Ar gali būti kūno temperatūra 35,5. Žema kūno temperatūra – jos sumažėjimo priežastys ir kaip ją padidinti

Normali žmogaus kūno temperatūra yra 36,5-37,2 laipsniai Celsijaus. Žema suaugusiojo kūno temperatūra yra nukrypimas nuo normos, todėl reikia apsilankyti pas gydytoją. Šis reiškinys vadinamas hipotermija.

Kas yra nukrypimas? Ir tai, kad kūno temperatūra yra organų, atsakingų už šilumos mainus ir šilumos gamybą, būklės rodiklis. Todėl žema temperatūra rodo šių organų veikimo sutrikimą. Tačiau žemesnę temperatūrą lydi būsenos pasikeitimas. O jei taip neatsitiko, sumažėjusi kūno temperatūra daugumai žmonių gali būti normalu žmogui – pasitaiko ir tokių išimčių ir jokių priemonių nereikia.

Simptomai

  • žemas kraujospūdis ir pulsas;
  • atsiranda dirglumas;
  • mieguistumas, letargija;
  • galva pradeda suktis, prieš akis blykčioja „dėmės“;
  • oda tampa blyški ir šalta liesti, žmogus dreba;
  • silpnumas, jėgų praradimas, vangūs judesiai ir galiausiai bendras negalavimas.

Žema temperatūra yra ne mažiau baisi nei aukšta, o jei minėti simptomai virsta haliucinacijomis, kalba tampa neaiški, judesiai tampa nerangūs, galimas paralyžius, oda iš blyškios tampa pilka, o vėliau pamėlyna, temperatūra jau tampa nenormali. žemas, kai žmogus netenka sąmonės ir po to miršta.

Priežastys, dėl kurių gali nukristi žema temperatūra

1. Visų pirma, tai dažnas ir ilgalaikis buvimas šaltame ore ar šaltame vandenyje. Visa tai gali išprovokuoti hipotermiją, o jei hipotermijos atvejai kartojasi, galiausiai tai sukels žemos temperatūros atvejį.

Todėl mėgstantiems slidinėti, žygiuoti pėsčiomis, žvejoti ar šiaurietiškai vaikščioti žiemą, esant aukštesnei nei 30 laipsnių šalčiui, nuo atakų geriau susilaikyti. Taip, ir esant vidutiniam šalčiui, buvimas lauke turi būti dozuojamas laipsniškai – pradėkite nuo 10 minučių ėjimo, palaipsniui didinant laiką. Tačiau pasirodžius pirmiesiems sušalimo požymiams, turėtumėte grįžti namo. Būkite kiek įmanoma šiltesni ir į žygius turėkite pakankamai karšto maisto ir gėrimų. O mėgstantys maudytis, stebėkite vandens temperatūrą – tereikia, kad jis būtų pakenčiamai šiltas. Kalbant apie žiemos maudynes, pratinti reikia palaipsniui – pradžiai užtenka vieno panardinimo, paskui iškart į karštį.

2. Pervargimas. Būtina racionaliai kaitalioti darbą ir poilsį. Ir ne tik darbas ir poilsis, bet ir palankios sąlygos jiems. Nebūk herojus, kai rinki bulves niūrią, lietingą ir nepaprastai šaltą dieną. Neatsitiktinai pastraipoje apie pervargimą minimos oro sąlygos – per šaltas oras yra ne tik viena iš nepalankių darbo sąlygų, bet ir dar labiau prisideda prie pervargimo.

3. Prasta mityba ir silpnas imunitetas. Dietų besilaikantys turėtų atsižvelgti į tai, kad organizmas turi gauti reikiamą kiekį angliavandenių, vitaminų ir riebalų. Būtent jų trūkumas gali sukelti žemą temperatūrą. Būtina ne tik teisingai maitintis, bet ir atkreipti dėmesį į karštų patiekalų buvimą dietoje.

4. Apsinuodijimas, įskaitant nekokybišką alkoholį. Stebėkite suvartojamo maisto kokybę, atkreipkite dėmesį į galiojimo laiką; nesivelkite į alkoholį, o jei vartosite, tai kokybiškai.

5. Antidepresantų, migdomųjų vaistų vartojimas, individualus tam tikrų vaistų netoleravimas, vaistų perdozavimas.

Vaistų vartojimas yra paskutinis dalykas, su kuriuo galima juokauti. Tiesiog gyvybiškai būtina atidžiai perskaityti vaistų anotaciją, vartoti juos griežtai laikantis rekomendacijų, o antidepresantų ir migdomųjų griebtis tik išskirtiniais atvejais.

Žema temperatūra galima dėl ligų ar anomalijų, atsiradusių anamnezėje dar prieš kurį laiką;

Žema kūno temperatūra galima ir sveikstant po ilgos ligos.

Savarankiškas gydymas čia yra netinkamas, tai tik pablogins situaciją. Be to, neapsieina be specialisto įsikišimo, nes be standartinio paciento ištyrimo ir temperatūros matavimo atliekami tokie tyrimai kaip kraujospūdžio matavimas, šlapimo, išmatų ir kraujo tyrimai, rentgeno spinduliai, elektrokardiograma, diurezė (kas val. ), reikės stebėti ir pulsoksimetriją. Visa tai priskiriama be klaidų, siekiant nustatyti tikslią temperatūros kritimo priežastį. Sumažėjęs raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino kiekis gali reikšti, kad mažakraujystė tapo temperatūros kritimo priežastimi.

Pakitusi išmatų spalva rodo, kad priežastis yra kepenų liga. Tai patvirtins prielaidą, jei pacientui staiga sumažėjęs apetitas, kartu su staigiu svorio kritimu, gelsva oda ir akių sklera, pykinimas, vėmimas, nuolatinis noras miegoti, taip pat staiga pablogėja atmintis. . Tokiu atveju, siekiant išsiaiškinti visą vaizdą, bus paskirtas biocheminis kraujo tyrimas ir pilvo ertmės ultragarsas.

Jei išmatos yra tiesiog nestabilios (ir kietos, ir skystos, arba tiesiog netaisyklingos), tai priežastis gali būti netinkama mityba arba badas.

Skydliaukės patologija bene pirmas dalykas po dažno buvimo šaltame ore, kuris gali būti nepakankamos kūno temperatūros priežastimi – juk tiek perteklius, tiek hormonų trūkumas gali sutrikdyti medžiagų apykaitą, o dėl to ir termoreguliacijos procesus. .

Ryškiausias ženklas, kad viskas yra skydliaukėje, yra svorio padidėjimas, kai nėra apetito, arba atvirkščiai, staigus svorio kritimas su vilko apetitu (Greivso liga). Nuolatinis troškulys, burnos džiūvimas ir intensyvus bei dažnas šlapinimasis signalizuoja, kad ligos šaltinis – diabetas. Tokiu atveju, esant žemai temperatūrai, galimas rankų ir kojų tirpimas ir dilgčiojimas. Neapsieisite ir be hormonų ir cukraus kiekio kraujyje tyrimų.

Nervų ligos šiame plane pavojingos, jei yra žemas spaudimas, priklausomybė nuo oro, neprotinga agresija ir dirglumas, nuolat šąla rankos ir kojos.

Norint tiksliai nustatyti, kokia onkologija išprovokavo temperatūros sumažėjimą, reikalingas MRT, kompiuterinė tomografija ir daugybė laboratorinių tyrimų. Juk onkologinių ligų buvimas nėra priežastis manyti, kad jos apskritai prisidėjo prie temperatūros sumažėjimo. Nors iš principo tikimybė yra gana didelė.

Pirmoji pagalba

Esant per dideliam šalčiui, rekomenduojama išsimaudyti šiltoje vonioje su žolelėmis ar aromatiniais aliejais, o po to išgerti karštos arbatos su medumi, kuo šilčiau apsikloti ir gerai išsimiegoti. Portalo svetainė atkreipia dėmesį į tai, kad vietoj vonios galite apsiriboti karšta pėdų vonele, pridedant garstyčių ir užsimauti šiltas kojines. Jei buvo paniręs į šaltą vandenį, tuomet reikia kuo greičiau nusivilkti drabužius, patrinti kūną alkoholio turinčia medžiaga, nusausinti ir persirengti sausais ir šiltais drabužiais.

Jei įmanoma ir jei nėra kontraindikacijų, galite eiti į vonią. Tradicinė medicina pataria pažastų sritį patrinti druska. Padidinkite cukraus gabalėlio, apibarstyto nedideliu kiekiu jodo, temperatūrą – jį būtina suvalgyti. Nėštumo metu nebus nereikalinga kviesti greitąją pagalbą.

Kaip padidinti kūno temperatūrą ateityje?

Jei temperatūra sumažėjo dėl netinkamos mitybos, pernelyg didelių dietų, taip pat dėl ​​hemoglobino trūkumo, būtina papildyti jo kiekį ir praturtinti organizmą vitaminais ir mineralais. Tai taip pat gali apimti temperatūros sumažėjimą dėl mažo imuniteto. Visais šiais atvejais reikia atkreipti dėmesį į vitamino C vartojimą – galima vartoti askorbo rūgštį tabletėse, valgyti daugiau citrusinių vaisių, raugintų kopūstų ir kitų šio vitamino turinčių maisto produktų. Reguliuokite šilumos perdavimą ir tokius produktus kaip razinos, slyvos, džiovinti abrikosai, riešutai. Rekomenduojama gerti valerijono, gudobelės, motininės žolės, ženšenio užpilus, imbiero šaknų antpilą.

Sergant mažakraujyste, reikia sutelkti dėmesį į geležies turinčius maisto produktus: obuolius, špinatus ir kt. Reikėtų atkreipti dėmesį į aktyvų poilsį – labai praverčia važiavimas dviračiu, žaidimai lauke, bėgimas, šiaurietiškas ėjimas. Sportuojant šaltuoju metų laiku rekomenduojama įsigyti termo apatinius. Po streso reikia pakankamai išsimiegoti, o ne visiškai jiems pasiduoti.

O dienos režimo laikymasis, tinkama mityba, darbas ir poilsis yra raktas į apsaugą nuo visų negalavimų, ne išimtis ir žema temperatūra. Net jei imamasi reikiamų priemonių, kurių žmogus gali imtis pats, vizito pas gydytoją jokiu būdu negalima pamiršti. Jei temperatūra sumažėjo, anksčiau ar vėliau tai pasikartos. Ir tai nėra faktas, kad kitą kartą žmogus išlips šiek tiek išsigandęs. Reiškinys klastingas – gali nutikti ir per dieną, ir per metus. Tačiau aišku viena: toks atkrytis greičiausiai sukels patologiškai ŽEMĄ temperatūrą, o tai jau kitos priemonės ir kitoks vaizdas - kartais poros sekundžių delsimas gali kainuoti pacientui gyvybę. Ypač jei ir pirmasis, ir antrasis priepuolis yra viena iš sunkios ligos apraiškų. Savaime suprantama, jei žmogus nesikreipė į gydytoją, jis gali tiesiog nežinoti apie ligą.

Bet, deja, tokia yra daugelio žmonių psichologija – pavyko. Ne, tai dažnai tik pradžia.

Paprastai esame įpratę susidurti su padidėjusia temperatūra ir karščiavimu sergant SARS ir ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis.

Tačiau kartais peršalus būna žema temperatūra. Reikėtų išsamiau apsvarstyti šio reiškinio priežastis ir pasekmes.

Kartais kūno temperatūra SARS metu nepadidėja, o, priešingai, sumažėja

Visų pirma, jūs turėtumėte žinoti, kokia temperatūra yra normali medicinoje.

Atsakymas: Tai apytikslis 36,5–37 laipsnių diapazonas.

Kai rodikliai nukrenta žemiau nurodytos žymos, tai yra žemiau 36,7, tai laikoma temperatūros sumažėjimu.

Tačiau daug kas priklauso nuo žmogaus organizmo fiziologinių savybių.

Kartais žmonės su 35 ir 35,5 laipsnių Celsijaus jaučiasi patogiai ir jiems nereikia papildomo gydymo. Tačiau tokie rodikliai vėsina vidaus organus, o tai kupina pavojingų pasekmių.

Sumažėjusią temperatūrą peršalimo metu fiziologiškai lemia, visų pirma, toksinų poveikis pagumburiui.

Priežastis ta, kad atsiranda organizmo intoksikacija, sutrinka centrinės nervų sistemos veikla ir atitinkamai nukenčia temperatūros režimas.

Sumažėjus temperatūros rodikliams, gali susidurti ne tik suaugusieji, bet ir vaikai.

Kartais virusinė infekcija, kuri susilpnina imuninę sistemą, sukelia panašų rezultatą.

Simptomai ir diagnozė

Žemus SARS rodiklius galima lengvai užfiksuoti naudojant įprastą medicininį termometrą.

Nors tai galima atspėti pagal tam tikrus simptomus:

  • be priežasties nuovargis;
  • sunku atsikelti ryte
  • mieguistumas, nepaisant to, kiek pavyko išsimiegoti;
  • prislėgta ir dirgli nuotaika;
  • šaltkrėtis ir šaltkrėtis;
  • pykinimo jausmas.

Žemą kūno temperatūrą peršalimo metu lydi imuninės sistemos atsparumo sumažėjimas, dėl kurio atsiranda fizinis, psichologinis ir protinis išsekimas.

Tačiau atsiradus tokiam simptomui, galima manyti, kad yra rimtesnių ir pavojingesnių patologijų.

Štai kodėl taip svarbu laiku kreiptis į gydytoją specialistą, kuris:

  • rinkti anamnezę;
  • nukreipti jus tyrimams;
  • nustatyti tikslią diagnozę, nustatant pagrindinę priežastį;
  • paskirti tinkamą gydymą.

Kai temperatūra žema, pacientas gali jausti šaltkrėtį.

Nebandykite patys nustatyti, galvodami, ar nesergate peršalimu, SARS ar dar kuo nors blogesniu. Ką daryti, jei padarysite klaidą ir pradėsite elgtis ne taip, kaip reikia, dėl to dar labiau pakenksite savo sveikatai.

Ką daryti?

Ypatingas dėmesys reikalauja žemos temperatūros vaiko peršalimo (gripo ir bet kokio kito SARS) atveju.

Vaikai iki trejų metų dažniausiai kenčia nuo kvėpavimo takų infekcijų, kurių temperatūra yra žema, nes jų organizme dar nėra visiškai susiformavęs termoreguliacijos procesas.

Vyresniems vaikams ir paaugliams SARS sumažinto tarifo priežastys gali būti tokios pačios kaip ir suaugusiems.

Brendimui (brendimo laikui) būdingas pakitęs hormoninis fonas ir atitinkamai tai yra vienas iš natūralaus proceso požymių.

Bet jei ARI diagnozuotas tikrai, negalima atidėti gydymo, kurie gali būti liaudies ir vaistiniai.

Tačiau tai visai nereiškia, kad būtina gerti temperatūrą didinančius vaistus.

Žinoma, tai turi būti ne šaltas, o šiltas, švarus, be dujų ir priedų vanduo.

Nors vaistažolių arbatos taip pat gerai veikia.

Padeda ir antivirusinės priemonės – su sąlyga, kad žemos temperatūros duomenys yra gripo ir kitų virusinių infekcijų pasekmė.

Tačiau nepamirškite tokių vaistų papildyti vitaminų kompleksais – ypač kalbant apie vaiko gydymą.

Būtų gerai, jei žemos temperatūros sergančio žmogaus per ir po ligos (vaiko ir suaugusiojo) racionas būtų papildytas:

  • vaisių sultys;
  • ežiuolės tinktūra;
  • žolelių arbatos;
  • šviežios daržovės (pagal sezoną).

Tačiau Savarankiškas gydymas tikrai nepriimtinas.

Gydytojas turi įsitikinti, kad priežastis tikrai yra peršalimas, gripas ar kitos ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos, o ne, pavyzdžiui, alerginė reakcija į kokį nors vaistą.

Akivaizdu, kad karščiavimą mažinančių vaistų vartojimas žemoje temperatūroje yra labai kontraindikuotinas.

Kaip susidoroti su šia sąlyga?

Gydytojai pateikia keletą naudingų patarimų:

  • reikia visiško poilsio - nėra fizinio ir psichologinio streso;
  • miegas turėtų trukti mažiausiai aštuonias valandas;
  • paimkite šiltas vonias;
  • dėvėti patogius drabužius kuriame nėra sintetinių audinių;
  • gerti citrinžolės tinktūrą kol pasveiksite (stimuliuoja imuninę sistemą);
  • vartoti kalcio ir vitamino C.

Kartais, persirgus gripu ar SŪRS, temperatūra laikosi ties 35 ar 36 laipsniais ir neskuba kilti.

Tai reiškia, kad greičiausiai kūnas dar nespėjo visiškai sustiprėti.

Todėl būtina ir toliau laikytis minėtų priemonių ir visais įmanomais būdais stiprinti imuninę sistemą, kol būklė visiškai normalizuosis.

Šilta vonia yra tai, ko jums reikia žemoje temperatūroje!

Net 35,8, 36,1 ir 36,2 laipsniai peršalus suaugusiems gali būti laikomi žemais rodikliais – priklausomai nuo paciento savijautos.

Tuo pačiu metu 36,9 laipsniai įeina į normalios temperatūros diapazoną, tačiau kai kuriems žmonėms, atsižvelgiant į individualias fiziologines savybes, jis laikomas padidėjusiu rodikliu.

Taigi leiskite gydytojui nuspręsti, kaip ir kodėl nukrito jūsų temperatūra, kaip tai kelia grėsmę jūsų sveikatai ir ką reikėtų daryti toliau.

Asteninis sindromas

« Kodėl po gripo žema kūno temperatūra?“ – šį klausimą dažnai užduoda žmonės internete, praktiškai susidūrę su panašia situacija.

Sumažėjęs skaičius po gripo infekcijos, peršalimo ir SARS gali būti stebimas keletą savaičių (kartais iki dviejų mėnesių).

Ką su tuo daryti? Visų pirma, toliau visais įmanomais būdais gerinkite savo sveikatą. Tai yra pagrindinis dalykas.

Kūnas atidavė daug jėgų kovoti su infekcija, kuri, žinoma, paveikė jo būklę.

Tai vadinama asteniniu sindromu. Kiti simptomai yra:

  • apetito stoka;
  • negalavimas;
  • apatijos jausmas;
  • silpnumas;
  • dirgli nuotaika;
  • dažnas galvos svaigimas;
  • mieguistumo jausmas;
  • prakaitavimas;
  • žemas kraujo spaudimas.

Vaikams po SARS tai gali atsitikti dėl nekontroliuojamo karščiavimą mažinančių vaistų vartojimo.

Sunkios patologijos

Tačiau kartais atsakymas į klausimą: kodėl temperatūra nukrenta peršalus ir po gripo, gali būti susijęs ne su asteniniu sindromu, o su sunkių patologijų buvimu.

Viskas gana rimta.

Priežastys gali būti šios:

  • endokrininės sistemos disfunkcija, skydliaukės hiperfunkcija;
  • anemija;
  • psichikos sutrikimų, įskaitant anoreksiją, buvimas;
  • hipovitaminozė.

Būtina pasitarti su gydytoju, kad būtų išvengta rimtesnių patologijų.

Natūralu, kad gydytojas turi atidžiai išnagrinėti viską, kad nuo pat pradžių būtų pašalinta sunkių patologijų galimybė gydant karščiavimą ir silpnumą peršalus.

Kaip išspręsti problemą?

Gydytojų paskirtos terapinės priemonės žemos temperatūros rodikliams normalizuoti pirmiausia yra skirtos organizmo apsaugai gerinti ir imuninės sistemos veiklai normalizuoti.

Tam jums reikia:

  • atkurti įprastą dienos režimą;
  • pilnavertiškai maitintis, su maistu gauti reikiamų vitaminų ir mikroelementų;
  • būti fiziškai aktyviam;
  • venkite neigiamų emocijų ir, atvirkščiai, stenkitės visame kame įžvelgti teigiamą;
  • vartoti imunostimuliuojančius vaistus.

Svarbu, kad sveikstantis žmogus buvo tobula svajonė , nes būtent šiuo metu organizmas ilsisi, vyksta atsistatymo procesai.

Kadangi daug vitaminų išleidžiama kovojant su virusine infekcija, reikėtų papildyti jų atsargas.

Tam padės sustiprinta dieta, įskaitant maistą, kuriame yra vitaminų A ir C, taip pat B2 ir B6.

Visų pirma, tokių mikroelementų dideliais kiekiais galima rasti:

  • kopūstai;
  • pieno produktai;
  • erškėtuogių tinktūros;
  • kepenys;
  • persimonai;
  • citrusiniai vaisiai;
  • džiovintų abrikosų.

Vaistinėje taip pat galite įsigyti naudingų multivitaminų, su kuriais galite pagerinti imunitetą – Multitabs, Centrum, AlfaVit ir pan.


Taip pat yra žolelių arbatų ir imunitetą stiprinančių vaistų, tokių kaip citrinžolė, ženšenis, ežiuolė ir eleuterokokas.

Per didelis fizinis aktyvumas, žinoma, neturėtų būti.

Tiems, kurie, pavyzdžiui, užsiima profesionaliu sportu, esant žemai kūno temperatūrai, patartina pailsėti nuo savo veiklos.

Tačiau tiesiog rekomenduojama gimnastika ryte, lengvas bėgiojimas ir pasivaikščiojimai lauke.

Jie padės greičiau normalizuoti būklę.

Palaipsniui didės krūvis ir plečiasi atliekamų pratimų apimtis.

Beje, plaukiojimas baseine žemoje temperatūroje yra draudžiamas iki jų normalizavimo.

Bet - vėlgi - jei temperatūra žemesnė nei 36 laipsniai ir pacientas nesijaučia gerai, jis turi pasirodyti ne tik pas terapeutą, bet ir pas daugelį kitų gydytojų (tikrai, terapeutas duos atitinkamus siuntimus pas endokrinologas, imunologas ir kt.).

Kodėl vaikas turi žemą temperatūrą?

Daugelis jaunų tėvų yra rimtai susirūpinę dėl to, kad jų mažas vaikas, sergantis ARVI, turi ne aukštą, kaip paprastai, o žemą temperatūrą.

Tačiau yra vadinamųjų neskausmingų šio reiškinio priežasčių, kurias turėtumėte žinoti:

  • Termoreguliacijos neišvystymas . Tai dažnai atsitinka jaunesniems nei vienerių metų vaikams. Esant tokiai situacijai, galite susidurti ne tik su hipotermija, bet ir perkaitimu. Ši būklė nelaikoma patologine.
  • hipotermija . Kūdikiui (pirmuosius tris mėnesius) pakanka šiek tiek atvėsti, kad jo temperatūros rodikliai sumažėtų. Tačiau jei jo būklė gera – valgo, miega normaliai, elgiasi linksmai – jaudintis nereikėtų.
  • Priešlaikinis kūdikis . Nepakankamas svoris. Tokiose situacijose žemi tarifai yra norma. Negana to, ši savybė išlieka tol, kol mažylis gauna kilogramą, kurio jam neužtenka, ir pasiveja bendraamžius. Beje, tokie vaikai gali lengvai peršalti, todėl reikėtų atidžiau elgtis su jų termoreguliacija.
  • Fiziologinės temperatūros svyravimų priežastys . Dažnai miegantiems vaikams šie rodikliai būna žemi, o pabudusiems – didėja. Apskritai dėl šios priežasties nerekomenduojama matuoti temperatūrą miegančiam ar ką tik pabudusiam vaikui.
  • Reakcija į vakcinaciją . Žinoma, dažniausiai tokiose situacijose tenka susidurti su hipertermija, tačiau galimas ir jos sumažėjimas, nes vakcina tiesiogiai veikia vaikų imunitetą. Todėl pediatrai nerekomenduoja iš anksto (prieš skiepijimo procedūrą) vartoti karščiavimą mažinančių vaistų (pvz., Ibuprofeno ar Paracetamolio). Dar reikia pamatyti, kaip organizmas reaguos į imunoprofilaktiką. Dažniausiai sumažintos normos pastebimos po DTP vakcinacijos.
  • Poreikis atstatyti vaiko organizmą po ligos.
  • Reakcija į karščiavimą mažinančių vaistų vartojimą . Vaikų trapiems organizmams gana sunku kontroliuoti termoreguliaciją, todėl po to paties Paracetamolio temperatūra gali nukristi žemiau normalios ribos. Tačiau būklė daugeliu atvejų normalizuojasi po kelių valandų (rečiau – po kelių dienų).
  • Vazokonstrikcinių vaistų perdozavimas – kaip taisyklė, lašai į nosį. Šios lėšos nėra tokios nekenksmingos, kaip atrodo. Kartais per didelis jų kiekis sukelia alpimą ir būtinybę skubiai hospitalizuoti. Taigi būkite atsargūs ir būkite labai atsargūs!

Vaikai taip pat susiduria su žemos temperatūros reiškiniu.

Paprastai peršalus žemą temperatūrą gali patirti ir vaikai, ir suaugusieji.

Ši situacija laikoma normalia net ir po ligos. Optimaliausias problemos sprendimas – stiprinti imuninę sistemą.

Daugelis žmonių yra įpratę atkreipti dėmesį tik į temperatūros padidėjimą, tačiau dažniausiai tiesiog nekreipia dėmesio į jos mažėjimą. Ir šis reiškinys, savo ruožtu, gali reikšti patologinių būklių ir kai kurių ligų, įskaitant rimtas, vystymąsi.

Pirma, reikia pasakyti, kad kūno temperatūros svyravimai nuo 35,8 ° C iki 37 ° C yra laikomi norma. Kiti rodikliai bus nukrypimas. Pavyzdžiui, kūno temperatūra, nukritusi iki 29,5 ° C, gali sukelti sąmonės netekimą, o iki 27 ° C - komos atsiradimą, kai sutrinka organų širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemos.

Norint nustatyti žemos kūno temperatūros priežastį, būtina suprasti, kaip organizme vyksta termoreguliacijos procesai, palaikantys žmogaus kūno temperatūrą norimame lygyje (apie 36 °C). Taip pat svarbu žinoti, kokie termoreguliacijos tipai egzistuoja.
Termoreguliacijos atmainos ir jų pažeidimų priežastys

1. Elgesys
Sutrikus elgesio termoreguliacijai, žmogus nustoja adekvačiai suvokti aplinkos temperatūrą. Tokio pažeidimo priežastis gali būti:

  • alkoholio poveikis organizmui;
  • psichinis sutrikimas;
  • narkotikų poveikis organizmui.

Pavyzdžiui, apsvaigęs nuo narkotikų ar alkoholinių gėrimų žmogus gali nešalti. Dėl to jis peršals ir tiesiog užšals, o tai dažnai žymiai sumažina kūno temperatūrą (iki 25 ° C). Ši būklė pavojinga ne tik sveikatai, bet ir gyvybei.

2. Fizinis
Dėl funkcinių fizinės termoreguliacijos sutrikimų žmogaus kūnas praranda šilumą dėl pernelyg išsiplėtusių kraujagyslių, kurios ilgą laiką buvo tokioje būsenoje. Ši būklė dažnai paveikia hipotenziją – žmones, kurių kraujospūdis žemas.
Taip pat fizinės termoreguliacijos sutrikimų priežastis gali būti endokrinologinės ligos, kurias lydi toks simptomas kaip padidėjęs prakaitavimas. Nedideli šio tipo termoreguliacijos pažeidimai pastebimi žmonėms emocinio streso metu. Tačiau ši sąlyga yra lengvai išgydoma.

3. Cheminis
Cheminės termoreguliacijos pažeidimo priežastys yra šios:

  • kūno intoksikacija;
  • nėštumo laikotarpis;
  • imuninės sistemos susilpnėjimas;
  • lėtinė kūno astenija;
  • endokrininės ligos;
  • hemoglobino kiekio kraujyje sumažėjimas;
  • viršįtampis.

Temperatūra 36°C: ką tai reiškia?

Šis temperatūros indikatorius gali būti visiškai sveikiems žmonėms. Šios sąlygos priežastis gali būti:

  • nesena liga;
  • ryto laikas, kai visi procesai organizme vyksta lėčiau nei įprastai;
  • nėštumas;
  • nekontroliuojamas narkotikų vartojimas;
  • nepakankamas organizmo aprūpinimas vitaminu C;
  • nuovargis, nuovargis.

Be to, 36 ° C kūno temperatūra gali rodyti tam tikrų ligų vystymąsi ir gali būti stebima tokiomis sąlygomis kaip:

  • antinksčių veiklos sutrikimai:
  • sumažėjusi skydliaukės funkcija;
  • užsitęsęs badas, dėl kurio organizmas yra išsekęs (dažnai stebimas netinkamai laikantis dietos);
  • smegenų patologija;
  • didelis kraujo netekimas;
  • lėtinis bronchitas.

Pirminiai temperatūros kritimo požymiai

Simptomai, kurie gali rodyti temperatūros sumažėjimą, yra šie:

  • padidėjęs mieguistumas;
  • letargija, bendras negalavimas;
  • apetito praradimas;
  • mąstymo procesų slopinimas;
  • dirglumas.

Jei mažam vaikui pastebimas kūno temperatūros sumažėjimas, tai būtinai reikia parodyti gydytojui. Jei suaugusiam žmogui ilgą laiką temperatūra siekia apie 36 °C, tačiau apžiūros metu jokių patologijų nenustatyta, žmogus yra budrus ir jaučiasi puikiai, jo būklė gali būti vertinama kaip norma.

Žema žmogaus kūno temperatūra: priežastys priklauso nuo ligų ir kitų patologinių būklių

1. Lėtinių ligų paūmėjimas

Dažnai kūno temperatūra sumažėja, jei lėtinės ligos yra aktyvios stadijos. Tai tiesiogiai susiję su organizmo apsaugos (imuniteto) sumažėjimu, kuris tiesiogiai dalyvauja organizmo termoreguliacijoje. Po kurio laiko pradeda ryškėti pagrindinės lėtinės ligos simptomai, o temperatūra, priešingai, gali pakilti. Taip yra dėl uždegiminių procesų vystymosi organizme. Tai yra, temperatūros kritimas yra pagrindinis signalas apie lėtinės ligos paūmėjimą.

2. Smegenų patologijos

Temperatūros sumažėjimas gali būti vienas iš naviko navikų smegenyse simptomų. Faktas yra tas, kad šie navikai suspaudžia smegenis, sutrikdo kraujotaką jose, o tai lemia organizmo termoreguliacijos sutrikimą.

Be temperatūros sumažėjimo, smegenų augliai taip pat gali pasireikšti dėl kitų simptomų, būtent:

  • kalbos gebėjimai;
  • jautrumas;
  • tam tikrų hormonų lygis;
  • vegetacinės sistemos darbas;
  • intrakranijinis spaudimas (aukštyn). Tai lydi pykinimo priepuoliai, vėmimas, galvos svaigimas;
  • atmintis;
  • smegenų kraujotaka, kurią lydi stiprūs galvos skausmai, kuriuos sunku pašalinti vartojant analgetikus;
  • judesių koordinavimas;
  • klausa;
  • psichika (klausos ir regos haliucinacijos ir kt.).

3. Skydliaukės ligos

Dažnai kūno temperatūros sumažėjimą lydi tokia liga kaip hipotirozė, kuriai būdingi funkciniai skydliaukės sutrikimai, taip pat nepakankama skydliaukės hormonų gamyba. Šie hormonai palaiko normalią viso organizmo veiklą, įskaitant nervų sistemos organų darbą.

Dažniausios hipotirozės apraiškos yra:

  • nagų trapumas;
  • svorio priaugimas;
  • greitas nuovargis;
  • šaltkrėtis;
  • atminties problemos;
  • sausa oda;
  • dažnas vidurių užkietėjimas.

4. Buvusios infekcijos

Dažnas būklių, atsirandančių po virusinių ir bakterinių infekcijų, palydovas yra žema temperatūra. Dėl ligos išsenka organizmo ištekliai. Visų pirma, tai taikoma nervų ir imuninei sistemoms. O termoreguliacijos centras, esantis pagumburyje, kaip žinote, konkrečiai nurodo nervų sistemą.

5. Antinksčių patologijos

Dažnai simptomas, pasireiškiantis temperatūros sumažėjimu, atsiranda esant antinksčių ligoms. Visų pirma, tai susiję su antinksčių nepakankamumu, kitaip tariant, Adisono liga. Jis gana ilgą laiką vystosi asimptomiškai ir jaučiasi, kai pereina į lėtinę stadiją.
Šiai būklei būdingos šios apraiškos:

  • silpna potencija;
  • depresinės būsenos;
  • Dažnas šlapinimasis;
  • dirglumas ir dirglumas;
  • skauda raumenis;
  • apetito praradimas;
  • svorio metimas;
  • dilgčiojimas ir tirpimas galūnėse;
  • padidėjęs troškulys.

6. Vegetatyvinė-kraujagyslinė distonija

Žmonėms, kenčiantiems nuo šios patologijos, dėl kraujospūdžio svyravimų atsiranda termoreguliacijos pažeidimų, dėl kurių prarandama šiluma. Sergant vegetacine-kraujagysline distonija, galima pastebėti ir nuolatinį nežymų temperatūros padidėjimą, ir jos mažėjimą.

Dažni šios ligos simptomai yra šie:

  • sutrikimai kvėpavimo sistemos darbe;
  • skausmas širdies srityje;
  • tachikardija;
  • miego sutrikimai;
  • galūnių šaltis;
  • galvos svaigimas;
  • apalpimas.

Imunodeficito būseną, be žemos temperatūros, lydi:

  • šaltkrėtis;
  • limfmazgių dydžio padidėjimas;
  • dažni peršalimai;
  • skystos išmatos;
  • nervų sistemos sutrikimai;
  • virškinimo sistemos sutrikimai;
  • navikų neoplazmų vystymasis;
  • padidėjęs prakaitavimas (ypač naktį);
  • svorio metimas;
  • silpnumas visame kūne.

8. Apsvaigimas

Kaip žinote, apsinuodijus temperatūra paprastai pakyla. Tačiau kai kuriais atvejais jis gali žymiai sumažėti. Taip yra dėl nervų sistemos, dalyvaujančios kūno termoreguliacijos procesuose, slopinimo.

Sunkus apsinuodijimas, be žemos temperatūros, gali pasireikšti tokiais simptomais:

  • sąmonės netekimas;
  • neurologiniai sutrikimai. Pavyzdžiui, kai žmogus pasineria į „gilų“ miegą, kurį pakeičia didelio susijaudinimo periodai;
  • kepenų ir inkstų pažeidimas;
  • vėmimas, pykinimas, viduriavimas;
  • silpnumas;
  • įvairaus sunkumo kraujavimai (pradedant pavienėmis mažomis dėmėmis, baigiant didelėmis kraujosruvomis);
  • kraujospūdžio mažinimas;
  • kardiopalmusas;
  • kraujotakos pažeidimas galūnėse;
  • odos marmuriškumas.

9. Neurocirkuliacinė distonija

Tokiai ligai kaip neurocirkuliacinė distonija būdingi kraujagyslių sistemos sutrikimai, dėl kurių išsivysto hipotenzija - žemas kraujospūdis. Esant tokiai būklei, atitinkamai stebimas kraujagyslių lovų išsiplėtimas, po kurio prarandama šiluma ir sumažėja kūno temperatūra.
Be hipotenzijos, ši liga pasireiškia šiais simptomais:

  • dusulys;
  • tachikardija;
  • tremoras galūnėse;
  • panikos priepuoliai;
  • hiperhidrozė;
  • galvos svaigimas.

10. Kūno išsekimas (kacheksija)

Esant tokiai būklei, pastebimas svorio netekimas (kartais iki 50 % viso kūno svorio). Poodinio riebalinio audinio sluoksnis praktiškai išnyksta, ko pasekoje oda susiraukšlėja ir įgauna pilką „žemišką“ atspalvį. Taip pat ant veido yra vitaminų trūkumo simptomai.
Be to, išsekus kūnui, nagai tampa trapūs, plaukai tampa ploni ir blankūs. Dažnai sergant kacheksija, dažnai užkietėja viduriai. Moterims sumažėja cirkuliuojančio kraujo tūris, o tai sukelia menstruacijų nebuvimą.

Be to, išsekus, galima pastebėti psichikos sutrikimų. Pačioje pradžioje atsiranda astenija – ašarojimas, pasipiktinimas, dirglumas, silpnumas ir depresija. Sėkmingai išgydžius patologiją, astenija dar kurį laiką išliks ir kartu sumažės kūno temperatūra.

11. Anemija

Šios sąlygos dažniausiai atsiranda dėl netinkamai subalansuotos mitybos. Pavyzdžiui, nepakankamas maisto produktų, kurių sudėtyje yra geležies, vartojimas.

Simptomai, pasireiškiantys geležies trūkumo būsenoje:

  • pasunkėjęs rijimas. Žmogui atrodo, kad jo gerklose yra svetimkūnis;
  • priklausomybė nuo marinuotų agurkų, rūkytos mėsos, prieskonių ir aštrių patiekalų;
  • liežuvio paviršiuje esančių papilių atrofija;
  • plaukų, nagų ir odos būklės pablogėjimas;
  • tachikardija;
  • sausa burna;
  • sumažėjęs darbingumas, nuovargis.

12. Spindulinė liga
Lėtinės spindulinės ligos eigoje, kai organizmas ilgą laiką yra veikiamas jonizuojančiosios spinduliuotės, dažnai pastebima ir žema kūno temperatūra. Kalbant apie ūminę šios ligos eigą, šiai būklei, priešingai, būdingas temperatūros padidėjimas.

Simptomai, susiję su žema temperatūra sergant spinduline liga:

  • sausa oda;
  • dermatologinių ligų vystymasis;
  • ruonių buvimas apšvitintų sričių srityje;
  • katarakta;
  • piktybinių navikų atsiradimas;
  • prislėgta seksualinė sfera;
  • organizmo gynybos sumažėjimas.

13. Didelis kraujo netekimas
Dėl sužalojimo gali būti pažeistos didelės arterijos, todėl sumažėja cirkuliuojančio kraujo tūris. Tai reiškia termoreguliacijos pažeidimą ir atitinkamai kūno temperatūros sumažėjimą.

Pavojingiausi yra vidinis kraujavimas. Pavyzdžiui, smegenų skilveliuose, pleuros ir pilvo ertmėse. Tokį kraujavimą gana sunku diagnozuoti ir, kaip taisyklė, jiems sustabdyti reikalinga chirurginė intervencija.

14. Hipoglikemija
Mažas cukraus kiekis kraujyje taip pat lemia kūno temperatūros sumažėjimą. Tokia būklė gali atsirasti fiziškai išsekus organizmui ir nesubalansuotai maitinantis, kai yra daug miltinių gaminių ir saldumynų. Dažnai ši būklė tampa cukrinio diabeto vystymosi pranašu.
Kiti simptominiai hipoglikemijos pasireiškimai:

  • galvos skausmas;
  • išsiplėtę vyzdžiai;
  • pykinimo ir vėmimo priepuoliai;
  • hiperhidrozė;
  • netinkamas elgesys;
  • tachikardija;
  • lėta kraujotaka;
  • raumenų drebulys;
  • motorinių funkcijų pažeidimas;
  • sumišimas (pasekmė gali būti alpimas ir (arba) koma);
  • tachikardija;
  • jutimo praradimas.

15. Pervargimas

Lėtinis pervargimas, kuris gali būti susijęs, pavyzdžiui, su nuolatiniu emociniu stresu ar miego trūkumu, gali sukelti kūno temperatūros sumažėjimą. Jei po ilgos perkrovos organizmas negauna kompensacinio atsigavimo, gali atsirasti gedimas bet kurioje organų sistemoje. Tai taip pat lemia išsekimo vystymąsi.

16. Šoko būsenos

Visas šoko sąlygas, kaip taisyklė, lydi kūno temperatūros sumažėjimas. Medicinoje tokios būklės klasifikuojamos atsižvelgiant į pažeidimo pobūdį, sunkumą ir vietą. Yra šios šoko būsenos:

  • neurogeninis (CNS sutrikimas);
  • kardiogeninis (širdies ir kraujagyslių veiklos pažeidimas);
  • infekcinis-toksinis (ūmus apsinuodijimas);
  • kombinuotas (įvairių tipų šoko sąlygų derinys);
  • septinis (masinė kraujo infekcija);
  • trauminis (skausmo sindromas);
  • anafilaksinės (alerginės reakcijos).

Beveik bet kokio tipo šoko auka turi šiuos simptomus:

  • kvėpavimo sistemos pažeidimas;
  • tachikardija;
  • drėgna oda, kuri tampa blyški arba melsva;
  • žemas kraujo spaudimas;
  • sąmonės sumišimas (letargija arba, atvirkščiai, susijaudinimas);
  • šlapimo išsiskyrimo sumažėjimas.

Nėštumas ir žema kūno temperatūra

Kartais, kai moteris pastoja, pastebimas kūno temperatūros sumažėjimas. Ar nėštumas nulėmė temperatūros sumažėjimą, galite sužinoti objektyviai įvertinę moters būklę. Tokiu atveju ji turės šiuos simptomus:

  • pykinimo priepuoliai;
  • apetito praradimas;
  • vėmimas;
  • apatinių galūnių šaltis;
  • alpimas;
  • užsitęsę galvos skausmai.

Ką daryti esant žemai temperatūrai?

Norint žinoti, kaip pašalinti žemą temperatūrą, būtina išsiaiškinti jos sumažėjimo priežastį. Jei dienos metu temperatūra svyruoja tarp 35,8°C ir 37,1°C, tai laikoma normalia. Pavyzdžiui, ryte įkainiai yra mažesni nei vakare.

Jei keletą dienų temperatūra, matuojant tris kartus per dieną, yra žema, kreipkitės į gydytoją. Specialistas paskirs reikiamus tyrimus ir, nustatęs temperatūros kritimo priežastis, paskirs kompetentingą gydymą. Gydytojas gali paskirti šiuos tyrimus:

  • Skydliaukės ir vidaus organų ultragarsas;
  • fluorografija;
  • bendrieji klinikiniai ir biocheminiai kraujo tyrimai;
  • krūtinės ląstos rentgenograma.

Jei tyrimai parodys, kad sergate sunkia liga, tikrai būsite nukreiptas pas atitinkamus specialistus.
Nustačius sumažėjusį imunitetą, jums bus paskirti vitaminų kompleksai, imunomoduliatoriai, taip pat pakoreguota mityba.
Esant žemai temperatūrai, kuri buvo hipotermijos pasekmė, nukentėjusįjį reikia duoti atsigerti karštos saldžios arbatos ir uždengti šilta antklode. Taip pat galite sušilti šiltoje vonioje.

Dailiosios lyties atstovėms temperatūra gali nukristi arba pakilti priklausomai nuo mėnesinių ciklo.
Siekiant užkirsti kelią būklių vystymuisi, kartu su kūno temperatūros sumažėjimu, laikykitės prevencinių priemonių. Dažniau būkite lauke, venkite streso, tinkamai maitinkitės, sportuokite ir grūdinkite kūną.

Didžioji dauguma žmonių pradeda nerimauti, kai kūno temperatūra pakyla virš normos. Kūno temperatūros sumažėjimas yra gana retas reiškinys. Daugelis žmonių ignoruoja šį įvykį, tačiau jei tokia temperatūra trunka ilgą laiką, turite apsilankyti pas gydytoją. Tokio nukrypimo nuo normos priežastys gali būti nuovargis, pervargimas ar liga. Tačiau dažnai žema kūno temperatūra, kurios priežastys slypi sunkioje ligoje, gali būti organizmo „varpas“.

Kokia kūno temperatūra laikoma žema?

Gydytojai 35,5 laipsnių ir žemesnę kūno temperatūrą laiko dideliu nukrypimu nuo normos. Kodėl žema kūno temperatūra gali būti pavojinga? Faktas yra tas, kad nukrypimą nuo temperatūros normos sukelia termoreguliacijos centro, esančio kiekvieno žmogaus smegenyse, gedimas. Šis pažeidimas yra nervų sistemos išsekimo pasekmė arba tam tikrų ligų eigos ypatybė, kuri bus aptarta toliau.

Žema žmogaus kūno temperatūra: priežastis

Apsvarstykite pagrindines priežastis:

  • Žmogaus organizme jau esančių lėtinių ligų paūmėjimas. Jei sergate rimtomis lėtinėmis ligomis, žema kūno temperatūra turėtų būti svari priežastis apsilankyti pas gydytoją. Žemos temperatūros priežastys gali slypėti nemalonioje komplikacijoje.
  • Hipotiroidizmo vystymasis yra liga, kuriai būdingas skydliaukės veiklos sutrikimas. Tai gali būti dėl hormoninių ir kitų žmogaus kūno problemų.
  • Žema temperatūra gali būti stebima dėl antinksčių pažeidimo. Jei turite problemų su antinksčiais, stenkitės gerti daugiau vandens, dažniau valgykite arbūzus ir melionus.
  • Vaistų vartojimas dideliais kiekiais. Jei stiprius vaistus vartojate beatodairiškai ir nepasitarę su kompetentingu gydytoju, nenustebkite, jei kūno temperatūra sumažės. Priežastys slypi netinkamai parinktuose vaistuose, kurie išjungė visą organizmą.
  • Žema temperatūra dažnai rodo pervargimą. Nespauskite savęs iki išsekimo. Jei nepaisysite šio ženklo, kurį jums suteikė jūsų kūnas, per didelis nuovargis gali virsti rimtomis ligomis.
  • Jei ką tik sirgote sunkia virusine ar bakterine infekcija, tokia kaip gripas ar peršalimas, žema temperatūra gali būti natūralaus organizmo atsigavimo rezultatas.
  • Žemos temperatūros priežastis gali būti nėštumas. Nėštumo metu pasireiškianti toksikozė gali lydėti žemos temperatūros. To nereikia bijoti, tačiau šiuo sunkiu moteriai periodu turėtumėte atidžiai stebėti savo kūno būklę.
  • Kartais nukrypimas nuo temperatūros normos yra vidinio kraujavimo rezultatas. Jei žemą temperatūrą lydi pykinimas ir galvos svaigimas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
  • Su fizine hipotermija taip pat stebima žema kūno temperatūra. Šio nukrypimo priežastys – plaukimas per šaltame vandenyje arba buvimas šaltyje.
  • Ir paskutinė populiari priežastis sumažinti temperatūrą – vitamino C trūkumas.

Reikia atsiminti, kad žemesnė nei 35,5 laipsnių temperatūra nėra normalu! Turime suprasti jo priežastis ir padaryti viską, kad jas pašalintume! Nemanykite, kad viskas išsispręs savaime. Žema temperatūra yra to, kad kūnas negali susidoroti, pasekmė! Tačiau pasitaiko atvejų, kai 35,5 laipsnių temperatūra tapo individualia žmogaus savybe. Tokiose situacijose ši temperatūra nelaikoma žema ir nekelia nerimo.

Kūno temperatūra 35 - ką tai reiškia?

Visi žino, kad normali kūno temperatūra yra 36,6 ° C. Tačiau daugeliui žmonių vertės, viršijančios arba mažesnės už visuotinai priimtą standartą, gali būti norma, kuri paaiškinama individualiomis organizmo savybėmis. Tuo pačiu metu jie palaiko normalią sveikatą, nėra kūno funkcionavimo nukrypimų.

Jei matuojant kūno temperatūrą ši vertė yra artima 35 laipsniams ir tai nėra norma jūsų organizmui, tai gali reikšti kai kurias patologines organizmo būsenas. Esant tokiai temperatūrai, žmonės dažnai jaučia mieguistumą, silpnumą, apatiją, mieguistumą. Tokiu atveju būtinai reikėtų pasidomėti, ką tai reiškia, kodėl kūno temperatūra nukrenta iki 35 laipsnių.

Priežastys, dėl kurių kūno temperatūra nukrenta iki 35 laipsnių

Jei kūno temperatūra nukrito iki 35 laipsnių Celsijaus, tokiais atvejais tai gali būti normalus fiziologinis reiškinys:

  • su hipotermija;
  • nėštumo metu;
  • žindymo laikotarpiu;
  • ryte iškart po pabudimo.

Taip pat kūno temperatūros sumažėjimas gali būti šalutinis poveikis po tam tikrų vaistų vartojimo.

Suaugusio žmogaus žemos kūno temperatūros patologinės priežastys yra gana įvairios. Mes išvardijame pagrindinius:

Temperatūra 35,5 yra normali

Svetlana

normali kūno temperatūra, kuri yra 36,6°C. Tačiau daugumai žmonių skaičiai, viršijantys arba mažesni už visuotinai priimtą standartą, gali būti norma. Tuo pačiu jie jaučiasi normaliai, o toks nukrypimas niekaip neįtakoja jų savijautos.

Jei, nustatant temperatūros sumažėjimą, jaučiate diskomfortą ir jėgų praradimą (35,5 ° C kūno temperatūra trunka ilgiau nei dvi ar tris dienas ir nėra norma jūsų organizmui), tuomet reikia pradėti ieškoti priežasčių. šio reiškinio.

Dažnai tokios būklės yra gana būdingos nėščioms ar žindančioms moterims. Jei šie veiksniai yra visiškai atmesti, verta ieškoti žemos temperatūros priežastys
V:
sumažėjęs imunitetas (dėl patarimo reikia kreiptis į imunologą, padaryti imunogramą);

sumažėjęs hemoglobino kiekis (verta atlikti pilną kraujo tyrimą);
hipotenzinio tipo neurocirkuliacinė distonija (dėl miego trūkumo, pervargimo, padidėjusio fizinio aktyvumo ar netinkamos mitybos);
asteninis sindromas;
vidinis kraujavimas;
kūno intoksikacija;
endokrininės sistemos sutrikimai, hipotirozė, antinksčių ligos (paimkite hormonų analizę, atlikite ultragarsinį nuskaitymą);
polinkis į žemą kraujospūdį (kreiptis į kardiologą);
stiprus nuovargis, pervargimas, susijęs su naujomis pareigomis (motinystė, miego trūkumas naktį, tam tikras kūno išsekimas dėl maitinimo krūtimi).

Jei atlikus tyrimus rimtų pažeidimų nenustatyta, gydymas daugiausia bus grindžiamas nemedikamentiniais metodais, susijusiais su gyvenimo būdo normalizavimu, grūdinimosi procedūromis, fizioterapiniais pratimais ir saikingu sportu.

Taip pat gali būti naudojamas SPA gydymas, balneoterapija, fizioterapija.

Jei kūno temperatūrą 35,5 lydi nuolatinis stresas
, tuomet būtina pasirinkti efektyvų
raminamieji vaistai. Paprastai pirmenybė teikiama preparatams, kurių sudėtyje yra augalinių medžiagų. Eleuterokokas, ženšenis ir aralija parodė puikius rezultatus kovojant su stresu (tonizuojančių vaistų grupė,
kurie geriami ryte ir per pietus, nes turi stimuliuojančių savybių); motininė žolė, valerijonas, apyniai, gudobelė (raminamųjų vaistų grupė, vartojama naktį). Gydymo kursas trunka mėnesį.

Jei vaistažolių preparatai problemos išspręsti nepavyko, reikėtų kreiptis į gydytoją, kad jis paskirtų vaistus.

http://www.zdobra.ru/eto-polezno-znat/temperatura-tela-355-chto-delat.html

Temperatūra 35, 3 – ką daryti esant tokiai temperatūrai?

Normalia kūno temperatūra laikoma nuo 35,5 iki 37,0 ° C. Tačiau 5% žmonių rodikliai, viršijantys arba žemesni už vidurkį, yra normalūs, jie nuolat gyvena esant pakilusiam ar šiek tiek žemesnei temperatūrai.
Žemos kūno temperatūros priežastys
Kūno temperatūra yra išorinis kūno problemų rodiklis. Neatlikus papildomų tyrimų ir nenustačius kitų simptomų, konkrečią ligą diagnozuoti tik pagal žemą temperatūrą beveik neįmanoma.
Dažniausia priežastis – susilpnėjęs imunitetas, neseniai persirgta liga (ŪRI, gripas) ar operacija, infekcija, fizinis organizmo išsekimas, vitaminų trūkumas.
Be to, temperatūros sumažėjimas gali sukelti žemą hemoglobino kiekį, endokrininės sistemos sutrikimus, lėtinį bronchitą, hipotermiją, intoksikaciją, anoreksiją, kai kurias smegenų ligas, šoko būseną, uždegiminius organizmo procesus, AIDS.
Ir laikinas negalavimas, ir sunki liga gali sumažinti kūno temperatūrą. Pirmieji žemos temperatūros požymiai yra silpnumas, mieguistumas, dirglumas, sumažėjęs protinis aktyvumas.
Ką daryti su žema kūno temperatūra?
Paprastai suaugę žmonės greitai nustato sau žemą temperatūrą, tačiau neteikia tam didelės reikšmės. Jei žema temperatūra palaikoma ilgiau nei 1-2 dienas, tai jau kelia nerimą, todėl reikėtų ištirti žemos temperatūros priežastis.
Norint išsiaiškinti žemos temperatūros priežastis, reikia kreiptis į gydytoją, atlikti EKG, paimti kraujo biocheminį tyrimą. Jei tai susilpnėjusi imuninė sistema, negalavimas, tada terapeutas paskirs švelnesnę dienos režimą, tinkamą mitybą. Jei yra prielaidos rimtesnėms ligoms, gydytojas rekomenduos apsilankyti pas specializuotus specialistus – endokrinologą, neurologą, onkologą, gastroenterologą. Priežastys kartais gali slypėti sunkiose onkologinėse ligose, todėl skiriama tomografija.

Timūras davletbajevas davletbajevas

Visi žinome normalios kūno temperatūros rodiklį, kuris yra 36,6 ° C. Tačiau daugumai žmonių skaičiai, viršijantys arba mažesni už visuotinai priimtą standartą, gali būti norma. Tuo pačiu jie jaučiasi normaliai, o toks nukrypimas niekaip neįtakoja jų savijautos.
Jei, nustatant temperatūros sumažėjimą, jaučiate diskomfortą ir jėgų praradimą (35,5 ° C kūno temperatūra trunka ilgiau nei dvi ar tris dienas ir nėra norma jūsų organizmui), tuomet reikia ieškoti priežasčių. šio reiškinio.
Dažnai tokios būklės yra gana būdingos nėščioms ar žindančioms moterims. Jei šie veiksniai yra visiškai atmesti, verta ieškoti žemos temperatūros priežasčių:
sumažėjęs imunitetas (dėl patarimo reikia kreiptis į imunologą, padaryti imunogramą);
nesena liga;
sumažėjęs hemoglobino kiekis (verta atlikti pilną kraujo tyrimą);
hipotenzinio tipo neurocirkuliacinė distonija (dėl miego trūkumo, pervargimo, padidėjusio fizinio aktyvumo ar netinkamos mitybos);
asteninis sindromas;
vidinis kraujavimas;
kūno intoksikacija;
endokrininės sistemos sutrikimai, hipotirozė, antinksčių ligos (paimkite hormonų analizę, atlikite ultragarsinį nuskaitymą);
polinkis į žemą kraujospūdį (kreiptis į kardiologą);
stiprus nuovargis, pervargimas, susijęs su naujomis pareigomis (motinystė, miego trūkumas naktį, tam tikras kūno išsekimas dėl maitinimo krūtimi).

Lee lu

Ši temperatūra gali būti normali. Mano vyrui taip nutinka hipotermijos metu (beje, atėjus rudeniui, tai labai svarbu): pirma, jo kūno temperatūra nukrenta, o po to pakyla, be to, jaučiasi visi peršalimo požymiai. Tada is karto pradedu gydytis (pastaruoju metu tokiais atvejais pirkau Antigrippin is NaturProduct - saugu sveikatai, neveikia sirdies, viskas praeina per kelias dienas, vyras nesunkiai ištveria visas peršalimo ligas mano kojos) turbūt turėčiau pažvelgti į lydinčius simptomus , o iš to jau šokis, taip sakant. Kiekvienam skirtingai

Olga Sulimova

Jei jis smarkiai sumažėjo, tada, žinoma, reikia kreiptis į gydytoją. Atlikite hemoglobino kraujo tyrimą. Galbūt dėl ​​mitybos trūkumo. Man taip buvo, kai jaunystėje tapau vegane) Tada irgi nukrito spaudimas. Tačiau didelis tempas yra daug blogesnis.

Tanya Berezina

Išgerti stiprios arbatos ir matuotis, tai iš principo neblogas tempas, pasitaiko. Čia buvo teisingai parašyta aukščiau, kad reikia susirūpinti, kai jis yra pakilęs, kai atsitinka orvi. Taip pat geriu Antigrippin iš natūralaus produkto nuo peršalimo ir aukštos temperatūros, labai greitai palengvėja. Svarbu, kad kompozicijoje nebūtų fenilefrino, kaip rinza ar teraflu, kitaip šios medžiagos kenkia širdžiai.

„Normali“ kūno temperatūra laikoma 36,6 ° C, tačiau iš tikrųjų kiekvienas žmogus turi savo individualią temperatūros normą, kurios vidutinis diapazonas yra nuo 35,9 iki 37,2 ° C. Šią asmeninę temperatūrą merginoms formuoja apie 14 metų, vaikinams – 20, ir tai priklauso nuo amžiaus, rasės ir net... lyties! Taip, vyrai yra vidutiniškai puse laipsnio „šaltesni“ nei moterys. Beje, dieną kiekvieno absoliučiai sveiko žmogaus temperatūra šiek tiek svyruoja pusės laipsnio ribose: ryte žmogaus organizme šalčiau nei vakare.

Kada bėgti pas gydytoją?

Kūno temperatūros nukrypimai nuo normos, tiek aukštyn, tiek žemyn, dažnai yra priežastis kreiptis į gydytoją.

Labai žema temperatūra – 34,9–35,2 °C – Kalbėti apie:

Kaip matote iš šio sąrašo, bet kuri iš aprašytų priežasčių rodo, kad reikia skubiai apsilankyti pas gydytoją. Netgi pagirias, jeigu jos tokios stiprios, reikėtų gydyti lašintuvų kursu, kuris padės organizmui greičiau atsikratyti toksiškų alkoholio skilimo produktų. Beje, termometro rodmenys žemiau nurodyta riba jau yra tiesioginė priežastis skubiai iškviesti greitąją pagalbą.

Vidutinis temperatūros kritimas – nuo ​​35,3 iki 35,8 °C – gali reikšti:

Apskritai nuolatinis šaltkrėtis, šalti ir drėgni delnai ir pėdos yra priežastis kreiptis į gydytoją. Visai gali būti, kad jis neras jokių rimtų problemų pas jus, o tik rekomenduos „pagerinti“ mitybą ir racionalizuoti kasdienybę, įskaitant saikingą fizinį aktyvumą ir ilginti miego trukmę. Kita vertus, tikėtina, kad jus kankinantis nemalonus šaltkrėtis yra vienas pirmųjų sunkios ligos simptomų, kurią reikia gydyti jau dabar, nespėjus išsivystyti komplikacijoms ir pereiti į lėtinę stadiją.

Normali temperatūra – nuo ​​35,9 iki 36,9°C – sako, kad šiuo metu ūmiomis ligomis nesergate, o termoreguliacijos procesai normalūs. Tačiau ne visada normali temperatūra derinama su idealia kūno tvarka. Kai kuriais atvejais, sergant lėtinėmis ligomis ar sumažėjus imunitetui, temperatūros pokyčių gali ir nebūti, ir tai reikia atsiminti!

Vidutiniškai pakilusi (subfebrili) temperatūra – nuo ​​37,0 iki 37,3°C – tai riba tarp sveikatos ir ligos. Gali reikšti:

Tačiau tokia temperatūra gali turėti ir absoliučiai „skausmingų“ priežasčių:

  • apsilankymas pirtyje ar saunoje, karšta vonia
  • intensyvios sporto treniruotės
  • aštrus maistas

Tuo atveju, kai nesportavote, nėjote į pirtį ir nevakarieniavote meksikietiškame restorane, o temperatūra vis dar yra šiek tiek pakilusi - turėtumėte kreiptis į gydytoją, o tai labai svarbu. darykite tai nevartodami jokių karščiavimą mažinančių ir priešuždegiminių vaistų – pirma, esant tokiai temperatūrai, jie nėra būtini, antra, vaistai gali sulieti ligos vaizdą ir neleisti gydytojui nustatyti teisingos diagnozės.

Šiluma – 37,4-40,2°C – rodo ūminį uždegiminį procesą ir medicininės pagalbos poreikį. Klausimas, ar šiuo atveju vartoti karščiavimą mažinančius vaistus, sprendžiamas individualiai. Plačiai manoma, kad temperatūra iki 38 ° C negali būti „numušta“ - ir daugeliu atvejų ši nuomonė yra teisinga: imuninės sistemos baltymai pradeda veikti visa jėga būtent esant aukštesnei nei 37,5 ° C temperatūrai, o vidutinė žmogus, neturintis sunkių lėtinių ligų, gali papildomai pakenkti sveikatai ištverti temperatūrą iki 38,5 ° C. Tačiau žmonės, sergantys tam tikromis neurologinėmis ir psichikos ligomis, turėtų būti atsargūs: jos gali sukelti aukštą temperatūrą.

Aukštesnė nei 40,3°C temperatūra kelia pavojų gyvybei ir reikalauja skubios medicinos pagalbos.

Kai kurie Įdomūs faktai apie temperatūrą:

  • Yra maisto produktų, kurie sumažina kūno temperatūrą beveik laipsniu. Tai žalios agrastų, geltonųjų slyvų ir cukranendrių cukraus veislės.
  • 1995 metais mokslininkai oficialiai užfiksavo žemiausią „normalią“ kūno temperatūrą – visiškai sveiko ir puikiai besijaučiančio 19-mečio kanadiečio ji siekė 34,4 °C.
  • Korėjos gydytojai, žinomi dėl savo ypatingų gydymo rezultatų, sugalvojo būdą, kaip gydyti sezoninį rudenį-pavasarį, nuo kurio kenčia daugelis žmonių. Jie pasiūlė sumažinti viršutinės kūno dalies temperatūrą, o apatinės dalies temperatūrą. Tiesą sakant, tai gerai žinoma sveikatos formulė „Kojos šiltos, o galva šalta“, tačiau gydytojai iš Korėjos ji tinka ir nuotaikai pagerinti, atkakliai siekiant nulio.

Matuojame teisingai!

Tačiau užuot panikavus dėl nenormalios kūno temperatūros, pirmiausia reikėtų pagalvoti, ar teisingai ją matuojate? Gyvsidabrio termometras po ranka, visiems pažįstamas nuo vaikystės, neduoda pačių tiksliausių rezultatų.

Pirma, vis tiek geriau įsigyti modernų elektroninį termometrą, leidžiantį matuoti temperatūrą šimtųjų laipsnių tikslumu.

Antra, matavimo vieta yra svarbi rezultato tikslumui. Pažastis patogi, tačiau dėl didelio prakaito liaukų kiekio ji netiksli. Patogi ir burnos ertmė (tik nepamirškite dezinfekuoti termometro), tačiau reikia atsiminti, kad ten temperatūra maždaug puse laipsnio aukštesnė nei pažastyje, be to, jei valgėte ar gėrėte ką nors karšto, rūkėte ar turėjote vartojo alkoholio, rodmenys gali būti klaidingai aukšti.

Temperatūros matavimas tiesiojoje žarnoje duoda vieną tiksliausių rezultatų, tik reikia atsižvelgti į tai, kad ten temperatūra yra maždaug laipsniu aukštesnė nei temperatūra po ranka, be to termometro rodmenys gali būti klaidingi po sportinės treniruotės ar maudosi vonioje.

Ir „čempionas“ pagal rezultato tikslumą yra išorinis klausos kanalas. Tik reikia atsiminti, kad matuojant temperatūrą jame reikia turėti specialų termometrą ir tiksliai laikytis procedūros niuansų, kurių pažeidimas gali lemti klaidingus rezultatus.