Lengvosios atletikos rūšys. Lengvoji atletika
Sportininkai treniruojasi stadione. Vieni mokosi bėgioti, kiti užsiima šokinėjimu, treti – ieties, disko metimu. Visi šie ir daugelis kitų pratimų priklauso įvairioms lengvosios atletikos rūšims.
Lengvoji atletika yra viena iš pagrindinių sporto šakų. Ji pasirodė labai seniai. Jo pavadinimas kilęs iš graikų kalbos žodžio „athlesis“, reiškiančio kovą. Senovės Graikijoje, kur didelis dėmesys buvo skiriamas žmogaus fiziniam lavinimui, dažnai buvo rengiamos sporto varžybos. Jų nariai buvo vadinami sportininkais. Atletiniai pratimai buvo skirstomi į sunkius ir lengvus. Pavyzdžiui, imtynės ir kumščiai buvo laikomi sunkiais, o bėgimas, šokinėjimas, disko ir smiginio metimas, šaudymas iš lanko, fechtavimas – lengvi. Toks sąlyginis skirstymas šiek tiek pakeista forma išliko iki šių dienų. Sunkiaatlečius vadiname sunkiaatlečiais, o bėgikus, šuolininkus, metikus – lengvaatlečiais. Tačiau lengvoji atletika nėra taip paprasta. Išties, ar lengviau nubėgti maratono distanciją 42 km 195 m, nei pakelti sunkią štangą?
Tokios lengvosios atletikos rūšys kaip sprintas, šokinėjimas, disko metimas, rutulio stūmimas ir kitos yra prieinamos bet kuriam sveikam mokiniui.
Bėgimas – viena geriausių priemonių ugdyti ištvermę, lavinti valią. Šokinėjimas lavina raumenų lankstumą ir jėgą, lavina judesių tikslumą, ugdo ryžtą ir drąsą. Metimas lavina jėgą, vikrumą, taiklumą, judesių koordinaciją.
Daugelis silpnai atrodančių paauglių, pradėjusių užsiimti lengvąja atletika, ne tik sustiprino sveikatą, bet ir pasiekė puikių sportinių sėkmių. Kas galėjo pagalvoti, kad, pavyzdžiui, liekna, trapi mergina iš Tbilisio Nadya Khnykina, pradėjusi sportuoti, taps viena stipriausių pasaulio sportininkių 100 ir 200 metrų bei šuolių į tolį rungtyse!
TRUMPAS IR VIDUTINIS ATSTOMAS
Sporte laikas dažnai išlaikomas ne tik minutėmis ir sekundėmis, bet ir dešimtosiomis sekundės dalimis. Akimirka dažnai nusprendžia rekordo likimą. Taigi, šimto metrų trasa turi būti įveikta per kelias sekundes. Ir tai nėra taip paprasta.
Tikriausiai esate matę, kaip lengvaatlečiai pradeda bėgti trumpas distancijas – 60, 100, 200 ir 400 metrų.
Pagal komandą "Pradėti!" bėgikai atsisėda ant vieno kelio, atsiremia rankomis į žemę. Pagal komandą "Dėmesio!" jie pakyla, toliau remdamiesi rankomis į žemę ir gavę komandą „Marš! arba pradeda bėgti šūvis iš starto pistoleto.
Kodėl sprintas pradedamas nuo šios padėties? Žemas startas pradėtas naudoti praėjusio amžiaus pabaigoje.
1888 metais amerikiečių sportininkas Charlesas Sherrillas, keliaudamas po Australiją, pamatė šokinėjančią kengūrą. Prieš šuolį gyvūnas pasilenkia ir nuo to šuolis pasirodo ilgas, greitas. Sportininkas nusprendė pabandyti pradėti bėgimą iš tos pačios pozicijos. Žemo starto panaudojimas leido jam iškovoti pergalę jau pirmose varžybose. Po to, kai Sherrill laimėjo kitas varžybas, kiti bėgikai pradėjo jį mėgdžioti. Dabar visi sprinteriai (sprinteriai) naudoja žemą startą.
Sprinte naudojami starto blokai; jie montuojami ant bėgimo takelio geležinių spyglių pagalba. Pradėjęs nuo blokų, sportininkas drąsiau ir greičiau startuoja. Pirmieji bėgikų žingsniai nuo starto yra nedideli, o kūnas stipriai pasviręs į priekį. Tai leidžia jiems greitai padidinti greitį. Didėjant greičiui žingsniai ilgėja, mažėja kūno nuolydis. Sportininkas pereina į laisvą, vadinamąjį siūbavimo žingsnį, ir padeda pėdą ant žemės nuo piršto.
Sportininkai bėgioja su specialiais batais su aštriais spygliais ant padų – spygliukų. Jie padeda didinti bėgimo greitį, nes spygliai, įsiskverbę į žemę, sukuria geresnį sukibimą su dirvožemiu, o atstumti neleidžia padui slysti atgal.
Atletas į finišą bėga krūtine, nemažindamas greičio.
Bėgdamas 200 m ir ilgesnes distancijas, bėgikas turi mokėti atlikti posūkius. Tuo metu, kai bėgikas įvažiuoja į posūkį, jį pradeda veikti išcentrinė jėga ir jis turi įdėti šiek tiek pastangų, kad pakeistų bėgimo kryptį. Norėdami tai padaryti, jis pakreipia kūną į vidinį takelio kraštą. Pėda posūkio išorėje dedama pirštu į vidų.
Šiuolaikiniuose stadionuose bėgimo takelis turi specialią formą, patogią lenkiant. Tačiau net ir tokioje trasoje sportininkas turi parodyti visus savo įgūdžius, kad įveiktų posūkį dideliu greičiu. Sukdami laikykitės arti vidinio trasos krašto, tačiau žengti ant kelkraščio negalima.
Bėgimo metu bėgiko raumenų susitraukimai kaitaliojasi su atsipalaidavimu, o tai suteikia jiems šiek tiek poilsio. Sportininkai to išmoksta treniruotėse. Tarp patyrusių sportininkų galite iškart atskirti pradedantįjį. Bėga įsitempęs, suvaržytas ir, nubėgęs trumpą distanciją, pavargsta.
Tinkamai treniruojantis, šis standumas palaipsniui išnyksta.
800, 1000 ir 1500 m atstumai yra vidutiniai atstumai. Bėgdami šias distancijas bėgikai iškart po starto veržiasi į priekį, bandydami patekti į vidinį trasos kraštą, o tada dažniausiai vienas po kito bėga grandine. Skirtingai nei sprinte, čia greitis kiek mažesnis, rankų judesiai ne tokie energingi, keliai nekyla taip aukštai. Vidutinėse distancijose didelį vaidmenį vaidina bėgimo taktika. Neretai labiau patyręs bėgikas aplenkia stipresnį varžovą, pasitelkęs sumanią taktiką.
RELY BĖGIMAS
Sakydami „estafetės“ arba tiesiog „estafetės“ turime omenyje ypatingas varžybas, kuriose dėl pergalės kovoja nedidelė draugiška komanda. Bėgimo distancija suskirstyta į kelis etapus, kurių kiekvieną pakaitomis bėga skirtingi bėgikai.
Moksleiviai dalyvauja estafetėse 4 x 100 m, 4 x 200 m, 4 x 400 m ir 4 x 800 m (vaikinai 17 - 18 m.). Įveikęs savo etapą, judantis sportininkas perduoda estafetę kitam bėgikui. Jis toliau bėga ir savo ruožtu įteikia lazdelę trečiajam komandos nariui, o trečią – ketvirtam. Šiose labai įdomiose varžybose kiekvienas dalyvis turi mokėti ne tik greitai bėgti, bet ir nemažinant greičio perduoti lazdelę į draugo ranką. Estafetėse ypač svarbus kolektyvizmo jausmas. Vienas sportininkas kenčia nuo nesėkmingo pasirodymo asmeninėse varžybose. Jei sportininkas nesugeba pasirodyti kaip komandos dalis, pralaimi visa komanda.
Šuolis į tolį IR šuolis į aukštį
Kuriam žaidimo ar žygio metu nereikėjo peršokti jokios kliūties – griovio, upelio ar nuvirtusio medžio. Aidą geriausiai atlieka tas, kuris sportuoja. Kiekvienas mokinys gali nesunkiai išmokti šokinėti 3-4 metrus į ilgį, o tinkamai pasitreniruodamas ir įvaldęs šokinėjimo techniką, galės nušokti dar toliau.
Lengviausias būdas šokinėti į ilgį yra sulenkus kojas. Tokiu šuoliu šuolininkas lenkia kojas skrisdamas oru. Šuolio ilgis daugiausia priklauso nuo kilimo greičio ir stūmimo stiprumo. 13-14 metų moksleiviams užbėgimo ilgis yra apie 25-30 litrų. Didžiausias greitis turėtų būti išvystytas prieš atstūmimą. Paskutiniame žingsnyje šuolininkas turi tiksliai pataikyti į bloką koja ir stipriai atsitraukti.
Šuolyje į tolį labai svarbus nusileidimas. Norėdami nusileisti toliau, sportininkas pritraukia kojas prie pilvo ir, atlenkdamas jas per kelius, iškelia kulnus į priekį. Jis taip pat ištiesia rankas į priekį, kad išlaikytų pusiausvyrą.
Šuoliai į aukštį yra tokie pat natūralūs kaip bėgimas ar ėjimas. Lengviausias būdas šokinėti yra šuolis. Jis pradėtas naudoti varžybose praėjusiame amžiuje. Bet tada šuolininkai sugalvojo, kad kertant juostą reikia užimti horizontalią padėtį. Šuolis pavyko. Taip gimė šuolis „ritinys“. Įrašai buvo pradėti greitai atnaujinti, tačiau po kurio laiko jų augimas vėl sustojo.
Tada pasirodė naujas šokinėjimo būdas - „flip-flop“. Jis leido laimėti dar kelis centimetrus, dar aukščiau pakelti kartelę, o kartu ir pasaulio rekordą. Dabar šį metodą naudoja visi geriausi pasaulio džemperiai.
Maždaug prieš 50 metų dviejų metrų aukštis buvo laikomas žmogaus galimybių riba. Dabar tai yra sporto meistro norma.
Šuoliai į aukštį su bėgimu atliekami be jokių specialių prietaisų, tačiau sportininkai įveikia aukštį, viršijantį 2 m. Jei šuolininkas yra apsiginklavęs ilgu stulpu, jis gali peršokti vieno aukšto namo aukštyje pastatytą štangą.
Kaip atliekamas šuolis su kartimi?
Sportininkas bėga 40 metrų kilimo ir tūpimo taku. Šiuo metu jis atrodo kaip sprinteris. Ir jam reikia tokio pat greičio kaip sprinteriui. Akimirka – ir stulpo galas atsiremia į į žemę įkaltos dėžės sienelę, ir šuolininkas, stipriai atsistūmęs, atsiduria ore. Tamprus stulpas, tiesindamas, neša jį aukštyn, kur dangaus fone aiškiai šmėžuoja šviesi lenta. Tuo metu šuolininkas virsta gimnaste.
Kokią jėgą ir miklumą jis turi turėti, kad kabėdamas ant stulpo tinkamu momentu išmestų kūną aukštyn ir perneštų jį virš strypo jo neliesdamas!
RUTULIO STUMIMAS
Ieties metimas
Žmonėms dažnai tenka mėtyti įvairius daiktus. Tačiau kad ir kaip toli, pavyzdžiui, nukristų stiprios metiko rankos mestas akmuo, diskas ar ietis nuskris dar toliau. Tačiau mesti ietį, diską ar nustumti šūvį toli nėra taip paprasta. Reikalingos žinomos žinios ir gebėjimai.
Norint gerai pasirodyti trumpų nuotolių lenktynėse, bėgikas turi gerai pradėti ir greitai pagreitinti, o norint gerai šuolį į tolį – pribėgti. O metikui, jei nori toli pasiųsti sviedinį, irgi reikia „pasibėgimo“.
Tačiau apie kokį bėgimą galima kalbėti, jei sportininkas stumia šūvį – daugiau nei 7 kg sveriantį metalinį rutulį – nepalikdamas 2 m 13,5 cm skersmens apskritimo! Ar įmanoma tokioje mažoje erdvėje „išsklaidyti“ sunkų sviedinį?
Gali. Ir štai kaip tai daroma.
Sportininkas stovi rato gale. Rankoje prie peties jis laiko šerdį. Po kelių paruošiamųjų judesių sportininkas daro greitą šuolį. Ranka, tiesdama, stumia metalinį rutulį. Tačiau šerdį veikia ne tik ranka, bet ir sportininko kūno svoris. Rutulio stūmime skrydžio nuotoliui svarbu viskas: paties metiko jėga ir svoris, greitis ir jėga, su kuria jis atstumiamas nuo žemės ir kt.
KUJO METIMAS
Ilgiausias atstumas, kurį sportininkas stumia šūvį, yra šiek tiek didesnis nei 19 m. Ar gali sportininkas nusiųsti tokį patį šūvį, tarkime, 60 l?
Taip galbūt. Tereikia prie šerdies pritvirtinti ploną, šiek tiek daugiau nei metro ilgio plieninį trosą, ir gausite naują sviedinį - „plaktuką“. Ir jūs galite mesti jį labai toli – 3–3 ½ karto toliau nei paprastas šūvis.
Kodėl sportinį plaktuką galima numesti dešimtis metrų? Varžybų metu atidžiai pažiūrėkite į metiklį. Sportininkas tampa ratu. Abiem rankomis jis tvirtai suima už troso rankenos ir pradeda sukti aplink save plaktuką. Metalinis rutulys yra greitesnis, greitesnis ir greitesnis apibūdina apskritimus ore. Sportininkas su dideliais sunkumais sugeba išlaikyti plaktuką ir pats atsistoti ratu. Tai yra išcentrinė jėga. Ji siekia nutempti kamuolį į šalį. Kuo greitesnis sukimasis, tuo didesnė jėga veikia sviedinį. Metikui labai sunku susidoroti su tokia jėga, bet metimui ji būtina. Ir kuo stipresnis plaktuko „pagreitis“, tuo toliau jis skris.
DISKO METIMAS
Disko metimas buvo viena mėgstamiausių senovės graikų pramogų. Myliu šią sporto šaką ir mūsų dienų sportininkus.
Dažniausiai diskas metamas su sukimu. Sportininkas stovi prie galinio apskritimo krašto, beveik nugara į metimo kryptį. Diskas yra jo dešinėje rankoje ir laikomas už pirmųjų pirštų falangų. Prieš metimą metikas daro 2–3 sklandžius ritminius disko siūbavimus, o po to – posūkį, kurio pabaigoje diską atleidžia 30–40 ° kampu.
Apsisukimas prieš metimą disko metikui yra tas pats, kas bėgimas šuolininkui. Diskas į orą siunčiamas ne tik rankomis, bet ir kojų bei liemens pastangomis. Visi disko metiko judesiai skirti sviedinį nusiųsti kuo toliau. Norėdami tai padaryti, metiklis suteikia diskui sukimosi judesį.
Besisukdamas diskas įgauna didesnį stabilumą skrydžio metu ir nevirsta ore. Nuo to jis skrenda toliau. Tai atsitinka, žinoma, tik tada, jei metimas atliekamas teisingai. Bet reikia tik mesti diską ne krašteliu į priekį, o su stipriu polinkiu, nes jis pasisuks ore ir kris kraštu žemyn netoli nuo metiko. Lėktuvo išmestas diskas skris labai mažai – patirs didelį oro pasipriešinimą.
Labai trumpai kalbėjome tik apie kai kurias lengvosios atletikos rūšis. Tačiau lengvoji atletika taip pat apima ir kliūtis, ir 3000 metrų bėgimą su kliūtimis, ir ilgų nuotolių bėgimą (5000 ir 10 000 metrų), ir trišuolius, ir daug daugiau. Kiekvienas besidomintis lengvąja atletika gali išsamiai susipažinti su visomis jos rūšimis praktinėse pratybose įvairiose sporto aikštelėse ir stadionuose arba pasiskaityti apie jas specializuotoje literatūroje.
Jei radote klaidą, pažymėkite teksto dalį ir spustelėkite Ctrl + Enter.
Sportas visais laikais pritraukė daugybę žmonių, kurie bandė pranokti savo konkurentus ir įrodyti, kad jų kūno galimybės yra daug didesnės nei priešininkų. Didelis potraukis varžytis paskatino olimpinių žaidynių pradžią, kurios apėmė Tada, atsižvelgiant į įvairių varžybų galios apkrovas, buvo pradėtos kurti kategorijos, dėl kurių atsirado sunkioji atletika ir lengvoji atletika.
Kai kurios olimpinių žaidynių istorijos akimirkos susideda iš legendų, žinoma, taip ir bus, nes sporto šaka gimė daugiau nei prieš 2 tūkstančius metų, kai žmonės viską suvokė skirtingai, o tai, žinoma, turėjo įtakos lengvosios atletikos istorija.
Lengvosios atletikos raidos istorija
Varžybos buvo rengiamos visur ir per visą žmonijos egzistavimą, tačiau senovėje žmonės buvo suinteresuoti tik užauginti karius, galinčius atnešti pergales mūšiuose su minimaliais nuostoliais. Karinis susidomėjimas fiziškai išsivysčiusių vyrų ugdymu pamažu ėmė peraugti į sportinius žaidimus, kurių pagrindinės varžybos buvo ištvermė ir jėga. Nuo to momento prasidėjo lengvosios atletikos gimimas.
Pirmasis lengvosios atletikos sporto nugalėtojas (patvirtintais duomenimis) – virėjas iš Elis miesto vardu Korebas, 776 m. pr. Kr. įveikęs greičiausią distanciją 1 etape (apie 192 metrus).
Lengvoji atletika senovės Graikijoje skyrėsi nuo šiuolaikinių varžybų, pavyzdžiui, dabar metimo diskas vyrams sveria 2 kilogramus, o moterų – 1 kilogramą, tačiau senovėje diskai skyrėsi beveik visais atžvilgiais:
- Naudotos įvairios medžiagos (mediena, metalas ir bronza).
- Pakito ir jų išvaizda (dėl nenustatytų priežasčių).
- Svarbiausias skirtumas – svoris, kuris svyravo nuo 1,25 kilogramo iki 6,63.
Vienos populiariausių varžybų tarp aistruolių buvo ieties metimas, greičiausiai dėl karinės šios sporto šakos krypties, o į likusias varžybas susirinko mažiau sirgalių, tačiau buvo olimpinių žaidynių dalis, nes buvo išbandytos šios sporto šakos galimybės. žmogaus kūnas ir dvasia.
Šiuolaikinė lengvoji atletika
Senovės olimpinės žaidynės labai skyrėsi nuo to, ką matome dabar, dėl žmonių įtakos, jų tikėjimo ir požiūrio į varžybas.
Šiuolaikinės lengvosios atletikos raidos istorija prasidėjo 1837 m. Šiuolaikinės „lengvųjų“ sporto šakų varžybos prasidėjo po to, kai Anglijoje buvo surengtos pirmosios 2 kilometrų bėgimo varžybos. Čempionatas vyko tarp Regbio koledžo studentų, o po to prasidėjo populiarinimas kitose institucijose ir miestuose: Oksforde, Londone, Kembridže ir kt. Tada prie žaidynių pradėtos įtraukti ir kitos rungties: 1851 m. – šuoliai į aukštį ir į tolį nuo bėgimo pradžios, 1864 m. – metimo šūvis ir plaktukas bei kitos fizinės varžybos.
1865 metais Londone susikūrė pirmasis pasaulyje lengvosios atletikos klubas, pasiekęs įvairių sporto šakų nacionalinį čempionatą. Po 3 metų Niujorkas perima britų sportininkų idėją ir įkuria savo asociaciją, kuri pradeda populiarinti varžybas Naujojo pasaulio žemyne.
Kitos Europos šalys kiek vėliau suprato, kad sportas pritraukia daugybę žmonių, ir pradėjo rengti varžybas nuo 1880 m., o to paties amžiaus 90-aisiais visa Europa jau buvo sporto „valdžioje“.
Lengvosios atletikos varžybos, prasidėjus populiarėjimui, buvo rengiamos išskirtinai kiekvienos šalies viduje, o tik 1896 metais Atėnuose buvo surengtos tikrosios olimpinės žaidynės, kurios susidėjo iš 12 skirtingų rungčių ir apėmė kelias šalis.
Amerikos lengvosios atletikos sportininkai buvo treniruojami iki aukščiausio lygio beveik kiekvienoje rungtyje ir iškovojo daugumą medalių, o nuo to momento jie ruošiasi ir pirmauja šiose varžybose.
Amerika parodė puikų rezultatą ir po to užima lyderio poziciją pagal nugalėtojų skaičių, bet ne tokiais skaičiais, nes kitos šalys suprato šio renginio svarbą ir būsimus čempionus ruošia pagal savo programas.
Lengvosios atletikos atsiradimo istorijoje yra daug čempionų, tačiau labiausiai prisimenami pirmieji nugalėtojai: R. Urey (II ir III olimpiados čempionas šuoliuose iš vietos), Orter, Matias, Thorp ir Owens (trigubo čempionai). olimpinių žaidynių šuolis), Korženevskis (keturis kartus lenktyninio ėjimo nugalėtojas) ir kiti nugalėtojai, kurie amžinai liks pirmieji, nes nuo jų prasidėjo šiuolaikinių žaidimų gimimas.
Lengvosios atletikos sportininkų pasiekimai
Iš pradžių organizatoriai, sportininkai ir sirgaliai tiesiog džiaugėsi ir laimėjimus prisiminė, kiek vėliau prasidėjo bumas ne tik laimėti, bet ir siekti geriausių rezultatų žaidynių istorijoje.
Visą žaidynių laikotarpį nuolat fiksuojami nauji lengvosios atletikos rekordai, tačiau skirtumas tarp jų yra tas, kad didžioji dalis yra nedideli rodikliai, kurie buvo įveikti iškart; kiti buvo sumušti po dešimtmečių; bet yra tokių, kurių vis tiek negali pranokti joks sportininkas.
Pirmasis pasaulio rekordas, išlikęs geriausiu jau 20 metų, yra Amerikos sportininko šuolis į tolį (8 metrai 90 centimetrų), tačiau įdomiausia, kad ankstesnis pasiekimas buvo puse metro mažesnis.
Bėgimo maratono istorija turi ir rimtesnį pasiekimą, kurio negalima pralenkti iki šiol – 100 ir 200 metrų. Šios disciplinos rekordininke tapo amerikiečių bėgikė Griffith-Joyner, kuri iš karto įveikė du rezultatus: 100 metrų ji nubėgo per 10,49 sekundės, o 200 metrų – vos per 21,34 sek.
Olimpinėse žaidynėse šiandien neliko sunkių varžybų, sąrašą sudaro beveik tik lengvos varžybos. Pagrindinė kova, kurioje gausu pergalių ir rekordų, o lengvoji atletika turtinga – maratonas. Toks populiarumas siejamas su sportininkais iš Nigerijos, nuolat keičiančiais rekordų knygą ir pritraukiančiais daugybę gerbėjų.
Moterys lengvojoje atletikoje
Nuo pat šiuolaikinės lengvosios atletikos formavimosi pradžios visos varžybos buvo orientuotos tik į vyrus, o moterys varžybose dalyvauti neleisdavo, tačiau po šimtmečio šiuolaikinių maratonų viskas pasikeitė ir atsirado „gražioji“ lengvoji atletika. „Sporto karalienė“ iš pradžių turėjo nedaug dalyvių, tačiau laikui bėgant į sportą atėjo daugybė moterų.
Pirmosios varžybos, kuriose dalyvavo moterų atstovės, įvyko 1928 m., tačiau tik 96-aisiais lengvosios atletikos varžybų su moterimis skaičius priartėjo prie 20 tipų.
Visiškai pelnyti organizatorių pasitikėjimą pavyko tik 1999 metų žaidynėse, kai kūjo metimo ir šuolių su kartimi sportininkai pasirodė Sidnėjuje.
Lengvosios atletikos atsiradimo Rusijoje istorija
Rusijos imperija neskubėjo dalyvauti olimpinėse žaidynėse, o jau 1952 m. SSRS atvedė į žaidynes sportininkus ir tvirtai įsitvirtino Amerikos lygiu. Konkurencija tarp SSRS ir JAV atsirado labai seniai ir ją sustiprino varžybos, kuriose mūsų sportininkai iki šiol sukuria didžiulę konkurenciją visoms pasaulio šalims.
Tai, kad Rusija ignoravo pasaulio meilę sportui, nereiškia visiško konkurencijos nebuvimo. Mūsų šalyje lengvosios atletikos raidos istorija prasidėjo nuo pirmųjų sirgalių, kurie 1888 metais subūrė ratą Sankt Peterburge. Po metų sporto bendruomenė gavo pavadinimą: „Bėgikų draugija“.
Sankt Peterburgo ratas greitai surinko sportininkus ir žiūrovus, o vos po metų jie pakeitė pavadinimą ir tęsė Rusijos imperijos sporto centro darbą. Suorganizavus bendruomenę, prireikė tik penkerių metų, po to ratas taip išaugo, kad ėmė papildyti ir kitos sporto šakos, o lengvosios atletikos istorijoje Rusijoje užfiksuoti 1895-ieji kaip pirmųjų didelio masto žaidynių metai, kur 10 tūkst. atėjo gerbėjai.
Rusija neskubėjo patekti į pasaulines lengvosios atletikos varžybas, tačiau jos patekimas reiškė žlugimą visų pasaulio šalių sportininkams, ką įrodo pergalių lentelės, kuriose beveik visose žaidynėse pirmoje vietoje yra SSRS, tačiau šiandien mūsų sportininkai nerodo rezultatų, kuriuos galėtų pasiekti SSRS.
Dopingo kontrolė lengvojoje atletikoje
Lengvosios atletikos istorija žino daugybę diskvalifikacijų dėl dopingo vartojimo, o situacija dėl to vis dar nėra išspręsta, nes sportininkai nori būti geriausi, o kai kurie iš jų bando įrodyti pranašumą antibiotikais.
Atletų kontrolei (be medicininių apžiūrų) buvo sukurta IAAF organizacija, leidžianti pasitikrinti sportininko istoriją atliekant visus medicininius patikrinimus, nesusijusius su olimpiada.
Galite paminėti daugybę „dopingo gaudymo“ pavyzdžių, kuriais gausu lengvosios atletikos: šuolis į aukštį (2012 m. - pretendento į aukso medalį diskvalifikacija), ėjimas (2014 m. - 4 sportininkų iš Rusijos diskvalifikacija), bėgimas (2014 m. sportininko diskvalifikacija) , taip pat daug kitų taisyklių pažeidimų pavyzdžių.
IAAF sukūrė kortelių sistemą, pagrįstą bet kokių nevaržybinių medicininių patikrinimų žymėjimu, tačiau sportininkas galėjo dalyvauti ir be šios kortelės, tačiau tokiu atveju piniginių priedų negavo ir standartus atitiko tik už palūkanas.
Ir nors, kreipdamasis dėl kortelės, sportininkas patvirtina, kad laikysis taisyklių ir, laimėdamas, palaikys IAAF organizaciją jų kontroliniame darbe, vis dar yra sportininkų, kurie to nepaiso ir vartoja dopingą, iškrenta iš varžybų. varzybos.
Maratono kilmė
Lengvosios atletikos istorija prasidėjo nuo bėgimo, o šiandien populiariausia lengvosios atletikos sporto šaka yra ta, kuri pagal gana gražią legendą atsirado kuriant olimpines žaidynes.
Maratono legenda: „Prie mažo Maratono miestelio graikų kariuomenė visiškai nugalėjo persų priešus ir išsiuntė pasiuntinį pranešti Atėnams, kuris be sustojimo nubėgo 40 kilometrų, o atvykus tik spėjo sušukti, kad laimėjo. , po kurio jis iškart mirė“.
Šią legendą patvirtina ir atstumas, kurį nubėgo senovės olimpiadų maratono sportininkai – 40 kilometrų, o tiek pat buvo nuo Atėnų iki Maratono miesto, tačiau mokslininkai abejoja, kad graikai galėjo taip tiksliai išmatuoti šį atstumą, tačiau egiptiečiai kažkokiu būdu pastatė idealias piramides.
(maratonas) neapsiriboja 40 kilometrų, bet yra minimalus atstumas moterims, galinčioms dalyvauti ultramaratonuose ir ultramaratonuose, į kuriuos įeina ir lengvoji atletika („sporto karalienė“). Ultramaratono dalyvis turi nubėgti kuo toliau per jam skirtą laiką. Šiame sporte yra tik 2, 12 valandų, dienų, 2 dienų ir 6 dienų laiko intervalai, per kuriuos sportininkai gali nubėgti nuo 50 iki 1500 kilometrų.
Ilgų nuotolių maratonų esmė – ne bėgti greičiausiai, o per tam skirtą laiką kuo toliau nutolti nuo starto taško. Šią lengvosios atletikos rūšį gana sunku priskirti prie šviesos, nes sportininkai bėga ne tik 2 valandas, o be poilsio parą ar net kelias dienas nubėga didžiulius atstumus, visiškai išsekdami save ir nuvesdami organizmą į pavojingą būseną.
Nugalėtojų nustatymas daugiakovėje
Sporto varžybos nuo pat pradžių turi daug skirtingų tipų ir yra suskirstytos į kategorijas. Lengvosios atletikos istorija mena daugybę skirtingų grupių, kurios iš pradžių buvo suformuotos siekiant didesnės pramogos ir įvairovės, tačiau po kurio laiko visapusiškų rungčių rinkinys buvo sutelktas į universaliausių sportininkų atranką. Graikai labai įvertino nugalėtojus ir atvėrė jiems visas duris bei bet kokias pareigas šalies vyriausybėje.
Olimpinių žaidynių varžybose yra penkiakovės, dešimtkovės ir septynkovės, o norint laimėti reikia surinkti daugiau taškų nei varžovai ir keliose disciplinose aplenkti varžovus. Tačiau pasitaiko kontroversiškų situacijų, kai tiksliai nežinoma, kas tapo pirmuoju, tačiau tai numato ir lengvoji atletika. Nuotrauka – vienintelis atleto pergalės liudijimas su nedideliais atotrūkiais nuo varžovo, tačiau šiandien matosi fotofinišas, o kaip ši problema buvo sprendžiama anksčiau, kol kas nežinoma.
Dėl įtemptos beveik visiško žmogaus galimybių pasiekimo situacijos (žr. Pastaba) ir didelės konkurencijos sportininkai vienas nuo kito ateina kelių sekundės dalių atstumu, todėl fotofinišas aktyviai naudojamas visose sporto šakose.
Pastaba. Kai kurių mokslininkų nuomone, po 40 metų žmonija pasieks maksimalias kūno galimybes ir nebegalės siekti naujų pasaulio rekordų fizinių galimybių varžybose.
Gineso pasaulio lengvosios atletikos rekordai
Sportas stipriai siejamas su rekordais, užpildančiais lengvosios atletikos raidos istoriją, o be jų nebūtų populiarumo augimo ir nuolatinės sporto transformacijos.
Gineso rekordų knyga buvo sugalvota tik prieš 59 metus norint linksminti baro lankytojus iš Guinness kompanijos ir kitų alaus mėgėjų, o pirmosios versijos buvo išspausdintos ne tik siekiant informuoti ir išspręsti prieštaringą gerbėjų situaciją sporto baruose, bet ir pramogos, tokie juokingi įrašai.
Knygą užsakiusi alaus darykla apie tokį populiarumą negalvojo, tačiau per pirmuosius porą mėnesių pardavimai siekė 5000, o XX amžiaus 56-ųjų pradžioje jau buvo parduota 5 milijonai rekordų knygų.
Pastaba. Rekordų knygelėje ne tik aprašomi žmonių pasiekimai, bet ir rodoma jų rekordų nuotrauka, tačiau jei leidėjai pagalvotų apie rekordų rašymą eilės tvarka, tai atspindėtų lengvosios atletikos istoriją. Visų įvykių suvestinė leistų žmonėms sekti sporto šakų populiarumą, tačiau šiandien šie duomenys nebėra tokie populiarūs, nes internetas visus pasiekimus parodo beveik realiu laiku.
Matyt, dėl to, kad Rusija gana vėlai (1955 m.) pradėjo žengti į pasaulinį programinės įrangos lygį ir nerodė didelio susidomėjimo (nors ir rodė puikius rezultatus), Rekordų knyga į rusų kalbą buvo išversta tik 1989 m.
Paskui populiarumas ėmė augti vis aukščiau, nes tuo metu trūko nuolatinės ir patikimos informacijos, o knyga – tai visų sportinių pasiekimų rinkinys vienoje vietoje. Galų gale, norint patekti į rekordininkų sąrašą, tereikėjo sumušti rekordą arba padaryti ką nors neįtikėtino, ko įprastomis sąlygomis niekas nedaro ir apskritai ne visi išdrįsta.
Paprasčiau tariant, Gineso rekordų knygos istorija nėra susijusi tik su lengvąja atletika, ji pradėjo vystytis tų sporto šakų, kurios buvo populiariausios tarp žmonių, sąskaita ir tik po to pradėjo priimti likusias, kai kuriais atvejais beprotiškas, žmonių ir jų sugebėjimų įrašai.
Lengvoji atletika XXI amžiuje
Olimpinės žaidynės šiandien yra puikus renginys visoms pasaulio šalims, kurių daugelis stengiasi įgyti organizatorių pasitikėjimą ir šias reikšmingas dienas praleisti savo miestų stadionuose. Tačiau daugelis nesuvokia konkurencijos pavojų ekonominiu požiūriu, o to pavyzdys yra lengvosios atletikos kūrėjai – graikai. Olimpinės žaidynės Graikijoje atvedė šalį į krizę, kuri išmušė iš graikų visus pinigus, įvedė šalį į labai blogą būklę, iš kurios ji kelerius metus išlipo ir vis dar atsigauna nuo tų ekonominių išlaidų.
Lengvoji atletika ir bet kuri kita sporto šaka priartėja prie to, kad šiandien sunku sumušti varžovų rekordus, o dauguma nugalėtojų negali pakartoti savo pasiekimų. Tai kalba apie sunkumus, su kuriais susidūrė lengvoji atletika. Šokinėjimas, bėgimas, daiktų mėtymas ir kitos sporto šakos yra persotintos rekordais, žmonija žengia dideliais žingsniais, progresas toks greitas, kad paprasti žmonės neturi laiko išbandyti technologijas ant savęs, o mokslininkai neturi laiko daryti ką nors naujo. Visi įvykiai tik patvirtina hipotezę, kad greitai nebeliks rekordų, kuriuos būtų galima sumušti, o žmogus pasieks savo fizinių galimybių viršūnę.
Pavyzdys, kai žmonės stumiami iki ribos, yra nugalėtojų atrankos technika, kurią aktyviai naudoja lengvoji atletika. Nugalėtoją išaiškinti vienintelė galima nuotrauka, nes šiandien tokia rimta konkurencija ir nėra sportininkų, kurie savo varžovus pralenktų 2, 3, o juo labiau 5 sekundėmis, o kova vyksta dėl dešimtųjų, o kartais net šimtąsias sekundės dalis.
Lengvoji atletika yra viena iš populiariausių sporto šakų, kurioje derinami ėjimo, bėgimo, šokinėjimo ir metimo pratimai, taip pat visapusė. Kūno kultūros sistemoje lengvoji atletika vaidina pagrindinį vaidmenį dėl jos rūšių įvairovės, prieinamumo ir taikomumo, visapusiško poveikio organizmui. Lengvoji atletika yra viena iš pagrindinių sporto šakų Baltarusijos Respublikos kūno kultūros sistemoje, nes jos rūšys naudojamos vaikų darželiuose ir mokyklose, vidurinėse ir aukštosiose mokyklose.
Lengvosios atletikos rūšis galima suskirstyti į penkias dalis. Kiekvienas iš jų yra suskirstytas į veisles:
- 1)Ėjimas lenktynėse:
- 20 (vyrai ir moterys);
- 50 km (vyrai)
- 2)Bėk:
- trumpas (100, 200, 400 m);
- vidutinis (800 ir 1500 m), ilgas (5000 ir 10000 m);
- Itin ilgos distancijos (maratono bėgimas - 42 km 195 m);
- estafetės (4*100 ir 4*400 m);
- barjerinis bėgimas (100 m - moterys, 11 m - vyrai, 400 m - vyrai ir moterys);
- bėgimas su kliūtimis (3000 m).
- 3) Šuoliai yra suskirstyti ant:
- vertikalus (šuolis į aukštį ir šuolis su kartimi);
- 4)Metimas:
- Rutulio stumimas
- · ieties metimas;
- disko metimas;
- · kūjo metimas.
- 5) Visur:
- dešimtkovės (vyrų)
- septynkovės (moterų).
Bėgimas yra lengvosios atletikos pagrindas. Tai lemia sportinio bėgimo formų įvairovė ir tai, kad bėgimas yra neatsiejama kitų lengvosios atletikos pratimų dalis. Bėgimas kaip treniruočių priemonė yra universali, nes keičiant distancijos ilgį ar bėgimo greitį galima nesunkiai dozuoti krūvį, daryti įtaką greičio, greičio ir ypatingos ištvermės ugdymui, ugdyti bendrą ištvermę. Bėgimas yra puiki ir prieinama priemonė gerinti gyventojų sveikatą.
Lenktynės – tai ciklinis vidutinio intensyvumo judesys, kurio metu sportininkas turi nuolat kontaktuoti su žeme ir tuo pačiu metu ištiesta koja turi būti pilnai ištiesta nuo palietimo su žeme iki to momento, kai ji yra vertikaliai.
Šuoliai yra acikliniai greičio ir jėgos pratimai. Šuolio rezultatai matuojami metrais ir centimetrais. Šokinėjimo užsiėmimai padeda lavinti gebėjimą akimirksniu sutelkti pastangas, naršyti erdvėje ir lavinti jėgą. Vikrumas, greitis, sugebėjimai šokinėti, drąsa, darbštumas ir kitos žmogui gyvybiškai svarbios savybės.
Metimas yra aciklinis greičio-jėgos pobūdžio pratimas. Visi lengvosios atletikos metimai atliekami per atstumą. Metimo metu vyksta energingas ir koordinuotas kojų, liemens, pečių juostos ir rankų raumenų darbas, o metiklio judesiai atliekami kuo greičiau. Metimo pamokos prisideda prie tokių savybių ugdymo. Kaip ir jėga bei greitis, taip ir judesių koordinavimas ugdo darbštumą ir valią.
Lengvosios atletikos raidos istorija turi būti žinoma visų pirma todėl, kad bet koks reiškinys turi būti vertinamas istoriniu aspektu. Tik toks požiūris leis giliai ir visapusiškai ištirti problemą, nustatyti pagrindinius modelius ir nustatyti vystymosi tendencijas.
Yra žinoma, kad bėgimas, šokinėjimas ir metimas buvo glaudžiai susiję su pirmykščių žmonių darbo veikla. Jie pradėjo įgyti santykinę nepriklausomybę žmonijos perėjimo į vergų visuomenę laikotarpiu.
Lengvoji atletika yra viena iš seniausių sporto šakų. Taigi, daugelį amžių prieš mūsų erą kai kurios Azijos ir Afrikos tautos organizavo lengvosios atletikos varžybas. Tačiau tikrasis šios sporto šakos klestėjimas atėjo senovės Graikijoje.
Pirmosios antikos olimpinės žaidynės, apie kurias buvo išsaugotas patikimas įrašas, įvyko 776 m. Tada į varžybų programą buvo įtrauktas tik 1 etapo (192 m 27 cm) bėgimas. 724 m.pr.Kr vyko bėgimas jau II etape, o po ketverių metų įvyko pirmosios olimpinės ilgų nuotolių lenktynės - 24 etapas. Žaidimų pergalė buvo labai vertinama. Čempionams buvo suteikta didelė garbė, renkami į garbingus postus, jų garbei buvo pastatyti paminklai.
Senovės Graikijoje buvo labai populiarūs šuoliai į tolį ir estafetės (lampadriomos), kurių dalyviai vienas kitam perduodavo degantį fakelą. Vėliau į olimpinių žaidynių programą buvo įtrauktas disko metimas ir ieties metimas, o 708 m. pirmą kartą buvo surengtos daugiakovės - penkiakovės, kurios apėmė bėgimą 1 etapais, disko metimą, ietis, šuolį į tolį (bėgimo metu sportininkas laikė hantelius, sveriančius nuo 1,5 iki 4,5 kg) ir imtynes (pankration).
Viduramžiais didelių lengvosios atletikos varžybų nebuvo, nors yra duomenų, kad švenčių dienomis buvo smagu varžytis mėtydami akmenis, šuoliais į tolį ir aukštį, bėgdami greičiu. Vėliau Vakarų Europoje bėgimas, šokinėjimas ir metimas pateko į riterių kūno kultūros sistemą.
Aiškių varžybų taisyklių šiuo laikotarpiu nebuvo, todėl kiekvienose varžybose jos buvo nustatomos sportininkų susitarimu. Tačiau pamažu taisyklės darėsi vis stabilesnės. Kartu buvo patobulinta ir lengvosios atletikos įranga. Po išradimo XIV a. šaunamieji ginklai nuo sunkaus akmens mėtymo perėjo prie metalinio patrankos sviedinio stūmimo. Kalvinį kūjį metant pamažu keitė kūjis ant grandinės, o vėliau – šūvis ant grandinės (šiuo metu – šūvis ant plieninės vielos su rankena).
Lengvoji atletika kaip sporto šaka pradėjo formuotis tik XIX amžiaus pirmosios pusės pabaigoje. Iki tol bėgimo, šokinėjimo ir metimo pratimai, nors ir įgijo tam tikrą pasiskirstymą, kūno kultūros sistemose užėmė antraeilę vietą. Tuo metu gimnastika buvo laikoma pagrindine sporto šaka. Sporto varžybos buvo laikomos pramoga. Tačiau nuo XIX amžiaus vidurio. pradėjo intensyviau vystytis sportas – dažniau ir organizuotiau pradėtos rengti bėgimo, šokinėjimo ir metimo varžybos. Manoma, kad šiuolaikinės lengvosios atletikos istorijos pradžią lėmė 1837 m. Regbio mieste koledžų studentų surengtos bėgimo varžybos apie 2 km distancijoje. Tada tokios varžybos pradėtos rengti ir kitose Anglijos švietimo įstaigose. Pamažu plėtėsi varžybų programa, į kurią ėmė įtraukti sprintas, kliūtinis bėgimas, sunkių daiktų metimas, šuoliai į tolį ir aukštį.
Ikirevoliucinis lengvosios atletikos evoliucijos laikotarpis susideda iš dviejų pagrindinių etapų:
- 1 etapas(1888-1907);
- 2 etapas(1908-1916).
Lengvosios atletikos vystymosi pradžia Rusijoje siejama su sporto būrelio organizavimu kaime 1888 m. Tyarlevo prie Sankt Peterburgo. Būrelio organizatorius buvo P.P. Moskvinas. Būrelio nariai daugiausia buvo jauni studentai, vasaros atostogas praleidę Tyarleve. Šis sporto būrelis suvaidino didelį vaidmenį lengvosios atletikos raidoje. Jo dalyviai buvo pirmieji Rusijoje, kurie sistemingai užsiėmė bėgimu, o vėliau šokinėja ir metimais. XIX amžiaus 90-aisiais. Būrelis tuo metu surengė keletą didelių konkursų.
Nuo 1901 m. Rusijos sportininkai pradėjo dalyvauti tarptautinėse lengvosios atletikos varžybose. Pirmasis jų pasirodymas įvyko Švedijoje. 1902 metais Sankt Peterburge vyko varžybos, kuriose dalyvavo Suomijos sportininkai, po kurių šie susitikimai tapo reguliarūs.
Nuo 1906 metų Sankt Peterburge buvo pradėti reguliariai rengti lengvosios atletikos čempionatai. Dėl to Rusijoje atsirado aiškios varžybų taisyklės, pradėti fiksuoti rekordai tam tikrose bėgimo, šokinėjimo ir metimo rūšyse.
Pirmą kartą Rusijos lengvosios atletikos čempionatas, skirtas sporto klubo Tyarlevo įkūrimo 20-mečiui paminėti, buvo surengtas 1908 m. Šis čempionatas, nepaisant to, kad jame dalyvavo apie 50 sportininkų iš Sankt Peterburgo ir Rygos, 2008 m. pasitarnavo kaip paskata tolimesniam lengvosios atletikos vystymuisi.lengvoji atletika. Sporto klubai atsirado Maskvoje, Kijeve, Samaroje, Odesoje.
1911 metais buvo sukurta visos Rusijos lengvosios atletikos mėgėjų sąjunga, vienijanti apie 20 sporto klubų iš įvairių miestų.
1912 metais Rusijos sportininkų komanda (47 žmonės) pirmą kartą dalyvavo V olimpinėse žaidynėse, kurios vyko Stokholme (Švedija). Žemas lengvosios atletikos lygis Rusijoje, palyginti su kitomis šalimis, prastas paruošiamasis darbas, komandos komplektavimo trūkumai paveikė nesėkmingą Rusijos sportininkų pasirodymą – nė vienas iš jų neužėmė prizo.
Nesėkmingas pasirodymas Stokholmo olimpinėse žaidynėse privertė Rusijos sporto organizatorius imtis priemonių identifikuoti pajėgius sportininkus ir įtraukti juos į treniruotes. Prieš Pirmąjį pasaulinį karą buvo surengtos dvi visos Rusijos olimpiados. Šiose olimpiadose sportininkų parodyti rezultatai liudijo, kad Rusijoje buvo daug gabių sportininkų. Tuo pat metu ikirevoliucinėje Rusijoje sportas buvo privilegija turimoms klasėms. Plačios žmonių masės jų neturėjo. Todėl nors lengvosios atletikos augimas buvo šiek tiek didesnis, tačiau jis nebuvo masinis.
Po Spalio revoliucijos, nuo pirmųjų sovietinės valstybės formavimosi metų, lengvoji atletika pradėjo vystytis kaip masinė sporto šaka. Vsevobuchas (universalus karinis mokymas) suvaidino svarbų vaidmenį. Jo iniciatyva daugelyje miestų vyko didelės varžybos, kurių programoje pagrindinė vieta atiteko lengvajai atletikai.
Nepaisant sunkių pirmųjų porevoliucinių metų ekonominių ir karinių sąlygų, jau šiais metais ėmė formuotis naujos sporto, įskaitant lengvąją atletiką, teorijos ir praktikos bruožai.
1919 m. I kūno kultūros, sporto ir išankstinio rengimo darbuotojų suvažiavime buvo priimti Karo prievolinio rengimo nuostatai ir programa.
Didelis žingsnis kuriant sporto rengimo teoriją ir metodiką praėjusio amžiaus 2 dešimtmetyje siejamas su V. V. vardais. Gorinevskis ir G. K. Birzinas. Jų darbas turėjo didelės įtakos sovietinės lengvosios atletikos mokyklos formavimuisi. Nemažai lengvosios atletikos specialistų per daugelį metų prisidėjo prie sporto technikos pagrindų, pradinių treniruočių ir treniruočių metodų apibrėžimo. Taigi M.N. Niemanas (1925) vienas pirmųjų rusų literatūroje išdėstė savo laikui pažangias mokymo metodų nuostatas. Jis taip pat nusipelno nuopelnų, pagrįsdamas sportininko įvairiapusiško tobulėjimo poreikį, kaip jo sėkmės sąlygą sportinėje specializacijoje. Šio etapo pabaigoje buitinės lengvosios atletikos literatūros sąrašas jau buvo gana didelis.
Susikūrus SSRS (1922 m.), pradėtos rengti sąjunginės varžybos. Pirmosiose sąjunginėse lengvosios atletikos varžybose 1923 metais dalyvavo 389 sportininkai iš 40 šalies miestų. Tais pačiais metais įvyko pirmosios tarptautinės sovietų sportininkų varžybos, kuriose jie susitiko su Suomijos darbininkų sporto sąjungos sportininkais.
Nuo 1924 m. SSRS pradėta oficialiai registruoti lengvosios atletikos rekordus, o tai paskatino sportinių laimėjimų augimą.
Didelę reikšmę lengvosios atletikos raidai turėjo 1928 metų sąjunginė spartakiada, kurioje dalyvavo sportininkai iš visų šalies rajonų ir respublikų bei darbuotojų sporto sąjungų atstovai iš 15 užsienio šalių. Lengvosios atletikos varžybose dalyvavo apie 1300 sportininkų, buvo pasiekti 38 sąjunginiai rekordai. Komandinėje įskaitoje pirmąją vietą užėmė Rusijos Federacijos sportininkai, antrąją - Ukrainos ir trečią - Baltarusiją.
Prie lengvosios atletikos raidos labai prisidėjo 1931 metais pradėtas statyti visasąjunginis GTO kompleksas, kuriame lengvoji atletika buvo gausiausiai atstovaujama iš visų sporto šakų. TRP komplekso įvedimas prisidėjo prie reikšmingo sportinio darbo pagerėjimo, masinio dalyvavimo padidėjimo. Milijonai žmonių pradėjo užsiimti lengvąja atletika, kurie ruošėsi išlaikyti TRP komplekso standartus. Pasiruošimo ir normatyvų įveikimo metu atsiskleidė daug gabių sportininkų, kurie vėliau, sistemingai užsiimdami lengvosios atletikos skyriais, tapo plačiai žinomi. Pavyzdžiui, broliai Serafimas ir Georgijus Znamenskiai.
Ketvirtajame dešimtmetyje lengvosios atletikos teorijos ir metodologijos raida padarė didelę pažangą. Atsirado nemažai vadovų ir vadovėlių. 1936 m. bendromis Maskvos ir Leningrado kūno kultūros institutų pastangomis buvo sukurtas pirmasis sovietinis lengvosios atletikos vadovėlis, kuriame atsispindėjo vadovaujančių trenerių, mokytojų praktinio darbo patirtis, mokslinio darbo rezultatai.
1938 metais vienas žymių lengvosios atletikos teoretikų ir praktikų G.V. Vasiljevas apgynė pirmąjį mūsų šalyje šios sporto šakos daktaro disertaciją („Metimas lengvojoje atletikoje“). Visa tai žymėjo sovietinės lengvosios atletikos mokyklos mokslinių ir metodinių pagrindų sukūrimą, lėmusį jos praktinius pasiekimus. Pagal geriausius sportinius rezultatus mūsų sportininkai, 1925 m. užėmę 28 vietą pasaulyje, iki 1940 m. užėmė 5 vietą.
1941 metais buvo įvesta vieninga sąjunginė sporto klasifikacija, kuri, prasidėjus Antrajam pasauliniam karui, negalėjo būti plačiai naudojama.
Po karo 1946 metais sovietų sportininkai pirmą kartą dalyvavo Europos čempionate. Jie pasirodė labai gerai – iškovojo 22 medalius (6 aukso, 14 sidabro ir 2 bronzos).
1952 metais sovietų sportininkai pirmą kartą dalyvavo olimpinėse žaidynėse. Sportininkų debiutas buvo sėkmingas ir atnešė olimpinius medalius.
Ateityje SSRS sportininkai reguliariai dalyvavo olimpinėse žaidynėse ir pasiekė puikių pergalių.
Svarbų vaidmenį sovietinės lengvosios atletikos raidoje suvaidino visasąjunginės SSRS tautų spartakiados, kurios nuo 1956 m. vykdavo kas 4 metus ir kuriose buvo plačiai atstovaujama lengvosios atletikos varžybų programa.
1960 metais Romoje mūsų sportininkai pirmą kartą olimpinių žaidynių istorijoje įveikė Amerikos sportininkus. Ši pergalė prieš JAV komandą visiems laikams įėjo į lengvosios atletikos istoriją kaip puikus sovietinio sporto pasiekimas. Per laikotarpį nuo 1958 iki 1967 metų sovietų sportininkai septyniose SSRS ir JAV rungtynėse įveikė amerikiečius šešis kartus. Ne kartą mūsų sportininkus sėkmė lydėjo ir kitose rungtynėse, taurės susitikimuose bei Europos čempionatuose.
Lengvosios atletikos vystymosi pradžia Baltarusijoje galima laikyti 1913 m., kai Gomelio sporto raidos rate surengtos pirmosios bėgimo, šokinėjimo ir metimo varžybos. Dalyvių, tarp jų ir nugalėtojų, rezultatai buvo menki. Lengvosios atletikos plėtrą stabdė stadionų su bėgimo takais ir sektorių šuoliams ir metimams trūkumas. Baltarusijos teritorijoje nebuvo mokymo įstaigų, kuriose būtų rengiami kūno kultūros ir sporto, įskaitant lengvąją atletiką, specialistai.
Po Spalio revoliucijos Baltarusijoje Vsevobucho iniciatyva pradėtos statyti sporto bazės, sprendžiami personalo klausimai, kurie prisidėjo prie mėgėjiškos kūno kultūros ir masinio darbo ugdymo ne tik kariuomenėje, bet ir tarp civilių gyventojų. , ypač tarp jaunų žmonių. Miestuose buvo atgaivinti iki revoliucijos veikę sporto būreliai ir klubai, kuriami nauji: „Sportas“ ir „Susivienijimas“ Gomelyje, „Sokol“ Minske ir kt.
1919 metų liepą Vitebsko gubernijoje įvyko pirmoji Vsevobucho olimpiada, kurioje dalyvavo apie 240 sportininkų.
1923 m. prie BSSR liaudies komisarų tarybos buvo sukurta Baltarusijos Aukščiausioji kūno kultūros taryba (VSFCB), Minsko kūno kultūros taryba (MSFC).
1924 m. rugpjūtį Minske buvo surengta Pirmoji visos Baltarusijos kūno kultūros šventė, kurią organizavo Visos Baltarusijos federalinis dizaino biuras. Manoma, kad šios šventės metu vykusios lengvosios atletikos varžybos taip pat buvo pirmasis respublikos čempionatas, o jų nugalėtojais tapo atitinkamai pirmieji BSSR lengvosios atletikos čempionai:
| Žiūrėti | Rezultatas | Nugalėtojas | Miestas |
|---|---|---|---|
| Vyrai | |||
| Bėk | |||
| 100 m, s | 12,4 | Koroliovas | Minskas |
| 1500 m, min, s | 4.50,0 | Nikiforovas | Vitebskas |
| 5000 m, min, s | 18.58,8 | Nikiforovas | Vitebskas |
| Atšokti | |||
| ilgio, cm | 506 | Lebedevas | Vitebskas |
| aukštyje, cm | 158 | Vološnikovas | Vitebskas |
| Metimas | |||
| diskas, m | 53.01 (dviejų rankų metimų suma) | Birgeris | Minskas |
| ietys, m | 60,60 (dviejų rankų metimų suma) | Glembotskis | Minskas |
| Šratasvydžio, m | 9,11 | Grigorjevas | Sluckas |
| Moterys | |||
| Bėk | |||
| 60 m, s | 8,6 | Belevičius | Vitebskas |
| 8,6 | Romanova | Orša | |
| 1000 m, s | 3.39,6 | Freinfeldas | Vitebskas |
| Šuolis į tolį, cm | 423 | Belevičius | Vitebskas |
| Ieties metimas, m | 21,23 | Litetskaja | Borisovas |
| Šratasvydžio, m | 6,94 (šerdies svoris – 5,4 kg) | Apanasjevas | Vitebskas |
1928-ųjų liepą Minske vyko visos Baltarusijos spartakiada, o 1928-ųjų rugpjūtį Maskvoje – Visasąjunginė spartakiada. Jame puikiai pasirodė Baltarusijos lengvaatlečiai, kurie užėmė trečią komandinę vietą po Rusijos Federacijos ir Ukrainos.
1929 m. Minske atidaryta Baltarusijos kūno kultūros kolegija, kuri pradėjo rengti kūno kultūros specialistus (dėstytojai 3. Romanova, N. Ozolinas, I. Severinas, T. Krasnoselskis). Tais pačiais metais buvo atidarytas visos Baltarusijos stadionas.
1952 m. Baltarusijos sportininkai pirmą kartą dalyvavo XV olimpinėse žaidynėse Helsinkyje kaip Sovietų Sąjungos nacionalinės komandos dalis. Nors Baltarusijos sportininkai medalių neiškovojo, tačiau praėjo gerą didžiųjų tarptautinių varžybų mokyklą. A. Yulin 400 m barjerinio bėgimo rungtyje užėmė 4 vietą. M. Saltykovas - 7 vieta 3000 m bėgimo su kliūtimis rungtyje. T. Lunevas 400 m barjerinio bėgimo pusfinalyje buvo šeštas.
XVI olimpinės žaidynės vyko Melburne 1956 m. SSRS rinktinėje buvo šeši Baltarusijos sportininkai. Didžiausią sėkmę pasiekė M. Krivonosovas, kūjo metimo rungtyje parodęs 63,03 m rezultatą ir pasidabinęs sidabro medaliu.
1960 metais Romoje vyko XVII olimpinės žaidynės. Jose dalyvavo 1099 sportininkai iš 75 pasaulio šalių. Iš SSRS rinktinėje dalyvavusių Baltarusijos sportininkų sėkmingiausiai pasirodė V. Goriajevas, trišuolio rungtyje užėmęs 2 vietą, surinkęs 16,63 m.
XVIII olimpinės žaidynės vyko 1964 metais Tokijuje. Pirmasis Baltarusijos sportininkas olimpiniu čempionu tapo R. Klimas, įveikęs kūjo metimą 69,74 m (olimpinis rekordas). R. Klimas taip pat buvo vienintelis Baltarusijos sportininkas, 1968 metais Meksiko mieste vykusiose XIX olimpinėse žaidynėse iškovojęs medalį (sidabrą), surinkęs 73,28 m.
1972 metais Miunchene vyko XX olimpinės žaidynės. Iš SSRS rinktinėje rungtyniavusių Baltarusijos sportininkų V. Loveckis tapo sidabro medaliu estafetės 4 x 100 m rungtyje, V. Chmelevskis – kūjo metimo bronzos medalininku.
XXI olimpinės žaidynės vyko 1976 metais Monrealyje. Baltarusijos sportininkas E. Gavrilenko iškovojo bronzos medalį 400 m bėgimo su kliūtimis rungtyje.
Baltarusijos sportininkų pasirodymas XXII olimpinėse žaidynėse Maskvoje 1980 metais buvo sėkmingas, P. Počinčukas iškovojo sidabro medalį 20 km bėgimo bėgime, E. Ivčenko – bronzos medalius 50 km bėgime, o N. Kirovas – 800 bėgime. m bėgimas Dar sėkmingesnis buvo Baltarusijos sportininkų pasirodymas 1988 metais Seule vykusiose XXIV olimpinėse žaidynėse.T.Ledovskaja tapo olimpine čempione 4 x 400 m estafetės rungtyje ir sidabro medalio laimėtoja 400 m bėgimo su kliūtimis rungtyje. I. Lapšinas trišuolio rungtyje iškovojo sidabro, A. Kovalenko – bronzos medalį.
1992 metais Barselonoje vykusiose XXV olimpinėse žaidynėse sidabro medalius iškovojo ieties metimo rungtyje N.Šikolenko ir kūjo metimo rungtyje I.Astapkovičius.
Nuo XXVI olimpinių žaidynių Atlantoje (1996 m.) Baltarusijos sportininkai pradėjo varžytis kaip nepriklausoma nacionalinė komanda. Sėkmingiausiai Atlantoje pasirodė V. Dubrovščikas (2 vieta disko metimo rungtyje), N. Sazanovič (2 vieta septynkovėje), E. Zvereva (3 vieta disko metimo rungtyje), V. Kaptyukh (3 vieta disko metimo rungtyje). .
Sėkmingas buvo Baltarusijos sportininkų pasirodymas 2000 metais Sidnėjuje vykusiose XXVII olimpinėse žaidynėse, olimpiniais čempionais tapo Ya.Korolčikas (rutulio stūmimas) ir E.Zvereva (disko metimas). Olimpinių žaidynių bronzos medalius iškovojo N. Sazanovič (septynkovė), I. Yatchenko (disko metimas), I. Astapkovich (kūjo metimas).
XXVIII olimpinėse žaidynėse Atėnuose sportininkai iškovojo tris medalius. Baltarusijos rinktinei didžiausią sėkmę atnešė Ju.Nesterenko, kuri iškovojo aukso medalį 100 m bėgimo rungtyje, sidabro medalį iškovojo I.Tichonas kūjo metimo rungtyje. Bronzos medalis įteiktas disko imtynininkui I. Yatchenko.
Lengvosios atletikos veikloje vadovaujantis organas yra federacija.
1912 m. liepos 17 d. Stokholme buvo įkurta Tarptautinė lengvosios atletikos mėgėjų federacija. IAAF – Tarptautinė lengvosios atletikos mėgėjų federacija) – lengvosios atletikos plėtrą valdanti ir šios sporto šakos varžybas organizuojanti įstaiga. Federacijos kūrimo metu ji apėmė 17 šalių. Šiuo metu IAAF narės yra nacionalinės lengvosios atletikos federacijos iš 210 šalių.
Tarptautinė lengvosios atletikos federacija, vadovaudamasi chartija, plėtoja nacionalinių federacijų bendradarbiavimą, siekdama plėtoti lengvąją atletiką pasaulyje, rengia vyrų ir moterų lengvosios atletikos varžybų taisykles ir reglamentus, sprendžia federacijos narių ginčus, bendradarbiauja su Tarptautine olimpiada. Komitetas, tvirtina pasaulio rekordus, sprendžia lengvosios atletikos techninius klausimus.
Siekdama vadovauti lengvosios atletikos plėtrai Europos šalyse ir reguliuoti Europos varžybų kalendorių, jas 1967 metais surengė Europos lengvosios atletikos asociacija, vienijanti Europos šalių lengvosios atletikos federacijas.
2002 m. federacija pakeitė pavadinimą, palikdama seną santrumpą. Dabar ji vadinama Tarptautine lengvosios atletikos federacijų asociacija ( IAAF – Tarptautinė lengvosios atletikos federacijų asociacija). Federacijai vadovauja prezidentas.
Lengvosios atletikos plėtrą Baltarusijos Respublikoje vykdo lengvosios atletikos federacija, kuri buvo įkurta 1991 metų sausio 18 dieną.
1993 metais ji tapo Tarptautinės lengvosios atletikos federacijų asociacijos nare.
Pirmasis Baltarusijos lengvosios atletikos federacijos prezidentas buvo A.G. Rudskikh, nusipelnęs SSRS ir RSFSR treneris; viceprezidentas - A. G. Gotskis, SSRS tarptautinės klasės sporto meistras; Generalinis sekretorius – B.V. Krishtanovičius, nusipelnęs BSSR treneris, SSRS sporto meistras.
Skaityti daugiau
- Lengvosios atletikos pratimų klasifikacija ir charakteristikos
- Lengvoji atletika ugdymo įstaigų kūno kultūros pamokų sistemoje
- Kūno kultūros ugdymo programų turinys įvairiose ugdymo įstaigose ir ugdomojo darbo planavimas
- Lengvosios atletikos treniruotės (bėgimas, šokinėjimas ir metimas)
- Fizinių savybių ugdymo, naudojant lengvosios atletikos pratimus, metodika
- Lengvoji atletika rekreacinės veiklos sistemoje
- Lengvosios atletikos vieta ir svarba rekreacinės veiklos sistemoje
- Lengvosios atletikos pratimų įtaka žmogaus organizmui
- Metodinės rekomendacijos vedant sveikatą gerinančio bėgimo ir ėjimo užsiėmimus
- Rekreacinio bėgimo ir vaikščiojimo dalyvių kontrolė ir savikontrolė
- Lengvosios atletikos rūšių technikos pagrindai
- Ėjimas lenktynėse
- Trumpų nuotolių bėgimas
- Pagrindinės sprinto varžybų taisyklės
- estafetės varžybos
- Vidutinio nuotolio bėgimas
- Pagrindinės bėgimo vidutinio nuotolio taisyklės
- Ilgų nuotolių bėgimas
- Pagrindinės ilgų distancijų bėgimo taisyklės
- Ultra ilgų nuotolių bėgimas
- Pagrindinės itin ilgų nuotolių bėgimo varžybų taisyklės. Bėgimas greitkeliu
- Kliūtis
- Bėgimas su kliūtimis
- Bėgimas šuolis į tolį