Pasiūlymas sapne. Natūralaus miego būsenos pasiūlymas Hipnozė miego metu

Hipnozė, pasiūlymai ir savihipnozė Ką jūs ir aš dažniausiai turime omenyje sakydami žodį „hipnozė“? Tai yra savos valios ir žmogaus sąmonės slopinimas, tiksliau, jų uždarymas ir pakeitimas hipnotizuotojo valia ir sąmone. Psichoterapinėje praktikoje tai kartais būtina,

3 skyrius Žodinis įrodymas (Shabda) Žodis shabda randamas Upanišadose, Vedanta Sutroje, Šrimad Bhagavatam, Mahabharatoje ir daugelyje kitų senovės sanskrito tekstų. Jo pagrindinė reikšmė yra „garsas“ arba „balsas“. Šabda yra akašos elemento, eterio arba

Miegas yra sudėtingai organizuota funkcinė smegenų būsena, kurios metu visuose skyriuose ir sistemose yra ryškios fiziologinės ir imputacijos. Kūnas tarsi dirba skirtingu energijos lygiu. Ryškiausia miego savybė yra jo cikliškumas – lėto (FMS) ir REM miego (FBS) fazių kaitaliojimas. Akivaizdu, kad budrumo ir miego būsenų periodiškumas yra cirkadinis ritmas, o šis ritmas vykdomas smegenyse „įmontuoto“ „biologinio laikrodžio“ pagalba. FMS (normalaus miego) metu sulėtėja kvėpavimo ir širdies veiklos ritmas, taip pat EEG atsiranda lėtos bangos. FBS ar miego su sapnais metu stebimi greiti akių judesiai, kintamumas, vegetatyvinių apraiškų (pulso, kvėpavimo ir kt.) nereguliarumas. EEG artėja prie stebimo budrumo metu, nors turi tam tikrų savybių (alfa bangų blyksniai pakaušio srityje yra 1-2 Hz mažesnio dažnio nei budrumo metu, aptinkamas žemos įtampos aktyvumas; aštrių bangų blyksniai, kurių dažnis 2 -3 per sekundę centrinėse žievės srityse, trunkančios keletą sekundžių ir susijusios su greitais akių judesiais). Šiuo metu klinikinėje praktikoje naudojama modifikuota I. Kuglerio (Stuttgart, 1981) pasiūlyta miego stadijų klasifikacija.

Alfa ( A) – 8–13 už sek

Beta ( V) - 13 per sek

teta ( t) – 4–7,5 už sek

Delta ( 6 ) - 0,5 - 3,5 per/sek

Eksperimentinių smegenų kamieno transekcijų skirtingais lygmenimis rezultatų analizė leidžia daryti išvadą, kad smegenų kamiene išsidėsčiusios struktūros, atsakingos už miego-budrumo ciklo reguliavimą, taip pat FMS ir FBS kaitą. Tuo pačiu metu eksperimentai su visišku pusrutulių pašalinimu virš talamo rodo, kad miego ir pabudimo ciklo reguliavimo mechanizmai gali turėti įtakos nusileidimo, žievės ir subkortikiniams mechanizmams.
FBS kaitaliojasi su FMS, keičiasi per naktį 4-5 kartus ir trunka 6-8 minutes kiekvieną kartą, užima apie 20-25% viso elgesio miego laiko. Pirmasis FBS periodas atsiranda praėjus 45–90 minučių po užmigimo. Su jo trūkumu pastebimos neurozinės apraiškos. Tiek normaliam lėtųjų bangų, tiek REM miegui būdingas „sąmonės srauto tęstinumo lūžis“, prarandant galimybę suvokti vietą, laiką ir aplinką. Sapnuose - išgyventi kitokią situaciją.

Tarp miego ir budrumo būsenos yra visa eilė perėjimų.

Miegas gali būti dalinis, o miego slopinimo gylis yra skirtingas. Natūralaus miego metu miegantysis dažnai yra selektyviai jautrus tam tikriems dirgikliams, o kiti (dar stipresni) dirgikliai gali neturėti pastebimo poveikio.
Tai įmanoma tais atvejais, kai miego metu budrumo zonos sudaro „sargybinius postus“. Per jį miegantysis gali palaikyti ryšį su išoriniu pasauliu.

Natūralu, kad miegas su „sargybiniu postu“ bus dalinis. Kadangi ryšio reiškinys yra svarbi prielaida, kad miego metu būtų galima gydyti pasiūlymu, mes apie juos kalbėsime išsamiau.

Ryšio reiškinys būdingas ne tik žmogui. Jie taip pat aptinkami gyvūnų karalystėje, nes yra biologiškai naudingi. Šiuo atžvilgiu galimybė miego metu išlaikyti „žiūrėjimo postą“, atsirandanti organizmui prisitaikant prie aplinkos sąlygų, turėjo būti nustatyta natūralios atrankos būdu.

V.N. Speranskis taip paaiškino pranešimo ištrauką: „Sarginis gyvūnas akylai saugo bandą, artėjant pavojui, skleidžia specialų garsą, signalą, ir to užtenka, kad visa banda būtų ant kojų, pasiruošusi. skrydžiui, apsaugai ir pan., priklausomai nuo signalo pobūdžio. Jokie kiti girią užpildantys triukšmai netrukdo bandos miego. Išlaikomas ryšys tarp kontrolinio gyvūno ir bandos. Be jo banda mirtų."

Įdomų pastebėjimą pateikia L.A. Orbeli: "Galvakojų aštuonkojų miegas ir budrumas keičiasi. Jis telpa akvariumo apačioje, pasiima kojas aplink save, užsimerkia ir miega. Tačiau iš aštuonių kojų jis palieka vieną koją budėti. Septynios kojos susipynusios aplink kūną, o aštuntas laikosi aukštyn ir "visą laiką daro sukamuosius judesius. Įdomu tai, kad jei miego metu paliesi jo liemenį ar galūnę lazda, jis nepabunda, bet jei paliesi pareigą koją, jis pabunda, išskiria juodus dažus ir paprastai rodo atitinkamą aktyvią reakciją. Akivaizdu, kad moliusko miego metu išsaugomas „sargybinis postas“, per kurį palaikomas kontaktas (ryšis) su išoriniu pasauliu. Pavargusi mama gali kietai užmigti šalia kūdikio ir nereaguoti į triukšmą, sklindantį iš gatvės, skambučius ar beldimąsi į gretimame kambaryje. Tačiau pakanka, kad pasirodytų menkiausias ošimas, sklindantis iš vaiko, ir ji tuoj pabus. Karys gali kietai miegoti, nepažadinamas garsių šūvių garsų, tačiau išgirdęs sargybinio duodamą pavojaus signalą, iškart pabunda. Panašiai kapitonas laive gali pabusti, kai tik nustoja monotoniškas mašinos burzgimas, malūnininkas – jei malūnas sustoja ir malūno ratų garsas nutrūksta. Visais šiais atvejais natūralaus miego metu įsijungia „sargybinis taškas“, per kurį palaikomas ryšys nuo tam tikro dirgiklio. Šis „taškas“ iš esmės yra sudėtinga sistema, apimanti įrenginį, užtikrinantį signalo priėmimą, jo palyginimą ir efektoriaus mechanizmą, galintį sukelti visišką arba dalinį pabudimą.
Kaip parodė tyrimai A.M. Svyadoscha, „stebėjimo taškas“ natūralaus miego metu gali atsirasti, jei žmogus užmiega suvokdamas kalbą, o ryšys tarp jo ir kalbos šaltinio ir toliau išlieka. Ypač jei tuo pačiu metu ištariate frazę: "Gerai išsimiegokite, nepabuskite. Klausykite ir prisiminkite žodžius. Ryte viską prisiminsite". Arba jei prieš miegą prisiderina prie kalbos suvokimo, įkvepia, kad miegos ir klausys kalbos nepabudęs. „Sargybos postą“ galima suformuoti ir kitais būdais, pavyzdžiui, preliminariai pasiūlius realybėje arba hipnotizuojančiame sapne.
Kalbos suvokimo procesas miego metu nėra realizuotas. Tiriamieji nežino, kad klausosi kalbos, kurią suvokia kaip spontaniškai atsiradusias mintis arba kilusias pagal sapne besiskleidžiančią loginę veiksmų eigą.
Siūlymas natūralaus miego metu šnabždantis frazes miegančiam žmogui pradėtas naudoti gydant vaikus N.V. Vyazemsky, Ch. Bourdon ir kt.. Sugestija natūralaus miego metu dažnai nebuvo prastesnė už gilios hipnozės poveikį.
Vaikai kartais kalba miegodami, tokiu metu su jais galima užmegzti žodinį kontaktą. Tačiau dažniausiai tai greitai prarandama, o bandymai juos kažkuo įkvėpti tokioje būsenoje retai būna sėkmingi. Apskritai užmegzti ryšį su natūraliu miegamuoju yra sunku, bet įmanoma.
Norint pasiūlyti natūralaus miego metu, būtina sėdėti prie miegančiojo galvos. Galite paliesti jo pirštą ir lengvai laikyti, kad nepažadintumėte miegančiojo, arba uždėti ranką jam ant kaktos (tokiu atveju miegančiojo miego slopinimo gylis mažėja). Tada 2–3 minutes tyliai šnabždėdami, kvėpavimo ritmu, kartokite žodžius: Miegokite giliau, miegokite giliau".
Pasiūlymas miegant daromas tyliu įtaigiu balsu. Tada žodžių ritmas ima lėtėti, paskui greitėja. Jei tuo pačiu metu miegančiojo kvėpavimo ritmas taip pat pradeda greitėti, sulėtinkite, atitinkamai, užmezgamas kontaktas ir galite pereiti prie pasiūlymų. Prieš juos gaminant, patartina pasakyti miegamajam: " Mano balsas tavęs nepažadina, nepažadina. Miegokite giliau, giliau, giliau". Jei, bandant užmegzti ryšį, miegantysis pabunda, turite paprašyti jo užmerkti akis ir atlikti hipnotizaciją, kuri bus aprašyta toliau. buvo nepilna. Jei pažadintas žmogus išsigąsta, tai jį visiškai pažadins. , ir jis taps budrus.Pabudusio žmogaus orientacinė reakcija ir sumišimas dėl to, kas vyksta aplinkui, jūsų žodžiai, kurie priverčia užmigti ar atsipalaiduoti, apsunkina suaugusiųjų nardymą į hipnotizuojantį miegą. Norėdami tai padaryti, preliminariai Per dieną arba hipnotizuojančio miego metu pacientui sakoma: „Šiąnakt išgirsi mano balsą. Šįvakar gerai išgirsi, ką turiu tau pasakyti. Mano balsas nesukels tau nuostabos ir budrumo. Tu gerai išgirsi mano balsą nepabusdamas“.
Vietoj išankstinio pasiūlymo, iš anksto suderinti kalbos suvokimą galima naudojant automatinį siūlymą.
Norėdami tai padaryti, tiriamasis kviečiamas atsisėsti arba atsigulti patogioje padėtyje ir kelis kartus pakartoti žodžius: " Aš miegosiu ir girdžiu, miegosiu ir girdžiu, miegosiu ir girdžiu nepabusdamas".
Savęs hipnozė yra efektyvesnė, jei ji atliekama atsipalaidavimo būsenoje, kurią sukelia autogeninė treniruotė.
Galite šiek tiek pakeisti aukščiau aprašytą metodą. Paciento gydymas paaiškinamas pasiūlymu miego metu dienos metu. Pasiūlymo tekstas gali būti įrašytas į juostą. Galite pastatyti magnetofoną ar garsiakalbį šalia tiriamojo galvos ir įjungti, kai jis jau snaudžia arba užmiega. Pasibaigus seansui, magnetofonas išjungiamas automatiškai arba siūlymą vykdančio asmens.
Siūloma naktį per pirmąsias 15–45 miego minutes, o vėliau – ryte 1–2 valandas prieš pabudimą. Jie sėdi metro atstumu nuo miegančiojo (nerekomenduojama sėdėti ant lovos). Tada tyliu balsu ištariami žodžiai: "Miegok giliau, giliau. Mano balsas tavęs nepažadina, tu miegi vis giliau ir giliau. Miegok ramiai, nepabusk. Kasdien jautiesi vis geriau. Miegok ramiai! Tavo miegas yra kruopščiai saugomas ir saugomas“.
Po to seka pasiūlymo formulė, pavyzdžiui: "Dabar visas jūsų dėmesys nukreiptas į tai, ką sakau. Tavo rankos tapo tarsi pūkuotos, orios. Jos patrauktos į viršų".
Šiuo metu švelniai palieskite miegančiojo rankas, tarsi stumdami. Įsitikinę, kad santykiai užmegzti, galite pasodinti arba pasodinti jį ant lovos ir net pabandyti su juo užmegzti pokalbį. Tai lengviau padaryti murkiant naktį arba miegant.
Pavyzdžiui, vaikui, kuris šlapinasi į lovą (enurezę), sakoma: "Dabar tu gali visą naktį laikyti šlapimą. Gerai jautiesi dėl šlapimo pūslės. Tavo lova visada sausa ir švari. tualetas. Tu nebebijosi tamsos ir baisu. pasakų herojai. Nuo šiandien, nuo šios akimirkos, jūs tampate drąsūs, stiprūs, drąsūs.
Šiuos žodžius galima kartoti daug kartų. Šiuo metu galite pakelti vaiką ir lėtai atnešti į tualetą arba padėti ant puoduko, tačiau tuo pat metu pateikti pasiūlymus komentuodami savo veiksmus, kuriais vadovaujamasi jo elgesys. Pavyzdžiui: " Dabar tu atsikelk. paimsiu tavo ranką. Neatmerkęs akių pasieksi tualetą".
Jei vaikas pabudo, seansą perkelkite į kitą naktį. Vaikas pamiršta, ką jis suvokia naktį. Šią techniką galima rekomenduoti patiems tėvams.
Galimybė naktinį miegą paversti hipnotizuojančiu miegu buvo žinoma jau seniai. Šiuo tikslu galite taikyti metodus, aprašytus L.L. Vasiljevas.
Priėjęs prie žmogaus, miegančio įprastu sapnu, hipnotizuotojas atsisėda jam prie galvos ir ramiai sėdi 2-3 minutes. Tada jis pradeda braukyti rankomis per miegančiojo kūną, neliesdamas jo odos.
Pirmiausia tyliu balsu, kad nepažadintų žmogaus, o paskui vis garsiau hipnotizuotojas kalba su miegančiuoju) o „Nebijok. Ramiai miegok toliau. Toliau miegok. Neturėtum miegoti. Girdi mano balsas, bet tu ir toliau miegi. Miegokite giliau, dar giliau. Neturėtumėte pabusti. Miegokite gerai! Dabar tu gerai girdi mano balsą ir toliau miegi. Klausyk mano žodžių. Miegok ramiai! Jie tau netrukdo, netrukdyk netrukdyk tavęs nežadink.Gerai girdi mano balsą ir toliau miegi.Miegok,mieg dar giliau aukštyn! Koks tavo vardas? Atsakyk!" .
Jei miegantysis pradeda atsakinėti į klausimus nepabudęs, tada tikslas pasiektas - normalus sapnas virto hipnotizuojančiu, o hipnotizuotojui pavyko užmegzti ryšį su miegančiu žmogumi.
Dabar galite drąsiai pereiti prie pokalbio su miegančiuoju. Turime stengtis gauti atsakymus į visus užduodamus klausimus. Tai parodys, kad tarp hipnotizuotojo ir paciento yra ryšys.
Tada galite tęsti terapinių pasiūlymų įgyvendinimą.
Užsiėmimo pabaigoje reikia pasakyti, kad kitą kartą tiriamasis ypač lengvai užmegs kontaktą ir nepabus.
Kai kuriems pacientams, turintiems įkyrių minčių ar baimių, kenčiantiems nuo žalingų įpročių, gali būti selektyvus kalbos signalų (žodžių) suvokimas, kreipiantis į „skaudantį tašką“, o neutralaus turinio kalbos įsisavinimo gali ir nebūti. Reikia spręsti, kad kalba buvo suvokta terapiniu poveikiu (kriterijus nepatikimas).
Pasiūlymą taip pat galima pateikti mieguistoje būsenoje.
Miegantysis atnešamas iš miego į miegą, su juo užmezgamas kontaktas, tada vėl leidžiama užmigti. Norėdami tai padaryti, jie uždeda ranką ant miegančiojo galvos, jis šiek tiek pabunda ir jam siūloma atlikti paprasčiausius veiksmus: Pakelk ranką aukščiau, dar aukščiau. Toliau miegok. Miegokite giliau, miegokite giliau".
Toliau pereiname prie gydymo pasiūlymų. Pasiūlymo seansai natūralaus miego metu gali būti atliekami tiek individualiai, tiek kolektyviai.
Gydymas pagal pasiūlymą natūralaus miego metu ne visada yra lengvai įgyvendinamas. Kai sapnas per jautrus, paviršutiniškas, tada pabudimas ateina lengvai arba orientacinė reakcija būna labai ryški ir jai užgesinti reikia kartoti daugybę seansų. Kartais, atvirkščiai, miegas būna per gilus ir nepavyksta užmegzti ryšio su miegančiu žmogumi.
Šis metodas buvo plačiai pritaikytas gydant vaikų baimes ir isterijos simptomus. Taip pat šiuo metodu gydomas vaikų onanizmas, enurezė ir kai kurie žalingi įpročiai.
Gydant suaugusiųjų obsesinius-kompulsinius sutrikimus, taip pat laukimosi neurozės reiškinius, kartais pastebimas obsesinių baimių susilpnėjimas ir bendros savijautos pagerėjimas.
Pasiūlymo formulė: Negalvokite apie skausmingą simptomą. Jei prisimenate, nesijaudinkite, būkite visiškai ramūs"

PASIŪLYMAS NARKOMOJO MIEGO BŪKLĖJE

Pasiūlymas narkotinio miego būsenoje gali būti atliekamas tik tuo atveju, jei miegas yra negilus ir pacientas neturi alerginių reakcijų į šią medžiagą. Gilaus narkotinio miego metu slopinimas yra toks gilus ir išplitęs, kad žievėje neįmanoma išlaikyti „žiūrėjimo taško“, per kurį būtų galima palaikyti ryšį su miegančiuoju. Be to, tokioje būsenoje sunku sukelti smegenyse esantį „koncentruoto sužadinimo centrą“, kuriuo grindžiamas pasiūlymas.

Pacientui paaiškinamas gydymo pobūdis ir paguldomas į horizontalią padėtį. Į veną labai lėtai įšvirkškite 2–8 ml 10% pentonalio, barbamilio (natrio amitalio), heksenalio, 10 ml 10% natrio hidroksibutirato tirpalo (nusilpusiems pacientams geriau leisti 5% tirpalą).

Pasiekę norimą miego gylį, palaikykite jį keletą minučių lėtai švirkšdami migdomuosius (adata neišimama iš venos).

Miego pradžioje pateikiami terapiniai pasiūlymai, po kurių pacientas turi galimybę miegoti.

Palankiausias pasiūlymui yra negilus narkotinis miegas, atsirandantis prieš nuskausminimo pradžią ir tolesnės šio laikotarpio amnezijos atsiradimą. Norint kontroliuoti miego gylį, paciento prašoma garsiai skaičiuoti nuo 20 atvirkštine tvarka arba atlikti paprastą skaičiavimą (pavyzdžiui, iš dviženklių skaičių visada atimti 4) ir laikyti, kad miegas yra per gilus, jei pacientas negali. atlikti šią užduotį.

Terapinių pasiūlymų procese kartais atgimsta psichotrauminiai išgyvenimai, dėl kurių atsiranda žiauri emocinė reakcija, išreikšta baimės, ilgesio ar nevilties afektu, lydima išraiškingų judesių. Tokiais atvejais, siekiant terapinio poveikio, be įtaigos, vaidmenį gali turėti ir reakcija miego metu (narkokatarsis).

Narkotinio miego sukėlimas gali būti derinamas su migdomojo miego sukėlimu.

Tokiu atveju galite arba duoti migdomųjų, o po to atlikti hipnotizaciją (narkohipnozę), arba sukelti migdomąjį miegą, o tada duoti migdomųjų, kad jį pagilintumėte (hipnonarkozė).

XIX amžiaus pabaigoje. ėmė vartoti farmakologinius vaistus hipnotizavimui palengvinti. Pirmą kartą pradėta naudoti eterio ir chloroformo anestezija. M.E. Teleševskaja plačiai naudojo šį metodą narkopsichoterapijos pavadinimu ir išsamiai sukūrė gydymo metodą.

Šios technikos pagalba ji pasiekė daugelio metų senumo isterinius monosimptomus, užsitęsusias astenohipochondrines būsenas, miego sutrikimus ir emocinius sutrikimus neurozėmis sergantiems pacientams.

Tuo tarpu slaptosios žvalgybos departamentų tarnybos kūrė vaistus, skirtus manipuliuoti psichika.

Johnas Marksas, buvęs JAV valstybės departamento žvalgybos pareigūnas, viename iš savo darbų rašo: „Joks žmonių psichikos valdymo metodas nepatraukė tokio didelio dėmesio ir nesukėlė tokios baimės kaip hipnozė“.

Šio klausimo istorija nueina į praeitį. Meksikos indėnai galėjo dirbtinai gauti meskaliną iš pejoto kaktuso esencijos. Actekai šiuos augalus vadino „Dievo kūnu“.

Jau kunigai žinojo, kad šios ištraukos (svaigiosios tinktūros) geba nuslopinti ir sutramdyti žmogaus valią, privertė „nusidėjėlį“ atgailauti dėl savo elgesio, keisti mintis.

Išgirdusi, kad Meksikoje auga tam tikras paslaptingas grybas, kuris pagal savo savybes gali pasirodyti perspektyvus specialioms operacijoms, CŽV skubiai ėmėsi išsiaiškinti gandų tikrumą. Tačiau „stebuklingąjį grybą“, kaip bebūtų keista, rado ne mokslininkas, ne skautas, o bankininkas, mikologas mėgėjas (mikologija – grybų mokslas). Tai buvo Gordonas Wessonas, kuris kartu su žmona ruse Valentina parašė knygą „Grybai, Rusija ir istorija“.

Sėkmingai baigęs ekspediciją į neapdorotus Meksikos miškus ir panaudodamas surinktą medžiagą, Roger Heim užaugino grybus iš rugius užkrečiančių sporų. Sėkmė buvo nuostabi. Heimas išsiuntė mėginius Albertui Hofmannui į Šveicariją, kuris greitai išskyrė ir susintetino veikliąją cheminę medžiagą, suteikdamas jai psilocibino pavadinimą. Gavusi miltelius, CŽV nedelsdama ėmėsi veiksmų. Daktaras Harisas Isbellas Kentukyje skyrė šio vaisto devyniems negrams. Po 30 minučių tiriamieji pradėjo jausti nerimą, juos apėmė baimės jausmas, jiems atrodė, kad viskas kažkur skrenda, griūva, tarsi tuoj prasidėtų katastrofa, jiems atrodė, kad jie skrenda į mėnulis, jų kūnus draskė kažkokie drakonai, jie išprotėja, miršta... Verkė, rėkė...

1943 m. Hoffmannas staiga atranda naują medžiagą, vadinamą LSD (lizerginės rūgšties dietilamidu). Jis prisimena, kaip kartą netyčia leido LSD pradėti veikti jo kūną. Atsirado košmariški regėjimai, visokios iliuzijos, sukosi visokios velniškos galvos.

Hoffmanas vėliau pasakojo: "Buvau transe, norėjau bėgti, mesti į baseiną, viskas sukosi ir sukosi. Apėmė toks baisus jausmas, kad atrodė, kad tuoj išprotėsiu, kūnas tarsi suskils. dviese, kažkur dingti... Nežinojau, kuo viskas baigsis...“

Maždaug tuo pačiu metu SS ir nacių gestapo „medikai“ Dachau koncentracijos stovykloje eksperimentavo su narkotinių medžiagų, stipriai veikiančių žmogaus protą, vartojimu; eksperimentavo su kaliniais, pirmiausia rusais.

SS medicinos budelių tikslas buvo rasti priemonių nuslopinti valią, paralyžiuoti žmogaus psichiką, priversti jį pamiršti savo šalį, savo tautą, sugestija ir visokiais narkotikais daryti teisingą poveikį žmogaus protui. būdu.

Idėja sukurti „superginklą“ ar psichotropinį ginklą neišblėso iki šiol.

Yra nuomonė, kad hipnozės pagalba žmogus gali patekti į tam tikrą būseną ir perkelti į sąmonės lygį. Tuo pačiu metu migdomieji gali būti bet kokios informacijos, kurios jie patys negali suvokti, nešėjai arba būti užprogramuoti žudikai. Galbūt čia yra „zombių“ fenomeno elementas, atkartojantis žmonių fantazijas.

Tačiau kiekvienu atveju yra dalis tiesos. Taigi, pavyzdžiui, naudodami mikrobangų generatorių tam tikrais dažniais, vienu metu galite slopinti daugelio žmonių sąmonę ir įkvėpti juos tam tikru elgesiu ar net kitų žmonių idėjomis.

Socialinė psichologija žino būdus, kaip daryti įtaką asmenybei, kuriami metodai žmonių sąveikos modeliams tirti.

Šiuo metu socialiniai ir tarpasmeniniai santykiai vertinami iš informacijos mainų pozicijos (komunikacinė bendravimo pusė), kaip sąveika (interaktyvioji bendravimo pusė) ir kaip žmonių vienas kito suvokimas (suvokiamoji bendravimo pusė).

Šių mechanizmų žinios panaudojamos propagandoje, kur buvo sukurta atviros auditorijos poveikio efektyvumo didinimo, sužadinant ją, koncepcija; ypač fašistinėje propagandoje speciali tarnyba sukūrė būdus įtraukti auditoriją į ekstazės būseną. Šiuo atžvilgiu socialinio-psichologinės infekcijos įtaigumo metodai (ritualiniai šokiai, juokas, verksmas, sportinis aistras mažose grupėse, panika ir kt.) gali būti laikomi savotiško publikos psichoprogramavimo metodais, t.y. nurodo manipuliacinio poveikio asmeniui metodus.

HIPNOTIZAVIMO METODAI

Kalbant apie naujumą, nėra tokio žmogaus, kuris, giliai susipažinęs su mokslu ir stebėdamas pasaulį, nebūtų persmelktas tvirtos minties „Žemėje nėra nieko naujo“

Pranciškus Bekonas

Daugelis aukščiau aprašytų metodų, skirtų įtaigumo ir hipnotizuojamumo laipsniui nustatyti, gali būti naudojami kaip hipnotizavimo metodas. Su jų pagalba – naudojant juos atskirai arba kartu su žodiniu mieguistumo ir miego požymių sugestėjimu – žmogus apskritai gali panardinti į įprastą ir dažnai net gilią hipnotizuojančią būseną. Šios technikos padeda sustiprinti abejojančių hipnoze pasitikėjimą, padidinti jautrumą hipnozei, bet daugiausia atskleisti įtaigumą.

Praktikoje naudojami įvairūs hipnotizavimo metodai ir technikos. Pirmoji grupė apima metodus, kurie veikia tam tikrus analizatorius be žodinio pasiūlymo. Dažniausiai naudojamas mišrus hipnotizavimo metodas. Tai reiškia, kad vienu metu naudojamas žodinis poveikis ir poveikis įvairiems analizatoriams - regos, klausos, odos ir kt.

Štai ką apie tai parašė I. P.. Pavlovas: "Dabar nuolat naudojamas metodas yra kartojami žodžiai (be to, ištariami mažu monotonišku tonu), apibūdinantys fiziologinius mieguistumo veiksmus. Šie žodžiai, žinoma, yra sąlyginiai dirgikliai, mes visi esame stipriai susiję su mieguistumu. ir todėl tai sukelia“.

Viskas, kas lemia natūralaus miego pradžią, prisideda prie migdomojo miego, todėl norintį miegoti žmogų lengviau užmigti nei mieguistąjį. Vakare užhipnotizuoti lengviau nei po pietų ar ryte, todėl pirmąją seansą pageidautina atlikti vakare. Hipnotizavimo metu geriau pasodinti žmogų į jam patogią kėdę arba pasiūlyti atsigulti tokioje padėtyje, kurioje paprastai užmiega, nes žmogui stovint iš raumenų, raiščių atsiranda daug introcepcinių dirgiklių. , į smegenis patenka sąnariai, kurie padidina tonizuojantį tinklinio darinio poveikį ir taip labiausiai trukdo užmigti. Tyla, ryškios, dirginančios šviesos (prieblandos) nebuvimas, tai yra per klausos ar regos analizatorius ateinančių dirgiklių srauto sumažėjimas, taip pat prisideda prie migdomojo miego pradžios. Taip pat svarbu, kad kėdė ar lova, ant kurios atliekama hipnotizacija, nebūtų šalta, o būtų patogios aplinkos sąlygos (vidutinė kambario temperatūra 18-20°C). I.P. Pavlovas savo darbuose pateikia pavyzdį: jei gyvūnas perpjauna nervines skaidulas, per kurias

impulsus iš visų pojūčių, tada užmiega beveik visą dieną ir pabunda tik trumpam.

Hipnotizavimo veiksmingumui ypač svarbi hipnotizuotojo laikysena, gestai, veido išraiškos ir kalba. Psichinis poveikis žmogui prasideda nuo to momento, kai jis pamatė hipnotizuotoją, o galbūt ir anksčiau, jei kolektyve susidaro nuomonė apie šį žmogų. Visa aplinka, išvaizda, elgesys turi būti pritaikyti šiam poveikiui tęsti, jį gilinti.

Prieš pradedant hipnotizavimo seansą, rekomenduojama žmogui išsamiai – žinoma, atsižvelgiant į jo sąmoningumo, protinės raidos laipsnį – papasakoti apie hipnozę kaip į įprastą miegą panašią fiziologinę būseną. Reikia pabrėžti, kad hipnotizuojantis miegas yra ne tik visiškai nekenksmingas, bet, kaip ir įprastas miegas, pats savaime naudingas organizmui; keliais žodžiais apytiksliai apibūdinkite pojūčius artėjančio miego metu ir nurodykite, kad per savo mieguistumą jis išgirs hipnotizuotojo balsą. Galima paaiškinti, kad mes kalbame apie būseną, esančią tarp miego ir būdravimo, mieguistumo būseną, kuri dažniausiai būna kasdien ir netrunka ilgai, bet kurią reikia pratęsti. Reikia pridurti, kad amnezija nebūtinai sukeliama, o su kiekvienu sekančiu užsiėmimu užmigsite vis giliau ir greičiau. Psichoterapeutai kartais naudoja autogeninio transo perkėlimo į hipnotizuojantį miegą metodą heterotreniruotės metu. Reikia pasakyti, kad tarp pacientų yra žmonių, kuriuos traukia „stebuklingoji“, paslaptingoji hipnozės pusė, ir jie, tiesą sakant, mieliau apsieina be paaiškinimų. Šią poziciją turėtų naudoti ir hipnologas, vadovaudamasis medicinos principu "Nekenk!"

I.I. Boole knygoje „Psichoterapijos pagrindai“ visus hipnotizavimo metodus suskirstė į tris grupes. Pirmoji grupė apima metodus, daugiausia paveikiančius regėjimo analizatorių, antroji - klausos, o trečioji - ant odos.

Vizualinio analizatoriaus poveikio metodai

Hipnotizuotas yra horizontalioje padėtyje ant sofos arba sėdi ant kėdės. Hipnotizuotojas sėdi šalia jo ir laiko prieš akis, maždaug 10 cm atstumu, kažkokį blizgantį daiktą.

Gyvūnų pasaulyje hipnozės atvejai, kai veikiamas vizualinis analizatorius, stebimi ne bet kokio eksperimento metu. Yra žinomi imobilizavimo, stuporo atvejai, kai kiškiai ar kiti gyvūnai bėga per kelią ir apakinami nuo greitkeliu važiuojančių automobilių žibintų. Taigi, pavyzdžiui, tinkle fiksuodami stiprią šviesą, vorai patenka į būseną, panašią į katalepsiją.

Literatūroje aprašyta daugybė vizualinio analizatoriaus poveikio būdų.

Deliriumo technika: užhipnotizuojamas žmogus ilgą laiką sutelkia dėmesį į blizgantį objektą (metalinį rutulį ant pagaliuko, neurologinį plaktuką, raktą ir pan.). Fiksuotas objektas turi būti užhipnotizuojamo asmens nosies tiltelio lygyje. Regėjimo koncentracija viename taške ir žvilgsnio nejudrumas dažniausiai sukelia nuovargį, o vėliau – miegą.

„Philips“ technika: blizgantis metalinis diskas pastatomas prieš tiriamąjį ant stalo arba laikomas jam ant kelių. Tai ta pati žvilgsnio fiksacija į temą, tik kiek kitokia forma.

Lewiso technika: tiriamasis nukreipia žvilgsnį į greitai besisukantį veidrodį, o tai sukelia regos analizatoriaus nuovargį.

Lerio technika: žodinio pasiūlymo metu žvilgsnis nukreipiamas į raudoną kryžių, esantį pilkame fone.

Bremoto technika: pacientas, šiek tiek pakreipęs galvą į priekį, žiūri į hipnotizuotojo akis arba į stiprų šviesos šaltinį.

Visose technikose užhipnotizuojamasis kviečiamas įdėmiai žiūrėti į objektą, į jį nukreipti žvilgsnį. po 5-7 minučių hipnotizuotojas tyliu, monotonišku balsu pradeda tarti verbalinės įtaigos formules: "Tavo vokai apsunksta. Pavargsta akys, ašaroja, pradeda mirksėti. Tau darosi vis sunkiau. kad akys neatmerktos.Vokai darosi vis sunkesni ir sunkesni.Aplinkui viskas tamsėja.Tavo vokai sunkūs,sunkūs,lyg švino pripildyti.Akių vokai sulimpa,galvoje šiek tiek rūkas.Dauga ir stiprėja.Apima mieguistumas.Akių vokai užsimerkia.Pamiršti,pamiršti save maloniame mieguistume.Užmiegi,užmiegi.Miegok!"

Paprastai, jei užhipnotizuojamas asmuo yra pakankamai įtaigus, užmigti užtruks šiek tiek ilgiau nei perskaityti šį tekstą. Jei vokai neužsidaro iki šio teksto tarimo pabaigos, pakartokite pasiūlymo formulę. Naudojant šį metodą, blizgantis objektas pirmiausia laikomas tiesiai virš užhipnotizuojamo asmens nosies tiltelio, palaipsniui artėjant pasiūlymo pabaigai, blizgantis objektas lėtai nuleidžiamas taip, kad užhipnotizuojamo žmogaus žvilgsnis, sekantis fiksuotu tašku, nevalingai nukrinta. Tai sukels sunkumo pojūtį akių vokuose ir sustiprins įspūdį apie sunkius vokus. Užhipnotizuotam žmogui uždarius a, reikia kurį laiką įskiepyti jam augančio mieguistumo jausmą.

Kai kurie pacientai labai sunkiai pasiduoda žvilgsnio veiksmui, ir šiuo atveju negalima pasikliauti dainavimu. Jeigu atliekame lytinę diferenciaciją, tai galima parodyti, kad vyrus geriau veikia regėjimo analizatorius, o moteris – klausos. Šiuos pastebėjimus galima palyginti su tokiu teiginiu: vyrai myli akimis, o moterys – ausimis.

Daugelis dalykų negali pakęsti žiūrėjimo. Dėl to jie tampa susijaudinę arba prislėgti. Kiti žmonės prastai susikoncentruoja į objektus, nuolat save stebi, kontroliuoja. Naudojant tokias savybes, sėkmę galima pasiekti, jei taikomos maždaug šios pasiūlymų formulės:

"Dabar išbandau jūsų dėmesingumą ir gebėjimą susikaupti. Norėdami tai padaryti, turite visiškai sutikti su viskuo, ką pasakysiu. Prieš tai susireguliuokite savo kvėpavimo ritmą. Padarykite jį sklandų ir neskubų. Lėtas kvėpavimas nuramina nervingus sistema Kvėpuokite ramiai ir tolygiai Klausykite manęs, klausykite atidžiai Atidžiai pažiūrėkite į blizgantį rutulį (blizgantį daiktą) Sukoncentruokite dėmesį į vieną tašką Netrukus pajusite nuovargį vokuose, negalėsite laikyti akių atmerkti Pamažu jūsų akys pradės šviesti. padanga,vokai apsunks.Įdėmiai žiūri į blizgantį kamuoliuką.Nereikia manęs apgaudinėti,įdėmiai pažiūrėk į vieną tašką.Akys pamažu vis labiau pavargsta,vokai vis sunkėja.Regėjimas silpsta, pasidaro neryškūs ir neaiškūs, o vokai tampa nenumaldomai sunkūs, šiek tiek nukrenta. Nuleiskite vis daugiau."

Šiuo metu blizgantis daiktas nuleidžiamas vis žemiau, tai sustiprina pasiūlymas: "Akys vis labiau užsimerkia. Akių vokai tampa vis sunkesni. Tampate pavargęs, vangus, mieguistas. Nuovargis didėja, jūsų vokai apsunksta.Akys pavargo,vanoja,pradeda mirksėti.Vokai jau apsunksta,mirksi.Nebegalite atmerkti akių,vokai nuleisti.Dabar uždedu ranką ant kaktos. “

Šiais žodžiais lėtai uždėkite ranką ant užhipnotizuojamo kaktos: "Jaučiate, kaip tai ramina, kaip maloniai vargina. Tavo akių vokai sunkūs, tarsi užpildyti švinu. kvėpuoja visiškai ramiai, giliai ir tolygiai. Akys labiau užsimerkia ir vis daugiau ir daugiau Dabar jie visiškai užsimerkia. Akių vokai užsimerkia Akių vokai sandariai užsidaro, jų negalima pakelti"

Tuo pačiu metu švelniai, visiškai nepastebimai pirštais palieskite akių vokus. Jei akys neužsimerkia, pasiūlykite pacientui jas užmerkti ir tęskite: „Akys užmerktos, nuovargis, mieguistumas ryškesnis, labiau pastebimas ir stipresnis.Akių vokai sandariai užmerkti, o akių atsimerkti nekyla noro. "Malonus nuovargis. Galvoje, visame kūne viskas tyliau. Kvėpavimas tampa lėtas, neskubus. Kai ranka perbraukiu speltą, jauti, kaip didėja nuovargis, kaip apsunksta visas kūnas."

Išgirdę šiuos žodžius, jie perkelia ranką per kaktą.

Kaip kažkuo įkvėpti žmogų neturint hipnozės įgūdžių? Yra paprastas ir efektyvus sprendimas - pasiūlymas sapne!

Kaip buvo žadėta ankstesniame straipsnyje, dabar aš jums pasakysiu, kaip tai padaryti paprastai ir lengvaiįkvėpti žmogų to, ko jam reikia, neturint hipnotizuojančios įtakos įgūdžių.

Siaurų pažiūrų žmonės gali bandyti tai panaudoti kaip nešvarių idėjų įgyvendinimo vadovą. Visus kitus skubu nuraminti, kad tai dažniausiai baigiasi niekuo, nes tokie pasiūlymai, net jei ir pasiteisins, nebus ilgalaikiai. Ir kartais jie gali sukelti atsaką.

Nusimanantis žmonės apie tai žino, todėl nesąmonių nedaro, bet gauti leidimą pasiūlyti sapne, ir su klientu derinti tiek procedūrą, tiek tekstą.

Tai ypač aktualu, jei tokį pasiūlymą pateiksite savo vaikui.
Jūs nenorite, kad jis išsigąstų, jei staiga pabustų jūsų eksperimentų metu, tiesa?

Taigi, aš perspėjau jus dėl saugumo Dabar pati patirtis!

Norėdami ką nors įkvėpti sapne, turite atlikti šiuos veiksmus:

1. pasiūlymo pagalba nustatyti uždavinius, kuriuos reikia išspręsti;
2. parašyti pasiūlymo tekstą;
3. patikrinkite, ar šis tekstas yra ekologiškas;
4. derinti procedūrą su klientu;
5. laukti tinkamo momento ir pateikti pasiūlymą;
6. apklausti klientą ryte;
7. pakartokite pasiūlymą tiek kartų, kiek reikia, kol bus pasiektas rezultatas.

Leiskite man paaiškinti pavyzdžiu:
Pavyzdžiui, jūsų vaikas atsilieka anglų kalbos. Ir jis, ir jūs suprantate, kad jam sunku įsiminti ir atgaminti žodžius užsienio kalba.

1) Užduotis- pagerinti žodžių įsiminimą anglų kalba;
2)Pasiūlymo tekstas gali buti taip:

Dabar jūs miegate giliai, kietai.
Turite malonų, atpalaiduojantį sapną.
Ir šiame sapne tu girdi mano balsą.
Sakau tau: tu myli anglų kalbą!
Jūs patiriate tikrą malonumą ir malonumą, kai galvojate, kalbate, rašote ir skaitote angliškai, kai klausotės ir laisvai suprantate kažkieno kalbą.
Mąstyti, kalbėti, rašyti ir skaityti angliškai, klausytis ir suprasti angliškai taip lengva ir natūralu, kaip ir mąstyti, kalbėti, rašyti ir skaityti rusiškai, klausytis ir suprasti rusiškai!

Kiekvienas pasiūlymo tekstas parenkamas pagal situaciją, atsižvelgiant į asmenines savybes ir užduotis.
Pasiūlymą galite užbaigti taip:

„Tu prisiminei (a) visus nustatymus, kuriuos sapne sakiau (a).
Jūsų pasąmonė padarys viską, kas įmanoma, kad šiuos nustatymus galėtumėte išmokti kuo efektyviau, jums patogiu greičiu, išnaudodami visus paslėptus atminties rezervus!
Ir dabar, kol toliau kietai miegate, jūsų pasąmonė padeda įsisavinti ir šias nuostatas bei pašalina viską, kas jums trukdo. lengva ir nemokama mokytis anglų kalbos.

Reikia suprasti, kad tai tik tikros instaliacijos, kurią galima padaryti sapne, fragmentas.

3) Pagal aplinkosaugos bandymai reiškia elementarią procedūrą.
Parašykite pasiūlymo tekstą, tada atidėkite jį 15–30 minučių.
Tada grįžkite į tekstą ir skaitykite. Jei tekstas nesukėlė jums vidinio diskomforto, o pasiūlymo idėja yra aiški ir paprasta, tuomet galite jį naudoti.

4) Mūsų pavyzdyje tai verta susitarti dėl siūlymo tvarkos o pats tekstas su vaiku. Pasakykite jam: ką, kaip ir kada ketinate tai padaryti, kokių rezultatų galima gauti iš tokio pasiūlymo, kiek jis gali būti naudingas ir produktyvus.

Žinoma, visiems šiems eksperimentams reikalingas vaiko sutikimas!

5)Pasiūlymas sapne veiksmingiausias REM miego metu. Tai galite nustatyti pagal greitą akių judėjimą po užmerktais vokais. Tai reiškia, kad miegantysis sapnuoja.

Ši fazė kiekvienam pasireiškia tinkamu laiku (apie 40 minučių po to, kai žmogus užmiega), o miego pradžioje yra trumpas (apie penkias minutes). Todėl turėsite stebėti miegantįjį.

Tiesiog atsisėskite šalia (ant kėdės, o ne ant lovos!) ir stebėkite miegančiojo akis.
Stebėjimo metu jūs, būdami prieblandoje ir sutelkę dėmesį į miegančiojo akis, patys pasinersite į būseną, reikalingą sėkmingam pasiūlymui.

Todėl nieko papildomo, kaip daugelis pataria, nereikia!
Nereikia „substring“ ar „leading“, kurie taip mėgsta nlpistus ir ericksonistus.
Jau seanso pradžioje būsite tinkamoje būsenoje, be jokių papildomų pastangų!

Aš jums tai primenu pasiūlymas neturėtų būti ilgas - ne ilgiau kaip penkias minutes, nes pradinės REM miego fazės yra gana trumpos.

6) Ryte, iškart po pabudimo, paklausk vaiko.
Paklausk, kaip jis miegojo. Kokius sapnus matė, ką prisiminė.
Nenusiminkite, jei jis neprisimena jūsų pasiūlymo. Jūsų tikslas kitoks – suaktyvinti vidinius jo psichikos rezervus.
Svarbiausia, kad jis nepatirtų jokio diskomforto dėl pasiūlymo.

7) Kad pasiūlymas būtų veiksmingas, būtina karts nuo karto pakeisk jo formules.Šiame pavyzdyje aš pateikčiau penkis pasiūlymus iš eilės su viena formuluote, tada penkis su kita.
Iš viso dešimties pasiūlymų ciklas per naktį. Taikant tinkamą požiūrį, to visiškai pakanka, kad būtų pasiekti matomi, apčiuopiami rezultatai.

valio klausimus, paklausti ant bet kurio [apsaugotas el. paštas] arba komentaruose.

Išbandykite, eksperimentuokite! Tau pavyks!

Ir kitame straipsnyje aš jums pasakysiu, kaip išmokti užsienio kalbą su hipnozės pagalba, taip, taip! Tai ne melas, ne fantazija ir ne čiulptukų skyrybos! Jis egzistuoja ir veikia! Patvirtino mano klientai!

Kaip kažkuo įkvėpti žmogų neturint hipnozės įgūdžių? Yra paprastas ir efektyvus sprendimas - pasiūlymas sapne!

Kaip buvo žadėta ankstesniame straipsnyje, dabar aš jums pasakysiu, kaip tai padaryti paprastai ir lengvaiįkvėpti žmogų to, ko jam reikia, neturint hipnotizuojančios įtakos įgūdžių.

Siaurų pažiūrų žmonės gali bandyti tai naudoti kaip vadovą. nešvarioms idėjoms įgyvendinti.

Visus kitus skubu nuraminti, kad tai dažniausiai baigiasi niekuo, nes tokie pasiūlymai, net jei ir pasiteisins, nebus ilgalaikiai. Ir kartais jie gali sukelti atsaką.

Nusimanantisžmonės apie tai žino, todėl nedaryk kvailysčių, bet gauti leidimą pasiūlyti sapne, ir su klientu derinti tiek procedūrą, tiek tekstą.

Ypač Tai aktualūs jei tokį pasiūlymą pateiksite savo vaikui. Jūs nenorite, kad jis išsigąstų, jei staiga pabustų jūsų eksperimentų metu, tiesa?

Taigi, aš perspėjau jus dėl saugos priemonių, dabar aš pats patirtis!

Tam, kad įkvėpti kažkas žmogui sapne, turite atlikti šiuos veiksmus:

1. Pasiūlymo pagalba nustatyti užduotis, kurias reikia išspręsti;
2. Parašykite pasiūlymo tekstą;
3. Patikrinkite šio teksto ekologiškumą;
4. Derinti procedūrą su klientu;
5. Palaukite tinkamo momento ir pateikite pasiūlymą;
6. Apklausti klientą ryte;
7. Pakartokite pasiūlymą tiek kartų, kiek reikia, kol bus pasiektas rezultatas.

Leiskite man paaiškinti pavyzdžiu:

Pavyzdžiui, jūsų vaikas atsilieka anglų kalbos. Ir jis, ir jūs suprantate, kad jis Sunku įsiminti ir atkurti žodžius užsienio kalba.

1. Užduotis - pagerinti žodžių įsiminimą anglų kalba;

1. Pasiūlymo tekstas gali buti taip:

„Dabar tu miegi giliai, kietai. Turite malonų, atpalaiduojantį sapną. Ir šiame sapne tu girdi mano balsą.

Sakau tau: „Tu myli anglų kalbą! Jūs patiriate tikrą malonumą ir malonumą, kai galvojate, kalbate, rašote ir skaitote angliškai, kai klausotės ir laisvai suprantate kažkieno kalbą.

Kiekvienas pasiūlymo tekstas parenkamas pagal situaciją, atsižvelgiant į asmenines savybes ir užduotis.

Pasiūlymą galite užbaigti taip:

„Tu prisiminei (a) visus nustatymus, kuriuos sapne sakiau (a).

Jūsų pasąmonė padarys viską, kas įmanoma, kad šiuos nustatymus galėtumėte išmokti kuo efektyviau, jums patogiu greičiu, išnaudodami visus paslėptus atminties rezervus!

Ir dabar, kol toliau kietai miegate, jūsų pasąmonė padeda įsisavinti ir šias nuostatas bei pašalina viską, kas jums trukdo. lengvai ir laisvai mokytis anglų kalbos" ir taip toliau.

Reikia suprasti, kad tai tik tikros instaliacijos, kurią galima padaryti sapne, fragmentas.

1. Pagal aplinkosaugos bandymai reiškia elementarią procedūrą.

Parašykite pasiūlymo tekstą, tada atidėkite jį 15–30 minučių. Tada grįžkite į tekstą ir skaitykite.

Jei tekstas jums nesukėlė vidinio diskomforto, bet maniau pasiūlymas aiškus ir paprastas, tada jį galima naudoti.

1. Mūsų pavyzdyje taip yra susitarti dėl siūlymo tvarkos o pats tekstas su vaiku. Pasakykite jam, ką, kaip ir kada tai darysite.

Kokius rezultatus galima gauti iš tokio pasiūlymo, kiek tai įmanoma sveikas Ir produktyvus.

Žinoma, visi šie eksperimentai reikalauja susitarimą vaikeli!

1. Pasiūlymas sapne veiksmingiausias REM miego metu.

Jį galima nustatyti pagal Staigus akių judejimas po užmerktais vokais. Tai reiškia, kad miegantysis sapnuoja.

Ši fazė kiekvienam pasireiškia tinkamu laiku (apie 40 minučių po to, kai žmogus užmiega), o miego pradžioje yra trumpas (apie penkias minutes). Todėl turėsite stebėti miegantįjį.

Tiesiog sėdėti šalia(ant kėdės, o ne ant lovos!) ir stebėti miegančiojo akis.

Stebėjimo metu tu, būdamas prieblandoje ir susikoncentravęs į miegančiojo akis, pasineri į tai valstybė, kuris reikalingas sėkmingam pasiūlymui.

Todėl nieko papildomo, kaip daugelis pataria, nereikia! Nereikia „substring“ ar „leading“, kurie taip mėgsta nlpistus ir ericksonistus.

Jau būsite tinkamoje būsenoje iki sesijos pradžios savaime, be jokių papildomų pastangų!

Aš jums tai primenu pasiūlymas neturėtų būti ilgas, ne ilgiau kaip penkias minutes, nes pradinės REM miego fazės yra gana trumpos.

1. Ryte, iš karto po pabudimo, tardyti vaikas.

Paklausk, kaip jis miegojo. Kokius sapnus matė, ką prisiminė.

Nenusiminkite, jei jis neprisimena jūsų pasiūlymo. Jūsų tikslas kitoks suaktyvinti vidinius jo psichikos rezervus.

Pagrindinis kad jis nepajustų diskomforto dėl pasiūlymo.

1. Tam, kad pasiūlymas tai buvo veiksminga pakeisti jo formulės laikas nuo laiko.

Šiame pavyzdyje aš pateikčiau penkis pasiūlymus iš eilės su viena formuluote, tada penkis su kita.

Iš viso dešimties pasiūlymų ciklas per naktį. Taikant tinkamą požiūrį, to visiškai pakanka matomus, apčiuopiamus rezultatus.

valio klausimus, paklausti arba elektroniniu paštu [apsaugotas el. paštas] arba komentaruose.

Išbandykite, eksperimentuokite! Tau pavyks!

PS. Kitame straipsnyje aš jums parodysiu, kaip tai padaryti mokytis užsienio kalbos su hipnoze, Taip taip! Tai ne melas, ne fantazija ir ne čiulptukų skyrybos! Jis egzistuoja ir veikia! Patvirtino mano klientai!

Mokymosi miegant tyrimas, A. M. Svyadosh knygos skyrius NEUROZĖS IR JŲ GYDYMAS.

Miegas, pasak I. P. Pavlovo, yra smegenų žievės slopinimo būsena, nusileidžianti į pagrindines jos dalis. Remiantis šiuolaikinėmis nuomonėmis, tai nėra visiškas slopinimas, nes maždaug pusė smegenų neuronų yra aktyvūs miego metu. Miegas atsiranda dėl aktyvios smegenų talamo-žievės sinchronizavimo aparato funkcijos.

Pastaraisiais metais atlikti neurofiziologiniai tyrimai parodė, kad galima išskirti du miego tipus: 1) normalų arba lėtą miegą, kai visiškai pailsėjus sulėtėja kvėpavimo ritmas, sulėtėja širdies veikla. kaip lėtų bangų atsiradimas elektroencefalogramoje; 2) paradoksalus, arba greitas, miegas arba miegas su sapnais. Šio miego metu stebimi greiti akių obuolių judesiai, kintamumas, vegetatyvinių apraiškų (pulso, kvėpavimo) nereguliarumas. Elektroencefalograma priartėja prie stebimo budrumo metu, nors turi tam tikrų ypatybių (alfa bangų pliūpsniai pakaušio srityje yra 1-2 Hz mažesnio dažnio nei budrumo metu; aptinkamas žemos įtampos aktyvumas; aštrių bangų blyksniai, kurių dažnis 2 -3 per sekundę centrinėse žievės srityse, trunkančios keletą sekundžių ir susijusios su greitais akių judesiais). Paradoksalaus miego metu stebimi sapnai.

Tikėtina, kad lėto miego metu vyksta pėdsakų konsolidacija, t.y. jų perkėlimas į ilgalaikę atmintį, taip pat operatyvinės atminties pajėgumų išlaisvinimas, REM miego metu „reaguojant“ į išgyvenimus.

Paradoksalus miegas kaitaliojasi su lėtu miegu. Jis pakeičiamas 4-5 kartus per naktį ir trunka 6-8 kaskart, rečiau 15-20 minučių, užimdamas apie 20-25% viso elgesio miego laiko. Pirmasis paradoksinio miego periodas atsiranda praėjus 45-90 minučių po užmigimo. Šio tipo miegą reguliuoja senoviniai smegenų kamieno mechanizmai. Su jo trūkumu pastebimos neurozinės apraiškos. Tiek įprastam lėtam miegui, tiek paradoksaliam miegui būdingas „sąmonės srauto tęstinumo lūžis“, prarandant galimybę suvokti vietą, laiką ir aplinką. Sapnuose, be to, kitokios situacijos išgyvenimas.

Tarp miego ir budrumo būsenų yra visa eilė perėjimų. Miegas gali būti dalinis, o miego slopinimo gylis yra skirtingas. Šiuo atžvilgiu, pasak I. P. Pavlovo, gali kilti įvairios hipnotizuojančios (fazės) būsenos (išlyginimo, paradoksalios, ultraparadoksinės ir narkotinės fazės). Natūralaus miego metu dažnai nustatoma, kad miegantysis yra selektyviai jautrus tam tikriems dirgikliams, o kiti, net stipresni, dirgikliai gali neturėti pastebimo poveikio. Tai įmanoma tais atvejais, kai miego metu budrumo sritys sudaro „sargybinį postą“. Per jį miegantysis gali palaikyti ryšį – ryšį (iš prancūzų rapport – ryšį, ryšį, santykiavimą) su išoriniu pasauliu. Natūralu, kad miegas su „sargybiniu postu“ bus dalinis. Kadangi ryšio reiškiniai yra svarbi prielaida, kad miego metu būtų galima gydyti pasiūlymu, mes prie jų pasiliksime šiek tiek detaliau.

Ryšio reiškiniai būdingi ne tik žmogui. Jie taip pat aptinkami gyvūnų karalystėje, nes yra biologiškai naudingi. Šiuo atžvilgiu gebėjimas miego metu išlaikyti sargybos postą, kuris atsirado organizmui prisitaikant prie aplinkos sąlygų, turėjo būti nustatytas natūralios atrankos būdu. V. N. Speranskis taip paaiškino ryšio kilmę: „Sarginis gyvūnas akylai saugo bandą. Artėjant pavojui, skleidžia specialų garsą, signalą, ir to pakanka, kad visa banda būtų ant kojų, pasiruošusi skrydžiui, apsisaugoti ir pan., priklausomai nuo signalo pobūdžio. Jokie kiti mišką užpildantys triukšmai netrukdo bandos miego. Ryšys tarp budėtojo ir bandos palaikomas. Jei ne jis, banda žūtų“.

Įdomų pastebėjimą pateikia L. A. Orbeli: „Aštuonkojų galvakojų miegas ir budrumas keičiasi. Jis atsigula ant akvariumo dugno, susirenka kojas, užsimerkia ir miega. Tačiau iš aštuonių kojų jis palieka vieną koją budėti. Septynios kojos yra susipynusios aplink kūną, o aštuntoji laikosi ir visą laiką daro sukamuosius judesius. Įdomu tai, kad miegant lazda palietus jo liemenį ar galūnę jis nepabunda, tačiau palietus pareigos leteną pabunda, išskiria juodus dažus ir apskritai parodo atitinkamą aktyvią reakciją. Akivaizdu, kad moliusko miego metu išlaikomas sargybos postas, per kurį palaikomas kontaktas (ryšis) su išoriniu pasauliu.

B. N. Birmanui pavyko eksperimentiniu būdu gauti miegą su šunų ryšio reiškiniais. Norėdami tai padaryti, gyvūnas sukūrė sąlyginį refleksą iki griežtai apibrėžto tono (iki -265). Tada gyvūnas buvo panardintas į gilų miegą veikiant neigiamiems, diferencijuojantiems, neaktyviems dirgikliams. Dabar, veikiant tonui iki -265, kuris anksčiau visada buvo derinamas su šėrimu, gyvūnas iš karto pabudo, o į kitus dirgiklius (švilpimą, gurguliavimą, stiprų beldimą) beveik arba visai nereagavo. durys). „Akivaizdu, – atkreipia dėmesį B. N. Birmanas, – slopinamoje šuns žievėje vienas taškas išlaikė jaudrumą, liko budrus. Šis taškas, kuris reagavo į toną iki -265, taip išsaugo efektorių aparatų ryšį su šiuo dirgikliu, o ryšys su likusiais išoriniais dirgikliais buvo nutrauktas, išjungtas. Dėl tokio stebėjimo taško miegas galėjo būti gilus, tačiau jis nebuvo pilnas - tai buvo sapnas su daliniu pabudimu.

Dėl to, kad miego metu yra stebėjimo taškas, miegantysis gali palaikyti ryšį su išoriniu pasauliu. Kalbos suvokimas miego metu įmanomas tik tuo atveju, jei yra kontrolinis taškas, per kurį vyksta ryšys. Sargo miegas gali būti natūralus, hipnotizuojantis ir negilus narkotinis, leidžiantis išgydyti įtaigą.

PASIŪLYMAS NATURIAUS MIEGO BŪKLĖS

Pavargusi mama gali kietai užmigti šalia kūdikio ir nereaguoti į triukšmą, sklindantį iš gatvės, skambučius ar beldimus iš gretimo kambario. Tačiau pakanka, kad pasirodytų menkiausias iš vaiko sklindantis ošimas, nes ji išgirs ir tuoj pat pabus. Kareivis gali kietai miegoti, jo nepažadina garsūs šūvių garsai, tačiau iškart pabus, kai tik išgirs sargybinio duodamą pavojaus signalą. Panašiai kapitonas laive gali pabusti, kai tik nustoja monotoniškas mašinos trinktelėjimas, malūnininkas, jei malūnas sustoja ir nustoja trenkti ratai. Visais šiais atvejais natūralaus miego metu yra kontrolinis taškas, per kurį palaikomas ryšys su griežtai apibrėžtu stimulu. Šis „taškas“ iš esmės yra sudėtinga sistema, kurią sudaro įrenginys, užtikrinantis signalo priėmimą, jo palyginimą ir efektoriaus mechanizmas, galintis sukelti visišką arba nepilną pabudimą.

Kaip parodėme (1940 m.), natūralaus miego metu sargybinis postas gali atsirasti, jei žmogus užmiega klausydamas kalbos ir ryšys tarp jo ir kalbos šaltinio ir toliau išlieka (ypač jei frazės „Gerai miegok, ne pabusk... Klausyk ir atsimink žodžius... Ryte atsiminsi viską...“) arba jei prieš miegą nusiteiks kalbos suvokimui, įkvepia, kad miegos ir klausys kalba nepabusdamas. Sargybinį tašką galima suformuoti ir kitais metodais, pavyzdžiui, preliminariu pasiūlymu realybėje ar hipnotizuojančiame sapne. Paaiškėjo, kad kartais galima ne tik suvokti kalbą (pavyzdžiui, užsienio kalbos žodžius), bet ir išsaugoti ją atmintyje faktine ar latentine forma. Pirmuoju atveju žmogus valios pastangomis gali aktualizuoti, t.y. prisiminti tai, ką suvokė, antruoju – negali, bet neįprastai lengvai išmoksta pabudęs.

Kalbos suvokimo procesas miego metu nėra realizuotas. Tiriamieji nesuvokia, kad klausosi kalbos, kuri išgyvenama kaip mintys, nežinoma, kaip jos pateko į galvą, spontaniškai atsirado ar kilo pagal sapne besiskleidžiančią loginę veiksmų eigą (A. M. Svjadoščis, 1940, 1962-1965). ).

Remiantis šiuolaikinėmis pažiūromis, suvokiant būdravimo būsenoje, jutimo organo signalas patenka į smegenis – šio analizatoriaus žievės projekcijos zoną – ir neša informaciją apie dirginimo pobūdį. Tuo pačiu metu jutimo organo signalas patenka į tinklinį darinį. Iš čia impulsai siunčiami „nespecifiniu“ keliu su kelių milisekundžių vėlavimu, aktyvuojant žievę. Gilaus natūralaus miego metu ir net anestezijos būsenoje garso signalas iš jutimo organų patenka į smegenų žievę ir sukelia elektroencefalogramos reakciją. Tačiau impulsų iš tinklinio darinio nėra. Signalas lieka izoliuotas, nesusijęs su kitomis smegenų dalimis, o pabudęs žmogus jo neprisimena. Juk šimtai žmonių miega tuo metu, kai kas nors kalba ar yra radijo transliacija, bet ryte dažniausiai neprisimena, kas buvo pasakyta per miegą. Smegenų žievėje nesunku pasiekti signalą, sunku pasiekti jo asimiliaciją – galimybę daugintis pabudus1. Pastarasis pasirodė neįmanomas gilaus miego metu (kai elektroencefalogramoje vyrauja lėtos bangos) ir įmanoma tik lengvo miego metu.

Kaip ne kiekviena kalba, suvokiama pabudimo būsenoje, taip ne kiekviena kalba, suvokiama miego metu, turi įkvepiantį poveikį. Jei mokymosi sapne (hipnopedijos) tikslais labai svarbu, kad tai, kas suvokiama, nepatirtų amnezijos, tai yra, kad pabudęs žmogus galėtų prisiminti tai, ką suvokė miego metu, tada pasiūlymo tikslais tai yra neprivaloma. Priešingai, hipnoterapijos praktika rodo, kad pasiūlymai yra ypač veiksmingi, jei pabudę iš miego jie patiria amneziją. Tai taip pat taikoma pasiūlymams natūralaus miego metu. Todėl įtaigos technika natūralaus miego metu skiriasi nuo technikos, naudojamos hipnopedijos tikslais.

N. V. Vyazemsky, Burdon, Coué ir kiti bandė vaikus gydyti sugestija natūralaus miego metu, šnabždėdami miegančiajam frazes.Šis metodas buvo ypač paplitęs JAV. Sugestija natūralaus miego metu dažnai nebuvo prastesnė už gilios hipnozės poveikį. Natūralaus miego metu vaikai kartais kalba, su jais galima užmegzti žodinį kontaktą. Tačiau dažniausiai tai greitai prarandama, o bandymai juos kažkuo įkvėpti tokioje būsenoje retai būna sėkmingi. Apskritai, sunku užmegzti ryšį su žmogumi, miegančiu natūraliai.

Pasiūlymo technika natūralaus miego metu. Pasiūlymai miego metu atliekami tyliu balsu, įtaigiu tonu. Dažniausiai jie prasideda žodžiais: „Miegok giliau, nepabusk. Užmigti vis giliau ir giliau... Kasdien jautiesi vis geriau, geriau ir geriau...“ Po to terapinis pasiūlymas, kartojamas su pertraukomis iki 5 sekundžių kelis kartus (pasiūlymų serija). Ji kaitaliojasi su žodžiais „Miegu giliau, giliau... Kasdien jautiesi vis geriau...“ Užsiėmimo metu atliekamos 5-6 pasiūlymų serijos. Miego metu siūlomi įvairūs pasiūlymo būdai.

Hipnopedija (mokymasis miego metu). 1 variantas. Jie sėdi prie miegančiojo galvos. Jie paliečia jo pirštą ir jį lengvai prilaiko, kad nepažadintų miegančiojo (tuo pačiu mažėja miegančiojo miego slopinimo gylis). Tada 2-3 minutes tyliai šnabždėdami, kvėpavimo ritmu kartoja žodžius „Miegok giliai, miegok giliai“, tada pradeda šiek tiek sulėtinti žodžių ritmą, tada jį pagreitina. mažai. Jei tuo pačiu metu miegančiojo kvėpavimo ritmas taip pat pradeda greitėti, sulėtinkite, atitinkamai, užmezgamas kontaktas ir galite pereiti prie terapinių pasiūlymų. Prieš jų gaminimą patartina pasakyti miegančiam „Mano balsas tavęs nežadina, nežadina, ... miegok vis giliau, giliau ir giliau...“. Tuo atveju, jei miegantysis pabunda bandydamas užmegzti ryšį, galima pasitelkti įprastą toliau aprašytą hipnotizavimo techniką – geriausia – lengvais perdavimais ir pasiūlymu užmigti naudojant kalbą. Nepatartina prašyti paciento atmerkti akis ir nukreipti žvilgsnį į kokį nors objektą, nes tai gali sukelti prosoninės būsenos išsisklaidymą, jei pabudimas iš miego buvo nepilnas. Preliminari pabudusio žmogaus reakcija ir jo suglumimas dėl to, kas vyksta, suaugusiesiems, kurie iš anksto apie tai neįspėti, labai apsunkina migdomąjį miegą.

Hipnopedija. 2 variantas. Paciento gydymas paaiškinamas pasiūlymu miego metu dienos metu. Pasiūlymo tekstas įrašomas į magnetofoną ir jo pradžią (pirmas 1-2 minutes) leidžiama klausytis budrumo būsenoje, siekiant dar labiau susilpninti orientacinę reakciją (pacientui primygtinai leidžiama išklausykite visą tekstą). Prie miegančiojo galvos siūloma nakčiai pastatyti magnetofoną ar garsiakalbį iš jo ir įjungti, kai jis guli ir nori miego. Pacientas turi užmigti girdėdamas perdavimo garsus (jai pasibaigus magnetofonas išjungiamas automatiškai arba gydymo atliekančio asmens).

Juostoje tekstas užrašytas maždaug taip, daugeliu atžvilgių primenantis hipnotizavimo formules: „Gerai išsimiegok. Negalvok apie nieką kitą. Iki 30 jūs miegosite. Vienas... du... trys...“ ir t.t. lėtu, monotonišku balsu – pusiau šnabždesiu, su 3–4 sekundžių pauzėmis tarp žodžių – suskaičiuokite iki 30. „Gerai išsimiegok, nepabusk... Kasdien jautiesi vis geriau...“ ir toliau seka terapinės pasiūlymo formulės. Jie tariami tyliu balsu, bet įkvepiančiu tonu. Formulės kartojamos su 3-4 sekundžių pauzėmis 5-6 kartus. Po to seka žodžiai: „Gerai išsimiegokite, nepabuskite. Kiekvieną dieną jautiesi vis geriau ir geriau “, tada vėl ateina pasiūlymų serija ir taip 5–10 kartų. Joje daroma išvada: „Miegokite ramiai, giliai. Ryte jausitės žvalūs ir gerai pailsėję. Mokymosi miego seansai kartojami keletą naktų iš eilės.

Pasiūlymą taip pat gali atlikti tiesiogiai gydytojas, nenaudodamas magnetofono, arba jį gali įjungti ir išjungti gydytojo padėjėjas. Artėjantis natūralus miegas derinamas su hipnotizuojančio miego elementais. Palaikomas kalbos kontaktas užmiegant palengvina kalbos suvokimą.

Hipnopedija. 3 variantas. Pasiūlymas atliekamas naktį per pirmąsias 15–40 miego minučių, o vėliau – ryte 1–2 valandas prieš pabudimą. Jie atsisėda metro atstumu nuo miegančiojo (dažniausiai vaiko) ir tyliu balsu taria žodžius: „Miegok giliau, giliau... Neprabusk“. Tada pasiūlymo žodžiai kartojami 20 kartų. Pavyzdžiui, vaikui, kuris šlapinasi į lovą, sakoma: „Dabar galite laikyti šlapimą visą naktį. Jūsų lova visada sausa ir švari. Jei vaikas pabudo, seansą perkelkite į kitą naktį. Tai, kas suvokiama, patiria amneziją. Kai kuriems pacientams, turintiems obsesinių baimių ar minčių, arba asmenims, kenčiantiems nuo blogo įpročio, miego metu gali pasireikšti selektyvus kalbos signalų, nukreipiančių į jų „skaudantį tašką“, suvokimas, o neutralaus turinio kalbos asimiliacijos gali ir nebūti. Reikia spręsti, kad kalba buvo suvokta pagal gydomąjį poveikį (kriterijus nepatikimas). Kartais šiuo tikslu galite pakviesti pacientą prisiminti tam tikrus žodžius, pavyzdžiui, 10 daug kartų kartojamų rusiškų žodžių arba 2-3 frazes, nubrėžiančias sceną („Tu esi ant jūros kranto...“). Jame sakoma: „Tu atsiminsi šiuos žodžius. Galite jiems pasakyti ryte“. Ryte jie pasiūlo vieną kartą pasiklausyti 20 žodžių, tarp kurių 10 žodžių, perskaitytų per miegą, pateikiami išskaidydami, ir palygina, kurie žodžiai įsimena geriau (spontaniškai atgaminti dažniausiai neįmanoma) arba pasidomi, ar kalba suvokiamas miego metu atsispindėjo sapnuojant. Tai, kad neįmanoma atkurti neutralaus turinio kalbos, nepaneigia galimybės suvokti pasiūlymus. Kalbos įsiminimas miego metu po terapinių pasiūlymų kartais dėl trukdžių gali susilpninti terapinį pasiūlymo poveikį, todėl jis yra nepageidautinas.

Hipnopedija. 4 variantas. Preliminariai dienos metu, migdomojo miego metu ar realybėje, pacientui siūloma: „Šiąnakt užmigsite skambant mano balsui ir išgirsite, ką aš jums pasakysiu. Jūs miegosite ir girdėsite be pabudimo. Priešingu atveju gydymas atliekamas kaip nurodyta 3 variante. Su kita modifikacija pacientui iš anksto siūloma taip pat, kad jis miegotų ramiai naktį. Per sapną jis išgirs skaičiavimą iki 12 ir pasiūlymus, kurie jam bus pateikti. Tada naktį atliekamas gydymas, kaip ir 3 variante, bet seansas pradedamas skaičiuojant nuo 1 iki 12. Tai svarstoma žemu balsu, maždaug vieno žodžio per sekundę greičiu. Paskyros naudojimas palengvina derinimą prie nurodyto signalo.

Vietoj išankstinio pasiūlymo, iš anksto suderinti kalbos suvokimą galima naudojant automatinį siūlymą. Norėdami tai padaryti, tiriamasis kviečiamas atsisėsti arba atsigulti patogioje padėtyje ir mintyse keletą kartų kartoti žodžius: „Aš miegosiu ir girdžiu, miegosiu ir girdžiu, miegosiu ir girdžiu nepabusdamas“.

Savęs hipnozė yra efektyvesnė, jei ji atliekama atsipalaidavimo būsenoje, kurią sukelia autogeninė treniruotė.

Hipnopedija. 5 variantas. Pacientas iš miego būsenos perkeliamas į soros nakties būseną, su juo užmezgamas žodinis kontaktas, tada vėl leidžiama užmigti. Norėdami tai padaryti, miegančiam žmogui uždeda ranką ant galvos, jis šiek tiek pabunda ir jam pasiūloma atlikti paprasčiausius veiksmus (sakoma: „Pakelk ranką ... aukščiau ... aukščiau. Toliau miegok ... Miegokite giliau, giliau..."). Toliau pereiname prie gydymo pasiūlymų.

Pasiūlymo seansai natūralaus miego metu gali būti atliekami tiek individualiai, tiek kolektyviai. Mūsų klinikoje, V. A. Sukharev, jie atliekami kolektyviai gydant pacientus, sergančius lėtiniu alkoholizmu ir neurozėmis. Dažniausiai naudojamas 5 metodologijos variantas. Kolektyviniai hipnoterapijos užsiėmimai dienos metu derinami su kolektyvinio pasiūlymo užsiėmimais natūralaus nakties miego metu. Patalpose sumontuoti garsiakalbiai. Pasiūlymas atliekamas paleidžiant garso įrašą. Kolektyvinių sugestijų seansų natūralaus miego metu pacientams, sergantiems neurozėmis, skiepijama ramybė ir bendra savijauta („Kiekvieną dieną jautiesi vis geriau. Visiškai ramus. Nuotaika lygi, gera. Pilna veržlumo, jėgų, energijos“).

Norint atlikti kolektyvinius siūlymo užsiėmimus nakties miego metu, galime rekomenduoti siūlomą technikos variantą, vadinamą nyctosuggestion (iš graikų „niktos“ – naktis ir „pasiūlymas“ – pasiūlymas). Su juo iš pradžių atliekamas kolektyvinės hipnoterapijos arba budrumo pasiūlymo seansas, kurio metu išugdomas „sargybinis postas“, užtikrinantis kalbos suvokimą nakties miego metu. Tam pacientui pirmiausia pasiūloma, kad naktį jis miegotų nepabudęs, tačiau per miegą išgirs signalą (skaičiuokite iki 12), o po to – siūlomus žodžius. Naktį įjungiamas magnetofonas su gydytojo balso įrašu. Pacientas išgirsta signalą (suskaičiuokite iki 12), o po to skamba frazės: „Miegok giliau, nepabusk... Kvėpavimas tolygus, ramus... Užmigti vis giliau ir giliau...“. Tada vadovaukitės gydymo pasiūlymo žodžiais. Apibendrinant, pacientui siūloma toliau miegoti giliai miegodamas.

Taikant šį metodo variantą, daugeliu atvejų pacientai ir toliau miega pasiūlymo metu nepabudę. Jei vienas iš jų pabunda, tada technika iš tikrųjų numato pabudusio žmogaus hipnotizavimą, po kurio hipnotizuojantis miegas perkeliamas į natūralų nakties miegą.

Gydymas pagal pasiūlymą natūralaus miego metu ne visada yra lengvai įgyvendinamas. Kartais sapnas būna per jautrus, paviršutiniškas ir pabudimas ateina lengvai arba labai ryški orientacinė reakcija ir jai užgesinti reikia kartoti daugybę seansų. Kartais, atvirkščiai, miegas būna per gilus ir nepavyksta užmegzti ryšio su miegančiu žmogumi. Šis metodas buvo plačiausias pritaikymas gydant vaikų fobijas ir isterijos simptomus. Jis taip pat naudojamas kovojant su masturbacija, šlapinimu į lovą ir kai kuriais blogais vaikų įpročiais. Gydant suaugusiųjų obsesinius-kompulsinius sutrikimus, taip pat laukimosi neurozės reiškinius, kartais susilpnėja įkyrios baimės ir pagerėja bendra savijauta (siūloma „negalvoti apie skausmingą simptomą; jei atsimeni, nesijaudink, būk visiškai ramus...“).

P.S. Miego metu lengviau įsimenate kalbą, pavyzdžiui, svetimžodžius, jei prieš miegą 1-2 kartus perskaitote šiuos žodžius arba jų klausotės. Tuomet prieš miegą atsiradę asociatyvūs ryšiai lengvai atgys su kalbos suvokimu miego metu. Iš dalies dėl to miegančiam žmogui lengviau atsiminti kalbą, jei jis ją girdi kelis kartus: keli signalai prisideda prie atitinkamų ryšių slopinimo ir jų stiprumo.

P.S. P.S. Liaudies tarpe vyrauja atkakli mintis, kad gilioje hipnozės stadijoje galima priversti žmogų žudytis, dar labiau – galima visiškai užvaldyti užhipnotizuojamo protą. Sunku įrodyti ar paneigti šį teiginį, bet jūs bent jau galite suprasti, kaip tai vyksta, jei iš viso taip atsitinka. Priklijavau kelis fragmentus iš filmo „Kandidatas Mandžiūrija“, kaip visada visa zombių technologija liko už kadro, tačiau to, kas jau parodyta, užtenka suprasti „smegenų plovimo“ proceso esmę.

(Dar nėra įvertinimų)