Motnje nočnega spanja pri petmesečnem dojenčku. Motnje nočnega spanja pri petmesečnem dojenčku Koliko spi otrok pri 5 mesecih ponoči

Eden najpogostejših razlogov za obisk zdravnika s petmesečnim dojenčkom so težave s spanjem. Pogosto otroci ne zaspijo dobro ponoči ali podnevi, spijo nemirno, se pogosto zbujajo, lahko v spanju jokajo ali kričijo. Starši so zaskrbljeni zaradi tega stanja, kako ravnati z njim?

Najprej se morate pomiriti in razumeti, da se otrok tako obnaša zato, ker ga lahko kaj moti, nikakor pa vam ne v slast. Razlogi so lahko prekomerno vznemirjenje in nepravilno izbran način, izraščanje zob, bolečine v trebuhu ali težave z živčnim sistemom, zunanji dražljaji. Najprej je treba izključiti boleče težave, po potrebi opraviti zdravljenje. če je dojenček zdrav, vendar težave s spanjem ostajajo, morate razmišljati o tem, zakaj dojenček ne zaspi dobro ali spi nemirno?

5 mesečni dojenček ponoči slabo spi

Nočno spanje v tej starosti je približno 9-11 ur, z več prebujanji za hranjenje. Umetniki običajno spijo, ne da bi se zbudili skoraj do ure, dojenčki se zbujajo pogosteje - enkrat na 3-4 ure. Če pa se otrok, star 5 mesecev, ponoči zbuja vsako uro, lahko takšno stanje močno izčrpa starše in sebe. Prekinjen nočni spanec nikomur ne da dobrega počitka. Najprej morate analizirati, zakaj 5-mesečni dojenček ponoči nemirno spi? Pogosto so vzroki za slab spanec lahko hrup z ulice, glasni zvoki, luči. Če so ti dejavniki izključeni ali je dojenček navajen na takšno vzdušje, je vredno razmisliti, da lahko klima v prostoru moti miren spanec. Če je zrak preveč zadušljiv, suh in vroč. To otroku onemogoča normalno dihanje skozi nos. Sluznice nosu se izsušijo, pojavi se oteklina in težave z dihanjem, kar vodi v tesnobo in prebujanje. Vplivajo lahko tudi neudobna oblačila za spanje, topla odeja. Odpravite vse te dejavnike in opazujte, kako drobtine spijo.

Če je otrok star 5 mesecev in je ponoči nenadoma začel slabo spati, analizirajte dogodke prejšnjih dni. Otroci se s slabšim spanjem odzovejo na stresne situacije - za takšno drobtino lahko postane stresen prihod gostov, tujcev v hišo, selitev in celo vaše živčno stanje po prepiru.

Zato morajo biti za dober spanec dnevi drobtin mirni in brezskrbni. Zaščitite ga pred pretiranimi obiski sorodnikov in prijateljev, pred nočnim spanjem ga ne razburjajte s hrupno zabavo, zvečer ugasnite televizijo in glasbo, odvečni hrup vznemirja tudi živčni sistem.

5-mesečni dojenček ne spi dobro čez dan

Približno iz istih razlogov se lahko moti tudi dnevni spanec drobtin. Če je preutrujen, prerazburjen, bo težko zaspal. Zato dozirajte nove vtise, ne motite vzorca spanja, ob prvem znaku utrujenosti - takoj zaspite. Zakaj 5-mesečni dojenček čez dan malo spi? Postal je veliko bolj aktiven, spoznava svet in ne želi več preživeti veliko časa v spanju, zato lahko intervale dnevnega spanja bistveno zmanjša s podaljšanjem nočnega. Sanje čez dan lahko trajajo od 30-45 minut do dveh ur zapored.

5 mesečni dojenček veliko spi

Če pa dojenček nenehno spi, ga je težko zbuditi, se ne zbudi dobro niti do hranjenja - vredno je skrbeti. Seveda se lahko izkaže, da je vaš otrok flegmatik in potrebuje dolg počitek. Najpogosteje pa se nevrološke težave in depresivni sindrom manifestirajo na ta način. Vredno se je posvetovati z nevrologom. Prav tako je vredno biti pozoren na dnevne aktivnosti, aktivnost otroka.

5 mesečni dojenček spi na trebuhu

Za otroke, stare pet mesecev, je pogosto bolj priročno, da ne spijo na hrbtu, ampak na trebuhu. Zaradi tega položaja gaziki in napihnjenost manj mučijo. Dojenček se manj premetava in premika z udi, kar pomeni, da spi dlje in močneje. Ne skrbite, če dojenček raje spi na trebuhu - to je povsem normalno in ni nevarno za njegovo zdravje.

5 mesečni dojenček joka v spanju

Znaki prekomerne vznemirjenosti in preobremenjenosti drobtin s čustvi bodo jok in kričanje, tudi med spanjem. Če 5-mesečni otrok kriči v spanju, joka, stoka ali se zbudi, morate ponovno razmisliti o njegovi dnevni rutini in obremenitvi. Morda pretiravate z razvojnimi aktivnostmi, aktivnostjo dojenčka ali obiski mest z veliko ljudi. Obilje novih informacij živčnemu sistemu ne omogoča, da mirno asimilira vse novo in se kaže z vrhovi kortikalne aktivnosti, kar vodi v jok ali kričanje. Tudi kričanje in jok ponoči se lahko manifestirata z izraščanjem zob, boleznijo, bolečinami v trebuhu. Otroka je vredno peljati k zdravniku, če je nočni jok postal prepogost ali vsakodnevni.

Vsak mesec prvega leta življenja je za otroka zelo pomemben. Pojavijo se nove veščine, postopoma se razvijajo vsi telesni sistemi in v zvezi s tem se spremeni rutina življenja drobtin. Režim otroka pri 5 mesecih se nekoliko razlikuje od prejšnjega meseca, z izjemo, da se trajanje budnosti postopoma povečuje, spanje pa se zmanjšuje.

Pravilno sestavljena dnevna rutina je preventiva pred boleznimi, ključ do dobrega zdravja in harmoničnega razvoja. Njegovo upoštevanje v zgodnjem otroštvu disciplinira otroka.

Dnevna rutina otroka vključuje: spanje, različne higienske postopke, masažo, vadbo, sprehode, hranjenje, igro ali komunikacijo s starši.

Koliko spi 5 mesečni dojenček?

Pri 5 mesecih je skupno trajanje spanja približno 16 ur. Izmed njih: 10-11 zvečer in 5-6 ur dnevnega spanca(3-4 krat v trajanju 1,5 - 2 uri). Preostali čas je otrok aktivno buden in se razvija.

Dojenčki običajno trdno spijo pri 5 mesecih. Vendar pa je v obdobju izraščanja zob moteno čustveno stanje otroka, kar negativno vpliva na trajanje dnevnega in nočnega spanca.

Tabela dnevnega načina

Prvo dnevno spanje otroka pri 5 mesecih se začne 1,5 - 2 uri po jutranjem prebujanju in hranjenju. Mama v tem času lahko opravlja gospodinjska opravila. Poleti lahko načrtujete jutranji počitek na ulici, da ne bi hodili popoldne z otrokom v vročem popoldnevu.

dnevno spanje na sporedu po kosilu. Ugodno je kombinirati spanje s sprehodom.

Večerne sanje traja od 17.00 do 19.00 ure. Če bo otrok spal ob tej uri, bo lahko ostal buden do 22. ure in šel spat ob isti uri kot starši.

Vsako dnevno ali večerno spanje dojenčka traja približno 2 uri. Če čas počitka presega normo, morate otroka nežno zbuditi. Tako boste zagotovili skladnost z dnevno rutino, ki vpliva na aktivnost in živahnost otroka, pa tudi na njegov zdrav spanec ponoči.

Ob upoštevanju trajanja otrokovega spanja lahko sestavite urnik po urah, ki odraža dnevno rutino:

Zaradi svojih fizioloških značilnosti se trajanje spanja 5-mesečnega otroka skrajša, obdobje budnosti pa se poveča. V tem obdobju razume veliko več in se že spominja ljudi okoli sebe, zato mu morajo starši posvetiti skrb in pozornost, aktivno in ustvarjalno komunicirati z njim.

hrana

5-mesečni dojenček popije približno 1 liter materinega mleka na dan. Zmanjšati je treba število pristavljanj na dojko, da dojenček čez dan ne spi več, kot bi moral. Priporočljivo je, da otroka položite v posteljo podnevi s pomočjo potovalne slabosti ali na sprehod. Ko greste zvečer spat, pa ga lahko pritrdite na prsi: tako bo zadovoljen, se bo umiril in hitro zaspal. Pri umetnem hranjenju se priporoča enaka prehrana. Število hranjenja čez dan je 5 z intervalom 4 ure.

Za 5-mesečnega otroka lahko naredite naslednji urnik hranjenja:

Takšni dnevni rutini je enostavno slediti, hkrati pa se otrok zelo dobro prehranjuje, je čez dan aktiven, zato se utrudi in zlahka zaspi.

Lastnosti prehrane

Pri 5 mesecih pediatri svetujejo postopno uvajanje dopolnilnih živil.

Previdno morate izbrati nove izdelke za otroka, se prepričajte, da nadzorujete odsotnost alergij na njih.

Običajno se v prehrano uvajajo sadni ali zelenjavni sokovi, pireji. Prva porcija je velika kot grah. Postopoma se količina testirane hrane povečuje. Ne hitite z dodajanjem nove hrane, saj lahko neznana hrana povzroči negativne reakcije telesa.

Prehrana 5-mesečnega otroka mora biti sestavljena iz naslednjih dopolnilnih živil:

jabolčni sok;
žita na vodi iz riža ali ajde;
zelenjavni pire.

Od 5. meseca naprej se otroka uči jesti polgosto hrano z žlico in piti iz skodelice v rokah odraslega.

Prosti čas 5-mesečni dojenček

Telesni razvoj

Pomembno je, da se spomnite fizičnega razvoja drobtin pri 5 mesecih. Nenehne vaje in nove telesne spretnosti omogočajo njegovemu telesu, da se v celoti in hitro razvije. Ne pozabite zagotoviti prostega prostora za gibanje otroka, v katerem ne bo ovir.

Nikoli ne pozabite na varnost. Če se dojenček igra na kavču, ga rešite pred morebitnimi padci. Ne dovolite bližnje prisotnosti živali.

Če ni nobenih omejitev (na primer povijanje), lahko dojenček že izvaja preproste manevre. Dojenček samozavestno drži glavo, leži na trebuhu, se prevrne na bok in celo poskuša plaziti.

Otrok pri 5 mesecih šele poskuša plaziti. Če želite oblikovati to spretnost, morate otroka spodbuditi, da se plazi do odraslih ali svetle igrače. Starši morajo otroku pri tem pomagati in z njim vsak dan nekaj minut telovaditi. Dolgotrajni pouk iste dejavnosti vodi otroka v prekomerno delo in s tem izzove muhe. Poskusite preusmeriti njegovo pozornost z ene dejavnosti na drugo.

Igre in igrače

Prosti čas 5-mesečnega dojenčka je lahko zelo raznolik. Berite mu otroške pesmice in pravljice, pojte pesmice. Poiščite igre, v katerih se lahko seznani z različnimi predmeti. Obstajajo igre, ki otroku pomagajo pri prevračanju z boka na bok. Najbolj priljubljena dejavnost v tej starosti je spoznavanje novih predmetov.

Aktivno sodelujte v otroških igrah in izkazujte svojo starševsko ljubezen. Tako bo otrok čutil vašo skrb in pozornost.

Pogumno kupujte nove igrače za svojega otroka, saj je njegovo zanimanje zanje iz dneva v dan večje. Različne igrače prispevajo k oblikovanju potrebnih veščin pri otroku. Igrače je treba ne samo posodobiti, ampak tudi zakomplicirati. Vendar pa lahko pretirana raznolikost igrač razprši otrokovo pozornost, zato v času igre v vidnem polju drobtin ne bi smele biti prisotne več kot 2-3 igrače hkrati. Sčasoma jih lahko nadomestijo drugi.

Odlična možnost, da zabavate otroka in si vzamete minuto za gospodinjska opravila, je igralna preproga z loki. Igrače, obešene na loke, bodo zabavale dojenčka in urile veščine prijemanja in držanja predmeta.

Otroška čustva

V obdobju budnosti je zelo pomembno ohraniti pozitivno čustveno stanje otroka. Da bi preprečili preobremenitev in ohranili aktivnost, je treba otrokovo dejavnost zamenjati vsakih 30 minut. Na primer, po učenju kart ali branju knjig vadite veščine plazenja, nato pa se prepustite igranju z ropotuljico ali kozarcem.

Otroka lahko po prenapetosti ali med jokom pomirite tako, da ga zamotite s svetlo igračo ali novim predmetom. Ne zibajte ga in ga ne prepričujte: dojenček je lahko še bolj razburjen.

Okolje okoli otroka mora biti mirno, to mu omogoča, da sliši govor odraslih in posluša njegovo guganje in brbljanje.

Otroku ne zakrivajte sluha s tujim hrupom, kot je zvok nenehno vključene televizije. Preveč zvočnih informacij lahko povzroči čustveno preobremenitev.

Treba je podpirati otrokovo sposobnost, da se ukvarja sam, vendar to ne pomeni, da otrok ne potrebuje pozornosti odraslega. Vsaka aktivnost otroka mora biti pod nadzorom staršev ali drugih družinskih članov.

sprehodi

Glede na dnevno rutino dojenčka mati določi čas sprehodov in njihove potrebe glede na vremenske razmere.

V topli in svetli sezoni je priporočljivo hoditi 2-krat. Med prvim dnevnim spanjem bo otrok verjetno spal, drugi (od 15.00 do 17.00) pa se bo posvetil preučevanju sveta okoli sebe.

Hoja je za 5 mesečnega dojenčka izjemnega pomena. Saj je v tem obdobju že veliko bolj buden. Zanima ga svet okoli njega: novi ljudje, živali, različni predmeti.

In čeprav se lahko odrasli med sprehodi sprostijo, je še vedno priporočljivo, da otroku poveste o vsem, kar se dogaja z njim. Morate pokazati na določene predmete in otroku razložiti, kaj je to. Ne mislite, da ničesar ne razume, potrebne informacije se postopoma odlagajo v spomin drobtin.

31-letna Olga pravi: »Vitalika sem začela klicati vse, kar smo videli na sprehodu, ko je bil star 5,5 mesecev. Vzela ga je v naročje in mu rekla: tukaj se fantje igrajo v peskovniku, mačka je tekla tja, ptica je priletela itd. Zdaj je star 1 leto in 2 meseca in samozavestno pokaže, kje je peskovnik, kje mačka teče in kje igrajo nogomet.”

Sprehodi prispevajo k okrevanju otroka, povečajo njegovo imuniteto, pozitivno vplivajo na njegov čustveni razvoj, izboljšajo apetit in zagotavljajo dober spanec.

Zakaj je dnevna rutina kršena in kako ravnati s tem?

Trden spanec in odličen apetit za otroka sta odvisna od različnih razlogov. Pomembno je, da ne pozabite na gimnastiko, masažo, igre na prostem in dnevne sprehode.

Preobremenitev

Nepravilna psiho-čustvena obremenitev med budnostjo (prekomerna utrujenost ali prekomerna razburjenost) lahko povzroči kaprice, motnje vzorcev spanja. Pri otrocih obdobje vzbujanja prevladuje nad inhibicijo. Dovolj aktivnih iger tik pred spanjem lahko povzroči daljše zaspanost in nemiren spanec.

Izraščanje zob

Drug zelo pogost vzrok je lahko izraščanje zobkov, ki majhnemu otroku preprečuje, da bi zaspal. Za lajšanje tega stanja bodo pomagale posebne igrače za izraščanje zob, ki jih otroku dajemo čez dan za masiranje dlesni ali hladilni gel, ki ga prodajajo v lekarni. Če ste proti drogam, vam bodo na pomoč priskočila hladilna grizala. Hraniti jih je treba v hladilniku vsaj 15 minut, nato jih dati otroku. Hladno v kombinaciji z masažo dlesni bo otroku prineslo olajšanje.

Uvedba dopolnilnih živil

Na kakovost spanja in čas, da zaspite, vpliva tudi prebava, ki je motena zaradi vnosa velikega števila novih živil v dopolnilno hrano naenkrat. Dojenčka lahko mučijo bolečine v trebuhu, alergije, izpuščaji.

Spremembe v dnevni rutini

Če je dojenček navajen iti v posteljo ob istem času in ga bo iz nekega razloga zamudil, potem bo zaradi preobremenjenosti težje zaspal. Poleg tega se morate spomniti rituala spanja, ki se je oblikoval pri otroku: če je navajen zaspati med hranjenjem ali v naročju, ga bo težko uspavati na drug način.

Skladnost z dnevno rutino otroka od staršev zahteva veliko disciplino. Spremljati morajo čas hranjenja, hoje, budnosti, spanja in ga poskušati ne spremeniti.

Pomembno je začutiti otrokovo razpoloženje in želje ter v skladu s tem izvesti potrebne prilagoditve. Da bi preprečili kršitve režima, se je treba držati jasnih začasnih pravil - pravočasno zamenjati obdobja spanja, hranjenja in budnosti otroka, pravilno porazdeliti aktivne in pasivne dejavnosti, poskušati se izogniti različnim psiho-čustvenim preobremenitve (dolgo bivanje v neznanem okolju, na primer na zabavi). Od discipline staršev sta odvisna skladen razvoj in zdravje otroka.

Višina in teža otroka pri 5 mesecih

V petem mesecu otrok pridobi povprečno 700 gramov teže in zraste za 2 cm, tako da je teža petmesečnega otroka približno 6500 - 6800 g, višina pa 64-68 cm.

Nič hudega, če otrok pridobiva težo hitreje ali počasneje (do šestih mesecev je lahko povečanje teže do 2 kg na mesec), vendar bodite pozorni, če pride do močne spremembe centilnega koridorja teže ali višine (podrobneje glejte centilne tabele za dečke ali deklice). Norme telesnega razvoja so podrobneje opisane v centilnih tabelah: za dečke, za dekleta.
Kaj lahko otrok pri 5 mesecih
uživa ob pogledu na obraze na slikah;
melodično brenči in se spremeni v brbljanje;
grabi, drži, tipa, vleče k sebi, meče predmete;
razlikuje med znanimi in neznanimi ljudmi;
izkazuje previden odnos do tujcev;
neodvisno 5-10 minut se ukvarja z igračami;
se prevrne s hrbta na trebuh, se potegne na roke, poskuša sedeti;
leži na trebuhu, naslonjen na dlani zravnanih rok;
igra "coo-coo", brblja v ritmu otroških pesmic.
Test razvoja dojenčka pri 5 mesecih:

1. Če otroku v roko damo ropotuljico, jo bo zelo natančno pregledal. In barvni predmet bo veljal dlje kot brezbarven.

2. Otroku dajte majhno žogo. Zgrabil ga bo lahko z obema rokama, prsti pa bodo razprti ali stisnjeni v pest.

3. Če otroku, ki leži na hrbtu, pokrijete obraz s plenico, potem se ga bo lahko znebil.

4. Iz položaja na hrbtu (podprite zgornji del telesa) se otrok poskuša dvigniti in ne le drži glave, ampak jo poskuša dvigniti višje.

5. Otroka nosite po sobi, on se ozira, z očmi spremlja premikajočega se. Ropotuljico drži tako močno, da jo je težko vzeti.

6. Otrok že dobro razlikuje med sorodniki in tujci, strog in ljubeč ton.

7. Otrok leži na trebuhu in se naslanja na dlani zravnanih rok.

8. Če otroka postavite na noge, bo ob opori stal pokonci, iz ležečega položaja pa se bo lahko prevrnil na trebuh.

9. Otrok lahko že dolgo sedi ob podpori, poskuša se sam usesti, se usede ob lahki podpori, v sedečem položaju z bočnim naklonom telesa pa drži glavo naravnost.

10. Otrok lahko dolgo časa izgovarja melodične samoglasnike ("a", "e", "yu", "ya"), lahko ponavlja zvoke, posnema odraslega.
Koliko poje 5 mesečni dojenček

Prehrana 6 obrokov na dan po 3,5 ure. Od konca petega do začetka šestega meseca je prehod na 5 obrokov na dan po 4 ure. Skupna količina hrane, vključno s sokovi, ne presega enega litra. Če je otrok dojen, se dopolnila pri tej starosti še ne uvajajo (izjema so pedagoška dopolnila).
Koliko spi 5 mesečni dojenček

Do 5. meseca večina dojenčkov spi 14-16 ur na dan, od tega 10 ponoči, in 3-krat spi po približno 2 uri.

Na začetku tega obdobja boste morda še vedno vstajali enkrat ali dvakrat na noč za hranjenje, toda do 6. meseca bo vaš dojenček lahko spal vso noč. Seveda ni dejstvo, da bo neprekinjeno spal vso noč, vendar bo odvisno od tega, ali boste v njem razvili veščine spanja. Preberite še: koliko naj spi otrok.
Način in dnevna rutina otroka pri 5 mesecih

Dnevna rutina je odvisna od števila podojev in otrokovega bioritma (nekdo zjutraj vstane prej, nekdo kasneje, nekdo več spi čez dan) in se pogosto razlikuje za vse otroke iste starosti. Prilagodite se otroku, vendar ga poskušajte hraniti in dajati spat vsak dan ob isti uri, tako bo imel manj težav s prebavo in spanjem. Vzorec otroške rutine.

Ta način še zdaleč ni vodnik po življenju mame in otroka po uri, ampak le primer, s katerim si lahko predstavljate, kako dolge so lahko faze spanja in budnosti, odmori med obroki.
Zdravje otroka pri 5 mesecih

Možne težave: pokažejo se lahko prej neopažene nevrološke nepravilnosti - otrok zaostaja v gibalnem razvoju, se malo ali sploh ne smeje, ne odziva se na ljubkovalni govor, glavo vrže ostro nazaj, ob strahu zavija z očmi, tako da zenica je skoraj nevidna. V teh primerih je potrebno posvetovanje z nevrologom.
Izobraževalne dejavnosti in igre za 5-mesečnega dojenčka

Pri tej starosti dojenček obožuje glasbene igrače - ropotulje, visokotonce, zvonce, boben, tamburin, igračo mobilni telefon. Igrajte se z dojenčkom v tradicionalnem Ku-kuju (ko se mama skrije za pleničko in nato pokuka izza nje). To je čas, da se naučite samostojno sedeti, za razvoj mišic rok in trebuha obesite vodoravno palico (prečko na vrvi) na ravni otrokovih iztegnjenih napol upognjenih rok. Namesto vodoravne palice lahko uporabite svoje prste, dojenček naj jih prime in nekoliko dvigne, pri tem pa jih držite, da jih ne pade. Spodbujajte prevračanje in plazenje tako, da v bližino postavite živahno obarvano igračo, ki jo bo otrok poskušal doseči.

Obstaja razvijajoča tehnika, s katero že pri 5 mesecih lahko otroka naučite imen figur. Treba jih je izrezati iz barvnega papirja in pokazati na razdalji 50-60 cm od oči, pri čemer glasno izgovorite imena figur. Komunicirajte s svojim ljubljenim otrokom, jasno izgovorite imena igrač, njihove značilnosti (mehko, trdo, hladno ...) - dojenček si zdaj zelo dobro zapomni vse.

Zdrav, poln spanec je osnova za pravilen razvoj otroka. Zato so starši tako zaskrbljeni zaradi vprašanja, koliko naj otrok spi pri 5 mesecih. Pravzaprav je to drugi najpomembnejši problem, takoj za povečanjem telesne teže pri dojenčkih.

Torej, poglejmo vprašanja, povezana z otrokovim spanjem. Dnevna rutina otroka pri 5 mesecih vključuje štiri obdobja spanja: tri podnevi in eno ponoči.

Koliko spanja naj otrok spi ponoči

Ko se bližamo meji petih mesecev, vedno več otrok spi brez prebujanja celo noč.

Če je dojenček takoj po rojstvu jedel vsake 2,5–3 ure, tudi ponoči, lahko zdaj približno 40% staršev mirno diha. Vendar se večina dojenčkov še vedno zbudi pri 5 mesecih za nočno hranjenje. Skupaj 5-mesečni dojenček spi 8-10 ur na noč.

Koliko naj otrok spi čez dan

Čez dan otrok spi trikrat po 1,5-2 uri, skupno pa lahko prespi od 4,5 do 6,5 ure. Zaželeno je, da vsaj en dnevni spanec poteka na svežem zraku. Možganska skorja dojenčka se aktivno razvija, kar zahteva kisik. Ni zaman, da je spanec na svežem zraku močnejši in mirnejši.

Dnevna miza pri 5 mesecih

Tablica prikazuje približen dnevni režim 5-mesečnega dojenčka:

Zanimivo je, da že pri tej starosti postane jasno, ali je dojenček "škrjanec" ali "sova"; koliko časa potrebuje za spanje; ima lahek ali trden spanec. Te značilnosti vplivajo na dnevno rutino in življenje celotne družine.

Regresija spanja

Skoraj vsi starši se soočajo s takšnim pojavom pri otroku, kot je regresija spanja. To se zgodi v kritičnih trenutkih razvoja, ko otrokov živčni sistem nima časa za obvladovanje stresa. To je običajno povezano z razvojem novih dejavnosti (sedenje, plazenje, hoja itd.). Psihologi prepoznajo takšne kritične faze pri 4-5, 8-10, 15-18 mesecih.

Kaj je to?

V obdobju začasnega poslabšanja spanja starši opazijo težave pri spanju otroka, šibek, moteč spanec. Otrok očitno ne spi dovolj, vendar tudi ne more zaspati. Tako podnevi kot nočni spanec se poslabša. Otrok prosi za peresa, postane jokav, lahko nenehno prosi za hrano. Običajno se spanje vrne v normalno stanje, ko se živčni sistem prilagodi povečanemu stresu, to je po 2-6 tednih.

Razlogi

Regresija spanja pri starosti petih mesecev je povezana s prehodom telesa v "odrasli" način, ko spanje postane ciklično, se oblikujejo faze počasnega in hitrega spanja. Med njimi se lahko oseba delno prebudi. Toda odrasli takšnega prebujanja ne opazijo in, ko se obrnejo na drugo stran, ponovno zaspijo.

Kako se spoprijeti s težavo

Zagotovite prave pogoje

Otrok se še ni naučil zaspati sam, zato običajno potrebuje pozornost odrasle osebe. Ne bodite jezni nanj v tem trenutku, ampak pomagajte. Prepričajte se, da je okolje ugodno za spanje: soba ni vroča (ni hladna, ni zadušljiva itd.), otroka ne moti hrup ali svetloba.

Pojdi zgodaj v posteljo

Več dni štejte, koliko ur spi vaš dojenček. Če se je izkazalo, da je številka nižja od običajne, poskusite otroka dati spat prej zvečer. To pomaga, ker se melatonin, hormon spanja, največ proizvaja okoli 19. do 19.30.

Ne preobremenjujte se

Pazi na otrokovo vedenje: če dojenček začne zehati, si drgne oči, je utrujen. Dojenčka je treba dati v posteljo, saj se bo dobesedno v 20-30 minutah stanje utrujenosti spremenilo v prekomerno delo in lahko pozabite na miren spanec. Otrok bo zahteval steklenico, začel spraševati za pisala, hotel se bo igrati - karkoli, samo ne spati.

Marishkina mama, 5,5 mesecev: »Bilo je obdobje, ko moja hčerka nekaj tednov preprosto ni spala več kot eno uro, le včasih jo je uspelo zibati dve uri med sprehodom. In potem je bilo treba izbrati najtišja mesta. Nekoč je v parku pes močno zalajal - moja hči je skočila naravnost v voziček. Komaj sem jo pomiril, zganil tak jez. Takrat sem bila od nenehnega pomanjkanja spanca tudi sama že kot zombi; rešila le mama, ki se je začasno preselila k nam. In kakšen mesec kasneje je vse nekako minilo samo od sebe. Enkrat ali dvakrat je hči na sprehodu spala cele tri ure in tam je ponoči začela bolj mirno spati.

Motnje spanja pri 5 mesečnem otroku

Katere druge težave s spanjem ima lahko petmesečni dojenček?

Dojenček dolgo ne zaspi, se igra in želi komunicirati

Zbudi otroka

Mogoče le ni bil utrujen. Če se otrok obnaša mirno, ni poreden, je verjetno čez dan spal. Poskusite skrajšati zadnji spanec. Nežno zbudite dojenčka, ne čakajte, da se sam zbudi. Poskrbite, da dojenček čez dan ne spi dlje od določenega časa (6,5 ure). Enako velja za nočni spanec. Če dojenček spi več kot deset ur, ga poskusite zjutraj zbuditi, da se celotna nadaljnja dnevna rutina ne zmoti.

Če je dojenček zvečer poreden in je jasno, da je utrujen, potem je dnevna rutina zgrajena nepravilno.

Ustvarite ritual pred spanjem

Postopoma oblikujte v mislih otroka ritual odhoda v posteljo. Zvečer igrajte mirno igro, naredite toplo kopel, zapojte uspavanko, naredite masažo z oljem. Ista dejanja ponovite dan za dnem zvečer, tako da se za drobtine seznanijo in jih povežejo z dejstvom, da je čas za spanje.

Naučite svojega otroka, da zaspi sam

Hkrati lahko napačna dejanja staršev privedejo do oblikovanja otrokove odvisnosti od izpolnjevanja težkih pogojev. Obstajajo otroci, ki zaspijo le ob stalni potovalni slabosti ali izključno z dojko ali stekleničko v ustih. Takšni »plesi s tamburicami« niso dobri niti za otroka niti za trpinčene starše, ki se sami spravljajo v kot.

Ko so otroka naučili zaspati sam, se starši v prihodnosti znebijo številnih težav. Ne pozabite, da obdobje regresije spanja traja največ šest tednov. Če v tem času otroku pomagate zaspati, ga zibate ali samo držite na prsih, je v redu. Vendar pa otroku nič ne preprečuje, da bi se naučil zaspati sam.

Dojenček nemirno spi, se premetava, joka v sanjah ali pred spanjem

To je prvi znak živčne utrujenosti. Vsi najsvetlejši dogodki: gimnastika, masaža, aktivne igre bi morali pasti v prvi polovici dneva. Zvečer - samo miren sprehod v vozičku, kopel (po možnosti s pomirjujočim zbiranjem). Brez hrupa, brez hrupa, glasen TV zvok. Zvečer postopoma zmanjšajte intenzivnost osvetlitve, na primer prižgite talno svetilko namesto lestence. Dajte otroku možnost, da se umiri.

Nekateri otroci z razdražljivim živčnim sistemom se morajo preprosto sprostiti, sicer ne bodo zaspali. Če dojenček redno joka pred spanjem, to ni odstopanje, preprosto "prebere" vtise dneva. Če menite, da je otrok preveč nemiren, se posvetujte s pediatričnim nevrologom ali pediatrom.

Benjamin Spock je govoril o "oviri", ki jo njihov živčni sistem postavlja takšnim dojenčkom. Potrebujejo samo jok, da premagajo to oviro in končno zaspijo.

Za vznemirljive otroke je še posebej pomembno ustvariti mirno okolje. Dojenčka vedno pripravite na spanje s predvajanjem nežne, melodične glasbe. Omejite njegovo komunikacijo s hrupnimi gosti, poskušajte nenadoma spremeniti situacije - vikend izlet na podeželje ali k prijatelju čez mesto s taksijem ni najboljša ideja za otroka z občutljivim živčnim sistemom.

Otrok se ponoči kar naprej zbuja

Ne igrajte se z otrokom ponoči. Če se dojenček zbudi, mu dajte piti, zamenjajte plenico, vendar poskušajte vse narediti tiho in hitro. Ne prižigajte močnih luči, raje uporabite nočno lučko. Govorite tiho, tiho, kot da bi peli uspavanko. Vaš otrok se mora zavedati, da ponoči vsi spijo, ne motite ga pri tem.

Če se dojenček ne umiri in jasno pove, da želi jesti, ga nahranite. Morda otrok ne more spati zaradi lakote. Če je to res, morate ponovno razmisliti o prehrani, saj je pri petih mesecih čas, da izključite nočno hranjenje. Preprečuje nastanek navade neprekinjenega spanja. Seveda tega ni mogoče storiti naenkrat, vendar je treba otroka postopoma odvaditi od nočnega prehranjevanja.

Otroško izraščanje zob

Spanje otroka, starega 5 mesecev, lahko moti prvi rezanje zob. Običajno se spodnji sekalci pojavijo med 6. in 8. mesecem, v zadnjih letih pa pri vse več otrocih izrastejo prej. Osrednji sekalci niso zobje, ki otroku povzročajo veliko skrbi, vendar lahko dlesni še vedno srbijo in srbijo, kar mu preprečuje spanje.

Bodite pozorni na vedenje otroka: če dojenček žveči vse, kar mu pride pod roko, in je več sline kot običajno, bo kmalu izbruhnil zob. Poskusite pogledati v otrokova usta, da vidite, ali se je na spodnjih dlesnih pojavila svetlo rdeča lisa. Do večera se lahko srbenje dlesni znatno poveča. Tukaj je le en nasvet - nabavite otroški gel z lidokainom, da olajšate otrokovo stanje in mu omogočite miren spanec.

Zaključek

Torej, koliko spi dojenček pri 5 mesecih? Njegov režim je sestavljen iz enega dolgega nočnega spanja in treh dnevnih spanj po 1-1,5 ure.

Mladi starši se pogosto soočajo z različnimi težavami, povezanimi s spanjem dojenčka. Kako mu pomagati vzpostaviti dober spanec? Univerzalni nasvet: poskušajte upoštevati režimske trenutke in narediti vse hkrati, tudi če se vaša dnevna rutina zelo razlikuje od "klasične". To bo pomagalo preprečiti težave s prebavo in spanjem otroka.

Sorodni videoposnetki

Rojstvo otroka je vesel in hkrati odgovoren dogodek. Da bi dobili dovolj spanca, se bodo morali starši prilagoditi otrokovemu režimu, saj sta njegovo dobro počutje in razvoj odvisna od kakovosti počitka. Koliko naj otrok spi pri 5 mesecih, bomo povedali v tem članku in obravnavali razloge za težko zaspanost med dnevnim in nočnim počitkom.

Otrok odraste - način počitka se spremeni

Mnogi mladi starši so prestrašeni, ko njihov otrok čez dan pri 5 mesecih spi manj kot pred to starostjo. Ne bom paničen. Morate mirno ugotoviti, koliko časa otrok potrebuje za dober počitek.

Do starosti petih mesecev normalno razvijajoči se otrok razvije določeno vrsto vedenja. Dejstvo, da je dojenček začel manj spati, kaže na normalen razvoj in rast, ki ga spremljajo naslednje starostne značilnosti:

malega človeka začne resnično zanimati, kaj se dogaja okoli, in za to potrebuje več časa, da je buden;
poteka duševni in čustveni razvoj, zato dojenček začne obvladovati nove gibe in se navadi na občutke, ki mu niso poznani;
živčni sistem se intenzivno razvija, zato se režim spanja in budnosti spremeni pri 5 mesecih;
na trajanje počitka vpliva tudi to, kako se dojenček odziva na različne dražljaje. Nekaj ga lahko prestraši ali obratno, zelo zanima;
dojenček si želi več pozornosti in to pokaže s kapricami in zavračanjem spanja.

Pomembno je, da starši razumejo, da samo ležanje v posteljici za odraščajočega dojenčka ni več zanimivo. V tem težkem obdobju bo mami ali očetu še posebej težko gledati otroka. Če želite majhnemu družinskemu članu posvetiti dovolj časa, se boste morali bolj utruditi.

Toda krizna obdobja med razvojem otroka se zgodijo v vsaki družini. Zato se je treba naučiti, kako pravilno razporediti svoj čas, da boste imeli čas za ponavljanje gospodinjskih opravil in hkrati skrbeti za odraščajočega otroka.

Ustrezen vzorec spanja

Čeprav je vsak organizem individualen, mora biti urnik spanja otroka pri 5 mesecih pravilno organiziran. Otrok odrašča, zato se spreminja trajanje počitka, dnevnih kratkoročnih sanj pa je manj. Dojenček vse več časa posveča igri, zaradi česar se zmanjša tudi količina počitka. Dojenčki lahko spijo 2- do 4-krat na dan.

Koliko otrok spi pri 5 mesecih, je razvidno iz tabele, ki prikazuje približno dnevno rutino:

Poskusite uporabiti predlagani urnik spanja 5-mesečnega otroka v dnevni rutini. Glede na vedenje dojenčka lahko sklepamo, v katerem obdobju se bolj utrudi in ali sta dovolj dva dnevna počitka.

Za obravnavo vprašanja, koliko naj otrok spi pri petih mesecih, je treba izhajati iz naslednjih sprememb, ki se zgodijo v tem starostnem obdobju:

trajanje dnevnega počitka je različno;
dojenček večino dneva ne spi, ampak je buden;
dojenček se tretjič v dnevu vedno težje uleže.

Če otrok pri 5 mesecih spi 4-krat na dan, potem to velja tudi za normo. Dnevni počitek je v veliki meri odvisen od trajanja nočnega spanca.

Če otrok čez dan slabo spi

Mnogi starši se soočajo s tako težavo, kot je moten spanec otroka med dnevnim počitkom. Zgodi se, da dojenček sploh noče zaspati. Če otrok pri 5 mesecih ne spi dobro čez dan, potem ni treba panike. To vedenje pojasnjujejo naslednje točke:

dojenček se do te starosti začne učiti novih gibov, zaradi česar živčni sistem doživlja povečan stres, dnevni počitek pa postane moteč. Rastoče telo se spopade z novimi obremenitvami v približno 2 tednih ali 1,5 meseca;
ko otrok pri 5 mesecih ne spi čez dan, postane nočni počitek slabši. Pojavi se solzivost, kaprice. Namesto da bi dojenček mirno počival, začne jokati in prositi, da ga primejo. To kaže na prekomerno vzburjenje, ki ga povzroča razvoj novih gibov.

Od starosti 5 mesecev se mnogi otroci postopoma premaknejo na režim za odrasle. V tem obdobju ima mali človek faze spanja (hitro in počasno). Otroško telo se v primerjavi z odraslimi še vedno težko spopade z nepričakovanim prebujenjem.

Norme počitka otrok

Za vsak organizem (odrasli in otrok) obstaja poseben način počitka in budnosti. Kako naj otrok spi pri 5 mesecih, lahko določite na podlagi naslednjih okoliščin:

ko je dojenček čez dan nenehno poreden, se ne more osredotočiti na igro, drgne oči, potem to kaže na pomanjkanje spanja. V tem primeru je treba dnevnemu spanju dati več časa;
če dojenček normalno pridobiva težo, se aktivno igra, potem je z dnevno rutino vse v redu.

Če je dojenček nenehno neprespan, to vpliva na njegov razvoj. Starši morajo pregledati in spremeniti otrokovo dnevno rutino.

Kako uspavati 5 mesečnega dojenčka?

Na vprašanje, koliko naj spi 5-mesečni dojenček, ni enotnega odgovora, saj je vsak organizem individualen. Pogost trenutek za vse otroke, stare pet mesecev, je proces zaspanja. Mali je hitro zaspal. Toda, ko se približuje starosti šestih mesecev, se dojenček najprej potopi v površinsko fazo spanja, med katero se zlahka zbudi.

Ko 5-mesečni dojenček spi, se lahko nenadoma zbudi zaradi tujih zvokov ali pogovorov. Končno dojenček zaspi 20 minut po ležanju.

Če želite svojega 5-mesečnega otroka čim prej položiti v posteljo, morate upoštevati naslednja priporočila:

izključiti prekomerno delo otroka med dnevno budnostjo. Če sin ali hči začne zehati, drgne oči, noče igrati, potem je treba malega človeka pripraviti na spanje. Takoj, ko je trenutek izgubljen, se bodo začele kaprice s solzami in otroka bo skoraj nemogoče spraviti v posteljo;
za otroka je treba ustvariti določene pogoje, da ko zaspi, ni zamašen ali hladen. Otroku oblecite udobno, mehko pižamo, ki ne ovira gibanja.;
Nekateri dojenčki začnejo izraščati zobke pri 5 mesecih. Nato je treba pred spanjem na dlesni nanesti poseben gel, da bo dojenček mirno zaspal;
morate razviti poseben ritual, ki vam bo pomagal hitro zaspati. Otroška soba mora imeti pridušeno svetlobo in svež zrak. Če želite otroka pri 5 mesecih uspavati, mu morate zapeti nežno pesmico, povedati pravljico s tihim, mirnim glasom, ga rahlo pobožati po hrbtu ali ga rahlo zmasirati. S ponavljanjem istih gibov vsak dan pred spanjem lahko dojenčka naučite, da gre spat ob določeni uri. Ti dogodki bodo zaznani kot signal za spanje.

Pomembno: 5-mesečni dojenček mora vsekakor spati čez dan. Dnevni spanec je potreben za normalno rast in razvoj malega človeka. Spočit dojenček se bolje nauči informacij in novih veščin, potrebnih za njegovo starost.

Ne glede na to, koliko dojenček čez dan spi pri 5 mesecih, se morate čim prej pripraviti na nočni počitek. Dojenčka lahko začnete s polaganjem spat že ob 19.30. Potem bo nočni spanec močnejši, daljši in brez prekinitev.

Eden od razlogov za motnje spanja je lahko slabo zdravje otroka. Otroka lahko moti bolečina v trebuhu, ki jo povzroči prehod z dojenja na umetno. Alergijske reakcije drugačne narave so lahko vzrok tesnobe med počitkom. V vsakem primeru morate poslušati malega človeka in paziti na njegovo razpoloženje.

Koliko naj spi petmesečni dojenček, se starši odločijo posamično. Vendar je treba razumeti, da se lahko otrok normalno razvija le s kakovostnim spanjem. Od kakovostnega spanca sta odvisna apetit in razpoloženje ter s tem kakovost življenja odraščajočega otroka.