Kaj storiti, če ste žejni. Vedno želim piti vodo

Zakaj ste nenehno žejni - ta simptom seveda postavlja vprašanja. Oseba ne more nenehno piti, jesti ali spati. To so odstopanja, dobro je, če le v načinu življenja.

Zakaj nenehno želite piti, vloga vode v telesu:

Poskusili bomo odgovoriti na vprašanje, če se je pojavilo - zakaj nenehno želite piti.

Kakšno vlogo ima voda v našem telesu? Zelo pomembno, vam povem. Brez nje se ravnovesje tekočin v telesu ne bo ohranilo in telo se bo izsušilo. Navsezadnje je sestavljen iz približno 60% vode.

Brez vode ne bo prebave hrane.
Kroženje krvi skozi žile se bo ustavilo.
Škodljive snovi, žlindre ne bodo odstranjene.
Celice ne bodo prejele hranil, prenašajo jih voda.
Ohranja se normalna telesna temperatura.
Končno ne bo niti sline.
Mišice z dehidracijo so vedno utrujene, celice se skrčijo brez tekočinskega ravnovesja, utrudijo.

Med vadbo v telovadnici ali doma popijte malo vode, da nadoknadite izgubo vode s potenjem. Po treningu lahko pijete takoj po majhnih požirkih. Za nekatere ljudi je pitje vode med vadbo sproščujoče (če ste v tej kategoriji, potem odložite pitje vode do konca vadbe).
Voda je bistvena za dober videz naše kože. Brez vode je koža nagubana, suha, ohlapna. Da povečate njegovo zadrževanje na koži, nanesite vlažilne kreme.
Brez vode naše ledvice ne bodo mogle pravilno odstraniti sečninskega dušika iz krvi in drugih v vodi topnih odpadkov. Obstaja nevarnost pojava.
Voda pomaga pri normalnem delovanju črevesja in preprečuje zaprtje. To še posebej deluje v kombinaciji z vnosom vlaknin.

Ravnovesje vode v telesu se uravnava preko hipofize, ki daje ukaz ledvicam, jih obvešča o količinskih rezervah in količini izločene tekočine.

Zakaj vedno želite piti vodo:

Voda odlično nadzoruje vnos kalorij iz hrane. Pitje tekočine napolni prazen želodec, pojedli boste manj. To uporabljajo pristojni ljubitelji hujšanja.

Težka, mastna, nasitna hrana:

Živila, bogata z vodo, vas hitreje nasitijo, poskrbijo za sitost in imajo manj kalorij.

To:

zelenjava.
sadje
stročnice.
ovseni kosmiči.
Juhe v šibki juhi.

Ampak, če oseba poje do sitosti meso, mastno hrano in celo doda slano, mu je žeja zagotovljena.

Po večerji bo začel uničevati vodo v neomejenih količinah, saj morajo odpadke iz njene porabe odstraniti ledvice, želodec pa mora delovati in odstraniti toksine.

Samo zdaj se organi zagotovo ne bodo mogli popolnoma soočiti s takim delom, pojavila se bo oteklina, pritisk bo skočil, sklepi bodo boleli in teža se bo povečala.

Bistvo: tako, da vsakemu obroku dodate več zelenjave in zelenjave. Od težke, polne, mastne hrane boste želeli spati, piti, pojavila se bo le letargija. Pozabi na energijo.

Alkohol:

Po pitju kakršnih koli alkoholnih pijač "suha zemlja" vedno muči, kot radi rečejo Rusi. To se je vedno dogajalo in se dogaja zaradi dejstva, da alkohol dehidrira telo - to stanje je zelo nevarno, zlasti za tiste, ki se močno opijajo.

Tveganje za nastanek zaradi goste krvi je zelo veliko. Žlindre ne zapustijo celic, so v njih in jih uničijo od znotraj.

Do prehranjevanja celic ne pride, hranila, »če tudi lastnik ni pozabil jesti«, ne pridejo do celic brez vode.

Zato, preden prinesete kozarec k ustom, pomislite, potem morda ne bo vrnitve v življenje.

Sladkorna bolezen:

Pri tej bolezni je bolnik preprosto žejen. Človek pije in pije, ne more se napiti.

Stalna suhost v ustih.
Uriniranje je pretirano.
Stalni občutek lakote.

Ljudje so v paniki, ali je mogoče piti vode, kolikor hočeš ali ne?

Zakaj si tako žejen? To stanje povzroča visoke ravni sladkorja (glukoze) v krvi. Za vsako molekulo glukoze v krvi se pritegne potrebno število molekul vode. Postopoma nastopi dehidracija.

Potrebno je obvezno zdravljenje, znižanje krvnega sladkorja, stalna prehrana z nadzorom ogljikovih hidratov. Izključitev rafiniranih živil. Stalna kontrola vrednosti je obvezna.

diabetes insipidus:

To stanje je posledica pomanjkanja vazopresina, antidiuretičnega hormona. Upošteva se odpornost vseh tarčnih organov nanj.

Hipofizni diabetes insipidus se pojavi z izločanjem velike količine razredčenega urina, žejo in ogromno porabo vode. Samo uvedba vazopresina lahko ustavi ta proces.

Ta bolezen je precej redka, endokrina bolezen, povezana z vzrokom oslabljenega delovanja hipofize.

Zdravimo z desmopresinom ali adiuretinom (kapljice za nos, ena ali štiri kapljice v vsako nosnico do trikrat na dan). Obstajajo pripravki adiuretina za intramuskularno ali intravensko dajanje.

Zdravilo tegretol sprošča vazopresin iz hipofize.

Banalno pomanjkanje vode lahko mirno vpliva na stalno željo po pitju vode. Porabo vode je treba normalizirati in se držati norme vsaj do enega in pol litra / dan.

Vse isti razlog - povečana količina glukoze v krvi ali že sladkorna bolezen.

Zakaj so v tem stanju usta suha? Slina se proizvaja s pomočjo spojin ogljikovih hidratov, zato z njihovim pomanjkanjem - suha usta.

Če jih ni dovolj, potem imate sladkorno bolezen. Tega simptoma se ne boste popolnoma znebili.

Inzulinski pripravki dobro pomagajo, krvni sladkor se normalizira, žeja izgine.
Poskusite piti največ šest kozarcev vode na dan.
Če pijete manj, se poveča tveganje za bolezen.
Pri dehidraciji jetra proizvedejo veliko količino sladkorja zaradi pomanjkanja hormona vazopresina v tem stanju. Nadzoruje sladkor.

Lahko pijete:

Mleko in pijače iz njega: fermentirano pečeno mleko, kefir, jogurt (ne sladek), kislo mleko. Vsi izdelki ne smejo biti mastni.
Čaji: od zelišč so dovoljene borovnice, fižol, kamilice, zeleni čaj).
sokovi: borovnica, granatno jabolko, krompir, limona, paradižnik. Sokovi so sveže stisnjeni.
Mineralna voda: samo brez plina.

Pogoste bolezni:

Bolezni naše ščitnice nedvomno vodijo v suhost ust in ust.
Nalezljive bolezni.
Številne patologije ustne votline.
Nekatera živila v vaši prehrani
Alkoholne pijače.
Jemanje antidepresivov.
Zdravila proti alergijam.
Zdravila za prehlad.
Operativne metode zdravljenja.
Izvajanje kemoterapije.
Po težkem fizičnem naporu.
Spremembe hormonskih ravni med nosečnostjo.

Z manifestacijo tako pogostih simptomov, kot so suha usta, je potreben obvezen obisk specialista. Ugotovite vzrok suhosti, začnite zdraviti, simptomi bodo izginili.

Če se suha usta ne zdravijo, se lahko zlahka razvije glositis.

Razpravljali smo o najpogostejših razlogih za vprašanje, zakaj nenehno želite piti vodo. Vaša dejanja, če imate tak simptom: takoj pojdite v bolnišnico, ugotovite vzrok tega stanja.

Nenehno pitje je simptom, ki govori o očitnem odstopanju v zdravju.

Računam na vašo razumnost - zdravja ne morete kupiti, ne morete ga ozdraviti, če pridete pozno.

Želim vam, dragi moji, da ne zbolite, če zbolite, opustite vse in pojdite na pregled.

Vedno te čakam na svoji strani in sem vesel, da te vidim.

Oglejte si video, ali je dobro piti veliko vode:

Manifestacija žeje (polidipsija) je povsem normalna in razumljiva po športnem treningu, vročem vremenu, po zaužitju slane, začinjene hrane. Žeja se pojavi, ko se zmanjša zaloga tekočine v telesu. Vendar se zgodi, da človek ves čas želi piti, ne glede na to, koliko tekočine je že popil.

Stalna žeja, razlogi za njen pojav so različni. Danes bomo o teh razlogih govorili na straneh našega spletnega mesta www.site.

Količina tekočine v telesu se zmanjša zaradi povečanega potenja, bruhanja, driske. Telo hitro izgubi vlago zaradi povišane telesne temperature, med dieto, pa tudi zaradi dolgotrajne izpostavljenosti soncu. Diuretiki in steroidi še posebej prispevajo k izgubi tekočine.

Z zmanjšanjem količine tekočine telo črpa vlago iz sline. Zato postane sluznica ustne votline suha. Izostrijo se tudi poteze obraza, koža postane ohlapna, na njej nastanejo gube. Nujno je treba napolniti zalogo vode v telesu, saj se v nasprotnem primeru pojavijo glavoboli, šibkost, utrujenost, občutek zmanjšanja splošnega tona in učinkovitosti.

Kaj povzroča stalno žejo?

Sladkorna bolezen: ob prisotnosti te bolezni oseba pije veliko vode, vendar je še vedno nenehno žejna. Če se pri uporabi insulina, zdravil za zniževanje sladkorja pojavi huda žeja, se pričakuje poslabšanje bolezni. V teh primerih morate opraviti test za povišan sladkor in takoj začeti jemati zdravila, ki znižujejo raven glukoze.

Možganska poškodba: Po poškodbah glave, nevrokirurških operacijah je prisotna tudi močna žeja. Začne se akutno, človek lahko popije 10 ali celo 20 litrov vode na dan. Začne se razvijati diabetes insipidus, pride do pomanjkanja hormonov, ki omejujejo uriniranje.

Presežek hormonov: V tem primeru se poveča delovanje obščitničnih žlez, kar spremlja močna žeja. Hkrati se pojavijo bolečine v kosteh, pojavi se utrujenost, hitra šibkost in močno zmanjšanje teže. Urin postane belkast zaradi izpiranja kalcija iz kosti. Ob prisotnosti takšnih simptomov je treba poiskati nasvet od endokrinologa.

Bolezen ledvic: Prizadete ledvice ne morejo učinkovito zadrževati vode, kar povzroči povečano željo po pitju. Bolezni, kot so pielonefritis, glomerulonefritis, hidronefroza, policistična ledvična bolezen, povzročajo povečano potrebo po tekočini v telesu. Tudi za te bolezni je značilna prisotnost edema.Hudi zaplet je odpoved ledvic - nevarno stanje za človeško življenje. Da bi se temu izognili, se morate nujno obrniti na specialista nefrologa.

Jemanje nekaterih zdravil: žejo lahko povzroči jemanje klonidina, ki se uporablja za zniževanje krvnega tlaka, jemanje antibiotikov serije tetraciklinov, fenotiazina, litija. Tudi samo-dajanje diuretikov, kot so hipotiazid, furosemid, lahko povzroči tudi stalno željo po pitju vode.

Tudi veliko ljudi z neuravnovešeno psiho nenehno muči pomanjkanje tekočine. V bistvu zaradi tega trpijo ženske, ki so nagnjene k muham, razdražljive, konfliktne. Odvisniki od drog trpijo zaradi stalne žeje. Če torej vaš najstnik zvečer poleg postelje postavi skodelico vode, bodite pozorni na to.

Tukaj je še nekaj razlogov, ki povzročajo stalno žejo:

Prekomerno uživanje močne kave, alkohola, slane hrane povzroči željo po pitju. K temu pripomorejo tudi nekatere notranje okužbe, opekline, ciroza, hepatitis, dehidracija, razne krvavitve, duševne motnje.

Kako se znebiti stalne žeje?

Poskusite piti, preden začutite močno željo po pitju vode. Da žeje ne bi čutili, vsako uro popijte pol skodelice čiste vode. Če ste dlje časa v suhem, toplem prostoru, povečajte količino popite tekočine. Čez dan je priporočljivo popiti osem kozarcev tekočine.

Pazite na uriniranje. Da bi telo rešili dehidracije, morate piti toliko tekočine, da urin ne bo temen ali presvetel. Indikator zadostne vsebnosti tekočine je urin normalne, zmerno rumene barve.

Med fizičnim delom, športnimi treningi pijte čisto vodo. Pri težkem delu človek izgubi od 1,5 do 2 litra tekočine in šele po tem občuti žejo. Zato, da preprečite dehidracijo, 15 minut pred začetkom dela ali športa popijte pol kozarca vode. Nato pijte vodo vsakih 15 minut. med in 15 minut po koncu dela ali treninga.

Če je žeja stalna, pijete veliko količino tekočine na dan, vendar še vedno želite piti, morate opraviti krvni test za visok sladkor. Ker je sladkorna bolezen lahko vzrok za stalno žejo, morate opraviti zdravniški pregled in po potrebi slediti posebnemu programu zdravljenja, slediti dieti.

Tako smo se pogovarjali o tem, zakaj obstaja stalna žeja, o razlogih, kako se je znebiti. Ko se pojavijo zgoraj navedeni simptomi, se morate nemudoma posvetovati z endokrinologom ali terapevtom. Če želite piti po poškodbi glave, potem morate iti na sestanek z nevrologom ali travmatologom. Po ugotovitvi vzroka stalne žeje se je lažje znebiti tega obsesivnega stanja. Biti zdrav!

Tukaj je sedem najpogostejših vzrokov za to stanje.

Razlog 1. Dehidracija

Pojavi se med intenzivnim fizičnim naporom, v vročini, z drisko ali krvavitvijo. K dehidraciji prispevajo tudi kava in alkoholne pijače.

Kaj storiti? Pijte več vode, da obnovite ravnovesje vode in soli.

Razlog 2. Sladkorna bolezen

Vredno je razmisliti, če ostanejo suha usta tudi po obilnem pitju in močno žejo spremljajo stalni obiski stranišča. Lahko se pojavi omotica, močno povečanje ali izguba teže.

Kaj storiti? Testirajte se za sladkor.

Razlog 3. Motnje delovanja obščitničnih žlez

Žeja je lahko posledica čezmernega delovanja obščitnične žleze (hiperparatiroidizem), ki uravnava raven kalcija v telesu z izločanjem obščitničnega hormona. Hkrati se pojavijo bolečine v kosteh, mišična oslabelost, utrujenost in izguba spomina, ledvične kolike.

Kaj storiti? Obiščite endokrinologa. Predpisal bo ultrazvok obščitničnih žlez, urinski test, biokemični krvni test.

Razlog 4. Zdravila

Hipotenzivi, ekspektoransi, diuretiki, antihistaminiki, nekateri antibiotiki zadržujejo tekočino v telesu in povzročajo suha usta.

Kaj storiti? Posvetujte se z zdravnikom, morda vam bo predpisal drugo zdravilo.

Razlog 5. Bolezen ledvic

Ledvice ne morejo zadržati vode, zato se vedno znova pojavlja potreba po tekočini. Hkrati postane obisk stranišča zelo redek, pojavi se oteklina.

Kaj storiti? Nujno pojdite k nefrologu, da izključite odpoved ledvic. Opraviti bomo morali ultrazvok ledvic, laboratorijske preiskave urina.

Razlog 6. Bolezen jeter

V tem primeru je žeja sočasni element simptomov, kot so slabost, bolečina v desnem hipohondriju, porumenelost kože in beločnic. Nohti postanejo belkasti in zviti, pojavi se krvavitev iz nosu.

Kaj storiti? Naročite se na terapevta, naredite ultrazvok jeter, laboratorijske preiskave krvi.

Razlog 7. Posledica poškodbe

S poškodbo glave lahko oseba.

Kaj storiti? Nevrolog predpisuje zdravljenje, namenjeno preprečevanju možganskega edema.

Ljudje, ki so ves čas žejni, pogosto sploh ne pomislijo, da to stanje ni norma. Sploh ne opazijo, kako izčrpajo nešteto kozarcev, vrčkov in steklenic tekočine, pa naj bo to čaj, kava, sok, kompot, mineralna voda ali samo voda. Tudi njihovi sorodniki se navadijo na takšne "posebnosti" obnašanja in niso pozorni. Pravzaprav je odkrivanje vzroka zelo pomembno za zdravje.

Za vzdrževanje vodno-solnega ravnovesja
Za zagotovitev termoregulacije
Za izboljšanje počutja
Za zagotovitev normalnega metabolizma
Za redčenje krvi
Za mazanje sklepov
Za energijo
Za izboljšanje prebave

Glede na študije je povprečni dnevni vnos tekočine za osebo približno dva litra. Nekaterim pivcem pa uspe spiti veliko več. Nekateri sploh ne občutijo nelagodja v obliki pogostih obiskov stranišča ali polnega želodca. Zakaj vedno želiš piti? Od kod izvira želja po nasičenju telesa z življenjsko vlago?

Razlogi za pogost lov na pijančevanje:

Lažne pijače.

Dokazano je, da nobena tekočina razen vode ne more zares odžejati. Saj je samo H2O pijača za telo, vse ostalo pa je hrana. Poleg tega nekatere pijače, zlasti sladke ali alkoholne, povzročajo dehidracijo. Vsakdo ve, kaj je suha zemlja zjutraj po pitju močnih pijač zvečer. Povzročajo tudi žejo po limonadi in coli zaradi povečanega krvnega sladkorja.

Napačen postopek pitja.

Če na hitro popijete veliko (1-3 litre) vode ali druge tekočine v velikih požirkih, se bo želodec takoj napolnil in žeja ne bo popustila. Ker bodo možgani signal o prejemu vlage obdelali le 10 minut. Ni presenetljivo, da boste v tem času želeli piti vedno več, še posebej, če ni bilo mogoče piti takoj.

Pri odpovedi ledvic in srca, sladkorni bolezni, bolezni jeter opazimo stalno žejo. To je posledica kršitve funkcij vitalnih organov, medtem ko je vodno ravnovesje telesa moteno, ker se preveč tekočine nenadzorovano izloči.

Poškodba ali patologija možganov.

Center, odgovoren za občutek žeje, se nahaja v možganih, če je poškodovan zaradi poškodbe ali prizadet s tumorjem, potem pošilja popačene signale.

okolje.

Če je človek v razmerah suhega in toplega zraka, bo ves čas žejen, saj se bo zaradi izsušitve sluznice in povečanega potenja povečal pretok tekočine v telesu.

Napačna prehrana.

Znano je, da po zaužitju slane, sladke, prekajene, začinjene in škrobne hrane črpa vodo. Povsem logično je, da če takšno hrano jeste ves čas, potem žeja ne bo izginila, saj bo telo potrebovalo vodo, da asimilira "težko" hrano in odstrani škodljive snovi, ki jih vsebuje.

Posebnosti dela.

Ljudje, ki morajo zaradi svojega poklica veliko govoriti (učitelji, politiki, voditelji itd.), zaradi izsušitve ustne sluznice pogosto čutijo žejo. Ki dela v suhih toplih prostorih, zlasti fizično. Navsezadnje se količina tekočine, ki jo telo izloči, poveča za vzdrževanje normalne telesne temperature.

Kajenje, alkohol, droge.

Težki kadilci in odvisniki od drog pogosto trpijo zaradi žeje. To je posledica dejstva, da telo poskuša odstraniti strupene snovi, ki zastrupljajo kri in vse organe. Če zvečer pijete alkohol v velikih odmerkih, bo zjutraj telo trpelo zaradi dehidracije, kar potrjuje tako imenovana suhost. Tudi žeja je eden glavnih znakov osebe, ki uživa droge.

Jemanje zdravil.

Nekatera zdravila imajo stranski učinek suha usta, zaradi česar ste žejni. Sem spadajo diuretiki, antibiotiki, ekspektoransi, pomirjevala.

Pogost stres ali tesnoba.

Dokazano je, da ko je oseba zaskrbljena ali zaskrbljena, čuti suha usta, to lahko štejemo za žejo. Razlog je v povišanem srčnem utripu, hitrem dihanju, pogosto povečanem znojenju, ki ga povzroča stres.

Zakaj ne smete piti preveč

Pogosta žeja vodi v dejstvo, da morate veliko piti, da zadovoljite željo telesa. Toda prekomerno uživanje tekočine negativno vpliva na osebo. V zgodovini so zabeleženi tudi smrtni primeri »zastrupitve« z vodo. Kakšne težave lahko čakajo vodopivce?

Ravnovesje soli v telesu je moteno
Preobremenjene ledvice in srce
Želodec je raztegnjen

Kako ravnati z željo

Najprej se morate naučiti piti navadno čisto vodo. Niti mineralno, še več, ne gazirano. Znanstveniki pravijo, da čaj, sladke gazirane pijače in druge pijače ne potešijo žeje. Nasprotno, dehidrirajo telo, saj je za njihovo absorpcijo potrebna preprosta voda.

Nato morate vzpostaviti pravilen postopek pitja. Sestavljen je iz pitja vode počasi, z majhnimi požirki. Navsezadnje je že dolgo dokazano, da občutek žeje izgine približno 10 minut po pitju tekočine.

Priporočljivo je redno piti dnevno normo vode v enakih delih, ne da bi čakali na pojav žeje. Vendar je treba upoštevati, da je treba pod določenimi pogoji (šport, povišana telesna temperatura, močno znojenje) povečati količino H2O.

Priporočljivo je tudi, da se navadite piti čisto vodo zjutraj takoj po spanju in pred vsakim obrokom, približno 10-15 minut prej. Jutranji napitek bo pomagal telesu, da se hitreje prebudi.

Kozarec vode pred obrokom bo pomagal ugotoviti, ali telo resnično potrebuje hrano ali le občutek lakote, prepleten z žejo. Če 10 minut po pitju vode ne želite jesti, je bil signal, da potrebujete vodo. Če občutek lakote ni minil, potem je čas za jesti.

V primeru nenormalne žeje je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom. Vzpostavitev vzroka redne žeje bo pomagala razumeti težavo in preprečiti poslabšanje zdravja. V takšni situaciji je bolje opraviti teste, od katerih je prvi krvni test za sladkor. Morda bo priporočljiva MRI možganov, ultrazvok ledvic, jeter.

Zanimivo je:

Tako imenovane pijače v resnici niso pijače, ampak hrana. To je razloženo z dejstvom, da mora telo za asimilacijo katere koli snovi, razen vode, porabiti določeno količino energije. Zato so bili prej uporabljeni izrazi, kot je "jej čaj".

Pomanjkanje soli v telesu je prav tako nevarno kot njen presežek. Če oseba omeji uporabo soli, pije veliko vode, se lahko razvije bolezen, kot je hiponatremija.

Obstaja mnenje, da če popijete več kot tri litre vode v eni uri, lahko umrete zaradi otekanja možganov, pljuč ali zmanjšanja ravni kalija v telesu.

Žeja se pojavi, ko je telo že 2% dehidrirano. Z izgubo 10% tekočine pri osebi se začnejo omotica, motnje govora, koordinacija gibanja in pri 20-25% - smrt.

Za tekače na dolge proge je bil razvit poseben režim pitja, da se odžejajo in ne poškodujejo telesa s presežkom tekočine.

Pogosta žeja ima lahko veliko vzrokov. V vsakem primeru se morate držati zdravega načina življenja, redne in uravnotežene prehrane, piti 1-2 litra vode na dan. Mineralno vodo je najbolje uporabljati le za zdravljenje, ki ga predpiše zdravnik. Potem bo telo delovalo kot ura in režim pitja se bo vrnil v normalno stanje, žeja vas bo prenehala motiti.

Močan občutek žeje je lahko povsem normalen po intenzivni telesni aktivnosti, v vročem popoldnevu in celo po zaužitju nečesa slanega ali začinjenega. Toda žeja, ki se pojavi brez razloga in ki jo je skoraj nemogoče potešiti, je resen signal, ki ga pošilja telo. Kaj pa človek, ki ves čas želi piti – ne glede na to, koliko je že spil? Kako zaskrbljujoče je to? Katere bolezni dokazuje stalna žeja, pogovorimo se naprej.

Sindrom stalne žeje zdravniki imenujejo polidipsija. To je patološki pojav, ki kaže na očitno pomanjkanje tekočine v telesu. Izguba tekočine je lahko povezana tako z zgoraj navedenimi pojavi kot po motnjah v telesu (bruhanje, povečano potenje, driska).

Tiste bolezni, ki se kažejo s stalno žejo, so lahko precej resne, zato tega alarmantnega »klica« ne smemo prezreti. Najpogosteje žejo izzovejo bolezni jeter ali ledvic, nalezljive bolezni, zvišan krvni sladkor, nepravilna izmenjava vode in opekline. Poleg tega zdravniki dodajajo tudi, na katere bolezni morate pomisliti, ko imate stalno željo po pijači. To so duševne bolezni, živčne motnje, shizofrenija, obsesivna in depresivna stanja, pogosto se po poškodbah glave pojavi občutek žeje, ki lahko povzroči pretres možganov.

Naravni vzroki žeje

Izhlapevanje vode iz potu. Telo sprošča pot med vadbo ali ko se temperatura okolja dvigne. Če se potite in ste zdaj žejni, je v redu. Ne skrbite – to je normalna reakcija. Pazite se prekomernega potenja. Različni ljudje imajo lahko različne stopnje potenja. Znojenje je treba obravnavati kot prekomerno, če opazite močno povečanje znojenja v primerjavi z vašo običajno ravnjo. Takšna sprememba je lahko simptom številnih bolezni pljuč, ledvic, srca, živčnega sistema, imunskega sistema in vnetnih procesov. Vnetne procese lahko določimo s povišano telesno temperaturo. Diagnoza drugih dejavnikov bo zahtevala obisk zdravnika in analize, laboratorijske preiskave.

Visoka telesna temperatura lahko povzroči žejo. Izmerite si temperaturo in obiščite zdravnika, če je povišana.

Zelo suh zrak. Če je zrak okoli zelo suh, potem telo izgubi vlago in obstaja močna želja po pitju. Klimatske naprave so še posebej suhe. Če žeja izgine, ko se vlažnost normalizira, potem razlog ni vaše zdravje, ampak suh zrak. Pijte več vode. Pridobite rastline. Rastline izhlapijo veliko vode, povečajo vlažnost.

Mehka voda. Če pijete vodo z nezadostno vsebnostjo mineralnih soli, lahko doživite stalno žejo. Mineralne soli prispevajo k absorpciji vode in njenemu zadrževanju v telesu. Poskusite piti ustekleničeno vodo z normalizirano vsebnostjo mineralov ali, če to za vas ni kontraindicirano, mineralno vodo skupine natrijevega klorida z majhno količino soli. Če ne pomaga, potem razlog ni v vodi, ampak v nečem drugem.

Trda voda, presežek soli v prehrani. Presežek mineralnih soli lahko povzroči tudi žejo, saj soli, če jih je preveč, privlačijo vodo in preprečujejo njeno normalno absorpcijo v celicah. Ledvice izločajo odvečne soli z vodo.

Diuretična hrana. Nekatera živila so diuretična. Na primer kava. Sploh ne morem piti kave. Po tem umrem od žeje. Diuretični izdelki pomagajo odstraniti vodo iz telesa. Obstaja dehidracija in želja po pitju. Poskusite se takšni hrani za nekaj časa odpovedati. Če je žeja izginila, potem je z zdravjem vse v redu, takšna žeja je varna, lahko se vrnete k običajnemu vnosu hrane, pijete vodo za zdravje.

Začinjena ali slana hrana. Začinjena ali slana hrana preprosto draži usta in grlo. Žeja se pojavi refleksno. Takšni hrani se za nekaj časa odpovejte. Če je žeja minila, potem nima smisla skrbeti naprej. Lahko se vrnete na običajno prehrano. Pitje začinjene in slane hrane z veliko vode je povsem normalno.

Vzroki patološke žeje

Tukaj je nekaj najpogostejših vzrokov za nenormalno žejo (polidipsija):

Pomanjkanje vode in soli v telesu (na primer zaradi potenja, driske, bruhanja).
Jemanje določenih zdravil.
Prekomerno uživanje alkohola, kofeina in soli.

Možne bolezni

Žeja je lahko znak resnejšega stanja in je posledica:

Hiperglikemija (visok krvni sladkor);
sladkorna bolezen;
diabetes insipidus (motena presnova vode);
Bolezni ledvic (na primer Fanconijev sindrom);
dehidracija;
Bolezen jeter (hepatitis ali ciroza);
Krvavitev (na primer v črevesju);
opekline ali okužbe;
Poškodba glave;
Duševne motnje (shizofrenija, obsesivno-kompulzivna stanja, ki povzročajo žejo).

Zdravila

Nekatera zdravila lahko povzročijo žejo.

Diuretiki. Uporablja se pri zdravljenju hipertenzije, sladkorne bolezni in srčnega popuščanja. Predpisano tudi za edem in diabetes insipidus. Povzročajo pogosto uriniranje in dehidracijo.
Tetraciklinski antibiotiki. Uporablja se za zdravljenje bakterijskih okužb. Odstranite natrij iz telesa.
Litij. Uporablja se za zdravljenje bipolarne motnje in drugih psihiatričnih motenj.
Fenotiazin. Uporablja se za zdravljenje shizofrenije in drugih duševnih motenj.

Kako se znebiti stalne žeje?