Izračunajte formulo indeksa telesne mase. ITM kalkulator (indeks telesne mase) na spletu: kako in zakaj? Huda premajhna telesna teža

Indeks telesne mase(BMI) je merilo razmerja med višino in težo osebe, ki je zasnovano za prepoznavanje premajhne, ​​normalne ali prekomerne teže. Prekomerna telesna teža je problem, saj lahko povzroči tudi druge zdravstvene težave. Za izračun vašega individualnega indeksa telesne mase preprosto izberite svojo težo in višino v spodnjem obrazcu.

Menijo, da je za ženske idealen BMI od 20 do 22, za moške pa praviloma od 23 do 25. Statistični podatki tudi pravijo, da ljudje s kazalnikom od 18 do 22 v povprečju živijo dlje.

Če je vaš BMI nad 25, to ni dobro. Vendar naj vas to ne skrbi, najprej bodite srečni. Postati depresiven zaradi nepopolne telesne teže ni zdravo!

Omeniti velja tudi, da ta formula indeksa telesne mase precenjuje stopnjo debelosti pri ljudeh atletske postave, saj ne upošteva njihove mišične mase. Prav tako ni primeren za otroke.

Kako izračunati indeks telesne mase na navadnem kalkulatorju?

1. V kalkulator vnesite svojo težo kilogramov.
2. Dvakratštevilo delite z višino v metrov.
3. Dobljeno število bo vaš indeks telesne mase.

Za kaj se uporablja BMI?

Zanimanje za določanje stopnje debelosti je raslo sočasno z razvojem problema prekomerne teže v zahodnih državah.

Indeks telesne mase je bil razvit bolj kot orodje za množične raziskave kot za osebno uporabo in uporaba tega kazalnika kot medicinske diagnoze, kot se včasih zgodi, ni povsem pravilna.

Hkrati enostavnost uporabe BMI pojasnjuje tako visoko priljubljenost kalkulatorja. Indeks v razponu od 18,5 do 24,9 kaže na optimalno težo, pod 18,5 je pokazatelj premajhne telesne teže, če presega 30, pa kaže na debelost, ki predstavlja tveganje za zdravje.

Priporočljivo je že pri indeksu telesne mase 25 razmišljati o izgubi teže, še posebej, če je pas velik ali obstajajo drugi dejavniki tveganja za različne bolezni (navedeno spodaj). Tudi izguba majhnega deleža telesne teže (npr. 10 %) bo pomagala znatno zmanjšati tveganje za razvoj bolezni, povezanih z debelostjo. Če imate prekomerno telesno težo, vendar pas ni preširok in obstajata manj kot 2 dejavnika tveganja, potem glavna naloga ni shujšati, temveč preprečiti nadaljnje povečanje telesne mase.

Merjenje pasu

Prav obseg pasu je odličen pokazatelj za ugotavljanje stopnje trebušne debelosti, ki lahko privede do hipertenzije, bolezni srca in ožilja, sladkorne bolezni tipa 2 in drugih zapletov.

Določanje obsega pasu je dovolj enostavno - merilni trak le položite vodoravno okoli pasu, tako da se trak tesno prilega okrog pasu. Za moške se pas do 102 cm šteje za normo, za ženske pa do 88 cm - kršitev te norme pomeni tveganje za nastanek različnih zapletov. Še posebej visoka je, ko je velik obseg pasu kombiniran z visokim ITM, kar kaže na prekomerno telesno težo ali eno od stopenj debelosti. Poleg tega obstaja tveganje za tiste ljudi, ki imajo normalen indeks, vendar je njihov obseg pasu višji od običajnega.

Drugi dejavniki tveganja za razvoj bolezni

Poleg ITM nad 25, velikega obsega pasu obstajajo še drugi dejavniki tveganja za nastanek bolezni. Tej vključujejo:

• Visok krvni tlak (hipertenzija).
• Visok holesterol LDL (imenovan tudi "slab" holesterol).
• Nizek HDL ("dober" holesterol).
• Visoke ravni trigliceridov.
• Visoka raven glukoze (sladkorja) v krvi.
• Imeti družinsko anamnezo bolezni srca.
• Pomanjkanje telesne aktivnosti.
• kajenje.

Kaj vam lahko ITM pove o vašem telesu?

Indeks telesne mase ni namenjen diagnozi, temveč deluje kot povprečni kazalec. Če pa želite preizkusiti novo dieto ali fitnes program, vam lahko naš kalkulator pomaga določiti izhodišče. Če imate prekomerno telesno težo in nekoliko povešeno telo, vendar je indeks v mejah normale, se morate najprej osredotočiti na vadbo in za zdaj odložiti dieto.

Če je cilj obleči stara oblačila in izgubiti nekaj kilogramov, potem sta dieta in vadba najboljša kombinacija.

Kadar BMI govori o debelosti ali stanju, ki je temu blizu, potem nehajte iskati izgovore in se resno lotite svoje prehrane in programa telesne pripravljenosti, da zaščitite svoje zdravje.

Kaj je indeks telesne mase in kako ga izračunati za ženske glede na starost, je zelo priljubljena tema, lahko bi rekli otrcana. Vitkost je danes pravzaprav sinonim za lepoto in vsekakor sestavni del zdravja. Nezadostna teža, pa tudi njen presežek, negativno vplivata na delo vseh organov in sistemov telesa. Toda kako veste, ali je vaša teža v mejah normale? Navsezadnje bo koncept norme drugačen za ljudi različnega spola, konstitucije, starosti. Najbolj natančna danes je formula, po kateri se izračuna indeks telesne mase. Še vedno izračunavate svojo idealno težo po formuli "višina minus 110"? To je pravilno, vendar ne za vsakogar. Navsezadnje na ta način ne upoštevate številnih pomembnih kazalcev, na primer vrste figure in starosti. Indeks telesne mase pomaga veliko natančneje izračunati idealno težo. Ugotovimo, kaj je to.

Kaj je indeks telesne mase (ITM)?

Indeks telesne mase je kazalnik, ki označuje razmerje med višino in težo. Pri tem sta upoštevana tudi starost in spol, kar omogoča pridobivanje diferenciranih podatkov za različne skupine ljudi.

Ta indikator uporabljajo zdravniki za oceno stanja človeškega telesa - prisotnost debelosti ali distrofije in njihovo stopnjo. Izračun BMI je precej preprost, lahko ga naredite doma. Morda bo prav rezultat izračuna indeksa telesne mase postal vaše izhodišče na poti do normalne telesne teže.

Prva formula BMI se je pojavila v 19. stoletju, njen avtor je bil Belgijec Adolf Quetelet. V prihodnosti so se številni znanstveniki ukvarjali z izpopolnjevanjem formule in danes lahko vrednost BMI izračunamo po Queteletu, Brocku, Breitmanu, Oderju, Noordenu itd.

Najpogosteje se uporablja osnovna formula, v kateri je kazalnik enak razmerju med telesno težo in višino na kvadrat (višina je navedena v metrih). Na primer, ženska z višino 165 cm in težo 50 kg bi morala izračunati ITM na naslednji način: ITM \u003d 50 * (1,65 * 1,65). Končna vrednost BMI = 18,36.

Po tem dobite končano figuro. Praviloma se teža v območju 19-25 šteje za normalno, vendar je to povprečni kazalnik. Ni primerno za mladoletnike, starejše in profesionalne športnike. Izkazalo se je, da samo izračun indeksa telesne mase za žensko, tudi ob upoštevanju starosti, ni dovolj za razumevanje stanja njenega telesa. Dekodiranje indikatorjev se izvede s pomočjo posebnih tabel.

Od česa je odvisen BMI?

Ker sta edina kazalnika, uporabljena pri izračunu, višina in teža, končni rezultat daje le splošno predstavo o stanju telesa.

Povsem očitno je, da je teža zdravega dekleta pri 20 letih in ženske pri 55 letih z enako višino redko enaka. To ne pomeni, da eden od njih »izpade« iz normale. Ne, samo za izračun indeksa telesne mase po starosti za žensko, starejšo od 45 let, se uporablja osnovna formula, vendar drugačna interpretacija rezultatov. Za vsakih 10 let življenja (od 24. leta naprej) se normalna meja poveča za 1 enoto.

To pomeni, da je normalni BMI v starosti 19-24 let 19-24, 25-34 let je 20-25 itd.

Poleg tega videz osebe ni odvisen le od dejanske teže, temveč tudi od razmerja med količino mišično-skeletnega in maščobnega tkiva. Normalni ITM športnikov je veliko višji kot pri netreniranih ljudeh s šibko izraženimi mišicami.

Interpretacija BMI bo odvisna tudi od tipa postave, ki se določi z merjenjem obsega zapestja. Tako ločimo tipe s tankimi, normalnimi in širokimi kostmi.

Moški imajo več mišic kot ženske, kar pomeni, da bo indeks telesne mase višji. Razlika med moškimi in ženskami je vidna v kateri koli starosti, zato so rezultati izračuna za različne spole interpretirani v ločenih tabelah.

Zakaj morate vedeti, kako izračunati indeks telesne mase?

Občutek lastne polnosti ali vitkosti je zelo subjektiven, nekdo se ima za debelega človeka, saj je več kot vitek, nekdo pa meni, da 10-20 kg maščobe, ki visi na njegovih straneh, ni odveč. Izračun BMI je bil ustvarjen, da bi vam pomagal razumeti, koliko imate prekomerno telesno težo in koliko vaša teža ustreza povprečni statistični normi.

V medicini se izračun BMI uporablja za prilagajanje odmerkov zdravil, v vsakdanjem življenju pa za nadzor telesne teže.

Seveda vsi težimo k dobremu videzu in v boju za lepoto pogosto gremo v skrajnosti. Na primer, dekleta se pogosto izčrpajo s strogimi dietami ali popolnim zavračanjem hrane, ker menijo, da niso dovolj vitke.

Indeks telesne mase vam omogoča, da razumete, ali ste v mejah normale in v kateri smeri bi morali delati na sebi - zmanjšati težo ali, nasprotno, zgraditi mišice.

BMI ne le pomaga ugotoviti prisotnost težav s težo, ampak tudi kaže njihovo stopnjo. Glede na to, koliko indeks BMI odstopa od norme, se izberejo vrste in intenzivnost obremenitve ter individualna prehrana.

Pomanjkanje teže je preobremenjeno tudi z resnimi zdravstvenimi težavami - presnovnimi motnjami, ravnovesjem vode in soli, hormonskimi motnjami, beriberi, amenorejo, osteoporozo. Zapleti zaradi teh bolezni lahko vodijo celo v smrt, zato je zelo pomembno, da ste zelo pozorni na svojo težo in zdravje.

Hkrati se ne smete slepo osredotočati le na številke - vedno analizirajte, kako udobno se počutite v svojem telesu, kakšne simptome ali težave imate. Rahlo odstopanje od norme je lahko individualna značilnost vašega telesa. Če ste polni energije, se počutite dobro in ste zadovoljni s svojim zdravjem, se nikakor ne smete preoblikovati, da bi ugajali številkam in kazalcem.

Kako izračunati indeks telesne mase za ženske glede na starost?

Torej je standardna formula za izračun BMI primerna za mlade ženske, stare okoli 20-40 let.

Če se ne želite zavajati s kvadriranjem in deljenjem števil, lahko uporabite že pripravljeno tabelo BMI. Prednost takšnih miz je, da so na voljo različne možnosti za moške in ženske, ločene mize za športnike, nosečnice in ženske po 45. letu.

Za starejše ženske obstaja poenostavljena formula za izračun BMI: višina v centimetrih minus sto. Tako se izračuna teža za ženske s povprečno postavo.

Če je vaš tip astenik, od rezultata odštejte 10%. Za hiperstenike je treba rezultat, nasprotno, povečati za 10%. Zjutraj na prazen želodec po obisku stranišča je treba opraviti natančne meritve višine in teže.

Praviloma je zjutraj naša teža manjša od "večerne" teže za približno kilogram in pol (zaradi edema in hrane, ki smo jo zaužili čez dan), rast zjutraj pa je, nasprotno, nekaj. centimetrov višje zaradi dejstva, da je hrbtenica v vodoravnem položaju, se med nočnimi »raztegi« vrnejo medvretenčni hrustanci v normalno stanje. Toda zvečer smo utrujeni, hrbtenica je stisnjena in posledično je rast manjša.

Ne glede na formulo za izračun teže, ki jo uporabljate, če obstajajo resna odstopanja od priporočene teže, je nujno, da popravite prehrano - sami ali s pomočjo nutricionista.

Ponujamo vam priročen ITM kalkulator, spodaj boste našli prepis glede na starost in normalne telesne mere, tam pa so tudi navodila za uporabo te aplikacije.

Lepota in zdravje sta dve glavni vrednoti našega življenja. Nespremenljivo merilo lepote je harmonija.

Kako harmonično je vaše telo? Kako skladni so vaša teža in višina, starost in tip telesa? To bo pomagal oceniti eden najpogostejših kazalcev - indeks telesne mase (ITM).

Indeks telesne mase je parameter, ki določa ujemanje med višino in težo osebe. Preseganje norme kaže na presežek maščobnega tkiva in opozarja na nevarnost debelosti, zmanjšanje je tudi signal za alarm: govori tako o podhranjenosti (stradanju) kot o prebavnih težavah.

Kako pravilno izračunati indeks telesne mase osebe

Formulo, ki določa indeks telesne mase, je leta 1869 predlagal Adolphe Quetelet, belgijski sociolog in statistik: BMI je enak telesni teži M, merjeni v kilogramih, deljeni s kvadratom višine L, merjeno v metrih:

BMI=M[kg]/L^2[m]

Dobljeno število je v okviru 15-40, vendar se razpon 19-25 šteje za normalno za ljudi, stare 19-40 let, in po 40 - 19-30.

Vse te številke se nanašajo na ljudi normostenične postave.

Ugotoviti svoj tip telesa je enostavno. Zapestje morate izmeriti na najožji točki: normalna vrednost je 18-20 cm za moške in 15-17 za ženske.

Ožje zapestje je znak asteničnega dodatka, "tanka kost", širše značilno za hiperstenični tip, "široka kost".

To najlažje ugotovite brez merjenja tako, da s palcem in kazalcem ovijete zapestje.

Če se prsti prekrivajo - ste astenik;če se (skoraj) dotika - imaš normalno telo; če drug drugega bistveno ne dosežeta – imate hiperstenični tip.

Asteniki so običajno visoki, suhi, težko gradijo mišice, normosteniki so sorazmerno zloženi in izgledajo harmonično, hipersteniki pa imajo prekomerno telesno težo in celo debelost.

Priporočeni parametri za različne tipe telesa se lahko premaknejo v smeri zmanjšanja (za astenike) ali povečanja (za hiperstenike). Obstajajo podrobne tabele kazalnikov BMI za različne tipe telesa.

Spletni kalkulator za izračun

Postavite drsnik za "težo" na točko, ki ustreza vaši trenutni teži, popravite višino z drsnikom za "višino". Tretji drsnik se bo nastavil in prikazal BMI.

Primer: za dekle, staro 27 let, visoko 168 cm in težko 71 kg, je BMI 25,2 – kar rahlo izven obsega.

Če dobljena številka ne ustreza normi, tehtate več ali manj, kot potrebujete.

Priporočeno težo je enostavno izračunati: zaklenite drsnik za višino in pomaknite drsnik za težo v levo (pri prekoračitvi dovoljene teže), dokler ne dobite indeksa 25; dobljena teža je največji dovoljeni indikator za vas.

Nadaljujte z vlečenjem drsnika v levo, dokler se na spodnji vrstici ne prikaže številka 19, da dobite spodnjo mejo.

V našem primeru bo ITM padel v razpon 19-25, če je teža od 53,6 do 70,5 kg. Seveda tako velik namaz norme"Težko je upoštevati vodnik za ukrepanje, zato bomo spodaj podali natančnejšo formulo za določanje" idealna masa«.

Naslednji videoposnetek vam bo pokazal, kako izračunate svoj indeks telesne mase (ITM) brez kalkulatorja:

Interpretacija rezultatov

Visok indeks kaže na prekomerno telesno težo, nizek pa na njeno pomanjkanje. Oboje je odstopanje od norme.

Vzrok premajhne teže je lahko stradanje, zapleti po operaciji, velik fizični napor, pa tudi prebavne težave. Prekomerna teža je neposredno povezana z debelostjo.

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je leta 1997 sprejela naslednjo klasifikacijo bolezni, povezanih z ITM:

• manj kot 15- kritično pomanjkanje mase, distrofija;
• 15- 18,5 - teža pod normalno, povečano tveganje za bolezni prebavnega trakta;
• 18,5- 24,9 - norma;
• 25-29,9 - prekomerna telesna teža;
• 30-34,9 - debelost 1. stopnje;
• 35-39,9 - debelost II stopnje;
• več kot 40- Debelost III stopnje.

Presežek maščobnega tkiva je lahko vzrok za različne patologije.: bolezni srca, hipertenzija, bolezni sklepov,.

Izogibajte se prenajedanju in poslušajte svoje telo, ne pozabite na redne preventivne zdravniške preglede.

Normalni kazalniki za ženske in moške

Kalkulator BMI ni primeren za otroke in mladostnike, mlajše od 18 let. Zanje obstajajo tako imenovane centilne tabele, ki prikazujejo povprečno višino in težo pri določeni starosti. Če se parametri otroka ujemajo s temi precej širokimi mejami, potem ni razloga za skrb.

Metoda ne deluje tudi pri nosečnicah.- vendar je malo verjetno, da bo kdo od njih zaradi tega zelo razburjen.

S starostjo se človekova teža običajno poveča, zato se premakne tudi sprejemljivi interval BMI.

Na primer, obstaja takšna razvrstitev glede na starost.

Starost - BMI

• 19-24 — 19-24;
• 25-34 — 20-25;
• 35-44 — 21-26;
• 44-58 — 22-27;
• po 58 - 23-28.

Vendar pa za vitke ljudi podcenjene številke niso odstopanje, temveč le kažejo na omejeno uporabnost te metode.

Slabosti in omejitve

Zgornja Queteletova formula ne upošteva različne specifične teže mišic in maščobnega tkiva. Ker so mišice težje od maščobe, ljudje z visoko razvitimi mišicami (športniki, bodybuilderji) ITM se lahko poveča v odsotnosti telesne maščobe.

Igra vlogo in mesto odlaganja maščobnega tkiva, pa tudi odstotek visceralne (notranje) maščobe. večina »slaba« maščoba se nalaga v predelu pasu in trebuha.

Fitnes centri imajo posebne naprave, ki prikazujejo odstotek mišičnega in maščobnega tkiva, zlasti količino visceralne maščobe.

V nasprotju z usklajenim delom telesa voda je lahko vzrok za povečanje telesne mase(edem). Poveča se tudi BMI.

Neuporabnost te metode za oceno stanja otrok in nosečnic je bila že omenjena.

Sanje o idealni teži: kaj primerjati

In vendar - ali obstaja univerzalni zakon za določanje idealnih razmerij? Odgovor je negativen: vsi smo različni in kanoni lepote se spreminjajo. Kljub temu pa obstaja ogromno zelo različnih računskih pravil, ki lahko bistveno zožijo razpon, ki ga dobimo z metodo BMI.

Na primer, idealna telesna teža M po metodi Devine se določi na naslednji način:

• za moške: M = 50 + 2,3 * (0,394 * višina - 60);
• za ženske: M \u003d 45,5 + 2,3 * (0,394 * višina - 60).

Koeficienti v Robinsonovi formuli so nekoliko drugačni:

• za moške: M = 52 + 1,9 * (0,394 * višina - 60);
• za ženske: M \u003d 49 + 1,7 * (0,394 * višina - 60).

Deklica iz našega primera bi morala idealno tehtati med 59,5 in 63,7 kg - kar pade na sredino intervala, ki ga predlaga metoda BMI: 53-70,5 kg.

Vse te formule, številke, norme so samo smernice. Pomagajo pa pravilno oceniti situacijo in postaviti naloge. Vaša lepota in zdravje sta popolnoma v vaših rokah!

Kakšna je njena idealna telesna teža? O tem se boste naučili iz našega videoposnetka:

V stiku z

Idealna teža je povprečni standard, ki se izračuna na podlagi podatkov velikega števila ljudi. Toda vsi ljudje smo različni. Življenjski slog, kultura hrane, narodnost in tip telesa - vse to vpliva na idealno težo. Na primer, normalna teža ljudi z močno postavo bo 2-3% višja kot pri ljudeh s povprečnim telesom. In norma za tanke ljudi je 3-5% manj. Zato si ni treba posebej prizadevati za idealno težo, kar kaže kalkulator teže. Dovolj je, če je vaša teža znotraj izračunanega območja.

Poleg teže kalkulator izračuna BMI- indeks telesne mase (idealna teža), ki se pogosto uporablja za določanje stopnje ujemanja med telesno težo in višino.

Kako sami izračunati svojo idealno težo (ITM).

BMI \u003d M: R 2, kjer

M - telesna teža v kg

P - višina v metrih

Primer izračuna indeksa telesne mase: M (teža) - 78 kg, P (višina) - 1,68 m

ITM = 78 : 1,68 2 = 27,6

Iz spodnje tabele lahko vidite, da ITM -27,6 ustreza prekomerni telesni teži.

Tabela interpretacije kazalnikov BMI

V primeru močnega odstopanja od norme je čas, da resno razmislite o popravku teže. Z zmanjšano težo se razvije distrofija. V sodobnem civiliziranem svetu je njen vzrok običajno namerna podhranjenost. Želja po nenaravno vitki postavi lahko povzroči kršitev psihe in fizičnega zdravja - zmanjša se delovna sposobnost, koža se posuši, lasje izpadajo. Vse to je posledica pomanjkanja snovi, potrebnih za telo.

Vendar pa tudi njihov pretiran presežek ne vodi v nič dobrega. Ogromno ljudi trpi zaradi debelosti. Odvečna teža močno poveča tveganje za nastanek ledvičnih in žolčnih kamnov, deformacij sklepov, impotence, miokardnega infarkta in številnih drugih bolezni. Celotno telo deluje s preobremenitvijo, premikanje mas maščobe v prostoru, ki jih zasnova človeškega telesa ne predvideva. Ni presenetljivo, da je pričakovana življenjska doba debelih ljudi v povprečju 6-8 let krajša od ostalih.

Indeks telesne mase je edinstveno orodje, izumljeno pred dvema stoletjema in ga uspešno uporabljajo ljudje, ki jih skrbi njihovo zdravje. Takrat, v 19. stoletju, so medicinski teoretiki in praktiki opazili, da je tako imenovana »zdrava« masa človeka neposredno povezana z njegovo višino in realno težo. S pomočjo posebne tabele lahko enostavno ugotovite, ali je v vašem telesu nekaj odvečnih kilogramov in ali vam grozi debelost. Če želite to narediti, je dovolj, da poznate le osnovne parametre svojega telesa.

Vrednost vašega indeksa telesne mase

Vhodni podatek je na primer: teža = 85 kg, višina = 165 cm, torej ITM = 85: (1,65 × 1,65) = 31,2.

Po izračunu BMI morate svoj rezultat primerjati s tabelo

Ko ugotovite svoj BMI, se morate obrniti na tabelo, ki vam bo pomagala ugotoviti, ali je v vašem telesu odvečna maščoba. Izjema so profesionalni športniki s povečano mišično maso.
Zanje bi morale biti številke seveda nekoliko višje.

Izračunajte BMI

Če je indeks telesne mase:

• 20-25 - ne skrbite: imate normalno težo, ki je v harmoniji s svetom;
• 25-30 - začeti bi skrbeti za svoje telo; imate rahlo prekomerno telesno težo. Nadaljnje kopičenje maščobe povečuje tveganje za razvoj različnih bolezni in poslabšanje splošnega zdravja;
• 30-35 - imate jasno nagnjenost k debelosti, zato si morate prizadevati za zmanjšanje te številke;
• 35 ali več - ste debeli; čas je, da sprožite alarm in začnete aktivno delati na obnovitvi prejšnje oblike.

Tabela BMI

Razvrstitev zdravstvenih stanj glede na BMI	BMI		tveganje za zdravje	Kaj storiti
	18-25 let	nad 25 let
Anoreksija živčna. Anoreksija je ataroksična.	Teža manj kot 15 % pričakovane, ITM manjši od 17,5		visoko	Priporočljivo je zdravljenje anoreksije s povečanjem telesne mase.
premajhna telesna teža	Manj kot 18,5		manjka
Norma	19,5-22,9	20,0-25,9		hujšanje ni potrebno
Prekomerna teža	23,0-27,4	26,0-27,9	povišan	Priporočeno hujšanje
Debelost I stopnje	27,5-29,9	28,0-30,9	povišan	Priporočeno hujšanje
Debelost II stopnje	30,0-34,9	31,0-35,9	visoko	Hujšanje močno priporočljivo
Debelost III stopnje	35,0-39,9	36,0-40,9	Zelo visoka	Hujšanje močno priporočljivo
Debelost IV stopnje	40,0 in več	41,0 in več	Izredno visoko	Potrebna je takojšnja izguba teže