Kaip rūkymas veikia žmogaus organizmą. Anotacija: rūkymo poveikis žmogaus organizmui Kaip rūkymas veikia organizmą?

Įvadas

Rūkymo žala

Priklausomybė nuo tabako

Išvada

Taikymas

Įvadas

Rūkymas yra buitinės priklausomybės nuo narkotikų rūšis. Daugeliui rūkančiųjų rūkymas tampa „aš“ dalimi, o šį vidinį savęs suvokimą kartais labai sunku pakeisti.

Tačiau rūkymas yra daugiau nei įprotis. Visos tos tabako vartojimo formos, kurios išpopuliarėjo tarp gyventojų, prisideda prie nikotino išsiskyrimo į kraują. Cigarečių dūmams patekus į plaučius, nikotinas smegenis pasiekia per septynias sekundes.

Nesugebėjimas mesti rūkyti atsiranda dėl jau išsivysčiusios organizmo priklausomybės nuo paros nikotino dozės. Kūnas laukia šios dozės ir reikalauja jos, kaip ir reikiamų baltymų, riebalų ir angliavandenių. Rūkalių medžiagų apykaita kitokia, išsivystė tam tikra „nikotino priklausomybė“.

Bandydami mesti rūkyti, gausiai rūkantieji labai dažnai iš pradžių pradeda jaustis ne geriau, o daug blogiau: paūmėja kosulys, silpnumas, dirglumas, polinkis persivalgyti, moterys traukia saldumynus ir per daug.

Visuomenės nežinojimas apie šią problemą paskatino idėją apie rūkymą kaip „blogą įprotį“, dėl kurio kaltinamas rūkalius, nes jis negali mesti rūkyti. Tačiau įprotis rūkyti susiformuoja tik 7-10% žmonių, kurie sistemingai rūko tabaką. Likusiems 90% diagnozuojama priklausomybė nuo tabako.

Asmenys, turintys įprotį rūkyti tabaką, nustoja rūkyti patys ir jiems nereikia specializuotos medicininės priežiūros. Priklausomybės nuo tabako ir tabako rūkymo įpročio diferencinė diagnozė grindžiama keliais klinikiniais požymiais.

Rūkymo žala

Pirmą kartą palietus cigaretę žmogus nesusimąsto apie rimtas pasekmes, kurias gali sukelti rūkymas. Lengvai vertindamas savo sveikatą rūkalius laiko save nepažeidžiamu, juolab kad rūkymo pasekmės pasireiškia ne iš karto, o po kelerių metų ir priklauso nuo jo intensyvumo, surūkomų cigarečių skaičiaus, tabako dūmų įkvėpimo gylio, laikotarpio. rūkymo ir kt.

Dauguma žmonių nusiteikę optimistiškai. Būdami sveiki jie dažniausiai tiki, kad visada jausis gerai, o visokios ligos – daug kitų, silpnesnių, imlių žmonių. Bet, deja, toks optimizmas negali būti laikomas pagrįstu, jei nesiimama ligų prevencijos priemonių ir neatsisakoma žalingų įpročių.

Cigarečių dūmai pamažu kenkia rūkančiojo sveikatai. Mokslininkai pateikia tokius duomenis: jei tabako derva yra išskirta iš tūkstančio cigarečių, tai joje randama iki 2 miligramų stiprios kancerogeninės medžiagos, kurios visiškai pakanka, kad žiurkėje ar triušie atsirastų piktybinis auglys. Jei atsižvelgsime į tai, kad nemažai žmonių surūko iki 40 cigarečių per dieną ar net daugiau, tai norint surūkyti tūkstantį cigarečių, jiems prireiks vos 25 dienų.

Negalima teigti, kad žmogaus kūnas turi didelę saugumo ribą, nes jame yra apsauginių mechanizmų, kurie atsispiria pašalinių medžiagų poveikiui. Tačiau kai kurios iš šių medžiagų vis tiek gali padaryti nepataisomą žalą sveikatai.

Kada žmonės pradeda rūkyti? Dažniausiai mokyklinio amžiaus. Smailės yra 14, 17 ir 19 metų.

Nežymus rūkančiųjų skaičiaus mažėjimas pastebimas po 25 metų. Tačiau jei vyrai pradeda smarkiai riboti cigarečių vartojimą nuo 40 iki 44 metų, o po 45 metų dažnai jų visai atsisako, tai moterims tai nutinka po 5 metų.

Mesti rūkyti nėra taip sunku. Sportuojant, keliaujant ir nebendraujant su rūkančiais, galima atsikratyti tabako, vėžio, lėtinio bronchito ir kitų ligų grėsmės.

Tabako dūmų sudėtis. Įkvėpus dūmų iš cigaretės, temperatūra jos gale siekia 60 laipsnių ir daugiau. Tokiomis terminėmis sąlygomis tabakas ir minkštasis popierius sublimuoja, todėl susidaro apie 200 kenksmingų medžiagų, įskaitant anglies monoksidą, suodžius, benzopireną, skruzdžių rūgštį, cianido rūgštį, arseną, amoniaką, vandenilio sulfidą, acetileną ir radioaktyvius elementus. Vienos cigaretės surūkymas prilygsta 36 valandų buvimui judriame greitkelyje.

Cigaretėje paprastai yra keli miligramai nikotino. Tik ketvirtadalis šio krūvio patenka į dūmus, kuriuos įkvepia rūkalius. Ir kas įdomiausia: kai nikotino cigaretėje yra mažai, pūtimų dažnis ir gylis būna didesni, ir atvirkščiai. Panašu, kad rūkaliai stengiasi prisotinti organizmą tam tikra nikotino doze. Kuris? Taip, tas, kuris pasiekia norimą psichologinį efektą: jėgų antplūdžio jausmas, tam tikra ramybė.

Anglies monoksidas, arba anglies monoksidas, turi savybę surišti kvėpavimo takų kraujo pigmentą – hemoglobiną. Susidaręs karboksihemoglobinas nepajėgus pernešti deguonies; dėl to sutrinka audinių kvėpavimo procesai. Nustatyta, kad surūkydamas pakelį cigarečių į organizmą patenka per 400 mililitrų anglies monoksido, dėl to karboksihemoglobino koncentracija kraujyje padidėja iki 7-10 procentų. Taigi visi rūkančiojo organai ir sistemos nuolat badauja deguonies.

Rūkymo poveikis žmogaus organizmui

Nikotinas smegenų audinyje atsiranda praėjus 7 sekundėms po pirmojo įkvėpimo. Kokia nikotino poveikio smegenų funkcijai paslaptis? Panašu, kad nikotinas pagerina ryšį tarp smegenų ląstelių, palengvindamas nervinių impulsų laidumą. Nikotino dėka smegenų procesai laikinai stimuliuojami, bet vėliau ilgam slopinami. Juk smegenims reikia poilsio. Pasukusi jam pažįstamą protinės veiklos švytuoklę, rūkalius neišvengiamai pajunta jos atvirkštinį svyravimą.

Tačiau tai ne vienintelis nikotino klastingumas. Tai atsiranda ilgai rūkant. Smegenys pripranta prie nuolatinių nikotino atsargų, kurios tam tikru mastu palengvina jų darbą. Ir todėl jis pradeda jų reikalauti, nenorėdamas per daug pervargti. Biologinio tinginystės dėsnis ateina savaime. Kaip alkoholikas, kuris, norėdamas palaikyti normalią savijautą, turi „pamaitinti“ savo smegenis alkoholiu, o rūkalius – „palepinti“ nikotinu. Priešingu atveju atsiranda nerimas, dirglumas ir nervingumas. Iškart, nenorom, vėl pradėsite rūkyti.

Kvėpavimo organai pirmieji imasi tabako atakos. Ir jie kenčia dažniausiai. Tabako dūmai, patekę per kvėpavimo takus, sukelia ryklės, nosiaryklės, trachėjos, bronchų ir plaučių alveolių gleivinių dirginimą ir uždegimą. Nuolatinis bronchų gleivinės dirginimas gali paskatinti bronchinės astmos išsivystymą. O lėtinis viršutinių kvėpavimo takų uždegimas, lėtinis bronchitas, lydimas alinančio kosulio – visų rūkančiųjų bėda. Neabejotinai nustatytas ryšys tarp rūkymo ir sergamumo lūpų, liežuvio, gerklų ir trachėjos vėžiu.

Pastarąjį dešimtmetį mokslininkai ir praktikai vis labiau nerimauja dėl žalingo tabako dūmų komponentų poveikio širdies ir kraujagyslių sistemai. Žmonių, kurie daug ir reguliariai rūko, širdies ir kraujagyslių pažeidimai dažniausiai yra nervų ir humoralinio širdies ir kraujagyslių sistemos reguliavimo pažeidimo pasekmė.

Daugybė eksperimentų parodė, kad surūkus cigaretę (cigaretę), kortikosteroidų, taip pat adrenalino ir norepinefrino kiekis smarkiai padidėja, palyginti su norma. Šios biologiškai aktyvios medžiagos skatina širdies raumenį dirbti greitesniu tempu; padidėja širdies tūris, pakyla kraujospūdis, padažnėja miokardo susitraukimai.

Skaičiuojama, kad rūkančiojo širdis per dieną susitraukia 12-15 tūkstančių daugiau nei nerūkančiojo širdis. Pats savaime šis režimas yra neekonomiškas, nes per didelė nuolatinė apkrova sukelia priešlaikinį širdies raumens susidėvėjimą. Tačiau situaciją apsunkina tai, kad tokio intensyvaus darbo metu miokardas negauna reikiamo deguonies kiekio. Taip yra dėl dviejų priežasčių.

Pirma, rūkalių vainikinės kraujagyslės yra spazmuojamos, susiaurėjusios, todėl kraujo tekėjimas per jas yra labai sunkus. Antra, rūkalių organizme cirkuliuojančiame kraujuje trūksta deguonies. Kadangi, kaip prisimename, 10% hemoglobino pašalinama iš kvėpavimo proceso: jie yra priversti nešti „negyvąją svorį“ - anglies monoksido molekules.

Visa tai prisideda prie ankstyvo koronarinės širdies ligos ir krūtinės anginos išsivystymo rūkantiems. Ir visiškai teisingai tarp miokardo infarkto rizikos veiksnių ekspertai kaip vieną pirmųjų įvardija rūkymą. Tai patvirtina pramoninių šalių statistika: širdies priepuoliai gana jauname amžiuje – 40 – 50 metų – ištinka beveik vien rūkalius.

Tabako mėgėjams hipertenzijos eiga yra kur kas sunkesnė nei nerūkančių: ją dažniau komplikuoja hipertenzinės krizės ir sutrikusi smegenų kraujotaka – insultas.

Rūkymas yra viena iš pagrindinių tokios rimtos ligos kaip obliteruojantis endarteritas vystymosi priežasčių. Sergant šia liga, pažeidžiama kojų kraujagyslių sistema, kartais iki visiško kraujagyslių užsikimšimo (liumenų uždarymo) ir gangrenos atsiradimo. Žmonėms, kurie neapsinuodija tabaku, ši liga yra itin reta. Palyginkite, kad 14% rūkančiųjų atvejų ir tik 0,3% nerūkančiųjų. Šie skaičiai buvo gauti ištyrus didelę pacientų grupę.

Nikotinas ir kiti tabako komponentai taip pat veikia virškinimo organus. Moksliniai tyrimai ir klinikiniai stebėjimai neginčijamai rodo, kad ilgalaikis rūkymas prisideda prie skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opų atsiradimo.

Žmogaus, kuris daug ir ilgai rūko, skrandžio kraujagyslės yra nuolatinio spazmo būsenoje. Dėl to audiniai prastai aprūpinami deguonimi ir maistinėmis medžiagomis, sutrinka skrandžio sulčių išsiskyrimas. Ir dėl to - gastritas ar pepsinė opa. Vienoje iš Maskvos klinikų buvo atlikta apklausa, kuri parodė, kad 69% pacientų, sergančių pepsine opa, ligos vystymasis buvo tiesiogiai susijęs su rūkymu. Iš operuotų šioje klinikoje dėl tokios pavojingos komplikacijos kaip opos perforacija, apie 90 % buvo daug rūkalių.

Vidutinio amžiaus moterys galėtų turėti daug geresnius dantis, jei jaunystėje vengtų rūkyti. Remiantis tyrimų rezultatais, tik 26% nerūkančių moterų, vyresnių nei 50 metų, prireikė dantų protezavimo. O tarp rūkančiųjų tokį poreikį patyrė 48 proc.

Rūkymas neigiamai veikia nėščią moterį. Įkvėpus dūmų iš cigarečių ir cigarečių, jis aktyviai veikia kraujagyslių sistemą, ypač mažų kraujagyslių ir kapiliarų, aprūpinančių vidaus organus deguonimi ir būtinomis maistinėmis medžiagomis, lygiu. Atsiranda generalizuotas kraujagyslių spazmas ir pablogėja plaučių, smegenų, širdies ir inkstų funkcijos. Suaugęs žmogus, įpratęs rūkyti, nepastebi jokių nemalonių pojūčių, tačiau neigiamas poveikis kraujagyslių sistemai, palaipsniui besikaupdamas, būtinai pasireikš hipertenzija, krūtinės angina, polinkiu į trombozę. Nėštumo metu neigiamas rūkymo poveikis pasireiškia daug greičiau, o ypač besivystančiam vaikui. Įrodyta, kad jei motina nėštumo metu rūkė, naujagimio svoris yra 150-200 gramų mažesnis nei įprastai.

Trisomija, ty „papildomos“ chromosomos buvimas žmogaus genetinėje struktūroje, dažnai sukelia rimtų paveldimų ligų. Mokslininkai ilgą laiką tiria šio reiškinio priežastis. Gydytojai iš Kolumbijos universiteto Niujorke atrado aiškų ryšį tarp rūkymo ir nėščių moterų trisomijos. Statistiniai skaičiavimai parodė, kad šio reiškinio rizika rūkančioms moterims yra žymiai didesnė nei nerūkančioms.

Priklausomybė nuo tabako

Priklausomybė nuo tabako yra klinikinė patologinio proceso forma, kuriai būdingas mąstymo sferos praradimas kontroliuoti, ar atsiranda ir nutrūksta noras rūkyti pakartotinai, kartu formuojantis patologinio potraukio sindromo klinikinis vaizdas. rūkantis tabakas ir abstinencijos sindromas.

Tik 5% tabaką rūkančiųjų gali mesti rūkyti patys. 80% nori mesti rūkyti, tačiau jiems reikalinga speciali medicininė pagalba.

Priklausomybė nuo tabako pagal Tarptautinę ligų klasifikaciją (V TLK-10) yra įtraukta į skyrių „Psichikos sutrikimai ir elgesio sutrikimai, susiję (sukeliami) su psichoaktyvių medžiagų vartojimu“, o priklausomybės nuo tabako klinikiniame paveiksle nėra psichoorganinių medžiagų. simptomai (haliucinacijos, kliedesiai) ir asmenybės pokyčiai, kuriuos sukelia rūkantis tabakas, lemia ypatingą priklausomybės nuo tabako vietą daugelyje gydymo sutrikimų.

Asmenims, turintiems priklausomybę nuo tabako, kartu su patologinio potraukio rūkyti sindromu ir abstinencijos sindromu, ribiniai psichikos sutrikimai diagnozuojami 60% atvejų. Dažniausiai stebimi nerimo-hipochondriniai, nerimo-depresiniai, astenodepresiniai ir depersonalizacijos sindromai. Ribiniai psichikos sutrikimai vystosi kartu su klinikiniu priklausomybės paveikslu, egzistuoja savarankiškai, o paūmėjimo metu sukuria pagrindą mesti rūkyti ir kreiptis į medikus dėl rūkymo.

Nikotino ir kitų tabako dūmų komponentų poveikis žmogaus organizmui

Žinoma, pagrindinis aktyvus tabako komponentas yra nikotinas. Pagal savo farmakologinį poveikį nikotinas yra kvėpavimo stimuliatorius. Tačiau jis nebuvo naudojamas klinikinėje praktikoje dėl didelio toksiškumo. Nikotinas yra vaistas, veikiantis nikotinui jautrius nervų sistemos cholinerginius receptorius (n-cholinerginius receptorius) ir pasižymintis dvifaziu poveikiu – pirmoji stadija – sužadinimas pakeičiamas slopinančiu poveikiu. Jis veikia tiek periferinius, tiek centrinius n-cholinerginius receptorius.

Nikotinas turi ryškų stimuliuojantį poveikį sinokarotidinės zonos chemoreceptoriams, kurį lydi kvėpavimo ir vazomotorinių centrų refleksinis sužadinimas, o padidėjus nikotino koncentracijai kraujyje, stebimas jų slopinimas. Be to, nikotinas sužadina antinksčių chromafininių ląstelių n-cholinerginius receptorius ir todėl padidina adrenalino išsiskyrimą.

Veikiant nikotinui, padidėja kraujospūdis (dėl simpatinių ganglijų ir vazomotorinio centro sužadinimo, padidėjusios adrenalino sekrecijos ir tiesioginio vazokonstrikcinio miotropinio poveikio), pirmiausia sulėtėja širdies susitraukimų dažnis (klaidžiojo nervo centro ir intramuralinių parasimpatinių ganglijų sužadinimas). ), tada žymiai padidėja (stimuliuojantis poveikis simpatiniams gangliams ir adrenalino išsiskyrimas iš antinksčių šerdies). Nikotinas taip pat padidina antidiurezinio hormono išsiskyrimą iš užpakalinės hipofizės dalies, todėl inkstai slopina šlapimo išsiskyrimą (antidiurezinis poveikis). Dviejų fazių nikotino veikimas pasireiškia tiek atsižvelgiant į virškinamojo trakto tonusą (iš pradžių padidėja žarnyno judrumas, o po to sumažėja žarnyno tonusas), tiek su sekrecinės liaukų funkcijos veikla (seilių funkcija). o bronchų liaukos pirmiausia padidėja, o po to seka slopinimo fazė).

Nikotinas taip pat turi didelį poveikį centrinei nervų sistemai, skatina lengvesnį smegenų žievės ir vidurinių smegenų sužadinimą. Šiuo atveju taip pat stebimas dviejų fazių veikimas: naudojant medžiagą, pirmiausia yra trumpalaikė sužadinimo fazė, o po to - ilgalaikis slopinimas. Dėl nikotino įtakos smegenų žievei subjektyvi būsena pastebimai pasikeičia. Kaip ir bet kuris narkotikas, rūkytas tabakas sukelia trumpalaikę euforijos stadiją. Trumpalaikį protinės veiklos stimuliavimą sukelia ne tik nikotino veikimas, bet ir burnos ertmės bei kvėpavimo takų nervinių galūnėlių dirginimas agresyviais tabako dūmų komponentais bei refleksinis poveikis smegenų kraujotakai. Didelėmis dozėmis nikotinas sukelia traukulius. Nikotinas turi savybę sukelti vadinamąjį abstinencijos sindromą. Ilgai vartojant, kaip ir rūkančiam, nikotinas nustoja stimuliuoti kvėpavimą, o nustojus vartoti – sukelia depresiją. Tai siejama su diskomfortu, kurį žmogus patiria mesdamas rūkyti. Ši būklė išsivysto per pirmąją dieną ir gali trukti nuo vienos iki dviejų savaičių.

Esant ūminiam apsinuodijimui nikotinu, stebimas padidėjęs seilėtekis, pykinimas, vėmimas ir viduriavimas. Bradikardija užleidžia vietą tachikardijai. Pakyla kraujospūdis, dusulys virsta kvėpavimo slopinimu. Iš pradžių vyzdžiai susitraukia, paskui išsiplečia. Yra regėjimo ir klausos sutrikimų, taip pat traukulių. Pagalba šiuo atveju daugiausia skirta palaikyti kvėpavimą, nes mirtis įvyksta dėl kvėpavimo centro paralyžiaus.

Lengvi ūminio apsinuodijimo nikotinu požymiai (gerklės skausmas, nemalonus skonis burnoje, pykinimas, galimas vėmimas, padažnėjęs pulsas, traukuliai, padidėjęs kraujospūdis) dažniausiai pastebimi per pirmuosius bandymus rūkyti. Visi šie nemalonūs pojūčiai, susiję su pirmąja cigarete, nėra atsitiktiniai. Tai apsauginė organizmo reakcija, ja reikia pasinaudoti ir atsisakyti kitos cigaretės. Kol atėjo valanda. kai nebus taip lengva.

Lėtinis apsinuodijimas nikotinu dažniausiai siejamas su rūkomu tabaku. Tačiau reikia atsižvelgti į tai, kad: tabako dūmuose yra ir kitų toksinių medžiagų. Lėtinio apsinuodijimo simptomai yra gana įvairūs. Būdingi kvėpavimo takų gleivinės uždegiminiai procesai ir bronchopulmoninio medžio obstrukcija. Pažeidžiamas skrandžio sulčių rūgštingumas ir žarnyno motorika, taip pat daug kitų problemų.

Rūkant smarkiai sumažėja deguonies kiekis kraujyje. Tabako dūmuose esantis anglies monoksidas (anglies monoksidas) jungiasi su hemoglobinu, todėl padidėja karboksihemoglobino kiekis, kuris gali būti 15 kartų didesnis nei atitinkamas kiekis nerūkantiems. Taigi sumažėja laisvojo hemoglobino, pernešančio deguonį iš plaučių į audinius, kiekis. Atsižvelgiant į tai, rūkaliams išsivysto lėtinė audinių, įskaitant smegenis, hipoksija, kuri labai pablogina jų veiklą.

Tabako dūmuose esantis amoniakas, formaldehidas ir kitos agresyvios medžiagos dirgina burnos, gerklų, trachėjos, bronchų gleivinę, todėl rūkantiems dažnai laisvėja dantenos, burnoje atsiranda opų, dažnai užsidega ryklė, dėl to skauda gerklę Ilgalaikis rūkymas sukelia balso takų susiaurėjimą, atsiranda užkimimas. Toksiškos medžiagos iš tabako dūmų slopina alveolių makrofagų veiklą, todėl sumažėja vietinių imuninių faktorių aktyvumas ir vystosi lėtiniai infekciniai ir uždegiminiai procesai.

Pastaraisiais metais mokslininkai daug dėmesio skyrė vėžį sukeliančioms medžiagoms. Tai visų pirma benzopirenas, radioaktyvieji izotopai ir kitos tabako dervos medžiagos. Jei rūkalius paima dūmus į burną, o paskui iškvepia per nosinę, ant balto audinio liks ruda dėmė. Tai yra tabako derva. Jame ypač daug vėžį sukeliančių medžiagų. Daugelis šių medžiagų turi ne tik toksinį, bet ir mutageninį bei kancerogeninį poveikį ląstelėms. Tai reiškia, kad jie sutrikdo normalų ląstelės genetinio aparato funkcionavimą, todėl formuojasi mutantinės ląstelės, įskaitant naviko ląsteles (jei triušio ausis kelis kartus ištepta tabako derva, gyvūne susiformuos vėžinis auglys).

Kai organizmas yra veikiamas sudėtingų toksinių junginių mišinių (pvz., tabako dūmų), kompozicijoje esantys komponentai gali labai sustiprinti žalingą vienas kito poveikį. Pavyzdžiui, anglies monoksidas ar smulkios dūmų dalelės, nors ir neturi mutageninio aktyvumo, vis tiek prisideda prie navikinių ląstelių susidarymo bronchuose ir plaučiuose, nes sutrikdo vietinės imuninės sistemos veiklą (pavyzdžiui, slopina alveolių makrofagų veiklą). .

Išvada

Baigdamas savo rašinį turiu pasakyti, kad nikotinas yra lėtai veikiantis nuodas, kuris daugelį metų ardo organizmą iš vidaus. Maža to, rūkalius naikina ne tik save, bet ir aplinkinius, nes tabako dūmuose yra apie 200 kenksmingų medžiagų, kurios nuodija žmones ir aplinką.

Rūkymas labai kenkia žmonių sveikatai. Kiekvienas turi tai suprasti ir suvokti kuo giliau. Niekas neturėtų savo noru naikinti savo kūno.

Tabako gaminiais turėtų prekiauti tik firminės parduotuvės ir palapinės, o ne visos mažmeninės prekybos vietos. Būtina uždrausti tokių gaminių reklamą ir pardavimą vaikams ir paaugliams. Kūno kultūra, sportas, užsiėmimai klubuose, bibliotekose, tinkamas laisvalaikio organizavimas, įdomus ir turiningas poilsis – visa tai, žinoma, priešinasi žalingų įpročių, o visų pirma įpročio vartoti tabako gaminius, vystymuisi. Dykinėjimas, dykinėjimas, sėdėjimas, priešingai, yra derlingiausia dirva jo formavimuisi. Sveikos gyvensenos propagavimas yra svarbus valstybės uždavinys. Visomis priemonėmis prisidėti prie jos sprendimo yra visų žmonių, kiekvieno mūsų šalies gyventojo pareiga.

Bibliografija

1. M.N. Krasnova, G.I. Kucenko „Atsargiai: alkoholis!“, M. „Aukštoji mokykla“, 1994 m.

2. O.S. Kultepina, I.B. Poležajeva „Alkoholis ir vaikai“, M. „Medicina“ 1996 m.

3. "Įspėjimas: pavojus!" (vaikai ir narkotikai), red. 2, Jekaterinburgas, 1996 m

4. V.N. Yagodinsky „Apsaugokite nuo narkotinių medžiagų“, M., 1990 m.

5. „Liga ir aš“, Permė, 1996 m.

Taikymas

Sverdlovsko srities statistika rodo:

2/3 vyrų ir 1/3 moterų rūko, iš jų apie 41% vyrų ir 21% moterų niekada nerūko.

- Nuo „tabako epidemijos“ kasdien miršta maždaug 100 žmonių (pasaulyje: 6 žmonės per minutę).

Rūkančiųjų gyvenimo trukmė sutrumpėja 20 metų.

Rūkančiųjų skaičius tarp 8-10 metų vaikų per pastaruosius 5 metus išaugo 30 proc., o sulaukę 30 metų jie susirgs lėtinėmis ligomis, kurios baigsis neįgalumu ar mirtimi.

Surūkant 20 cigarečių per dieną, kaulų trapumas gali padidėti 10%.

Iš 1000 žmonių, kurie surūko 20 cigarečių per dieną, 250 miršta nuo su rūkymu susijusių ligų.

Daugeliui žmonių cigaretės yra tai, kas pradeda dieną ir be ko jie negali gyventi. Nuo mokyklos laikų mums buvo sakoma,

kad rūkymas ir jo poveikis žmogaus sveikatai yra itin neigiamas. Tačiau kažkodėl retai kas klauso šių žodžių. Bet veltui! Beveik visi organai ir sistemos kenčia nuo nikotino.

Kokią žalą organizmui daro rūkymas?

Pažvelkime į rūkymą ir jo įtaką žmogaus sveikatai iš arčiau. Iš karto verta paminėti, kad neigiamas poveikis paveikia daugelį sistemų ir organų. Pažvelkime į kiekvieną konkretų atvejį.

1. Kvėpavimo organai. Cigarečių dūmuose esančios dervos patenka į bronchus ir sukelia jų spazmą. Be to, atsiranda gleivinių hipertrofija, dėl kurios pradeda formuotis skrepliai. Dėl to mažėja kvėpavimo sistemos atsparumas infekcijoms, dažniau susergama kvėpavimo takų ligomis. O kai kurie skilimo produktai nusėda plaučiuose, todėl sutrinka šio organo veikla, vystosi lėtinės ligos.

2. Virškinimo sistema. Taip, tai galioja ir jai. Nikotinas ir derva patenka į stemplę ir skrandį. Kai dūmai patenka į burną, jie susierzina ir pradeda stipriau dirbti, išskirti seiles, kurias žmogus priverstas nuolat spjaudyti. Nikotinas gali paveikti skrandžio susitraukimo aktyvumą ir padidinti sulčių sekreciją. Dėl to sumažėja apetitas, atsiranda pykinimas, išsivysto gastritas ar opos.

3. Rūkymo įtaka sveikatai taip pat neigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą. Visų pirma, kraujagyslės susitraukia veikiamos tam tikrų medžiagų ir palaipsniui pradeda siaurėti. Pablogėja kraujotaka, širdis dirba beveik iki nusidėvėjimo. Pulsas padažnėja, dažnai pakyla kraujospūdis. Kyla kraujo krešulio, kuris gali nutrūkti ir nukeliauti į plaučius ar širdį, pavojus. Tai pavojinga gyvybei!

4. Pažiūrėkime į rūkymą ir jo įtaką žmogaus sveikatai pasitelkdami raumenų ir kaulų sistemos pavyzdį. Faktas yra tas, kad cigaretėse esančios medžiagos veikia kaulinį audinį, todėl jis tampa silpnas ir jautrus degeneraciniams procesams. Dėl to padidėja lūžių rizika ir sulėtėja kaulų sintezės procesas.

5. Dantys. Dūmai yra burnos ertmėje, jų komponentai nusėda ant dantenų ir dantų. Susidaro apnašos ir atsiranda gelsvas atspalvis. Silpsta dantenos, genda dantys. Kariesas yra neišvengiamas.

6. Sutrinka anglies dvideginio mainų procesas, todėl deguonis sunkiai pasiekia beveik visus organus ir audinius. Dėl to nustoja normaliai funkcionuoti visos svarbios organizmo sistemos, pablogėja sveikata ir bendra būklė.

7. Nikotinas turi tiesioginį poveikį nervų sistemai ir smegenims. Neuronai tampa dirglūs, tampa nervingi ir nerimauja. Sutrinka smegenų veikla: pablogėja atmintis, kenčia dėmesio koncentracija.

8. Rūkymas ir jo poveikis žmogaus sveikatai turi įtakos ir akių būklei. aplinkinis pasaulis praranda aiškumą.

9. Seksualinė sfera taip pat kenčia. Libido labai sumažėja. Taip pat neigiamai veikia vyrų potencija.

10. Nikotinas ir derva veikia hormonų lygį ir medžiagų apykaitos procesus.

Nustokite rūkyti, kol jūsų sveikata visiškai nepablogėjo!

RŪKYMAS KAIP SOCIALINĖ PROBLEMA

Valstybinės įstaigos RCHEiOZ Gyventojų higieninio švietimo skyriaus vedėjas

Visos ydos kyla iš tuščiažodžiavimo

(patarlė)

RŪKYMAS – socialinė visuomenės problema tiek rūkantiems, tiek nerūkantiems. Pirmosios problemos yra mesti rūkyti, antrosios – išvengti rūkančios visuomenės įtakos ir „neužsikrėsti“ savo įpročiu, taip išsaugant savo sveikatą.

Dėl šio įpročio visame pasaulyje miršta vienas iš dešimties žmonių, o jei dabartiniai tabako vartojimo įpročiai tęsis, apie 500 milijonų šiuo metu gyvų žmonių galiausiai gali mirti. Daugiau nei pusė šio skaičiaus yra paaugliai ir vaikai.

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, kasmet nuo rūkymo visame pasaulyje miršta 5,4 mln. Iki 2030 m. šis skaičius viršys 8 milijonus mirčių, o daugiau nei 80 % su tabaku susijusių mirčių įvyks besivystančiose šalyse. XX amžiuje tabako epidemija nusinešė 100 milijonų gyvybių, o XXI amžiuje – 1 milijardą žmonių.

Sistemingas mažų nikotino dozių įsisavinimas sukelia įprotį, priklausomybę nuo rūkymo. Kiekviena surūkyta cigaretė sutrumpina žmogaus gyvenimą 14 minučių.

Specialistai paskaičiavo, kad 1 - 2 cigarečių pakeliuose yra mirtina nikotino dozė. Rūkantįjį gelbsti tik tai, kad ši dozė į organizmą patenka palaipsniui ir dalis nikotino neutralizuoja formaldehidą – kitą tabake esantį nuodą.

Tabako dūmuose yra apie 3000 cheminių medžiagų, kurios gali pažeisti gyvus audinius. Ypač atkreiptinas dėmesys: tabako derva, kurią sudaro dervos ir susiję junginiai; nikotino; labai toksiški junginiai ir dujos: anglies monoksidas, amoniakas, cianido rūgštis; azoto oksidai ir kt.

Rūkymas, palyginti su nerūkančiais, sutrumpina gyvenimo trukmę 5-7 metais, keičia veido spalvą, prisideda prie ankstyvo raukšlių atsiradimo. Rūkančiajam pagelsta dantys, iš burnos atsiranda nemalonus kvapas, o balsas tampa šiurkštus. Rūkančiojo daiktai nuolat kvepia tabaku.

Daugiausiai rūkalių, kaip taisyklė, miršta nuo rūkymo sukeltų ligų.

Rūkymas prisideda prie šių ligų vystymosi:

· Arterinė hipertenzija, koronarinė širdies liga (krūtinės angina, miokardo infarktas, širdies ritmo sutrikimai, staigi mirtis), smegenų insultas (kraujavimas smegenyse). 30-40% visų mirčių nuo koronarinės širdies ligos yra susijusios su cigarečių rūkymu.

· Naikinamosios galūnių kraujagyslių ligos. Sergant šiomis ligomis, smulkios kraujagyslės užsikemša kraujo krešuliais, o jų spazmas (staigus susiaurėjimas) veikiant nikotinui, kuris rūkant patenka į kraują, gali sukelti gangreną (audinių mirtį). Tokiais atvejais žmogui tenka atlikti amputaciją.

· Lėtinis bronchitas ir emfizema, kartu su pneumosklerozės išsivystymu, dusuliu ir širdies nepakankamumu. Rūkančiųjų rizika susirgti lėtinėmis plaučių ligomis yra 5-8 kartus didesnė nei nerūkančiųjų.

· Lėtinis gastritas, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opaligė, lėtinis kolitas.

· Endokrininių liaukų (hipofizės, skydliaukės, antinksčių) veiklos sutrikimai, dėl kurių keičiasi medžiagų apykaita ir sumažėja žmogaus prisitaikymo galimybės.

· Sumažėjęs imunitetas.

· Sumažėjęs moterų vaisingumas; impotencijos ir nevaisingumo išsivystymas vyrams.

· Padidėjusi nėštumo patologijų ir persileidimų rizika; padidėjęs intrauterinės vaisiaus mirties ir staigios kūdikių mirties sindromo atvejų skaičius; naujagimių kūno masės sumažėjimas, vaikų fizinio ir psichinio vystymosi atsilikimas.

· Rūkymas sukelia 30% mirčių nuo vėžio, pavyzdžiui, lūpų, gerklų, bronchų, plaučių, stemplės, skrandžio, kasos, žarnyno ir šlapimo pūslės vėžio.

Rūkaliai kelia pavojų ne tik sau, bet ir aplinkiniams. Nerūkančiųjų tabako dūmų įkvėpimas vadinamas "pasyvus rūkymas" .

Komponentai, esantys rūkalių iškvepiamuose dūmuose, nėra daug saugesni nei tuo atveju, jei žmogus rūko pats ir nurijo nikotiną bei kitas medžiagas, esančias uždegtoje cigaretėje.

Tabako dūmuose, kuriuos žmogus yra priverstas įkvėpti, yra:

50 kartų daugiau kancerogenų ir amoniako,

penkis kartus daugiau anglies monoksido

deguto ir nikotino dvigubai daugiau nei patenka į paties rūkalio organizmą.

Rizika susirgti plaučių vėžiu dėl „pasyvaus rūkymo“ nerūkančiam šeimos nariui yra 3,5 karto didesnė nei nerūkančiose šeimose, o rūkančiųjų šeimų vaikų plaučių ligos kūdikystėje ir ankstyvoje vaikystėje – beveik dvigubai didesnės.

Valstybinės įstaigos „Respublikinis higienos, epidemiologijos ir visuomenės sveikatos centras“ specialistų kartu su Baltarusijos Nacionalinės mokslų akademijos Sociologijos institutu atlikto sociologinio tyrimo duomenimis, šiuo metu rūko 29,6% apklaustų respublikos gyventojų. Iš jų: 19,8% rūko nuolat, 9,8% rūko retkarčiais. Anksčiau rūkė, bet metė rūkyti – 16,9%, niekada nebandė – 51,2%.

Rūkančių vyrų dalis – 49,3%, moterų – 14,9%. „Retkarčiais rūkančiųjų“ dalis abiejose grupėse yra maždaug vienoda. „Nuolat rūkančiųjų“ dalis vyrų grupėje yra 6,6 karto didesnė nei moterų grupėje.

Analizuojant tabako rūkymo paplitimą priklausomai nuo amžiaus paaiškėjo, kad didžiausia rūkančiųjų dalis (kartais ir nuolat) stebima 16-29 metų amžiaus grupėje ir siekia 36,2 proc. „Metusių rūkyti“ dalis visose amžiaus grupėse yra maždaug vienoda.

Didžiausias rūkymo paplitimas pastebimas tarp laikinai bedarbių (63,3 proc.), kariškių, teisėsaugos pareigūnų (56,2 proc.), pramonės, transporto ir statybų darbuotojų (52,2 proc.). Tarp nedirbančių pensininkų rūkalių yra mažiausiai (11,4 proc.). Metų rūkyti procentas didesnis tarp kariškių, teisėsaugos pareigūnų (28,1 proc.), verslininkų (32,1 proc.).

Rūkymo rodiklių pasiskirstymas priklausomai nuo gyvenamojo regiono yra toks. Daugiausia rūkančiųjų nustatyta Minske (36,2 proc.). Mažiausia dalis yra Bresto ir Minsko srityse (atitinkamai 25,8% ir 25,5%). Nustatyti skirtumai rodo galimybę pagerinti situaciją dėl tabako rūkymo paplitimo. Retkarčiais rūkančių respondentų dalis didesnė Vitebsko srityje (13,1 proc.). Daugiausia metusių rūkyti žmonių užfiksuota Minsko srityje (22,0 proc.).

Pusė rūkančių respondentų (50,9 proc.) šiuo metu nori mesti rūkyti.

Žmonių, norinčių mesti rūkyti, dalis yra didesnė tarp:

· moterų (54,0 proc.) nei vyrų (49,8 proc.);

· respondentų 50 metų ir vyresnių amžiaus grupėje (55,7 proc.);

· vyresnieji vadovai (62,5 proc.) ir vidurinės grandies vadovai (64,7 proc.);

· kariškiai, teisėsaugos pareigūnai (66,7 proc.),

· dirbantys pensininkai (64,3 proc.);

· respondentų iš Bresto (67,1 proc.) ir Gomelio regionų (61,1 proc.).

Gerokai sumažintas per dieną surūkomų cigarečių skaičius teigiamai veikia sveikatą. Žmonės, kurie surūko nuo 1 iki 14 cigarečių per dieną, 8 kartus dažniau nei nerūkantieji serga plaučių vėžiu. Vidutiniškai rūkantiems (15-24 cigaretės per dieną) ši rizika yra 13 kartų didesnė, o intensyviai rūkantiems (25 ir daugiau cigarečių per dieną) – 25 kartus.

Ar įmanoma mesti rūkyti?

Gali. Nepriklausomai nuo rūkymo patirties, metimas iš karto sumažina širdies ir kraujagyslių ligų ar lėtinio bronchito išsivystymo riziką.

Norint mesti rūkyti, svarbiausia labai to norėti. Paklauskite savęs: „Ar aš rimtai ketinu mesti rūkyti? Palaukite, kol šis noras sustiprės.

Atidžiai išanalizuokite savo rūkymo įpročius. Užsirašykite kiekvieną cigaretę, kurią surūkote per dieną. Skirkite sau 2–3 savaites, kad išsiaiškintumėte, kada ir kodėl norite rūkyti.

Pasiruoškite, kad sprendimas būtų galutinis. Užsirašykite visas priežastis, dėl kurių norėjote mesti rūkyti, įskaitant visus gerus dalykus, kurie buvo po to. Pavyzdžiui, subtiliau ragausite maistą ir gėrimus, išnyks rytinis kosulys, sumažės polinkis sirgti kvėpavimo takų ligomis.

Nustatykite dieną, apibraukite tą skaičių savo kalendoriuje ir nuo tos dienos visiškai meskite rūkyti. Stenkitės paskatinti visus savo šeimos narius ar artimus draugus mesti rūkyti tuo pačiu metu, kad galėtumėte palaikyti vieni kitus sunkiomis pirmosiomis dienomis.

Pirmosiomis dienomis naudokite bet kokias cigaretę pakeičiančias priemones – kramtykite gumą, pirštuose pasukite rašiklį ar pieštuką, jei nežinote, ką daryti su rankomis be cigaretės. Norėdami įveikti abstinencijos simptomus, naudokite nikotino pakaitalus. Pabandykite naudoti atsipalaidavimo metodus, kad sumažintumėte įtampą.

Džiaukitės, kad nerūkote! Nepamirškite: tai darydami sutaupysite daug pinigų. Naudokite juos kaip atlygio fondą sau.

Pirmosiomis savaitėmis valgykite tiek, kiek norite, bet būkite sveiki. Kai jausite stresą ir nerimą (priklausomybės įveikimo rezultatas), norėsite daugiau užkandžiauti ir galite priaugti kelių papildomų kilogramų. Atminkite, kad sunkiausios yra pirmosios keturios savaitės.

Siekiant sumažinti susirūpinimą dėl metimo rūkyti, buvo sukurti nikotino pakaitalai, kuriuos galima įsigyti vaistinėse be recepto. Štai kai kurių iš jų pavyzdys:

Nikotino pleistras klijuojamas ant kūno kaip įprastas pleistras ir per odą į organizmą patenka nedidelės dozės nikotino.

Nikotino guma yra pakankamai stipri, kad padėtų net ir sunkiai rūkantiems, tačiau kai kuriems žmonėms tai atrodo nemalonu.

Nikotino nosies inhaliatorius yra vienas iš naujausių nikotino pakaitalų. Turėtumėte jį naudoti, jei nepadeda nei pleistras, nei kramtomoji guma.

Prasminga mesti rūkyti bet kuriuo metu.

Jei liga dar neišsivysčiusi, tada ligos rizika palaipsniui mažės, o praėjus dešimčiai metų po to, kai messite rūkyti, ji visiškai išnyks.

Jei nerūkote, niekada nepirkite cigaretės; jei vartojate tabaką, atsisakykite savo įpročio; jei jums rūpi žmonės, rūkote, padėkite jiems jų atsikratyti.

Venkite rūkyti nuo kitų žmonių rūkymo.

Atminkite, kad nerūkantieji labiau pasitiki šiuolaikinėje visuomenėje, atrodo geriau, gyvena ilgiau, išlieka emociškai ir fiziškai aktyvūs ir atitinkamai greičiau pasiekia sėkmės.

Žodžiai „cigaretė“ ir „sveikata“ yra nesuderinami vienas su kitu, o pasekmės gali būti labai negrįžtamos, o apie rūkymo pavojų turėtų žinoti bet kokio amžiaus žmogus. Nikotinas yra galingas toksinas, kuris palaipsniui naikina bronchopulmoninės sistemos ląsteles, o vėliau ir visą kūną. Todėl, suvokiant milžinišką rūkymo žalą, svarbu pagaliau atsikratyti šios destruktyvios priklausomybės ir atlikti daugybę prevencinių priemonių, kad būtų visiškai pašalintos toksinės medžiagos.

Kas yra rūkymas

Šis blogas įprotis yra pasaulinė šių laikų problema, nes kiekvienais metais jis sparčiai „jaunėja“. Rūkančių vyrų skaičius nuolat auga, o moters organizmas dažnai pasižymi tokia mirtina priklausomybe. Tabako rūkymas prilyginamas priklausomybei nuo alkoholio, nes abiem atvejais žmogus gali mirti nuo mirtinų ligų. Pastaraisiais metais daugelis žmonių sužinojo apie šią problemą ir meta rūkyti, tačiau jaunoji karta vis dar stengiasi „išbandyti viską“.

Kiek kenksmingų medžiagų yra cigaretėje?

Naudinga informacija intensyviai rūkantiems: vienoje cigaretėje yra apie 4000 cheminių junginių, iš kurių 40 yra sveikatai pavojingi nuodai. Tai anglies dioksidas, arsenas, nikotinas, cianidas, benzopirenas, formaldehidas, anglies monoksidas, cianido rūgštis. Savavališkai įkvėpus tabako dūmų (tai liečia pasyvių rūkalių sveikatą), organizme taip pat vyrauja patologiniai procesai, kuriuos provokuoja radioaktyvios medžiagos, tokios kaip polonis, švinas, bismutas. Dėl šios cheminės sudėties tabakas yra kenksmingas.

Kodėl rūkymas žalingas?

Cheminės medžiagos, esančios cigaretėse, gali būti mirtinos žmonėms, jei jos ilgą laiką patenka į organizmą. Tūkstančiai žmonių kasmet miršta nuo destruktyvios priklausomybės būdami gana jauname amžiuje, o dar daugiau jų yra jautrūs lėtiniam kosuliui, bronchitui, obstrukcinei plaučių ligai ir kitoms netikėtoms klinikinėmis pasekmėmis pasižyminčioms ligoms. Todėl svarbu operatyviai gydyti priklausomybę nuo tabako ir jos paplitimo pasekmes žmogaus gyvenime.

Rūkymo žala žmogaus organizmui

Ilgalaikio nikotino poveikio metu kenčia visi vidaus organai ir sistemos, nes rūkančiųjų kraujas praturtinamas ne deguonimi, o nuodingomis medžiagomis. Ši patologinė būklė skatina aterosklerozę ir tampa pagrindine daugelio širdies ir kraujagyslių ligų priežastimi. Tačiau sveikatos problemos tuo nesibaigia, blogų įpročių buvimas prisideda prie intelektinių gebėjimų mažėjimo ir kt.

Vyrams

Pirmiausia reikia atkreipti dėmesį į tai, kad nikotinas gali turėti neigiamą poveikį stipriosios lyties atstovų potencijai. Ilgą laiką rūkantys vyrai daro viską, kad iki 40 metų asmeniškai patirtų erekcijos sutrikimų. Visapusiškam ir aktyviam stipriosios lyties atstovui tai yra tragedija, todėl neturėtumėte priversti savo kūno iki šių patologijų atsiradimo. Be širdies ligų, sveikatos problemos gali apimti:

• Lėtinis bronchitas;
• plaučių uždegimas;
• GPH;
• audinių deguonies badas (hipoksija);
• tuberkuliozė;
• progresuojanti tinklainės distrofija;
• sumažėjęs regėjimo aštrumas ir klausa;
• odos išvaizdos ir struktūros pablogėjimas;
• nervų ligų paūmėjimas;
• lėtinis kosulys;
• laipsniškas pageltimas, danties emalio sunaikinimas;
• piktybiniai navikai.

Moterims

Šios patologijos iš dalies būdingos moteriškam kūnui, jei dailiosios lyties atstovė rūko. Didelės nikotino koncentracijos sukelia lėtinį bronchitą, emfizemą ir neatmeta diagnozuoto nevaisingumo. Rūkymas pamažu žudo, bet pirmiausia moterį paverčia neįgalia. Jei kalbėsime apie kvėpavimo takų ligas, nikotinas neapsiriboja tokiu patologiniu procesu. Cigaretės kenkia kūnui dideliu mastu, o štai klinikinės nuotraukos atsiranda:

• nikotinas prisideda prie persileidimo ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu;
• rūkančiųjų užsitęsęs kosulys tampa kasdienio gyvenimo norma;
• rūkymas didina miokardo infarkto ir smegenų insulto riziką;
• neigiamos pasekmės apima odą ir prisideda prie jos senėjimo;
• pasikeičia balso tembras, nuolat vargina sausas kosulys;
• rūkymas gali sukelti plaučių vėžį;
• nikotinas gali sukelti gilią depresiją;
• rūkymas sukelia psichikos sutrikimus, kurie linkę atsinaujinti;
• veikiant nikotinui, skrandžio kraujagyslės patologiškai susiaurėja, sutrinka peristaltika;
• Cigaretės daro didelę žalą nagų, plaukų ir dantų struktūrai.

Vaiko organizmui

Paaugliai taip pat „narko cigaretes“, nesuprasdami, kaip ateityje gali nukentėti nuo neigiamo nikotino poveikio. Rūkymas didina riziką susirgti lėtinėmis ligomis, o pasekmės sveikatai gali būti pačios nepataisomos – mirtis nuo plaučių vėžio gana jauname amžiuje. Alkoholio vartojimas ir rūkymas paaugliams sukelia šias patologijas:

• cigaretė mažina intelektinius gebėjimus ir žymiai slopina psichomotorines funkcijas;
• cigarečių rūkymo pasekmės moksleiviams yra susijusios su širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų ligų rizika;
• cigarečių žala tampa pagrindine vėžio priežastimi, auglių formavimasis ne tik bronchopulmoninėje sistemoje;
• jei paauglys tampa priklausomas nuo tokio narkotiko, pasekmės turi įtakos fizinei ir psichinei būklei;
• blogi įpročiai sutrikdo medžiagų apykaitą, didina kūno svorį, prisideda prie nutukimo vystymosi.

Ligos nuo rūkymo

Norint suprasti, kaip rūkymas veikia žmogaus organizmą, svarbu žinoti visas esamas diagnozes, su kuriomis rūkalius gali susidurti būdamas jaunas. Mažesnė, bet ir pastebima kaljano rūkymo žala. Jei žmogus nuolat rūko, jis turi suprasti, kad jį gali aplenkti šios lėtinės ligos su pačia netikėčiausia klinikine baigtimi:

• Lėtinis bronchitas;
• emfizema;
• piktybinis plaučių navikas;
• kraujagyslių aterosklerozė;
• miokardinis infarktas;
• obliteruojantis endarteritas;
• impotencija ir frigidiškumas;
• plaučių embolija;
• įgimtos vaiko deformacijos;
• platūs virškinamojo trakto patologai;
• diagnozuotas nevaisingumas;
• plaučių uždegimas.

Vėžys

Rūkymas kenkia sveikatai ir yra didžiulis. Nikotinas, ilgai veikiamas, provokuoja ląstelių mutacijas ir skatina piktybinių navikų susidarymą. Problemą apsunkina genetinis polinkis į tokią patologiją. Onkologija yra mirtina, žmogus gali mirti būdamas jaunas. Liga sukelia fizines ir dvasines kančias, o patologinio proceso ne visada galima sustabdyti. Todėl svarbu dar ankstyvoje vaikystėje paaiškinti vaikui, kodėl rūkymas žalingas.

Rūkymo žala kitiems

Blogų įpročių atsisakymas naudingas ne tik jūsų sveikatai, bet ir kitiems. Cigarečių rūkymo žalą pajunta praeiviai ir artimi giminaičiai, kuriems tenka nuolat bendrauti su stipriu rūkaliumi. Tabako dūmuose esantis nikotinas sukelia padažnėjusį širdies susitraukimų dažnį, širdies ritmo sutrikimus, kosulį ir net sunkius astmos priepuolius. Susidūrę su pasyviu rūkymu, turėtumėte būti ypač atsargūs:

• savaiminio persileidimo rizika (rūkančioms nėščiosioms);
• sumažėjęs vaisingumas;
• depresija;
• akių paraudimas, dirginimas;
• gerklės džiūvimas, gerklės skausmas;
• kosulio priepuoliai, užspringimas;
• našumo sumažėjimas.

Pasekmės

Rūkymo žala akivaizdi jau po pirmos cigaretės, nes gerklėje skauda gerklę, atsiranda nemalonus kvapas, išsausėja gleivinės. Tai tik pradžia, ateityje pokyčiai organizme gali tapti negrįžtami. Štai ko intensyvūs rūkaliai turėtų būti ypač atsargūs:

• padidėjusi riebalų rūgščių ir cholesterolio koncentracija kraujyje;
• padidėjusi staigios mirties rizika;
• širdies išemijos vystymasis moterims;
• padidėja rizika susirgti ateroskleroze.

Mirtis

Rusijos statistika skelbia, kad kasmet nuo pasyvaus rūkymo miršta iki 3000 įvairaus amžiaus žmonių. Jei vaiko tėvai rūkantys, tai nuo staigios mirties sindromo miršta apie 2700 naujagimių ir vaikų pirmaisiais gyvenimo metais. Iki 62 000 žmonių kasmet miršta nuo didelių miokardo ir širdies ir kraujagyslių sistemos patologijų. Surinkti faktai nepaguodžia, todėl prieš užsidegant dar vieną cigaretę svarbu visada atsiminti tokią šokiruojančią statistiką.

Vaizdo įrašas

Dėmesio! Straipsnyje pateikta informacija skirta tik informaciniams tikslams. Straipsnyje pateiktos medžiagos neskatina savęs gydyti. Tik kvalifikuotas gydytojas gali nustatyti diagnozę ir pateikti gydymo rekomendacijas, atsižvelgdamas į individualias konkretaus paciento savybes.

Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį, paspauskite Ctrl + Enter ir mes viską ištaisysime!

Tabako dūmų sudėtis apima daugiau nei 4000 skirtingų komponentų ir jų junginių. Nuodingiausi tabako dūmuose esantys junginiai: nikotinas, anglies monoksidas (anglies monoksidas), kancerogeninės dervos, radioaktyvieji izotopai, azoto junginiai, metalai, ypač sunkieji metalai (gyvsidabris, kadmis, nikelis, kobaltas ir kt.). Daugelis tabako dūmų dalelių, cheminių reakcijų viena su kita, sustiprina jų toksines savybes.

Pagrindinis tabako dūmų komponentas yra nikotinas – narkotikas, stiprus nuodas. Jis lengvai prasiskverbia į kraują ir kaupiasi svarbiausiuose organuose, todėl sutrinka jų funkcijos. Apsinuodijimas nikotinu pasižymi: galvos skausmu, galvos svaigimu, pykinimu, vėmimu. Sunkiais atvejais sąmonės netekimas ir traukuliai. Lėtinis apsinuodijimas – nikotinizmas, pasižymi atminties susilpnėjimu ir darbingumo sumažėjimu.

Atlikus tyrimą buvo gauti šie rezultatai:

Norėčiau pastebėti, kad dabar Rusijoje pagaliau pripažinta, kad kovą su rūkymu reikia padaryti atskiru nacionaliniu projektu. „Rospotrebnadzor“ vadovas, Rusijos Federacijos vyriausiasis valstybinis sanitarijos gydytojas Genadijus Oniščenka teigė, kad rūkymas kartu su alkoholizmu kelia grėsmę Rusijos saugumui. „Kova su rūkymu mums yra dar vienas nacionalinis projektas“, – sakė jis. „Rimtai kalbant apie demografinę politiką, negalime to nepaisyti. Daugelis iš mūsų rūko. Blogiausia, kad smarkiai išaugo rūkančių moterų ir paauglių skaičius. Tai rimta.“ kenkia tautos sveikatai“.

Iš tiesų, kasmet nuo rūkymo sukeltų ligų miršta 375 tūkstančiai rusų. Juk rūkymas beveik visiškai lemia žmonių mirtį nuo gerklų ir plaučių vėžio, o tris ketvirtadalius – nuo ​​lėtinio bronchito. Tai svarbiausias mirtingumo nuo širdies ir kraujagyslių bei kitų ligų veiksnys.

Remiantis statistika, Rusijos Federacijoje rūko 63 procentai suaugusių gyventojų, iš kurių 25 procentai yra moterys.

Mūsų mokykloje buvo atlikta aštuntų ir devintų klasių mokinių apklausa.

Iš viso apklausoje dalyvavo 120 žmonių. 21 žmogus (18 proc.) rūko nuolat, kasdien. 18 žmonių (15 proc.) kartais rūko socialiai, 64 žmonės (67 proc.) nerūko! Gera žinia ta, kad dauguma studentų nerūko. Norėčiau tikėti, kad jie niekada nepajus cigaretės skonio.

Į klausimą: „Ar jūsų tėvai rūko?“ 43 procentai respondentų atsakė „taip“, 57 procentai – „ne“, 10 procentų – „tik mama“, 90 procentų – „tik tėtis“.

Deja, 67 procentai apklaustųjų yra pasyvūs rūkaliai! Tai yra, visi moksleiviai yra veikiami nikotino įtakos.

Populiariausiomis cigarečių pirkimo vietomis studentai įvardijo Pioneer, Prestige, Lebed ir Sibirsky parduotuves.

Apie rūkymo pavojų žino beveik visi – 98 proc.

Kaip rūkymas veikia žmogaus organizmą?

Karštis, vienintelis fizinis rūkymo veiksnys, pirmasis pradeda savo žalingą poveikį organizmui. Karšti dūmai pirmiausia paveikia danties emalį, laikui bėgant ant jo atsiranda mikroskopinių įtrūkimų - patogeninių mikrobų vartai; dėl jų gyvybinės veiklos danties medžiaga pradeda gesti anksčiau ir greičiau nei nerūkančių žmonių. Ant dantų nusėda derva, jie tamsėja ir skleidžia specifinį kvapą.

Dūmų temperatūra veikia burnos ir nosiaryklės gleivinę. Jų kapiliarinės kraujagyslės išsiplečia, skruostų, gomurio ir dantenų gleivinė, esant lėtiniam dirginimui, užsidega. Seilių liaukos taip pat reaguoja į tabako dūmus. Padidėja seilių sekrecija, jos išspjaunamos, nuryjamos – kartu su amoniaku ir vandenilio sulfidu. Visa tai patenka į virškinamąjį traktą. Laikui bėgant rūkaliui dingsta apetitas, gali atsirasti skrandžio skausmai, o kartu su skausmais ir ligomis – gastritas, opos, vėžys.

Iš burnos ertmės tabako dūmai taip pat nukreipiami į gerklų, trachėjos ir bronchų gleivinę. Tabako dūmai per visą ilgį dirgina kvėpavimo takų gleivines. Tai galima lengvai pastebėti žmogaus, kuris pirmą kartą prisidega cigaretę, reakcijoje. Pirmą kartą mėginant įkvėpti dūmus nutraukia kosulys, o kosulys – tai refleksas ritmingai kartojamas trūkčiojantis iškvėpimas, kurio pagalba organizmas siekia pašalinti į kvėpavimo takus patekusį svetimkūnį, šiuo atveju dūmus. . Nuolat rūkant, atsiranda bronchitas, pasireiškiantis kosuliu ryte, atsirandančiu po pabudimo ir kartu su pilkšvų, purvinų rudų skreplių išsiskyrimu. Tabako dūmai paveikia ir balso stygas – jos sustorėja, balsas užkimsta ir užkimsta.

Rūkymas susilpnina plaučių veiklą ir apsunkina anglies dvideginio, pernešamo krauju iš audinių į plaučius, keitimosi deguonimi, patenkančiu iš oro kvėpuojant, procesas, todėl kraujas nepakankamai aprūpinamas deguonimi. Rūkymo įtakoje labai sumažėja plaučių atsparumas įvairioms infekcinėms ligoms, ypač tuberkuliozei. Sumažėja plaučių talpa, bronchų praeinamumas, dėl kurio atsiranda spazmai, o radioaktyviųjų medžiagų ir dervų buvimas tabako dūmuose sukelia navikų formavimąsi. Tabako derva nusėda ant kvėpavimo takų sienelių. Dalis jo išsiskiria kosint skrepliais, o dalis prasiskverbia į gleivinės audinį, suteikdama joms tamsesnę spalvą.

Taip pat sutrinka endokrininių liaukų darbas, ypač padidėja adrenaliną išskiriančių antinksčių darbas. Adrenalinas stipriai sutraukia smulkias kraujagysles, sumažindamas į širdies raumenį tiekiamo kraujo tekėjimą; padidėja kraujospūdis, o tai gali sukelti nuolatinę hipertenziją.

Rūkant arterijos praranda savo elastingumą, tampa tankios, trapios ir trapios. Bėgant metams rūkančiųjų kraujagyslių spindis siaurėja vis labiau.

Nuolatinis kraujagyslių spazmas yra reikšmingas hipertenzijos, aterosklerozės ir tromboflebito atsiradimo veiksnys. Veikiant nikotinui, smegenų kraujagyslės taip pat greičiau susidėvi, siaurėja jų spindis, mažėja elastingumas. Kraujas teka mažesniais kiekiais, o tai sukelia smegenų kraujotakos sutrikimą ir kraujavimą smegenyse.

Pulsas padažnėja apie 20 dūžių per minutę, nes širdis dirba esant padidėjusiam krūviui. Šiuo atveju labai nukenčia širdies funkcija dėl smulkių kraujagyslių, maitinančių širdies raumenį, spazmo.Dėl vainikinių kraujagyslių spazmo rūkalius patiria širdies plakimo priepuoliai, pertraukimai, skausmas širdies srityje.

Širdies kraujagyslių spazmai yra dažniausia rūkymo komplikacija. Tokio spazmo pasekmė gali būti miokardo infarktas - širdies raumens dalies mirtis dėl jos mitybos pažeidimo. Didelio širdies raumens ploto mirtis sukelia mirtį. Neatsitiktinai 40-50 metų rūkančiųjų mirtingumas nuo miokardo infarkto yra 3 kartus didesnis nei nerūkančiųjų.

Nikotinas taip pat skatina riebalinį širdies raumens degeneraciją, sumažindamas širdies veiklą. Rūkant širdis dirba greičiau, o tai lemia priešlaikinį nusidėvėjimą.

Įrodyta, kad rūkymas turi žalingą poveikį visoms virškinimo sistemos dalims, prisidedant prie įprastų sutrikimų, tokių kaip rėmuo ir dvylikapirštės žarnos funkcijos sutrikimas. Tai padidina Krono ligos ir tulžies akmenligės riziką.

Rėmuo Labai dažna patologija. Daugiau nei 60 procentų žmonių rėmuo vargina bent kartą per mėnesį, o kasdien – apie 15 procentų.

Pepsinė opa

Pepsinė opa yra atvira žaizda skrandžio ar dvylikapirštės žarnos sienelėje.

Kepenų ligos

Kepenys yra svarbus daugiafunkcis organas. Be kita ko, kepenys yra atsakingos už narkotikų, alkoholio ir kitų toksinų neutralizavimą, kad jie būtų pašalinti iš organizmo. Yra įrodymų, kad rūkymas keičia kepenų gebėjimą pašalinti šias medžiagas.

Krono liga

Krono liga yra bendras uždegiminių žarnyno ligų pavadinimas. Ši liga, sukelianti skausmą ir viduriavimą, dažniausiai pasireiškia plonojoje žarnoje, tačiau gali pasireikšti bet kurioje virškinamojo trakto vietoje.

Rūkančiojo veido oda, ypač moterų, per kelerius metus tampa pilkšva arba gelta su peleniniu atspalviu („nikotino veidas“). Oda tampa sausa, suglebusi ir raukšlėta. Išnyksta odos elastingumas ir stangrumas. Tai ypač pasakytina apie moteris, joms ant viršutinių lūpų ir aplink akis atsiranda specifinių raukšlių, kurios prisimerkia nuo aitrų dūmų. Plaukai tampa lūžinėjantys, lūžinėjantys, dažnai padažnėja plaukų slinkimas – tai yra sutrikusios plaukų mitybos pasekmė dėl susilpnėjusio odos ir galvos poodinio audinio aprūpinimo krauju.