Nakties miego sutrikimai penkių mėnesių kūdikiui. Nakties miego sutrikimai penkių mėnesių kūdikiui Kiek 5 mėnesių vaikas miega naktį

Viena dažniausių priežasčių, kodėl kreipiamasi pas gydytoją su penkių mėnesių kūdikiu, yra miego problemos. Dažnai vaikai prastai užmiega naktį ar dieną, miega neramiai, dažnai prabunda, gali verkti miego metu ar rėkti. Tėvai nerimauja dėl šios būklės, kaip su ja elgtis?

Pirmiausia reikia nusiraminti ir suprasti, kad vaikas taip elgiasi todėl, kad jam kažkas gali trukdyti, bet jokiu būdu nepiktnaudžiauti. Priežastys gali būti per didelis susijaudinimas ir neteisingai pasirinktas režimas, dantų dygimas, pilvo skausmas ar nervų sistemos problemos, išoriniai dirgikliai. Visų pirma, būtina pašalinti skausmingas problemas, jei reikia, atlikti gydymo kursą. jei kūdikis sveikas, bet miego problemos išlieka, reikia pagalvoti, kodėl mažylis blogai užmiega ar miega neramiai?

5 mėnesių kūdikis blogai miega naktį

Naktinis miegas šiame amžiuje yra apie 9–11 valandų, maitinimuisi reikia kelis pabudimus. Dirbtininkai dažniausiai miega nepabudę beveik iki valandos, kūdikiai pabunda dažniau – kartą per 3-4 valandas. Bet jei 5 mėnesių vaikas naktį prabunda kas valandą, tokia būklė gali gerokai išsekinti tėvus ir jį patį. Nutrūkęs nakties miegas niekam neduoda gero poilsio. Pirmiausia reikia išanalizuoti, kodėl 5 mėnesių kūdikis neramiai miega naktimis? Dažnai prasto miego priežastys gali būti triukšmas iš gatvės, stiprus triukšmas, šviesos. Jei šie veiksniai neįtraukiami arba kūdikis yra pripratęs prie tokios atmosferos, verta manyti, kad kambario klimatas gali sutrikdyti ramų miegą. Jei oras per tvankus, sausas ir karštas. Tai neleidžia kūdikiui normaliai kvėpuoti per nosį. Išsausėja nosies gleivinės, atsiranda patinimas, pasunkėja kvėpavimas, tai sukelia nerimą ir pabudimą. Nepatogūs drabužiai miegui, šilta antklodė taip pat gali turėti įtakos. Pašalinkite visus šiuos veiksnius ir stebėkite, kaip trupiniai miega.

Jei vaikui yra 5 mėnesiai ir jis staiga pradėjo prastai miegoti naktį, analizuokite ankstesnių dienų įvykius. Vaikai su pablogėjusiu miegu reaguoja į stresines situacijas – tokiam trupiniui gali įtempti svečių, nepažįstamų žmonių atvykimas į namus, kraustymasis ir net jūsų nervinė būsena po kivirčo.

Todėl, norint gerai išsimiegoti, trupinių dienos turėtų būti ramios ir nerūpestingos. Saugokite jį nuo perteklinių giminaičių ir draugų apsilankymų, neperkraukite jo prieš nakties miegą triukšmingomis pramogomis, vakare išjunkite televizorių ir muziką, perteklinis triukšmas taip pat jaudina nervų sistemą.

5 mėnesių kūdikis blogai miega dienos metu

Maždaug dėl tų pačių priežasčių gali sutrikti ir trupinių dienos miegas. Jei jis per daug pavargęs, susijaudinęs, jam bus sunku užmigti. Todėl dozuokite naujus įspūdžius, netrikdykite miego režimo, pajutę pirmuosius nuovargio požymius – iš karto miegokite. Kodėl 5 mėnesių kūdikis mažai miega dieną? Jis tapo daug aktyvesnis, mokosi pasaulio ir nebenori daug laiko skirti miegui, todėl pailgindamas naktinį gali gerokai sumažinti dienos miego intervalus. Sapnai dieną gali svyruoti nuo 30-45 minučių iki dviejų valandų iš eilės.

5 mėnesių kūdikis daug miega

Bet jei kūdikis nuolat miega, jį sunku pažadinti, jis prastai pabunda net iki maitinimo – verta susirūpinti. Žinoma, gali pasirodyti, kad jūsų kūdikis yra flegmatikas ir jam reikia ilgo poilsio. Tačiau dažniausiai tokiu būdu pasireiškia neurologinės problemos ir depresijos sindromas. Verta pasikonsultuoti su neurologu. Taip pat verta atkreipti dėmesį į dienos veiklą, vaiko aktyvumą.

5 mėnesių kūdikis miega ant pilvo

Penkių mėnesių vaikams dažnai patogiau miegoti ne ant nugaros, o ant pilvuko. Dėl šios padėties mažiau kankina gaziki ir pilvo pūtimas. Kūdikis mažiau mėtosi ir sukasi bei judina galūnes, vadinasi, miega ilgiau ir stipriau. Nesijaudinkite, jei kūdikis nori miegoti ant pilvo – tai visiškai normalu ir nepavojinga jo sveikatai.

5 mėnesių kūdikis verkia miegodamas

Per didelio susijaudinimo ir trupinių perkrovimo emocijomis požymiai bus verksmas ir rėkimas, taip pat ir miego metu. Jei 5 mėnesių vaikas rėkia miegodamas, verkia, dejuoja ar atsibunda, reikėtų persvarstyti jo dienos režimą ir krūvį. Galbūt persistengiate su lavinimo veikla, kūdikio veikla ar lankydamiesi perpildytose vietose. Naujos informacijos gausa neleidžia nervų sistemai ramiai įsisavinti visko, kas nauja ir pasireiškia žievės aktyvumo viršūnėmis, dėl kurių verkiama ar rėkiama. Taip pat riksmas ir verksmas naktimis gali pasireikšti dantų dygimu, ligomis, pilvo skausmais. Nuvežti vaiką pas gydytoją verta, jei naktinis verksmas tapo per dažnas ar kasdienis.

Kiekvienas pirmųjų gyvenimo metų mėnuo kūdikiui yra labai svarbus. Atsiranda naujų įgūdžių, pamažu vystosi visos kūno sistemos, o dėl to keičiasi trupinių gyvenimo rutina. 5 mėnesių vaiko režimas šiek tiek skiriasi nuo praėjusio mėnesio, išskyrus tai, kad pabudimo trukmė palaipsniui ilgėja, o miegas mažėja.

Tinkamai sudaryta dienotvarkė – ligų prevencija, raktas į gerą sveikatą ir harmoningą vystymąsi. Jo laikymasis ankstyvame amžiuje drausmina kūdikį.

Kūdikio kasdienybėje įeina: miegas, įvairios higienos procedūros, masažas, mankšta, vaikščiojimas, maitinimas, žaidimas ar bendravimas su tėvais.

Kiek miega 5 mėnesių kūdikis?

5 mėnesių bendra miego trukmė yra maždaug 16 valandų. Jų: 10-11 valandą nakties Ir 5-6 valandos dienos miego(3-4 kartai, trunkantys 1,5 - 2 val.). Likusį laiką vaikas aktyviai budi ir vystosi.

Kūdikiai paprastai kietai miega 5 mėnesių amžiaus. Tačiau dantų dygimo laikotarpiu sutrinka kūdikio emocinė būsena, o tai neigiamai veikia dienos ir nakties miego trukmę.

Kasdienio režimo lentelė

Pirmasis 5 mėnesių vaiko dienos miegas prasideda praėjus 1,5–2 valandoms po pabudimo ryte ir maitinimo. Mama šiuo laikotarpiu gali atlikti namų ruošos darbus. Vasarą galite planuoti rytinį poilsį gatvėje, kad karštą popietę nevaikščiotumėte su kūdikiu.

dienos miegas numatyta po pietų. Palanku miegą derinti su pasivaikščiojimu.

Vakaro miegas trunka nuo 17:00 iki 19:00. Jei vaikas miega tokiu metu, jis galės nemiegoti iki 22 valandos ir eiti miegoti tuo pačiu metu kaip tėvai.

Kiekvienas kūdikio dienos ar vakaro miegas trunka apie 2 valandas. Jei poilsio laikas viršija normą, turėtumėte švelniai pažadinti kūdikį. Taip užtikrinsite dienos režimo laikymąsi, o tai turi įtakos vaiko aktyvumui ir veržlumui, taip pat jo kietam miegui naktį.

Atsižvelgdami į vaiko miego trukmę, galite sudaryti tvarkaraštį valandomis, atspindinčius dienos režimą:

Dėl fiziologinių savybių 5 mėnesių kūdikio miego trukmė sutrumpėja, pailgėja budrumo laikotarpis. Šiuo laikotarpiu jis daug daugiau supranta ir jau prisimena aplinkinius, todėl tėvai turi skirti jam rūpestį ir dėmesį, aktyviai ir kūrybiškai su juo bendrauti.

Mityba

5 mėnesių kūdikis per dieną išgeria apie 1 litrą motinos pieno. Būtina sumažinti priedų prie krūties skaičių, kad kūdikis per dieną nemiegotų daugiau nei turėtų. Rekomenduojama kūdikį paguldyti į lovą dienos metu sergant judesio liga arba pasivaikščioti. Tačiau einant miegoti naktį galima prisegti prie krūtinės: taip jis bus patenkintas, nurims ir greitai užmigs. Dirbtinai maitinant, rekomenduojama ta pati dieta. Šėrimų skaičius per dieną yra 5 su 4 valandų intervalu.

5 mėnesių kūdikiui galite sudaryti tokį maitinimo grafiką:

Tokios dienos režimo lengva laikytis, kol vaikas labai gerai valgo, dieną yra aktyvus, todėl pavargsta ir lengvai užmiega.

Mitybos ypatybės

5 mėnesių pediatrai pataria palaipsniui įvesti papildomą maistą.

Turėtumėte atidžiai pasirinkti naujus produktus vaikui, būtinai kontroliuoti, ar jiems nėra alergijos.

Paprastai į racioną įtraukiamos vaisių ar daržovių sultys, tyrės. Pirmoji porcija yra žirnio dydžio. Palaipsniui didinamas tiriamo maisto kiekis. Neskubėkite dėti naujo maisto, nes nepažįstamas maistas gali sukelti neigiamas organizmo reakcijas.

5 mėnesių kūdikio mityba turėtų būti sudaryta iš šių papildomų maisto produktų:

obuolių sultys;
grūdai ant vandens iš ryžių ar grikių;
daržovių tyrės.

Nuo 5 mėnesių vaikas mokomas valgyti pusiau tirštą maistą iš šaukšto ir gerti iš puodelio suaugusiojo rankose.

Laisvalaikis 5 mėnesių kūdikis

Fizinis vystymasis

Svarbu atsiminti fizinį trupinių vystymąsi 5 mėnesius. Nuolatiniai pratimai ir nauji fiziniai įgūdžiai leidžia jo kūnui visapusiškai ir greitai vystytis. Būtinai palikite laisvą erdvę kūdikio judėjimui, kurioje nebus jokių kliūčių.

Niekada nepamirškite apie saugumą. Jei kūdikis žaidžia ant sofos, išgelbėkite jį nuo galimų kritimų. Neleiskite arti gyvūnų.

Jei nėra jokių apribojimų (pavyzdžiui, suvystymas), kūdikis jau gali atlikti paprastus manevrus. Kūdikis užtikrintai laiko galvą, gulėdamas ant pilvo, apsiverčia ant šono ir net bando šliaužioti.

5 mėnesių amžiaus vaikas tik bando šliaužioti. Norėdami suformuoti šį įgūdį, turite paskatinti kūdikį ropoti prie suaugusiųjų ar ryškaus žaislo. Tėvai turi padėti kūdikiui, kasdien su juo keletą minučių mankštintis. Ilgos tos pačios veiklos pamokos priverčia kūdikį pervargti, taip išprovokuodami užgaidas. Pabandykite nukreipti jo dėmesį nuo vienos veiklos prie kitos.

Žaidimai ir žaislai

5 mėnesių kūdikio laisvalaikis gali būti labai įvairus. Skaitykite jam darželius ir pasakas, dainuokite daineles. Raskite žaidimų, kuriuose jis galėtų susipažinti su įvairiais dalykais. Yra žaidimų, kurie padeda kūdikiui apsiversti iš vienos pusės į kitą. Mėgstamiausia veikla šiame amžiuje – naujų dalykų pažinimas.

Turėtumėte aktyviai dalyvauti vaikų žaidimuose, parodydami savo tėvų meilę. Taigi vaikas pajus jūsų rūpestį ir dėmesį.

Nesivaržykite pirkti naujų žaislų savo vaikui, nes jo susidomėjimas jais auga kiekvieną dieną. Įvairūs žaislai prisideda prie reikalingų kūdikio įgūdžių formavimo. Žaislai turi būti ne tik atnaujinti, bet ir komplikuoti. Tačiau per didelė žaislų įvairovė gali išsklaidyti kūdikio dėmesį, todėl žaidimo metu trupinių matymo lauke vienu metu neturėtų būti daugiau nei 2–3 žaislai. Laikui bėgant jie gali būti pakeisti kitais.

Puikus pasirinkimas pralinksminti vaiką ir skirti minutę namų ruošos darbams yra žaidimų kilimėlis su lankais. Ant lankų pakabinti žaislai linksmins mažylį, lavins daikto griebimo ir laikymo įgūdžius.

Kūdikių emocijos

Budrumo laikotarpiu labai svarbu palaikyti teigiamą kūdikio emocinę būseną. Norint išvengti pervargimo ir išlaikyti aktyvumą, būtina kas 30 minučių keisti vaiko veiklą. Pavyzdžiui, išstudijavęs kortas ar skaitydamas knygas, lavink šliaužiojimo įgūdžius, o paskui pamėgink žaisti su barškučiu ar būgnu.

Nuraminti vaiką po per didelio susijaudinimo ar verkimo metu galite atitraukti dėmesį ryškiu žaislu ar nauju daiktu. Nesūpuokite ir neįtikinėkite: kūdikis gali būti dar labiau nusiminęs.

Vaiką supanti aplinka turi būti rami, tai leidžia jam girdėti suaugusiųjų kalbą, klausytis jo ūžimo ir burbėjimo.

Neužblokuokite vaiko klausos pašaliniais garsais, pvz., nuolat rodomo televizoriaus garsu. Per daug garso informacijos gali sukelti emocinę perkrovą.

Būtina palaikyti vaiko gebėjimą savarankiškai užimti save, tačiau tai nereiškia, kad mažyliui nereikia suaugusiojo dėmesio. Bet kokia kūdikio veikla turi būti kontroliuojama tėvų ar kitų šeimos narių.

pasivaikščiojimai

Atsižvelgdama į kūdikio kasdienybę, pasivaikščiojimų laiką ir jų poreikį, atsižvelgdama į oro sąlygas, nustato mama.

Šiltuoju ir šviesiu metų laiku patartina pasivaikščioti 2 kartus. Pirmąjį dienos miegą vaikas greičiausiai miega, o antrąjį (nuo 15:00 iki 17:00) skiria jį supančio pasaulio tyrinėjimui.

Vaikščiojimas 5 mėnesių kūdikiui yra nepaprastai svarbus. Juk šiuo laikotarpiu jis jau daug labiau pabudęs. Jį domina jį supantis pasaulis: nauji žmonės, gyvūnai, skirtingi objektai.

Ir nors suaugusieji pasivaikščiojimų metu gali atsipalaiduoti, vis tiek rekomenduojama vaikui papasakoti apie viską, kas vyksta šalia. Turite nurodyti konkrečius objektus ir paaiškinti kūdikiui, kas tai yra. Nemanykite, kad jis nieko nesupranta, reikiama informacija pamažu nusėda į trupinių atmintį.

31 metų Olga pasakoja: „Vitaliką pradėjau vadinti viskuo, ką matėme eidami, kai jam buvo 5,5 mėnesio. Ji paėmė jį ant rankų ir pasakė: čia berniukai žaidžia smėlio dėžėje, katė perbėgo, paukštis perskrido ir pan. Dabar jam 1 metai 2 mėnesiai ir jis užtikrintai parodo, kur yra smėlio dėžė, kur bėgioja katė ir kur žaidžia futbolą.

Pasivaikščiojimai prisideda prie kūdikio atsigavimo, didina imunitetą, teigiamai veikia jo emocinę raidą, gerina apetitą ir užtikrina gerą miegą.

Kodėl pažeidžiama kasdienė rutina ir kaip su tuo kovoti?

Geras nakties miegas ir puikus kūdikio apetitas priklauso nuo įvairių priežasčių. Svarbu nepamiršti gimnastikos, masažo, lauko žaidimų ir kasdienių pasivaikščiojimų.

Perkrova

Netinkamas psichoemocinis krūvis budrumo metu (per didelis nuovargis ar per didelis susijaudinimas) gali sukelti užgaidas, sutrikdyti miego įpročius. Vaikams sužadinimo laikotarpis vyrauja prieš slopinimą. Pakankamai aktyvių žaidimų prieš pat miegą gali užmigti ilgiau ir miegoti neramiai.

Dantų dygimas

Kita labai dažna priežastis gali būti dantų dygimas, dėl kurio mažas vaikas negali užmigti. Šiai būklei palengvinti padės specialūs dantukų dygimo žaislai, kurie duodami mažyliui per dieną masažuoti dantenas, arba vaistinėje parduodamas vėsinantis gelis. Jei esate prieš narkotikus, jums padės vėsinantys dantukai. Jas reikia bent 15 minučių palaikyti šaldytuve, tada duoti vaikui. Šaltis kartu su dantenų masažu suteiks palengvėjimą kūdikiui.

Papildomų maisto produktų įvedimas

Miego kokybei ir užmigimo laikui įtakos turi ir virškinimas, kuris sutrinka dėl to, kad į papildomus maisto produktus vienu metu patenka daug naujų maisto produktų. Kūdikį gali kankinti pilvo skausmai, alergijos, bėrimai.

Kasdienės rutinos pokyčiai

Jei kūdikis įpratęs eiti miegoti tuo pačiu metu, o dėl kažkokių priežasčių jis bus praleistas, tai dėl pervargimo jam bus sunkiau užmigti. Be to, reikia prisiminti apie vaikelyje susiformavusį prieš miegą ritualą: jei jis įpratęs užmigti maitinimo metu ar ant rankų, bus sunku jį užmigdyti kaip nors kitaip.

Kūdikio kasdienybės laikymasis reikalauja didelės tėvų drausmės. Jie turėtų stebėti maitinimo, vaikščiojimo, būdravimo, miego laiką ir stengtis jo nekeisti.

Svarbu jausti vaiko nuotaiką ir norus ir pagal tai atlikti reikiamus pakeitimus. Norint išvengti režimo pažeidimų, būtina laikytis aiškių laikinų taisyklių – laiku kaitalioti kūdikio miego, maitinimo ir budrumo periodus, teisingai paskirstyti aktyvią ir pasyvią veiklą, stengtis vengti įvairių psichoemocinių. perkrovos (ilgas buvimas nepažįstamoje aplinkoje, pavyzdžiui, vakarėlyje). Darni vaiko raida ir sveikata priklauso nuo tėvų drausmės.

Vaiko ūgis ir svoris 5 mėn

Per penktą mėnesį vaikas priauga vidutiniškai 700 gramų svorio ir paauga 2 cm.Taigi penkių mėnesių vaiko svoris yra apie 6500 - 6800 g, o ūgis - 64-68 cm.

Viskas gerai, jei vaikas priauga svorio greičiau ar lėčiau (iki šešių mėnesių, svoris gali priaugti iki 2 kg per mėnesį), tačiau saugokitės, jei staigiai pasikeičia centilo svorio ar ūgio koridorius (plačiau žr. centilių stalai berniukams ar mergaitėms). Išsamiau fizinio išsivystymo normos aprašytos centilių lentelėse: berniukams, mergaitėms.
Ką gali vaikas 5 mėn
patinka žiūrėti į veidus nuotraukose;
melodingai dūzgia, virsdamas baubimu;
griebia, laiko, apčiuopia, traukia prie jo, mėto daiktus;
skiria pažįstamus ir nepažįstamus žmones;
demonstruoja atsargų požiūrį į nepažįstamus žmones;
savarankiškai 5-10 minučių užsiima žaislais;
apsiverčia nuo nugaros ant pilvo, traukiasi ant rankų, bando atsisėsti;
gulėti ant pilvo, atsiremti į ištiesintų rankų delnus;
groja „coo-coo“, burbuoja vaikų eilėraščių ritmu.
5 mėnesių kūdikio vystymosi testas:

1. Jei vaikui į ranką duos barškutį, jis jį labai atidžiai apžiūrės. Ir spalvotas objektas bus laikomas ilgesniu nei bespalvis.

2. Duokite vaikui mažą kamuoliuką. Jis galės jį sugriebti abiem rankomis, o pirštai išskėsti ar sugniaužti į kumštį.

3. Jei ant nugaros gulinčiam vaikui veidą uždengsite sauskelne, tuomet jis galės jo atsikratyti.

4. Iš padėties ant nugaros (remti viršutinę kūno dalį) vaikas siekia pakilti, o ne tik laiko galvą, bet ir bando ją pakelti aukščiau.

5. Vešite vaiką po kambarį, jis apsidairo, akimis seka judantį žmogų. Taip stipriai laiko barškutį, kad tampa sunku jį nuimti.

6. Vaikas jau gerai skiria gimines ir nepažįstamus žmones, griežtas ir meilus tonas.

7. Gulėdamas ant pilvo, vaikas atsiremia į ištiesintų rankų delnus.

8. Jei pastatysite vaiką ant kojų, jis atsistos stačias su atrama, o iš gulimos padėties galės apsiversti ant pilvo.

9. Vaikas jau gali ilgai sėdėti atrėmęs, stengiasi atsisėsti savarankiškai, atsisėda lengvai atramas, o sėdimoje padėtyje kūno pasvirimu į šoną, galvą laiko tiesiai.

10. Vaikas gali ilgai tarti melodingus balsius („a“, „e“, „yu“, „ya“), gali kartoti garsus, mėgdžiodamas suaugusįjį.
Kiek valgo 5 mėnesių kūdikis

Maitinimas 6 kartus per dieną per 3,5 val. Nuo penktojo pabaigos – šešto mėnesio pradžios pereinama prie 5 valgymų per dieną po 4 valandų. Bendras maisto kiekis, įskaitant sultis, yra ne didesnis kaip litras. Jeigu vaikas maitinamas krūtimi, šiame amžiuje papildomas maistas dar neįvedamas (išimtis – pedagoginis papildomas maistas).
Kiek miega 5 mėnesių kūdikis

Iki 5 mėnesių dauguma kūdikių miega 14-16 valandų per parą, iš jų 10 naktimis ir 3 snaudulius po 2 valandas.

Šio laikotarpio pradžioje jūs vis tiek galite keltis vieną ar du kartus per naktį maitinti, tačiau 6 mėnesių kūdikis galės miegoti visą naktį. Žinoma, ne faktas, kad jis nepertraukiamai miegos visą naktį, bet tai priklausys nuo to, ar išsiugdysite jo miego įgūdžius. Skaitykite daugiau: kiek vaikas turėtų miegoti.
5 mėnesių vaiko režimas ir kasdienybė

Dienos režimas priklauso nuo vaiko maitinimo skaičiaus ir bioritmų (kai kas anksčiau keliasi ryte, kas vėliau, kas daugiau miega dieną) ir dažnai skiriasi visiems to paties amžiaus vaikams. Prisitaikykite prie vaiko, bet stenkitės maitinti ir paguldyti vaiką kasdien tuo pačiu metu, taip jam bus mažiau problemų su virškinimu ir miegu. Kūdikio rutinos pavyzdys.

Šis režimas toli gražu nėra mamos ir kūdikio gyvenimo pagal laikrodį vadovas, o tik pavyzdys, pagal kurį galite įsivaizduoti, kokios gali būti miego ir būdravimo fazės, pertraukos tarp valgymų.
Kūdikio sveikata 5 mėn

Galimos problemos: gali išryškėti anksčiau nepastebėti neurologiniai anomalijos - vaikas atsilieka judesių raidoje, mažai šypsosi arba visai nesišypso, nereaguoja į meilią kalbą, staigiai atsuka galvą atgal, išsigandęs varto akis vyzdys beveik nematomas. Tokiais atvejais būtina neurologo konsultacija.
Edukaciniai užsiėmimai ir žaidimai 5 mėnesių kūdikiui

Šiame amžiuje mažylis mėgsta muzikinius žaislus – barškučius, aukštųjų dažnių garsiakalbius, varpelius, būgną, tamburiną, žaislinį mobilųjį telefoną. Žaisk su kūdikiu tradiciniame Ku-ku (kai mama pasislepia už vystyklų, o paskui žvilgčioja iš už nugaros). Pats metas išmokti atsisėsti savarankiškai, rankų ir pilvo raumenų vystymuisi, vaiko ištiestų pusiau sulenktų rankų lygyje pakabinkite horizontalų strypą (skersinį ant virvių). Vietoj horizontalios juostos galite naudoti pirštus, leiskite kūdikiui juos sugriebti ir šiek tiek pakelti, laikydami, kad nenumestų. Skatinkite apsiversti ir šliaužioti, šalia pastatydami ryškiaspalvį žaislą, kurį kūdikis bandytų pasiekti.

Yra lavinimo technika, pagal kurią jau 5 mėnesių kūdikį galite išmokyti figūrėlių pavadinimų. Juos reikia iškirpti iš spalvoto popieriaus ir parodyti 50-60 cm atstumu nuo akių, gerai ištariant figūrėlių pavadinimus. Bendraudami su mylimu vaiku, aiškiai ištarkite žaislų pavadinimus, jų ypatybes (minkštas, kietas, šaltas...) – kūdikis dabar viską puikiai prisimena.

Sveikas, pilnas miegas yra tinkamo kūdikio vystymosi pagrindas. Todėl tėvus taip neramina klausimas, kiek vaikas turėtų miegoti sulaukęs 5 mėnesių. Tiesą sakant, tai yra antra pagal svarbą problema po kūdikių svorio padidėjimo.

Taigi, pažvelkime į problemas, susijusias su kūdikio miegu. 5 mėnesių vaiko kasdienybė apima keturis miego periodus: tris iš jų dieną ir vieną naktį.

Kiek vaikas turėtų miegoti naktį

Artėjant penkių mėnesių amžiaus ribai, vis daugiau vaikų miega nepabusdami visą naktį.

Jei iš karto po gimimo kūdikis valgė kas 2,5–3 valandas, taip pat ir naktį, dabar apie 40% tėvų gali lengvai kvėpuoti. Tačiau dauguma kūdikių vis tiek atsibunda 5 mėnesių maitindami naktį. Iš viso 5 mėnesių kūdikis miega 8-10 valandų per parą.

Kiek vaikas turėtų miegoti per dieną

Per dieną vaikas miega tris kartus po 1,5-2 valandas, o iš viso gali permiegoti nuo 4,5 iki 6,5 valandos. Pageidautina, kad bent vienas dienos miegas vyktų gryname ore. Kūdikio smegenų žievė aktyviai vystosi, o tam reikia deguonies. Ne veltui gryname ore miegas stipresnis ir ramesnis.

Dienos rutinos lentelė sulaukus 5 mėnesių

Lentelėje parodyta apytikslė 5 mėnesių kūdikio dienos rutina:

Įdomu tai, kad jau tokiame amžiuje tampa aišku, ar mažylis yra „leivė“, ar „pelėda“; kiek laiko jam reikia miegoti; jis lengvai arba kietai miega. Šios savybės turi įtakos kasdienei rutinai ir visos šeimos gyvenimui.

Miego regresija

Beveik visi tėvai susiduria su tokiu vaiko reiškiniu kaip miego regresija. Tai atsitinka kritiniais vystymosi momentais, kai kūdikio nervų sistema nespėja susidoroti su stresu. Dažniausiai tai siejama su naujų veiklų plėtojimu (sėdėjimu, šliaužiojimu, vaikščiojimu ir pan.). Psichologai tokias kritines fazes nustato 4-5, 8-10, 15-18 mėn.

Kas čia?

Laikino miego pablogėjimo laikotarpiu tėvai pastebi kūdikio užmigimo sunkumus, silpną, trikdantį miegą. Akivaizdu, kad vaikas nepakankamai miega, bet negali užmigti. Tiek dienos, tiek nakties miegas pablogėja. Vaikas prašo rašiklių, pradeda verkšlenti, gali nuolat prašyti maisto. Paprastai miegas normalizuojasi, kai nervų sistema prisitaiko prie padidėjusio streso, tai yra po 2-6 savaičių.

Priežastys

Miego regresija sulaukus penkių mėnesių siejama su organizmo perėjimu į „suaugusiųjų“ režimą, kai miegas tampa cikliškas, formuojasi lėto ir greito miego fazės. Tarp jų žmogus gali iš dalies pabusti. Tačiau suaugusieji tokio pabudimo nepastebi ir, apsisukę ant kito šono, vėl užmiega.

Kaip susidoroti su problema

Suteikite tinkamas sąlygas

Mažylis dar neišmoko užmigti pats, todėl dažniausiai reikalauja suaugusiojo dėmesio. Šiuo metu nepyk ant jo, o padėk. Pasirūpinkite, kad aplinka būtų palanki užmigti: kambaryje nėra karšta (nešalta, tvanku ir pan.), kūdikio netrukdo triukšmas ar šviesa.

Eik miegoti anksti

Kelias dienas skaičiuokite, kiek valandų miega jūsų kūdikis. Jei figūra pasirodė mažesnė nei įprasta, pabandykite kūdikį paguldyti anksčiau vakare. Tai padeda, nes melatoninas, miego hormonas, daugiausiai gaminamas apie 7–19.30 val.

Neperdirbkite

Stebėkite vaiko elgesį: jei mažylis pradeda žiovauti, trinti akis, jis pavargsta. Kūdikį reikia paguldyti, nes tiesiogine prasme po 20–30 minučių nuovargis virs pervargimu, o ramų miegą galite pamiršti. Vaikas pareikalaus buteliuko, pradės prašyti tušinukų, norės žaisti – bet ką, tik nemiegoti.

Marishkos mama, 5,5 mėn.: „Buvo toks laikotarpis, kai dukra kelias savaites tiesiog nemiegojo ilgiau nei valandą, tik kartais pasivaikščiojimo metu pavykdavo ją pasūpuoti dvi valandas. O tada jau reikėjo rinktis ramiausias vietas. Kartą parke garsiai lojo šuo – dukra tiesiai įšoko į vežimėlį. Vos nuraminau ją, išmečiau tokį pykčio priepuolį. Tuo metu nuo nuolatinio miego trūkumo aš pats jau buvau kaip zombis; išgelbėjo tik mama, kuri laikinai atsikraustė pas mus. O maždaug po mėnesio viskas kažkaip savaime praėjo. Kartą ar du dukra ištisas tris valandas miegojo pasivaikščiojant ir ten pradėjo ramiau miegoti naktimis.

Miego sutrikimai 5 mėnesių kūdikiui

Kokių dar miego problemų gali turėti penkių mėnesių kūdikis?

Mažylis ilgai neužmiega, žaidžia, nori bendrauti

Pabusk mažute

Galbūt jis tiesiog nebuvo pavargęs. Jeigu vaikas elgiasi ramiai, nėra išdykęs, greičiausiai dieną miegojo. Pabandykite sutrumpinti paskutinį miegą. Švelniai pažadinkite kūdikį, nelaukite, kol jis pabus pats. Pasirūpinkite, kad kūdikis dieną nemiegotų ilgiau nei nurodytas laikas (6,5 val.). Tas pats pasakytina ir apie nakties miegą. Jei kūdikis miega ilgiau nei dešimt valandų, pabandykite jį pažadinti ryte, kad visa tolesnė dienos rutina nenuklystų klystkeliais.

Jei mažylis vakare yra išdykęs ir aišku, kad jis pavargęs, vadinasi, dienos rutina susidėlioja neteisingai.

Sukurkite ritualą prieš miegą

Palaipsniui formuokite kūdikio mintyse ėjimo miegoti ritualą. Vakare pažaiskite ramų žaidimą, išsimaudykite šiltoje vonioje, padainuokite lopšinę, pasidarykite aliejaus masažą. Kartokite tuos pačius veiksmus diena iš dienos vakare, kad trupiniams jie taptų pažįstami ir asocijuotųsi su tuo, kad laikas miegoti.

Išmokykite kūdikį užmigti pačiam

Tuo pačiu metu neteisingi tėvų veiksmai gali lemti vaiko priklausomybės nuo griežtų sąlygų laikymosi formavimąsi. Yra vaikų, kurie užmiega tik su nuolatiniu judesio pykinimu arba išskirtinai su krūtimi ar buteliuku burnoje. Tokie „šokiai su tamburinais“ netinka nei vaikui, nei kankinamiems tėvams, kurie save varo į kampą.

Išmokę kūdikį užmigti savarankiškai, tėvai ateityje atsikrato daugybės problemų. Atminkite, kad miego regresijos laikotarpis trunka daugiausia šešias savaites. Jei šiuo metu padedate kūdikiui užmigti, siūbuodami jį ar tiesiog prilaikydami prie krūtinės, viskas gerai. Tačiau po to, kai niekas netrukdo kūdikiui išmokti užmigti pačiam.

Kūdikis miega neramiai, vartydamasis ir vartydamasis, verkia sapne ar prieš miegą

Tai pirmasis nervinio nuovargio požymis. Visi ryškiausi renginiai: gimnastika, masažas, aktyvūs žaidimai turėtų kristi pirmoje dienos pusėje. Vakare – tik ramus pasivaikščiojimas vežimėlyje, vonia (galbūt su raminančia kolekcija). Jokio triukšmo, jokio šurmulio, garsus televizoriaus garsas. Vakare po truputį mažinkite apšvietimo intensyvumą, pavyzdžiui, vietoj sietyno įjunkite toršerą. Suteikite savo vaikui galimybę nusiraminti.

Kai kuriems vaikams, kurių nervų sistema jaudina, tiesiog reikia atsipalaiduoti, kitaip jie neužmigs. Jei kūdikis reguliariai verkia prieš miegą, tai nėra nukrypimas, jis tiesiog „išgyvena“ dienos įspūdžius. Jei manote, kad vaikas per daug neramus, kreipkitės į vaikų neurologą ar pediatrą.

Benjaminas Spockas kalbėjo apie „barjerą“, kurią tokiems kūdikiams uždeda jų nervų sistema. Jiems tereikia verkti, kad įveiktų šį barjerą ir galiausiai užmigtų.

Jaudinantiems vaikams ypač svarbu sukurti ramią aplinką. Visada paruoškite kūdikį miegoti grodami švelnią, melodingą muziką. Apribokite jo bendravimą su triukšmingais svečiais, stenkitės nekeisti situacijos staigiai – savaitgalio kelionė į užmiestį ar pas draugą per miestą taksi nėra pati geriausia mintis jautrios nervų sistemos vaikui.

Kūdikis vis prabunda naktį

Nežaiskite su vaiku naktį. Jei kūdikis pabudo, duokite jam atsigerti, pakeiskite sauskelnes, bet stenkitės viską daryti tyliai ir greitai. Nejunkite ryškios šviesos, naudokite naktinę lemputę. Kalbėkite tyliai, žemu balsu, tarsi dainuotumėte lopšinę. Jūsų vaikas turi suvokti, kad visi miega naktį, netrukdykite jo.

Jei kūdikis nenurimo ir aiškiai parodo, kad nori valgyti, pamaitinkite jį. Galbūt vaikas negali miegoti dėl alkio. Jei tai tiesa, turite persvarstyti dietą, nes penkis mėnesius laikas atsisakyti naktinio maitinimo. Tai neleidžia formuotis įpročiui nepertraukiamai miegoti. Žinoma, to negalima padaryti iš karto, tačiau būtina palaipsniui atpratinti kūdikį nuo valgymo naktį.

Vaiko dantų dygimas

5 mėnesių vaiko miegą gali sutrikdyti pirmieji dantukai. Dažniausiai apatiniai smilkiniai atsiranda nuo 6 iki 8 mėnesių, tačiau pastaraisiais metais vis daugiau vaikų jie išdygsta anksčiau. Centriniai smilkiniai – tai ne dantys, keliantys mažyliui daug nerimo, tačiau dantenas vis tiek gali niežėti ir niežėti, neleidžiant jam miegoti.

Atkreipkite dėmesį į vaiko elgesį: jei kūdikis kramto viską, kas papuola po ranka, o seilių yra daugiau nei įprastai, netrukus išdygs dantis. Pabandykite pažvelgti į kūdikio burną, kad pamatytumėte, ar ant apatinių dantenų neatsirado ryškiai raudonos dėmės. Iki vakaro dantenų niežėjimas gali gerokai padidėti. Čia yra tik vienas patarimas – pasiimkite kūdikio gelį su lidokainu, kuris palengvins kūdikio būklę ir suteiks galimybę ramiai miegoti.

Išvada

Taigi, kiek kūdikis miega sulaukęs 5 mėnesių? Jo režimą sudaro vienas ilgas nakties miegas ir trys dienos miegai po 1–1,5 valandos.

Jauni tėvai dažnai susiduria su įvairiomis problemomis, susijusiomis su kūdikio miegu. Kaip padėti jam gerai išsimiegoti? Universalus patarimas: stenkitės stebėti režimo akimirkas ir daryti viską vienu metu, net jei jūsų kasdienybė labai skiriasi nuo „klasikinės“. Tai padės išvengti vaiko virškinimo ir miego problemų.

Susiję vaizdo įrašai

Vaiko gimimas – džiugus ir kartu atsakingas įvykis. Norėdami pakankamai išsimiegoti, tėvai turės prisitaikyti prie kūdikio režimo, nes nuo poilsio kokybės priklauso jo savijauta ir vystymasis. Kiek vaikas turėtų miegoti sulaukęs 5 mėnesių, mes pasakysime šiame straipsnyje, taip pat nagrinėsime priežastis, kodėl sunku užmigti dienos ir nakties poilsio metu.

Vaikas auga - keičiasi poilsio režimas

Daugelis jaunų tėvų išsigąsta, kai jų vaikas per 5 mėnesius miega mažiau nei iki šio amžiaus. Nepanikuokite. Turite ramiai išsiaiškinti, kiek laiko kūdikiui reikia gerai pailsėti.

Iki penkių mėnesių normaliai besivystantis kūdikis išsiugdo tam tikrą elgesį. Tai, kad kūdikis pradėjo mažiau miegoti, rodo normalų vystymąsi ir augimą, kartu su šiais su amžiumi susijusiais požymiais:

mažasis žmogus pradeda nuoširdžiai domėtis tuo, kas vyksta aplinkui, ir tam jam reikia daugiau laiko pabusti;
vyksta protinis ir emocinis vystymasis, todėl mažylis pradeda įvaldyti naujus judesius, pripranta prie jam nežinomų pojūčių;
nervų sistema intensyviai vystosi, todėl 5 mėn. keičiasi miego ir budrumo režimas;
poilsio trukmei įtakos turi ir tai, kaip kūdikis reaguoja į įvairius dirgiklius. Kažkas gali jį išgąsdinti arba, atvirkščiai, labai sudominti;
kūdikis nori daugiau dėmesio, ir jis tai parodo su užgaidomis ir atsisakymu miegoti.

Svarbu, kad tėvai suprastų, kad vien gulėti lovytėje augančiam mažyliui nebeįdomu. Šiuo sunkiu laikotarpiu mamai ar tėčiui bus ypač sunku stebėti vaiką. Norėdami skirti pakankamai laiko mažam šeimos nariui, turėsite labiau pavargti.

Tačiau krizinių laikotarpių kūdikio vystymosi metu pasitaiko kiekvienoje šeimoje. Todėl būtina išmokti teisingai paskirstyti savo laiką, kad spėtų perdaryti namų ruošos darbus, o kartu ir pasirūpinti augančiu vaiku.

Tinkamas miego režimas

Nors kiekvienas organizmas yra individualus, 5 mėnesių vaiko miego grafikas turi būti tinkamai organizuotas. Vaikas auga, todėl keičiasi ir poilsio trukmė, mažiau ir dienos trumpalaikių sapnų. Kūdikis vis daugiau laiko skiria žaidimui, dėl to sumažėja ir poilsio kiekis. Kūdikiai gali miegoti 2–4 kartus per dieną.

Kiek vaikas miega sulaukęs 5 mėnesių, galite matyti iš lentelės, kurioje parodyta apytikslė dienos rutina:

Stenkitės taikytis prie dienos režimo, siūlomo 5 mėnesių kūdikio miego grafiko. Sprendžiant iš kūdikio elgesio, galime daryti išvadas, kuriuo laikotarpiu jis labiau pavargsta, ar pakanka dviejų kasdienių poilsio.

Norint išspręsti klausimą, kiek vaikas turėtų miegoti penkis mėnesius, reikėtų pradėti nuo šių pokyčių, įvykusių per šį laikotarpį:

dienos poilsio trukmė skiriasi;
kūdikis nemiega didžiąją dienos dalį, bet yra budrus;
kūdikiui darosi vis sunkiau paguldyti trečią kartą per dieną.

Jei 5 mėnesių vaikas miega 4 kartus per dieną, tai taip pat laikoma norma. Dienos poilsis labai priklauso nuo nakties miego trukmės.

Jei vaikas blogai miega dieną

Daugelis tėvų susiduria su tokia problema kaip sutrikęs vaiko miegas dienos poilsio metu. Pasitaiko, kad mažylis visai nenori užmigti. Jei 5 mėnesių vaikas prastai miega dieną, tada panikuoti nereikia. Toks elgesys paaiškinamas šiais punktais:

kūdikis iki tokio amžiaus pradeda mokytis naujų judesių, dėl to nervų sistema patiria padidėjusį stresą, o dienos poilsis tampa trikdantis. Augantis organizmas su naujais krūviais susidoroja maždaug per 2 savaites arba 1,5 mėnesio;
kai 5 mėnesių vaikas nemiega dieną, tada naktinis poilsis tampa prastesnis. Atsiranda ašarojimas, užgaidos. Užuot ramiai ilsėjęsis, kūdikis pradeda verkti ir prašyti, kad jį apkabintų. Tai rodo pernelyg didelį susijaudinimą, kurį sukelia naujų judesių vystymasis.

Nuo 5 mėnesių amžiaus daugelis vaikų palaipsniui pereina prie suaugusiųjų režimo. Būtent šiuo laikotarpiu mažasis žmogus turi miego fazes (greitas ir lėtas). Vaiko organizmui vis dar sunku susidoroti su netikėtu pabudimu, palyginti su suaugusiųjų.

Vaikų poilsio normos

Kiekvienam organizmui (suaugusiam ir vaikui) yra tam tikras poilsio ir budrumo režimas. Galite nustatyti, kaip vaikas turėtų miegoti sulaukęs 5 mėnesių, atsižvelgdamas į šias aplinkybes:

kai kūdikis dienos metu nuolat neklaužada, negali susikaupti žaidimui, trina akis, tai rodo miego trūkumą. Tokiu atveju dienos miegui reikėtų skirti daugiau laiko;
jei mažylis normaliai priauga svorio, aktyviai žaidžia, tai su kasdienybe viskas gerai.

Kai kūdikiui nuolat trūksta miego, tai turi įtakos jo vystymuisi. Tėvai turi peržiūrėti ir pakeisti vaiko kasdienybę.

Kaip užmigdyti 5 mėnesių kūdikį?

Vieno atsakymo į klausimą, kiek turėtų miegoti 5 mėnesių kūdikis, nėra, nes kiekvienas organizmas yra individualus. Visiems penkių mėnesių vaikams įprastas momentas yra užmigimo procesas. Mažasis greitai užmigdavo. Tačiau artėjant šešiems mėnesiams kūdikis pirmiausia pasineria į paviršutinišką miego stadiją, kurios metu gali lengvai pabusti.

Kai 5 mėnesių kūdikis miega, jis gali staiga pabusti dėl pašalinių garsų ar pokalbių. Galiausiai kūdikis užmiega praėjus 20 minučių po paguldymo.

Norėdami kuo greičiau paguldyti savo 5 mėnesių kūdikį į lovą, turite laikytis šių rekomendacijų:

kad būtų išvengta kūdikio pervargimo dienos budrumo metu. Jei sūnus ar dukra pradeda žiovauti, trinti akis, atsisako žaisti, tuomet reikia paruošti mažąjį žmogutį lovai. Kai tik praras akimirką, prasidės užgaidos su ašaromis, o kūdikio paguldyti į lovą bus beveik neįmanoma;
reikia sukurti vaikui tam tikras sąlygas, kad užmiegant nebūtų tvanku ar šalta. Apsirenkite mažyliui patogias, minkštas, netrukdančias judėti pižamas.;
Kai kuriems kūdikiams dantukai pradeda dygti nuo 5 mėnesių. Tuomet prieš miegą būtina dantenas patepti specialiu geliu, kad mažylis ramiai užmigtų;
reikia sukurti specialų ritualą, kuris padėtų greitai užmigti. Darželyje turi būti silpnas apšvietimas ir grynas oras. Norint užmigdyti vaiką 5 mėnesių, reikia padainuoti jam švelnią dainelę, pasakoti pasaką tyliu, ramiu balsu, šiek tiek paglostyti nugarą ar lengvai pamasažuoti. Kartodami tuos pačius judesius kiekvieną dieną prieš miegą, galite išmokyti mažylį eiti miegoti tam tikru laiku. Šie įvykiai bus suvokiami kaip signalas miegoti.

Svarbu: 5 mėnesių kūdikis tikrai turėtų miegoti dieną. Dienos miegas yra būtinas normaliam mažo žmogaus augimui ir vystymuisi. Pailsėjęs kūdikis geriau išmoksta jo amžiui reikalingos informacijos ir naujų įgūdžių.

Nepriklausomai nuo to, kiek 5 mėnesių kūdikis miega dieną, nakties poilsiui reikia pasiruošti kuo anksčiau. Galite pradėti guldyti kūdikį jau 19:30. Tada nakties miegas bus stipresnis, ilgesnis ir be pertrūkių.

Viena iš miego sutrikdymo priežasčių gali būti prasta kūdikio sveikata. Vaikui gali sutrikti pilvo skausmas, kurį sukelia perėjimas nuo žindymo prie dirbtinio. Nerimo priežastis poilsio metu gali būti kitokio pobūdžio alerginės reakcijos. Bet kokiu atveju reikia klausytis mažo žmogaus ir stebėti jo nuotaiką.

Kiek turėtų miegoti penkių mėnesių kūdikis, sprendžia tėvai individualiai. Tačiau būtina suprasti, kad tik kokybiško miego dėka kūdikis gali normaliai vystytis. Apetitas ir nuotaika, taigi ir augančio vaiko gyvenimo kokybė, priklauso nuo kokybiško miego.