Įgimtos plokščiapėdystės kompleksinė mankštos terapija. Šleivapėdystės požymiai vaikams su nuotraukomis, gydymo metodai mankšta, masažas ir bateliai

Turinys

Šleivapėdystė – tai įgimta ar įgyta pėdos deformacija, galinti sukelti įvairių nemalonių simptomų. Šiame straipsnyje apžvelgsime vaikų plokščiapėdystės pratimų terapiją.

Įgimta mažo vaiko ligos forma

Dėmesio! Tarptautinėje ligų klasifikacijoje, 10-oje redakcijoje (TLK-10), šleivapėdystė žymima kodu Q66.

Kas gali įvertinti vaiko būklę ir kada kreiptis į gydytoją?

Šleivapėdystė yra dažna įgimta pėdos deformacija, paveikianti vieną iš 1000 gimusių. Berniukai serga dažniau nei mergaitės. Maždaug pusei atvejų šleivapėdystė atsiranda iš abiejų pusių. Priežastį ne visada galima nustatyti. Retais atvejais šleivapėdystė atsiranda neurologinių ligų ar sindromų kontekste.

Šleivapėdystė yra sudėtinga trimatė pėdos deformacija, susijusi su kaulų pokyčiais, sąnarių deformacijomis, raumenų disbalansu ir sumažėjusiu pėdos paslankumu.

Šleivapėdystės sunkumas

Diagnozė nustatoma jau 12 nėštumo savaitę naudojant ultragarsą. Po gimimo diagnozė nustatoma remiantis tipine pėdos išvaizda ir judėjimo apribojimu. Tolesnė ligos eiga vertinama naudojant rentgenografiją.

Gydymas turėtų prasidėti praėjus kelioms dienoms po gimimo. Gipso liejiniai turi įrodytą poveikį. Tvarsliava keičiama kartą per savaitę. Daugeliu atvejų pakanka šešių iki aštuonių gipso procedūrų. Kartais prireikia nedidelės operacijos.

Gipsas

Tolimesnį gydymą užtikrina specialūs įtvarai, kuriuos reikia nešioti dieną ir naktį iki šešių mėnesių, o vėliau – tik naktį iki ketverių metų. Šiandien specialūs ortopediniai batai yra išimtis gydant plokščiapėdystę.

Reguliariai tikrintis reikėtų pas chirurgą ortopedą, nes kartais gali atsitikti taip, kad visiškai pakoreguotos kojos augdamos vėl deformuojasi.

Kaip gydyti pėdų defektus: mankšta ir įvairūs tvarsčiai

Šleivapėdystės atveju lemiamas sėkmingo gydymo veiksnys yra savalaikė ir nuosekli terapija, kuri pradedama iškart po gimimo. Jį turėtų prižiūrėti gydytojas ir, jei reikia, tęsti tol, kol augimas baigsis. Pavėluotai pradėtas gydymas gali sukelti rimtą deformaciją ir pabloginti ligos eigą.

Gydymo principas – pėdos deformacijos koregavimas per ilgą laiką. Kineziterapeutas rankiniu būdu pakelia kojas į reikiamą padėtį ir atlieka pratimus esant sunkiam vaikų šleivapėdiui. Vėliau pėdų padėtį padės pakoreguoti gipsiniai tvarsčiai. Iš pradžių jie keičiami kasdien, vėliau kas savaitę ir taip koreguojama kojos laikysena. Fizioterapiniai pratimai tempia ir stiprina raumenis bei papildo pirminę terapiją.

Baigus gipso terapiją, svarbu aparato ir ortopedijos pagalba išlaikyti koreguotą kojos padėtį ilgesnį laiką. Reguliarūs patikrinimai pirmaisiais gyvenimo metais, kartais iki augimo fazės pabaigos, yra būtini, kad sutrikimas būtų atpažintas ir gydomas kuo anksčiau.

Jei plokščiapėdystė išlieka nepaisant ankstesnio gydymo arba atsinaujina vėliau, gali būti naudingos įvairios operacijos:

• chirurginis Achilo sausgyslės išplėtimas maždaug šešių mėnesių amžiaus;
• sąnario kapsulės pašalinimas;
• sausgyslės ilginimas ir kaulų padėties koregavimas.

Sergant šleiva pėda, eiga labai priklauso nuo to, ar ji laiku ir pakankamai gydoma. Negydoma liga išliks, o augant deformacija ir toliau blogės. Tuomet sąnariai gali išslysti iš įprastos padėties, todėl kaulai gali labai deformuotis. Pacientai dažnai jaučia skausmą vaikščiodami ir stovėdami.

Nepaisant intensyvios tvarstymo terapijos, dažnai būtinas chirurginis Achilo sausgyslės pailginimas.

Pratimų vaidmuo terapijoje

Vaikų šleivapėdystės gimnastika didelės naudos neduoda. Bet kokie gimnastikos pratimai turi būti atliekami prižiūrint gydytojui. Fizinės terapijos pratimų kompleksą skiria gydantis gydytojas.

Pratimų terapija

Jei simptomai yra sunkūs (skausmas, uždegimas, karščiavimas), nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Savarankiškas gydymas yra griežtai draudžiamas, nes tai gali sukelti nenuspėjamų pasekmių. Pavėluotas gydymas gali pabloginti vaiko būklę.

Pastaraisiais metais daugelis tėvų susidūrė su tokia savo vaikų liga kaip plokščiapėdystė. Liga yra patologinio pobūdžio. Yra matomų pėdos anatominių anomalijų. Ši liga dažniausiai yra įgimtas defektas ir formuojasi gimdoje.

Taip yra daugiausia dėl to, kad nėštumo metu moteris visiškai nesuvartojo reikiamų vitaminų. Liga taip pat gali būti įgyta. Kartais tai siejama su sunkia trauma po neurologinės ligos.

Remiantis statistika, dažniausiai šia liga serga berniukai. Vaikų plokščiapėdystės pratimų terapija rodo gerą efektyvumą. Pratimai, skirti išspręsti problemą, sulaukia gerų atsiliepimų iš tėvų.

Šleivapėdystė vaikui diagnozuojama jau gimdymo namuose, nes ją galima nustatyti plika akimi. Esant equinovarus formai, kūdikio kulnas pasuktas į vidų, o esant valgus formai - į išorę. Iki šiol gydytojai nenustatė tikslios priežasties, kodėl liga gali atsirasti.

Medicinoje yra keletas veiksnių:

• mechaninis – dėl spaudimo embrionui gimdoje gali susidaryti defektas;
• Nėštumo metu mama nesilaikė gydytojo reikalavimų, vartojo alkoholį, rūkė, vartojo nelegalius vaistus. Taip pat tinkamo vystymosi sutrikimui gali turėti įtakos vitaminų ir mikroelementų trūkumas nėštumo metu ar stresinė mamos situacija;
• jei vienas iš tėvų turi šią patologiją, tada, greičiausiai, ši liga bus paveldima;
• Netinkami batai – daugelis tėvų neįvertina šio faktoriaus. Juk daug kas priklauso nuo šio daikto kokybės. Negalite avėti batų, kurie jau buvo avėti arba kurie neatitinka vaiko pėdų dydžio. Tai gali sukelti problemų su jūsų kūdikio kojomis;
• Nereikėtų leisti kūdikio anksti atsistoti ant kojų, nes kaulai netvirti, pėdos neatlaiko joms per sunkaus svorio.

Terapinių priemonių ypatumai

Svarbu, kad bet kokios formos plokščiapėdystė būtų gydoma, nes su amžiumi deformacija gali tik stiprėti. Jei liga įgimta, dažniausiai kūdikiui uždedamas specialus gipsas, su kuriuo jis vaikšto kelis mėnesius. Paprastai po tokios procedūros liga turėtų būti visiškai pašalinta. Tačiau jei defektas lieka pastebimas, pėdos gipsuojamos iš naujo.

Mažiems vaikams toks tvarstis tepamas 5-7 dienų laikotarpiui, vyresniems – 2-4 savaites, priklausomai nuo plokščiapėdystės išsivystymo laipsnio. Nešiojant tokį tvarstį taisyklių reikia laikytis:

• jis turi tvirtai priglusti prie kojos;
• jis negali būti nešvarus;
• Draudžiama jį sušlapti.

Neįmanoma sušlapinti gipso, nes jei ant jo pateks vanduo, jis praras kietumą. Jis taps laisvas ir tiesiog subyrės į gabalus. Prieš pradedant vandens procedūras, užtenka koją apvynioti plastikiniu maišeliu. Geriausia visą vonią laikyti virš vandens. Miego metu būtina uždėti vystyklą ar rankšluostį, kad tvarsčiai nesitrintų vienas į kitą.

Tėvai turi žinoti, kad negalima vaiko ilgam palikti be gipso – delsimas gali nulemti, kad visos anksčiau įdėtos pastangos nutrūks. Šleivapėdystė grįš į ankstesnį etapą. Kartais pasitaiko atvejų, kai dėl vaiko odos ypatumų neįmanoma uždėti gipso. Tada gydytojai uždeda įtvarą.

Retais atvejais naudojamas batas iš kilimėlio. Tokį daiktą vaikas turi nešioti keletą metų. Net ir visiškai pasveikus, vaikui profilaktiškai reikia miegoti.

Svarbu! Šia liga sergantis vaikas įprastus batus gali avėti tik sulaukęs aštuonerių metų. Iki šio amžiaus būtina įsigyti specialų ortopedinį modelį.

Kiekvienas iš tėvų gali savarankiškai nustatyti pažeidimus; yra keli paprasti būdai tai padaryti:

• Naudodami vaidmenų žaidimą, galite dažais dažyti vaiko kojas ir paprašyti jo vaikščioti ant balto popieriaus lapo;
• Taip pat žaisdami smėlio dėžėje galite stebėti pėdsakus, kuriuos palieka mažylis.

Svarbūs niuansai

Ištiesinti šleivapėdystę turinčio vaiko eiseną padeda fizinių pratimų ir gydomųjų pratimų kompleksas vaikui. Nagrinėdami pėdsakus, turite atkreipti dėmesį į jų vietą. Sveikose kojose pėdsakai yra aiškūs ir lygiagrečiai. Tačiau su šleiva pėda net pėdsakų neliko. Ligos gydymas turi būti atliekamas prižiūrint pediatrui. Jis paskirs tinkamą kompleksinį gydymą.

Dėmesio! Vaikas, besimokantis specialaus kūno kultūros, turi didesnę galimybę sėkmingai pakoreguoti pėdą.

Sergant šia liga mankštos terapija užima pagrindinę vietą, nes sveikatą gerinanti veikla padeda sustiprinti organo raumenis ir normalizuoja jų tonusą. Jei tėvai pradeda gydymą ankstyvosiose ligos stadijose, pėdos deformaciją galima visiškai pašalinti. Verta paminėti, kad be sveikatinimo veiklos būtina vaikui atlikti specialų masažą. Prieš pradėdami sudėtingas priemones, turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Pratimai korekcijai

Kiekvienas vaikas yra individualus, ir kiekvienas liga vystosi skirtingai. Tačiau yra bendrų pratimų, kurie atliekami bet kokiai ligos formai.

Svarbu, kad pamokos pradžioje būtina atlikti apšilimą, nes tai paruoš organizmą tolimesnėms apkrovoms:

• Tėvai turi pritvirtinti kūdikio blauzdą vienoje padėtyje. Antrąja ranka reikia pasukti pėdą pagal laikrodžio rodyklę. Tada reikia pakeisti kojas ir pakartoti visus veiksmus;
• suaugęs žmogus laiko blauzdą ir atlieka redukciją. Svarbu, kad viršutinė galūnės dalis būtų pagrobta į šoną;
• Kūdikis turi būti paguldytas ant kieto paviršiaus, suaugęs žmogus laiko kūdikį už kulkšnies. Pėda turi remtis į tėvų delną. Tada reikia atsargiai jį sulenkti aukštyn. Taip pat atliekant pratimą reikia paspausti galūnės kraštą. Ši pamoka skirta vidinių sausgyslių tempimui, o reguliariai atliekama leidžia pašalinti pado lenkimo defektą;
• reikia sėdėti ant grindų, ištiesti kojas priešais save ir sulenkti kelius. Pėdos turi būti perkeltos į šoną. Tėvai neabejotinai turi padėti savo vaikui atlikti pratimą, nes jis tiesiog negali to padaryti pats;
• Kūdikis turi būti paguldytas ant kieto paviršiaus. Pratimas pirmiausia atliekamas vienai, paskui kitai kojai. Kairysis lieka pradinėje padėtyje, o dešinysis pakyla šiek tiek aukščiau. Tėvų užduotis – atlikti sukamuosius pėdos judesius pagal laikrodžio rodyklę;
• Vaikas turi stovėti taip, kad kojos būtų pečių plotyje, rankos uždėtos ant diržo. Pakelkite koją ir ištieskite ją į priekį, kojų pirštai taip pat turi būti ištiesti. Tada kūdikis turėtų pradėti judėti ratu. Tėvai turėtų užtikrinti, kad atliekant pratimą nugara liktų lygi, o koja tiesi;
• kūdikis taip pat toliau vaikšto ratu, bet ant kojų pirštų. Tada galite pakeisti pratimus į vaikščiojimą ant kulnų;
• Taip pat galite pasiūlyti vaikui vaikščioti kaip kareivis. Atliekant keliai turi būti pakelti aukštai, o pėdos pastumtos į šoną;
• Pratimą galite atlikti naudodami gimnastikos lazdą. Sportinės įrangos skersmuo turėtų būti apie 2 centimetrus. Vaikas turi eiti per jį nuo pradžios iki pabaigos. Kūdikio judesiai turėtų priminti cirko artistą, vaikštantį virve. Taip pat galite atlikti švelnius judesius, kurių metu reikia šiek tiek ištiesti pėdos pirštą į priekį. Eisena turi atitikti balerinos judesius;
• Vaikas turi būti paguldytas ant kieto paviršiaus, blauzda turi būti pritvirtinta vienoje padėtyje. Laisva ranka lenkti ir ištiesti pėdą, būtina atlikti pėdos akupresinį masažą;
• Į savo treniruočių rutiną būtina įtraukti pritūpimų pratimus. Jie stiprina ne tik kojų, bet ir nugaros raumenis;
• Užsiėmimų rinkinyje gali būti pratimų nugaros ir stuburo raumenims stiprinti.

Atlikdami visų tipų pratimus, tėvai turėtų užtikrinti, kad jie būtų atliekami teisingai. Jei veikla vaikui sukelia didelį diskomfortą, ją galima pakeisti kita. Taip pat tėčiai ir mamos gali patys sugalvoti panašių pratimų.

Svarbu atsiminti, kad visa veikla turi būti pateikta vaikui žaidimo forma. Tada jam bus įdomu ir smalsu. Dirbdami su vaiku tėvai turi palaikyti emocinę ir psichinę vaiko būklę. Norėdami tai padaryti, galite įjungti muziką.

Užsiėmimai taip pat gali būti vedami naudojant švedišką sieną. Ekspertai primygtinai rekomenduoja įsigyti šį sporto treniruoklį. Tai leidžia dirbti su visomis raumenų grupėmis.

Tačiau, be pagrindinių sporto įrangos dalių, būtina pridėti čiuožyklą. Galite pasigaminti patys arba nusipirkti parduotuvėje. Jis gali būti pagamintas iš medžio arba plastiko. Ant jo vaikas, padedamas tėvų, išmoksta taisyklingai vaikščioti. Svarbu, kad visi užsiėmimai vyktų be batų, nes tai teigiamai veikia gydymo eigą ir nesukelia skausmo kūdikiui.

Vaikui atliekant pratimus, priėjimų intensyvumas ir fizinis aktyvumas turėtų didėti. Teigiamai veikia ir pratimai baseine. Vandenyje vaikas gali visiškai atsipalaiduoti, o bet kokia mankšta nesukels diskomforto. Vandens procedūros visada teigiamai veikia sveikimą. Tačiau visą vandens veiklą turi prižiūrėti kvalifikuotas specialistas.

Masažas

Kasdien būtina atlikti atpalaiduojantį ir tonizuojantį masažą. Šiai diagnozei tai labai reikalinga. Masažo procedūromis siekiama atpalaiduoti visas kelio sąnario raumenų grupes, nes būtent ten susidaro padidėjęs tonusas.

Masažas atliekamas šiais etapais:

• trituravimas;
• vibruojantys veiksmai;
• tempimas;
• glostymas;
• purtant.

Jei liga yra sudėtingesnė, tada naudojamas minkymas. Taip pat naudojamas lengvas bakstelėjimas. Masažas turi būti nukreiptas ne tik į kojas, bet būtina masažuoti visą vaiko kūną – tai padės atpalaiduoti visas raumenų grupes, o taip pat leis suaugusiajam užmegzti lytėjimo kontaktą su kūdikiu. Todėl kiekviena procedūra turėtų prasidėti paprastais potėpiais per visą kūną.

Tai galima padaryti tiek ryte, tiek prieš kūdikiui einant miegoti, kad atsipalaiduotų ir tonizuoti raumenys. Tai leidžia sumažinti įtampą po ilgo pasivaikščiojimo ar fizinės veiklos komplekso.

Išvada

Tėvai taip pat turėtų laikytis vaiko dienos režimo. Nuo to priklauso jo emocinė ir psichinė būsena. Užsiėmimų skaičius gali būti neribotas. Svarbiausia, kad jie būtų sistemingi. Tik nuo tėvų priklauso, kaip greitai ir efektyviai vaikas atsikratys šios ligos. Šleivapėdystė – liga, kurią galima išgydyti, jei laikysitės visų specialisto rekomendacijų.

Negalite išgydyti ligos tik masažu ar fizine terapija. Čia būtina derinti visas pirmiau minėtas priemones. Taip pat rekomenduojama lankyti gydytojo paskirtas kineziterapines procedūras. Tinkamai ir kompetentingai gydydami galite visiškai atsikratyti pėdos defekto. Kuo anksčiau pradedamas kūdikio gydymas, tuo geriau. Visi veiksmai turi būti suderinti su gydančiu gydytoju.

Mankštos terapija yra puikus būdas ne tik išgydyti plokščiapėdystę, bet ir stiprinti vaiko imunitetą, ugdyti valią ir ištvermę, taip pat normalizuoti raumenų tonusą, nes su šia patologija jis gali labai padidėti. Fiziniai pratimai padės sustiprinti ir tinkamai suformuoti stuburą. Juk vaikai, kenčiantys nuo šios ligos, turi problemų su laikysena. Netaisyklingai vaikštant stuburas pradeda linkti, didėja jo apkrova. Tėveliai kiekvieną rytą gali daryti mankštą su mažyliu, nes būtent suaugusieji jam yra pavyzdys.

Šleivapėdė. Gydomoji gimnastika ir masažas

Vaikų šleivapėdystės gydymas Vaikų šleivapėdystės gydymas

Vaikų plokščiapėdystės mankštos terapijos kompleksas:
Svarbu: vaikų šleivapėdystės pratimai atliekami be batų.

1) vaikščiojimas (kasdien):
1. „Balerinos žingsnis“. Vienos pėdos pirštą padėkite į priekį ir šiek tiek į šoną, tada tos pačios pėdos kulną stumkite kiek įmanoma į priekį, ženkite žingsnį, tada pakartokite viską su kita koja. Tokiu atveju turite užtikrinti, kad jūsų kojos būtų ištiesintos keliais iki galo.
2. „Vaikštome kaip klounas“. Atsistokite – kulniukai kartu, kojų pirštai kuo toliau į šonus. Taigi pradėkite vaikščioti, stengdamiesi išlaikyti pradinę padėtį.
3. „Vaikščiojimas ant kojų pirštų“. Pirštai turi būti nukreipti į šonus.
4. „Pasivaikščiojimas ant kulnų“ Tas pats.
5. „X formos vaikščiojimas“ (nesergantiems X formos kojų). Pabandykite atsistoti ant vidinės pėdos pusės. Norėdami tai padaryti, turite šiek tiek atsisėsti, pastumti kelius į priekį, pakelti išorinį pėdos kraštą (pirštai į šonus). Reikia pažymėti, kad šis pratimas yra sunkus, vaikui jis iškart tampa labai sunkus.
6. „Vaikšto kaip kareiviai“. Aukštai pakeldami kelius (jie turi būti nukreipti tik į priekį, lygiagrečiai vienas kitam), ištieskite kojų pirštus į šonus.

2) Vaikų šleivapėdystės pratimai su gimnastikos lazdele, galite naudoti bet kokią ilgesnę maždaug 1,5 - 2,0 cm skersmens lazdelę (daroma kiekvieną dieną):
1. Ėjimas per lazdą. Šiuo atveju kulnai turi liesti žemę.
2. Ėjimas pagal lazdą kaip cirko artistas.
3. Vaikščiokite taip pat, kaip ir „Balerinos žingsnyje“, tik reikia uždėti kojos pirštą ant lazdos ir palikti kulną ant žemės.

3) Pritūpimai (gali būti derinami):
1. Reguliarūs pritūpimai. Reikia stengtis, kad vaikas juos atliktų savarankiškai. Rankos į priekį, koja visiškai ant žemės. Iš pradžių galite laikyti vaiko rankas. Atlikite 10-15 kartų.
2. Pritūpimai sukryžiuotomis kojomis. Tas pats, bet čia iš vaiko reikalaujama tėvų pagalbos. Reikia laikyti jo rankas.
3. Pratimas - "Pussy". Vaikas atsistoja priešais sofą (kėdę), pasilenkia, rankomis pasiekia grindis ir viena ranka pradeda judėti pirmyn prie sofos, pasiekia sofą. Tuo pačiu metu kojos yra ištiesintos. Šiuo metu tėvas sėdi už nugaros ir laiko vaiką už kojų (turite stengtis nutempti vaiko kulnus kuo žemiau iki grindų). Pasiekęs sofą vaikas daro atsispaudimus, tada grįžta į pradinę padėtį rankomis ant grindų.

4) Pratimai su gimnastikos sienele (gali būti derinami su pritūpimais):
1. Be sienos, arba perkama, arba pagaminama nedidelė medinė čiuožykla. Vaikas atsistoja ant čiuožyklos visa koja ir juda aukštyn, laikydamasis už tėvų. Keliai turi būti visiškai ištiesinti. Turite įsitikinti, kad kojų pirštai yra nukreipti į šonus, o pėda visiškai liečia čiuožyklą.
2. Stovėdamas ant čiuožyklos ir laikydamasis už vieno iš sienos laiptelių vaikas gali savarankiškai daryti pritūpimus. Būtina užtikrinti, kad keliai būtų nukreipti tik lygiagrečiai priekyje, o ne į šonus.
3. Tiesiog lipimas čiuožyklos kopėčiomis. Gerai, jei vaikas lipa be batų.
4. „Jūreivio stiliaus lazanija“. Imituojant buriuotoją, reikia susegti vieną iš gimnastikos sienelės atramų šlaunimis, uždėti pėdą ant apatinio laiptelio taip, kad pėda būtų pasukta į šoną, tada atstumti, taip pat padėti kitą pėdą ir pan.

Naktį, prieš užsidedant įtvarus:
1. Gulint pakelkite koją aukštyn, kiek pateks, tada į šoną iki galo. Pakartokite 20 kartų su kiekviena koja.
2. Gulėdamas tėvas pakelia koją į viršų ir į šoną ir prašo vaiko laikyti koją šioje pozicijoje skaičiuojant iki 10. Kartokite 3 kartus su kiekviena koja.

Tėvai taip pat gali sukurti vaikų plokščiapėdystės pratimų rinkinį ir palaipsniui didinti krūvį. Fizinės terapijos specialistas gali pasiūlyti keletą naudingų pratimų.
Galime rekomenduoti šiuos dalykus:
Pirmą pamoką reikėtų pradėti nuo bėgimo – geriausia ratu. Tai padės vaikui sušildyti raumenis. Reikia pasakyti, kad bėgiojant greičio nereikia. Svarbiausia, kad vaikas teisingai padėtų kojas. Kitoje pamokoje turite įvesti papildomų pratimų, o tada atlikti „psichologinį“ pratimą, kad jis sąmoningai atitrauktų kūdikio dėmesį nuo tinkamos kojų padėties. Bėgant reikia pakelti rankas prie krūtinės, sugniaužti kumščius ir sukti jas priešais save. Pirmiausia galite pasukti kumščius tik viena kryptimi, pavyzdžiui, į save, o po kurio laiko, po kelių užsiėmimų, po 10 kartų kiekviena kryptimi. Tėvai turėtų atkreipti dėmesį į tai, kaip vaikas stato kojas atliekant šį pratimą.
Vaikščiojimą ir bėgiojimą po salę reikia atskiesti šokinėjimu ant kojų pirštų. Tokiu atveju kojų padėtis turėtų būti tokia, kaip Charlie Chaplino, kitaip tariant – kulnai kartu, o pirštai atskirti. Šioje padėtyje kojos turi nukristi nuo grindų ir tada nusileisti. Tokia eisena tinka lipant laiptais, geriausia nuolat. Taip pat į savo pratimus turėtumėte įtraukti žąsų žingsniavimą. Puiki korekcinė poza yra sėdėjimas tarp kulnų ant grindų, išvertus kojas kaip varlė.
Taip pat turėtumėte įtraukti pratimus stuburui ištempti. Tokių pratimų dėka nugara apkraunama.
Reikia pasakyti, kad, neatsižvelgiant į plokščiapėdystės priežastį, vaikai turėtų laikytis griežtos dienos režimo, kuriame privaloma vieta turėtų būti skiriama mankštos terapijai – Vaikų plokščiapėdystės fizinei terapijai ir plaukimui. Tai taip pat gera vaikų plokščiapėdystės profilaktika. Jei gydymas yra teisingas ir laikomasi visų ortopedo rekomendacijų, patologinė pėdos deformacija gali būti visiškai pašalinta.

Vaikų plokščiapėdystės pratimų terapija http://lfk-gimnastika.com/lfk-dlya-detej/141-lfk-pri-kosolaposti-u-detej
Vaikų plokščiapėdystės masažas yra vienas efektyviausių gydymo būdų.
Masažas naudojamas atpalaiduoti vidines ir užpakalines blauzdos raumenų grupes, kur stebimas padidėjęs tonusas, reikia glostyti, purtyti raumenis, po to juos tempiant vibruojančiais judesiais.
Ištemptoms ar nusilpusioms priekinėms ir išorinėms blauzdos raumenų grupėms stiprinti naudojamos kitos, aktyvesnės technikos – trynimas ir minkymas, taip pat lengvas bakstelėjimas pirštais.
Vaikų plokščiapėdystės masažas efektyviausiai atliekamas bendruoju tonizuojančiu viso kūno masažu, nedirbant rankomis. Tas pats pasakytina ir apie suaugusiųjų pėdų masažą.
Pirmiausia reikia glostyti visą kojos ilgį, tada paeiliui masažuojama šlaunys, blauzdos, Achilo sausgyslė ir padas.
Šlaunys glostomos iš apačios į viršų, nuo poplitealinės duobės palei užpakalinį išorinį paviršių iki posėdmens raukšlės. Stipriai trinkite ir minkykite šiek tiek purtydami, kad raumenys geriau atsipalaiduotų.
Masažuojant blauzdą, atliekamas diferencijuotas nugaros paviršiaus masažas.
Po glostymo nuo kulno iki papėdės duobės reikia daryti spaudimą blauzdos raumeniui.
Achilo sausgyslė – glostoma, gnaiboma, glostoma, tempiama vibracija.
Pėdos padėtis masažo metu yra nedidelė pronacija, tai yra, pakeliamas išorinis kraštas. Masažuojant reikia ištempti vidinį pėdos kraštą ir tonizuoti išorinį kraštą.
Taip pat masažuojamas priekinis kojų paviršius, glostant per visą ilgį, po to po vieną. Tada jie pereina į pėdos nugarą – masažo metu pėda yra stačiu kampu į blauzdą, priekinė pėda yra normalioje padėtyje.
Energingas trynimas išilgai briaunos, grėblinis, perėjimas, žnyplė, minkymas palei kraštą - slydimas, presavimas, žnyplės, lengvos smūgiavimo technikos.
Gerai patrinkite kulkšnį, sukamaisiais judesiais patrinkite kulkšnis. Svarbu, kad pėda būtų teisingoje padėtyje, nedidelė pronacija.
Masažuojant priekinį blauzdos paviršių, reikia energingai trinti, tonizuojantis spaudimas ir lengvi smūgiai – kapojant ir bakstelėjus pirštais.
Kelio sąnarys glostomas sukamaisiais judesiais ir trinamas.
Priekinis šlaunies paviršius energingai masažuojamas naudojant tam tikrus judesius, vadinamus pasyviais.
Viena ranka reikia fiksuoti apatinę kojos dalį, o kita – suimti pėdą taip, kad delnas remtųsi į padą. Atsargiai sulenkite tuo pačiu metu į nugarą ir spausdami išorinį kraštą, šiek tiek pasukite pėdą į išorę. Tada reikia pritvirtinti čiurnos sąnarį, švelniai spausdami priekinę pėdą, judėdami į išorę.
Pėdą reikia pasukti į išorę išilgine ašimi švelniai, palaipsniui nuleidžiant vidinį kraštą ir pakeliant išorinį pėdos kraštą.
Tačiau reikia atminti, kad vien masažo dėl įgimtos plokščiapėdystės nepakanka, todėl norint pagerinti ir įtvirtinti gautą rezultatą, reikia reguliariai atlikti gydomąją mankštą.
Yandex.Direct

Koks masažas taikomas vaikų plokščiapėdėms gydyti? Apie tai jums pasakys gydytojas, į kurį tėvai turėtų kreiptis, kai kūdikiui pasirodys pirmieji simptomai.
Plokščiapėdystė yra įgimtas arba įgytas defektas. Su juo pėdos visiškai arba iš dalies pasuktos į vidų. Šio defekto pasekmės gali būti labai sunkios (net sukelti negalią).

Norint jų išvengti, kovą su patologija būtina pradėti iškart po kūdikio gimimo. Būtent šiuo laikotarpiu raiščiai yra elastingi ir lankstūs. Masažuojant pėdą galima pastatyti į taisyklingą, natūralią padėtį.

Indikacijos masažo seansams

Šleivapėdystę gimdymo namuose diagnozuoja gydytojas neonatologas. Yra tam tikrų požymių, kurie padeda nustatyti šį defektą. Tarp jų:

• didieji pirštai pasukti į vidų;
• ašiniai rodikliai nesutampa;
• Jei pastatysite koją ant lygaus paviršiaus, viršutinis pėdos kraštas arba kulnas pakyla.

Masažas skiriamas diagnozavus lengvą ar vidutinio laipsnio negalavimą, kuo labiau išsaugomas sąnarių judrumas. Procedūrą turi atlikti specialistas (klinikoje), masažo pratimus tėvai turi pakartoti namuose ir tiksliai tuos, kuriuos jiems parodė gydytojas.

Daugelis tėvų mano, kad plokščiapėdystė gali išnykti savaime, ypač vaikui pradėjus vaikščioti. Štai kodėl jie ignoruoja terapiją. Tai visiškai neteisingas požiūris. Negydoma plokščiapėdystė sukelia skoliozę, pėdos defektus ir daugybę kitų problemų, įskaitant šlubavimą.

Jei situacija labai sunki, masažas neskiriamas, gydytojai imasi kitų gydymo būdų (tai gali būti gipsas ar operacija). Šleivapėdystė vaikui gali išsivystyti vėlesniame amžiuje. Ją, be kita ko, gali sukelti netinkamai parinkti batai.

Šiame amžiuje masažas skiriamas:

• displazija (nepakankamas kaulų išsivystymas);
• rachitas (kai kaulų vystymuisi įtakos turi vitamino D trūkumas).

Procedūra draudžiama, jei:

• vaikas serga laikina virusine liga, kurią lydi bendras silpnumas ir karščiavimas;
• ant odos yra dermatologinių bėrimų;
• diagnozuotos ūminės kaulų ligos;
• yra įgimtos širdies ligos, neuralginės ligos;
• yra išvarža, kuri patenka į masažo sritį.

Svarbu atsiminti, kad neteisingas ir neprofesionalus masažas gali tik pakenkti pacientui ir pabloginti jo būklę.

Smūgio technika

Vaiko šleivapėdystės masažo tipai turi tam tikrą seką. Prieš skirdamas procedūrą, gydytojas turi diagnozuoti blauzdos ir pėdų raumenis, kad nustatytų padidėjusio hipertoniškumo sritis. Masažas neturėtų sukelti skausmo vaikui.
Kojoms naudojamos šios manipuliacijos rūšys:

• taško slėgis.
• spiraliniai judesiai su trynimu.
• spaudžiant ir glostant pėdą.
• gilus trynimas kartu su lengvu glostymu.
• paglostyti.
• korekciniai judesiai.
• nedidelė vibracija ir lengvas bakstelėjimas.
• baigiant lengvus judesius.

Masažo kursą geriausia atlikti pirmąjį vaiko gyvenimo mėnesį. Šiuo metu kojos ir pėdos gerai reaguoja į korekciją, o plokščiapėdystė gali būti visiškai ištaisyta. Jei šis laikotarpis praleistas ir patologija diagnozuojama, masažo procedūras būtina atlikti prieš šešis mėnesius. Šiame amžiuje vaiko kaulai yra minkšti ir gali būti koreguojami.

Naudojami šie pratimai:

1. 1. Paguldykite vaiką ant pilvo ir atsargiai sulenkite kelius, kartu lengvais judesiais masažuodami pėdas ir kojas.
2. 2. Pasukite vaiką ant nugaros, pritvirtinkite koją į teisingą padėtį ir smailiais judesiais masažuokite sritį nuo blauzdos iki pėdų.
3. 3. Būtinai apdorokite šlaunų sritį (iš viršaus į apačią, judesiai turi būti intensyvesni). Padidėjusio raumenų tonuso srityse spaudžiant taip pat reikia taikyti didesnę jėgą.
4. 4. Masažuokite pėdas, bet labai atsargiai, lengvais judesiais.
5. 5. Lengvais sukamaisiais judesiais gydykite kelio sąnarį.

Geriausia kelis kartus stebėti, kaip gydytojas daro masažą, ir tik tada bandyti pratimus ir manipuliacijas atlikti pačiam. Reikia atsiminti, kad yra sričių, kurių negalima paliesti manipuliuojant (pavyzdžiui, kirkšnys).

Tinkamai atliktas masažas padeda:

• tam tikros raumenų grupės, esančios užpakalinėje blauzdos dalyje, atpalaidavimas (kur yra padidėjęs tonusas su šleiva pėda);
• raumenų tonuso didinimas priekiniame blauzdos paviršiuje ir jų stiprinimas;
• kraujotakos stimuliavimas;
• padidinti nervinių impulsų laidumą;
• limfos tekėjimo gerinimas;
• stiprinti būtent tuos raumenis, kurie laikys pėdą teisingoje padėtyje.

Šleivapėdystė gali būti diagnozuojama vyresniems nei 1 metų vaikams, kurie jau pradėjo savarankiškai vaikščioti. Jeigu jis ryškus, tai defektas matomas net plika akimi (einant čiurnos nesiliečia).

Vienas iš sunkiausių vaikų pėdos defektų yra kombinuota jų minkštųjų audinių deformacija – šleivapėdystė. Ji gali būti įgimta arba įgyta, pasireiškia netaisyklinga pėdų padėtimi: jų vidinė dalis pakelta, pirštai pasukti vienas į kitą. Jei laiku imamasi priemonių, patologija sėkmingai ištaisoma naudojant įvairius gydytojo paskirtus metodus ir procedūras.

Masažas yra puiki vaikų klubinių pėdų gydymo priemonė. Esant įgimtai patologijai, ją reikia pradėti nuo pat pirmųjų kūdikio gyvenimo dienų, lygiagrečiai su gydomąja pasyviąja gimnastika ir pėdų fiksavimu.

Masažo nauda gydant vaikų plokščiapėdystę

Vaikams nustačius plokščiapėdystę, masažo manipuliacijų procedūra būtinai įtraukiama į priemonių, skirtų pėdų padėčiai koreguoti, rinkinį. Sistemingas jo įgyvendinimas duoda šiuos rezultatus:

• Stiprinami priekiniai blauzdos raumenys.
• Stimuliuojamas nervinio audinio laidumas.
• Atsipalaiduoja nugaros ir vidinių kojų dalių raumenų audinys.
• Kraujo apytaka deformuotuose audiniuose normalizuojasi.
• Susiformuoja lanksti, sveika koja.

Jei vaikų šleivapėdystė nėra gydoma masažu, tai gali sukelti:

• Nepatogios eisenos ir laikysenos formavimas.
• Suklupimas ant kojų, paviršiaus.
• Tolesnė pėdų deformacija, sąnario kontraktūros atsiradimas.
• Vystymosi vėlavimas.
• Artritas ateityje.

Vaikų plokščiapėdystės masažo ypatybės

Didžiausias pėdų koregavimo manipuliacijų efektyvumas yra derinant su visai kojai ir liemeniui skirta procedūromis. Tam naudojami įvairūs masažo judesiai:

Kai vaikams yra šleivapėdystė, blauzdos išorinės ir priekinės pusės bei pėdų raumenys yra ištempti ir nusilpę, juos reikia tonizuoti. Todėl masažas, taikomas šiai vietai, turi būti energingas. Jų tikslas:

• Padidinti raumenų tonusą.
• Padėkite jiems susitraukti.
• Skatinti padidėjusį raiščių ir sausgyslių mobilumą.
• Pagerinti kraujotaką.

Nugaros ir pėdos bei blauzdos vidinės zonos raumenų tonusas yra padidėjęs. Jie turi būti atsipalaidavę. Masažas šiose srityse turėtų:

• Pagerinti medžiagų apykaitą.
• Skausmo malšinimas.
• Ištempkite raumenų audinį.

Nespauskite blauzdos. Tai gali sukelti skausmą, nes šios srities kaulas nėra apsaugotas raumenų audinio.

Išstudijavę visas kūdikių masažo procedūros ypatybes, galite pradėti ją pradėti. Jis atliekamas kartą per mėnesį 15 seansų, kartojamas iki visiško pasveikimo.

Geriausias variantas – kreiptis į specialistą, išmanantį vaikų plokščiapėdystės gydymo masažu techniką. Jei tai neįmanoma, o patologija nėra sunki, tėvai gali patys atlikti procedūrą, išmokę būtinų manipuliacijų iš gydytojo.

Vaikų plokščiapėdystės masažo technika

Visi judesiai yra paprasti, juos reikia atlikti švelniai, švelniai:

Gydant vaikų plokščiapėdystę masažu, būtina griežtai laikytis gydytojo nurodymų. Po masažo procedūros rekomenduojama pradėti specialius pratimus, skirtus pėdų korekcijai. Norint sėkmingai atsikratyti anomalijų, masažas visada naudojamas kartu su kitomis gydomosiomis procedūromis.

Tai defektas, kai pėdos dalinai arba maksimaliai pasuktos į vidų. Jis gali būti įgimtas arba įgytas. Norint išvengti rimtų pasekmių, įskaitant negalią, būtina nedelsiant imtis skubių priemonių po vaiko gimimo. Pirmaisiais kūdikio gyvenimo mėnesiais raiščiai ir raumenys lengvai tempiami ir gali būti koreguojami, todėl pėda gali būti greitai grąžinama į natūralią padėtį. Toliau papasakosime, kokių tipų plokščiapėdystę galima gydyti masažu ir kaip su jomis kovoti.

Indikacijos masažui

Masažas gali padėti esant silpnai ar vidutinio sunkumo šleivai pėdai, sudėtingesnėse situacijose naudojami kiti metodai

Masažas rekomenduojamas vaikams, kuriems diagnozuota lengva ar vidutinio sunkumo šleivapėdystė. Gimdymo namuose atlikus pirminę naujagimio neonatologo apžiūrą, bus pasiūlyta esama šleivapėdystė pagal šiuos požymius: didysis pirštas pasuktas į vidų, nesutampa blauzdos ir kulno ašiniai rodikliai, vidinis pėdos kraštas arba kulnas pakyla padėjus koją ant lygaus paviršiaus. Jei vaiko šleivapėdystė yra lengva ir išsaugomas čiurnos sąnarių mobilumas, skiriamas masažas. Profilaktinį gydymą atlieka gydytojas klinikoje, o namuose tėvai kartoja specialisto nurodytus masažo judesius.

Šleivapėdystė gali būti netinkamai parinktų batų pasekmė

Kai kurie tėvai mano, kad plokščiapėdystė laikui bėgant praeis savaime, ypač kai vaikas pradės aktyviai vaikščioti ir bėgioti, reguliariai apkraunant kojų raumenis. Tačiau tai didelė klaida. Nekreipiant dėmesio į plokščiapėdystės gydymą, bus iškreipta eisena, o ateityje gali išprovokuoti skoliozės vystymąsi. Todėl labai svarbu atkreipti dėmesį į nerimą keliančius simptomus ir nedelsiant pradėti gydymą.

Indikacijos masažui 2-3 metų amžiaus yra nepakankamas kaulų išsivystymas (displazija), silpnumas ir netinkamas kaulų formavimasis dėl vitamino trūkumo. D (rachitas) . Netinkamo dydžio batai, kuriuos dėvi vaikas, taip pat gali paskatinti ligos vystymąsi. Šleivapėdystė neigiamai veikia kulkšnį: vaikštant išoriniai raumenys pertempia ir įsitempia, o vidiniai raumenys, atvirkščiai, atsipalaiduoja. Dėl to atsiranda didelė pėdos deformacija, sunkiais atvejais sukelianti šlubavimą.

Kontraindikacijos masažui

Jei plokščiapėdystė negydoma, pasekmės vaikui gali būti labai liūdnos.

Masažas nepageidautinas šiais atvejais:

• laikina infekcinių ligų, susijusių su padidėjusia temperatūra ir bendra susilpnėjusia vaiko būkle, eiga;
• dermatologinės odos ligos;
• ūminės kaulų ligos;
• įgimtos širdies ir neurologinės ligos;
• išvaržos buvimas arti masažo zonos;
• , hepatitas, atrofija, osteoartikulinės sistemos tuberkuliozė.

Netinkamas masažas gali pabloginti paciento būklę. Masažas laikomas neveiksmingu esant sunkioms plokščiapėdystės formoms. Tokiais atvejais gydytojas skiria gipso korekciją arba operaciją.

Masažo judesių tipai

Prieš pasirinkdamas masažo judesius, gydytojas apčiuopa diagnozuoja vaiko kojas ir pėdas. Tai leidžia įvertinti raumenų būklę ir nustatyti hipertoniškumo sritis, kurioms reikia didesnio dėmesio. Masažas atliekamas taip, kad vaikas nepajustų skausmo.

Apatinėms galūnėms naudojami šie judesių tipai:

• taškinis spaudimas pirštais;
• masažinis trynimas spiraline kryptimi;
• pėdos glostymas spaudimu;
• lengvas prisilietimas po to gilesnis trynimas;
• korekciniai judesiai su paglostymu;
• paskutiniai potėpiai.

Pratimai metu

Šleivapėdystės masažas geriausiai padeda pirmąjį kūdikio gyvenimo mėnesį.

Geriausias laikas masažuoti pėdas naudojant masažą yra pirmasis vaiko gyvenimo mėnuo.. Jei šis laikas praleistas, tuomet turėtumėte pabandyti atlikti masažo procedūras iki šešių mėnesių, o pėdų kaulai yra minkšti ir gali būti koreguojami.

1. Padėkite kūdikį ant pilvo. Kaire ranka sulenkite koją ties keliu, dešine ranka glostončiais judesiais pereikite nuo blauzdos iki pėdos. Dešinė ranka spaudžia kūdikio pėdą, šiek tiek spausdama pirštus žemyn.
2. Pasukite kūdikį ant nugaros. Viena ranka fiksuokite kojos padėtį, kita pradėkite daryti akupresūrą srityje nuo pėdos iki blauzdos.
3. Kad kraujas geriau tekėtų į mažas pado arterijas, pakaitomis glostykite blauzdą ir masažuokite šlaunų sritį.
4. Vidinės šlaunies dalies masažas atliekamas kryptimi iš apačios į viršų. Sustorėjusi užpakalinės šlaunų dalies oda reikalauja intensyvesnio minkymo ir trynimo.
5. Tose vietose, kur pastebimas padidėjęs tonusas, naudojamas stipresnis rankų spaudimas.
6. Darbas su pėdomis atliekamas itin atsargiai, nes pėdų paduose yra apie 90 taškų, kuriuos netiksliai paspaudus gali išprovokuoti ligų paūmėjimą.
7. Glostoma šlaunies priekinė dalis, kelio sąnarys gerai reaguoja į ciklinius judesius, vėliau trynimą. Kulkšniai tinka bet koks judesys.

Šleivapėdystė sulaukus vienerių metų

Eglutės raštas

Hallux valgus galima rasti vaikui, kuris jau pradėjo vaikščioti. Vizualiai jis nustatomas taip: stipriai suspaudus kelius, vidinės kojų kulkšnys negali priartėti viena prie kitos. Raumenims ir raiščiams stiprinti ortopedas rekomendavo atlikti tam tikrą pratimų kompleksą gydymo įstaigoje, avint ortopedinę avalynę arba specialiai pagamintą pėdos ir kulno padėtį koreguojantį vidpadį.

Skiriamas nugaros, apatinės nugaros dalies, sėdmenų srities ir galūnių masažas.

Pirmiausia glostomos kojos, tada energingais judesiais apšildomos šlaunys, nuleidžiamos iki kelių, suimamos kojos, kulnai ir pėdos. Masažas ypač aktyvus su pėdomis.

3-6 metų vaikai kai kuriuos pratimus gali atlikti savarankiškai. Pavyzdžiui, sukti pėdą, sėdėti varlės poza, stovėti ant kulnų, pritūpti nugara į sieną arba laikytis ant kėdės. Šiuos pratimus patartina atlikti prižiūrint suaugusiam, nes vaikas gali ką nors pamiršti arba atsisakyti tai daryti. Mankšta „Kalėdų eglutė“ sukelia vaikų susidomėjimą. Norėdami tai padaryti, turite nupiešti eglutę ant grindų kreida taip, kaip tai daro maži vaikai: lygų kamieną ir šakas, einančius į skirtingas puses. Galite padėti pieštukus, rašiklius ir liniuotes ant grindų kaip Kalėdų eglutę. Vaiko užduotis yra pastatyti koją taip, kad pėdos vidinė pusė būtų lygiagreti šakai.

Pačios ligos yra nemalonus reiškinys, o svarbiausių organų ir kūno dalių ligos – tikra nelaimė. Kojos, būtent pėdos, atlaiko visą svorį. Norėdami visada būti sveiki ir stovėti ant kojų, turite atidžiai stebėti savo sveikatą.

• Suaugusiųjų pėdų ligos
  • Nykščio kaulas
  • Nuospaudų ir kukurūzų gydymas
  • Karpos ant pado
  • Podagros simptomai ir gydymas
  • Įaugusio kojų nago naikinimas
  • Kova su plokščiomis pėdomis
• Vaikų pėdų ligos
  • Kaulinių pėdų gydymas
  • Pridėtos pėdos
  • Įgimtos plokščiapėdystės simptomai ir gydymas
  • Vaikų plokščios pėdos
• Atsiliepimai

Žmonėms pėda yra žemiausia kojos dalis, kuri liečiasi su žemės paviršiumi. Žmogaus pėda sutartinai skirstoma į kelias dalis – skliautą, nugarą, kulną, pėdą ir padą. Pėdos komponentai yra raumenys, raiščiai ir kaulai. Pėda juda sąnarių dėka. Raumenys, pritvirtinti prie kaulų sausgyslėmis, leidžia kojų pirštams sulenkti ir išsitiesti. Kaulai yra sujungti vienas su kitu raiščiais. Jie taip pat palaiko raumenis. Kaulus ir raumenis jungia sausgyslės.

Skausmingi pojūčiai pėdoje gali rodyti įvairias ligas, kurios gydomos skirtingais metodais. Taip pat pėdos skausmas tam tikromis aplinkybėmis lydi vidaus ligas. Todėl prieš naudojant vieną ar kitą skausmo gydymo būdą, būtina nustatyti skausmo priežastį.

Pėdų skausmas skirstomas į ūminį ir lėtinį. Ūmus skausmas atsiranda staiga ir vargina trumpai, o lėtinis skausmas trunka kelias dienas, savaites, o negydomas – net mėnesius bėgant metams. Kartu su skausmu pėdoje:

• Degimas.
• Navikas.
• Edema.
• Sustingimas.
• Odos spalvos pasikeitimas ant kojos.

Jei atsiranda skausmas, turėtumėte susisiekti su traumatologu, ortopedu, neurologu, chirurgu, reumatologu ar terapeutu. Juk tik specialistas gali tikrai teisingai diagnozuoti besiformuojančią ligą.

Suaugusiųjų pėdų ligos

Suaugusiesiems pėdų ligų atsiradimas yra susijęs su netinkama priežiūra, nepatogiais avėti batais, sunkių daiktų kėlimu ir nešimu. Būtina atidžiai stebėti kojas, nes būtent jos leidžia žmogui vaikščioti.

Nykščio kaulas

Kojos piršto pokytis ir nukrypimas nuo įprasto augimo greičio vadinamas bunionu. Esant šiai deformacijai, didysis pirštas pakrypsta link pėdos vidinės pusės. Dėl šios priežasties sąnariai iškrypsta ir išorėje susidaro savotiškas gumulas. Šios pėdos ligos sukėlėjai yra ankšti, nepatogūs batai ir pėdų ligos (pvz., artrozė, artritas).

Pradinė ir vidurinė ligos stadijos gydomos avint tinkamą avalynę. Geri, tinkami batai turi plačią nosies dėžutę. Būtent platus pirštas sumažina spaudimą kojų pirštams, o tai pašalina nepatogumus vaikštant. O taip pat kartu su specialistu specializuotos ortopedinės priemonės, kurios taip pat padeda sumažinti įtampą ir trintį.

Gydant snukius, naudojami šie: pėdų atramos, tarpupirščių atramos, ortopediniai vidpadžiai ir korektoriai. Visų šių pagalbinių priemonių pagalba pašalinamas skausmas, pristabdomas ligos progresas, koreguojama eisena.

Narkotikų gydymas, naudojamas akmeniui pašalinti, yra fizinė terapija ir priešuždegiminiai vaistai.

Tais atvejais, kai liga pažengė į pažengusią stadiją, ją galima ištaisyti tik chirurgine intervencija. Nykščio kaulo pašalinimo procesas yra toks:

• Chirurgas pašalina susidariusį augimą.
• Deformuoti kaulai atkuriami.
• Chirurginiu būdu subalansuojami periartikuliniai raumenys.
• Keičiasi kampas tarp pėdos kaulų.
• Atliekama artrodezė, kurios metu fiksuojamas pėdos sąnarys.
• Sausgyslių transplantacija.

Asmuo, pastebėjęs pėdos ataugą didžiojo piršto srityje, turėtų kreiptis į specialistą. Apžiūros metu gydytojas ištirs simptomus, eigą ir patars dėl būtino gydymo, kuris leis ateityje išlaikyti galimybę savarankiškai judėti.

Nuospaudų ir kukurūzų gydymas

Nuospaudos ir kukurūzai yra dažnas reiškinys ant žmogaus kojų. Tai savotiška apsauga nuo žalos. Jų atsiradimo priežastis dažnai yra ankštų batų dėvėjimas. Kad neatsirastų nuospaudų ir kukurūzų, reikia vengti pirkti ankštus, nepatogius batus, o jei perkate, naudokite pleistrą pirmą kartą dėvėdami.

Kukurūzų ir nuospaudų gydymo metodai:

• Dvi savaites paimkite karštą vonią su obuolių sidro actu. Šią procedūrą geriausia atlikti prieš miegą. Baigę sutepkite kojas salicilo tepalu.
• Dėl nuospaudų naudokite specialius pleistrus. Vakare, norint suminkštinti nuospaudą, vakare galima užtepti keptų svogūnų.
• Palikite medaus ir ridikėlių kompresą ant nuospaudos nakčiai. Padarykite medaus ir ridikėlių mišinį, sutarkuotą ant smulkios trintuvės. Uždėkite mišinį ant nuospaudos, uždenkite plėvele, o ant viršaus sutvarstykite arba užsimaukite storą kojinę.
• Vakarais išsimaudykite šiltose voniose, į kurias įlašinami keli lašai arbatmedžio aliejaus. Baigę procedūras būtinai sausai nušluostykite kojas.
• Jei ant pėdų yra daug nuospaudų, būtina maudytis šiltose voniose su obuolių sidro actu. Tada paimkite švarias kojines, dėl kurių neprieštaraujate. Pamerkite juos į citrinos sulčių ir augalinio aliejaus mišinį lygiomis dalimis. Užmaukite kojines, apvyniokite pėdas plėvele, o ant viršaus apvyniokite tvarsčiu. Ryte nuplaukite kojas penza.

Karpos ant pado

Priežastis yra virusas. Per mikroįtrūkimus drėgnoje aplinkoje (pavyzdžiui, viešose pirtyse ar saunose) prasiskverbia į pėdų padus.

Salicilo rūgštis gerai veikia padų karpos. Sunkios ligos stadijos atveju gydymą atlieka specialistas, griebdamasis užšaldymo, kauterizacijos ir pan.

Podagros simptomai ir gydymas

Podagra yra unikalus artrito tipas. Simptomai yra stiprus skausmas, oda gali parausti, patinti arba sukietėti.

Podagros priežastys yra druskų nusėdimas sąnariuose ir padidėjęs šlapimo rūgšties kiekis kraujyje. Siekdamas palengvinti būklę ir sumažinti skausmą, gydytojas skiria priešuždegiminių ir šlapimo rūgšties kiekį mažinančių vaistų. Numalšinus ūminį skausmą, specialistas tęsia gydymą taip:

• vartoti vaistų, mažinančių druskos ir šlapimo rūgšties kiekį, kursą.
• gydomosios procedūros – gydomasis masažas ir mankšta, fizioterapija, geriamasis mineralinis vanduo.
• Kasdien išgerkite nuo dviejų iki trijų litrų šarminio vandens.
• Tinkamos dietos paruošimas. Visiškai neįtraukta: kava, arbata, kakava, šokoladas, alkoholiniai gėrimai. Taip pat teks atsisakyti kepto ir per daug riebaus maisto. Pirmenybę teikite augaliniam ir pieno produktui.

Jei griežtai laikysitės visų gydytojo nurodymų, podagra gali būti išgydyta ir jūsų pėda gali būti sveika.

Įaugusio kojų nago naikinimas

Kiekvienas, susidūręs su šia nemalonia liga, žino, kokį nepakeliamą skausmą sukelia būtent šis nagas. Papildomi simptomai yra pėdų patinimas, paraudimas ir infekcija.

Įaugusių nagų priežastys – ankšta avalynė ir netinkamas nagų kirpimas.

Jei skausmas nepakeliamas, gydytojas chirurginiu būdu pašalins įaugusį nagą. Kitais atvejais gydymas atliekamas garinant pėdą ir po nagu pakišti vatos diskelį. Medvilninis diskelis turi būti dedamas atsargiai, kad nagas nesiliestų su kojos oda.

Kova su plokščiomis pėdomis

Plokščiapėdystės priežastys: paveldimumas, sužalojimas ar reumatoidinis artritas.

Simptomai: kojų skausmas po ilgo vaikščiojimo ar stovėjimo. Esant dideliam svoriui, ūmus pėdų skausmas.

Gydymas: privalomas ortopedinių vidpadžių nešiojimas su lanko atramomis ir fizinių pratimų, skirtų kojų raumenims stiprinti, atlikimas.

Vaikų pėdų ligos

Vaikų sveikata turi būti atidžiai stebima. Jei jūsų kūdikis pradeda skųstis kojos skausmu ir jūs tikrai žinote, kad tai nėra kokia nors mėlynė ar patempimas, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Juk kuo anksčiau bus nustatyta problema ar liga, tuo didesnė tikimybė, kad jūsų vaikas ateityje neturės problemų su kojomis. Tik specialistas gali atlikti teisingus ir būtinus tyrimus bei pranešti apie ligos priežastį ir gydymo metodus.

Kaulinių pėdų gydymas

Dažna vaikų liga, kuri išsivysto dėl ypatingos pėdos padėties vaisiaus vystymosi metu. Šio tipo deformacijos gydomos fizinės terapijos pagalba ir specialių įtvarų įrengimu ant pėdų.

Pėdų kulno padėtis kartais pasireiškia esant neurologiniam pėdų sutrikimui. Tokiu atveju stuburas turi būti diagnozuotas dėl kaulų deformacijų. Šiuo atveju gydymas atliekamas ne tik ortopedinėmis priemonėmis, bet ir stuburo smegenų veiklą koreguojančia terapija.

Pridėtos pėdos

Ši patologija gali būti diagnozuota kūdikiui jau nuo vieno mėnesio amžiaus. Atrodo taip – ​​priekinė pėdos dalis pasukta į vidų, o išorinė tarsi suapvalinta. Atstumas tarp pirštų padidėja, o didysis pirštas nukreiptas į vidų. Ankstyvosiose ligos nustatymo stadijose, o tai yra maždaug iki trejų metų, deformacija išgydoma be chirurginės intervencijos.

Pėda reguliuojama rankiniu būdu ir tvirtinama gipso įtvarais. Ši korekcija atliekama kartą per septynias dienas. Jį turi atlikti specialistas. Po dviejų ar trijų mėnesių patologija pašalinama.

Įgimtos plokščiapėdystės simptomai ir gydymas

Dažniausiai įgimta plokščiapėdystė pažeidžia vyrus. Sergant šleivapėdumu, apskritai keičiasi kojų kaulų padėtis ir net forma, sutrumpėja ir blauzdos minkštieji audiniai.

Šleivapėdystė yra paveldima liga, tačiau ji gali išsivystyti dėl netinkamo nugaros smegenų vystymosi. Iki septynerių metų vaiko kojos tampa skirtingo ilgio, skirtumas svyruoja nuo vieno iki dviejų centimetrų.

Įgimtos plokščiapėdystės gydymas turi būti atliekamas nuo pirmojo kūdikio gyvenimo mėnesio. Specialistas atlieka visas tas pačias manipuliacijas, kaip ir su pritrauktomis pėdomis. Kaip papildoma priemonė kojų aprūpinimui krauju gerinti joms skiriamas stuburo juosmeninės dalies fizioterapinis gydymas.

Po trijų mėnesių pėdos tvirtinamos gipsu. Visiškai išgydyti įgimtą plokščiapėdystę reikia penkerių metų nepertraukiamo gydymo.

Vaikų plokščios pėdos

Plačiai paplitusi vaikų liga. Tik gydytojas gali teisingai diagnozuoti plokščias pėdas. Vaikų plokščiapėdystės gydymas susideda iš tam tikrų fizinių pratimų atlikimo ir ortopedinių vidpadžių naudojimo batuose.

Atsiliepimai

Šleivapėdystė gana dažna naujagimiams. Berniukai dažnai būna taikiniai (mergaitės serga perpus dažniau). Įvairių šaltinių duomenimis, maždaug 3–5 vaikai iš 1 tūkst. turi įgimtą patologiją.

Informacija apie ligą

Įgimta šleivapėdystė yra vienas iš labiausiai paplitusių raumenų ir kaulų sistemos defektų. Daugelis veiksnių gali sukelti šią patologiją. 30% vaikų tai yra paveldima liga. Vystymąsi taip pat lemia patologijos atsiradimas intrauterinėje būsenoje, susijęs su motinos ligomis ar blogais įpročiais, arba neteisinga vaiko padėtis nėštumo metu. Likusiai tai yra nepakankamas raumenų ir nervų sistemos išsivystymas. Įgimta šleivapėdystė pasireiškia čiurnos sąnarių, raiščių ir kaulų vystymosi patologija.

Ypač dažnai pažeidžiamas viršutinis blauzdikaulio kraštas. Kojų sąnarių, raiščių ir galūnės raumenų aparato struktūros pokyčiai atsiranda dėl nepakankamo prisitvirtinimo taškų išsivystymo, sutrumpėjimo ir pasislinkimo.

Sėkmingas plokščiapėdystės gydymas priklauso nuo to, kaip greitai galima nustatyti šį defektą. Gydytojai klasifikuoja ligą pagal stadijas:

1. Lengva – nedidelė pėdos deformacija, defektas pašalinamas be pasekmių.
2. Vidutinis – kai yra ribotas čiurnos sąnario judėjimas, sunkus, bet gydomas.
3. Sunkus – sunkus pėdos judėjimo apribojimas, korekcija galima tik chirurgine intervencija. Visiškas atsigavimas neįmanomas. Paprastai pasekmės išlieka po viso reabilitacijos kurso.

Deviacijos diagnozė

Įgimtos šleivapėdystės diagnostika atliekama nėštumo stadijoje, o pirmuosius nukrypimus galima pastebėti darant ultragarsą. Vaikų klubines pėdas galima pastebėti ankstyvame gyvenimo etape. Geriausia, ką šiuo metu galite padaryti, tai susisiekti su pediatru ar vaikų chirurgu ir nuspręsti dėl kovos su liga taktikos ir programos.

Įgyta liga dažnai pasireiškia šlubavimu. Ankstyvuoju laikotarpiu būtina atkreipti dėmesį į vaiko sąnarių funkcionalumą ir, pirmą kartą įtarus, informuoti gydytoją. Taip pat galite pastebėti batų susidėvėjimą tam tikrose vietose: pėdos pakraščiuose vienoje ar kitoje pusėje.

Ankstyvosiose stadijose šią patologiją lengva koreguoti, o sutvirtėjus sąnariams ir sutvirtėjus raiščiams – daug sunkiau.

Tačiau dabartiniame amžiuje medicina progresuoja ir kiekvienais metais tampa įmanoma padaryti tai, ko anksčiau nebuvo galima gydyti.

Gydymo taktika

Anksčiau defektų atkūrimas ir pašalinimas susidėjo iš sudėtingų chirurginių intervencijų, kurios ne visada atitiko tėvų ir mažojo paciento lūkesčius. Tačiau technologijų ir terapijos metodų tobulėjimas leidžia daryti įtaką gijimo procesui iš įvairių pusių.

Jei įmanoma nustatyti nukrypimą ankstyvosiose stadijose, tai leidžia beveik visiškai pašalinti kaulų, raiščių ir sąnarių kreivumą. Šiuolaikinė įranga leidžia diagnozuoti plokščiapėdystę intrauterinio vystymosi laikotarpiu. Atsižvelgiant į simptomus, reabilitacija ir savalaikė intervencija gali ištaisyti sudėtingas deformacijos formas.

Konservatyvi terapija

Vaiko šleivapėdystę galima pastebėti jam pradėjus vaikščioti. Nors anksčiau viskas galėjo būti gerai, bet kažkodėl atsirado raumenų grupių, sąnarių, kaulų augimo disbalansas ir vaikas pradeda šlubuoti.

Tokiu atveju būtina pasikonsultuoti su specialistu ir išsamiai suprasti patologijos priežastį. Jei diagnozė patvirtinama, gydytojas paskirs keletą būtinų procedūrų. Tarp jų:

1. Tinkavimas yra speciali procedūra, kurios metu galūnės, kuriai reikalinga intervencija, padengimas keliais gipso sluoksniais kartu su parafinu. Pėda fiksuojama gipsu teisingoje padėtyje. Iš pradžių tvarstis keičiamas kartą per savaitę, vėliau – du ar daugiau kartų, kai susidoroja su defektu. Ekspertai iki šių dienų taiko garsaus ortopedo Ponseti metodą. Jis pirmasis sugalvojo, kaip ankstyvosiose stadijose koreguoti plokščiapėdystę be operacijos. Metodo esmė yra ta, kad vaiko raiščiai yra lengvai tempiami ir fiksuojant pėdą, defektas gali būti teisingai perkeltas. Gydymo laikotarpis – 4–8 savaitės, per tą laiką pėdos padėtis gipse keičiasi kelis kartus.
2. Specialių ortopedinių priemonių (įtvarų, ortozių), kurie tvirtinami prie deformuotos galūnės, naudojimas. Jie yra bato formos ir yra pritvirtinti per visą galūnę su Velcro ir dirželiais, suteikiant pėdai teisingą padėtį. Plačiai naudojamas ortopedų ankstyvosiose ligos stadijose. Kad būtų veiksminga, tepkite iki 20–22 valandų per dieną. Galima naudoti tik vaikui sulaukus 2 metų.
3. Tinkamai parinkta ortopedinė avalynė derinant su terminėmis procedūromis, po kurių atliekamas masažas. Gerą efektą duoda, jei ligos stadija nėra aukštesnė už vidutinę. Laiku naudojant kompleksą, sumažėja chirurginės intervencijos tikimybė. Leidžia atsikratyti ankstyvos plokščiapėdystės.
4. Vaistai ir fizioterapija. Naudojami vitaminai ir mineralai bei kolagenas. Šiltos vonios naudojamos pagerinti kraujotaką, padidinti tempimą ir atpalaiduoti raumenis.

Kūdikių gydymo ypatumai

Šleivapėdystė gali būti gydoma iš karto po išrašymo iš ligoninės. Ne mažiau svarbią vietą čia užima masažas ir gydomoji mankšta:

1. Masažas atliekamas švelniai, kad nesukeltumėte bereikalingo skausmo kūdikiui. Norint pasiekti teigiamų rezultatų, jį reikia sistemingai įgyvendinti.
2. Gimnastika užima antrąją vietą ir atliekama kartu su masažu, maždaug 15 užsiėmimų per mėnesį.

Gydymą daugiausia atlieka ortopedas. Tačiau jam leidus, kompleksą galite atlikti namuose. Jei defektas nėra labai ryškus, tada užteks masažo ir gimnastikos.

Esant dideliems pėdos pakitimams, būtinos radikalesnės priemonės, galbūt chirurginė intervencija.

Chirurginė intervencija

Būna atvejų, kai pratimai ir įvairūs konservatyvūs gydymo metodai gali neduoti rezultatų. Taip yra dėl deformacijos sunkumo. Chirurgija padės pašalinti įgimtus sąnarių ir raiščių disbalansus. Patartina tokią intervenciją atlikti prieš vaikui pradedant vaikščioti. O kartu su kitais metodais įtakoja vaikų laikysenos tobulėjimą ir taisyklingą plokščiapėdystę.

Visame pasaulyje šimtai tūkstančių vaikų gimsta su šleivapėdystėmis ir ne visiems jiems laiku suteikiama medicininė pagalba. Atsigavimo prognozė priklauso nuo plokščiapėdystės laipsnio. Nepaisoma patologija galiausiai gali sukelti negalią. Sunkiais atvejais be operacijos išsiversti tik 10–12 % pacientų.

Sergant paralyžiuotu šleivapėdumu, priežastys dažniausiai yra sužalojimai arba peronealinio nervo ir raumenų pažeidimai. Šiuo atveju negalima išvengti chirurginės intervencijos. Kartais gydytojams tenka taikyti kaulų fiksavimo sąnaryje metodą (artrodezę). Dažnai, esant stipriai pėdų deformacijai, po raiščių ir raumenų audinio operacijos, naudojamas Ilizarovo suspaudimo-blaškymo aparatas. Tokiu atveju ortopedai turi dirbti kartu su neurologais, kad pašalintų inervacijos sutrikimus. Reikia žinoti, kad sėkmingai operacijai būtina pašalinti ne tik atsiradusį defektą, bet ir jo priežastį.

Vėliau vaikai metus turi avėti specialius ortopedinius batus ar petnešas vaikščioti.

Reabilitacija

Kartais įgimta šleivapėdystė sunkiais atvejais neleidžia chirurgams pasiekti norimo rezultato. Atliekamos kelios operacijos, tačiau reikiamo efekto pasiekti nepavyksta.

Gerų rezultatų duoda sunkus darbas siekiant pašalinti plokščiapėdystę namuose. Žinoma, šis metodas gali neduoti 100% teigiamo rezultato, tačiau galima ir įmanoma pakoreguoti ir pagerinti kai kurių sąnarių ir sausgyslių funkcionavimą. Būtinos kasdienės mankštos ir mankštos, įvairių rūšių mankštos ir masažo.

Visų pirma, reikia atsiminti, kad pratimai prasideda nuo mažo. Būtina įtvirtinti įgūdžius ir užtikrinti, kad paprasti pratimai pasirodytų vis geresni. Po to reikia pereiti prie sudėtingesnių pratimų, naudoti įvairaus tipo svorius, kasdien dirbti su deformuotomis pėdomis, kitaip ši kūno dalis laikui bėgant atrofuos ir pacientas negalės judėti.

Turite daug padirbėti su savimi, savo sąnariais ir raiščiais, kad pasiektumėte, nors ir ne šimtaprocentinį rezultatą, bet reikšmingą savo galūnių funkcionavimo pagerėjimą.

Kai vaiką užklumpa liga, jam reikia nuolatos teikti pagalbą, nepamiršti ir nepalikti vieno su problema, neleisti atsitraukti į save. Jis turėtų jausti, kad šiame pasaulyje yra ne vienas ir kad mankštos dėka jis gali atsikratyti plokščiapėdystės. Pirmoji vieta gydant šią ligą – sąnario, sausgyslių ir raumenų funkcijos atkūrimas.

Pratimai ir masažas

Kad pratimai būtų efektyvesni, svarbu disciplina, noras, užsispyrimas ir tėvų dėmesys. Pratimai turi būti parinkti atsižvelgiant į amžiaus ypatybes ir deformacijos laipsnį. Vidutinio sunkumo atvejais geriausia kreiptis į ortopedą traumatologą. Pratimų tikslas – atsikratyti nedirbančių raumenų atrofijos ir suteikti jiems tonusą. Norėdami gauti daugiau naudos, atlikite pratimus 2–3 kartus per dieną, o treniruočių programas keiskite kelis kartus kas pusmetį.

Svarbu nepraleisti akimirkos, kai vaiko sąnariai ir audiniai pradeda prarasti elastingumą. Tada atsikratyti plokščiapėdystės bus daug sunkiau, ypač jei šis procesas buvo įgimtas. Vaikui augant reikia pasirinkti tinkamus ortopedinius batus. Lengvą plokščiapėdystę galima pašalinti per gana trumpą laiką, jei nepamiršite sistemingai atlikti pratimų komplekso.

Būtina atkreipti ypatingą dėmesį į vaiko pėdos pastatymo ant paviršiaus procesą, pirmuosius žingsnius, paaiškinti, taisyti ir išmokyti taisyklingų judesių.

Pratimai vaikams

Pratimai kojoms:

• Pritūpimai. Vaikas laiko jūsų rankas rankomis, o jūs ir jis pradedate pritūpti pagal komandą „sėsk ir atsistok“. Pakartokite 10-20 kartų.
• Pritūpimai su pakeliamais žaislais. Padėkite žaislus ant grindų skirtingose ​​kambario vietose; kūdikis turi prieiti prie žaislo, pritūpti, pasiimti ir atnešti jums. Kartokite 2-3 kartus, naudokite 5-10 žaislų.
• Svyrančios kojos. Pėdelės lygiagrečios viena kitai, rankos nuleistos, galima priglausti vaiką arba jam priglausti prie kėdutės atlošo. Pirmiausia jis visiškai atsipalaidavęs pasupa vieną koją, paskui kitą. Pirmus porą pakartojimų reikia pasukti koją pirmyn ir atgal, kitus porą pakartojimų – kairėn ir dešinėn. Pirmiausia turite atlikti pratimą kartu su kūdikiu.

Pratimai su kamuoliu:

• Rutulio ridenimas. Paprastas pratimas, kurį reikia atlikti. Sėdėkite vienas priešais kitą, ridenkite kamuolį bet kuria kryptimi, kad kūdikis galėtų kuo labiau išsitiesti. Reikalingas pakartojimų skaičius – 12–20 kartų.
• Kamuolio metimas. Šiam pratimui reikia didelio kamuoliuko. Vaikas turi mesti jį į skirtingas puses arba į tam tikrą taikinį. Užteks 10–15 pakartojimų.

• Vaikui sušilus, reikia švelniai masažuoti pažeistą vietą.
• Būtina naudoti paprasčiausius pratimus. Užteks glostymo ir minkymo.

Atsargiai ir palaipsniui pridėkite prie šio komplekso sudėtingesnius pratimus, o teigiamas poveikis neužtruks.

Vyresniems vaikams

Ikimokykliniame amžiuje (5–6 m.) vaikas pamoką gali pradėti lengvu bėgiojimu. Reikėtų atkreipti dėmesį ne į greičio savybes, o į teisingą pėdų padėtį. Jei kūdikis supranta ir pradeda sektis, pratimas gali būti sudėtingas, pridedant bėgimo su papildomais žingsniais ir apšildant viršutinę pečių juostą kelyje.

Vaikams bus malonu žaisti su kamuoliu, važinėtis dviračiu ar plaukioti baseine, jei tėvai jiems skirs pakankamai laiko. Būtina stebėti vaiko nuovargį ir palaipsniui didinti užsiėmimus iki 30–45 minučių. Taip pat turėtumėte pridėti įvairių vaikščiojimo būdų: „kaip lokys“, „kaip dramblys“, „kaip zuikis“. Būtina, kad pratimai turėtų žaismingą atspalvį, todėl vaikas pamokos metu mankštinsis su šypsena ir bus laimingas. Dirbant su vaikais labai svarbios teigiamos emocijos.

Po apšilimo darykite pritūpimus prie sienos (20–30 pakartojimų). Būtina stebėti atlikimo techniką, pėdos neturi nukristi nuo grindų ir būti visiškai plokščios ant paviršiaus, nugara turi būti lygi.

Tada taikomas pratimas „nuleisti kulnus nuo žingsnio“. Patogu tai daryti laikantis už atramos. Padėkite kojų pirštus ant laiptelio ir patraukite kulną kuo žemiau. Labai gerai praktikuoti ten, kur yra gimnastikos kopėčios. Įvairios kopimo rūšys stiprina kojų ir stuburo raumenis bei raiščius.

Kartu su masažu ir ortopediniais batais rezultatas neužtruks, svarbiausia yra ugdyti vaiko įprotį taisyklingai žengti ant kojos.

Masažas vaikų klubinėms pėdoms gydyti

Ši vaikų pėdos deformacijos forma, pavyzdžiui, šleivapėdystė, gali būti lengvai gydoma pradinėse vystymosi stadijose. Kūdikių kaulai ir raiščiai vis dar yra minkšti ir lankstūs, todėl kuo anksčiau pradedamas gydymas, tuo geresnė prognozė. Įgimta šleivapėdystė pasižymi pakitimais ne tik kauluose, bet ir raumenyse bei raiščiuose. Paprastai jis yra dvišalis, todėl kai vaikas pradės vaikščioti, ištaisyti deformaciją bus daug sunkiau.

Tarp pagrindinių šios patologijos gydymo metodų išsiskiria masažas. Kartu su gimnastika padeda ištaisyti deformaciją pradiniame etape. Jei gydymas pradedamas nustačius pirmuosius plokščiapėdystės simptomus naujagimiui, pėdas galima greitai pastatyti į reikiamą padėtį. Masažas skiriamas 10-15 seansų per dieną. Procedūrų kursas turi būti kartojamas kas mėnesį iki visiško pasveikimo.

Šio gydymo metodo ypatybės

Vaikų plokščiapėdystės masažas laikomas vienu veiksmingiausių gydymo būdų. Jis turi būti atliekamas kursais, kartojant keletą kartų, kol pėdos funkcijos visiškai atkurtos. Pirmąjį masažo kursą turi atlikti specialistas, tada mama gali pati masažuoti kūdikį. Toks gydymas bus veiksmingiausias, jei jis bus atliekamas pirmuosius šešis kūdikio gyvenimo mėnesius. Tai laikotarpis, kai kaulai dar minkšti, o raumenys ir raiščiai lankstūs, todėl juos galima nesunkiai koreguoti. Masažą geriausia pradėti nuo pat pirmųjų dienų po gimimo.

Taip pat skiriamas 2-3 metų vaikų plokščiapėdystės masažas ir gimnastika, tačiau kartu su kitais gydymo metodais. Ši įgyta ligos forma gali atsirasti dėl traumų, netinkamo kaulo formavimosi ar nepatogių batų. Sunkiais patologijos atvejais masažas gali būti tik pagalbinis metodas. Jis daugiausia atlieka kraujotakos stimuliavimo, raumenų ir raiščių tempimo ir atpalaidavimo funkcijas. Šio tipo plokščiapėdystė gydoma gipsu arba operacija.

Masažas skiriamas kaip kompleksinės terapijos dalis esant bet kokio laipsnio šleivai pėdai. Tai vienas efektyviausių reabilitacijos būdų po chirurginio gydymo ar gipso. Masažas taip pat yra puiki profilaktika nuo pėdų deformacijų. Tai padeda stiprinti raumenis ir raiščius, gerina čiurnos sąnario funkcionavimą, aktyvina kraujotaką ir medžiagų apykaitos procesus ląstelėse.

Masažo funkcijos

Šleivinė pėda pasižymi padidėjusiu užpakalinės kojos raumenų tonusu ir susilpnėjimu priekinėje kojos dalyje. Vaiko pėdutės pasuktos į vidų, o vidus šiek tiek pakeltas. Todėl masažas naudojamas norint normalizuoti raumenis ir raiščius, taip pat užkirsti kelią kaulų deformacijai. Prieš pirmąjį užsiėmimą gydytojas apčiuopia vaiko kojas, kad nustatytų, į kuriuos raumenis reikia atkreipti dėmesį. Tinkamai atliktas masažas atlieka šias funkcijas:

• atpalaiduoja užpakalinės kojos raumenis, trigalvius ir blauzdikaulio raumenis, Achilo sausgyslę ir pirštų lenkiamuosius raumenis;
• stiprina ir tonizuoja priekinio blauzdos paviršiaus raumenis, pirštų tiesiamuosius raumenis, peronealinius raumenis;
• stimuliuoja kraujotaką ir nervinių impulsų laidumą, normalizuoja limfos tekėjimą;
• malšina skausmą dėl stipraus raumenų tonuso, atpalaiduoja juos;
• stiprina pėdos raumenis ir raiščius, kurie laikys ją teisingoje padėtyje.

Kontraindikacijos atlikti

Nepaisant to, kad masažas yra veiksmingiausias vaikų plokščiapėdystės gydymas, kai kuriais atvejais to daryti negalima. Procedūros kontraindikacijos yra šie atvejai:

• įvairūs odos pažeidimai, įbrėžimai, dermatitas;
• infekcinės ar uždegiminės ligos su dideliu karščiavimu;
• išvaržos ar ūminių raumenų ir kaulų sistemos ligų buvimas;
• tuberkuliozė, osteomielitas, diatezė ar hepatitas;
• jei vaikas turi įgimtų širdies ir kraujagyslių ar nervų sistemos funkcionavimo patologijų.

Jei masažą atlieka mama, ji turėtų žinoti, kad kai kurių vietų patartina neliesti arba paveikti jas tik lengvais glostymais. Tai kirkšnies sritis, vidinis šlaunies ir blauzdos paviršius prie kelio, poplitealinė ertmė.

Šiose vietose yra daug kraujo ir limfinių kraujagyslių. O priekinė blauzdos dalis nėra apsaugota raumenų, todėl ją spaudžiant vaikas gali patirti skausmą. Taip pat reikėtų stengtis vengti apgamų ir kitų odos darinių. Norint tinkamai paveikti kraujotakos ir limfinę sistemą, visi judesiai turi būti atliekami iš apačios į viršų.

Masažo technikos

Specialistas parenka judesių tvarką ir jų intensyvumą, atsižvelgdamas į individualias kūdikio savybes. Tik tinkama technika gali turėti teigiamą poveikį. Naujagimių šleivapėdystės gydymui dažniausiai naudojami šie metodai:

• glostymas visu delnu;
• masažinis spiralinis trynimas trimis pirštais;
• taškinis spaudimas, ypač atkreiptinas dėmesys į biologiškai aktyvius taškus pėdos paviršiuje;
• gilus minkymas nykščiu;
• trynimas spaudimu;
• korekciniai judesiai;
• nedidelė vibracija ir bakstelėjimas;
• paglostyti.

Masažo taisyklės

Procedūros turi būti atliekamos taip, kad vaikas nepajustų skausmo. Norėdami tai padaryti, masažas prasideda nuo raumenų apšilimo. Tai galima pasiekti naudojant specialų masažo aliejų arba atliekant masažą po terminių procedūrų (pavyzdžiui, parafino vonelės). Būtina atkreipti dėmesį į tai, kad visų judesių metu vaiko pėda būtų fiksuota teisingoje padėtyje. Norėdami tai padaryti, laikykite jį viena ranka, o kita trindami ar minkydami.

Kad procedūra padėtų koreguoti kūdikio kojų deformaciją, masažo judesiai derinami su specialiais pasyviais pratimais. Ypač svarbu švelniai ištempti raumenis vidiniame pėdos paviršiuje. Kiekvienas pratimas turi būti atliekamas 5-7 kartus, fiksuojant koją teisingoje padėtyje 15-20 sekundžių.

Masažo metu atliekami lėti sukamieji judesiai čiurnos sąnaryje. Tuo pačiu metu lėtai nuleiskite vidinį pėdos kraštą, pakeldami jo išorinę dalį. Jie taip pat atlieka pritraukimą ir pagrobimą, lenkimą ir pratęsimą. Tokiu atveju viena ranka reikia laikyti čiurnos sąnarį, kita ranka delnu remiasi į kūdikio pėdos padą ir judina pėdą, pasukant ją į teisingą padėtį.

Vaikų šleivapėdystės kojų masažas turėtų būti atliekamas kartu su tonizuojančiu kūno masažu, išskyrus viršutines galūnes. Tai padės pagerinti kraujotaką ir medžiagų apykaitos procesus. Kartais gydytojas rekomenduoja po procedūros sutvarstyti vaiko pėdas, pritvirtinti jas tinkamoje padėtyje. Būtina užtikrinti, kad toks tvarstis nesuspaustų kraujagyslių, jį reikia keisti 3-4 kartus per dieną, kaskart atliekant kelis masažinius ir korekcinius judesius.

Kūdikiams iki šešių mėnesių procedūra turėtų trukti 5-10 minučių. Geriau kartoti 2-3 kartus per dieną. Su vaiku reikia dirbti kiekvieną dieną, kartu su masažu atlikti ir kitas gydytojo paskirtas procedūras. Po 2 savaičių reikia padaryti tiek pat laiko pertrauką, tada pakartoti masažo kursą.

Masažo technika

Pėdų deformacijų korekcijai yra daugybė masažo galimybių, todėl tinkamą techniką gali parinkti tik gydytojas, atsižvelgdamas į individualias vaiko savybes. Vyresniems nei vienerių metų vaikams procedūra veiksminga tik kartu su gimnastika ir ortopedine korekcija. Judesius reikia atlikti intensyviau, ypatingą dėmesį skiriant pėdai, ją minkant ir trinant, kartu fiksuojant teisingoje padėtyje.

O turint įgimtą šleivapėdystę judesiai turi būti švelnūs ir sklandūs, nesukelti kūdikiui skausmo ar diskomforto. Pavyzdžiui, galite naudoti šią techniką:

• paguldykite kūdikį ant pilvo ir sulenkite koją ties keliu, kita ranka braukite blauzdą pėdos link;
• švelniai paspauskite pėdą, šiek tiek spausdami pirštus žemyn;
• Achilo sausgyslę veikia suspaudimas ir vibracija, jos tempimas sklandžiai pasukant pėdą statmenai blauzdai yra labai efektyvus;
• Tada turite pasukti vaiką ant nugaros ir naudoti taškinį spaudimą, kad apdirbtumėte priekinį blauzdos paviršių, ypatingą dėmesį skirdami čiurnos sąnariui;
• blauzdos glostymas turėtų būti kaitaliojamas su šlaunies trynimu, tai pagerins kraujotaką;
• reikia intensyviai minkyti ir trinti užpakalinę šlaunies dalį, vidinę dalį reikia tik lengvai paglostyti;
• kur padidėjęs raumenų tonusas, būtinas stipresnis spaudimas ir minkymas;
• kelio sąnarys glostomas sukamaisiais judesiais ir švelniai trinamas;
• naudingas blauzdos ir čiurnos sąnario akupresinis masažas;
• pabaigoje būtinai keletą minučių ištempkite vidinį pėdos paviršių.

Po masažo seanso patartina atlikti keletą pratimų, kad sustiprintų pėdos raumenis ir raiščius bei fiksuotų ją taisyklingoje padėtyje. Veiksmingiausias pratimas – pėdos sukimas išilgine ašimi. Visi judesiai turi būti atliekami švelniai ir atsargiai, kad nesukeltumėte kūdikio skausmo.

Vaikų plokščiapėdystė pradinėse stadijose lengvai gydoma. Ypač jei naudojate metodų rinkinį: masažą, gimnastiką, fizioterapiją. Norint visiškai ištaisyti pėdą, reikia kantrybės ir daug pastangų. Tėveliai turėtų būti atidesni kūdikio sveikatai ir nesitikėti, kad pėdos deformacija praeis savaime. Tik laiku pradėtas gydymas padės išvengti vaiko negalios.

Pridėti komentarą

Mano spina.ru © 2012-2018. Kopijuoti medžiagą galima tik su nuoroda į šią svetainę.
DĖMESIO! Visa informacija šioje svetainėje yra skirta tik nuorodai arba populiariai informacijai. Norint diagnozuoti ir išrašyti vaistus, reikia žinoti ligos istoriją ir atlikti gydytojo patikrinimą. Todėl primygtinai rekomenduojame pasikonsultuoti su gydytoju dėl gydymo ir diagnozės, o ne savarankiškai gydytis. Vartotojo sutartis Reklamuotojai

Vaikų šleivapėdystė yra viena iš raumenų ir kaulų sistemos deformacijos rūšių. Pasitaiko palyginti dažnai – iš 1000 vaikų randama 1 kūdikiui.

Pėdų, kulnų ir apatinių galūnių sąnarių deformacijos – tai regėjimo patologijos, kurių negydant atsiranda judėjimo apribojimai einant ir negalia. Kodėl ir kaip pavojingas delsimas pašalinti tokią ligą?

Vaiko raumenų ir kaulų sistemos sutrikimas, pavyzdžiui, šleivapėdystė, reikalauja privalomo ilgalaikio gydymo prižiūrint gydytojui.

Šleivapėdystės klasifikacija

Yra keletas plokščiapėdystės klasifikacijų, tačiau atsižvelgiant į naujausius duomenis, patologiją įprasta suskirstyti į 3 kategorijas:

• pasireiškimo pobūdis - tipiškas ir netipinis;
• kilmė – įgimta ir įgyta;
• pasireiškimas yra vienpusis arba dvišalis, tai yra, diagnozuojamas vienoje ar abiejose kojose.

Taip pat yra skirstymas pagal šleivapėdystės sunkumą, atsižvelgiant į tam tikrus požymius:

• Lengva. Kulkšnis paslanki, kaulo deformacijos nėra. Galima gydyti namuose.
• Vidutinis. Yra kaulų, raumenų audinio ir raiščių, čiurnos sąnario deformacijos. Reikalingas profesionalus gydymas ligoninėje.
• Sunkus. Įgimta abiejų pėdų raumenų ir kaulų sistemos deformacija.
• Labai sunkus. Vaiko negalios rizika. Dažnai atsparus operacijai.

Deformacijos priežastys

Šiame straipsnyje kalbama apie tipiškus problemų sprendimo būdus, tačiau kiekvienas atvejis yra unikalus! Jei norite iš manęs sužinoti, kaip išspręsti jūsų konkrečią problemą, užduokite klausimą. Tai greita ir nemokama!

Žinia apie vaiko plokščiapėdystę ne visada turėtų būti priimta kaip nuosprendis operacijai. Esant lengvam pėdos deformacijos laipsniui, konservatyvūs gydymo metodai bus gana veiksmingi. Šiuo atveju lemiami sėkmės veiksniai bus disciplina, atkaklumas ir tėvų dėmesys.

Kas gali įvertinti vaiko būklę?

Įgimta vaiko raumenų ir kaulų sistemos patologija nustatoma gimdymo namuose, o kai kuriais atvejais net iki gimimo ultragarsu. Mažiausiai įtarus plokščiapėdystę, mamai tikrai bus patarta parodyti kūdikį ortopedui traumatologui. Nereikėtų per ilgai atidėlioti vizito pas gydytoją, nes gydymą galima pradėti nuo antrosios kūdikio gyvenimo savaitės.

Nedideli pėdos deformacijos atvejai gali likti nepastebėti gimdymo namų pediatrų. Laikui bėgant defektas aptinkamas periodiškai apžiūrint klinikoje. Atidūs artimieji gali atkreipti dėmesį ir į apverstas kūdikio pėdutes.

Be to, šleivapėdystė gali atsirasti vaikui žengus pirmuosius žingsnius. Antsvorio turintys vaikai, kurių kojos yra silpnos, mieliau riečia pirštus į vidų, kad jaustųsi labiau pasitikintys savimi. Tokio tipo eisena neturėtų kelti susirūpinimo, nebent ji taptų įprasta. Po kelių mėnesių bandymų kūdikis turėtų išmokti ištiesti kojas.

Bet kokiu atveju tėvai neturėtų pamiršti konsultacijos su ortopedu. Jis įvertins kūdikio pėdos būklę, nustatys patologijos priežastį, paskirs gydymo kursą ir pateiks preliminarią sveikimo prognozę.

Gydytojas ortopedas pradės apžiūrėti mažąjį pacientą, įvertindamas plokščiapėdystės laipsnį. Šiandien tam naudojami du metodai: Pirani skalė ir Dimeglio skalė.

Išvados apie plokščiapėdystės sunkumą pagal Pirani (1 pav.) daromos remiantis šešiais klinikiniais požymiais:

• išorinio pėdos krašto kreivumas;
• medialinės raukšlės gylis;
• nugaros raukšlės gylis;
• galimybė apčiuopti šoninę kaulo galvos dalį;
• galimybė palpuoti kulno kaulą;
• pėdos mobilumas.

Šleivapėdystės sunkumas pagal Pirani

1 lentelė. Taškų kaupimo pagal Pirani metodą schema

Dimeglio teigimu, galimos korekcijos kampai analizuojami visose įmanomose plokštumose, atsižvelgiant į papildomus ženklus (2 pav.):

A – pėdos equinus;

B – kulnas varus;

B – vidinis pėdos sukimasis kelio sąnario priekinio paviršiaus atžvilgiu;

D – priekinės pėdos priaugimas.

Ryžiai. 2 Pagrindinių pėdos pėdos požymių įvertinimas laipsniais

2 lentelė. Pėdos tipo apibrėžimas ir sunkumo laipsnis

Abu metodai tiksliai apibūdina ligos sunkumą ir leidžia numatyti konservatyvaus gydymo sėkmę.

Kaip gydomi pėdų defektai?

Ortopedinės pastangos gydyti plokščiapėdystę yra sėkmingos 96% atvejų. Kitas dalykas – kelias į sveikas pėdas ir gražią eiseną slypi per sunkų darbą, o gal net ir operaciją. Bet kokiu atveju tėvai turėtų būti kantrūs.

Lengvais pėdos deformacijos atvejais ortopedas skirs:

• masažas;
• fizioterapija;
• gydomieji pratimai;
• ortopediniai batai.

Dėl vidutinio sunkumo ir sunkios šleivapėdystės reikės:

• tvarstis;
• tinkavimas;
• dėvėti ortozes ir breketus.

Nuėmus fiksuojamuosius tvarsčius, vaikams skiriamos reabilitacijos procedūros.

Jei konservatyvūs gydymo metodai yra bejėgiai, taikoma achiloplastika, vėliau – mankštos terapija, masažas, aparatinės reabilitacijos metodai.

Gydomoji gimnastika yra įtraukta į visus terapinius klubo pėdų gydymo kursus. Esant lengvoms deformacijoms, ji kartu su masažu ir fizioterapija atlieka lemiamą vaidmenį sveikstant. Po gipso ar operacijos mankštos terapija bus raktas į greitą vaikščiojimo įgūdžių atstatymą ir taisyklingos pėdos fiksacijos sustiprinimą.

Pirmąsias pamokas su vaikais veda apmokytas treneris. Atsižvelgiant į tai, kad gimnastika mažiesiems pacientams turėtų tapti kasdiene veikla, mankštos terapijos technikos mokomi tėvai. Pratimai parenkami atsižvelgiant į vaikų amžių ir keičiasi laikui bėgant. Sprendimą pereiti prie kito mankštos terapijos komplekso priima gydytojas ortopedas-traumatologas.

Fizinių pratimų tikslas – lavinti atoninius raumenis ir atpalaiduoti kontraktūrą. Kad užsiėmimai būtų sėkmingi, jie vyksta 2-3 kartus per dieną. Kadangi tik specialistas gali tiksliai nustatyti spazmuotų ir atsipalaidavusių raumenų grupes, jis paskiria mankštos terapijos kompleksą.

Gimnastika naujagimiams

Iš pradžių, kaip tėvai įgyvendina visas mankštos terapijos technikas, prižiūri specialistas. Pratimai kūdikiams derinami su masažiniais judesiais. Šiuo atveju jie yra pasyviosios gimnastikos prigimtis, tačiau nauda yra ne mažesnė nei savarankiško vyresnių vaikų treniruočių.

Pagrindiniai principai:

• kompleksas atliekamas po terminių procedūrų;
• būkite atsargūs, kad nesukeltumėte skausmo;
• visi judesiai turi būti sklandūs ir minkšti;
• veikla turi būti įdomi.

Sutrumpėję raumenys ir raiščiai tempiami trynimo būdu, hipertoniškumą mažina glostymas, glostymas, lengva vibracija. Atonija atsegama intensyviu lenkimu-pratęsimu ir sukimu.

Darbo su kojomis trukmė ne trumpesnė kaip 5-7 minutės. Kiekviena technika vienai kojai atliekama 10-12 kartų, kitai – tiek pat. Pirmiausia kūdikis paguldomas ant persirengimo stalo ant nugaros. Norėdami apšilti, pakaitomis sulenkite ir tiesinkite kelius, tiesios kojos keliamos 90° kampu kartu ir po vieną.

• 1 pratimas

Pradinė padėtis „ant pilvo“, koja sulenkta ties keliu (3 pav.). Viena ranka laikykite už blauzdos, o kitos rankos delnu švelniai paspauskite kūdikio pėdą link nugaros. Šis pratimas padeda ištempti kulno sausgyslę ir pašalinti pėdos padų lenkimą.

Ryžiai. 3 1 pratimas

• 2 pratimas

Tuo pačiu tikslu atliekama mankšta vaikui gulint ant nugaros (4 pav.). Viena ranka prispauskite vaiko blauzdą prie stalo paviršiaus, pritvirtinkite čiurnos srityje. Su kitu suimkite už pėdos taip, kad delnas remtųsi į padą. Švelniai sulenkite pėdą į nugarą, spausdami išorinį kraštą. Veiksmingas pėdos lenkimo derinys su tuo pačiu taškiniu masažu pėdos nugarinės dalies perėjimo prie blauzdos taške.

Ryžiai. 4 2 pratimas

• 3 pratimas

Skirtas priekinės pėdos pritraukimui pašalinti.

Pradinė padėtis „gulint ant nugaros“ (5 pav.). Pritvirtinkite vaiko pėdą prie čiurnos sąnario. Kita ranka švelniai atlikite tiesinimo judesius, palaipsniui judindami priekinę pėdą į išorę.

Ryžiai. 5 3 pratimas

• 4 pratimas

Sukamieji pėdos judesiai į išorę pagal išilginę ašį (6 pav.). Sukamieji pėdos judesiai į išorę atliekami labai atsargiai, palaipsniui nuleidžiant vidinį ir pakeliant išorinį pėdos kraštą.

Ryžiai. 6 4 pratimas

Jei kūdikis gali vaikščioti

Vaikams nuo 2 iki 3 metų sukurtas specialus mankštos terapijos kursas, skirtas bendram raumenų ir raiščių stiprinimui, kraujotakos gerinimui. Atsižvelgiama į išaugusius vaiko gebėjimus ir norą žaisti. Pratimai atliekami namuose be batų. Pradiniame etape atlikite pratimus tris kartus, galiausiai padidindami pakartojimų skaičių iki aštuonių.

Ryžiai. 7 Apšilimas prieš gimnastiką

Apšilimui (7 pav.) naudojami vaikščiojimo variantai, kurių kiekvienas trunka 1-3 minutes:

• „baleto žingsnis“ - pirštu judant į šoną, o kulnui judant į priekį;
• „klouno žingsnis“ - ėjimas iš kulnų padėties kartu, kojų pirštai toli į šonus, išlaikant pėdų kryptį;
• „ant kulnų“ - pirštais nukreiptais į šonus;
• „vidinėje pėdos pusėje“;
• „kareivio žingsnis“ – aukštais keliais.

Po apšilimo:

• 1 pratimas

Vaikas turi stovėti ant išorinės ir vidinės pėdų pusės 20-40 sekundžių. Pirmuosius testus galima atlikti padedant tėvams.

• 2 pratimas

Kūdikis pastato pėdutes lygiagrečiai ir, nepakeldamas kulnų nuo grindų, iškelia pirštus kuo aukščiau (8 pav.).

Ryžiai. 8 Kulno mankšta

• 3 pratimas

Pradinė padėtis tokia pati kaip ir atliekant 1 pratimą. Kojų pirštus reikia sukišti nepakeliant kulnų nuo grindų.

• 4 pratimas

Kiekvienai pėdai atskirai nuo grindų reikia pakelti akmenuką, virvę ar popieriaus lapą.

• 5 pratimas

Mokymasis vaikščioti atgal. Iš pozicijos „pėdos kartu“ dedame dešinę koją ant piršto, toli už nugaros. Kūno svorį perkeliame į ištiestą koją, o pėdą nuleidžiame ant kulno. Kartojame judesį kaire koja.

• 6 pratimas

„Sėdimoje“ padėtyje vaikas pakaitomis sukasi kojas į išorę (9 pav.)

Ryžiai. 9 Pėdų sukimasis

• 7 pratimas

Korekcinė poza „sėdint tarp kulnų“ (10 pav.). Vaikas guli ant kelių, pėdos išskėstos, pirštai išskėsti. Lėtai nusileiskite ir atsisėskite tarp kulnų. Taip sėdėdamas vaikas gali žaisti gana ilgai.

Ryžiai. 10 nusileidimas „tarp kulnų“

• 8 pratimas

Vaikas pritūpia nepakeldamas kulno nuo grindų (11 pav.). Arba galite praktikuoti pritūpimus sukryžiuotomis kojomis. Norint išlaikyti pusiausvyrą, pirmieji bandymai atliekami laikantis tėvų rankų ar kėdės atlošų.

11 pav. Pritūpimai su atrama

• 9 pratimas

Norėdami treniruoti ir masažuoti pėdos skliautą, eikite per gimnastikos lazdą, kurios skersmuo iki 2 cm. Kulnai liečia grindis.

• 10 pratimas

Vaikščiojimas lazda išskėstomis rankomis į šoną.

Pravartu treniruotis ant sieninių strypų. Net paprastas lipimas ant strypų yra gera treniruotė kojoms.

Lovoje ryte ir prieš miegą, „gulimoje“ padėtyje vaikai gali judėti ir sukti pėdas priešingomis deformacijai kryptimis.

Ikimokyklinukas įtvirtina rezultatą

Būdami 5-6 metų vaikai gali pradėti savo kasdienę veiklą lengvu bėgiojimu. Šiuo atveju dėmesys turėtų būti sutelktas ne į greitį, o į teisingą kojų padėtį. Jei pasieksite aiškią sėkmę ir vaikas nepamirštų stebėti pėdų padėties, užduotis gali komplikuotis. Norėdami tai padaryti, į kompleksą įeina pratimai pečių juostai, kurie atliekami keliaujant.

Vyresniems vaikams patiks žaisti su kamuoliu, pirštais kilnoti daiktus, sėdėti „kaip varlė“, mankštintis su lazda, plaukti ir važiuoti dviračiu.

Šiame amžiuje visi aukščiau aprašyti pratimai atliekami 20-40 kartų, o bendra užsiėmimų trukmė padidinama iki 30-45 minučių. Į kompleksą galima įtraukti šiuos pratimus:

• 11 pratimas

Pritūpimai prie sienos. Koja remiasi į visą pėdą (12 pav.).

Ryžiai. 12 Pritūpimai prie sienos

• 12 pratimas

Kulnų nuleidimas nuo laiptelio (13 pav.). Šiuos pratimus patogiau atlikti laikantis krūtinės lygyje esančios atramos arba padedant suaugusiajam.

Ryžiai. 12 Pratimo žingsnis

Sergant šleiva pėda, vaikų visiško pasveikimo tikimybė yra labai didelė. Šiame procese svarbų vaidmenį atlieka fizinė terapija. Be fizinio aktyvumo poveikio, gydant padės jaudinantys žaidimai ir noras būti gražiai.