Silva metodas: atsiliepimai yra tik teigiami. Silvos rytinė meditacija: įėjimas į alfa būseną

Daugelis mokslininkų ir parapsichologų tikina, kad žmogaus sąmonė ir mąstymas gali daug ką, svarbiausia yra nuolat dirbti su savimi, ugdant gebėjimus. Unikaliu laikomas Jose Silva metodas, padedantis atskleisti žmogaus intelektinius ir psichologinius gebėjimus.

Kas yra Silvos metodas?

Žinomas amerikiečių parapsichologas pasiūlė netradicinį, mokslo požiūriu, metodą. Trumpai tariant, jis pagrįstas tam tikra mąstysena, kuria siekiama kontroliuoti intuicijos darbą. Silva pasiūlė keletą nesudėtingų pratimų, lavinančių „šeštąjį pojūtį“, suteikiantį žmogui papildomų galimybių tobulėti ir siekti naujų gyvenimo aukštumų. Jose Silva metodas yra skirtas atrasti harmoniją su savimi, pasitelkus bendrą vaizduotės, intuicijos ir emocijų darbą.

Psichotreningas pagal Jose Silva metodą

Išstudijavę garsaus parapsichologo pasiūlytą techniką, galite susidoroti su blogais įpročiais ir stresu, išsiugdyti intuiciją, intelektą, netgi pagerinti atmintį ir sveikatą. Be to, José Silva tvirtina, kad kiekvienas gali užsirašyti savo būsimą gyvenimą naudodamasis lengvai suprantamais būdais. Jo metodą galima pavadinti dinamine meditacija, kuri tapo asmeninio tobulėjimo pagrindu. Proto valdymas pagal Silva metodą apima darbą įvairiais lygiais:

1. Beta. Šiame lygyje žmogus yra budrumo periode ir gali naudotis penkiais fiziniais pojūčiais – erdvės ir laiko samprata.
2. Alfa. Ši būsena būdinga meditacijai ir intuicijos naudojimui.
3. Teta. Šiame lygyje žmogus būna gilesnio miego metu, pavyzdžiui, ilgai medituodamas ir naudodamas įvairias ekstrasensorines technikas.
4. Delta. Tai yra gilaus miego būsena ir šiame lygyje žmogus yra nesąmoningoje būsenoje.

Silva metodas – intuicijos ugdymas

Parapsichologas intuiciją apibūdina kaip nuolatinį įsitikinimą, kuris kyla nesąmoningai ir yra nepaaiškinamas. Tai įgimtas gebėjimas, skirtas apsaugoti žmogų nuo įvairių pavojų. Intuicijos ugdymas pagal Silvos metodą apima tam tikrų pratimų, padedančių žmogui išmokti išgirsti ir teisingai iššifruoti iš pasąmonės gautą informaciją, atlikimą.

Silvos metodas – „Stiklinė vandens“

Pateikta technika skirta suaktyvinti intuiciją, siekiant išspręsti bet kokią problemą. Reguliariai praktikuodamasis žmogus gali nesunkiai prisiminti visas savo svajones, o gyvenime atsiras situacijų-patarimų, kurie padės suprasti, kuria kryptimi geriau judėti. Svarbu nepamesti iš akių smulkmenų, kuriose slypi atsakymas į klausimus. Jose Silva stiklinės vandens metodas apima kelis veiksmus:

Silvos metodas – trijų pirštų technika

Parapsichologas pasiūlė paprastą būdą apsisaugoti nuo streso, su kuriuo žmogus susiduria kasdien. Jei kasdien po 15 min. likti alfa lygyje, tada galite gauti gerą apsaugą. Taip pat galite naudoti „Trijų pirštų“ metodą pagal Silvos metodą. Tai apima nykščio, rodomojo ir viduriniojo pirštų sujungimą. Tai yra tam tikras veiksnys veiksmingai proto veiklai. Paprasto Silvos metodo dėka žmogus išlaiko šaltą protą stresinėmis sąlygomis. Jei turite laiko, naudokite šią schemą:

1. Atsisėskite patogioje padėtyje ir pasiekite alfa lygį naudodami bet kurį Silva metodą. Pavyzdžiui, kiekvieną iškvėpimą galite pasakyti žodį „atsipalaidavimas“, kol pasieksite atsipalaidavimo būseną.
2. Po to sulenkite pirštus. Pasakykite mintyse tris kartus didesnį siūlomą tekstą.

Silva metodas - „Surask savo sielos draugą“

Yra technika, kurią vieniši žmonės gali naudoti norėdami susirasti sielos draugą. Norėdami atlikti Silva metodo pratimą, turite laikytis šių nurodymų:

Ekstrasensorinių gebėjimų ugdymas pagal Silvos metodą

Intelekto valdymas pagal Silvos metodą

Yra to paties pavadinimo knyga, kurioje pateikiama informacija ir pratimai, kaip valdyti savo protą ir geriau valdyti savo veiksmus. Jame pateikiami trys paprasti būdai, kuriuos gali atlikti kiekvienas:

1. pozityvus mąstymas. Iššūkis yra pakeisti neigiamas mintis teigiamomis.
2. Koncentracija. Proto lavinimas pagal Silva metodą apima gebėjimą sutelkti dėmesį į savo mintis. Norėdami tai padaryti, kiekvieną dieną jums reikia 10-20 minučių. atlikti kontempliacijos pratimą: sutelkti dėmesį į vieną objektą.
3. Vizualizacija. Kiekvieną dieną įsivaizduokite save tuo, kuo norite būti arba ten, kur norite būti. Vaizduotėje nupieškite kuo tikroviškesnius paveikslus. Silvos metodas rodo, kad protas turi magnetinę galią patraukti į gyvenimą viską, ko tik nori.

Norų išsipildymas pagal Silvos metodą

Unikalių technikų išradėjas teigia, kad kiekvienas žmogus gali gauti tai, ko nori, tik teisingai to norėdamas. Tam būtina naudoti šiuos metodus:

1. Mylėk save. Kad vizualizacijos ir teiginiai veiktų, turite jaustis vertu žmogumi. Silvos realybės pratybų metodas apima savęs pažinimą ir tobulinimą.
2. Minties galia. Svarbu savo norą užfiksuoti pasąmonėje, ir ji ieškos palankių sąlygų gauti tai, ko nori.
3. Dėkingumas. Šią techniką daugelis nuvertina, tačiau iš tikrųjų kuo žmogus labiau dėkingas už tai, ką turi, tuo sėkmingiau susiklosto jį supančios aplinkybės.

Žaidimas „Atminties kabliukai“ – Silvos metodas

Daugelis žmonių skundžiasi prasta atmintimi, tačiau yra paprastas pratimas, kuris gali pagerinti situaciją ir toliau lavinti vizualizacijos gebėjimus. Silva metodas padeda gauti pagalbą iš pasąmonės, naudojant paprastą principą, o norint geriau suprasti, apsvarstykite pavyzdį:

1. Būtina užrašyti skaičius nuo 1 iki 10, o tada prieš kiekvieną nurodykite bet kurį žodį, kuris pirmiausia ateina į galvą.
2. Norint sujungti skaičius ir žodžius, reikia atmintyje sukurti vaizdinius vaizdus, ​​vadinamuosius „atminties kabliukus“. Pavyzdžiui, priešais skaičių 10 parašytas žodis „oranžinė“. Skaičiaus 10 vaizdas gali būti rankos su 10 pirštų. Dėl to žmogus, matydamas skaičių 10, naudojasi tokiu vaizdiniu vaizdu: apelsinas yra rankose su 10 pirštų.
3. Tokios asociacijos lengvai atrenkamos bet kokiai sunkiai įsimenamai informacijai.

Silvos metodas – „Prekybos menas“

Dar viena knyga, padedanti išmokti panaudoti savo mąstymą, kad būtų sėkminga prekyba. Jame siūlomas metodas padeda tyrinėti psichiką ir nukreipti protą sėkmės keliu. Prekybos pagal Silva metodą menas apima nuolatinį darbą su savimi. Parapsichologas pateikia instrukcijas, kaip užmegzti ryšį su vartotojais ir susidoroti su stresinėmis situacijomis, taip pat aprašo pagrindines ir esamas rinkodaros praktikas.

Jose Silva metodas – perprogramuokite save už pinigus

Norėdami pagerinti savo finansinę padėtį, turite išmokti naudotis praktika. Iššūkis yra pakeisti savo įsitikinimus apie pinigus. Meditacija „Magnetas už pinigus“ yra efektyvi, ją reguliariai įgyvendinti siūlo Silva metodas.

1. Atsisėskite patogioje padėtyje ir užmerkite akis. Įkvėpkite, o iškvėpdami atpalaiduokite fizinį kūną. Kito iškvėpimo metu pasiekiamas proto atsipalaidavimas.
2. Pašalinkite visas pašalines mintis, patirtį ir negatyvą. Atkreipkite dėmesį į savo gryną protą.
3. Kitame etape Silva metodas apima 10 besišypsančių ir teigiamų žmonių veidų įsivaizdavimą. Turite tai padaryti po vieną, skaičiuodami tris.
4. Nukeliaukite į gražų rudens mišką, įsivaizduodami save jame, jausdami saulės šilumą ir lengvą vėjelį. Įsivaizduokite banknotą tarp lapų. Paimkite jį ir stebėkite, kaip jis virsta auksu. Po to visi pinigai aplink pradeda tiesiogine to žodžio prasme prilipti prie kūno kaip magnetas. Galite ištarti skirtingus piniginius žodžius. Pabaigoje kelis kartus pakartokite frazę: „Aš esu pinigų magnetas“.

Dvasios ir kūno gydymas pagal Silvos metodą

Yra paprastų metodų, kaip pakeisti ligą sukeliančius veiksnius savo mintyse. Tam reikia naudoti. Siūlo Silva gydymo metodą nuo įvairių ligų. Kaip pavyzdį apsvarstykite vėžiu sergančio paciento gijimą:

1. Būtina įsivaizduoti, kaip didžiulis energijos kiekis per švitinimą kovoja su blogomis ląstelėmis.
2. Turėtumėte įsivaizduoti, kaip vėžio ląstelės tampa silpnos, o sveikos jas išstumia.
3. Svarbu įsivaizduoti nuotraukas, kaip vidaus organai valo kūną nuo mirtinų ląstelių.

Silvos metodas ir krikščionybė

Daugelis žmonių, praktikuojančių pateiktą techniką, mano, kad ji yra viename bangos ilgyje su krikščionybe ir kitais tikrais mokymais. Tuo pat metu yra įtarimų, kad Silvos metodas yra sekta, nes manoma, kad žmogus, būdamas alfa lygyje, artėja prie Aukštesniojo Intelekto, o tai nereiškia Dievo, todėl manoma, kad tai yra velnias. apraiška ir tai neturi nieko bendra su krikščioniškuoju tikėjimu .

Silvos metodas pavadintas jos kūrėjo, garsaus amerikiečių parapsichologo, vardu Chosė Silva, kuris visiškai atsidavė psichologinių metodų, skirtų latentiniams žmogaus intelektiniams ir psichologiniams gebėjimams lavinti, kūrimui.

Chosė Silva

Jo darbus kritikavo tradicinių mokslų šalininkai, tačiau ilgametė praktika ir mokinių rezultatai liudija šio unikalaus metodo efektyvumą.

José Silva yra iš Meksikos ir net negalėjo įgyti mokyklinio išsilavinimo. Tačiau savo gyvenimo patirtimi jis įrodė, kad nieko nėra neįmanomo.

Taigi, sulaukęs trisdešimties, jis jau yra sėkmingas verslininkas ir šeimos žmogus. Norėdamas padėti savo vaikams mokytis pasiekti aukštų rezultatų, jis pradeda mąstymo studijas. Veiksmingam metodui sukurti jam prireikė 22 (!) metų.

Žymūs Silvos metodo pasekėjai: Madonna, Margaret Tečer ir Richardas Bachas.

Pagrindinis metodo tikslas – atrasti harmoniją su savimi, tai kelias į sėkmę. Paprastų pratimų pagalba, derindami 3 mąstymo komponentų darbą: intuiciją, vaizduotę ir emocijas, galite pasiekti pastebimų rezultatų.

Trumpas Silvos metodo apibrėžimas

Metodas pagrįstas tam tikra mąstysena, kuri kontroliuoja intuicijos darbą. Šie pratimai skirti lavinti „šeštąjį jausmą“ arba „vidinį balsą“, kuriuo vadovaujasi žmogus priimant gyvenimo sprendimus. Jis taip pat paaiškina „laimingų progų“ pasekmes mūsų gyvenime, kurios realizuojamos tos pačios intuicijos dėka.

„Intuicija“ pagal Silvos metodą– tai nepajudinamas įsitikinimas, nepaaiškinama nuojauta, kylanti už sąmonės ribų. Žmogus nuo gimimo turi intuiciją, bet ją ugdyti ar slopinti – ilgametė patirtis.

Kuo naudinga intuicija?

Priimdami sprendimus dažnai nesusimąstome apie faktus, o sprendžiame spontaniškai, pasitikėdami tik „vidiniu balsu“. Pagrindinis „šeštojo pojūčio“ pasiekimas yra „pataikymo į taikinį“ akimirkos, tačiau palaima bus naudinga tik suvokus.

Norint praktiškai panaudoti tokį psichologinį įrankį, reikia atsisakyti problemų ir nereikalingos informacijos, kuri užkemša protą. Šioje būsenoje žmogus yra jautresnis ir imlesnis naujam, nesuprantamam, kuris taps intuicijos šaltiniu.

Jose Silva teigė, kad, įgijęs įgūdį remtis vidine patirtimi, žmogus galės greitai ir efektyviai naršyti gyvenimo problemas.

Norint suaktyvinti šį psichinį instrumentą, reikės specialių pratimų. Panagrinėkime kai kuriuos iš jų.

Pratimas „Stiklinė vandens“ pagal Silvos metodą

Prieš miegą pripilkite stiklinę vandens ir, užsimerkę, pakelkite jas, išgerkite pusę, kartodami sau: „Tai viskas, ką turiu padaryti, kad gaučiau atsakymą į savo klausimą“. Eikite miegoti, o ryte išgerkite likusį vandenį, sakydami tą pačią frazę.

Dėl šios procedūros atsakymą galite sulaukti sapne, būkite atidūs kitos dienos smulkmenoms.

Tačiau turi būti įvykdytos tam tikros sąlygos:

• teigiama formuluotė (be dalelės „ne“),
• aiškumas (tik vienas klausimas).

Emocijų valdymas Silvos metodu

Silva metodas suteikia jums įgūdžių valdyti savo emocijas.

Kai reikalai tampa netvarkingi, naudokite trijų pirštų metodą: sutraukite nykštį, vidurinįjį ir rodomąjį pirštus ir tyliai pasakykite: „Atsiprašau“ arba „Nusiramink“.

Kita savikontrolės technika: neigiamų minčių pavertimas teigiamomis.

Darbas su vaizduote: pagrindiniai metodai

Vaizduotė- visos civilizacijos variklis, jis yra beribis. Tačiau gebėjimas jais naudotis turi būti lavinamas.

Mūsų pasąmonė yra taip sutvarkyta, kad viskas, ką įsivaizduojame, pripažįstama realybe (pavyzdžiui, užsimerkus ir įsivaizduojant citriną padidėja seilėtekis).

Štai keletas būdų, kaip lavinti ir valdyti vaizduotę.

Alfa būsenos įėjimas naudojant Silva metodą

Jose Silva tikėjo, kad žmogus visapusiškai išnaudoja kairįjį (loginį) smegenų pusrutulį, o dešinysis (kūrybinis) lieka nepanaudotas. Tik privertus veikti abu pusrutulius galima pasiekti sėkmės gyvenime ir mąstyti alfa lygmeniu.

Yra keli smegenų bangų lygiai: beta versija- kai budrus ir aktyvus, alfa– idealios bangos, bet pasiekiamos žmogui užmiegant.

Norėdami įeiti, turite atlikti paprastą procedūrą: pabusti, eiti į tualetą ir grįžti į lovą. Užmerkite akis, šiek tiek pakelkite ir suskaičiuokite sau nuo 100 iki 1. Galiausiai įsivaizduokite save tą akimirką, kai pasiekėte sėkmės, kokie jausmai ir emocijos jus užvaldė. Pasakykite sau įkvepiantį „man pasiseks“, skaičiuodami sau nuo 1 iki 5, atmerkite akis ir pajuskite vidinį pakilimą bei pasirengimą žygdarbiams.

Šiam įgūdžiui lavinti buvo sukurta speciali 40 dienų programa.

Atsipalaidavimo būsena pagal Silvos metodą

Atsipalaidavimas Tai žmogaus kūno atsipalaidavimas, kurio metu visiškai pašalinama raumenų ir nervų sistemos įtampa. Padeda pasiekti alfa dažnius.

Norint pasiekti atsipalaidavimo būseną, yra keletas būdų.

1. Patogioje gulėjimo/sėdėjimo padėtyje užmerkite akis. Visomis jėgomis pakaitomis įtempkite kūno dalis ir atpalaiduokite, tada visą kūną, prisimindami gautus pojūčius. Keli pakartojimai.
2. Užimkite gulimą padėtį, užmerkite akis, giliai, tolygiai kvėpuokite. Per įkvėpimus (stiprius, užpildančius visą kūną) ir iškvėpimus (įtampa nueina per pėdas), išvarykite iš savęs įtempimą. Kartokite procedūrą iki visiško atsipalaidavimo.
3. Gulėdami ant nugaros, užmerktomis akimis, kvėpuokite taip, tarsi jūsų kūnas būtų čiužinys, kurį reikia pripūsti, tada mintyse ištraukite vožtuvą ir išleiskite jį. Analogiškai su čiužiniu, atsipalaidavimas ateis po to, kai oras bus visiškai išpūstas.

Be to, šie pratimai padeda atsikratyti streso ir nuovargio.

„Silva Imaging“ pagrindai

Norėdami įgyti ryškių vaizdų kūrimo įgūdžių, rekomenduojame šią techniką (svarbu: kiekvieną pratimą pradėkite nuo alfa būsenos).

1 diena. Įsivaizduokite, kad žalias arbūzas perpjaunamas per pusę ir vėl jį sudedame, viskas dingsta. Po pratimo aprašykite visas pateiktas detales.

2 diena. Prisiminkite visas savo veido detales.

3 diena. Įsivaizduokite artimo žmogaus veidą.

4 diena. Perkelkite save į jums patogią vietą ir pajuskite visas su tuo susijusias malonias emocijas.

Sujungiame visus pojūčius. Norint pasiekti reikšmingą proveržį ryškių vaizdų kūrimo procese, turėtų būti įtraukti visi pojūčiai. Taigi, pavyzdžiui, galite įsivaizduoti citriną su vaisių aromatu ir rūgštoku skoniu.

Sunkinkite kiekvieną dieną, todėl šios vizualizacijos gali teigiamai pakeisti jūsų gyvenimą.

Silvos meditacija

Jose Silva sugalvojo savo techniką, kaip per meditaciją patekti į alfa būseną.

Procedūra prasideda patogia padėtimi (sėdint tiesia nugara). Užmerkite akis, giliai tolygiai kvėpuokite. Paeiliui ištarkite skaičius sau ir įsivaizduokite, kaip atrodo skaičius iki smulkmenų, todėl pakartokite su dviem ir vienu. Tada galite pradėti nuo 10 iki 1, svarbiausia yra lėtas atsipalaidavimas su kiekvienu skaičiumi.

Silva metodas yra labai veiksmingas gydymui. Su jo pagalba galima sukurti idealios sveikatos įvaizdį, kuris prasiskverbia į pasąmonę ir magiškai pradeda veikti visus gyvybinius žmogaus organizmo procesus, jį gydydamas ir gydydamas.

Šiems tikslams buvo sukurta speciali meditacija. Jei patiko, pasidalinę straipsniu socialiniuose tinkluose galite atsisiųsti nemokamai.

draugai, paraiška Silvos metodas yra efektyvi priemonė žmogaus savirealizacijoje ir savęs tobulinime.

Šis metodas naudingas visiems, kurie siekia tapti sėkmingi, sveiki ir laimingi!

Kreipkitės ir tobulėkite!

Artūras Golovinas

Įdomus

Istorija

Wikimedia fondas. 2010 m.

Pažiūrėkite, kas yra „Silvos metodas“ kituose žodynuose:

Šiame straipsnyje trūksta nuorodų į informacijos šaltinius. Informacija turi būti patikrinama, kitaip ji gali būti suabejota ir pašalinta. Galite... Vikipedija

Vikipedijoje yra straipsnių apie kitus žmones, turinčius šią pavardę, žr. Stone. Robert B. Stone Robert B. Stone Darbas: parapsichologas, rašytojas Gimimo data ... Wikipedia

Politikas- (Politikė) Turinys Turinys 1. Kas yra politikas 2. Politikas kaip profesija 3. ant monetų 4. Politinės lyderės: išskirtiniai bruožai, bruožai 5. TOP 10 moterų - žinomų politikų Politikas, valstybės veikėjas yra žmogus ... Investuotojo enciklopedija

RINOPLASTIJOS- RINOPLASTIJOS. Tais laikais, kai rinoplastika buvo vienintelis plastinės chirurgijos turinys, seni chirurgai (Taglia cozzi, Grafe, Carpue, Dieffenbach ir kt.) laikė R. menu atkurti nosį išimtinai pakeičiant ... ... Didžioji medicinos enciklopedija

Karo mokslas, ypač generolo mokslas. Jis tiria karą dviem pagrindiniais požiūriais: 1) kaip reiškinį žmonių visuomenių gyvenime ir 2) specifiškai kariniu požiūriu, tai yra jėgos panaudojimą priešui nugalėti. Studijuoja…… Enciklopedinis žodynas F.A. Brockhausas ir I.A. Efronas

L. S. Vygotskio kūrybos bibliografija 1915 1. Danijos kunigaikščio Hamleto V. Šekspyro tragedija // L. S. Vygotskio šeimos archyvas. Gomelis, 1915 m. rugpjūčio 5 d. – rugsėjo 12 d. Rankraštis. 1916 2. Literatūriniai užrašai ... ... Vikipedija

Šis puslapis yra informacijos sąrašas. Taip pat žiūrėkite pagrindinį straipsnį: Vygotskis, Levas Semenovičius Levas Semenovičius Vygotskis (1896 m. 1934 m.) Sovietų psichologas, kulto įkūrėjas ... Wikipedia

Tai paslaugų sąrašas straipsnių, sukurtų koordinuoti darbą su temos plėtojimu. Šis įspėjimas negalioja ... Vikipedija

Molekuliniai varikliai yra nanoskalės mašinos, galinčios suktis, kai į juos patenka energija. Tradiciškai terminas „molekulinis variklis“ vartojamas kalbant apie organinius baltymų junginius, tačiau šiuo metu ... Vikipedija

Molekuliniai varikliai yra nanoskalės mašinos, galinčios suktis, kai į juos patenka energija. Tradiciškai terminas molekuliniai varikliai vartojamas kalbant apie organinius baltymų junginius, tačiau šiuo metu ... ... Vikipedija

Knygos

• Silvos metodas. Kontroliuojant realybę, Jose Silva, Burt Goldman. Ar turite problemų darbe ar namuose? Ar jums trūksta pinigų ar pasitikėjimo savimi? Ar kenčiate nuo depresijos ar sveikatos problemų? Kad ir kokius sunkumus patirtumėte ir kokius...

Dar jam gyvuojant garsaus meksikiečių kilmės amerikiečių tyrinėtojo biografija tapo tikra legenda. Mažasis Chosė gimė 1914 m. nedideliame Laredo miestelyje, Teksase. Kadangi berniukas turėjo meksikietiškas šaknis, tuo metu jis priklausė žemesnės klasės žmonėms, o tai labai apsunkino jo socializaciją. Be to, Jose Silva užaugo neturtingoje šeimoje. Jo šeima buvo tokia neturtinga, kad negalėjo sau leisti leisti vaiko į mokyklą. Todėl mažasis Chosė visas žinias įgijo iš savo gyvenimo patirties, kurios vėliau buvo jo sukurtų metodų pagrindas.

Tačiau kova dėl išlikimo nebuvo begalinė, o būdama trisdešimties Silva jau buvo sėkminga verslininkė, turėjusi radijo dirbtuves. Būtent šiuo savo gyvenimo laikotarpiu jaunasis verslininkas pradėjo kurti sistemą, kuri buvo skirta padėti jo vaikams veiksmingiau mokytis mokykloje. Būtent šis noras tapo savotišku postūmiu Silvai pradėti aktyviai tyrinėti žmogaus smegenų principus. Entuziastui prireikė dvidešimt dvejų metų sugalvoti holistinę, veiksmingą ir juokingai paprastą psichologinės saviugdos sistemą. Šiandien ji visame pasaulyje žinoma kaip Jose Silva metodas.

Jo išvaizda labai harmoningai įsiliejo į to meto mokslinę konjunktūrą. XX amžiaus šeštajame dešimtmetyje pradėjo ryškėti nauja psichologijos sritis, vadinama pokyčių psichologija. Tuo metu žmogus stebėjo sparčius civilizacijos raidos tempus, kartu keitėsi ir žmonės bei jų pasaulio suvokimas. Būtent tada daugelis pradėjo suprasti, kad pasaulį padaryti saugų ir patogų galima tik pasikeitus teigiama linkme.

Galbūt, kaip vieną iš tokių tendencijų rezultatų 1966 m., dienos šviesą išvydo Silvos metodas, dabar populiarus visuose planetos kampeliuose. Daugeliui žmonių jis padėjo įgyti turtus, sveikatą, sėkmę įvairiose srityse, toleranciją ir į savo gyvenimą įsileido daug kitų teigiamų pokyčių. Tarp žinomų José Silvos pasekėjų yra dainininkė Madonna, britų politikos žvaigždė Margaret Thatcher ir amerikiečių rašytojas Richardas Bachas. Be to, nepaisant ankstesnių tradicinio mokslo išpuolių prieš Silvos metodo metodus, šiuolaikinė medicina aktyviai naudoja savo metodus, papildydama jais standartinį gydymą. Šis metodas dabar naudojamas sporte, versle, kūryboje ir daugelyje kitų sričių. Kiekvienas, asmeniškai patyręs šių psichologinių praktikų veiksmingumą, tampa tiesioginiais akivaizdžių savo gyvenimo pagerėjimų liudininkais. Jose Silva metodas padeda žmogui rasti harmoniją su savimi, kuri neabejotinai veda į laimę..

Šiandien parapsichologo sukurta sistema yra galingas saviugdos įrankis, padedantis valdyti savo mąstymą. Pagrindinis šio metodo privalumas yra tai, kad naudojant gana paprastus pratimus, jis leidžia derinti ir tiksliai suderinti trijų pagrindinių psichinių komponentų, tokių kaip vaizduotė, intuicija ir emocijos, panaudojimą. Pažiūrėkime atidžiau, kas yra Silvos metodas.

Trumpas Silvos metodo įvadas

Jis pagrįstas mąstymo savikontrole, kuri yra paprastų ir veiksmingų pratimų rinkinys, suteikiantis kiekvienam žmogui galimybę panaudoti savo intuiciją savo tikslams. Jei kalbinsite daug sėkmingų žmonių apie tai, kaip jie priėmė svarbiausius savo gyvenimo sprendimus, daugelis jų pasakys, kad juos vedė vidinis balsas. Tačiau dauguma tų, kurie pasiekė neįtikėtiną sėkmę, negalės aiškiai apibrėžti šio „šeštojo pojūčio“. Jie visi tiesiog žinojo, kad taip bus

Be abejo, gyvenime teko susidurti ir su situacijomis, kai tave aplankė mūza ar vadinamoji epifanija. Pavyzdžiui, visi turėjo svajonių, kurios vėliau išsipildė arba informavo apie svarbius įvykius. Visi esame susipažinę su sąvokomis „neįtikėtinas sutapimas“ ir „nuostabūs nelaimingi atsitikimai“. Ir iš karto kyla klausimas, kodėl vieni pasinaudoja galimybe, o kiti jos nepaiso.

Atsakymas bus toks, kad sėkmingi asmenys vienu metu klausėsi savo intuicijos.

Kas yra intuicija pagal Silvos metodą

Intuicija yra nuolatinis nesąmoningai kylantis įsitikinimas, kurio negalima paaiškinti. Tokia nuojauta – įgimtas gebėjimas, apsaugantis žmogų nuo galimų pavojų. Žmogus sugeba ugdyti arba slopinti intuiciją, priklausomai nuo to, ar jis ją priima, ar ignoruoja. Kiekvienas gimdamas įgyja instinktyvią savybę, leidžiančią kai kuriuos dalykus suprasti remiantis vidiniu įsitikinimų aiškumu, o ne faktais.

Intuicija yra neatsiejamai susijusi su mūsų intelektu. Tačiau ne visi žino, kaip teisingai naudoti šį įrankį. Intuicijos ugdymas pagal Silvos metodą – tai pratimų rinkinys, leidžiantis išmokti išgirsti ir teisingai interpretuoti savo vidinio balso teikiamą informaciją.

KADA INTUICIJA GALI BŪTI NAUDINGA

Kiekvienas iš mūsų karts nuo karto priima sprendimus, remdamasis intuicija, o tai gali net prieštarauti sveikam protui. Tuo pačiu metu, vadovaudamiesi loginiais įsitikinimais, dažnai atliekame nesėkmingus veiksmus, o tada prisimename, kad vidinis balsas mums pasakė kitaip. Svarbiausias įgūdis – gebėjimas atpažinti intuityvias mintis ir jas priimti tais momentais, kai to tikrai reikia. Verta prisiminti, kad intuicijos nauda įmanoma tik tada, kai ji yra sąmoninga.

Norėdami pradėti naudoti šį psichinį įrankį praktiškai, turite susikoncentruoti ties konkrečia problema, taip nuramindami protą ir išjungdami visas kitas mintis. Šioje būsenoje žmogus tampa jautrus informacijai, kuri iki šiol mums buvo nepasiekiama. Būtent ji tampa intuicijos šaltiniu.

Jose Silva teigia, kad žmogus turi turėti galimybę pasiekti asmeninę vidinę patirtį ir teisingai ją panaudoti. Šis įgūdis leidžia priimti geresnius sprendimus.

Kryptingas intuicijos ugdymas pagal Silvos metodą leis aktyvuoti šį įrankį, kad jį panaudotumėte bet kokiose gyvenimo situacijose. Pažvelkime į vieną pratimą, kuris bus naudingas pradedantiesiems bendravimo su intuicija srityje.

PRATIMAS „STIKLINĖ VANDENS“

Ši technika, kurią sukūrė José Selva, leidžia suaktyvinti intuiciją, kad išspręstumėte bet kokią problemą.

Prieš einant miegoti, reikia užpilti stikline vandens. Užmerkę akis, šiek tiek pakelkite jas aukštyn ir išgerkite pusę stiklinės turinio, sakydami sau: „Tai viskas, ką turiu padaryti, kad gaučiau atsakymą į klausimą, apie kurį galvoju“. Nustūmę stiklą į šalį, galite saugiai eiti miegoti. Ryte išgerkite likusį vandenį, užmerkite akis ir pakelkite jas aukštyn. Tuo pat metu pasakykite tą pačią frazę, kaip ir prieš miegą.

Šią techniką pageidautina atlikti prieš miegą, tačiau jei nepavyko iš karto užmigti, nenusiminkite, nes norima programa jau veikia.

Po šios procedūros galite pabusti ir visiškai prisiminti sapną, kuriame buvo jūsų problemos sprendimas (jei jums sunku prisiminti sapnus, šis straipsnis jums bus naudingas - Apšvietimas sapne - sapnas kaip idėjų šaltinis) . Be to, artimiausiu metu galite susidurti su neįprasta situacija, kuri leis jums suprasti, kuria kryptimi turėtumėte judėti. Jūsų pagrindinė užduotis turėtų būti išlikti dėmesingiems smulkmenoms, kurios gali duoti aiškų atsakymą į jūsų klausimą.

Nepaisant savo paprastumo, šį metodą aktyviai naudoja daugelis pažengusių psichologų. Jo veiksmingumą galite patikrinti iš savo patirties.

Turite atsižvelgti į tai, kad galite užduoti savo pasąmonei absoliučiai bet kokį klausimą ir gauti vertingą atsakymą. Tačiau yra keletas kriterijų, kuriuos jūsų klausimas turi atitikti.

Pirma, jis turi būti suformuluotas teigiamai. Klausimą verta užduoti konkrečiai ir be dalelės „ne“. Antra, vienu metu galite suformuluoti tik vieną klausimą. Laikydamiesi šių taisyklių, galite lengvai gauti tinkamą pasąmonės atsakymą.

Savo emocijų valdymas

Be darbo su intuicija įgūdžių, Silvos metodas leidžia valdyti emocijas. Neabejotinai girdėjote, kaip dažnai žmonės skundžiasi, kad kažkas jiems sugadino nuotaiką. Tai rodo, kad žmogus neturi įgūdžių valdyti savo emocijas.

Kadangi kiekvienas iš mūsų siekiame laimės, turime aiškiai suprasti, kokie mechanizmai turi įtakos jos pasiekimui. Kadangi laimė yra emocinė būsena, teisinga Silva proto kontrolė leis jums tai pasiekti.

Trijų pirštų technika yra vienas iš labiausiai paplitusių būdų valdyti savo emocijas. Jo esmė slypi tame, kad susiklosčius situacijai, kai patiriate pyktį ar apmaudą, prarandate savęs kontrolę, reikia sutraukti nykštį, vidurinį ir rodomąjį pirštus ir pasakyti sau „atsiprašau“ arba „Nusiramink“. “. Šios Silvos metodo technikos leidžia išlaikyti ramybę net labai sunkiais momentais, kai nelengva suvaldyti emocijas.

Kitas būdas kovoti su agresija ar pykčiu yra būsenos perėjimo technika. Tai slypi tame, kad sulaikote momentą, kai jūsų neigiamos emocijos gali išeiti, ir pakeisite jas teigiamomis. Pavyzdžiui, jei dirigentas buvo grubus su jumis transporte, kai tik supratote, kad jums nepatinka, jūs jį pakeičiate visišku pozityvu dar prieš tai, kai jūsų visiškai užvaldė nepageidaujamos emocijos.

Darbas su savo vaizduote: pagrindiniai Silva metodo metodai

Nuolatinio ir produktyvaus mokymosi procesas yra neatsiejamai susijęs su mūsų vaizduotės darbu. Dažnai kalbame apie tai, ką savo galva laikome nepasiekiama, o iki galo nesuvokdami, kad žmogaus sukurta civilizacija yra vaizduotės vaisius. Viskas, ką visais laikais kūrė žmonės, iš pradžių atsirado jų mintyse. Visą civilizaciją pirmiausia sukūrė vaizduotė.

Dėl šios priežasties gebėjimas efektyviai valdyti savo vaizduotę yra labai naudingas įgūdis. Daugelis žmonių, sekdami melagingais politiniais šūkiais ir finansinių „piramidžių“ pažadais, patyrė nesėkmę. Tuo pačiu metu garsūs mokslininkai aktyviai naudojo savo vaizduotę, kad įgyvendintų daugybę idėjų.

Galite atlikti nedidelį eksperimentą su savimi. Užmerkite akis ir įsivaizduokite, kad delne turite didelę geltoną citriną. Pabandykite pajusti jo svorį, kvapą, skonį. Kiekvienas iš jūsų neabejotinai yra ragavęs tipiško rūgštaus skonio burnoje. Tavo išraiška pasikeitė ir tavo burna prisipildė seilių. Dabar esate įsitikinę, kad jūsų kūnas reaguoja į tokį mentalinį vaizdą, tarsi jis egzistuoja tikrovėje.

Mūsų pasąmonė į tokius dirgiklius reaguoja panašiai. Jis sukurtas taip, kad bet kokį vaizdą galvoje suvoktų kaip esamą realybę.

Nedaug žmonių žino, kad dauguma to, kas mums sukelia baimę, yra tik vaizduotės produktas. Jei ko nors bijome, daugelis mūsų galimybių užsiblokuoja. Dėl šios priežasties itin svarbu tinkamai valdyti savo vaizduotę.

Pažvelkime į pagrindinius Silvos metodo pratimus, kurie padės lavinti įgūdžius dirbti su savo vaizduote.

ĮĖJIMAS Į ALFA BŪSENĄ

José Silva išsamiai ištyrė ryšį tarp dviejų žmogaus smegenų pusrutulių. Studijuodamas jis padarė išvadą, kad dauguma žmonių daugiausia naudoja kairįjį pusrutulį. Būtent jis yra atsakingas už loginį mąstymo komponentą. Savo ruožtu dešinysis pusrutulis labiau asocijuojasi su kūrybiškumu, intuicija ir vaizduote. Norėdami pasiekti savo potencialo viršūnę, turite išmokti panaudoti abu pusrutulius, kaip tai daro sėkmingi žmonės savo srityje. Jiems tai lengva, nes jie mąsto alfa bangų lygiu.

Alfa yra lygis, kuriame smegenų bangos veikia puse dažnio, kai visiškai pabudusios. Pabudusios smegenys gali pagaminti 14-21 energijos pulsavimą per sekundę. Ši jo būsena vadinama beta lygiu ir skirta energingai veiklai. Alfa lygis laikomas idealiu mąstymui. Deja, paprastas žmogus, kai jo smegenys pasiekia tokią būseną, užmiega. Kai užmiegate, jūsų smegenys patenka į alfa, tada teta ir delta lygį. Miego metu šios būsenos keičiasi atoslūgių ir atoslūgių pavidalu. Šie ciklai trunka maždaug devyniasdešimt minučių.

Atsikėlęs ryte pereinate alfa lygmenį, palaipsniui grįžtate į pabudimo būseną, atitinkančią beta dažnius. Akivaizdu, kad turite tam tikrą laiką programavimui.

Norint patekti į alfa būseną, pabudus reikia išsimaudyti ir grįžti į lovą. Tada reikia įjungti žadintuvą, kad jis suskambėtų po penkiolikos minučių. Užmerkite akis ir pakelkite jas 20 laipsnių kampu iki antakių. Praktika rodo, kad tokia procedūra palengvina perėjimą į alfa būseną. Pradėkite lėtai skaičiuoti nuo šimto iki vieno. Kai pasieksite pabaigą, įsivaizduokite, kad pasiekėte sėkmės. Pabandykite prisiminti laiką, kai buvote savo žaidimo viršūnėje. Pajuskite visas to momento detales, iki kvapų ir skonių. Pasakykite sau, kad kiekvieną dieną jūs vis geriau. Tada pasakykite sau, kad kai skaičiuosite nuo vieno iki penkių, atsimerkę jausitės puikiai.

Dabar šiek tiek paaiškinkime veiksmų seką šios procedūros metu. Atsipalaidavimui reikalinga vonia, nes smegenys negali pilnai atsipalaiduoti, jei kūnas įsitempęs. Pakėlus akis 20 laipsnių, suaktyvės dešinysis pusrutulis, o smegenys pradės gaminti daugiau alfa bangų. Be to, atgalinis skaičiavimas atpalaiduoja jūsų smegenis, o atgalinis skaičiavimas suaktyvėja.

Psichinis vaizdas jūsų galvoje yra sėkmės vaizdas. Tai sukuria būtent tai, ko norite pasiekti. Tuo pačiu metu atsipalaidavusioje būsenoje vaizdai ir žodžiai programuoja jūsų smegenis. Tiesioginis skaičius nuo 1 iki 5 suteikia jam komandą suaktyvinti.

Jei norite sąmoningai veikti alfa lygmeniu, kai jums to reikia, pasinaudokite keturiasdešimties dienų programa šiam gebėjimui lavinti. Pirmąsias dešimt dienų skaičiuokite nuo 100 iki vienos, nuo 11 iki 20 dienų, nuo 50 iki 1, nuo 21 iki 30 dienų, nuo 25 iki 1, o paskutines dešimt dienų – nuo ​​10 iki 1.

Būkite kantrūs, nesistenkite judėti greičiau nei numatyta. Taip galite visiškai įvaldyti šį įgūdį.

ĮĖJIMAS Į ATSIpalaidavimo būseną

Atsipalaidavimas yra visiškas jūsų kūno atsipalaidavimas. Be jo beveik neįmanoma patekti į alfa būseną. Raumenų įtempimas ir nervų sistemos sužadinimas šiuolaikiniam žmogui yra normali jo nuolatinė būsena. Dėl šios priežasties ne visada lengva atsikratyti šių „pančių“. Tuo pačiu metu, jei įtampa kartkartėmis nepaleidžiama, ji gali išsivystyti į nuolatinį stresą. Todėl kiekvieną dieną vakarais turite praktikuoti vieną iš šių technikų, kurios padės pasiekti atsipalaidavimo būseną.

1. Atsisėskite arba atsigulkite patogioje padėtyje ir užmerkite akis. Pradėkite sugniaužti kumščius, pasiekdami maksimalią įtampą. Tada nustokite dėti pastangas ir mėgaukitės atsipalaidavimo būsena. Prisiminkite šį jausmą. Po to pakartokite tą pačią procedūrą su pėdomis, blauzdomis, pečiais, kaklu, klubais ir veidu. Tada įtempkite visą kūną ir atsipalaiduokite. Atlikite tą pačią procedūrą kelis kartus.
2. Atsigulkite patogioje padėtyje ir užmerkite akis. Stenkitės kvėpuoti giliai, lėtai ir sklandžiai. Įsivaizduokite, kad su kiekvienu nauju įkvėpimu per visą jūsų kūną praeina banga, pernešdama įtampą per jūsų pėdas. Visiškai iškvėpdami, keletą akimirkų sulaikykite kvėpavimą ir įvertinkite, kur jūsų kūne vis dar yra įtampa. Kartokite šią procedūrą keletą kartų, kol pasieksite visišką atsipalaidavimą.
3. Atsigulkite ant nugaros, užmerkite akis ir pradėkite tolygiai, sklandžiai ir giliai kvėpuoti. Įsivaizduokite, kad jūsų kūnas yra pripučiamas čiužinys. Protiškai nuimkite nuo jo kamštį ir pajuskite, kaip iš jo pradeda išeiti oras. Pabandykite įsivaizduoti, kad jūsų kūnas sunkėja, tampa tankesnis ir galiausiai virsta skuduru. Ši procedūra trunka ne ilgiau kaip tris minutes.

Silvos metodo pratimai, skirtas atsipalaiduoti, padėti pasiekti alfa lygį, taip pat sumažinti stresą ir nuovargį. Todėl, jei norite užsiimti saviugda pagal Silva metodą, turėtumėte įsisavinti šias praktikas.

VIZUALIZAVIMO PAGRINDAI

Šis pratimas pateiktas José Silvos knygoje. Tai padeda pasiekti naują vizualizacijos lygį ir sukurti ryškius vaizdus.

Pirmąją praktikos dieną reikia pereiti į alfa lygį ir įsivaizduoti savo galvoje žalią arbūzą. Tada žiūrėkite, kaip kažkas perpjauna jį per pusę ir jis skyla į dvi dalis. Po to įsivaizduokite, kad sudedate puses ir jos išnyksta.

Grįžę į normalią būseną, apibūdinkite visas matyto paveikslėlio detales: minkštimo spalvą, paties vaisiaus brandą, sėklų dydį. Būsite įsitikinę, kad jūsų vaizduotė pati nupiešė šias detales, nes pradinėje užduotyje nebuvo nurodyta, kad reikia į jas atkreipti dėmesį.

Antrą dieną grįžkite į alfa lygį ir pradėkite vizualizuoti savo atspindį veidrodyje. Protiškai pasistenkite pažvelgti į smulkiausias savo išvaizdos detales. Jei pirmą kartą nepavyko, grįžkite į normalią būseną ir pažiūrėkite į veidrodį.

Trečią dieną, kai pasieksite alfa lygį, savo galvoje įsivaizduokite vieno iš savo artimųjų veidą. Jei abejojate savo atmintimi, prieš pradėdami pratimą, pirmiausia apsvarstykite asmenį.

Ketvirtą dieną pradėkite įsivaizduoti ramią gamtos vietą, kurioje mėgavotės būti, prieš tai patekę į alfa būseną. Įsivaizduokite save šioje vietoje, tarsi būtumėte ten nugabenti. Pabandykite prisiminti jausmą, kurį ten patyrėte. Jei jaučiatės atsipalaidavę, ateityje galėsite mintyse keliauti ten, kad patektumėte į alfa lygį arba atsipalaiduotumėte.

Penktą dieną pažvelkite į savo namus ir pabandykite įsivaizduoti, kad prieš tai jie perėjo į alfa lygį. Įsivaizduokite jį kuo tiksliau, atsižvelgdami į sienų tekstūrą ir kitas detales.

Padarykite tai sunkiau ateinančioms kelioms dienoms. Pabandykite įsivaizduoti arbūzo aromatą ir skonį, tada pradėkite vizualizuoti citriną, apelsiną ir kitus vaisius bei daržoves. Toks pratimas leis geriau suprasti vizualizacijos ypatybes ir galbūt atneš teigiamų pokyčių jūsų gyvenime.

VISUS JUTIKLIUS JUNGIAME VEIKTI

Kad vizualizacija būtų efektyvi ir padėtų pakeisti realybę, pateikiamus vaizdus turite padaryti kuo tikroviškesnius. Neabejotina, kad viską, kas mus supa, mes suvokiame savo pojūčių pagalba. Mes girdime garsus, suvokiame kvapus, jaučiame prisilietimus. Kai pradėsite prisotinti savo psichinius vaizdus šiomis savybėmis, vizualizacijos procesas taps daug produktyvesnis.

Kaip mokymą įsivaizduokite vieną iš aukščiau pateiktų vaizdų, kiek įmanoma išskirdami kiekvieną detalę. Pavyzdžiui, mintyse paimkite į ranką geltoną citriną, pajuskite jos citrusinį aromatą, įvertinkite rūgštų skonį.

Kurdami bet kokius vaizdus, ​​stenkitės sujungti maksimalų suvokimo organų skaičių. Jei treniruositės kasdien, netrukus galėsite gana greitai sukurti labai ryškius paveikslus savo galvoje.

SILVA MEDITACIJA KAIP BŪDAS PASIEKTI ALFA BŪSENĄ

Vienas iš paprasčiausių būdų patekti į alfa būseną yra meditacijapagal Silvos metodą. Žinomas parapsichologas sukūrė savo techniką – „Įėjimas į lygį“. Būtent ši procedūra yra pirmasis žingsnis įvaldant Silva metodą.

Norėdami tai padaryti, turite atsisėsti taip, kad nugara liktų tiesi. Tada reikia užmerkti akis ir pradėti lėtai bei giliai kvėpuoti. Po to lėtai pasakykite „trys, trys, trys“ ir stenkitės kuo aiškiau įsivaizduoti šią figūrą. Tada pakartokite procesą su skaičiais 2 ir 1. Stenkitės, kad skaičiai būtų skirtingų spalvų. Atlikite kelis lėtus ir gilius įėjimus ir ištraukimus, kiekvieną kartą jausdami, kad jūsų kūnas vis labiau atsipalaiduoja. Tada pradėkite skaičiuoti nuo dešimties iki vieno, vis labiau atsipalaidavę su kiekvienu nauju skaičiumi.

Alfa lygyje darbas atliekamas su vadinamuoju vidiniu ekranu. Jei neturite įgūdžių gerai atvaizduoti, pabandykite grįžti prie anksčiau pateiktų pratimų. Jei jaučiatės neramus ar nepatogiai, išeikite iš alfa būsenos. Tai padaryti yra gana paprasta. Turite pasakyti sau, kad suskaičiavę tris išeisite iš šios būsenos ir jausitės daug geriau. Kai kuriais atvejais Silva siūlo suskaičiuoti iki penkių, ištardamas sau tokią frazę: „Suskaičiavęs iki penkių, aš lėtai išeisiu iš alfa būsenos ir jausiuosi visiškai sąmoningas ir daug geriau nei anksčiau“.

Taigi meditacija pagal Silvos metodą yra gana paprasta, tačiau labai naudinga procedūra.

KAM NAUDINGAS SILVA METODAS

Ne paslaptis, kad vaizduotė, intuicija ir emocijos yra neatsiejama mūsų mąstymo dalis, kurią turime išmokti valdyti. Turite tai padaryti, kad turėtumėte galimybę patys valdyti savo gyvenimą.

Natūralu, kad bet kokie pokyčiai neateina lengvai. Jose Silva metodas visų pirma reikalingi tiems, kurie yra pasirengę pagerinti savo gyvenimą ir tam dėti pastangas. Šie parapsichologo siūlomi įgūdžiai pravers beveik visose srityse, ar tai būtų kūryba, verslas, saviugda, santykiai tarp žmonių.

Kiekvienas iš mūsų gyvenime turime problemų. Ir būtent gebėjimas efektyviai su jomis susidoroti sėkmingą žmogų išskiria iš paprasto žmogaus.

Silva metodas suteikia jums galingų įrankių daugeliui problemų spręsti. Mokydamiesi šių praktikų, išmoksite bendradarbiauti su savo pagrindiniu asistentu – smegenimis. José Silva metodas padės konkretizuoti savo gyvenimo tikslus, rasti būdus jiems pasiekti ir rasti tikrąją laimę.

Sukurta Chosė Silva proto kontrolės metodas yra paprastų meditacijos technikų kompleksas, skirtas intuicijos ugdymas, emocijų kontrolė ir kūrybinės vaizduotės formavimas. Kiekvienas, įvaldęs tai, sugeba detaliai prisiminti bet kokio recepto įvykius, numalšinti skausmą, išsigydyti, lengvai atsikratyti žalingų įpročių, lavinti ekstrasensorinius sugebėjimus. Silvos metodas nustato vidinį pasaulį ant optimistinės bangos, įtikina žmogų, kad jis pats valdo savo gyvenimą.

Silvos metodo darbas vyksta m alfa ritmas smegenų banginė spinduliuotė, būdinga užmigimo ar pabudimo būklei, riba tarp miego ir pabudimo. Silva metodas moko jus, kaip patekti alfa būsena savavališkai ir išlaikyti jį tiek, kiek reikia bet kokioje situacijoje, atveriant plačias galimybes panaudoti smegenis ypatingu būdu, pažadinant nuostabius žmogaus sugebėjimus.

Įėjimas į alfa būseną pagal Silvos metodą – per meditaciją. Be to, kad meditacija veikia raminančiai ir atpalaiduojančiai, ji neutralizuoja visus neigiamus jausmus ir išgyvenimus, o kartu ir psichosomatines ligas. “ Išvalęs„Protas, tu gali imtis aktualių problemų sprendimo ir norimos realybės modeliavimo.

Centrinis proto valdymo metodo taškas yra vizualizacija – vizualinių vaizdų kūrimas įsivaizduojamame ekrane.

Taigi, jei reikia išspręsti kokią nors problemą, alfa būsenoje turite pereiti tris etapus:

• psichiškai rekonstruoti įvykį, dėl kurio kilo problema;
• perkelkite šią nuotrauką į dešinę;
• vaizdingai įsivaizduoti problemos sprendimo situaciją, pajusti jos sprendimo pasekmes.

Vizualizuokite jausmingai, išgyvenkite visas emocijas iš teigiamo rezultato spalvomis. Kurį laiką pabūkite tokioje būsenoje ir pabandykite mintyse susitvarkyti savo laimingą įvaizdį. Rezultatas netruks laukti! Tikėjimas tokios praktikos veiksmingumu yra raktas į norimo įvykio įgyvendinimą.

Meditacinė smegenų būsena yra raktas į vadovaujamus sapnus. Programuodami save meditacinėje būsenoje, pirmiausia turite išmokti prisiminti savo sapnus, o tada pereiti prie gyvenimo problemų sprendimo, aiškinant ryškiausias miego akimirkas nurodytos problemos požiūriu.

Silva metodas yra veiksmingas kovojant su blogais įpročiais. Sprendimas atsikratyti jų alfa būsenoje bus sunkiausias, tam tai būtina spalvingai vizualizuokite naudą atsikratyti" nepageidaujamas"įpročiai, įtraukiant visus penkis pojūčius į vaizdų kūrimo procesą. Laikantis šio metodo, galima atsikratyti persivalgymo, rūkymo ir kitų priklausomybių.

Naudodami Silva metodą, galite įvaldyti vadinamąjį ekstrasensorinį suvokimą (ESP).. Tuo pačiu metu sąmonė pašalinama iš kūno. Pirma, galite pabandyti mintyse vaikščioti sienos, medžio, akmens viduje, vėl aktyviai naudodami penkis pojūčius. Po to jūs galite perkelti sąmonę į augintinį, atidžiai tyrinėdami jo vidaus organus. Ir laikui bėgant pradėkite praktikuoti žmones.

Apie Silva metodo galimybes galite kalbėti be galo! Treniruokitės ir nuo pirmųjų treniruočių, gavę rezultatus, pasijusite savo gyvenimo šeimininku. Ekstrasensorinis suvokimas, savęs gydymas be vaistų, realybės kontrolė – žmonėms, kurie nėra susipažinę su Silvos metodu, tai gali atrodyti kaip supergalios, inicijuotiesiems – tai sėkmingo proto valdymo rezultatai.