Rūkymas šeimoje yra vaiko liga. Rūkantis vaikas – ką daryti? Pasyvus ir aktyvus rūkymas

Atsisakyti žalingo įpročio ar tapti jo vergu – kiekvieno asmeninis reikalas, tačiau pirmenybę teikdami rūkyti žmonės tyčia ar nesąmoningai kenkia aplinkiniams. Kas yra pasyvus rūkalius ir kokią žalą jo organizmui daro cigarečių dūmai?

Ką reiškia „pasyvus rūkalius“?

Daugelis žmonių girdi frazę „pasyvus rūkalius“, tačiau iki galo nesupranta, ką tiksliai reiškia šie du žodžiai. Šis terminas taikomas absoliučiai visiems žmonėms, kurie prieš savo valią įkvepia cigarečių dūmus iš šalia esančio rūkalio. Taigi pasyvus rūkymas – tai netyčinis cigarečių dūmų įkvėpimas kartu su tabako degimo produktais.

Tampa aišku, kad žmogaus organizmas gali nukentėti nuo tabako žalos net ir nebūdamas aktyviu rūkaliumi. O blogiausia tai, kad šiuolaikiniai mokslininkai įsitikinę, kad pasyvus rūkymas yra kenksmingesnis nei aktyvus. Būtent todėl ši problema vis dažniau iškyla žiniasklaidoje, televizijoje.

Norėdami kuo geriau suprasti problemos gilumą, kalbėsime apie tai, kokie žalingi ir žalingi gali būti dūmai, atsirandantys deginant tabaką tiems žmonėms, kurie nerūko, bet yra šalia rūkančiojo rūkant cigaretę. .

Daugelis rūkalių teigia, kad pasyvus rūkymas negali būti pernelyg žalingas žmogaus organizmui, nes žmogus įkvepia nedidelį kiekį cigarečių dūmų. Tačiau ši nuomonė iš esmės klaidinga.

Remiantis medicininiais tyrimais, pasyvaus rūkymo žala aplinkinių sveikatai yra tiesiog didžiulė.

Ypač pavojinga, jei pasyvus rūkalius ilgam atvyksta į patalpas su aktyviais rūkančiaisiais.

Jis reguliariai įkvepia tabako dūmus, palaipsniui pritaikydamas savo kūną prie nikotino ir dervos, kurių yra tabake. Pasyvus rūkymas ypač pavojingas vaikams ar nėščiosioms, nes jų organizmas yra mažiausiai atsparus tokio reiškinio pasekmėms.

Dūmai ne tik impregnuoja plaukus, drabužius, palieka kvapą odoje, tamsėja dantų emalis, sausėja akių obuoliai, atsiranda dusulys. Jis prasiskverbia į kūno ląsteles, nuodydamas jas pavojingomis medžiagomis, kurios lėtai, bet užtikrintai žudo kūną. Be to, tokių medžiagų koncentracija cigaretės dūmuose yra didesnė nei dūmuose, kuriuos įkvepia rūkalius.

Kaimynystė su rūkančiuoju sukelia daugybę baisių pasekmių, tarp kurių yra labai aktyvios onkopatologijos (būtent plaučių vėžys, moterų krūties vėžys), širdies ir kraujagyslių sistemos problemos (išeminė širdies liga), smegenų veiklos sutrikimai ir panašiai. .

Kodėl pasyvus rūkymas yra kenksmingesnis nei aktyvus

Pasyvus rūkymas vadinamas antriniu rūkymu. Jis dažnai laikomas mažiau pavojingu žmogaus sveikatai, tačiau, kaip nustatė mokslininkai, tokie teiginiai toli gražu neatitinka tiesos.

Pagrindinės priežastys, dėl kurių pasyvųjį rūkymą oficiali medicina pripažįsta kenksmingesniu už aktyvų rūkymą:

Pasyvaus rūkančiojo plaučiai

Dūmai, išsiskiriantys deginant tabaką, šimtu procentų atvejų sukelia viršutinių kvėpavimo takų dirginimą. Tai galiausiai išprovokuoja alerginio rinito atsiradimą, nosies ertmių sausumą, gerklės skausmą, nuolatinį norą čiaudėti. Tačiau tai tik paviršutiniški pasyvaus rūkymo padariniai.

Jei reguliariai dirginate nosies gleivinę, galite išprovokuoti vazomotorinį rinitą lėtinės slogos forma, kuri ilgainiui perauga į astmą. Ir ši liga toli gražu nėra tokia nekenksminga. Taip pat pastebime, kad gleivinės problemos dažnai išprovokuoja ausų ligas. Galima „užsidirbti“ tubootitą (eustachitą), kurį lydi gurgimas ausyse, dažnas vidurinės ausies uždegimas, sumažėjęs klausos jautrumas, autofonija (situacija, kai ausyse girdimas žmogaus balsas).

Ir galiausiai nepamirškime paminėti lėtinės plaučių obstrukcijos, kuri gali išsivystyti nuolatinio ilgalaikio pasyvaus rūkymo fone. Ši patologinė būklė kelia tiesioginį pavojų žmogaus gyvybei ir yra itin sunkiai gydoma.

Kas yra pasyvus rūkalius ir kaip kenčia uoslė?

Pasyvus rūkymas gali turėti neigiamą poveikį beveik visiems žmogaus organams ir sistemoms:

Kaip kenčia pasyvaus rūkančiojo uoslė?

Cigarečių dūmai į žmogaus plaučius patenka per nosies takus. Pasyviojo rūkaliaus nosies gleivinė išsausėja, o ant jos esantys receptoriai nustoja veikti. Dėl to žmogaus uoslė gali gana stipriai nukentėti, netgi visai išnykti. Priprantama prie dūmų kvapo, žmogus nustoja atpažinti kitus kvapus.

Ar pavojinga, jei vaikas pasyviai rūko

Suaugęs žmogus turi galimybę sustabdyti tabako dūmų poveikį savo kūnui, tačiau vaikams tokios galimybės visiškai nėra. Kai šeima rūko reguliariai, cigarečių dūmų įkvėpimo žala mažiems vaikams bus didžiausia. Medicina teigia, kad tokio reiškinio pasekmės vaikui gali būti vystymosi sulėtėjimas, alerginės reakcijos, lėtinės virškinamojo trakto, kvėpavimo sistemos ligos, susilpnėjęs imunitetas, taigi ir didesnis imlumas kitokio pobūdžio ligoms.

Pasyvus elektroninių cigarečių rūkalius – ar tai įmanoma?

Daugelis rūkalių teigia, kad elektroninėse cigaretėse esančiuose garinimo skysčiuose nėra kenksmingų komponentų, todėl jie yra saugesni kitiems ir patiems garintojams. Tačiau problemos problema yra žinių apie tokius produktus stoka. Todėl, kai tik įmanoma, venkite kontakto su garais taip pat, kaip ir su aktyviai rūkančiais tabako gaminiais. Tai leis jums išvengti neigiamų pasekmių jūsų pačių sveikatai.

Ne visi žino, kas yra pasyvus rūkalius, ir dažnai susiduria su tabako dūmais, nes susiduria su rūkančiais žmonėmis. Cigarečių dūmų įkvėpimas per nosį yra toks pat kenksmingas kaip ir per burną.

Rūkymas yra viena iš pagrindinių priežasčių, provokuojančių vėžio, taip pat kvėpavimo takų ir lėtinių ligų vystymąsi. Tuo pačiu metu mažai kas galvoja, kad pasyvių rūkalių sveikata yra ne mažiau pakenkta, tai liudija daugybė medikų eksperimentų.

Straipsnyje įvertinsime pasyvaus rūkymo žalą vaikams, kurie tampa nesąmoningais destruktyvaus proceso dalyviais.

Kas yra pasyvus rūkymas?

Deginant tabakui į supančią atmosferą patenka lakiųjų cheminių medžiagų, kurios patenka į ne tik rūkančiųjų, bet ir artimųjų organizmą. Pasikartojantis žmogaus iškvepiamas smogas yra praturtintas dideliu kiekiu anglies dvideginio ir kenksmingų medžiagų. Todėl jis daro daug daugiau žalos pasyvių rūkančiųjų sveikatai.

Tyrimo metu mokslininkai nustatė, kad iškvepiamuose cigarečių dūmuose yra:

5 kartus daugiau metalo oksidų;
45 kartus daugiau neurotoksinų ir kancerogenų;
6 kartus daugiau sunkių dervų.

Transformuotą nuodingą lakiųjų cheminių medžiagų mišinį pasyvūs rūkaliai įkvepia, o tai sukelia patologinius organizmo pokyčius.

Cigarečių smogo cheminė sudėtis

Rūkančių tėvų vaikai kasdien susiduria su cigarečių smogu, kuris laikui bėgant gali sukelti organizmo intoksikaciją. Cigarečių degimo metu susidarantys lakūs nuodai nėra tokie kenksmingi kaip rūkančiojo iškvepiami pasyvūs dūmai. Kodėl?

Pasyviajame smoge labai padidėja toksinių medžiagų koncentracija, todėl jo poveikis vaiko organizmui yra žalingesnis.

Vaikai, kvėpuojantys tabako dūmais, apsinuodija šiomis medžiagomis:

anglies monoksidas – dujinė medžiaga, esanti išmetamosiose dujose;
arsenas – komponentas, naudojamas graužikams (žiurkėms, pelėms) persekioti;
amoniakas - katalizatorius, kuris yra daugumos plaukų dažų dalis;
cianido rūgštis – lakus skystis, kuris buvo naudojamas žmonėms žudyti dujų kamerose;
butanas - komponentas, gaunamas perdirbant naftos produktus;
naftalenas – medžiaga, naudojama kovai su kandimis;
acetonas – skystis, tinkamas nagų lakui nuvalyti.

Vaiko organizmas, apsinuodijęs cigarečių dūmais, labai greitai sugenda, o tai pasireiškia rimtų ligų išsivystymu.

Pasyvaus rūkymo poveikis

Ar pasyvus rūkymas gali kelti realią grėsmę vaikams? Per daug žmonių neįvertina cigarečių nuodingų medžiagų poveikio. Gerai žinoma, kad toksiško smogo įkvėpimo žala yra sudėtinga. Kitaip tariant, toksiški cigarečių komponentai neigiamai veikia ne konkretų organą, o viso vaiko sveikatą.

Pasyvūs rūkaliai kur kas dažniau serga vėžiu, ir tai nėra atsitiktinumas.

Gydytojai jau seniai įrodė ryšį tarp nuodingo smogo įkvėpimo ir tokių ligų išsivystymo:

Lėtinis bronchitas;
plaučių uždegimas;
neurobiologiniai sutrikimai;
leukemija;
bronchų astma;
nepakankamas plaučių išsivystymas;
demencija;
aterosklerozė;
Korno liga;
otitas;
gerklės, plaučių ir krūties vėžys.

Suaugę rūkaliai net nesuvokia, kad jų priklausomybė kenkia ne tik jiems, bet ir jų vaikams. Ir, kaip rodo praktika, kuo jaunesnis vaikas, tuo didesnė cigarečių smogo daroma žala.

Ką sako gydytojai?

Niujorko universiteto mokslininkai atliko didžiulį darbą išanalizuodami vaikų būklę šeimose, kuriose bent vienas iš tėvų kenčia nuo priklausomybės nuo nikotino. Jie nustatė, kad vaikai, priversti tapti pasyviais rūkaliais, serga ne tik ENT organų ligomis, bet ir psichikos sutrikimais. Tyrinėdami mažų vaikų psichologinius portretus, mokslininkai priėjo prie išvados, kad jų elgesys labai skiriasi nuo bendraamžių, kurių tėvai laikosi sveikos gyvensenos, elgesio.

sergamumas onkologinėmis ligomis padidėja 6 kartus;
rizika susirgti viršutinių kvėpavimo takų ligomis padidėja mažiausiai 3 kartus;
daugiau nei 70 % mažų pasyvių rūkalių negali normaliai prisitaikyti visuomenėje;
50% vaikų elgiasi agresyviai savo bendraamžių atžvilgiu.

Koks pasyvaus rūkymo poveikis mažiems vaikams?

Remiantis medicininiais duomenimis, kūdikių organizmas yra jautresnis tabako dūmuose esančių toksinių medžiagų poveikiui. Laikui bėgant tai lemia fiziologinių ir psichologinių sveikatos problemų vystymąsi. Rūpinkitės savo vaikais!

Nepaisant „šalies sveikatos programų“, draudimų rūkyti viešose vietose ir tabako pardavimo nepilnamečiams, „rimtų“ rūkančiųjų ne mažiau. Tie, kurie tikrai priklausomi nuo nikotino, negali būti sustabdyti propagandos metodais. Bet mūsų šiandieninė tema nesusijusi su temomis: „Rūkymas žudo“, „Rūkymas veda į nevaisingumą“ ir „yra vėžio priežastis“. Pakalbėkime apie tai, kaip tėvų rūkymas veikia vaikus.

Fizinis rūkymo poveikis vaikui

Vaikų sveikatos išsaugojimo požiūriu jo tėvų ir kitų suaugusiųjų, esančių šalia vaiko, rūkymo klausimas yra vienareikšmis: tai nepataisoma žala! Pradėkime nuo to nerūkančių tėvų, tikrai, daug rūkančiųjų dažniau būna vaisingi. Moterų gebėjimas pastoti (pagal kai kuriuos pastarojo dešimtmečio mokslinius tyrimus) tiesiogiai priklauso nuo surūkomų cigarečių skaičiaus per dieną. Metusiems rūkyti, per kelis mėnesius (nesant kitų ligų ir anomalijų) atkuriama galimybė gimdyti.

Nėščios moterys taip pat neturėtų rūkyti. Nes vaisius kvėpuoja „mamos“ oru. Ir mėgaujantis savo blogu įpročiu, negimusiam kūdikiui tiekiamo deguonies lygis smarkiai sumažėja. Prasideda hipoksija arba, paprasčiausiai, uždusimas. Kuo dažniau būsimoji mama rūko, tuo labiau kenčia kūdikis.

Rūkymo pasekmės vaikams yra įvairios ir slegiančios.

fizinių savybių atsilikimas gimus (svoris, ūgis, galvos apimtis);
gimimas gerokai prieš terminą;
psichiniai nukrypimai ir kt.

Vaikas gimė, mama toliau rūko. Ar verta maitinti, nesvarbu, ar iš karto pereiti prie pieno mišinio? Šie ir daugybė kitų klausimų Sąžiningai pasitarkite su savo ginekologu ir gydytoju, kuris priims jūsų kūdikį.

Pasyvus rūkymas vaikams yra didžiulis pavojus sveikatai.

dar kartą: sulėtino svorio augimą(o tai iš esmės svarbu vaikui pirmaisiais gyvenimo metais: visi pagrindiniai trupinių vystymosi rodikliai priklauso nuo svorio normų laikymosi);
psichofizinis vystymasis taip pat „atsilieka“ nuo bendraamžių: perversmai, sėdėjimas, šliaužiojimas ir tt Vaikas įvaldo vėliau nei tikėtasi;
gali išsivystyti astma;
ir dermatitas;
galva skausmas, prastas miegas, naktis ir;
rūkančių tėvų vaikai yra jautresni bronchitas, pneumonija, visos plaučių ligos.

Išsiaiškinę rūkymo įtaką fiziologinio vaiko vystymuisi, pakalbėkime apie „dvasinį“.

Tėvų rūkymas ir jo psichologinis poveikis vaikui

Vaikai (normalus) myli tėvus aistringai, neatlygintinai ir ne visada pelnytai. Idealizuokite juos beveik dievinti. Visame. Viena iš šiuolaikinės pedagogikos „krypčių“ – vaikų auklėjimas savo pavyzdžiu (taip pat ir mokytojams mokykloje). Jei tėtis / mama rūko, vaikas nesąmoningai tuo tiki teisinga, kad turėtų. Ir kad ir kiek jam pasakotumėte apie nikotino pavojų, kad ir kiek draustumėte jį paauglystėje, viskas nueis veltui. Jūsų kasdienis rūkymas yra spalvingesnis už visus sielą gelbstinčius pasaulio pokalbius.

Kai kurie tėvai" rūkyti slapta": pasislėpti, išeiti iš namų, pabėgti pasivaikščioti" į krūmus. Patikėkite: vaikai daug dėmesingesni, jautresni ir supratingesni, nei apie juos galvoja suaugusieji! Anksčiau ar vėliau kūdikis viską supras ir paklausti: „Mama (tėti), kodėl tu rūkai? Ir teks

Tą akimirką, kai nėščioji papurškia, nuodingos medžiagos per placentą iš karto patenka į vaisiaus vandenis. Jie tampa drumsti, tuo pačiu metu atsiranda smegenų kraujagyslių spazmas ir vaiko deguonies badas. Rezultatas – priešlaikiniai ir sunkūs gimdymai, naujagimio kūno svoris iki 2500 g, mažas ūgis, sumažėję galvos ir krūtinės apimties parametrai, dažni sveikatos sutrikimai.

Vaizdo konsultacija: ar galima rūkyti nėščią moterį

Rūkymo žala ankstyvosiose stadijose

Tai pats kritiškiausias laikotarpis vaisiaus gyvenime. Pirmosiomis savaitėmis visi gyvybiškai svarbūs organai yra atsiradimo stadijoje. Jų vystymasis visiškai priklauso nuo pakankamo maistinių medžiagų tiekimo į placentą. Tačiau kartu su reikalingais vitaminais, mikroelementais atsiranda derva, nikotinas ir kiti nuodai. Tai itin neigiamai veikia tolesnį organų ir sistemų vystymąsi.

Vienas pakelis cigarečių per dieną išprovokuoja intrauterinę vaisiaus mirtį ir 30% padidina riziką susilaukti itin mažo svorio vaiko;
Cigarečių pakelis kartu su alkoholiu padidina persileidimo riziką 4,5 karto;
Staigios kūdikio mirties rizika padidėja 30%. Ypač dvyniai;
Per didelės nikotino dozės prieš pastojimą padidina persileidimo riziką 10 kartų.

Rūkymo pasekmės

Placentos patologija

Kancerogeninės toksiškos medžiagos ir dervos iš karto prasiskverbia pro placentą, sukeldamos negrįžtamus jos pokyčius. Tai sukelia vaisiaus vystymosi patologiją. persileidimas, negyvas gimimas.

hipoksija

Deguonies badas sukelia kūdikio nervų ir kvėpavimo sistemų vystymosi vėlavimą ir patologiją. Ateityje tai pasireikš dideliu sergamumu, kosuliu, plaučių uždegimu, kraujo krešulių susidarymu smegenyse.

Polinkis į priklausomybę nuo nikotino

Daugeliu atvejų mama, neradusi jėgų atsikratyti priklausomybės nikotinui, vaikai prie cigarečių stoja labai anksti. Dar vidurinėje mokykloje. Statistika taip pat teigia, kad tokių mamų dukros 5 kartus dažniau tampa narkomanėmis.

Problemos su reprodukcine sistema

Labiausiai kenčia sūnūs, nes nikotinas slopina spermos gamybą. Jie tampa neaktyvūs, turi nenormalią formą. Tabako rūkymas sukelia kriptorchizmą. Tai yra tada, kai sėklidės nenusileidžia į vietą. Jis taip pat sunaikina Y chromosomą. Jei jums nereikia įpėdinio ir nenorite turėti anūkų, tai rūkykite savo sveikatai.

Vystymosi defektai

Mamos atkreipkite dėmesį!

sveikos merginos) Negalvojau, kad strijų problema mane palies, bet parašysiu apie tai))) Bet neturiu kur dėtis, todėl rašau čia: Kaip aš atsikračiau strijų po gimdymo? Būsiu labai laimingas, jei mano metodas padės ir jums...

Labai didelė rizika pagimdyti kūdikį, sergantį širdies liga, nosiaryklės patologija (lūpos, gomurio įskilimu), žvairumu, psichine anomalija, Dauno sindromu.

Didelė staigios kūdikio mirties rizika

Įrodytas faktas: rūkymas nėštumo metu išprovokuoja 19% daugiau vaisiaus išblukimo atvejų, 30% daugiau negyvagimių ir 22% daugiau staigios mirties perinataliniu laikotarpiu.

Kaip rūkymas nėštumo metu paveiks vaiką ateityje

Trečdalis vaikų diabetu suserga nesulaukę pilnametystės;
Dar trečdalis buvo nutukę nuo mokyklos laikų;
Vaikai dažniau nei kiti atsilieka nuo klasės draugų mokykloje, jiems daug sunkiau išmokti skaityti ir rašyti;
Hiperaktyvumas, neramumas, dažnai psichikos problemos;
Deguonies badas provokuoja protinį atsilikimą;
Didelė polinkio į savižudybę rizika nuo ankstyvo amžiaus;
Narkomanija ir asocialus elgesys yra dažnesni nei vaikams, kurių mamos iki nėštumo ir nėštumo metu vedė sveiką gyvenimo būdą;
Merginos daug dažniau tampa nevaisingos, o berniukams dažnai diagnozuojama spermatozoidų patologija, jų nejudrumas.

Pasyvaus rūkymo poveikis vaikui

Net jei būsimoji mama nerūko, bet dažnai būna prirūkytame kambaryje, jai ir kūdikiui įsčiose taip pat gresia pavojus. Pasyvus rūkymas gali sukelti daug sveikatos problemų.

Nereguliarus vaisiaus vystymasis.
Vidaus organų struktūros anomalijos.
priešlaikinis gimdymas.
Negyvas gimimas.
Kūno svorio nepakankamumas naujagimiui.
Kūdikio vystymosi vėlavimas.
Dažnas ir lėtinis bronchitas.
Astmos priepuoliai.
Širdies liga.
Leukemija.
Dažnos ūminės kvėpavimo takų infekcijos.
Diabetas.

Parodykite šį sąrašą rūkančiam savo vyrui ar artimiesiems. Ar jie pasiruošę panašioms negimusio vaiko problemoms? O po gimdymo bus dar vienas pasyvus rūkalius. Net sandariai uždarytos durys į balkoną nebus patikima kliūtis rūkyti. Viena valanda buvimo patalpoje, kurioje žmonės rūko, prilygsta visam pakeliui pačių surūkytų cigarečių. Dėl šios priežasties gerai pagalvokite prieš eidami į kavinę, kurioje leidžiama rūkyti.

Rūkymo poveikis nėščios moters organizmui

Toksikozė ankstyvoje ir vėlyvoje stadijoje;
Nėštumo ir gimdymo komplikacijos;
Virškinimo trakto problemos;
Vitamino C trūkumas, dėl kurio sutrinka medžiagų apykaita;
Sumažėjęs imunitetas;
Depresinės būsenos;
Flebeurizmas;
galvos svaigimas;
Migrena.

Kaip pasiruošti nėštumui, jei moteris rūko ilgą laiką

Nikotinas visiškai pašalinamas iš organizmo praėjus metams po paskutinės surūkytos cigaretės. Todėl jei norite pagimdyti sveiką vaiką, meskite rūkyti jau dabar. Vartokite multivitaminus, užsiregistruokite į sporto salę – labai svarbu paruošti raumenis ir visą kūną nėštumui ir gimdymui. Nebus nereikalinga vykti į balneologinį kurortą, atlikti visą gydymo mineraliniu vandeniu kursą. Išlaikykite visus testus, iš anksto atlikite fluorografiją. Stenkitės valgyti visavertį, šviežiai paruoštą maistą.

Nikotinas neigiamai veikia ne tik moters kūną. Nuo šio nuodo kenčia ir vyriška potencija. Jei norite susilaukti sveikų ir stiprių palikuonių, meskite rūkyti kartu su vyru ar partneriu. Patirtis rodo, kad mesti rūkyti daug lengviau, jei pora tai daro vienu metu.

Skirtingai nei patelės, vyriškas kūnas atsistato daug greičiau. Vyrui pakanka nerūkyti 3 mėnesius, kad visiškai atsikratytų nikotino kraujyje.

Nemeskite staigiai;
Pirmą savaitę surūkomų cigarečių skaičių sumažinkite perpus;
Antrą savaitę eikite į lengviausią;
Patraukite kelis kartus ir užgesinkite cigaretę. Tai padės sumažinti nikotino badą;
Trečią savaitę rūkyti tik kraštutiniu atveju;
Jei laikysitės ankstesnių patarimų, ketvirtą savaitę rūkyti nebenorėsite.

Prisidegęs cigaretę užkietėjęs rūkalius retai susimąsto apie nepatogumus ir žalą, kurią sukelia aplinkiniams. Visų pirma, tai galioja artimiausiems – šeimai. Ne visiems malonu įkvėpti „aromatinių“ dūmų, bet, deja, ne visi apie tai susimąsto, į pirmą vietą iškeldami savo savanaudiškus troškimus. O jei šeima taip pat susiduria su tokia problema kaip rūkantis vaikas, tuomet jau gali prasidėti panika. Ką daryti?

Kaip susiformuoja įprotis

Cigarečių dūmai yra klastingas priešas. Jo žalingas poveikis organizmui nėra pastebimas iš karto, skirtingai nei įpročio, kuris susiformuoja gana greitai. Noras rūkyti kyla esant nervinei įtampai, pavalgius ir kai pasidaro nuobodu. Įprastas gilaus įkvėpimo ritualas sukuria užimtumo iliuziją, cigarečių dūmai atpalaiduoja ir nuramina. Tuo pačiu metu nikotino alkaloidai, kurie ilgainiui sukelia nuolatinę priklausomybę, nusėda ant kvėpavimo takų gleivinės ir kraujagyslėmis prasiskverbia į smegenis, kur aktyviai veikia už malonumą atsakingus nervinius receptorius. Taigi psichologinės įpročio priežastys yra glaudžiai susipynusios su fiziologinėmis priežastimis.

Rūkymas yra tiksinti bomba

Dėl nikotino poveikio susitraukia kraujagyslės, pablogėja smegenų ir vidaus organų mityba. Kenčia regėjimas, užteršti plaučiai, atsiranda „rūkančiųjų kosulys“, lėtinis bronchitas, lydimas kasdieninio kosulio su nemaloniu atsikosėjimu. Be nikotino, tabako dūmuose yra nemažai kancerogeninį poveikį turinčių dervų, radioaktyvaus polonio ir nuodų, tokių kaip formaldehidas, arsenas ir cianidas. Šios kenksmingos medžiagos nėra visiškai pašalinamos iš organizmo, laikui bėgant kaupiasi ir prisideda prie sveikų ląstelių išsigimimo į vėžines. Tačiau šie procesai yra gana uždelsti, todėl joks gydytojas nenurodys rūkymo kaip tiesioginės ligos priežasties, tik kaip gretutinį veiksnį. Atrodo, kad priežastinis ryšys nutrūko, rūkaliai nesibaimina, kad jo įprotis tikrai pablogins sveikatą.

Pasyvus ir aktyvus rūkymas

Rūkymas gali būti aktyvus, kai žmogus sąmoningai veikia nikotiną, ir pasyvus, kai cigarečių degimo produktą įkvepia aplinkiniai. Taip vadinamas ypač pavojingas kūdikiams. Rūkantys tėvai kelia pavojų savo vaikams. Dažnai jų rūkymas sukelia alergines reakcijas, astmą, lėtinį bronchitą jų palikuonims. Kūdikiui kenkia net iš burnos ir ką tik surūkusios mamos drabužių sklindantis kvapas, jau nekalbant apie nikotiną, kurį jis gauna su motinos pienu. Nėštumo metu su kiekvienu išpūtimu moteris išprovokuoja deguonies trūkumą vaisiui, kuris vėliau gali neigiamai paveikti jo protinius gebėjimus ir sukelti įgimtą fizinį ir neuropsichinį neišsivystymą. Rūkantys tėvai paauglio akivaizdoje yra psichologiškai priklausomi nuo proceso, atrodo normalu ir palengvina pirmąjį žingsnį prie cigaretės. Nereikia galvoti, kad jei rūkančių tėvų gimė sveikas vaikas, tai ateityje problemų nebus. Deja, jos gali atsirasti daug vėliau ir ne tik pačiam vaikui, bet ir jo palikuonims.

Jei vaikas rūko

Šiandien rūkantis vaikas, deja, nėra retas reiškinys. Paaugliškoje aplinkoje viešpatauja griežta moralė, kad atrodytų vyresni ir kietesni, vaikai pradeda rūkyti ir vartoti necenzūrinius žodžius, išbandyti alkoholį. Nebūtinai rūkantis vaikas nusileis, bet tikimybė, kad tai smarkiai išaugs. Šiems vaikams dažnai sulėtėja augimas, pablogėja virškinamojo trakto darbas, atsiranda dusulys, sutrinka širdies ritmas. Dėl priklausomybės nuo nikotino pirmiausia kenčia smegenų aprūpinimas krauju, o tai smarkiai sumažina jo funkcijas. Sutrinka atmintis ir loginis mąstymas, pablogėja koncentracija ir koordinacija. Lėtai, beveik nepastebimai, keičiasi hormoninis fonas. Paauglys tampa staigesnis, nervingesnis, brendimo metu gali atsirasti problemų dėl per mažo svorio ar, atvirkščiai, jo pertekliaus. Mergaitėms menstruacijų sutrikimai nėra neįprasti, berniukams - reprodukcinės sistemos sutrikimai.

Ankstyvos jaunystės rūkymo priežastys

Statistika rodo, kad vaikai rūko cigaretes dėl šių priežasčių:

Rūkantys tėvai ar vyresni broliai, seserys. Tai ypač pasakytina apie vaikus nuo 9 iki 12 metų.
Bloga kompanija, kai susirenka paaugliai ir kartu bando gerti bei rūkyti. Problema paliečia įvairaus temperamento vaikus, lyderiai pirmiausia bandys ir atkakliai elgsis su draugais, o droviems ir uždariems vaikams sunku pasakyti „ne“.
Noras pasirodyti brandesniam, užsitarnauti autoritetą savo aplinkoje.
Jei namuose kyla konfliktinė situacija ir vaikas jaučiasi vienišas ir nesuprastas.
Jaunos merginos dažnai yra priklausomos nuo ekrano žvaigždžių atvaizdų, norėdamos su jais suartėti, pradeda rengtis atviriau, naudojasi ryškiu makiažu, pradeda rūkyti.

Ką daryti, jei vaikas pradeda rūkyti

Ar turite vaiką, kuris rūko? Ką daryti? Nereikia jo šaukti ar mušti, dažniausiai tai atsiliepia. Pokalbyje geriau vartoti argumentus „aš labai nusiminęs“, „nerimauju“, o ne „tu mane nuliūdini“, perėjimas prie asmenybių sukelia agresiją ir norą gintis. Atviras susipriešinimas retai duoda norimą rezultatą, reikia stengtis švelniai ir nepastebimai perjungti vaiko interesus, išvesti jį iš nepageidaujamos kompanijos, kurioje įprasta rūkyti. Lengviausias būdas rasti sąjungininkų tarp sveikos gyvensenos besilaikančių sportininkų. Geras treneris ir draugai sekcijoje ar rate gali tapti bendražygiais ilgus metus, o sportas padės ugdyti valią ir charakterį.

Rūkymas ir vaikai: priklausomybių prevencija

Nacionaliniu mastu rūkančių vaikų skaičius yra tiesiog pasibaisėtinas. Turime stengtis visais būdais ištaisyti situaciją, blogus įpročius pakeisdami gerais. Noras išbandyti kažką naujo yra natūralus vaiko psichikai, suaugusiųjų užduotis – laiku nukreipti energiją ir smalsumą tinkama linkme. Geriausia paauglių žalingų įpročių prevencija yra jūsų pavyzdys. Tėvai turėtų stengtis vadovauti sportui ir skiepyti vaikams meilę jam nuo pat mažens. Daugelis žmonių pamiršta kultūrą, tai dar vienas svarbus mūsų gyvenimo komponentas. Bendri apsilankymai muziejuose, teatruose, gerų filmų žiūrėjimas ir aptarimas bei knygų skaitymas ir ne retkarčiais, o reguliariai. Visa tai padės neprarasti sąlyčio taškų ir išlaikyti savo autoritetą vaiko akyse, sukurti pasitikėjimo kupinus, gilius santykius.

Rūkyti - ne! sveikata - taip

Rūkančiųjų oda tampa gelsva, nemalonus kvapas iš burnos ir plaukų. Šis blogas įprotis atima daug pinigų ir laisvo laiko, kurį galima panaudoti su didesne nauda ir malonumu. Piniginę vertę visi skaičiuoja be vargo, rečiau pagalvoja apie laiko sąnaudas, o tai nei daugiau, nei mažiau, kasmet nuo 10 iki 15 dienų! Be to, dėl nuolatinio poveikio nervų sistemai rūkantys žmonės yra emociškai nestabilūs, prasčiau užmiega, miegas gana trikdo, jį reguliariai trikdo kosulio priepuoliai, galūnių tirpimas. Vos pabudęs rūkalius prieina prie cigaretės, kad vėl įkvėptų taip trokštamų tabako dūmų, ypač jei yra apsvaigęs nuo alkoholio. Tai dažnai sukelia gaisrus, kuriuose žūsta pats kaltininkas ir jo šeimos nariai.

Žinoma, atsisakius žalingų įpročių žmonija neatsikratys visų sveikatos problemų iš karto, tačiau jų taps žymiai mažiau, tai faktas. Sveika gyvensena, įprotis teisingai maitintis ir sportuoti nuo ankstyvos vaikystės gali pagerinti tautos sveikatą ir pailginti jaunystę. Vaikai vienaip ar kitaip kartoja savo tėvų kelią, būdami griežtesni sau ir savo veiksmams, padedame savo vaikams pasirinkti teisingą gyvenimo kelią. Gyvenimas gali būti puikus be rūkymo!