Menstruacijos prasideda skirtingomis dienomis. Nereguliarus menstruacinis ciklas

Gamta sumanyta taip, kad kiekvieną mėnesį moters kūnas būtų pasiruošęs galimam nėštumui. Kas tarnauja kaip ženklas? Tam tikrą menstruacijų fazę, o tiksliau sužinoti ovuliacijos laikotarpį, moteris padeda vesti savo kalendorių, kuriame fiksuoja mėnesinių ciklą. Tarp kritinių dienų vyksta ir kiti su reprodukcine funkcija susiję pokyčiai, todėl kiekviena moteris turi žinoti ciklo dažnį, įsiklausyti į signalus, kad nepraleistų patologijos vystymosi pradžios ir neatimtų motinystės džiaugsmo.

Kas yra menstruacinis ciklas

Moters lytiniuose organuose maždaug reguliariais intervalais vyksta fiziologiniai pokyčiai. Vienų menstruacijų pradžia (išskyrų atsiradimas) ir visas laikotarpis iki kitų pradžios – štai koks yra menstruacijų ciklas moterims. Šis reiškinys gavo savo pavadinimą dėl lotynų kalbos, iš kurios „mensis“ reiškia „mėnuo“. Spotting yra skystis, tiksliau, kraujo mišinys, nuluptas gimdos gleivinės epitelis, skaidrios gleivės, todėl spalva gali skirtis nuo ryškiai raudonos iki rudos.

Ar man reikia žinoti ciklo trukmę

Jei sveikatos priežiūra yra bet kokio amžiaus gražios atstovės prioritetų sąraše, tuomet nekyla abejonių: reikia žinoti individualų mėnesinių grafiką. Tik taip galima laiku nustatyti kiaušidžių, gimdos gleivinės veiklos sutrikimus ar nėštumo pradžią. Kraujo išleidimo trukmė, dažnis ir tūris yra įtraukti į pagrindinių charakteristikų, pagal kurias nustatomos normalios menstruacijos, sąrašą.

Kada prasideda

Brendimo laikotarpis kiekvienai mergaitei vyksta individualiai, daugeliu atvejų menarche būna 11-13 metų amžiaus. Be to, kai menstruacijų grafikas stabilizuojasi, menstruacijų pradžią galima spręsti pagal dėmės. Nuo šio momento, kuris įvyksta bet kuriuo paros metu, turėtumėte nustatyti naujų mėnesinių pradžią ir nepamirškite pažymėti pirmosios dienos mėnesinių kalendoriuje.

Fazės

Ginekologija atskleidė beveik visas moters reprodukcinės sistemos veikimo paslaptis. Visų į jį įtrauktų organų darbui taikomas tam tikras ritmas, kuris sutartinai skirstomas į tris fazes. Visą menstruacijų laikotarpį moters kūne kiaušinėlis bręsta, tada fazė prasideda, kai ji yra paruošta apvaisinti. Jei pastojimas neįvyko, susidaro geltonkūnis, sumažėja progesterono hormono lygis, atmetamas gimdos epitelio sluoksnis - fazė baigiasi.

Folikulinis

Šios fazės pradžia sutampa su kritinių dienų pradžia, o folikulinė fazė trunka beveik dvi savaites. Per tą laiką kiaušidėse auga folikulai, jie į kraują išskiria estrogenų hormonus, pastarieji skatina endometriumo (gimdos gleivinės) augimą. Visi reprodukcinės sistemos veiksmai šioje fazėje yra skirti kiaušialąstės brendimui ir optimalių jo apvaisinimo sąlygų sukūrimui.

ovuliacinis

Trumpiausia iš visų pasirinktų ciklo fazių. Kai menstruacijos trunka 28 dienas, ovuliacija sudaro tik 3. Hormonų įtakoje iš subrendusio folikulo susidaro subrendęs kiaušinis. Moteriai, kuri nori pastoti, šios kelios dienos yra vienintelė galimybė pastoti. Prasidėjus ovuliacijos fazei jaučiamas nedidelis skausmas apatinėje pilvo dalyje. Jei kiaušinis apvaisintas, tada jis prisitvirtina prie gimdos gleivinės. Priešingu atveju kūno darbas yra skirtas atsikratyti geltonkūnio.

liutealis

Ovuliacija įvyksta, bet nesibaigia nėštumu – tai reiškia, kad atėjo ciklo vidurys arba trečioji fazė. Aktyvi hormonų progesterono, estrogeno gamyba sukelia simptomų kompleksą, žinomą kaip PMS (priešmenstruacinis sindromas). Per visą liuteinę fazę, tai yra nuo 11 iki 16 dienų, moters pieno liaukos gali išsipūsti, pakinta nuotaika, didėja apetitas, o organizmas siunčia signalą į gimdą, kad būtina atsikratyti nereikalingo endometriumo. Taigi vienos mėnesinės baigiasi, o kitos ateina pakeisti kraujingų išskyrų.

Koks menstruacijų ciklas laikomas normaliu

Medicinos mokslas neduoda aiškaus atsakymo. Jei atsižvelgsime į menstruacijų trukmės faktorių, tai trukmė nuo 21 iki 35 dienų patenka į normos sampratą.Vidutinis normalaus ciklo rodiklis yra 28 dienos. Menstruacijos (kraujavimas) trunka 2-6 dienas, o netenkamo kraujo kiekis neviršija 80 ml. Tam tikrą dėsningumą galima atsekti dėl to, kad pietinių regionų moterų ciklas yra trumpesnis nei moterų, gyvenančių šiaurinėse platumose.

Kaip apskaičiuoti menstruacijų ciklą

Norėdami nustatyti laiko intervalą nuo pirmosios menstruacijų dienos iki paskutinės, turėtumėte pradėti kalendorių. Patogumui galite rinktis popierinį variantą arba internetines aplikacijas, tuomet nereikės visų duomenų kaupti galvoje ir nėra pavojaus ką nors pamiršti. Menstruacijų kalendoriuje pažymėjus datas, bus galima apskaičiuoti intervalo trukmę. Ciklo vidurį galima nustatyti naudojant ovuliacijos testą arba matuojant bazinę kūno temperatūrą (pabudus į tiesiąją žarną įkišti termometrą). Norint patikimai apskaičiuoti, reikia atsižvelgti į 4 menstruacijų duomenis iš eilės.

Menstruacinio ciklo kalendorius

Norėdami planuoti nėštumą, rūpindamiesi savo sveikata, dailiosios lyties atstovės turėtų reguliariai vesti kalendorių. Popierinis intarpas verslo dienoraštyje, internetinė aplikacija – pasirinkimas pagal patogumą, tačiau būtinai reikėtų pasižymėti menstruacijų dienas, pasižymėti lentelėje, o vėliau nustatyti trukmę skaičiuojant intervalą: nuo pirmosios praėjusių dienų dienos. laikotarpį iki pirmos kitos dienos. Kalendorius padeda sekti moterų ciklo reguliarumą, fazes, nustatyti ovuliacijos periodą arba „pavojingas dienas“, jei nėra noro pastoti.

Kodėl mano mėnesinių ciklas keičiasi kas mėnesį?

Ciklo reguliarumas rodo gerą reprodukcinės sistemos būklę, bendrą moters savijautą. Tačiau dėl daugelio priežasčių gali atsirasti nukrypimų, kurie sukelia patologiją. Fiziologinė, emocinė būsena, sudėtingos situacijos – visa tai turi įtakos nereguliarių mėnesinių atsiradimui. Skaičiavimų klaidas lemia ir kalendoriaus sistema, kai vienas metų mėnuo yra trumpesnis už kitą, todėl esant vidutinei ciklo trukmei kalendoriuje menstruacijų pradžios datos skirsis.

Kada ir kodėl ciklas nutrūksta

Normalus menstruacinis ciklas dažniau pasitaiko pagimdžiusioms moterims. Nereguliarios menstruacijos būdingos mergaitėms, nes normaliam fiziologiniam procesui išsivystyti reikia vienerių ar dvejų metų. Prieš prasidedant menopauzei arba sutrikus hormoniniam fonui, menstruacijų grafikas taip pat nepavyksta, o tai keičiasi. Pirmosioms mėnesinėms būdingas trumpas ciklas, su hormonų nepakankamumu arba menopauze – maksimali arba ilga pertrauka.

Pažeidimų rūšys

Reguliarus menstruacijų grafikas kiekvienai moteriai yra skirtingas, todėl moters ciklą turėtumėte nustatyti patys. Esant pastebimiems nukrypimams, kai vėluoja menstruacijos arba išskyros turi aštrų kvapą, sodresnį atspalvį, reikia kreiptis į gydytoją. Svarbūs simptomai, rodantys pažeidimus, yra nebūdingas išskyrų kiekis, skausmingų pojūčių atsiradimas ne tik pusėje menstruacijų, bet ir folikulų brendimo stadijoje arba antroje ciklo pusėje.

Esant nereguliariam ciklui ir susijusiems simptomams, įprasta kalbėti apie šiuos galimus pažeidimus:

• polimenorėja (užsitęsęs kraujavimas iš gimdos, ciklo grafikas apibrėžiamas kaip trumpesnis nei 21 dienos intervalas);
• hipermenorėja (smarkus kraujavimas iš menstruacijų);
• hipomenorėja (negausios dėmės, sumažėjusi lytinių hormonų gamyba);
• oligomenorėja (menstruacijų trukmė neviršija 2 dienų);
• amenorėja (kritinių dienų nebuvimas ilgiau nei šešis mėnesius);
• metroragija (netipinis kraujavimas, kai nėra endometriumo liaukos atmetimo);
• algomenorėja (menstruacijos, kurias lydi stiprus skausmas).

Menstruacijų sutrikimų gydymas

Pirmas dalykas, kurio reikia laikytis, jei įtariate pažeidimą, yra tai, kad savarankiškas gydymas yra kategoriškai nepriimtinas! Pavojus gyvybei, jei mėnesinis ciklas moterims nepavyko, yra labai didelis, todėl reikia kreiptis pagalbos į ginekologą, gali tekti pasikonsultuoti su endokrinologu, neurologu, terapeutu, onkologu. Protingas požiūris į gydymą, kai atsistato ciklas, tinkamai gaminami hipofizės hormonai ir veikia sekrecijos fazės, yra laimingos motinystės šansas arba būdas atsispirti reprodukcinės sistemos ligų vystymuisi.

Norint nustatyti pažeidimų pobūdį, parinkti veiksmingą gydymo schemą, moteris turės išsitirti, atlikti ultragarsinį tyrimą, duoti kraujo, o ginekologinės apžiūros metu gydytojas paims tepinėlį. Atmetus išorinių veiksnių įtaką, specialistas, remdamasis diagnoze, pacientui pasiūlys gydymo režimą, pasirinkdamas vieną ar daugiau terapijos rūšių:

• Chirurginis gydymas (endometriumo abliacija, gimdos ertmės kiuretažas, organų pašalinimas).
• hormonų terapija. Tai apima kombinuotų geriamųjų kontraceptikų vartojimą, be to, skiriami GnRH agonistai arba gestagenai, kurie padeda nustatyti dviejų fazių ciklą, kurio metu ovuliacija neįmanoma.
• hemostazinis gydymas. Jis atliekamas su kraujavimu, padedančiu stabilizuoti reprodukcinės sistemos ir viso organizmo funkcijas.
• Nehormoninis gydymas. Norint sugrąžinti mėnesinių grafiką į normalią, skiriami preparatai, kurių pagrindą sudaro augalų kompleksai, mineralai, naudingos rūgštys. Be to, maisto papildai skirti palaikyti reprodukcinės sistemos funkcionavimą geltonkūnio fazės, ovuliacijos, apvaisinimo ir laipsniško endometriumo atmetimo metu arba palaikyti hormonų pusiausvyrą.

Menstruacijos – tai kraujo ir endometriumo dalelių išsiskyrimas iš gimdos. Kiekvienai suaugusiai moteriai per išsiskiriantis kraujo kiekis yra individualus. Kai kuriems tai yra du ar keturi šaukštai visam menstruacijų laikotarpiui. Kiti turi daug daugiau. Šis veiksnys priklauso nuo paveldimumo, tam tikrų ligų buvimo, taip pat apsaugos nuo nepageidaujamo nėštumo metodų. Paprastai jų itin gausu sergantiesiems endometrioze, turintiems polipų gimdoje, taip pat juos vartojantiems.

Menstruacinio ciklo pradžia to nereiškia. Tai tik kūno paruošimas gimdymui. Reikėtų atstatyti dubens, krūtinės ląstos kaulus, pasikeisti hormoninis fonas.

Menstruacijų trukmė yra nuo trijų iki septynių dienų. Dažniausiai pirmą dieną kraujavimas būna gana gausus, o vėliau palaipsniui mažėja. Praėjus dvylikai-keturiolikai dienų po pirmosios menstruacijų dienos, įvyksta ovuliacija (kiaušidės atsiskyrimo procesas, kurio metu jis gali būti apvaisintas). Jei taip neatsitiko, po dešimties–dvylikos dienų ateis kitos menstruacijos.

Suaugusios moters menstruacijos yra reguliarios. Ciklo trukmė yra individuali, menstruacijų dažnis kas dvidešimt – trisdešimt penkias dienas laikomas norma. Ciklo dažnumui įtakos gali turėti įvairios ligos, hormonų nepakankamumas, stresas. Pirmosios menstruacijos mergaitėms būna vienuolikos ar penkiolikos metų. Nedideli nukrypimai nuo šio amžiaus yra norma. Jie gali būti nulemti genetiškai. Be to, liesoms merginoms mėnesinės dažniausiai prasideda vėliau. Kad hormonai pradėtų veikti, organizmas turi pasiekti tam tikrą svorį.

Ginekologai vis dar ginčijasi, ar tamponai kenkia moters organizmui, ar ne. Tačiau moterims, turinčioms gausų kraujavimą, jų naudojimas dažnai yra vienintelis būdas išvengti pratekėjimo menstruacijų metu.

Kodėl jums reikia menstruacijų

Kiekvieną mėnesį sveikai suaugusiai moteriai kraujuoja iš makšties. Su jo pagalba gimda išvaloma nuo seno porėto endometriumo, į kurį nebuvo pristatytas apvaisintas kiaušinis. Po menstruacijų auga naujas sluoksnis, pasiruošęs priimti būsimą embrioną. Ir tai vyksta per visą gimdymo laikotarpį.

Jei endometriumas nebūtų atnaujinamas kas mėnesį, labai greitai moteris prarastų galimybę susilaukti vaiko. Kadangi šis akytas sluoksnis augtų visoje gimdoje, neleisdamas kiaušinėliui išeiti iš kiaušintakių.

Viskas apie menstruacijas

Menstruacijos(iš lot. mensis – mėnuo), menstruacijos arba reguliavimas – moters kūno menstruacinio ciklo dalis, funkcinio endometriumo sluoksnio (gimdos gleivinės) atmetimas, lydimas kraujavimo. Nuo pirmosios menstruacijų dienos prasideda mėnesinių ciklo skaičiavimas. Menstruacinis kraujas nekrešėja ir yra tamsesnės spalvos nei kraujagyslėse cirkuliuojantis kraujas. Taip yra dėl to, kad menstruaciniame kraujyje yra tam tikrų fermentų

Menstruacijos dažniausiai būna kas mėnesį, tačiau pasitaiko ir nestandartinių mėnesinių periodų. Prieš brendimą, nėštumo metu ir iškart po gimdymo menopauzės metu menstruacijų nėra. iš karto po gimimo yra vadinami lochia ir trunka keletą savaičių. Kartais maitinant krūtimi mėnesinių kurį laiką gali nebūti, o dėl šio menstruacijų nebuvimo toks kontracepcijos metodas yra sukurtas kaip laktacinės amenorėjos metodas.

Pirmosios menstruacijos (menarchės) moteriai pasireiškia 12–14 metų amžiaus (normalios; svyruoja nuo 9–11 iki 19–20 metų). Po pirmosios mėnesinės kitos mėnesinės gali būti po 2 ar 3 mėnesių. Laikui bėgant mėnesinių ciklas prasideda ir trunka 28 dienas, tačiau 21–35 dienų ciklo trukmė yra normali. Tik 13% visų moterų ciklas yra lygiai 28 dienos. Menstruacijos trunka apie 3-8 dienas. Visos išskyros ateina iš makšties.

Menopauzės amžius (menstruacijų nutraukimas): norma yra 40-57 metai, greičiausiai 50-52 metai.

MĖNESIO ATĖJIMO MECHANIZMAS

Tam tikru momentu (kiekviena mergina turi savo laiką) maža liauka - hipofizė, esanti giliai smegenų masėje, siunčia pirmąjį hormoninį signalą. Kraujas perneša hipofizės hormonus po visą kūną, tačiau jautriausios jų veikimui yra kiaušidės, kurios savo ruožtu taip pat pradeda gaminti specialius hormonus.

Nuo gimimo kiekviena mergaitė turi apie 100–150 tūkstančių nesubrendusių kiaušinėlių kiekvienoje kiaušidėje. Kai kiaušidės gauna hormoninį signalą, vienas iš kiaušinėlių pradeda bręsti. Kiaušinis yra specialaus maišelio (folikulus) viduje, kuris, vystydamasis, didėja ir tarsi išsikiša į kiaušidės paviršių. Maždaug nuo 8 iki 15 menstruacinio ciklo dienos įvyksta ovuliacija: plyšta folikulas, subrendęs kiaušinėlis saugiai patenka į kiaušintakį.

Ovuliacijos laikas (t.y. visiškas folikulo brendimas ir subrendusio kiaušinėlio išsiskyrimas) kiekvienai moteriai yra individualus. Jį galima apskaičiuoti tik apytiksliai, nes šiam procesui įtakos turi įvairūs veiksniai. Tai yra nervų ir endokrininės sistemos, kepenų, inkstų ligos ir kt. Stresas ir emociniai išgyvenimai taip pat gali sukelti pagreitintą arba lėtą kiaušinėlio vystymąsi.

Kiaušinis yra didžiausia žmogaus kūno ląstelė, nors ją sunku pamatyti plika akimi. Jo skersmuo yra 0,2 mm. Po ovuliacijos subrendęs kiaušinėlis dėl pakraščių, dengiančių vidines kiaušintakio sieneles, judėjimo persikelia į gimdos ertmę.

Kol folikulas su kiaušinėliu bręsta, veikiant jau minėtiems hormonams, lygiagrečiai skaitomas ir gimdos gleivinės paruošimas. Jo storis padidėja nuo 1 iki 10 mm, jame susiformuoja daug naujų kraujo ir limfagyslių, jis tampa sultingas, minkštas ir yra ne kas kita, kaip potenciali guolia pastojusiai būtybei.

Jei dėl lytinio kontakto subrendęs kiaušialąstė kiaušintakyje susitinka su vyriškos lyties ląstele (sperma), kiaušinėlis ir spermatozoidai sujungiami ir įvyksta apvaisinimas (apvaisinimas). Dienos po ovuliacijos yra palankiausios pastojimui. Jei apvaisinimas neįvyksta, tada gimdos ertmėje paruošta lova pasirodo perteklinė, sultinga, sustorėjusi gleivinė atmetama ir atsiranda mėnesinių kraujavimas - menstruacijos. Moteriai, kuri suėjo brendimo, šis ciklas kartojasi kas mėnesį. Iš čia ir kilo antrasis šio proceso pavadinimas – menstruacijos. Mėnesinis – populiaraus įsitikinimo, būsena, kai moteris buvo laikoma „nešvaria“ ir pavojinga, buvo izoliuota ir priversta apriboti savo socialinius ryšius bei ekonominę veiklą.

Merginos mėnesinių pradžia rodo jos brendimą ir gebėjimą atgaminti naują gyvenimą. To nereikėtų pamiršti, nes. šiais laikais menstruacijų pradžia kartais sutampa su seksualinės veiklos pradžia.

Menstruacijos yra ritmiškai pasikartojantis procesas, vykstantis dalyvaujant endokrininei ir centrinei nervų sistemoms.

Jei turėtume tai omenyje, galbūt turėtume mažiau klausimų „kodėl“.

Kodėl mano nuotaika pablogėja prieš menstruacijas, kodėl tampu irzli, kartais agresyvi, o kartais prieš menstruacijas šlapiuoja akys? Kodėl mano mėnesinės tokios skausmingos? Kodėl menstruacinis ciklas „šokinėja“?

Šiuos ir panašius klausimus dažnai užduodame sau. O ypač sunku suprasti tokių reiškinių priežastį, jei moteris žino, kad neserga uždegiminėmis lytinių organų ligomis. Pabandykime žingsnis po žingsnio suprasti šias problemas. Ir pirmiausia prisiminkime, kas yra menstruacijos ir kokį vaidmenį atlieka smegenų žievė, pagumburis ir hipofizė.

Stengsiuosi neapkrauti jūsų nereikalingomis smulkmenomis ir terminologija. Menstruacijas stengiatės traktuoti ne kaip kažką pažįstamo, o kaip jaudinantį nuotykį, kuris kiekvieną mėnesį nutinka ne kur nors toli, o jūsų pačių kūne.

Laikotarpis. Veiksmas vienas.

Jis prasideda nuo pagumburio, kuris yra smegenų dalis. Jis išskiria specialias medžiagas – neurohormonus, skatinančius pagrindinės endokrininės liaukos – hipofizės – veiklą. Pastarasis savo ruožtu gamina hormonus, kurie aktyvina kiaušidžių funkciją. Pasirodo, savotiška grandinėlė, kurioje svarbi kiekviena grandis.

Kiaušidėse veikiamas hipofizės hormonų, folikulas, kuriame yra kiaušinėlis, auga ir bręsta. Augimo procese folikulas išskiria specifinius lytinius hormonus – estrogenus.

Laikotarpis. Antras veiksmas.

Jis vystosi taip: folikulas plyšta, o subrendęs kiaušinėlis patenka į pilvo ertmę – įvyksta ovuliacija. Vietoje sprogusio folikulo susidaro vadinamasis geltonkūnis, kuris išskiria hormoną progesteroną, o antroji menstruacinio ciklo pusė praeina jo kontroliuojama.

Estrogeno ir progesterono įtakoje gimdos gleivinė sustorėja ir tampa laisva. Ten esančios kraujagyslės išsiplečia ir persipildo krauju. Jei apvaisinimas neįvyksta, kiaušinėlis miršta, o geltonkūnis vystosi atvirkščiai; jei taip nutiktų... Bet tai jau kitas nuotykis.

Laikotarpis. Kulminacija.

Kraujas iš gimdos gleivinės kraujagyslių susilieja į patinusios ir atsilaisvinusios membranos storį, kuri vėliau atmetama, ir tai, žinoma, lydi kraujo išsiskyrimas iš gimdos – menstruacijos. Tada viskas kartojasi iš naujo.

Laikotarpis. Epilogas.

Tačiau tai dar ne visi įvykiai. Faktas yra tas, kad kiaušidžių hormonų įtakoje periodiniai pokyčiai vyksta kituose organuose. Keičiasi makšties epitelio struktūra ir jo turinio ląstelių sudėtis. Kai folikulas bręsta, gleivių kiekis gimdos kaklelio kanale didėja ir pasiekia maksimumą ovuliacijos metu. Tuo pačiu metu padidėja jo išplėtimas. Keičiasi bazinė temperatūra – tai galime sekti, jei matuojamės rektaliniu būdu, tiesiojoje žarnoje.

Menstruacinio ciklo metu pastebimi centrinės ir vegetacinės nervų sistemos, pieno liaukų pokyčiai, kurie prieš menstruacijas šiek tiek šiurkštėja, kartais tampa skausmingi. Organizme susilaiko skysčiai, todėl kai kurios moterys šiek tiek priauga svorio prieš prasidedant mėnesinėms.

Ciklo trukmė, tai yra laiko intervalas nuo menstruacijų pradžios iki pirmosios vėlesnių mėnesinių dienos, yra 21-32 dienos, daugeliu atvejų - 28 dienos. Menstruacijų metu gali išsiskirti iki 150 mililitrų kraujo. Vieni po menstruacijų po trijų kraujo dienų netenka 30 mililitrų, kiti – 100-150 mililitrų per savaitę. Visa tai yra fiziologinės normos ribose. Pirmosios mėnesinės (menarchė) prasideda 12-14 metų amžiaus, vėlesnę pirmųjų mėnesinių pradžią gali lemti endokrininių liaukų – kiaušidžių, antinksčių, skydliaukės ar hipofizės – veiklos sutrikimai. O menstruacijos nutrūksta sulaukus 45-55 metų, o, kaip taisyklė, likus metams ar dvejiems iki jų menstruacijos tampa retesnės ir retesnės. Beje, pastaruoju metu pastebima tendencija, kad menopauzė prasidės vėliau. Ir dar vienas kai kurių gydytojų pastebėtas bruožas: kuo anksčiau ateina pirmosios menstruacijos, tuo vėliau ateina menopauzė – reprodukcinės sistemos funkcijos išnykimas.

Tai, ko gero, yra viskas, ką galima pasakyti – žinoma, labai trumpai – apie tokį visoms moterims žinomą reiškinį kaip menstruacijos. Bet tai yra maždaug norma. Tiesą sakant, kiek moterų – tiek skirtingų charakterių... mėnesinių.

mėnesinis pav. 1 Menstruacinio ciklo ir jo reguliavimo schema. a - smegenys ir hipofizė; b - kiaušidės (folikulus augimas ir brendimas, ovuliacija, geltonkūnio vystymasis); c - gimdos gleivinė (storio ir struktūros pokytis); d - gimdos kaklelio kanale susidariusių gleivių išplėtimas (centimetrais); d - tiesiosios žarnos temperatūra

O ciklo pobūdis labai priklauso nuo vaikystėje ir brendimo metu patirtų ligų. Menstruacijų sutrikimus gali sukelti neuropsichiatriniai sutrikimai, infekcinės ligos, per didelis fizinis ir intelektinis stresas, net nepalankios gyvenimo sąlygos. Tačiau koks nuotykis be kliūčių ir neigiamų personažų? Štai jų skambūs vardai:

Amenorėja - menstruacijų nebuvimas, o ne dėl nėštumo;

Menoragija – sunkios ir užsitęsusios mėnesinės;

Algomenorėja – skausmingos mėnesinės;

Oligomenorėja arba hipomenstruacinis sindromas yra retas ir menkas laikotarpis.

Be to, moterys taip pat gali susidurti su tokiomis bėdomis kaip:

Dažnos menstruacijos ir kraujavimas iš gimdos, nesusiję su ciklu;

Priešmenstruacinis sindromas (PMS).

Koks yra mėnesinis (menstruacinis) ciklas?

Kai menstruacijos vyksta reguliariai ir vienodais intervalais, tai vadinama menstruaciniu ciklu. Normalus mėnesinis ciklas – ženklas, kad moters organizmas veikia normaliai. Mėnesio ciklą užtikrina specialių cheminių medžiagų, vadinamų hormonais, gamyba. Hormonai reguliariai kiekvieną mėnesį ruošia moters organizmą apvaisinimui ir nėštumui. Menstruacinis ciklas skaičiuojamas nuo pirmosios paskutinių mėnesinių dienos iki pirmos kitų mėnesių dienos. Vidutinė menstruacinio ciklo trukmė yra 28 dienos. Suaugusioms moterims tai gali svyruoti nuo 21 iki 35 dienų, o paaugliams – nuo ​​21 iki 45 dienų. Ciklo trukmę reguliuoja hormonų lygio kilimas ir kritimas ciklo metu.

Kokie procesai vyksta menstruacinio ciklo metu

Pirmoje ciklo pusėje pakyla estrogenų lygis. Estorgenai yra moteriški lytiniai hormonai, kurie atlieka svarbų vaidmenį moters sveikatai. Visų pirma, veikiami estrogenų, kaulai stiprėja. Estrogenai palaiko kaulus tvirtus iki senatvės. Estrogenai taip pat skatina gimdos gleivinės, endometriumo, augimą ir storėjimą. Endometriumas yra ta gimdos dalis, kuri iš pradžių tarnauja kaip terpė embrionui implantuoti ir maitina embrioną nėštumo metu. Tuo pačiu metu, kartu su endometriumo augimu, kiaušidėse auga folikulas - burbulas, kurio viduje yra kiaušinis. Maždaug ciklo viduryje, 14 dieną, kiaušinėlis palieka folikulą. Šis procesas vadinamas ovuliacija – kiaušinėliui išėjus iš kiaušidės, jis per kiaušintakį patenka į gimdos ertmę. Aukštas hormonų lygis šiuo metu sudaro optimalias sąlygas embrionui implantuoti. Didžiausia tikimybė pastoti prasideda likus 3 dienoms iki ovuliacijos ir baigiasi ovuliacijos dieną. Jei per šį laikotarpį kiaušinėlis susitinka su sperma, atsiranda nėštumas. Jei susitikimas su sperma neįvyksta, kiaušinėlis miršta, hormonų lygis sumažėja, vidinis gimdos sluoksnis pradeda atmesti. Taip prasideda nauji periodai.

Kas nutinka menstruacijų metu

Menstruacijų metu gimdos kaklelio ir makšties kanalu išsilieja vidinis gimdos sluoksnis. Tai lydi kraujavimas. Kraujo tekėjimo pagalba vidinio gimdos sluoksnio likučiai nuplaunami ir pašalinami iš kūno. Kraujingų išskyrų iš makšties kiekis gali skirtis priklausomai nuo periodo. Kraujavimo iš makšties trukmė priklausomai nuo ciklo gali skirtis. Vidutiniškai tai yra nuo 3 iki 5 dienų, tačiau intervalas nuo 2 iki 7 dienų laikomas norma. Per pirmuosius kelerius metus nuo menstruacijų pradžios menstruacijos paprastai būna ilgesnės nei vidutinio amžiaus. Įprasta ciklo trukmė yra 21–35 dienos.
Kokios problemos gali kilti menstruacijų metu

Aprašyta daug pažeidimų, atsirandančių menstruacijų metu. Dažniausios yra:

Menstruacijų vėlavimas
PMS
Skausmas menstruacijų metu
kraujavimas iš makšties
Gimdos kraujavimas

Kokiame amžiuje turėtų prasidėti pirmosios menstruacijos?

Vidutinis pirmųjų menstruacijų pradžios amžius yra 12 metų. Tai nereiškia, kad šiuo laikotarpiu turėtų prasidėti menstruacijos. Pirmosios menstruacijos gali prasidėti nuo 8 iki 15 metų. Prieš prasidedant mėnesinėms, krūtys išauga. Paprastai pirmosios menstruacijos prasideda per 2 metus nuo pieno liaukų vystymosi pradžios. Jei po 15 metų mėnesinės nepasireiškia arba jos nepasireiškia praėjus 2-3 metams nuo krūtų augimo pradžios, reikėtų kreiptis į gydytoją.

ankstyvos menstruacijos

Jei mėnesinės prasideda laiku anksčiau nei 21 dieną nuo paskutinių mėnesinių pradžios, jos vadinamos ankstyvomis. Ankstyvų menstruacijų priežastis gali būti antrosios fazės nepakankamumas. Antrosios fazės nepakankamumas atsiranda, kai sutrinka geltonkūnio formavimasis arba priešlaikinis jo išnykimas. Antroje ciklo fazėje geltonkūnis gamina progesteroną. Progesteronas – moteriškas lytinis hormonas, kurio veikiamas pirmoje fazėje išaugęs endometriumas patenka į sekrecijos stadiją, kuri yra palankiausia embrionui implantuoti. Jei progesterono yra mažai, jo mažėjimas sukelia ankstyvas menstruacijas.

Jei mergaitei mėnesinės prasideda anksčiau nei 8 metus, tai yra ankstyvo brendimo požymis. Priežastys yra brendimo hormoninio reguliavimo pažeidimas. Susidarius tokiai situacijai, būtina kreiptis į vaikų endokrinologą, kuris paskirs reikiamų tyrimų kompleksą ir parinks gydymą, nukreiptą į normalią seksualinę raidą. Mergaičių menstruacijoms būdingas nestabilus ciklas. Paprastai šis ciklas gali siekti 45 dienas, o tai laikoma visiškai normalia mergaičių menstruacijų atsiradimo laikotarpiu. Be to, menstruacijos mergaitėms dažnai sukelia skausmą.

Negausūs laikotarpiai

Menstruacijos trunka mažiau nei dvi dienas. Kruvinos išskyros turi rudą atspalvį. Tokie rudi periodai atsiranda dėl to, kad endometriumo likučių atskyrimo procesas vyksta labai lėtai, o kraujas spėja krešėti, dėl to atsiranda tokia spalva. Negausiems laikotarpiams taip pat būdingas nedidelis išskyros. Tokie laikotarpiai gali rodyti antrosios ciklo fazės pažeidimą ir nepakankamą endometriumo storį. Moterims, kurių menstruacijos yra menkos, nėštumas yra problemiškas, nes dažniausiai esamas pažeidimas yra susijęs su progesterono trūkumu, kuris prisideda prie embriono implantacijos.

Daugelis žmonių mano, kad menstruacijų metu pastoti neįmanoma. Tačiau taip nėra. Faktas yra tas, kad norint pastoti, būtina ovuliacija. Ovuliacija (kiaušinėlio išsiskyrimas iš folikulo) dažniausiai įvyksta ciklo viduryje, bet gali būti ir dešimtą mėnesio ciklo dieną. Atsižvelgiant į tai, kad normali menstruacijų trukmė gali būti iki 7 dienų, apvaisinimas gali įvykti, jei lytinis aktas buvo septintą (paskutinę) menstruacijų dieną. Spermatozoidų gyvenimo trukmė gali siekti 72 valandas, tai yra 3 dienas. Tai yra, 10 dieną kiaušinis turi galimybę apvaisinti. Paprastai spermatozoidai, turintys X chromosomas, gyvena tiek ilgai, tai yra, dėl tokio apvaisinimo vaikas turės moterišką lytį.

Ar galima pastoti iškart po menstruacijų

Galima pastoti iš karto po menstruacijų, jei ovuliacija įvyksta per 72 valandas iki menstruacijų pabaigos. Visiškai sveikoms moterims kartais gali pasireikšti ankstyva ovuliacija ir užsitęsusios mėnesinės. Žinoma, tikimybė pastoti iš karto po menstruacijų nedidelė, tačiau į tai reikėtų atsižvelgti toms poroms, kurios neplanuoja turėti vaikų ir nesilaiko tam tikro gyvenimo būdo (geria alkoholį, rūko, vartoja vaistus).

Ar galima mylėtis menstruacijų metu

Menstruacijų metu atsidaro gimdos kaklelio kanalas, o makšties ertmėje kaupiasi suplėšyti endometriumo fragmentai, kurie tarnauja kaip sąlyginai patogeninių bakterijų auginimo vieta. Menstruacijų metu nėra gimdos kaklelio kanalo gleivinės kamščio, kuris yra kliūtis infekcijoms prasiskverbti į gimdos ertmę. Jei moteris serga LPL, kurios yra latentinės, latentinės formos, jos gali suaktyvėti menstruacijų metu. Taigi, viena vertus, seksas menstruacijų metu gali pakenkti sveikatai vyro, kuriam gresia nespecifinė infekcija ar LPL. Kita vertus, moteriai seksas menstruacijų metu yra pavojingas, nes tokiu metu susilpnėja natūrali gynyba ir yra didesnė rizika užsikrėsti lytiškai plintančiomis ligomis.
Iškrova po menstruacijų

Išskyros iš makšties po menstruacijų gali būti kruvinos. Jei atsiranda kraujavimas iš makšties, gimdos ertmėje gali likti ne visiškai atsiskyręs audinio gabalas. Toks nepilnas atskyrimas gali atsirasti mažomis porcijomis per ilgą laikotarpį. Paprastai išskyros po menstruacijų atsiranda dėl endometriumo polipų ir kitų procesų, kuriuos lydi nervinis endometriumo sustorėjimas. Kartais išskyros po menstruacijų gali atsirasti dėl hormoninių sutrikimų.
Iškrovimas prieš menstruacijas

Paprastai išskyros prieš menstruacijas gali atsirasti, jei moteris serga uždegimine liga, kuri paūmėja prieš menstruacijų pradžią. Daugelis lėtinių Urogenitalinės sistemos ligų, ypač tokių kaip chlamidijos, trichomonozė, mikoplazmozė ir ureaplazmozė, gali paūmėti prieš menstruacijas. Vienas iš paūmėjimo požymių yra išskyros iš makšties.
Kaip paskatinti menstruacijas, jei jų nėra ilgai arba ciklas nereguliarus?

Menstruacijų nebuvimas arba jų nereguliarumas gali atsirasti dėl daugelio priežasčių. Dažnai menstruacijų nebuvimo priežastis gali būti policistinės kiaušidės. Norėdami sukelti menstruacijas, pirmiausia turite nustatyti jų nebuvimo priežastį. Kai kuriais atvejais pakanka pakoreguoti mitybą ir taikyti racionalų fizinį aktyvumą, kad mėnesinės atsinaujintų. Kitais atvejais būtina koreguoti hormoninį foną ar net griebtis chirurginio gydymo. Šis klausimas yra toks sudėtingas ir jame atsižvelgiama į tiek daug individualių savybių, kad būtina pasikonsultuoti su geru specialistu.

Menstruacinio ciklo trukmė

Kai kurios moterys nerimauja dėl menstruacinio ciklo nereguliarumo. Pirma, išsiaiškinkime. Menstruacinis ciklas – tai laikas nuo pirmosios vienų mėnesinių dienos iki pirmos kitų dienos. Tik 30% merginų menstruacijos tampa reguliarios labai greitai. Kiti užtrunka metus ar daugiau. Bet tai nereiškia, kad per metus menstruacijos įvyks tiksliai po 28 dienų!

Idealiu laikomas 28 dienų (vadinamasis mėnulio) ciklas. Suprantate, mūsų gyvenimą vargu ar galima pavadinti idealiu. Nervų perkrova, stresas, ligos, bloga ekologija – niekas nelieka nepastebėtas dėl mūsų trapios sveikatos. Visi minėti veiksniai gali sukelti menstruacijų vėlavimą.

Normalus menstruacinis ciklas yra ne trumpesnis kaip 21 diena ir ne ilgesnis kaip 35 dienos. Neviršijant šių ribų, ciklų skirtumas yra ne didesnis kaip 10 dienų. Likę atvejai yra nukrypimai nuo normos. Esant tokiai situacijai, būtina kreiptis į ginekologą, nes galimas kiaušidžių funkcijos sutrikimas.

Visoms merginoms ir moterims rekomenduoju turėti specialų mėnesinių kontrolės kalendorių. Šis kalendorius leis nustatyti mėnesinių ciklo trukmę ir reguliarumą, kiek trunka mėnesinės. Tokia informacija bus naudinga ne tik jums, bet ir jūsų ginekologui. Žvelgdami į šį kalendorių galite planuoti vaisingas dienas arba, atvirkščiai, apskaičiuoti „saugias dienas“.

Taip pat žiūrėkite:

Laikotarpio kontrolės kalendorius
„Saugių dienų“ skaičiavimo metodas
Menstruacijų pažeidimai

menstruacijų trukmė

Vėlgi, nėra tikslaus visų moterų menstruacinio kraujavimo trukmės skaičiaus. 3–7 dienos laikomos normaliomis. Pirmos dvi dienos yra gausesnės išskyros, likusį laiką, jei taip galima sakyti, likučiai. Jei savaitę laikote „tvirčiau kaip iš kibiro“, tuomet reikia kreiptis į gydytoją.

Noriu priminti, kad tokios kontracepcijos kaip intrauterinės priemonės naudojimas išprovokuoja gausesnes ir skausmingesnes mėnesines. Esant tokiai situacijai, tai normalu. Tačiau spiralė neturi įtakos kraujavimo trukmei. Tai neturėtų trukti ilgiau kaip 7 dienas.

Priešingai, vartojant geriamuosius kontraceptikus (hormonines kontraceptines tabletes), menstruacinis kraujavimas retesnis ir trumpesnis. Kas šioje situacijoje taip pat yra normos variantas.

Prarandamo kraujo kiekis ir kokybė

Menstruacijų metu kraujo netekimas yra nereikšmingas. Organizmas tai labai greitai kompensuoja. Vidutiniškai per dieną moteris netenka nuo 20 iki 50 gramų kraujo, iš viso per vienas menstruacijas – ne daugiau kaip 250 gramų. Menstruacinis kraujas dažniausiai būna ryškiai raudonas, specifinio kvapo ir dažniausiai nekrešėja.

Jei kartais menstruacijų metu randate kraujo krešulių savo mėnesinėse, ar tai pavojinga? , iš karto nepanikuokite. Panašus reiškinys atsiranda dėl to, kad fermentai negali susidoroti su gausybe išskyrų ir praleidžia vadinamąjį „neapdorotą“ kraują, kuris kaupiasi makštyje ir ten koaguliuoja. Krešuliai būdingi ir moterims, naudojančioms intrauterinius prietaisus. Šiuo atveju krešuliai yra apvaisinto kiaušinėlio gabalėliai, kurie nerado „prieglobsčio“ gimdoje ir buvo nuplauti menstruacinio kraujo.

Kruvinas šlamštas, vadinamasis „nešvarus“ menstruacijų pradžioje ir pabaigoje, taip pat yra visiškai normalus reiškinys, tačiau jis neturėtų trukti ilgiau nei dvi dienas. Per ilgas kraujo tepimas po menstruacijų gali rodyti įvairias ginekologines ligas (polipus, kastas ir kt.). Esant tokiai situacijai, būtinai turite kreiptis į ginekologą ir atlikti atitinkamą tyrimą.

Skausmas...

Kitas ne mažiau svarbus klausimas. Ar menstruacijos turi būti skausmingos? Šį natūralų procesą lydi įvairūs, gana paaiškinami reiškiniai. Hormoniniai pokyčiai, atsirandantys menstruacijų metu, veikia visą moters kūną. Todėl krūtinė tinsta, apsunksta, jaučiamas tam tikras įtampa. Kai kurios moterys jaučiasi pavargusios, irzlios, silpnos; kitose – padažnėja pulsas ir kvėpavimas, vėsta arba karščiuoja; trečiasis turi sunkumą kojose; ketvirtoje skauda ar traukia apatinę nugaros dalį pilvo apačia... Visa tai yra priešmenstruacinio sindromo požymiai, kuriuos kiekvienas iš jūsų yra patyręs pats. Fiziologiniu požiūriu į juos nereikėtų kreipti rimto dėmesio. Tačiau jei šie simptomai sukelia negalią, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Intymus gyvenimas menstruacijų metu

Visos mano pacientės man dažnai užduoda klausimą: ar įmanoma seksualiai gyventi menstruacijų metu? Jie mano, kad jei tai tinka jų seksualiniams partneriams estetiniu požiūriu, šiais laikais jie negali apsiriboti seksu. Taip pat yra nuomonė, kad šiais laikais nėštumas negali atsirasti. Noriu nuvilti šiuos įspūdžių ieškotojus. Pirma, menstruacijų metu gimdos kaklelis yra praviras. Tai reiškia, kad jei lytinis aktas vyksta be prezervatyvo, tada yra galimybė infekcijai patekti į gimdą. Antra, sveika moteris gali pastoti bet kurią mėnesinių ciklo dieną! Pasitikėkite mano patirtimi ir nerizikuokite! Net jei menstruacijų metu norite intymumo, prieš lytinį aktą būtinai laikykitės higienos ir naudokite prezervatyvą.

Kai jūsų mėnesinės rodo problemų

Gausios ir skausmingos mėnesinės, vėlavimas, menstruacijų nebuvimas, tepimas, periodinis kraujavimas – turėtumėte žinoti, kokiu atveju turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Kaip žinote nuo vidurinės mokyklos laikų, menstruacijos yra kas mėnesį vykstantis gimdos gleivinės išsiskyrimas, kurį lydi nedidelis kraujavimas. Nors mėnesinės gali būti šiek tiek nepatogios, jos rodo, kad jūsų reprodukcinė sistema veikia tinkamai.

Kaip ir kiekviena moteris yra unikali, taip ir kiekvienos moters mėnesinės turi savo asmenybę. Vieniems mėnesinės gali būti trumpesnės, kitiems ilgesnės, vieniems jos lengvos, tretiems – skausmingos ir lydimos silpnos sveikatos.

Po kelerių reguliaraus menstruacinio kraujavimo metų dauguma moterų pradeda jausti jų artėjimą ir gali numatyti jų sunkumą bei trukmę. Kai nutinka kažkas neįprasto, pvz., tepimas tarp mėnesinių ar ypač stiprus kraujavimas, natūralu, kad kyla klausimas, kas vyksta?
Ar apskritai yra toks dalykas kaip „normalios menstruacijos“?

Tiesą sakant, „normalių menstruacijų“ apibrėžimas nėra visiškai teisingas, galime kalbėti tik apie vidutinę trukmę. Vidutiniškai menstruacijų ciklas yra 28 dienos, o menstruacijos vidutiniškai trunka nuo trijų iki penkių dienų. Tačiau menstruacijų trukmė neturėtų skirtis tiek nuo ciklo iki ciklo, tiek kiekvienai moteriai atskirai.

"Trys dienos yra norma kai kurioms moterims, bet kitoms septynios dienos taip pat yra norma", - sako Franklinas Lofferis, MD, AAGL (anksčiau žinomos kaip Amerikos ginekologų laparoskopuotojų asociacija) vykdomasis viceprezidentas ir medicinos direktorius. Panašiai kai kurioms moterims mėnesinės būna sunkesnės, ilgesnės, tačiau jų atveju tai bus norma.

Užuot jaudinęsi dėl mėnesinių trukmės ar dažnumo, turite savęs paklausti, ar kas nors pasikeitė?

„Moteris turėtų sekti savo menstruacinį ciklą, nes tai gali suteikti daug informacijos, ypač jei yra kokių nors sutrikimų“, – sako Frances Ginsburg, medicinos mokslų daktarė, Stamfordo ligoninės reprodukcinės endokrinologijos direktorė, Stamfordo valstija, JAV docentė. Klinikinė akušerija ir ginekologija Kolumbijos universiteto gydytojų ir chirurgų koledže.

Žemiau pateikiami kai kurie dažniausiai pasitaikantys menstruacijų sutrikimai ir ką jie gali reikšti.
Menstruacijos tapo retos, retos arba visiškai nutrūko.

Jei staiga vėluojate, pirmasis ir pagrindinis klausimas yra, kiek jums metų?

Menstruacijų nebuvimo priežastis (amenorėja) priklauso nuo amžiaus. Lofferio teigimu, menstruacijų nutraukimo sulaukus 25 metų priežastis gerokai skiriasi nuo 50 metų amžiaus.

Dvidešimties ar trisdešimties metų moteriai, gyvenančiai aktyvų lytinį gyvenimą, nėštumas visada įmanomas. Net jei moteris yra tikra, kad yra apsaugota, tai nėra absoliuti garantija.

Kita vertus, 40–50 metų moteriai gali būti perimenopauzė, laikotarpis prieš menopauzę. Kadangi kiaušidės sumažina estrogeno išsiskyrimą, menstruacijos retėja. Taip pat galima žymiai sumažinti menstruacijų trukmę ir kraujo netekimo kiekį perimenopauzėje. Menopauzės momentu laikomas menstruacijų nutraukimas ištisoms 12 mėnesių, vidutinis menopauzės amžius – 51 metai.

Kita galima menstruacijų nebuvimo priežastis gali būti per didelis fizinis krūvis. Nuo 5 iki 25% moterų sportininkų treniruotėse yra pagamintos taip stipriai, kad visiškai nustoja menstruacijos. Intensyvi mankšta veikia lytinių hormonų, dalyvaujančių reguliuojant menstruacinį ciklą, susidarymą ir pusiausvyrą. Šis reiškinys vadinamas „sukelta amenorėja“ ir dažniausiai pasitaiko tarp baleto šokėjų ir bėgikų.

Dėl tų pačių priežasčių moterims, turinčioms valgymo sutrikimų, tokių kaip anoreksija, menstruacijos taip pat gali nutrūkti. Griežtas kalorijų apribojimas slopina hormonų, kurių organizmui reikia ruošiantis ovuliacijai, gamybą.

Kitos galimos menstruacijų nebuvimo ir amenorėjos priežastys:

Skydliaukės ir hipofizės funkcijos sutrikimas;
Pagumburio (smegenų regiono, dalyvaujančio reguliuojant lytinių hormonų gamybą) disfunkcija;
Maitinimas krūtimi;
Nutukimas;
Geriamųjų kontraceptikų vartojimas (nors kontraceptinės tabletės, kaip taisyklė, visiškai nesustabdo menstruacijų, tik daro jas mažiau ryškias ir pailgina);
Stresas;
policistinių kiaušidžių sindromas ir kiti hormonų pusiausvyros sutrikimai;
kiaušidžių nepakankamumas (normalios kiaušidžių funkcijos netekimas iki 40 metų amžiaus);
Gimdos ligos;

Menstruacijos yra sunkesnės nei įprastai.

Daugelis moterų kiekvieną mėnesį netenka tik 2–3 šaukštus kraujo. Tie, kuriems yra gausios mėnesinės (menoragija), gali netekti 5 ar daugiau šaukštų kraujo per mėnesį.

Kai moteris gausiai kraujuoja, organizmas netenka geležies, reikalingos hemoglobino gamybai, gaminančiam raudonuosius kraujo kūnelius, užtikrinančius deguonies tiekimą į visus organus ir audinius. Be pakankamo geležies kiekio kraujyje sumažėja ir raudonųjų kraujo kūnelių kiekis, kuris išreiškiamas anemija (mažakraujyste). Anemijos požymiai: dusulys, neįprastai blyški oda ir energijos praradimas.

Jei gausios mėnesinės jums yra normalios, kreipkitės į gydytoją ir atlikite kraujo tyrimą, kad įsitikintumėte, jog nesergate geležies stokos anemija, pataria Ginsburgas. Gali tekti gerti papildus ar specialius geležies preparatus.

Pakeitus hormoninės kontracepcijos priemones, gali pasikeisti menstruacinio kraujavimo pobūdis.

Be to, per didelį kraujavimą gali lydėti daugybė patologinių būklių, įskaitant:

Gimdos fibromiomos arba polipai (gerybinis gimdos gleivinės navikas);
persileidimas arba negimdinis nėštumas;
Tam tikrų vaistų (įskaitant kraują skystinančius vaistus ar steroidus) vartojimas;
Kraujo krešėjimo sutrikimai, tokie kaip von Willebrand liga (angiohemofilija);
Gimdos vėžys;

Galite įvertinti kraujavimo kiekį pagal naudojamų tamponų ar įklotų skaičių. Vieno ar daugiau tamponų ar įklotų pakeitimas per valandą per kelias valandas jau rodo nenormalų kraujavimą.

Geriamųjų kontraceptikų vartojimas gali padėti reguliuoti menstruacinį ciklą ir sumažinti kraujavimą. Naudodamas intrauterinį prietaisą kaip kontracepcijos priemonę, gydytojas gali pasirinkti tam tikro tipo prietaisą – hormonus atpalaiduojančią spiralę „Mirena“, kuri, be pagrindinės užduoties, leidžia kovoti su kraujavimu. Kitas variantas yra tabletinis vaistas Lysteda, kuris leidžia sustabdyti kraujavimą padidinus kraujo krešėjimą.

Jei kraujavimas tęsiasi, jūsų akušeris arba ginekologas gali rekomenduoti atlikti ultragarsą ar kitus tyrimus, kad nustatytų problemos šaltinį.
Kraujavimas arba tepimas tarp mėnesinių.

Net vieną kartą tokios problemos nereikėtų ignoruoti. „Jei kraujuojate tarp menstruacijų, tai turėtų būti kruopščiai ištirta“, – tvirtina Lofferis.

Priežastys gali būti įvairios: nuo gana gerybinių, tokių kaip makšties skausmas ar sudirginimas, arba jūs tiesiog pamiršote išgerti kontraceptines tabletes, iki labai rimtų priežasčių, tokių kaip negimdinis nėštumas ar vėžys. Būtinai pasitarkite su gydytoju.

Skausmingos mėnesinės.

Tiesą sakant, menstruacijos toli gražu nėra geriausias laikas. Dauguma moterų patiria skausmingus spazmus, nes gimda susitraukia, kad kuo greičiau atsikratytų senojo gleivinės. Paprastai diskomfortas yra nedidelis ir praeina po kelių dienų. Tačiau kai kurioms moterims skausmas yra toks stiprus, kad jos negali pakilti iš lovos.

Skausmingos mėnesinės vadinamos dismenorėja ir gali lydėti kitų simptomų, įskaitant viduriavimą, pykinimą, vėmimą, galvos skausmą ar diskomfortą apatinėje nugaros dalyje.

Kartais skausmas atsiranda dėl paties mėnesinių, tačiau jį gali sukelti ir kitos sąlygos, tokios kaip endometriozė ir fibromos. Norėdami rasti problemos šaltinį, gydytojas gali atlikti dubens tyrimą ir Pap testą, taip pat kitus diagnostinius tyrimus, įskaitant ultragarsą arba laparoskopiją.

Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) gali būti naudingi, nes jie ne tik malšina skausmą, bet ir neleidžia organizmui gaminti prostaglandinų – medžiagų, kurios stimuliuoja gimdą menstruacijų metu. Gydytojas gali rekomenduoti geriamuosius kontraceptikus arba IUD, kurie taip pat dažnai palengvina skausmingas mėnesines. Fibromiomoms ir endometriozei kartais gali prireikti chirurginės intervencijos.
Kada kreiptis į gydytoją.

Bet kokiu atveju neįprastos ar neįprastos mėnesinių eigos jums jau yra priežastis kreiptis į gydytoją, ypač jei tai lydi diskomfortas ir trukdo atlikti įprastas kasdienes pareigas. „Jei moteris mano, kad mėnesinės trukdo jos gyvenimui, ji turi atkreipti dėmesį“, – sako Lofferis.

Būtinai kreipkitės į gydytoją, jei:

Jūsų mėnesinės, buvusios reguliarios, staiga tapo nereguliarios;
Jūsų mėnesinės kelių ciklų metu yra dažnesnės nei 21 diena arba mažiau nei 35 dienos;
Jūs kraujuojate daugiau nei 7 dienas iš eilės
Prieš 12 mėnesių nustojote mėnesinės (menopauzė) ir dabar vėl kraujuojate
Jūs keičiate vieną ar daugiau įklotų ar tamponų kas valandą valandų valandas
tarp menstruacijų atsiranda kraujavimas (periodinis kraujavimas);
Jūsų mėnesinės labai sunkios, pažeidžiama savijauta.

raudona kalendorinė diena

Jei atsižvelgsime į tai, kad šiuolaikinėms moterims menstruacijų funkcija įsijungia po 11 metų ir sustoja ties šeštąja dekada, vidutiniškai per gyvenimą „praeina“ apie 8 metus nenutrūkstamų kritinių dienų. Pasistenkime išgyventi juos maksimaliai patogiai!

ELGESIO TAISYKLĖS

Ar manote, kad mėnesinės yra priežastis atšaukti savo kūno rengybos klubą ar intymų susitikimą?

Veltui. Šiuolaikinės moteriškos higienos priemonės nėra sukurtos tam, kad jus išliktų itin aktyvi, maudykitės baseine ir net mylėtumėte seksą su tamponu makštyje, nors kai kuriems žmonėms tai labai patogu.

Leiskite sau atsipalaiduoti ir „susirgti“, jei tik dėl to, kad išvengtumėte tokios nemalonios ir labai paplitusios ligos kaip endometriozė.

Jo ryšys su menstruacijomis įrodytas.

Pasirodo, kritinėmis dienomis menstruacinis kraujas per kiaušintakius patenka į pilvo ertmę. Kartu su ja endometriumo gabalėliai taip pat gali ten patekti, įsišaknyti ir toliau vadovautis tuo pačiu „gyvenimo būdu“, kaip ir gimdoje, pereidami visus mėnesinio ciklo etapus iki numatomų menstruacijų.

Atėjus laikui išleisti kraują, jis kaupiasi uždaroje erdvėje, prasideda audinių reakcija, formuojasi mazgeliai. Gali būti pažeista gimda, vamzdeliai, kiaušidės ir net kiti organai. Nors pastarasis retas – kuo toliau organas nuo gimdos, tuo mažiau tikėtinas endometriumo „šūvis“.

Tiesa, taip nutinka ne kiekvienam, bet kas iš mūsų niekada niekuo nesirgo, nesergėjo priedų peršalimu, ar jam nebuvo atlikta kokia nors intrauterinė procedūra?

Tai visi rizikos veiksniai. Deja, daugiau nei pusė moterų vienoje ar kitoje stadijoje serga endometrioze.

Jo vystymasis išprovokuoja bet kokią perkrovą menstruacijų metu. Stenkitės mažiau judėti šiuo metu. Išmeskite sportą, patikėkite buities darbus, pavyzdžiui, šluostymą vienam iš giminaičių, nebėgkite paskui troleibusą ir nekelkite kojų, nebent būtina.

Net jei kritinėmis dienomis jaučiatės penkiuose taškuose, kūnas vis tiek toliau dirba, atsikratydamas „panaudotos medžiagos“. Dėl tų pačių priežasčių stenkitės nenaudoti tamponų bent jau didžiausio kraujavimo dienomis.
MUILAS KONKURSO VIETOMS

Su tuo taip pat turime didelių problemų. Žinoma, dauguma gražuolių žino, kaip išlaikyti nuošalias kūno vietas švarias, tačiau dažnai tai daro su muilu, vandeniu iš čiaupo ir dušu.

Naudoti specialias priemones intymiai higienai pas mus kažkaip nepriimta. Tačiau muilas ir chloruotas vanduo sunaikina natūralią makšties mikroflorą ir visiškai atima apsaugą nuo bakterijų. Įrodyta, kad sveiką makšties gleivinę turinčiai moteriai rizika užsikrėsti AIDS netgi mažesnė: vienas iš 150 kontaktų!

Dažniausia makšties rūgščių ir šarmų pusiausvyros sutrikimo priežastis yra patekimas į ją plaunant muilo putas. Nėra baisu, jei tai atsitiks vieną kartą. Tačiau nuolatiniai šarminiai „smūgiai“ sukelia rimtus mikrofloros pažeidimus ir atitinkamai disbakteriozę.

Maždaug pusei atvejų pirmasis disbakteriozės simptomas yra nemalonus „žuvies“ kvapas, kurio nepanaikina jokios naminės priemonės. Bet disbakteriozė kol kas gali ir nekvepėti, nebent įprastos kasdienės išskyros taps kiek gausesnės.

Ginekologai teigia, kad paprasta prausimosi procedūra visada, o ypač menstruacijų metu, turi būti atliekama laikantis tam tikrų taisyklių:

Nuplaukite šiltu vandeniu švariai išplautomis rankomis bent 2 kartus per dieną kryptimi nuo gaktos į nugarą, tam naudokite tik intymius gelius su augalų ekstraktais, kurie nesukelia sausumo ir dirginimo, gaivina ir naikina kvapą. Ieškokite karčiųjų migdolų aliejaus gelio. Dar senovėje moterys žinojo, kad jos aromatas neutralizuoja nemalonius intymius kvapus. Muilas gali nuplauti tik aplink esančią odą
nenukreipkite stiprios vandens srovės į makštį. Jis ne tik išplauna apsauginį lubrikantą, bet ir leidžia kenksmingoms bakterijoms patekti į gimdą, padidindamas uždegimo riziką.
kempinės ir šluostės, kurių jums visiškai nereikia. Jie gali sukelti mikroskopinius įbrėžimus ant gležnos ir jautrios odos. Dėl tos pačios priežasties po plovimo nevalykite drėgmės, o nuvalykite ją minkštu rankšluosčiu.

KAIP SUSTABDYTI DUŠĄ

Jei mėnesinės yra per gausios ir esate tikri, kad tai nėra nenormalus kraujavimas iš gimdos, pabandykite sumažinti kraujo netekimą naudodami šias priemones:

Gerti po 2 tabletes kalcio gliukonato prieš valgį ir tabletę askorutino (sudėtinis preparatas, kuriame yra vitaminų C ir P) po valgio 3 kartus per dieną, užplikyti žolelių piemens piniginę, uodegą ar dilgėlę arba aviečių lapų ir pipirmėtės mišinį (1:1). ) kaip arbata. Šiuos užpilus pradėkite gerti likus 3 dienoms iki numatomos mėnesinių pradžios ir per visas mėnesines: žolelių gėrimą – po 1/2 puodelio 2–3 kartus per dieną, o aviečių ir mėtų arbatos – tiek, kiek norite. Gydomąjį žolelių arbatos poveikį sustiprinkite 1-2 šaukštai „gyvo“ viburnumo, sutrinto su tokiu pat kiekiu cukraus
kukurūzų stigmos turi gerą hemostatinę savybę. Paruoškite iš jų užpilą (po šaukštą stiklinei verdančio vandens) ir gerkite po valgomąjį šaukštą 6 kartus per dieną kas 3 val.
išvakarėse ir menstruacijų metu 60 kartų per dieną 2-3 sekundes, rodomojo piršto galiuku intensyviai spauskite tašką, esantį viduryje įdubos, jungiančios nosies pagrindą su viršutine lūpa.

VĖL ATLIEKA?

Niekas neerzina moters labiau nei nestabilus mėnesinių ciklas. Koks jausmas drebėti kiekvieną kartą, kai vėluoja mėnesinės?

Taip, ir „užklasinė veikla“ mažai žada: tiesiog suplanuokite kelionę į paplūdimį ar pasimatymą – kaip bam! - sveiki iš gimtosios gamtos. Ar man reikia su tuo taikstytis?

Vargu ar. Prisidengiant tokiomis užgaidomis galima paslėpti pirmuosius moteriškų negalavimų simptomus, apie kuriuos būtų malonu žinoti iš anksto. Taip, ir grynai psichologinės priežastys taip pat turi reikšmės.

Pabandykite patys sureguliuoti laikrodžio mechanizmą.

Paskutines 10 dienų numatomų menstruacijų išvakarėse valandą po pusryčių išgerkite 0,4 g vitamino E (tokoferolio), kuris skatina kiaušidžių veiklą. Jei galite, atsistokite ant galvos: taip suaktyvinama kraujotaka dubens organuose ir dėl laikysenos (dėl kūno padėties) nutekėjimo skatinamas kraujavimas iš gimdos. Panašų efektą suteikia tokie pratimai kaip „beržai“

Laukdami menstruacijų, aktyviai mėgaukitės meilės džiaugsmais ir kuo dažniau pasiekite orgazmą: tai sukelia refleksinį gimdos susitraukimą ir gali išprovokuoti kitų mėnesinių pradžią. Tai naudinga bet kuriuo atveju: turtingas seksualinis gyvenimas mažina priešmenstruacinę įtampą ir diskomfortą menstruacijų metu

Bioritmų specialistai – chronoterapeutai pataria kviestis į pagalbą mėnulį. Visada miegokite visiškoje tamsoje ir tik paskutines 3 menstruacinio ciklo dienas dirbtinai sukurkite pilnaties efektą. Įjunkite silpną (15 W) naktinę šviesą prie lovos arba silpną (40 W) šviesą koridoriuje, palikdami atviras miegamojo duris.

Didelio psichinio streso laikotarpiu, kai tenka pakankamai išsimiegoti ir daugiau nei 6 valandas per parą sėdėti prie kompiuterio, sustiprinkite smegenų mitybą (jos kartu su kiaušidėmis ir gimda atsako ir už mėnesinių funkciją ). Vartokite papildus, kuriuose yra B grupės vitaminų, lecitino, glutamo rūgšties, ginkmedžio ekstrakto, gotu kolos ekstrakto, kofermento Q10, mikroelementų – magnio, vario, cinko, chromo.

Ar laikotės mažai riebalų turinčios dietos ir bet kokiomis priemonėmis bandote numesti svorio? Tikėtis vėlavimų. Juk menstruacinį ciklą reguliuojantys lytiniai hormonai gaminami iš cholesterolio, kurio neriebiame maiste tiesiog nėra. O poodiniame riebaliniame audinyje susidaro 15% estrogenų (pagrindinių moteriškų hormonų). Noras drastiškai sumažinti organizmo riebalų atsargas mažina jų skaičių, todėl mėnesinės retėja, retėja ir tampa skausmingesnės. Laikantis griežtų dietų ir intensyviai sportuojant būtina papildomai vartoti žuvų taukų, vitamino E, sėmenų aliejaus, fitoestrogenų, alaus mielių, mikroelementų – geležies, kalcio, seleno, jodo.

Patikrinkite pirmosios pagalbos vaistinėlę: kai kurie vaistai taip pat gali sutrikdyti mėnesinių ciklą. Tai antidepresantai, vaistai nuo opų, tailandietiškos tabletės ir visi kiti „svorį mažinantys“ vaistai, taip pat hormonai.

7 signalai…

Gausios mėnesinės su krešuliais.
padidinti jų trukmę iki 6-7 dienų ar ilgiau.
intervalas tarp jų yra mažesnis nei 3 savaitės (nuo pirmosios praėjusių mėnesinių dienos iki dabartinių mėnesinių pradžios).
kraujo atsiradimas tarp menstruacijų.
išmatuotas ir stiprus skausmas menstruacijų metu, ypač jei jo anksčiau nebuvo.
Po menopauzės metų pertraukos atsinaujina kraujavimas.
Bet kokie kiti iškrovos pobūdžio pokyčiai.

…ir 6 jo šaltiniai

Patologinis procesas gimdoje – miomos, polipai, endometriozė, vėžys.
Kepenų, endokrininių liaukų, kraujo krešėjimo sistemos funkcijų pažeidimas (kraujavimą stabdančio mechanizmo sutrikimai).
Dieta, kurioje vyrauja fermentuoto pieno produktai (jogurtas, kefyras, varškė), dėl kurių kepenys gamina fermentus, neleidžiančius krešėti kraujui.
Tam tikrų vaistų (aspirino ir kitų kraujo krešulius tirpdančių medžiagų) vartojimas.
Trūksta vitaminų C, P, K, kalcio ir kitų biologiškai aktyvių medžiagų bei mineralų, reguliuojančių trombozės procesą.
Spontaniškai nutrūkęs nėštumas arba būklė po aborto.

Svarbiausia neatidėlioti vizito pas gydytoją, tai yra ankstyva įvairių menstruacijų sutrikimų diagnostika, kuri leis laiku pašalinti įvairių moterų reprodukcinės sistemos komplikacijų išsivystymo priežastį.

Kas mėnesį gali būti:

Skausmingas.

Dažnai skausmus pilvo apačioje ir stiprius spazmus išprovokuoja prostaglandinai – biologiškai aktyvios medžiagos, dėl kurių gimdos raumuo susitraukia, kad pašalintų kraują. Manoma, kad po gimdymo skausmas tampa silpnesnis.

Kas gali padėti: skausmą malšinantys ar antispazminiai vaistai – paracetamolis, No-shpa ir kt. Nevartokite aspirino – jis padidina kraujavimą.

Vaikščiojimas, važiavimas dviračiu, plaukimas sumažina gimdos susitraukimus. Jei tai nepadeda, kreipkitės į gydytoją, jis paskirs antiprostaglandinų kritiniam 2-3 dienų laikotarpiui.Tai labai padeda!

Jei po 35 metų mėnesinės tampa skausmingos, tuomet reikia būti atsargiems, nes šie skausmai gali turėti organinės priežasties: endometriozės, polipų ar gimdos miomų. Kreipkitės į ginekologą, jis tiksliau nustatys priežastį.

Gausus, kai keičiate įklotus ar tamponus kas dvi valandas, kraujas išsiskiria dideliais krešuliais arba mėnesinės trunka ilgiau nei savaitę.

Tiek jaunoms merginoms, tiek moterims, kurios artėja prie menopauzės, tokios mėnesinės yra hormonų pusiausvyros sutrikimo pasekmė ir yra lengvai ištaisomos, jei kreipiatės į gydytoją.

Jei mėnesinės tampa per sunkios, tai gali reikšti ginekologinį uždegimą.

Ritė taip pat gali sukelti pernelyg didelį kraujavimą. Tokiu atveju turite apie tai pasakyti savo ginekologui. Dabar yra spiralių, kurių naudojimas pašalina šias problemas.

Menkas, kai kraujavimas labai silpnas ir trunka tik dvi dienas. Iš esmės tai nėra baisu. Taip atsitinka vartojant kontraceptines priemones, menopauzės pradžioje arba dėl staigaus svorio pasikeitimo (tai išprovokuoja nedidelį hormoninį sutrikimą).

Bet jei po aborto, išvalius gimdą ar išvalius gimdą po gimdymo mėnesinės prasidėjo su nedideliu kraujavimu, tuomet reikia kreiptis į gydytoją. Kartais tai yra gimdos sienelių klijavimo pasekmė, tokiu atveju gali prireikti nedidelės chirurginės intervencijos.

NB! Nėštumo metu galite lengvai nukraujuoti!

Netaisyklingos.

„Standartiniai“ periodai ateina kas 28 dienas, o skirtumas yra 24–48 valandos. Trumpesnis ciklas (25 dienos) arba ilgesnis ciklas (30–32 dienos) nėra nenormalus.

Tik tuo atveju, jei ciklas tampa trumpas arba ilgas, arba trunka mažiau nei 25 dienas arba ilgiau nei 35 dienas, galime kalbėti apie nereguliarias mėnesines.

Jaunoms merginoms ciklo reguliarumas dažniausiai nustatomas po pirmųjų menstruacijų. Taigi nesijaudink.

Premenopauziniu laikotarpiu, kol kiaušidės visiškai nustoja veikti, mėnesinės taip pat gali tapti labai kaprizingos. Gydytojas gali skirti progestatinį gydymą.

Kitais atvejais nereguliarios mėnesinės dažniausiai rodo ovuliacijos nebuvimą arba jos pažeidimą (tai gali sukelti ginekologinį uždegimą). Jei norite vaiko - tai yra priežastis kreiptis į ginekologą. Gydytojas gali skirti hormoninį gydymą.

Menstruacijų nebuvimas.

Nėštumas, ankstyva menopauzė, hormoninės ar psichologinės problemos. Menstruacijų nebuvimas jokiu būdu nėra normalus. Būtinai kreipkitės į gydytoją, kuris nustatys priežastį.

Kas geriau: tamponai ar įklotai?

Tai įpročio reikalas. Įklotai nėra sveikesni už tamponus. Svarbiausia yra keisti „apsaugą“ kas 4-5 valandas. Kadangi mėnesinių pradžioje apsaugą keičiate dažniau, geriau naudoti du variantus – ir įklotus, ir tamponus. Dažnas tamponų keitimas gali sugadinti makšties florą! Ir todėl rekomenduojama naudoti tamponus, priklausomai nuo kraujavimo gausos. Pavyzdžiui, nenaudokite „super“ tamponų pasibaigus mėnesinėms.

Menstruacinio ciklo patologijų medicininiai terminai.

Pirminė amenorėja: pirmųjų menstruacijų nebuvimas 16–17 metų mergaitei.
Antrinė amenorėja: menstruacijų nebuvimas moteriai ilgiau nei 3 mėnesius.

Menstruacijų ritmo anomalijos:

Spaniomenorėja: ilgas ciklas (daugiau nei 35 dienos).
Polimenorėja (pollakymenorėja): trumpas ciklas (mažiau nei 21 diena).
Anisomenorėja: nereguliarus ciklas.

Menstruacinio kraujavimo problemos:

Hipomenorėja: mažos menstruacijos (mažiau nei 3 dienos).
Hipermenorėja: labai gausios mėnesinės (daugiau nei 80 ml).
Menoragija: menstruacijos labai gausios (daugiau nei 80 ml) ir trunka ilgiau nei 7 dienas.
Dismenorėja: skausmas apatinėje pilvo dalyje menstruacijų metu.
Metroragija: kraujavimas, kuris nepasireiškia menstruacijų metu.

Skausmas apatinėje pilvo dalyje ciklo metu:

Intromenstruacinis sindromas: atsiranda ovuliacijos metu ir pasireiškia skausmu apatinėje pilvo dalyje, nedideliu kraujavimu ir pilvo pūtimu.
Priešmenstruacinis sindromas: psichologinių ir (arba) fizinių simptomų visuma, atsirandanti prieš menstruacijas ir išnykstanti su mėnesinėmis. Kad pradėtumėte kalbėti apie priešmenstruacinį sindromą, šie požymiai turi pasirodyti reguliariai ir sukelti jums didelių nepatogumų.

Disovuliacijos problemos:

Anovuliacinis ciklas: ovuliacijos nėra.
Trumpa folikulų fazė: mažiau nei 12 dienų.
Pailgėjusi folikulų fazė: daugiau nei 16 dienų.
Neplyšusio folikulo sindromas (daugiau informacijos žemiau): nesuplyšusio folikulo liutenizacija.
Neišleistos kiaušialąstės sindromas: iš plyšusio folikulo neišsiskiria kiaušinis.
Trumpa liutealinė fazė: mažiau nei 10 dienų.
Nepakankama liuteininė fazė: nepakankama progesterono sekrecija.
Pailgėjusi liutealinė fazė: daugiau nei 15 dienų.

Kodėl mėnesinės vėluoja, jei nėra nėštumo.

Bet koks menstruacijų vėlavimas gali rodyti nėštumo pradžią (net jei moteris mano, kad tai neįmanoma – nebuvo lytinių santykių, buvo vartojamos patikimos kontraceptinės priemonės).

Kai kuriais atvejais menstruacijų vėlavimą gali sukelti kiti veiksniai. Menstruacinis ciklas gali pailgėti dėl ovuliacijos anomalijos. To priežastis gali būti:
ūminis uždegimas,
stiprus emocinis šokas
Šiame cikle ovuliacijos nėra
arba vėlyva ovuliacija. Pastaroji, kaip taisyklė, yra hormonų terapijos pasekmė (vartojant estrogenus perdovuliacijos laikotarpiu: ovuliacija gali vėluoti 10-15 dienų!), Kontraceptiko vartojimas - "kitą dieną" arba staiga nutraukus kontraceptikų vartojimą ciklas.

Ciklo sutrikimą gali sukelti funkcinė kiaušidžių cista – folikulinė cista, neovuliacinis folikulas (LUF sindromas) arba geltonkūnio cista (kuri kartais gali „gyventi“ ilgiau nei įprastai, todėl vėluoja mėnesinių pradžia).

LUF sindromui būdingas normalus dominuojančio folikulo brendimas viso ciklo metu, bet be jo plyšimo. Kas nutinka 5-10% įprastų ciklų. Bet jei šis sindromas kartojasi dažnai, tai paprastai sukelia negalėjimą pastoti. Diagnozė pagrįsta hormonų analizės ir ultragarsinio stebėjimo duomenimis: folikulas neišnyksta, greitai didėja. Gali siekti 4-5 cm skersmens. Išsiliejimo nebuvimas „cul de sac de douglas“, liuteizacijos simptomų atsiradimas (na, tai labiau tikėtina gydytojams nei mums).

Kaip elgtis tokiais atvejais?

Norint nustatyti ciklo sutrikimą, pakanka paprastos bazinės temperatūros diagramos. Jei moters nepastebi gydytojas, tai labai retai kada galima gauti temperatūros duomenis norimu ciklo laikotarpiu. Tačiau pirmiausia reikėtų nustatyti chorioninio hormono buvimą kraujyje, kuris gali rodyti nėštumo pradžią.

Nėštumas ir menstruacijos

Kaip dažnai galite išgirsti: „Man / mano mamai / merginai (pabraukite, jei reikia) nėštumo pradžioje buvo mėnesinės ir nepaisant to, nėštumas praėjo normaliai“. Ginekologai, atvirkščiai, teigia priešingai: menstruacijos nėštumo metu yra neįmanomos, antraip nėštumas būna nenormalus ir gresia pavojus.

Nėštumas ir mėnesinės Norėdami kartą ir visiems laikams išsklaidyti mitą apie nėštumą ir „normalias“ mėnesines, turite suprasti moters kūno fiziologiją. Kas yra mėnesinis? Tai yra visiškas vidinio gimdos sluoksnio (endometriumo, žr. paveikslėlį) atmetimas. Šis gimdos sluoksnis auga kiekvieno moters ciklo metu ir tarnauja kaip „dirvožemis“ embrionui implantuoti į gimdos sienelę. Jei nėštumas neįvyksta, ciklo pabaigoje endometriumas palieka gimdą menstruacinio kraujo pavidalu. Jei nėštumas įvyksta ir endometriumas pradeda atmesti, tada kartu su juo atmetamas ir embrionas. Jau iš šio paprasto paaiškinimo tampa aišku, kad nėštumas ir „normalios“ mėnesinės sąvokos fiziologiškai nesuderinamos.

Menstruacijos nėštumo metu

Taigi įprastos mėnesinės nėštumo metu neįtraukiamos. Jei ankstyvose nėštumo stadijose „menstruacijų“ sąvoką pakeisite „kraujavimu“, tada viskas iškart atsidurs savo vietose. Gali būti, kad toks kraujavimas atsitiktinai sutampa su įprastų menstruacijų laiku. Tačiau dažniausiai, jei moteris atidžiai stebi savo ciklą, ji pastebės, kad kraujavimas ankstyvosiose nėštumo stadijose skiriasi nuo įprastų mėnesinių pobūdžiu ir trukme bei kitais simptomais. Dažnai naudojant tamponus sunku įvertinti išskyrų kiekį ir teisingai palyginti su įprastomis mėnesinėmis.

Toks kraujavimas pasireiškia tik per pirmuosius tris nėštumo mėnesius (t. y. tik pirmąjį nėštumo trimestrą) ir pasireiškia apie 20 proc. Paprasčiausias šio kraujavimo paaiškinimas yra klaidingas skaičiavimas. Tai yra, moteris klaidingai laikė „nenėščiųjų“ ciklą nėštumo pradžia, tačiau iš tikrųjų nėštumas įvyko kitame cikle po šio. Šis paaiškinimas yra logiškiausias vyresniajai kartai, kai ankstyvosiose stadijose ultragarso nebuvo, o mūsų mamos ar močiutės apie nėštumą spėliodavo pagal kitus suvestinius požymius. Tuo metu nei jie, nei medikai tuo metu negalėjo įvardyti tikslių nėštumo terminų.

Šiandien, kai nėštumas ultragarsu patvirtinamas labai anksti, „menstruacijos“ nėštumo pradžioje gali būti kraujavimas iš implantacijos arba dalies endometriumo atmetimas (persileidimo grėsmė) arba atsirasti dėl mechaninio gimdos kaklelio pažeidimo lytinio akto metu. taip pat lytinių takų infekcijos.

Apibendrinkime išvadas:

Kraujavimas, panašus į menstruacijas, nėštumo metu negali būti laikomas norma. Tai vienas iš labiausiai paplitusių šiuolaikinių mitų, paremtas moters fiziologijos pagrindų nežinojimu ir nesusipratimu.
Bet koks kraujavimas pirmąjį trimestrą rodo nėštumo sutrikimus ir jį turi ištirti gydytojas.
Menstruacijas atitinkantis kraujavimas pagal kiekį ir trukmę, deja, reiškia nėštumo praradimą, jei jis įvyksta.

Patariame atidžiai stebėti savo kūną, stengtis įvertinti išskyrų kiekį įprastų menstruacijų metu, kad būtų ką palyginti, taip pat išstudijuoti moters fiziologijos pagrindus. Sėkmės tau!

Kaip paskatinti menstruacijas?

„Švelniausias“ greitų menstruacijų variantas yra situacija, kai moteris reguliariai vartoja geriamuosius kontraceptikus. Pakanka nustoti gerti tabletes likus kelioms dienoms iki to momento, kai norite sukelti menstruacijas. Tačiau nemanykite, kad tokie eksperimentai turėtų būti atliekami pavydėtinu dažnumu. Pirmiausia turite pasikonsultuoti su ginekologu, nepamirštant reguliarių tyrimų. Atminkite, kad hormonų terapija nėra geriausias atsakymas į klausimą, kaip sukelti mėnesines. Galų gale, narkotikų vartojimas yra griežtas įsikišimas į moters kūno darbą. Net jei ginekologas Jums paskyrė hormoninę kontracepciją, tabletes reikia gerti griežtai pagal gydytojo nurodymus, nekeičiant vartojimo pagal užgaidą taisyklių. Pakeitę vartojimo taisykles, galite sumažinti kontraceptinį poveikį, kuris gali ne tik sukelti nepageidaujamą nėštumą, bet ir pakenkti jūsų organizmui.

Mes vadiname menstruacijas namuose

Kaip sukelti menstruacijas, žino ne tik oficiali farmakologija, bet ir tradicinė medicina. Verta paminėti, kad liaudies metodai taip pat dažnai nėra saugūs moterų sveikatai. Be to, jei garantuojama, kad oficialūs metodai veiks, tada liaudies metodai veiks priklausomai nuo individualių moters kūno savybių. Pavyzdžiui, daugelis moterų naudoja patikrintą metodą - vieną askorbo rūgšties dozę didele doze, pasiekiančią kelis paketėlius. Jei prie šio metodo pridedamos vaikino kojos, paspartės menstruacijų pradžia. Tačiau atminkite, kad dideli kiekiai askorbo rūgšties gali pakenkti skrandžio gleivinei, todėl šio metodo naudoti nerekomenduojame. Arba galite pabandyti išgerti vaistažolių kursą. Tačiau vėlgi, šį liaudišką metodą galite naudoti tik tuo atveju, jei tiksliai žinote, kad nesate alergiški ir nepriklausote grupei žmonių, kuriems taikomas medicininis draudimas vartoti augalinius preparatus. Iš anksto perskaitykite apie pasirinktos kolekcijos šalutinį poveikį ir kontraindikacijas. Šią informaciją galima rasti vaistinių augalų žinyne.
Paimkime, pavyzdžiui, tokį gerai žinomą metodą, kaip greitai pavadinti menstruacijas, kaip dilgėlių vartojimą. Šis metodas, jei naudojamas reguliariai, gali sukelti kraujo krešėjimą, todėl jei šiems tikslams naudojate dilgėlę, darykite to kuo mažiau. Jei paklausite kaimo gyventojų, kaip paskatinti menstruacijas, jie gali atkreipti dėmesį į gerai žinomą žolę raudonėlį. Iš šios žolės gaminamas stiprus antpilas. Vaistinėse raudonėliai parduodami specialiuose maišeliuose, iš kurių verdama atitinkama „arbata“. Ne mažiau įprastas būdas sukelti menstruacijas yra valerijono šaknų, mėtų lapų ir ramunėlių kolekcija. Šis metodas buvo žinomas nuo seniausių laikų. Norint paruošti „mėnesinį“ antpilą, į keturias dalis ramunėlių žiedų ir kulno lapų reikia įberti tris dalis valerijono, po to mišinį užpilti verdančiu vandeniu po stiklinę verdančio vandens vienam valgomajam šaukštui kolekcijos. Šį antpilą reikia gerti karštą, du kartus per dieną po pusę stiklinės.

Labiausiai nekenksmingas liaudies būdas greitai iššaukti menstruacijas yra valgyti įprastas petražoles dideliais kiekiais. Norint sustiprinti efektą, būtina valgyti ne tik petražoles, bet ir krapus. Kuo daugiau valgysite šių žolelių, tuo greičiau praeis mėnesinės. Paprastai menstruacijos prasideda kitą dieną po to, kai suvalgote petražolių. Jei norite, petražolių galite nevalgyti, o gerti nuovirą iš jų, supjaustę ir užpylę verdančiu vandeniu. Nuoviras geriamas likus trims keturioms dienoms iki reikiamo laikotarpio mėnesinėms prasidėti, du kartus per dieną po pusę stiklinės. Kitas saugus būdas – kojų apšilimas. Geriausia visiškai pasinerti į šiltą vonią, į ją įpylus ramunėlių nuoviro. Tai atpalaiduos visą kūną. Tradicinėje medicinoje taip pat populiarus morkų sėklų vartojimas, nors šios priemonės veiksmingumas oficialiai nepatvirtintas.
Jei menstruacijas norite sukelti ne savo noru, o dėl ilgo vėlavimo, rekomenduojame pirmiausia kreiptis į gydytoją. Jei nėštumas nebuvo nustatytas, vėlavimą gali sukelti kiaušidžių disfunkcija, endokrininės ar infekcinės ligos, adneksitas ar kitos sveikatos problemos. Menstruacijų pradžios kliūtis gali būti nuolatinis stresas, vitaminų trūkumas, medžiagų apykaitos sutrikimai. Jei reguliariai užsiimate per dideliu fiziniu aktyvumu arba bandote numesti svorio laikydamiesi bet kokių griežtų dietų, būkite pasiruošę mėnesiniams ciklo gedimams. Nebandykite patys išspręsti problemos. Geriau kreiptis į profesionalų ginekologą, kuris jus apžiūrės ir pateiks kompetentingas rekomendacijas. Galų gale, visiškai įmanoma, kad menstruacijų vėlavimo priežastis yra rimta problema, kuriai reikia skubios medicininės intervencijos. Net jei taip nėra, įsitikinti savo sveikata tikrai nepakenks.

Laikotarpio kalendorius

Apskaičiuokite savo ciklą naudodami mėnesio kalendorių

Menstruacijų kalendorius Menstruacijų kalendorius yra dalykas, kurį būtinai turėtų laikytis kiekviena mergina, nepaisant to, ar ji seksualiai aktyvi, ar ne. Atsižvelgiant į tai, kaip reguliariai ateina mėnesinės, galima spręsti apie bendrą sveikatos būklę, o ne tik apie reprodukcinę sistemą. Pavyzdžiui, nereguliarios mėnesinės gali būti susijusios su endokrininės sistemos sutrikimais arba per mažu kūno svoriu. Tikslią šio reiškinio priežastį gali nustatyti tik gydytojas.

Bet kuri mergina gali apskaičiuoti mėnesio kalendorių. Idealiu atveju ciklas trunka mažiausiai 25 ir ne ilgiau kaip 35 dienas, dažniau – 28-30. Likusiems variantams reikalinga medicininė apžiūra. Svarbus momentas – mėnesinių ciklas laikomas nuo pirmos mėnesinių dienos iki pirmos kitų dienos. Taigi, kai gydytojas užduoda klausimą: „Kada buvo paskutinės mėnesinės?“, turite įvardyti pirmąją paskutinių mėnesinių dieną. Sveikai moteriai kritinės dienos ateina tiksliai po tam tikro laiko. Mūsų internetinis mėnesinių kalendorius padės nepamiršti kitų kritinių dienų laiko. Jums tereikia teisingai įvesti pirmąją paskutinių mėnesinių kraujavimo dieną ir ciklo trukmę.

Daugumai moterų pagrindinis kalendoriaus vaidmuo yra neatsekti galimos nėštumo pradžios (pastebėjus vėlavimą). Leidžia mėnesio kalendoriuje skaičiuoti ovuliacijos dienas – kai labiausiai tikėtina nėštumo pradžia nesaugių santykių metu. Šios dienos ateina menstruacinio ciklo viduryje. Ciklo pradžia ir pabaiga laikomos „nevaisingomis“. Tačiau pasitaiko ne vienas atvejis, kai moterys pastojo „saugiu“ laiku, todėl vien kalendorinio metodo kaip kontracepcijos naudoti neverta. Pavojingas ir saugias dienas geriau vesti planuojant nėštumą, o ne apsisaugoti nuo jo.

Kitas įdomus internetinio mėnesinių kalendoriaus naudojimo būdas yra vaiko lyties planavimas. Yra žinoma, kad pastojimas, įvykęs tiksliai ciklo viduryje, dažniausiai duoda berniuką, o 1-2 dienas prieš ovuliaciją - mergaitę. Manoma, kad tokią statistiką lemia geresnis spermatozoidų – vyriškos chromosomos nešiotojų – judrumas. Būsimos mergaitės ne tokios vikrios, bet ištvermingesnės ir kantresnės, jos gali išlikti gyvybingos moters lytiniuose organuose iki kelių dienų.

Būsimoms mamoms gimimo datą apskaičiuoti padės internetinis mėnesinių kalendorius. Moterų nėštumo trukmė vidutiniškai yra 280 mėnulio dienų. Prie tikėtinos pastojimo datos (paprastai ovuliacijos dienos) galite pridėti 280 ir taip sužinoti numatomą gimimo datą. Lengvesnis būdas yra naudoti Negele formulę – iš pirmosios paskutinių mėnesinių dienos atimkite 3 mėnesius ir pridėkite 7 dienas. Tačiau ši formulė gali duoti klaidingų rezultatų moterims, kurių menstruacijų ciklas nereguliarus, taip pat per ilgas arba atvirkščiai trumpas. Esant ilgam ciklui, ovuliacija įvyksta vėliau, vadinasi, nėštumas trunka ilgiau. O su trumpu, atvirkščiai, moteris gali pagimdyti šiek tiek anksčiau nei numatyta. Vaiko gimimo datai įtakos turi daug veiksnių. Net ir keliais metodais patvirtintu laikotarpiu pusė kūdikių negimsta.

Žodžiu, mėnesio kalendorius – universalus dalykas. O sekti savo ciklą internete yra daug patogiau, nei pažymėti varnele popierinį variantą, kuris bet kada gali pamesti, suplyšti, sušlapti, apskritai tapti netinkamas naudoti, o visi į jį įrašyti duomenys bus prarasti. Čia programa viską suskaičiuos už jus ir rezultatus parodys monitoriuje. Kas gali būti lengviau?

Ar mėnesinės ateina taip, kaip turėtų ir nesukelia didelių rūpesčių? Puiku! Bet jei jie „vaikšto“ atsitiktinai ir juos lydi daugybė problemų, tai reikia nedelsiant spręsti.

11:08 1.09.2013

Tikriausiai prisimenate šoką, kurį patyrėte paauglystėje, kai sužinojote, kad kelis dešimtmečius turėsite kęsti su menstruacijomis susijusius nepatogumus. Tada jus labiau domino estetinė, taip pat grynai praktinė klausimo pusė.

Subrendę susitaikėte su savo moterišku likimu ir išmokote lengvai susidoroti su kritinėmis dienomis. Be to, supratau, kad aiškus mėnesinių „grafikas“, jų pobūdis ir trukmė gali daug pasakyti apie jūsų moterų sveikatą. Tai, kad jie atsirado ne tinkamu laiku, nebūtinai yra nėštumo požymis. Yra keletas priežasčių, kurios gali šiek tiek pakeisti „raudonųjų kalendoriaus dienų“ datas viena ar kita kryptimi, o tai neturėtų jūsų gąsdinti. Tačiau idealiu atveju pamainos neturėtų viršyti dviejų ar trijų dienų. Bet jei „uždelsimai“ ar „pagreičiai“ pasitaiko per dažnai, menstruacinio kraujo kiekis yra daug didesnis ar mažesnis nei įprastai, jaučiate skausmą menstruacijų išvakarėse ar per menstruacijas – yra pagrindo galvoti. Tai tiesiog nenutraukia ciklo!

Norma kaip yra

Laikoma, kad fiziologinis menstruacinis ciklas yra 21-35 dienos. Įprastos menstruacijos trunka 3-5 dienas, per šį laikotarpį išsiskiria 50-100 ml kraujo. Menstruacijų išvakarėse daugeliui moterų padidėja pieno liaukų jautrumas, kai kurios jaučia padidėjusį nuovargį, dirglumą. Jei išvakarėse ir mėnesinių metu jaučiatės visiškai priblokšti ir negalite apsieiti be nuskausminamųjų ir raminamųjų tablečių, tai pirmas signalas, kad yra problema ir ją reikia spręsti. Juk menstruacijos – fiziologinis procesas, kuris neturėtų jaudinti ir sukelti kančių. Sakoma, kad menstruacijų sutrikimai yra nenuoseklūs, dėmės yra per menkos arba per daug.

Paimkime viską iš eilės

Jei pastebėjote, kad jūsų kritinės dienos tapo labai nenuspėjamos ar per daug varginančios, nesistenkite išsiaiškinti situacijos su merginos pagalba. Patikrinkite principą „kaip sekasi? - ne tik nedėkingas uždavinys, bet ir gana pavojingas. Juk išgirdęs, kad draugas turi tokias pat problemas, gali pasiduoti sau (sakoma, tai moteriška partija) ir praleisti sunkios ligos pradžią. Tiesą sakant, toks sutapimas gali reikšti tik viena: laikas jums abiem kreiptis į ginekologą-endokrinologą. Ir gali būti, kad jūsų identiški simptomai turi visiškai skirtingas priežastis. Štai kodėl tiesiog nepriimtina naudotis merginų, kurioms padėjo tas ar kitas vaistas, patarimais. Net ir esant ta pačiai diagnozei, receptai dviem skirtingiems pacientams gali labai skirtis!

Gydytojo receptus priimkite itin atsakingai, nes kalbame apie Jūsų moterų sveikatą, gyvenimo kokybę ir net likimą. Atminkite, kad ciklo sutrikimus gali sukelti ne tik uždegiminiai procesai ar neoplazmos lytiniuose organuose, bet ir endokrininės sistemos veiklos sutrikimai.

Ir viskas apie jį

Menstruacijų sutrikimai (NMC) yra kelių tipų – priklausomai nuo juos sukėlusios priežasties. Pabandykime juos išsiaiškinti.

. Algodismenorėja
Šis NMC tipas laikomas labiausiai paplitusiu - nuo jo kenčia beveik 50% gražiosios 14–45 metų žmonijos pusės. Sergant algomenorėja, moteris menstruacijų metu jaučia skausmus ar mėšlungį pilvo apačioje, kryžkaulyje ir apatinėje nugaros dalyje, jaučia bendrą negalavimą. Prie minėtų simptomų taip pat gali būti pridedamas pykinimas, vėmimas, laisvos išmatos, galvos skausmas, kurį sukelia smegenų kraujagyslių spazmai. Šie simptomai gali trukti nuo kelių valandų iki dienos ar ilgiau. Kai kurios paauglių mamos tikisi, kad prasidėjus aktyviam seksualiniam gyvenimui ar gimdymui dukros problemos išsispręs, tačiau ši prielaida ne visada pasiteisina. Algodismenorėja gali rodyti endometriozę, reprodukcinių organų apsigimimus (dėl kurių pasunkėja menstruacinio kraujo nutekėjimas), taip pat lėtines uždegimines kiaušidžių ligas.

. Dismenorėja
Jau žodžio pradžia rodo, kad yra disonansas. Tokiu atveju atsiranda ir vėlavimų, ir ankstyvos menstruacijų pradžios. Stebėkite, kada tai atsitiks. Jei dažnai keliaujate ir karts nuo karto keičiate laiko ir klimato zonas, tuomet nenustebkite, kad jūsų hormoninė sistema nespėja „suprasti“, ką ir kada ji turėtų daryti. Retai pasitaiko, kad jūsų ciklas „nepastebi“ skrydžių iš žiemos į vasarą ir atvirkščiai. Tokie NMC gali praeiti patys grįžę namo ir aklimatizavus.

. Oligoamenorėja
Tuo pačiu metu NMS menstruacijos ateina tikrai retai, kaip ir kviestiniai svečiai. Neretai tokio sutrikimo kamuojama moteris linkusi turėti antsvorį, be to, jai padidėjęs plaukuotumas, sunku pastoti. Taip pat gali būti sutrikusi kiaušidžių struktūra arba policistinė. Apžiūros metu dažnai nustatomi neurometaboliniai sutrikimai.

. Metroragija
Pasitaiko, kad tepimas iš lytinių takų atsiranda tarp menstruacijų „ne eilės“. Jei jų nelydi skausmas ir bendros būklės pablogėjimas, moteris gali nekreipti į juos ypatingo dėmesio. Paaiškinimai tokie: per daug nervinausi, pavargau arba pamiršau išgerti hormonines kontraceptines tabletes. Tačiau kreiptis į ginekologą visai nebus nereikalinga.

Kraujavimą gali sukelti gerybiniai dubens organų navikai (gimdos mioma ar fibroma, endometriumo ir gimdos kaklelio kanalo polipai), taip pat infekcija ar intrauterinio prietaiso padėties pažeidimas.
Dažnai kartu su piktybiniais endometriumo, gimdos kaklelio, makšties ar vulvos navikais, kraujo krešėjimo sistemos sutrikimais, hipotiroze (sumažėjusia skydliaukės funkcija) ir kepenų ligomis.

. Amenorėja
Kai kuriais gyvenimo laikotarpiais amenorėja (menstruacijų nebuvimas) atsiranda dėl fiziologinių priežasčių – nėštumo ir žindymo, menopauzės. Tačiau menstruacijų nebuvimas fiziškai sveikai 17–18 metų mergaitei yra rimta priežastis kreiptis pagalbos į specialistą. Taip nutinka, kai šis žavesys per daug mėgsta „svorio metimo“ dietas.

Amenorėja laikoma sunkiausia (ir, laimei, reta) menstruacijų funkcijos patologija. Su tokio tipo NMC nukenčia ir psichoemocinė bei seksualinė sferos, sumažėja moters darbingumas. Tokiems pacientams yra didelė rizika susirgti širdies ir kraujagyslių, onkologinėmis ir psichikos ligomis.

Nelaukite, kol viskas „pasitaisys“

Turėtumėte žinoti, kad bet kokios menstruacijų problemos yra viso kūno problemų signalas. Moterų reprodukcinė sistema yra labai jautri mažiausiems savo darbo sutrikimams. Labai dažnai NMC atsiranda dėl kiaušidžių disfunkcijos (įgimtų ir įgytų defektų, uždegiminių ligų), taip pat po medicininio aborto, persileidimo, nuolatinio streso ir neurozių, nekontroliuojamo hormoninių kontraceptikų vartojimo, gydymo kai kuriais sintetiniais vaistais. Pažeidus kiaušidžių funkciją, kaip taisyklė, priešmenstruacinis sindromas (PMS) yra labai ryškus. Moteris jaučiasi mieguista, apatiška, dažnai gali verkti ar patirti dirglumo priepuolius.

Ypač pavojinga nekreipti dėmesio į gausų kraujavimą arba patiems bandyti jį sumažinti žolelių pagalba. Esant rimtiems hormoniniams sutrikimams, tokios priemonės yra neveiksmingos, o būklę galite tik pabloginti sergant anemija (pastebimas galvos svaigimas, odos ir matomų gleivinių blyškumas, padažnėja širdies susitraukimų dažnis, galvos skausmas, bendras silpnumas, mieguistumas, apetito praradimas) ir net praleisti sunkios ligos pradžią. Stenkitės, kad apsilankymai pas ginekologą nebūtų ekstremalūs, o ramūs ir planingi. Gydytojas padės laiku nustatyti NMC priežastį ir priimti teisingą sprendimą.

Elkitės ramiai ir apdairiai

Menstruacinio ciklo pažeidimus reikia ištaisyti – tai nekelia abejonių. Nepieškite niūraus paveikslo ir nedarykite blogiausių prielaidų. Niekas nevers jūsų jėga griebtis pačių radikaliausių metodų. Tokiame subtiliame reikale laiko faktorius yra labai svarbus. Kuo anksčiau imsitės veiksmų, kad išsaugotumėte supainiotus tvarkaraščius, tuo geriau.

Jums gali tekti gydyti ligas, kurios sukėlė PNS. Pavyzdžiui, esant infekciniams ar uždegiminiams procesams, gydytojas skirs antibakterinių preparatų ir antibiotikų; sumažėjusį imunitetą reikės palaikyti bendromis stiprinimo procedūromis, subalansuota mityba ir vitaminų kompleksų vartojimu. Peržiūrėkite savo darbo grafiką ir laisvo laiko organizavimą. Jei pervargstate, blogai miegate ir nuolat esate „ant nervų“, rūkote ir per daug užsiimate kava, vargu ar jūsų mėnesinės bus normalios.

Jei abejojate, ar ciklui normalizuoti vartoti sintetinių hormonų, aptarkite alternatyvias priemones su kompetentingu gydytoju. Jums gali tikti panašaus poveikio vaistažolių preparatai: jie daug „minkštesni“ nei chemiškai susintetinti hormoniniai vaistai, be to, saugesni ir retai sukelia šalutinį poveikį.

Ar kritinėmis dienomis jaučiatės labiau alkanas ir nuolat kramtote? Tai nėra atsitiktinumas. Kūnui reikia paramos, nes jam reikia jėgos ir maistinių medžiagų.

Eikite „proga“ savo troškimams. Ar nori žuvies? Palepinkite save gabalėliu upėtakio ar lašišos, sumuštiniu su ikrais ar menkių kepenėlėmis – šiuose produktuose yra jums itin svarbių elementų. Pirkite mėgstamus vaisius, suvalgykite nedidelę šokolado plytelę. Tai daug sveikiau nei sotūs pyragaičiai ar abejotinos dešrelės.

Reguliarios menstruacijos, kaip ir laikrodis, yra greičiau išimtis nei taisyklė. Moterys gali nekreipti rimto dėmesio į kartais pasitaikančias nesėkmes. Tai gana nekenksminga, jei tai netampa taisykle. Bet jei pažeidimas trunka kelis mėnesius, reikėtų pradėti domėtis jo kilme. Sužinokite, kodėl menstruacijos nepraeina reguliariai, geriau nelaukti aiškaus organizmo atsako. Priežastis lengviau pašalinti patologinio proceso pradžioje.

Koks ciklas laikomas normaliu?

Pirmiausia turėtumėte pažvelgti į kalendorių ir įsitikinti, kad gedimas tikrai įvyko. Toks „dienoraštis“ nebus nereikalingas bet kuriame amžiuje. Vien prisiminę, kad mėnesinės ateina, pavyzdžiui, mėnesio pradžioje, galite save gerokai supainioti.

Tai laikoma normalia, jei nuo pirmosios iškrovos dienos iki pirmosios kitų menstruacijų dienos praeina nuo 21 iki 35 dienų. Ji labai retai sutampa su kalendorinio mėnesio trukme. Nepasižymėjus kalendoriuje labai lengva pasiklysti ir pradėti nerimauti veltui. Nepatingėkite skaičiuoti dienų, taip jums ramiau, o esant reikalui ginekologui suprantamiau.

Kaip procesas reguliuojamas

Procesai, užtikrinantys reprodukcinę funkciją ir savalaikį menstruacijų atsiradimą, yra kontroliuojami hormonų ir turi sudėtingą hierarchiją:

1. Viskas prasideda nuo smegenų dalių, atsakingų už emocijas, baimę, stresą, miegą, atmintį. Visi jie priklauso limbinei sistemai ir perduoda informaciją nerviniais impulsais.
2. Antroji reguliavimo pakopa – pagumburis, jis daugiausia lemia žmogaus elgesį, reguliuoja homeostazę ir viso organizmo išlikimą. Šioje smegenų dalyje atliekamas vertimas iš nervinių impulsų kalbos į endokrininę.
3. Hipofizė, paklūstanti pagumburio įsakymams (jau hormoninė), gamina daugiau nei 10 savo hormonų, kurie kontroliuoja visus procesus.
4. Kiaušidės, antinksčiai, skydliaukė yra tiesioginiai hipofizės pavaldiniai. Jie gamina savo hormonus, kurių dalis reguliuoja seksualinę funkciją.
5. Gimda, ją išklojantis endometriumas ir pieno liaukos yra labai jautrūs visoms hormonų „užsakymams“ ir tokio vadovavimo dėka atlieka savo tiesiogines funkcijas.

Visi penki lygiai sąveikauja tarpusavyje tiek tiesiogiai, tiek nuosekliai, žingsnis po žingsnio. Bet koks pakeitimas viename iš etapų sukelia pažeidimus kitose. Perkeltas stresas, jaudulys, dietos pasikeitimas, miego trūkumas (nesėkmė viršutiniuose aukštuose) gali atsispindėti visos grandinės apačioje – mėnesinių iškrovų nereguliarumas.

Nestabilių menstruacijų priežastys gali būti gana giliai paslėptos, tačiau praktikuojantiems ginekologams dauguma jų akivaizdžios jau po pirmo apsilankymo ir kelių tyrimų.

Galimos gedimų priežastys

Menstruacijų nebuvimas kai kuriais atvejais rodo normalų fiziologinių procesų eigą. Kai atsiranda nėštumas, vienas iš pirmųjų požymių yra reguliarios iškrovos vėlavimas. Žindymo metu mėnesinės taip pat gali būti nereguliarios.

Netinkamas menstruacijų ciklas gali turėti ir fiziologinį, ir patologinį pagrindą.

Fiziologinės priežastys

Tokie sutrikimai yra laikini. Cikliškumas gali atsigauti savaime ir reikalauja tik stebėjimo ir pagalbinių priemonių. Atsigaunantis organizmas, neturintis patologijų, palaipsniui reguliuoja procesą. Šios priežastys apima:

1. Amžius. Po pirmųjų menstruacijų dažnis nustatomas 1 metams. Po 40 metų moterys pradeda susilpnėjimo procesus reprodukcinėje sferoje, o išskyrų nereguliarumas rodo artėjantį menopauzę.
2. Nėštumas, gimdymas, žindymas labai pakeičia visą organizmo hormoninį foną. Atsigauna nuo kelių mėnesių iki metų.
3. Dirbtinis ar spontaniškas abortas taip pat yra kūno šokas. Staigus natūralių procesų pažeidimas reikalauja laiko endokrininiam ir fiziniam atsigavimui, taip pat gydytojo dėmesio.
4. Chirurginės intervencijos (gimdos ertmės kiuretažas). Priklausomai nuo procedūros trauminio pobūdžio ir organizmo ypatybių, ji gali sukelti tiek lengvus fiziologinius ciklo sutrikimus, tiek sukelti patologiją.
5. Kraujo krešėjimą veikiantys vaistai, hormoniniai kontraceptikai, raminamieji vaistai ir net ilgalaikis antibiotikų vartojimas gali labai paveikti menstruacijų dažnumą.

Dėmesio! Nesėkmingas kontracepcijos metodo pasirinkimas gali sukelti rimtų pasekmių. Ilgalaikis bet kokių hormoninių vaistų (tiek geriamųjų, tiek makšties) vartojimas leidžiamas tik reguliariai prižiūrint gydytojui. Net jei anksčiau vaistas buvo gerai toleruojamas, tačiau laikui bėgant mėnesinės tapo nereguliarios, pakito kiekybiškai, apsilankykite pas ginekologą, gali tekti vaistą pakeisti.

Staigus svorio kritimas ar svorio padidėjimas, miego sutrikimas, hipotermija, nuovargis – galima priskirti fiziologinėms pažeidimų priežastims, jei jos lengvai ištaisomos ir neperauga į skausmingas patologines būsenas.

Sukelia patologiją

Tokie menstruacijų ciklo pažeidimai atsiranda dėl ligų, yra jų simptomai, pašalinami tik kartu su pagrindine patologija. Dažniausios priežastys:

1. Hormoninis. Nepakankama arba per didelė hormonų gamyba viename iš organų, įtrauktų į endokrininę grandinę pagumburio – gimdos. Bet kurio iš jų ligos, sužalojimai gali sukelti nestabilias menstruacijas. Tik išsamus tyrimas gali nustatyti tikslią priežastį.
2. Augliai, polipai, miomos gimdoje ir prieduose sutrikdo normalią organų veiklą. Gerybiniai augliai trukdo mechaniškai, kai kurie piktybiniai navikai linkę gaminti hormonus, kurie yra integruoti į bendrą sistemą.
3. Endometriozė. Dažna priežastis, kodėl menstruacijos nėra laiku. Epitelis nuo vidinio gimdos paviršiaus (endometriumo) auga iš išorės: ant kaklo, į makštį, dengia artimiausius organus. Toks audinys nėra pritaikytas veikti už gimdos ribų, dažnai kraujuoja. Patologija labai apsunkina normalią viso lytinių organų srities veiklą.
4. Kiaušidžių disfunkcija, cistos, policistinės (daugybinės cistos), navikai. Kiaušidės yra aktyviausias reprodukcinis organas, todėl sutrikimai gali greitai plisti toliau. Ją dažnai paveikia endometriozė, uždegiminiai procesai, navikai, o tai pažeidžia vieną iš svarbių moterų sveikatos grandžių.
5. Bet kokios kilmės uždegiminiai procesai. Seksualinės infekcijos – viena iš uždegimų, dubens organų pažeidimo, sąaugų susidarymo, kiaušintakių obstrukcijos priežasčių. Jie turi daug nepageidaujamų pasekmių ir dažniausiai pasireiškia pakitusiomis mėnesinėmis ir kitais simptomais. Lengvai nustatomi tyrimais.

Skydliaukės sutrikimai, diabetas, kraujo ligos gali turėti įtakos mėnesinio ciklo reguliarumui. Išsiaiškinęs, kodėl menstruacijos nepraeina reguliariai, gydytojas gali atrasti paslėptas patologijas, kurios nepasireiškė niekaip kitaip.

Nereguliaraus ciklo pasekmės

Ilgo menstruacinio ciklo pažeidimo pasekmė tampa pastojimo problema. Neteisingas atskirų moters reprodukcinio ciklo fazių praėjimas turi įtakos kiaušialąstės brandai, galimybei jį apvaisinti ir prisitvirtinti gimdos viduje. Diagnozuojant pažymimas ovuliacijos nebuvimas arba hormonų, užtikrinančių nėštumą, trūkumas.

Toks pažeidimas dažnai provokuoja endokrininį nevaisingumą. Kaip ištaisyti nereguliarią ovuliaciją ar nereguliarias menstruacijas, patars reproduktologas arba akušeris-ginekologas. Priežasčių nustatymas padeda konservatyviai valdyti daugumą šių sąlygų.

Svarbu! Su amžiumi susiję mergaičių menstruacijų pažeidimai laikomi norma. Bet jei normalus ciklas nenustatytas ilgiau nei dvejus metus, kyla pavojus, kad dauginimosi procesai bus nustatyti neteisingai. Tokiu atveju tik gydytojas galės nuspręsti, ar reikalingas gydymas, ar pakanka stebėjimo. Sėkmingame variante reguliarus ciklas nustatomas po pirmojo gimdymo.

Ką daryti, jei ciklas nestabilus, o priežastis nėra aiški? Bet kokiu atveju kūnas signalizuoja apie problemas ir skubiai reikalauja normalizuoti režimą, mitybą, įpročius.

Ko ieškoti:

1. Sumažinkite streso lygį, venkite stiprių neramumų, jei tai neįmanoma – rinkitės tinkamą raminamąjį vaistą.
2. Miegokite, pakankamai ilgai, tamsoje. Kai kurie hormonų susidarymo procesai vyksta tik nakties miego metu.
3. Venkite griežtų dietų. Griežtas riebalų apribojimas išprovokuoja nereguliarų mėnesio ciklą. Moters organizmui reikia geros mitybos, pakankamo kiekio baltymų ir lengvųjų angliavandenių.
4. Jei reikia, racioną papildykite multivitaminų kompleksais ir „moteriškų“ vitaminų (E, C, folio rūgšties, rutino) vartojimu.
5. Sumažinkite fizinį aktyvumą jų intensyvumu. Padidinkite aktyvumą esant nepakankamumui. Moterų sveikatai svarbu kūno kultūra, bet ne sunkus sportas.

Dažnai pakanka nedidelių elgesio ar mitybos pokyčių, kad viskas grįžtų į įprastas vėžes. Kodėl menstruacijos nepraeina reguliariai, nustatys gydytojas. Jei priežastis slypi giliau, tai teigiami gyvenimo būdo pokyčiai padės greičiau ir lengviau susidoroti su bet kokia liga. Bet koks medicininis ar chirurginis gydymas bus veiksmingesnis.

Prisiminkite, kad visų moterų lytinių organų srities procesų reguliavimas prasideda nuo galvos. Emocinis, stresinis veiksnys yra vienas svarbiausių daugelio ligų atsiradimui. Pasirūpinkite savo ramybe ir pusiausvyra, pasirūpinkite ne tik darbu, bet ir poilsiu. Visos endokrininės liaukos, normaliai dirbdamos, padės atkurti prarastą pusiausvyrą.