Užklasinės veiklos „greitasis skaitymas“ darbo programa. Periferinio regėjimo lavinimas Pleištinės lentelės, kaip naudotis

Norėdami lavinti greito skaitymo įgūdžius, daugelis ekspertų rekomenduoja atlikti specialius pratimus su Schulte lentelėmis. Šių pratimų atlikimo technika yra skirta pagerinti periferinį regėjimą, padidinti matomo teksto kiekį, taigi ir paspartinti skaitymą. Šiame straipsnyje rasite išsamų pratimų su Schulte lentelėmis technikos aprašymą. Be to, galite atlikti šių lentelių testus internete ir, jei norite, nemokamai atsisiųsti įvairaus sudėtingumo Schulte lenteles.

Kas tai yra? Schulte lentelė yra lentelė, kurios langeliuose atsitiktinai dedama tam tikra informacija (dažniausiai iš eilės einantys skaičiai). Labiausiai paplitęs Schulte lentelės (arba Shultz lentelių) interpretacijos tipas yra kvadratinė lentelė su 5 stulpeliais ir 5 eilėmis, kurioje atsitiktinai išdėstyti skaičiai nuo 1 iki 25. Tokia lentelė parodyta paveikslėlyje žemiau:

Kūrinio esmė naudojant Schulte lenteles galima greitai iš eilės rasti visus lentelėje esančius skaičius ar kitus objektus. Be to, akcentuojamas paieškos greitis, kurį galima padidinti specialiais darbo su šiomis lentelėmis metodais.

Pratimų poveikis. Paprastai Shultz lentelės yra naudojamos informacijos suvokimo greičiui sukurti, taip pat testas, skirtas dabartinei šio greičio būsenai ištirti. Nuolatinis darbas su Schulte stalais padeda išplėsti periferinį regėjimą. Platus matymo laukas sumažina informacinių teksto dalių paieškos laiką. Taip pat dėl ​​darbo su tokiomis lentelėmis padidėja vizualinės paieškos judesių greitis, o tai yra svarbus greito skaitymo įgūdžių komponentas.

Be to, Schulte lentelės dažnai naudojamos neurolingvistinio programavimo (NLP) mokymuose, siekiant vadinamosios didelio produktyvumo būsenos, kuri atliekama perjungiant sąmonę nuo kritinio suvokimo į tam tikrą apatiją ir gebėjimą efektyviai atlikti loginius ir nuoseklios operacijos. Iš esmės šis efektas taip pat svarbus greitam skaitymui. Todėl galime teigti, kad darbas su Schulte lentelėmis turi dvigubą poveikį skaitymo greičio didinimui.

Pratimų technika

Norint efektyviai padidinti skaitymo greitį, reikia ieškoti skaičių tyliajame skaičiavime, tai yra prie savęs, didėjančia tvarka nuo 1 iki 25. Norėdami gauti informacijos, kaip skaityti nekalbant su savimi (be artikuliacijos), žiūrėkite šią pamoką. Rasti skaičiai fiksuojami tik matant. Tačiau yra šios paieškos ypatumas. Norint teisingai atlikti pratimą, taigi ir greitai surasti visus skaičius, lavinant periferinį regėjimą, reikia sutelkti dėmesį į centrinę lentelės ląstelę, kad lentelę matytumėte visą.

Geriausias vizualinio greitojo skaitymo įgūdžių lavinimas dirbant su Schulte stalais pasiekiamas maksimaliai nesant horizontalių ir vertikalių akių judesių. Norėdami tai padaryti, turite stebėti tinkamą atstumą nuo akių iki stalo. Kuo toliau lentelė, tuo patogiau vienu metu peržiūrėti visas jos ląsteles. Optimalus atstumas iki stalo turi atitikti patogų atstumą iki knygos arba iki monitoriaus skaitant. Paprastai tai yra 40–50 centimetrų, tačiau nereikia žiūrėti per toli, tik tada, jei jums sunku pamatyti visą stalą.


Neteisingas pratimas
su Schulte stalu


Teisingas pratimas
su Schulte stalu

Norimo efekto pasiekimas. Dirbant su Schulte stalais svarbu suprasti, ką tiksliai treniruojate – savo vizualinius įgūdžius. Todėl svarbiausia yra ne noras kuo greičiau užbaigti kiekvieną lentelę, o teisingas pratimo atlikimas, tai yra aukščiau aprašytos metodikos laikymasis. Iš pradžių atliekant pratimą gali kilti tam tikrų sunkumų, tačiau su kiekviena sekančia lentele skaičius rasite vis greičiau. Galų gale pastebėsite, kad dabar skaičius randate daug greičiau nei tuo atveju, jei jų ieškotumėte tiesiog įprastu akių judesiu. Tai yra norimas pratimų su Schulte stalais technikos efektas.

Gerą periferinį regėjimą, taip pat vizualinės paieškos įgūdžius galima pasiekti ne tik teisingai atlikus skaičių paiešką, bet ir nuolat vykdant sistemingą treniruočių programą. Todėl svarbu su Schulte stalais dirbti bent 3-4 kartus per savaitę po 20-30 minučių 2-3 savaites. Jei seanso metu akys pradeda pavargti, tuomet geriau padaryti trumpą pertraukėlę arba pratimą pakartoti kitą dieną.

Darbas su Schulte stalais

Norėdami lavinti periferinį regėjimą, taip pat galimybę greitai rasti informaciją tekste, galite nemokamai atsisiųsti įvairaus sudėtingumo Schulte lenteles.

Pirmas lygis yra Schulte lentelės vaikams ir greitojo skaitymo pradedantiesiems. Šios lentelės yra 3x3 ir 5x3. Tokios lentelės yra iš 4brain. Jei šios lentelės jums yra lengvos, laikas pereiti į antrąjį lygį.

Antras lygis Schulte lentelėse yra tradicinės lentelės su dvidešimt penkiomis 5x5 ląstelėmis. Be to, galite naudoti internetinę programą pratimams su standartinėmis Schulte lentelėmis, kurios pateiktos žemiau. Parsisiųsti antrojo sudėtingumo lenteles.

Trečias lygis yra specialios Schulte lentelės tiems, kuriems buvo nesunkiai suteiktas ankstesnis lygis. Pirma, jie turi įvairiaspalves matricas, įskaitant raudonai juodas lenteles (Gorbovo metodas). Antra, čia pateikiamos didelės Schulte lentelės.

Tokios lentelės leidžia efektyviau lavinti periferinį regėjimą, ypač greitai skaitant iš interneto svetainių, žurnalų – šaltinių ne tik su tekstine, bet ir grafine informacija.

Klasikinė Schulte lentelė – tai kvadratas iš 25 langelių (5 x 5), kurių kiekvieno centre nupiešti skaičiai nuo 1 iki 25. Vienos jos kraštinės ilgis apytiksliai lygus standartiniam knygos lapui. Taip pat yra sudėtingos (6 x 6, 7 x 7, spalvotos, su raidėmis ir kt.) ir supaprastintos (vaikiškos, 3 x 3) Schulte stalo versijos.

Schulte stalo variantas vaikams ir pradedantiesiems


Tai atrodo kaip klasikinis Schulte stalas


Sudėtinga versija: tie patys 25 skaičiai, bet spalvotame fone


Ir tai nėra pats lengviausias galvosūkis pagal Schulte lentelę.
Norint rasti skaičių nuo 1 iki 90, reikia greičio.
Patikrinkite, ar atlikote užduotį.

Mokinio užduotis – nukreipti žvilgsnį į Schulte stalo centrą ir pamatyti visus skaičius iš eilės, o akys turi likti nejudančios. Schulte stalas pastatytas patogiu skaitymo atstumu (dažniausiai 30-40 cm) Skaičių nereikia sakyti nei garsiai, nei sau: stenkitės juos suvokti tiesiogiai, nesirengdami įprasta žodine ar mintine forma.

Yra ir popierinė, ir elektroninė Schulte lentelės versija. Pirmoji yra pageidautina, tačiau antruoju atveju galite treniruotis tarp kartų, pavyzdžiui, pakeliui į darbą ar mokyklą. Jie pradeda treniruotis su klasikiniu Schulte stalu, o svarbu laikytis kad akys nepavargtų. Jei jaučiate diskomfortą, būtinai padarykite pertrauką. Jums reikia atlikti 2-3 kartus per savaitę, palaipsniui didinant užduočių sudėtingumą. Per dieną nerekomenduojama peržiūrėti daugiau nei 10 Schulte stalų.


Schulte lentelė kalendoriaus spalvomis – taip pat sudėtingas pasirinkimas

Tokių pratimų efektą pamatysite po kelių dienų treniruočių – jums bus lengviau abstrahuotis ir matyti visą lentelę iš karto, o ne bandyti automatiškai skaityti informaciją įprastu būdu; išplėste suvokiamo teksto sritį. Užsiėmimų tikslas – padidinti kiekvienos užduoties atlikimo greitį. Taigi jūs mokote rasti reikiamą informaciją tiesiog žiūrėdami į tekstą, o ne ieškodami kiekvieno žodžio jame.


Norintiems įvaldyti greitąjį skaitymą pravers Schulte lentelė su raidėmis

Kita lentelių taikymo sritis yra NLP (neurolingvistinis programavimas), kur jos padeda atsipalaiduoti ir išmokti suvokti informaciją tokią, kokia ji yra, o ne per savo kritinio suvokimo prizmę. Šis įgūdis taip pat padeda skaityti, todėl galime teigti, kad šie pratimai yra dvigubai naudingi. tiems, kurie nori išmokti greitojo skaitymo.

Jei turite rimtų problemų įsimenant informaciją, pabandykite derinti klases su specialiu kursu.

Žmogaus regos sistemos funkcionavimą lemia dviejų tipų fotoreceptorių – strypų ir kūgių – veikla. Jis sukurtas taip, kad „normaliu režimu“ (nesufokusuojant žvilgsnio į tam tikrą vietą) žiūrėjimo sektorius matuojamas apytiksliu skaičiumi 120. Šis sektorius žiūrimas bendrai, be detalių (pvz. , žiūrite į parko kraštovaizdį, matote suoliukus, medžius, bet neskiriate jų veislių). Tačiau verta atidžiau pažvelgti į vieną iš medžių, kad atpažintumėte jame, pavyzdžiui, ąžuolą, nes visos kitos detalės iškrenta iš regėjimo lauko. Taip veikia centrinis regėjimas, už kurį kūgiai atsakingi už sudėtingos akies sistemos darbą.

Centrinis matymas leidžia nustatyti šias objekto funkcijas:

  • forma;
  • spalva;
  • dydis;
  • ryškumą.

Viskas, kas koncentruojantis į objektą iškrenta iš regėjimo lauko, bet matoma bendruoju režimu, yra antrojo tipo fotoreceptorių, strypų, darbo rezultatas. Tai vadinama periferiniu regėjimu. Abu šie tipai – centrinis ir periferinis – kartu sudaro mus supančių objektų psichofiziologinio apdorojimo procesą ir, sąveikaudami, suteikia pagrindinę informaciją apie juos – objektų dydžius, formas, išsidėstymą vienas kito atžvilgiu ir kt.

Kam plėsti matymo lauką?

Periferinis matymas neleidžia tiksliai nustatyti objektų formų ir atspalvių – žmogus viską mato bendrai. Kuo toliau nuo matymo lauko objektai yra nuo taško, kuriame yra sufokusuota akis (mūsų pavyzdyje tai yra ąžuolas), tuo miglotesnės jų ribos. Taigi vizualinė sistema sudaro prioritetinį požiūrį. Smegenys pirmiausia gauna informaciją apie tuos objektus, kurie yra šioje vietoje ir arčiausiai jo. Jei smegenys vienodai „skaitytų“ informaciją apie visus regėjimo lauke esančius objektus, tai sukeltų per daug streso sąmonei ir pasąmonei.

Periferinio matymo matymo laukas ir jo kokybė yra kintamos reikšmės. Juos galima gerokai padidinti, jei tikslingai lavinate periferinį regėjimą. Jo kūrimo nauda neabejotina. Periferinio matymo „siurbimas“ leidžia išplėsti peržiūros apimtį, kuri turi įtakos informacijos kiekiui, patenkančiam į smegenis vienu žvilgsnio fiksavimu.

Visų pirma, tai bus naudinga moksleiviams, studentams ir visiems, kurie pagal užsiėmimą užsiima tekstiniu informacijos pateikimu. Taip vadinamas. greitojo skaitymo technika – reikšmingas teksto apdorojimo apimties padidėjimas naudojant specialius informacijos suvokimo metodus. Greitąjį skaitymą įvaldęs žmogus geba skaityti ir, svarbiausia, įsisavinti iki 500 žodžių per minutę (vidutinio žmogaus skaitymo greitis – daugiausia 180 žodžių). Technikos esmė yra sumažinti fiksacijų skaičių (vaizdų „užfiksavimas“ vienoje teksto eilutėje). Greitojo skaitymo neišmokęs žmogus mato ir suvokia tik tuos žodžius, kurie yra eilutės viduryje. Likusieji yra „tamsiojoje zonoje“, o jų suvokimui reikia dar vieno „pagaudymo“. Greitasis skaitymas taip pat leidžia sumažinti užfiksavimo skaičių iki minimumo – sutelkus dėmesį į linijos centrą, skaitytojas mato ir suvokia visus joje esančius žodžius.

Išvystytas periferinis regėjimas gali puikiai pasitarnauti už tekstų lauko ribų, todėl galite geriau orientuotis supančioje erdvėje. Taigi, Šaolino kovos menų meistrai jį ištobulino iki maksimumo.

Tibeto metodas periferiniam regėjimui ugdyti

Kiti šios technikos pavadinimai yra astralinis ir „aiškios regėjimo metodas“. Naudodamiesi elementariais pratimais, kuriuos lengva atlikti tiek namuose, tiek darbe, galite pasiekti didelę sėkmę plėtojant periferinį regėjimą. Rezultatą galima įvertinti po mėnesio reguliarių treniruočių. Pagrindinis Tibeto aiškiaregystės metodo įrankis yra paprastas pieštukas. Treniruočių schema išlieka nepakitusi, belieka tik stebėti, kiek aiškėja ir ryškėja periferinis matymas.

  1. Paimkite pieštuką į kiekvieną ranką ir, laikydami juos vertikaliai, sulenkite kartu. Pieštukai turi būti akių lygyje 30 cm atstumu nuo veido. Susikoncentruokite į kažką už jų. Pieštukai turi būti peržiūros periferijoje, o treniruotės pradžioje jų kontūrai bus neryškūs.
  2. Lėtai atitraukite pieštukus vienas nuo kito, išskėsdami rankas į šonus tame pačiame lygyje. Padidinkite atstumą, kol pieštukai atsidurs dešinėje ir kairėje matymo lauko kraštinėse.
  3. Vėl lėtai sutraukite rankas, kol pieštukai atsidurs pradinėje padėtyje. Nebandykite to daryti greičiau, lėtumas yra raktas į šios treniruotės efektyvumą. Atlikdami visas manipuliacijas, toliau žiūrėkite į tą patį objektą, kaip ir pratimo pradžioje, labai svarbu nekreipti dėmesio į pieštukus ar rankas. Maišymą-veisimą kartoti bent 10 kartų.
  4. Grąžinkite pieštukus į pradinę padėtį. Lėtai nuleiskite vieną ranką pieštuku žemyn, o kitą pakelkite aukštyn, kol pasieks viršutinę ir apatinę regėjimo lauko ribas. Regėjimas, kaip ir ankstesniu atveju, sutelkia dėmesį į objektą tolumoje. Pakartokite bent 10 kartų.
  5. Iš pradinės padėties dešinę ranką judinkite pieštuku įstrižai aukštyn, kairėn – žemyn, kol jos pasieks vaizdo ribas. Po 10 pakartojimų pakeiskite kryptį – kairė ranka juda aukštyn, dešinė žemyn.
  6. Paskutinis pratimas – grąžinkite pieštukus į pradinę padėtį ir, jų nejudindami, mintyse apriškite juos ratu. Nubrėžkite šį įsivaizduojamą apskritimą akimis, pirmiausia pagal laikrodžio rodyklę, tada priešinga kryptimi. Pakartokite bent 10 kartų. Atminkite, kad akis neturėtų sutelkti dėmesio į pieštukus!

Kartu šie pratimai leidžia lavinti periferinį regėjimą visomis kryptimis. Treniruotės pradžioje pieštukų kontūrai bus neryškūs, bet kiekvieną dieną juos matysite vis aiškiau.

Kitas paprastas ir efektyvus būdas pagerinti regėjimo aštrumą, kurį pristato tibetiečiai – vadinamasis. Tibeto grafinis simbolis. Galite pasitreniruoti žiūrėdami į šį simbolį kompiuterio ekrane, bet lengviau jį atspausdinti geros raiškos.

  1. Pradinė padėtis – atsisėskite ant kėdės, nugara tiesi, nugaros raumenys atpalaiduoti. Simbolis yra 15 cm atstumu akių lygyje.
  2. Sudėkite delnus į dubenėlio formą ir švelniai padėkite ant akių srities, neliesdami akių obuolių, 60 sekundžių. Tada nuimkite rankas nuo akių.
  3. Žiūrėdami į simbolį, akimis atlikite sukamuosius judesius, apgaubdami jį ratu UŽ paveikslėlyje pažymėtų taškų. Pirmiausia nubrėžkite apskritimą pagal laikrodžio rodyklę 30 sekundžių, tada prieš laikrodžio rodyklę tiek pat laiko.
  4. Vizualiai uždėkite laikrodžio ciferblatą ant simbolio (taškai turėtų stovėti vietoje skaičių 12, 2, 4, 6.8 ir 10). Perkelkite savo žvilgsnį įstrižai nuo taškų „2“ iki „8“ 30 sekundžių, tada pakartokite tą patį su taškais „4“ ir „10“.
  5. Sumirksėkite kelis kartus ir delnais uždenkite akis. Simbolių mokymas baigtas.

Jei juos dėvite, periferinio regėjimo treniruočių metu juos būtina nuimti. Reguliarus pirmiau minėtų Tibeto metodų naudojimas leidžia ne tik žymiai padidinti regėjimo aštrumą, bet ir kruopščiai sustiprinti akies raumenis.

„Schulte“ magiški stalai

Šiuo metu populiariausia periferinio regėjimo ugdymo technika yra darbas su Schulte lentelėmis. Jie buvo naudojami greitojo skaitymo mokymui prieš kelis dešimtmečius, tačiau iki šiol nebuvo rasta šios paprastos technikos veiksmingumo alternatyvos.

Standartinė Schulte lentelė – tai į 5x5 langelius padalytas kvadratas, kuriame chaotiška seka sudėti skaičiai nuo 1 iki 25. Darbo su ja esmė – kuo greičiau surasti visus norimos sekos skaičius. Šiame pratime akcentuojamas būtent laikas, praleistas ieškant skaičių – vystantis periferiniam regėjimui, jis mažėja. Jei darbo su Schulte lentelėmis pradžioje žvilgsnis sutelktas į kiekvieną iš 25 skaičių, tai judant į priekį žvilgsnio fiksavimo taškas yra lentelės centre, likusius skaičius nesunkiai nustato periferinis matymas. Horizontalių ir vertikalių akių judesių praktiškai nėra.

Teisingo darbo su stalais ypatybės

  1. Pratimus geriausia atlikti sėdint, gerai apšviestoje patalpoje. Optimalus atstumas, per kurį pastatomas stalas, yra 45-50 cm.
  2. Venkite artikuliacijos (rastus skaičius reikia užsirašyti mintyse, jų garsiai netariant ir net nepajudinant lūpų). Žvilgsnis turėtų būti vienintelis būdas sutaisyti skaičius lentelėje. Iš pradžių tai gali atrodyti nelengva užduotis, tačiau šiek tiek patyrę su Schulte lentelėmis galite lengvai išsiversti be artikuliacijos.
  3. Nuoseklumas yra raktas į sėkmę. Apčiuopiamą rezultatą duoda reguliarios treniruotės, kurių dažnis yra bent 3 kartus per savaitę (darbo pradžioje pratimus galite atlikti kasdien). Treniruotėms su stalais reikia skirti bent 20–30 minučių - iš vieno lėkštės „praėjimo“ nebus jokio ypatingo efekto. Taip pat nereikėtų persistengti – jei jaučiate, kad treniruotės metu akys pradeda skaudėti, ašaroti, geriau tai atidėti kelioms valandoms ar kitai dienai.
  4. Kaip ir su Tibeto grafiniu simboliu, Schulte stalus galima praktikuoti tiesiai kompiuterio ekrane. Yra specialios internetinės programos, leidžiančios tokias lenteles generuoti neribotais kiekiais.

Klasikinėje Schulte lentelėje yra 25 langeliai su skaičiais, išdėstyti baltame fone. Tačiau yra ir kitų šio paprasto vaizdinio treniruoklio variantų, skirtų tiems, kurie pasiekė tam tikros sėkmės dirbdami su klasikiniu stalu:

  • Schulte tinkleliai 10x10 (skaičiai nuo 1 iki 100);
  • įvairiaspalvės lentelės (ląstelės nuspalvintos skirtingomis spalvomis);
  • abėcėlės matricos (vietoj skaičių lentelėje reikia ieškoti rusų, anglų, lotynų ir kt. abėcėlės raidžių).

Taip pat yra Schulte lentelių, pritaikytų vaikų greitojo skaitymo lavinimui. Darbo su jais principas yra toks pat, kaip ir su klasikiniais, tačiau juose yra tik 9 ląstelės.

Vaizdo įrašas –

Kiti periferinio regėjimo lavinimo metodai

Visas mus supantis pasaulis iš tikrųjų yra puikus šoninio matymo treniruoklis. Paprastus pratimus galite atlikti net kelyje: pabandykite perskaityti ženklus, kelio ženklus ir pan. periferinis regėjimas, nekreipiant dėmesio į juos.

Kitas paprastas ir efektyvus pratimas – stebint minią žmonių iš tam tikro atstumo, stenkitės periferiniu regėjimu sekti kiekvieno jų judesius.

Mankšta keleiviams (patartina ją atlikti keliaujant automobilio priekinėje keleivio sėdynėje, automobiliui judant tiesia linija). Sutelkite akis į bet kurį objektą, esantį dideliu atstumu (medį, pastatą ir pan.). Kai tik žvilgsnio koncentracija tampa pakankama detalėms atskirti, nedelsdami nukreipkite žvilgsnį į kairę, į kitą objektą ir jau sutelkite dėmesį į jį. Kurį laiką jūsų žvilgsnio dėmesys skyla į dvi dalis – ir toliau aiškiai matote ir pirmąjį, ir antrąjį objektus.

Pagrindinis bet kokių periferinio regėjimo lavinimo metodų privalumas, ar tai būtų Tibeto technika, Schulte lentelės ar kiti, yra tai, kad jie veikia nepriekaištingai – progresas bus bet kokiu atveju. Svarbu tik stebėti sistemingą treniruotę ir nepertraukti jų po kelių užsiėmimų, net jei jie atrodo lengvi ir nuobodūs.

Klaida funkcijoje saveImage: Nepavyko išsaugoti išvesties failo „/home/jellyc5/public_html/website/cache/shulte-1_images_banners_thumb_medium200_200.jpg“ kaip JPEG.

Klaida funkcijoje saveImage: Nepavyko išsaugoti išvesties failo „/home/jellyc5/public_html/site/cache/shulte-1_images_banners_thumb_large200_200.jpg“ kaip JPEG.

Klaida funkcijoje saveImage: Nepavyko išsaugoti išvesties failo „/home/jellyc5/public_html/website/cache/shulte-2_images_banners_thumb_medium200_200.jpg“ kaip JPEG.

Klaida funkcijoje saveImage: Nepavyko išsaugoti išvesties failo „/home/jellyc5/public_html/website/cache/shulte-2_images_banners_thumb_large200_200.jpg“ kaip JPEG.

Klaida funkcijoje saveImage: Nepavyko išsaugoti išvesties failo „/home/jellyc5/public_html/website/cache/shulte-3_images_banners_thumb_medium200_200.jpg“ kaip JPEG.

Klaida funkcijoje saveImage: Nepavyko išsaugoti išvesties failo „/home/jellyc5/public_html/website/cache/shulte-3_images_banners_thumb_large200_200.jpg“ kaip JPEG.

SHULTE TABLES – 1 pasirinkimas

Mes surinkome geriausias Schulte diagramas ONLINE klasėms. Šis puikus pratimas lavinant dėmesį ir reakcijos greitį praplės jūsų regėjimo lauką.

Schulte lentelės yra paprastos lentelės, kuriose bet kokia informacija yra atsitiktinai (dažniausiai skaičių sekos). Labiausiai paplitęs variantas yra kvadratinė 5 eilučių ir 5 stulpelių lentelė su atsitiktinai išsibarsčiusiais skaičiais nuo 1 iki 25. Tokios lentelės pavyzdys pateiktas paveikslėlyje kairėje.

Tikslas dirbant su lentelėmis yra kuo greičiau surasti visus skaičius tvarkingai. Didžiausias dėmesys skiriamas paieškos greičiui, kuria siekiama padidinti sistemingus pratimus su Schulte lentelėmis. Įsisavinant greitojo skaitymo įgūdžius, jie pasitarnauja ir ugdant, ir išbandant esamas žmogaus galimybes.

Pratimų efektyvumas. Reguliarus sekų paieškos Schulzo lentelėse praktika padeda išplėsti periferinį matymą, tai yra, išplėsti matymo lauką. Taigi žmogus vis mažiau laiko praleidžia ieškodamas informacinių teksto blokų, nes akimis pavyksta užfiksuoti daugiau teksto. Be to, dėl darbo su Shultz lentelėmis padidėja ir akių judesių greitis, o tai labai svarbu norint įgyti greitojo skaitymo įgūdžius.

Schulte skaičiuoklė

Žmogaus akys dažniausiai gerai skiria tik tuos objektus, kurie yra tiesiogine prasme prieš nosį – labai mažame lopinėlyje. Kiti objektai, esantys už šios centrinės zonos ribų, mums atrodo neryškūs. Ši dėmesio savybė gerokai apriboja ir apsunkina informacijos paieškos galimybes. Naudodami Schulte (Schultz) lenteles galite žymiai išplėsti regėjimo lauką. Darbas su lentelėmis ugdo trimatę (lygiagrečią) viziją. Simboliai suvokiami kaip vienas masyvas, o ne kaip atskira seka. Suvokimo greitis padidėja eilės tvarka.

Kaip dirbti su Schulte lentelėmis

Norėdami lavinti greitąjį skaitymą, turite ieškoti skaičių didėjančia tvarka, jų netardami garsiai ar sau. Tereikia vieno žvilgsnio. Veiksmingos paieškos (ir periferinio regėjimo ugdymo) raktas yra sutelkti dėmesį į stalo centrą, stengiantis matyti visą lentelę. Taigi, yra du teisingo vykdymo požymiai: 1) neištarti; 2) pažiūrėkite į centrinę ląstelę. Viršuje kairėje matosi, kad akys blaškosi „blaškosi“ po stalą ir ieško skaičių, o tai nėra teisinga. Kaip teisingai ieškoti skaičių, parodyta paveikslėlyje apačioje kairėje. Dėmesys į centrinę Schulte lentelės dalį turėtų būti absoliutus.

Artikuliacijai (tarimui) slopinti buvo sukurti specialūs pratimai. Kai kurie žmonės turi natūralų gebėjimą skaityti nekalbant.

Norint pasiekti geriausių rezultatų lavinant greitojo skaitymo įgūdžius, reikia kuo labiau sumažinti horizontalius ir vertikalius akių judesius. Svarbu pasirinkti tinkamą akių atstumą iki stalo ir jo laikytis. Kuo toliau nuo stalo laikysite akis, tuo geriau galėsite matyti visas ląsteles vienu metu. Paprastai šis atstumas yra toks pat kaip rekomenduojamas skaitant knygas ar dirbant kompiuteriu – tai yra 40-50 cm. Tačiau nereikėtų atitraukti akių, norint kuo geriau užfiksuoti stalą su savo akys.

Specialistai labai dažnai naudoja pratimus su Schulte lentelėmis, kad lavintų gebėjimą greitai skaityti. Tinkamas reguliarus mokymas duoda apčiuopiamų rezultatų: pagerėja periferinis regėjimas, padidėja matomo teksto plotas, atitinkamai pagerėja skaitymo greitis ir kokybė.

Be greitojo skaitymo kursų, Schulte lentelės yra gana populiarios neurolingvistinio programavimo (NLP) seminaruose. Jie padeda pasiekti High Performance State – didelio produktyvumo būseną, kai atsiskleidžia informacijos suvokimo ir apdorojimo greitis, dėmesys, kūrybiškumas. Didelis produktyvumas pasižymi nestandartiniu mąstymu, intuicijos suaktyvėjimu. Apskritai šios savybės taip pat svarbios greitam skaitymui. Tai yra, jei reguliariai treniruositės su Schulzo lentelėmis, padidės ir grynai fiziologiniai skaitymo efektyvumo rodikliai, ir bendrieji smegenų funkcijos rodikliai.

Pasiekite maksimalų efektyvumą iš užsiėmimų. Praktikuodami su Schultz stalais atminkite, kad daugiausia dėmesio skiriate savo vizualinių įgūdžių ugdymui. Todėl turėtumėte atsisakyti noro greitai įvaldyti esamą lentelę. Vietoj to, visas dėmesys turėtų būti sutelktas į teisingą pratimo atlikimą. Iš pradžių greičiausiai kils tam tikrų sunkumų, bet su kiekviena sekančia treniruote viskas bus geriau. Galų gale nustebsite pastebėję, kad jūsų greitis yra eilės tvarka didesnis nei įprastų akių judesių per lentelės langelius. Būtent tokio šios technikos norimas poveikis greitojo skaitymo įgūdžiams įgyti.

Praktikos režimas. Norint išsiugdyti puikų periferinį regėjimą ir greitos paieškos įgūdžius, svarbu ne tik taisyklingai atlikti pratimus, bet ir reguliariai sistemingai treniruotis pagal numatytą programą. Turėtumėte skirti bent 3–4 dienas po 20–30 minučių mažiausiai dviem savaitėms. Pajutus, kad akys pradėjo pavargti, geriau nutraukti treniruotę, padaryti pertraukėlę ir kitą dieną padirbėti su stalu.

Schulte lentelių sudėtingumo lygiai

Norėdami lavinti periferinį regėjimą ir galimybę tekste kuo greičiau rasti reikiamą informaciją, galite nemokamai atsisiųsti (paskelbsime vėliau) įvairaus sudėtingumo Schultz lenteles.

Pirmas lygis(3 × 3 ir 5 × 3 matmenų planšetiniai kompiuteriai) yra skirti vaikams ir pradedantiesiems greitojo skaitymo srityje. Jei pavyksta juos įveikti labai lengvai, tuomet drąsiai galite rinktis antrą sunkumo lygį.

Antras lygis- standartinės lentelės 25 langeliams, kurių matmenys yra 5? 5. Be lentelių atsisiuntimo, yra internetinis mokymas su Schulz lentelėmis.

Trečias lygis skirtas tiems, kurie lengvai įsisavino ankstesnius. Jame yra įvairių spalvų lentelės, ypač raudonos-juodos (Gorbovo technika). Ir, žinoma, šiame lygyje yra tos pačios aukštesnės dimensijos Schultzo skaitinės lentelės.

Mokymas su tokiomis lentelėmis yra labai aktualus dirbant su planšetiniais kompiuteriais ir mobiliaisiais telefonais, skaitant svetainių tekstinį turinį. Be tikrai svarbios informacijos, svetainėse yra įvairiausių paveikslėlių, reklamjuosčių ir nenaudingų nuorodų. Išugdyti greitojo skaitymo įgūdžiai padės žmogui greitai atskirti informacinį komponentą, nustatyti prioritetus ir dirbti, ignoruojant nereikalingus elementus. Žemiau pateiktos pažangios Schulzo lentelės efektyviai lavina šiuos gebėjimus.