Katere točke je treba masirati. Akupresura je metoda zdravljenja, ki je dostopna vsem

Pacient sedi z roko na mizi, z dlanjo navzdol. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

točka 2. Simetrična, ki se nahaja na notranji površini podlakti nad zapestjem, med kitami. Masiramo kot točko 2.

Točka 3. Simetrično, nahaja se na mezincu 2 mm od roba nohtne luknje proti prstancu. Pacient sedi z roko na mizi. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

Točka 4. Simetrična, ki se nahaja na notranji površini spodnjega dela noge nad gležnjem. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 5. Simetrična, ki se nahaja na stopalu v poglobitvi kalcanalne tetive. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Opombe:

1. Masaža se izvaja s tonično metodo z globokim pritiskom, rotacijskim in vibrirajočim božanjem. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je 0,5-1 min.

2. Masaža se izvaja vsak dan 1-2 krat na dan, dokler oteklina popolnoma ne izgine.

Če alergijo spremlja srbenje, je učinek na naslednjo skupino točk (slika 34).

točka 1. Asimetrična, ki se nahaja na hrbtenici med spinoznimi procesi VII vratnega in prsnega vretenca I. Bolnik sedi z glavo, rahlo nagnjeno naprej.

Slika 34.

točka 2. Asimetrična, ki se nahaja 6 cun nad sprednjo mejo lasišča. Pacient sedi z rahlo nagnjeno glavo naprej.

Točka 3. Simetrična, ki se nahaja na zunanji površini stegna 6 cun nad kolensko kapico. Točko je enostavno določiti, če roke spustite vzdolž telesa: točka bo pod srednjim prstom. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 4. Simetrično, nahaja se na spodnjem delu noge 3 cun nad zunanjim gležnjem. Masiramo kot točko 3.

Točka 5. Asimetrična, ki se nahaja na hrbtenici med spinoznimi procesi VII in VIII torakalnih vretenc. Bolnik leži na trebuhu, pod trebuhom je nameščena blazina.

Točka 6. Asimetrična, ki se nahaja na trebuhu en in pol cuna pod popkom. Bolnik leži na hrbtu.

Točka 7. Simetrična, ki se nahaja na notranji površini spodnjega dela noge pod kolensko kapico. Bolnik sedi s pokrčenimi nogami. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 8. Simetrična, ki se nahaja na zadnji strani noge na sredini poplitealne jame. Pacient sedi z iztegnjenimi nogami. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 9. Simetrična, nahaja se na zunanji strani roke na začetku gube, ki nastane, ko je komolec upognjen.

Bolnik sedi z roko, pokrčeno v komolcu, na mizi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

10. točka. Simetrična, ki se nahaja na notranji površini noge v območju poplitealne gube. Pacient sedi z rahlo pokrčenimi nogami. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 11. Simetrična, ki se nahaja na sredini stranske površine stopala s strani velikega prsta. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 12. Simetrična, ki se nahaja na nogi v predelu pete. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

13. točka. Simetrična, ki se nahaja na sredini notranje strani spodnjega dela noge. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

14. točka. Simetrično, nahaja se 3 mm od roba luknjice za nohte malega prsta proti robu stopala. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

15. točka. Simetrično, nahaja se na spodnjem delu noge 5 cun nad zunanjim gležnjem. Bolnik sedi s pokrčenimi koleni.

16. točka. Simetrična, ki se nahaja na meji zunanje in notranje strani roke na ravni malega prsta. Pacient sedi s prsti, stisnjenimi v pest. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 17. Simetrična, ki se nahaja na meji plantarne in hrbtne površine stopala na ravni pete. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Opombe:

1. Masaža se izvaja s tonično metodo z globokim pritiskom in božanjem z vibriranjem in vrtenjem. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je 0,5-1 min.

2. Masaža točk 10-13 odpravlja srbenje na notranjih površinah okončin in sprednji strani trupa.

3. Masaža točk 14-17 odpravlja srbenje na zunanjih površinah okončin in hrbtu telesa.

Metoda uporabe akupresure pri aterosklerozi

Ateroskleroza je žilna bolezen, ki se pojavi kot posledica sedečega načina življenja, motenj hranjenja (prekomerno uživanje mesa, maščob, alkohola), stalne živčne preobremenjenosti in kajenja.

Pri aterosklerozi lahko opazimo izgubo spomina, utrujenost, motnje spanja, glavobole, omotico in nekatere druge negativne pojave. Pri aterosklerozi je učinek na naslednjo skupino točk (slika 35).

Slika 35.

točka 1. Simetrično, nahaja se na začetku gube, ki nastane, ko je komolec upognjen, od zunaj. Pacient sedi s pol upognjeno roko na mizi, z dlanjo navzdol. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

točka 2. Simetrično, nahaja se na zadnji strani roke med palcem in kazalcem. Masiramo kot točko 1.

Točka 3. Simetrična, ki se nahaja na površini spodnjega dela noge 3 cun pod pogačico in 1 cun navzven od sprednjega roba golenice. Pacient sedi z iztegnjenimi nogami. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 4. Simetrično, nahaja se 3 cun nad notranjim gležnjem. Masiramo kot točko 3.

Točka 5. Simetrična, ki se nahaja na zadnji strani 3 cun stran od srednje črte med spinoznimi procesi IV in V prsnega vretenca (slika 36). Bolnik leži na trebuhu. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Slika 36.

Točka 6. Simetrična, ki se nahaja na zadnji strani sredi supraspinozne jame lopatice. Točko je enostavno določiti, če položite desno roko na desno ramo pacienta, točka bo pod kazalcem. Masiramo kot točko 5.

Točka 7. Simetrično, nahaja se na zunanji strani spodnjega dela noge 3 cun nad gležnjem. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 8. Simetrična, nahaja se na ravni popka, 4 cun stran od sprednje srednje črte. Bolnik leži na hrbtu, čim bolj sproščen. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 9. Simetrična, nahaja se na zgornji veji sramne kosti 4 cun stran od sprednje srednje črte. Masirajte kot točko 8.

10. točka. Simetrična, ki se nahaja na notranji površini roke na srednji gubi zapestja v vdolbini med kitami. Pacient sedi z roko na mizi, z dlanjo navzgor. Točko masiramo izmenično levo in desno.

Točka 11. Simetrična, ki se nahaja na sprednji površini podlakti 1 cun nad točko 10, med kitami. Masiramo kot točko 10.

Točka 12. Simetrična, ki se nahaja na notranji površini rame 3 cun nad komolcem. Masiramo kot točko 10.

13. točka. Simetrična, ki se nahaja en in pol cuna stran od zadnje srednje črte na ravni vrzeli med spinoznimi procesi V in VI torakalnih vretenc. Masiramo kot točko 5.

14. točka. Simetrična, ki se nahaja na srednjem delu stopalnega loka. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

15. točka. Simetrična, ki se nahaja pod notranjim gležnjem, na meji hrbtne in plantarne površine. Masiramo kot točko 14.

16. točka. Asimetrična, ki se nahaja na zadnji srednji črti med spinoznimi procesi II in III ledvenih vretenc. Bolnik leži na trebuhu, pod trebuhom je nameščena blazina.

Opombe:

1. Masaža 1-15 točk se izvaja s pomirjujočo metodo s pritiskom in počasnim božanjem z vrtenjem. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je 2-3 minute.

2. Vpliv na 16. točko se izvaja s tehnikami tonične masaže: globok pritisk in rotacijsko božanje. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je 0,5-1 min.

Če aterosklerozo spremlja motnja spomina, je prikazana masaža naslednjih točk (slika 37).

točka 1. Simetrična, ki se nahaja 2-3 mm od vogala luknje za nohte mezinca roke proti prstancu. Pacient sedi z roko na mizi. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

točka 2. Simetrično, nahaja se na notranji površini podlakti en in pol cuna nad srednjo gubo zapestja, v depresiji. Pacient sedi z roko na mizi. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

Slika 37.

Točka 3. Asimetrična, ki se nahaja na zadnji srednji črti med spinoznimi procesi VI in VII torakalnih vretenc. Bolnik leži na hrbtu.

Točka 4. Asimetrična, ki se nahaja na zadnji srednji črti 5 * 6 cun nad mejo lasišča. Bolnik sedi.

Točka 5. Simetrična, ki se nahaja na sredini stopalnega loka. Bolnik sedi. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

Točka 6. Simetrična, ki se nahaja na začetku gube, ki nastane, ko je roka upognjena v komolcu. Pacient sedi s pol upognjeno roko na mizi, z dlanjo navzdol. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

Točka 7. Asimetrična, ki se nahaja na zadnji srednji črti med spinoznimi procesi VII vratnega in I prsnega vretenca. Pacient sedi z rahlo nagnjeno glavo naprej.

Točka 8. Asimetrična, ki se nahaja na zadnji srednji liniji 5 cun nad sprednjo mejo lasišča. Pacient sedi z glavo nagnjeno naprej.

Točka 9. Simetrična, ki se nahaja en in pol cuna stran od zadnje srednje črte na ravni vrzeli med spinoznimi procesi V in VI torakalnih vretenc. Bolnik leži na trebuhu, pod trebuhom je nameščena blazina. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Opombe:

1. Masaža (razen točke 2) se izvaja s tonično metodo z globokim pritiskom in obema vrstama božanja. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je 0,5-1 min.

2. 2-točkovna masaža uporablja pomirjujočo metodo nežnega pritiska v kombinaciji z rotacijskim udarcem. Trajanje izpostavljenosti točki je 4-5 minut.

3. Celoten tečaj akupresure za aterosklerozo je sestavljen iz 14 sej dnevno. Drugi tečaj, če je potrebno, se lahko izvede ne prej kot teden dni kasneje.

4. Dober rezultat je menjava masaže te skupine z masažo točk prejšnje skupine.

5. Masaža prve in druge skupine točk se lahko izvaja ne samo za zdravljenje, ampak tudi za preprečevanje ateroskleroze.

Če aterosklerozo spremlja vrtoglavica, lahko po posvetu z zdravnikom specialistom masirate naslednjo skupino točk (slika 38).

točka 1. Simetrično, nahaja se na rami 3 cun nad komolcem, na notranjem robu mišice bicepsa. Pacient sedi z roko na mizi, z dlanjo navzgor. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

točka 2. Simetrična, nahaja se pol cuna stran od sprednje srednje črte in 1 cun pod popkom. Pacient sedi ali leži. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 3. Simetrično, nahaja se na zadnji strani rame, 1 cun nad komolcem. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 4. Simetrično, ki se nahaja na zadnji strani dlani na dnu

I falanga kazalca. Pacient sedi z roko na mizi, z dlanjo navzdol. Točko masiramo izmenično levo in desno.

Točka 5. Simetrično, nahaja se na zadnji strani roke za glavo

II metakarpalna. Masiramo kot točko 4.

Točka 6. Asimetrična, ki se nahaja na sprednji srednji liniji 4 cun pod popkom. Bolnik leži na hrbtu, čim bolj sproščen.

Opombe:

1. Masaža (razen točke 2) se izvaja po pomirjujoči metodi s pritiskom in rotacijskim božanjem. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je 4-5 minut.

2. Pri masaži točke 2 se uporablja tonična metoda z globokim pritiskom z vibriranjem. Trajanje izpostavljenosti točki je nekaj sekund.

3. Po potrebi lahko to masažo zamenjamo z masažnimi točkami prve in druge skupine. V tem primeru bo celoten potek zdravljenja 24 sej. Ponovni tečaj masaže se lahko izvede ne prej kot teden dni kasneje.

Slika 38.

Metoda uporabe akupresure pri bronhialni astmi

Ena najhujših manifestacij bronhialne astme so hudi napadi astme, zato je glavna naloga akupresure pri tej bolezni aktivirati dihalno funkcijo telesa.

Akupresuro za bronhialno astmo je treba izvajati pod sistematičnim nadzorom zdravnika. Izvaja se z vplivanjem na takšne skupine točk, kot je (slika 39).

Točka 1. Asimetrična, ki se nahaja na zadnji srednji črti med spinoznimi procesi VII vratnega in I prsnega vretenca. Pacient sedi z rahlo nagnjeno glavo naprej.

Slika 39.

točka 2. Simetrična, ki se nahaja en in pol cuna stran od zadnje srednje črte na ravni vrzeli med spinoznimi procesi II in III prsnega vretenca. Pacient sedi z rahlo nagnjeno glavo naprej. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 3. Simetrično, nahaja se pod točko 2. Masira se na enak način kot točka 2.

Točka 4. Asimetrična, ki se nahaja na sprednji srednji liniji na jugularni zarezi prsnice. Bolnik sedi.

Točka 5. Simetrična, nahaja se v prvem medrebrnem prostoru pod ključnico. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 6. Simetrična, ki se nahaja na zadnji strani v središču supraspinozne jame lopatice. Točko je enostavno določiti, če desno roko položite na bolnikovo desno ramo: točka bo pod kazalcem (slika 40). Pacient sedi, rahlo nagnjen naprej ali leži na trebuhu. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 7. Simetrična, ki se nahaja spredaj na notranji površini rame med začetkom aksilarne gube in upogibom komolca. Bolnik sedi. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

Točka 8. Simetrična, nahaja se v kožni gubi, ki nastane pri upogibu komolčnega sklepa. Pacient sedi z roko na mizi, z dlanjo navzgor. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

Točka 9. Asimetrična, ki se nahaja v središču prsnice pod točko 4. Bolnik sedi ali leži na hrbtu.

10. točka. Simetrična, ki se nahaja en in pol cuna stran od zadnje srednje črte na ravni vrzeli med spinoznimi procesi 1. in 2. prsnega vretenca. Pacient sedi z rahlo nagnjeno glavo naprej. Točko masiramo istočasno v desno in levo.

Točka 11. Simetrična, nahaja se 2 cuna stran od sprednje srednje črte pod ključnico. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 12. Simetrična, ki se nahaja en in pol cuna stran od zadnje srednje črte na ravni vrzeli med spinoznimi procesi V in VI torakalnih vretenc. Pacient sedi, rahlo nagnjen naprej in položi roke na mizo. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Opombe:

1. Masaža se izvaja na pomirjujoč način z rahlim pritiskom in obema vrstama božanja. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je 3-5 minut.

2. Vpliv na točko 12 je med masažo otroka, ki trpi za bronhialno astmo, poleg prejšnjih. Masaža te točke se izvaja s tonično metodo z globokim pritiskom in rotacijskim božanjem. Trajanje izpostavljenosti točki je 0,5-1 min.

Slika 40.

Če je bolnik starejši od 40 let, je treba med zdravljenjem zamenjati masažo prve skupine točk z vplivom na naslednje točke (slika 41).

točka 1. Simetrično, nahaja se na notranji strani spodnjega dela noge 3 cun nad gležnjem. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

točka 2

Točka 3. Simetrično, nahaja se na zadnji strani roke med palcem in kazalcem. Pacient sedi z roko na mizi, z dlanjo navzdol. Točko masiramo izmenično levo in desno.

Točka 4. Simetrično, nahaja se en in pol cun stran od zadaj; srednja črta na ravni vrzeli med spinoznimi procesi II in III pasu-

Slika 41.

vretenca. Pacient sedi, rahlo nagnjen naprej ali leži na trebuhu, pod trebuhom je nameščena blazina. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Opomba:

masaža se izvaja s tonično metodo z globokim pritiskom z vrtenjem. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je 0,5-1 min.

Masaža naslednje skupine točk se uporablja v obdobju med napadi zadušitve, da bi jih preprečili (slika 42).

Slika 42.

Točka 1. Sovpada s točko 8 prve skupine.

Pika 2. Simetrična, ki se nahaja na podlakti en in pol cuna nad srednjo gubo zapestja, na strani palca. Pacient sedi z roko na mizi. Točko masiramo izmenično levo in desno.

Točka 3. Simetrično, nahaja se na sprednji strani zapestja 1,5 cm pod gubo, na strani palca. Masiramo kot točko 2.

Točka 4. Simetrična, ki se nahaja en in pol cun stran od posteriorne srednje črte na meji rasti las. Pacient sedi z rahlo nagnjeno glavo naprej. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 5. Sovpada s točko 3 prve skupine.

Točka 6. Simetrična, ki se nahaja v vdolbini med kalcanalno tetivo in zunanjim malleolusom. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 7. Simetrična, ki se nahaja na zadnji strani stopala na najožji točki vrzeli med I in II metatarzalno kostjo. Masiramo kot točko 6.

Točka 8. Simetrična, nahaja se na notranjem koncu poplitealne gube. Masiramo kot točko 6.

Točka 9. Sovpada z 11. točko prve skupine.

10. točka. Simetrična, ki se nahaja en in pol cuna stran od posteriorne srednje črte na ravni vrzeli med spinoznimi procesi XI in XII prsnega vretenca. Pacient sedi, rahlo nagnjen naprej. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 11. Sovpada z 12. točko prve skupine.

Točka 12. Sovpada z 2. točko druge skupine.

Opombe:

1. Masaža se izvaja na pomirjujoč način s pritiskom z vrtenjem. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je 3-5 minut.

2. Na začetku tečaja se masaža izvaja vsak drugi dan, nato po 2-3 dneh in na zadnji stopnji - enkrat na teden.

Tehnika akupresure za sinusitis

Sinusitis se praviloma pojavi kot posledica akutne okužbe ali kroničnega rinitisa. Njegovi glavni znaki so zvišana telesna temperatura in močan glavobol, ki istočasno izžareva v lice, tempelj in čeljust.

Pri sinusitisu pride do vpliva na točke, kot so (slika 43).

Točka 1. Simetrična, nahaja se 12 mm pod spodnjo veko. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

točka 2. Simetrično, nahaja se na hrbtni strani en in pol cun stran od
srednja črta na ravni vrzeli med spinoznimi procesi III in IV
torakalna vretenca. Pacient sedi ali leži. Točka se istočasno masira
na obeh straneh.

Slika 43.

Točka 3. Simetrična, ki se nahaja na okcipitalnem delu glave. Pacient sedi z rahlo nagnjeno glavo naprej. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 4. Asimetrična, ki se nahaja 1 cun nad mejo lasišča. Bolnik sedi.

Točka 5. Simetrična, ki se nahaja pol cuna nad notranjim začetkom obrvi. Pacient sedi ali leži. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 6. Simetrična, ki se nahaja na zunanji površini podlakti nad srednjo gubo zapestja. Pacient sedi z roko na mizi, z dlanjo navzdol. Točko masiramo izmenično levo in desno.

Opombe:

1. Masaža se izvaja po pomirjujoči metodi z rotacijskim božanjem. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je 4-5 minut.

2. Celoten potek masaže se izvaja 10-12 dni, s postopnim povečanjem števila dnevnih postopkov od enega do treh.

Metoda uporabe akupresure za hemoroide

Pri hemoroidih povečani venski pleteži rektuma tvorijo vozlišča: zunanja (pod kožo) in notranja (pod sluznico rektuma), ki se povečujejo in povzročajo bolečino in krvavitev.

Hemoroidi se praviloma pojavijo pri ljudeh, ki vodijo sedeč način življenja, pri ženskah med nosečnostjo in kot posledica kroničnega zaprtja.

Pri hemoroidih je prizadeta naslednja skupina točk (slika 44).

Točka 1. Asimetrična, ki se nahaja na zadnji srednji črti 5,5 cun nad mejo lasišča. Bolnik sedi.

točka 2. Asimetrična, ki se nahaja na sredini med trtico in anusom. Pacient počepi.

Točka 3. Simetrična, ki se nahaja v vdolbini, ki se oblikuje na sredini podplata, ko so prsti upognjeni. Bolnik sedi. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

Točka 4. Simetrična, ki se nahaja na sredini stopalnega loka. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 5. Simetrična, ki se nahaja na notranji površini podlakti en in pol cuna nad srednjo gubo zapestja v območju stiloidnega procesa polmera. Pacient sedi z roko na mizi. Točko masiramo izmenično levo in desno.

Točka 6. Asimetrična, ki se nahaja na glavi, na zadnji srednji črti, nad točko 1. Bolnik sedi.

Točka 7. Simetrično, nahaja se na spodnjem delu noge 3 cun nad notranjim gležnjem. Masiramo kot točko 4.

Slika 44.

Točka 8. Simetrična, ki se nahaja na stopalu v vdolbini med kalcanalno tetivo in zunanjim gležnjem na črti, ki poteka skozi njegovo središče. Masirano, 4. točka.

Točka 9. Simetrično, nahaja se 3 mm navzven od vogala nohtne jamice malega prsta na nogi. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

10. točka. Simetrična, ki se nahaja na zadnji strani enega in pol cuna stran od zadnje srednje črte na ravni vrzeli med spinoznimi procesi IV in V ledvenih vretenc. Bolnik leži na trebuhu, pod trebuhom je nameščena blazina. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 11. Simetrična, ki se nahaja v vdolbini na sredini hrbtne površine zapestja. Pacient sedi z roko na mizi, z dlanjo navzdol. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

Točka 12. Simetrična, ki se nahaja na zunanji površini spodnjega dela noge 4 cun nad sredino zunanjega gležnja. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

13. točka. Simetrična, nahaja se na drugem prstu na -3 mm od kota luknje za noht proti tretjemu prstu. Masiramo kot točko 12.

14. točka. Simetrično, nahaja se v vdolbini na sprednji strani gležnjevnega sklepa. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

15. točka. Simetrična, nahaja se na trebuhu 2 cuna stran od popka. Bolnik leži na hrbtu. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

16. točka. Simetrična, ki se nahaja na vratu na ravni spodnjega roba ščitničnega hrustanca. Masira se kot točka 14, vendar zelo previdno, brez močnega pritiska.

Točka 17. Simetrična, nahaja se v vdolbini na najvišjem delu hrbtne strani stopala. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

18. točka. Simetrična, nahaja se na trebuhu 4 cun stran od sprednje srednje črte na ravni popka. Bolnik leži na hrbtu. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

19. točka. Simetrična, nahaja se 4 cun stran od sprednje sredinske črte na ravni zgornje veje sramne kosti. Masiramo kot točko 18.

20. točka. Simetrično, nahaja se v vdolbini na zadnji strani stopala. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

21. točka. Simetrična, ki se nahaja na meji hrbtne in plantarne strani stopala za glavo prve metatarzalne kosti. Bolnik sedi. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

22. točka. Asimetrična, ki se nahaja na ledvenem delu hrbta med spinoznimi procesi II in III ledvenih vretenc. Bolnik leži na trebuhu, pod trebuhom je nameščena blazina.

23. točka. Asimetrična, ki se nahaja na trebuhu v sprednji srednji liniji, 2 cun pod popkom. Bolnik leži na hrbtu.

24. točka. Simetrično, nahaja se 3 mm od notranjega kota luknje za nohte nožnega palca. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Opombe:

1. Masaža se izvaja po pomirjujoči metodi (razen točk 14, 17, 22, 24) z rahlim pritiskom in rotacijskim božanjem. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je 3-5 minut.

2. Masaža točk 14, 17, 22, 24 se izvaja s tonično metodo z globokim pritiskom in rotacijskim božanjem. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je 0,5-1 min.

4. Tečaj masaže je sestavljen iz 12 sej, ki se izvajajo dnevno. Po potrebi se drugi tečaj izvede ne prej kot teden dni kasneje.

Če ima bolnik razpoke v sluznici anusa, lahko vpliv na naslednje točke olajša njegovo stanje (slika 45).

#točka 1#. Asimetrična, ki se nahaja na trebuhu v sprednji srednji liniji 4 cun nad popkom. Pacient sedi ali leži na hrbtu.

#točka 2#. Asimetrična, nahaja se na trebuhu, 1 cun pod točko 1. Masira se kot točka 1.

#3. točka #. Asimetrična, ki se nahaja na trebuhu v sprednji srednji liniji en in pol cuna pod popkom. Masiramo kot točko 1.

# Opomba#. Masaža se izvaja na pomirjujoč način z rahlim pritiskom in rotacijskim božanjem. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je 3-5 minut.

Slika 45.

Metoda uporabe akupresure pri diabetes mellitusu

Diabetes mellitus se pojavi kot posledica podhranjenosti, prekomernega uživanja alkohola in pogostih živčnih preobremenitev. Za to bolezen so še posebej dovzetni ljudje srednjih let.

Znaki sladkorne bolezni so suha usta, močna žeja, pogosto in obilno uriniranje, zmanjšana zmogljivost.

Nepogrešljiv pogoj za imenovanje akupresure pri sladkorni bolezni - bolnik ne sme jemati insulina. Med masažo vplivamo na naslednje točke (slika 46).

Točka 1. Simetrična, ki se nahaja pol cuna stran od posteriorne srednje črte na ravni vrzeli med spinoznimi procesi X in XI torakalnih vretenc. Bolnik leži na trebuhu, pod trebuhom je nameščena blazina. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Slika 46.

točka 2. Simetrično, nahaja se na hrbtu, en cun in pol stran od posteriorne srednje črte. Masiramo kot točko 1.

Točka 3. Simetrična, nahaja se blizu notranjega kota očesa 2-3 mm proti nosu. Pacient sedi s komolci na mizi in z zaprtimi očmi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 4. Simetrična, nahaja se v vdolbini blizu zunanjega kota očesa 5 mm proti ušesu. Masiramo kot točko 3.

Točka 5. Simetrična, nahaja se na zunanji strani roke, na začetku gube, ki nastane, ko je komolec upognjen. Pacient sedi z roko na mizi, z dlanjo navzdol. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

Točka 6. Simetrično, nahaja se na spodnjem delu noge 3 cun pod pogačico in 1 cun nazaj od sprednjega roba golenice. Pacient sedi z iztegnjenimi nogami. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 7. Simetrična, nahaja se v vdolbini na spodnjem delu noge 2 cuna pod pogačico in en in pol cuna navzven. Pacient sedi s pokrčenimi koleni pod kotom 90 stopinj. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 8. Simetrična, ki se nahaja v predelu pete, v vdolbini med kalcanalno tetivo in zunanjim gležnjem na ravni njegovega središča. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 9. Simetrična, ki se nahaja na meji presečišča plantarne in dorzalne strani stopala s kalcanalno tetivo. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

10. točka. Simetrična, ki se nahaja na meji plantarne in hrbtne površine stopala. Masiramo kot točko 9.

Točka 11. Simetrično, nahaja se na spodnjem delu noge 2 cuna nad notranjim gležnjem. Masiramo kot točko 9.

Točka 12. Simetrično, nahaja se na palcu noge 3 mm proti drugemu prstu od kota luknje za noht. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

13. točka. Simetrična, ki se nahaja na hrbtni strani stopala med glavami I in II metatarzalnih kosti. Masiramo kot točko 12.

14. točka. Simetrična, ki se nahaja na sprednji površini spodnjega dela noge 6 cun pod pogačico in en in pol cun navzven od sprednjega roba golenice. Masiramo kot točko 12.

15. točka. Simetrično, nahaja se v vdolbini nad ključnico. Masiramo kot točko 12.

16. točka. Simetrična, ki se nahaja v depresiji med kalcanalno tetivo in medialnim malleolusom. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 17. Simetrična, ki se nahaja na meji hrbtne in plantarne površine stopala za glavo prve metatarzalne kosti. Masiramo kot točko 16.

18. točka. Simetrično, ki se nahaja desno od točke 17 s strani pete. Masiramo kot točko 16.

19. točka

20. točka. Simetrična, ki se nahaja na notranji površini podlakti 1 cun nad spodnjo gubo zapestja, na strani prvega prsta. Pacient sedi z roko na mizi, z dlanjo navzgor. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

21. točka

točka 2 2. Simetrična, ki se nahaja na nogi na mestu pritrditve kalcanealne tetive na kalcanus. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

23. točka. Simetrično, nahaja se v vdolbini na najvišjem delu zadnjega dela stopala. Masiramo kot točko 22.

Opombe:

1. Masaža se izvaja s tonično metodo (razen točk 9 in 20) z globokim pritiskom. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je 0,5-1 min.

2. Masažo točk 9 in 20 izvajamo blagodejno z rahlim pritiskom in rotacijskim božanjem ter postopoma upočasnjujemo tempo. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je 4-5 minut.

3. Tečaj masaže je sestavljen iz 12 sej vsak dan. Po potrebi se drugi tečaj izvede po posvetovanju z lečečim zdravnikom ne prej kot v enem tednu.

Metoda uporabe akupresure pri vegetativno-vaskularni distoniji

Vegetativno-vaskularna distonija se praviloma pojavi kot posledica živčnega stresa. Pod vplivom atmosferskih sprememb, fizičnega in čustvenega stresa bolnik doživi močan srčni utrip, povečano potenje, roke in noge postanejo hladne.

Točka 1. Simetrična, ki se nahaja skoraj na sredini plantarne površine stopala v depresiji, ki nastane, ko so prsti upognjeni. Bolnik sedi. Točko masiramo izmenično levo in desno.

točka 2. Simetrična, nahaja se na palcu noge 3 mm od kota luknjice za noht proti sosednjemu prstu. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 3. Simetrična, ki se nahaja na zadnji strani stopala na najožji točki vrzeli med I in II metatarzalno kostjo. Masiramo kot točko 2.

Slika 47.

Točka 4. Simetrično, nahaja se na spodnjem delu noge 3 cun nad notranjim gležnjem. Masiramo kot točko 2.

Točka 5. Simetrična, ki se nahaja na sprednji površini spodnjega dela noge 3 cun pod kolensko kapico. Masiramo kot točko 2.

Točka 6. Simetrična, ki se nahaja na sredini stopalnega loka. Masiramo kot točko 1.

Točka 7. Simetrična, ki se nahaja na meji hrbtne strani in podplata med I metatarzalno kostjo in glavno falango palca. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 8. Simetrična, ki se nahaja na zadnji strani stopala med glavami I in II metatarzalnih kosti. Masiramo kot točko 7.

Točka 9

10. točka. Simetrično, nahaja se na sprednji strani stegna 3 cun nad pogačico. Masiramo kot točko 9.

Točka 11. Simetrično, nahaja se na spodnjem delu noge 6 cun nad zunanjim gležnjem med kostjo in mišicami. Masiramo kot točko 9.

Opombe:

1. Masažo točk 1, 2, 6, 7, 9 izvajamo s tonično metodo z globokim pritiskom in obema vrstama božanja. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je 0,5-1 min.

2. Masažo točk 3-5, 8, 10,11 izvajamo pomirjevalno z rahlim pritiskom. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je ~ 4-5 minut.

3. Tečaj masaže je sestavljen iz 12 sej, ki potekajo vsak drugi dan. Po potrebi se masažni tečaj lahko ponovi, vendar ne prej kot v enem tednu.

Če bolnika zebe v roke, mu lahko pomaga masaža naslednjih točk (slika 48).

Slika 48.

Točka 1. Asimetrična, ki se nahaja na hrbtni strani na zadnji srednji črti med spinoznimi procesi VII vratnega in I prsnega vretenca. Pacient sedi z glavo nagnjeno naprej.

Točka 2. Simetrično, nahaja se na palcu 3 mm navzven od vogala luknje za nohte. Pacient sedi z roko na mizi. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

Točka 3. Simetrično, nahaja se na srednjem prstu 3 mm od vogala luknje za noht proti kazalcu. Masiramo kot točko 2.

Točka 4. Simetrično, nahaja se na mezincu roke 3 mm od vogala luknje za noht proti prstancu. Masiramo kot točko 2.

Točka 5. Simetrična, ki se nahaja na dlani na dnu I metakarpalne kosti. Masiramo kot točko 2.

Točka 6. Simetrična, ki se nahaja na sredini dlani med III in IV metakarpalnimi kostmi. Masiramo kot točko 2.

Točka 7. Simetrična, ki se nahaja na dlani v najširšem delu vrzeli med IV in V metakarpalnimi kostmi. Masiramo kot točko 2.

Točka 8. Simetrična, ki se nahaja na zunanji površini podlakti en in pol cuna nad srednjo gubo zapestja v fosi na stiloidnem procesu polmera. Masiramo kot točko 2.

Opombe:

1. Masaža točk 1, 5-7 se izvaja s tonično metodo z globokim pritiskom in obema vrstama božanja. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je 0,5-1 min.

2. Točke 2-4 masiramo blagodejno z rahlim pritiskom in rotacijskim božanjem. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je 2-5 minut.

3. Tečaj masaže je sestavljen iz 12 sej vsak dan. Po potrebi lahko opravite drugi tečaj, vendar ne prej kot v enem tednu.

Če bolnik doživi pekoč občutek v predelu podplatov, je treba masirati naslednje točke (slika 49).

točka 1. Simetrična, ki se nahaja na podplatu v vdolbini, ki nastane, ko so prsti upognjeni. Bolnik sedi. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

točka 2. Simetrična, ki se nahaja na notranjem koncu poplitealne gube med kitami. Bolnik sedi s pokrčenimi koleni. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 3. Simetrična, nahaja se pod točko 2. Masira se kot točka 2.

Točka 4. Simetrična, ki se nahaja na zadnji strani stopala med glavami II in III metatarzalnih kosti. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 5. Simetrična, ki se nahaja na zadnji strani stopala med glavami IV in V metatarzalnih kosti. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 6. Simetrična, ki se nahaja na zadnji strani stopala poleg malega prsta. Masiramo kot točko 5.

Točka 7. Simetrično, nahaja se na notranji strani spodnjega dela noge 2 cuna pod kolensko kapico. Pacient sedi z iztegnjenimi nogami. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Slika 49.

Opombe:

1. Masažo izvajamo blagodejno z rahlim pritiskom in počasnim rotacijskim božanjem. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je 3-5 minut.

2. Potek masaže je 12 sej, ki se izvajajo dnevno. Po potrebi se izvede drugi tečaj, vendar ne prej kot v enem tednu.

Metoda uporabe akupresure pri jecljanju

Jecljanje je govorna motnja, ki je posledica duševne travme. Uporaba akupresure pri tej vrsti bolezni ne vodi do popolne ozdravitve, vendar lahko vpliv na naslednje točke močno olajša bolnikovo stanje (slika 50).

Slika 50.

točka 1. Simetrična, ki se nahaja na notranji strani roke na zapestju med kitami. Pacient sedi z roko na mizi, z dlanjo navzgor. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

točka 2. Simetrično, nahaja se na notranji strani podlakti 2 cuna nad srednjo gubo zapestja. Masiramo kot točko 1.

Točka 3. Simetrično, ki se nahaja na zunanji strani rame 1 cun nad komolčno gubo neupognjene roke. Pacient sedi s spuščeno roko. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

Točka 4. Simetrično, nahaja se na spodnjem delu noge 3 cun pod pogačico in 1 cun nazaj od sprednjega roba golenice. Pacient sedi z iztegnjenimi nogami. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 5. Simetrična, ki se nahaja na zadnji strani enega in pol cuna stran od zadnje srednje črte na ravni vrzeli med spinoznimi procesi V in VI prsnega vretenca. Pacient sedi, rahlo nagnjen naprej. Točko masiramo istočasno v desno in levo.

Točka 6. Simetrična, ki se nahaja na obrazu v vdolbini nad zigomatičnim lokom na dnu ušesa. Bolnik sedi s komolci na mizi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 7. Simetrično, nahaja se na spodnjem delu noge 3 cun nad notranjim gležnjem. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 8. Simetrično, nahaja se na podlakti en in pol cuna nad srednjo gubo zapestja, v vdolbini. Pacient sedi z roko na mizi. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

Točka 9. Asimetrična, ki se nahaja na zadnji srednji črti na spodnji meji lasišča. Pacient sedi z rahlo nagnjeno glavo.

10. točka. Simetrična, ki se nahaja na roki na meji notranje in zunanje strani dlani blizu malega prsta. Pacient sedi z rahlo upognjeno roko na mizi, z dlanjo navzdol. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

Opombe:

1. Masažo (razen točke 10) izvajamo pomirjevalno z rahlim pritiskom. Trajanje izpostavljenosti posamezni točki je 3 minute ali več.

2. Točko 10 masiramo s tonično metodo z globokim pritiskom. Trajanje izpostavljenosti točki je 0,5-1 min.

3. Tečaj masaže je sestavljen iz 12 sej vsak dan. Če je potrebno, lahko izvedete še 2-3 tečaje z intervalom enega tedna.

Metoda uporabe akupresure za impotenco

Impotenca se pojavi kot posledica čezmernega uživanja alkohola, uspaval in nekaterih drugih zdravil. Lahko je tudi posledica sladkorne bolezni, debelosti, poškodbe hrbtenice ali duševne travme.

Slika 51.

Akupresura se izvaja po obveznem posvetovanju z lečečim zdravnikom. Učinek je na naslednjih točkah (slika 51).

točka 1. Asimetrična, ki se nahaja na hrbtu v ledvenem delu med spinoznimi procesi II in III ledvenih vretenc. Bolnik leži na trebuhu, pod trebuhom je nameščena blazina.

točka 2. Simetrična, ki se nahaja na hrbtu en in pol cun stran od posteriorne srednje črte blizu točke 1. Bolnik leži na trebuhu. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 3. Simetrična, ki se nahaja na zadnji strani enega in pol cuna stran od zadnje srednje črte na ravni vrzeli med spinoznimi procesi 1. in 2. ledvenega vretenca. Masiramo kot točko 2.

Točke 4-7. Simetrična, ki se nahaja na hrbtu v območju medvretenčnih foramnov I-IV sakralnih vretenc. Bolnik leži na trebuhu. Vsaka točka se masira istočasno na obeh straneh.

Točka 8. Simetrična, ki se nahaja na trebuhu na ravni popka. Bolnik leži na hrbtu. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 9. Asimetrična, ki se nahaja na trebuhu 3 cun pod popkom. Bolnik leži na hrbtu.

10. točka. Asimetrična, ki se nahaja na sprednji srednji liniji v pubični regiji. Bolnik leži na hrbtu.

Točka 11. Simetrična, ki se nahaja na notranji strani stegna. Bolnik leži na hrbtu. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 12. Simetrično, ki se nahaja na zadnji strani noge na ravni kolena. Bolnik leži na hrbtu ali sedi s pokrčeno nogo. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

13. točka. Simetrično, nahaja se na spodnjem delu noge 3 cun nad notranjim gležnjem. Masiramo kot točko 12.

14. točka. Simetrična, ki se nahaja na stopalu v območju kalcanalne tetive. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

15. točka. Simetrično, nahaja se na notranji površini spodnjega dela noge 2 cuna pod kolensko kapico.Masira se kot točka 14.

16. točka. Simetrična, nahaja se na sramnem predelu pol zavoja stran od sprednje srednje črte. Bolnik leži na hrbtu, čim bolj sproščen. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 17. Simetrična, nahaja se na trebuhu 4 cune pod popkom in pol cuna stran od sprednje srednje črte. Masiramo kot točko 16.

18. točka. Simetrična, ki se nahaja na rami 7 cun nad komolcem. Bolnik sedi z roko, pokrčeno v komolcu, na mizi. Točko masiramo izmenično levo in desno.

19. točka. Simetrična, ki se nahaja na sredini stopalnega loka (masirana z nezadostno erekcijo). Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

20. točka. Simetrična, ki se nahaja na palcu noge poleg luknje za nohte. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

21. točka. Asimetrična, ki se nahaja na hrbtni strani na zadnji srednji liniji med spinoznimi procesi I in II prsnega vretenca. Pacient leži na trebuhu ali sedi, rahlo nagnjen naprej.

22. točka. Asimetrična, ki se nahaja na trebuhu en in pol cuna pod popkom. Masiramo kot točko 8.

23. točka. Asimetrična, ki se nahaja na hrbtu v ledvenem delu med spinoznimi procesi IV in V ledvenih vretenc. Masiramo kot točko 1.

Opombe:

1. Masaža točk 1-7, 13-15, 18-21 se izvaja s tonično metodo z globokim pritiskom in rotacijskim božanjem. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je 0,5-1 min.

2. Masaža točk 8-12, 16, 17 se izvaja s pomirjujočo metodo z rahlim rotacijskim božanjem. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je 4-5 minut.

3. Na vsaki seji ni treba masirati vseh zgornjih točk, lahko se omejite na polovico in izberete točke tako, da se tonični učinek kombinira s pomirjujočim.

4. Tečaj masaže je sestavljen iz 14 sej vsak dan (2-3 postopki dnevno). Po potrebi se drugi tečaj izvede čez teden dni.

Če impotenco pri bolniku spremljata vrtoglavica in neuravnovešeno stanje, se lahko masirajo naslednje točke (slika 52).

točka 1. Simetrično, nahaja se na spodnjem delu noge 2 cuna nad notranjim gležnjem. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Slika 52.

točka 2. Simetrično, sovpada s točko 2 prve skupine. Bolnik leži na trebuhu. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 3. Simetrična, nahaja se na palcu noge 3 mm od luknje za noht proti drugemu prstu. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 4. Simetrično, sovpada s točko 16 prve skupine.

Točka 5. Simetrična, ki se nahaja v depresiji med kalcanalno tetivo in notranjim gležnjem na ravni njegovega središča. Masiramo kot točko 3.

Točka 6. Nahaja se na spodnjem delu noge na notranjem koncu poplitealne gube.

Opomba: sporočilo izvaja se s tonično metodo z globokim pritiskom in rotacijskim božanjem. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je 0,5-1 min.

Pri prezgodnji ejakulaciji se masirajo naslednje točke (slika 53).

točka 1. Simetrična, ki se nahaja na zadnji strani stopala med glavami I in II metatarzalnih kosti. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

točka 2. Sovpada s točko 19 iz prve skupine.

Točka 3. Simetrično, nahaja se na zadnji strani stopala spredaj in pod notranjim gležnjem, v vdolbini. Masiramo kot točko 2.

Točka 4. Simetrično, nahaja se na trebuhu 2 cuna pod popkom. Bolnik leži na hrbtu, čim bolj sproščen. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 5. Simetrična, ki se nahaja na spodnjem delu noge 8 cun nad notranjim gležnjem. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Slika 53.

Točka 6. Simetrična, ki se nahaja na meji hrbtne in plantarne strani stopala pod I metatarzalno kostjo. Masiramo kot točko 5.

Točka 7. Sovpada s točko 9 prve skupine.

Točka 8. Sovpada z 22. točko prve skupine.

Točka 9. Simetrično, nahaja se na notranji strani podlakti 2 cuna nad srednjo gubo zapestja. Pacient sedi z roko na mizi, z dlanjo navzgor. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

10. točka. Simetrična, ki se nahaja na meji hrbtne in plantarne strani stopala za glavo prve metatarzalne kosti. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 11. Sovpada s 13. točko prve skupine.

Točka 12. Simetrično, nahaja se na spodnjem delu noge 6 cun pod kolensko kapico. Masiramo kot točko 11.

13. točka. Asimetrična, ki se nahaja na trebuhu v sprednji srednji liniji, 4 cun pod popkom. Bolnik leži na hrbtu.

14. točka. Sovpada s točko 2 prve skupine.

15. točka. Simetrično, nahaja se na hrbtu v predelu križnice pol cuna stran od posteriorne srednje črte. Bolnik leži na hrbtu, pod trebuhom je nameščena blazina.

Opombe:

1. Točke 1-9 masiramo s tonično metodo z globokim pritiskom z vrtenjem. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je 0,5-1 min.

2. Masažo točk 10-15 izvajamo pomirjujoče z rahlim božanjem. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je 4-5 minut.

Metoda uporabe akupresure v primeru nezadostne laktacije

Pomanjkanje mleka praviloma opazimo pri ženskah po prvem porodu. Pri tem lahko pomaga masaža naslednjih točk (slika 54).

Točka 1. Simetrična, nahaja se na zunanji strani podlakti pol cuna nad srednjo gubo zapestja, v vdolbini na stiloidnem izrastku radiusa. Bolnica sedi z roko na mizi. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

Slika 54.

točka 2. Simetrično, nahaja se na kazalcu 3 mm od vogala luknje za noht proti palcu. Masiramo kot točko 1.

Točka 3. Simetrična, ki se nahaja na zadnji strani roke na dnu kazalca. Masiramo kot točko 1.

Točka 4. Asimetrična, ki se nahaja na sprednji srednji črti v predelu prsnega koša. Bolnik sedi.

Točka 5

Točka 6. Simetrično, nahaja se 4 cun stran od sprednje srednje črte na ravni petega rebra. Masiramo kot točko 5.

Točka 7. Simetrično, ki se nahaja na malem prstu roke 3 mm od vogala luknje za nohte. Bolnik sedi. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

Točka 8. Simetrična, ki se nahaja na zadnji strani enega in pol cuna stran od zadnje srednje črte na ravni vrzeli med spinoznimi procesi VII in VIII torakalnih vretenc. Pacient leži na trebuhu, pod trebuhom je nameščena blazina. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 9. Simetrično, ki se nahaja na hrbtu pod točko 8 na ravni vrzeli med spinoznimi procesi IX in X prsnega vretenca. Masiramo kot točko 8.

10. točka. Simetrična, ki se nahaja na zadnji strani roke med I in II metakarpalnimi kostmi. Bolnica sedi z roko na mizi, dlanjo navzdol. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

točka 1 1. Simetrična, ki se nahaja na notranji površini podlakti 2 cun nad srednjo gubo zapestja, med kitami. Bolnica sedi z roko na mizi, z dlanjo navzgor. Masira se izmenično desno in levo.

Točka 12. Simetrična, nahaja se 4 cun stran od sprednje srednje črte. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Opombe:

1. Masaža se izvaja s tonično metodo, z globokim pritiskom z vibracijami. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je 0,5-1 min.

2. Masaže potekajo vsak dan za 2 postopka dnevno.

Metoda uporabe akupresure za migreno

Migrena - dolgotrajni napadi bolečine, ki se pojavijo na določenem predelu glave - je še posebej pogosta pri ženskah.

točka 1. Simetrično, nahaja se na zunanji površini podlakti 2 cuna nad zgornjo gubo zapestja, v depresiji. Pacient sedi z roko na mizi, z dlanjo navzdol. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

Slika 55.

točka 2. Simetrična, ki se nahaja v območju templja na meji lasišča. Bolnik sedi s komolci na mizi in z glavo naslonjeno nanje. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 3. Simetrična, ki se nahaja v vdolbini na zunanjem kotu očesa. Masiramo kot točko 2.

Točka 4. Simetrično, nahaja se v vdolbini na dnu ušesa nad zigomatičnim lokom. Masiramo kot točko 2.

Točka 5. Simetrična, ki se nahaja v vdolbini na zunanjem koncu obrvi. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 6. Simetrična, nahaja se na obrazu v notranjem kotu očesa 2-3 mm proti nosu. Bolnik sedi s komolci na mizi in z glavo naslonjeno nanje. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 7. Simetrična, ki se nahaja na zadnji strani roke med I in II metakarpalnimi kostmi. Pacient sedi z roko na mizi, z dlanjo navzdol. Točko masiramo izmenično levo in desno.

Točka 8. Simetrična, ki se nahaja na koncu gube, ki nastane, ko je roka upognjena v komolčnem sklepu. Pacient sedi z rahlo upognjeno roko na mizi, z dlanjo navzdol. Točko masiramo izmenično v desno in levo,

Točka 9. Simetrična, nahaja se na nogi 3 mm od luknjice za nohte palca proti drugemu prstu. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

10. točka. Simetrično, nahaja se na spodnjem delu noge 3 cun nad notranjim gležnjem. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 11. Simetrična, ki se nahaja na zadnji strani stopala med II in III prstom. Bolnik sedi. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

Točka 12. Simetrična, nahaja se na drugem prstu 3 mm nazaj od luknje za nohte. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

13. točka. Simetrična, ki se nahaja na zadnji strani stopala med glavami IV in V metatarzalnih kosti. Masiramo kot točko 12.

14. točka. Simetrično, nahaja se na obrazu na nosnem mostu nad točko 6. Masira se kot točka 12.

15. točka. Simetrična, ki se nahaja na nogi 3 mm nazaj od vogala luknje za nohte mezinca. Bolnik sedi. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

16. točka. Simetrična, ki se nahaja na nogi pod notranjim gležnjem. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 17. Simetrična, ki se nahaja na temporalnem delu glave. Če ga želite najti, morate upogniti uho naprej: točka bo na samem vrhu ušesa. Masiramo kot točko 16.

18. točka. Asimetrična, ki se nahaja na trebuhu en in pol cuna pod popkom. Bolnik leži na hrbtu, čim bolj sproščen.

19. točka. Asimetrična, nahaja se 6 cun nad popkom, nad točko 16. Masira se kot točka 18.

Opombe:

1. Masažo (razen točk 15, 16, 18) izvajamo pomirjevalno z rahlim božanjem in kroženjem. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je 4-5 minut.

2. Masaža točk 15, 16, 18 se izvaja s tonično metodo z globokim pritiskom in vrtenjem. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je 0,5-1 min.

3. Masaža se lahko izvaja med napadi ali med njimi.

4. Med sejo ne morete masirati vseh točk, ampak samo tiste, katerih učinek daje največji analgetični učinek.

Metoda uporabe akupresure pri boleznih srca in ožilja

Uporaba akupresure lahko blagodejno vpliva na takšne manifestacije bolezni srca, kot so nenadni napadi povečanega srčnega utripa in bolečine v predelu srca. Pri povečanem srčnem utripu so prizadete naslednje točke (slika 56).

točka 1. Simetrična, ki se nahaja na zadnji strani enega in pol cuna stran od zadnje srednje črte na ravni vrzeli med spinoznimi procesi IV in V prsnega vretenca. Pacient sedi, rahlo nagnjen naprej. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

točka 2. Simetrična, nahaja se eno vretence pod točko 1. Masira se kot točka 1.

Točka 3. Asimetrična, ki se nahaja na sprednji srednji črti na ravni četrtega medrebrnega prostora. Bolnik leži na hrbtu.

Slika 56.

#Točka 4#. Asimetrična, nahaja se na sprednji sredinski črti pod točko 3. Masira se kot točka 3.

#Točka 5#. Simetrična, ki se nahaja na hrbtni strani 3 cun stran od posteriorne srednje črte na ravni vrzeli med spinoznimi procesi V in VI torakalnih vretenc. Pacient sedi, rahlo nagnjen naprej. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 6. Simetrična, nahaja se na notranji strani zapestja v vdolbini med kitami na srednji karpalni gubi. Pacient sedi z roko na mizi, z dlanjo navzgor. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

Točka 7. Simetrično, nahaja se na notranji strani podlakti 5 cun nad srednjo gubo zapestja med kitami. Bolnik sedi. Točko masiramo s kazalcem izmenično v desno in levo.

Točka 8. Simetrično, nahaja se na notranji strani podlakti, med točkama 6 in 7. Bolnik sedi z roko na mizi, dlan navzgor. Točko masiramo s sredincem izmenično na desni in levi.

Opombe:

1. Masažo izvajamo blagodejno z lahkimi rotacijskimi potezami, katerih tempo se postopoma umirja. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je 2-5 minut.

2. Točke 7-8 se masirajo istočasno.

Priporočljivo je, da izmenjujete masažo točk 1-8 z vplivom na naslednje točke (slika 57).

Točka 9. Simetrična, ki se nahaja na spodnji meji rasti las en in pol cun stran od posteriorne srednje črte. Pacient sedi z rahlo nagnjeno glavo naprej. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Slika 57.

10. točka. Simetrična, ki se nahaja na sredini okcipitalne votline. Masiramo kot točko 9.

Točka 11. Simetrična, ki se nahaja na zadnji strani enega in pol cuna stran od zadnje srednje črte na ravni vrzeli med spinoznimi procesi II in III prsnega vretenca. Pacient sedi ali leži na trebuhu. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 12. Simetrična, ki se nahaja en in pol cuna stran od zadnje srednje črte na ravni vrzeli med spinoznimi procesi 1. in 2. prsnega vretenca. Pacient sedi ali leži na trebuhu. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

13. točka. Simetrično, ki se nahaja na hrbtu levo od točke 12. Bolnik sedi ali leži na trebuhu. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

14. točka. Simetrična, nahaja se 6 cun stran od sprednje srednje črte v tretjem medrebrnem prostoru. Masiramo s palcem, kot točko 13.

15. točka. Simetrična, ki se nahaja na notranji površini roke v predelu komolca. Pacient sedi z roko na mizi, z dlanjo navzgor. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

16. točka. Simetrična, ki se nahaja na sprednji površini spodnjega dela noge 3 cun navzdol od spodnjega roba pogačice. Pacient sedi z iztegnjenimi nogami. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 17. Simetrično, nahaja se na notranji strani podlakti 3 cun nad srednjo gubo zapestja, med kitami. Pacient sedi z roko na mizi, z dlanjo navzgor. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

18. točka. Simetrično, nahaja se 2 cuna stran od sprednje srednje črte. Bolnik sedi. Točko masiramo s palcema hkrati na obeh straneh.

19. točka. Simetrična, ki se nahaja na hrbtu stran od zadnje srednje črte na ravni vrzeli med spinoznimi procesi IV in V prsnega vretenca. Bolnik leži na trebuhu, pod trebuhom je nameščena blazina. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Akupresura lahko zniža krvni tlak in izboljša splošno stanje bolnika. V tem primeru se izvede zaporedna masaža več skupin točk.

Prva skupina vključuje spodaj opisane točke (slika 58).

točka 1. Asimetrična, ki se nahaja na sprednji liniji 5 cun nad zgornjo mejo lasišča v predelu temena. Bolnik sedi.

točka 2. Asimetrična, ki se nahaja na zadnji srednji črti 3 cm nad spodnjo mejo rasti las. Bolnik sedi.

Slika 58.

Točka 3. Simetrična, ki se nahaja na zadnji strani sredi supraspinozne jame lopatice. Pacient leži na trebuhu ali sedi, rahlo nagnjen naprej. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 4. Simetrično, nahaja se na spodnjem delu noge 5 cun nad notranjim gležnjem. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 5. Simetrična, ki se nahaja na zunanji površini roke na koncu gube, ki nastane, ko je roka upognjena v komolcu, s strani palca. Pacient sedi z roko na mizi, z dlanjo navzdol. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

Točka 6. Simetrična, ki se nahaja na zadnji strani enega in pol cuna stran od zadnje srednje črte na ravni vrzeli med spinoznimi procesi V in VI prsnega vretenca. Pacient leži na trebuhu ali sedi, rahlo nagnjen naprej. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 7. Simetrična, ki se nahaja na zadnji strani pod točko 6 na ravni maturantskega plesa.
med spinoznimi procesi VII in VIII torakalnih vretenc. masiran,
kot točka 6.

Točka 8. Simetrično, nahaja se v ledvenem delu hrbta na isti navpični liniji s točkama 6 in 7. Masira se kot točka 6.

Točka 9. Simetrično, nahaja se na spodnjem delu noge 3 cun nad notranjim gležnjem. Bolnik sedi. Točka se masira istočasno" na obeh straneh.

10. točka. Simetrično, nahaja se na spodnjem delu noge 5 cun nad notranjim gležnjem. Masiramo kot točko 9.

Točka 11. Simetrična, ki se nahaja na podplatu v majhni vdolbini, ki nastane, ko so prsti upognjeni. Bolnik sedi. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

Opombe:

1. Masažo (razen točk 4, 11) izvajamo pomirjevalno z rahlim pritiskom z vrtenjem, katerega tempo se postopoma umirja. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je 4-5 minut.

2. Masažo točk 4 in 11 izvajamo s tonično metodo z globokim pritiskom z vibracijami. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je 0,5-1 min.

3. Posebej dober učinek daje pogosta izpostavljenost 11. točki.

Druga skupina vključuje naslednje točke (slika 59).

Točka 12. Simetrično, nahaja se na podlakti 1 cun nad srednjo gubo zapestja. Pacient sedi z roko na mizi, z dlanjo navzgor. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

13. točka. Simetrično, nahaja se na notranji strani ramena 3 cun nad komolcem. Bolnik sedi. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

Slika 59.

14. točka. Simetrična, ki se nahaja na sredini stopalnega loka. bolan si
dit. Točka se istočasno masira na obeh straneh.
15. točka. Simetrična, ki se nahaja na meji zadnjega dela in podplata. Masiramo kot točko 14.
16. točka. Simetrična, ki se nahaja na notranji strani podlakti na
2 cuna nad srednjo gubo zapestja, med kitami. Pacient sedi z roko na mizi, z dlanjo navzgor. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

Točka 17. Simetrična, ki se nahaja na notranji strani roke na zapestju, med kitami . Masiramo kot točko 16.

18. točka. Simetrično, nahaja se na trebuhu 4 cun stran od spredaj
sredinska črta v višini popka. Bolnik leži na hrbtu. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Pika 19. Simetrična se nahaja 4 cun stran od sprednje mediane črte na ravni zgornje veje sramne kosti. Masiramo kot točko 18.
skladišče

20. točka. Simetrično, nahaja se na notranji strani roke na sredini
guba zapestja v vdolbini med kitami. Bolnik sedi, leži
miza roka dlan navzgor. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

Opombe:

1. Masažo je treba izvajati v kombinaciji z zdravljenjem, ki ga predpiše zdravnik. Ko se krvni tlak zniža, lahko omejite uporabo zdravil in nadaljujete z akupresurnimi sejami, dokler se tlak popolnoma ne normalizira.

3. Med celotnim tečajem masaže je potrebno sistematično spremljati krvni tlak.

Slika 60.

točka 1. Asimetrična, ki se nahaja 5 cun nad zgornjo mejo lasišča v parietalni regiji. Bolnik sedi.

točka 2. Asimetrična, ki se nahaja 3 cm nad spodnjo mejo lasišča. Bolnik sedi.

Točka 3. Simetrično, nahaja se na spodnjem delu noge 5 cun nad notranjim gležnjem. Pacient sedi z iztegnjenimi nogami. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 4. Simetrično, nahaja se na notranji strani roke 1,5 cm pod spodnjo gubo zapestja s strani palca. Pacient sedi z roko na mizi. Točko masiramo s palcem izmenično na desni in levi.

Točka 5. Simetrična, nahaja se na zunanji strani zapestja v vdolbini, ki nastane ob iztegu roke, med kitami. Pacient sedi z roko na mizi. Točko masiramo s kazalcem izmenično v desno in levo.

Točka 6. Simetrično, nahaja se na zapestju v liniji s sredincem, v vdolbini. Pacient sedi z roko na mizi. Točko masiramo s palcem izmenično na desni in levi. ;

Točka 7. Simetrična, ki se nahaja na notranji strani zapestja, med kitami. Pacient sedi z roko na mizi. Točko masiramo s sredincem izmenično na desni in levi.

Točka 8. Simetrična, ki se nahaja na koncu gube, ki nastane, ko je roka upognjena v komolcu, s strani palca. Pacient sedi z rahlo upognjeno roko na mizi, z dlanjo navzdol. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

Točka 9. Simetrična, ki se nahaja na stopalu na mestu pritrditve kalcanealne tetive na kalcanus. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

10. točka. Simetrično, nahaja se pod notranjim gležnjem na meji zadnjega dela in podplata. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 11. Simetrična, ki se nahaja na srednjem prstu 3 mm od kota luknje za nohte proti kazalcu. Pacient sedi z roko na mizi, z dlanjo navzdol. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

Točka 12. Simetrično, ki se nahaja na notranji strani zapestja s strani malega prsta, v vdolbini. Masiramo kot točko 11.

13. točka. Simetrična, ki se nahaja na meji hrbtne strani in podplata pod I metatarzalno kostjo. Bolnik sedi. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

14. točka. Simetrično, nahaja se na zunanji strani podlakti en in pol cuna nad srednjo gubo zapestja na stiloidnem procesu polmera. Pacient sedi z roko na mizi, z dlanjo navzdol. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

15. točka. Simetrično, nahaja se na spodnjem delu noge 3 cun pod pogačico in 1 cun navzven od sprednjega roba golenice. Pacient sedi z iztegnjenimi nogami. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

točka 16, Simetrična, ki se nahaja za polovico stran od sprednje srednje črte na ravni zgornjega roba sramne kosti. Bolnik leži na hrbtu. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 17. Simetrična, ki se nahaja v prsnem košu v subklavski fosi. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Opombe:

1. Masaža (razen točke 3) se izvaja s tonično metodo z globokim pritiskom z vibracijami. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je 0,5-1 min.

2. Točko 3 masiramo blagodejno z rahlimi potegi. Trajanje izpostavljenosti točki je 2-5 minut.

3. Točko 4 s točko 5 in točko 6 s točko 7 masirajte istočasno.

4. Pri izvajanju masaže se lahko omejite na vpliv le na tiste točke, ki pri tem pacientu dajejo največji učinek.

5. Običajno se akupresurne seje izvajajo vsaka 2 meseca.

Metoda uporabe akupresure za krčne žile

Vzrok te bolezni je nezadosten odtok krvi skozi žile. Praviloma se pojavi kot posledica dolgotrajnega bivanja na nogah ali med nosečnostjo pri ženskah. Bolniki lahko občutijo srbenje, občutek teže in otrplosti v nogah, utrujenost.

Akupresuro pri zdravljenju krčnih žil je najbolje uporabiti v začetni fazi bolezni - takrat bo njen učinek najbolj učinkovit. Pri krčnih žilah so prizadete naslednje točke (slika 61).

točka 1. Simetrična, ki se nahaja na nogi pod gležnjem. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

točka 2. Simetrična, ki se nahaja na spodnjem delu noge 4 cun nad gležnjem. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 3. Simetrično, nahaja se 2 cuna nad kolensko kapico. Pacient sedi z iztegnjenimi nogami. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Opombe:

1. Masaža točke 1 se izvaja s tonično metodo z globokim pritiskom. Trajanje izpostavljenosti točki je 0,5-1 min.

2. Masažo točk 2, 3 izvajamo pomirjevalno s pritiskom. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je 3-4 minute.

Slika 61.

3. Tečaj masaže je sestavljen iz 12 sej vsak dan. Po posvetovanju z zdravnikom lahko tečaj ponovite čez 1-2 tedna.

Če so na spodnjem delu noge razjede, ukrepajte po spodaj navedenih točkah.

Točka 4. Simetrična, nahaja se 2 cuna stran od sprednje sredinske črte nad zgornjim ramusom pubisa. Bolnik leži na hrbtu. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 5. Simetrična, ki se nahaja na trebuhu v območju XI rebra. Bolnik leži na boku, iztegne eno nogo in pritisne upognjeno drugo nogo na trebuh. Točko masiramo najprej z zdrave strani, nato pa s strani, na kateri se nahaja razjeda.

Opombe:

1. Masaža se izvaja s tonično metodo z globokim pritiskom. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je 0,5-1 min.

2. Potek zdravljenja razjed na nogah je sestavljen iz 10-12 sej vsak dan. Drugi tečaj lahko opravite v 1-2 tednih.

Metoda uporabe akupresure za enurezo

Enureza - nehoteno uriniranje med spanjem - je najpogostejša pri otrocih, ki trpijo za katero koli kronično boleznijo.

Pri enurezi so prizadete naslednje točke (slika 62).

točka 1. Asimetrična, ki se nahaja v spodnjem delu trebuha na sprednji srednji črti, 3 cun pod popkom. Bolnik leži na hrbtu.

Slika 62.

točka 2. Asimetrična, nahaja se pod točko 1 nad zgornjim robom sramne kosti. Masiramo kot točko 1

Točka 3. Simetrična, ki se nahaja na ledvenem delu hrbta en in pol cun stran od posteriorne sredinske črte. Bolnik leži na trebuhu, pod trebuhom je nameščena blazina. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 4. Simetrično, nahaja se na hrbtu 3 cun stran od posteriorne srednje črte blizu točke 3. Masira se kot točka 3.

Točka 5. Simetrična, ki se nahaja na hrbtu en in pol cun stran od posteriorne srednje črte v sakralnem predelu. Masiramo kot točko 3.

Točka 6. Simetrična, ki se nahaja na sprednji površini noge 3 cun pod pogačico, 1 cun navzven od sprednjega roba golenice. Pacient sedi z iztegnjenimi nogami. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 7. Simetrična, ki se nahaja na mestu pritrditve kalcanealne tetive na kalcaneus. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 8. Asimetrična, ki se nahaja na trebuhu 4 cun pod popkom. Bolnik leži na hrbtu.

Opombe:

1. Masažo izvajamo blagodejno z rahlim pritiskom z vrtenjem, katerega tempo se postopoma umirja. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je 4-5 minut.

2. Zaželeno je, da seje izvajajo 2-krat na dan.

Za zdravljenje enureze pri starejših se uporablja masaža naslednjih točk (slika 63).

Slika 63.

točka 1. Simetrična, ki se nahaja na ledvenem delu hrbta en in pol cuna stran od zadnje srednje črte na ravni vrzeli med spinoznimi procesi IV in V ledvenih vretenc. Bolnik leži na trebuhu, pod trebuhom je nameščena blazina. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

točka 2. Simetrično, nahaja se na hrbtni strani vratu en in pol cun stran od posteriorne mediane črte na meji rasti las. Bolnik sedi. Točko masiramo istočasno v desno in levo.

Pika 3. Simetrična, ki se nahaja na stopalu na meji zadnjega dela in podplata na dnu pete metatarzalne kosti. Bolnik sedi. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

Točka 4. Simetrična, ki se nahaja na nogi 2 mm od vogala luknje za nohte mezinca. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 5. Simetrična, ki se nahaja na sredini stranske površine stopala s strani velikega prsta. Masiramo kot točko 4.

Točka 6. Simetrično, nahaja se na spodnjem delu noge 2 cuna nad notranjim gležnjem. Masiramo kot točko 4.

Točka 7. Simetrična, ki se nahaja na stranski površini stopala v predelu pete. Bolnik sedi. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 8. Simetrična, ki se nahaja blizu točke 7 na meji zunanje in plantarne površine stopala. Masiramo kot točko 7.

Točka 9. Simetrična, ki se nahaja na notranji strani roke v predelu komolčnega sklepa v pregibu s strani palca. Pacient sedi z roko na mizi, z dlanjo navzgor. Točko masiramo izmenično v desno in levo.

10. točka. Simetrična, ki se nahaja na zadnji strani enega in pol cuna stran od zadnje srednje črte na ravni vrzeli med spinoznimi procesi 1. in 2. ledvenega vretenca. Bolnik leži na trebuhu, pod trebuhom je nameščena blazina. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Točka 11. Asimetrična, ki se nahaja v spodnjem delu trebuha na sprednji srednji liniji, 2 cuna pod popkom. Bolnik leži na hrbtu.

Točka 12. Simetrična, ki se nahaja na hrbtu v predelu lopatic. Bolnik leži na trebuhu, pod trebuhom je nameščena blazina. Točka se istočasno masira na obeh straneh.

Opombe:

1. Masaža (razen točk 7, 8, 9, 11) se izvaja s tonično metodo z globokim pritiskom z vrtenjem. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je 0,5-1 min.

2. Točke 7, 8, 9 in 11 blagodejno masiramo z rahlim božanjem z vrtenjem. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je 4-5 minut.

3. Med masažo je potrebno, da bolnik strogo upošteva prehrano.

POGLAVJE 3. MASAŽA VEZIVNEGA TKIVA

Študije številnih ruskih in tujih znanstvenikov so pokazale, da so bolezni notranjih organov pogosto povezane z motnjami v delovanju vezivnega tkiva. To praviloma moti gibljivost kože, podkožnega tkiva glede na fascijo, poleg tega je moten relief kože nad žarišči bolezni. Ko se dotaknete teh območij, se pojavi bolečina, izgledajo zgoščena in otekla.

Za obnovitev delovanja vezivnega tkiva je treba opraviti masažo vezivnega tkiva, ki pomaga normalizirati presnovo in izboljšati krvni obtok.

Masaža vezivnega tkiva se priporoča pri patologiji mišično-skeletnega sistema in boleznih nekaterih notranjih organov. Preden začnete, je treba opraviti pregled segmentnih območij in palpacijo, da ugotovite področja s povečano napetostjo, tesnili in oteklino. Takšna področja med masažo so lahko boleča, koža na teh mestih med masažo lahko pordi ali postane bleda.

Masaža vezivnega tkiva ima večji učinek v kombinaciji z vodnimi postopki, ko so pacientove mišice čim bolj sproščene. Temperatura vode naj bo 37 stopinj.

Tehnika masaže vezivnega tkiva

Pri masiranju naj se tkiva premikajo glede na mišice, kite in kosti. Glavna metoda masaže vezivnega tkiva je premik tkiva. Bolj priročno je zajeti tkivo s palcem in kazalcem. Trajanje masaže je od 5 do 15 minut.

Masaža vezivnega tkiva se mora začeti z zdravimi tkivi in ​​se postopoma približati bolečim točkam. Sprva naj bodo gibi površinski, postopoma (s popuščanjem napetosti in bolečine) pa masaža postane globoka.

Premiki se izvajajo vzdolž robov kite, vzdolž lokacije mišičnih vlaken, pa tudi na mestih pritrditve mišic, fascij in sklepnih kapsul.

Pri masaži hrbta in prsnega koša naj bodo gibi usmerjeni proti hrbtenici, pri masaži udov pa so gibi usmerjeni v proksimalne dele (slika 64).

Postopek je treba začeti od križnice (paravertebralne cone hrbta) in se postopoma pomikati do vratne hrbtenice. Po tem morate masirati boke, noge in šele nato - pacientov ramenski pas.

Slika 64.

Pri masiranju refleksogenih območij, da ne bi povzročili ostre bolečine in poslabšali splošnega stanja bolnika, je treba gibe maserja usmeriti vzdolž meje teh območij.

Vrstni red posega in področja vpliva na vezivna tkiva pri določenih boleznih

pri glavobol potrebno je delovati na zadnji strani glave, na interskapularnem območju in na območju mišic podlakti.

Za bolezni hrbtenica delovati morate paravertebralno na ledvenem delu in se gladko premakniti na vratno hrbtenico.

pri lumbago povzroči udarec v ledvenem delu, križnici in za iliumom.

pri išias masaža se izvaja na ledvenem predelu, medglutealni gubi, poplitealni fosi, zadnji strani stegna in telečji mišici.

Za bolezni ramenski sklep in ramo mora delovati na predelu med hrbtenico in lopatičnim predelom, na rebrnih lokih in na sprednji strani rame.

Za bolezni komolčni sklep, podlaket in roka potrebno je vplivati ​​na območje med hrbtenico in lopatico, območje obalnih lokov, upogib komolca, notranjo površino podlakti in radio-metakarpalni sklep.

Za bolezni kolka in stegna potrebno je delovati na zadnjici, vzdolž glutealne gube, dimeljske regije, pa tudi na območju kolčnega sklepa.

Za bolezni kolena in golenice Masaža se izvaja na zadnjici, vzdolž glutealne gube, na dimeljski regiji, na kolčnem sklepu in na poplitealni fosi.

POGLAVJE 4. PERIOSTALNA MASAŽA

Dolgoletne raziskave strokovnjakov so pokazale, da številne bolezni notranjih organov osebe spremljajo spremembe v kostnem tkivu. Da bi ga obnovili, je treba izvesti tako imenovano periostalno masažo.

Periostealna masaža je vrsta masaže, ki vpliva na spremenjene boleče točke, ki so refleksno povezane z različnimi človeškimi organi. Priporočljivo je pri boleznih mišično-skeletnega sistema, sklepov, skeletnega sistema in nekaterih notranjih organov. Ta vrsta masaže blagodejno vpliva na krvni in limfni obtok, presnovne in trofične procese. To je zato, ker se ob pritisku na bolečinske točke razdražijo zelo občutljivi interoreceptorji periosteuma, pa tudi stene zunajkostnih venskih žil. Pri izvajanju periostalne masaže je treba upoštevati topografijo živcev in cono Zakharyin-Ged.

Periostealno masažo je treba opraviti v tistih bolečinskih točkah, v katerih so bili lokalizirani boleči občutki. V tem primeru je treba upoštevati: kako huda je bolnikova bolečina. V primeru, da je bolečina zelo močna, je treba postopek začeti z izpostavljenostjo predelov okoli boleče točke in se postopoma približati njenemu žarišču. Če se postopek izvaja na pacientovih prsih, je nujno opazovati ritem dihanja. Torej, med izdihom je treba pritisniti na prsni koš, med vdihom pa spustiti.

V procesu masaže je treba delovati na lobanjo, na trnaste procese vretenc, izstopne točke živčnih debel. Srednja sakralna pokrovača, pogačica in ključnice niso prizadeti.

Pri masaži lobanje se izvaja vpliv na mastoidne procese in okcipitalno izboklino. V predelu medenice je treba prizadeti grebene ilijakov. Pri masaži sklepov je treba ukrepe usmeriti na veliki trohanter, gomolj golenice, v bližini sklepne reže. Vklopljeno

metakarpalne kosti masiramo v rokah. V predelu hrbtenice se masirajo predeli v bližini spinoznih in prečnih procesov. Na rebrih se masaža izvaja v bližini vogala rebra. Območje akromialnega procesa se masira na ključnici.

V primeru lumbaga (lumbaga) je treba prizadeti področje sramne artikulacije, ischium, ilium in križnico.

Pri išiasu so glavne točke vpliva področja križnice, sednice, velikega trohantra in sramnega sklepa.

Pri zdravljenju bolezni, povezanih s spremembami v sklepih in mišicah rok in nog, je priporočljivo delovati na različnih področjih.

1. Med posegom v predelu rame in ramenskega sklepa je potrebno pritisniti na bodico lopatice, na akromion ključnice ter na zunanji in notranji kondil rame.

2. Med posegom v predelu komolčnega sklepa, podlakti in roke, hrbtenice lopatice, akromialnega dela klavikule, notranjih in zunanjih kondilov rame, stiloidnega odrastka radiusa in ulne, prav tako je treba masirati metakarpalne kosti.

3. Med posegom v predelu kolčnega sklepa in stegna je potrebno delovati na križnico, križnico in sramnico.

4. Med posegom v predelu kolenskega sklepa in spodnjega dela noge pritiskajte na križnico, sramni sklep, veliki trohanter in tibialni greben.

Pri zdravljenju osteohondroze, deformirajoče spondiloze in drugih bolezni hrbtenice je treba masirati področja križnice, sednice, reber, lopatice, prsnice, sramne artikulacije spinoznih procesov vretenc.

Kontraindikacije za periostalno masažo: osteoporoza, kostna tuberkuloza.

Tehnika periostalne masaže

Med postopkom naj en ali več prstov ritmično pritiska na periostalno točko, ki se nahaja nedaleč od poteka živčnih debel, ali na periostalno točko pokostnice. Pritisnite na to točko 1-krat na sekundo, ne da bi odstranili prste z masiranega območja. Bolnik mora biti v sedečem ali ležečem položaju. Mišice mora čim bolj sprostiti. Masažo je treba izvajati na izpostavljenih mestih.

Trajanje masaže ene točke je praviloma od 1 do 3 minute. Po tem morate masirati druge točke. Pri pritisku na točko prsti ne smejo trepetati in vibrirati.

Periostealna masaža se lahko izvaja v obliki samostojnih postopkov in v kombinaciji s hidroprocedurami in fizioterapijo. Periostealno masažo je treba izvajati 2-3 krat na teden.

Ena od starodavnih metod zdravljenja in zdravljenja telesa je akupresura. Ta praksa je postala razširjena v vzhodnih državah, kot so Kitajska, Koreja, Japonska in Mongolija. Pred mnogimi stoletji so vzhodni zdravilci opozorili na posebna mesta na telesu, katerih vpliv lahko bistveno izboljša delovanje notranjih sistemov in organov. Kasneje so ideje o njih našle znanstveno potrditev v študijah znanstvenikov. V procesu eksperimentalnih raziskav so identificirali akupunkturne točke na človeškem telesu in razvili osnove njihove masaže.

Danes je zdravljenje različnih bolezni, ki temelji na masažnih učinkih na bioaktivne točke na telesu, zelo razširjena praksa v uradni in tradicionalni medicini. Temelji na naslednjih načelih:

• izvajanje integriranega pristopa;
• temeljitost in počasnost pri zdravljenju;
• individualni pristop do vsake osebe.

Poznavanje, kje na človeškem telesu se nahajajo zdravilne točke, in kompetentna uporaba njihovih zdravilnih lastnosti pomagata pri odpravljanju tako simptomatske bolečine (na primer zobobola, menstrualne bolečine) kot pri premagovanju resnejših težav. Torej, če veste, kako se masažne točke nahajajo na hrbtu, se lahko z uporabo tečaja akupresure znebite težav s spodnjim delom hrbta, ki so vas mučile leta.

Tehnika akupresure je precej preprosta in ne zahteva uporabe posebne opreme in dragih materialov. Masaža se lahko uporablja kot samostojno sredstvo predbolnišnične zdravstvene oskrbe in v kombinaciji z drugimi metodami zdravljenja. Oglejmo si podrobneje, kaj je akupresura, kakšno je njeno načelo delovanja in značilnosti uporabe.

Kitajska akupresura je ena od vrst vpliva na akupunkturne točke na človeškem telesu.

Akupunktura je terapevtska metoda, ki temelji na vplivu na posebne točke, ki se nahajajo na različnih območjih in so povezane z delom notranjih organov in sistemov. Znanstveno je dokazano, da mehanski vpliv med masažo aktivnih točk pomaga sproščati endorfine. To so hormoni, katerih učinek na telo ima izrazit analgetični učinek. Tako z delovanjem na aktivne točke na telesu »zaženemo« proces samozdravljenja telesa.

Kitajska medicina ponuja več načinov vplivanja na točke na telesu – lahko je to ročna (akupresurna) masaža ali uporaba akupunkture.

Da bi pravilno vplivali na točke in se znebili različnih bolezni, mora uporabo akupunkturne metode izvajati izključno usposobljen specialist, ki je izobražen na področju medicine in fizioterapije. Toda akupresura ali, kot se tudi imenuje, je vrsta refleksoterapije, ki je cenovno dostopna za uporabo doma z zadostno stopnjo pripravljenosti.

Vpliv na zdravilne točke se izvaja s pomočjo prstov. To vam omogoča, da aktivirate delo nevroreceptorjev v podkožnem tkivu, ki posledično pošljejo dražilni signal v možgane. Reakcija na tako dražilno sredstvo, ko je izpostavljena kitajskim točkam, je popolno prenehanje simptoma bolečine ali njegovo zmanjšanje.

Zanimivo dejstvo: na človeškem telesu je več kot 750 akupunkturnih območij (na drug način jih imenujemo tudi "točke zdravja"). Kitajska medicina pozna različne točke na človeškem telesu ali akupresurne cone, preko katerih lahko premagujete zdravstvene težave in izboljšate splošno stanje telesa. Obstajajo celo tako imenovane točke dolgoživosti in zelo verjetno je, da posedovanje informacij o njihovi lokaciji pojasnjuje skrivnost dolgoživosti prebivalcev Vzhoda. Poleg »cone« dolgoživosti je na človeškem telesu tudi »točka mladosti«, pa tudi mnoge druge, katerih značilnosti bomo obravnavali spodaj.

Preden pa preizkusite zdravilne možnosti refleksoterapije, morate vedeti, da ima ta metoda vplivanja na točke na telesu številne kontraindikacije, s katerimi se morate seznaniti.

Kontraindikacije za akupresuro

Kitajska točkovna ali akupunkturna masaža je varna, a precej resna metoda vpliva na telo.

Praviloma so glavne indikacije za postopek bolečine različnih vrst: "ženske", bolečine v hrbtu, pa tudi kronične bolezni, splošna utrujenost telesa.Energijske točke na človeškem telesu, ki se nahajajo v različnih delih telesa, delujejo tako, da jih lahko izpuščaj resno poškoduje. Zato ugotavljamo, da je tehnika kitajske masaže, akupunktura, kontraindicirana pri takih stanjih in simptomih, kot so:

• tumorji ali domnevni tumorji;
• poslabšanje kroničnih bolezni;
• prehlad ali druga stanja, ki jih spremlja vročina;
• bolezni srca in ožilja, pa tudi predhodne kapi ali srčni napadi;
• duševne motnje;
• starost, mlajša od 1 ali več kot 70 let;
• druga polovica nosečnosti pri ženskah.

Pri ukrepanju je treba biti previden, kar je povzročilo znatno poslabšanje dobrega počutja. V tem primeru ne smete oklevati in se samozdraviti, ampak je bolje takoj poiskati zdravniško pomoč.

Potreben je tudi posvet z zdravnikom glede uporabe te metode v prvi polovici nosečnosti in med menstruacijo pri ženskah.

Kako najti prave akupunkturne točke - lokacijski zemljevid

Kitajska akupresura temelji na vplivu na posebne akupunkturne točke, ki so, kot smo že ugotovili, v velikem številu skoraj po vsem telesu. Zahvaljujoč tej vrsti vpliva, kot je pritisk na določeno akupunkturo, se ta masaža imenuje točkovna (akupunktura).

Da bi razumeli, kako narediti akupresuro, morate vedeti, kakšna je shema, po kateri se nahaja akupunktura človeškega telesa.

Na splošno obstajajo glavna mesta na človeškem telesu, kjer se nahajajo akupunkturne točke. Tej vključujejo:

• na hrbtni strani;
• na prstih rok in nog;
• na rokah;
• na prsih;
• na vratu;
• na obrazu.

To je zanimivo: dolgoletne raziskovalne izkušnje so celo omogočile izdelavo posebnega atlasa, ki jasno in podrobno prikazuje mesta, kjer se nahajajo akupunkturne točke na človeškem telesu.

Natančna postavitev vsake akupunkturne točke na telesu omogoča uspešno uporabo te metode orientalske medicine, na primer med postopkom akupunkture, vendar vsem, ki ne nameravate uporabljati akupunkture, ampak preprosto želite obvladati veščine samozdravljenja. masaže, bo dovolj vedeti, kako se nahajajo glavne točke. Zato si morate pred akupresuro zapomniti lokacijo želenih kanalov vpliva, na primer s preučevanjem fotografije ali slike z njihovo shematično lokacijo.

Masažne točke imajo lastnosti, zaradi katerih je zdravilni učinek na telo:

• nizka stopnja odpornosti proti elektrokoži;
• visok električni potencial;
• visoka temperatura kože;
• povečana občutljivost na bolečino;
• visoka stopnja presnovnih procesov zaradi pospešene absorpcije kisika.

Vse to zagotavlja visoko učinkovitost akupresure, vendar se lahko vrste tega postopka razlikujejo in so odvisne od tega, katera mesta so prizadeta. Torej je to lahko na primer akupresura prsnega koša ali vrsta izpostavljenosti, pri kateri se stimulirajo aktivne akupunkturne točke na rokah in nogah.

To je zanimivo: vpliv na posebne cone na roki vam omogoča, da aktivirate centre, odgovorne za notranje organe, zaradi česar je ta vrsta masaže uporabna pri kompleksni terapiji različnih bolezni.

Oglejmo si podrobneje lokacijo pomembnih točk, na katerih temeljita kitajska akupunktura in sodobna akupunktura.

Aktivne točke na stopalih

Akupunktura stopal je zasnovana tako, da so na stopalih točke, ki so odgovorne za pomembne človeške organe: jetra, ledvice, žolčnik, mehur, ščitnico. Poleg tega vam masaža na točkah stopala omogoča, da se znebite bolečin v hrbtu in spodnjem delu hrbta.

Po pregledu biološko aktivnih akupunkturnih točk na stopalih v diagramu lahko vidite, katere od njih so odgovorne za kaj. V shemi ujemanja točk na stopalu z notranjimi organi je mogoče videti povezavo med njihovo pravilno stimulacijo in ustreznim koristnim rezultatom.

Naštejmo glavne akupunkturne točke na stopalu.

• Na drugem prstu, nekoliko nad nohtom;
• Na dnu zadnjega prsta (nahaja se na zunanji strani, v majhni depresiji);
• Na prvem prstu, bližje drugemu, nekoliko nad dnom, je točka tai chun.

Pika tai chun- To je kanal jeter, njegova stimulacija vam omogoča premagovanje simptomov poslabšanja kroničnih bolezni in pomaga očistiti ta organ.

• Med prvim in drugim prstom, ki se nahaja na zunanji strani stopala;
• Na strani notranje strani stopala, blizu spodnjega dela noge, v vdolbini na najvišji točki loka.

Torej, glede na akupunkturo, se na stopalu nahajajo pomembne akupunkturne točke, z delovanjem na katere lahko ublažite stanje pri boleznih različnih notranjih organov in, kot dokazuje akupunktura stopal, izboljšate delovanje možganov, srčno-žilnega sistema in podporni aparat. Če želite to narediti, je dovolj, da redno izvajate akupunkturno masažo stopal, ki se izvaja z masiranjem zgornjih točk na podplatu.

Aktivne točke na rokah

Na rokah in dlani so simetrično nameščene pomembne akupunkturne točke, ki vam omogočajo, da se v kratkem času znebite napadov migrene:

• na stičišču kazalca in palca (v majhni depresiji);
• v depresiji med polmerom in ulno na podlakti;
• na pregibih komolčnih sklepov.

Te cone so "odgovorne" ne le za dobro počutje osebe v primeru glavobola, ampak pomagajo tudi pri odpravljanju drugih zdravstvenih težav.

Tako na primer akupunktura izpostavlja točke na rokah, ki se v akupunkturi aktivno uporabljajo za reševanje bolezni, kot so bolezni pljuč, prebavnega sistema, srca, jeter in nog. Točke na rokah, ki so odgovorne za te organe, se nahajajo na roki, medtem ko so takšne točke na vseh prstih, od palca do mezinca.

Za doseganje zdravilnega učinka predele izmenično masiramo na obeh rokah.

Splošne točke krepitve

Upoštevajte tudi glavne cone, ki po orientalski medicini lahko imajo splošni krepilni učinek na telo.

• Točka Nei Guan- To je območje, ki se nahaja na notranji strani podlakti, v srednjem predelu. Da bi natančno ugotovili, kje se nei guan nahaja, je treba pritrditi štiri skupaj zložene prste roke na podlaket v višini zapestne gube. Točka nei guan je odgovorna za delovanje perikardialnega kanala. Če vemo, kje se nahaja točka nei guan, lahko pomirjujoče vplivamo na srčno-žilni in živčni sistem. Če želite to narediti, počasi in globoko pritiskajte nanj, izvedite postopek masaže;

• Točka Wei Zhong nahaja se v poplitealni gubi, v njenem samem središču. Točko Wei Zhong je enostavno določiti v sedečem položaju (noge upognjene v kolenih) ali leže na trebuhu. Kitajski strokovnjaki pravijo, da je točka wei zhong kanal mehurja, oziroma njena stimulacija pomaga pri težavah genitourinarnega sistema;

• Točka Shenmen- nahaja se blizu levega roba zapestne gube na roki. Točka Shen Men je kanal srca, ki je odgovoren za nalogo zdravljenja različnih bolezni. Njegovo stimulacijo uporabljajo tudi v orientalski medicini pri zdravljenju duševnih bolezni;

• Točka Shen Shu odgovoren tudi za delovanje ledvic in izločalnega sistema. Masaža te točke, ki se nahaja na hrbtu, oziroma na hrbtenici, pomaga pri boleznih ledvic in s tem povezanih stranskih težavah, kot so vrtoglavica, šibkost, mrzlica, suha usta, vročina. Tako je vedeti, kje se nahaja Shen Shu, koristno za vse, ki trpijo za akutnimi ali kroničnimi boleznimi ledvic;

• Točka Yin Ling Quan se nahaja na notranji strani kolena in je po splošni razlagi odgovoren za delo vranice. Hkrati akupunkturne cone, odgovorne za delo tega organa, opravljajo številne funkcije. Masaža na tem območju vam omogoča, da se znebite bolečine, omotice, bolezni prebavil, slabosti, bruhanja, izgube apetita. Tudi vpliv na to območje na nogah bo pomagal znebiti bolečine v kolenskih sklepih.

• Point Shen Men se nanaša tudi na splošno krepitev in se nahaja na ušesih - na vrhu trikotnih vdolbin na ušesih. Njena masaža pomaga povečati učinkovitost telesa, premagati depresijo, apatijo, izboljšati imuniteto. Tudi akupresura Shen Men se uporablja v boju proti odvisnosti od tobaka;

• Na kroni osebe, v samem središču, če narišete pogojno navpično in vodoravno črto, je točka bai hui, oz Baihui. Na tem mestu so pravzaprav povezani vsi telesni kanali, zato je seznam možnosti, ki jih ima pravilno izvedena masaža, zelo širok;

• »Kanal mladih« oz san jin čiao. Ime govori samo zase – njena masaža poskrbi za lepoto in mladosten videz. Če želite vedeti, kako najti mesto, kjer se nahaja točka San Yin Jiao, položite štiri prste na kost na notranji strani spodnjega dela noge. Kjer bo četrti prst, tam bo tudi njegova lokacija. Oborožene s temi informacijami in ustreznimi veščinami masaže lahko ženske ne samo izboljšajo videz svoje kože in las, temveč tudi normalizirajo menstrualni ciklus, delovanje živčnega sistema, zmanjšajo pojav prvih gub in celo preprečijo nastanek prezgodnja menopavza.

Torej, če želite doseči dolgoživost, morate zagotovo vedeti, da je vpliv na te točke skrivnost dobrega zdravja in dolgoživosti mnogih vzhodnih modrecev.

Druge koristne točke na telesu

Poleg zgoraj opisanih obstajajo tudi druge aktivne točke na telesu, katerih masažni učinek pomaga izboljšati počutje in splošno stanje telesa. To so lahko na primer točke dolgoživosti, imenovane tako zaradi dejstva, da njihova stimulacija aktivno vpliva na delo številnih organov in sistemov hkrati.

Točke dolgoživosti se lahko nahajajo na različnih mestih našega telesa, npr. Tzu-san-li- točka dolgoživosti na kolenu, vpliv na katero se pogosto uporablja v akupunkturi.

Veliko območij na glavi (na primer sredi čela, nad mostom nosu ali simetrična območja na notranjih robovih obrvi) pomaga tudi v primerih, ko so zdravila nemočna.

Blagodejno vpliva na celotno telo, saj imajo ušesa tudi projekcije na vse človeške organe.

Poleg tega, da obstajajo akupunkturne točke za različne bolezni, sproščujoče, obstajajo tudi tiste, ki ženskam pomagajo videti mlajše in lepše. Torej, med skrivnimi metodami orientalskih lepot lahko najdete točko ali točko tudi z menopavzo.

Kitajska akupresura ali akupunkturna masaža je torej posebna tehnika, ki se že vrsto let uporablja za izboljšanje počutja in zdravljenje različnih bolezni. - varna metoda zdravljenja brez zdravil, vendar je posvet z zdravnikom pred začetkom tečaja še vedno obvezen.

Z bolečinami in nelagodjem v hrbtu se sooča ogromno ljudi. Za odpravo teh neprijetnih simptomov je priporočljiva masaža. Uporablja se za sprostitev mišic, kar vodi do izboljšanja človekovega počutja. Za akupresuro hrbta je značilna enostavna tehnika, ki omogoča izvajanje doma.

Indikacije in kontraindikacije

Masažne točke je treba izvajati samo v skladu z indikacijami. Najpogosteje se priporoča za uporabo pri osteohondrozi. Izvaja se tudi pri bolečinah in kronični utrujenosti v hrbtu. Masaža je zelo učinkovita pri bolečih sklepih. Zahvaljujoč akupresuri se izvaja boj proti alkoholizmu in kajenju. Za hrbet je značilna prisotnost ogromnega števila točk, zato je nemogoče našteti vse bolezni, ki jih je mogoče pozdraviti z akupresuro.

Kljub dejstvu, da je akupresura hrbta zelo učinkovita, je zanjo značilna prisotnost kontraindikacij, ki jih je treba nujno upoštevati. Postopek ni priporočljiv med akutnimi boleznimi dihal in hiperemijo. Tudi tehnika ni predpisana, če ima bolnik maligne neoplazme. Kontraindikacije za masažo se kažejo v obliki:

• nagnjenost k trombozi;
• krvavitev;
• gnojne lezije;
• limfadenitis;
• poškodbe hrbta;
• kronični osteomielitis;
• limfadenitis.

Če ima bolnik vnetne, glivične ali nalezljive kožne lezije, je masaža zanje strogo prepovedana. Pri tuberkulozi, spolnih in duševnih boleznih je postopek kontraindiciran. Pri diagnosticiranju pljučne, jetrne, srčne in ledvične odpovedi tehnika ni priporočljiva. Zdravniki prepovedujejo postopek, če ima bolnik krizo hipo- ali hipertenzije.

Za preprečevanje in zdravljenje BOLEZNI SKLEPOV naš redni bralec uporablja vse bolj priljubljeno metodo nekirurškega zdravljenja, ki jo priporočajo vodilni nemški in izraelski ortopedi. Po skrbnem pregledu smo se odločili, da vam ga ponudimo.

Lokacija akupresurnih točk

Da bi pravilno masirali in vplivali na zahtevano področje, morate vedeti, kje so ustrezne točke na hrbtu. Lokacija točk je lahko:

Če oseba vnaprej določi vse točke za masažo hrbta, bo to zanj močno poenostavilo ta postopek.

Vrste masaž

Kljub dejstvu, da se točke nahajajo na istem mestu, je shema masaže lahko raznolika. Do danes je bilo razvitih več vrst masaže hrbta za sprostitev, diagnosticiranje in zdravljenje različnih bolezni. S pomočjo tega postopka se pomladi celotno telo. Pri uporabi tehnike se izvaja rehabilitacija živcev, ki jih vretenca stisnejo.

Med obdobjem masaže opazimo odpravo sindroma kronične utrujenosti. Delovanje postopka je usmerjeno v izboljšanje limfne drenaže in povečanje ravni endorfinov. Pravilna manipulacija pomaga krepiti imunski sistem in poveča učinkovitost. Zahvaljujoč tej tehniki se povrne elastičnost kože in se izvaja boj proti prekomerni teži. Redna masaža pomaga povečati gibljivost sklepov in obnoviti krvni obtok v telesu. S pomočjo postopka je mogoče poravnati držo.

Značilnosti akupresure

Na Kitajskem masažo izvajajo po več metodah. Menijo, da postopek zdravi telo in dušo človeka. Na zadnji strani je približno 700 točk, ki se jih je skoraj nemogoče naučiti. Izkušeni masažni terapevti uporabljajo 140 najbolj učinkovitih točk. S pomočjo masaže se koža na hrbtu osebe razdraži na tistih mestih, kjer se nahajajo točke.

S pomočjo akupresure se poveča trofizem medvretenčnih ploščic, zmanjšajo se bolečine v križu, sprostijo se mišice in poveča gibljivost hrbtenice. V času masaže se izvaja vpliv na tiste točke, ki so odgovorne za boleča področja. Izvajanje tega postopka je precej težko, saj se lahko oseba zmoti pri lokaciji določene točke, kar je razloženo s posameznimi značilnostmi človeškega telesa.

Pred izvedbo postopka je obvezno preučiti točke. Napeta in boleča mesta vplivamo s konicami prstov – na vseh razen mezinca. V tem primeru je potreben močan pritisk, vendar ne sme povzročiti hude bolečine. Masaža se lahko izvaja z vibracijami ali krožnimi gibi. Uporabite lahko tudi metodo cikličnega pritiska na kožo. Na eno točko je potrebno delovati največ 5 minut. Pritisni gibi se lahko izvajajo samo med vdihavanjem.

Značilnosti tehnike Shiatsu

Shiatsu masaža hrbta je postopek, pri katerem delujemo na točke pritiska. To vrsto masaže so prvič začeli uporabljati na Japonskem. Pri uporabi te tehnike prsti in dlani delujejo na kožo. S pomočjo te tehnike se ponovno vzpostavi harmonija, povečajo se obrambne sposobnosti telesa ter boj proti depresiji in nespečnosti.

Shiatsu masaža hrbta se izvaja po posebni tehniki. Ker točke na hrbtu osebe niso točno locirane, Japonci svetujejo uporabo intuicije pri izvajanju te tehnike. Med masažo se predhodno določijo najbolj boleča mesta. Po tem so pod vplivom.

Izvajanje terapevtske masaže

Postopek terapevtske točke se izvaja ne le s pomočjo rok, ampak tudi z uporabo posebnih naprav. Tehnika je mehanski učinek na hrbtenico, mišice, kožo, sklepe. S pomočjo tega postopka se zdravijo skolioza, osteohondroza in mišična hipotenzija. Z dolgimi treningi je mogoče izvajati manipulacije doma. Masažna tehnika je sestavljena iz drgnjenja, gnetenja, božanja, stiskanja, žaganja, valjanja. Vsa dejanja je treba izvesti zaporedno.

Izvajanje masažnih gibov je treba izvajati samo vzdolž mišičnih vlaken. Priporočljiva je terapevtska masaža celotnega hrbta. Ovratnik in lumbosakralni predel je treba kakovostno masirati, kar bo pozitivno vplivalo na sprostitev mišic in lajšanje bolečin. Pred posegom mora maser na kratko postriči nohte, prav tako si morate pred posegom temeljito umiti roke. Za lažji postopek je treba kožo najprej namazati s kremo.

Akupresura je zelo učinkovit postopek pri zdravljenju različnih bolezni. Pred postopkom je priporočljivo preučiti vse točke na hrbtu osebe. Pravilna masaža je ključ do zdravja pacienta.

Zelo pomembno je nenehno spremljati svoje zdravje, opraviti preventivne preglede pri zdravniku, pa tudi biti pozoren na različne bolečine in simptome zdravstvenih težav, da bi jih čim prej rešili. Vendar pa obstajajo druge točke - biološko aktivne, ki so odgovorne za določene vidike zdravja.

Zato lahko preprosta masaža ali pritisk na takšne točke bistveno izboljša zdravje in razpoloženje. Zato bo spodaj spletno mesto govorilo o 9 biološko aktivnih točkah in koristih vplivanja nanje.

Kaj je masaža akupresurnih točk

Menijo, da je vsak organ našega telesa povezan z določenimi točkami. Če torej želite izboljšati delovanje notranjih organov, lahko to dosežete z vplivom na ustrezne biološko aktivne točke.

Prav tako lahko z masažo teh točk pomagate pospešiti metabolizem, nadzorujete apetit in raven energije. Glavna stvar je redno masiranje (vsak dan) in pritiskanje na točke z zmerno silo, da ne povzroča bolečin.

Spodaj si bomo ogledali:

• biološko aktivne točke na glavi;
• biološko aktivne točke na rokah in nogah;
• biološko aktivne točke na vratu in ramenih.

Biološko aktivne točke, ki se nahajajo na glavi

Prva biološko aktivna točka, o kateri vam bo povedala stran, se nahaja med zgornjo ustnico in nosom. Redna masaža te točke vam omogoča:

• izboljšati spomin;
• lajšanje bolečin;
• znebiti se vrtoglavice;
• izboljšati koncentracijo.

Tudi na ušesu je več aktivnih točk, najbolj uporabna pa je masaža točke na ušesni mečici, saj:

• spodbuja zdravje srca;
• lajša tenzijske glavobole;

biološko aktivne točke na rokah in nogah

Med palcem in kazalcem (zadnja stran dlani) je točka, povezana z različnimi deli telesa, saj njena masaža omogoča:

• lajšanje bolečin v ušesih
• lajšanje bolečine ali napetosti v vratu;
• lajša krče in bolečine v hrbtu.

Med velikim in "kazalnim" prstom je še ena biološko aktivna točka, katere masažo lahko opravite neodvisno ali zaupate strokovnjaku. Ta točka ima naslednje prednosti:

• izboljša spomin;
• pomaga v boju proti glavobolom;
• izboljša koncentracijo;
• zagotavlja izbruh energije.

Pod kolensko kapico, bližje zunanjemu robu noge, je točka, katere masaža pomaga:

• izboljšati prebavo;
• boj proti vnetjem;
• upreti se kopičenju nepotrebne maščobe.

Naslednja točka se nahaja v predelu zapestja, oziroma na razdalji dveh prstov od karpalne gube. Ta točka:

• pomaga pri potovalni slabosti;
• lajša bolečine v zapestju;
• pomaga pri težavah s prebavili;
• pomirja med nosečnostjo.

Na zgornjem delu podlakti, na razdalji nekaj centimetrov od komolca, je točka, povezana z debelim črevesom. Njena masaža:

• izboljša stanje debelega črevesa;
• pomaga nadzorovati apetit;
• prispeva k uravnavanju telesne temperature.

Biološko aktivne točke, ki se nahajajo na ramenih in vratu

Na zadnji površini rame, kot je prikazano na sliki, je biološko aktivna točka, katere masaža:

• lajša bolečine v lopaticah;
• lajša bolečine v hrbtu;
• pomaga razbremeniti mišično napetost.

Na vratu, kot je prikazano na spodnji sliki, je biološko aktivna točka, z masiranjem katere lahko:

• sprostiti stres;
• lajšanje glavobolov;
• izboljšati spanec;
• lajšanje napetosti v vratu.

Da bi masaža biološko aktivnih točk dala rezultate, jo je potrebno redno izvajati sami ali s pomočjo strokovnjaka. Vendar pa spletno mesto opozarja, da je dobro zdravje zagotovljeno le s celostnim pristopom k preprečevanju in zdravljenju bolezni.

Na človeškem telesu so točke, odgovorne za organe, ki so biološko aktivni, skozi katere prehajajo vaskularni pleksusi. Tam je telesna temperatura veliko višja kot drugod.

In če na te točke vplivate s pomočjo masaže, lahko zlahka spodbudite proizvodnjo posebnih elementov, ki normalizirajo, ohranjajo in izboljšujejo zdravje ter sodelujejo pri samozdravljenju telesa.

Akupresura velja za starodavno metodo zdravljenja. Zahvaljujoč njemu pride do vpliva na biološke točke na človeškem telesu, ki so odgovorne za organe, pa tudi notranje sisteme telesa. Poleg tega metoda pomaga izboljšati vitalnost ali zmanjšati živčno in mišično napetost.

Prednosti akupresure so naslednje:

1. Bolečine ni čutiti. Zato lahko metodo zlahka uporabljajo ljudje z občutljivim pragom.
2. Človeški organi so obnovljeni.
3. Ni zapletov, koža ni poškodovana, možnost okužbe je izključena.
4. Prve spremembe je mogoče občutiti že po prvi seji.

Kontraindikacije

Akupresura velja za preprosto metodo za obnovitev moči in zdravja, aktiviranje notranjih sistemov za boj proti bolezni. Za izvedbo masaže sta potrebna samo palec in kazalec roke.

Kliknite na posebne točke, da spodbudite obrambo človeškega telesa, da bi spodbudili zdravljenje bolezni od znotraj. Je varen, vendar obstajajo kontraindikacije, ki jih je treba upoštevati, da ne poškodujete lastnega telesa.

Metode ne smete uporabljati, kadar:

• nosečnost;
• organske bolezni srca;
• kožne in glivične bolezni;
• huda utrujenost.

Pred uporabo metode se je treba posvetovati z zdravnikom in pojasniti, ali bo masaža v vsakem primeru negativno vplivala na zdravje.

Pravila za vplivanje na aktivne točke

Ko smo se naučili masirati biološko aktivne točke na človeškem telesu, ki so odgovorne za vse organe, vsak bo lahko izvajal zdravljenje, namenjeno:

• pomirjanje živčnega sistema
• lajšanje utrujenosti in bolečin,
• počasno staranje,
• olajšanje hujšanja,

Te točke so razpršene po celem telesu, ki jih določimo s pritiskom prstne blazinice na želeno področje in pojavom bolečine.

Pravila za vplivanje na človeške biološke točke:

1. Sedite ali lezite na hrbet.
2. Oddahnite si od zunanjih dražljajev in poskusite biti v tišini.
3. Postavite kazalec na biološko točko.
4. Med krožnimi gibi s prstom je enostavno pritisniti na kožo. Hkrati ne morete zapustiti te točke.
5. Obdobje vpliva na točko je različno in se giblje od nekaj sekund do nekaj minut.
6. Število pritiskov v eni seji: 3-6 krat.

Glavne tehnike masaže

Masaža je skupek tehnik vpliva na človeško telo, ki se izvajajo ena za drugo brez prestanka.

Praviloma se uporablja tehnika izvedbe, ki je razdeljena na 5 glavnih tehnik:

1. trituracija,
2. gnetenje,
3. stiskanje,
4. vibracije,
5. božanje,

In to se naredi z:

1. dlani,
2. palci,
3. pesti,
4. blazinice drugega in tretjega prsta,
5. ulnarnih robovih roke.

božanje – tehnika masaže, ki je sestavljena iz nežnega drsenja rok po koži, ne da bi jo premikali in pritiskali na različne načine.

Razdeljen v:

• planaren,
• objeti,
• križna oblika,
• grablje,
• v obliki glavnika,
• v obliki klešče.

Drgnjenje deluje bolje kot božanje, saj roka premika in premika kožo v vse smeri, s čimer pripravi pacientove mišice, da niso podvržene krčem in bolečinam.

Praviloma se izvaja:

• krožna,
• cikcak,
• spiralno
• vzdolžno
• prečno.

Gnetenje velja za zahtevno tehniko, a tudi najpomembnejšo, saj zavzema večino izvedbe vseh manipulacij in izvedeno v obliki:

• stiskanje,
• sklece,
• stiskanje,
• prestavljanje,
• zajem,
• brušenje,
• dvigovanje,
• polstenje,
• inflacija,
• ščipanje,
• stiskanje,
• raztezanje.

stiskanje – tehnika, s katero delujemo na kožo telesa, na zgornjo plast mišic, vezivna tkiva in podkožje.

Izvedeno:

• osnova ali rob dlani,
• blazinice štirih prstov ali enega palca se počasi premikajo naprej.

Vibracije – tehnika, ki jo je zaželeno uporabiti, ko je telo že ogreto z drgnjenjem, in nežno in nežno:

• dlani,
• pest,
• falange prstov.

Delitev na:

1. Občasno tresenje: sekanje, prebadanje, bičanje, trepljanje, tapkanje.
2. Neprekinjeno vibriranje: drobljenje, potiskanje, tresenje, skobljanje.

Masaža se začne in konča z božanjem, da se mišice nekoliko sprostijo. In ne pozabite, da se ta tehnika izvaja po vsaki manipulaciji. Glavna stvar je, da ne masirate bezgavk.

Lokacija točk na človeškem telesu za zdravljenje prebavnega sistema

Da bi izboljšali in normalizirali prebavo ter odstranili toksine, je potrebno pritisniti na biološko potrebne točke na človeškem telesu, ki so odgovorne za ta organ, ki se nahaja na pregibu komolca, na zunanji strani podlakti. Če želite to narediti, držite komolec z eno roko in z blazinico palca nežno, z malo truda, pritisnite na to točko.

Za kolike in zaprtje

Za lajšanje napada bolečine, povezanega s kolikami ali zaprtjem, morate uporabiti pomirjujočo akupresuro, ki vključuje štiri točke:

1. Na trebuhu na obeh straneh popka, na razdalji štirih prstov, ki jih je treba pritisniti sinhrono in samo s kazalci.
2. Na nožnem palcu, v kotu nohta, ki je obrnjen proti ostalim prstom.
3. Na zunanji strani noge, štiri prste pod kolenom in rahlo navzdol in nato naprej od glave fibule.
4. Na notranji strani noge, pod kolenom na dlani, v kotu golenice.

Za drisko, slabost, bruhanje

Vsaka druga oseba trpi za drisko. Razlog za to je podhranjenost, prekomerno delo in celo stres. Seveda lahko vzamete tableto, vendar je bolje uporabiti akupresuro, ki lahko zaščiti telo pred kemičnimi motnjami.

Točka vpliva se nahaja na razdalji širine treh prstov na strani popka. Dlan morate položiti na trebuh in nekaj minut močno pritisniti s prsti. Priporočljivo je, da zaprete oči in poskušate dihati čim globlje.

Slabost zlahka odpravimo, če leva roka leži na notranji strani desne, se z mezincem dotaknemo roba dlani, kazalec pa usmerimo v biološko točko, na katero je treba nežno pritisniti. To masažo lahko naredite tudi na drugi strani. Na rokah je podobna točka.

Če želite to narediti, položite palec leve roke med desni kazalec in palec ter masirajte. Nato preklopite na drugo roko. Točka, ki se nahaja na notranjem zapestju, med dvema kitama, široka tri prste od dna dlani, bo pomagala znebiti bruhanja.

Atlas točk na človeškem telesu za zdravljenje vida

Privlačnost vsakega je odvisna od izraznosti oči. Da bi jih ohranili čistimi, pa tudi odpravili bolečino, morate uporabiti biološke točke, ki se nahajajo na glavi, rokah in nogah. Ki jih je treba nežno pritisniti.

Pritisk na:

1. Točko, ki se nahaja na meji rasti dlak v čelnih vogalih, lahko uporabljamo za zdravljenje vida, lajšanje glavobolov ali vrtoglavice.
2. Točka v bližini nosu v bližini notranjega kota oči zlahka poveča ostrino vida, odpravi otekline in rdečico oči, pomaga pri bolečinah v očeh in se znebi tudi fotofobije.
3. Točka, ki se nahaja v poglobitvi notranjega roba obrvi, kjer se združijo, se uporablja za zdravljenje kakršnih koli očesnih bolezni. Pomaga tudi pri hemoroidih, glavobolih, zamašenem nosu, tudi v depresivnem stanju.
4. S točko na zunanji strani dlani, ko povežemo palec in kazalec, lahko hitro pozdravimo vnete oči, prav tako pa se znebimo zobobola. In tudi izcedek iz nosu, otekanje vratu in vneto grlo.

Pri izvajanju masaže za oči morate najprej poslušati sebe, svoje občutke in v primeru preobremenjenosti takoj prenehati.

Masaža ima 4 učinke:

1. masiranje oči z dlanmi,
2. rahlo božanje,
3. vibrirajoča gibanja,
4. nežni gibi gnetenja.

Preden začnete, morate ogreti dlani, jih podrgniti in se takoj dotakniti notranje površine oči. Glavna stvar je, da ne bo hladno.

Ne glede na tehniko, ki jo uporabimo, mora biti vse komaj zaznavno, da ne pride do škode.

Lokacija točk za zdravljenje dihalnih organov.

Če poznate lokacijo bioloških točk, ki pomagajo pri zdravljenju dihalnih organov, lahko zlahka pozdravite izcedek iz nosu, kašelj, bronhitis in druge bolezni. Praviloma se nahajajo na glavi, vratu, prsih, rokah in nogah katere koli osebe.

1. To točko lahko najdemo med konci obrvi, ki se pogosto uporablja pri prehladu, pa tudi pri drugih dihalnih organih. Lajša tudi glavobole, kolcanje in krvavitve iz nosu.
2. Nad zgornjim robom ključnice je točka, ki blagodejno vpliva na pljuča, normalizira stanje sapnika in grla.
3. Pod bradavico v hipohondriju je tudi točka, zahvaljujoč kateri lahko pozdravite prehlad, pa tudi lajšate bolečine v zatilju in prsnih mišicah.

S prehladom

Izcedek iz nosu lahko pozdravite tudi z akupresuro in po možnosti ob prvih simptomih. In traja le nekaj minut.

Glavna stvar je izbrati prave točke in tehniko izvedbe, ki so neposredno povezane z nosom:

1. vdolbine v bližini nosnih kril,
2. pod nosnicami
3. konica nosu,
4. presečišče sredine črte obrvi in ​​mostu nosu,
5. ušesne mečice,
6. blizu ušesa.
7. s hrbtne strani zapestja,
8. na vrhu,
9. na začetku vratu od zadaj.

Glavna stvar je upoštevati trenutke, v katerih ne morete uporabiti masaže:

1. telesna temperatura nad 37 stopinj,
2. potrebna biološka točka sovpada z molom,
3. nosečnost,
4. srčna bolezen,
5. obstajajo draženja kože.

Akupresura se izvaja s tapkanjem. Upognite palce in nežno tapkajte po nosnih krilih s kostmi, pa tudi po nosnem mostu. Izvajajte 30 sekund - najprej po tri ne premočne udarce na vsako stran, nato po en udarec.

Točke masirajte samo s toplimi rokami, pritiskajte počasi, nenehno in krožno. Izcedek iz nosu bo takoj minil, vendar ne smemo pozabiti, da ta postopek pomaga, če se hkrati uporabljajo tradicionalne metode zdravljenja.

Poleg tega je zaželeno uporabljati kot profilaktično sredstvo, ko se začne poslabšanje virusnih bolezni.

Pri kašljanju

Takoj, ko se pojavi kašelj, se morate takoj posvetovati z zdravnikom. No, akupresura bo čudovit dodatek k temu.

Preden začnete z masažo kašlja, morate najti biološke točke, ki se najpogosteje nahajajo:

1. spredaj, na robu prsnega koša, na dnu vratu,
2. na štirih prstih roke, razen na palcu. Na strani dlani, blizu pregiba, med prvo in drugo falango prstov.
3. na strani palca, na notranji strani zapestja,
4. na zadnji strani roke, na presečišču črt, ki nadaljujejo kazalec in palec.

Masaža se izvaja, dokler koža ne pordeči in se pojavi rahla bolečina. Pri močnem pritisku popustimo in ga izvajamo mehkeje, vendar veliko pogosteje. In po možnosti vsak dan: enkrat zjutraj in dvakrat zvečer, 5 minut. In hkrati rotacijski gibi v smeri urinega kazalca.

Za bronhitis in pljučnico

Zahvaljujoč masaži za bronhitis in pljučnico se bolnik hitro okreva. Potrebno je le poznati zdravilne točke, ki resnično prinašajo odrešitev.

V glavnem se nahajajo:

1. na lopaticah. V vdolbini pod spinoznim procesom sedmega vratnega vretenca.
2. na rokah. Začnite od sredine blazinice palca in se umaknite navzdol za 3 mm.
3. na grlu. Kjer se stikata ključnici.
4. na nogi. Med drugim in tretjim prstom na nogi. In tudi v vdolbini na pregibu med stopalom in spodnjim delom noge. Močno pritisnite: 3-5 krat, z rotacijskimi ali recipročnimi gibi prstov ali dlani brez premika, v nasprotni smeri urinega kazalca nekaj minut. In ne izvajajte, če telesna temperatura presega 37 stopinj.

Pri vnetju pljuč se uporablja tudi akupresura: rahel dotik, božanje in globok pritisk s konicami prstov. Hkrati strogo navpično in brez premika. In vsak dan 10 minut. Pacientu ni treba čutiti bolečine ali nelagodja.

Najbolj znane so točke, ki se nahajajo na hrbtni strani roke, na križišču med kazalcem in palcem, v središču poglobitve jugularne votline, v spodnjem delu vratu.

Končajte masažo, po možnosti z gnetenjem končnih falang palcev na rokah.

Glavna stvar je, da je vse to prepovedano bolnikom z:

1. raka in hipertenzije stopnje III.
2. krvna bolezen,
3. tuberkuloza
4. akutno vročinsko stanje
5. razjeda na želodcu ali dvanajstniku.

Za astmo

Pri astmi akupresura ni le splošen tonik, ampak odlično profilaktično sredstvo. Poleg tega odlično dopolnjuje medicinsko zdravljenje.

Namen takšne masaže je obnoviti dihanje, saj so dihalne poti preozke in ne dopuščajo normalnega prehajanja zraka v telo, posledično se začne zadušitev. Poleg tega krepi imunski sistem in mišice, izboljša prekrvavitev. Priporočljivo je izvajati vsak dan.

Metodologijo sestavljajo:

1. božanje,
2. gnetenje,
3. trituracija,
4. vibracije,
5. pritisk,
6. potiskanje,
7. rezanje,
8. zbadanje.

Zahtevane točke se nahajajo:

1. med hrbtenico in lopaticami, en prst spodaj s strani zgornjega roba ramen,
2. med prsnico in ključnico
3. na zunanji strani prsnega koša, tri prste navzdol od strani ključnice,
4. na dlani, blizu palca,
5. na pregibu zapestja pod dnom palca.

Za lajšanje kašlja in zmanjšanje zadušitve med napadom je potrebno pritisniti na desno in levo stran telesa, med lopaticami in na zadnji strani vratu na vsaki strani in prsnih vretenc.

Bolnika položite na hrbet, ne uporabljajte blazine. Potrebno je pritisniti s palcem na točko sprednje površine, z ostalimi štirimi pa na tri točke na zadnji strani vratu in to storiti hkrati.

Pod glavo morate položiti blazino in z rokami izvajati krožne gibe, večkrat nežno pritisniti na prsni koš, nato pritisniti navpično navzdol, da olajšate izdih in nato pritisniti na želodec.

S težko sapo

Praviloma je težko dihanje kršitev človeškega dihanja, ko je nemogoče dihati. Takrat na pomoč priskoči posebna akupresura, le vedeti morate, katere točke želite uporabiti.

Ta točka, ki se nahaja pod ščitnico v predelu ključnice, je dobra za težko dihanje. Pritisk nanj traja eno do dve minuti. Masažo izvajamo v prostem času, po možnosti vsak dan.

V središču krone, kjer se sekata sredinska črta glave in črta, ki povezuje konice ušes, je točka, s katero se je enostavno znebiti te bolezni.

Prav tako je vredno pritisniti konico malega prsta na zunanji rob nohta, dokler ne boli, držite ga s palcem in kazalcem. Istočasno hitro in občasno pritiskanje vsak dan zjutraj, ležanje v postelji ali ko pride do napada.

Pri opuščanju kajenja

Ko ob opuščanju kajenja včasih še vedno želite vzeti cigareto, potem uporabite pomoč treh točk, zahvaljujoč katerim se zlahka znebite odvisnosti od tobaka. Poleg tega lahko takšno masažo enostavno opravite sami, ne da bi se zatekli k finančnim izdatkom ali pomoči nekoga drugega. Naredite le trikrat čez dan po 5 minut.

1. Pod ščitnico, kjer je spojena ključnica, je točka, na katero je treba delovati kratkotrajno, a intenzivno, vsaj 15-krat. Odlično za pomoč pri zasoplosti in opuščanju kajenja.
2. V najglobljem delu ušesne školjke je tudi točka, ki pomaga odpraviti odvisnost od cigarete, da bi jo našli, pa morate s kazalcem potipati zunanjo slušno odprtino, nato pa jo premakniti 1 cm proti zadnji del glave in začnite pritiskati. Posledično se pojavi odpor do tobačnega dima.
3. Točka, ki se nahaja za linijo zapestnega sklepa, na nadaljevanju osi mezinca, pomaga tudi pri odvisnosti od tobaka. Sprva rahel dotik, nato pa postopno povečevanje intenzivnosti.

Atlas točk na človeškem telesu za zdravljenje genitourinarnega sistema

Včasih je oseba zaskrbljena zaradi genitourinarnega sistema in za zdravljenje vsega je potrebno uporabiti biološke točke na telesu, zahvaljujoč katerim se zlahka spopadete s to boleznijo.

Praviloma so na obrazu, hrbtu, prsih, trebuhu in nogah, ki jih je treba nežno pritisniti.

1. Na sredini brado-labialnega sulkusa je točka, ki pomaga pri zdravljenju genitourinarnega sistema. Lajša tudi glavobole, napetost mišic v zatilju, bolečine v spodnji čeljusti.
2. Pod spinoznim procesom drugega ledvenega vretenca je točka, ki se uporablja pri zdravljenju urinske inkontinence, pa tudi pri drugih boleznih genitourinarnega sistema. Odpravlja tudi drisko, zmanjšuje glavobol, mrzlico in vročino.
3. V višini popka, 0,5 cm stran od sredinske črte trebuha, je točka, ki pomaga pri zdravljenju bolečin v trebuhu, lajša pa tudi napenjanje, bruhanje in zaprtje.
4. Če upognete koleno, potem je na sredini zavoja točka, z masiranjem katere lahko pozdravite urinsko inkontinenco, težave z uriniranjem. Pa tudi bolečine v trebuhu, bruhanje, zaprtje in driska.

S cistitisom

Cistitis se šteje za vnetje mehurja. In če hkrati uporabite kompleksno zdravljenje in akupresuro, lahko hitro pozdravite ne le akutno, ampak tudi kronično bolezen. Potrebno je le najti točko, ki se nahaja na sredini pleksusa med velikim in drugim prstom. In pritisnite nanj s palcem 2 minuti. V tem primeru dihajte pravilno in ponovite do štirikrat v eni seji.

Tudi med tretmajem pomagata dve dodatni točki, na katerih morate pritisniti 2 minuti in se nahajata:

1. Nad notranjo kostjo gležnja, na razdalji širine štirih prstov.
2. Na pokrčenem kolenu, na pregibu kosti. Dlan se mora premikati po zunanji strani kolena proti stopalu.

S prostatitisom

Poleg tega je treba med akutnim prostatitisom to točko masirati v smeri urinega kazalca, 2 minuti, trikrat na dan. Pri kroničnem - potrebno je tudi masiranje v smeri urinega kazalca, 20 sekund, enkrat na dan.

Potek zdravljenja je dva tedna. Učinkovito v kombinaciji s terapevtskimi vajami.

Druga točka je na kožni gubi med sredincem in prstancem, ki jo je treba stimulirati 10 minut in postopoma povečevati pritisk. Trikrat na dan morate masirati v smeri urinega kazalca.

Za urinsko inkontinenco

Urinska inkontinenca je kršitev odziva konstriktorja mehurja. In to se zgodi, če v sanjah pijete veliko tekočine ali zmrznete.

V tem primeru je potrebno ustrezno zdravljenje:

1. Na ledvenem delu na obeh straneh je pet točk, na katere morate pritisniti, nato pa pritisnite na tri točke, ki se nahajajo v sakralnem predelu.
2. Na spodnji del trebuha in na predel nad mehurjem prav tako nežno pritiskajte z dlanmi.
3. Prav tako je vredno pritisniti na obeh straneh zadnjega dela vratu, na tuberkul okcipitalne kosti, navzdol.

Z zastoji v jetrih in žolčniku

Zahvaljujoč jetrom se pojavi delovanje človeškega telesa. Zato za izboljšanje krvnega obtoka in zmanjšanje bolečine nežno masirajte. Za dokončanje celotnega tečaja morate opraviti največ 20 sej.

Začnite s krožnim božanjem okoli popka, pri tem pa se rahlo dotikajte prstov desne roke. To je treba storiti enostavno, roka se ne sme dotikati trebuha. Tako se sprostijo mišice trebušne votline.

Nato se morate z roko prijeti za trebuh za enostavno ogrevanje. Nato pritisnite na trebušno steno s štirimi prsti dlani in se poskušajte izogniti nenadnim gibom. In na koncu naredite mehka tkiva trebuha, tehniko gnetenja.

Lokacija in masaža bioloških točk z izgubo sluha

Masaža bioloških točk hitro obnovi sluh, izboljša prekrvavitev, poveča ostrino sluha, odpravi tinitus. Najbolje je izvajati vsak dan, z zmanjšanjem ali povečanjem intenzivnosti. Potrebno je drgniti dlani skupaj, da postanejo tople in mehke. Nato sedite na stol, tako da je hrbet raven.

Delajte samo s tremi prsti: palcem, kazalcem in sredincem. Masirajte nežno in nežno, do stanja blage bolečine. Če je masaža opravljena pravilno, se mora pacient po masaži počutiti mirno in lahkotno.

Dodelite nekaj točk, ki osebi prinašajo samo eno korist. Glavna stvar je, da se pred začetkom masaže notranje pripravite, umirite in nastavite na pozitiven rezultat.

V glavnem delajo s točkami, ki se nahajajo:

• med obrvmi
• v temporalnem predelu,
• na območju nosnih kril,
• v središču fose brade,
• za ušesom.

Atlas točk na človeškem telesu za zdravljenje srca in ožilja

Stresno življenje pogosto povzroči palpitacije, nelagodje in bolečine v srcu. Zato je potrebna uporaba akupresure. Simptome, ki so se pojavili, je mogoče zlahka odpraviti z izpostavljenostjo biološkim točkam na glavi, prsih, hrbtu in rokah osebe.

1. V središču temena glave je točka, ki lajša vrtoglavico in tinitus. Pomaga tudi pri zasoplosti, palpitacijah in arterijski hipertenziji. Poleg tega se pogosto uporablja za drisko, bruhanje, urinsko inkontinenco.
2. Na prsih, na straneh bradavic, so posebne točke, ki se uporabljajo tudi pri hipertenziji.
3. Na sredini zapestne gube roke najdete točko, ki zlahka lajša bolečine v predelu srca, palpitacije in rešuje težave z nespečnostjo. Poleg tega zdravi prehlade in nalezljive bolezni.
4. Na sprednjem robu kalcanalne tetive je točka, ki se pogosto uporablja med močnim srčnim utripom. Poleg tega pomaga pri boleznih prebavnega sistema, vnetem grlu in nosu, otekanju spodnjih okončin, bolečinah v hrbtenici, križu in nogah.
5. Učinkovita pa je točka, ki se nahaja na prsih med prsnimi in deltoidnimi mišicami, kar hitro pozdravi bolečine v prsih.

Z aritmijo

Aritmije delimo na:

• tahikardija, ko se srčni utrip boleče pospeši;
• bradikardija, ko se srčni utrip upočasni.

In pogosto ne predstavlja nevarnosti za človeško življenje, vendar trpi zdravje. In akupresura pomaga izboljšati to stanje. Za to se uporablja posebna točka, ki je na voljo na obeh rokah. Potrebno je sedeti na stolu, hrbet naj bo raven. Levo roko položite na spodnji del trebuha z dlanjo navzgor.

Nato s palcem desne roke pritisnite točko na levi roki in najbolje naravnost navzdol, 4 minute. Nato, ne da bi dvignili masažni prst od točke, vodoravno proti žilam, do pregiba komolca, večkrat masirajte.

Masaža s tahikardijo se začne enostavno in nežno, počasi povečuje pritisk.

Z bradikardijo morate takoj močno pritisniti. Hkratna uporaba vibracij in gnetenja. Nato ponovite podobno masažo na desni roki. Pred aritmijo lahko rešimo točko, ki jo ugotovimo, če štejemo od gležnja 6 cm navzgor, nad kostjo.

Pritisnite z majhnimi vibracijskimi gibi 30 sekund, 2-krat na dan. Med drugim je to mesto preventivno ogrevano.

S kardineurozo, palpitacijami, kvasom v rokah

Pri kardinevrozi, palpitacijah, kvasu v rokah je potrebno delati z biološkimi točkami, ki se nahajajo na rokah:

1. Če upognete komolec roke pod pravim kotom, potem zlahka najdete točko, ki se uporablja za tresenje rok, bolečine v srcu in normalizacijo pritiska.
2. Na sredini, na od roke najbolj oddaljeni kožni gubi zapestja, na notranji strani roke, je točka, ki pomaga pri bitju srca. In tudi rešuje pred nespečnostjo, glavoboli in šibko imuniteto.
3. Nad pregibom zapestja je točka, ki pomaga umiriti zunanjo lupino srca. In tudi rešiti pred depresijo in nespečnostjo.

S hipertenzijo

Hipertenzija vodi do nezaželenih posledic, zato je treba visok pritisk jemati čim bolj resno. V tem primeru bo pomagala akupresura, ki velja za čudovito pomoč pri tej bolezni. Hkrati hitro preprečuje arterijsko hipertenzijo, podnebne nevroze in vrtoglavico, pomaga pa tudi pri odpravljanju tinitusa in palpitacij.

Diagram prikazuje lokacijo biološko aktivnih točk na človeškem telesu.

Morate se usesti in sprostiti. S kazalci nežno masirajte biološke točke na prsih nekajkrat na dan, en mesec. Nato naredite 7-dnevni odmor in ponovno začnite zdravljenje.

Prav tako je vredno nenehno delati s točkami, ki se nahajajo za ušesom:

1. V središču krone.
2. Pod spodnjo čeljustjo na mestu, kjer utripa karotidna arterija.

Z vegetativno-vaskularno distonijo

Pri vegetativno-žilni razdalji pride do spazmodične boleče kontrakcije mišic, poleg tega pa pride do odstopanja od normalnega položaja telesa, kar povzroča bolečino in neprijetnosti. Poleg tega se je nemogoče sprostiti.

V normalnem stanju je krčenje krvnih žil prava fiziološka reakcija na zunanje spremembe. Toda zaradi te bolezni pride do nemotiviranega krčenja krvnih žil, kar povzroči nepredvidljive padce krvnega tlaka z bolečinskimi znaki: glavobolom, letargijo in slabostjo.

Če želite premagati distonijo, morate pritisniti na točko in jo zlahka najti na nogah. Preprosto morate primiti stopalo in s palcem pritisniti na točko z nekaj napora. Izvedite 2-krat čez dan.

Za hipotenzijo (nizek krvni tlak)

Hipotenzija je bolezen, pri kateri je tlak pod normalnim in ga spremlja motnja v delovanju srca ali možganskega obtoka. Zato je za normalizacijo pritiska potrebno intenzivno pritisniti na potrebne točke na človeškem telesu, ki so odgovorne za človeške organe.

To storite tako, da z nohtom palca postopoma, vendar občasno, pritisnete konec mezinca ob robove nohta, ki ga stisnete s palcem in kazalcem. Priporočljivo je, da to storite zjutraj v postelji ali ko se pojavi občutek letargije. Pomaga tudi točka pod ščitnico, kjer se stikata ključnici. Učinek mora biti kratkotrajen, a po možnosti močan.

Video o biološko aktivnih točkah na človeškem telesu in za kaj so odgovorne

Masaža biološko aktivnih točk na obrazu po sistemu Norbekov:

Podroben opis refleksoterapije: