De az idősek alkalmazkodási mechanizmusai tökéletlenek, és az artériás vér oxigénnel való telítettsége csökken, artériás hipoxémia alakul ki.

Az idősek légzőrendszerében az életkorral összefüggő változások hajlamosak a kóros folyamat kialakulására. Ezt a nővérnek emlékeznie kell az idősek ellátásának megszervezésekor.

A tüdő életkorral összefüggő elváltozásai fluorográfiával könnyen kimutathatók. A tüdőt úgy tervezték, hogy oxigént hozzon a szervezetünkbe és eltávolítsa a szén-dioxidot. A levegő áthalad az összes légutakon, kitöltve az alveolusokat - kis zsákokat. A kapillárisok és az ilyen zsákok találkozásánál az oxigéntartalmú keverék átjut a vérbe, a szén-dioxid pedig ugyanúgy kifelé távozik. 20 éves korig új alveolusok keletkeznek a szervezetben, felnőttkorban ezek egy része a tüdőkapillárisokkal együtt elveszik. A fluorográfia során a tüdő életkorral összefüggő változásai nyilvánvalóvá válnak - a rugalmasság elveszik, a tágulási és összehúzódási képesség, az elasztinszövetek eltűnnek.

Az idő nem kíméli a csont- és izomszövetet sem - ezek változása a mellkas méretének csökkenéséhez vezet, a gerinc elváltozásai pedig kyphosis, lordosis, scoliosis kialakulásához vezetnek. A belélegzett tartalom mennyisége csökken, ami légszomjat, álmosságot, lassú anyagcserét okoz.

Az életmód hatása a tüdő változásaira

Idővel a tüdő csökkenti sokoldalúságukat. 30 éves korig a belégzés és a kilégzés áramlási sebessége lecsökken, a tápláló ételek, vitaminok és mikroelemek a vérből minimális mennyiségben elkezdenek folyni. Az életkorral összefüggő változások a tüdőben a fluorográfia során nem azonnal észrevehetők - közelebb 50 évhez. Az elegendő mozgás, mozgás, aktív életmód a legtöbb esetben segít fenntartani a normál légzésfunkciót idős korban. A nyugdíjas korukban műtéten átesett emberek azonban gyakran sajnálják magukat, és kizárólag az ágynyugalmat tartják be. Gyakori jelenség a légzésfunkció hosszú távú helyreállítása egy ilyen kezelés után, mert a tüdő felületesen működik, nem kap elegendő oxigént, fogyasztása és szén-dioxid-kibocsátása zavart szenved.

Az életkorral összefüggő tüdőváltozások problémái a fluorográfia során

A fluorográfia során a tüdő életkorral összefüggő változásai az idősebb generációra jellemzőek. Fokozatosan elvész a különféle tüdőfertőzések elleni küzdelem képessége, csökken a köhögési reflex, kevesebb antitest és immunglobulin A termelődik a nasopharynxben, így a tüdőgyulladás és mindenféle kísérőbetegség gyakran még a viszonylag egészséges embereket is kísérti.

A tüdő életkorral összefüggő változásai a fluorográfia során az O2 szintjének csökkenésében és a következők megjelenésében nyilvánulnak meg:

• alvási apnoe (a légzés hirtelen leállása alvás közben);
• tüdőgyulladás;
• hörghurut;
• tüdőtágulás;
• tüdőrák.

Megszűnik a szervezet védekezőképessége a fertőzésekkel és a külső negatív tényezőkkel szemben.

Az életkorral összefüggő elváltozások megelőzése a tüdőben

A fluorográfia során feltárt, életkorral összefüggő változások gyógyszeres kezeléssel kiküszöbölhetők. De hatékonyabb módszer az ilyen változások megelőzése. A dohányzás abbahagyása, testmozgás, séta, az orvos ajánlásainak betartása - mindez segít megszüntetni azokat a tényezőket, amelyek befolyásolják a légzőrendszer öregedését.

Az énekléssel, felolvasással és kommunikációval, szellemi és fizikai munkával aktívan részt vevő idősebbek kevésbé érzékenyek a különféle kockázatokra. És csak maga a személy tudja megakadályozni a tüdő életkorral összefüggő, a fluorográfia során látható elváltozásait rendszeres vizsgálat elvégzésével.