Kje po nove vtise? Kako pridobiti nova čustva, občutke, žive vtise, adrenalin.
Neverjetna dejstva
"Smo tisto, kar nenehno počnemo. Odličnost ni eno dejanje, je navada." (Aristotel)
Znanstveniki pravijo, da z močjo volje traja približno 30 dni, da človek oblikuje novo navado. Ustvarjanje novega in preseganje cone udobja - to je že 80 odstotni uspeh.
Pri tem je zelo pomembno, da vsak dan vsaj en mesec delate majhne, a nujne spremembe.
"Kako lahko poješ slona? Vsak dan malo." Ista filozofija velja za spremembe v vašem življenju. Če poskušate odgrizniti več, kot lahko pogoltnete, boste neizogibno povzročili težave s prebavnim traktom.
Vendar pa vam lahko majhni, ciljno usmerjeni grižljaji pomagajo ustvariti preproste, produktivne navade in so odličen način za pozitivne spremembe in uživanje v življenju.
Ko začnete z majhnim delom, za to ne potrebujete veliko motivacije. Preprosto dejanje »začetka« vam bo dalo zagon in spirala sprememb se bo kmalu začela.
Spodaj so 30 nalog dokončati v 30 dneh. Če k vprašanju pristopite odgovorno, boste videli, da ima vsak od njih potencial, da vam pomaga uvesti novo navado v svoje življenje.
Da, nekateri nasveti se prekrivajo. In ne, ne bi smeli poskušati narediti vsega naenkrat. Vzemite 2-5 in z vsem srcem delajte na njih naslednjih 30 dni. Ko boste razvili te nove zdrave navade, začnite razvijati še nekaj novih.
1. V svojem govoru uporabljajte besede, ki so povezane s srečo.
Praviloma, ko nekoga vprašate "kako si?", je odgovor, ki ga slišite "v redu", "v redu sem" itd. Poskusite naslednjič, ko vam postavijo takšno vprašanje, odgovoriti: "čudovito!".
To bo osebo zagotovo nasmejalo in vas vprašalo, kaj povzroča te občutke. Pravite, da ste zdravi, vaša družina je zdrava, živite v svobodni državi. Ni razloga, da ne bi bili srečni.
Razlika je preprosto v izbiri besed. Ljudje, ki tako odgovorijo, niso boljši od drugih, le veliko bolj srečni so. Preizkusite sami naslednjih 30 dni tako, da vadite nekaj takega.
2. Vsak dan poskusite nekaj novega
Raznolikost je pomembna začimba. Nekaj lahko vidiš ali narediš milijonkrat, a prvič je vedno enako. Posledično »prve« izkušnje pogosto pustijo v naših glavah živa čustva, ki osvetljujejo naša življenja.
Potrudite se in poskusite vsak dan nekaj novega naslednjih 30 dni. Lahko gre za popolnoma novo dejavnost ali le za kakšno manjšo izkušnjo, na primer pogovor z neznancem.
Ko se enkrat dvignete, vam bodo mnoge od teh novih izkušenj odprle vrata do novih življenjskih priložnosti.
Metode samoizboljševanja
3. Vsak dan naredite eno nesebično dejanje
V življenju je ponavadi tako - dobiš, kar vložiš. Ko pozitivno vplivate na življenje nekoga drugega, se bodo pozitivne spremembe zgodile tudi v vašem življenju.
Naredite nekaj, zaradi česar se drugi ljudje počutijo srečnejše in jim pomaga manj trpeti. To bo zelo koristna izkušnja. Nekaj, kar si boste zapomnili za vedno. Očitno je v tem primeru obseg vaših dejavnosti neomejen.
4. Vsak dan se naučite in vadite nove veščine
Samozavest je ključni ključ do zdravega in produktivnega življenja. Če želite biti samozavestni, morate obvladati osnovni nabor veščin in jih znati zelo dobro obvladati, vendar je bolje biti mojster vseh poklicev.
V nasprotju s tem, kar so vas morda učili v šoli, bo mojster vseh poklicev veliko bolj pripravljen na življenje kot oseba z visoko specializiranim poklicem. Poleg tega je učenje novih veščin vedno zabavno.
Delajte na sebi
5. Naučite nekoga nekaj novega
Notranja sreča in vnema izhajata iz redne uporabe teh "daril". Za kaj se vam ljudje običajno zahvaljujejo? Pri čem vas prosijo, da jim pomagate? Talenti in hobiji večine ljudi lahko tako ali drugače pomagajo drugi osebi.
Ste morda dobri v slikanju, poučevanju matematike ali pa ste morda dober kuhar? V naslednjih 30 dneh poskusite vsak dan nekaj časa posvetiti temu, da svoj talent in izkušnje delite z drugimi.
6. Eno uro na dan posvetite svojemu hobiju.
Delajte, kar vas zanima. Lahko je karkoli. Nekaterim je to hobi, drugi najdejo zatočišče v veri, tretji obiskujejo družabne krožke ali aktivno sodelujejo v mestnem svetu.
V vsakem primeru je psihološki rezultat enak. Človek dela tisto, v kar močno verjame. Takšna interakcija pripomore k občutku sreče in življenje dobi smisel.
7. Bodite prijazni do vseh, tudi do tistih, ki so nesramni do vas.
Če ste prijateljski z nekom, ki ga ne marate, še ne pomeni, da niste iskreni. To pomeni, da ste dovolj zreli, da nadzorujete svoja čustva. Z vsemi ravnajte prijazno in spoštljivo, tudi s tistimi, ki so nesramni do vas, ne zato, ker so prijazni, ampak zato, ker imate luč v sebi.
To počnite 30 dni in ne boste opazili, kako se bo nevljudnost okoli vas raztopila.
Osebni razvoj
8. Kadarkoli v življenju se poskušajte osredotočiti na pozitivno.
Pravi zmagovalci v življenju gojijo optimizem. Znajo sami ustvariti svojo srečo in z njo upravljati. Ne glede na situacijo bo uspešen človek vedno našel razlog za optimizem, saj ve, da je neuspeh priložnost za rast in učenje nove lekcije iz življenja.
Ljudje, ki razmišljajo optimistično, vidijo svet kot kraj, poln neskončnih možnosti, še posebej v težkih časih. Poskusite preživeti naslednjih 30 dni in videti svetlo plat stvari.
9. Naučite se priznati poraz in se učiti iz težkih situacij
Pomembno si je zapomniti, da so vse, skozi kar gremo, lekcije življenja. To je del izkušnje. Nikoli se ne pozabite naučiti lekcije, še posebej, če stvari ne gredo gladko.
Če niste dobili službe, ki ste si jo želeli, ali razmerje ne poteka tako, kot ste si zamislili, pomeni, da najboljše šele prihaja. Pomembno se je naučiti lekcije, saj je to prvi korak k novemu, boljšemu.
Poskusite se v naslednjih 30 dneh spomniti in analizirati vse življenjske lekcije, ki ste jih prejeli od življenja.
Da bo življenje boljše
10. Poglej nazaj na svoje življenje in uživaj v njem tukaj in zdaj
Življenje se nam dogaja vsako sekundo. Vprašajte se: koliko časa v svojem življenju dejansko živite in ne obstajate? Najverjetneje boste, tako kot večina ljudi, na to vprašanje odgovorili: "premalo."
Ključno je, da se nekoliko manj osredotočite na "delati" in malo bolj na "biti". Ne pozabite, da je edina stvar, ki jo imate, sedanji trenutek. Življenje je zdaj. Preživite naslednjih 30 dni resnično življenje in ne boste se mogli vrniti na pravo pot.
11. Znebite se ene stvari vsak dan 30 dni
V našem življenju je toliko nereda (v pisarni, v avtu, v hiši) in tako smo se ga navadili, da ne opazimo več, kako vpliva na nas.
Če osvobodite okoliški prostor od nereda, bo tudi notranji nered izginil. Vsak dan poiščite v svojem okolju nekaj nepotrebnega in zavrzite. Je zelo preprosto. To bo morda na začetku težko, nekaj odpora vas bo neizogibno spremljalo.
Vendar se boste čez nekaj časa naučili znebiti nepotrebnih stvari in vaš um vam bo hvaležen za vaš trud.
12. Ustvarite nekaj novega
Ustvarjanje je proces, ki navdihuje kot nič drugega. Ko izumite nekaj novega z lastnimi rokami, vas navda neopisljiv občutek integritete. Nič ga ne more nadomestiti.
Edina zanka je, da vas mora to iskreno zanimati. Če čez dan ustvarjate finančne načrte za stranke in jih hkrati sovražite, potem tovrstna aktivnost ne šteje.
Če pa imate nekaj, kar imate radi in lahko ustvarite nekaj, kar je povezano z vašo strastjo, potem bo življenje zasijalo z novimi barvami. Če še nikoli niste ničesar ustvarili samo zaradi ustvarjanja, vsekakor poskusite.
13. 30 dni ne izgovori niti ene laži
Kljub vsej svoji navidezni nedolžnosti so bele laži, ki curljajo iz nas, bolj nevarne, kot se zdijo. Lahko pa se ga znebite. Nehajte zavajati sebe in druge, govorite iz srca, samo resnico.
14. Vsako jutro vstanite 30 minut prej
Poskusite se zbuditi pol ure prej in ne boste nori tekali po hiši v strahu pred zamudo. Ta občutek je znan vsakemu drugemu od nas. Te pol ure vam bodo pomagale preprečiti kazni za prehitro vožnjo, zamude v službo in druge nepotrebne glavobole.
To počnite vsaj en mesec, nato pa analizirajte, kako je to vplivalo na vaše življenje.
Samoizpopolnjevanje posameznika
15. Znebite se treh slabih navad v 30 dneh
Jeste preveč hitre hrane? Preživite preveč časa z video igrami? Ali pa se morda radi prepirate ob vsaki priložnosti? Vsak človek pozna svoje slabe navade. Izberite 3 izmed njih in jih nehajte izvajati za en mesec. Če boste vztrajali, se ne boste želeli vrniti k njim.
16. Gledajte TV manj kot 30 minut na dan.
Zabavajte se s pravimi čustvi. Odlični spomini so plod zanimivih življenjskih izkušenj. Zato izklopite televizijo, računalnik in pojdite po vtise v resnično življenje.
Sodelujte s svetom, cenite naravo, bodite pozorni na preproste užitke, ki jih ponuja življenje, samo opazujte, kako se odvija.
Kako postati boljši
17. Postavite si en dolgoročni cilj in vsak dan delajte zanj eno uro.
Razdelite svoj cilj na majhne koščke in se osredotočite na vsak dan. Pomembno je, da so kosi majhni, a skladni. Najtežje pri tem je narediti prvi korak.
Naslednjih 30 dni si vzemite redni čas za svoje sanje. Začnite z majhnimi sanjami in jih spremenite v resničnost.
18. Vsak dan preberite eno poglavje dobre knjige.
Zaradi neskončnega pretoka informacij na internetu, ki je pogosto poln preprostih in plitvih besedilnih izrezkov, ljudje vse več časa preživijo ob branju na spletu. Vendar pa splet ne bo nikoli nadomestil modrosti, ki je polna nekaterih klasikov in prinaša globoke vpoglede v svet generacijam.
Knjige odpirajo vrata v vaš um in življenje. Poiščite seznam dobrih knjig in začnite brati še danes.
19. Vsako jutro si oglejte ali preberite nekaj, kar vas navdihuje.
Včasih je vse, kar potrebujemo, spodbuden pogovor. Naslednjih 30 dni si pred zajtrkom ali pred odhodom od doma oglejte motivacijski video ali preberite zgodbo ali blog, ki vas navdihuje.
Osebna izboljšava
20. Vsak dan naredite nekaj, kar vas nasmeji.
Oglejte si zabaven video, preberite svoj najljubši strip ali poiščite dobro šalo na spletu. Dober, iskren smeh spodbudi možgane in človeka napolni z energijo. Najboljši čas za to je sredina dneva.
21. Za 30 dni pozabite na alkohol in druga poživila.
Če uživate alkohol in druga poživila z zavidljivo rednostjo, se jih poskušajte znebiti vsaj 30 dni. Počutili se boste bolje. Obstaja veliko drugih naravnih načinov pridobivanja energije. Na primer:
- prižgi luč, tema povzroča lenobo.
- pogosteje hodite na svež zrak, izostri vse čute.
- pokličite bližnjega prijatelja: pogovor z osebo, ki vam je všeč, je tisto, kar je potrebno za izboljšanje vašega razpoloženja.
- zmanjšajte količino zaužitih ogljikovih hidratov, sadje kot so maline, jabolka, pomaranče in grenivke vas bo zelo hitro nasitilo z energijo, jejte manj kruha, mlečnih izdelkov in mesa.
- Žvečite metin žvečilni gumi ali pijte metin čaj, da se boste počutili bolj sveže.
- spijte kozarec zelo mrzle vode, prebudilo vas bo.
- bodite organizirani, prihranili boste veliko energije, če bo vse na svojem mestu.
- izvajati altruizem.
- Zjutraj redno telovadite in se raztezajte.
- pijte več vode, dehidracija lahko zmanjša količino krvi, kar neizogibno vodi v utrujenost.
- nosite svetla oblačila. Ta trik je povezan z razpoloženjem, ki ga projicirate na ljudi okoli sebe, in povratnim razpoloženjem, ki ga projicirajo na vas.
22. Telovadite vsaj pol ure vsak dan en mesec
Vaše zdravje je kakovost vašega življenja. Ne pusti mu, da pobegne. Jejte pravilno, telovadite in opravite letni zdravniški pregled.
23. Namerno se postavljajte v neprijetne situacije in se vsakodnevno soočajte s svojimi strahovi.
Delanje majhnih, nenehnih korakov na neprijetnem ozemlju nam bo pomagalo premagati največjo oviro za pozitivne spremembe: strah.
Včasih se bojimo, da nam ne bo uspelo. Včasih se podzavestno bojimo sreče, ker se bojimo ukvarjati z obvezno poklicno rastjo, ki jo zahteva uspeh.
Utrujeni od rutine? Razumljivo je - isto delo, pot v službo, običajen krog prijateljev, isti vikend. Vse to je utrujajoče in dela življenje neokusno in monotono.
Monotonija življenja dela človeka šibko voljo, ne dopušča občutka dinamike življenja. Takoj ko nas neha zanimati in težiti k nečemu novemu, se postopoma spremenimo v robote z naučenimi algoritmi obnašanja.
Popestrite svoj prosti čas, spremenite okolje, spremenite ritem življenja, napolnite ga z novimi izkušnjami. Nove izkušnje so nekaj, česar še nismo doživeli. Nekaj, kar je bilo prvič čutiti ali okusiti, narediti ali se naučiti itd. Prednosti novih, svežih izkušenj so nesporne.
Enoličnost življenja, dolgočasje in pomanjkanje novih izkušenj ter posledično pomanjkanje hrane za razmislek po mnenju gerontologov vodijo v prezgodnje staranje telesa. Zanimanje za vse novo in neznano je najmočnejši dejavnik proti staranju. Novi vtisi so prav tako potrebni za centralni živčni sistem, za njegovo polno delo, kot je zadovoljevanje potrebe po spanju.
Novi vtisi pomagajo človeku pri soočanju s težkimi življenjskimi situacijami (jih preživijo), pomagajo odvrniti pozornost, obnoviti moč in napolniti življenje z novimi barvami.
Nove izkušnje porajajo nove ideje, prinašajo inovativnost v vsakdanje dejavnosti, nam pomagajo videti nova obzorja in jih doseči. Redno pridobivanje novih izkušenj je bistven pogoj za ustvarjalno dejavnost in kreativno razmišljanje. In tudi če ti vtisi niso neposredno povezani s področjem dejavnosti.
Raziskava, ki jo je na Državni univerzi San Francisco izvedel Ryan Howell, izredni profesor psihologije, dokazuje, da pridobivanje svežih izkušenj, pa naj gre za vstopnice za gledališče ali večerjo v restavraciji, vodi k večji ravni dobrega počutja in človeka naredi srečnejšega. Potreba po novih izkušnjah izhaja iz potrebe višjega reda, predvsem iz potrebe po socialnih stikih in občutku življenja. Pridobitve novih izkušenj se v nasprotju z nakupi novih stvari dolgo spominjajo in ustvarjajo »spominski kapital«. Stvari postanejo dolgočasne veliko hitreje kot spomini na dogodke.
»Ljudje verjamejo, da jih lahko velik denar osreči. Vendar raziskave, ki jih opravljam že 35 let, kažejo drugače. To napačno prepričanje je verjetno posledica dejstva, da denar nekaterim ljudem daje občutek sreče le za nekaj časa, ko ta denar porabijo za nove življenjske izkušnje,« pravi Howell.
Življenje je vsota vseh vtisov! Poleg hrane, vode in zraka nam zunanji vtisi (bodisi v obliki vida, zvoka ali vonja) dajejo določeno količino energije in zagotavljajo aktivno delovanje naših sposobnosti. Pomanjkanje človekove potrebe po novih vtisih najprej vodi v stagnacijo v razvoju osebnosti, nato pa v njen razpad. Zato je edini način, da ne izgubite okusa za življenje in se ne spremenite v osebo, ki je brezbrižna do vsega novega in zanimivega, redno poskušati nekaj novega.
Če menite, da že dolgo niste naredili nenavadnega, nenavadnega zase, niste prekinili vzorca vsakdanjega življenja in niste dopolnili svojih izkušenj z živimi vtisi - storite to! In ne glede na to, kaj bo, potapljanje ali igranje afriških bobnov, sodelovanje v flash mobu ali sprehod v neznanem kraju, ogled navdihujočega in motivirajočega filma ali branje uporabne knjige ... Ne pozabite, ni nujno, da se dan začne. z budilko in konec s TV.
Pomislite na vse, kar ste si kdaj želeli poskusiti (mogoče naredite seznam, kot sta to storila bolnika z rakom v bolniški sobi iz filma Till Boxer, ko sta ugotovila, da nimata dolgo časa) in pojdite. Glavna stvar je, da se ne bojite novosti, kajti strah pred vsem novim in neznanim je tisto, kar nam pogosto preprečuje, da bi celo poskušali nekako spremeniti svoje življenje in ga popestriti.
Popolnoma smo prepričani, da lahko vsak dobro zasluži na internetu. In naši naročniki so to s svojim zgledom večkrat dokazali. Glavna stvar v tem poslu je vedeti, kako! Tečaj "Internet Money" vam bo na preprost način povedal, kako zaslužiti denar in vam pomagal hitro začeti.
Da bi se razvedrili in pridobili pozitivna čustva, je včasih dovolj, da naredite nekaj prijetnega zase ali za druge ljudi. In za to ni potrebno porabiti veliko truda in časa. Tudi preprost nasmeh neznancu lahko izboljša razpoloženje in daje pozitiven odnos. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo dokaj preprosto pridobiti pozitivna čustva.
1. Šopek svežega cvetja
Šopek svežega cvetja lahko krasi namizje doma, knjižno omaro ali okensko polico v spalnici. Vdihavanje prijetne arome in občudovanje lepote cvetličnega šopka bo zlahka izboljšalo vaše razpoloženje, razbremenilo stres, dalo pozitivna čustva in vam omogočilo, da začutite svetlobo v sebi. To je zelo ugoden in prijeten način za polnjenje s pozitivno energijo. Že samo obisk cvetličarne ali vrta s cvetočimi rastlinami lahko prinese veliko prijetnih občutkov.
Pletejte šal ali naredite nekaj z lastnimi rokami za ljubljene, sestavite pesem za prijatelja, posladkajte sodelavce, pomagajte starejši osebi prečkati cesto ali dajte balone otrokom - takšne malenkosti bodo zlahka razveselile ljudi okoli vas, in to vam bo bolj toplo pri duši. Vsak dan poskusite narediti vsaj eno dobro delo. In ni pomembno, v kakšnem obsegu bo. Glavna stvar je, da ljudem prinaša korist in veselje.
3. Skakalne vaje
Vsakodnevna vadba blagodejno vpliva na duševne in fizične sposobnosti človeka. Toda tudi če jih izvajate redno, pride trenutek utrujenosti, ko energija popusti. V takih primerih lahko poskusite narediti preproste vaje za skakanje. Pomagali bodo hitro dvigniti ton in razpoloženje.
Tehnika:
- Noge postavite v širino ramen, roke spustite vzdolž telesa;
- Na štetje krat v skoku razširite noge v širino ramen, hkrati poravnajte obe roki na straneh;
- Nato povežite nogi in roki nad glavo v skoku, tako da naredite plosk;
- Ko preštejete do tri, se vrnite v začetni položaj.
Za najboljši učinek vajo ponovite približno desetkrat. Skakanje z običajno vrvjo ni nič manj koristno. To je odlična vadba za srce, kontrolo teže in energijo za ves dan.
4. Jutranje kopeli
Večerne in nočne kopeli lahko zmanjšajo stres po napornem delovnem dnevu. Koristne pa so tudi jutranje kopeli: dajejo občutek veselja in energije za ves dan. Dovolj je že jutranje kopanje dva- do trikrat na teden po 15-30 minut z uporabo morske soli ali aromatičnega eteričnega olja. Ko se telo potopi v vodo in uživa v njeni toploti, se človek dobro sprosti, za nekaj časa pozabi na težave in se malo odmakne od realnosti. Takšni postopki ne prebujajo le prijetnih, ampak so tudi koristni za zdravje nasploh.
5. Akupunktura
Mnogi ljudje, ki redno obiskujejo akupunkturo, opažajo, da se sčasoma njihovo razpoloženje izboljša. Opažajo tudi, da postanejo bolj mirni, uravnoteženi, samozavestni in razmišljajo bolj pozitivno. To je zelo dober antidepresiv, ki ga priporočajo številni sociologi in psihologi. Vendar je izjemno pomembno izbrati visoko usposobljenega strokovnjaka, ki ima potrebne dokumente za akupunkturo.
6. Ustvarite sezname
Seznami so uporabni na številnih področjih življenja. Na primer za načrtovanje službenih in domačih zadev, pomembnih sestankov, knjig za branje, nakupovanje. Ustvarjanje takih seznamov pripomore k boljši organizaciji dejavnosti in povečanju samodiscipline. Ko so stvari pod nadzorom, je človek bolj uravnotežen, manj ga skrbijo negativna čustva,. Seznami pomagajo združiti delčke življenja v eno celoto, kar blagodejno vpliva na človekovo psihično zdravje.
Nekateri ljudje lahko razbremenijo napetost s taktilnimi občutki. Če želite to narediti, lahko uporabite posebne protistresne žoge, ki jih prodajajo v kateri koli trgovini s spominki ali športnimi izdelki, ali pa uporabite balon, napolnjen z nečim ohlapnim, na primer rižem ali zdrobom. Taktilni občutki pri stiskanju takšne žoge ali žoge s prsti dajejo ljudem možnost, da se znebijo negativne energije. Takšne vaje psihologi priporočajo svojim strankam za lajšanje stresa v težkih situacijah.
8. Glasbena zbirka
Znanstveno je dokazano, da prava glasba izboljšuje razpoloženje, zmanjšuje tesnobo in pozitivno vpliva na splošno počutje. Svoje najljubše melodije iz svoje zbirke lahko poslušate tako v službi za ustvarjalni zagon kot doma za sprostitev. Glasba, še posebej klasična, ti daje potrebno energijo in ti pomaga uživati življenje.
9. Pozitivna sporočila in pisma
Mnogi ljudje hranijo v svojih zaznamkih pisma, ki so jih prejeli po e-pošti, napolnjena s prijaznimi besedami ali samo pozitivnim pomenom. Dobro jih je brati v težkih časih, da se razvedrijo. To so lahko pisma otrok ali staršev, pisma iskrene hvaležnosti sodelavcev ali učitelja, ki poroča o napredku otroka. Številne znanstvene študije na to temo so pokazale učinkovitost te metode: pri večini ljudi se delovna sposobnost in razpoloženje opazno povečata.
10. Dobrodelnost
Resnično dobrodelno delo, pa čeprav majhno, kot je deljenje čokolade ali igrač, nekomu nekoliko izboljša življenje. Veselje teh ljudi zelo blagodejno vpliva na tiste, ki se ukvarjajo z dobrodelnostjo.
11. Različne nogavice
Nekateri psihologi, da bi dobili pozitivna čustva, svetujejo, da si na noge nadenete različne nogavice. O tem vam ni treba nikomur povedati. Tako majhna smešna skrivnost pomaga, da se zabavate v vsakem trenutku: samo zapomniti si jo morate. In če kdo od drugih to opazi, potem se bo nedvomno tudi zabaval. To lahko zmanjša stres zaradi natrpanega urnika.
12. Fotografiranje lepote
Večina sociologov trdi, da so dejanja, ki izboljšajo razpoloženje, pogosto povezana z zavedanjem in razmišljanjem o lepoti. Mnogi fotografi priznavajo, da so zelo srečni, ko fotografirajo nekaj lepega, veselega in iskrenega.
Če se želite odločiti, morate razumeti nove občutke in to zahteva čas, pokazal bo, kateri občutki so bolj dragoceni, stari ali novi.
Verjetnost je odvisna od človeka, koliko je potopljen v preteklost. Za nekatere so to le spomini, za druge življenje, iz katerega ne želijo ven.
Se spomnite filma Fight Club? Norčuj se iz ljudi, a da ne boš sam v škartu. Če lije pod hišo v uličici, tam zakopljite kozarec citronske kisline + sode v prahu in se usedite z daljnogledom. Dolgočasno sranje je stanje duha in ga je treba zdrobiti. Ne pričakujte daril od življenja, ampak naredite nekaj sami. Če se še niste odločili, kaj vam prinaša srečo, naredite nekaj koristnega - ni pomembno, kaj. Doseči tisto, kar je strašljivo doseči. Ampak neškodljivo. Zjutraj tecite na majhne razdalje, vendar nenehno. To bo povečalo voljo. Videti je, da imate problem, ki ga ne želite rešiti in zastruplja življenje. V enem letu (in to se ne zgodi hitro) si jo boste upali najti in rešiti.
ko imajo Angliki podobna razpoloženja, pravijo, da je življenje prasica, ampak lahko ga jebeš
Čustva gradijo občutke – to je osnova. Samo tako se rojevajo ognjevita briljantna dela.
Popolnoma se prikrajšate za čustva, se spremenite v kos ledu in svoje mesto v zamrzovalniku.
In vedno boš doživljala udarce, tak je svet - ne odpušča (mi mu odpuščamo) ... samo na koncu bo tvoje srce postalo neprebojno.
Toda tudi železno srce (ki je prestalo na milijone kritičnih udarcev) je veliko boljše od njegove odsotnosti v prsih.
nie. fant z očmi barve svetle trave je kul)
Včasih postanejo naši dnevi zelo podobni drug drugemu in po nekaj takih dneh se ne moremo več spomniti, v čem se eden razlikuje od drugega. Toda to stanje je mogoče popraviti. Vsakdo lahko naredi svoje življenje svetlejše in zanimivejše. Obstajajo univerzalna načela za zanimivo življenje. Tukaj je 21 načinov, kako uporabiti ta načela, da bo življenje bolj zanimivo.
1. Določite svoj namen. Če poznate svoj namen, smisel svojega življenja, počnete, kar imate radi, potem postane vse, kar študirate in počnete za to, zanimivo in pomembno. Teh razredov ne morete zamenjati za druge.
2. Spoznajte svoje cilje. Zastavljeni cilji nas prisilijo, da naredimo veliko korakov do njihovega doseganja. Za zanimivo življenje je pomembno tako premikanje proti cilju, ki življenje napolni z dejanji, dogodki in vtisi, kot doseganje cilja, ki nam daje energijo in željo naprej.
3. Bodite ustvarjalni. Ustvarjalnost je tista, ki vsako dejavnost naredi zanimivo. Naredite običajno stvar na nenavaden način, povežite svojo domišljijo in potem vsaka dejavnost postane vir užitka in naredi življenje bolj zanimivo.
4. Prizadevajte si za spremembe. Enotnost in monotonija lahko v vsakem človeku vzbudita dolgčas. Spremenite okolje, okolje, svoje dejavnosti in sebe - in življenje bo vedno zanimivo.
5. Nenehno se razvijajte in izboljšujte. Nenehno učenje in delo na sebi prevzame in ne dovoli, da bi se ustavili na mestu. Izobraževanje, pridobivanje novih znanj in veščin naredi življenje bogato in zanimivo ter prinaša veliko koristi vam in drugim.
6. Poskusite nove stvari. Kar se zgodi na nov način, nas vedno poživi, popestri življenje in ga s tem naredi bolj zanimivega. Nova poznanstva, kraji, situacije, novi cilji in izzivi usode naredijo življenje svetlejše in zanimivejše.
7. Pridobite nove izkušnje. Življenje je zanimivo, ko je polno najrazličnejših izkušenj. Dajejo jih dejavnosti, kraji, ljudje, dela, ki so za vas neobičajni.
8. Občutite čustva. Vsaka lekcija bo zanimiva in nepozabna, če jo naredite "z dušo", s svetlimi pozitivnimi čustvi.
9. Prizadevajte si za uspeh. Vsak uspeh nas navdihuje za nove uspehe in zmage, daje žive vtise in pozitivna čustva.
10. Odnosi z zakladi. Odnosi z drugimi ljudmi so najpomembnejša stvar, ki jo imamo. Brez njih vsi naši dosežki in želje izgubijo pomen. V komunikaciji z ljubljenimi, prijatelji, sorodniki se boste naučili nekaj novega, prinesli veselje v svoje življenje in se samo zabavali.
11. Živite aktivno. Aktivno in aktivno osebo vedno zanima življenje. Vedno ima veliko želja, načrtov in dejanj, na obzorju pa se vedno pojavljajo nove zanimive ideje in projekti.
12. Privoščite si dovolj počitka. Če svoj prosti čas preživljate aktivno in veselo, vam bo že kratek počitek dal novo moč in energijo za nove dosežke. Menjavanje prostega časa in posla prinaša v življenje dinamiko in raznolikost.
13. Ukvarjajte se s svojim hobijem. Ljudje svoj prosti čas namenjamo hobijem prav zato, ker je njihovo življenje bogatejše, zanimivejše in prijetnejše. Navdušeni osebi ni nikoli dolgčas, hobi vzame prosti čas in daje veliko pozitivnih čustev.
14. Sanje. Tudi če je naše telo zaposleno z monotonim delom, nas lahko misli odnesejo tja, kjer nam je zanimivo in prijetno. Sanje obarvajo vsakdanje življenje s svetlimi barvami, izpolnitev sanj pa naredi življenje preprosto lepo.
15. Veselite se presenečenj. Presenečenja naša življenja razredčijo s svetlimi trenutki. Presenečenja popestrijo življenje in nam dajejo pozitivna čustva.
16. Premagaj ovire. Ovire, težave delajo naše življenje ne slabše, ampak težje in zanimivejše. S premagovanjem ovir pridobivamo izkušnje, znanje, postajamo močnejši.
17. Poskusite narediti več. Ko se zgodi veliko dogodkov, se naredi veliko stvari, potem res ni časa za dolgčas. Naporen dan je redko dolgočasen.
18. Pazi. Z opazovanjem ljudi, narave, dogodkov si lahko krajšate čas, ko ni drugih aktivnosti. Opazovanja so hrana za um in domišljijo, vam omogočajo, da se oddaljite in najdete gradivo za razpravo.
19. Opazite lepoto. Lepota umetniških del, narave nam daje neverjetne in nepozabne vtise. Bogatijo nas in nam dajejo spodbudo za stremljenje k odličnosti.
20. Pridobite znanje. Za nas je vedno zanimivo preučevati novo, neznano, spoznavati neverjetna dejstva. Tako hranimo svoj um in se zabavamo v prostem času.
21. Pomagajte drugim. Če za nekaj časa pozabite na lastne želje in nesebično in iskreno pomagate drugim, postane življenje ne le bolj zanimivo - napolnjeno je z globokim pomenom in resničnim veseljem.